Mintalah uji tapis (screening test) kesehatan secara berkala dari dokter. Tanyakan mengenai sindrom metabolik. Bicaralah kepada dokter mengenai dampak peradangan pada kesehatan jantung. Mintalah bantuan agar Anda bisa berhenti merokok. Mintalah saran dari dokter terkait batasan konsumsi minuman beralkohol. Pastikan dokter menyadari kekhawatiran Anda mengenai hal-hal lain.

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Si controlas tu presión arterial, tus niveles de colesterol y tu azúcar en la sangre, esto te puede ayudar a mantener una buena salud. La presión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre son los principales factores en el desarrollo de una enfermedad cardiaca. Sin embargo, puedes mantenerlos bajo control si los revisas con frecuencia.   Presión arterial. Haz que te revisen la presión arterial cada 2 años. Quizás tengas que revisártela con más frecuencia si tus cifras son elevadas o si corres el riesgo de tener una presión arterial elevada.  Colesterol. La información sobre el colesterol se ha vuelto más detallada y se basa más en las lipoproteínas más pequeñas que en el colesterol general. Por lo tanto, pídele al doctor que revise tus niveles de PCR, o proteína C reactiva. Los niveles elevados de PCR guardan relación con la inflamación de las arterias, la cual está vinculada a las enfermedades cardiacas. Podrás revisar tus niveles de PCR con un análisis de sangre sencillo.  Diabetes. La edad recomendada para empezar a realizar exámenes de detección de diabetes es 45 años; no obstante, deberás preguntarle al doctor cuál será el momento en el que deberás empezar a tomarte estos exámenes, teniendo en cuenta tu historial clínico y tus factores de riesgo. Actualmente, los doctores tratan incluso a la prediabetes como un factor de riesgo para el desarrollo de la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. El síndrome metabólico consiste en una acumulación de factores de riesgo que aumentan el peligro de sufrir una enfermedad cardiaca, un derrame cerebral y diabetes. Este se está volviendo más común, ya que cada vez más personas viven una vida sedentaria. Entre los factores de riesgo tenemos al exceso de grasa alrededor de la línea de la cintura, niveles elevados de triglicéridos, niveles elevados de azúcar en la sangre, o presión arterial elevada. Combate el síndrome metabólico afrontando todo factor de riesgo que puedas tener. Si sufres de obesidad abdominal, haz ejercicio y modifica tu dieta para bajar...