Pikirkan hal-hal yang positif. Tontonlah film atau bacalah buku yang bagus. Berupayalah untuk mencari udara segar, sekalipun Anda merasa terlalu lemah untuk pergi ke luar. Posisikan tubuh agar tetap tegak.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Rasa mual bermula dari otak—persepsi rasa mual dari pikiran dapat menyebabkan Anda muntah-muntah. Oleh karena itu, Anda harus berusaha mengalihkan perhatian Anda dari pikiran muntah-muntah dengan membayangkan tempat-tempat yang indah atau gambaran lainnya yang dapat membuat Anda rileks. Ketika Anda mulai merasa mual, bayangkan sesuatu yang dapat mengalihkan perhatian atau menenangkan Anda. Mendengarkan musik yang membuat Anda merasa tenang dan bahagia juga dapat membantu mempertegas pikiran yang