Geralmente comprar comida em supermercados é a forma mais barata de se alimentar. Porém, se não souber cozinhar, as opções se limitam a comidas congeladas. The previous text is in Portuguese. Here is a translation to Swahili:
Kwa kawaida, kununua chakula katika supamaketi ndiyo njia ya bei rahisi kabisa ya kujilisha. Bila fursa za kupika, machaguo hata hivyo yamepunguzwa kwa chakula kilichotengenezwa tayari.