Jalma bisa ngalaman kacapean sanggeus latihan pikeun rupa-rupa alesan. Salah sahiji sumber utama kacapean sanggeus gawe nyaéta kacapean alatan méakkeun vitalitas salila aksi. Salila latihan, awak bisa nyéépkeun gaya disimpen, nu bisa nyieun hiji ngarasa kacapean. Sajaba ti éta, latihan ogé bisa nyieun agrégasi asam laktat dina otot, nu bisa ngakibatkeun kacapean. Hiji alesan kamungkinan séjén kacapean sanggeus kagiatan nyaéta desiccation. Salila latihan, penting pikeun ngajaga kadar hidrasi anu nyugemakeun pikeun mantuan awak ngaéksekusi optimal. Lamun anjeun teu nyéépkeun cukup cairan, anjeun bisa jadi garing, nu bisa ngakibatkeun kacapean jeung lemes. Tungtungna, latihan ogé bisa ngabalukarkeun kacapean alatan faktor psikologis. Latihan bisa alterasi intelektual, sarta awak bisa waktu pikeun recover jeung kagiatan nu perlu
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence