First, read the Chinese article below.

有了一定的预期，你对断奶过程中可能出现的问题就不会太过惊讶，这将帮助你更好地解决问题。 身体变化肯定会有，充分理解这些变化可以帮助你敏锐地感觉到身体对断奶出现的排斥反应。 荷尔蒙的改变并不仅仅体现在身体变化上，同样影响到情感和心情。偶尔出现如过山车般的情绪变化表明你的身体正在适应变化。 幼儿很难接受断奶这一事实。要明白你的宝宝正在经历一个他很不乐意的转变阶段。 为了避免宝宝暴躁、发脾气，最好让宝宝决定什么时候断奶。帮助宝宝戒掉喝奶的习惯是必要的，但是最好在感觉到宝宝不想喝奶之后再进行。停止喂奶后，你会感觉到你的乳房仍然有胀奶的感觉。 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Mulailah dengan mempelajari apa yang akan dihadapi saat penyapihan berlangsung. Pelajari apa yang akan dihadapi tubuh Anda selama proses penyapihan. Pahamilah bahwa pergeseran emosi sangat mungkin akan terjadi. Ketahuilah bahwa bayi Anda juga akan terpengaruh oleh proses penyapihan .Ini bisa jadi sangat sulit untuk ditangani oleh anak balita Anda pada saat penyapihan. Biarkan anak Anda yang "memainkan pertunjukannya".