人生在世有哪些观念是越早建立越好的？
一个心理学家阿尔伯特.埃利斯说，人的痛苦大多来源于三种信念： 1.我必须要把事情做好，得到表扬，否则我就很烂。 2.别人必须喜欢我，必须对我好，或者对我公平。否则就很糟糕。 3.世上的事情必须是容易的，一切都必须和我想象得样。否则就太糟糕了。  成长就是个理想化破灭的过程。越早知道： 早早学会面对“失望”和“求而不得”，是大幸吧。 便有机会把决定自己的感受的权利，从外在“做事情”“他人”手上拿回来。能把自己的幸福感建立在向内探寻之上。也是“心理独立”的开端。 公众微信号：简里里 个人播客：Blow Your Mind