おはようございます。
宮崎平野の冬の風物詩である日本一の生産量を誇る干し大根と大根やぐらが有名な町。
の続きを書こうかと思っていましたが。
今日は口腔ケアについて
私事ですが、昨年末から矯正治療を始めました。
歯を抜きたくない。
でも歯並びは気になる。
長年 口を開けて笑うのが苦手でした。
歯を抜く方法しかありません。
5~6年かかります。
と言われていたのでずっと決心がつかなかった。
くすぶっていた想いが再燃。
思い切って歯科医院に相談すると
全く新しい提案をして下さいました。✨
やっと決心した年末の写真。
記録として撮っていました。
この奥に引っ込んだ歯が嫌でした。
心理学を学んでから深層意識と歯が連動していると知ってから。
自分を変えたいと思って一大決心!!
金額も大きいですが、歯は一生もの。
歳を重ねていくつになっても健康な歯を保ちたい。
口腔ケアが身体を作っていると言っても過言ではない!
口から入るものが身体を作っている。
口から出るものが世界を作っている。
矯正治療を始めてからつくづく実感してます。
今朝の写真です。
年明けから装着していた拡大装置で歯列をひろげて7か月。
成人は平均1年かかるそうですが7か月は上出来とのこと。
皆さん痛みに耐えられず、なかなか装置をつけられないそうです。
確かに、拡大装置は痛かった。
骨が締め付けられる痛み
圧迫されるとっても強力な圧に
こめかみまで痛くなりました。
口内炎にも何度もなりました。
それでも耐えられたのは
リンパセルフケア と イヤーフープ
があったから。
痛みがひどいときはセルフケアで咬筋を緩めると
顎周辺の筋肉が緩みとっても楽になる。
それでも、ガチガチで噛み締めが強い日が続きました。
力が入り過ぎて、いつも食いしばる。
首まで硬くなっているのが自分でもわかる。
どうしましょ!!
セルフケアしても、イヤーフープしてもガチガチになっている顎回り。
私は自分の状態が分かるけど。
これが分かってない人。
自覚があってもゆるめる方法を知らない人。
どうなるんだろ~。
矯正治療をすることで食いしばりがあることを強く意識できるようになった。
食いしばりが強いと首や頭まで痛くなる。
もちろん歯は痛むのですり減っていく恐れがあるし。
肩は常に緊張してガチガチになっている。
しまいには背中まで緊張して硬くなる。
つまり、全身が硬く緊張していくのです。
ガチガチの私を救ってくれた魔法のアイテム
今は金属の装置を歯の表側につけワイヤーで調整する段階へと進みました。
一般的な良く見かける装置ですよね。
この装置は私にはまったく痛くない。
痛みから解放されてルンルンな日々ですが。
これから続く矯正治療でも気付いた変化をまたご報告しま~す♪
イヤープープが凄い!
これは間違いないです。
痛みに耐えた7か月間で効果は保証致します。(あくまで個人的意見)
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