长期做艾灸对人体有好处吗？
我就给很多人做过艾灸，事实上，无事长期做艾灸，不仅没啥好处，反而坏处很多，有问题瞎做艾灸，坏处更多。 ------又加了一些内容，希望能表述的更清晰一些，用斜体标注了。 艾灸会循经传感，是气在流通，畅通经络，但这个过程会耗散气。长时间的通经活络，不可避免的会有气虚。 艾灸会温热人体，对治寒气，温经通络，但很多人长时间艾灸某个部位，反而这个部位会变得更怕冷，这是所有热疗都不能避免的问题。  艾灸主要作用的是气血，功效是很好的，能通能补，只是绝大多数人，甚至很多从业者搞不懂气血在身体的流注次序，这样就会出问题。  比如很多人屁股凉腰凉，腰酸腿疼的，就建议灸腰阳关和次髎穴，有的人一个穴位灸一到两个小时，甚至拿个盒子罩在屁股上灸，这才过瘾。 这个时候就会牵涉出一个问题，这样是把腰和屁股弄暖和了，里面的气血活跃起来了，活跃起来后，这些气血去哪里了，还留在原地不是成淤血了，那肯定流到下游去了，这就是所谓的灸感，气血带着 艾灸的力量行走于经络，就是这个感觉，那么这里的气血走了，上游的气血如果下不来呢？这不是就空虚了嘛，气血除了空转消耗外，这样也是越行越虚的。这是很常见的问题，比如脾胃虚寒夹有血瘀，就会下沉至两个屁股寒冷，只把屁股弄热了，脾胃还是没有气血能下来，加上经脉有血瘀存在，就会越灸越怕冷，越灸越虚。 我们要知道，做艾灸的目的是什么，治病要求本，艾草是个工具，做艾灸还要思路和操作手法的搭配。比如家里不需要装修天天拿个电锤嚯嚯，整栋楼可能都会变成危楼，古人常说有些药常服轻身不老，比如桂枝，防风啥的，也没有谁没事就拿这个泡茶喝呀。所以《大医精诚》里提到的学医的要避免成为“含灵巨贼”，就有这一层意思。 ＋加一句，艾灸本身就有一句话，壮火食气，壮火应该不单单指艾灸的武火，也应该有太大的火，和长时间的火的意思。春节和朋友聊过，他在足疗店给客人熏艾条，从直径2厘米换到直径8厘米，客人变困的快了，我猜想应该也是气虚了。 气功里面也有个讲法，叫做空转河车，说这个气的流转如果不是从鼓动丹田满而溢的话，只是随着意念引导气在流动，这样气也会越来越少，是错误的方法，所以应该是选穴灸穴，要定量的灸进去，太久或者火太大，可能只是行气活血了，灸本身补益的效果就会达不到。 所以艾灸是治疗一些问题的好方法。 如果没有这些副作用，如何证明他的治疗效果呢？ 艾灸之后要注意，一个是防寒防潮，毛孔开泄很易感受阴邪，一个是适当的导引，就是一些适宜运动，让灸进去的能量扩散开，还有一个是注意补充能量，清淡好消化的一些食物。中病即止，不要过度治疗。