Article in Spanish: Para comenzar la brazada, tus manos deben estar relajadas y debes juntar los dedos. Coloca tu mano en el agua comenzando con los dedos aproximadamente 38 cm (15 pulgadas) sobre tu cabeza. Tu palma debe estar inclinada en un ángulo de 45 grados mirando hacia fuera de tal manera que tus dedos índice y medio entren primero al agua. Tu muñeca debe estar inclinada había abajo y posicionada sobre los dedos y tu codo estará elevado por encima de la muñeca. Tu mano debe salpicar la menor cantidad de agua posible durante la entrada. Una vez que tu mano esté dentro del agua, extiende tu brazo otros 10 cm (4 pulgadas).  Una vez que tu mano esté dentro del agua, presiona tu mano hacia abajo y hacia fuera con tus dedos ligeramente separados. Esto se llama “sentir” el agua o “el agarre”. Si quieres trabajar en la técnica de tus manos, puedes usar paletas para ayudar a concentrarte en cómo tus manos entran y salen del agua. Evita poner tu mano en el agua justo por encima de tu cabeza. Te desacelerará y dañará tu técnica. No golpees el agua con tus brazos, en su lugar, una vez que tu mano entre al agua, sigue el movimiento y desliza tu brazo en el agua. Durante el recobro, tu brazo no te mueve hacia delante, sino que provee apoyo para el brazo que está tirando bajo el agua. Es importante trabajar en tu técnica de recobro de tal manera que la entrada de tu mano sea limpia. Para terminar tu brazada, lanza tu mano hacia delante alineada con tu hombro fuera del agua. Tus dedos deben estar sueltos sobre el agua y la oscilación de tu mano debe ser más amplia que la de tu brazo. Tu brazo debe estar relajado y su oscilación también debe ser amplia. Concéntrate en rotar tu brazo hacia delante y no fuerces una rotación hacia abajo al final del recobro.

Summary in Indonesian:
Sempurnakan penempatan dan pemasukan tangan. Gerakkan siku ke luar dari air hingga mengarah ke atas untuk pelepasan.