instruction: Írj egy rövid cikket a jóga előnyeiről a munkahelyen.
output: A jóga évezredek óta ismert gyakorlat, de az utóbbi években egyre népszerűbbé vált a munkahelyeken, mivel csökkenti a stresszt és növeli a termelékenységet. Sok vállalat kínál már jógaórákat alkalmazottai számára, felismerve a számos előnyt, amelyet a jóga a munkaerő számára jelenthet.
  
  A munkahelyi jóga egyik fő előnye a stressz csökkentése. A munka stresszes környezet lehet, és a stressz számos negatív egészségügyi eredményhez vezethet, beleértve a csökkent termelékenységet, a megnövekedett hiányzásokat, sőt olyan krónikus betegségeket is, mint a szívbetegség és a depresszió. A jóga gyakorlása segíthet a munkavállalóknak kezelni a stressz-szintjüket és javíthatja általános mentális egészségüket.