Kunjungi psikiater. Bergabunglah dengan kelompok berkabung. Carilah forum daring.

Given the above summary, write a detailed text in Portuguese for it.
Um bom terapeuta pode ser de grande ajuda, principalmente se for alguém especializado na área da morte de um ente querido. Procure on-line para achar alguém com essa especialização. Experimente entrevistar o terapeuta pelo telefone antes de se comprometer com uma sessão. Pergunte sobre a experiência dele ao trabalhar com pais que estão de luto, como é o processo de trabalhar com um paciente, se ele incorpora questões religiosas ou não (algo que você pode ou não querer), o preço e a disponibilidade. Saber que você não está sozinho em sua tristeza e que outros estão encarando desafios parecidos aos seus pode ser reconfortante. Grupos de luto que oferecem apoios a pais estão disponíveis em muitas comunidades. Procure na internet os grupos mais próximos de você. Esses grupos oferecem vários benefícios incluindo a chance de contar sua história em um ambiente apoiador e sem julgamentos, dando a você a chance de diminuir sua sensação de isolamento. Os grupos podem ser de dois tipos: os com limite de tempo e os em aberto. Os grupos com limite de tempo, normalmente, se reúnem uma vez por semana por um período de tempo pré-determinado (de seis a dez semanas), enquanto grupos em aberto não seguem um calendário pré-estabelecido. Existem muitos fóruns on-line dedicados a apoiar pessoas que estão lidando com a perda de um filho; contudo, esses fóruns podem incluir todo o tipo de perdas (pais, cônjuges, irmãos, até animais de estimação). Procure por um que seja específico para pais que estão de luto pela perda de um filho para que você receba um melhor entendimento de sua situação.