Osoby oceniające stan swojego zdrowia jako dobry są zdania , że w największym stopniu do jego poprawy przyczyniają się odpowiednie odżywianie ( 53 proc . ) oraz regularne uprawianie sportu ( 31 proc . ) . Wizyty u lekarza znalazły się dopiero na trzeciej pozycji ( 28 proc . ) . Ci natomiast , którzy nie są zadowoleni ze swojego zdrowia , wśród aktywności prozdrowotnych wymieniają przede wszystkim regularne kontrole medyczne ( 47 proc . wskazań ) , a dopiero później zdrowe odżywianie się ( 43 proc . ) . W tej grupie respondentów aktywność fizyczna schodzi na zdecydowanie dalszy plan . Cztery piąte badanych ( 81 proc . ) uważa się za osoby dbające o swoje zdrowie , w tym prawie jedna piąta ( 19 proc . ) nie ma co do tego wątpliwości . Do braku troski o swoje zdrowie przyznaje się niemal co piąty respondent ( 19 proc . ) .