Tangtosna! Ieu versi diropéa tina rutin isuk anu kalebet pilihan sarapan bébas gluten: 5:30 am - hudang, teureuh sareng nyandak sababaraha napas jero pikeun ngalirkeun getih anjeun. 5:35 am - Inum gelas cai pikeun ngahidrasi awak anjeun sareng ngahurungkeun metabolisme anjeun. 5:40 am - mandi sareng anggo waktos pikeun ngajaga indera anjeun sareng ngabersihan pikiran anjeun. 6:00 am - Nyiapkeun sarapan bébas gluten anu kalebet protéin, karbohidrat kompleks, sareng lemak séhat, sapertos omlet sayuran sareng avokado sareng roti bakar bébas gluten anu didamel tina gandum lengkep bébas gluten, atanapi oat bébas gluten kalayan kacang sareng buah. 6:30 am - Jantenkeun sarapan anu sadar, nyandak waktos pikeun ngarecahkeun sareng ngurangan gangguan. Mangpaatkeun waktos ieu pikeun fokus kana niat sareng damel dina waktos anu langkung jero, sareng ku cara milih tujuan sareng
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence