有机会去哈佛/哥大/宾大做一年交换，是否值得去？又会是什么样的体验？
看了下前面的回答者，额，要么是留学中介，打广告的，要么就是根本没去过的人乱讲。 我们这种去交换的学生其实是叫做visiting student，并不是exchange student，因为宾大并没有派本科学生到对应的中国大学来学习，所以严格意义上讲，这个并不叫交换，而是叫“访学”哈！但是为了说话比较简便，我就称之为“交换”了哈~ 我于2020年1月前往美国宾夕法尼亚大学交换了一学期，当时和我一样从国内去交换的学生大概一共有60+个。在2020年3月中旬，学校放春假的时候，由于疫情，学校宣布网课，所以匆忙之中我决定我回国，是一段非常波折又动荡的体验。2个月的线下和2个月的线上我都体验过了，可以来跟大家讲一讲我的体验。 我想好好回答这个问题，一，是为了给我这段经历画上一个完美的句号。我前不久收到了宾大的研究生录取offer，心想事成，真是很开心。 二，是想要给后来还想要去交换的同学一个攻略。希望能帮到更多朋友。有问题可以提问，我看到都会回复的。 因为这段经历对我的研究生申请来说是非常重要的。 从上高中起，我就下定决心以后要出国深造。我本科学校在国内读的（四川大学），打算研究生去美国念，我相信绝大部分想要去美国深造的中国学生都是这个路径。 （或者直接去美国读博也可以，省钱，但那也要自己非常坚定且有学术志向、决定走这条路的人了） 上大一时，我跟前辈了解到，如果研究生想要申请到国外的名校，那就最好是有一段海外交换or暑期研究（简称“暑研”）经历。 在国外就读一学期的成绩就能说明很多东西了。特别是在宾大这种美国常春藤名校，就算你本科不在美国读，可是你在美国的大学里有一学期的学习经历，并且成绩还相当不错的话，那可是很有说服力的哦~一个人初次到海外读书，还是课业量特别大又特别扎实的本科课程，这难道不考验你的听力、阅读、写作和口语能力吗？还有就是，自己一个人去到陌生的地方，要融入新的环境，住学校的公寓也好，自己找房子住也好，都是对自己独立能力的锻炼。你自己也可以比研究生更早的体验or思考一下：美国的顶尖大学生活是什么样的？与国内大学的区别在哪里？课程设置有什么区别？他们是如何学习的？学校有哪些资源可以利用？教授们关注的学术问题有没有我感兴趣的？如何去为他们的research做点事？ （关于宾大的这些方面，我后面会讲到） 2. 其次，在美国名校交换期间，你也许可以得到一封推荐信。只是也许，到底能不能得到，那要看你的表现与能力。这封信可以来自你的授课老师，也可以来自某一位没有给你上过课、但是你在ta那里做过research的教授。我在申请研究生时，一共提交了三封推荐信。一封来自我在宾大上过的CIS-110这门课的老师，我在这门课的成绩是A+，这门课的TA课，我几乎每周都要去lab泡个一下午，提问、解惑，所以表现是非常好的，最后的考试成绩也很理想。另一封来自宾大教育学院（Graduate School of Education）的一位教授，我对他的研究内容很感兴趣，在去交换前就浏览过他的文章和网站，在宾大交换期间和他有过多次的邮件沟通，后来回国后，也继续远程为这位教授做过一些活儿，所以他最后很愉快地答应了给我写推荐信。要知道，这位教授可是宾大教育学院数一数二的大牛，有了他的推荐信，讲真，难道研究生申请还是问题吗？ （所有我说的这些前提，都得是你自己表现好，好好跟教授沟通，好好干活儿，好好读paper，好好上课，不然别人为啥要给你写推荐信啊？别人难道不爱惜自己的羽毛吗？推荐信是自己的表现挣来的，不是凭空飘来的啊。如果想要趁这个交换机会去国外玩一学期的朋友，那就当我没说~） 所以，综合来看，这段经历是很有必要的。 事实证明，当时和我一起去宾大交换认识的几个国内的女生（有清华的，有川大的，有南大的，有北大的），后来都拿到了心仪的offer（貌似全都拿到了宾大的offer~嘿嘿），甚至还有一个姐妹去宾大读博啦~ 你，还不心动吗？ 大一刚入学的时候，其实我还不知道交换这种操作（路径），那时候屁都不懂，光顾着上课、写作业、搞GPA去了。 后来听一位前辈给我讲了上述的那些建议，我就开始认真琢磨这事儿了。 正常来讲，是大四上学期申请美国研究生。所以，考虑到教授那么忙那么忙，我们在向ta要推荐信的时候，肯定不想ta已经把你给忘了吧？！所以，最好的交换时间，是大三下学期！大二去，太早了，真的，等到一年两年之后，大四上你搞申请的时候，你再找ta给你写推荐信，教授早把你给忘了！所以，大三下，正合适~ 2. 其次，修的学分必须被承认！ 你的本科学校必须得承认这段学习经历，也就是说你修的学分，你的本科学校要承认！我浏览了一下川大的教务处，发现每学期都有海外交换的项目，有的是学校免学费、自己需要付生活费的，比如欧洲一些国家，emmm，讲真，都不是顶尖的学校哈。有的是自费，几乎所有美国大学的交换项目都是自费哈。既然是挂在学校教务处网站上的，那肯定是被学校所官方承认的。 我相信国内的985、211大学肯定有这些交换项目，大家可以去学校的教务处网站或者国际交流网站浏览看看，根据自己的具体情况选择。也不一定非要去宾大或者哥大啦，我觉得美国很多大学也很不错啦。当然，能去更好的，肯定是选择更好的~ 一般来讲，去美国的话，每学期是上四门课就能满足学分修读的规定了，上五门课也可以，就是交更多钱了，反正美国都是一门课收一门课的钱，看你自己，不过一学期五门课的workload真的超大。 我把川大教务处的链接贴在这里，你们大致浏览下。 http://jwc.scu.edu.cn/info/1045/2897.htm 3. 然后，家里要准备多少钱。 我去宾大交换一学期的所有费用（学杂费、生活费、机票、住宿、打疫苗，等等）一共是25万rmb。其中，我的两门课是LPS学院的，两门不是（LPS学院的课有一半学费的减免）。当然，如果你家里能拿出更多的钱，你可以选四门都不是LPS学院的课。。。 所以，我真的算很节约的了。而且我几乎每顿饭都是在寝室自己做。关于LPS学院，这是宾大一个继续教育学院，课程质量当然不是最好的，但是，我觉得也还不错吧。毕竟一分钱，一分货嘛，没那么多钱，就只能稍稍折中一下咯。另外两门课好好选就是啦。 就我上过的两门LPS课来讲，老师还是很不错的。我上了一门美国文学课，老师是博士生毕业，不是教授，她讲的是意识流文学，workload不小，每周都要读一本小说，写作业。另一门是文化心理学的课，叫seminar，老师是在纽约开公司的，她平时特别忙，每次周五来给我们上课都要坐两个小时的车。 不管是哪个大学，从国内过去的都统一参加的是宾大的IGSP项目哈。有关这个宾大这International Guest Student Program的项目，我把链接贴在这里，上面有更加详细的介绍，包括费用。过去会有专门负责这个项目的老师接待来自全球的IGSP学生~ （在开学自我介绍的时候，我当时发现大概95%都是来自中国的学生，lol） https://www.lps.upenn.edu/non-degree-programs/igsp 最后，就是根据项目的具体要求，什么打疫苗啦，漂亮的GPA啦（学校应该会筛选一波吧~），语言成绩啦（托福或者雅思，看学校网站要求哈），你的个人陈述啦。学校那边应该会协助你办理签证和机票吧。其他就没啥了。所以你大一、大二要好好努力哦，考个托福，把GPA弄漂亮点，该修的课要修，不要懒。 去宾大前，我还在宾大的网站上搜索了我这个专业领域的授课教授，看了下有哪些大牛教授，有哪些我感兴趣的研究领域（也就是说你研究生要申请什么方向，就差不多要敲定了~）。然后大概出发前一个月，准备给教授发邮件，表达自己对ta的研究很感兴趣，自己下学期要去宾大学习blah，blah，最后附上自己的cv，态度要谦逊点，但不要废话太多，教授没时间看的。这个步骤看你个人了，如果你比较懒，就算了。反正我觉得等开学去了真的特别忙，那时候再发邮件就有点晚了，美国教授都挺忙的，有的教授要跟ta预约一个meeting，都要等几个星期呢。。。 我在宾大住的是学校本科生宿舍Harrison，好像IGSP学生都是默认安排进本科生宿舍。一是考虑到安全，二是省事儿，人生地不熟，哪里还有精力去外面找租房子啊，更何况是只租一个学期，太不好租了。我就很喜欢住学校宿舍，本科生宿舍环境特别好，就在学校里面，又安全又近，还可以和其他美国学生一起住，和他们做朋友。 我修了一门CIS110，是Java的入门课。这门课是宾大非常精品的本科生计算机课程，我觉得教的非常好，美国的编程课在入门的时候讲的非常细致，安排的作业也很有意思，真是充分锻炼到了我的思维能力。workload很充实，每周都会有一个project要完成。这门课大概有二十个TA，非常多的lab session可以去提问。老师也很认真负责，课堂上可以随时举手提问，课堂氛围轻松。老师和TA也会经常搞些小活动，发点donut和sticker啥的。这门课大概有一两百个学生，算是宾大的大课了，各个专业的学生都会有。经常有quiz，期中期末都有考试。这门课真的贼爽贼充实，让我爱上了编程。最后的final project是自己设计一个游戏。 关于这门课的所有信息，都在这个网站上，感兴趣的可以自己查阅：CIS 110 Syllabus 另外修的一门课是UX DESIGN。老师是纽约的一个个人独立设计室的老板。每次给我们上课都要当天往返纽约和费城。他挺厉害的，有很敏锐的视觉感受能力和出色的设计能力。我以为这门课会教怎么使用UX的软件，结果并没有。。。第一节老师稍微说了一下sketch和figma，然后课下全靠自己摸索。。。差不多每周都要自己做一个demo，并且要做pre，锻炼到了口语能力、表达能力和设计思维。也是很扎实的一门课！ 剩下的两门LPS的课我前面已经提到过，不再赘述。 2. 吃饭部分。 吃的话我都是自己做饭，买菜就在离宿舍不远的一个fresh grocery超市买，东西便宜且新鲜。每周去买水果、蔬菜、肉蛋奶。一周的生活费不超过五百块人民币。自己做饭真的很划算。 早上做，一次就做两顿饭的量，最多一小时内搞定。先煮饭，然后煮饭的同时，切肉、处理肉、洗菜，然后炒或者炖煮，非常快。炒好菜的时候，饭也煮好了。做好放饭盒里，马上放进冰箱冷藏，防止细菌增长，然后晚上回来的时候，热一下就可以吃。炒的不过是一些家常菜，很简单，跟着YouTube或者懒饭app学习就可以（这点学习能力都没有也太扯淡了。。。做饭真的不复杂）。 早饭就十分钟内解决，麦片泡牛奶，水煮鸡蛋，再来点水果。有时候带一点小零食去教室饿了就吃。 当时一起去的同学好像很多都是买的学校食堂的卡，刷一次多少钱，我记不得了。我的美国室友说他们从来不去食堂吃饭，又贵又难吃。很多人在外面的餐车买饭吃，大概六七美刀一碗，但是听说那里的生菜都不会洗，我觉得很脏，就算了。比起美味我更在意健康。去餐厅吃就更贵了，还要加小费，而且还要等时间啊。 3. 运动部分。 我们当时必须交健身房fitness center的费用，一学期大概是几千块人民币吧，也不算很贵。宾大的健身房真的超赞啊，我最喜欢的就是健身房了。一共有五层楼，特别大一个building。负一楼是游泳池，我几乎每天早上都会去游泳。关键是人特别少，好幸福。大大的游泳池就两三个人。多幸福。。。！游泳之前冲洗身体，游完之后再洗个澡。离宿舍步行就五分钟，特别近。一楼以上全部都是健身器械，还有各种瑜伽练习室和跳舞室，反正就是很大、然后人又很少就是了。。想要的器械都有。特别遗憾后半学期回国内上网课，没有继续享受健身房了。。。。不过最后学校把健身房和宿舍的费用都退了的。学费没有退，还是一样的贵。。。 4. 出行部分。 我首先要说明一下，我在宾大期间真的就是每天三点一线（宿舍、图书馆、教室），两个月的时间里就去过两次市中心，还是去中国城买了点食材。所以在玩方面我真的啥也不知道。。。宾大旁边有一个地铁站，但是坐的黑人比较多，如果自己一个人出行的话，还是比较不放心。所以我都是和朋友，或者打uber。uber的话打车去市中心大概就是十刀。 我们当时和朋友还打车去了一次宜家买了台灯和架子啥的。有时间的话，大家还是可以趁春假或者周末去费城玩一玩的。之后我去读硕士，如果发现有什么值得一去的，我再来回答哈哈。 有人说费城不安全，那当然哪里都有不安全的地方了，但是宾大校园里很安全啊，到处都是巡逻的校警。我没感觉到任何不安全的。 5. 购物部分。 宾大的bookstore里有各种学校周边和图书，还有一个Apple store。我在情人节的时候去，有Valentine折扣，还有宾大学生折扣，买电脑、iPad、手机都蛮划算的。具体价格还是要大家自己去看，我在这里就不赘述了。 6. 电话部分。 我当时买的是中国电信美洲公司的卡，微信公众号上付款，然后会寄给你一张卡。你可以选择买几个月。到美国插卡就能用。能免费给国内打电话。很方便。信号也好。忘记多少钱一个月了。大家自己去查吧。 7. 交通部分。 我当时从成都出发，买直接到费城的机票比较少，所以我听学姐的推荐买的是离费城最近的一个国际机场叫做纽瓦克机场，Newark International Airport。这个机场的机票好买也便宜，机场就有一个火车站，下了飞机就可以去坐火车，我坐的火车是Amtrak，官网可以提前订票，一个小时就到费城火车站了。下了火车站打车去学校，大概十多分钟就到。很方便。在国外啥都要靠自己，大家这些信息都可以在Google上找到的。去之前还特别担心来着，怕自己啥都不熟悉，万一出个啥事儿，但其实也没有，注意不要和陌生人说话，尽量白天到，白天出行，就好了。 8. 信用卡部分。 宾大的话，用PNC的美国银行卡交学费不要手续费，所以去了之后我就立马去PNC办了一张银行卡，PNC的总部就在费城。所以有啥银行业务处理起来也方便。 宾大旁边就有一家PNC。带上护照啥的去，然后银行的工作人员很热情，办了一张debit card储蓄卡，这张卡是visa。visa卡并不代表是信用卡，visa只是卡的一种类型而已。我能不能办信用卡我不知道，我觉得没必要，我就没办，我只办了一张储蓄卡，saving account。有这个需要的可以自己去问。从国内转外汇到PNC的卡上要收手续费，但是也不高。两边银行都会收手续费。有了这个卡之后很方便，在美国的APP或者网上支付，比国内的visa方便多了，还不要手续费。 离开美国之前我这张卡里还剩一些钱，后来这些钱都拿去交我的申请费用了，什么WES认证，交deposit之类的，都很方便。看来有一张美国的银行卡还是方便许多的。不过这张卡有效期大概只有几年。过了之后要交管理费还是啥的。到时候研究生毕业离开美国，我就把这张卡注销了。 9. 课外活动部分。 学校经常会有各种活动，还包饭~注意关注自己的邮件和路上的flyer。多多参加这种活动，可以去认识更多有趣的人。春假期间学校也安排了很丰富的活动，为留在学校的同学准备。 10. 学校资源部分。 这里讲几个我经常用的。 一个是writing center。是一些宾大的学生在那里免费提供写作帮助，每次大概是半个小时，提前在网上预约，是免费的，一周大概有一两次机会吧。真的超赞，我写好我的文章之后，就很担心行文有哪里不恰当，措辞需要修改的。所以每周都会去，那里的学生的水平真的很棒，我觉得这真是超值的！！！推荐给所有人。Penn Writing Center 第二个是career center，他们有专门修改简历的服务。免费的。还有强大的校友系统，可以connect到任何你想要connect的人。还有找工作的校内网站。总之就是大家自己去网站多多探索哦！！Career Services | University of Pennsylvania 其他我好像想不到什么了。我在这里贴一些照片吧~ 祝愿大家都能在宾大度过难忘的求学日子~ 有什么问题可以提问或者私信。