Enya, puasa intermiten geus ditémbongkeun boga sababaraha kauntungan poténsial: - Bisa mantuan Anjeun leungit beurat jeung lemak beuteung. Ngapendekkeun jandela makan anjeun sarta puasa pikeun periode nu leuwih panjang bisa mantuan Anjeun konsumsi kirang kalori, nu bisa ngakibatkeun leungitna beurat. - Bisa ngaronjatkeun kaséhatan métabolik. puasa intermiten bisa ngurangan résistansi insulin sarta ngaronjatkeun kontrol gula getih, nu bisa mantuan nyegah diabetes tipe 2. - Bisa manjangkeun umur. Sababaraha studi dina sato nunjukkeun yén puasa intermiten bisa manjangkeun umur ku ngakibatkeun mékanisme pelindung dina awak. Tapi, leuwih panalungtikan diperlukeun pikeun mastikeun ieu di manusa. - Bisa ngurangan résiko panyakit jantung. puasa intermiten bisa ngaronjatkeun sababaraha faktor résiko pikeun panyakit kawas tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, sarta trigliserida tinggi. - Tapi
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence