Pakai kompres es. Beri tekanan pada pergelangan tangan. Cobalah minum obat. Goyangkan tangan. Pastikan Anda tidur di kamar yang hangat.

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Si les colocas hielo a tus muñecas, esto puede ayudar a disminuir la hinchazón, lo que a su vez puede disminuir el dolor que sientas. Mantén una compresa de hielo en tus muñecas por 15 a 20 minutos.  Si despiertas con frecuencia porque necesitas aplicarles hielo a tus muñecas, quizás tengas que adoptar el hábito de colocarles hielo todos los días antes de irte a dormir. Asimismo, puedes hacerlo en el transcurso del día, según sea necesario. Podrías aliviar con rapidez los síntomas del síndrome d