تئوری انتخاب چیست؟
براساستئوری انتخاب،تنهاکسی که می تواند بر ما کنترل داشته باشد،خودمان هستیم(گلسروگلسر،1390).
آموزهی اصلی«تئوریانتخاب»ایناست که مابیش از آن تصور می کنیم بر
زندگیخودکنترلکنیم(گلسر،1390).
«تئوری انتخاب»معتقداست هنگامیکهافراد درارضاینیازهایخودناکام میشوند،دستبهرفتارمیزنند. یعنیرفتارو عمل خاصیراانتخاب میکنندتاشایدبدان وسیلهنیازهایشان رابر آورده
کنند.اینرفتار،هدفمنداستوهدفش ارضای نیاز موردنظراست.چنانچهفرد، برایارضاینیازهایش روشهای موثر راپیدانکند،دستبهرفتارهایگوناگون میزندکه در روانشناسیرایج بهاینرفتارهایناکارآمد وناموثربرچسب بیماری می زنند : مضطرب،افسرده، خشمگین، منزوی و ... ( گلسر،1390).
به طورکلی، تئوری انتخاب،توضیح می دهدکهافراد "چرا" و "چگونه" رفتارمی کنند ( گلسر،1390) واقعیت درمانی از طریق تکیه بر نقاط قوت، به افراد می آموزد که چگونه نقاط ضعف خود را حذف یا به حداقل برساند (شیلینگ،1392). خواندن و عملکردن به این تئوری میتواندروابط رضایتبخش وخشنودکننده ای برای همگان به ارمغان آوردو متعاقباٌ میزانخشنودیواحساس رضایتمندی اززندگی رابالاببرد(گلاسر،1390).
با تشکر
مدیریت سایت علمی فایلس
18 دی 1393