Kasi, bilei euti na banyama (fourmis, termites, maki) esilaka malamu na libumu, kasi epesaki baproteine mingi oyo ezalaka na baaside mingi ya ntina. Here is the same text in Swahili:
Kwa kulinganisha, vyakula vya wanyama (siafu, mchwa, mayai) si kwamba vinameng’enywa kwa urahisi tu, lakini pia hutoa protini zenye kiwango kikubwa ambazo zina asidi muhimu za amino.