1. Nyetel tujuan anu jelas sareng khusus: Ngadegkeun tujuan anu jelas sareng khusus ngabantosan anjeun fokus kana naon anu anjeun kedah lakukeun sareng iraha anjeun kedah ngalakukeunana. 2. Ngabobolkeun tugas kana bagian anu langkung alit: Ngabobolkeun tugas anu ageung sareng rumit kana bagian anu langkung alit sareng langkung tiasa diurus tiasa ngajantenkeun aranjeunna kirang asa. 3. Anggo jadwal atanapi perencanaan: Ngadatangan jadwal atanapi perencanaan ngabantosan anjeun prioritaskeun tugas sareng ngaalokasi waktos anjeun sacara épéktip. 4. Ngaleungitkeun gangguan: Ngaidentipikeun sareng ngaleungitkeun sumber gangguan, sapertos telepon anjeun, média sosial, atanapi bentuk hiburan sanés. 5. Anggo téknik Pomodoro: Téknik Pomodoro ngalibatkeun damel dina interval pondok, fokus, biasana 25 menit, kalayan istirahat antara. 6. Ngajaga diri anjeun tanggung jawab: Pertimbangkeun damel sareng pasangan tanggung jawab atanapi nganggo aplikasi ngalacak tujuan pikeun ngajaga kamajuan anjeun sacara
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence