Atumia maagĩrĩire mamenye atĩ ngũũrani cia ũndũire no ciumane na kĩrĩa mangĩĩciria nĩ ũthumbũri na ti ũndũ ũtoonekaga gũkorwo ũkĩrũmĩrĩrwo, kũnyitwo guoko, na mangĩ ta macio. The previous text is in Kikuyu. Here is a translation to Eastern Panjabi:
ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਖਰੇਵਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਚੀਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਤੋਂ ਘੁੱਟ ਲੈਣਾ ਆਦਿ ਨੂੰ ਆਮ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ।