सनबर्न होने के बाद एक सप्ताह तक हर दिन कम से कम 10 गिलास पानी पीने की कोशिश करें | इससे शरीर को फिर से हाइड्रेट होने में मदद मिलेगी जिससे हीलिंग प्रोसेस में सुधार होगा | धूप में रहने पर भी पर्याप्त पानी पीते रहने से लू (सनस्ट्रोक) और अन्य हीट रिलेटेड कंडीशंस से बचा जा सकता है | इस समय यह भी ध्यान रखें कि इस रिकवरी पीरियड में किसी भी प्रकार के अल्कोहल का उपयोग न करें क्योंकि इससे आप केवल डिहाइड्रेट ही होंगे और स्किन और भी अधिक ड्राई हो जाएगी | यह सनबर्न ठीक करने की एक पारंपरिक औषधि है | एलोवेरा के पौधे में पाए जाने वाले जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बर्न को तेज़ी से हील करने में मदद करते हैं | आप इस जेल को बाज़ार से भी खरीद सकते हैं लेकिन अगर हो सके तो पौधे से डायरेक्ट जेल निकालकर उपयोग करना सबसे अच्छा होता है |  पौधे से जेल को निकालने के लिए पौधे के एक तने (stem) को तोड़ें | स्टेम को लम्बाई में काटें | स्टेम को खोलें और एक चम्मच या अंगुली से खुरचकर जेल बाहर निकालें | दिन में 2 से 3 बार इस जेल को स्किन पर लगायें |  अतिरिक्त लाभ के लिए, आप एलोवेरा को आइस क्यूब ट्रे में भरकर फ्रीज़ भी कर सकते हैं और एलो क्यूब बनाकर उन्हें जले हुए हिस्से पर मल सकते हैं | (स्किन पर लगाने से पहले इन क्यूब्स को एक सॉफ्ट टॉवल में लपेटें और हलके हाथ से धीरे-धीरे मलें |) आप एलोवेरा जेल को मास्क के रूप में पूरी रात चेहरे पर लगाकर भी रख सकते हैं | एक छोटे बाउल में बराबर मात्रा में बेकिंग सोडा और कॉर्नस्टार्च मिलाएं | पर्याप्त गाढ़ी कंसिस्टेंसी का पेस्ट बनने तक इसमें ठंडा पानी मिलाएं और स्किन पर लगायें | ये दोनों प्राथमिक सामग्रियां जले हुए हिस्से की रेडनेस को थोडा कम कर सकती हैं | अब पेस्ट को धोकर साफ़ कर लें और जरूरत के अनुसार फिर से लगायें | मेडिसिनल पर्पस के लिए विच हेज़ल पौधे की छाल और पत्तियों का उपयोग किया जा सकता है | विच हेज़ल में “टनीन्स (tannins)” पाया जाता है जो बैक्टीरिया को मारने और हीलिंग प्रोमोट करने में मदद कर सकता है | आप लोकल नेचुरल फूड्स स्टोर्स से विच हेज़ल की बोतल भी ले सकते हैं | इस एक्सट्रेक्ट को एक कॉटन बॉल से स्किन पर लगाया जा सकता है | आप एक बोतल में एप्पल साइडर विनेगर भरकर इसे सीधे स्किन पर स्प्रे करके आराम पा सकते हैं | या एक कॉटन बॉल को इसमें भिगोकर प्रभावित हिस्से पर रख सकते हैं | विनेगर को इसके...

TL;DR in Indonesian:
Minum air banyak-banyak. Gunakan lidah buaya. Buatlah pasta soda kue. Gunakan witch hazel. Gunakan cuka apel. Usapkan irisan kentang ke area luka bakar. Usapkan yoghurt kultur aktif. Kenakan pakaian longgar berwarna gelap. Gunakan riasan untuk menyamarkan kemerahan pada kulit.