Todo mundo fala o quanto a minha cabeça é uma bagunça e que ninguém entende como eu consigo pensar em mais de uma coisa ao mesmo tempo.
Também não sei! Bem que eu gostaria de ter pensamentos mais organizados, precisos e tranquilos.
Mas infelizmente a minha realidade é bem mais, como posso dizer, bagunçada…
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Nada pode ser melhor para acalmar o coração e tranquilizar a mente do que um bom exercício de respiração. Respire fundo e tranquilamente algumas vezes seguidas e você verá como tudo vai ficar melhor.