1 Setél tujuan anu jelas sareng tiasa kahontal pikeun dinten ieu 2 Bangun dina waktos anu sami unggal dinten 3 Latihan syukur sareng nyarios diri positif 4 Gerakkeun ku latihan atanapi jalan-jalan gancang 5 Bahan bakar awak anjeun ku sarapan anu gizi 6 Lingkungan diri anjeun ku pangaruh anu positif 7 Nyiptakeun ruang kerja anu positif sareng teratur 8 Fokus kana hiji tugas dina waktos 9 Candak istirahat sareng prioritaskeun perawatan diri 10 Ngalanglang prestasi sareng kamajuan anjeun Sareng ulah ngantep penundaan ngalambatkeun anjeun! Ieu 10 cara pikeun nyingkahan penundaan sadidinten: 1 Ngalanglang tugas ageung kana ukuran anu langkung alit, tiasa diurus 2 Ngaleungitkeun gangguan 3 Anggo perencanaan atanapi daptar pagawean 4 Prioritaskeun tugas anjeun dumasar kana pentingna 5 Setél pikeun tenggat waktos 6 Ngaleungitkeun sieun gagal 7 Fokus kana prosés, henteu ngan ukur ngahijikeun sareng ngajaga waktos sareng
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence