如何在半年内提高颜值?
不用半年颜值最少提升一倍，亲测有效！只要坚持下来，真实颜值绝对提高！ 1、多瞪眼。能让眼睛变大。   2、不要翘二郎腿。 如果你不自觉翘腿，可以拿一本书平放在两条大腿上，亲测有效。 3、练出下颌线。可以改善下巴后缩。   平时没事的时候，可以多做上图的这个动作，能够帮助你练出清晰的下颌线。 4、坚持每天一组健身操。 可以用keep设置喜欢的课程，坚持一段时间，你的身材更有线条感。 5、把零食替换成水果。 可以补充富含维C的水果，有美白功效噢。 其次，水果的热量比零食低，吃多一些也不怕胖，解馋的同时又能减肥。 愿意随手给我点赞的同学，体重都能掉5斤~   6、不要等口渴再喝水，时不时补充一下水分，可以让皮肤更好。 7、戒糖！戒糖！戒糖！ 戒糖可以减缓衰老。 像快乐水、奶茶一定要少喝！少喝！ 实在不行，就看第5条。 8、用粗粮代替晚饭的主食。   9、切勿长期低头玩手机。 低头一族对颈椎的压力是很大的。 长期下来，容易造成体态不良，看上去真的不怎么好看就是了。 10、不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。（重要的事情说三次。） 熬夜有多伤身体就不说了，更重要的是，熬夜真的很影响颜值！ 现在悄悄点进来这个回答的你，有多少同学是昨晚熬夜了，点个赞让我看看~ 11、少吃外卖和火锅。 外卖、火锅都重油、重盐，而且容易吃多，对皮肤和体重都不太友好。 12、晚上6点钟之前吃晚饭，然后别吃宵夜！ 越早吃晚饭，晚上就有更多的时间去消化晚餐，有助于减肥。 13、水肿体质的人，晚上9点钟之后少喝水。 因为第二天会水肿，并且影响睡眠。 14、少喝冷饮。 冷饮会加重体内湿气，湿气重的人，头发更容易出油。 各位想想，顶着一头蓬松的海草式的头发更好看，还是顶着一个出油的头发更好看呢？ 对颜值真的是大大的减分啊！ 15、自律是提高颜值最有效的方法。 可以观察身边人，你会发现，那些长得好看的人，往往都比常人要自律。这不是因为他们很厉害，而是学会了无痛苦的自律方法。如果你也想通过自律，全方位提升自己的颜值，可以关注我的公众号【铁木君】，我手把手教你，如何不痛苦地自律和早睡早起，轻松养成好习惯，越活越年轻～ 16、上楼梯的时候，可以借助楼梯，拉伸一下小腿肌肉。 这样长期下来，可以使你的肌肉线条更加纤长好看，不会形成一块块的肌肉块。    17、眉毛浓的同学记得定期修眉；   无眉星人的话，可以每天坚持涂抹眉毛生长液。 可以用Rapid Brow这个牌子的眉毛增长液，   坚持涂抹，能够让你原本稀疏的眉毛变得浓密一点。 18、尽量在实体店买衣服，并且要选择合适自己身材的衣服穿。 实体店可以试穿，检查衣料和舒适度，更能找到符合自己气质的穿搭。   其次，在挑选衣服的时候，记得扬长避短。 19、每周做一次清洁面膜。 面膜可以不怎么敷，但是清洁面膜一定要做，这是清洁你脸上的脏东西，可以保持你皮肤的干净度。 20、低纬度地区的夏天，平时出门可以用小金瓶来防晒。 21、25岁之后，用一些抗衰老的护肤品。 在经济允许的范围内，选择效果最好的护肤品。 特别是眼部周围和脖子处，要注重护理，不然很容易出现小细纹，比较暴露年龄。 22、判断自己的肤色，选择适合自己的粉底和口红。 在太阳光下可以看一下自己的血管，判断自己的肤色是属于哪一类型。 冷色调 （阳光下，手臂血管呈蓝色）   暖色调 （阳光下，手臂血管呈绿色）   中性色调 （阳光下，手臂血管看不出具体颜色，或者两种颜色都有）   粉底的话，选择最接近自己肤色的那个色号。   23、学一下如何化眉毛。 先找一下自己眉毛的三个点，眉头、眉锋、眉尾。   再把这三个点连起来做填充。   眉毛对一个人的颜值，可是起着至关重要的作用的。 没有眉毛，或者眉毛形状不好，颜值都要下降一大半。 24、读书能够增加你的涵养，修炼自己的内在气质。 腹有诗书气自华，坚持读书，不仅你的思维会得到改变，气质也会得到升华，在人群中，往往能不经意间羡煞众人。 如果你不知道看什么书能让自己内外兼修，可以关注我的公众号【铁木君】，我把我私藏的一份年轻人必读好书分享给你，让你节省找书的时间，成为一个既有好看皮囊，又有有趣灵魂的佳人～ 25、学一下简单的化妆。 26、定期用磨砂膏和身体乳。 坚持使用的话，可以让皮肤像婴儿一样的白皙嫩滑。 27、改变发型。 选择适合自己的发型，能够起到一个改善脸型、改变气质的效果。 男生不同脸型应该如何选择发型     28、可以尝试着换一下新发色。   AB明显染浅一点的发色更好看，染棕发会显得她皮肤更白一点，而且显得元气满满的。 29、幽默是你的魅力。 高情商的幽默不管去到哪里，总能受到大家的欢迎。因为高情商的幽默比高颜值更加罕有。 30、爱是盲目的，如果爱是靠颜值来维系的，那么爱就不存在。 31、接纳真实的自己，让自己的内心变得更强大。 即使自己颜值上有着不完美的地方，但是你依然是独特的自己，也许正是这些不完美的地方，造就了你的气质。 记住，有气质的人可是绝对漂亮的噢~ 32、善良的人总是美丽的，因为相由心生。 正如看完回答点个赞的你，认同别人的同时，也在认同你自己，久而久之，肯定会成为别人眼中心地善良的帅哥美女～  最后，欢迎关注我的公众号「铁木君」，我会把我的奋斗历程无条件与你分享。比如我如何毕业两年，就从一个普通实习生，到两家文化传媒公司创始人，如何寻找创业商机、有什么成长逆袭经验等。 我也会分享跟许多大牛学到的理财秘诀，3000本优质书籍和私人书单，高效有趣的英语学习法，以及无痛戒掉手机、养成自律的变好方法，还有一份编程+PS+PPT+Excel职场成长大礼包一起分享给你，让你更好提升自己。 我还在公众号里准备了近百篇优质文章，做好了分类，能让你在21天内从身体到思维改头换面，期待你的到来和蜕变。 我是号主铁木君，专注于大脑强化。  你也可以继续阅读我的内容，下面是我在知乎写得最好的几篇回答，强烈推荐你看看： 1、有哪些令人叫绝的心理学效应？ 2、如何辨认身边的聪明人？ 3、有哪些细微但是高效有用的习惯？