保养肺部最好的方法有哪些？
四种方法养肺： 1、多喝水 养肺可以选择多喝水，因为水的摄入是可以帮助促进人体的新陈代谢的速度的，同时可以预防呼吸系统的疾病的产生，同时喝水是比较建议小口喝水，不要一次性大口喝水，起不到任何的作用，同时也不要直接喝冰饮，要多喝温水，或者是白开水。 2、适当的运动 养肺可以做适当的运动，很多人觉得运动很累，但是多运动绝对对于肺是有好处的，可以增强肺功能，我们可以循序渐进，可以选择适合自己的运动，刚开始的时候不建议选择过激的，可以选择慢跑或者是快走都可以，也推荐大家打太极拳，对肺都是非常好的。 3、保持好的心情 心情的好坏对于人体来说也是非常重要的，心情不好的人对于肺功能也是有损损伤的，我们要保持良好的心情，平时也要多笑笑，会促进人体血液循环的速度，可以有助于肺的健康。 4、多吃温热的食物 最后就是要多吃一些温热的食物，可以多吃一些梨或者是多吃一些柚子等，不要多吃过激的食物，也可以多吃一些酸性的水果，酸性的水果是可以增强肺功能的。