张艺谋妻子陈婷发文称张艺谋「工作强度近乎疯狂，生活方式极度不健康」，该如何平衡工作和身体健康？
你们还记得埃隆·马斯克（Elon Musk）前妻贾斯汀马斯克 （Justine Musk）曾经写过的一篇回答吗？ 当时有个网友问：我怎样才能变得像埃隆马斯克、比尔盖茨、乔布斯，那样伟大的人物呢？ 埃隆马斯克的第一任妻子，Musk五个孩子的母亲Justine，作为和他真实生活过的人，写了幕后真相。 被转发了几百万次，是Quora美版知乎最受欢迎的问答之一。  我收藏过，后面我会写对张艺谋老师这件事相关的启发。  附上英文原回答。  Elon Musk同事评价的他工作画风  在看到张艺谋工作实录之前，马斯克是目前能看到的工作时长最惊人，最疯狂的人。 他生孩子都那么追求效率，对家庭和妻子的陪伴时间也可以想象到是个啥情况。 记得2018年夏天我去硅谷出了趟差，参观了几个硅谷公司，回来开始看每个企业家都经历了什么。 当时看到一篇马斯克工作强度的访谈吓到了我。 让我想起来曾经加班最疯狂的那段岁月。 刚才那张图片是我发的一条朋友圈  好，来回答这个问题， 我从看完《张艺谋的2008》，就成了emo老师的工作粉。 前两天，我就在知乎表达过好奇，对他高强度的工作叹为观止过，他为什么不困，他每天在吃啥？   今天打开知乎，第一条搜索栏上是，「张艺谋工作几近疯狂」， 我还以为是我被大数据推送了。 一看，竟然是陈婷，emo老师妻子在今天情人节写了文。  今天刚读的这本书《宿命 · 孤独张艺谋》里，画面感极强。能精准真实还原国师工作现场。   链接里是我今天做的第一章摘录，作者文笔很搞笑哈哈哈，很逗。   其实之前的很多年，我也和很多网友一样，对张艺谋的印象，就停留在《我的父亲母亲》《英雄》等电影大片上， 直到非常偶然遇到了《张艺谋的2008》纪录片，看完就被吓到。 邀诸君观赏。 张导的抗压能力，一骑绝尘，无止境挑战自己，项目执行的动能，几乎找不到形容词来形容。 你们看完同样要是有同样心灵震撼的感觉，可以回来给我点个赞hh 从那之后，emo老师好像一个符， 当我在工作遇到点难题，项目遇到了坎坷，正要丧一会，叹口气时， 一想起来纪录片里的emo老师，就会立刻坐直小腰板， 想到，这事算啥，这才哪到哪？ 他面对的是天下最难的甲方，要面对14亿人的评价，盛赞，或者指责。 想起他在奥运会前夜，一个人坐在办公室里对着一张Word，闭着眼睛默念节目流程的画面。 . 我也蛮喜欢他团队里的同事，很纯粹的音乐总监陈其钢，蔡国强的团队，和今天发现的周晓枫…… 从纪录片里，和书里，都能看到他们在工作时好玩的面孔和妙语。 他们真的付出了很多。 08年奥运会时下雨，鸟巢里面LED频繁出现问题。22年冬奥会在冬天，需要有很多备案，管道和设备可能不好启动。 当你看完纪录片，再去看开幕式。 每个环节会有完全不同的感受，会有一种同频，和感恩。又紧张又揪心。  张艺谋老师，就这样成为了我心里的「工作之神」。 在这之前，大概可能是马斯克吧。 在我心中，他们都是超人类。 其实我一直很明白，工作狂人、极端成功的人物，他们的另一面，实际牺牲了多少，身体承受了什么，这是守恒的。 那些牺牲和病痛，只是你没有看到罢了。 被纪录片震撼后，因为emo老师感觉体能极好，想到也许他可能是个例外，可能他就是那种天选的工作之神。 但看完这条长微博之后， 验证了我的判断，这种一体两面的守恒，还有就是一种心疼吧，我们那么敬佩他工作时的光环，其实他是个有血有肉的人。 吃着药话都说不出来也得把台上的做到完美。  之后，我还跟另一位emo老师的工作粉聊天。 我说，其实曾经在比较像这种高工作强度风格的团队里工作过， 在有点像这种高压程度的项目组陆续经历过， 那真的是毫无个人时间。 你的血得用到一滴不剩。晚上还得再自己供血，因为第二天还得满血解决问题。 那时能体会到一个被外界艳羡的团队或者个人，要为这种强度的工作，付出什么。 半夜突然被拉到医院急诊， 速效救心丸随身携带，深夜办公室灯火通明，一帮人围着电脑讨论的眼睛放光，走回办公桌休息时，桌前放着很高的文件，说的最亢奋的那人，手边就是速效救心丸。 我时常在想，接到我们产品的人，会知道那些优美，是通过这样的工作现场得到的吗？ . 如果你身体非常健康，非常能扛能造，也可以在热爱的事业里保持那个状态，越战越勇。 但是这样使用身体，会发现对身体的损耗非常大。 终于离开那种工作氛围之后，直到现在，我好像还在疗愈当时的后遗症，有的缓解，有些好像完全没动静，有的好像仍然隐隐作痛。 会留下病根。你熬过的苦难，不一定变成勋章，也许会变成颈椎病和去不掉的斑。 . 但我仍然迷恋这样为工作尽情地、毫无保留地燃烧的人。 如果我身体条件允许，我最希望的，可能还是这样，像“工作之神”一样燃尽自己， 淋漓尽致地为理想燃烧。 但是呢，每个人的承受能力，血条长短，体质都不一样。 休息也很重要。 即使在躺平的一段时间里， 我好像还是挺喜欢看这种人，看还有谁在这样燃尽地去工作。 看到那个幕后纪录片很喜欢， 看到他们永无疲惫，像永动机一样把所有的心力、执行、时间、智慧，都燃尽给了那个他们相信的，为世界创造价值的东西。 除了前面说到的造火箭的Elon Musk， 我发现还有漫画家这个行业，也是有这种人，工作之鬼，工作之神。 我也看了几个日本漫画家的传奇经历，开始看他们的作品。 然后在中国的，目前看到的能工作到如此疯狂程度的，就是张艺谋。国师。  可能所有东西都是守恒的吧。看到今天那封信的客观感受，嗯， 我也能想到说，陈婷为什么发这个长微博，她可能已经忍受了很多年了，现在emo老师年纪也大了嘛， 她可能觉得陪伴的日子太少了吧，担心时日无多这种感觉。 . 其实在2008年的纪录片儿里面，你看那个纪录片时，完全都想象不到，这里面工作的这个人已经结婚了，已经有家庭了，有一两个孩子正在养着。 因为他忙的脚不沾地，像一道钢板一样毫无缝隙，工作就是全部。 所以他的选择就是事业， 如果做这种工作狂的另一半儿，比如说像陈婷这样的。 如果你让一个事业上有如此极端能量燃烧的人，还能兼顾家庭， 你还希望他同时像一个正常的丈夫，晚上跟你一起吃个烛光晚餐，天天陪着你在厨房里面做饭，那就不是他了。 那完全不是我们看到的国师，这么极致的一个导演了。 工作和生活很难平衡。 你时间给了工作，光彩度就高。 你去生活了，工作的光彩度就会下降。 普通人做选择都很难，何况他手里的项目是给国家全国人民交代，全世界去展示的开幕式。  我意识到这一点，是年轻时我们也很容易仰望这类极致灿烂的人。 但后来你会发现，这么极致把自己奉献给工作的人。 其实，可能你跟他做为同事，见到的陪伴的时间，都比你和他组建家庭的时间，要多很多。 曾经见过一个工作非常疯狂的人。 后来想了一下，能和这个工作狂在一起的，其实最适合的一个伴侣，可能得是一个保姆，或者是一个护士，一个医生，这种角色，能陪伴长久一些。 这样可以随时照顾他，生病时救护他，然后就能让他一直在那样一个近乎病态的疯狂的工作状态活下去。 所以如果你又要崇拜这样的人，然后你还要跟他组建家庭， 就像陈婷这样，你还要让他做你孩子的爸爸，好好享受这些普通正常的家庭幸福， 一粥一饭，送孩子上学，天天在家转悠。太难了。因为他就不是普通人。 如果你想过那种小日子，那就开始就选择那种有家庭愿景的生活型的人，两个普通人一起组建家庭热热闹闹过日子。 咱先不说性别，就是不管男女，就是这么一个极致工作狂个体的存在，并且是国师这种级别的，双奥这种历史级别前无古人后无来者难度的执行，来说。 只是从现实角度来分析。  两头只能选一头。 张艺谋主要大部分选了事业。 家庭也有了。他有三个孩子，贤妻做为后方，相夫教子照顾好家庭。 他的荣耀，你一起分享。 再奢望多的，可能这类工作极限的人，可能真的很难兼顾到。 . 刚又想到了巩俐，我很喜欢巩皇的飒，想到巩俐那时候也特别想结婚。 在想如果他们俩在一起会是什么样，张艺谋需要花多少时间去照顾这样的一个婚姻。 想象到比如他们在一个项目组里面，拍电影，天天见到，天天磨电影的创意，或者是项目的核心成员搭档，那这两个人可能也能一辈子走一块儿， 反正工作、生活都在一起。 如果是像他现在这样的选择和实际情况，就分出来能给家庭的时间很少，现实也是如此。 . 陈婷这封信，我去看了点评论，有不少网友攻击她。 说她不识大局，老公在前面拼搏，你在后面牢骚。 其实也可以想明白她的心情，就是可能忍耐了太久了，冬奥会估计对艺谋老师身体消耗的过于厉害，可能是常人难以想象的。 她长期忍耐的一口气还是得爆发出来， 她想要的，就是家庭那方面的，一个男性角色可以给予的东西吧。   有人说，你应该找媒体，媒体专访的时候，你顺着说出来。 这样发微博多不体面。招黑。 反正这条，我反而感觉挺真实。 一个人忍了无数日夜，终于在大半夜里眼睛一闭给点了个发送。 能感觉到她隐忍了很久了， 陈婷好像是19岁，大一还是大二，就跟张艺谋在一起了，开始进入这个角色，生孩子弄家庭的事情。 可能好脾气了默默后方这么多年，但最近emo老师身体特别消耗到极致吧， 会有亲人的那种五味陈杂和极致委屈，想要表达出来。 其实选择了做这种身份人物的另一半，你本来需要忍受的东西，就是很多的。 小情小爱，可能就得让位掉了。得考虑大局。 我们看古装剧宫斗剧，皇后难道是最幸福的那个人吗？那一定是有权谋忍辱负重到极致的。你在这个位置上了。舍弃权衡是最重要的。 而如果你现在最羡慕的是那种自由自在的，乡野田园里卖花姑娘随意的小幸福？ 人很难啥都要。 欲戴皇冠必承其重。不管是台前还是幕后，选择必有代价。 很多网友说，你得到了那么多荣誉，在这发什么牢骚呢。 看《盛会》纪录片结尾时的群采， 那些为这个项目奋战了三年的团队成员们一脸实诚地说， 就在干活，一直在干活。 蔡国强哽咽着说，他回来前就接到了母亲病危的通知，但一下飞机进了北京以后，就开始工作了。母亲去世了，他为冬奥会忙，也没有回去成。 我当时看到那里也瞬间泪目。因为蔡国强老师的烟火项目也是我很喜欢的。 其他人也是牺牲掉了陪伴家人的时间，可能没有个人生活。 这个项目做了三年。是个旷日持久的埋头苦战。 . 这篇写到后面成了我个人对这个想法的一个梳理，比较啰嗦和主题也无关，可以跳过阅读。 我又想到平常自己做的那种强度高的项目，可能比如说忙一两个月，彻底交活结束后， 可能我都得有两三天，一直在睡觉，都叫不醒那种。 你完全燃尽了，就是要缓上一阵子才能好起来呢。 . 然后我又想到了我妈，她就是亲人视角。 以前在做项目时，有时候跟我出差，她和我住一个酒店房间，会看到我不睡觉在修改方案的样子，专注进去了不去吃饭的样子。 每次项目做完之后，庆功宴席上，大家都很开心，可有时候她就不会很高兴，可能只有她能想到，此刻的光彩，是我几个晚上没睡熬出来的。  亲人可能也会因为你站在光亮的台上大家为你鼓掌而开心，但她一定会因为你上台前没有按时吃饭，而更加生气。  我现在也也理解，亲人对你的荣耀什么的，不是最在意的，就主要是你有健康就好了。 你有个好身体，你照顾好自己最重要。 你这么可劲烧，看着心疼啊。 亲人更在意的是，不是你飞的高不高，而是你飞的累不累。 . 所以今天看完那条憋太久了发出来的博，我之前老说我是emo老师工作粉，我们盲目崇拜他的这个工作极致和燃烧。 他确实消耗奉献到了极致。 祝愿这么有才华，有能量，打不跨，永远挑战极限和潜能的emo老师，健康，长寿，Always 如鱼得水。 我现在回头看他以前的作品，再搭配幕后纪录片和书，重新欣赏，体验也很棒。 会继续关注他，会继续读周晓枫的那本书。感悟会继续分享在知乎。