Wolny czas muzycy często wypełniają sobie muzyką . Podobnie jak sportowcy , młodzież . W opinii eksperta IFiPS , muzyka musi być obecna w naszym życiu , ale trzeba rozsądnie ją dawkować . „ Jeśli używamy słuchawek , stosujmy duże , nauszne . Mają one zdecydowanie lepsza jakość . Unikajmy tych umieszczanych w kanale słuchowym , które zaburzają ciśnienie w uchu wewnętrznym . Powoduje to problem z fizjologiczną obroną przed hałasem . Często pojawia się efekt zatkanych uszu , szumy uszne . Obecnie smartfony wyposażane są w + smoczek + - doskonale trzymającą się zatyczkę , którą wpycha się do ucha . To są właśnie owe wewnątrzkanałowe słuchawki . Kiedy używamy ich tylko do rozmów – nic się nie dzieje . Ale jeśli ekspozycja na podany tak dźwięk trwa wiele godzin , nawet jeśli dźwięki nie są bardzo głośne , prowadzi to do zmęczenia i zmian w uszach ” – ostrzega ekspert .