Ideal-nya, tendangan kiper adalah sebuah transisi cepat dari pertahanan kepada penyerangan untuk tim Anda. Ketika Anda melakukan penyelamatan yang gemilang, cepatlah bantu tim Anda dengan melakukan transisi pada penyerangan sedini dan se-efisien mungkin, tendanglah bola itu ke tengah permainan. Cermatilah jika terdapat pemain yang berdiri bebas atau celah kosong sehingga bola dapat dikejar oleh pemain lain dari tim Anda. Anda harus cekatan, tetapi tidak juga terlalu cekat. Tunggu sesaat hingga pemain tim lawan kemuar dari kotak penalti Anda sehingga memberi Anda ruang untuk melakukan tendangan kiper. Seharusnya para pemain sudah secepatnya kembali pada posisi mereka, dan pemain-pemain tim Anda juga seharusnya sudah mencari posisi untuk menyerang. Tentunya Anda tidak ingin sembarang menendang saja, atau memberikan bola itu kembali pada tim lawan. Cermatilah jika ada ruang terbuka yang dapat dimanfaatkan oleh rekan-rekan tim Anda. Biarkan momentum tendangan Anda membawa bola ke arah yang tepat, dengan ini tim Anda mendapatkan keuntungan selama pemain lawan tidak mendapatkan bola itu terlebih dahulu. Carilah ruang permainan yang terbuka dan tendanglah bola ke arah tersebut. Pikirkanlah tendangan kiper itu sebagai awal dari pergerakan dalam menyerang. Jangan menendang bola lambung hanya karena itu membuat Anda senang. Cobalah untuk menciptakan suatu peluang bagi tim Anda. Tujuan Anda adalah melepaskan tendangan agar bola mengarah kepada lapangan permainan lawan,  dan bukan hanya asal menendang ke udara saja. Akan lebih sulit bagi rekan-rekan Anda untuk mendapatkan bola yang ditendang terlalu tinggi, maka berusahalah agar tendangan Anda menempuh jarak yang jauh dan terlebih lagi tepat sasaran, bukannya malah terlalu tinggi dan tidak terkontrol. Jika bola yang Anda tendang cenderung sangat tinggi, cobalah untuk membiarkan bola turun sedikit lagi ketika Anda melepaskannya dari tangan (lalu tendang). Sebagian besar kiper membiarkan bola jatuh hampir kena dengan tanah sebelum mereka menendangnya. Lepaskanlah bola...

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Tendanglah bola sedini mungkin setelah melakukan penyelamatan. Tempatkan bola pada celah yang terbuka. Jangan menendang bola lambung terlalu tinggi. Latihlah perputaran bola tendangan Anda. Jangan selalu melakukan tendangan kiper. Lakukan pemanasan (perenggangan) pada otot dan urat kaki Anda.