Ketahuilah bagaimana faktor-faktor tubuh yang berbeda dapat memengaruhi toleransi. Kuasailah faktor-faktor toleransi alkohol yang dapat dikendalikan. Naikkan berat badan. Makanlah. Pastikan Anda terhidrasi. Pastikan Anda cukup istirahat dan sehat. Pastikan Anda selalu mengonsumsi alkohol dengan bijaksana.

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O modo como uma pessoa lida com o álcool é afetado por diversos fatores, e alguns deles são fáceis de entender. Sexo biológico, forma corporal, peso, uso de medicamentos, dieta e fadiga são alguns exemplos de elementos capazes de influenciar a sua tolerância alcoólica. Mulheres, que têm geralmente uma porcentagem de gordura corporal mais elevada e uma menor porcentagem de água no organismo, apresentam uma tolerância mais baixa que a dos homens. Isso acontece porque não há a mesma proporção de ág