Leres, aya sababaraha latihan anu parantos ditingalikeun ngabantosan ningkatkeun fungsi kognitif sareng ngirangan kamungkinan ngalaman fenomena TOT. Ieu kalebet: -Ngadegkeun aktip fisik sareng ngalaksanakeun latihan rutin -Makan diet anu séhat -Ngadegkeun aktip sareng aktip sacara sosial -Ngadegkeun diajar sareng nangtang otak anjeun ku pangalaman sareng inpormasi anyar -Kanggo cukup bobo -Ngurangan setrés Éta ogé penting pikeun dicatet yén latihan ieu tiasa ngabantosan ningkatkeun kaséhatan otak sacara umum sareng fungsi kognitif, henteu ngan ukur ngirangan kamungkinan ngalaman fenomena TOT.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence