怎样练好标准一甲普通话？
“跟谁学”网站，（2015年9月25日-2015年10月1日）王彦翔老师公益课课堂笔记，相信对解答题主问题或会有帮助，有缘人得之。 （注：恳请听我啰嗦一句虽略嫌肉麻却也基本属实的谦逊担当之辞，笔记中的智慧闪光之处，均是王老师的经验与心血结晶。而或有纰漏不实之处，问题应该都是由我的领悟层次或码字错误所致） ================================================================== 第一课（2015年9月25日）：学习笔记与心得体会 1、很多书上对于正确发音的书面描述只是一种参考，而不是正确发音本身。就如以手指月，指如经书，月如佛法。经书中的文字只是佛法的载体，文字本身并不是佛法，“心迷法华转，心悟转法华”； 2、构建语音发声的全局观，舌的位置、挂硬腭、挺软腭、半打哈欠、唇要动。这些生理器官和部位的过于含蓄、矜持与放不开，是造成很多人说话清晰度和音色差的重要的原因； 3、要提高说话的清晰度和悦耳性，需要重视训练这些以往慵懒成性、好逸恶劳的肌肉群。口部操包含撅嘴咧唇、顶舌、弹舌、饶舌、弹舌、张嘴顶下颌，一日4次，每次10粒； 4、提高发声效果的训练课题，还需要重视声调的重要性，并不是只知道是哪个声调就够了，更加重要的是要把每个声调发到位，这里面隐藏着很多细节，平时应以夸张4声加以练习； 5、正确的语音发生状态包含提颧肌、唇齿相依、半打哈欠等等。 1、改造语音系统的技术路线，不应该是试图在原有的语音系统之外外挂一个杀毒软件或修正系统，而是彻底格式化原有的系统并重装一个。所以改造之路的用力方向应该是基于“求全责备”的重建之道，而不是基于“委曲求全”的修正之心，后者是一条隔靴搔痒、事倍功半的歧途； 2、人与人之间语音面貌的优劣差异，不是来自于硬件，而是来自于驱动硬件的软件系统。说话好听的人不是他的硬件比你的硬件性能更加优越，而是他调用硬件的软件系统比你更加科学。也就是说，一个因聋而哑的人理论上他也具备发出天籁之音的物理基础。现实中很多声音不好听的人的声带，其实是珠玉蒙尘和怀才不遇； 3、很多人对于软件系统重要性的忽视，是来自于对硬件系统理解的肤浅。一套hifi音响不是简单等同于一对喇叭，而是一套系统。一个人的发声系统也不是等同于声带，而是唇角肌肉的力度、嘴的开合度、舌的力度、舌的灵活度、舌的位置、硬腭软腭的状态、口腔的空间大小等等。你对硬件的了解有多深，你对软件价值的理解就会有多准确，自然，你对如何科学的构建和重塑自己的软件系统就会有多么的有的放矢。 ================================================================== 第二课（2015年9月26日）：学习笔记与心得体会 1、很多人对练习绕口令的目的存在理解上的误区，绕口令既不是为了训练速度，也不是为了训练清晰度。它的目的是为了训练正确的语音状态，正确的语音状态包括硬件方面的提颧肌、挺软颚（半打哈欠）、唇齿相依，也包括软件方面的四声到位、呼吸气息、舌位状态等等。通过绕口令强化和训练正确的语音状态以后，速度、清晰度是自然而然、水到渠成的副产品。绕口令就像是湘菜的辣椒一样，辣本身不是目的，一个对湘菜理解到位的人从来不会去刻意关注辣的问题，也从来不会去炫耀自己能吃多辣的程度。享受辣是一种从文化到心理的情怀，而不是一种基于竞技目的的生理对抗； 2、发音要领 l-n发音：l发音时舌尖在上齿龈上轻轻弹一下，振动声带，呼出气流；n发音时舌面碰一下软腭； b-p发音：双唇用力，力量集中在双唇中间1/3处，注意绝对不要有抿唇的多余动作。通过绕口令训练唇的力度，手指放置在嘴前50cm处，感受气流 绕口令配套练习1：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮 绕口令配套练习2：白石塔 白石搭 白石搭白塔 白塔白石搭 搭好白石塔 白塔白又大 d-t发音：舌尖抵上齿龈，一下冲破阻碍，爆发成声 绕口令配套练习3：调到敌岛打特盗，特盗太叼投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。 h-f发音： 绕口令配套练习4：黑化肥会挥发成灰化肥最后挥发化成灰 3、胸腹式联合呼吸：两肋开，横隔降，小腹微收。