First, read the French article below.

Utilisez un produit de nettoyage doux conçu pour votre type de peau, par exemple sensible, mixte ou gras.  Si vous n'avez pas d'acné, vous pouvez exfolier votre peau deux fois par semaine pour vous aider à éliminer les cellules mortes et donner plus d'éclat à votre peau. Évitez de vous exfolier la peau si vous avez de l'acné, car vous pourriez l'aider à se répandre. Appliquez tous les jours une crème solaire à spectre large, que le temps soit ensoleillé ou nuageux. Trouvez-en une avec un IPS d'au moins 30 que vous réappliquez toutes les deux ou trois heures que vous passez dehors . Vous pourriez utiliser un produit hydratant sans huile lorsqu'il fait plus chaud et que votre peau prend moins de risques d'être grasse, mais en hiver, vous devriez appliquer quelque chose de plus riche pour combattre la chaleur de l'intérieur et les températures froides qui peuvent assécher votre peau . Vous pourriez irriter votre visage en utilisant trop de produits. Selon certains dermatologues, les seuls produits dont vous avez vraiment besoin sont un bon produit nettoyant, une crème solaire et un produit hydratant . Pour les peaux mures (avec des lignes fines et des pores élargis), ajoutez un rétinoïde ou du rétinol à vos soins . Lorsque vous êtes déshydraté, votre peau peut avoir l'air pâle et des lignes fines peuvent apparaitre. En règle générale, vous devez boire plus de deux litres d'eau par jour et même plus si vous habitez sous des latitudes chaudes .  Si vous faites de l'exercice ou s'il fait chaud dehors (c'est-à-dire si vous transpirez plus), vous devriez essayer d'ajouter au moins 500 ml d'eau en plus à votre consommation journalière . Les femmes peuvent généralement boire moins d'eau que les hommes, mais elles devraient quand même essayer d'en boire au moins deux litres par jour. Visez un régime alimentaire sain avec des fruits, des légumes, des protéines maigres, des graisses saines et des aliments non transformés. Ingérez peu de sucre . En dormant suffisamment toutes les nuits, vous garderez la peau en bonne santé... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Bersihkan wajah setiap pagi dan malam. Pakailah tabir surya. Sesuaikan produk makeup dengan musim. Jangan menggunakan terlalu banyak produk makeup. Minumlah cukup banyak air putih. Makanlah dengan sehat. Tidurlah dengan cukup.