Kuring bisa nyadiakeun program ngaropéa dumasar kana tingkat kabugaran anjeun, umur, sarta tipe awak. Hayu urang ngamimitian langsung! Kahiji, urang bakal dimimitian ku leumpang gancang lima menit, dituturkeun ku hiji menit ngajalankeun dina laju slow. Ulangi ieu pikeun total 20 menit. Salaku anjeun kamajuan sarta jadi leuwih fit, urang bisa ngaronjatkeun waktu ngajalankeun jeung ngurangan waktu leumpang. Ulah salempang, kuring geus anjeun katutupan!
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence