input: Az emberek általában jobban érzik magukat, ha eleget alszanak. Az olyan dolgok, mint a testmozgás és a jó ételek szintén segítenek. Egyes tanulmányok szerint nyolc óra alvás elegendő, de ez egyénfüggő. Ha többet alszol, éberebbnek és koncentráltabbnak érezheted magad.
instruction: Írja át a következő bekezdést hivatalosabb hangnemben, tudományos szókincset használva.
output: Az egyének jellemzően fokozott jó közérzetet tapasztalnak, ha megfelelő pihenést kapnak. Az olyan tényezők, mint a rendszeres testmozgás és a tápláló étrend szintén pozitívan járulnak hozzá. A kutatások szerint a legtöbb ember számára az optimális alvás időtartama körülbelül nyolc óra, bár ez az egyéni igények függvényében változik. Az elegendő pihenés fokozott éberséget és jobb koncentrációt eredményezhet.