Santai saja. Perhatikan pola perilaku yang bermasalah. Tanyalah diri sendiri apakah pikiran Anda membuat Anda murung. Periksalah hubungan Anda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Redonner un sens à sa vie peut être un projet contraignant. Sachez que des changements importants ne peuvent pas être apportés du jour au lendemain. Changer même une simple habitude peut être extrêmement difficile. Sachez qu'il est tout à fait normal et compréhensible que vous alliiez à petits pas .  Vous devez savoir que le premier pas pour opérer des changements importants est de reconnaitre où le problème se situe . Le fait d'être tout simplement vous-même et de mettre en valeur vos habitudes