Aya sababaraha hal nu bisa dilakukeun pikeun ngubaran irung ngalir: ngaluarkeun irung anjeun sering pikeun nyingkirkeun lendir kaleuwihan. Paké spray nasal asin atanapi tetes pikeun ngabantosan ngusap kaluar saluran nasal anjeun. Candak antihistamines over-the-counter atanapi decongestants pikeun ngabantosan ngirangan gejala irung ngalir. Paké humidifier pikeun nambihan kalembaban ka hawa, anu tiasa ngabantosan meredakan saluran nasal. Inum seueur cairan pikeun ngabantosan nyaring lendir sareng nyegah dehidrasi. Upami irung ngalir anjeun kusabab kaayaan anu aya di handap, sapertos inféksi sinus atanapi alergi, anjeun panginten peryogi perawatan tambahan. Éta salawasna ide anu saé pikeun ngobrol sareng dokter upami anjeun hariwang ngeunaan gejala anjeun atanapi upami aranjeunna tetep salami-laminipun.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence