Kuring nyesal ngadangu yén anjeun ngarasa stressed sarta meunang saeutik sare. Hiji hal nu bisa mantuan nyaéta inget pikeun nyokot waktu keur diri jeung ngalakukeun sababaraha téhnik rélaxasi, kayaning latihan deep-breathing, yoga, atawa meditasi. Anjeun ogé bisa nyoba tetep jurnal pikeun mantuan Anjeun ngolah pikiran jeung parasaan Anjeun. Ieu bisa jadi pohara mantuan pikeun ngobrol jeung babaturan dipercaya atawa konselor ogé. Inget yén miara diri penting pikeun kaséhatan mental jeung fisik Anjeun. Lamun perlu batur pikeun ngobrol, Kami di dieu pikeun anjeun.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence