Ha ba ntse ba etela matlo a baitlami, basadi ba tlameha ho apara mese e kwahelang mangole mme ba kwahele mahetla a bona, hape. Here is the same text in Eastern Panjabi:
ਮੱਠਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੋਢੇ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕਰਟ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।