instruction: Sorolj fel 5 lehetséges okot, amiért valaki nehezen alszik el éjszaka, és találj ki megoldást mindegyik problémára.
output: 1. Zaj (megoldás: használjon füldugót vagy fehér zajkeltő gépet)\n2. Stressz vagy szorongás (megoldás: gyakoroljon relaxációs technikákat, például mély légzést vagy meditációt)\n3. Kényelmetlen ágy (megoldás: fektessen be egy kényelmes matrac- és párnaszettbe)\n4. Erős fény (megoldás: használjon sötétítő függönyöket vagy szemmaszkot)\n5. Koffeinbevitel (megoldás: kerülje a koffeinfogyasztást este).