Article in Portuguese: Também conhecida como "banho de sobreaquecimento", a técnica centenária funciona estimulando a resposta imunológica natural do corpo.  O banho pode ser em casa, mas você precisará de uma banheira. Antes do banho, tome uma ou duas xícaras de chá de ervas, como gengibre, erva-cidreira ou hortelã. Caso tenha problemas de coração, adicione algumas gotas de crataegus ao chá para reduzir os possíveis riscos do banho quente.   Encha a banheira com água quente. Mantenha a temperatura entre 36ºC e 37ºC. Submerja todo o corpo. Caso não consiga entrar com o corpo todo na banheira, dobre os joelhos para que a cabeça fique submersa na água. A boca e o nariz devem ficar para fora para que você possa respirar normalmente. Não permita que a temperatura da água caia durante o processo. Adicione mais água, conforme necessário, para manter o calor. Permita que ela alcance a temperatura de 28ºC a cada nova adição. Fique na banheira por cerca de meia hora. Caso sinta tontura ou fraqueza, peça ajuda para outra pessoa para sair da banheira. Além do banho Schlenz tradicional, existem outras terapias de banho quente que pode induzir a febre. Uma das técnicas, que acreditam ter qualidades de combate ao câncer, exige que você entre em uma banheira com água o mais quente que você possa tolerar de forma confortável. Cuidado para não se queimar. Adicione 1 kg de sais de Epsom. Mergulhe o corpo na água o máximo que puder. Fique na banheira por cerca de 20 a 25 minutos, adicionando mais água quente quando necessário para manter uma fonte de calor constante. Beba chá de raiz de gengibre durante o banho para aquecer o interior do corpo, já que o exterior está sendo aquecido pela água.   Tenha cuidado ao sair da banheira. Se estiver fraco ou tonto, peça ajuda para alguém. Seque-se naturalmente em vez de usar uma toalha. Cubra a cama com um plástico para que possa deitar sem molhá-la, cobrindo-se com o máximo de cobertores possíveis. Fique assim por um período de três a oito horas. Você vai suar bastante, mas deve ficar na cama até a febre...

Summary in Indonesian:
Bersiaplah mandi berendam dengan teknik Schlenz. Cobalah terapi mandi lain. Cobalah meditasi g-tummo. Lakukan olahraga untuk meningkatkan suhu tubuh.