Les deux endroits où vous êtes le plus susceptible d'en trouver un sont au cabinet médical et à la salle de gym .  Essayez de trouver un stadiomètre électronique. Le stadiomètre électronique vous donnera un résultat plus précis. Trouvez un stadiomètre qui soit composé d'un mètre gradué et d'un pied coulissant horizontal mobile que vous pourrez déplacer pour qu'il soit posé au sommet de votre crâne. Vous pouvez éventuellement demander à votre médecin de vous mesurer à l'aide de son stadiomètre. Suivez les instructions suivantes :   ôtez vos chaussures et vos chaussettes. Lorsque vous vous mesurez, vous devez impérativement être pieds nus, car les tongs, les pantoufles et même les chaussettes risqueraient de fausser votre mesure , quittez tout ce que vous avez sur la tête. Vous ne devez pas porter de chapeau ou de bandeau. Si vous avez une queue de cheval, défaites-la. Appuyez un peu sur le stadiomètre pour qu'il aplatisse vos cheveux , mettez-vous debout sur le socle du stadiomètre, pieds joints, dos au mur. Tenez-vous aussi droit que possible : votre tête, vos épaules, votre dos ainsi que vos talons doivent être appuyés contre le mur. Rentrez le menton et regardez droit devant vous . Le bras horizontal est mobile : vous pouvez le déplacer vers le haut ou vers le bas .  Avant de vous mesurer, vérifiez que le bras horizontal fonctionne correctement. Pensez bien à faire en sorte que le bras horizontal soit parallèle au sol. Vous pouvez, si nécessaire, le replier ou le tendre légèrement. Une fois que vous avez correctement placé le bras horizontal, sortez de dessous ce dernier et regardez le résultat de la mesure.  Vous pourrez lire votre taille sur la partie verticale du stadiomètre. Vous devez voir une petite flèche tout près de la base du bras horizontal. Elle indique un chiffre qui est le résultat de votre mesure. Remarque : les stadiomètres électroniques quant à eux afficheront votre taille sur un petit écran.

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Carilah sebuah stadiometer untuk membantu mengukur tinggi Anda. Siapkanlah diri Anda sebelum mengukur tinggi badan. Aturlah lengan pengukur stadiometer ke atas kepala Anda. Lihatlah tinggi Anda pada stadiometer.