坐在板凳上直起腰往后倒腰腹用力控制住那时的状态 4、气泡音的原理与功效 1、进一步了解了语音改造之路的科学方法论原理与逻辑体系，对于科学改造自己的语音体系的可行性与有效性更加自信； 2、进一部明确正确语音状态的重要性，任何的学习与操练都应该带着一种以正确的语音状态为前提和基础，以这样一种理念打好语音发声基础； 3、对待每个声母、韵母的发音，都应仔细掌握，认真揣摩，绝不带半点含糊，所有这些声韵母的发声元素，就像做菜的食材，只有每样食材都干净、新鲜，做出来的菜才会美味可口； 1、练习顶舌、绕舌的时候，感觉下颌骨都在动，是否是舌头还不够灵活的原因？顶舌、绕舌等练习，是否多多益善，有无副作用？ 2、发气泡音时，发不出那种均匀、低密度、颗粒感极强的气泡音，只能发出一串串的不规则的气泡音，是否是因为气息、声带的控制能力还不够的原因？ 3、唇齿相依的状态还不是特别清楚，唇齿不是一直都相依的吗？什么时候分离过？ 4、声调不同的相同音节，舌位、嘴型应该都是不变的，产生4个不同声调的原因是不是因为气流的强弱不同而引起的？ ================================================================== 第三课（2015年9月27日）：学习笔记与心得体会 1、不同于英语语音夸张的表达方式，普通话的声调对于说话的语音表达效果有重要意义。汉语古诗词是练习声调到位和夸张四声的良好素材。练习时有两个注意要点：第一、在正确的语音状态下做到四声到位；第二、找好符合自身的音高把位； 2、扩展胸腹联合式呼吸控制能力的训练方法：快吸慢呼的配合方式更符合说话用声呼吸控制的实际状况，以快吸慢呼训练入手，以后增加慢吸慢呼训练。时间逐渐延长，达到吸气15秒+控制15秒+呼气15秒的状态 3、老师对于相关问题的解答： ——顶舌、绕舌时下颌骨在动不是正确状态，舌的力度与灵活度对于语音状态的提升作用不是无限制的，但必要的机能提升是必要的 ——气泡音的好坏理论上与声带的状态有关，与气息、声带的控制能力无关 ——唇齿相依追求的主要是嘴唇放松的状态 ——声调产生的原理不是气流强弱，而是由发声时声带的紧绷与放松动作组合产生 1、这堂课老师并没有教新的声母、韵母发声舌位，而是再次强调声调与呼吸的重要性，暗含的深意是整个语音改造之路是由几大模块构成的：声调、呼吸、口腔状态等，这是一种语音学的大局观，而不仅仅局限在舌位的问题。就像一支球队，前锋、中场、后卫、守门是一个科学的系统，都很重要，赢球的关键并不只是在于前锋的速度与激情。 1、希望老师对我的发音缺陷特点再一次进行诊断，经过几天的学习后或许我能够以一种更具大局观的语音学视角，理解自己的发音问题和以后需要改造的重点与难点？ 2、希望了解，以我现有的基础，需要多长时间和以多大强度的科学训练，能达到何种普通话程度？一级乙等或一级甲等以上的水平，此生有无实现的可能？ =================================================================== 第四课（2015年9月28日）：学习笔记与心得体会 1、j q x的发音，很多教科书上描述成阻部位为舌尖放在上下齿之间，但实际效果显得杂音略大，可以考虑将舌尖抵下齿龈，舌面下压以减少杂音； 2、z c s的发音，与j q x发音位置接近，舌尖抵下齿龈，舌面下压以减少杂音； 3、zh ch sh 的发音，通常的发音错误既包括外部唇形的问题，也包括内部舌位的问题。外部唇形的正确方式是微笑状态微微翘唇，内部舌位的正确状态是卷舌的力度与幅度，不可卷得太少，也不可卷得太过，舌尖应放在硬腭中部； 4、r的发音，舌尖抵硬腭，关键点在于舌尖力度； 5、普通话的所谓“标准”是只要与标准音靠拢，就OK 6、后期如何进行持续性练习？正确的语音状态（3要素）+气息训练（最少量的气息发出最坚实明亮的音色）+四声到位（掷地有声）+舌位矫正 1、类比于书法临摹学习方法，普通话学习中是否也有类似的语音临摹学习方法？临摹的对象是否需要有选择性？临摹学习的方法适合哪个阶段和程度？书法临摹中的琢磨、思索、比较、记忆是否也同样适用于语音学临摹？ 2、zh ch sh 的发音需要像r的发音的那样舌尖力度吗？ =================================================================== 最近有些新体会，从书法学习之道也可以类比语音学习之道：书法第一个层次是笔画，第二个层次是间架结构，第三个层次是章法。学习书法的顺序应该先学习结字，然后再雕琢笔画，最后学章法。 语音学习，第一个层次是吐字，第二个层次是气息发声，第三个层次是情绪节奏等。所以学习语音的顺序应该是先学习气息发声，再去雕琢吐字、唇舌配合，最后学情绪节奏等。