Ryzyko zawału u pacjentów cierpiących np . na chorobę wieńcową ( szczególnie groźna , a wiele osób nie wie , że ją ma ) , otyłych , mających wysokie ciśnienie wzrasta , jeśli prowadziły one siedzący tryb życia , a aktywność fizyczną rozpoczynają nagle i jest ona intensywna . Należy zadbać o odpowiednią rozgrzewkę i stopniowo zwiększać aktywność . Ważne jest spokojne zakończenie ćwiczeń , ponieważ do zawału często dochodzi nie tylko w czasie wysiłku , ale i po jego zakończeniu . Pacjenci - zaznaczyła lekarka - nie powinni podejmować aktywności fizycznej , gdy jest zbyt ciepło . Bezpośrednio po wysiłku niebezpieczne jest korzystanie z sauny oraz branie gorącego prysznica . Zgubne mogą się też okazać ćwiczenia , gdy jest niska temperatura powietrza , i w górach . Przed wejściem na stok należy odczekać jakiś czas , aby organizm przyzwyczaił się do nowej temperatury i ciśnienia .