First, read the Portuguese article below.

Dobrar os joelhos vai ajudá-lo a absorver todos os solavancos ou ondas que o barco atravessar, ajudando você a manter o equilíbrio e a continuar de pé. Não tente se puxar para frente ou manter o equilíbrio puxando a corda. Você deve simplesmente deixar a corda continuar a puxá-lo para a frente. Incline-se ligeiramente para trás com os quadris formando uma linha reta com os ombros. Você pode empurrar os quadris levemente para a frente e para cima em direção ao pegador, mas certifique-se de manter os esquis diretamente abaixo de você.  Permitir que os esquis se desloquem para longe na sua frente vai fazer com que você caia para trás. Inclinar-se para a frente fará com que os esquis movam-se para trás e fará você cair para a frente. Muitos esquiadores tendem a prender a respiração enquanto esquiam, mas é importante respirar naturalmente. A respiração normal reduzirá a fadiga e evitará que você fique muito cansado. Tente virar um pouco colocando mais pressão sobre a borda interna do esqui no lado oposto de onde você quer ir. Fique dentro do rastro por enquanto.  Por exemplo, você vai empurrar para baixo na borda interna do esqui com a perna esquerda e se inclinará ligeiramente para a direita e para longe do barco para se deslocar para a direita. Ao mesmo tempo, você pode levantar-se um pouco com o pé direito para ajudá-lo a virar. Certifique-se de manter o posicionamento adequado com os joelhos dobrados e os braços esticados na sua frente enquanto vira. Faça uma curva para qualquer lado e cruze os rastros, girando os esquis em um ângulo agudo ao rastro. Mantenha a pressão sobre o esqui mais próximo do barco até que esteja completamente fora do rastro.  Mantenha os joelhos dobrados para absorver o impacto. Se você tentar atravessar com um esqui de cada vez, você cairá. Certifique-se de atravessar em um ângulo agudo ao rastro com ambos os esquis ao mesmo tempo. Passar sobre o rastro deve ser bastante rápido. Se você tentar ir devagar, você vai cair. Mantenha os braços esticados na sua frente durante a travessia do... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Tekuk selalu lutut Anda. Luruskan lengan Anda, biarkan kapal menarik Anda ke depan. Menyandarlah selalu untuk mempertahankan postur yang benar. Bernapaslah seperti biasa. Cobalah untuk belok sedikit ketika Anda sudah merasa nyaman bermain ski dengan lurus. Cobalah untuk berputar di luar ombak ketika Anda sudah mulai nyaman berputar di dalam ombak.