Anke hekk, huwa aħjar li tevita l-eżuberanza li tikkawża l-ħabta milli hija li tipprova żżomm ħabta milli tikkawża dipressjoni.
Wara li ħabta tikkawża dipressjoni, għandek tittratta l-kwistjonijiet li kkawżaw l-eżuberanza.