Para superar o cara, você precisa de distância dele, sem manter nenhuma forma de contato. A ideia não é criar tensão ou deixar o outro com saudade, mas sim criar oportunidade para se recuperar e começar do zero.  Caso seja muito difícil cortar contato completamente, peça ajuda de seus amigos e familiares. Eles podem cobrá-la e verificar se você está mantendo distância. Uma opção seria bloquear os contatos dele temporariamente e desbloquear quando tiver superado a situação. Se vocês compartilham a guarda de filhos ou animais de estimação, ou estudam/trabalham no mesmo lugar, não vai ser possível cortar completamente o contato. Nesse caso, limite-se a discutir o que for necessário, como um projeto de trabalho. Se o ex quiser manter o contato, peça que ele respeite seu desejo de distância por um tempo. Se ele insistir, mude o seu número de telefone ou endereço de e-mail. Ficar vendo as fotos postadas pelo ex não vai ajudá-la a seguir em frente. Pare de segui-lo e foque mais na sua vida, pois vai ser mais fácil. Além disso, você conseguirá resistir à tentação de contatá-lo assim.  Você pode voltar a segui-lo mais tarde, sem problemas. Caso um amigo em comum interaja muito com seu ex nas redes sociais, pare de segui-lo também. Se as amizades de vocês se entrelaçam demais, talvez seja bom fazer uma pausa nas redes. Vai fazer bem! Trombar com o boy na cafeteria preferida dele vai criar um desconforto e pode atrapalhar sua recuperação, portanto, tente encontrar novos lugares para sair, evitando aqueles aos quais iam juntos. Caso encontre o cara, seja breve e educada. Cumprimente-o e saia do local sem mais delongas. Caso não consiga evitar o ex pela vizinhança e isso cause muito incômodo, experimente colocar uma distância geográfica entre vocês. Mesmo que mudar de cidade não seja possível, talvez você consiga mudar de casa para outro bairro ou região. Se você cruza com o boy no trabalho o tempo inteiro, peça uma transferência ou comece a procurar por emprego em outro lugar.

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Berhenti menghubungi, mengirimkan pesan singkat dan surel untuknya. Berhenti mengikutinya di media sosial hingga perasaan/luka batinmu mereda. Hindari tempat-tempat yang sering ia kunjungi. Kembalikan, simpan, atau buang “kenang-kenangan” dari hubunganmu.