Sanajan jumlah cai anu disarankeun unggal poé nyaéta dua liter cai, éta gumantung kana jumlah cai anu leungit tina awakna sapanjang poé. Permintaan cai anjeun bisa ningkat upami anjeun damel di lingkungan anu lembab sareng garing, sareng jalma anu kaleuwihan beurat peryogi jumlah anu langkung ageung. Dipercayaan yén dalapan puluh persén awakna diwangun ku cai, anu ngajantenkeun penting pisan pikeun ngeusian cai anu leungit tina awak ku cai seger. Nginum cai anu cekap pikeun tetep terhidrasi ngagaduhan seueur manpaat kaséhatan sareng ngabantosan ngaleungitkeun racun tina awak.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence