Hatarĩ nganja ateng'eri a nuthu ya mairo a kĩrathi kĩa mbere, mũndũ ũngĩhũra ihinda rĩa dagĩka igĩrĩ, no nginya akorwo na ihenya riega, no ũmĩrĩru no nginyagia ũrĩmĩwro na njĩra ciothe. The previous text is in Kikuyu. Here is a translation to Swahili:
Kwa kweli mkimbiaji wa daraja la kwanza wa nusu maili, mtu anayeweza kufuzu kwa dakika mbili, lazima awe na kasi ya kutosha, lakini uvumilivu lazima ustawishwe wakati wote wa hatari.