Chociaż L-karnityna jest zazwyczaj bezpieczna dla większości osób, jak z dowolnego dodatku, ważne jest, aby wziąć ją w odpowiedniej dawce i pod nadzorem specjalisty zdrowia. Ponadto, dowody na wpływ L-karnityny na ryzyko choroby układu krążenia i raka nie jest rozstrzygające i nadal potrzebne dalsze badania w tej dziedzinie. Niektórzy ludzie mogą odczuwać mniejsze skutki uboczne, takie jak nudności, bóle brzucha i biegunka podczas przyjmowania L-karnityny, ale te działania są rzadkie. Podobnie jak w przypadku każdego dodatku, ważne jest, aby porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem przyjmowania L-karnityny, aby ustalić, czy jest ona odpowiednia dla indywidualnych potrzeb i upewnić się, że nie ma interakcji z innymi lekami lub suplementami, które można przyjmować.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence