Mindfulness ngarujuk kana lampah ngurati kana momen ayeuna sareng nampi hal-hal sapertos anu aya, tanpa penilaian. Éta ngalibatkeun fokus kana ayeuna sareng ayeuna, tibatan nyangkut dina hariwang ngeunaan jaman baheula atanapi ka hareup. Latihan mindfulness tiasa ngabantosan individu ngirangan setrés sareng ningkatkeun perasaan kesejahteraan. Psikologi positip fokus kana diajar emosi, kakuatan, sareng pangalaman anu positip, tibatan ngan ukur ngubaran masalah kaséhatan méntal négatip. Éta narékahan pikeun ngartos naon anu ngajantenkeun kahirupan nyugemakeun sareng kumaha individu tiasa ningkatkeun kabagjaan sareng kapuasanana. Kecerdasan émosional ngarujuk kana kamampuan pikeun mikawanoh sareng ngartos émosi sorangan sareng émosi batur, sareng ngagunakeun inpormasi ieu pikeun ngabimbing pamikiran sareng tindakan. Émosional mangrupikeun karir penting dina fungsi sosial sareng tiasa ngagaduhan pangaruh anu ageung dina hubungan individu, kasuksés
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence