Diet keto bisa jadi séhat pikeun sababaraha jalma lamun dituturkeun leres. Sanajan kitu, éta mangrupa diet pisan réngkréatif sarta teu cocog pikeun sakabéh. Sababaraha kaunggulan tina diet keto: • Bisa ngabalukarkeun leungitna beurat jeung ngurangan nafsu makan. • Bisa ningkatkeun sababaraha kaayaan kaséhatan kawas diabetes tipe 2 jeung panyakit jantung. • Bisa ningkatkeun kaséhatan otak sarta meureun mantuan ngubaran epilepsi. Sababaraha cons: • Éta pisan réngkréatif sarta ngaleungitkeun sakabéh kelompok kadaharan, nu bisa jadi hésé pikeun nuturkeun dina jangka panjang. • Bisa ngabalukarkeun efek samping kawas bau goréng, kacapean, mual, jeung sembelit. • Teu jelas naha éta sustainable atawa nutrisina lengkep dina jangka panjang. diet kasaimbangan séjén kawas diet Mediterania atawa diet fokus kana kadaharan pinuh bisa jadi leuwih alus jeung gampang pikeun nuturkeun dina jangka panjang. Diet pikeun anjeun gumantung kana naon kas
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence