Kurangi stres atau rasa cemas Anda. Tingkatkan asupan air. Makan sesuatu yang mudah dicerna. Berdirilah perlahan-lahan. Perbanyak tidur. Hindari trauma kepala.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Tingkat stres yang tinggi dapat mengubah laju pernapasan dan kadar hormon, akibatnya memicu pusing atau sensasi berkunang-kunang dan mual. Gangguan kecemasan tertentu seperti serangan panik ataupun beragam fobia juga dapat menyebabkan pusing.   Jadi, berusahalah untuk mengurangi stres dan rasa cemas dari kehidupan Anda semaksimal mungkin dengan mengomunikasikan perasaan dan menyelesaikan masalah dalam hubungan Anda. Mengurangi beban pikiran mungkin akan mengurangi pusing yang Anda alami.   Terka