이완시키다
['바짝 긴장되어 있던 정신이나 분위기를 풀리게 하다.', '굳어서 뻣뻣해진 근육을 풀리게 하다.']
["To ease one's mental strain or a tense atmosphere.", 'To untighten a hardened, stiff muscle.']
['승규는 매일 명상을 통해 심신의 긴장을 이완시킨다.', '대통령은 농담으로 경직돼 있던 분위기를 한층 이완시키셨다.', '뜨거운 물로 찜질을 하면 뭉쳤던 근육을 이완시키는 데 도움이 된다.', '운동은 혈관을 수축시켰다 이완시켰다 해서 혈액 순환이 빨라지게 한다.', ['선생님, 목덜미가 뻣뻣하고 아픈데 어떻게 해야 하죠?', '주기적으로 목의 경직된 근육을 이완시켜 주는 체조를 하세요.']]