Kelompok dukungan seperti Nicotine Anonymous kerap mengadakan pertemuan di pusat komunitas, tempat ibadah, dan rumah sakit. Melakukannya membantu Anda untuk terhubung dengan sesama perokok yang juga kesulitan mengatasi masalah kecanduan nikotinnya. Alhasil, Anda dan mereka pun dapat saling memberikan nasihat dan dukungan selagi berproses untuk berhenti.  Untuk mendapatkan informasi mengenai kelompok Nicotin Anonymous yang tersedia di negara Anda, cobalah menelusuri laman ini: https://nicotine-anonymous.org/find-a-meeting.html  Selain itu, Anda juga bisa bergabung dengan kelompok dukungan daring, seperti Voices of Nicotine Recovery dan In the Rooms. Di Indonesia sendiri, pihak Departemen Kesehatan telah menyediakan layanan hotline bebas biaya di nomor 0-800-177-6565, yang mengakomodasi keinginan berhenti merokok. Umumnya, Anda kemudian akan dihubungkan dengan konselor yang dapat membantu mengatasi masalah kecanduan tersebut, sekaligus memotivasi Anda untuk berhenti merokok. Di berbagai belahan dunia lain, layanan serupa tersaji melalui nomor hotline berikut ini:  Institut Kanker Nasional (Amerika Serikat): 877-44U-QUIT (877-448-7848) Layanan Bantuan Bebas Rokok Nasional (United Kingdom): 0300 123 1044  Quitnow (Australia): 13 7848 Layanan Bantuan untuk Perokok (Kanada): 877-513-5333 Berhenti merokok sejatinya dapat membuat Anda lebih mudah marah atau cemas. Keduanya, sayangnya dapat memicu timbulnya stres dan berakibat buruk terhadap kehidupan personal Anda. Oleh karena itu, cobalah menghindari stresor yang lazim menyerang Anda demi menanggulanginya.  Jika memungkinkan, jangan mengambil tanggung jawab baru di kantor maupun lingkungan sosial sampai kebiasaan Anda benar-benar berhasil dihentikan. Hindari orang-orang dan situasi yang rentan memicu timbulnya stres. Misalnya, jika Anda kerap merasa gugup di sebuah acara besar (seperti pesta) yang dihadiri oleh banyak orang, cobalah bertahan pada acara-acara sosial yang berskala lebih kecil sampai berhasil menghentikan kebiasaan merokok elektrik tersebut. Lakukan...

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Bergabunglah dengan kelompok dukungan. Hubungi nomor hotline lembaga bantuan jika merasa memerlukannya. Kurangi kadar stres Anda.