ଅପର ପକ୍ଷରେ, ପଶୁ ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକ (ପିମ୍ପୁଡ଼ି, ଉଇ, ଡିମ୍ବ) କେବଳ ସୁପାଚ୍ୟ ନୁହେଁ, ସେଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍‍ ଯୁକ୍ତ ଅଧିକ-ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍‍ ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଏ। Here is the same text in Eastern Panjabi:
ਇਸ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ (ਕੀੜੇ, ਸਿਉਂਕ, ਆਂਡੇ) ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ-ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।