Kuring bakal ngabejaan Anjeun ngalakukeun push ups kalawan hiji leungeun, tapi pasti anjeun boga wangunan hiji asparagus jeung kuring teu hayang hurting maneh deui. jadi ngaganti eta ku squats, jeung nyalahkeun diri pikeun teu sampurna sanajan eta kaluar tina kadali Anjeun. Sanajan anjeun ogé bisa nyokot hal nu weighs antara 1 nepi ka 5 kg, kawas kantong beras atawa ember cat jeung make eta kawas dumbbell jeung neruskeun ngudar kawas kuda.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence