input: Paradicsom, spenót, feta sajt, olívaolaj
instruction: Javasoljon egy egészséges ebédreceptet a hozzávalók listája alapján.
output: Egy egészséges ebédrecept, amelyet ezekből a hozzávalókból készíthetsz, a spenóttal és fetával töltött paradicsomsaláta.
  
  A következőkre lesz szükséged:
  - 4 közepes méretű érett paradicsom
  - 4 csésze friss spenót
  - 1/2 csésze morzsolt feta sajt
  - 2 evőkanál olívaolaj
  - Só és bors ízlés szerint
  
  Útmutató: A saláta és a saláta elkészítése: A saláta és a saláta között van:
  1. Melegítsük elő a sütőt 375°F-ra.
  2. Vágjuk le a paradicsomok tetejét, és kanalazzuk ki a magokat és a gyümölcshúst, úgy, hogy üreges héj maradjon.
  3. Egy serpenyőben melegítsük fel az olívaolajat közepes lángon, és pároljuk a spenótot, amíg megfonnyad, körülbelül 2 percig.
  4. Adjuk hozzá a morzsolt feta sajtot, és keverjük össze, amíg jól összeáll.
  5. Töltsd a spenótos-fetás keveréket a kivájt paradicsomokba, és szórd meg a tetejüket egy kis extra fetasajttal.
  6. Tegyük a töltött paradicsomokat egy tepsibe, és süssük 15 percig, vagy amíg a paradicsomok megpuhulnak, és a sajt enyhén megbarnul a tetején.
  7. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk a paradicsomokat, és azonnal tálaljuk.
  
  Ez a recept remek módja annak, hogy több zöldséget építsen be az étkezésébe, a spenót és a feta kombinációja a lédús paradicsommal pedig biztosan boldoggá teszi az ízlelőbimbóit. Jó étvágyat!