Marshall: Hej hôm nay chúng ta có người thay thế ở phòng tập thể dục
Naomi: ồ
Marshall: vâng và nó rất khác
Marshall: cô ấy đã cho chúng tôi rất nhiều bài tập mới
Naomi: nhiều ý nghĩa mới tuyệt vời rất nhiều
Naomi: hay nhiều mới lạ quá nhỉ?:D
Marshall: thật tuyệt vời!
Marshall: như chào buổi sáng, v.v., không chỉ squat và chống đẩy:D
Naomi: ồ vâng nghe hay đấy
Naomi: vậy anh ấy không thường làm chúng à?
Marshall: không hẳn. chỉ ngồi xổm, chống đẩy, một kiểu xoay người và burpees:D
Naomi: nhưng đây là những bài tập tốt nhất!
Marshall: ừ nhưng không phải 4 lần 1 tuần trong 4 năm :D
Naomi: à đó là cái mà chúng tôi gọi là lịch trình đào tạo :D
Marshall: tôi không muốn có một lịch trình đào tạo. tôi chỉ không muốn buồn chán đến chết thôi xD
Naomi: vậy thì cũng được... ;D
Hôm nay tại phòng tập của Marshall có người thay thế. Cô đưa ra nhiều bài tập mới. Thông thường, người hướng dẫn thực hiện động tác squats, chống đẩy, một kiểu xoay người và burpees.