口臭的原因是什么？有哪些解决办法？
下文是我曾发在某微信公众号上的一篇文章。文中主要是中医观点，中医对应办法。如果对于中医持敌对或反对态度的，下文可以不用看了。中医黑请移步。此文主要是解决问题，不涉及中医西医问题的探讨。文中对于不同类型的口臭有中成药的治疗方案，对于中成药有抵触或是意见者，大可不必照我说去做。还是那句话，不友善者或是要撕逼的咱们另辟战场，本文旨在为受困于口臭的人提供有效的解决方案。 以下原文： 俗话说：口臭不是病，臭起来真要命。口臭就是指从口腔或、鼻窦、咽，所散发出的臭气，很多人饱受困扰。口臭严重的影响了人的社会交往，很多口臭严重久治不愈的人甚至因此影响了心理健康。其实口臭并非难以治愈，对症下药才是治疗的关键。 先说禁忌。 一，保持口腔卫生。一天至少做到两次刷牙，饭后漱口。不然食物残渣的残留会细菌留下充足的生存空间。这些食物残渣长期在口腔中与唾液中酸性物质发生反应，会产生臭味。 二，少食肥甘厚腻。肉食虽美味，但如果吃多了也会让你产生口腔异味的问题。中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。西方人比中国人平均上更加注意口腔卫生，但反而口臭率远远高于中国的原因就是在饮食习惯。过食肥甘，会加重脾胃的负荷，进而影响口气。也不是不让你吃肉，少吃点儿，更少吃点儿油腻不好消化的。 做到了以上两点，口臭的概率就会有一个明显的降低。现在说说一般的口臭类型。如果你已经得了口臭病，到底该怎么办。 1.胃热上蒸型口臭。 主要表现为口臭，总觉得口渴，非常喜欢喝冷饮、口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄，舌质红，苔黄腻。 这种类型的口臭，就是因为胃有实热。也就是老百姓说的有胃火。就好比一个火炉一直在烧烤着你的胃，那么你胃中消化食物的那种腐臭的味道就会像蒸汽一样顺着你的食道反上来。所以胃有实热的人不自觉的喜欢喝冷饮。喝完冷饮就会感觉舒服。这种类型的口臭，饮下一大杯冷水马上就会口臭消失。如同胃里的火被浇灭了一样，不信的大可以试试。但喝冷饮毕竟不能根治，喝完过一会儿很快就会又像以前一样口臭。喝多了冷饮还会伤脾胃。我们还是需要药物来治疗。 治疗当以清胃泄热为主，可以选用的药有：黄连上清丸、栀子金花丸。 2.阴虚胃热。 这种其实和胃有实火非常的相似。但实际完全不同。大家自己鉴别的时候，重点在舌苔。如果你兼有胃热的那些症状，但舌头少苔甚至无苔，有些严重的还是裂纹舌，那一般来说阴虚无疑了。 这种类型的口臭就不要吃什么清胃泻火的药了。苦寒的药物你吃了没有效果，可能会适得其反。以喝一些益胃生津的茶，比如泡一些玉竹，麦冬的绿茶等 3.脾胃湿热型口臭。 口气腥臭，不渴，小便短黄，大便粘滞沾池，舌红，苔黄腻或白腻，有齿痕。 这种类型的口臭，就是脾虚不能运化水湿，再加上有热导致的。过食肥甘，饮酒，都会伤害脾的运化。尤其是酗酒的人这种情况尤其严重，因为酒本身就是湿热之物，饮酒只会让你脾胃更加湿热。湿热型的口臭先有湿，再有热。你的脾胃就好像一块不断加热着的沼泽地，散发着腥臭。 这类型的口臭一定要忌口，一定要忌口，一定要忌口。油腻辛辣酒等一概不能碰，甜食也尽量远离，甚至酸奶。 治疗当以健脾祛湿为主。可选用的药有：藿香正气水，参苓白术散。 藿香正气水中虽然含有乙醇但非常的微量。一般湿热类型的口臭的服下后效果非常的明显。如果是应急，出门前喝下一瓶藿香正气水，保你口中无异味两个小时。 4.胃肠食积型口臭 主要表现为口中酸臭，腹部胀满、嗳气吞酸，大便溏薄或泻下不爽，小便短少，舌淡苔厚腻。 这种类型的口臭就相对更简单一些，是因为食积不消化导致的。 治疗当以消食导滞为主。如果经常性的食积，则是脾胃虚弱的原因。一方面要健脾，另一方面要忌口，多食易消化食物。 可以选用的药有：保和丸，大山楂丸。 5.呃逆（胃气上逆） 该病症也可导致口臭。中医中讲胃气主降，如果胃气不降反而上逆，那就是病症了。 该证型类似于西医的反流性胃炎，胃及十二指肠憩室，膈肌痉挛等，中西医治疗皆可，建议去医院治疗，在此不多做说明。 该文最开始放在微信平台，为了阅读和传播，力求言简意赅，便于理解。提供的也都是一些日常可以买得到的方便服用的简单中成药。汤剂等较为麻烦，在此就不在对照列举。有更简单的对应办法和普及方式，也请同行指正。以上中成药的图片只是随手贴的，无广告目的。只要是正规厂家生产，挑选任意。 最后再说一句。忌口，做不到的话就别谈治愈。鱼和熊掌不可兼得，想要自信的清新口气，就忍痛割爱吧。