Intermittent puasa memang boga kalemahan na, biasana dina bentuk parobahan métabolik. Gumantung kana sabaraha lami awak anjeun geus aklimatasi ka puasa, pangaruhna bisa jadi leuwih atawa kurang atra. Anjeun kudu mimiti ngukur wates resiko anjeun saméméh puasa, teras milih hiji regimen nu fits assessment resiko. mimitian leutik, sugan jeung periode puasa 12 jam, saméméh nyobian jadwal leuwih keras kayaning puasa 48 jam. Sababaraha data dunya nyata bisa ditempo dina NIH urang Intermittent Fasting Regimen pikeun pamutahiran kaséhatan maka hasil panalungtikan bisa jadi leuwih atawa kurang atra. Ieu sumber gancang, upside, sarta gancang assessments gancang kaasup ngurangan kualitas moméntomat tina Harvard, gancang-gancang waktu leungitna kalori, sarta waktu hémolimogenik.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence