Ɛte sɛ deɛ ɛyɛ den berɛ a wogyina aseɛ no, na emu dɔ na ɛyɛ den sɛ wobɛforo akɔ soro, nanso nnipa a wɔwɔ ahoɔden betumi de sima 45 aforo akɔ soro. The previous text is in Akan. Here is a translation to Swahili:
Inaonekana kutisha kutoka chini, na ni mwinuko mkali na mgumu, lakini watu wanaokusudiwa kuwa na hali nzuri ya mwili wanapaswa kuwa na uwezo wa kuupanda kwa dakika kama 45.