Tentukan apa yang Anda inginkan. Ucapkan keinginan Anda sesaat sebelum tidur. Bayangkan mimpi yang Anda inginkan.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.
Puedes comenzar a enfocarte en un tipo particular de vuelo cuando hayas practicado la visualización, recordado los sueños y verificado la realidad. Es posible que trates de reproducir la misma manera de volar en tus sueños si has volado antes en estos. ¿Has emprendido el vuelo como un águila? ¿Has flotado como una burbuja? ¿Has nadado en el aire? Imagínate cómo volarás y a dónde. No establezcas un periodo de tiempo para tu objetivo. Puede tomar algunos días o algunos meses lograr tener tu primer sueño lúcido. Cuando comiences a tratar, procede con calma y prueba un método a la vez. Si tu objetivo es flotar, volar o emprender el vuelo en tu sueño, repítetelo después de haberte echado en la cama. Di "Voy a volar en mi sueño" o "Cuando sueñe, lo notaré. Cuando lo note, volaré". Declámate tu objetivo en la mente de manera calmada y firme. Altérnalo con la visualización. Imagínate que te quedas dormido y tienes un sueño. Visualízate dándote cuenta de que estás soñando al hacer, quizás, la verificación de la realidad o al notar algo extraño en el paisaje. Imagínate volando y luego imagina cada detalle que verías.  Trata de ir de un lado al otro entre imaginar tus sueños lúcidos en los que vuelas y declamar tu objetivo. Es posible que incrementes tus probabilidades de tener un sueño lúcido si te quedas dormido haciendo lo anterior.