Pijat kulit kepala setiap hari. Berikan 3-4 tetes minyak pepermin ke kulit kepala setiap hari. Gunakan produk perawatan rambut yang diformulasikan untuk merangasang pertumbuhan rambut baru. Minumlah suplemen biotik 5.000 mg setiap hari.

Given the above summary, write a detailed text in French for it.
Le bienêtre de la chevelure commence par le cuir chevelu, c'est pourquoi vous devez masser cette zone 5 minutes par jour pour stimuler la circulation sanguine et favoriser la pousse des cheveux. Massez votre cuir chevelu sous la douche quand vous appliquez du shampoing ou chaque fois que vous aurez du temps libre .  Massez votre cuir chevelu avec le bout de vos doigts plutôt qu'avec vos ongles. Vos ongles risquent d'irriter ou de blesser votre peau si vous appuyez trop fort. L'huile de menthe poivrée appliquée directement sur le cuir chevelu permet de stimuler la croissance des cheveux. Versez-en quelques gouttes et utilisez le bout de vos doigts pour la faire pénétrer. Recommencez au moins 1 fois par jour pendant 4 semaines pour faire pousser votre chevelure .  Pour de meilleurs résultats, utilisez plusieurs gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée pure mélangées à 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco. N'utilisez pas d'huile parfumée à la menthe, car même si elle a l'odeur de la menthe poivrée, elle n'aura pas le même effet stimulant. Certains shampoings et revitalisants sont spécialement conçus pour stimuler la pousse des cheveux. Achetez les produits qui portent la mention « Stimule la pousse des cheveux » ou quelque chose comme ça et assurez-vous qu'ils contiennent des ingrédients comme  :   de la biotine ; du minoxidil ; de la vitamine B3 ; de l'huile d'arbre à thé ; de la vitamine E. La biotine (ou vitamine B7) est une vitamine B essentielle. Elle est utilisée depuis longtemps pour stimuler la pousse des cheveux et comme ingrédient principal d'autres suppléments capillaires. Prenez-en au moins 5 mg par jour pour être sure d'avoir une chevelure longue et épaisse .   Les suppléments à la biotine sont disponibles en vente libre dans de nombreuses pharmacies et de nombreux magasins de produits de santé. Vous pouvez aussi acheter des vitamines pour les cheveux, la peau et les ongles à base de biotine. La biotine est également disponible sous forme de traitement topique. Si vous optez pour cette...