Diskusikan perubahan gaya hidup Anda dengan dokter. Pastikan Anda tidak akan hamil dengan metode ini. Gunakan perlindungan untuk mencegah infeksi menular seksual (IMS).

Given the above summary, write a detailed text in Vietnamese for it.
Nếu có ý định điều chỉnh kế hoạch tránh thai hiện tại hoặc thói quen tập luyện, đầu tiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Ví dụ, việc kiểm soát cách dùng thuốc tránh thai để trì hoãn kinh nguyệt thường là an toàn. Tuy nhiên bạn nên trao đổi với bác sĩ về việc thỉnh thoảng ngăn chặn kinh nguyệt khi được kê toa thuốc tránh thai, và cân nhắc liệu bác sĩ có khẳng định an toàn đối với sức khỏe và tiền sử bệnh tật hay không. Trì hoãn kinh nguyệt không phải là hình thức tránh thai. Trừ khi dùng thuốc tránh thai hoặc cấy dụng cụ tránh thai như IUD, bạn vẫn không thể tránh khỏi mang thai ngoài ý muốn vì đang áp dụng biện pháp ngăn chặn hoặc trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt. Sử dụng biện pháp bảo vệ (chẳng hạn như bao cao su) và nhận biết dấu hiệu mang thai. Nếu bạn chủ động trì hoãn hoặc ngăn chặn kinh nguyệt, rất khó để nhận biết mang thai vì hiện tượng mất kinh nguyệt thường là dấu hiệu đầu tiên. Ngoài ra còn có một số triệu chứng như ngực mềm, mệt mỏi, và buồn nôn. Lưu ý dấu hiệu mang thai và dùng biện pháp thử thai nếu có bất kỳ triệu chứng nào. Ngưng dùng thuốc không hoạt tính nếu đang sử dụng gói 28 ngày không làm giảm hiệu quả tổng thể của biện pháp tránh thai hiện tại. Tuy nhiên, thuốc tránh thai không bảo vệ khỏi STI, vì thế trừ khi cả cả hai đều đã xét nghiệm, bạn vẫn nên dùng bao cao su.