Cortisol nyaéta hormon nu dihasilkeun ku kelenjar adrenal nu mindeng disebut "hormon stress". Kanaékan kadar kortisol dina awak bisa boga rupa-rupa pangaruh fisik jeung émosional, kaasup: Nambah laju jantung: Cortisol bisa ngabalukarkeun jantung anjeun ngageter, nu bisa ngajadikeun anjeun ngarasa kawas jantung anjeun ngageter. Nambah tekanan getih: Cortisol bisa ngabalukarkeun tekanan getih anjeun naék, nu ngajadikeun anjeun ngarasa hariwang atawa tense. Nambah sweating: Cortisol bisa ngabalukarkeun anjeun ngéram leuwih ti biasa, nu ngajadikeun anjeun ngarasa panas jeung teu nyaman. Ngurangan nafsu makan: Cortisol bisa ngaleungitkeun nafsu makan anjeun, nu ngajadikeun anjeun ngarasa kurang lapar. Nambah énergi: Nambahkeun tingkat énergi, nu bisa ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih alert jeung fokus. Kangker sare: Ieu bisa ngaganggu sare, bisa jadi
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence