First, read the Portuguese article below.

Muitas pessoas acreditam que quebrar a monotonia do cotidiano é ideal para um relacionamento. Em outras palavras, tentar sempre planejar uma surpresa para o outro. Apesar das surpresas serem gostosas de vez em quando, a estabilidade é muito mais importante para o relacionamento. Pode parecer chato, mas para que as coisas deem certo no longo prazo, é preciso ter previsibilidade e confiança. A confiança nada mais é do que a capacidade de depender no outro. Você acredita que seu parceiro fará as coisas que diz, não importa as circunstâncias. Isso acaba gerando segurança na relação e é muito importante. Se disser que vai chegar em casa às 17:00, cumpra isso. Caso algum problema surja, avise imediatamente. A consistência é o mais importante: se você não se importa de ligar e dizer que vai se atrasar, sinal de que as suas necessidades importam mais do que as da outra pessoa. Um relacionamento saudável e feliz acontece quando as duas partes se esforçam para manter tudo funcionando. A sua parceira é capaz de ler nas entrelinhas do que você diz melhor do que ninguém. Se estiver mentindo ou tentando disfarçar seus sentimentos reais, ela vai perceber e pode até mesmo achar que está sendo traída. Quando vocês dois souberem que podem confiar no que o outro diz, sem hesitação, sinal de que a relação é firme e única. Não esconda nada do seu parceiro, nunca. Uma hora ou outra, as coisas vem à tona e as consequências de ter mentido podem arruinar a confiança no relacionamento. Muitas pessoas criam um bloqueio e não compartilham os próprios sentimentos, nem mesmo com parceiros amorosos. Não deixe sua namorada tentar adivinhar o que você está sentindo e o que ela poderia fazer. Se um precisa cuidar do outro desse modo, uma das partes se sentirá sufocada e a outra se sentirá negligenciada. As duas opções são ruins, acredite. Pratique a vulnerabilidade para criar intimidade no relacionamento. Você deve ouvir o que o outro precisa e tentar ajudá-lo, mas saber dizer não também é importante. Você não é capaz de fazer tudo o tempo... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Pertahankan rutinitas Anda. Tunjukkan bahwa Anda bisa diandalkan. Tepati kata-kata Anda. Ungkapkan kebenaran. Katakan kepada pasangan apa yang Anda rasakan. Katakan tidak sesekali.