Thỉnh thoảng bạn nên soi gương và nghĩ xem mình cảm thấy thế nào về bản thân. Bạn thích điều gì ở mình? Bạn muốn làm điều gì? Bạn có thể đưa ra những áp lực tâm lý nặng nề khiến bạn có hành vi, ý kiến và hành động nói dối mà lẽ ra bạn không mắc phải nếu tự đánh giá bản thân một cách khách quan. Viết ra danh sách các điểm mạnh và điểm yếu của bạn vào một quyển vở, không phải để bạn đánh giá bản thân mà để bạn biết được điều gì bạn cần cải thiện và điều gì bạn có thể tự hào về mình.   Nhận biết điểm mạnh của bạn. Bạn giỏi cái gì? Bạn có thể làm tốt điều gì hơn hầu hết mọi người mà bạn biết? Bạn cống hiến điều gì vào cuộc sống này? Điều gì khiến bạn tự hào? Bạn đã làm thế nào để bản thân tốt lên mỗi ngày? Nhận biết điểm yếu của bạn. Điều gì làm bạn xấu hổ về bản thân? Điều gì bạn có thể làm tốt hơn? Điều gì mà càng ngày bạn càng thấy mình kém hơn? Rất nhiều sự dối trá trong cuộc sống của chúng ta bắt nguồn từ việc chúng ta không dám đối diện với những điều mà chúng ta cảm thấy xấu hổ, ngượng ngùng hoặc chán ghét về bản thân mình. Đừng tiếp tục như vậy, hãy cố gắng thừa nhận chúng một cách trung thực.   Có thể bạn luôn hi vọng tiểu thuyết đầu tay của bạn sẽ được xuất bản khi bạn bước sang tuổi ba mươi, một mục tiêu mà bạn đã đặt ra từ năm năm trước và đến bây giờ vẫn chưa có tiến triển. Có thể bạn biết bạn cần một sự sắp xếp để đạt được mục tiêu nhưng việc làm theo thói quen dễ dàng hơn với bạn. Có thể bạn thấy mối quan hệ nào đó của mình nhạt nhẽo và không muốn tiếp tục nhưng bản thân bạn không tạo được ra thay đổi đáng kể nào. Đừng bao giờ để những suy nghĩ tự bao biện cho bản thân xuất hiện trong đầu của bạn. Lý do tại sao bạn làm điều thực sự khó chấp nhận như vậy không quan trọng bởi vì bạn không thể quay về quá khứ để thay đổi điều đó. Mặc dù vậy bạn có thể thay đổi hành động của bạn từ bây giờ để bản thân cảm thấy vui vẻ hơn. Từ danh sách điểm mạnh và điểm yếu, cố gắng nhận ra những điều bạn cần thay đổi để hoàn thiện bản thân cũng như những cách để bạn làm điều đó.   Bạn cần làm gì để phát huy điểm mạnh...

TL;DR in Indonesian:
Memberikan penilaian yang objektif terhadap diri anda sendiri. Menghadapi hal-hal yang tidak anda sukai dari diri anda. Memberikan peluang untuk memperbaiki diri anda sendiri. Ketika anda memutuskan untuk mengambil sebuah tindakan, laksanakan tidakan tersebut hingga tuntas.