Készíts listát öt zöldségről és jótékony hatásaikról!
1. Spenót: Gazdag vas-, kalcium-, valamint A-, C- és K-vitaminforrás. A spenót rendszeres fogyasztása segít megőrizni az erős csontozatot, javítja a látást és csökkenti a gyulladást. <br> 2. Brokkoli: Kiváló C-, K-vitamin és élelmi rostforrás. Kalciumot, káliumot és vasat is tartalmaz. A brokkoli rendszeres fogyasztása csökkentheti a rák kockázatát és erősítheti az immunrendszert. <br> 3. Sárgarépa: A sárgarépa kiváló forrása a béta-karotinnak, a K-vitaminnak és az élelmi rostoknak. C-vitamint és antioxidánsokat is tartalmaz. A sárgarépa rendszeres fogyasztása javítja a látást, támogatja a szív egészségét és megakadályozza a sejtkárosodást. <br> 4. Édesburgonya: Kiváló forrása az A-, C- és B6-vitaminnak. Káliumot, rostot és antioxidánsokat is tartalmaz. Az édesburgonya rendszeres fogyasztása javítja az emésztést, támogatja az egészséges immunrendszert és szabályozza a vércukorszintet. <br> 5. Kaliforniai paprika: A kaliforniai paprika a C-vitamin és az antioxidánsok gazdag forrása. B6-, K- és A-vitamint is tartalmaz. A kaliforniai paprika fogyasztása javítja a szem egészségét, csökkenti a gyulladást és támogatja az egészséges immunrendszert.
### Utasítás:
Készíts listát öt zöldségről és jótékony hatásaikról!


### Válasz:
1. Spenót: Gazdag vas-, kalcium-, valamint A-, C- és K-vitaminforrás. A spenót rendszeres fogyasztása segít megőrizni az erős csontozatot, javítja a látást és csökkenti a gyulladást. <br> 2. Brokkoli: Kiváló C-, K-vitamin és élelmi rostforrás. Kalciumot, káliumot és vasat is tartalmaz. A brokkoli rendszeres fogyasztása csökkentheti a rák kockázatát és erősítheti az immunrendszert. <br> 3. Sárgarépa: A sárgarépa kiváló forrása a béta-karotinnak, a K-vitaminnak és az élelmi rostoknak. C-vitamint és antioxidánsokat is tartalmaz. A sárgarépa rendszeres fogyasztása javítja a látást, támogatja a szív egészségét és megakadályozza a sejtkárosodást. <br> 4. Édesburgonya: Kiváló forrása az A-, C- és B6-vitaminnak. Káliumot, rostot és antioxidánsokat is tartalmaz. Az édesburgonya rendszeres fogyasztása javítja az emésztést, támogatja az egészséges immunrendszert és szabályozza a vércukorszintet. <br> 5. Kaliforniai paprika: A kaliforniai paprika a C-vitamin és az antioxidánsok gazdag forrása. B6-, K- és A-vitamint is tartalmaz. A kaliforniai paprika fogyasztása javítja a szem egészségét, csökkenti a gyulladást és támogatja az egészséges immunrendszert.


A válasz pontosan és átfogóan felsorolja az öt zöldséget és azok jótékony hatásait. A leírás világos, tömör és könnyen érthető. A válasz helyesen használja a nyelvtant és a helyesírást, és megfelelően formázza a szöveget.

Pontszám: 10/10