Lamun anjeun teu yakin ngeunaan ritme sirkadian anjeun atawa hayang ngajalankeun percobaan, éta mantuan pikeun ngalakukeunana dina 1 jam per minggu pikeun pinuh adaptasi jeung jadwal anyar. Faktor séjén nu kudu diperhatoskeun lamun ngawangun jadwal poean Anjeun kaasup: jadwal jalma séjén (utamana nu batur gawé), stressors lingkungan, jeung waktu segmen keur istirahat sapanjang poé.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence