Ngimpi lucid nyaéta kamampuan pikeun sadar yén anjeun ngimpi sareng ngendalikeun eusi ngimpi. Aya sababaraha téknik anu dianggo ku jalma pikeun ngainduksi ngimpi lucid, sareng sababaraha anu paling populér kalebet: 1. Tés Realitas: Téknik ieu ngalibatkeun naroskeun diri naha anjeun ngimpi sababaraha kali sapoé. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu ku mariksa naha lingkungan di sakuriling anjeun sigana normal atanapi naha anjeun tiasa maca téks. Prakték ieu tiasa ngabantosan anjeun ngembangkeun kabiasaan naroskeun naha anjeun ngimpi, anu tiasa diteruskeun kana impian anjeun. 2. Wake-Back-to-Bed (WBTB): Téknik ieu ngalibatkeun hudang saatos sababaraha jam bobo, cicing pikeun waktos anu pondok, teras bobo deui. Ieu bakal ningkatkeun kamungkinan gaduh ngimpi lucid kusabab éta tiasa ngabantosan anjeun asup kana fase REM (gerakan lucra) langkung gancang. Téknik
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence