Salah satu bagian tersulit dari berbohong adalah mengingat apa yang sudah Anda katakan. Itu akan lebih sulit lagi jika Anda harus mengulangnya dengan banyak orang lain. Cara terbaik untuk menghindari kesalahan adalah mencatat kebohongan itu.  Jika Anda punya waktu untuk merencanakan kebohongan, catat lebih dahulu. Jika Anda berbohong dengan spontan, catat siapa yang Anda bohongi dan apa yang Anda katakan. Jika kebohongan tersebut bisa dilupakan, Anda mungkin tidak perlu menyimpan catatan untuk waktu lama. Akan tetapi, apabila konsekuensi kebohongan itu bersifat jangka panjang, simpan catatannya di tempat aman. Catatan dapat memperjelas dan membantu Anda mengingat. Meskipun catatannya langsung dibuang, paling tidak kebohongan itu sudah terpatri di kepala Anda. Kebenaran lebih mudah diingat, tetapi kebohongan akan cepat terhapus dari ingatan. Mengulangi kebohongan akan membuat penyampaian lebih efektif.  Ketika berbohong spontan, Anda tidak punya kesempatan untuk berlatih. Jadi, ulang apa yang sudah Anda katakan setelahnya agar bisa diingat. Jika ada waktu untuk berlatih sebelumnya, ucapkan dalam beberapa cara berbeda untuk menemukan nada penyampaian terbaik. Kamera video tidak dibutuhkan untuk kebohongan kecil, tetapi ketika menyiapkan kebohongan besar, video bisa membantu. Lihat rekaman tersebut dan putuskan apakah kebohongan Anda terdengar menyakinkan. Jika tidak, cari cara untuk memperbaiki.  Fungsi penggunaan kamera sama seperti penggunaan cermin, tetapi cermin lebih mengganggu. Video memungkinkan Anda melihat apakah penyampaian sudah tampak meyakinkan atau tidak. Jika kebohongan bisa dipercaya, lihat video itu beberapa kali lagi untuk menghafal kata-kata dan penyampaiannya.

TL;DR in Indonesian:
Catat detailnya. Berlatihlah mengatakan kebohongan dengan suara keras. Rekam video saat Anda berbohong.