广播体操真的能强身健体吗?
我觉得，广播体操的作用在于两点∶ 一是拉伸。广播体操中，许多动作都有拉伸的作用。许多同学往往对体育课后第二天的广播体操恨到牙痒痒，酸胀的感觉让人实在不爽又不得不做。实际上，这正是广播体操缓解肌肉伤痛以及拉伸肌肉的作用。经常在健身房做重训的朋友如果平时做做广播体操可以有效活化肌肉。 二是活络。广播体操往往安排在两三节课之后。这时候学生上过两节课，难免注意力不集中、身体僵硬。通过广播体操，学生的血液循环得到有效提高，对接下来的两三节课的学习效率极有帮助。 至于效果如何，广播体操做得越认真，效果越好！