Terima bahwa Anda unik. Ubah sudut pandang Anda terhadap kualitas unik diri. Sadari kesamaan apa yang Anda miliki dengan orang lain. Berbanggalah atas latar belakang Anda.

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A autoaceitação pode ajudá-lo a acolher as suas condições especiais e a lidar com o fato de ser diferente dos demais. Em vez de tentar mudar algo, é preciso primeiro aprender a aceitar quem você é e viver o momento.  Comece definindo suas singularidades. Alguns exemplos: religião, cultura, dieta (se você é vegetariano, por exemplo), histórico médico, deficiência e características físicas. Faça uma lista de todas as qualidades em cima dessas “diferenças” e, com consciência, aceite cada uma delas.