First, read the Hindi article below.

कुछ लोग अपने बाल कुछ दिन बाद बार-बार धोते हैं, लेकिन अगर आप स्कैल्प में बार-बार होने वाले मुहांसों से पीड़ित हैं तो आपके लिए इतना काफी नहीं है | अर्थात् रोज़ अपने बालों को शैम्पू से धोएं | इससे आपके बालों में उपस्थिटी तेल की मात्रा को कम करने में मदद मिल सकती है जिससे स्कैल्प में मुहांसों के होने की सम्भावना को कम किया जा सकता है | कंडीशनर लगाने से बचें और देखें कि इससे आपके स्कैल्प में सुधार आ रहा है या नहीं | कंडीशनर बालों को माँइश्चराइज करने में मदद करता है जिससे स्कैल्प में बहुत अधिक तेल/चिकनाई रह जाती है | अगर आपके बार-बार नियमित रूप से बाल धोने के बाद भी आपके स्कैल्प में मुहांसे होते हैं तो परेशानी कहीं न कहीं, आपके द्वारा बालों पर उपयोग की जा रही चीज़ों से ही है | हेयरस्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का उपयोग बंद कर दें और देखें आपका स्कैल्प मुहांसों से साफ़ हो गया है | जब आपको कारण मालूम पड़ जाए तो आप अलग-अलग प्रकार के हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का उपयोग करके देख सकते हैं कि उनमे उपस्थित सामग्री आपकी स्किन के लिए उचित है या नहीं |  ऐसे प्रोडक्ट्स चुने जो वाटर-बेस्ड हों या जिन पर नॉनकॉमेडोजेनिक  (non-comedogenic) लेवल हो अर्थात् जिनके द्वारा आपके स्किन पोर्स को अवरुद्ध करने की सम्भावना बहुत कम हो अन्यथा मुहांसे हो सकते हैं |  अपनी हेयरलाइन के बहुत नज़दीक हेयर प्रोडक्ट्स का उपयोग करने से बचें | उदाहरण के लिए, हेयर जेल या पोमेड के उपयोग किया जा सकता है लेकिन इन्हें स्कैल्प या हेयरलाइन पर स्पर्श किया बगैर केवल बालों की मुख्य स्ट्रैंड पर ही लगायें | जो लोग बेसबॉल कैप या स्पोर्ट्स कैप (हेलमेट के समान) पहनते हैं उनमे हीट/घर्षण/दबाव से होने वाले मुहांसे हो जाते हैं जिन्हें एक्ने मैकेनका (acne mechanica) कहते हैं | अगर आपको लगता है की आपके स्कैल्प में मुहांसे हैट या हेलमेट पहनने के कारण हुए हैं तो अक्सर अपने सिर को अधिक से अधिक खुला छोड़ दें | या अगर आपको सिर पर सुरक्षात्मक आवरण पहनना ज़रूरी हो तो एक अवशोषक हेडबैंड अपने हेलमेट के अंदर अवशोषक हेयर कवर पहनें | अपने हैट/हेलमेट को निकालने के तुरंत बाद शावर लेने और शैम्पू का उपयोग करने से भी स्कैल्प में मुहांसे होने की दर कम हो सकती है | बालों को ब्रश या कंघी करने से वो डेड स्किन सेल्स और टूटे हुए बाल निकल जाते हैं जो पहले आपके स्कैल्प के प्राकृतिक आयल से मिले होते हैं | ऐसा... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Gunakan sampo setiap hari. Hindari penyebab iritasi yang dikenali. Biarkan kulit kepala agar bernapas. Sikatlah/sisirlah rambut setiap hari. Pertimbangkan untuk memotong rambut.