Belilah sumber bacaan untuk membuat jus. Tulis rencana pola makan Anda (meal plan). Timbang berat badan Anda.

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Seguir una dieta con jugos puede ser complicado. Existen varios planes de dieta, jugos y métodos diferentes. Comprar o averiguar sobre recetas y planes dietéticos puede ayudarte a seguir el plan con más facilidad.  Pasa un poco de tiempo averiguando sobre diferentes dietas con jugos en línea. Existen varias dietas con jugos que puedes tomar en cuenta. Por lo tanto, pasa bastante tiempo revisando algunas para determinar cuál es la mejor para ti o si te gustaría combinar algunas dietas diferentes.