Article in French: En fonction de l'âge de votre bébé, il aura besoin de plus ou moins de sommeil . Si votre enfant a moins d'un an, les durées de sommeil recommandées sont :   dix heures et demie à dix-huit heures pour les nourrissons jusqu'à l'âge de deux mois ; quatorze à quinze heures par jour pour les bébés de deux à douze mois. Fixez une heure de coucher constante accompagnée d'une routine. Cela peut aider votre enfant à s'endormir sans être bercé et peut le détendre et régulariser son cycle de sommeil .  Lorsque vous fixez l'heure du coucher, prenez en compte les siestes, les repas et l'âge de votre bébé . Ne vous souciez pas de fixer une heure de coucher avant l'âge de deux mois. Fixez une heure de coucher raisonnable pour votre bébé et pour vous-même. Vous devez vous accorder un temps de détente après avoir couché votre enfant chaque soir . Il faudra peut-être que vous ajustiez légèrement cette heure de temps en temps pour prendre en compte des activités et d'autres facteurs comme les maladies . La plupart des bébés ont besoin de temps pour être prêts à dormir. Encouragez la relaxation grâce à des rituels et un cadre adapté afin d'aider votre bébé à se détendre et à s'endormir sans téter .  Commencez à relaxer votre bébé au moins deux heures avant de le coucher. Réduisez les bruits forts . Tamisez les lumières dans la maison, particulièrement dans la chambre de votre bébé, pour qu'il comprenne qu'il est l'heure de dormir . S'il est agité, parlez-lui et massez-lui le dos pour le détendre et le rassurer . Suivez la même routine chaque soir à l'heure du coucher, sans allaiter le bébé . Vous pouvez lui faire prendre un bain, lui lire une histoire, lui chanter une chanson ou mettre de la musique relaxante pour le faire dormir sans l'allaiter .  Lisez une histoire à votre bébé ou chantez-lui une chanson pour l'aider à être détendu . Faites-lui prendre un bain chaud et massez-le pour le relaxer encore plus . Aménagez la chambre de votre bébé de manière à favoriser la détente et le sommeil. Vous pouvez régler une température...

Summary in Indonesian:
Ketahui kebutuhan tidur harian bayi. Tetapkan waktu tidur yang konsisten. Bantulah bayi untuk rileks sebelum tidur. Miliki rutinitas sebelum tidur. Optimalkan tempat tidur bayi. Baringkan bayi saat ia masih terjaga. Temui dokter anak.