Iceera rĩa gũtuĩkania na magũrũ rĩa mũthenya-inĩ rĩkoragwo rĩrĩ rĩa gĩtĩna kĩnini kũrĩ mairo ĩmwe o nginya gĩtĩna kĩnene makĩria kĩrĩa kĩngĩthiio handũinĩ ha mũthenya mũgima. The previous text is in Kikuyu. Here is a translation to Eastern Panjabi:
ਡੇਅ ਹਾਈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੀਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੂਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਇਕੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਵਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।