Beri tahu dokter gigi jika Anda merasakan sakit. Praktikkan Meditasi. Bawa perangkat elektronik. Bersiap untuk merasakan mati rasa. Ketahui bahwa rasa sakit itu normal. Pantau rasa sakit Anda setelah prosedur. Hindari mengunyah pada sisi yang dirawat sampai mahkota menetap di gigi. Ketahui bahwa prosedur Anda bisa saja dihentikan.

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Vous ne devriez pas ressentir de douleurs pendant l'intervention. Si vous ressentez ne serait-ce que de petits picotements, vous devez le dire au dentiste et il pourra ajuster la dose d'anesthésiant pour faire disparaitre immédiatement la douleur. La médecine dentaire moderne a éliminé presque toutes les douleurs possibles. Vous pourriez cependant sentir que la lime touche l'extrémité de la racine dans l'os. Cela indique que le canal radiculaire a été nettoyé et que le dentiste calcule la longueur exacte du canal. Vous allez garder la bouche ouverte pendant un long moment, c'est pourquoi vous devez occuper votre esprit pendant tout ce temps. Si vous maitrisez déjà des techniques de méditation, vous pourrez ne rien sentir pendant la dévitalisation.  Essayez l'imagerie guidée. Imaginez-vous dans un environnement calme, c'est une excellente méthode de méditation sur le fauteuil du dentiste. Imaginez-vous dans un lieu calme et paisible, par exemple une plage déserte ou le sommet d'une montagne. Concentrez-vous sur les détails : ce que vous voyez, entendez et sentez. Bientôt, cette image calme va remplacer ce qu'il se passe autour de vous et vous allez vous sentir détendu et reposé. Les exercices de respiration profonde peuvent aussi vous aider à méditer et à oublier vos angoisses. Certains dentistes pourraient aussi utiliser l'hypnose pour amener leurs patients à se détendre, mais cette méthode ne fonctionne pas pour tout le monde. La musique est une excellente façon de ne plus penser à la procédure. Vous pourrez tenir votre esprit occupé en écoutant votre liste d'écoute préférée .  Un livre audio de votre auteur préféré pourrait aussi vous aider à passer le temps. Vous pouvez aussi en apprendre plus sur un sujet qui vous passionne si vous n'en avez jamais eu le temps avant. Vous allez devoir passer plusieurs heures assis, autant mettre à contribution ce moment. Vous pouvez aussi garder votre esprit occupé en écoutant vos podcasts préférés. En supposant que vous n'avez pas choisi l'anesthésie générale,...