First, read the Portuguese article below.

Com a adrenalina pulsando nas veias, qualquer pessoa terá mais dificuldade para se expressar adequadamente durante um pedido de desculpas, e a maioria dos homens vai compreender que você precisa se acalmar, mesmo que tenha sido a pessoa responsável pela briga. Diga algo como "Preciso de um tempinho para me acalmar porque estou bastante nervosa agora, mas nós podemos conversar sobre isso mais tarde". Procure pensar no que o outro está sentindo e, caso tenha feito algo errado, pense em como se sentiria se alguém tivesse agido assim com você. Cultivar empatia pela pessoa que foi magoada é uma parte essencial do processo de recuperação. Nos relacionamentos, um erro muito comum dos homens e das mulheres é ter segundas intenções ao pedir perdão — “Desculpe, mas…” não é um pedido sincero de desculpas. Esse comportamento passivo-agressivo pode transparecer de diversas formas, seja através do sarcasmo — "Desculpe se sou uma namorada tão terrível", seja através da tentativa de jogar a culpa pela situação nas costas do outro — "Desculpe se você se magoou". Quando já tiver esfriado a cabeça e estiver pronta para se desculpar, você precisará pensar na melhor forma de iniciar a conversa. Opte por um momento livre de distrações, quando os dois estiverem sozinhos e tiverem bastante tempo para falar — um jantar a dois ou um longo trajeto de carro podem ser boas opções. Vá direto ao ponto e diga algo como "Se agora for um bom momento, gostaria de pedir desculpas pelo que fiz". Não insista se ele responder que agora não é um bom momento; em vez disso, simplesmente aguarde por uma oportunidade melhor. Caso o rapaz ainda esteja muito zangado com a situação, diga que compreende o motivo da raiva e que estará lá quando ele estiver pronto e disposto a conversar sobre o assunto. 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Tunggulah hingga kamu merasa lebih tenang setelah bertengkar dengannya. Tunjukkan empati. Jangan bersikap pasif agresif. Angkat topik mengenai masalah yang ingin diselesaikan.