Di dieu aya sababaraha conto pilihan diet alternatif: * Diet Mediterania: Diet ieu nekenkeun konsumsi pangan pinuh, kayaning buah, sayuran, gandum pinuh, kacang, kacang, jeung minyak zaitun. Éta ogé ngawengku jumlah moderat lauk, manuk, jeung produk susu. Diet ieu geus numbu ka tingkat handap kasakit jantung jeung kanker. * Diet DASH: Pendekatan Diet pikeun Ngeureunkeun Hipertensi (DASH) diet dirancang pikeun ngurangan tekanan getih jeung ngaronjatkeun kaséhatan jantung. Diet ieu nekenkeun konsumsi buah, sayuran, gandum pinuh, protéin, jeung produk susu low-lemak. Ieu ogé ngawatesan uyah, gula, sarta lemak jenuh. * Diet Plant-Burated: A diet dumasar tutuwu ngalibetkeun konsumsi paling atawa saeutikna produk dumasar tutuwuhan, kayaning buah, sayuran, sayuran, n, prosés n, jeung buah. Diet ieu dirancang
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence