Upami urang nyarioskeun wortel mentah atanapi rebus pikeun nyingkahan gizi tina bahan, henteu lami pisan. Pikeun nyingkahan kakurangan asam lemak penting (EFA), asupan lemak minimum 0,2-0,25 gram per pon diperyogikeun, anu hartosna 375 wortel sedeng (sakitar 23 kg) pikeun jalma 150 lbs, sanaos sadaya 0,1g total lemak dina wortel sedeng tiasa dianggo pikeun kéngingkeun asam lemak penting. Ieu jauh saluareun maksimum normal 6-7 pon tuangeun per dinten, sareng ampir ngahontal rekor dunya 26kg. Dina 2016, Australia Andrew Taylor ngatur ngan ukur tuang kentang sareng kentang amis salami 1 taun dina 2016, anu bahkan langkung handap dina lemak. Ku sabab éta, waktos salamet ngan ukur ku wortel tiasa ngaleuwihan ieu.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence