Rob: Tôi muốn bắt đầu ra khỏi thử thách đi văng!Ai với tôi?Tôi sẽ bắt đầu với 30 phút hoạt động mỗi ngày.
Greg: Đi trước người bạn đời của bạn!Ít nhất 60 phút một ngày!
Rob: Tốt cho bạn!30 phút mỗi ngày sẽ là thách thức đối với tôi!
Greg: Chúc may mắn sau đó!
SILL: Đừng quá khó khăn với chính mình.Tốt hơn là thực tế.Ngón tay vượt qua!
Anna: Tôi đang ở!30 phút nghe có vẻ hợp lý!
Greg: Tìm kiếm nhiều bài tập như đi bộ, đi xe đạp, bơi bất cứ thứ gì bạn thích!
Anna: Tôi sẽ cần rất nhiều sự hỗ trợ từ các bạn!
Rob muốn bắt đầu thực hiện 30 phút hoạt động thể chất mỗi ngày.Greg đã làm 60 phút.Anna muốn bắt đầu tập thể dục giống như Rob.