First, read the Indonesian article below.

Orang tua akan bisa memaafkan dengan mudah jika merasa didengarkan dan dipahami oleh Anda. Diam dan mendengar saja dapat menghentikan pertengkaran serta mengurangi ketegangan emosi di antara kalian.  Bengong ketika orang tua berbicara kepada Anda akan membuat mereka kecewa. Anda harus mengangguk dan menunjukkan ekspresi yang benar, sehingga orang tua Anda tahu telah didengarkan dan tidak diacuhkan. Bertanyalah untuk memperjelas dan mengecek pemahaman Anda. Dengan demikian, Anda menunjukkan bahwa perkataan orang tua masuk ke dalam otak. Sebagai contoh, katakanlah “Bapak dan Ibu marah karena keluar malam tanpa meminta izin dulu, begitu kan?" Ketika saatnya untuk berbicara, gunakan rumus badan pesan untuk mencegah kesalahpahaman. Mulailah pernyataan Anda dengan observasi fakta-fakta, biasanya berupa deskripsi perilaku. Kemudian, jelaskan apa yang Anda tafsirkan dari dan perasaan Anda terhadap perilaku tersebut. Setelah itu, sebaiknya selesaikan dengan apa yang Anda inginkan untuk membantu diskusi tetap berfokus pada penyelesaian masalah.  Sebagai contoh, katakan “Aku bolos sekolah untuk pergi bersama teman-teman. Aku tahu itu salah, tetapi aku takut diejek dan dipermalukan kalau tidak ikut. Tolong ajari aku caranya menolak dan mengendalikan situasi ini jika nanti terjadi lagi.” Perasaan Anda terhadap orang tua dapat memengaruhi komunikasi Anda. Kalimat yang sama dapat memiliki makna berbeda jika diucapkan dengan nada yang berbeda pula. Rasa frustrasi akan memicu nada sarkastik dan bentakan tanpa Anda sadari. Usahakan untuk tetap objektif dan berfokus untuk menyampaikan pesan alih-alih emosi Anda. Jika orang tua Anda mengomentari nada bicara Anda, minta maaf dan jelaskan perasaan frustrasi Anda untuk memperjelas komunikasi kalian. 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Perbanyak mendengar daripada bicara. Komunikasikan keseluruhan pesan. Perhatikan nada bicara Anda.