Sanajan aya bukti ilmiah anu rélatif saeutik, ampir sakabéh runner jeung runner-coachs satuju yén ngajalankeun lalaunan salila latihan bisa ngabantu anjeun ngajalankeun leuwih gancang pikeun hal nyata. Aturan 80/20 ngabantu anjeun nangtukeun sabaraha waktu anjeun kudu méakkeun ngajalankeun lalaunan pikeun hasil pangalusna
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence