高考还有 100 天还有可能「逆袭」嘛?
你其实还有四百天。 不是复读，也不是精神胜利法，就是因为“大脑走神的天生配置”和“大脑对多任务运行的不擅长”。看完，你会知道，到底怎么创造“四百天”的场景。  想问大家三个问题： 按照你现在的努力程度，最后的结果能够适配你开始的目标吗？ 如果不能，你有采取什么行动来试图改变吗？ 那你已经做的改变和努力，是让你更加自我感动了，还是真的可以让你离目标更近一点。  大多数的低效都藏在自我感动里面。 而这种自我感动，如果没有人提醒，大概率不会被意识到。 衰减的热情，好像也不会意识到。 对自己慢慢降低的要求，竟然取得一点小进步也心满意足。 直到当时的最低标准，变成现在的超额完成。 直到之前会说的再接再厉，变成为现在的沾沾自喜。  大家都以为自己有自知之明。 但是问的问题都很浅，反思也不敢深入，很多人最害怕的就是否定过去。 这种乐观就像是，你以为剩下的一百多天里面，你会在某天某时某刻。 突然变得黑不溜秋，然后力挽狂澜，扭转乾坤，一鸣惊人，证明自己。 说真的，你真的相信吗？  人走着走着，是真的会为忘了当初为什么要走，为什么而走的。 初心，目标，梦想。这几个东西，要么别人提醒你，要么你自己提醒自己。 而真正停下来审视自己的人，也会分为两种。 要么就是熟视无睹的，麻木的。要么就是真正开始接受面对现实，去调整的。 而真正愿意改变的，他们付出的努力也会分为两种。 一种是真正有效的，有正反馈的，确切能够让人相信有用的。 另一种是无效的，自我感动的，盲目的，焦虑的，临时抓着的救命稻草。  时间越短，大多数人，就会越焦虑，就会越盲目。 因为，这种会失去什么选择，会失去什么东西，会失去什么可能性的感觉就会越强烈。 大家都太害怕这种不确定会失去什么的可能性了，你不知道这样的状态继续下来，得到与预期大相径庭的结果，到底会意味着什么。 未来会错过多少事，未来会错过多少人。 进度条越来越短了， 每天都有人提醒你，你也会提醒自己，还有多少天。  所以，只是害怕，只是焦虑，就可以了吗？ 当然。不可以。  但是有人还是生活在幻想里面。 就像中考结束的那个时候，想着高中就会努力了。 就像高二结束的那个闷热的暑假，想着高三就会拼命了。 就像刚刚结束的高三上的那个期末，想着寒假也许会迸发出什么可能性。 又或者此时此刻的你，想着还有一百天，你会突然有什么改变。  人这种生物有时候真的挺好玩的。 一边消极悲观，一边盲目乐观。 我害怕来不及了，我好焦虑，我好害怕，我感觉应该没希望了。 有可能的，那么多人都做到了，我最后再冲一波，明天吧，下周吧，100天吧。  大脑好逸恶劳的天性总是展现得淋漓尽致，他会通过一系列去扭曲事实，歪曲道理的方式。 来让你继续这样低效，继续这样维持下去，因为稳定，因为没有改变，因为最舒适。 消极悲观，盲目乐观，所有的想法和态度都指向于不努力。 这叫“合理化”，大脑最喜欢的“自我欺骗”。  为什么有人会选择不努力？ 因为不努力比努力的确定性更高，不努力肯定就不会有好成绩。 努力也不一定会有好成绩。 大脑还天生喜欢算账，对风险极度敏感，对损失极度厌恶。 尤其是，你现在还认定，如果我努力了也可能会实现不了目标。 你的大脑问问你，好像不努力更靠谱一点？干脆躺平吧？ 锤子狗屁！ 概率学问题都不会算，期望都不会算。 不努力不改变，实现目标的几率为0. 越努力，努力的目标越正确，改变的效率越高，实现目标的几率也许就有60,70,80甚至更高。  就算最后倒霉得一皮。 我真的没有办法实现目标，我的努力貌似真的被辜负了。 那你他妈的就更酷了。 你有资格嘲讽命运了，我尽力了，安排就是这样。 而不是去嘲讽自己，要是当初努力了该多好。 你不会太后悔的，你也不会去思虑当初该怎么怎么样。 你的心是不累的。  回到，刚刚那个问题。 要不要努力？ 要。 但是同时，我们更应该关心的是，怎么样自己的努力效率更高。 我想说，最最最核心的建议，也就是最基本的核心——不要急。 急就会低效，急就会内耗，急就会做无用功。  你可能因为急，错把手段当目标。 为了听课而听课，为了做题而做题，为了做错题而做错题，为了背单词而背单词。 就会变成：   学习的过程就是“输入，内化，输出”的过程。 如果把学习比作装行李的话。 输入的过程就是装行李的过程，装得越多越好。 而输出的过程，就是取行李的过程，能越快越方便的拿出来自己想要的衣服，就越好。 装得多，拿得快。  很多人的方式可能是，一开始胡装乱装，一开始装得很轻松。但是越到后面越吃力，装得越少。 而且拿出来的时候只能乱翻乱找，又乱又慢。 这个时候，才想着才这些衣物拿出来重新整理再进行叠放。  也有人的方式是，一开始对行李箱进行一个规划，什么类型的衣服装在哪个区域，然后把衣物整理叠放好，然后一件一件地放进去。 你会发现，他们一开始慢，但是后面装得又快又多。 而且因为一开始规划清楚区域了的，后面想要什么东西直接在这个区域找就好了，又快又准。  在学习上来说，这个规划梳理的过程，就叫搭建思维框架，构建知识体系。 我想，大家应该知道自己该选什么了。  有很多事情，一开始不那么快。 甚至看起来有点慢，但是到后面其实是“快的”，而且还是又稳又快。 比如说，学某个科目之前，先按照线索对这个科目的知识点进行一遍梳理，搜知乎也好，搜B站也好，还是按照我们之前给出的科目思维也好。  去对科目进行一个重新的理解，搭建出来一个思维体系， 也就是科目的框架。 比如说，对数学这个科目来说，对题干进行翻译转化的思想是尤为重要的，这个思维就是把题干和知识点进行了链接。 学数学真正的要有一定的高度，是肯定要从出题的视角去看的，而出题的视角就是透视题目背后的知识点。 知识点包装成了题干，题干1，题干2，提干3排列组合，变成了一道题目。 接近本质的东西，学起来是慢的，一开始用起来可能也会不适应。 但是掌握了之后肯定是最高效的。  学知识要自上而下:  学知识同时也要自下而上。  做某道题目的时候：  做完之后：  自上而下的细化。 自下而上的补充。 两个方向，如果把构建知识体系比作挖隧道，两头一起挖，肯定是最快的。  为什么要这么做？ 因为它最符合高考。 思考这些问题的同时，深化了对知识点广度和深度的理解，同时也锻炼了我们的思维能力。 这才是最最最重要的。 问题的方向，就是思考的方向。  这些问题不一定每一个我们都能回答，但是知道完整的问题框架是什么。 可以在一开始就给到我们所有的完整的思考角度。 带着这些问题会学习，做题看书听课都会高效。 不思考，不回答问题，机械重复，大脑就得不到锻炼。 要知道，大脑是人体最可塑的器官之一了。 越用越强，越高强度使用就越习惯。  “那，这样会不会太麻烦了？” 因为你之前不习惯问自己问题，不习惯以问题来引导自己思考。 这些问题如果都记住了。 问题导向的方式就会进入到潜意识里面，也就是会变成习惯。 其实不会刻意的再单独拿出来问自己，也不会多消耗时间，但是思考的效率会大大提升。 