

Самая первая рекомендация - учитывать погодные условия и прислушиваться к советам спасателей.
- Необходимо выбирать программы себе по силам. Ведь даже внутри экстремальных видов спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов соответственно, - делятся в ГУ МЧС Росси по Хабаровскому краю. - Вы должны быть в хорошей спортивной форме. Прежде чем начать заниматься, необходимо пройти инструктаж по безопасности, быть здоровым, не утомленным. Надо использовать полный комплект надежного защитного снаряжения. Занимайтесь экстремальным спортом в составе организованной группы и под руководством опытного инструктора. И последнее - выбирайте только надежные фирмы и оборудованные для этого вида спорта места.
Все это утверждают спасатели поможет сохранить здоровье, а возможно и жизнь.

