Cobalah untuk menjalani diet detoks singkat menggunakan air yang diberi rendaman sayur dan buah-buahan (air infus atau infused water). Tentukan seberapa lama Anda akan menjalani diet detoks. Masukkan irisan buah dan sayur ke dalam air dan dinginkan selama beberapa jam. Minumlah paling tidak 1,9 liter air sesuai jumlah yang dianjurkan. Makanlah makanan yang mengandung banyak air selama berdiet. Ingatlah bahwa cara ini bukanlah solusi jangka panjang.

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Compre algumas frutas e vegetais para infundir a água, como pepinos, melões, morangos, folhas de menta e outras ervas, frutas cítricas variadas, maçãs e abacaxis.  Considere comprar frascos com tampas, como os potes de conserva ou copos de vidro com canudos. Você pode preparar várias infusões individuais de uma só vez e guardá-las na geladeira.  As frutas e os vegetais devem estar tão frescos quanto possível, assim como a água. Se eles começarem a envelhecer, jogue-os no lixo e reponha o estoque