Pour cette recette, vous avez besoin d'un verre de bicarbonate de soude rempli aux 2/3, d'une cuillère à café de sel de mer fin, d'une ou deux cuillères à café d'extrait de menthe poivrée ou d'une autre huile essentielle et d'eau filtrée .  Le bicarbonate de soude permet de polir les dents et d'éliminer la mauvaise haleine. Son caractère bon marché constitue un autre avantage . Le sel agit comme un abrasif qui permet de retirer les plaques dentaires. Il active également la salivation, qui est une méthode naturelle de protection des dents . L'huile essentielle apporte du gout. L'eau apporte de la consistance. Faites en sorte que ces deux ingrédients soient bien mélangés. Lorsque vous regardez attentivement le mélange, vous ne devriez pas voir d'agrégat de sel dans le bicarbonate. Le sel doit être suffisamment dispersé pour qu'il soit difficile de le séparer du bicarbonate. Pour défaire les agrégats de sel, vous pouvez utiliser une fourchette ou un batteur. Beaucoup de gens choisissent l'huile essentielle de menthe poivrée ou de menthe verte, car ils ont l'habitude de les utiliser. Vous pouvez toutefois essayer d'autres arômes. Voici d'autres huiles essentielles souvent utilisées : la lavande, connue pour ses effets calmants par voie orale , l'orange, connue pour diminuer l'anxiété  et l'eucalyptus, qui a des propriétés antiseptiques et antibactériennes . Versez quelques gouttes à la fois et mélangez bien après chaque ajout . Vous pouvez faire une pâte fine ou épaisse comme vous le souhaitez. Sachez cependant que si elle est trop fine, elle sera difficile à étaler sur la brosse à dents. Les huiles essentielles doivent être stockées dans des récipients en verre, donc si vous avez mis de l'huile essentielle dans votre pâte, il est important que vous respectiez le mode de stockage. Rangez la pâte près de votre brosse à dents, à l'abri du soleil et dans un endroit frais et sec . Vous pouvez si vous le souhaitez plonger directement votre brosse dans la pâte ou bien utiliser une petite cuillère afin d'en prélever....

TL;DR in Indonesian:
Kumpulkan semua bahannya. Campurkan 2/3 cangkir soda kue dan 1 sendok teh garam laut menjadi satu. Tuangkan beberapa tetes minyak asiri yang Anda suka. Mulai masukkan air. Simpan pasta gigi di dalam stoples kaca. Tuangkan sedikit ke atas sikat gigi.