Bawalah air putih. Bawa dan kenakan tabir surya secara rutin. Buatlah makan siang atau bawalah camilan. Bawalah baju ganti dan handuk. Bawalah kursi pantai atau kursi taman dan beberapa handuk pantai. Bawalah barang-barang untuk hiburan. Sediakan perlengkapan P3K.

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Aunque estás rodeado de agua en la playa, puedes deshidratarte fácilmente, sobre todo si hace sol. Asegúrate de empacar suficiente agua para que te dure durante el viaje y trata de beberla frecuentemente. Lo último que quieres es deshidratarte mientras nades en el mar.  Lleva contigo una hielera para guardar tus bebidas de forma que puedas mantenerlas frías. También trata de evitar beber demasiado alcohol sin beber nada de agua. Si vas a beber alcohol en la playa, asegúrate de beber suficiente a