Lo primero que debes recordar es que debes limpiarte y secarte las manos antes de colocártelos o sacarlos. Lávate bien las manos con un jabón suave y agua antes de manipularlos.  Sécate las manos con una toalla libre de pelusas luego de lavártelas.  Ningún pelo o pelusa deberá entrar en tus ojos. Si vas a colocarte maquillaje, primero ponte tus lentes. Quítate los lentes antes de desmaquillarte. Puedes limpiarlos de forma individual para eliminar toda acumulación en la superficie. Aplica un poco de solución de limpieza para lentes de contacto o una solución multiusos en la palma de una mano. Luego coloca los lentes en la solución y frótalos con cuidado usando el dedo índice.  Luego de frotarlos, enjuágalos con la solución. Este método de frotar y enjuagar se considera muy eficaz. Es importante que no te coloques lentes de contacto que te irriten los ojos. Antes de colocarte un lente, mantenlo en tu dedo índice y observa si tiene rasgaduras o residuos. Luego colócalo con cuidado en el centro de tu ojo con normalidad. Cuando te lo quites, sé cuidadoso para no rasgarlo.  Verifica si tus lentes están del lado correcto. No deberás colocártelos al revés, ya que no encajarán de forma correcta y podrían irritarte los ojos. Si tienes dificultades para colocarte o retirarte los lentes de contacto, consulta con el oculista para que te brinde pautas. Si tienes las uñas largas, en punta o un poco irregulares, sé más cuidadoso para no dañar los lentes ni rasguñarte los ojos. Es muy importante que solo trates tus lentes con soluciones desinfectantes, de almacenamiento y de limpieza especializadas. Asimismo, no los laves ni los enjuagues con agua, saliva o algo más. Los microorganismos en el agua pueden generar irritación o incluso perjudicar tu vista.   No trates de lavar los lentes en tu boca, ya que esto generará una infección. No los expongas a ningún tipo de agua, ya sea embotellada, destilada, de océano, de lago o de grifo.  Por los mismos motivos, debes quitártelos antes de nadar o entrar a un jacuzzi. Cada tipo de...

TL;DR in Indonesian:
Bersihkan dan keringkan tangan saat akan memegang lensa kontak. Untuk membersihkannya, gosoklah lensa kontak dengan lembut. Berhati-hatilah saat akan memasang dan melepaskan lensa kontak. Jangan membersihkan lensa kontak dengan air atau air liur. Gunakan cairan pembersih lensa kontak yang tepat.