Probiotik nyaéta organisme hirup anu ngawangun baktéri anu saé dina peujit anjeun. Aranjeunna ngabantosan ngajaga saluran pencernaan anjeun séhat, janten aranjeunna ngadukung padamelan énzim anjeun. Teu sapertos énzim, probiotik henteu ngagaduhan kamampuan pikeun ngarecah atanapi ngacerna komponén kadaharan. Nanging, probiotik tiasa ngabantosan sistem pencernaan anjeun pikeun ngarecah serat, anu ningkatkeun asupan nutrisi sareng ngahasilkeun asam lemak sareng vitamin ranté pondok anu manpaat. Baktéri hirup ieu ngabantosan awak anjeun ngacerna kadaharan, kalebet sababaraha nutrisi anu sesah métabolis (contona, laktosa). Sanaos probiotik henteu diperyogikeun pikeun pencernaan, aranjeunna tiasa ngabantosan ningkatkeun pencernaan sareng fungsi peujit.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence