huwa a huwa ħafna aktar malajr u u b'dan il-mod huwa kompletament baxx impatt hawn l-ebda qbiż jew inti taf l-ebda jarring fuq l-għadam ta 'l-irkoppa
Nipprova ma nagħmel l-ebda eżerċizzji li jistgħu jagħmlu ħsara lill-irkopptejn tiegħi.