Hiji objék dina istirahat tetep dina gerak jeung hiji objék dina gerak tetep dina gerak. Pikeun variabel munggaran anjeun, mutuskeun dina "intensitas latihan" awal anjeun. Ieu jumlah jarak X dina laju Y anu paling gampang pikeun anjeun pikeun ngahontal dina jandéla 31. Mimiti, anjeun kedah netepkeun sababaraha variabel. Anjeun kedah ngadamel pilihan anu gampang pikeun anjeun dina gaya hirup sareng tingkat kagiatan anjeun ayeuna. Jalma lalaki pemula ngagaduhan rata-rata 5k jarak latihan 31 menit, janten urang bakal komitmen pikeun latihan salami 31 menit dina waktos anu sami. Pikeun variabel munggaran anjeun, mutuskeun dina "intensitas latihan" awal anjeun. Ieu jumlah jarak X dina laju Y anu gampang pikeun anjeun pikeun ngahontal dina jandéla 31. Ieu tiasa jalan ka kotak surat sareng linggih dina curb pikeun waktos anu sésana atanapi ieu tiasa janten jogging mil sareng jalan pikeun menit-menit anu sésana. Naon anu gampang tiasa ngahontal jarak anu anjeun hoyong
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence