花样滑冰女单，特鲁索娃的技术分这么高，如果把表现分也提高是不是就无敌了？
萨莎的话，我从她进青年组前就开始关注了，其实要说她节目内容分的问题最好还是从头说起。 萨莎的生涯分为两个阶段：无往不利的青年组和不断撞墙的成年组。接下来先说说青年组时期的萨莎。 在升上成年组，也就是18/19赛季世青赛以前的萨莎在从进入青年组之前就已经是03/04届俄国天赋最高的孩子了。在进入青年组前的那个赛季，这个年龄段在国内赛中表现最好的一个是萨莎，一个是阿妮娅，另一个是前几天正式宣布退役的安娜斯塔西亚·塔拉卡诺娃。 在平昌周期还可以将所有跳跃放后半段的时候，萨莎和阿妮娅都可以在自由滑里把七组跳跃全部堆后半段，而且能跳勾手三周连后外三周（3Lz-3Lo），所以为了继续在技术难度上取得优势，她们在进入青年组前就开始尝试四周跳了。 那个时候的萨莎本身就喜欢跳跃，对花滑其他的技巧比如滑行、音乐表演、肢体动作等等兴趣不大，而在那个时候，单靠短节目三组跳跃放后半段，自由滑七组跳跃放后半段，外加勾手三周连后外三周的配置，如果自己在跳跃上发挥到最高水平，那么萨莎基本都能赢。 然后从17/18赛季开始，阿妮娅大伤，塔拉卡诺娃也到了组里，而且一直没出四周跳，而萨莎的后内结环四周（4S）也开始可以在比赛中落冰了。此消彼长之下，萨莎跳跃难度和除四周跳之外的跳跃质量碾压，基本上怎么滑都是赢，她也根本没有兴趣去着重提升自身在节目内容分各项上的短板，而是开始开发后外点冰四周（4T）。 在整个青年组时期，萨莎所向披靡，战无不胜，大赛中仅有的两次失利就只有接踵而至的18/19赛季青年大奖赛总决赛和全俄锦标赛，总决赛萨莎在自由滑里的三个四周跳有两个都有重大失误，最终输给了那时候还没上三周半（3A），但在节目内容分上已经出现碾压苗头的卡斯塔娜娅。 在全俄锦标赛里，当时大伤初愈而且在不到一个月前的青年大奖赛总决赛表现极其拉胯的阿妮娅在比赛中爆种，自由滑第一次跳成了勾手四周（4Lz），而萨莎那场自由滑跳了两个四周跳，其中第二个四周跳后外点冰四周是存周摔，最终阿妮娅以0.07分极其微弱的优势赢得了比赛。 但不管怎么样，萨莎对于这两场比赛的复盘并不是自己需要将精力放在着重提高节目内容分上，而是应该加强跳跃的训练，只要吃下她自己的难度，那么她还是最大热门。 接下来再次对决的结果也证实了她的复盘，在俄青赛中，萨莎虽然短节目拉胯落到第七，但自由滑完美吃下了有两个后外点冰四周的难度配置，力压卡斯塔娜娅和阿妮娅夺冠。然后在世青赛上，她又在自由滑的三个四周跳中完成了两个，击败只完成了一个质量不佳的四周跳的阿妮娅夺冠，尽管在这场比赛的自由滑中，阿妮娅的节目内容分已经比萨莎高了近2分了。 所以青年组时期的萨莎的基本想法就是喜欢跳跃，开发新的跳跃，反正发挥正常就能赢，不赢一定是因为跳跃上没发挥出正常水平。这里所指的正常水平甚至不需要达到完美自由滑的程度，只需要把失误控制在一个就足够了，至少到了成年组第一个赛季随便刷纪录的大奖赛赛季都是如此，而关键的转折在于卡斯塔娜娅也开发出了三周半。 尽管三周半基础分值比四周跳要低，但是在女单赛场上三周半却是大杀器，因为短节目中不能跳四周跳。换句话说，假如你没有四周跳，只有三周半，那么你在两个节目中可以跳三个三周半，再加上那个时期的卡斯塔娜娅在滑行和衔接等细节上对萨莎的全面碾压，萨莎至少要出色完成四个四周跳才有取胜的可能，而这已经超出了她“正常发挥”所需要展现出来的内容了。 更重要的是，卡斯塔娜娅通过三周半和内容分在短节目上的碾压也给萨莎带来了出战自由滑时更大的压力。在这个时候如何应对新情况，在整个生涯中第一次发现胜利的钥匙不再抓在手中的萨莎和伊特丽·格奥尔吉芙娜之间也出现了分歧，从而成为了分手的直接导火索。 伊特丽·格奥尔吉芙娜给萨莎开出的药方是降难度保证完成质量，没必要冲击三周半，在自由滑中将难度降到萨莎可以掌控的两到三个四周跳的范畴。因为在花滑这项运动中，最好的艺术表现力就是节目中不出现像摔倒、跳空、翻身这样的重大失误，而裁判也会奖励发挥稳定的选手。 难度降下来之后，一方面准备跳跃的时间和精力就会减少，而可以更多加入提高节目内容分的衔接、编舞动作等等；另一方面如果能在比赛中连续地展现出自己的稳定性，对于裁判的印象分也是有很大好处的。 相反萨莎的想法没有那么迂回，而是直来直去地我三个四周跳都赢不了了，那还不得上四个、五个外加三周半才能赢？大力出奇迹，只要我四周跳跳得够多，那么成功的个数就更多，出错的空间也就更大。 但是在实际操作中，结果就是在训练中相较于专精三周半的卡斯塔娜娅和只跳两个相似度高的勾手四周和后内点冰四周（4F）的阿妮娅，萨莎要分心于勾手四周、后内点冰四周、后内结环四周（4S）、后外点冰四周和三周半这五种高难度跳跃，甚至连后外四周（4Lo）她也想要尝试。 搏二兔，一兔不得，虽然她每个跳跃单独拿出来看好像都还有一定的成功率，可是却又质量一般，在注重完成质量的北京周期的打分规则下有些得不偿失。更重要的是，假如要将这样的难度配置一股脑儿甩进自由滑之中，那就对编舞动作、衔接、滑行等等细节更加有心无力，而且高难度跳跃的失误也并非独立的，而是会引起连锁反应造成整个节目其他跳跃的失误乃至整体的崩盘。 在普鲁申科麾下的一年里，萨莎是很深切地认识到了自己在节目内容分上的不足，并且努力地进行修正，虽然比不上像阿妮娅那样天生艺术家的表现力，滑行衔接上也不如卡斯塔娜娅全盛期那样脚踩流星，但是进步是明显的，甚至在整个周期里，萨莎滑得最好的一个自由滑就是在20/21赛季全俄锦标赛上的表现。 在那个节目中，她听话地将四周跳个数减到了可以驾驭的两个，所以整个节目在近乎完美的跳跃表现之外有了光彩，拥有除了跳跃勇气外，吸引人的魔力。只可惜在那场比赛她碰到了同样爆种的卡蜜拉和阿妮娅，这一个原本极其可喜的改变并没有给她足够的正面反馈。 到了冬奥赛季，她又必须要面对拥有三周半，且难度、稳定性和节目内容分各项比起全盛期的卡斯塔娜娅更加强大的卡蜜拉。到了这个时候，离冬奥只有几个月，萨莎已经没有任何时间慢慢地通过完整的节目来养节目内容分，只能孤注一掷地像之前一样不顾一切地点火升空，冲击五个四周跳外加短节目三周半的不可能配置。 平心而论，萨莎在冬奥赛季的这两个节目的编舞水准非常高，如果放在冬奥三人组中相比，至少比卡蜜拉的博莱罗和阿妮娅赛季开始时的短节目要强出不少，甚至也不逊色于阿妮娅的冬奥短节目，但是当她在短节目中几乎要为三周半预定一摔，在自由滑中为了五个四周跳不断地准备跳跃时，除了跳跃，无论是在训练中还是比赛时，她又能分出多少精力在向观众展示之上呢？ 萨莎的每一个选择在她做出决定的那一刻都有道理，并不疯狂，但却总有一种天不佑她的宿命。 假如萨莎能未卜先知，知道卡斯塔娜娅会在形势大好的情况下自爆，她是否会一直留在伊特丽·格奥尔吉芙娜的麾下，将难度降到可以驾驭的两个或三个四周跳，慢慢地养节目内容分，提高单个跳跃的质量，然后在两年后冬奥来临时，成为一名难度有优势，节目内容分没有巨大短板的花滑运动员？ 或者假如萨莎能预料到卡蜜拉的大崩盘，她是否会从一开始就放弃三周半，并且将自由滑的难度降到依旧有足够优势的四个甚至是三个四周跳？ 但遗憾最终都建立在了只有一次，且无法读取进度的人生之中了。