第一次跑十公里是什么体验？
开始跑步之前150斤。 减肥刚开始第一个月时候，跑5公里都需要边哭边跑，跑差不多50分钟，因为有点节食所以一个月瘦了16斤。 减肥方法不推荐，因为后面健康出了问题，但作为一个自卑的胖子当被别人夸瘦了好多而且好看后后，瞬间心里的火焰被点燃了，爱上了运动并且为了健康不再节食了。 而第一次跑10公里是有一次聚餐完，觉得吃多了，就觉得需要多跑点，跑完6.1公里后，一看不是整数强迫症犯了，要不加点，到了7公里，觉得反正就剩下3公里了，干脆就10公里了。 因为不觉得比5公里累多少。 真的是越跑越嗨，感觉真的真的比五公里还要轻松。 而我也彻底爱上了跑步。 后来也就会开始一周会跑两次10公里。 甚至当时时间紧张时候，冬天，我每天4点半起床翻墙去学校操场里跑10公里，这时候跑的十公里真的是谁跑谁知道！ 因为天漆黑，操场空无一人，经常早上手机没电我就不带也不听音乐，刚开始很害怕，而且只能听到自己的心跳。但越跑越嗨也忘记了害怕，真的很舒敞很爽，到后面甚至会开始呐喊。 很解压，很舒畅，跑完也不觉得累。 后来我还跑了半程马拉松，半年瘦了50多斤，拥有了大多数人羡慕的身材，细腰，耐力肌为主的细长的小腿，翘臀，当然罩杯一直大，✌ 保持到到现在。 现在的我准备考研和期末考试，暂时只能保持5公里的跑步习惯。 但我很怀念，很怀念，10公里以上的多巴胺分泌。 真的很舒畅。很开心。越跑越想狂奔，越想呐喊。 真的好怀念啊…… 期末考试完，我要再开始早起跑10公里了。一起加油打卡啊～ 刚瘦下来发的qq 运动时候的汗水，我很喜欢，虽然知道流汗只是脱水，但还是很喜欢，因为是一种见证吧。 跑步减肥前的自己，自拍他拍都是自卑的。所以基本都是别人偷拍。 感谢自己，在最美的年纪没有错过最美的自己。 我一直知道自己没天赋，但跑步让我知道了匠心和坚持，真的会很开心，而且也会给你应得的。大家一起加油