在华尔街，投行从业者是如何保持旺盛的精力的？
不在投行工作，而是服务华尔街投行的金融律师。作为乙方中的乙方，工作量比投行有过之无不及，且脸皮需要更厚，因为偶尔还要被投行爸爸们骂，所以很多经验很共通。前面的答主已经把关键的方面解释得很详细了，我补充几点周边的： 1）避免不必要的消耗，不要迷信工作量和时间投入。相信各位和我一样，从小接受的教育都是一分耕耘一分收获。但实际上很多复杂商事交易和大团队协作中，每个人的工作业绩和贡献是很难量化追踪的。刚跳进华尔街这个火坑的时候，就听一位前辈说，职业发展的决定因素为 60% exposure + 30% image + 10% performance。我认为在华尔街performance还是基础，本事不过关肯定是上不去的。但特别是做到中层以后，职业发展不等于技术水准，提高沟通能力和组织内人脉，给人留下能干的印象并让人了解自己的强项与价值，也很重要。这些都不需要拼体力，而需要良好的眼光、沟通技巧和性格魅力，且需要长时间的积累。在硬实力在线，不至于被淘汰的前提下，多在这些软实力方面下点功夫，可以避免很多身体上的消耗。比如客户和老板下达任务的时候清一色的ASAP，如果能跟他们心平气和的多聊几句，就能发现事情还是有轻重缓急之分。同样熟悉每个同事的话，也许就能知道谁此时最适合帮你解决眼下的难题，免去你几个小时的死磕。另外performance不等于砸时间和熬夜，摸索和使用正确的方法，并合理安排任务的优先次序，团队合作的时候配合队友的时间，都能从整体上减少熬夜。秋瑾说过啥来着，哦对了，一腔热血勤珍重，洒去犹能化碧涛。人在华尔街，有的是你玩命的机会，不到必须玩命的时候不要瞎玩命。锻炼身体固然重要，但不要跟义和团吃了符一样，觉得自己锻炼身体就真的刀枪不入了。 2）恰当平衡近期和远期需要。客户和老板的要求多是近期要求，其思维方式也接近于杀鸡取卵。但从我们自己的角度，本着对客户和老板的长远发展负责，不但要下好今天的蛋，更要努力做一只健康的鸡，持续为客户和老板服务。这就要求我们在鸡务繁忙的时候，在了解客户的前提下，劝不太饿的客户今晚少吃一个蛋，这样我们明天还是只健康快乐能下蛋的鸡。至于如何了解客户和妥善沟通，就看在这些软实力方面下过多少心思了。 3）了解自己的身心状态。能做到华尔街的人，自身能力已经不俗。而后退出的，大多是身体或心力不堪其累，主动放弃了。常人往往在身体出现病痛或者心理接近崩溃的时候，才意识到出现了问题。定期体检，多了解心理学常识并自我诊断，有不好的征兆及时就医和请假休息，都可以避免过早burn out。 4）提高自己的工作体验。熬夜加班你困吧？熬夜打游戏、看鬼片、抢红包累么？花街投行的奖金比你抢的红包多多了，入门以后看复杂的项目比游戏精彩多了，如果你得罪了老板和客户那场面比鬼片也不差啊，那为啥加班就那么累呢？人判断累的标准很主观，很多时候所谓的累了其实是烦了或无聊了。为什么烦？会做的太无聊，不会的永远不会。多搜集行业信息，和前辈讨教，跟同事交流经验，心里能承受的情况下啃一些专业著作，都能滴水穿石地啃下一些以前不会的东西。我只要秘书们不太聒噪的时候，都会把办公室门打开，欢迎同事们来串门，我也会尽量多跟人聊。这是个良性循环，懂得越多，越觉得有意思，老板也会安排人替你做你觉得太简单的部分，然后你可以承担更大的责任，懂得就更多。 最后祝各位投行大神们搬砖愉快，早日登上人生巅峰，并善待你们的律师。谢谢。