Lauk biasana low dina kolesterol dibandingkeun jeung protéin sato séjén, tapi sababaraha variétas ngandung kirang kolesterol ti batur. Diantara lauk kalawan kolesterol pangleutikna nyaéta lauk bodas kawas cod, haddock, jeung pollock. Jenis lauk ieu low dina gajih jeung kolesterol, sahingga aranjeunna pilihan kaséhatan jantung. Tapi, penting pikeun mertimbangkeun métode masak lamun nyoba pikeun ngurangan asupan kolesterol, sakumaha frying atawa ngagunakeun saus beurat bisa nambahkeun kolesterol tambahan jeung gajih teu séhat. Pilih grilling, baking, atawa steaming tinimbang pikeun ngajaga manfaat low-kolesterol lauk.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence