什么女孩不能谈恋爱?
你有没有这种感觉？ 总是对自己很不满，总觉得自己可以更好一些？ 它其实就是一种隐形的自我攻击，阻止你拥有最渴望的东西。 它可以体现在你的一颦一笑之间，比如当你照镜子的时候，你是自我欣赏，还是觉得：天啊，我怎么这么丑？ 心理学称之为“自我厌恶”。 在感情中，如果你有如下6个特点，你就属于“自我厌恶型人格”。 1. 关于择偶标准，你总是把目标设得很低 有优秀的男生追求你的时候，你会习惯性地退缩，甚至会把你的闺蜜介绍给这个男生，但当他们真正成了一对以后，你又会为错过了机会懊悔不已。 你因为总觉得自己无法把握优秀的男人，而和不如你的男人在一起，你又非常不甘。  2. 你习惯以负面的方式来激励自己，也会和一个“差评师”走到一起。 比如有的女人会嫁给一个总是挑自己毛病的男人。 后来他们实在过不下去了，我问她为什么要忍这么多年。她说：因为我觉得他指责我是为了鞭策我进步。 我说为什么你要鞭策自己？ 她说，如果我停止进步，那就会变弱，只要变弱就会被人欺负。 3. 你把别人的肯定当成是奉承，把别人的一切话都当成对你的否定。 如果别人夸你，你一定会觉得对方不过是奉承你，说的是假话。 但是别人说的任何负面的话，都会让你联想到自己。比如相亲的时候，男生说，这家餐厅的饭菜真难吃，你就会认为：他说我连餐厅都不会选，真差劲！ 4. 你很难原谅自己的错误/失败 你取得的任何成就，都是暂时的，碰运气。但你会“津津有味”的反刍你的错误，你的失误，无法原谅自己，总是会痛恨当初你的无能、懦弱和愚蠢。 你会一次次地逼问自己：如果当初我不说这句话，是不是那个男人就不会和我分手？  5. 你总觉得别人比你活得好。 你毫无理由地认为你是世界上活得最差的人，而且不接受反驳。 6. 别人对你的任何好，你都会恐惧，别人对你不好，你却甘之如饴。 别人真诚地夸你，你会害怕接下表现让他失望，如果他和你相处时间长了，就会识破你的真相。而且你不知道怎么回报对方，生怕你做错了，让别人失望。 只有渣男才是你的绝配，你的潜意识认为：这么糟糕的你，只能配这么糟糕的男人。 如果你有如上六种的任何一种，那么你就是“自我厌恶型人格”。 自我厌恶型的人的内在，有两个自我。 一个是高高在上的，刻薄的，严厉的，高标准的自我，简称“高我” 一个是匍匐在地的，无能的、软弱的、脆弱的、愚蠢的、无用的“自我”。“高我”和“低我”的战斗，决定了“自我厌恶型”人的命运。  而人际关系，往往就是内心的投射。 我们会倾向于把别人看成内在的“高我”，对我们有各种苛刻的批评、虐待。 而在关系中，往往把关系看得特别脆弱，稍有不慎，别人就会离开我。 很多“自我厌恶者”往往就会成为感情中的“付出型人格”。试图通过低自尊的付出维系关系。 她们的口头禅是：你还爱我吗？你觉得我好看吗？ 在她们不懈的追问下，男人终于厌倦了日复一日的回答，对她日益冷淡，她们就确定：你看，果然没有人爱我。  比如阿娇，她的人生的转折点就是“照片事件”。 被问及为什么要答应拍照，她的回答是：我怕失去他。然后她说：我很抱歉，我会犯下这个错。因为觉得自己无法让别人爱自己，而不断牺牲自己。 出了任何问题，都会无情攻击自己。 阿娇的确符合“自我厌恶型人格”的特点。 后来她事业长期低迷，在节目中，她甚至喊出：“无论是谁，只要肯娶我就好”。她的这种不配得感，从何而来？ 看看她的童年就知道了。阿娇1岁时父亲早逝。妈妈很年轻的时候生下她，无法抚养，就把她丢给爷爷，她其实是吃“百家饭”长大，光是幼儿园就换了很多家。 长期的“寄人篱下”，就会让她觉得自己生下来就是累赘，多余的，不配得到爱，为了一点儿温暖，倾尽所有。  在咨询中，我经常看到“阿娇”式的女人。 她们要么从小生活在高度控制型的家庭里，父母对她百般挑剔，让她觉得自己生来就是个傻子，饭桶，如果不努力讨好别人，就会失去所有。 要么生活在非常疲惫的父母身边，父母为了生计，或者感情不和而苦苦煎熬； 她会觉得自己的出生本身就是一种对父母的伤害，没有了我，父母也许还有机会幸福； 这就是很多早已没有感情，但却为了孩子苦苦混日子的夫妻给这个孩子带来的伤害。 那这类女人应该怎么做呢？ 心理学认为，感情的本质就是“吸引力法则”，你是怎么看自己的，你是怎么看别人的，决定了别人怎么对待你。 为什么很多女生条件很好，但就是总遇到渣男？ 为什么有的女生条件很普通，但却总是惹人爱？ 你跟我做一个测试，就明白了。 现在闭上眼，注意一下你的呼吸，完全放松。你眼前出现一个地下室，地下室里有一面镜子，你在镜中看到什么？ 有人看到的是美女，有人看到的是野兽。 告诉你，绝大多数看到的，都是不太喜欢的意象。 为什么？因为我们每个人都有两个自己，一个是“表面”的自我，一个是“内在的自我”。 “表面的自我”可以决定短期关系的质量，因为只要有足够的“茶艺”，用点儿小心机，你是可以吸引到异性的垂青。 “内在的自我”决定长期关系的质量，因为“日久见人心”，人生无法演戏，一切都会揭穿。一个不爱自己的女人，就会在长期相处中显出原形，让别人不想靠近。  有个女生长得很好看，在做了这个测试以后，她发现在镜中看到的是一个小乞丐。 恶臭扑鼻，衣衫褴褛，浑身长疮。 她看到这样的景象，才明白，为什么所有男友一开始都爱她到疯狂，但没多久就弃之如敝履。 所以，心理咨询其实就是帮助你对内在的自我做“精神整容”的过程。 这个过程总的来说，就是两步。 第一，自我接纳：你可以做“减法”，愿意原谅自己，包容自己。 第二，自我肯定：你可以做“加法”，愿意肯定自己，鼓励自己。 你能做到这两步，你就是一个“自爱”的人，学会了自爱，你的人生就走上了“良性循环”，你就会吸引来越来越多爱你的人，而不是越来越多伤害你的人。 具体怎么做呢？ 心理学有一个经典的“镜子练习”。  请你早上起来，面对镜子，做10次深呼吸。然后对镜中的自己说这样的话： 一、自我接纳咒语： 1. 我呼吸，我镇定，我平静； 2. 我可以害怕，可以懦弱，可以不知所措，可以失败，我已经尽力去过我的人生了。我只是没有机会，也没有人教过我，该如何更智慧地应对问题。 3. 没有任何人可以指责我，包括我自己。我已经做得足够好了，在如此缺少支持的人生中。 4. 最大的敌人不是困境，而是我的自我厌恶，自我挫败，自我指责，我要把自己从恐惧、判断和怀疑中解放出来。 5. 我掌管我的思想，我接受并爱自己，彻底而彻底。 二、自我肯定咒语： 6. 每当我跌倒时，我都会重新站起来。 7. 我坚韧、坚强、勇敢，我不能被摧毁； 8. 除了我，没有人能决定我的感受； 9. 凡事都有3种解法，只要肯学习，我就有办法突破。 10. 我永远都有机会，只要我肯发现，够坚持。  说完这些话，你有什么感觉？ 会不会瞬间有一种强大的感觉？ 现在我问你，在遇到问题的时候，你的内在自我更多是用这10句话应对，还是用各种评判、打压来伤害你自己？ 现在你该明白，为什么有的女人，愈挫愈勇，最终成为人生赢家，为什么有的人会把一把好牌打烂？ 你和那些幸福而强大的女人就差这10句话！ 只要你愿意练习，你的人生一定会有天翻地覆的改变。