Pangaruh samping anu umum kaasup lapar, iritabilitas, sareng kasusah konsentrasi nalika puasa. Pangaruh samping sanésna tiasa kalebet nyeri sirah, pusing, sareng mual. Éta ogé dimungkinkeun pikeun ngalaman parobihan dina gerak usus, sapertos sembelit atanapi diare. Dina sababaraha kasus, puasa intermiten ogé tiasa nyababkeun makan teuing salami periode non-ngamuk, anu tiasa nyababkeun paningkatan beurat tibatan leungitna beurat. Salaku tambahan, jalma anu résiko atanapi ngagaduhan riwayat gangguan makan kedah nyingkahan puasa intermiten, sabab tiasa nyababkeun kabiasaan anu henteu séhat. Penting pikeun dicatet yén puasa intermiten henteu cocog pikeun sadayana, sareng jalma anu ngagaduhan kaayaan médis atanapi panyadia kaséhatan anu nampi konsultasi kedah konsultasi sareng awak sateuacan nyandak nutrisi anu saimbang.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence