آیا شپش باعث ریزش مو می شود؟ (تحقیقات جدید)
شپش ها حشرات کوچک انگلی بدون بال به رنگ قهوه ای مایل به زرد (و گاهی اوقات خاکستری) هستند که در میان موهای سر زندگی می کنند و از خون کف سر تغذیه می نمایند. این موجودات کوچک و ناخوشایند، مشکلات زیادی را به همراه دارند. گزیده شدن پوست سر توسط شپش ها موجب خارش بسیار شدیدی می شود که می تواند به غیبت از کار و مدرسه منجر شود. این خارش گاهی اوقات بقدری شدید است که باعث زخم شدن و ساییدگی پوست سر و در نهایت شکنندگی موی سر می گردد.
اینها همه پیامدهای معمول و مورد انتظار شپش ها هستند. اما آیا شپس سر واقعا باعث ریزش مو می شود؟
در حقیقت بطور قطع نمی توان به این سوال پاسخ مثبت داد اما دلایل مختلفی وجود دارد که نشان می دهد شپش می تواند موجب ریزش مو شود.
این دلایل عبارتنداز:
شپش به مقدار کمی از خون پوست سر تغذیه می کند
کاهش میزان خون پوست سر می تواند بر سلامت فولیکول های مو تاثیر منفی بگذارد اما معمولا خونی که توسط شپش ها کشیده می شود، بسیار کم است. فقط در موارد شدید و زمانی که شپش ها نادیده گرفته شوند و درمانی صورت نگیرد، مواد مغذی موجود در پوست سر به مصرف این انگل های کوچک می رسد و ریزش مو اتفاق می افتد.
خاراندن پوست سر باعث کاهش کیفیت موها می شود
گزیده شدن پوست سر توسط شپش ها عامل خارش نیست. این بزاق شپش است که در پوست سر رسوب می کند و باعث ایجاد خارش می شود.
شاید شنیده باشید که برس کشیدن زیاد موها مفید نیست و بهتر است موها زمانی به حال خود رها شوند. شپش سر هم به همین دلیل می تواند باعث ریزش مو شود. بعبارت دیگر در صورت ابتلا به شپش، شما به طور مکرر موهای خود را می خراشید، تارهای مو را می کشید و حرکت می دهید و به این ترتیب باعث کشیده شدن و شکستن آن ها می شوید.
شپش ها موجب ضعیف شدن پوست سر می شوند
خارش معمولاً باعث ایجاد زخم و ساییدگی پوست سر می شود. هرچه خاراندن پوست بیشتر ادامه پیدا کند، خراش های بیشتری روی پوست سر ایجاد می شود و در نهایت بیشتر ساییده، چروکیده و سوراخ می شود.
توجه داشته باشید که برخی از داورهای بدون نسخه نیز حاوی ترکیباتی هستند که موجب کاهش کیفیت موها می شوند و در برخی مواقع سلامت آنها را بخطر می اندازند.
نتیجه گیری
به طور خلاصه می توان گفت که شپش سر مستقیماً باعث ریزش مو نمی شود. در واقع شپش ناقل هیچ بیماری نیست اما به دلیل ایجاد خارش زیاد و مصرف خون و مواد مغذی موجود در پوست سر، می تواند باعث ریزش مو شود. شما می توانید با انتخاب روش ایمن تر و موثرتر برای درمان شپش، از خاراندن پوست سر موهای خود برای مدت طولانی اجتناب کنید و در نتیجه از ریزش مو جلوگیری نمایید.
آیا پوست سر واقعا کار می کند؟
درمان خانگی پسوریازیس نقش موثری در التیام این بیماری داشته و توسط افرادی که به این بیماری مبتلا هستند می تواند مورد استفاده قرار بگیرد.
پسوریازیس یک بیماری ژنتیکی از انواع خودایمنی (سیستم ایمنی بدن به تمام ارگانهای بدن حمله کرده و تخریب ایجاد میکند) است، تمام بیماری های خود ایمنی سیستمیک هستند و فقط ۱۴ نوع از آنها در پوست بروز می کنند که پسوریازیس یکی از آنهاست.
در این بیماری لایه زایای پوست دچار افزایش فعالیت به دلیل التهاب خودایمنی شده و عوارضی مانند پوسته ریزی فلس مانند، قرمزی، خارش و گاهی درد در ناحیه ضایعات ایجاد می کند. این بیماری انواع مختلفی دارد که نظر پزشک متخصص را میطلبد.
علائم پسوریازیس در پوست سر کدامند؟
پسوریازیس ممکن است در نواحی مختلفی از پوست بدن افراد به دلایلی که گفته شد ایجاد شود. معمولا این بیماری در نواحی پوستی که در ادامه آورده شده بروز می کند:
انواع دیگری از پسوریازیس می تواند نواحی دیگری درگیر می کند
ناحیه پوست سر یکی از نوااحی از پوست بدن است که به هر دلیل بیشتر دچار این عارضه می شود و مشکلات زیادی برای افراد ایجاد می کند.
