Tentukan kepada siapa Anda akan bercerita. Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan. Susun daftar nama-nama dokter, konselor, atau psikolog yang relevan.

Given the above summary, write a detailed text in French for it.
Vous pouvez ne pas être à l'aise avec le fait de partager des informations concernant votre propre santé mentale ou celle de votre partenaire. Tout le monde n'a pas besoin de les savoir. Pensez à la façon dont une personne réagira à l'information avant de lui en faire part. Par exemple, vous ne devriez peut-être pas en parler à un employeur qui n'a pas été d'un grand soutien pour vous par le passé. Partagez uniquement lorsque vous vous sentez en sécurité et soutenu.  Commencez avec les personnes que vous pensez qu'ils pourront vous soutenir. Cela augmentera votre confiance et créera un tampon si vous deviez éventuellement vous confier à des personnes qui ne vous apportent pas un grand soutien. Parlez à votre partenaire et prenez des décisions concernant celui qui devrait être au courant, avant de vous confier à quelqu'un d'autre que votre médecin ou votre thérapeute. Si votre partenaire souffre de dépression, il est très important que vous n'en parliez pas sans son consentement. Le faire pourrait entrainer des sentiments d'impuissance et d'inutilité. Beaucoup de gens ne comprennent pas la dépression et pour cela, vous devrez peut-être leur donner des informations à ce sujet. Vous pouvez trouver des ressources en ligne ou demander à votre médecin des brochures qui pourront vous aider à expliquer ce que vous vivez. Votre famille et vos amis voudront probablement une description de vos symptômes afin de mieux comprendre ce que vous ou votre partenaire éprouvez. Ils pourraient également avoir des questions quant à ce qui aurait pu causer la dépression et la façon de la traiter . Vous pourriez essayer de trouver des réponses à ces questions courantes, de manière à vous sentir prêt au moment où vous divulguez les informations aux autres. Vos amis et vos proches voudront aussi probablement savoir ce qu'ils peuvent faire pour aider. Profitez donc de cette occasion pour demander un soutien émotionnel. Si vous avez du mal à parler de la dépression à vos amis et à votre famille, demandez l'aide d'un professionnel. Les...