Não importa se é um terapeuta, conselheiro, rabino, padre, pastor, ou qualquer outro profissional semelhante, todos eles têm experiência ajudando outras pessoas a lidar com decepções amorosas. Conversar com uma pessoa que não tenha nenhum interesse pessoal na sua situação e, portanto, que não tenha medo de assumir lados, pode ser benéfico. A autopiedade resulta de um longo histórico de relacionamentos abusivos, começando na infância. Talvez você precise trabalhar com esses problemas para começar a melhorar seus relacionamentos, mas não tente fazer isso por conta própria. Procure um profissional de saúde mental que possa guiá-lo ao longo do processo.  Converse com o terapeuta para descobrir se ele pode ajudá-lo a analisar seus relacionamentos anteriores — alguns profissionais preferem focar no presente, em vez de trabalhar com problemas do passado. Tenha em mente que o processo poderá ser bastante doloroso e demorado. Não se preocupe, o terapeuta não compartilhará suas informações pessoais com mais ninguém. A terapia pode custar caro, mas muitos planos de saúde cobrem os custos. Também existem clínicas que oferecem serviços psicológicos gratuitos ou acessíveis para pessoas de baixa renda. . Nós podemos chegar à conclusão de que não somos desejados por ninguém quando sofremos uma desilusão amorosa, mas esse é apenas o resultado da rejeição, ou de um relacionamento abusivo. Em vez disso, aproveite a oportunidade para se lembrar de todas as suas qualidades.  A prática do amor próprio auxiliará o processo de cura de um coração partido, já que reafirmará seu valor e autoestima. Quando se pegar falando mal de si mesmo, pare por um momento. Você falaria essas coisas sobre um ente querido? Se a resposta for negativa, pense no que diria para uma pessoa querida. Existem muitos bons motivos para compartilharmos nossos sentimentos com outra pessoa. Falar sobre suas frustrações vai ajudá-lo a enxergar o relacionamento a partir de um novo ângulo, e a conversa poderá oferecer soluções que nunca tenham sido consideradas...

TL;DR in Indonesian:
Pertimbangkan untuk berbicara dengan seorang ahli. Belajarlah untuk mencintai diri sendiri Bicarakan dengan seseorang yang Anda percayai. Mulailah membangun kepercayaan diri Anda. Mulailah lakukan gaya hidup aktif. Lakukan kebaikan untuk diri Anda sendiri. Hiduplah dengan penuh kesadaran.