Kukwira makomo masikati kunoitwa panzendo dziri pasi pemaira kana kuti mufambo unokwanisa kupedzwa nezuva rimwe. Here is the same text in Eastern Panjabi:
ਡੇਅ ਹਾਈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੀਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੂਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਇਕੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਵਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।