Mangu ddala nga omaze okufuluma ejjengo, okuddamu okuwuga sikizibu nate okusinga ekyabulijjo. Here is the same text in Eastern Panjabi:
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਧਾਰਾ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਦੁਬਾਰਾ ਤੈਰਨਾ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।