为什么人们愿意沉浸在负面情绪中？
人有强烈的毁灭欲望。毁灭欲望来自于人原始大脑，也即脑干对危险意像的感知生存需求：包括恐惧，愤怒等基本情绪（战逃反应是最原始的生存反应）。 脑干出现这些基本情绪之后，后天的大脑皮质再去解释这个情绪的出现，就需要把感觉具象化，出现负面意像和负面意像作恶的证据……也即记忆。 潜意识为了证明毁灭欲望是正确的，所以需要不停的刷出负面记忆。用负面记忆去建构对世界的认知。 越是毁灭心态强烈，越是长期负面回忆，负面认知，也即沉浸于负面情绪。因为人很难自我否定，所以只能是周围环境和世界的错。——当人自否的时候，一般已经是抑郁和自杀的方向，已经不可能健康了。 这也是人在帮助抑郁焦虑双相病患者额外注意的事：如果你试图帮助他们而没让他们最终真的走出来，可能你一切努力，在他们大脑中呈现的记忆，都是不安好心接近他们试图伤害他们。 换句话说，当人已经进入预备负面认知状态的时候，人很难以客观记忆的状态认知世界。一个人有了个锤子，看世界都是钉子。 那，对于已经有强烈预备负面认知的人，普通人能不能长期友好相处？ 很可能。这件事做不到。 1.预备进入负面认知的人，他的身体往往处于危险崩溃状态，关键的积极向神经递质分泌不足，或者受体感知能力不足。负面认知需求和负面记忆出现是他身体的状态结果，而不是原因。——不运动是抑郁，但是运动量不充足，心态不稳易爆炸，可能是双相。 2.有很多事情都可以主观从负面和正面两个方向解释。负面认知和负面记忆的人会把纯正面的事情遗忘，把所有中性的事件往负面解释，无法认知正在发生的正面的事。——甚至把无法证否的善良的人和事往骗子方向解释。以此满足自己心目中环境需要被毁灭的心理需求。极端方向就是报复人或者社会。 3.负面记忆可以按需捏造随时无中生有创造出来。人都会本能去合理化解释自我的行为。负面需求越多的人，越会合理化解释自己。 4.奇异性（singularity）的问题。奇异性是指，一旦一个系统有一个小问题，那么可能整个系统连锁崩溃。这个微小的问题就会成为系统的奇点（qidian，我id选择数字七的谐音来源）。这就带来了严重的生存安全感需求的困境。 生存系统是一个复杂大系统。有极其小的一块环节出问题，都会导致系统崩溃。那势必导致生物需要极大放大危险评估才能生存。而这种情况下99%以上的安全空间是看不到的。 负面记忆的出现，是试图努力修复生存系统的需求。当然……我们原始祖先在很长时间，这种情况的出现，就意味着杀戮战争和嗜血。不过我们现代文明把物理世界的毁灭压制了。而我们主观世界想要接纳，并不容易。 陷入负面心态易，离开负面心态难。婴孩要用很长时间，很多次跟母亲的游戏才能确认自己的安全，进入安全型依恋。同样，人建立爱情关系，或者任何亲密关系，都需要漫长的磨合来回确认。人是一个复杂大系统，生命有很强的鲁棒性这件事尤其副作用。包括环境和身体在内有一个环节崩溃，人不会死，但是极大概率陷入负面状态。这同样是人出现负面问题的奇异性。 5.陷入负面状态的人。长期缺乏安全感，需要不定时发现并创造恶魔，并定期“驱魔”而恢复能量。 与这样的状态的人发生亲密关系，意味着要放弃自我，不加思考一起抱团共同驱魔，不这样做就会群体割裂。这也是群体更容易呈现对外毁灭的原因。饭圈化的负面影响，在另外一层，往往意味着社会群体心态的负面化。 另外一层，互联网如此抱团的团体居多之后。团体互相也会恶性竞争。最后，很多团体存在的理由是找替罪羊的信息能力强。人们不停需要发现新的替罪羊去完成驱魔恢复能量的过程。如果找不到，就会不停降低替罪羊的门槛标准，直到找到为止。 6.人不能改变环境。哪怕很多人经受谈话和药物在内的治疗，但是不能从环境根本改变，也无法站起来。一旦现实不顺遂，又开始反复沉浸到过去的负面回忆去。——这很可能是为了找到充足预备自杀的理由。因为自己不值得被关爱，以此用自杀来伤害最后一点关爱自己的人，尤其父母。 7.人类文明生产力发达，有相对充足的粮食储备，哪怕长期沉浸负面情绪，也可以一直活下去。而沉浸负面情绪容易，出来很难。 —— 人一旦开始呈现负面记忆了，记住。人只是先有了想要的结果，再反过来找原因而已。大多时候，记忆一定是单方向开了滤镜下呈现的，绝对不可能是事物全貌。那些与人脑呈现有意识记忆互斥的部分，无意识的大脑是不给有意识的部分看的。