完赛天王级越野赛事UTMB（Ultra-Trail du Mont-Blanc®）是一种怎样的体验？
更新： 【跑出勇气_2015UTMB关雅荻全记录】精简版 更新： 2015UTMb关雅荻冲线时刻 ————————————————— 冲线 一刻（摄影：半袋饼干） 理论上应该很激动，但最终真没有，默默抵达终点，拍了照就撤了，先去买了一个双球冰激凌奖励自己。。。 三年了，为了这个比赛准备了三年，想了三年，终于站到起点线上，心情特别平静，虽然现在起点时，我对完赛并无百分百的把握。 赛前休息 去年够了报名资格，但抽签没中，就去参加了330公里的巨人之旅。 今年资格当然够，因为双倍几率，就中签了。 问题是赛后两周的巨人之旅我也中了。。。 2015年，是我海外超马越野跑二年级，应该值得被铭记的一年。 在8月底参加UTMB之前，我给自己制订了一个几乎“不可能完成的任务”——为了尽早实现UTWT大满贯完赛，几乎每个月都安排了比赛， 2月，新西兰，Tarawera 100公里 3月，西班牙，穿越大加纳利岛127公里 4月，摩洛哥，撒哈拉地狱马拉松250公里 5月，澳大利亚，TNF蓝山100公里 7月，瑞士，艾格峰101公里 8月，法国，UTMB环勃朗峰170公里 赛前遇到我心目中大神Scott Jurek 上面除了艾格峰101公里越野赛，其他全部完赛。 我在艾格峰赛事58公里崴脚，有点疼，虽然可以坚持，但考虑到UTMB还有不到六周，我当即立断，慢走到61公里主动退赛。 现在回头看，这是多么明智的预判。 艾格峰退赛一刻，满脸的“不伤心” 六周后，我在环勃朗峰的赛道上，累积爬升10000米，累积下降也是10000米，脚踝非常给力，甚至没有一次打滑。 UTMB比赛3公里处，碰到于叔在拍照 UTMB整个比赛过程就在计划中顺利完成了，每次进站都在关门前1小时到2小时之间。 数据控南瓜，赛后把我的完赛数据进行了各种整理，整体比较平稳，没有什么大起伏。 这是最终冠军的数据 这是最终总第18名香港精英跑者曾小强的数据 赛前遇到曾小强，他说第一次来UTMB，尽情享受赛道，忘掉成绩，我做到了。这是他第六次参加UTMB 出发前小镇遇上Natalie Muclair，去年UTMB她取得第三，还有留尼旺长征女子第一，我都在现场见证她冲线一刻，向她祝福。最后她终于取得UTMB冠军啦！ 赛前Petzl的小活动，Xavier原来还是吉他爱好者，各种Rock N'Roll，最终他也压倒性优势第二次取得了UTMB的冠军。 最终我通过终点也是比关门时间早一小时多一点。 整体状态比较平稳，唯一出现的新问题，就是72公里大站出来后，开始犯困，持续的困，困到睁不开眼。 刚要经过一个打卡点，看到熟人，虫子、晏懿和格雷丝在观赛，他们手机拍下当时的我 这种持续的困，一直到最后30公里，以前还未遇到过，或许跟持续2000多高海拔有点关系，当然跟鉴于折腾40多个小时山路更有关系吧。 我的应对就是不要去挣扎，路边打盹，最多5到10分钟，的确有效，但最多维持一小时，所以我就不停打盹，估计就这样有七八次吧，最危险的是半夜在山顶，风很大，还是要就地打盹，不然更危险。 进入72公里大站Coumayeur，被等候已久的小伙伴吓到 事后看，这样零敲碎打地应对也是我唯一能想到的，因为其他常规手段尝试了都没用，比如喝咖啡，吃能量胶，冷水洗脸，完全没用。。。 即使如此，整体节奏还是在预判之内，所以后方直播赛事的小伙伴，基本没人关注我，囧。。。 下坡一直比较自信，从技术到速度 这次最开心的就是整个比赛过程中的心态和心情一直很愉悦，也基本没有感受到太多痛苦，特别是巨大的爬升，我不再有任何畏惧心理，特别是在爬升中提高自己的技术细节动作，感觉效率提升很多，直线1000多米的落差的陡直爬升，可以中间不停一直到顶。 下坡还是个人相对优势，比较敢放坡，我的膝盖和大腿肌肉也是经过了多次考验，整个过程肌肉状态良好。 这次特意尝试，不使用任何压缩装备，普通大会发的汗衫，一条普通TNF短裤，还有短袜，全程一双Hoka Challenger ATR到底。 给我感觉很自由，因为我向来不怕冷，短打到山顶也基本不冷，这次可能跟整体身体温度调整有关，全程没有任何抽筋。 今年赛道白天中午很热，高达35度，组委会甚至赛前发了高温预警邮件，让选手多准备水，我觉得还好，毕竟摩洛哥撒哈拉马拉松250公里比这个热太多了，那个地面温度最高50度，背着10几公斤也得跑啊，所以因为我速度比较平缓，我没什么特别感觉。 这次几乎没有吃盐丸和乳酸丸，就是开始20公里各吃了四五粒，其他的都背回来了。 自己背的胶，一共就吃了10个，都是上个月瑞士艾格峰赛前买吃剩的。然后自己一直习惯吃的能量粉，只吃了原计划的一半不到。 其他全程吃补给站。 补给站很快发现三样适合我，组合好刚刚够我来消耗：意面丝咸汤，面包，可乐。 这三样分别补充：盐分，碳水，糖分。 后来咸汤喝到齁嗓子，最后三站稍微更改了下：咖啡，饼干，可乐。 爬完最后一座700多米大山，我用67分钟一口气登顶，状态很好，看时间已经足够，我就用慢走完成了最后19公里，欣赏一路风景，放慢速度，谨防最后陡降摔跤。 女子第三Caroline 就是在151公里处摔伤，直接退赛了，非常可惜。 终于挪到小镇边缘，我配合下两旁的观众，轻快地跑起来，先撞见了坐着吃奶酪等选手的小吉和小苏，赶紧合影后继续跑进小镇中心，也是终点。 转到商业街，各种小伙伴突然冒出来，各种拍照和录像，陪跑最后几十米，幸福地冲线。。。 我的UTMB ，等待了三年的比赛，就这么结束了，几乎全程没有什么痛苦和特别印象深刻的段落，一切正常，除了困，除了脚底一个比较普通的大水泡，我可以忽略这些。 全程稍稍放慢了速度，一直低心率进行，因为心里默默一直有个潜在念头，万一两周后的巨人之旅还要去呢？就拿UTMB当赛前最后一次长距离吧。。。 当然这想法到现在也没正式跟别人说，特别不能赛前说，不然也过于二和拖大了。。。 但的确当UTMB顺利无伤完赛，心情又很好后，我觉得TDG（巨人之旅）可以去了，果真UTMB成了一次很棒的长距离拉练。。。 因为TDG长度今年是336公里，累积爬升24000米，150小时完赛，是一枪连续赛，去年我在203公里左右被关门未完成，希望今年好运吧。 在终点前，手里拿着终点前朋友递过来的国旗，我想了想，只是抬手挥了挥，没有摆出造型与国旗合影。 不知该摆什么pose，很自然的，在终点线上单膝跪地，感谢这座大山吧，敬畏这座山，感谢它带给我的快乐，让我第一次产生了在比赛中与大山能融为一体的感觉。 发自内心的感激。 本来以为UTMB是自己的所谓“朝圣之旅”，最后发现只是变成大自己UTWT环球超马中普通的一站，没有原以为的那样特别。 特别的是心情的变化，是整体精神和身体能力上的一次提升，我觉得这样就挺好的。 下一站，重返TDG。 9月13号，北京时间下午4点出发，看我能否抵达比上次203公里更远的距离。