123893
Mik Foxi, когда-то сам так думал. Переставал жрать мясо, но продолжал жрать кучу булок, хлеба, макароны, сладкое... Несоклько месяцев как сел на низкоуголеводку, вообще думал, что не потяну, настолько я любил сладкое... Но, нихуя. И знаешь, что я скажу? Чувствую себя в 1000 раз лучше, чем когда жрать много углеводов, энергии через край, похудел на 7 кг, на мучное и сладкое и не тянет. А мяса стал жрать наоборот больше) Вот и слушай после этого всех этих ебаных экспертов. Каждый должен для себя найти свой рацион.