Ieu hébat yén anjeun geus jadi sadar kahariwang sosial anjeun, jeung yén anjeun hayang jadi leuwih sosial. Mimitian ku nyokot léngkah leutik di luar zona kanyamanan anjeun. Contona, lamun ngarasa kahariwang ngeunaan cara anjeun perceived ku batur, éta bisa mantuan pikeun ngungkabkeun saeutik leuwih ngeunaan diri ka jalma nu Anjeun percanten. Lamun anjeun bajoang jeung ngarasa nyaman muka ka batur nu Anjeun kenal, mangka bisa jadi leuwih gampang pikeun socialize online atawa jeung strangers. Ieu penting pikeun ngarti yén prosés bisa jadi hésé jeung waktu-consuming, sarta bisa stressful pikeun nyandak diri di luar zona kanyamanan anjeun, jadi ulah ngarasa kuciwa lamun eta ngarasa laun.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence