#Person1#: How come you're still up? Shouldn't you be asleep by now? 
#Person2#: I've been having a hard time sleeping lately. 
#Person1#: As far as I know, insomnia is usually caused by stress. Are you stressed at all? 
#Person2#: Well, I'm really worried about my grades. I didn't think this course would be so stressful. 
#Person1#: You're a good student. I'm sure you can do well. What you need to do is to relax. 
#Person2#: You're probably right. I just wish it were that simple. How can I stop feeling so anxious all the time? 
#Person1#: Taking a yoga class or learning some relaxation techniques can help you cope with your stress. 
#Person2#: I don't really have time to learn anything new. I need to spend my time studying! 
#Person1#: You need to take some breaks throughout the day. Studying all day isn't very usually effective. 
#Person2#: You're right. I usually end up staring at my computer or checking my email instead of doing my work for class. 
#Person1#: How about listen to some music. I heard that listening to music can make people calm down and release their stress. At least you don't have to learn to listen.
#Person2#: Really? What kind of music do you suggest?
#Person1#: Maybe you should listen to light music or classical music. Just don't listen to some rock and roll.
#Person2#: That's fantastic. I'm going to go try that out in my room now. good night!
#Person1#: Good night, sleep tight. Don't let the bed bugs bite!
#Person2# is too stressed to sleep well because of worrying about #Person2#'s grades. #Person1# gives #Person2# some suggestions that #Person2# should listen to some music and relax. #Person2#'ll try it now.
feeling stressed
#Person1#: Kok kamu masih bangun? Bukankah seharusnya kamu sudah tidur sekarang? 
#Person2#: Akhir-akhir ini aku sulit tidur. 
#Person1#: Setahuku, insomnia biasanya disebabkan oleh stres. Apa kamu stres? 
#Person2#: Yah, aku benar-benar khawatir dengan nilai-nilaiku. Aku tidak menyangka mata kuliah ini akan begitu menegangkan. 
#Person1#: Kamu murid yang baik. Aku yakin kamu bisa melakukannya dengan baik. Yang perlu kamu lakukan adalah bersantai. 
#Person2#: Kamu mungkin benar. Aku hanya berharap sesederhana itu. Bagaimana aku bisa berhenti merasa cemas sepanjang waktu? 
#Person1#: Mengikuti kelas yoga atau mempelajari beberapa teknik relaksasi dapat membantumu mengatasi stres. 
#Person2#: Aku tidak punya waktu untuk mempelajari hal baru. Aku perlu menghabiskan waktuku untuk belajar! 
#Person1#: Kamu perlu beristirahat sejenak sepanjang hari. Belajar seharian biasanya tidak efektif. 
#Person2#: Benar juga. Saya biasanya menghabiskan waktu menatap komputer atau mengecek email daripada mengerjakan tugas kelas. 
#Person1#: Bagaimana kalau mendengarkan musik? Saya dengar mendengarkan musik bisa membuat orang tenang dan melepaskan stres. Setidaknya Anda tidak perlu belajar mendengarkan.
#Person2#: Benarkah? Jenis musik apa yang Anda sarankan?
#Person1#: Mungkin Anda harus mendengarkan musik ringan atau musik klasik. Jangan dengarkan musik rock and roll.
#Person2#: Itu fantastis. Saya akan mencobanya di kamar saya sekarang. Selamat malam!
#Person1#: Selamat malam, tidur yang nyenyak. Jangan biarkan kutu busuk menggigit!
#Orang2# terlalu stres hingga tidak bisa tidur nyenyak karena khawatir dengan nilai #Orang2#. #Orang1# memberi #Orang2# beberapa saran agar #Orang2# mendengarkan musik dan bersantai. #Orang2# akan mencobanya sekarang.
merasa stres