经常长痘痘，湿热体质的人吃什么可以改善呢？
湿热体质真的很影响个人形象，冒痘、面泛油光、有口气，五官长得再漂亮，如果湿热缠身，气质也会大大减分。 推荐8种生活中常见的食物，常吃可以改善湿热情况。 1.洋葱 具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等，适用于胸闷脘痞、痰多、小便不利等病症。 2.冬瓜 有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。 3.水芹 有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。 4.玉米 具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。 5.马齿苋 具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。 6.扁豆 具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。 7.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 8.鲫鱼 有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。