Bolili kulufulancɛ jira sanfɛ be nɔnili, yɛlɛli ani pani fɛnw faraɲɔgɔnkan - nka mako be antirɛneman dɔni na walima forimu walasa ka daminɛ (sumanila nin kulula yɛlɛli ye, jila filili walima kulula siki, misalila). Here is the same text in Eastern Panjabi:
ਕੈਨਾਇਨਿੰਗ ਸਵਿਮਿੰਗ, ਕਲਾਇੰਬਿੰਗ ਅਤੇ ਜੰਪਿੰਗ ਦਿਆਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ - ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਕੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੁਝ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਂ ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਆਕਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਰਾਕ ਕਲਾਇੰਬਿੰਗ, ਸਕੂਬਾ ਡਾਈਵਿੰਗ ਜਾਂ ਐਲਪਾਈਨ ਸਕੀਇੰਗ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਵਿੱਚ)।