好朋友最近抑郁症复发已经想好了死法并在问我有什么愿望，我该怎么拉回她？
文一个中度抑郁症患者，如果有一天我出现这种想法，我希望身边的朋友对我说: 我告诉你，其实活着就是没意义，咱们这辈子就作是来人间玩一趟的，既然是玩，咱就别那么认真地对待痛苦，别那么认真地看待得失，难过就难过，煎熬就煎熬，爱咋咋地。 你看看如今这个乱世，该内卷的内卷，该996的996，为了赚钱当人生赢家而拼命导致过劳死的，熬夜肝作业的肝作业，有的人一生的奋斗都是为了考一个又一个破试，赢的都是那个分高的、爱表现自我的，但人品真的不敢保障。 你以前的想象太美好了，太信任这个世界了。但其实，这个世界上就是充满了许多许多虚伪恶心阴暗的事，活的太认真就会失望，比如你看到的媒体报道很多事情都只是披着光鲜亮丽的外壳而已，有的就是为了蛊惑大众，引导舆论导向而胡编乱造的，真真假假，假假真真，就当看个笑话吧。其实太假了，永远都是正能量积极向上的报道，还总有洗脑工程，因为一些不好的事情是坚决不会公开的。 你如果自己今天一闭眼过去了，那万一未来发生什么有趣的事你可就看不到喽，比如:明天突然降临外星人、大后天爆发世界第三次大战，全民进入紧急状态，停止学习工作，准备生存逃亡、明年七月有国家启动核武器、过几年时间穿梭机被发明出来，找到了虫洞，大家随意穿梭平行时空，再后年有物理学家发现颠覆世界的理论，比如可以意念操控物体运动，大后年的大后年突然大陨石撞击地球，人类移居火星……霍金预言过20年之内会出现外星人还有人类必须在2050年离开地球移居火星，你不妨再坚持下来，看看老爷子的预言准不准… 反正，都有可能发生吧，因为，明天和意外不知哪个先来。 如果你真的想走了，那你列个50项清单，写下你不敢做但很有意义的事情，就是特别需要勇气或毅力的那种，你平时完全不敢想也不敢做的那种: ●学唱歌，然后组个小乐队街头表演 ●跟暗恋的人表白，送ta一件自己做的纪念品 ●给你每个亲朋好友都寄一封信 ●去做直播，没啥有趣的段子就直播吃东西 ●玩玩极限运动，潜水蹦极，上天入地 ●写一本书，《再见了!人间》/《请这个世界记得我来过》/《最后的50件事》，书的内容就是你做这五十件事过程中的感想，每个项目两千字起步，采用图文搭配形式 ●自己作词编曲录歌，发到网易云等平台 ●画工基本过关的，可以自己画一本漫画/插画书，名字叫《落伍的人》(用图或者配点小感想文字描述一个心理病患者被遗弃、不被理解、自己默默承受的)，你生活中每个难过的瞬间都是一个灵感，记录下来，然后用图的形式画出故事和感受，可以画的有趣一些，毕竟是漫画嘛。 ●去现场找偶像要签名！可以去探班等等，给偶像写信 ●自己做个"免费倾听热线"(如果想赚点饭钱就最多一次两块) ……唯一的要求就是一定不能损害他人利益，只能对人类社会有利或者无利也无害！反正都要走了，就趁最后的时光突破一下自我吧，面子已经不重要了，你一件件把它们做完，这辈子就算没白活。 ●学习一项技能或培养出一门可以拿得出手的兴趣爱好 抑郁的本质在于自我否定，你会因为自己什么都做不好而陷入自卑的恶性循环，此时你最需要的就是从一些小事上找到自我价值感，然后慢慢地找回自信，重获新生。 低谷期是最适合沉淀的时期，不仅仅需要调整心情、反思过往，还需要潜心学习，打磨自己，不断提高自身实力，就如毛竹效应那般，在最初五年你看不到它的生长，但五年之后，它会像被施了魔法一样完成半年时间窜到三十多米的奇迹。 如果你想从各个方面提高自己，知学堂app不仅有各种硬技能课程，如编程、office办公、数据分析、PS等，还有心理、写作、职场沟通等软技能课程，当然，除了学习技能外，兴趣爱好也是可以获得自我价值感的方式，这里也有摄影、设计、音乐、写作等课程。时不我待，链接放下面了 最后赠诗一首 活着就是胜利， 挣钱只是游戏， 健康才是目的， 快乐才是真谛。 谢谢大家喜欢这个回答 那是我心情下落到最低点时随手写的 写给那时一旦夜幕降临就忍不住流泪的自己 我好孤独 我好痛苦 我好绝望 为什么别人活的那么轻松与快乐 而我看到的世界是压抑的 凄凉的 冷漠的 那段时间我诸事不顺，五年的抑郁症一直走不出来，学习下滑一直起不来，社交不顺，家里出事，迷茫和黑暗笼罩着我，明明我这么努力，这么坚定，经受过这么多痛苦，为什么我不能成功提高成绩，收获友谊，找回以前的快乐 孤独使我与世隔绝 我找不到活着的意义 再也感受不到生命的愉悦 于是 我就干脆摆烂 躺平 神奇的是 当我在做事之前不再给自己高预期 当我能接受最烂的结果时 当我努力去适应时代而非抱怨时代 我反而能做更多以前坚持不下去的事情 活的轻松自在了许多 一点小事就能让我感到开心与幸福 与此同时我感觉我的原生生命力被唤醒了 美好的世界在向我展开 或许我量变引起质变，终于战胜了抑郁？ 也或许这只是暂时的美好罢了，未来还有更大的艰难险阻在等待着我 但那都不重要 重要的是 我感谢自己一直以来的坚持 坚持寻找一种令我幸福的生活和看待世界的方式 坚持和过去的自己、过去悲惨的经历握手言和 坚持选择相信一个全新、充满希望与阳光的时间在等待着我 …… 我想对所有深处抑郁的朋友说 虽然现实生活中你们在孤军奋战，为无法被人理解的心理问题所困扰， 但网络或许能帮你找到报团取暖的场所，以前小红书和知乎的大数据经常给我推一些吐槽心事的帖子，让我发现原来我并不孤独，还有这么多和我一样的人，有一些随手留下的评论真的会安慰到我，有一些随手留下的谢谢真的会让我瞬间感受到自己的价值。当你很难过的时候，当你孤独得几天没和人说过话时，试试这些APP吧，来自陌生人的温暖和善意可能会让你重新发现世界的阳光。 比如你们有什么心事就可以打在这个评论区啊~ 当你把藏在心里已久的东西写成文字并发出来，你会感到轻松一点。当你写的东西得到了能和你产生共鸣的人回应，你会减少一分孤独，增加一分热爱生活的勇气 当你拥抱生活，生活也会拥抱你 虽然你们以前拥有的一切似乎都在被疾病慢慢吞噬掉:健康的身体  快乐的心情 美好的友谊 对待生活的勇气与乐观 自我价值感 自尊 梦想与追求 父母的自豪… 但请一定要持有这样一份信念:冬天来了，春天还会远吗？ 虽然这次的寒冬格外漫长 但总会过去的 一定会 你一定要努力看到这世界上充满阳光与善意的一面啊 即便很难 但就像弥尔顿在《失乐园》里说的： 心灵是一个特别的地方， 在那里可以把天堂变成地狱， 把地狱变成天堂。 …… 如果你正在被负面情绪困扰，时常感到焦虑、敏感、压力山大，生活中又找不到一个人可以倾诉，建议你通过科学的方式进行调整，知学堂app上有丰富的心理咨询师指导课程，从心理压力情景展开分析，逐一提供解决办法，科学高效地缓解你的负面情绪，让你的”情绪感冒”快快恢复！ 永远年轻，永远热泪盈眶！ 只要我们还活着，我们就可以做我们任何想要做的事情: ●学想学的技能—— 大至驾照/教资/及各种资格证， 中至写字/绘画/PS/剪辑/烹饪/K歌/乐器/跳舞/球类运动/写歌(想学啥，网上一搜，都能找到对应的课)， 小至拼回一个三阶魔方/在家里种果蔬(我种过性价比最高的就是芦荟，好养活，还可以自己DIY芦荟灌肤美容，还有夏天被蚊子咬了掰一小块皮肤上一抹就不痒了，伤口涂抹芦荟也会加速愈合；种柠檬也不错，泡水喝能美白；还有草莓，蓝莓；还有韭菜，小西红柿) ●研究喜欢的知识—— 专业课/养生/健身/你好奇的知识(比如我觉得大部分学生的近视都是可以治好的) ●  就算我们一无所有，我们也还有大自然可以拥抱  我想人终其一生 都在努力摆脱他人的期待与限制 试图为自己活一次吧！ 所以 敬生命 敬勇气 敬热爱！ 