为什么吃了维生素B族反而冒痘痘、口腔溃疡？吃B族难道有什么禁忌嘛？
研究发现，维生素B12对某些患者的痤疮有显着影响, 它直接影响皮肤细菌  ...简而言之，当你的维生素B12水平上升时，可以导致痤疮的细菌被“增压”起作用，此时它们开始产生被称为“卟啉”的化合物。卟啉是天然存在的色素，已被证明可诱导毛孔周围的炎症，我们称之为痤疮。 所以这里的信息是，通过饮食或补充剂过量服用维生素B12，有可能使你的粉刺比之前更糟。剂量，剂量，剂量很重要！（重要的事情说三遍）可以知道你服用的剂量吗？ 读了一下大家的回复，大多数人们似乎对维生素B族有很大的误解。。。建议大家可以重新认识一下这个维生素族。