孩子做作业拖拉，如何让孩子按时完成作业？
自己家的孩子做作业拖拉怎么办？先是吼，再是骂，实在不行上手打？默念“亲生的、亲生的、打他手疼”？这些都不是可取的办法，今天学堂君就介绍一种有效的方法——行为契约法。 寒假时，亲戚把他们家的10岁小孩送到学堂君家小住几天，带了很多作业。督促写作业、检查作业的任务自然落到了放假回来的学堂君君头上，让人不禁忐忑不安。过去督促熊孩子写作业的要命般的痛苦又起心头，提早让学堂君感到了为人父母的一大头疼体验：盯着孩子写作业。 很多家长关于怎么管孩子的问题而头疼不已：写作业拖延、玩游戏带劲、情绪容易失控说不得、作息变得不规律让亲人担心，屡教不改自己管又管不好，不管又不行，有时被孩子气到内伤，可又没法把孩子塞回到肚子里去……怎么办？ 其实，假期和孩子相处，不需要什么大智大勇才能管好孩子。面对自家不服管教的孩子，不需要吼，不需要骂，不需要打，你需要的是行为契约法的魔力。 行为契约法是行为主义心理学中常用的改变行为的方法之一，它依据强化理论设计而来。强化理论是美国心理学家和行为科学家斯金纳等人提出的一种理论，也叫操作条件反射理论、行为修正理论。该理论认为人们作出某种行为或不做出某种行为，只取决于一个影响因素即行为的后果。行为结果有利时，这种行为就会重复出现；若不利，这种行为就减弱或消失。所以人们可以用奖励和惩罚来影响行为的后果，从而修正行为。这种方法在美国课堂教学中经常被用于改变学生的不良自律行为，我国部分中学也开始尝试“学生行为契约活动”，都取得了很好的效果。 具体的来说，行为契约是一份具体的书面协定，它把改变的行为、要养成的习惯做成契约的条款，完成了就可以获得奖励，失败了则要受到相应的惩罚。在行为契约的制定和执行过程中要非常重视家长和孩子之间的沟通，强调孩子的内在动力，不能家长一言堂，正所谓“强扭的瓜不甜”。在契约中需要明确孩子应当改变、矫正或保持的行为，以及这些行为可能带来的后果。以下是行为契约的模版，仅供参考。 使用行为契约能够培养孩子的自律精神，让孩子变得独立自主，引导孩子要为自己的行为负责。这样孩子就不会遇到事儿去抱怨别人，转嫁责任，变得更有担当，家长就不需要跟着孩子屁股后面盯着TA写作业了解放啦。这种方法也可以帮助减少孩子青春期的叛逆行为，预防不良行为的发生。 这么好的办法，家长们是不是跃跃欲试，想把自家娃抓过来谈谈“你觉得你有哪些坏习惯要改”了呢？ 先别着急。制定行为契约前，先要做的不是让孩子来反思，而是反省自己，你作为家长，在孩子面前说话算话吗？ 有的家长着急孩子写作业、学习不积极，经常会对孩子说“不写完作业就不能吃零食”，“你再不乖就不要你了”，“你这么不听话我以后再不会管你的”。然后……分分钟打脸，零食照吃不误，孩子也不可能不管。如果这样的事情经常发生，无论出发点是什么，都会让孩子觉得家长说的话不算数，这样的观念就会在孩子的心中生根发芽，导致家长的管教难有效果。 所以，在尝试订立契约之前，首先需要培养说话算数的氛围。像对待客户一样对待自己的孩子，把他们真正当做签订契约的客户，以“一言既出，驷马难追”的态度对待孩子，这样孩子一定会感受到家庭氛围的变化。 制定一个适合的目标是行为契约日后能顺利执行的第一个关键。这个目标必须要恰当。要能激发孩子的行为动机，培养良好习惯，也有利于亲子沟通。 好的目标有三个标准： 工作过的人都知道糟糕的奖惩制度会抹杀我们的工作积极性。同样的道理，孩子的学习积极性也是可以通过奖惩制度进行影响。而有吸引力的奖惩一般会有四个特点，即投其所好（孩子喜欢才是对的奖励），物质和精神并用（物质上和精神情感上的奖惩相结合），及时奖励（孩子完成目标后要立即变现奖励，不要拖）和切实可行（孩子喜欢名车，一个工薪家庭总不能在行为契约中约定认真写完寒假作业后给孩子买兰博基尼是不是）。 行为契约做的再完美科学，实际行动中却“偷工减料”，emmmm…… 契约执行过程是否有力度是行为契约法能否有效的又一关键点。如果签订契约之后，孩子耍赖怎么办呢？ 家长们要努力做到这几点： 现在不少家长会花很大的精力去培养自己的孩子，给他们上各种各样的补习班，培养他们各种各样的才艺，花钱更花精力。家长都希望自己的孩子智力过人，但大量研究表明，一个人的成功只有20%来自其智力的作用，而80%是来自非智力方面的贡献。21世纪，非智力因素已经成为人才最核心的素养。掌握知识重要，而拥有掌握知识的学习能力才是核心竞争力。 而如何获得学习的能力呢？靠的就是良好的自律习惯。行为契约用得好，可以培养孩子终身的自律力。 授之以鱼不如授之以渔。  参考文献： 刘朝莹，刘嘉.(2017). 做守信的家长，培养自律的孩子. 北京：北京联合出版公司.  作者：KateChang 相关原文：专治写作业拖拖拉拉不自觉的熊孩子 | 《做守信的家长，培养自律的孩子》  欢迎关注微信公众号「京师心理大学堂（ID：bnupsychology）」，北京师范大学心理学部出品，奉献百年积淀，带你脑洞大开。任何形式的转载请与微信后台联系。