Identifikasi gejala stres. Tawarkan kenyamanan. Tanyakan apa yang bisa Anda lakukan untuk membuatnya lebih nyaman. Temukan ritual yang bisa mengurangi stres. Tingkatkan aktivitas fisik.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Oleh karena dokter selalu bekerja di bawah tekanan, pastikan Anda selalu ada untuk membantu pasangan merelakskan dirinya secara berkala. Jika stres tersebut diabaikan, niscaya ketegangan di dalam hubungan Anda berdua akan meningkat! Oleh karena itu, belajarlah untuk mengidentifikasi gejala stres agar Anda dapat menemukan solusi yang tepat untuk mengelolanya.  Jika pasangan sedang stres, kemungkinan besar dia akan terlihat gelisah dan lebih mudah marah. Selain itu, pasangan pun mungkin akan terasa “jauh” dan suasana hatinya sering kali memburuk. Jika menduga pasangan mengalami stres, jangan menyikapinya dengan kemarahan! Alih-alih, cobalah berkata, “Ada sesuatu yang mengganggumu, ya? Kira-kira apa yang bisa aku lakukan untuk membuatmu merasa lebih baik?" Jika suasana hati orang terdekat sedang kurang baik, Anda mungkin akan tergoda untuk memberikan nasihat. Padahal, hal terbaik yang idealnya pertama kali Anda berikan adalah kenyamanan, bukan nasihat, terutama karena nasihat (terutama yang tidak diminta) dapat dengan mudah disalahpahami meski niat Anda sejatinya baik.  Berusahalah memahami pasangan. Dengarkan keluhan pasangan dengan baik, dan ucapkan kata maaf karena sudah membuat pasangan merasa demikian. Kemudian, tegaskan bahwa Anda akan selalu memedulikannya dan berada di sisinya kapan pun dibutuhkan. Jika ada masalah yang perlu diselesaikan, jangan melakukannya saat ini. Setelah memberikan kenyamanan yang diperlukan oleh pasangan, cobalah mencari cara untuk mengatasi masalahnya. Berfokuslah untuk bekerja sama dengan pasangan! Dengan kata lain, jelaskan bahwa Anda tidak mencoba untuk memaksanya melakukan sesuatu, melainkan mengajaknya mendiskusikan ide untuk mengatasi masalah secara efektif. Di awal hubungan, kemungkinan besar Anda tidak tahu harus melakukan apa untuk membuat pasangan merasa lebih nyaman. Oleh karena itu, jangan ragu menanyakan hal-hal yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengurangi stresnya. Setelah itu, dengarkan dan hargai kebutuhan pasangan, apa pun itu!  Tanyakan apa yang bisa Anda...