Hindari berkeramas menggunakan sampo secara berlebihan. Hentikan penggunaan sampo yang mengandung terlalu banyak bahan kimia. Hindari penggunaan kondisioner secara berlebihan.

Given the above summary, write a detailed text in French for it.
Vous pouvez réduire la chute des cheveux en changeant votre routine de soins capillaires. Les shampoings trop fréquents enlèvent la couche d'huile qui protège le cheveu. Ils ne produisent pas directement la chute des cheveux, mais ils les fragilisent. Il est recommandé de se laver les cheveux 2 à 3 fois par semaine . Certains shampoings sont particulièrement chargés en produits chimiques. Ils peuvent être très agressifs pour les cheveux, les assécher et entrainer leur chute. Utilisez de préférence des shampoings naturels dont les ingrédients vont nourrir les cheveux et le cuir chevelu au lieu de les affaiblir. N'utilisez pas des produits qui contiennent du laurylsulfate de sodium, des parabens et du chlorure d'ammonium, surtout si vous avez des cheveux fins, fragiles ou teints . Un usage excessif de ces produits peut entrainer une chute des cheveux. Ils peuvent alourdir les racines des cheveux et endommager les follicules pileux qui peuvent chuter après s'être cassés. Utilisez un après-shampoing une ou deux fois par semaine et évitez de les appliquer sur le cuir chevelu . Essayez un après-shampoing naturel comme « Nature Gate », « Babo Botanicals » ou « Intelligent Nutrients ».