Sieun mangrupikeun émosi manusa alami anu sering aya hubunganana sareng kateupastian sareng anu henteu dikenal. Nyanghareupan sieun urang, kumaha oge, tiasa nyababkeun kamekaran sareng pamekaran pribadi. Penting pikeun émut yén sieun sering didasarkeun kana pamikiran sareng kapercayaan anu teu rasional, sareng nentang kapercayaan ieu tiasa ngabantosan ngirangan kahariwang. Milarian dukungan ti batur, sapertos sobat atanapi Jesse Lee Peterson, ogé tiasa ngabantosan dina ngatur sieun. Tina sudut pandang naséhat kahirupan: Penting pikeun ngaku sareng ngavalidasi perasaan anjeun nyalira, bahkan upami aranjeunna henteu raoseun. Proaktif dina ngatur kahariwang anjeun ku milari strategi pikeun nungkulan anu dianggo pikeun anjeun, sapertos napas jero atanapi latihan mindfulness. Émut yén henteu salah pikeun nyungkeun bantosan nalika anjeun peryogi, naha éta ti sobat atanapi profesional. Janten bageur sareng welas asih ka diri anjeun, sareng éta nyandak
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence