La culebrilla empieza con dolor, comezón, ardor, adormecimiento u hormigueo por 1 o 5 días. Luego, desarrollas una erupción. En personas que tienen sistemas inmunitarios normales, la erupción generalmente se presenta como una sola franja distintiva en un lado del cuerpo o en la cara. Algunas personas con sistemas inmunitarios debilitados pueden tener una erupción por todo el cuerpo.  Otros síntomas incluyen fiebre, dolor de cabeza, escalofríos, sensibilidad a la luz, sensibilidad al tacto, fatiga y malestar estomacal.  La erupción formará ampollas que se volverán costras en 7 o 10 días.  La culebrilla dura entre 2 y 6 semanas. Debes visitar a un médico tan pronto como desarrolles una erupción. Es mejor si vas a ver al médico en el transcurso de 3 días (antes si la erupción está en tu rostro). Este puede diagnosticar y elaborar un plan de tratamiento. El tratamiento oportuno puede ayudar a que las ampollas se sequen y a disminuir el dolor.  La culebrilla puede tratarse en casa. Probablemente no tendrás que quedarte en el hospital.  La mayoría de las personas contraen la culebrilla una vez, pero es posible que la contraigan 2 o 3 veces más. Durante un ataque debes usar ropa holgada hecha de telas naturales, descansar mucho y comer saludablemente. También puedes tomar un baño de avena o usar loción de calamina para calmar la piel.  Trata de usar telas de seda o de algodón en vez de ropa de lana o acrílica. Puedes añadir un puñado de avena molida o coloidal al baño para calmar la piel. También puedes comprar productos de avena que se puedan añadir al baño.  Ponte una loción de calamina después de bañarte y mientras tengas la piel húmeda. El estrés puede hacer que la culebrilla sea más dolorosa. Trata de hacer cosas que distraigan a tu mente del dolor, como leer, escuchar música o hablar con amigos o familiares. El estrés también puede desencadenar un ataque, así que haz lo que puedas para evitarlo.   La meditación y las técnicas de respiración profunda pueden ayudar a aliviar el estrés de soportar un ataque de...

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Kenali gejalanya. Cepat cari terapi medis. Cobalah penyembuhan di rumah. Kurangi stres. Minum obat antivirus. Minum obat nyeri. Jaga kulit Anda agar tetap bersih dan sejuk.