Kunjungi tempat yang tidak memungkinkan Anda untuk menyayat diri sendiri. Hubungi seseorang. Alihkan perhatian diri. Tunda keinginan untuk menyayat diri.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Jika Anda merasakan dorongan untuk menyayat diri, kunjungi tempat-tempat yang menyulitkan Anda untuk melakukan hal tersebut. Anda bisa berkunjung ke tempat umum, seperti kedai kopi atau ruang keluarga (bersama keluarga atau teman sekamar).  Langkah ini akan menyulitkan Anda untuk mengikuti dorongan tersebut. Selain itu, Anda juga bisa merasa lebih baik, terutama saat dikelilingi oleh orang-orang yang menyayangi dan mendukung Anda. Jika Anda sedang berada sendiri di rumah atau tidak bisa pergi ke mana pun, hubungi seseorang yang senang Anda ajak mengobrol ketika dorongan untuk menyayat diri muncul. Anda bisa menghubungi anggota keluarga, teman yang bisa dipercaya, atau hotline tertentu. Ada baiknya Anda membuat daftar nomor telepon orang-orang yang bisa dihubungi. Anda juga bisa memprogram nomor-nomor yang diperlukan pada ponsel.   Ada beberapa layanan atau hotline di Indonesia yang bisa dihubungi untuk mendapatkan bantuan. Salah satunya adalah layanan darurat 119, hotline 24 jam yang sekarang tidak hanya berfokus kepada penanganan keadaan darurat yang bersifat insidental, tetapi juga pencegahan bunuh diri. Anda juga bisa menghubungi call center Kementrian Kesehatan di (021) 500-567. Selain itu, platform Save Yourselves juga bisa Anda hubungi, baik melalui telepon (081283326501/081272714238) maupun aplikasi perpesanan LINE (@vol7074h) untuk melakukan konseling. Jika Anda melukai diri sendiri atau ingin bertemu dengan dokter, hubungi 119 terlebih dahulu atau kunjungi segera rumah sakit terdekat untuk mendapatkan dukungan cepat dan rujukan ke dokter di kota Anda. Jika Anda tinggal di Inggris Raya, Anda bisa menghubungi layanan Samaritans di 116 123, agensi yang aktif selama 24 jam setiap hari dan didekasikan untuk menangani momen-momen kemunculan perilaku melukai diri sendiri. Anda juga bisa menghubungi Childline, hotline untuk anak-anak dan remaja di 0800 1111. Kedua nomor tersebut dapat dihubungi secara gratis, baik melalui ponsel maupun telepon rumah, serta tidak akan ditampilkan di tagihan telepon. Salah...