Sabalikna, aya sababaraha detil tambahan nu kudu dipertimbangkeun: * Sanajan sakabéh sayuran umumna dianggap séhat, tapi aya nu bisa jadi kurang mangpaat lamun diproses atawa diambihan gula atawa lemak. Contona, sayuran kaléng nu ditambahkeun uyah atawa gula, atawa sayuran goreng, bisa jadi kurang séhat ti batan sayuran seger atawa nu teu réa dimasak. * Lamun ngeunaan gandum, leuwih hadé milih gandum pinuh, saperti beras coklat, quinoa, jeung roti gandum pinuh, tinimbang gandum pinuh, saperti roti bodas jeung pasta, nu teu boga zat gizi penting. * Sanajan teu aya pendekatan anu cocog pikeun ngadahar séhat, umumna disarankeun pikeun ngawatesan pola dahar kadaharan olahan, kadaharan gula, jeung kadaharan nu luhur lemak. * Beurat: * Sanajan perlu leuwih ti hiji poé sare, tujuanana pikeun nuturkeun siklusna nyaéta pikeun nyokot
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence