Text in Yoruba: O ti mọ tẹlẹ pe lati le ṣetọju ilera ati eeya kan ti o ni ilera, o yẹ ki o mu o kere ju 2 liters ti omi ni ọjọ kan, ati lakoko idaraya ti ara, iwulo ara fun omi pọ si pataki ati pe iye rẹ yẹ ki o pọsi.
Translation of the previous text to Swahili (individual language):
Inayojulikana tayari kuwa ili kudumisha afya na takwimu nzuri, unapaswa kunywa angalau lita mbili za maji kwa siku, na wakati wa mazoezi ya mwili, hitaji la mwili la maji linaongezeka sana na kiwango chake kinapaswa kuongezeka.