Vai ser difícil superar um amor não correspondido se você estiver constantemente lembrando da pessoa. Evite ouvir uma música ou visitar um lugar que o lembre da pessoa ou de um momento incrível que viveu com ela.  Qualquer coisa pode despertar as memórias, desde uma foto da pessoa no Facebook até uma música que você associe a um momento incrível que viveu com ela. Pode até ser um cheiro (como torta de maçã, por causa daquela vez em que vocês fizerem uma competição de tortas de maçã, por exemplo). Se você encontrar algo que desperte as memórias inesperadamente, como provavelmente encontrará, é melhor reconhecer o momento e seguir em frente. Não perca muito tempo pensando nos sentimentos que essa recordação inevitavelmente trará à tona. Por exemplo: se a música de vocês começar a tocar no radio, desligue ou radio ou mude a estação. Reconheça a tristeza e o sofrimento tomando conta de você, mas desvie a atenção para algo neutro ou positivo (o que você vai preparar para o jantar, a viagem que está planejando, etc.). Lembre-se, você não precisará evitar essas coisas para sempre. Tudo o que você quer é que esse processo de cura seja tão fácil quanto for possível e as recordações constantes tornarão tudo mais difícil. Quando você tiver superado a rejeição, essas coisas ainda poderão lembrá-lo da pessoa, mas não serão tão dolorosas. Desabafar sobre todos os aspectos emocionais e difíceis do processo de cura pode fazer muito bem. Se você reprimir as emoções, terá dificuldade para colocá-las para fora a longo prazo. Encontre alguém com quem possa conversar sobre o que está passando e sentindo.  É importante que essa pessoa seja alguém em quem você confie. Poderia ser um amigo que você saiba que não tentará acelerar sua recuperação, um familiar para quem você possa ligar quando estiver chateado ou até mesmo um terapeuta, especialmente se esse for um amor de longa data que esteja relacionado a outros problemas ou com o qual você tenha muita dificuldade para lidar.  Você também pode escrever um diário falando sobre esses...

TL;DR in Indonesian:
Hindari faktor-faktor pemicu kenangan. Berceritalah pada seseorang. Perkuat jaringan pendukung pribadi Anda. Taklukkan pikiran-pikiran yang tidak berguna. Pandanglah pengalaman ini sebagai pembelajaran. Ubah rutinitas Anda. Temukan kembali diri Anda sendiri. Dorong diri Anda sendiri untuk keluar dari zona nyaman.