Nyieun jadwal keur dahar, nyéépkeun, jeung nyéépkeun waktu keur sare jeung tetep dina jadwalna sabisa-bisa. 2. Nampi bantuan kulawarga jeung babaturan: Lamun aya kulawarga atawa babaturan di sabudeureun, ménta tulung ka budak. Maranéhanana bisa mawa anjeun shift-shift pikeun méré Anjeun sababaraha istirahat tambahan. 3. Nyéépkeun waktu keur diri dina poé: Nyéépkeun waktu keur diri dina mangsa poé, sanajan ngan ukur 10 menit. Ngalakukeun hal nu ngarasakeun anjeun, saperti maca buku atawa ngadangukeun musik, bisa ngalegaan jeung ngeusian Anjeun.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence