抑郁症的躯体症状有多可怕?
1 变懒：以前是行动派，不仅要做，还是及时做好。现在喜欢发呆，也没什么责任感。坐着不动也不想动，但是浪费时间的负罪感很强。 2 失眠：晚上睡不着白天也睡不着，运动或劳累之后的疲惫也不能入睡。现在吃安眠药就能睡着了。 3 月经失调：情绪低落会来一个月内来两次月经，一次3天，第二次有时候十天半个月流血不止，血块很大颗果冻一样。 4 食欲差：勉强要吃的时候就是半碗温水配青菜，份量很少，强行多吃一口都会恶心呕吐。 5 拉肚子：情绪波动大的时候会拉肚子，有时候连续几天的拉肚子，拉肚子阶段更是无法进食。体重自然下降。 6 心率不齐：阶段性地发作心率加速，做了动态心电图和心脏彩超都没问题，但是总会心率太快而难受，稍微走快点心率＞125次/分钟。 总结一下：可能由于长期失眠导致的心慌、焦虑、恐惧，以及长期没发生快乐的事情。身边家人同事说我像变了个人，无论灵魂还是皮囊都越来越没状态。我妈总对我说（你是不是有病，有病看医生）这句话虽不好听，但确实是她提醒了我。第一次就诊已是重度抑郁症。 2021年2月1号开始服药，抗抑郁的药是来士普，安眠药是佐匹克隆。第1-10天，乏力，颤抖，舌头紧张，面瘫，有食欲，整天基本在睡觉，睡醒了躺着流泪，没有行动力，不会思考，拒绝社交和外出，大脑被控制了；这些被称为锥体外系反应。脑子想的都是自杀计划，身体却是毫无执行计划的力气，睁着眼睛，绝望的眼泪。 2021年2月20号，药物治疗的第20天，不舒服的反应逐渐缓解，身体被控制的感觉也降低了。我是非常容易投入工作的打工人，第23天时候我恢复上班，当天已能够全副心思在工作上，但是明显感觉到，在和同事交流时，对方说的话，我需要很努力才能理解简单的逻辑思路，我变成了傻傻呆呆的领导。说话的时候也会出现断片，比如已经组织好的语言，在说出口瞬间已经忘了准备要说什么来着。虽然大家偶尔也会忘了要说什么，但吃药之后，我每说几句话就会出现大脑空白的现象。（写这段文字时 我吃了1/3佐匹克隆，开始有幻觉要睡觉了） 第2个月了，情绪好转，自杀念头降低。不过医生叮嘱不能侥幸 不能减药，至少要服药1.5年。但我现在明显感觉到自己服药之后变得傻傻呆呆的，我很害怕药物对大脑的影响持续，担忧会变傻变蠢变迟钝，同时也害怕情绪再低落，因为我很想好起来，我总是暗示自己，肯定很快就好起来。 第3个月了，感觉好转于是自己决定把抗抑郁药从医嘱10mg，减到5mg，甚至经常因为工作太忙就没吃药，没吃药就不会手抖，不会面瘫，也不会舌头紧张。 当工作暂停下来对面自己内心的那片刻，就是痛苦的时候，很多痛苦想法又会不断出现，它真是见缝插针。 生日那天，妈妈说希望我身心健康，可以快乐。 简简单单的一行文字，像原子弹在我大脑里轰一声炸开，烟雾迷漫了我的思维，坐在电脑前用手摸眼泪。我怎么会连妈妈对我最简单的心愿也做不到呢。（202205回来看，抑郁症真的太容易伤感了） 这两个月情况很好，我还是自行调整服药了，没有明显的戒断反应。开始对本来的爱重新有兴趣。我告诉大家，我的活力回来了，说着自己哽咽了。是某一天中午我走在路上，感受到阳光和微风在我脸上，感受着我重新回到这个世界。 没有躯体症状的感觉 很真实 我不会如何形容这种真实感，前所未有的如沐春风，可以真切感受着脸上的风，病重的时候不能。 才不到半个月，2021年5月12号 开始复发了，开始严重失眠，10号晚上1点钟躺着到3点没有睡着过，4点也没有睡着，4点半了我放弃了睡眠，打开手机刷屏了。5点半也没有一点困意。6点起床了，和朋友出海潜水。 我们玩的是自由潜，是极限运动。在水面调整呼吸闭气下潜，很讲究身体对呼吸和心率的调整，我心率实在太高了，似乎要带着我一起跳到深海，无法调整状态下潜。 分享当天出海潜水图，因为不能调息下潜，自己游回皮艇躺着休息，潜友都下水训练了。 在这种情况下独处，我接近了我的一个梦，这个梦出现于确诊抑郁几个月前，很深刻的梦：下午14:00-15:30，时间就是那么具体，我躺在海面的皮艇上晒太阳，很热辣的太阳把我晒得昏沉，于是我就翻身让身体沉入深蓝里和海豚同在，海豚很怜悯地看着我。 去复诊了，医生很冷漠，只是说给我调药，我怕重新适应其他药会让人混混沌沌的，我选择恢复服用來士普+佐隆匹克，开了半个月的量。 來士普早上一颗，估计会和最初用药那么难受的反应，我又自行半颗。服药第三天，起不了床，睡不醒，不去上班，失联。中午，根据我入职填写的家庭地址，老板带着一个同事，来家里敲门，等大家都坐下了，我才稍有意识，我讲不出一句话 一个词，四肢不自觉发抖，难以控制。 当天晚上回公司处理事务，接下来几天居家半休息半办公。 按医嘱恢复用药，日常昏睡18小时，起床感觉很不清醒，视觉中心有黑团，有障碍，比如口渴了倒水在杯子是看不到倒了多少，物体被黑团挡住变得不完整，眼前有把椅子  我大概只能看得见靠背，如果用斜视看物体会看得比正视完整。走路的双腿不断颤抖站不稳。 想喝醉了硬撑表现自己没喝醉那样，即使讲话十分不利索，还是勉强假装稳定和我妈妈讲话，行动跌跌撞撞。 她问我为什么讲话那么奇怪，是不是腿很痛？ 她只是知道我一直失眠，我说安眠药的副作用。 讲话沟通变得艰难，这个症状开始出现了， 像  是   小脑   缺陷，讲   话  需要     两个字  三个字 停顿   一次    因为 担心被  发现 异常   还  会  加强断句的  意思 和 语速。 上午在公司会避免说话，也实在不想说话，到下午的时候实在要沟通，同事会问我 为什么讲话要这么断续。我也知道很明显拼多多散装句，很难把语言贯通地组织起来顺利表达，走路也是像腿疼一样。健忘也严重到无法正常生活，从房间拿衣服去浴室，拿着衣服走到房门口时，我已经忘记我拿衣服要去干嘛了。 语言表达能力的下降让我很受打击，健忘让我无法正常生活，常常觉得自己很罪恶，不如一了百了，越想越极端。眼神里越来越抑郁。 以前我眼里有光，眼神对比以前不一样了。 2021年5月31日 因为语言能力和行动力下降去看医生，被建议加大剂量吃药，两个年龄较大的医生和年轻的医生一起劝说住院治疗。据说在医院，如果一群老头围着讨论你，那么病情可能不简单。 这段时间我极端念头比较频发了，每天都有和朋友和家人告别的想法，也很认真了解临终关怀的流程，梦都是安乐死。 2021年6月13号 去康宁医院续药，医生给我开3周的量，依然是佐匹克隆和草酸普兰片，满打满算 服药已经有四个月多了，需要检查甲功 肝肾功能验血，验血完就直接回家了，药也忘记拿了，走了很远才想起车也还在医院停车场停着。 2021年6月15日 我去医院取药，随便看问问检查结果。去医院的路上，医院公众号提示检验结果，甲状腺、肝功能、肾功能的指标都异常。  因为康宁医院是精神疾病医院，当时看报告的医生建议我去其他综合医院挂号看分泌内科，可能报告有误，也可能是甲亢。 我内心很崩溃，抑郁、焦虑、失眠 多重问题，再来甲亢，事还挺多。 2021年6月23日 在港大医院挂号内分泌科看甲状腺。不知道是医生很好还是挂号费贵（100块），问诊详细，追溯了很多之前的病史。当天完成甲状腺抗体检验和超声波检查。   给了两种药吃7天，再去检查验血。去年7月曾做过动态心电图和甲状腺功能，甲状腺功能指数是正常的。加上这半年吃抗抑郁的药，直觉怀疑是吃药导致的甲亢。找到过相关的医学论文，可我看不懂。 欢迎专业的知友和我讨论！https://www.ixueshu.com/h5/document/5ade4a48497734e3318947a18e7f9386.html 这天早上5点才睡着，睡到下午3点终于起床了。起床吃饭，洗头洗澡，喝了一杯黑咖啡，准备出门走走。下电梯的时候觉得有点（胸闷 气短 身体麻痹）那就摘下口罩尽量让自己更容易呼吸。 本来打算走路去山姆的，觉得状态不是很好，就打的，坐在车上之后症状加重。以前也有这样的症状，可是这次最严重，有点开始超出承受能力了，意识到自己缺氧。已经是接近傍晚7点钟了，我在地图上找就近的社康打电话去确认能否吸氧。好运的是第一个咨询的社康有医生值班，可以吸氧。大概还有6分钟路程，我已经开始大口喘气，全身麻痹，肢体僵着了。 到了社康门口我就哭了，一边哭一边喘气只会哀求他们快点 缺氧 快点。 躺在临时病床上，吸氧一个小时了，症状减轻了一点，但仍然胸闷心悸气短。（期间护士只给我量了血压）让我自己躺着在房间里休息。离开吸氧之后，呼吸困难和麻痹依然持续，医生建议我联系120去大型医院，他们社康处理不了，加上当时医护的态度不好，待稍微好转我自己离开了，想着要回家拿社保卡和病历，打的去了深圳大学总医院， 因为是距离最近的大型医院。 在家打车去医院的路上，几乎整个身体都在麻痹，司机一路安慰我快到了，到了医院门口，我走路都是比较僵硬，在服务台带着哭腔告诉他们我缺氧快点；医生直接把我带去心电图室测量血氧和做心电图，然后拉病床给我躺着，没有吸氧。我指着包里一大本病历，当时医生室门口已排队了其他急诊患者，护士把我推到医生室门口，医生紧急看我病历，护士测得当时血氧94，心率139，护士先喂我吃降心率的药，抽血化验。 验血结果是： 低钾血症 抑郁 失眠 甲亢 低钾 心动过速 皮肤过敏 这些都是持续的 要吃药的，太多药物太伤身了。 在下决心服药抗抑郁的基础上接受甲亢药物、预防心衰药物，这么下去怕是肝肾接着受罪。这时我高中同桌（正规中医）主动邀约帮我把脉找办法，开始10%-20%递减抗抑郁药，20%-30%递增针灸频率，8月已经把抗抑郁药递减至50%， 每隔一天针灸60分钟。在这个调剂量的过程中，几乎不觉强烈躯体症状，有一定的概率可以解释戒断过渡期可以通过中国传统医学来干预。 虽幸免戒断精神类药物的躯体反应，而在针灸的初期，需要勇气去承受扎针的体肤之痛，我常常分不清归于内心深处的痛而哭泣，或是体肤之痛而哭泣。我总是在针灸的房间里抽泣，同学作为一位男士也曾多次耐心安慰开导鼓励我，有时会把水和纸巾放我手里，关门离开，让我独自哭到舒服。他甚至担心我没勇气坚持而放弃中国传统医疗的干预，为此软硬兼施监督我。 很感谢这位同学的宽慰和义务诊疗，感激这位同学太太对我的关心和照顾。 由始至终，都是亲朋好友给予的关爱使我心中有坚定的信念，就是好起来。人们常常会基于受人恩惠鼓舞他去向往美好愿望，去回馈那份恩惠。 满打满算中国传统医学干预2个月，即9月中旬，已不再去精神卫生科续药，针灸频率降低至2-3日/次，情绪已平稳，这段时间丰富了生活，少更新。对抑郁症、焦虑症、失眠、甲亢、低血鉀有更深切了解，对此类疾病有点敏感，关注身边好友的健康状态并分享经验。自从公开病情后，也有很多熟悉或不熟悉的“朋友”和我分享不同程度的症状。 从2021年10月起至2022年5月这段时间，没有再碰过抗抑郁药，睡眠不调整了，困了就睡无论何时，醒了就煮饭煮吃无论何时，早上7点没睡着就去茶楼等开市饮早茶，晚上11点没睡就去酒吧蹦迪，蹦到有人搭讪我就自己开车回家收拾家务卫生，睡醒了如果有太阳就看书，浇花，没太阳就睡觉，这一年养了很多植物，买了很多书，能够用内心充盈来表达自我满足。 这个时候能读到好书，对我的病情来说也算是重要转折，好的书能够引导我思考，锻炼思考能力，提升了判断能力，脑雾漫漫散开大脑清晰了，面对事态逐渐恢复应对能力。 分享我躺平期间读过喜欢的书： 令我感觉好起来的心态在于接受自己每个行为的后果，包括过错失败；对于曾经担心恐慌的事可以接受它以何种形式发生；既不能…就要…变成既不能…就算了。 成年人不做选择题，不是全要，是可以全不要。让自己全不要，对于抑郁症患者来说可能很难，但一定值得试试。等跳出抑郁灰霾之后再追求自我价值和创造价值。 时间来到2022年11月 今年的新工作是空降到一个成熟公司任职经理岗位，因阅读的习惯和淡定稳重深受董事长重视。虽然工作很忙，内容依然充盈，高频的出差和混乱的管理制度总是消耗身体至极。 5月入职持续高强运行，10月出现恶心干呕，只有这么一个症状，10月综合体感舒适，11月严重的呕吐，当时主导一个关乎公司命脉的项目关键环节，压力使人想哭想呕。11月底，只有躺着才不会呕吐了，申请7天假期体检无异。不好的预感，抑郁被复发了，逃避复工，自己漫无目地在汕尾、惠州、深圳、澳门、佛山自驾了3000km，呕吐并没有减轻，随后辞职。 2022年11月精神科复诊，重度焦虑症，强迫症，锤实了干呕是精神障碍给的反应，可是我并不感到焦虑，但我身体感受到焦虑了？  給药来士普，我还深刻记得这个药让我躺着只剩下眼睛会动，当时的泪水有多绝望。 药拿回家，我决定不吃了，给自己放假躺平。  