Ningali layar salami 10 jam sapoé bakal salawasna goréng pikeun panon anjeun. Tapi aya sababaraha cara pikeun ngajantenkeun langkung séhat. Ieu sababaraha conto deui pikeun ngajagi panon anjeun tina layar komputer: 1. Pastikeun tampilanna sahenteuna 2030 inci (5070 séntiméter) jauh ti panon anjeun sareng ditempatkeun dina tingkat panon. 2. Coba ngaleungitkeun kacaangan tina layar anjeun. Ieu tiasa dilakukeun ku saringan anti kacaangan / kacamata, atanapi ngan saukur muterkeun tampilan anjeun. 3. Coba pikeun nyaluyukeun tingkat cahaya. kacaangan anjeun henteu kedah béda teuing ti lingkungan anjeun. Coba pikeun ngirangan kacaangan layar anjeun atanapi mareuman sababaraha lampu di kamar anjeun. Ulah ngirangan kacaangan layar anjeun, téks kedah gampang dibaca. 4. Blink langkung, panon anjeun kedah tetep lembab. Upami anjeun hariwang yén visi anjeun goréng, disarankeun konsultasi sareng dokter.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence