Otras opciones que se basan en el ritmo biológico consisten en beber mucho líquido (en especial agua o té, conocido diurético) antes de acostarse, lo que lo obligará a levantarse para orinar. The previous text is in Spanish. Here is a translation to Eastern Panjabi:
ਹੋਰ ਬਾਇਓਰਿਦਮ-ਅਧਾਰਿਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਚਾਹ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਾ ਹੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।