Aya loba rencana puasa intermiten béda. Contona, ngurangan asupan kalori ka 500-700 kalori dina dua poé saminggu bari dahar normal di nu séjénna mangrupa rencana populér. rencana puasa intermiten sejenna bisa jadi dahar ngan dina interval husus dina dasar poean. Ku kituna, aya euweuh jawaban umum naha puasa intermiten dua kali sabulan ngahasilkeun efek samping atawa henteu. Sanajan kitu, panalungtikan nunjukkeun yén puasa intermiten bisa boga pangaruh positif dina metabolisme.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence