你们是如何练出大舌音的？
[本文主要适合零基础的初学者阅读] [纯干货预警]（新回答求支持... orz） 本人非语言学/外语专业，学二外仅仅只是业(zhuang)余(bi)爱(xu)好(qiu)哈哈哈。因为前一阵子刚学会了大舌音，我当时作为一个初学者对于学习大舌音的困难深有体会。同时，在综合了许多网上搜集的信息和自己亲身经历之后，我也有了一些个人经验和见解，在此分享给大家，希望能帮助大家少走弯路。事实上，每个人都有适合自己的方法，个人的学习体验也会有所偏差，所以我的经验仅供参考。如果有写得不专业的地方，还请多多谅解！ 本文结构：我认为初学者学习大舌音可以分几个阶段进行。我将首先解释为什么我认为需要划分阶段（只看干货的可以跳过这一段）。之后，我将细分每个阶段的任务和预期目标，分别介绍如何锻炼对应阶段的内容。因为本文主要针对零基础初学者，文章在详略安排方面将重点讲解前两个阶段。 简单地说，从“完全不会”到“能够熟练掌握”这之间应该是有几个不同的阶段的，而不是一步登天的！分阶段训练就是把一个大问题划分成了若干个小问题依次来解决，每个阶段都有对应的小目标，这样循序渐进地来掌握会比漫无目的地直接尝试要好一些。 相信看到这篇文章的同学一定已经在网上搜过许多其他教程了（尤其是视频），而且很可能已经尝试了千变万化的各种方法，然而并没有成功（否则你们就不会来看这篇文章了呀哈哈）。我感觉大部分视频里说的方法其实都是完全正确的，但问题在于不同的练习方法其实适用于不同的阶段。有些技巧其实不太适合零基础初学者作为第一步来练，所以效果会因人而异。例如，“大舌音主要是舌尖颤”、“舌头封好不要漏气“等等这些说法都是对的，但是如果初学者一上来就想着怎么控制舌尖和牙齿的缝隙、怎么吹舌尖又不漏气的话，其实反而很难成功，因为要求太高了，还是能先吹颤起来再说吧，之后再找感觉来调整（还没学会走路就别急着跑呀）。因此，分阶段训练会更加高效一点，每一阶段内都只需要专心前进那一小点就行了，其他的非本阶段的问题不用操心。 在阶段的划分上，我主要选取了以下几个节点：零基础 --> 第一次吹颤大舌 --> 大部分情况下能吹颤 --> 能在吹颤的同时加声带发音 --> 能连接其他音节发音。这些阶段其实是根据我搜集到的信息和我的个人感受来划分的，算是我个人认为的学习过程中的几个节点吧。简单来说，我认为学习的顺序是先尝试着纯用气流来吹颤大舌（本文的重点），之后再加声带发音，之后再放进单词里读。我在解释的时候也会引用网上的一些视频来辅助说明。 本阶段的输入：啥都不会的小白 本阶段的输出：第一次能用正确的口型把大舌吹颤动，只有舌头颤动没有发音，可以有漏气 本阶段的任务主要有两个：首先，了解一下大舌音的发音位置（口型、舌头位置）和发音原理，这一点是为了确保之后在练习的时候确实是在练大舌颤动，而不是别的什么位置颤动；其次，自己尝试吹气看能否吹颤一下。下面就分这两个部分讲解。 大舌颤音主要是靠在舌头立起时所吹出的气流经过舌头和口腔上侧之间的缝隙从而导致舌头颤动发声，所以在吹大舌颤音时，你根本不需要刻意去控制舌头的抖动，只要口型正确、气流量足够，这个音会自然而然地发出来。 在摆口型时，嘴可以左右咧开一些（仿佛在咧嘴笑），上下微张（上下不要张的太开，否则太容易漏气了、舌头也不好贴）；舌尖放松轻碰（不要紧贴着）口腔上部的齿龈（挨着上面一排牙齿背后的牙龈的部分，见下图），舌尖的那一小部分舌面最好不要完全竖直，而是稍微斜着平一点。 一种最简单的找口型的方法就是读汉字“日”，舌头差不多就是“日”发音时的位置（不过要放松，不要刻意卷舌），然后把嘴左右咧开即可。 吹气的方法是用口腔向外哈气，有点像喘气的时候那种哈气方法。哈气的时候我个人感觉有点像是在往舌体哈气，而不是刻意往舌尖和齿龈的缝隙吹。有些人会觉得舌头稍微向后放一点（接近硬颚的位置）会更容易吹。大家在实际试的时候可以在那附近多尝试几个位置、多尝试几种哈气的感觉，然后看看哪种适合你。事实上，一旦吹熟练以后，无论是放在齿龈还是硬颚都是很容易吹颤的，所以没有太大影响。具体的演示可以看下面这个网上的视频： 在练习时，一定要保证自己的口型是正确的（哪怕感觉口型奇怪怎么都吹不出来也没关系），而不要为了能吹颤而故意改变口型。如果口型改变了，即使你以为自己能颤了，只要颤动的部位不正确就一定不是大舌音，不能算成功。例如，网上常常有以下两个误区： 本阶段需要干的事情很简单：只要能颤一下就行。主要是找感觉，哪怕颤的极其勉强、各种漏气、各种杂音，问题也不大，后面都可以慢慢修正，重要的是要找那个颤动的感觉。只要能吹成第一下（第一次成功会有一个非常强的心理激励作用），之后练习会突飞猛进；而吹不出第一下的多半就直接放弃了，所以一定要有耐心，慢慢尝试。一般只要口型、舌头的位置是正确的、气流是足够的，那么是一定能吹颤动的。 这里还要解释一下为什么要用吹气颤动大舌这种方法来练习。所有网上的大舌音教程大致可以分为两个流派：(1). 先用气流吹颤然后再加声带；(2). 直接带声带练习（快速说“特勒特勒，得勒得勒”“ der驾~”“啊日啊日”“啦啦啦啦啦啦”等等）。我们这里是用的第一种。第二种方法的问题在于口型可能会偏，而且练出来了之后可能会有个去辅音的问题比较麻烦。简单来说，用第二种方法练出来大舌音的同学常常是无法区分tra和ra的，而且也无法区分ra和ar。 主要练习的方法可以参考下面这个视频。她的这个方法是我觉得所有视频里最适合零基础初学者来尝试的。不过，我之后也会对她的方法做一些补充的说明和改进。这个视频有中英两个版本：视频的人和内容都是完全一样的，只是用了中英两种语言录了两次而已。大家选一个看即可。 视频中首先展示了如何通过吹气让嘴唇颤动，这个我想应该所有人都能做到。大舌颤音的模式与这里吹气颤嘴唇是一样的，只是由颤嘴唇改成颤舌头而已。而颤嘴唇容易但颤大舌难，原因就在于颤嘴唇时闭着嘴不会漏气，而颤舌头时舌头封不满容易漏气。因为大舌能否颤动主要取决于有效的那部分气流有多少，所以解决漏气的方法有两种：(1). 提高气流的有效率、降低漏气率；(2). 提高气流的总量。第一种方法主要就是要求调整口型、寻找合适的气流冲击的位置（比如舌头左右侧略向内卷来防漏气），但这个其实要求比较高、不适合零基础初学者，所以我们留到下一个阶段再来考虑这个，毕竟本阶段的目标就是能颤就行。而第二种方法相对容易，加大气流量就行了，所以我们这里先采用第二种方法。 本阶段练习方法如下：首先，躺下来。躺下来吹比站着吹要容易很多，主要有以下两点原因： 其次，不断尝试吹大舌。首先保证口型正确，默念“日”然后左右咧嘴。用鼻子吸一大口气，然后猛地快速呼出（哈气）几下，不断尝试。因为很多初学者对于口型、气流没有概念（网上不同的视频的口型、气流可能都会略有不同，因为具体的操作可能会有点因人而异，你只需要寻找最适合自己的方式即可），所以在尝试时，可以尽量多试试不同的舌头前后位置（从上齿龈到硬颚）、舌头摆放方式（贴着或轻碰或留点缝隙）、口型（左右的宽度、上下的开合）、吹气方式（呵、哈、呼）、气流量大小速度等等。直到某一次突然无意间吹颤动了，就保持口型、吹气方式不要变，赶紧在同一个位置多吹几下记住这个感觉。这一阶段真的没有别的捷径，只有自己多尝试，多一点耐心，不要指望一次就成功，多给自己几天的时间。吹的时候记得时常校准口型为“日”+咧嘴，以免吹多了口型歪了。我个人当时的情况是各种口型试了半天舌头都没动静，心里一急就加大气流量猛地怒吹了一口，结果大舌立马就颤起来了，不过只能颤个两三下就断了，同时还有舌头被空气打的“扑哧扑哧”声、漏气的杂音以及横飞的唾沫星子（这可能也是为什么网上有人能通过模仿摩托车轰鸣声来学会大舌音吧，猛吹气并加上声带振动以后的声音确实有点像摩托车轰鸣哈哈哈）。不过对于第一阶段感受大舌的颤动而言，这个结果就足够了。 关于判断是否成功颤动了：有些初学者会不确定自己有没有吹颤，感觉好像颤了但又不确定。如果你会有这种顾虑，那你就没有成功吹颤，因为正确的颤动是非常非常明显的（就像之前的嘴唇颤动那样，甚至有点像手机振动、颤久了舌头会有点麻），颤动频率会很快。如果是感觉自己的舌头如同在风中飘扬那样“抖动”的话，那就并没有吹颤。无论颤得多么勉强，只要能用正确的口型颤动出第一次，那么本阶段的任务就都达成了。 本阶段的输入：第一次能用正确的口型把大舌吹颤动，但吹得极其勉强 本阶段的输出：正常站立时，大部分情况下都能从容得吹颤大舌 在成功把大舌吹颤一次之后，我想此时的你应该信心大增吧。此阶段的目标就是要能够更好地找到最合适的口型和吹气方式，从而在大部分情况下都能较轻松地成功把大舌吹颤。而想到达成这一目标的方法也很简单，那就是大量地练习。 我感觉从某种程度上讲练习大舌音的过程就好比练习骑自行车：别人能给予的帮助很有限，主要还是要靠自己感受和练习以提升熟练度。在学骑车时，爸妈们只会告诉你要“注意平衡”，但具体什么是平衡很难用语言讲清楚，只能靠自己去体验去尝试；学大舌音也是一样的，别人常常说“舌头一定要放松，放松下来一吹就颤”，可这个“放松”听着也很模糊，所以只能自己尝试。另外，当你通过练习能够熟练地骑起自行车的时候，你根本都不用去思考如何维持平衡，手摸到把手、脚一蹬自然而然就骑起来了，而且会越骑越顺手，这就是身体记忆；练习大舌音也是一样的，刚开始练的时候苦于找舌头的位置和吹气方式，但熟练过后自然而然就身体记忆了，每次吹的时候根本不用去想怎么摆舌头、怎么吹气，自然而然就能吹颤。我想这也是为什么很多吹大舌音熟练的人反而不知道该如何教别人，因为对已经有身体记忆的人来说，真的随便吹吹都能颤，除非故意做错口型。所以，本阶段其实有两个任务：(1). 改进发声方式（减少漏气、杂音）；(2). 提升熟练度以达到身体记忆。 具体练习的方式还是和之前类似的：放对口型然后吹气试着颤几下。与之前第一阶段不同的是，本次需要试着朝着以下三个方向修正： 这三个目标是没有先后顺序的，可以平行地进行练习。而练习的方法就是试着调整自己的口型和吹气的位置，一旦颤得更好了，就赶紧连着在同一个位置多吹几下，记住感受。事实上，本阶段练习的本质是寻找最合适的吹气方法，而以上的三个目标仅仅只是改善了吹气方式之后的表现而已。例如，“大舌颤音主要是舌尖颤”，这一点对应了上面的第3点：如果你颤的位置不仅仅是舌尖的话，你是没法用小气流吹颤的。也就是说，如果能做到用小气流吹颤大舌，那么颤动的位置基本上就完全是舌尖了，这就对了。改用这三点目标来训练的好处就在于：假如我告诉你“注意尽量用舌尖颤”，这条信息的帮助并不大，因为目标太模糊了、太难控制了；但如果我告诉你“试着减小气流同时保持大舌颤”，这个目标就很明确。朝着这三个方向，一定要多加练习。平时走路或者闲着的时候就可以来吹几下练练。这样做的话一两个星期内就能有明显的长进。 关于漏气，我个人并没有专门调整过，因为其实只要上面说的三点目标做到了，漏气一般都不会很严重。不过，下面这个视频说的还是很有道理的，重点讲解了如何控制不漏气。 其实我感觉在吹的时候，如果舌头的两侧能稍向内卷一点点，漏气现象会少很多，因为气流会留在舌头上方的空间里、大部分气都是从舌头中路穿过的，舌头两侧的气流很小。本阶段的目标就是能够更加从容地吹颤大舌。