ଯଦି ଆପଣ ଶୀତଦିନରେ ଆର୍କଟିକ୍ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟାର୍କଟିକ୍ ଅଞ୍ଚଳକୁ ବୁଲି ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମେରୁ-ରାତ୍ରିର ଅନୁଭବ ପାଇବେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଦିଗବଳୟ ଉପରକୁ ଉଠନ୍ତି ନାହିଁ। Here is the same text in Eastern Panjabi:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕ ਆਰਕਟਿਕ ਜਾਂ ਅੰਟਾਰਕਟਿਕ ਖੇਤਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਧਰੁਵੀ ਰਾਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦਿਗਮੰਡਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਉੱਠਦਾ ਹੈ।