Ela é parte fundamental da rotina de higiene oral, pois remove os resíduos dos alimentos e a placa dos dentes e das gengivas. O produto está disponível em gel, pasta ou pó e, por mais que todos contenham ingredientes parecidos, existem tipos diferentes feitos para necessidades individuais.  O fluoreto é um mineral natural encontrado na água. As pastas com fluoreto previnem as cáries fortalecendo o esmalte dos dentes e combatendo as bactérias, sendo recomendadas também para crianças. Para crianças com menos de três anos de idade, utilize uma quantidade pequena, semelhante ao tamanho de um grão de arroz. Para crianças com entre três e seis anos, utilize uma quantidade semelhante ao tamanho de uma ervilha. As pastas clareadoras normalmente contêm abrasivos minerais como carbonato de magnésio, óxidos de alumínio hidratados e carbonato de cálcio, que removem as manchas causadoras do amarelamento. Elas também apresentam peróxido de hidrogênio, um agente clareador que auxilia na remoção das manchas. As pastas clareadoras com peróxido de hidrogênio podem causar sensibilidade, combatida com o uso alternado delas com pastas para dentes sensíveis.  As pastas para dentes sensíveis contêm compostos como nitrato de potássio e citrato de potássio, que apresentam efeitos relaxantes que reduzem a sensibilidade. Para as pessoas com sensibilidade ao fluoreto, as pastas com ingredientes naturais como xilitol, extrato de chá verde, extrato de papaia, ácido cítrico, citrato de zinco e bicarbonato de sódio também são capazes de limpar e clarear os dentes. Os modelos manuais e elétricos são igualmente eficazes, mas quem tem dificuldade em utilizar uma escova manual pode ter mais facilidade com os modelos elétricos. Um dentista de confiança pode ajudá-lo a decidir o melhor tipo para suas necessidades. Uma escova de cerdas macias é ideal para pessoas com dentes e gengivas sensíveis. Não a guarde em um local fechado, pois isso pode causar o acúmulo de bactérias nas cerdas, levando a infecções, placa e desgaste do esmalte. Troque de...

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Pilihlah pasta gigi yang tepat. Pilihlah sikat gigi yang tepat. Jagalah kebersihan sikat gigi. Sikatlah gigi dua kali sehari. Pilihlah benang gigi yang tepat. Gunakan benang gigi secara teratur. Gunakan obat kumur. Cobalah menggunakan water pick. Mintalah informasi tentang alat pembersihan lain pada dokter gigi. Cucilah mulut dengan air. Hindari rokok.