First, read the Spanish article below.

Esto puede sorprender a cualquiera que se haya encontrado con ortigas en un campo, casi todas las personas suelen desarrollar una erupción desagradable por su culpa; sin embargo, las investigaciones muestran que puede reducir la cantidad de histamina en el cuerpo. En un estudio, más de la mitad de las personas que usaron ortigas congeladas en seco para tratar las alergias informaron haberse aliviado. Otros estudios también han indicado que tomar ortigas como un suplemento o como un té durante la temporada de alergias en especial, puede beneficiar a aquellos con alergias al polen, al disminuir los síntomas.  Las ortigas se toman mejor como un suplemento, al seguir las instrucciones del fabricante, o como un té. Empieza a tomar ortigas o a beber su té (2 a 3 tazas al día) por 1 a 2 semanas antes de la temporada de alergias y continúa haciéndolo por toda la temporada. Las ortigas se consideran seguras excepto para las mujeres embarazadas, ya que pueden estimular las contracciones uterinas. La quercetina y la rutina se relacionan químicamente y se encuentran en una amplia variedad de plantas. Ambas se encuentran en bioflavonoides y parecen funcionar para proteger los vasos sanguíneos del exceso de “filtraciones”, al reducir la inflamación asociada con las alergias. También, ambas funcionan como agentes antiinflamatorios.  Tanto la quercetina y la rutina parecen seguras, con informes inusuales de haber causado erupciones y malestar digestivo. La quercetina y la rutina se toman como un suplemento, al seguir las instrucciones del fabricante. No se ha probado la seguridad de la quercetina y la rutina en los niños ni en las mujeres embarazadas. Existe evidencia de que la quercetina y la rutina pueden reducir la presión arterial; si tomas medicamentos para la presión arterial, habla con el médico antes de tomar cualquiera de ellas. La quercetina y la rutina no se deben tomar con ciclosporina (Neoral, Sandimmune). Si tomas anticoagulantes como warfarina o aspirina, habla con el médico antes de usar cualquiera de las... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Konsumsi jelatang untuk mengurangi jumlah histamin di dalam tubuh. Lakukan eksperimen dengan quercetin dan rutin. Konsumsi bromelain untuk mengurangi pembengkakan pada sinus. Konsumsi eyebright (juga dikenal sebagai euphrasia) untuk mengobati peradangan dan iristasi pada mata. Konsumsi elderberry sebagai suplemen atau teh. Konsumsi petasites sebagai bahan pengganti antihistamin yang efektif. Cobalah mengonsumsi dong quai untuk mengobati permasalahan pernapasan dari alergi. Konsumsi goldenseal untuk mengurangi gejala alergi serbuk sari. Konsumsi eukaliptus sebagai dekongestan.