Di dieu aya sababaraha naséhat pikeun batur anu bajoang jeung kahariwang sosial: • Nyoba ngobrol négatip diri. Ningali pikiran négatip anjeun ngeunaan kaayaan sosial sareng nangtang aranjeunna ku pikiran anu langkung positip sareng réalistis. Sieun anjeun sigana diunggahkeun. • Nyanghareupan sieun anjeun dina léngkah-léngkah alit. Terus-terusan nyanghareupan kaayaan sosial, mimitian ti leutik sareng lalaunan ningkatkeun tantangan anjeun. Contona, mimitian ku ngamimitian paguneman sareng batur gawé, teras cobian ngiringan rapat, teras ngatur rapat sareng rerencangan sareng réréncangan. Ngalaksanakeun éta laun ngabantosan ngawangun kapercayaan. • Fokus kana batur, sanés diri anjeun. Perhatikeun jalma-jalma anu anjeun ngobrolkeun sareng janten panasaran ngeunaan aranjeunna. Tanya aranjeunna patarosan ngeunaan kapercayaan aranjeunna sareng ngupingkeun naon anu aranjeunna carioskeun. Ieu ngabantosan ngirangan fokus diri sareng memper
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence