윗몸 일으키기
['누운 상태에서 다리를 고정하고 윗몸을 일으켰다 다시 눕기를 반복하는 운동.']
["An exercise in which one sits up and lies back down, while lying on one's back and having one's legs held down or fixed."]
['윗몸 일으키기를 너무 많이 하면 허리에 무리가 갈 수도 있으니 주의해야 한다.', '윗몸 일으키기는 배 근육을 단련시키고 뱃살을 빼는 데 가장 효과적인 운동이다.', ['너 살 많이 빠진 거 같다.', '뱃살을 좀 빼려고 윗몸 일으키기를 좀 했어.']]