Temukan kalkulator atau diagram IMT. Masukkan berat dan tinggi badan Anda. Cari IMT Anda di grafik hasil.

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La tabla la puedes encontrar hasta en Internet, ya que es el resultado de un simple cálculo matemático que es igual alrededor del mundo. Aunque si quieres estar seguro de que tienes la información correcta busca en Internet o en el consultorio de tu médico a tabla hecha por el  Departamento de Salud y Servicios Sociales de los Estados Unidos. La mayoría de las calculadoras virtuales tienen la opción de ingresar estos datos en el sistema estándar de EUA o en el Sistema Métrico Decimal (Usado en el resto del mundo) Lo puedes hacer manualmente si quieres. Usando el sistema métrico decimal es así:  Eleva tu peso al cuadrado. O sea, si mides 1.77 metros multiplícalo por 1.77 dando como resultado 3.13 Divide tu peso por el número que te dio como resultado la multiplicación anterior. Siguiendo con los valores del ejemplo anterior, si pesas 68 kilos, divídelos por 3.13, y te da como resultado 21.6, que es tu Índice de Masa Corporal Bajo peso, Normal, Sobrepeso u Obesidad. A seguir algunas generalidades de las tablas de resultados.  Estas con Bajo peso si tu Índice es menor a 18.5 Estás en tu peso ideal si el índice da como resultado entre 18.5 y 24.9. Estás considerado como con sobrepeso si tu índice está entre 25 y 29.9. Eres considerado obeso si tu IMC es mayor o igual a 30 Un IMC elevado indica riesgo a padecer ciertas enfermedades como Diabetes tipo 2, problemas cardíacos, hipertensión y ciertos tipos de cáncer.