प्रति रात थोरै REM हरूसँग, तपाईंले वास्तविक निन्द्राको अनुभव गर्नुहने र तपाईंको शरीर निको हुने यो अवस्था  मुश्किलले मात्रै समस्या बन्छ। Here is the same text in Eastern Panjabi:
ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ ਘੱਟ ਆਰ.ਈ.ਐਮ. ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਅਵਸਥਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੀ ਉਰਜਾ ਮੁੜ ਹਾਸਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੰਨੀ ਵਿਰਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।