Para una caminata de un día por un sendero sencillo se necesita poca preparación y cualquier persona medianamente en forma puede hacerla. Here is the same text in Eastern Panjabi:
ਥੋੜ੍ਹੀ ਬਹੁਤ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸਿਹਤ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।