Lakukan penanganan PRICEM. Gunakan kompres hangat untuk nyeri yang berlangsung lebih dari 2 hari. Cobalah gunakan tongkat, kruk beroda (crutches wheelchair) atau alat bantu jalan tipe lain untuk bursitis di tungkai bawah. Cobalah gunakan bidai (splint) atau penopang.

Given the above summary, write a detailed text in French for it.
Celui-ci inclut une protection de la zone, du repos, l'application de glace, une compression du membre et la prise de médicaments .  Protégez l'articulation en installant un rembourrage tout autour, surtout si l'hygroma s'est développé dans la partie inférieure du corps. Par exemple, portez des protège-genoux si la bursite se trouve au niveau du genou et si vous devez continuer à vous mettre à genou . Donnez à vos articulations le plus de repos possible en évitant de porter votre poids dessus. Par exemple, essayez des exercices différents qui ne font pas de mal à la zone si l'articulation est enflée . Utilisez des poches de glace enroulées dans du tissu. Vous pouvez aussi utiliser une poche de légumes congelés comme des petits pois. Appliquez la glace pendant 20 minutes et utilisez cette méthode jusqu'à 4 fois par jour . Vous pouvez enrouler l'articulation dans un bandage élastique pour lui donner du soutien. Assurez-vous aussi de relever la zone au-dessus de votre cœur le plus souvent possible. Autrement, le sang et les fluides pourraient s'accumuler dans la zone . Utilisez des analgésiques anti-inflammatoires comme l'ibuprofène, ils peuvent aider à faire diminuer l'inflammation et la douleur . Appliquez la chaleur sur la zone jusqu'à 20 minutes quatre fois par jour . Vous pouvez utiliser une compresse chaude ou une bouteille d'eau chaude. Si vous n'en avez aucun sous la main, humidifiez un gant de toilette et mettez-le au microonde. Faites chauffer pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'il soit chaud et assurez-vous qu'il n'est pas trop chaud . Même si vous pourriez ne pas aimer marcher avec une canne ou un déambulateur, vous en avez besoin pour vous remettre. Ils vous aident à soulager la zone où se trouve l'hygroma du poids que vous y mettez d'habitude, ce qui lui permet de guérir plus vite et de réduire en même temps la douleur . L'attelle permet d'apporter du soutien à la zone en question. Dans le cas d'une bursite, elle peut soulager vos articulations, ce qui vous aide à guérir plus vite . Cependant, vous...