下班后闲下来的时间可以干什么?
做能让自己真正放松下来的事。 人的精力就像是海绵，攥得越紧，挤出来的就越多。但在现代社会，挤是很容易的，难的是恢复，只挤压，不松手，久了就会出问题。 人与人不同，要找到适合自己的恢复方法。如果一件事，越做越累，越做越紧张，即使是娱乐，也是挤压精力，不是放松。有时手机刷多了，疲劳的什么都不想做，也是这个原因。 对我来说，下班后脑子可能还在想着代码，停不下来，最好的放松方法是打球，乒乓球，羽毛球，眼睛追着球，前冲后跳，很快人就放松下来。如果回家继续看电脑，可能睡一觉，头还是疼。 重要的是真正的放松，而不是用一种刺激代替另一种刺激。