Ieu sababaraha hal nu bisa dilakukeun pikeun meunangkeun sare nu hadé: -Kudu konsisten. Lebetkeun dina waktu nu sarua unggal peuting jeung hudang dina waktu nu sarua unggal isuk, kaasup dina akhir minggu -Pastikeun kamar tidur anjeun tenang, poék, rélaxasi, sarta dina suhu anu nyaman -Pikeun ngaleungitkeun alat éléktronik, saperti TV, komputer, jeung telepon pinter, ti kamar tidur -Pikeun nyingkahan dahareun ageung, kafein, jeung alkohol saméméh peuting -Pikeun latihan.Kacina fisik salila poé bisa ngabantu anjeun leuwih gampang bobo peuting.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence