Készíts 5 tételből álló bevásárlólistát az egészséges reggelihez!
1. Görög joghurt – Kiváló fehérjeforrás, és segít az emésztőrendszer egészségének javításában. <br> 2. Friss bogyós gyümölcsök – A bogyós gyümölcsök, mint az eper, az áfonya vagy a szeder, magas rosttartalommal rendelkeznek, antioxidánsokban és vitaminokban gazdagok. <br> 3. Teljes kiőrlésű kenyér – Egészséges szénhidrátokat, rostokat és vitaminokat biztosít egész délelőtt folyamán. <br> 4. Avokádó – Egészséges, egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag, és segít csökkenteni a koleszterinszintet. <br> 5. Tojás – Egy másik nagyszerű fehérjeforrás, alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz.
### Utasítás:
Készíts 5 tételből álló bevásárlólistát az egészséges reggelihez!


### Válasz:
1. Görög joghurt – Kiváló fehérjeforrás, és segít az emésztőrendszer egészségének javításában. <br> 2. Friss bogyós gyümölcsök – A bogyós gyümölcsök, mint az eper, az áfonya vagy a szeder, magas rosttartalommal rendelkeznek, antioxidánsokban és vitaminokban gazdagok. <br> 3. Teljes kiőrlésű kenyér – Egészséges szénhidrátokat, rostokat és vitaminokat biztosít egész délelőtt folyamán. <br> 4. Avokádó – Egészséges, egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag, és segít csökkenteni a koleszterinszintet. <br> 5. Tojás – Egy másik nagyszerű fehérjeforrás, alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz.


A bevásárlólista öt tétele pontosan megfelel az egészséges reggelihez szükséges összetevőknek. A válasz minden tételhez rövid leírást is tartalmaz, amely kiemeli annak egészségügyi előnyeit. A nyelvhasználat világos, tömör és könnyen érthető.

**Pontszám:** 10/10