Las expresiones de desprecio son afirmaciones o comportamientos no verbales que atacan el sentido de identidad de las personas. El desprecio está motivado por sentimientos de disgusto y un desagrado intenso. Por ello, es una de las señales más graves e indica que un matrimonio está en dificultades.  Las expresiones de desprecio pueden ser afirmaciones ofensivas, como “Eres un perdedor”, “Me desagradas” o “Nunca haces nada bien”. Las señales de desprecio también pueden ser no verbales. Tú o tu cónyuge podrían hacerse burla o mofarse cuando el otro entra en la sala. Uno de los integrantes de la pareja podría decir “¿Cómo ha estado tu día?”, y el otro podría responder al poner los ojos en blanco, ignorar la pregunta o reaccionar mal al decir “Eso es algo que no te incumbe”. Si crees que tú o tu cónyuge sienten un gran desprecio entre sí, quizás sea hora de tomar distancia. Si ambos están dispuestos a trabajar para salvar el matrimonio, un consejero matrimonial podría ayudarlos a crear un ambiente más respetuoso. Todas las parejas casadas se quejan de las manías, pero la crítica se convierte en un problema cuando se vuelve personal. Si tú y tu cónyuge se lanzan ataques personales y humillaciones todo el tiempo, será hora de tomar medidas para mejorar la comunicación. Por ejemplo, “Me siento humillado e ignorado cuando no respondes mis preguntas” apunta a una acción. “Siempre te quedas mirando al vacío cuando te hablo. Hay algo malo en ti” es un ataque personal. Cuando uno o ambos cónyuges atacan al otro de manera frecuente, estar juntos puede ser como caminar sobre cáscaras de huevo. Pregúntate si siempre has tenido la necesidad de defenderte, has anticipado constantemente sentirte culpado, o supones de manera automática que tu pareja está por insultarte. Piensa en la frecuencia con que tu pareja se pone a la defensiva. Observa si alguno de los dos dice constantemente cosas como “No es mi culpa”, en especial sin una provocación. Para resolver un conflicto, una pareja debe mantener abiertas las líneas de...

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Kenali gejala kebencian, seperti terus-menerus menghina, mencemooh, atau memberikan cercaan yang mampu memicu pertengkaran. Waspadai kritik yang bersifat personal. Waspadai perilaku defensif yang konstan. Waspadai kebiasaan “mendiamkan pasangan”. Pantau interaksi yang positif dan negatif di dalam hubungan. Pikirkan kualitas komunikasi Anda berdua. Evaluasi keintiman emosional dan fisik Anda.