如何在一个月内，背完高中 3500 个单词？
知乎急功近利的问题真是越来越多了，先说结论：一个月，甚至都不需要一个月，就可以0基础背会3500个单词。 但是，这样背来的单词，只是存放在你的短期记忆里而已，你不仅很快会忘，而且抱着一本单词书背诵的过程，还会让你对英语产生厌烦，而且我想告诉你： 全文接近三千字，写了三个多小时，阅读大约需要两分钟，但我向你保证这两分钟不会白白浪费，太长不想看的直接拉到最后看总结。 首先澄清一点：背很多单词，不等于就会单词。学一门语言，阅读才是关键。就像我们学语文，有谁是整天抱着汉语词典背汉字的吗？ 我高中英语并不拔尖，第一年高考英语也就125。高四时我有一天突然顿悟了，当时还无法用语言表达出来。很快，我在第一次模考时就取得了140+，往后我也一直稳定在这区间，高考取得了145。大学裸考过四六级，一直到大三考研才开始重新学英语，前后四个多月，最后成绩83（满分100），阅读全对，扣的是翻译和作文的分。申请留学考雅思，我准备了三个星期，当时还在实习，每天只能挤出两个小时学习，主要还是吃的考研英语的老本，最终阅读8.0（满分9），听力7.5。（我也不想说，但是不说没人看下去(⑉･̆-･̆⑉) 那么高四的时候我顿悟到的是什么呢？大学里我开始接触了认知心理学，当时内心只有“卧槽！没错！我就是这么做的。” 接下来全文可能有点长，名词也有点多，但我会尽量，给大家叙述得直白点，来详细解释下记忆单词的过程。 心理学把人的记忆分成两种，短期记忆和长期记忆。长期记忆的感知机理是这样的：感觉通过人的五感（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉），进入到大脑负责感官的各个区域，然后散播到大脑不与具体感官相关的部分，把简单特征的低层信号整合起来，形成高层特征。 而短期记忆是当前注意力的焦点。它的感知机理，则是感官刺激后，残留的神经活动导致的。你可以把它看作长期记忆的前半部分，只是它只停留在进入到大脑负责感官的区域，是低层信号。 短期记忆的特点是低容量，不稳定：一个人短时间内一般只能记住“7+-2”个新名词（设计学因此有一个7+-2原则），而且这个短期记忆就宛如电脑的闪存，是非常容易失去的，你可能上个厕所，出去溜达一圈，就会忘记自己刚才刚记下的单词。 短期记忆和长期记忆是可以相互转化的。如果人经常重复激活某个神经活动模式，这部分的神经活动就会被强化，甚至使神经元发生永久性的变化（(Michael A. Colicos，2001），短期记忆也就转化为了长期记忆。 啥意思呢？比如说，我现在问你，hello是什么意思？你肯定觉得我在侮辱你的智商，因为就算一个没上过学的人，他也知道hello的意思就是你好。 但是如果是superb、adolescent、moslem、rugby、badminton、riddle、bureaucratic、squeeze、fibre、stout、spoonful、tablet…… （都是3500里面的单词哦，刚才特意翻的，对我来说选出来还挺不容易的，因为我都还记得） 你可能就会愣一下，没那么顺畅的想起来，它们都是什么意思。 为什么你可以瞬间反映出hello的意思是你好，而上面的这些单词却不能呢？原因就是，hello属于超高频词。你课本上学它，试卷里见到它，日常生活用到它，看电影也会看到它，因此“ hello对应你好 ” 这个信息，以各种方式被重复激活了很多次，这部分的神经活动被不断强化乃至形成了永久记忆。 所以，重点来了，敲黑板！终于进入到我们今天的核心——背单词的关键，就是通过多种方式的重复记忆，把短期记忆强化成长期记忆，甚至永久记忆！ 前面提到，长期记忆由短期记忆转化，转化方式就是通过重复的刺激。然而单纯背单词书，转化效率太慢了。 不知道有同学发现没，身边英语好的大佬，他们学英语都是多种方式结合的。他们会听bbc或者是自己喜欢的美剧；他们会读一些国外杂志；他们的发音不一定标准，但读起课文很流利。听、说、读、写，不同的方式结合起来，才会让重复刺激施加地更为强烈。这也是为什么英语老师总是强调听说读写的原因。 当然了，有很多同学高中学习很忙，可能根本没时间去听bbc阅读国外杂志，没关系，其实学校模拟考的英语试卷，和高考真题上的阅读，就已经足够了。我非常推荐各位用单词书记完单词之后，在阅读中去重新记忆一遍，而且阅读也可以拓展我们的单词量。 2.单纯背单词书，获得的记忆太过脆弱。 视觉上有个格式塔的整体性，指的是人在识别事物的时候，是整体来识别的。短期记忆也有类似的特点：只通过一种方式记忆，脱离那个环境，你的记忆就会变得极不稳定。 不知道你们有没有遇到这种情况，一个单词，你可能刚在单词书里背过，但是英语阅读出现了这个单词，你还是想不起来。为什么呢？因为环境变了，加大了你回忆这个单词的难度。你以为你记住了，其实你只是在当时的环境下记住了，换个地方你就是不认得了。不只是英语单词，其他科目也是一样，考完试了，走在路上，突然想起来了考场上那道题该怎么写了（说中的同学麻烦双击点个赞），然而当时就是写不出来，因为考场环境，和你平时记忆知识点的那个环境是不一样的。 这也是为什么我一再强调，背单词要通过多种方式进行的原因，因为单纯背单词书，获得的记忆，实在是太脆弱了。 3.隔开时间重复记单词，记忆效果会更好。 很多人都说根据艾宾浩斯记忆曲线记忆单词，但我直到刷知乎才知道艾宾浩斯是什么，看了一圈答案，我发现 @潇峰学长 提到的spaced repetition和我的方式很相像。也就是有规律地隔开时间来记忆单词，这是短期记忆转化为长期记忆的一大关键。 我记单词是这样的，第一遍，捂住汉语或者英语部分，回忆该单词。能够迅速想起来的，为熟练级别，迅速pass掉，下一次就不用背这个单词，因为它已经到达我的长期记忆里了。想不起来，或者磕磕绊绊才能想起来的，为不熟练级别，这部分单词我前面会做一个小标记。下一次迭代时重点记忆。 （在这里想说一个打乱顺序的小技巧。比如你今天背五十个单词，1、2、3、4、7、13、26、49是不熟练单词，在回忆的时候，应随机打乱顺序，比如你回忆了1，接下来不应该回忆2，而应该试试回忆26，7，4，这样都能回忆起来的，才算真正到达了你的长期记忆里。因为正如我上一条提到的，人的记忆具有整体性，会收到上下文context影响。所谓的乱序版单词书，其遵循的原理也是如此，不过充其量只能算伪原理，因为只有你每次回忆的时候，自己随机打乱的顺序，才算是真正合理的记忆顺序） 第二遍记忆的时候，至少要和第一遍隔一天以上的时间。熟练标签的单词就简单看一下，重点看做了记号的单词，依然遵循第一遍的流程，捂住单词的英语部分，回忆，迅速回忆起来的，为熟练级别，依然磕磕绊绊的，继续做记号。如此迭代往复，你会发现3500单词越记越少，自己会的越来越多，因为每次你只需要看自己不熟练的。 记忆单词的过程就是把短期记忆转化为长期记忆的过程，单纯记单词书效率低，忘得快，听说读写多种方式结合才最好。推荐方式是在单词书里记了单词之后，在平时模拟考的英语试卷、高考真题的阅读里，去重新记单词，可以避免context的影响。记单词书想要记得牢的关键就是spaced repetition。OK，就这么多，没了！ 最后是卑微求赞(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ) ，，哎，写了三个多小时，也不知道有没有人能看到     (*꒦ິ⌓꒦ີ)   。。不得不感叹知乎上现在这种急功近利的问题越来越多了，一些回答也是迎合了某些人急于求成的心理，可惜，有句话叫做“我想抄近道，结果却绕了远路。” 你说数学物理短期一个月内提分，我还能相信，至于语言类的学科，英语语文，本身就是长期性的工程。投入高，见效慢。虚心努力，找到正确的记忆方法，才是王道啊。 