Aya sababaraha cara pikeun mantuan diri tetep dina jalur lamun perlu difokuskeun kana karya sakola: 1. Jieun jadwal atawa daptar pagawean: Boga rencana pikeun poé anjeun sarta ngarti jelas naon anu kudu dipigawé bisa mantuan Anjeun tetep fokus jeung ulah gangguan. 2. ngaleungitkeun gangguan: Milarian tempat tenang jeung nyaman pikeun digawe, pareum telepon Anjeun, atawa ngawatesan waktu Anjeun méakkeun dina média sosial. 3. Nyokot istirahat: Nyokot istirahat biasa bisa mantuan Anjeun tetep seger jeung difokuskeun. Anjeun ogé bisa nyobaan Pomodoro Téhnik, dimana anjeun gawe pikeun jumlah nu ditangtukeun waktu lajeng nyandak istirahat pondok. 4. Paké diri positif paguneman: Nguatkeun diri ku nyebutkeun hal positif jeung ngingetkeun ka nu profésional tina tetep fokus. 5. ganjaran: Nyetel hiji sistem ganjaran keur diri lamun anjeun rengse tugas. Ieu bisa tetep motivated. 6. Ngobrol: Naon tips kulawarga anjeun, tetep berjuang
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence