Article in French: Les gens conservent souvent leurs vitamines et leurs compléments alimentaires dans le placard de la salle de bain. Cependant, des recherches ont montré que le taux d'humidité dans ce lieu peut réduire l'efficacité et la force des comprimés avec le temps. On appelle « déliquescence » la dégradation des vitamines dans un environnement humide.  Cela réduit la qualité et la durée de vie du produit, ce qui pourrait alors vous empêcher d'ingérer les nutriments normalement contenus dans le produit. En plus, en ouvrant et en refermant les récipients de vitamines et de compléments alimentaires dans un lieu humide, vous piégez de l'humidité à l'intérieur à chaque fois. Certaines vitamines pourraient se dégrader encore plus vite dans un environnement humide, par exemple les vitamines solubles dans l'eau comme la vitamine B, C, B1 et B6. Les vitamines et les sels minéraux pourraient perdre en qualité si vous les laissez au réfrigérateur. Même si vous croyez que l'intérieur est sec parce qu'il y fait froid et sombre, il est en fait très humide. Ne conservez les vitamines au réfrigérateur que si cela est conseillé sur l'étiquette. La cuisine peut être un bon lieu pour conserver vos vitamines et vos compléments alimentaires, mais il y a souvent beaucoup de vapeur et de graisse vaporisée dans l'air au moment de la cuisson qui pourraient se déposer sur les comprimés. La température et le taux d'humidité dans cette pièce montent et descendent lorsque vous utilisez le four ou la gazinière.  L'évier est aussi une autre zone où il y a beaucoup d'humidité. Trouvez un placard sec loin de la gazinière et de l'évier si vous voulez conserver les comprimés dans la cuisine. La chambre à coucher est probablement le meilleur endroit pour conserver les compléments alimentaires parce que l'humidité y fluctue moins et parce que c'est généralement une pièce plus fraîche et plus sèche.  Assurez-vous de ne pas les tenir près des fenêtres ou de la lumière du soleil, car cela pourrait en diminuer l'efficacité. Ne les tenez pas près du radiateur...

Summary in Indonesian:
Hindari rak kamar mandi. Jangan menyimpan tablet di dalam kulkas. Jangan menyimpannya di dekat oven atau tempat cuci piring. Pertimbangkan untuk menyimpan vitamin dan suplemen di kamar tidur. Gunakan wadah kedap udara.