Di dieu aya sababaraha pola umum puasa intermiten: * 16-8 * OMAD (hiji tuangeun sapoé) * ADF (puasa poé alternatif) * 5:2 Puasa (mangan lima poé, puasa dua) Aya bisa jadi loba mangpaat poténsial tina Puasa Intermiten, kayaning: * Ngaronjatkeun waktu luang * leungitna beurat / manajemen * Ngokolakeun rupa-rupa kaayaan kaséhatan kayaning obesitas, diabetes, panyakit kardiovaskular jeung nu séjénna. * Ngaronjatkeun fokus Dina momen bukti médis beda-beda antara mangpaat, nu mangpaat rék nyaho leuwih seueur ngeunaan?
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence