Kenali diri sendiri. Lakukan perubahan untuk menyesuaikan diri. Pertimbangkan opsi konseling.

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Hacer grandes cambios necesarios para empezar una nueva vida requiere esfuerzo, dedicación y paciencia. Esto puede ser estresante e intimidante. Asegúrate de ponerte en contacto contigo mismo frecuentemente. ¿Cómo te sientes?, ¿qué comportamientos promulgas?, ¿te preocupas por algo? Tener un diario de reflexiones puede ayudarte a entender tus emociones y a determinar si hay áreas en las que necesitas más apoyo o desarrollo. No es raro que los grandes cambios desencadenen sentimientos de depresió