Ieu sigana rada umum. Bisa anjeun jadi leuwih pasti ngeunaan intensitas latihan, repetisi, jeung faktor séjén? Kuring bisa méakkeun 10 nepi ka 20 menit unggal isuk. Sigana mah penting pikeun ngabejaan ka anjeun yén sababaraha waktu ka tukang kuring nyandak panah ka lutut, jadi sagala rutinitas nu anjeun nyarankeun kudu mertimbangkeun éta.
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence