Si bien es posible esbozar una sonrisa cuando te sientes detestable, enojado, molesto o al hacer algo malo, sonreír bajo esas circunstancias hará que las personas desconfíen de ti. Una sonrisa sincera es muy difícil de fingir. Los demás pueden detectar una sonrisa sincera, porque viene acompaña por un brillo general, los ojos sonrientes se arrugan en las esquinas exteriores y el párpado inferior se encoge, además muestras una actitud tranquilizante que ayuda al espectador a sentirse más cómodo con tu presencia. Para sonreír de forma sincera, haz lo siguiente:  No sonrías cuando no tengas ganas, sino los demás tendrán la impresión de que no pueden confiar en ti. No tiene nada de malo no sonreír todo el día. Recuerda lo que se siente cuando esbozas una sonrisa sincera. Intenta recuperar ese sentimiento cada vez que sonríes. Una sonrisa sincera proviene de la felicidad, el optimismo y los sentimientos buenos desde tu corazón. Alégrate si las cosas le salen bien a la persona con la que hablas, si el chiste de alguien más es gracioso, si hay buen sol o si estás a punto de comer tu comida favorita. ¡Hay muchas razones para ser feliz y para sonreír!  Incluso cuando no te sientas muy alegre, puedes encontrar razones para sonreír. Concéntrate en las cosas positivas que suceden en tu vida. Eso levantará tu estado de ánimo y sentirás que sonreír es más fácil. Cuando te enfrentes a una persona o situación que te haga sentir ambivalente y te deje pensando entre ser formal o sonreír, inclínate por el lado de la sonrisa. Busca algo positivo en tu corazón sobre esa persona o situación y utilízala para esbozar una sonrisa. Piensa en alguien importante para ti (tal vez la persona que está delante de ti mientras sonríes) o en algo que realmente disfrutes hacer. Es más fácil sonreír de forma sincera, amistosa y sencilla cuando amas lo que haces, cuando amas a las personas que te rodean y cuando amas la humanidad en general. Sé agradecido por todo lo que tienes y verás que las sonrisas llegarán de forma más natural. Los tiempos...

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Buatlah senyum Anda tulus. Tersenyumlah saat Anda merasa senang. Tersenyumlah dari rasa cinta. Tersenyumlah saat Anda merasa sedang ingin bermain-main.