Pasti! Ieu sababaraha tip pikeun tetep séhat: Mangan diet anu saimbang: Pastikeun dahar loba buah, sayuran, gandum, kadaharan lengkep, protéin lean, jeung lemak séhat. Batesan asupan kadaharan olahan, inuman gula, jeung lemak nu teu séhat. Tetep hydratasi: Inum seueur cai sapanjang poé pikeun ngajaga awak anjeun hydratasi jeung fungsiana. Latihan rutin: Tujuan pikeun meunangkeun sahenteuna 30 menit latihan moderat dina kalolobaan poé saminggu. Ieu bisa ngawengku kagiatan kawas leumpang, sapédah, ngojay, atawa latihan kakuatan.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence