Enya, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun ngajalankeun jadwal poean anjeun jeung ritme sirkadian Anjeun saloba mungkin. Ieu ngandung harti scheduling tugas nu merlukeun leuwih fokus mental salila jam puncak awakening jeung alertness Anjeun. ilaharna, lolobana jalma anu leuwih waspada jeung difokuskeun isuk-isuk, jadi éta waktu alus pikeun tackle tugas leuwih nungtut. Salaku poé ngalir, tingkat énergi condong turun, jadi bisa jadi leuwih alus pikeun scheduling tugas kirang nungtut atawa tugas nu teu merlukeun loba fokus mental salila waktu éta. Salian ritme sirkadian Anjeun, aya faktor séjén pikeun mertimbangkeun lamun ngawangun jadwal poean Anjeun, kayaning paporit pribadi anjeun sarta gaya gawé. Contona, sababaraha urang dianggo hadé dina bursts hirup pondok jeung istirahat sering, sedengkeun batur resep periode gawé teu terganggu. Ieu ogé pikeun manggihan sagala rupa faktor gawé jeung ngaganggu gawé
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence