Votre attitude envers votre vie détermine votre bonheur ou votre malheur. Vous ne pouvez pas changer les choses qui vous arrivent, mais vous pouvez changer la façon dont vous réagissez . Chaque fois que vous faites face à une nouvelle situation, vous faites un choix .  Par exemple, imaginons que votre pneu est crevé. Personne n'aime gérer ce genre de situation, mais vous avez le choix de votre réaction face à cette situation. Vous pouvez vous énerver, ce qui va faire monter votre pression sanguine, avant de changer votre pneu. Si vous vous énervez, vous allez passer un bon moment à être malheureux. D'un autre côté, vous pouvez considérer cela comme une partie normale de la vie, prendre une grande inspiration et réparer votre pneu. Si vous ne réagissez pas, vous n'allez pas passer du temps à être malheureux. En fait, vous allez en faire une expérience positive. Pendant que vous réparez le pneu, vous pouvez écouter des chansons que vous avez voulu écouter pendant toute la journée . La façon dont vous parlez des évènements peut affecter votre attitude. Par exemple, si vous parlez ou pensez à un évènement d'une façon négative, vous allez continuer de le voir sous une lumière négative. Cependant, si vous en parlez de façon positive, vous allez commencer à changer votre attitude vis-à-vis de cet évènement . Par exemple, imaginons que vous avez reçu un email qui vous a énervé le matin. Vous pourriez penser : « bon, cela signifie que je vais passer une mauvaise journée ». D'un autre côté, vous pourriez penser : « bon, ce n'était pas une bonne nouvelle, mais ma journée ne peut que s'améliorer à partir de maintenant ». L'évènement reste le même, mais la façon dont vous envisagez le reste de votre journée peut affecter votre attitude. Des expressions comme « je ne peux pas le faire » vous encouragent à penser de cette façon. Si vous dites que quelque chose est impossible, vous allez surement le croire. À la place, utilisez un langage positif, par exemple « je peux le faire si je le fais petit à petit » . Dans chaque...

TL;DR in Indonesian:
Pahami bagaimana perilaku memengaruhi hidup Anda. Lihatlah segala sesuatu secara positif. Ubah kosa kata yang Anda gunakan. Jadilah proaktif, alih-alih reaktif. Nikmati hal-hal kecil. Belajarlah bersyukur. Berhentilah mengejar hal-hal terbaru, baik TV, ponsel, mobil, atau benda-benda lain. Imbangi bayangan tentang target dengan kenyataan.