Rob: Tôi muốn bắt đầu Thử thách ra khỏi đi văng! Ai ở bên tôi? Tôi sẽ bắt đầu với 30 phút hoạt động mỗi ngày.
Greg: đi trước bạn rất nhiều! ít nhất 60 phút mỗi ngày!
Rob: tốt cho bạn! 30 phút mỗi ngày sẽ là thử thách đối với tôi!
Greg: chúc may mắn nhé!
Will: đừng quá khắt khe với bản thân. tốt hơn để được thực tế. ngón tay vượt qua!
Anna: tôi tham gia! 30 phút nghe có vẻ hợp lý!
Greg: hãy tìm nhiều bài tập như đi bộ, đạp xe, bơi lội bất cứ thứ gì bạn thích!
Anna: Tôi sẽ cần rất nhiều sự hỗ trợ từ các bạn!
Rob muốn bắt đầu hoạt động thể chất 30 phút mỗi ngày. Greg đã làm được 60 phút rồi. Anna muốn bắt đầu tập thể dục giống như Rob.