Kwa kuzingatia kichwa kilicho hapa chini na muhtasari wa makala, toa makala fupi au mwanzo wa makala marefu ili kuendana nayo. Kichwa: Vyakula visivyo vya wanga vinaweza kukupunguzia maisha kwa miaka minne\nMuhtasari: Lishe yenye kiwango kidogo cha wanga inauwezo kupunguza kiwango cha maisha ya binadamu ya kuishi, Utafiti umebaini hilo.\nMakala (Isizidi herufi 500):
Vyakula vyenye kiwango kidogo cha wanga vina mafuta na protini nyingi

Lishe yenye virutubisho kidogo vya wanga, kama vile Atkins imepata umaarufu zaidi kama njia bora ya kupunguza uzani na umeonyesha matokeo ya kudumu ya kupunguza hatari ya kupatwa na magonjwa mengine.

Lakini utafiti wa Marekani uliofanywa kwa zaidi ya miaka 25 umeonyesha kupunguza kwa matumizi ya wanga au Kabohaidret - au kutumia nyama badala ya protini na mafuta  yanayotoka - kwa mimea ni bora zaidi kiafya.

Utafiti huo uliz