Tutaj masz kilka zaleceń, które mogą służyć do rozpoczęcia siłowni: 1. Nie masz obsesji na punkcie swoich celów. 2. Zaznacz kalendarz i ustalony harmonogram. 3. Pozwól sobie pomóc. 4. Unikaj urazów i przeciążeń. 5. Zwiększ tempo stopniowo. 6. Zachowaj zaufanie i motywację.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence