Tangtu, di dieu aya sababaraha latihan praktis pikeun nangtang diri négatip ngobrol jeung ngaronjatkeun paméran aktip: Nangtukeun diri négatip ngobrol: - Identipikasi hiji kaayaan sosial husus nu hésé pikeun anjeun. Tulis pikiran négatip atawa kapercayaan anjeun ngeunaan kaayaan éta. Contona, "Kuring bade ngomong hal bodo jeung embarrass sorangan. " - Saterusna nanya diri lamun aya bukti pikeun ngarojong atawa refute pikiran ieu. Contona, "Kuring kungsi ngomong hal bodo saméméhna?" - Candak kaluar leuwih realistis, pikiran saimbang dumasar kana bukti. Contona, "Lamun kuring nyebutkeun hal nu teu kaluar katuhu tapi lolobana jalma teu paduli jeung teu mangaruhan kumaha maranéhna ningali kuring salaku jalma. "Ningkatkeun Dialog Aktip: - Milih pasangan - ieu bisa jadi naon anu anjeun ngomongkeun ogé atawa naon nu bisa jadi. - Setél hiji gol deui sahenteuna tilu
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence