я не знаю что там думают ваши диетологи,но я лично купил вчера арбуз примерно на 5.5 кг. принёс домой,помыл,положил на часок в холодильник . ну потом естественно разрезал и начал есть.минут через 15 пол арбуза как и не было вовсе :-) . а лишнего веса я не боюсь,он сам меня стороной обходит. :-)