Ganjal pergelangan tangan. Gunakan es pada pergelangan tangan. Konsumsi obat-obatan penghilang rasa sakit yang dijual bebas. Gerakkan jari-jari dan siku Anda. Hindari menusukkan benda menembus gips. Gunakan moleskin untuk mencegah penggarukan. Ketahui kapan saat yang tepat untuk menghubungi dokter.

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至少在上过石膏后的48到72个小时内都得把手腕举高，医生可能还会要求你举得更久一些。 不论是白天，还是晚上睡觉，可能都需要举高手腕。睡觉的时候，在手腕下面多垫几个枕头。 冰敷可以消肿并减轻疼痛。但是冰敷的时候要当心，不要把石膏打湿了。  把冰放在密封的塑料袋里。塑料袋一定要封好，免得冰水漏出来。用毛巾把塑料袋包起来，防止液体渗透到石膏。 一包冰冻过的蔬菜也可以替代冰袋。看有没有玉米粒或者豌豆这种体积小的蔬菜（冰敷后，不建议食用这些蔬菜）。  每隔2到3个小时冰敷15至20分钟。一般在骨折头两天到三天都要冰敷，或者谨遵医嘱。  市场上有卖专门的冰袋，是可以循环再利用的。而且这种冰袋没有融化和漏水问题，在一般的医用器材店或药店应该就可以买到。 对于大多数手腕骨折的疼痛，服用非处方止痛片就可以解决了。即使是非处方药，还是应当先咨询医生，让他给你推荐。因为有的止痛片可能和你现正服用的药物发生反应。医生可能会结合使用布洛芬、对乙酰氨基酚或扑热息痛，以此消肿和镇痛。这些药物结合服用比单独服用更有效。  布洛芬是非类固醇抗炎药，它们通过抑制身体分泌前列腺素来退烧和消肿。其它非类固醇的抗炎药还有萘普生