Kuring tiasa ngajelaskeun grup otot utama anu dilatih di gym: dada: Otot dada, atanapi otot pectoralis, tanggung jawab pikeun gerakan sapertos nyorong sareng aya di payuneun tulang rusuk luhur. Otot utama dina grup ieu nyaéta tulang rusuk utama. Balik: Otot punggung, kalebet latissimus dorsi sareng trapezius, tanggung jawab gerakan sapertos narik sareng aya di sepanjang tulang tonggong sareng taktak. Legs: Otot suku, kalebet tulang rusuk kuadris, hamstrings, sareng otot kalung, tanggung jawab gerakan sapertos nyorong, melompat, sareng ngajalankeun. taktak: Otot taktak, kalebet tulang rusuk deltoid sareng otot manik rotator, tanggung jawab gerakan sapertos ngadorong sareng aya di tengah-tengah tulang rusuk sareng tulang rusuk.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence