Di dieu aya sababaraha saran pikeun mastikeun yén anjeun émut nyandak ubar anjeun: Paké organiser pil: Ieu wadah leutik kalayan compartments labelled pikeun unggal poé minggu. Eusi eta kalayan ubar anjeun sakali saminggu, jadi anjeun salawasna kudu ngingetkeun naon nu kudu dicandak jeung iraha. Setélan alarm: Lamun anjeun poho, setélan alarm dina telepon anjeun atawa lalajo pikeun ngingetkeun anjeun nyandak ubar anjeun. Anjeun ogé bisa nyetél alarm berulang pikeun waktu nu sarua unggal poé. Tulis eta: Tetep daptar ubar anjeun sarta iraha anjeun kudu nyandak eta. Daptar tempat anjeun bakal ningali eta unggal poé, kayaning dina kulkas Anjeun atawa deukeut ranjang Anjeun. Paké aplikasi tracking ubar: Aya loba aplikasi sadia nu bisa mantuan Anjeun ngalacak ubar anjeun, ngingetkeun anjeun lamun éta waktu pikeun nyandak ubar, sarta nyadiakeun informasi leutik jeung interaksi waktu. Tetep penting
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence