первое,чего я не могу делать-это медитировать.сразу,я чувствую больше.пыталась много раз.хотя,и сдерживаю,все равно,сама.поэтому стараюсь что-нибудь делать.а вот ночи....слушаю аудиокниги.музыку для медитации не переношу.один и тот же,повторяющийся мотив.мелодии простые до безобразия.слушаю моцарта,альбинони.но...слушаю,думаю о другом,а внутри....чувствую....слышу,как сопит муж во сне.а он на другом этаже.слышу,на первом этаже работает холодильник.так что....и мысли,мысли,мысли...все ли я сделала для кошки(уличная кошка болеет).дочь зовет домой.не могу выехать.внук....и все в одно и то же время.плюс аудиокнига.вообщем,фигня.пусть заберет кто-нибудь этот дар.хотя,по жизни мне этот дар очень много помог.