Okutaataganyizibwa mutulo kwekuzuukuka ngokigenderede mubudde bwo bwewebakiramu bulijjo noluvanyuma noddamu okwebaka mu kabanga katono (eddakiika 10—60) Here is the same text in Swahili:
Ukatizaji wa usingizi ni mchakato wa kuamka kimakusudi wakati wa usingizi wako wa kawaida na kupatwa na usingizi muda mfupi baadaye (dakika 10-60).