一定意义上来说，这才是逆袭的凭借。   如果你不想今天面对高考的创新型的新题。 新的场景，新的定义，新的考点和考法的时候手足无措。 你就这么做。 很多人面对高考的时候，是没有基本的风险管理能力的。 高考不变，他们正常发挥。 高考变化，他们失常发挥。 这么风险厌恶的我们，确实应该找到一个新的通路去学习去训练。 我们需要增加这个确定性，选择权无论如何都应该在我们自己身上。 没有谁愿意寄希望于运气，要减少运气的成分，我们唯一能做的，就是增加自己的实力。 学会构建知识体系，了解每个学科的不同章节之间的线索，知道每个科目的思维。 这跟是不是新旧高考都没有关系，因为，这么做效率就是最高的。  上面是高效的第一个建议，花一点时间构建科目思维体系，知识体系。 这个东西跟听课，跟看书，跟做题，都有关。 高效的第二个建议：  学会聚焦在当下，聚焦在你需要完成的任务上，也学会给自己营造紧迫感。 首先，聚焦当下的时候，做你该做的事情的时候，你才会有满足感和成就感，聚焦当下的时候你的思绪才不会被拉到过去和未来，才能避免内耗。 原则就是，尽量让自己有整块的时间只做一件事，并且一件事一件事的做。  只做一件事，是最有利于大脑的专注和聚焦的，聚焦和专注也就意味着高效。 要知道大脑天生就是“爱走神”的配置，不刻意专注的人每天只至少百分之50的时间在走神。 如果你频繁地去切换任务，如果你每天一点自己的安排都没有。 从一个专注状态到另一个专注状态的切换，是需要消耗时间的，切换的越频繁时间的利用效率也就越低。  并且，当有多个任务频繁切换的时候，你的专注状态都会打折，你有五件事来来回回做，就算当时当刻你只在做其中的一件，另外的四件事也在占据你的大脑后台。 就像，你开的网页一样，就算你只在浏览一个网页，其他的网页也会占用你的系统的内存。 可能在大脑里面，这些“你开在后台的网页”隐性的内存占比消耗，会超过百分之50。  你再想想，大脑百分之50的时间在走神，很多人学习的时候还爱多任务切换，是不是就只用到了大脑四分之一的效率。 如果学会自己分割时间，学会自己分割时间块。  如果你真的能够百分之百贯彻，也许你有的，不是100天，而是400天。 当然了，你肯定会打折扣，因为没有人是机器人，就算你控制力低得发指，再多个一百天不过分吧。  200天，你应该相信你可以逆袭了吧。 或者说，这不是逆袭，不是丑小鸭变天鹅，也不是一鸣惊人一飞冲天。 只是王者归来罢了。  来不及。 来不及太像个托辞了。 就像你说，我考不上清华北大，所以我就不努力了嘛。 就像你说，我挣不到一个亿了，所以我就不挣钱了嘛。 就像你说，我知道我要死，所以我就不活了。 不对吧。  努力这件事，更多的时候，算是给自己一个交待。 我告诉我自己，我没有荒废时间，我在建设自己的价值。 是一种笃定，“我在告诉我自己，我在做正确的事情。”  更何况。 还来得及。 我说的。 你信老子。  情绪不要内耗，脑子不要多想。 把更多的时间和精力，去投入到建设自己的价值。 去做那些“我相信或者的确会让我们在未来会更有竞争力的事情。”  为此，任何事情都应该给它让路。   最后，我是树林。  高考公众号：树成林 这一整年，我们会提供包含情绪管理，考试心态，学科思维，时间规划，自律一整套学习理论。“学习问题不只是学习的问题，而是整个心理系统的问题”，我们会带你打造好这个系统。  大学公众号：万木行 在这里，我们会帮你成为最牛逼的大学生，在你们进入大学之前也许就可以基本熟悉大学的所有规则。 