只要上面三个方向的目标都有所长进了就可以继续往下了，不用过于纠结音发的是否完美，之后还有很多练习机会的！ 本阶段的输入：正常站立时，大部分情况下能从容得吹颤大舌 本阶段的输出：能加声带地发出大舌音，能听到明显的“rrrrr”的抖动的声音 这一个阶段不难，只需要在大舌颤动的同时加上声带振动即可。有些同学在一开始会觉得变扭，因为之前吹颤大舌的时候非常注重吹气，就感觉很难和别的动作同时进行。解决方法是稍微带点音辅助。比如，先用声带发出“啊”“额“这样的音，然后试着用”啊“”额“音的气流去吹大舌。慢慢的就能够把音融合起来了。还有种方法就是借"t"和"d"来辅助：把舌头放到之前吹大舌颤动的位置、用之前的口型，只不过这次不是哈气了，改成用声带发"d"或"t"的音，你会发现这个"d"或"t"很容易就能带动大舌颤动。练习多了你就会发现，声带振动其实很容易就会带动大舌振动的，在这种情况下甚至都不用刻意吹太多气，口型对了自然就能发出大舌音。 另外，我感觉其实用声带发高音调的音特别容易带动大舌颤。简单地说，在用声带发“额”的时候，提高一下音调，想象那种防空警报的感觉。把舌头放到平时吹颤音的位置，稍微加一点气，声带立刻就会带动大舌颤了。这一点在下面这个视频中也有提到（主要看4分43秒-5分40秒的部分即可）。 本阶段的输入：能加声带地发出大舌音，能听到明显的“rrrrr”的声音 本阶段的输出：单词中常见的与r相连的音节都可以较好地读出 大舌音学习的最终目的是要能放进单词里读的，所以最后还需要练一下与大舌音相关的一些音节。这一部分也可以结合自己所学语言的单词来练习。不过要注意，并不是所有的r都要发很明显的大舌颤音的，有些r只需要小弹一下就行了，所以虽然练习单独音节的时候都练的是大舌颤音，读单词还是要按照语言的规则来。 首先，最容易的就是加t和d。把舌头放到之前吹大舌颤动的位置、用之前的口型，声带发"d"或"t"的音，稍微多用一点气即可。当然，你也可以用类似网上的“特勒特勒”“得勒得勒”“der驾”等方法来练，在已经会吹颤大舌的基础上，发出tr和dr还是很容易的。多多练习以下音节：tra, tre, tri, tro, tru; dra, dre, dri, dro, dru。练习的时候可以故意夸张一点，多颤几下。 其次，练习大舌颤音接元音后，即 ar, er, ir, or, ur。如果你是靠吹气法学会大舌音的话，这一步也非常容易。你只需先把舌头放到正确的位置，然后开始发元音（舌头的位置并不会影响发元音）并在元音发到一半时突然加大气流量把舌头吹颤即可。如果觉得困难的话，优先练习or, ur会容易一些。最终连贯的效果像是在元音后接了个颤音的小尾巴，还是很有逼格的。 最后，练习干净的大舌颤音接元音，即ra, re, ri, ro, ru。方法就是用类似“啦”的音去带大舌颤音。最后读出来的感觉像是la, le, li, lo, lu同时加上一点舌颤。或者，另一种方法是先练习 ara, ere, iri, oro, uru（想象为ar, er, ir, or, ur后接元音），然后再淡化前面的元音。 总的来说，学习大舌音还是不难的，重要的就是要用对口型、找准颤的感觉再加上大量的练习即可。最后的最后，还是提醒一句，以上这些都是我自己的个人感悟，仅供参考。每个人的学习体验和实际效果都会因人而异。希望我的经验能对你有帮助！如果还有什么问题可以直接评论哈... 非商业转载请注明来源、商业转载请先私信（虽然估计并不会有人转）... 哎呀，这个长回答写得我好累啊，就不给个赞吗... →_→ （也别光收藏不给赞啊喂... →_→） 最后，祝各位早日吹出大舌音rrrrrr ！:) 我的其他知乎干货经验分享： 