First, read the Portuguese article below.

É fundamental ter senso de prioridade, para não se desgastar; além disso, o excesso gera o desperdício. Se você tem coisas demais, livre-se das que não usa. Se tem compromissos demais, abra mão de alguns deles. Os excessos atrapalham o raciocínio e, por consequência, ser o melhor que puder.  Esvazie sua casa. Ter uma porção de coisas em casa atrapalha a concentração.  Organize suas finanças com um bom sistema de arquivamento — melhor ainda se conseguir manter seus documento somente online. Restrinja as atividades fora do horário de trabalho. Escolha uma ou duas atividades para relaxar e domine-as. Reconheça se não tiver tempo ou vontade de fazer certas coisas e simplesmente recuse-se a fazê-las. A sua lista deve conter somente o que você sabe que fará; comprometer-se com mais do que consegue é estressante; passe um pouco dessa carga para as pessoas que se oferecerem a ajudar. Por exemplo, se a professora do seu filho pedir para você dirigir a peça da escola no natal, diga que essa é a época mais ocupada do ano e que não poderá — faça isso com confiança. Tenha um diário onde registra seus pensamentos e sentimentos ao longo dos dias. Leia as páginas depois de um tempo e descubra onde fez aprimoramentos, busque seu padrão entre sucessos e falhas. Defina um plano para minimizar as falhas no futuro. Divida-os entre metas de curto e longo prazo, estabeleça prazos para cumpri-las e desenvolva um planejamento para manter-se produzindo. Usar uma agenda é uma ótima maneira de gerenciar o tempo e chegar lá. Mudar os hábitos leva tempo e você precisará encontrar formas para manter-se motivado. Espalhe mensagens de incentivo pela casa, assista a vídeos motivacionais no YouTube. 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Lepaskan apa pun yang tidak penting. Katakan “tidak”. Luangkan waktu untuk mengevaluasi diri. Susun rencana untuk mencapai tujuan.