你坚持健身的理由是什么，身材现在怎么样了，敢不敢发一张照片来看看？
没有理由，就和吃饭睡觉一样，是生活的一部分……深入骨髓深入DNA 每天早上4:30起床去健身房，靠的是坚持和毅力么？是渴望！渴望变的更好更优秀！ （有种健身房叫24小时健身房，别老问健身房几点开门） 坚持和毅力只能让你短期可行，长期你靠的是毅力？那还是劝你放弃吧，因为你改变不了什么。 请不要问我饮食和训练计划。 第一，备赛期脑壳疼 第二，自己经常都会进行调整…… 第三，真的是要说很大篇幅，懒得码字    答主：1982年生，37岁中年男子一枚