Lampu biru nyaéta jenis cahaya anu katingali (HEV) énergi tinggi anu dipancarkeun ku alat éléktronik, sapertos layar komputer, telepon pinter, sareng televisi. Sanaos leres yén cahaya biru tiasa ngabahayakeun panon dina dosis ageung, ogé leres yén cahaya biru mangrupikeun bagian alami tina spektrum cahaya, sareng éta aya dina sinar panonpoé. Panilitian parantos nunjukkeun yén paparan ageung cahaya biru tiasa nyababkeun setrés panon digital, nyeri sirah, sareng bahkan gangguan bobo. Ieu kusabab lampu biru ngagaduhan panjang gelombang anu langkung pondok tibatan jinis cahaya sanés, sareng tiasa ngaganggu produksi hormon bobo melatonin. Nanging, nganggo kacamata protéksi cahaya biru henteu diperyogikeun pikeun sadayana. Upami anjeun nyéépkeun waktos anu signifikan di payuneun layar éléktronik, atanapi upami anjeun ngagaduhan gejala kaséhatan digital, paparan kacamata protéksi cahaya biru tiasa ngabantosan ngirangan paparan panon digital, nyeri sirah,
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence