怎么寻找自己内心真正感兴趣的东西？
纯粹的兴趣爱好，我理解为是充实平日闲暇时间的生活方式。这样的小方式每个人可以有很多：看书、旅游、打篮球、踢足球、看电影、唱歌、打DOTA等等。 而题主问题的重点应该是在「内心真正」这四个字上。所以就我个人理解而言，「内心真正」的interest应该是你内心深处的passion，而passion是区别于那些纯粹的interests的。如果说interests是让你开心愉悦东西的话，那么passion就是让你不舍昼夜的东西。 至于如何找到： 必须花时间和精力深入尝试一些兴趣爱好，不能很快就浅尝辄止。因为，纯粹的兴趣爱好只是在短时间内获得的正向感官刺激，而人是很容易满足这些刺激的。那么可以说「内心真正」的兴趣爱好是培养出来的，而在这个培养的过程中，是要经历「苦其心智 饿其体肤」的，而不是随意寻找而来的。 追求「内心真正」的兴趣爱好当然要结合个人的脾气性格、生活习惯与环境、职业追求和人生价值观等来综合考虑的。 分享一个寻找人生目标的方式（节选《给明年依然年轻的我们》）： 关于如何找到人生目标 兑现承诺的时候到了。我想用一种最简单、直接、有成效方法来解决那些励志文章和成功故事的一个通病：就是他们一直鼓励我们“做我们想做的事”，但从来不告诉年轻迷茫的我们怎么去找到“我们想做的事”(以至于误导了很多朋友以为那就是“我想一觉睡到国庆节”或者“我想做个吃货”之类的意思)。 我要说的这个方法在我认识的许多人身上成功过，但它不是我想出来的。知名博客写手 Steve Pavlina 在它的博客中对这个方法有很详细的描述，但似乎也不是 Steve Pavlina 自己想出来的。网上也有不少中文翻译版本，有可能你曾经看到过，但那些翻译都有失偏颇，以至于让读者很难理解精髓。所以在这里把原文重新编辑，结合以上的经验分享，再用比较适合中国人的陈述方式分享给大家。如果你愿意尝试，愿意按照要求去做，或许我们可以用接下来的不到 500 个字，帮助你在 20 分钟到 1 个小时内找到你的人生目标。 我们开始吧 (1) 先在你忙碌的生活中找出一个小时的完全空闲的时间。关掉手机，关掉电脑，关上房门，保证这一个小时没有任何打扰。这一小时只属于你，和你要找到人生理想这件事。你要记住，这可能是你人生最重要的一个小时。你的生命可能在这一个小时候变得不同。如果一个小时的时间货币只能用来换一样东西，那么就是找到你的人生目标绝对是最值得的。 (2) 准备几张大的白纸，和一支笔。 (3) 在第一张白纸上的最上方中央，写下一句话：“你这辈子活着是为了什么？” (4) 是的，接下来你要做的，就是回答这个问题。把你脑中闪过的第一个想法马上写在第一行。任何想法都可以，而且可以只是几个字。比如说：“赚很多钱。” (5) 不断地重复第 4 步。直到你哭出来为止。 是的，就是这么简单。尽管这个方法看上去很傻，但是它很有效。如果你想要找到人生目标，你就必须先剔除脑中所有那些“伪装的答案”。你通常需要 15-20分钟的时间和过程去剔除那些覆盖在表面上的那些受到外界观念、主流思维影响而得出的答案。所有的这些伪装的答案都来自于你的大脑、你的思维、和你的回忆，但真正的答案出现时，你会感觉到它来自你的内心最深处。 对于从来没有考虑过这类问题的人来说，可能会需要比较长的时间(一个小时或者更多)才能把脑子里面的那些杂物剔除掉。在你写到 50-100条的时候，你可能会想放弃，或者找个借口去做别的事。因为你可能觉得这个方法没有任何效果，你的答案很杂乱，你也完全没有想哭的感觉。这很正常。不要放弃，坚持想和写下去，这个抵触的感觉会慢慢地过去的。记住，你坚持下去的决定会将这一个小时变成你人生最重要的一个小时。 当你写到第 100 个或者第 200 个答案的时候，你可能突然会有一阵内心情感上的涌动，但还不至于让你哭出来。这说明那还不是最终的答案。但是把这些答案圈起来，在你接下来的写的过程中你可以回顾这些答案，帮助你找到最终的答案，因为那可能会是几个答案的排列组合。 但无论如何，最终的答案一定会让你流泪，让你情感上崩溃。 此外，如果你一开始不相信人这辈子活着有什么目的，你也可以写下“1. 活着不为了什么。” 没关系，只要你愿意坚持想和坚持写下去，你也会找到让你哭出来的答案。 作为你的参考，Steve Pavlina 在做这个练习的时候，花了 25 分钟在第 106 步找到了他的最终答案。而那些让他有一阵情感涌动的答案分别出现在在第 17，39，53步。他将这些抽出这些答案重新排列，最后在第 100 步到第 106 步答案得到了升华。想要放弃的感觉出现在第 55 到 60 步(想站起来做点其他事情，感觉极度没有耐心等等)。写到第 80 步的时候，他休息了 2 分钟，闭上眼，放松大脑，然后重新整理自己的思绪。这么做很有效果，在那 2 分钟的休息后，他的思路和答案变得更加清楚。 如果你一定要拿笔者来做参考，那么答案是我当时比较无知，还不知道这个系统的方法，所以我用了四个月的摸索和迷茫，撞了很多墙，才找到了最终的答案(在第二章个人故事里会提到)。但经过笔者核实，这个方法科学有效，只因为它提炼出了关键的原理。 无论你愿意用什么方法，你最终的答案一定会是一句比较长的句子，或者几句句子的组合。这个答案在外人看来一定非常的空洞，就像是我前面所说的那种 “谁都知道，但是只有少数人真正理解的大道理”。但是这几句空洞的句子会对你有非常丰富而且有意义的含义-因为这是你自己用了至少一个小时的时间和精力去整理你过去所有的经历，去思考，去判断，去剔除，去整合，去沉淀，最终领悟出来的。如果你认真看完了从文章开始到这里为止所有的分析，你就会理解为什么这个方法是非常有效的。