Lampu biru moal ngarugikeun panon anjeun langsung, tapi éta tiasa nyababkeun setrés panon atanapi ngaganggu ritme sirkadian anjeun sahingga sesah bobo. Pangalusna pikeun ngirangan paparan anjeun kana cahaya biru sababaraha jam sateuacan ranjang. Salaku tambahan upami anjeun ngalaman setrés panon nalika nganggo layar, kacamata ngirangan cahaya biru tiasa ngabantosan. Upami anjeun henteu hoyong mayar kacamata, aya solusi parangkat lunak gratis anu nyaluyukeun suhu warna layar anjeun pikeun ngirangan cahaya biru. Sababaraha conto nyaéta `f.lux` sareng `Iris`.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence