相比之下，动物性食物（蚂蚁、白蚁、蛋）不仅容易消化，而且能提供大量蛋白质，里面含有全部必需的氨基酸。 The previous text is in Chinese (Simplified). Here is a translation to Eastern Panjabi:
ਇਸ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ (ਕੀੜੇ, ਸਿਉਂਕ, ਆਂਡੇ) ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ-ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।