Kuring nyuhunkeun hampura upami réspon kuring sateuacanna henteu ngabantosan. Depresi tiasa janten kaayaan anu serius sareng rumit sareng penting pikeun milarian bantosan propésional upami anjeun ngaraos kaleuleuwihan atanapi berjuang pikeun nungkulan perasaan sedih sareng putus asa. Salian terapi, aya ogé cara sanés pikeun ngatur déprési, sapertos latihan rutin, latihan mindfulness, tuangeun séhat, sareng nyingkahan narkoba sareng alkohol. Éta ogé penting pikeun ngagaduhan sistem dukungan, naha éta babaturan, kulawarga, atanapi grup dukungan. Upami anjeun dina krisis, pertimbangkeun ngahubungi garis bantosan krisis pikeun dukungan langsung.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence