Leres, awak ogé tiasa kéngingkeun énergi tina pencernaan protéin. Salami pencernaan, protéin dipecah kana asam amino konstituénna. asam amino ieu teras tiasa dianggo ku awak pikeun ngadamel protéin anyar atanapi tiasa dianggo salaku sumber énergi. Nanging, ngagunakeun protéin salaku sumber énergi sanés cara anu paling épisién pikeun awak pikeun ngahasilkeun énergi, sabab ngarecah protéin peryogi langkung seueur énergi tibatan ngarecah karbohidrat atanapi lemak. Salaku tambahan, nganggo protéin pikeun énergi tiasa nyababkeun révolusi jaringan otot, anu henteu dipikahoyong. Ku alatan éta, awak biasana nganggo karbohidrat sareng lemak salaku sumber énergi primérna, sedengkeun protéin ditangtayungan pikeun ngawangun sareng ngalereskeun jaringan.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence