Il a été démontré que certains aliments irritent la vessie et provoquent une envie pressante de se soulager. Si vous ressentez un besoin fréquent d'uriner, vous devriez peut-être arrêter de consommer les aliments suivants :  les fruits acides (comme les oranges, les pamplemousses, les citrons) les aliments épicés le chocolat le sirop de maïs les tomates et les sauces tomates De la même façon, certaines boissons peuvent avoir des effets négatifs sur votre vessie. La consommation des boissons suivantes pourrait diminuer la capacité de votre vessie à se retenir  Les boissons sucrées et gazeuses comme les sodas, les boissons qui contiennent des édulcorants artificiels (comme les sodas allégés) le café et le thé, la consommation excessive d'alcool (plus de cinq verres par semaine), les jus de fruits et de légumes, par exemple d'oranges, de pamplemousses et de tomates, si vous avez un problème de fuites urinaires ou d'envies persistantes d'uriner, essayez d'éliminer ces aliments et ces boissons pendant une semaine pour voir si le problème s'améliore. Vous pouvez aussi réintroduire lentement un ou deux aliments dans cette liste pour voir lequel irrite le plus votre vessie. Si vous avez des problèmes de miction qui s'éternisent, par exemple des douleurs dans la vessie ou une envie persistante d'uriner, vous devriez discuter avec votre médecin pour trouver des solutions afin de traiter le problème.  Si vous prenez en ce moment des médicaments pour un autre trouble, par exemple de l'hypertension ou une dépression, cela pourrait avoir un impact négatif sur votre vessie. Discutez avec votre médecin pour savoir si vous pouvez ajuster le dosage ou passer à un autre médicament qui présente moins d'effets secondaires. Vous pourriez ne pas vraiment avoir envie de parler de vos petits problèmes de vessie avec votre médecin, car vous pensez que c'est quelque chose d'embarrassant. Vous ne devriez pas hésiter à demander un traitement. Les douleurs à la vessie peuvent être le signe de quelque chose de plus grave, par exemple un...

TL;DR in Indonesian:
Makanlah makanan yang tepat. Hindari minuman yang dapat menyebabkan iritasi. Konsultasikan dengan dokter.