Amb el canvi de la cursa d'un quart a mitja milla, la velocitat esdevé molt més rellevant i la resistència esdevé una necessitat absoluta. Here is the same text in Swahili:
Kwa mabadiliko kutoka mbio za robo hadi nusu maili, kasi huwa yenye umuhimu mdogo zaidi na ustahimilivu ukawa hitaji lenye umuhimu kabisa.