மலையேற்றம் என்பது ஒரு வெளிப்புறச் செயல்பாடாகும், இது இயற்கையான சூழல்களில், பெரும்பாலும் மலைச் சரிவுப் பாதைகளில் நடப்பதைக் கொண்டுள்ளது. The previous text is in Tamil. Here is a translation to Eastern Panjabi:
ਹਾਈਕਿੰਗ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹਾਈਕਿੰਗ ਟ੍ਰੇਲਾਂ ‘ਤੇ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।