O que atrai você para uma dieta vegetariana? Os benefícios para a saúde, a compaixão pelos animais ou crenças religiosas e espirituais? O primeiro passo para se fazer uma alteração drástica no estilo de vida é entender suas razões para querer mudar, o que ajudará a manter você motivado durante a transição. Vegetarianos diferentes seguem vários graus de restrições alimentares. Selecionar uma variação que se encaixe em seus motivos e é prática tornará a mudança e a manutenção da sua dieta mais fáceis. As variações de vegetarianos incluem:   Vegans: evitam todos os produtos de origem animal, incluindo carne, frango, peixe, laticínios, ovos e gelatina. Muitos também não comem mel. Alguns podem evitar produtos animais como pele, couro, seda ou certos cosméticos.  Lactovegetariano: consome laticínios, porém evita a carne, o frango, o peixe e os ovos.  Ovovegetariano: consome ovos, mas evita a carne, o frango, o peixe e os laticínios.  Ovolactovegetariano: consome laticínios e ovos, porém evita a carne, o frango e o peixe. Esse é o tipo de vegetariano mais comum.  Pescovegetariano: consome peixe, laticínios e ovos, mas evita a carne e o frango.  Flexitariano: evita os produtos de origem animal na maioria das refeições, mas de vez em quando come carne, frango ou peixe. Discuta suas intenções e motivações com seus amigos e familiares e peça a eles por apoio. Uma rede de amparo forte tornará o processo de mudança dos hábitos menos difícil e poderá ajudar você a lutar contra a tentação de sair da dieta. Envolver-se com uma comunidade vegetariana participando de fóruns on-line e lendo revistas ou blogs pode ajudar você a encontrar conselhos, dicas e recursos úteis.

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Pikirkan motivasi untuk mengubah gaya hidup. Cari tahu jenis pola makan vegetarian seperti apa yang Anda inginkan. Carilah dukungan dari orang sekitar.