علائم بیماری پسوریازیس چیست؟
پسوریازیس نوعی بیماری پوستی است که در افراد مختلف ممکن است علائم ان کمی فرق داشته باشد اما عموما پسوریازیس در فرد علائم زیر را ایجاد خواهد کرد:
- پوست خشک شده و ترک می خورد و امکان خونریزی نیز وجود دارد ما در مقاله علت خشکی پوست دلایل مختلف خشک شدن پوست را بررسی کرده ایم .
- پوست به صورت فلسی در آمده و پینه های زبر قرمز یا صورتی در آن ایجاد می شود.
- روی پوست خارش، سوزش و درد ایجاد می شود
- ناخن ها ضخیم و برآمده می شوند
- در موارد نادر تاول های پر از چرک روی لکه های قرمر پوست تشکیل می شوند.
علت بروز بیماری پسوریازیس چیست؟
علت اصلی بیماری پسوریازیس هنوز مشخص نشده اما پزشکان بر این باورند نوعی بیماری خود ایمنی است. این بیماری در قالب پسوریازیس باعث تکثیر بیش از حد در سلول های پوست می شود. در حالت عادی پوست بدن حدود یک ماه زمان نیاز دارد تا تعویض کامل صورت بگیرد اما این مسئله در افرادی که مبتلا به این عارضه هستند جمعا ۳-۴ روز طول می کشد.
محرک بروز پسوریازیس در افراد مختلف فرق می کند اما برخی از این موارد رایج تر هستند که در ادامه به انها اشاره می کنیم:
- استرس و اضطراب نقش موثری در این بیماری دارد
- آسیب های پوستی نوع دیگری از محرک ها هستند
- از دیگر عوامل این بیماری عفونت ها هستند
- تغییرات هورمونی نیز در این مشکل می تواند موثر باشد.
برای درمان پسوریازیس چه نکاتی را باید در نظر بگیریم؟
- آنچه در این بیماری مهم است این است که عامل اصلی این بیماری،حاصل برایند عوامل محیطیEnvironmental ، عوامل ژنتیک Genetic و عوامل عفونی Infection است که متاسفانه در هر سه حوزه اطلاعات اندکی وجود دارد.
- از آنجاییکه بیماری پسوریازیس معمولا با یک استرس شدید شروع میشود ،توصیه میگردد. این بیماران با روشهای مختلف خود را از استرس دور نگه دارند، چون به محض ایجاد تنش عصبی بیمار دچار خارش و التهاب ضایعات میگردد.
- نکته بسیار مهم دیگر در پسوریازیس نوع تغذیه بیمار است . واقعا آیا پوست سر واقعا کار می کند؟ به دلایل ناشناخته ای یک نسخه غذایی یکسان را نمیتوان برای تمام بیماران پسوریازیس تجویز کرد ولی آنچه مسلم است اینکه کلیه غذاهای دارای نگهدارندهStabilizer و دارای اسانس و طعم دهنده های مصنوعی به شدت وضعیت بیمار را بدتر می کنند .
- ورزش منظم هوازی که باعث کشش عضلات و رباطها همراه با عرق کردن شود،دردفع سموم بیماری پسوریازیس نقش کلیدی ایفا میکند ولی استفاده از هورمونها و مکمل های بدنسازی نقش مخربی دارند و کاهش وزن برای این بیماران بسیار کمک کننده است.
- تحقیقاتی در ژاپن و آلمان صورت گرفته که اثبات میکند پیاده روی قبل از طلوع آفتاب و دیدن طلوع آفتاب در کنترل کلیه بیماری های خود ایمنی اثر شگرفی دارد و دلایل آن تحت بررسی است.
باید دانست که هیچ نوع بیماری ژنتیکی قابل درمان قطعی نیست مثل قند خون ، چربی خون ، فشار خون و.. ولی قابل کنترل هستند و روشهای کنترل بیماری های خودایمنی به دو دسته کلی تقسیم می شوند:
منظور از روش های غربی در درمان پسوریازیس چیست؟
روشهای غربی با استفاده از داروهای سرکوبگر ایمنی Immunosuppression مثل کورتونها (هیدروکورتیزون، بتامتازون، کلوبتازول، تریامیسونولون و ….) و یا داروهایی مثل متوتروکساید، سیکلوسپورین، نئوتیگازون انجام می شوند.
این داروها ضمن اینکه اثر موقتی در ضایعات پوستی دارند و در طویل مدت باعث تشدید بیماری می شوند. بعضا عوارض بسیار خطرناک و غیر قابل جبران برای ارگانهای حیاتی بدن مثل کبد، کلیه، چشم، تخمدانها و بیضه ها و دستگاه گوارش و … ایجاد می کنند.
منظور از روش های شرقی در درمان پسوریازیس چیست؟
روشهای شرقی با استفاده از ازون به تعدیل سیستم ایمنی Immunomodulatory می پردازد، این روش با استفاده از اکسیژن فعالO3 و پر انرژی است.
این ملکول ضمن افزایش اکسیژن رسانی به تمام بافتهای بدن با رهاسازی نوعی اشعه گاما باعث تعدیل در رفتار ژنهای معیوب در سلولهای مادر Stem cell یا بنیادین تولیدکننده کلیه سلولهای سیستم ایمنی می شود.
رفتار تهاجمی این سلولها برطرف کرده و مانند بافت های سالم تعدیل و تغییر می کنند.
از این روش بیش از یک قرن است که در آلمان، کوبا، روسیه، ایتالیا، اسپانیا، ژاپن و کشورهای اسکاندیناوی استفاده میشود و تا به حال هیچ عارضه ای از اکسیژن درمانی گزارش نشده است.
بهترین پماد برای درمان پسوریازیس چیست؟
با توجه به ناشناخته بودن علت اصلی این بیماری در واقع درمان قطعی برای این مشکل وجود ندارد و بیشتر روش های درمانی در راستای التیام و بهبود عوارض این بیماری هستند.
کرم ها و پماد های ترکیبی مختلفی در دارو خانه ها وجود دارند که در افراد مختلف اثرات متفاوتی خواهند داشت. برای در مان این بیماری بهترین گزینه مراجعه به پزشک و قرار گرفتن تحت درمان تخصصی است.
درمان خانگی پسوریازیس چگونه است؟
روش های خانگی کنترل علائم پسوریازیس که باعث کاهش پوست ریزی ، خارش، قرمزی و ضخامت ضایعات می گردند بسیار متنوع اند و یکی از این روش ها استفاده از ماسک خانگی و طبیعی عسل و دارچین است که ممکن است به حفظ سلامت پوست و کمک به بهبود این بیماری موثر باشد در مقاله خواص ماسک عسل و دارچین درباره آن صحبت کرده ایم .
در اینجا سعی می کنیم کلیه این روشهای خانگی موثر در بهبود این بیماری پوستی را را برای بیماران عزیز توضیح دهیم:
آیا ماهی تازه در درمان پسوریازیس موثر است؟
به دلیل وجود ویتامین A و D و امگا ۳ می تواند کمک کننده باشد از مصرف بی رویه کپسول یا قرص ماهی و امگا ۳ ،۶و ۹ خودداری کنید این ویتامین ها محلول در چربی هستند و مسمومیت با آنها بسیار خطرناک است. اگرچه در بیماری پسوریازیس موارد حساسیت به ماهی کم نیست.
یوگا و مدیتیشن چه تاثیری در درمان پسورایزیس دارند؟
روزانه ۲۰ دقیقه یوگا ضمن کاهش استرس به انعطاف پذیری مفاصل در آرتریت پسوریاتیک کمک می کند.
اثرات پودر زردچوبه بر پسوریازیس چگونه است؟
ماده موثر در زردچوبه کوروکو مینcurcumins است که یک ماده ضد التهاب پوستی است.
استفاده خوراکی زردچوبه به میزان حداکثر یک گرم در روز یا استفاده از صابون زردچوبه و یا استفاده از پودر زردچوبه با روغن های کاملا گیاهی مثل روغن نارگیل و روغن گل بنفشه روغن سیاه دانه و روغن زیتون اثرات شگفت انگیزی در درمان پسوریازیس دارد.
این روش باعث تخفیف علائم بیماری پسوریازیس به خصوص درد مفاصل می شود. اگر این مخلوط با با روغن خشخاش خالص باشد بسیار سودمند است. زخم را پلاستیک ببندید و پس از شش ساعت دوش بگیرید.
آیا سرکه سیب می تواند پسوریازیس را درمان کند؟
این ماده دارای خواص زیادی است که مصرف سرکه سیب با یک قاشق عسل و یک لیوان آب ولرم صبح ناشتا بسیاری از علائم بیماری پسوریازیس را کاهش می دهد. در هنگام خارش شدید با یک پارچه پنبه ای آغشته به سرکه سیب مناطق دارای خارش را ماساژ دهید.
رای درمان خانگی پسوریازیس در ضایعات پوست سر هم می توانید هر شب پوست سر را با سرکه سیب آغشته کنید و صبح با شا مپوکولتارcoal Tar بشویید.
آیا استفاده از ژل آلوئه ورا در درمان پسوریازیس موثر است؟
این گیاه معجزه خلقت آیا پوست سر واقعا کار می کند؟ است و با خواص ضد التهابی -ترمیمی و… می تواند به صورت خوراکی یا مالیدنی علایم بیماری پسوریازیس را کاهش دهد . مصرف ژل آلوورا را جدی بگیرید.
مصرف ویتامین D چه نقشی در بیماری های پوستی دارد؟
اغلب بیماران پسوریازیس دارای کمبود ویتامین D3 هستند که نباید در مصرف آن زیاده روی شود استفاده از آمپول ویتامین D با دوز ۱۰۰۰۰ ماهی یک بار و یا دوش آفتاب به مدت کمتر از ۲۰ دقیقه دو مرتبه در هفته علائم کاهش می یابد.
پوست موز برای پسوریازیس چه اثری دارد؟
برای درمان خانگی پسوریازیس می توان با خمیر کردن پوست موز و اضافه کردن کمی پودر زردچوبه به راحتی جلوی خارش های شدید را بگیرید.
آب ولرم و جوش شیرین و کمی عسل معجره ای برای پسوریازیس
تهیه مخلوطی از آب cc۳۰۰ و جوش شیرین ۱۰ گرم و یک قاشق مرباخوری عسل که می تواند به صورت پیش ساخته در یخچال نگهداری شود و در مواقع خارش شدید با پارچه پنبهای به مواضع پر خارش مالیده شود.
آیا استحمام با صابون زردچوبه برای ناراحتی های پوستی مفید است؟
اصولاً در بیماران پسوریازیس و آب داغ باعث تشدید علائم و سرخی ضایعات بعد از حمام می گردد باید با آب ولرم و صابون زردچوبه استحمام کرد و سپس سر تا پا را به خوبی آب کشید.
درمان خانگی پسوریازیس با کیسه یخ
در بسیاری از موارد استفاده از کیسه یخ Ice bag که در داروخانه ها موجود است می تواند در کاهش خارش شبانه و کاهش درد مفاصل بیماران دارای آرتریت پسوریازیس موثر باشد.
خمیر سیر و ژل آلوورا التیام بخش پسوریازیس است
سیر و آلوورا با داشتن ترکیبات خاص از بهترین و مهمترین ترکیبات ضد التهاب و ترمیم کننده پوست از طریق منع لیپو اکسیژناز های سیستم ایمنی هستند و مانع تولید پروستاگلاندین ها PG و لوکوترین ها LT میشوند. مالیدن این خمیر وضایعات و تحمل آن به مدت ۳۰ دقیقه میتواند بسیاری از علائم بیماری پسوریازیس را برطرف کند .
درمان خانگی پسوریازیس با نمک دریا
در وان حمام مقدار ۵۰ گرم از این نمک را بریزید و به مدت یک ساعت در آن غوطه ور شوید اگر دارای زخمهای باز و پوست ترک خورده هستید این کار کمی سوزش دارد ولی تاثیر آن بر بسیاری از عوارض بیماری پسوریازیس آشکار است.
برگ کلم معجزه ای برای درمان پسوریازیس
ابتدا کلم را رنده کنید و سپس آب پز کنید و با کمی روغن بادام در هم زند به صورت خمیر در آورده و نواحی ضایعه پسوریازیس بمالید. اگر نمک دریای مرده به آن اضافه کنید نتیجه بهتری می گیرید و تا یک هفته می توانید در یخچال این ترکیب را نگهداری کنید.
نقش روغن کرچک در درمان خانگی پسوریازیس
استفاده از روغن کرچک در بسیاری از بیماران پسوریازیس می تواند باعث کنترل بسیاری از علائم گردد. افزایش نوشیدن آب به همراه ورزش منظم که باعث عرق کردن مداوم و هرروزه شود. استفاده از هشت لیوان آب که حدود یک و نیم لیتر می شود با ورزش منظم و عرق کردن در بهبود بیماری پسوریازیس یک اصل است.
درمان خانگی پسوریازیس با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی
اصولاً نوع تغذیه یک بیمار پسوریازیس نه تنها می تواند عامل بروز بیماری باشد بلکه به طور اثبات شده ای بر شدت علائم این بیماری موثر است.
طبق یک اصل کلی کلیه غذاهایی که دارای نگهدارنده طعم دهنده و اسانس ها هستند می توانند بر بیماری پسوریازیس تاثیر مستقیم داشته باشند.
غذاهایی مانند سوسیس و کالباس، پیتزا، انواع لبنیات، انواع بستنی ،ماکارونی، لازانیا، کیکها و شیرینی ها و انواع قهوه، نسکافه،هات چاکلت و انواع شکلات ها و ترکیبات غذایی مصنوعی مثل پاستیل و … به دلیل داشتن مواد شیمیایی و رنگ های مصنوعی می توانند اثر اجتناب ناپذیر بر سیستم ایمنی بدن داشته باشند.
استفاده از هر نوع مشروبات الکلی و مواد مخدر روانگردان در تشدید علائم پسوریازیس بسیار موثر است، به گونه ای که در کشورهایی مانند آمریکا، هلند، نروژ و بلژیک بالاترین آمار ابتلا به پسوریازیس مقاوم به هر گونه درمان را دارند.
آنچه مهم است این است که در بیماری های خود ایمنی خود بیمار و اطرافیان و وابستگان بیمار از نظر روحی و روانی صدمه می بینند و در بسیاری از کشورهای پیشرفته روانکاوی بیمار و خانواده او کمک موثری در کاهش استرس و نتیجه درمان بیمار و کنترل علائم آن دارد و توصیه میگردد بیماران پسوریازیس از نظر روانکاو و متخصص در بیماریهای خود ایمنی استفاده کنند.
مرکز پرستاری سفیر آرامش با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبتی و بهداشتی به سالمندان، کودکان و بیماران ، آماده ارائه خدمات شبانه روزی به همشهریان گرامی است.
شامپو سبغ چیست و چه مزایایی برای مو و پوست سر دارد؟
شامپو کردن مو تنها برای تمیز کردن و از بین بردن چربی های سر انجام نمی شود. بلکه شامپوهایی وجود دارند که می توانند فواید و کاربردهای مختلفی برای مو و پوست سر شما داشته باشند. به عنوان مثال شامپو رنگ مو می تواند موهای شما را رنگ کند و سفیدی ها را بپوشاند. همچنین، شامپو خشک برای از بین بردی چربی مو بدون نیاز به شستشو استفاده می شود. موارد دیگری نیز مانند شامپوهای تقویت کننده، ضد شوره و … وجود دارد که می توانید با توجه به نیاز خودتان بهترین نوع آن را انتخاب کنید. اما محصولی که ما قصد داریم در این مقاله به شما معرفی کنیم، شامپو سبغ نام دارد.
این محصول نه تنها موهای شما را تمیز می کند، بلکه فواید بسیار زیادی برای پوست و موی سر شما دارد. در واقع این شامپو یک محصول کامل است که با استفاده از آن دیگر نیاز به هیچ شامپو، نرم کننده، یا تقویت کننده دیگری نخواهید داشت. اگر تا به حال نام این شامپو را نشنیده اید و اطلاعاتی درباره آن ندارید، در این مقاله با ما همراه باشید.
شامپو سبغ چیست؟
شامپو صبغ یک شامپوی کاملا گیاهی است که خواص فوق العاده ای برای مو دارد. این شامپو از گیاهانی مانند گزنه، بابا آدم، عصاره هلیله، سیاه دانه، آملا و … تهیه می شود. به همین دلیل مواد مغذی فراوانی دارد که می تواند برای تقویت و رشد مو، و جلوگیری از ریزش مو و بسیاری از مشکلات مربوط به مو و پوست سر جلوگیری کند. این محصول به طور تخصصی برای موهای چرب و معمولی ساخته شده است. اما کسانی آیا پوست سر واقعا کار می کند؟ موی خشک دارند نیز می توانند از شامپوی مخصوص موهای معمولی استفاده کنند.
ترکیبات شامپو سبغ چیست؟
از آنجایی که این شامپو کاملا گیاهی است، شاید از خود بپرسید گیاه سبغ چیست؟ سبغ درواقع گیاه خاصی نیست. این شامپوی گیاهی از چندین گیاه ساخته می شود و به همین دلیل با استفاده از یک شامپو می توانید از خواص بسیاری از گیاهان استفاده کنید. ترکیبات شامپو سبغ شامل موارد زیر است:
- عصاره گیاه حنا
- بابونه
- گیاه دم اسبی
- شنبلیله
- روغن اسپند
- رزماری
- هلیله
- سیاه دانه
- روغن کندش
- ریشه بابا آدم
- گزنه
- اسطوخودوس
- روغن بادام تلخ
فواید شامپو سبغ
ممکن است از خودتان بپرسید شامپو سبغ برای چی خوبه؟ از آنجایی که این شامپو از گیاهان مختلفی تهیه شده است، فواید بیشماری برای پوست و موی شما دارد. از جمله مزایای شامپو سبغ می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- درمان شوره سر
- جلوگیری از موخوره
- ضد قارچ
- جلوگیری و درمان ریزش مو
- تنظیم چربی پوست کف سر
- درمان شپش سر
- رفع ریزش سکه ای مو
- تقویت رشد موی سر، ابرو، و ریش
- پرپشت کننده مو
- کند کردن روند سفید شدن مو
- براق کننده
نحوه استفاده از شامپو سبغ
نحوه مصرف شامپو سبغ نیز مانند سایر شامپوهاست. ابتدا موهای خود را خیس کنید، مقداری از این شامپو یا یک شامپوی معمولی را به موهایتان بزنید و ماساژ دهید تا تمام چربی و آلودگی ها از بین بروند. سپس برای بار دوم، شامپو سبغ را به موهایتان بزنید و ماساژ دهید و اجازه دهید شامپو ۵ دقیقه با مو و پوست سر شما تماس داشته باشد. در نهایت با آب ولرم به خوبی آبکشی کنید. از آنجایی که این محصول در دو نوع مخصوص موهای چرب و معمولی ساخته شده است، در انتخاب شامپوی مناسب خود دقت کنید.
عوارض شامپو سبغ
این شامپو به دلیل اینکه کاملا از مواد گیاهی ساخته شده، عوارض خاصی برای مصرف کننده ایجاد نمی کند. مگر اینکه به یک یا چند ماده استفاده شده در آن حساسیت داشته باشید.
تفاوت شامپو سبغ اصلی و تقلبی
هنگام خرید این شامپو باید دقت بسیاری به خرج دهید. زیرا شامپوهای تقلبی علاوه بر اینکه فواید شامپوی اصل را ندارند، بلکه ممکن است عوارضی را نیز برای شما به آیا پوست سر واقعا کار می کند؟ همراه داشته باشند. یکی از روش های تشخیص شامپو سبغ تقلبی، توجه به بسته بندی و لیبل محصول است. محصولات تقلبی اغلب از بسته بندی و لیبل های بی کیفیت استفاده می کنند که به سادگی قابل تشخیص است.
یکی دیگر از تفاوت هایی که شامپو سبغ اصل و تقلبی رایحه آن است. البته برای تشخیص این موضوع باید از قبل با رایحه شامپوی اصل آشنایی داشته باشید. بنابراین بهترین راه حل خرید از یک فروشگاه مطمئن و معتبر است.
آیا شما تجربه استفاده از شامپو سبغ را داشته اید؟ نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید.
نقش آب در زیبایی پوست
همه ما میدانیم نوشیدن آب کافی در طول روز، به حفظ و بهبود عملکرد تمامی ارگانهای بدن؛ از سیستم گوارشی گرفته تا سیستم قلبی-عروقی کمک میکند، اما شاید خیلی از ما به این نکته توجه نداشته باشیم که اگر آب کافی در طول روز مصرف نکنیم یا استفاده مناسبی از آب بهصورت موضعی نداشته باشیم، سلامت و زیبایی پوست و موی خود را به خطر میاندازیم. به همین دلیل هم در «پوست و مو»ی این هفته، به مهمترین فواید نوشیدن و استفاده موضعی از آب در حفظ زیبایی و سلامت پوست و مو اشاره خواهیم کرد.
هشت نکته درباره اب و زیبایی پوست
پوست مانند سایر ارگانهای بدن، از چند سلول مختلف ساخته شده است. تمام سلولهای پوستی مانند سلولهای سایر قسمتهای بدن، برای عملکرد بهتر به حجم مناسبی از آب نیاز دارند. از اینرو، در ادامه به مهمترین فواید نوشیدن آب و استفاده از آب برای داشتن پوستی سالمتر اشاره میکنیم
۱. نوشیدن آب برای حفظ رطوبت پوست و رساندن ریزمغذیهای ضروری به سلولهای پوستی مهم است. نوشیدن آب باعث افزایش انعطافپذیری پوست میشود و علائم پیری پوست مانند چین وچروک یا خطوط مشهود روی پوست را کاهش میدهد.
۲. آب جایگزین مناسبی برای درمانهای ضدپیری گرانقیمت پوست است. نوشیدن حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در طول روز با حفظ تعادل رطوبت پوست باعث پیشگیری از ایجاد خطوط عمیق در قسمتهای نازک و حساس پوست صورت مانند زیر چشمها، پیشانی و خط خنده میشود.
۳. اگر همه افراد عادت کنند روزانه حداقل ۸ لیوان آب ساده بنوشند، میتوانند خطر ابتلا به بعضی اختلالهای پوستی مانند اگزما و چینوچروک را هم در خود کاهش دهند.
۴. نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان آب ساده به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و دفع سموم از بدن کمک میکند. این کار درنهایت باعث افزایش درخشش و لطافت پوست میشود و احتمال ابتلا به آکنه های پوستی را هم کاهش میدهد.
۵. اگر بتوانید روزانه حدود ۲ تا ۳ دقیقه، دوش آب خنک بگیرید یا در وان آب خنک بنشینید، تا حد زیادی استرسهایی که میتوانند منجر به آسیبهای پوستی شوند را کاهش میدهید. فقط حواستان باشد این آرامسازی در آب خنک، بیشتر از 3 دقیقه طول نکشد زیرا میتواند باعث کاهش چربیهای طبیعی سطح پوست شود و خشکی پوست را به دنبال داشته باشد.
۶. اگر دچار التهاب پوستی هستید، بهجای استفاده از انواع محصولات ضدالتهاب موضعی و گرانقیمت، باز هم استفاده از دوش آب خنک را به شما پیشنهاد میکنیم. دوش آب خنک باعث کاهش التهاب در سطح پوست و کاهش احتمال ابتلا به آکنه های پوستی میشود.
۷. یک پیشنهاد شگفت انگیز برای افرادی که دچار التهاب و تیرگی زیر چشم هستند، این است که از کمپرس آب خنک استفاده کنند. کمپرس آب خنک باعث کاهش دمای پوست و رفع التهاب و پف دور چشم میشود.
۸. اگر پوستتان پوسته پوسته و زبر شده، بخار آب میتواند به کمک شما بیاید. برای بخاردرمانی میتوانید حمام را با آب گرم بخار بدهید یا صورتتان را زیر پتو بالای بخار یک ظرف آب گرم بگیرید. بعد از بخاردهی و نرم شدن پوست میتوانید به آرامی دست خود را روی پوستتان بکشید و سلولهای خشک و مرده را از پوست جدا کنید. بعد از اینکه ۱۵ دقیقه در این شرایط بودید، پوستتان را با آب خنک بشویید و از شادابی و شفافی آن لذت ببرید.
فواید آب برای مو
نوشیدن و استفاده از آب، علاوه بر حفظ سلامت پوست میتواند سلامت و شادابی موها را هم تامین کند. در ادامه به بعضی از مهمترین فواید آب برای داشتن موهایی زیباتر و درخشانتر اشاره خواهیم کرد.
۱. نوشیدن آب کافی در طول روز باعث بهبود جریان خون و افزایش اکسیژنرسانی به سلولهای پوستی کف سر میشود و به این ترتیب، احتمال افزایش ریزش مو یا ریزش موهای غیرمنتظره را کاهش میدهد.
۲. نوشیدن آب کافی در طول روز، علاوه بر پیشگیری از خشکی پوست باعث پیشگیری از خشکی و شکنندگی موها نیز میشود.
۳. نوشیدن آب بهاندازه کافی در طول روز باعث پیشگیری از خشکی بیش از اندازه پوست کف سر و پوستهپوسته شدن آن میشود. درنتیجه، موها همیشه سرشار از پوسته هایی که شبیه شوره هستند، نخواهند بود.
۴. آب خنک برای شستن موها بهتر از آب گرم است. استفاده از آب خنک یا ولرم برای شستن موها مانع از خشک و وز شدن بیش از حد موها میشود.
۵. آب، یکی از ترکیبات معجزهآسای طبیعی برای جذب بهتر ویتامینها به موهاست. اگر قصد دارید موهای خود را با محصولات مختلف موجود در بازار ویتامینه کنید یا از انواع سرمهای مو برای حفظ سلامت و درخشندگی موهایتان کمک بگیرید، سعی کنید قبل از این کار حتما ساقه موها را خیس کنید تا جذب بهتری از ترکیبات مفید موجود در این محصولات انجام شود.
۶. نوشیدن آب کافی در طول روز باعث بهبود در عملکرد سلولهای کف سر و پیشگیری از ابتلا به شوره سر و درماتیت سبورئیک میشود.
چرا موها بلند نمی شود؟ دلایل بلند نشدن مو ۲۱ بهمن ۱۳۹۹
شاید تا بحال برای شما هم پیش آمده باشد که قصد بلند کردن موهای خود را داشته اید اما پس از مدتی متوجه شده اید که موهایتان از یک اندازه ای بلندتر نمی شود. در اینصورت حتما این سوال را از خود یا دیگران پرسیده اید که آیا واقعا مگر ممکن است که موها از یک حدی آیا پوست سر واقعا کار می کند؟ بیشتر رشد نکنند؟ دلایل بلند نشدن مو چیست؟
اگر این سوال ذهن شما را هم درگیر کرده است، در این مقاله با ما همراه باشید تا به ارائه توضیحاتی در این خصوص بپردازیم و به شما کمک کنیم تا موهایتان رشد خوبی داشته باشد.
دلایل بلند نشدن مو
برخی از افراد با عادت های نادرست و عدم توجه به مسئله مراقبت از مو، به موهای خود آسیب بسیاری وارد می کنند. این عادت ها موجب می شوند که موها خشک و خرد شوند و در نهایت بریزند. در چنین شرایطی اگرچه موها رشد می کنند، اما اندازه آنها ثابت می ماند. بنابراین باید بگوییم که متاسفانه اگر این عادت ها ترک نشود، این مشکل برای همیشه باقی خواهد ماند. برخی از این اشتباهات عبارتند از:
- استفاده بیش از اندازه از رنگ مو، هایلایت و کراتینه کردن زیاد مو و همچنین استفاده بیش از اندازه از مواد شیمیایی بر روی موها، موجب خشک و وز شدن لایه بیرونی کوتیکول مو می شود. این مورد از جمله دلایل بلند نشدن مو است. دلیل این امر آن است که مواد شیمیایی، روغن طبیعی مو را از بین می برد و به شدت به آنها آسیب می رساند.
