北大学者发现「经常喝牛奶，增加中国人肝癌和乳腺癌风险」，如何从医学角度解读？怎样喝更健康？
1、相关性不能替代因果关联，我跟门口的树都在长高，我跟树也没啥关系。 2、什么东西都有个量，中国人喝牛奶并不多，国外拿牛奶当水喝，国人的钙摄入量连膳食推荐摄入量（成人800mg，老年人1000mg）的一半都不到，应当适量喝牛奶，一天300~500ml，好处大于风险。 3、这些癌症的发病率本身不是那么高，在原本发病率上增加9%其实并不特别严重。例如人群总体发病率是1%，增加9%就是1.09%，也就是原本人群中100个人中有1个人，现在有1.09个人发病。 4、与其天天被吓唬，不如放平心态。不良生活事件（离婚、失业、亲人离世、心情不爽）将乳腺癌发病的OD值升高10.6倍，换成他们的文章，就是增高1060%，所以这个论文对我恐吓造成的不良事件，远高于我喝两杯牛奶。 