Ieu téh teu ilahar ngarasa teu aman atawa teu aman. Ieu sababaraha léngkah nu bisa digunakeun pikeun mantuan Anjeun ngungkulan rasa teu aman: - Ngaku pikiran jeung parasaan anjeun: Léngkah kahiji nyaéta ngaku yén anjeun ngarasa teu aman. Tulis pikiran jeung parasaan anjeun dina jurnal atawa ngobrol jeung babaturan atawa ahli terapi nu dipercaya. - Ngaidentipikasi sababna: Coba pikeun ngaidentipikasi naon nu nyababkeun rasa teu aman. Naha éta pangalaman nu kaliwat, kaayaan ayeuna, atawa hal séjén?
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence