La falta de comunicación puede haber sido uno de los factores que han contribuido a la traición. Es decir, es probable que no hayan sido sinceros o abiertos entre sí. Para resolver este problema, identifica las barreras que les impiden tener una comunicación efectiva y piensa cómo pueden superar estos obstáculos. Esto le demostrará que realmente estás comprometido con no volver a traicionarla.  Si tú o tu pareja no se sienten cómodos al hablar de sus emociones, prueben escribirse una carta para tratar este tema. Si no se comunican con frecuencia, programen citas semanales para tener una conversación acerca de la relación. Si te resulta difícil identificar por qué no pueden comunicarse efectivamente, considera la opción de pedir una cita con un terapeuta de parejas. El profesional los ayudará a identificar y resolver los problemas de comunicación. Es probable que no sepas cómo hacer para recuperar su confianza. En este caso, pregúntale qué puedes hacer para reparar la relación. Esto quizás implique comunicarse con una mayor frecuencia, pasar más tiempo juntos, pedir una cita con un terapeuta, tener paciencia, etc. Pídele que te ayude a guiar tu comportamiento para recuperar su confianza. Por ejemplo, puedes decirle "¿Qué puedo hacer para que te sientas más seguro con respecto a la relación? ¿Cómo puedo demostrarte mi fidelidad de ahora en más?". Establecer contacto varias veces al día no solo le hará saber que estás pensando en ella todo el tiempo, sino que le ayudará a despejar las dudas que pueda tener con respecto a tu forma de actuar. Es muy probable que tu pareja comience a confiar en ti si te encargas de fortalecer la conexión entre ambos. Una buena estrategia para mantener el contacto sin parecer demasiado dependiente es enviarle fotos graciosas o descripciones breves de interacciones graciosas con otras personas. Una vez que te hayas disculpado y creado un plan para comportarte de otra forma, no te obsesiones recordando el episodio en sí. En cambio, concéntrate en el presente al planear actividades...

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Berkomunikasilah dengan pasangan secara jelas. Tanyakan apa yang dibutuhkan si dia. Hubungi pasangan secara berkala. Rencanakan aktivitas untuk menghabiskan waktu bersama, tanpa berfokus pada pengkhianatan. Bersyukurlah bahwa Anda memiliki pasangan. Terimalah bahwa mengembalikan kepercayaan perlu waktu.