Pala munthu waponyeka kufuma pa hosi, kweni lundi lake laphatira mu kachisulo aka, wangakwekweteka pasi pala hosi yikutchimbira. Kuti ivi vilekenge kucitika, pali vinthu vingapo ivyo munthu wangacita. The previous text is in Tumbuka. Here is a translation to Eastern Panjabi:
ਜੇਕਰ ਘੋੜੇ ਤੋਂ ਕੋਈ ਘੋੜਸਵਾਰ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਸਦਾ ਪੈਰ ਰਕਾਬ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਘੋੜੇ ਭੱਜਣਗੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਘਸੀਟ ਕੇ ਲੈ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਜੋਖ਼ਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।