Để chắc chắn là mình đang nhét tampon đúng cách, bạn cần hiểu được cách mà chiếc tampon đi vào âm đạo. Có thể bạn đã cảm nhận và đưa được chiếc tampon vào trong, nhưng vẫn chưa hoàn toàn hiểu được cơ chế hoạt động của chúng. Khi mới bắt đầu dùng tampon, hoặc nếu chưa từng tìm hiểu về cơ chế hoạt động của tampon thì bạn hãy dành một chút thời gian quan sát bộ phận sinh dục của mình để biết được rõ hơn điều gì sẽ xảy ra khi sử dụng tampon. Trước khi dùng tampon, bạn hãy sử dụng một chiếc gương và quan sát âm đạo để biết chiếc tampon sẽ đi vào đâu và bạn cần đưa nó vào âm đạo như thế nào. Tampon thường đi kèm với nhiều loại ống đẩy khác nhau. Bạn có thể chọn dùng loại ống đẩy bằng nhựa, bằng giấy hoặc dùng loại tampon không đi kèm ống đẩy. Hãy cân nhắc xem loại nào phù hợp nhất với bạn. Với hầu hết các chị em phụ nữ thì loại ống đẩy bằng nhựa là dễ sử dụng hơn cả. Ống đẩy bằng nhựa có bề mặt trơn nên sẽ dễ trượt vào trong âm đạo. Loại tampon đi kèm ống đẩy bằng giấy hoặc không có cần đẩy sẽ khó trượt vào trong âm đạo hơn và có thể bị kẹt hoặc không đi hẳn vào âm đạo. Do lượng kinh nguyệt của mỗi chị em phụ nữ không giống nhau nên tampon cũng có nhiều kích cỡ và độ thấm hút khác nhau. Khi chọn tampon, bạn nên chọn loại nhỏ, đặc biệt là nếu bị đau hoặc chưa biết nhét tampon đúng cách. Tốt nhất là bạn nên thử dùng tampon loại nhỏ hoặc trung bình.  Trên mỗi hộp tampon đều có giải thích về sự khác biệt giữa các kích cỡ tampon khác nhau. Tampon loại nhỏ là loại nhỏ nhất và mỏng nhất. Loại này không thấm hút được nhiều, vậy nên nếu lượng kinh nguyệt ra nhiều thì bạn sẽ phải thay tampon thường xuyên hơn. Tampon cỡ trung bình cũng là một lựa chọn tốt vì loại này vẫn khá mỏng nhưng có khả năng thấm hút cao hơn. Tampon siêu thấm khá to nên có thể sẽ khiến bạn không thoải mái. Chúng được thiết kế với kích thước lớn để thấm hút lượng kinh nguyệt nhiều. Hãy sử dụng tampon có độ thấm hút phù hợp với lượng kinh nguyệt thoát ra. Bạn không nên dùng tampon có độ thấm hút cao nếu không cần thiết.

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Kenali anatomi vagina dengan baik. Gunakan aplikator yang paling cocok untuk Anda. Pilih ukuran tampon yang tepat.