Agarra el anillo externo firmemente y tuércelo. Esto ayudará a mantener el semen dentro del condón. Hazlo lentamente mientras mantienes la parte superior retorcida para evitar que salga el semen. Tal como el condón masculino, el condón femenino no puede volverse a usar. Simplemente tíralo a la basura, no lo tires por el sanitario.

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Jepit dan puntirlah cincin luar kondom. Lepaskan perlahan kondom wanita dari vagina atau anus Anda. Buanglah kondom itu.