instruction: Magyarázza meg a "halogatás" fogalmát.
output: A halogatás az elvégzendő vagy meghozandó feladatok, felelősségek vagy döntések késleltetésére vagy elhalasztására utal. Gyakran negatív szokásnak tekintik, amely csökkent termelékenységhez, stresszhez és szorongáshoz vezethet. Az emberek különböző okokból halogathatnak, például a kudarctól való félelem, a motiváció hiánya, a túlterheltség érzése vagy a rossz időgazdálkodási készségek miatt. A halogatás leküzdése magában foglalhatja az okok azonosítását és olyan stratégiák kidolgozását, amelyekkel fókuszált, motivált és produktív maradhat.