Lamun anjeun teu tahan laktosa, anjeun bisa ngagantikeun ieu dina rencana dahar anjeun: Gantina susu, anjeun bisa milih susu bébas laktosa, susu almond, susu kedelai, atawa alternatif susu non-dairy séjén nu anjeun resep. Pikeun yogurt Yunani, anjeun bisa milih versi bébas laktosa atawa alternatif non-dairy kayaning yogurt kelapa. Gantina kéju, anjeun bisa nyobaan kéju bébas laktosa atawa alternatif kéju non-dairy dijieun tina kacang kayaning cashews. ieu substitutes bakal ngidinan Anjeun pikeun masih meunangkeun mangpaat tina susu tanpa ngalaman kanyeri tina intoleransi laktosa.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence