为什么「道理都懂，然而执行力差」的现象如此普遍？
现有的答案已经指出，『道理都懂，但执行力差』的现象本身就有bug，而bug就在于，很多时候，我们认为自己懂了道理，但实际上却并不懂。 但问题来了，如果要进一步刨根究底，那么什么叫做『懂了』道理？什么叫做『没懂』道理呢？ 我个人粗略地将道理区分为两个领域，一个是为人处世方面的道理，一个是具体做事方面的道理。 以前一个领域中的情感领域来说。举个例子，一个广泛流传的观念是，如果你的另一半（一般指男性）动手打你，那么无论他怎么悔过，怎么保证下一次不会再犯，这种事情都是有一就有二，有二就有三的。 既然是广泛流传的观念，很多姑娘们也都是很早就知道了，乍一看，她们是『懂了』，但为什么依旧有很多人依然守在会对自己动手的男人身边？只是因为执行力差吗？ 就我个人所观察到的现象而言，之所以会有这样的现象，并不能简单地归结于『执行力差』，事实上问题是出在『观念』而不是『将观念转化成行动』这个阶段。 事实上，这种姑娘往往是抱有这样的看法：『虽然说一般来说打女人的人都是坏男人，但（因为我是多么的独特）所以我一定是这条规则的例外，我的另一半一定是会改过并且更加爱我的。』 简而言之，她们对于所谓的『道理』其实只是『知道』，却并没有『认同』。而是往往认为，这是凡夫俗子的道理，但是自己比较清新脱俗，所以自己一定是颜色不一样的烟火，可以出演不一样的剧情。 而可能确实要积累一些不快的人生经历，才会发现大多数时候，我们都是遵守普遍规律的。因为我们也就是平凡的大多数。 对我们来说，值得追求的，可能是在普遍规律中找到自己的独特方式，而不是通过抱着侥幸心理或者说是抱着『我一定会创造奇迹』的心理，去寄希望于小概率事件。 所以，为人处世方面的道理为什么看上去『执行力差』？ 一种可能的解释就是，大家只是『知道』有这种道理的存在，但往往因为还没有在身上留下创伤，所以并不真正放在心上。一种可能的解就是过来人说的『多摔几次跟头就懂了』，这种成长和领悟的方式很痛，但是带来的『懂』却是全身心的懂。 那么，有没有没那么痛的方法呢？依然是以情感领域为例，一些人会提出偏激的观点，如『出轨的男人100%会再度出轨』。这种观点虽然客观上未必成立，但是从消灭人的侥幸心理这一点来说，倒是更为有用。对于我们，就是像我刚才说到的，『不要抱侥幸心理』，只要将心态这样转换，很多大坑就可以轻易躲过。 另一个层面的道理是具体做事层面的。相信大家都有在deadline之前赶paper的经历。那为什么很多人都是将事情拖到最后一刻才去做呢？ 以我自己为例吧，之前读书的时候有一门课临近期末的时候要交一篇5000字的论文（英文），老师在开学的时候就提醒我们，以他往年的经验，一般要提前一个月就开始准备才来得及。 然而，『聪明』的我们根据以往经验，推测出自己最多两个星期就能写完…… 结果你也应该猜到了，等到离deadline还有两个星期我们终于开始写的时候，才发现参考文献堆起来能有一米高，而好不容易写完了发现有8000字，而要将这8000字缩成5000字花了写它的3倍时间……最后就是很勉强地上交了一篇写的不怎么样的论文，还耽误了其他科的复习。 而这件事还没有结束，第二个学期，我们又有一门这位老师的课，依旧有一部分是课程论文的分数。老师依然是根据过往经验提醒我们要提前一个月开始写。 你认为有了上学期的教训之后，我们一定会严格遵守时间提前做好计划的，对吗？ 然而，你错了。虽然有小部分人确实是吸取了教训。但是对于大多数人来说，都是想了一下，觉得『肯定又是超级多工序，我肯定写不完，那不然就装作看不到吧，到时候能写成怎么样就写成怎么样好了』。 虽然不是学霸，但我有一个优点就是比较擅长反思，因此第二个学期我是一开学就做好了计划：大致浏览了一下参考文献，将他们的页数予以统计，然后根据自己的阅读速度大概算出了阅读每一篇文献需要的时间，然后加上两天的时间梳理框架、提炼观点，然后是一周的时间写。 当我将整个流程和具体需要分配的时间、精力梳理出来之后，我发现，去写这件事瞬间变得简单了：我不再需要思考我需要怎么去写，而是遵照这样的工序，每一步只做简单的事情。 比如说一开始的步骤只是读一篇文章，总结它的框架和观点。读完之后将一个问题下几篇文章的观点做一个整合。最后，再提炼出一个问题下所有文章的矛盾点和共同点，提出自己的观点（因为了解了别人分析的思路，所以自己的观点部分写起来也很容易）。 而事实上，我最后只花了3个星期，就写出了一篇很不错的论文，起码比上个学期的成绩要好太多了。 回到我们一开始说的问题上，在具体做事的这个层面，为什么执行力差？ 一种可能与为人处世层面类似，就是我们只是『知道』了这个道理，而并非『认同』（我们『知道』老师建议我们要提前一个月开始写，但是『并不认为』自己需要提前一个月开始写）。 而另一种可能就是，哪怕我们『认同』了确实有这个必要这样做，但却因为觉得任务太繁重而难以展开（『反正也写不完，还是装作看不到耗到最后一刻吧』）。 前一种可能的解决方法与前面说的类似，就不多说。后一种可能其实更接近于我们说的『拖延症』状态，这种状态不仅是对做好事情不利，而更是会持续性地对自己造成心理压力：你需要不断催眠自己即使拖到最后一切也能有个好结果——但实际上你内心深处还是知道并不会是这样，而这种心理会造成焦虑（求别问我怎么知道的）。 正如目前最高票答案指出的那样，对于这种心态，我们不是要告诉自己『用意志力去克服』，因为就像热量一样，意志力是一种能量，用完就没有了，而我们往往是受小时候课本中那些头悬梁锥刺股的例子所引导，认为意志力就是『稍微下一下决心就会出来』的东西——但事实上意志力很难完全从虚无产生，结果就是，没有意志力，没有执行力。 以我个人的经验，将自己看做一个懒且没有意志力的人会更好——具体说来，就是降低自己做事的难度，增加自己做这件事的好处，让自己比较倾向于去做这件事。这种思路比『虽然任务很难，但是我要调动意志力去完成它』要好的多——因为归根结底，我们中的大多数都只是懒人而已。 如何降低自己做事的难度？答案其实就隐藏在我之前说的经历里：列计划——将很庞杂的任务分解，划分好流程、工作、所需的时间和精力（比如说需要精神高度集中的工作就留到自己头脑比较活跃的时段）。 相对于去完成庞大的任务，列计划算是相对容易的，也更容易着手，而着手之后最大的好处，就是帮助我们正确地意识到自己做这件事需要花多长时间和精力。这样，就既避免了『轻敌』，也避免了因为觉得过于繁重而逃避的心态——因为其实很多看起来如乱麻一样的任务稍加梳理，每一步都变成简单的任务的话，自己做起来就会顺畅很多。 依然是以我自己为例吧。很多人会认为我在知乎花了很多时间答题，或者是现在花了很长时间在微信公众号上写文章。但实际上（虽然也花了不少时间）但绝对没有大家想象的那么多，一个非服装搭配类答案我一般用一个小时就可以完成，其秘诀除了打字快，就是我几乎在写任何东西之前，都会列提纲： （涉及个人隐私和尚未发表的内容的都马赛克了） 比较初步的提纲（这篇还没写） 完成度比较高的提纲： 这篇的成文在：人家一直说你不够精致，可精致究竟是什么？ 提纲花了10分钟，写文花了40分钟，找图花了1小时（算快的） 也有一些写的特别痛苦的，一开始没有框架。边写还要边看别人写的一些，然后想想他们说的对不对，自己再改，这篇提纲都够一个答案了： 这篇的成文知乎专栏也有发过，还好反响不错，不然真的哭死，因为真的写很累：买了那么多毛衣，穿的一般般？因为你不会选啊！ - 美即是正义 - 知乎专栏 提纲花了30分钟，写文花了1.5小时，找图花了2小时（算慢的）。 本来以前有好多别的提纲，存在MAC自带的备忘录里面，后来多了就全部乱成一团什么都找不到。最近被从各种方面都很像男人的电脑达人基友老黄安利了个能归档而且传说中功能强大的……但是我这种电脑小白真的只要能归档就心满意足了…… 咳咳，不秀基情了，说回正事。很多人会说，为什么要花多余的时间写提纲？ 原因有二。 一个是其实写了提纲之后，你写作的速度确实会变快。这个不仅是写知乎答案，即使是写论文，写报告都是这样。究其原因，我想，正如考试的时候有一个现象就是，我们刚看到考卷会的题目，答到一半再看就忘了，写文章的时候，有些东西想的好好的，但是写着写着就忘了。而写提纲能够帮助你节省这些磕磕绊绊的时间，就像出门有地图一样，写文章有提纲，能够迅速地帮你确定下一步的任务。不仅如此，你写的东西，会更有框架性，更有逻辑。 另一个原因就在于，写提纲是相对容易的，即使是碎片时间（比如说我跟我妈出去吃酸菜鱼等位置的时间）也可以稍微想一想写一写来利用。最近换了老黄安利的软件，手机写的电脑上也可以直接同步，还蛮方便省时间的。现在所谓『万事开头难』，换一个相对简单的开头会让你更『容易』去做这件事。并且，当你有了提纲之后，这件事的后续步骤就会相对容易很多，因此即使仅仅是写一个提纲，也会对缓解你的心理压力有帮助。 不仅限于写文，做任何事，事前花一点时间做下计划，都能帮你减轻心理压力，以及增加做事效率。举个例子： 计划1： 我要变成李嘉欣那样的美人（×） 计划二： 我要变美 （√） 皮肤： 选择正确的清洁产品（待会出去买）
（  ） 每天睡眠时间保证7小时以上，12点前上床 （  ） 出门半小时前擦防晒 （  ） …… 妆容： 练习画内眼线 （  ） 尝试新买的双眼皮纤维 （  ） 以上是我大学时期的计划表的摘录，其原理是一致的，就是把大的抽象的任务变成小而具体的，降低心理上的压力，以及增加做事的效率。 而除此之外，除了降低自己做一件事的难度，你还可以增加自己做一件事的回报——比如说我会奖励自己每列好五个提纲，就可以去吃一顿酸菜鱼。这也可以有效激励你去做，或者说增加执行力。 哎不说了，最近酸菜鱼吃多了，明天还是去健身房练练吧……