First, most riders wear riding boots with a heel and a smooth, quite narrow, sole. The previous text is in English. Here is a translation to Eastern Panjabi:
ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਵਾਰ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੂਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੱਧਰਾ, ਤੰਗ ਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।