Kusokoneza tulo ndiko kudzuka ndicholinga nthawi yanu yomwe munagonera kenako mkugonaso patapita kanthawi kochepa (mphindi 10-60). The previous text is in Nyanja. Here is a translation to Indonesian:
Gangguan tidur adalah proses Anda terbangun secara sengaja selama periode tidur normal, lalu tertidur beberapa saat kemudian (10â€“60 menit).