为什么有些牙医不推荐使用电动牙刷？
一个医学生不请自来，说说敝人拙见。 口腔医学里面有一个很重要的科普内容：巴氏刷牙法。 这个刷牙法是被科学证实正确，并且有效降低口腔问题的刷牙方法。你们猜这个听起来极其高端的方法是啥？就是手动刷牙啊朋友们！惊不惊喜，意不意外？ 所以，不管是老师，还是牙医，在教授正确的刷牙方式时，肯定是手动刷牙作为主导的。 But！其实大部分人在手动刷牙时，都是随心而动，我想怎么刷就怎么刷，这……这科学的刷牙方法突然就跑偏了。比如说有的勇士们大力出奇迹，刷个牙直接刷到牙龈滋血，还会磨损牙齿。有的友友们刷牙不当引起牙周炎，还容易造成口腔溃疡…… 所以说，科学的刷牙方法可太重要了，但确实不好掌握。而且错误的手动刷牙方法一旦养成习惯，再纠正就很难。 像我，虽然上过口腔医学的课，但是至今，都没能掌握巴氏刷牙法。 这也是我用电动牙刷的原因，如果你也觉得巴氏刷牙法很难，或者无法改变你现有的刷牙习惯，那么换个电动的，可能更简单方便。 巴氏刷牙的一个最大的特点就是刷毛的震动方应该是上下，而不是左右。 但很多人刷牙的方向是前后刷，从后槽牙往外刷到门齿，再从门齿晃悠回后槽牙，来来回回几次之后，就会产生一种错觉，嗯，人家刷的真的好干净呢！其实这种刷牙的方式很难清洁到牙齿口腔间隙，食物的残渣可能还躲在牙齿的缝隙间，庆幸自己又躲过一劫。 而电动牙刷就不一样了，这个问题，正好在它们的射程范围内，嘿，这不巧了吗？（不巧，你们故意的。） 不论是旋转式还是声波式的电动牙刷，都能实现这一个方向的转变。简单来说就是，你想怎么刷，就怎么刷，电动牙刷总能用它们方向的变化，给你掰回来（自信的微笑）。 总的来说，因为电动牙刷的出现，正确刷牙的门槛降低了。 这也是现在电动牙刷越来越普及的一个原因。 但不同的电动牙刷之间，也有一些技术上的差别。 主要包括：振动马达的类型、振动频率、有无压力感应、刷毛和刷头的质量。 市场上主流的振动马达是磁悬浮马达，听起来很酷哦！磁悬浮，磁悬浮，那还不赶紧让它悬浮起来？瞧好吧您嘞，这不就来了吗？不同于传统电机马达的原理，磁悬浮马达固件之间不直接接触，看见没，不直接接触！悬浮了吧！所以，这种马达摩擦和磨损都比较小，使用寿命更长，噪音也更小。 振动频率是不同电动牙刷之间的一个比较明显的区别，振动频率越高，清洁的效果也更好，主流的频率一般在30000次/min左右（声波类），但像欧乐B这种旋转式的，频率比较低，在7600左右。下次可别嫌你的电动牙刷振的快了啊，那是普通的振动吗？是牙齿变干净的快乐传递啊！哈哈哈哈！ 压力感应的目的主要是避免用力过猛导致清洁效率降低，刷毛和牙齿之间的摩擦并不是越用力越好，而是要保持刷毛一定的压力和灵活性，保证清洁范围。所以有压力感应的牙刷也能更好的提示力度。 最后就是刷毛和刷头的质量。刷毛的材质是影响刷牙效果的一个关键因素，但刷毛本身的供应已经比较普遍了，所以只要是一些主流品牌的刷毛，都不会错滴，基本上不会出现一刷一嘴毛的情况。我这要求有点偏低了哈，但这不重要，我要强调的是另外一点，请掏出小本本记笔记。有些电动牙刷品牌，其实所有款式用的刷头和刷毛可能原材料都一样，但最后不同款的刷头价格却不一样，你说这是不是有点气人了？想割我韭菜？休想！ 这就涉及到性价比的问题了，我们要尽可能的保护兜里的钱钱，所以，选择同样质量下更加便宜的刷头总是没错的。 说实话最开始搞这个横测的目的在于比较。 从我自身来说，国际和国内的品牌都使用过，价格也从一两百到上千快的都有。从自身的体验来说有的时候很难有总结性的感受，所以疫情在家闲着没事，综合了一下市面上有的，也从朋友那边拿来一些，做个横测。 比较一些客观的参数，也给大家提供一个选择的参考。 比较维度主要是上面讲到的几个关键参数， 马达类型、振动频率、压力感应、刷毛、价格、续航能力、轻便性。 测评的牙刷如下： 以下是结论： ①柔软度对比 刷毛的软硬度也有差别，在相同力度下用手指轻按刷毛，检查刷毛的弯曲程度，通过皮肤感受判断刷毛对牙龈的压力。 还有一点需要特别提出下，在罗曼赠送的刷头中，还特别加了一个东丽刷毛的刷头。东丽刷毛本身更贴近亚洲人设计，在刷毛尖端分为三根，下端粗尖端细，所以有很好的柔软度、高回弹性性和高硬度。而且东丽的刷毛是硅胶包裹，还能防霉。 所以如果有些人担心刷毛太硬损伤牙齿或者牙龈，罗曼的这个刷头就更加适合。 尽管这也是一个比较主观的测试，但在这个测试中，从综合的体验来说，软硬度适合的包括罗曼、Usmile、菲莱斯、欧乐B 、西屋、同同家，这几个都不错。 ②磨圆率对比 另外通过显微镜观察，可以看到每个品牌刷毛尖端的放大结构。 综合来看，尖端比较粗圆一致的刷毛对牙齿牙龈比较友好，太尖容易损伤牙龈，太粗清洁效果不好，同时考虑到刷毛品质，建议选择以东丽、杜邦等国际一线的刷毛品牌，综合这两点，可以看出罗曼、Usmile、菲莱斯、西屋比较好。 ③刷头性价比 在附送刷头上，罗曼、Usmile、菲莱斯、西屋、欧丽丝都有3个刷头。我们按照一个刷头使用1.5月来计算，四个刷头约等于半年的使用，相比只有2个的刷头，性价比本身就更高。 其中罗曼价格最低，是唯一一个200多的，因此最划算。 电机类型上，除了菲莱斯采用普通电机，其他大多采用了磁悬浮马达。标注“/”的是说明书中未明确马达类型。 磁悬浮马达的优势在于寿命更长，噪音更小，所以这一点上选择磁悬浮马达的性价比更高。 我特别比较了噪声的差别，毕竟大家刷牙的时候太吵也的确影响体验，结果如下，我把70分贝以下的标注出了名称： 可以看到，在70分贝一下的品牌包括：同同家、菲莱斯、罗曼、力博得、舒克、扉乐。 档位模式上，这些品牌的牙刷基本都包含三种基础清洁模式：清洁、美白和敏感。 有些品牌还包含抛光、按摩等模式。 从个人体会来说，我主要还是使用清洁和美白，其他的按摩或者护龈模式也使用过但因为没有相关问题需求，所以体验不大。 如果只是普通使用，那么这一点参考的意义不大，如果有特殊的需求，那么针对购买满足这一需求的清洁模式就好。 续航能力上，以下是分别标注的续航时间（月），我建议选择续航三个月以上的。 一方面随着寿命的衰减，电池在后期上总会有所下降，选择三个月以上的续航即使在后期仍然有很好的续航力，这一点很重要。 而罗曼这个品牌居然达到了逆天的一年续航。一个200多块的牙刷做到了这样，只能说这行的确卷啊！ 压力感应我建议大家最好选择有的。 这一点上包含的品牌有：Usmile、同同家、罗曼、花上、居骑士、力博得、扉乐。 其中，200元段位的是：罗曼、力博得，这两款性价比不错。 还有一点就是售后，对比了一下能够找到的售后信息，汇总如下： 从我的适用经验看，2年是电动牙刷的一个坎。在2年内损坏可以换新实在是良心品牌。这一点来说，建议选择罗曼、居骑士、同同家、菲莱斯。 另外，重量也特别进行比较，这一块大家都差不多，手感上差别不大： 除了松下那款以微小著称，只有50g，其他的电动牙刷大多集中在120-140g之间。 个人感觉超过140g会稍显的有些重，120g左右是比较好的一个手感，这一点上品牌主要是：罗曼、扉乐、力博得、舒克。 综合以上因素，得出以下客观性数据表格： 在200-300这个价位段中，推荐罗曼： 罗曼本身是专业的口腔清洁品牌，还是电动牙刷行业标准的起草单位，在这次实测中刷毛磨圆率和柔软度双高，机身也称手不重。 在300以上这个价位段中，推荐usmile： 根据自己的体验，也不失为一种选择，毕竟萝卜青菜各有所爱。 最后，选择一个电动牙刷是口腔健康的第一步，养成科学、规律的刷牙习惯，对于预防很多口腔问题，保持牙齿的健康白皙十分有帮助，是基础工程。 所以，不管怎么样，好好刷牙！