instruction: Spenótos és feta quiche recept generálása.
output: Spenótos és fetás quiche recept:
  
  Hozzávalók: Tepsi és feta spenótos rizs: Hozzávalók:
  - 1 pitetészta (boltban vásárolt vagy házi készítésű)
  - 1 evőkanál olívaolaj
  - 1 kis hagyma (kockára vágva)
  - 2 gerezd fokhagyma (apróra vágva)
  - 10 oz friss spenót (megmosva és felaprítva)
  - 4 tojás
  - 1 csésze tej
  - 1/2 csésze morzsolt feta sajt
  - 1/4 teáskanál só
  - 1/8 teáskanál fekete bors
  
  Utasítások:
  
  1. Melegítsük elő a sütőt 190 °C-ra.
  
  2. Helyezzük a pitekérget egy 9 hüvelykes piteformába, és szúrjuk meg az alját egy villával. Süssük 10 percig.
  
  3. Egy nagy serpenyőben melegítsük fel az olívaolajat közepes lángon.
  
  4. Adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, és főzzük 3-4 percig, amíg a hagyma megpuhul.
  
  5. Adjuk hozzá a spenótot a serpenyőbe, és főzzük további 3-4 percig, amíg a spenót megfonnyad.
  
  6. Egy nagy tálban keverjük össze a tojásokat, a tejet, a fetasajtot, a sót és a borsot.
  
  7. Terítsük el a főtt spenótos keveréket az elősütött piteforma alján.
  
  8. Öntsük a tojásos keveréket a spenótra.
  
  9. Tegyük a quiche-t a sütőbe, és süssük 35-40 percig, amíg a közepe megdermed, a teteje pedig aranyszínű lesz.
  
  10. Hagyjuk a quiche-t néhány percig hűlni, mielőtt felszeleteljük és tálaljuk.
  
  Élvezze a finom spenótos és fetás quiche-t!