Aya dua cara dasar pikeun ngurangan setrés: boh ku cara ngurangan stressors atawa ngaliwatan manajemén stress. Lamun stressors dina kahirupan anjeun teu bisa ngurangan, mangka ieu ngan ninggalkeun anjeun jeung manajemén stress. titik 1-5 tina jawaban kuring saméméhna masih lumaku sanajan aya nanaon nu bisa dipigawé ngeunaan sumber stress. Salaku saran sejen sapanjang garis nu bisa contona mimitian nulis handap tilu hal unggal peuting nu geus alus dina poé éta. Aya bukti nu nunjukkeun yén ieu ngajadikeun jalma leuwih bagja sabab maranéhna jadi leuwih sadar hal alus dina kahirupan maranéhanana sarta bisa mantuan Anjeun ngarasa kirang stressed. Aya ogé hal séjén nu bisa mantuan Anjeun nu teu disebutkeun; naon santai nu bakal gumantung ka anjeun. oge, Anjeun bisa hayang nanya premis yén "jumlah sumber stress [...] teu bisa dihapus". Contona, lamun anggota kulawarga anjeun "eliminating" mangka mangka éta jelas sual nu bisa ngabalukarkeun aranjeunna jeung barudak anjeun pikeun ngurangan stress
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence