Malik: bạn đã nghe nói về chế độ ăn kiêng nhạt đó chưa?
Malik: tôi cần giảm cân và tôi thực sự muốn thử
Samantha: Tôi đã nghe nói về nó nhưng tôi cũng đã nghe nói về chế độ ăn keto
Samantha: AAAAANNNDDDD... tôi cũng cần giảm cân lol
Malik: bạn đang nói về cái gì vậy?!? cười
Malik: bạn gầy quá
Samantha: sao cũng được :-)
Malik: chúng ta có nên thử một trong những thứ đó cùng nhau không?
Malik: luôn dễ dàng hơn khi có ai đó làm cùng bạn
Samantha: CÓ!!!!
Malik: chúng ta cũng có thể chạy bộ cùng nhau như trước đây :-D
Samantha: làm đi!! Tôi rất phấn khích!
Malik: vậy paleo hay keto?
Samantha: sự khác biệt là gì?
Malik: Tôi nghĩ chúng thực tế giống nhau, nhưng bạn không thể có sữa trên paleo
Samantha: bạn có thể dùng sữa khi ăn keto không?
Malik: tôi nghĩ bạn có thể, mặc dù tôi không chắc lắm
Samantha: ok để tôi lên mạng và đọc thêm về điều này
Samantha: và tôi sẽ nhắn tin lại cho bạn sau để cung cấp thêm thông tin
malik: được rồi
Malik: bạn có hào hứng không??
Samantha: tôi thực sự!!!!!!!! :-D
Malik và Samanta muốn giảm cân. Họ sẽ cố gắng duy trì chế độ ăn kiêng, keto hoặc paleo, và cùng nhau chạy bộ.