Pasti. Mimitian ku nyieun daptar pagawean. Strukturkeun pagawean anjeun sareng prioritaskeun, sahingga tugas anu paling penting dilakukeun heula. Teras, beulah unggal tugas kana léngkah-léngkah anu langkung alit, sahingga langkung gampang pikeun ngatur. Upami anjeun ngarasa overwhelmed, nyandak istirahat sareng ngalakukeun hal anu tenang. Nyetélkeun waktos pikeun diri, sareng pastikeun yén anjeun ngurus kaséhatan méntal sareng fisik anjeun. Ulah sieun naroskeun pitulung ti babaturan, kulawarga, kolega, atanapi profésional. Tungtungna, pastikeun yén anjeun nyetel tenggat waktos anu réalistis, sareng yén anjeun henteu ngarepkeun teuing ti diri anjeun.
spam quality