iva ħafna affarijiet jagħmlu li għandi negattiv kelli rota tal-eżerċizzju kont ikolli waħda u fl-aħħar neħles minnha għax qatt ma użajtha imma nuża t-treadmill tiegħi
Inżomm rutina regolari ta' kull ġimgħa kemm fuq it-treadmill tiegħi kif ukoll fuq ir-rota tal-eżerċizzju.