First, read the Portuguese article below.

Se você usar lentes de contato e puder removê-las facilmente, faça isso imediatamente. Quando elas saírem, comece a limpar os olhos. Caso tenha problemas para tirar as lentes, peça a ajuda de alguém que você confia ou um médico. Enxágue bem as mãos para que elas fiquem livres da solução de peróxido de hidrogênio. Coloque as mãos em forma de concha sob água fresca e continue a lavar os olhos por 15 a 20 minutos. Tente tomar um banho frio para lavar os olhos se tiver dificuldade em fazer isso com uma torneira e uma pia. Você também pode tentar lavar os olhos com uma solução salina de 9%. Se tiver uma garrafa de solução salina por perto, dê uma olhada no rótulo para descobrir a concentração. Quando os olhos estiverem recuperados da água ou soro, confira sua visão e tente notar qualquer sinal prejudicial à visão. Peça a alguém que verifique seus olhos para lesões ou deformidades na superfície; procure um médico se você tiver esses ou quaisquer outros sintomas. Se os seus olhos foram expostos ao peróxido de hidrogênio em qualquer concentração, você deve consultar o médico o mais rapidamente possível.Se você foi exposto a uma maior concentração de peróxido de hidrogênio, deve ir ao pronto-socorro imediatamente, pois o líquido pode causar queimaduras na córnea. Caso sinta mudanças na visão ou tiver sinais de lesão ou danos, peça que alguém o leve à emergência. Faça uma consulta de acompanhamento com um oftalmologista. 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Lepaskan lensa kontak Anda. Basuh mata dengan air dingin selama setidaknya 15 menit. Cek kualitas penglihatan Anda dan evaluasi ada atau tidaknya kerusakan kornea mata. Segeralah memeriksakan diri ke dokter.