俞敏洪称曾因新东方转型焦虑，10 年内吃 3000 片安眠药，哪些原因会引发失眠？吃安眠药有哪些影响？
10年吃3000片，1年吃300片，大约在一天一片安眠药这个水平波动。看来老俞是挺发愁的…  不是所有睡不着都叫失眠。根据失眠的时间和病程，可以分为以下几种类型： 短暂性失眠：又称一过性失眠。是指失眠时间持续不到1周即消失，可能只是简单因素引起的失眠。待原因祛除后即恢复正常的睡眠。  短期性失眠：是指失眠时间超过1周，但是在2-3周内就消失，引起失眠的问题可能重大，但是患者若能解决，失眠也就可以痊愈。  慢性失眠：是指失眠时间超过6个月，且没有好转的迹象。引起失眠的原因可能比较复杂，最好能就医诊査（老俞可能就是属于这种吧）  按照失眠的原因进行分类，失眠又分为如下几种类型： 压力型失眠：这部分在青年和中年人中很常见，由生活和工作中的压力导致脑神经长期处于兴奋、紧张、焦虑或恐慌状态。  自然衰老性失眠：由自然衰老或年龄增长引起的失眠，老年人中最常见的失眠类型。  高血压合并型失眠：由于血压波动大、不稳定，造成头晕心慌，进而影响到睡眠。  慢性病引起的失眠：部分老年人可能自身存在一些慢性病，引起睡眠质量差与失眠。如骨病、风湿病和胃肠病等。 失眠了，别盲目跟他学吃安眠药！ 安眠药是有副作用的！自己确诊失眠了，也要在医生的指导下服用，自己也别随便改剂量！ 安眠药最常见的副作用：依赖性、让人反应迟钝，昏昏欲睡，睡眠节律紊乱等，有些可能导致肝肾功能损坏。大剂量的安眠药可能造成呼吸抑制，但那是服用安眠药自杀的剂量，一般人不用担心。正常服用的话，它对于肝肾功能损害的发生率也很低，没有这些系统疾病的人不用过于担心！