Avec le passage du 400 mètres au 800 mètres, la vitesse devient beaucoup moins importante et l’endurance devient une nécessité absolue. Here is the same text in Eastern Panjabi:
ਪੰਦਰਾ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟੇ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਨਾਲ, ਗਤਿ ਦਾ ਮਹੱਤਵ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਲੋੜ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।