Як часто середньостатистична дівчина худне, сідає на дієту, і відмовляє собі у повноцінному харчуванні? Такі випадки часто-густо. Але, мало хто замислюється, що такі кроки позначаються не тільки на фігурі, але і на волоссі. Незбалансоване або нераціональне харчування може стати причиною того, що волосся втратять свій блиск, силу й «жвавість».
Якщо немає можливість більш-менш збалансувати свій раціон, треба знати, які вітаміни потрібні волоссю і регулярно підживлювати. Оптимальним рішенням даної проблеми стануть вітаміни в ампулах, які створюються спеціально для тих, хто хоче мати шикарну шевелюру.
Отже, що ж життєво необхідно для розкішної коси? Волосся просто не обійтися без вітаміну А. він допомагає уникати сухості шкіри голови. Саме завдяки його достатній кількості можна забути про таке явище, як лупа. Якщо є його нестача, то можна спостерігатися навіть випадання волосся. Часто на зменшення його кількості в організмі є куріння і прийом лікарських препаратів.
Недолік вітаміну В3 призводить до того, що кінчики волосся будуть дуже сухими, а коріння, навпаки, надмірно жирним. В6 зможе дати гарантію достатньої кількості кисень, який переноситься до волосяних фолікулів. Саме цей вітамін є одним з найголовніших у процесі вироблення гемоглобіну. В9 допомагає «народжуватися» новим клітинам у всьому організмі. У комплексі з В5 він володіє чудовою властивістю – запобігає ранню сивину у густий і красивою шевелюрі. Також саме завдяки йому випадання волосся спостерігатися не буде. Ну, а В12 це запорука відсутності ламкості волосся і появу лупи. Вплив на процес ділення клітин – ось його головне завдання.
Важливий і всіма улюблений вітамін С. Його можна назвати основою для будови волосини. Синтез колагену – той процес, у якому вітамін бере важливу участь. При його недоліку буде видно, що слабкі волосся і сильно ламаються. Корисний і вітамін Е, однак найчастіше він приносити більше користі при поєднанні з вітаміном А. разом вони дозволяють шкірі голови отримувати необхідний кисень. Блиск, сила й еластичність, ось що дарують волоссю ці два вітаміну. І оскільки досить часто немає можливості отримувати всі необхідні речовини, волосся просто потребують підживлення. Спеціальні вітаміни в ампулах для волосся можна придбати в будь-якому аптечному кіоску. Повний курс «лікування» найчастіше буде тривати до двох місяців. Таке чудове харчування краще всього проводити кілька разів на рік. Тоді волосся точно «віддячать» господиню за турботу блиском, силою і красою. Варто відзначити, що досить часто необхідні вітаміни просто додаються в шампунь або кондиціонер для волосся. Цей варіант досить простий і зручний.
Якщо ж було прийнято рішення пройти повний курс реабілітації, то варто пам'ятати, що більш ефективно вітаміни будуть діяти, якщо вологі чисті волосся. Попередньо і варто гарненько промокнути рушником. Після нанесення препаратів на шевелюру треба зробити масаж, внаслідок якого на волоссі з'явитися пінка. Ось з неї-то і треба походити близько півгодини (все залежить від вітамінного комплексу). На завершення треба сполоснути волосся великою кількістю води і висушити пасивним методом. Фен у цьому випадку застосовувати не можна.
Одного місяця буде цілком достатньо для відчутної різниці в зовнішньому вигляді волосся «до» процедури, і «після». Однак, переривати курс на половині не варто, інакше ефект буде недовгим. Звичайно, перевагу варто віддавати перевіреним маркам. Підібрати комплекс для себе можна, звернувшись до косметолога або перукаря. Саме вони з легкістю визначать, чого саме потребують ваші волосся. Підказати необхідну інформацію зможе і працівник аптеки. Він точно знає дозування препаратів та їх вплив на волосся. Найбільш поширеними є мерц, ревалід, солгар, алерана, доппельгерц.