不健身直接吃蛋白粉会怎么样？
 首先很感谢你看到这里，想必你也明白该不该吃和怎么选蛋白粉了。 蛋白粉真的很平凡，平凡得跟你吃过的糖一样。而且对于特殊的人群，比如健身人群/运动员/老人孩子，他们都更需要蛋白质，而蛋白粉就是一个很好的来源，还蛋白粉一个清白！ 附录：1.选蛋白粉就像选女朋友，得看对眼，毕竟指不定就是伴你一生得那个人； 2.真的别盲目使用蛋白粉，外敷什么肯定是不行，也不要想着泡澡，第一是真的没用，第二可能真的没钱；3.蛋白粉真不能一吃就长肌肉，不然躺着长肌肉，最后谁还没有好身材，人均吴龙可还行，可能若干年后真的会有超人吧。 