媒体称长期沉迷网游会改变孩子大脑结构，与阿尔茨海默症相似，这是真的吗？该怎样避免这种情况的发生？
谢邀。 玩游戏算啥，难道你们不知道每天多看一小时电视，大脑灰质体积会减少0.5%，和中晚年期脑萎缩率一样[1]。 另外，我建议大家晚上都别睡觉了，因为晚上睡觉的时候，你的大脑细胞会缩水60%[2]。  其实，每天多看电视，灰质萎缩的，针对的其实是中老年人。 关于央视新闻中的最大问题，就是把长期沉迷网游和阿尔茨海默症挂钩在一起。 科普几个知识点： 1、人的神经元虽然寿命很长，便从出生开始，就有神经元不断死亡。（14周时数量达到顶峰，22周以后则开始减少） 2、虽然绝大部分神经元是终生制的，但人类的嗅球和海马体的神经元会不断再生。 3、灰质内不仅仅有神经元胞体，还是突触连接。灰质减少，并不一定代表神经元死亡，也可能是发生了突触修剪，大脑的突触连接被改变了。这就是大脑的突触可塑性。 4、当经历教育或者学习（广义上的，甚至包括游戏），我们大脑的结构就会改变。注意，这里的改变是个中性词，极可能是好的改变，也可能是坏的改变。因为你的大脑，总是为了你的生存环境而适应的。而游戏种类千差万别，可能是策略的，也可能是单纯刺激你大脑多巴胺分泌的。 5、你越年轻你的大脑可塑性越强。 6、阿尔茨海默症最主要的诱因在于β-淀粉样蛋白等长期沉积对神经元的毒害，从而形成的神经退行性疾病。 7、哪怕是纯多巴胺类游戏对大脑灰质产生影响，看核磁成像类似于阿尔茨海默症大脑，但二者也是截然不同的。因为从微观层面上，前者可能仅仅是突触连接的改变，影响了大脑灰质。而后者，是神经元被毒害了，是终生性不可恢复的，玩完了。 8、深度游戏成瘾，且缺乏对游戏的自我控制，的确有大问题。世界卫生组织在第11次修订国际疾病分类(ICD)种，认定是一种精神障碍。美国精神病学协会(APA)，也纳入了精神疾病诊断与统计手册[3]。当然，这里的精神障碍，类似于强迫性赌博[4]。相当于你玩游戏都玩到恶心了，但大脑内的内啡肽依旧让你止不住地去玩。和为了乐趣的主观去玩，已经是不同的状态。这个需要大家甄别。