u uh kien kollu milli tieħu l-vitamini t-tajba u affarijiet li jagħtuk is-saħħa u ovvjament jagħmlu eżerċizzji isometriċi uh flimkien it-tnejn eżerċitaw madwar ħames minuti kuljum jagħmlu isometriċi aktar milli taf eżerċizzji fiżiċi strapazz.
Eżerċizzji isometriċi huma aktar strapazz minn eżerċizzji strapazz.