每天对着电脑十个小时的工作和学习，怎么保护眼睛呢？
好家伙，每天对着电脑十个小时，我摸一摸头顶就知道你跟我一样是个996的码农！ 说真的知乎上天天玩程序员头秃脱发的梗，拜托，干码农的，谁在乎掉的那点头发？ 办公室就那么几个妹子，工作还那么饱和，我们就算不脱发难道就能找到对象吗？ 对程序员来说最要命的是眼睛的问题好吧，找不到对象事小，眼睛不行了丢饭碗就只能去送外卖啦。 我刚入行的时候，就是不懂这个道理，又进了一家内卷大厂，996那是常态，碰上系统崩的时候007都不在话下，每天都在跟祖传屎山奋战， 下班早走一秒都算我工作不够饱和！ 时间一久眼睛就撑不住了,看屏幕稍微久一点就干涩的不行，就连眨眼都磨得慌，眼睑的灼烧感，火辣辣的跟吃了辣条似的。 更要命的是看东西开始模糊，撸了俩小时代码，屏幕看起来跟打了马赛克一样。 我是真的慌了，之前还因为发量浓密而沾沾自喜，以为自己摆脱了程序猿的脱发因果律，没想到现实马上给了我一个大逼兜，苦涩，是今夜的钱江大桥！ 但是生活还得继续，bug还得继续改 我也开窍了，既然长时间用眼这个现状无法改变，那只能想办法让眼睛不过度干涩了，毕竟我这个情况也找不到不看电脑的工作啊。 考虑到我的工作性质，那保持眼睛湿润最有效的方式，只剩下多滴滴眼液了。 这里得说一下，咱们平常敲代码时想缓解预防眼干眼疲劳的话还是尽量选择人工泪液为主，它的成分玻璃酸钠本身是人体原有物质，不会产生刺激性，适合长期使用，我也是从成分出发来选择日常用的滴眼液。 我自己用的是海露玻璃酸钠滴眼液，在京东旗舰店下单的，效果确实不错，眼干和眼疲劳的情况大大缓解。 这款也是前面我说的人工泪液，我自己用起来还是挺温和的，没什么刺激性，非常适合长期用。 敲代码累了，就停下来，滴两滴眼药水润一润眼睛，缓解一下眼疲劳，休息好之后再继续肝代码 写的代码卡bug了，就滴一滴，平复一下心情。 系统又崩了，滴一滴，眼不见心不烦。 甲方又提无理要求了，滴一滴，佛系对待，与其生气不如护护眼。  对我们码农来说，滴眼药水算是相当于来说比较轻松简单却有效的护眼方式了。 此外我也潜心研究护眼大法1.0，经过实践总结出六条大招，招招有效，建议兄弟们直接码住用起来，programmer helps programmers! 说了一大堆，其实还是希望大家能够重视起来用眼过度这个问题 不单单是程序员，所有因为工作或者学习需要长时间面对屏幕的朋友，都得明白，当你处于这种不利于眼部健康的环境中，什么都不做的话，那眼睛出问题只是时间问题。 不想到时候眼睛亲自抗议的话，那就从现在开始保护眼睛！ 把该做的都做好，该滴眼液的先滴上，不要等到出现问题了才来问怎么办。 程序猿们也得明白代码是敲不完的，咱们自己的健康才是最重要的！ 