Des études montrent que la consommation de cette plante peut provoquer une augmentation significative du taux d'hémoglobine, surtout chez les enfants. Elle est utilisée en médecine ayurvédique pour traiter une anémie, due à une carence en fer . Dans l'étude susnommée, les personnes qui ont pris de la withania ont vu augmenter le nombre de globules rouges ainsi que leur taux d'hémoglobine. Parlez avec votre médecin de ce complément alimentaire pour savoir s'il peut vous convenir. L'ortie est une bonne source de fer et l'on s'en sert couramment pour traiter l'arthrite. Le fer joue un rôle essentiel dans la production et l'absorption de l'hémoglobine. Plus vous prendrez de fer et plus vous produirez d'hémoglobine.  Vous pouvez trouver des extraits d'ortie dans la plupart des magasins de diététique ainsi qu'en ligne. Vous pouvez les trouver sous forme d'huile, de gélules et aussi en tisane. Des études expérimentales révèlent que la consommation de dong quai (ou Angélique chinoise) peut ramener le taux d'hémoglobine quasiment à la normale . On s'en sert habituellement pour traiter les syndromes prémenstruels, les crampes, la constipation et l'anémie. Le cobalt contenu dans le dong quai aurait la vertu d'augmenter la quantité d'hémoglobine dans le sang.  Vous trouverez le plus souvent le dong quai sous forme de gélules, mais vous pouvez aussi le trouver sous forme d'extrait à mélanger à vos boissons. Vous en trouverez dans les magasins de diététique, certaines pharmacies et en ligne. Des études ont démontré que des patients qui souffraient d'insuffisance rénale et à qui ont avait donné 45 mg de chitosan ont présenté des taux de cholestérol plus réduits et un taux d'hémoglobine plus important . Parlez à votre médecin de ce remède naturel pour voir s'il peut vous convenir.  Vous trouverez du chitosan en ligne ainsi que dans de très bons magasins de diététique. Pour information, cela se prononce kite-oh-sane.

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Gunakan suplemen Withania (herba India) untuk meningkatkan kadar hemoglobin. Konsumsilah daun jelatang untuk memperoleh asupan makanan yang kaya akan zat besi. Cobalah mengonsumsi suplemen dong quai. Pertimbangkan untuk mencoba mengonsumsi chitosan.