- استفاده بیش از اندازه از اتوی مو، سشوار و سایر وسایل حرارتی باعث خشک شدن و آسیب رسیدن به موها می شود. این کار حتی ممکن است موجب شود تا موها مقاومت خود را در مقابل وسایل حرارتی از دست بدهد که نتیجه آن ایجاد موخوره، خرد شدن یا ریزش موها است. از اینرو، هر چه میزان استفاده شما از این وسایل کمتر باشد، موهای سالم تری خواهید داشت.
- عدم پرهیز از عواملی که موجب ایجاد موخوره در مو می شوند یکی از دلایل بلند نشدن موی سر است. به عبارت دیگر، زمانی که موها دچار موخوره می شود و انتهای ساقه آن چند شاخه می گردد، اگرچه مو از ریشه سالم است و رشد خود را دارد، اما ساقه آن آسیب دیده است.
عوامل موثر در رشد موها
رشد طبیعی موها در ماه در حدود یک و نیم سانتی متر است، اما با اینحال عواملی همچون ژنتیک، نوع تغذیه و سن افراد در میزان سرعت رشد موها نقش دارند که در ادامه به آنها می پردازیم:
عامل ژنتیک
طبیعتا سلامت، جنس و سرعت رشد موها تا حد زیادی به عوامل ژنتیک و دی ان ای افراد بستگی دارد. برخی از اوقات تاثیر عوامل ژنتیک به اندازه ای است که واقعا حتی مهم نیست که فرد تا چه حد به موهای خود رسیدگی می کند و به طور کل موهای وی سالم هستند و به راحتی بلند می شوند. رشد موی هر شخص دارای سیکلی منحصر به فرد و مخصوص به اوست. این بدین معناست که مو همانند ناخن رشد پیوسته ندارد و هر تار مو بسته به ژنتیک فرد، تنها چند سال رشد می کند و سپس رشد آن متوقف می شود و می ریزد و جای خود را به یک تار موی جدید می دهد. به همین دلیل این سیکل به صورت طبیعی اتفاق می افتد و مدت زمان آن کاملا به دی ان ای فرد مرتبط است.
عامل سن
سن یکی دیگر از عوامل موثر در رشد موهاست و ممکن است در سنین بالاتر با مشکل بلند نشدن مو مواجه شوید. بر این اساس، با افزایش سن، احتمال ضعیف تر شدن موها نیز وجود دارد، به طوری که ممکن است موها مانند گذشته رشد خوبی نداشته باشند. از سوی دیگر با افزایش سن، پوست سر چربی کمتری تولید می کند و موها بیشتر از قبل دچار خشکی می شود. علاوه بر آن، مواردی همچون رنگ کردن، دکلره کردن و حالت دادن به موها موجب شکننده تر شدن موها می شود.
عامل تغذیه
تغذیه را می توان به عنوان یک عامل فوق العاده مهم در بلند شدن مو تلقی کرد. بنابراین اگر رشد موهایتان دچار مشکل شده است، حتما تغذیه خود را بررسی کنید و از وجود مواد تقویت کننده مو یعنی مصرف مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت موهایتان اطمینان حاصل نمایید. به عنوان مثال، برخی از مواد غذایی از جمله تخم مرغ، اسفناج، ماهی و مرغ سرشار از آهن هستند. همچنین انواع غلات حاوی ویتامین دی و گوشت، تخم و کدو نیز سرشار از زینک هستند. مصرف این مواد مغذی برای رشد مو بسیار ضروری است و به همین دلیل نیز توصیه می شود تا برای داشتن موهایی سلامت با رشد مناسب حتما از آنها در رژیم غذایی خود استفاده نمایید. کسانی که به تغذیه خود توجه نمی کنند بیشتر از سایرین با مشکل بلند نشدن مو مواجه هستند.
عامل سلامت پوست سر
از دیگر عوامل موثر در سلامت و بلند شدن موها، داشتن پوست سر سالم است. بنابراین عواملی که به پوست سر آسیب می رسانند مستقیما در رشد مو نیز تاثیر منفی می گذارند. به عبارت دیگر، ژل ها یا تثبیت کننده های موی سر با بستن منافذ پوست، در سلامت پوست سر و رشد موها تاثیر منفی دارند. بنابراین حتی الامکان از آنها استفاده نکنید و یا پس از استفاده، حتما در انتهای روز سر خود را بشویید.
در پایان باید گفت فارغ از تاثیر عوامل ژنتیک در رشد موها، گاهی ما خودمان با اقداماتی از جمله زیاده روی در استفاده از اتوی مو، رنگ مو و دکلره سلامت موهای خود را به خطر می اندازیم و موجبات خشک شدن، شکننده شدن و آسیب رسیدن به موهایمان را فراهم می آوریم. این امر موجب می شود که علیرغم رشد طبیعی موها، اندازه مو ثابت بماند. در نتیجه باید تلاش کنیم تا با استفاده از تغذیه مناسب و رعایت بهداشت مو در حفظ سلامت پوست سر و ساقه موهای خود کوشا باشیم تا همواره موهایی سالم داشته باشیم.