Lisa: Xin chào Peter. Bạn đã làm gì muộn?
Peter: Chút bận rộn với công việc.
Lisa: Nhiều việc quá nhỉ?
Peter: Không hẳn, tôi đang tập thể dục
Lisa: Ohh, cố gắng lấy lại vóc dáng?
Peter: Không, tôi không có nhiều cân để giảm, chỉ muốn cải thiện sức khỏe của mình.
Lisa: Đó là một suy nghĩ tốt. Tôi cũng đã nghĩ đến việc tập thể dục một chút. Bạn làm nghề gì? Bạn có đi đến một phòng tập thể dục?
Peter: Vâng, tôi có tư cách thành viên với hội viên gần văn phòng của chúng tôi.
Lisa: Bài tập nào bạn tập thường xuyên?
Peter: Tôi tập tạ và chạy trên máy chạy bộ.
Lisa: Bên cạnh việc tập luyện, tôi nghĩ mình cần ăn uống điều độ hơn để giữ dáng.
Peter: Một yêu cầu quan trọng khác để có sức khỏe tốt là giấc ngủ. Trung bình một người cần ngủ ít nhất 7-8 tiếng.
Lisa: Có rất nhiều điều chúng ta có thể làm để giữ gìn sức khỏe.
Peter: Vâng. Người ta cần duy trì một chế độ để giữ sức khỏe lâu dài.
Gần đây, Peter đã tập thể dục tại phòng tập thể dục gần văn phòng của họ để cải thiện sức khỏe. Lisa đang cân nhắc việc tập thể dục và ăn uống điều độ hơn để khỏe mạnh hơn.