思维导图真的有效吗？
几个月前，思维导图帮我通过了一场看起来不可能通过的重要考试。最开始看到四本厚厚的参考书，我是崩溃的，当时决定参加考试的时候只剩下不到20天的时间了。 大家都知道，灵姗同学是一个超级懒的人，大部分事情都是到deadline的时候效率才最高！ 是的，那场考试其实是在职博士考试，奇迹般地成功了。当然，我们学校在职的题目没那么难，而且不考数学（不然就这点复习时间，肯定是不够用的）。 但是，专业课要记忆的东西巨多巨多，而且每本参考书都很厚。 我一直觉得成年人的考试有很大的bug，作为一个理科生，在高中时候的考试都是理解呀，计算呀，这些没有那么需要记忆的内容。结果毕业之后，大大小小的考试，记忆反而成了最重要的环节。 没办法，难顶也要顶呀，不好背也得背呀。于是重压状态下的我灵光一现，决定边看书边做思维导图，把重点内容放入图中，最后凝结成了16张图。 依靠提炼梳理-结构化要点-联想记忆的这些方法，我借助思维导图记下了大部分重点知识。 我们在学校中接触到的最多的知识是有两类，抽象信息和具体信息，抽象信息就是数学、物理中常学到的那些知识，更多的需要理解；具体信息是历史、政治、生物概念这类以记忆性为主的知识。 而思维导图对于记忆具体信息是非常有效的。 因为，这种要点化的方式是压缩信息的利器。以这张对比图为例，这个重点知识点，在书上洋洋洒洒写了五六页，而我们需要记忆的重点信息，其实只有我在图中蓝框中标注的那么多。 对于大脑来说，简洁的信息更利于记忆，大量文字内容的提炼成一张图，就能把握住记忆的要点。 ———— 有人可能会有疑惑，把信息压缩了，那到考试的时候写论述题怎么展开呢？ 心理学中提到，人类在阅读不完整的内容时，天生想要去把它给完整化，大脑会不自觉的补充信息进去。 由于思维导图是由关键字的形式呈现的，我们会有一种想要去把各个知识点给补充完整的冲动，正是这样的冲动，促进我们建立大脑中的记忆链接。 不说我那个专业课了，举一个大家都熟悉的例子，朱自清的《春》，上初中时候的必备课文，虽然短，但是非常难背，因为内容很散，提取不到中间的逻辑框架。 散文的结构提取逻辑框架并没有那么容易，可以采取下面的方法： 首先，用一句话概括每一自然段的内容，问自己“这一段作者想告诉我们什么？”，提取信息要点。 之后，判断要点之间的逻辑关系，了解每一自然段的作用，判断每一个要点属于哪个层级，找到主从关系，进而为文章划分结构。 要注意的是，在同一个层级的关键词，必须具有相同的逻辑属性。比如，“描绘人们的状态”，和“描绘大自然的状态”这两个要点，就直接不能和盼春、寻春一个层级，需要再向上提取，得到“绘春”这个分支结构。 我们在开始背诵的时候，可以根据这些要点回忆文章内容，慢慢地随着熟练，脑海中对于这张图就越来越清晰，顺着那根线就能想到下面的内容。 这就是我后来考试背诵时的状态。考场上看到题，立刻联想知识点→在思维导图的哪个位置→想到了接着顺着分支往下走，所有的知识点就被顺藤摸瓜了。 ———— 在这一次考试中我主要浏览的是真题的出题题型，因为对于这次考试的知识，我实际上不太了解，对于知识点的出题方向也很懵懂。 通过我的观察发现，考试出题的主要题型就是简答和论述，出题知识点的深度不深，主要还是以记忆性的内容为主，涉及到部分自己的理解和分析。 这个观察的结果也决定了我下一阶段的复习方向，主要以熟悉基本内容和记忆重点知识为主。如果你的考试中有大量需要理解、计算的内容，这个方法不适合你（敲重点）。 因为只看真题我们并不了解宏观的书中内容，比较懵懂，这一边是帮助我们建立一个对书中知识的具体感知。不需要都理解，也不需要慢慢看，就是快速地过一遍，大概有印象就可以了。 我们要记忆的是重点知识，而不是整本书。 第三步，再次去看真题。把真题中每道题考的知识点提炼出来，然后在书上画出这个知识点所处的章节位置。 为什么这次我没有去做真题，主要原因是因为时间不太够了，再加上知识点掌握不牢，所以只能采用这样的方法，先以记忆知识点为主，记忆的差不多了，再做一两套真题练习。 在标注出知识点的位置之后，其实就会发现每次考察的内容还是相对集中的，每本书大概有3 4个重点章节。 这样的结果实际上就大大减少了我在后期的复习难度，帮助我把4本厚厚的参考书内容，缩小到了10章左右。 第四步，把重点章节的内容，制作知识点的思维导图。 教科书里的知识点结构性是非常强的，非常适合做思维导图的笔记。就是用关键词去概括知识点的主要内容，但是又不至于过于冗长，能够很好的帮助我回顾到书中的内容。 如何选择关键词呢？ 首先是「词性」，名词为主，动词次之，辅以必要的修饰词。简单来说，只要不影响意思，修饰词、连接词和部分名词动词都可以删除。 其次是「字数」，一般来说思维导图的关键字由二到十个字组成，概括知识点的时候可以用短句，但也不要超过15个字，那就太长了。 最后就是使用具有「明确含义」的词，能够让你联想到特定场景/语句的词，作为关键词。  在思维导图成图之后，我就把它打印了下来，方便进行复习。 在之后的复习过程中，我是这样运用思维导图的。根据图中的内容，不断去回忆书中的知识点尝试，用自己的话把它说下来（尝试记忆的过程）。 因为对于我来说，再去原封不动的去背诵书中的内容是一种非常笨的方法，而且时间也不够用。而用自己的话去回答问题，思维导图上的关键词也能在答题的时候很容易踩到踩分点。 对于回忆不起来的内容，我会回到图中再次定位再去复习一遍，这样的话记忆的效果非常好。 这个方法还有一个最好用的地方就是，能在考试前能够快速的把知识都再看一遍。 我们知道在当天考试的时，一般情况下我们会提前半个小时左右到考场。人的瞬时记忆能力是非常非常强的，所以说这半个小时的时间非常值得去有效利用，一般在这种情况下我都会再去看一眼复习资料。 这样，我在考试之前非常快速把所有重点章节的内容都回顾了一遍，在考场上文思泉涌（偷懒的方法，都是经过几次考试发现超好用）。 ————— 回到这个问题，思维导图有效吗？ 当然有效。但是要使用对场景，对于记忆结构性较强的具体知识，它简直就像开了挂。 等到期末考试的时候，你们可以试一试。 ————— 思维导图还可以用来做读书笔记。 下面是《如何高效学习》的读书笔记，如果你不喜欢看难啃的学习方法论，那一定要看这本书。只有204页，非常薄，而且图文并茂。 记得在网上看到过这样一个段子： 老师以4G的速度讲课，学神以WiFi的速度听课，学霸以3G的速度记忆，普通学生以2G的速度干瞅。学渣听着听着就没了信号。学灰压根没开数据连接，学沫还一直处于飞行模式。 《如何高效学习》的作者斯科特·扬，是个用5G的速度学习的男人。他在12个月之内，自学完成了麻省理工计算机科学的全部33门课。 这本书豆瓣评分7.4（我觉得翻译要背一部分锅），主要介绍了「整体性学习」的方法，最近我重读了一遍，并且作了思维导图。 下面，我就用10张思维导图来介绍这本书的主要内容。 什么是「整体性学习」？不同于过去我们的机械性记忆，整体性学习通过建立知识关联，调动大脑的多个神经元整合信息。 也因此，能够通过多个途径、从不同的角度切入学习中，是一种「主动学习」的方法。 结构就是一系列紧密联系的知识。学到一个新知识，与过去的知识主动建立起联系，这是学霸们经常用的方法。 模型是简化的结构，主要目的是为了压缩信息。比如说我们常说的数学模型、管理模型，就是其中的一种。 高速公里是结构与结构之间的联系，这个说法不经常看到，其实是建立跨学科的联系，就像在不同城市之间建立起高速公路一样。 整体性学习之所以效果会更好，就是因为所有的知识都不是碎片化的，而是紧紧地抱团在一起。 整体性学习有6个步骤。 1.获取：接受信息的过程。需要注意的是速度、信息接受程度。 我们经常面对的问题有接受的速度比较慢，需要反复阅读。比如老师讲完我没记住，读完的书转头就忘了就是这样的情况。 产生的原因： 01 学习习惯不好，总是会分心，或抓不住学习的重点。 02 没有养成良好的笔记习惯，记得太多没时间思考，或记得太少传达不了课程内容。 2.理解 顾名思义，就是理解信息的含义。如果理解有问题，可以尝试把问题进行拆分。或者是查阅资料、请教老师的方法，深入理解。 3.拓展 从这一步真正开始整体性学习，先从零散知识点，到结构，再到高速公路。 可以做知识间的扩展，与原有的知识联系起来。也可以深入拓展原有知识点，学习背景材料或者推演过程。 4.纠错 寻找错误，删除无效的联系。 包括现实中不存在的，或者是由新知识的引入带来原有观点的过时。 就像我们有时候会说某个名人打脸，大多情况下，是因为他们的思维升级所以对过去的思维进行纠错，从而带来前后的不一致，被我们成为“打脸”。 除了瞎立flag之外，打脸并不是一件坏事，说明你在不断进步。 5.应用 知识中的很大一部分存在于潜意识中，这部分知识如果不去运用就得不到很好的发展。 第三步「拓展」是停留在知识层面，除此之外，更要做的就是实践应用。 纸上谈兵终觉浅，我们说的“书呆子”就是只知道理论，不知道实践应用的典型情况。 在实践中，由其要注意灵活性。就比如今天学到的整体性学习方法，能用到你现阶段的哪个学习中呢？ 甚至，你可以拓展一下，这套整体性学习的步骤，是不是也可以用在恋爱当中呢？这也是一个完整的关系发展路径。 6.测试 测试有助于你迅速找到学习中的问题。我的理解这也是一种复盘反思的过程，多问问自己是否可行，多问几个为什么。 1.快速阅读 提高我们信息获取的速度，在固定的时间内能学到更多的知识。 01 指读法 手指放在要读的那行下，移动手指。手指能帮助集中注意力，提高阅读速度。 02 练习阅读法 训练自己以尽快的速度理解所读内容，以一本没有读过的书为练习，在规定的几分钟内，通过加快阅读速度，记录知识点的极限练习，达到练习效果。 2.积极阅读 强调深入的理解材料， 与知识点做到真正整合，并且在读的过程中记录笔记。 阅读方法：主要观点是什么→如何理解观点→怎样拓展并实践。 争取要“一次学会”，而不是上课忙着记录笔记，想着课下复习理解。 那么，这就意味着我们要掌握笔记记录的方法。 01 写下主要观点 尽量用简单的词汇，提高记录效率、 02 建立联系 在知识点之间画上箭头。记得配合比喻和图表的方法，精简信息，帮助理解。 主要是用于难以记忆和理解的知识，或需要深入理解的知识。 1.比喻法 主要方法就是在要学习知识与熟悉的知识之间建立联系。 在你的个人经验中寻找与要学习的知识相似的东西，当然，要达到完全符合一般不太可能，尽量选择自己熟悉的。 可以在多个“不完美比喻”中寻找最合适的，反复尝试。 2.内化法 就像是看电影一样，在脑海中想象出图像，为他加上各种声音，行动，气味。 越多调动感官越好，大脑喜欢生动形象的内容。把这个过程走的比较熟悉，直到你看到知识就能联想到整个过程。 3.图表法 能用图像的尽量用图像，这也符合大脑的记忆特点。我在上篇文章中也提到了这一点。 可以把某一个章节的内容，或者是某一部分的内容，压缩记忆，这是快速掌握大量材料的方法。 思维导图就是一种信息压缩的形式，这点在我这次读书中我也深切意识到了，由一个关键词可以发散联想到多个内容。 当你对知识有一定的掌握之后，就可以通过压缩笔记的方法，促进理解，强化记忆。 01 拿几张空白纸和要压缩的笔记 02  使用尽量少的字，写下笔记中的主要观点。 03 写下与之相联系的观点，公式，概念或定义。 04 持续上述过程，直到将笔记中的每个主要观点都写下来为止。 05 修饰笔记，让它更好看一些。 通过这样的过程，我们等于把这部分内容整体学习了一遍。这几张纸就是我们的知识地图。 书中还提到了一些其他的学习方法。 设定一个1-3 个月完成的项目，这是一种非常好的实践方式，在实际的项目中学习知识、应用知识。 之前我在学python的时候深有体会，看了半天书，如果不去做一个小项目或者做完整的实践，基本学到的那些语法都是摆设。 同样，对于一个新进入的领域，由其是需要自学的情况，项目学习是一种非常好的学习方式。 费曼技巧也是流传很广的学习方法了，最大的特点就是化繁为简，也是典型的输出倒逼思考的过程。 方法是这样的： 01 明确要深入学习理解的概念，在纸上写下来 02 想象你是老师，正教会一名新生这个知识。 想象你正在费尽口舌的给不懂的学生讲解，把这个讲解过程说出来，遇到不懂的随时反思，在不断的自我解释中，就能够更好地掌握这个概念。 03 感到疑惑时，回过头来理解，查资料、听讲座、找老师解答都可以，弄懂为止。 04 简单化与比喻，尽量用直白生动语言描述。 举个例子，相对论是个很难理解的概念吧。 爱因斯坦曾经这样解释，“你坐在美女旁边一小时感觉只是一分钟，而夏天坐在火炉旁一分钟，你感觉是一个小时，这就是相对论。” 小结一下 这部分灵姗同学关于《如何高效学习》这本书的阅读笔记，主要讲了整体性学习的原理和一些应用技巧。如果想了解更多，可以阅读一下这本书，比较小巧的一本书，框架结构很好。 ———————— 1.这是用什么软件做的？ 用的Xmind ZEN。其他思维导图软件也都可以，选择你喜欢的。 2.想学思维导图怎么办？ 我之前整理过一篇非常详细的小白入门文章，几分钟就能上手，其实并不难。 3.想存思维图片学习，从哪里获取？ 配图是我做的竖屏思维导图笔记，适合在手机上阅读，因为太长了，文章中放出会被压缩。 还有，如果想模仿源文件作品的话，我制作了一些经典思维导图模板，也放在里面了。 4.还有什么高效的复习技巧？ 还有复习考试的技巧，作为一个懒人，我用过太多偷懒的方法啦，可以看这篇。 —————— 如果对你学习思维导图有帮助，记得点赞呀~ 我是@灵姗 ，用最简单的故事讲述学习方法 | 思维导图 | 时间管理，欢迎找我玩。 P.S.童鞋们，只收藏不点赞可不乖呀！方法和模板我都给了（委屈） 