input: Hívó: Üdvözlöm, úgy érzem, hogy túlterheltek a munkám és a családi kötelezettségeim. Nincs időm magamra, és közel vagyok a kiégéshez. Mit kellene tennem?
instruction: Vegye fel a rádiós tanácsadó rovatvezető szerepét. Válaszoljon egy olyan hívónak, aki úgy érzi, hogy túlterhelt a munkája és a magánélete miatt.
output: Először is vegyen egy mély lélegzetet, és ismerje el az érzelmeit. Nagyon fontos, hogy megtaláljuk az egyensúlyt. Fontolja meg, hogy beszéljen a főnökével a munkaterheléséről, és vitassa meg a kiigazításokat. Családi életét illetően biztosítsa, hogy mindenki hozzájáruljon a feladatok delegálásával. A legfontosabb, hogy helyezze előtérbe az öngondoskodást azáltal, hogy határokat szab, relaxációs technikákat gyakorol vagy hobbit talál.