Mu mategeko y'aba Bouddha yo muri Tibet iroroshe cane. Igizwe na Yoga ya Kundalini, ugutekana ukiyumwira n'inzira y'urukundo rwemera vyose. Here is the same text in Eastern Panjabi:
ਤਿੱਬਤੀ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਯੋਗ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਈਸ਼ਵਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਮ ਦਾ ਰਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।