Tanto las computadoras con Windows como las Mac tienen opciones integradas que te permiten cargar y descargar archivos FTP. No es necesario que hagas esto si ya descargaste e instalaste FileZilla, pero es un método rápido para cargar y descargar archivos si no necesitas conectarte a un servidor FTP o ejecutar uno propio. En el lado izquierdo de la ventana, verás dos marcos desde los cuales puedes navegar a través de tus carpetas locales. Esto te permitirá elegir los archivos a cargar o las ubicaciones para las descargas. Puedes escribir una ubicación exacta en la barra de la parte superior del lado derecho. Busca el archivo o carpeta que quieras descargar en el lado derecho de la ventana, busca la carpeta donde quieras guardar el archivo en el lado izquierdo de la ventana, después haz clic en el archivo y arrástralo desde el marco derecho de la parte inferior hacia el izquierdo de la parte inferior. El archivo o la carpeta comenzará a transferirse automáticamente.  En la columna "Tamaño de archivo", podrás ver el tamaño del archivo en bytes. Puedes seleccionar varios archivos para descargar en la misma sesión, manteniendo presionada la tecla Ctrl y haciendo clic en cada uno. Los archivos se transferirán de a uno por vez. Puedes agregar archivos a la cola de descarga haciendo clic en ellos y seleccionando "Añadir archivos a la cola". Ve a la ubicación del archivo o carpeta que quieras descargar en el lado izquierdo de la ventana. Luego busca una carpeta donde quieras cargarlo en el lado derecho de la ventana. Si tienes permiso para cargar archivos al servidor FTP, puedes hacer clic en el archivo y arrastrarlo desde el lado izquierdo hacia el lado derecho para cargarlo.  La mayoría de los FTP públicos no permiten que usuarios anónimos carguen archivos. La carga de archivos normalmente tarda más que una descarga del mismo tamaño. Puedes observar las transferencias en el marco inferior de la ventana. Verás una lista de los archivos que se van transferir y los que están en la cola, además de su tamaño, prioridad y...

TL;DR in Indonesian:
Cobalah menggunakan program FTP bawaan komputer. Telusuri direktori di komputer Anda. Unduh berkas dari server FTP ke komputer. Unggah berkas ke server. Lacak perkembangan transfernya. Buatlah server sendiri.