скачай в инете книгу аллен карр легкий способ бросить курить, только читай вдумчиво, не торопясь. сам не верил, читал недели две, прочел, выкурил последнюю сигарету и скоро уже три года-ни затяжки, главное-совершенно безболезненно, а стаж был более 30 лет, больше пачки вдень. знакомые мужики так же бросали, они и посоветовали, удачи!