Hati ya kufanya muhtasari: Haya ni mambo matano ya kusahngaza yanayokusababisha kuongeza uzito wa mwili kama yalivyofichuliwa na makala maaluma ya BBC  yanayoangazia utafiti wa sayansi  kuhusu unene wa kupindukia.

1. Bakteria ndani ya Utumbo

Wanasayansi wanaamini kwamba utofauti wa kilo za watu unatokana na bakteria za mwilini zaidi kwa wanaoishi ndani ya utumbo.

Kwa mfano kwa pacha wawili waliofanyiwa uchunguzi  kwa zaidi ya miaka 25 ambao mmoja ana kilo 41 kumshinda mwenzake, matokeo ya utafiti wa vinyesi vyao  umedhihirisha kwamba kwa pacha aliye mwembamba alikuwa na bakteria za aina tofuati, huku mwenziwe ambaye ni mnene kumshinda ana  aina fulani tu ya bakteria hizo ndani ya utumbo wake.

'Kila kunapozidi kuwa na aina tofuati ya bekteria ndipo mtu huwa mwembamba'. anasema Profesa Tim Spector kutoka Uingereza. 

Iwapo wewe ni mnene sana , basi huenda huna aina nyingi za bakteria kama inavyostahili katika utumbo wako, anasema profesa huyo ambaye amegundua mtindo wa aina hiyo katika utafiti wa watu 5000.

Bakteria wanaopatikana katika utumbo wa mwanadamu

Kila unapokula lishe bora yenye afya, imedhihirika kuunda aina tofuati za bakteria hao wa ndani ya utumbo.

2. Jini tunazorithi

Je ni kwanini kuna watu wanakula lishe bora  lakini bado hawapunguzi unene huku wengine hata hawataabiki kuhusu chakula wanaochokula au kufanya mazoezi na hawaongezi unene?

Wanasayansi katika chuo kikuu cha Cambridge wanaamini kati ya  40-70% ya athari ya uzito wa miili ya watu unatokanana utofuati wa jini ndani ya mwili.

3. Je ni saa ngapi?

Kuna ukweli katika msemo wa zamani:  Kula kiamsha kinywa kama mfalme, chakula cha mchana kama Lodi na cha usiku kama masikini, lakini sio kwa sababu unazozifikiria.

Mtaalamu wa kuhusu masuala ya unene wa mwili  Dkt James Brown anasema kila tunapokula kuchelewa , basi tuna nafasi kubwa ya kuongeza kilo mwilini.

 Na sio kwasababu usiku ni muda wa mapumziko na hatuna shughuli nyingi, kama inavyoaminika na wengi,  lakini ni kwasababu ya saa zetu za ndani ya miili.

Ni kwasababu hiyo unaona watu wanaofanya kazi kwa...\nMuhtasari katika lugha sawa na hati:
Watu wanadhani ni lazima mtu awe na ari ya kupambana na unene au auzito wa mwili, lakini utafiti wa afya unaonyesha kwamba sio hilo tu.