Tanpa informasi leuwih lengkep ngeunaan diri jeung tujuan anjeun, teu mungkin pikeun ngomong naon asupan kalori optimal. Sanajan kitu, asupan kalori isocaloric pikeun hiji lalaki sedentary Amérika rata-rata jangkungna di ahir tilu puluh maranéhanana umumna kudu teu leuwih ti 2.400 kalori pikeun ngajaga BMI cageur. Ieu bisa dipangaruhan sacara dramatis ku latihan, beurat awal, sarta beurat tujuan, métabolisme, sarta faktor séjén.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence