Bersihkan area lubang dengan hati-hati. Waspadai gejala gigi berlubang. Gunakan perawatan fluorida. Minum air. Kunyah permen karet bebas gula yang mengandung xylitol. Cobalah berkumur dengan air garam. Bersihkan gigi dengan akar licorice. Hindari gula olahan.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Idealnya, menyikat gigi sekaligus mencegah lubang. Namun, menyikat gigi juga penting untuk mencegah lubang gigi agar tidak bertambah parah. Sisa makanan yang menumpuk menstimulasi pertumbuhan bakteri. Bakteri ini akan masuk ke dalam lubang dan membuatnya lebih parah. Saat menyikat gigi, fokus pada lubang untuk membersihkan sisa makanan dan menghambat perkembangan lubang.  Gunakan sikat gigi berbulu halus dan jangan tekan terlalu keras selagi menyikat gigi. Gerakkan sikat ke depan dan belakang dengan lembut selama setidaknya 2 menit.  Sikat gigi dua kali sehari dan setelah makan. Sangat penting untuk menjaga mulut tetap bersih saat gigi Anda berlubang, karena plak mulai terbentuk dalam waktu 20 menit setelah makan. Pembusukan gigi terjadi secara bertahap, dan kadang, lubang dapat muncul dan berkembang tanpa menunjukkan banyak gejala. Inilah salah satu alasan mengapa kunjungan rutin ke dokter gigi itu penting. Ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa lubang gigi sedang terbentuk atau gigi telah berlubang. Jika Anda mengalami gejala berikut, buat janji temu dengan dokter gigi. Selagi menunggu, lakukan beberapa langkah untuk mencegah lubang bertambah parah.  Bercak putih pada gigi. Hal ini dapat menjadi tanda awal pembusukan gigi atau fluorosis. Bercak menandakan tempat asam telah merusak mineral pada email gigi. Pembusukan masih bisa disembuhkan pada tahap ini, jadi bertindaklah jika Anda menyadari hal ini pada mulut. Gigi sensitif. Sensitivitas umumnya terjadi setelah mengonsumsi makanan atau minuman manis, panas, atau dingin. Sensitivitas bukanlah selalu tanda pembusukan, dan banyak orang memiliki gigi sensitif. Namun jika sebelumnya gigi tidak sensitif dan tiba-tiba Anda mulai merasakan sensitivitas terhadap minuman atau makanan tertentu, hal ini patut dikhawatirkan.  Sakit ketika menggigit. Sakit gigi. Saat lubang bertambah dalam hingga memengaruhi saraf gigi, Anda dapat merasakan sakit yang membandel pada gigi tersebut. Hal ini dapat bertambah parah saat makan dan minum. Rasa sakit juga bisa muncul...