First, read the Spanish article below.

Bebe 240 ml (8 oz) de jugo de ciruelas al despertar el primer día de tu ayuno con jugo. Espera 30 minutos y vuelve a beber 240 ml (8 oz) de jugo de ciruelas. El primer día de tu ayuno, bebe la mayor cantidad posible de jugo de manzana diluido, hasta las 6 p. m. El jugo de manzana diluido consiste en una mezcla compuesta por mitad de zumo y mitad de agua destilada. No consumas nada desde las 6 p. m. hasta las 9 p. m. m. Prepara y bebe la mezcla indicada a continuación a las 9 p. m. del primer día de ayuno. Luego de beber esta mezcla, no consumas nada más hasta las 8 a. m. del siguiente día.  Vierte el zumo de 2 naranjas y 1 limón en una licuadora. Echa de 5 a 10 cucharadas de aceite de oliva en la licuadora. Agrégale de 1 a 3 dientes de ajo finamente picados (opcional). Licúa hasta tener una mezcla uniforme. Realízate un enema con agua tibia al despertar en el segundo día de tu ayuno. Cundo termines, bebe 240 ml (8 oz) de jugo de ciruelas. Puedes realizarte un enema con agua tibia de la siguiente manera:  Compra con anticipación una bolsa para enema en una farmacia. Llénala con aproximadamente 2 tazas de agua de grifo tibia. Échate de costado izquierdo con las rodillas dobladas y apuntando hacia tu pecho. Antes de recostarte o sentarte, cuelga la bolsa para enema a una distancia aproximada de 30 a 45 cm (de 12 a 18 pulgadas) encima del lugar en donde se encontrará tu recto. Extrae la tapa del extremo del tubo del enema e introduce la punta en tu recto, a una profundidad de 7,5 a 10 cm (3 o 4 pulgadas). Abre la válvula de la bolsa para enema y deja que el agua fluya con lentitud hacia tu recto. Mantén el agua en el interior de tu recto por un tiempo mínimo de 15 minutos, antes de arrojarla al inodoro. Luego de consumir el jugo de ciruelas en la mañana, empieza a beber el jugo de manzana diluido hasta las 6 p. m., tal como lo has hecho en el primer día. Luego no consumas nada entre las 6 p. m. y las 9 p. m. Vuelve a consumir la mezcla especial a las 9 p. m. El tercer día de tu ayuno debe ser exactamente idéntico... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Minumlah 235 ml jus prem kering. Minumlah jus apel sebanyak mungkin. Buatlah campuran khusus untuk jam 9 malam. Mulailah hari kedua dengan pencahar air hangat. Ulangi petunjuk hari pertama untuk hari kedua. Lanjutkan proses yang sama pada hari ketiga. Minumlah 2 kapsul merek Lower Bowel 3 kali sehari.