长期使用电脑，是否应该吃胡萝卜素或者叶黄素之类的保健品来保护眼睛？
叶黄素和花青素（越橘提取物）吧 正好最近在买这类东西，对比了下，供大家参考吧。越橘营养价值大于蓝莓，所以蓝莓的就没选 1.有的产品只标注了越橘提取物，为了方便比较下图黄色的数字是按照越橘提取物*25% 计算得出的花青素含量 2. 叶黄素酯不如叶黄素，为了方便比较，叶黄素酯*50%=叶黄素含量 3.F列的计算公式为--B2+D2*0.75+E2*0.5 4. 最终结果可以看H列，越高越好 