En esta simple técnica, lo único que tienes que hacer es encontrar la palabra clave correcta en lo que estés estudiando o haciendo y cada vez que pierdas la concentración, te sientas distraído o tu mente se desvíe hacia algo más, comienza a decir la palabra clave repetidamente en tu mente hasta que regreses al tema a tratar. La palabra clave en esta técnica no es una sola palabra fija sino que sigue cambiando según tu estudio o trabajo. No hay reglas para seleccionar la palabra clave y cualquier palabra que la persona sienta que le devolverá la concentración puede utilizarse como palabra clave. Ejemplo: cuando estés leyendo un artículo acerca de la guitarra. Aquí puedes utilizar la palabra clave guitarra. Comienza a leer cada oración lentamente y, mientras leas, cada vez que te sientas distraído o no seas capaz de entender o concentrarte, comienza a decir la palabra clave guitarra, guitarra, guitarra, guitarra, guitarra hasta que tu mente regrese al artículo y luego puedas seguir leyendo.

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Cobalah “Teknik Kata Kunci”.