а поправиться я скажу вам рецепт самое главное нервы не злиться ни нервничать ни думать ни о ком плохо всегда все проблемы решать спокойно если кто то вас обидит все прошайте не зацикливайтесь на этой обиде ну и конечно режим питания вовремя позавтракать как королева а поужинать как нищая будьте здоровы