Article in French: Lorsque vous subissez de l’intimidation, vous pouvez avoir tendance à paniquer légèrement, ce qui fera que vous n’aurez pas les idées claires. Dans ce cas, respirez profondément et examinez attentivement la situation dans laquelle vous vous trouvez.  La respiration est une chose importante, car cela vous aidera à vous calmer. En outre, le fait d’examiner calmement la situation vous aidera à identifier ce qui vous arrive. Cela vous permettra donc de passer à l’étape suivante. Les brutes vont parfois vous laisser tranquille si vous restez ferme face à eux. Vous devez donc regarder celui qui vous agresse droit dans les yeux et essayer de vous faire aussi grand que vous pouvez. Autrement dit, vous devez vous tenir droit. Pratiquez la fermeté de votre posture devant un miroir. Essayez de vous défier du regard ! Lorsque vous avez constaté ce qui se produit, vous avez la possibilité de décider de la suite des évènements. Cela n’implique pas que vous pourrez obliger l’autre à faire ce que vous avez planifié, mais le fait de dire ce que vous avez envie qu’il se produise peut parfois mettre fin à l’acte d’intimidation.  Vous pourriez par exemple dire Je veux que tu arrêtes de me lancer des bouts de papier. Je sais que tu trouves cela drôle, mais en réalité ça ne l’est pas. Arrête donc. Vous pourriez également dire Je vois bien que tu te moques de moi. Je veux que tu arrêtes de le faire. Celui qui vous intimide veut que vous vous mettiez en colère. C’est ce genre de réponse qu’il veut obtenir de vous, et le fait que vous perdiez votre calme ne fera que l’encourager à continuer. Vous devez donc essayer de garder votre sang-froid en respirant profondément tout le temps que durera votre altercation.  Vous pourriez aussi essayer de faire échouer les tentatives de la brute en faisant de l’humour. Le fait de lui répondre avec humour va déplacer le débat et lui couper l’herbe sous les pieds. Si quelqu’un vous jette par exemple des boules de papier alors que vous êtes en cours, vous pourriez lui répondre Attends, tu vises si...

Summary in Indonesian:
Diamlah sejenak dan jangan langsung mengambil tindakan. Cobalah tunjukkan ketegasan atau kekuatanmu. Beri tahu pelaku penindasan apa yang kamu inginkan darinya. Tetaplah tenang. Carilah bantuan. Catatlah penindasan yang kamu alami.