માત્ર યોગ્ય પોષણની પરંપરાઓ ઉચ્ચ દેખાવનું સર્જન કરી શકે નહીં, પરંતુ તે યુવા રમતવીરોની સમગ્રતયા સુખાકારીને નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે. Here is the same text in Eastern Panjabi:
ਇਕੱਲੇ ਸੰਪੂਰਨ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਹੀ ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।