Keduanya merupakan kondisi serius yang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan jangka panjang jika tidak dirawat.   Alergi gluten: memiliki gejala yang meliputi gatal, bengkak, dan iritasi di sekitar mulut; ruam atau urtikaria (hives) yang terasa gatal; hidung tersumbat dan mata gatal; kram, mual, muntah, atau diare; sesak napas dan anafilaksis.Alergi gluten paling umum terjadi pada anak-anak dan biasanya hilang setelah berusia 5 tahun. Uji kulit atau darah dapat mendeteksi alergi gluten.   Penyakit celiac: merupakan reaksi imun yang secara progresif menghancurkan vili penyerap nutrisi di usus halus. Tubuh kemungkinan tidak menyerap nutrisi dengan baik, dan usus halus dapat menjadi permeabel, yang berarti isi usus dapat merembes keluar dari usus. Penyakit celiac dapat dideteksi dengan uji darah dan biopsi usus halus. Jika hasil kedua uji negatif dan menduga bahwa Anda mungkin sensitif terhadap gluten, penyebab utamanya kemungkinan adalah intoleransi gluten. Meskipun tidak dapat memastikan sensitivitas gluten, uji tersebut dapat memastikan keberadaan kondisi tertentu yang biasanya terjadi akibat intoleransi gluten. Beberapa kondisi terkait meliputi:  Kadar besi rendah Lemak pada tinja Kesehatan gigi yang buruk akibat gizi buruk Penyerapan kalsium yang buruk Pertumbuhan terhambat pada anak-anak Waspadai sumber gluten tersembunyi di dalam saus salad, bumbu penyedap, sup, saus, dan bahkan kosmetik. Vitamin dan suplemen juga dapat mengandung gluten. Periksa selalu label bahan pada semua produk makanan dan kosmetik. Buka kembali halaman gejala, dan perhatikan apakah gejala-gejala yang tertulis mengalami perubahan atau hilang sejak gluten dibuang dari pola makan. Perhatikan apa yang Anda rasakan saat mulai makan gluten lagi. Jika gejala yang sudah hilang muncul lagi setelah menyertakan kembali gluten ke dalam pola makan, dan Anda merasa lebih buruk daripada saat menjalani diet tanpa gluten, Anda kemungkinan memiliki intoleransi gluten. Untuk memperbaiki kondisi yang muncul akibat intoleransi gluten, Anda perlu...

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Periksalah ke dokter untuk menghilangkan kemungkinan penyakit celiac dan alergi gluten. Diskusikan dengan dokter, dan tanyakan tentang uji diagnostik yang dapat mendeteksi kondisi-kondisi terkait intoleransi gluten. Hilangkan semua makanan yang mengandung gluten dari pola makan selama 2-4 minggu. Buat jurnal gejala untuk mencatat semua perubahan yang terjadi selama perubahan pola makan. Sertakan kembali gluten ke dalam pola makan setelah masa penghilangan berakhir. Hilangkan gluten secara permanen dari pola makan setelah menemukan adanya kemungkinan intoleransi gluten.