巅峰姚明有多强？
谢邀。 姚明巅峰期，即2009年，是NBA的实际天下第一中锋。禁区攻防综合第一人。他是那年NBA最好的内线得分手，最好的内线中轴，还是一个可以作为大当家赢球的中锋。无论以哪种方式对付他（绕前、夹击），火箭都有相应的套路作为回击，而他是唯一轴心。 至于说姚明软、姚明不能传球、姚明防守差……呃，抱歉，在姚明巅峰期，这些罪名都是老黄历了。 以下慢慢聊。 先说姚明巅峰期的选定。 2002-03季，场均29分钟，出场82次，2383分钟。场均14分8篮板2助攻。 2003-04季，场均33分钟，出场82次，2692分钟。场均18分9篮板2助攻。 2004-05季，场均31分钟，出场80次，2447分钟。场均18分8篮板1助攻（麦蒂在火箭第一季） 2005-06季，场均34分钟，出场57次，1949分钟。场均22分10篮板2助攻。 2006-07季，场均34分钟，出场48次，1624分钟。场均25分9篮板2助攻。 2007-08季，场均37分钟，出场55次，2044分钟。场均22分11篮板2助攻。（这三年，麦蒂也一直在受伤，所以姚明和他的数据其实很参差） 2008-09季，姚明场均34分钟，出场77次，2589分钟，场均20分9篮板2助攻——作为球队唯一王牌，带队杀到西部半决赛。 分阶段说。 2002-05季，姚明的特色： ——相比于后来，极为灵活；与此同时，瘦弱。 ——有相当多挡拆启动后的中投和中距离要位后的投篮。 ——被全美国啧啧称赞的小技巧。 这个阶段，姚明的缺点： ——力量不足，要不到深位。 ——防守细节不够扎实。与对抗有关。 ——无法稳定作为第一攻击点。 ——这也是姚黑们爱说姚明“软”的阶段。 2005-08季，姚明的特色： ——力量暴增，开始大量左腰背身单打。 ——已经成为联盟最强的内线终结器之一。“把球喂给他，他就能得分”的怪物。 ——真正成为禁区霸主，攻防两端都可以在篮筐附近统治。 这个阶段，姚明的缺点： ——不善于对付夹击。 ——移动缓慢的问题导致容易被绕前。 ——防守范围不足，所以遇到太阳（斯塔德迈尔）总是有些头疼。 ——这也是大家普遍觉得“姚明怕夹击，姚明不会传球，姚明怕绕前、姚明防守差”的阶段。 ——事实：这几年，火箭的防守效率是NBA第六、第三、第二。姚明这几年是名副其实的护筐大魔王。 通常认为，姚明的巅峰是2006-07季，因为数据确实最好看。 但看场面和成就，他的巅峰是2008-09季。 理由如下： ——2008-09季，姚明的数据有所下降，但那是他上场时间和权重减少了的缘故。 ——2005-08季，姚明是作为“球队首席内线得分手”存在的，而2008-09季，姚明已经是球队轴心了。 ——那年的火箭套路，大体可以概括为： 姚明在左腰担当轴心，斯科拉右腰高位策应；阿德尔曼要求的落位其实有些像三角进攻，姚明如果可以单打就单打，不能则快速转移弱侧，斯科拉为高位策应轴开始攻击。 ——2008-09季，姚明“努着身子强行单打”的套路减少，更多的是干净利落地快速翻身中投。他以惊人的55%命中率得到场均20分，而且打出了职业生涯最好的防守。 ——那年姚明，真到了“你要么全力封锁姚明，让火箭打右腰二人转抽你；要么你就让姚明屠宰你”的地步。那年的火箭，才真到了“我们就是靠姚明，而且你有什么套路，我们都有法子应付”的地步。 2009年2月写的： 2002-05季，姚明很灵活，很细腻，但不够硬。 2005-08季，姚明很硬，但凶猛，但不够健康，也不够灵活。 而2008-09季，这是姚明真正克服自己的各类问题，成为球队轴心的一季。失误减少，转移球及时，担当牵制得力，而且依然保持着联盟最顶尖的禁区攻防能力。 2008-09季，他是NBA年度第二阵容，而且在对位NBA年度第一阵容中锋德怀特的比赛中： 姚明22分13篮板，德怀特13分9篮板。 姚明20分16篮板，德怀特13分10篮板。 而且，他带队干掉开拓者，1997年以来火箭队首次打到第二轮。 面对湖人，第一场就带伤，他28分10篮板。在他倒下的第三场，19分14篮板。他的对手是拜纳姆+加索尔+奥多姆的联盟第一内线墙。 2009年的姚明是NBA的实际天下第一中锋。禁区攻防综合第一人。 就这么简单。 他是那年NBA最好的内线得分手，最好的内线中轴，还是一个可以作为大当家赢球的中锋。无论以哪种方式对付他（绕前、夹击），火箭都有相应的套路作为回击，而他是唯一轴心。 仔细想一想：那年的火箭，除了姚明之外，是布鲁克斯、斯科拉、慈世平和巴蒂尔。这么批人，西部第二轮？54胜的常规赛？ 加索尔兄弟们从来没做到：单独带队进西部第二轮。 从来没有。 第一巨人，2009年，当之无愧。 重新说一下他在湖人主场那28分10篮板，以及赢球： 前三节，他很耐心的翻身勾手、后仰跳投，尤其是大量翻向底线方向的跳投。避免了身体接触，手感也就保持平稳。真是游刃有余，湖人内线完全无法控制他。 但在第四节，湖人经典的对球施压来了之后，他也没法轻巧写意了。上罚球线时，以手按膝：始终没休息，他也累了。 然后就是那一刻的到来：与科比对了一下膝，倒了。 然后：他进过道，拒绝回更衣室，和医生交流，手撑墙壁活动腿，然后返了回来。 这不是第一次。1970年总决赛第七场，威利斯·里德一瘸一拐穿过麦迪逊花园过道出场，走向张伯伦时，全场山呼海啸。“全场都狂野了！”这是当时纽约解说员喊给自己听的，他后来承认自己都听不见；2008年总决赛第一场，保罗·皮尔斯走出过道，花园又是山呼海啸。 于是有了布鲁克斯的倒地救球，有了姚明连续的罚球得分。斯台普斯球馆GET RED，一片赤壁红。三江面上，漫天彻地。所谓硬汉，不是用一套华丽追风剑把对手刺倒；而是眼角流着血依然微笑，是膝盖剧痛几乎站不住了依然站在那里张开双手，不动声色。也就是这样的人才有最鲜红的热血，能够掀起东风和大火的炽热红色。 对湖人的第一胜，是他生涯的真正巅峰。他受伤，倒下，回来，湖人三大内线和巅峰期的科比，就是挡不住他。 你得知道：2009年那个系列赛之前，大家公认：实际上是这两个人的舞台。 要意识到那年的湖人多可怕，科比多可怕，才能明白那年的姚明到底有多可怕。