ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆ ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ನಂತರ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ (10-60 ನಿಮಿಷಗಳು) ನಿದ್ರಿಸುವುದು. The previous text is in Kannada. Here is a translation to Eastern Panjabi:
ਨੀਂਦ ਰੁਕਾਵਟ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਗਾਉਣ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ (10-60 ਮਿੰਟ) ਦੁਬਾਰਾ ਸੌਣ ਦੀ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।