First, read the Hindi article below.

बाहरी रिंग को मोड़ने से पहले अच्छे से पकड़ लें।इस से वीर्य कंडोम के अंदर ही रहेगा। कंडोम के ऊपरी हिस्से को मुड़ा हुआ ही पकड़ कर धीरे से बाहर निकाल ले। ठीक पुरुष कंडोम की ही तरह महिला कंडोम को भी दुबारा इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। इसे कचरें में फेंक दें -- फ्लश में न डालें। 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Jepit dan puntirlah cincin luar kondom. Lepaskan perlahan kondom wanita dari vagina atau anus Anda. Buanglah kondom itu.