First, read the French article below.

Avant de faire quoi que ce soit, assurez-vous que vos mains soient propres et sèches. Lavez-les soigneusement avec de l’eau et un savon doux avant de manipuler vos lentilles.   Après les avoir lavées, séchez vos mains avec une serviette non pelucheuse. Vous ne voulez certainement pas avoir de peluche ou de fibres dans vos yeux. Mettez d’abord vos lentilles si vous envisagez de vous maquiller. Retirez vos lentilles avant de vous démaquiller. Vous pouvez retirer les débris à la surface de vos lentilles en les nettoyant une par une. Vaporisez une petite quantité de solution nettoyante (ou de solution multiusage) dans la paume de votre main. Laissez les lentilles tremper dedans puis frottez-les doucement avec votre index.   Rincez vos lentilles avec la solution après les avoir frottées. Cette méthode « frotter-rincer » est considérée comme très efficace. Vous ne devez pas mettre de lentilles qui risquent d’irriter vos yeux. Avant de faire quoi que ce soit, posez-les sur votre index et assurez-vous qu’elles ne présentent ni fissures ni débris. Ensuite, placez-les au centre de votre œil comme d’habitude. Pour les retirer, faites-les glisser doucement pour ne pas risquer de les abimer.   Assurez-vous que vos lentilles soient à l’endroit. Si vous les posez dans le mauvais sens, elles ne tiendront pas en place et risquent d’irriter votre œil. Demandez conseil à votre ophtalmo si vous n’arrivez pas à placer ou à retirer vos lentilles. Si vous avez les ongles longs, pointus ou légèrement cassés, faites très attention à ne pas abimer vos lentilles ou à vous égratigner l’œil. Il est très important de ne mettre que les solutions de nettoyage, de conservation ou de désinfection sur vos lentilles. Vous ne devez jamais les laver ou les rincer avec de l’eau, de la salive ou quoi que ce soit d’autre, car les microorganismes dans l’eau peuvent causer des infections ou même endommager votre vue.   Ne rincez jamais vos lentilles dans votre bouche au risque de les contaminer avec les germes dans votre bouche. N’exposez vos... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Bersihkan dan keringkan tangan saat akan memegang lensa kontak. Untuk membersihkannya, gosoklah lensa kontak dengan lembut. Berhati-hatilah saat akan memasang dan melepaskan lensa kontak. Jangan membersihkan lensa kontak dengan air atau air liur. Gunakan cairan pembersih lensa kontak yang tepat.