input: Cikk: Hogyan lehet legyőzni a halogatás
instruction: Készítsen részletes vázlatot az adott cikkről.
output: I. Bevezetés
      A. A halogatás meghatározása
      B. A halogatás negatív hatásai
  
  II. A halogatás okai
      A. A kudarctól való félelem
      B. Túlterheltség és motivációhiány
      C. Perfekcionizmus
  
  III. Stratégiák a halogatás leküzdésére
      A. A feladatok kisebb, könnyebben kezelhető részekre bontása
      B. Elérhető célok kitűzése
      C. Jutalmazási rendszer használata
      D. A kiváltó okok azonosítása és kezelése
  
  IV. Tippek a termelékenység fenntartásához
      A. Kedvező környezet kialakítása
      B. A zavaró tényezők kiküszöbölése
      C. A szervezettség megőrzése
      D. Szünetek tartása
  
  V. Következtetés
      A. A stratégiák és tippek összefoglalása
      B. Bátorítás a cselekvésre
      C. Záró gondolatok a halogatás leküzdésének fontosságáról