சிறந்த நிலையில், நடத்தலை கடந்து அதிக தொலைவை அடையலாம் - ஆனால் அதிக எடையுள்ள ஆண்களுக்கான ட்ராக்குகளில் க்ராஸ் கண்ட்ரி ஸ்கையிங் வேகத்தை பெரும்பாலும் அதிகரிக்கலாம். The previous text is in Tamil. Here is a translation to Eastern Panjabi:
ਚੰਗੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੁੱਝ ਵੱਧ ਦੂਰੀ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ - ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਾਰ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਟ੍ਰੈਕਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਬੈਕਪੈਕ ਦੇ ਬਿਨ੍ਹਾ ਕ੍ਰਾਸ ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ ਦੀ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।