怎么能有效的练好字?
同学们，别光顾着收藏，忘了点赞啊。 这是一个超详细的教程。原教程写于2015年，至今已经四年了。后来增加的东西，排版乱七八糟，无力更新了，就借这个问题，修订，扩充一下。 欢迎同学们关注我的专栏，我已经录了一百多期视频： 已经开始练字的朋友也可以加入我创建的练字打卡圈。这是貌似是知乎的“新产品”。可以在圈子中打卡，我会批作业。  先放作品：  教程分为几个部分： 四：古碑帖的选择和写法 正文： 1.纸的选择：可以用普通的田字格，米字格等，除了这两种常见的，还有一些诸如八卦格，井圆格，梯形格等等。我们可以简单的把前面说的这些格子分为对称格和异形格两种。必须选择对称格，以田字格和米字格为最优。其他的对称格，如八卦格，井圆格等，实际上都是田字格和米字格的变体。把田字格两等分的横竖中线换成三等分，由横竖两条变成横竖四条，外面画个圈，就是井圆格。格子四个角画四条斜线，就成了八卦格。他们这些格子作用都是一模一样的。可以用，但没必要。需要绝对摒弃的是异形格。因为异形格市面上没有相应资源，也就是说，你有了这个纸，没这个字帖，有这个字帖，没这个教学，你用了其中一样，其他两样就得从他们手里买，异形格实际上就是卖纸，卖字帖，卖课。 纸质的选择，只能试用。有一些纸比较洇，有些滑，有些涩，其实就是书写习惯不同。少买点，多试试，找自己喜欢的。 2.笔的选择：常用的笔，无外乎钢笔，中性笔。以往的推荐，都是以钢笔为主，常说钢笔能练字，圆珠笔练不好字，这是针对于老式油笔而言。当时还没有中性笔，目前由于中性笔简单易得，粗细型号更多，用中性笔写字的写手越来越多。 钢笔型号品牌众多，笔尖差异大，国产笔，比如英雄616，英雄329-2，英雄100等。日本品牌，如百乐78G+，日本笔尖细，要用M尖。其他西方品牌，如凌美，百利金等，都有用的。 中性笔，就用0.7即可。中性笔也存在不同型号的手感差异，可以多买多试。 详细介绍可以看看下面这个文章：  3.字帖的选择：硬笔字帖种类很多，偏旁部首，某某速成，X天练好字，某某技法，古诗词，名人名言等等，这些用处都不大。 古诗词，名人名言等，比较复杂，无需解释。某某速成等，X天练好字，这是胡说八道，也不用多说。那么讲笔画的，讲偏旁的，为什么也不用呢？因为这些字帖，为了拼凑一些规律，一些例字，往往会选择一些比较复杂的字。 比如：某一本讲基本笔画的字帖，第一个笔画是“点”，他的例字是“六”，“良”，“首”等字等。 ▲为了讲解点的写法，安排一个“六”的写法，可是不会写“横”，怎么可能写“六”呢。 ▲“横折”，“竖折”，“撇”，“捺”都不会，怎么能写良呢？ ▲“首”字就更别提了，这么多笔画，若干个长横短横，根本学不会的。 买了这种字帖，结果就是第一步还没迈开腿，就放弃了。还有可能留下心理阴影：“我不是这块料”。再进一步讲，讲基本笔画的字帖都写不下去，难道讲偏旁部首的就会写吗？ 推荐用常用字字帖。这种字帖很多，比如3000常用字，3500常用字，7000常用字，公务员3500常用字等等。这样的字帖，往往根据字的笔画数量多少来排列比如“一”，“乙”，“八”，“匕”等等。书法家的选择，可以用卢中南，田英章，顾仲安等等。不要选择庞中华。田英章的毛笔有一些争议，硬笔是很好的，不知道怎么选，就用他的。 常用字的字帖缺陷是没有笔画讲解，我们可以搭配一本带有笔画讲解的字帖，通过笔画讲解学习笔画，而临帖要去临常用字的字帖，有笔画讲解内容的字帖往往也是简略一句，什么“轻入笔”，“凌空取势”，看不懂。这就要多搜，多想，知乎上有许多讲解笔画的回答，文章，还要善用搜索引擎，字帖方面，毛笔的字帖介绍的清楚很多，有视频，那就更好了。这问题我们接下来还要细讲。 硬笔字帖只是一开始的入门。实际上用硬笔字帖很难真正的写好字。因为硬笔是对毛笔的模仿和简化，硬笔的表现力相对于毛笔弱很多，当用硬笔临毛笔的时候，就会丢失许多东西。这时候你再用硬笔去临硬笔，就又丢了一层。所以当硬笔字帖写到一定程度之后，就必须要开始对古碑帖进行学习。古代书法家的作品很多，如《赵孟頫小楷道德经》、《汲黯传》，文征明《草堂十志》、《琴赋》，传为钟绍京写《灵飞经》。如果要高古一点的，也可以选择传为王羲之写《黄庭经》、王献之《洛神赋十三行》、钟繇《宣示表》等等。  写过了古碑帖，硬笔字帖自此就再也不用了，日后学习行书，甚至是草书，隶书，篆书，自此都不再用硬笔字帖。 4.如何开始练字，和一些常见问题 答：描，又叫摹。我们常说临摹，是两个意思，临是指照着写，摹是描的意思，合起来叫临摹。摹字帖没有用处。要直接临，也就是照着写。为什么所有的字帖都有一层描字帖用的纸呢，就好像我们买西瓜的时候要拍一下。能拍出什么东西吗？其实绝大部分人都感觉不到什么。但是所有人都会拍一下。没有这层纸字帖就卖不出去，那就只好都加上这层纸了。 我们再深入探讨一下，临摹是老祖宗留下来的词。这个词既然有“摹”，肯定是老祖宗用过这种方法，怎么能说没用呢？其实是字的大小问题。古人用毛笔写字，笔可以很大，初学也许是五厘米，十厘米的字，当然可以摹。我们现在学硬笔，一个字不过10mm见方，上面再蒙上一层雾蒙蒙的纸。用0.7mm的笔摹10mm的字，没等到摹会怎么写，你眼睛已经瞎了。 答：可以参考内容，但是不能直接练。无论是《九十二法》，《三十六法》都是介绍楷书结构规律的总结性文献。这些规律的作用，是当我们遇到难写的字，可以根据其规律“套用”。但是《九十二法》其字本身是中楷，笔画较粗，不适于硬笔初学。我们可以在具有一定水平之后，再进行学习。 答：很简单，我们要走路的时候，第1步应该干什么呢？当然是迈开腿了。不迈开腿，后面的一切都是空，站在原地不动是不行的。至于第2步怎么办，我要问，我们走路的时候，第1步迈了左腿，第2步应该迈什么腿呢？不用回答，第1步迈了左腿，第2步还要迈左腿，你就要摔倒了。所以不要考虑这些问题，你要考虑的就是，先下笔。只要下了笔，之后就有了路。 答：在有状态的情况下，当然越久越好。一两个小时，到半天功夫都是可以的。学习是费时间费脑子的，一个小时根本不算什么。 答：这是一个值得探讨的问题。练字的标准。就是要尽可能的与字帖写的一模一样。可是我们永远都不可能写的一模一样。那么到底写的好的标准是什么呢？我给自己的标准是:十之八九写的都非常好。有一两个非常完美。这样就可以进行到下一个了。我们的书写水平不同，审美水平也会不一样，完美的水平也会不同。这需要自己来判断。在下面的内容中，我会详细的为大家介绍到底如何分析结构。如何通过辅助格来判断笔画和笔画之间的关系，提高观察水平。 不一定。可以选择从头到尾的死磕。也可以选择类似笔画的字跳着写。比如说“匕”，“九”，“几”，“儿”，“凡”，这几个字都是一个撇，加上竖弯钩，或者是横折弯钩，在字帖里边是不相邻的，我们可以把其他的字挑出来，优先写这几个差不多的字。 不需要，注意，我这里说的是硬笔字帖。书法是有规律可循。只不过规律非常多，不太好言说。正常情况下我们最多只需要写二三百个就可以有基础了。一二百个基本上也足够。写完了这几百个字就会有一个很好的开始了，我们当然需要写更多的字，二三百个字之后，写字就很容易了，就好像炒鸡蛋一样，注意别糊了就行了。我们就可以顺利的写到古碑帖。 答：这很正常，因为练字期初学的是楷书。这是从硬笔来讲，如果是毛笔的话，初学也可以是隶书，篆书等。而我们日常用字书写速度很快，楷书的速度是满足不了的，自然觉得没效果。等学到了行书，就会有根本性的改变。实际上，即便是古代的书法家，楷书也只是正式场合书写，比如皇家立碑，为人写墓志铭等，日常写字也是行草书，古代流传下来的书法作品中，有一些平常写的书信作品，叫做手札或尺牍，都是这样的。 ▲王献之写《洛神赋十三行》 ▲王献之《鸭头丸贴》 我们来看，即便是书法家如王献之，平时写字写也是用行草书的。《洛神赋》是三国时期曹植写的一篇赋，王献之书写的这篇赋很显然是一篇作品，因为仅存十三行，所以叫《洛神赋十三行》。而鸭头丸贴的内容是一个书信，内容是：鸭头丸，故不佳，明当必集，当与君相见。意思是鸭头丸（ 可能是药）这个东西，吃了没什么效果，明天一定要聚一聚，我跟你们说说怎么回事。 答：练字好好练，平时写字该怎样就怎样，不用管。互不影响。不会出现退化的情况。退化的都是因为时间长了不练。 答：改不了。写字和书法是两种不同的东西。写字之于书法相当于洗澡之于游泳。我们要如何改进才能把洗澡改成游泳？不可能的，想要写好字只有从头学。 答：完全没有用。不仅去描那种字帖没有用，即便是照着临也不可以。因为凹槽字帖往往质量低劣，用的是印刷楷体，也就是电脑那种字体，实际上是没办法用手写出来的。  如果实在不清楚需要用什么，可以看看我的店铺。 知乎默以思道硬笔书法入门田英章灵飞经汲黯传田米字梯形格纸练字-淘宝网 二：基本笔画的问题 基本笔画问题，在之前的字帖选择部分，我提过要细说一下。这个问题，是新手遇到的第一道坎，是一个老大难问题。限于篇幅，没有办法在回答中彻底讲明白。如果要讲明白基本笔画问题，一个笔画我就能开一个几千字的答案，横竖撇捺点等单一笔画，横折竖折横勾竖勾等复合笔画，这些东西凑一起我能写本书。市面上也有一些这种类型的书籍或者资料。比如说某某欧楷笔画详解等。 ▲类似这种字帖市面上有很多 我在知乎上也回答过关于笔画的问题： 那么我要细说的是什么呢？ 要主动，要动脑！有图书，有资料，也不一定能够解决问题，因为每一个老师讲解的东西，都是“他当初觉得难的”，或者“他在教学过程中觉得学生学不好的”。许多问题他觉得很简单，但是你觉得很难。 书法在成为艺术之前首先是一门技术。它并不是科学，并没有一个什么方法，比如一个公式，一个定理，代入进去就什么都会了。一个笔画的写法，会涉及到笔的轻重，行笔的方向，肌肉的控制，甚至是握笔的姿势，手的位置等等。如果打个比方，就好像用筷子，谁能用图示说明一下筷子到底怎么用的？它是一个需要手把手教的东西。如果没有这个条件，那就要主动。毕竟现在已经是9102年了，有什么东西是网络上找不到的？我在学习硬笔书法的时候，经常会看田蕴章的《每日一题 每日一字》，还有来自台湾的陈忠建老师的视频，田英章老师在各大网站上也有相关的基本笔画视频，我还会去搜索引擎搜索比如“短横的写法”，受益良多。不动脑，就不知道问题出在哪里，不主动，知道在哪里也找不到。 三：临帖的方法 1.辅助格的运用 辅助格，是分析文字笔画的形态（长短，粗细，俯仰，平直或有弧度等）和笔画与笔画之间的结构关系的工具。没有辅助格，就没办法练字。市面上的辅助格，组要以田字格和米字格为主，之前我们说过，我暂且称之为对称格。这两种格子实际上都一样，米字格多了两条斜线，可以分析笔画的斜度（比如撇，捺等）。市面上的大部分对称格都是这两种格子的变体，实际上都一样。一般情况下我们用田字格和米字格就好了。 硬笔字帖一般都有田字格，如果需要米字格分析斜度，也可以自己用直尺在字帖上画两条线。古碑帖一般没有田字格，我们可以自己动手，利用各种工具，如普通手机贴膜，利用细头的白板笔（记号笔）画一个，覆盖在字帖上。不过不推荐直接画在字帖上，还有一些经过处理的，本来就带格子的古碑帖，一般不推荐使用。 ▲细头白板笔如图，注意这种细头的笔迹不可擦，跟粗的墨水不同。画的时候要一气呵成。  ▲使用方法大概是这样的。之后我会在古碑帖的选择和写法中详细说明 2.结构的分析 我们已经准备好了纸，笔，字帖（古碑帖我们下面再说）。找到了笔画的相关资料，接下来我们要开始临帖了。 ▲硬笔乙字的字帖 我们临帖之前，必须要用心观察。这个字只有一笔，我们把它分开成几个部分。 （1）横的的高度，并不在田字格上半格的中间，也就是二分之一处。弯钩的底部，也并不在田字格下半格的中间。 ▲如果我们写错了位置，整个字体就会变得很长。 （2）横笔折角之后的弯，要向左上（横的方向）顶一下，产生一个弧度。 ▲不往左上角顶出这个弧度，就会变成直的，字就会变得僵硬。除此之外，还要注意横的转折处刚好过田字格中线。 （3）横的起笔处，与下方的转折处，基本处于一条线。稍微差一点点，写成一条线也没太大问题。 ▲向左向右都不行。 （4）转弯处是一个急弯，肚子很小的。急弯是怎么拐的呢？无论是跑步，还是开车，急转弯的时候必须要减速。 ▲如果迅速拐弯，肚子就会变得很大，所以转折之后必须要慢一点。如果看不出他们的区别，可以保存这张图，与上方的字帖进行对比。 （5）与上面同样，拐弯之后还需要继续注意节奏，因为这个字底部还有一个弧度。如果控制不住节奏，就会拐不上去。想象一下开车的时候，前方的路是一条曲折的路，我们应该放慢一些速度。 ▲这是许多人容易犯的毛病：刹不住。 （6）还要注意不能平，也就是说，我们必须要让他有下探的弧度，还要刹住闸，在末端让他拐上来。 ▲底部变得平直，也是许多新手常有的毛病。 （7）最后，底部的长度，刚好是上方横的长度的两倍 接下来我们会在“笔画与笔画的相互关系”内容中着重说明。 ▲太短或者太长都是不对的 小结：练字不是写字，是画字。画字本来是反复涂抹的意思。是说笔画写的不好，反复涂抹达到效果，这是贬义。而我说的画字说是真的画字，是说练字不要当字，而要当作一幅画来看，比如简笔画，字帖画在哪里，就写在哪里。把字的笔画仅仅当做线条来看待。这个线条是粗还是细，平还是斜，直还是弯，长度多少，位置在哪里。  3.笔画与笔画的相互关系（等距关系，等分关系，相交，平行等） （1）等距关系 ▲三字三横等距 ▲三字三横不等距，不好看。 ▲有字所有横和最上端起笔，末端竖勾收笔都等距 ▲如果不等距，还有可能歪斜，这是与下方竖的起笔与撇的位置关系造成的。 （2）等分关系 ▲长横刚好是短横的三倍 ▲倍数关系搞错了，字体歪斜 ▲同时有横竖存在的字，等距和等分往往同时存在。这个字可以说是起笔，两个点，横和收笔等距，也可以说是两个点和横把竖等分。 ▲不等分的字结构彻底没法看 （3）平行关系 通过这个小标题，在前面的内容中，大家应该已经能够注意到，横和一些长笔画，往往会有平行关系。有许多笔画是近乎平行，并不是完全平行的。比如“二”字，“三”字的三个横，短横微微上翘，而长横末端下压。竖笔往往也有这种平行关系。 ▲三个横平行，两个竖平行，除此之外还有等距关系，注意最下面的竖弯钩，中间没有横，但是依然被两等分。 （4）相交及其他特殊关系 等距，等分，平行是最基本的三种关系。除此之外，还有一些其他的特殊关系。 比如相交关系。 ▲注意两撇并不是真正的相交，而是延长线相交。这个字还存在平行关系，不标明，请大家分析。 ▲底部不相交是初学者经常出现的毛病。 还有其他的奇奇怪怪的关系。希望朋友们能够明白，我们能够从汉字中感受到美，它必然是有规律的，科学的。 ▲三个起笔呈一条直线，并不是巧合。有一笔错，就不好看。 四.古碑帖的选择和写法 写过了硬笔字帖之后，就要对古碑帖进行学习。之前讲过，硬笔书法来自于毛笔。所有的硬笔书法都来自于对毛笔的模仿。现今社会，有一些少数人会去论证书法来自于硬笔的说法，大抵是说我们的文字首先来自于刀刻，然后才发明了毛笔，于是得出硬笔就是硬笔，毛笔就是毛笔的结论，这种说法其实因为利益。从这个方向去思考去，我想无论硬笔还是毛笔，其本源都是来自于绳子，我想在创造文字之前，我们人类应该是先学会的结绳计数。 1.古碑帖的选择 古碑帖，我个人推荐以小楷为主。相对于大字，小楷书写流畅，笔法相对简单，适合硬笔临写。临写大字的也存在，比如说田英章老师的硬笔主要以欧体为主，还参杂一些赵和褚的成分。具体的选择，还是以自身喜好为主。目前学习的比较多的，主要有如下几种： 灵飞经知名度极高，写的确实非常好，飘逸，灵动。宋代米芾言为唐代钟绍京书写，现代启功先生断为无名氏书写，也就是信奉该教的抄经人，我个人觉得应该是后一种说的对。初学不容易。风格比较媚，很容易俘获初学者的心。 ▲传为唐钟绍京写《灵飞经》 赵孟頫是书法大家，赵孟頫小楷道德经和传为伪作的赵孟頫小楷汲黯传，也是硬笔书法中避不过的名帖。赵孟頫小楷道德经网络上没有很好的资源（其实字帖也没有），所以下图只贴了汲黯传。汲黯传起初书写较道德经慢一些，写到中段的时候速度逐渐加快，风格趋同。 ▲传为伪作的《赵孟頫小楷汲黯传》 文征明小楷存传世很多。前后风格差异很大。我一般推荐《草堂十志》，其他如《琴赋》，跟硬笔很相像。《老子列传》，《太上老君说常清静经》，初学比较难，喜欢的话可以有一定基础之后再看。 ▲文征明《草堂十志》 所谓魏晋小楷，都隐隐透出一股古意，就是朴实的气息。刚开始的时候会觉得这种小楷不好看，水平越高，学的越久就越觉得好，也许这是必经之路。 ▲王羲之黄庭经 王献之写《洛神赋十三行》，指的是这个作品只留下十三行。因为刻在玉石板上，又叫《玉板十三行》 ▲王献之《洛神赋十三行》拓本清晰度不高，不过市面上有一个原石版，非常好，可以参考。 我们进行到古碑帖的阶段，写的楷书，所以介绍的都是楷书，不仅如此，古代书法家留下来的作品浩如烟海，我提到的这些，只是一些硬笔常用的，当我们进行到这个阶段，还会发现其他更多的，如《姜夔跋王献之保母帖》，钟繇《宣示表》等。一般情况我推荐首先墨迹，然后碑刻。也就是先挑选一个时代比较近的，比如文征明，赵孟頫，墨迹流传多，看的清楚。有一定水平可以再去追寻魏晋风格。 注：我所推荐楷书的都是小楷。我个人临的都是小楷。我认为大一点的字，笔画太粗，形状太丰富，不太适宜硬笔快速提高。中楷以上不是不能写，比如有人学欧阳询，有人学颜真卿，甚至有人能写《大字阴符经》，有人能写，可是我没写过，我就不推荐了，知之为知之，不知为不知。 2.临帖范例 选择好了字帖，我们又要开始了。我们之前说过，临古碑帖需要自己制作辅助格，不管是自己用手机贴膜画也好，还是用一些手机软件，或者直接买现成的带格子的字帖，总之就是八仙过海各显神通。我个人推荐用实体原帖字帖，就是不加米字格的那种。手机软件看似方便，实际上因为待机问题，杀后台问题，反而更麻烦，唯一优势就是可以随身携带。加米字格的字帖，往往质量很差，出版社往往画蛇添足，失真问题非常严重。 自己画格子，画多大？第一个参考：大部分小楷的字帖，字两侧都有竖线，我们可以通过两条竖线确定宽度，然后再画等长的另外两条线就组成了一个田字格。第二个：字有大有小，“口”字和“国”字大小肯定不一样，有一些会长一点，有一些会宽一点，我们需要让格子把字帖里最大的那个字包进去，其他的字就都用这个格子就行了。格子是一个辅助用途，它用来判断字的笔画之间的相对关系，所以说无论格子多大都是可以的。在字帖中，某一笔写在格子的哪里，在本子上我们就写在哪里即可。 画好了格子，哪里是中心？会不会歪了，这个问题，除了左右竖线可以确定之外，一般横竖之类的笔画，左右两侧空白都是一致的。不要差太多就行。可以看一下我的例字和临帖观察一下。 之前的内容我们已经讲解过一次临帖的方法。接下来我们选取几个古碑帖的字细讲一讲。古碑帖相比硬笔字帖难一些，我们只讲结构，笔画问题等到临过了硬笔字帖，有了一定基础，就是水到渠成的事情，不要担心。 ▲汲黯传也字原帖 分析：首先我们要确定第一笔的起笔，一年之计在于春，一日之计在于晨，第一笔起错了，其他的全乱。我们看这个字第一笔，斜度很重要他的起笔在格子的横中线下面，而收笔（指这个横的收笔）在格子中线以上它并不是平的，而是要大幅倾斜。 ▲汲黯传也字临帖 ▲起笔错，看起来非常蠢。 掌握好起笔之后，请利用我们最起初所讲的各种关系，尝试分析这个字应该画多少个等分线。 ▲汲黯传以字原帖 分析：这个字很扁，除了纵向长度很扁之外，还要注意第一笔起笔的竖，并不在左边半格的二分之一，而在偏左位置。另外，中间的空隙极大，这是这个字的特点。 ▲汲黯传以字临帖 ，注意这个字除了间距之外，左右一高一低。 ▲汲黯传以字错误 接下来要说一些重点内容（牢骚）。这几个内容其实只有一件事。 （1）临帖是重新学习的过程。我们在学习的过程中，必须要摒弃以往的书写习惯，也字和以字都是这样的。通常认为横就应该是平的，字就不应该写的左右分家。可是字帖上的横就不是平的，左右就是分家的，我们就必须按照字帖写。遇到这两个字的时候我常跟学员讲，把斜度提上去心脏会受不了吗？左右间距加大能不能死人？觉得不对劲，没有关系，试一下嘛，尝试一下按照字帖的写是不是比以往的习惯更好？ （2）我们要发现所临的字与字帖的不同，就必须要做到： 练字最忌讳一股脑的写。哪怕是写一个横，也要关注这个字从格子哪里起笔，到哪里停，弧度从哪里提高，从哪里下降。一个大田字格，只有长宽15mm见方，字写到中间，就只有上下10mm，如果某一笔差了1mm，那就是差了10% 。什么东西差10%能好得了？必须要做到分毫不差，虽然这根本不可能，但必须要有这种追求。把字在脑中放大，分析每一笔的起笔，收笔，相交，高低，间距，等等各种情况。 （3）练字是费脑子的。想想背新课文的状态，想想做难解的数学题的状态，满头大汗，非常累，练字跟这两个差不多。写字和练字不是一回事。 （4）第一步迈左腿，第二步就自然知道迈右腿这没错。如果你之前买过许多字帖了，试过许多次了，右腿还是没迈出去，一定是没睁眼。走路就要睁着眼睛走，练字就要动脑才能练，不知道这个问题为何竟然沦落到需要人提示的地步。 ▲灵飞经此字原帖，注意几个竖笔的等距关系 ▲上面有两笔一样高，下面是左高右低，而我写平了，这就是错了。 ▲灵飞经感字原帖 ▲灵飞经感字临帖，灵飞经行书味很重， 新手不要盲目上手，字还是很好看的，可以日后学习一下。 以上就是硬笔楷书的学习方法。当硬笔楷书进行到一定程度，就可以进入行书的学习。行书的学习方法，日后我们再讲。