Você pode ter aprendido muito durante seu jejum, mas ainda há outras lições que você pode ter depois do jejum, as quais só poderá descobrir quando ele terminar. Peça a Deus para guiá-lo enquanto você reflete e segue em frente, a fim de que possa aproveitar ao máximo sua experiência ao jejuar.  Se houver se comprometido a fazer um jejum parcial, de algum meio de comunicação, ou de um hábito, foque em seu sucesso e não em suas falhas. Muitas pessoas falham nesses casos, principalmente se não estiverem acostumadas a jejuar. Em vez de considerar a experiência um fracasso, devido às suas fraquezas, foque nas lições aprendidas e na força espiritual conseguida durante seus melhores momentos. Demonstre gratidão. Acima de tudo, pense em seguir com um espírito de gratidão. Agradeça a Deus por haver concluído um jejum e pela direção espiritual que recebeu nesse período. Se jejuou somente por 24 horas, você pode voltar a comer normalmente no dia seguinte. Da mesma forma, se jejuou somente de algum tipo de comida ou de uma refeição, você pode voltar a comer normalmente sem precauções adicionais. Se jejuou de todos os alimentos e outros líquidos, você deve voltar a comer de forma gradual, começando com uma fruta.  A melancia e outras frutas com muita água são as melhores. Você também pode beber sucos de frutas para adaptar seu corpo a algo diferente de água pura. Se continuar bebendo sucos durante o jejum, comece devagar a comer outras coisas.  No primeiro dia, nada além de uma salada crua. No segundo, uma batata assada ou cozida. Não use manteiga ou outros temperos. Durante o terceiro dia, coma legumes cozidos no vapor. Novamente, não use manteiga ou outros temperos. Do quarto dia em diante, poderá voltar à sua dieta normal da forma que for mais conveniente e confortável para seu corpo. Quando voltar à vida normal, realize várias refeições pequenas nos primeiros dias em vez de passar para grandes refeições.

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Renungkanlah setiap pengalaman dalam berpuasa dan mintalah bimbingan dari Tuhan. Kembalilah ke jadwal makan seperti biasa setelah berpuasa singkat. Batalkan puasa minum dengan mengkonsumsi buah-buahan. Perlahan-lahan biasakan tubuh Anda untuk menerima sayuran setelah membatalkan puasa minum. Makanlah makanan kecil sebelum kembali ke pola makan yang rutin.