Kuring nyesal ngadangu kitu. Ieu bisa jadi tangtangan lamun urang ngarasa trapped jeung overwhelmed. Hal anu penting pikeun miara diri jeung neangan rojongan lamun perlu. Geus mertimbangkeun ngobrol jeung therapist atawa konselor? maranéhanana bisa mantuan Anjeun ngaliwatan parasaan anjeun sarta nyadiakeun strategi coping pikeun ngaronjatkeun kaséhatan méntal Anjeun. Salaku tambahan, kalibet dina kagiatan perawatan diri kayaning latihan, mindfulness, jeung hobi ogé bisa mantuan dina ngurangan stress jeung kahariwang.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence