Mimiti, linggih sareng tenang. Cara anu saé pikeun ngarencanakeun nyaéta pikeun tenang. Tingali resép sareng teras perhatoskeun kana waktos anu ubar kedah dikonsumsi. Dumasar ieu, ngadamel rutin atanapi adaptasi kana rutin anjeun dina waktos anu khusus pikeun nyandak ubar anjeun. Anjeun tiasa nganggo kalénder pikeun émut dinten ubar sareng jinisna. Anjeun ogé tiasa nganggo aplikasi anu didamel pikeun ngaurutkeun kaayaan ieu, aranjeunna bakal émut anjeun nyandak ubar anjeun upami anjeun henteu. Cara sanésna nyaéta gaduh konfirmasi visual (dina cara anu lucu), contona nyaéta, tinggalkeun pil anjeun dina dinten ayeuna (éta tiasa janten obyék anu ngingetkeun anjeun ubar), nalika anjeun ningali pil (atanapi obyék) énjing, anjeun bakal émut nyandakna. Teras anjeun tiasa nyimpen aranjeunna dina laci atanapi tempat anu anjeun tiasa. Upami anjeun ngagaduhan barudak, ati-ati sareng aranjeunna, ulah ngantep aranjeunna nyimpen ubar ieu
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence