Uczestników badania podzielono na dwie grupy – kontrolną i interwencyjną . Wszyscy byli regularnie badani i otrzymali informację na temat korzyści z aktywności fizycznej , intelektualnej , społecznej oraz zdrowej diety i potrzeby leczenia chorób układu krążenia , tyle że grupa interwencyjna – o wiele dokładniejszą . Grupa interwencyjna miała treningi pod okiem fizykoterapeutów , a także trening funkcji poznawczych , odwiedziła też grupę chorych na chorobę Alzheimera . Okazało się , że uczestnicy obu grup po 2 latach usprawnili swoje funkcje poznawcze i ich szybkość , funkcje wykonawcze oraz pamięć , przy czym grupa interwencyjna osiągnęła znacząco lepsze wyniki , z wyjątkiem poprawy pamięci , gdzie różnica nie była duża . " Można więc uciec przed otępieniem , ale diabeł tkwi w szczegółach " – podsumował dr Pudlo .