Ọ bụrụ na ị merụọ ahụ ebe ị na-achọ ịnye aka, ị ga-eme ka ihe dịwanye njọ naanị. Here is the same text in Eastern Panjabi:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਜਖ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੰਮ ਹੋਰ ਖ਼ਰਾਬ ਹੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।