Calienta de 1 a 2 cucharadas (15 a 30 mililitros) de aceite de coco u oliva en un plato pequeño. Puedes hacerlo con ayuda de un microondas o de una estufa, pero ten cuidado de no calentarlo demasiado, porque debe estar tibio y confortable al tacto. Si quieres un spa más sofisticado, en lugar de utilizar solo un aceite, trata de aplicarte una de las siguientes mezclas:  1 cucharada de cada uno de los siguientes ingredientes: aceite de almendra, aceite de coco, aceite de oliva y aceite de sésamo. 3 cucharadas (45 mililitros) de aceite de coco, 2 cucharadas (30 mililitros) de aceite de oliva y de 4 a 5 gotas de aceite de vitamina E. Aplica el resto de aceite por todo el cabello desde las raíces hasta las puntas. Esto te ayudará a mejorar la circulación en el cuero cabelludo. Moja una toalla limpia en agua tibia y escurre el exceso para que esté húmedo y envuélvete la cabeza. Si es necesario, asegúrala con una horquilla. La temperatura absorberá el aceite y abrirá los folículos capilares. Ayudará a que el aceite se penetre en el cabello y el cuero cabelludo, y los nutrirá. Si tienes un cabello muy seco, espera de 15 a 20 minutos. Usa un champú suficientemente suave para enjuagar el aceite. Si el cabello está muy seco, puedes aplicarte acondicionador, pero la mascarilla del siguiente paso, también nutrirá lo suficiente el cabello.

TL;DR in Indonesian:
Siapkan minyaknya. Pijatkan minyak ke kulit kepala dari akar hingga ujung rambut selama 5 menit. Balutkan handuk lembap dan hangat ke kepala. Biarkan handuk menutupi kepala selama 5-6 menit. Keramaslah dengan air hangat suam-suam kuku.