Assurez-vous d’appliquer un talc bio ou de la poudre d’alun sur les zones qui deviennent rapidement moites, si vous êtes sur le point d’avoir une activité physique qui vous fait transpirer. Une peau humide va aggraver une éraflure, vous devriez donc vous changer dès la fin de votre activité physique. Les vêtements trop serrés peuvent irriter votre peau et l’érafler. Portez des vêtements synthétiques qui vous vont bien. Les vêtements qui suivent les courbes du corps sans serrer empêchent les frictions qui sont à l’origine des éraflures.  Ne portez pas de coton pendant une activité physique et essayez de porter le moins d’articles possibles.  Tâchez de ne pas porter de vêtements dont les ourlets ou les bretelles frottent sur la peau. Ces frottements ne feront que s’aggraver dans les heures qui suivent si vous remarquez une irritation quand vous les enfilez. Vous feriez mieux de porter quelque chose qui ne frotte pas sur la peau. Cela est surtout le cas si vous avez une activité physique. Le fait de boire beaucoup d’eau permettra à l’organisme de mieux transpirer, ce qui empêche la formation de cristaux de sel. Ces derniers peuvent être une source de frictions et causer des éraflures. Vous aurez besoin de pommade au zinc dont on se sert habituellement pour traiter les escarres des bébés dues aux langes ainsi que de vaseline. Mélangez dans un bol 250 g de chaque. Ajoutez-y 60 g de crème à la vitamine E et 60 g de gel à l’aloès. Mélangez bien le tout. Ce sera assez compact, mais vous pouvez l’étaler sur une peau éraflée.  Tartinez de lubrifiant toutes les zones qui vont habituellement s’érafler avant de prévoir votre activité physique ou si vous comptez transpirer beaucoup. Ce baume va aussi soulager une peau éraflée et empêcher la formation de cloques. Vous pourriez remarquer des éraflures plus fréquentes si vous êtes en surpoids. Cela est surtout le cas si vous remarquez des rougeurs à l’intérieur des cuisses. Le fait de perdre du poids va empêcher à l’avenir la peau des cuisses de frotter l’une contre l’autre. ...

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Jagalah agar kulit tetap kering. Kenakan pakaian yang sesuai. Minum lebih banyak air. Buatlah pelembap pelindung kulit sendiri. Turunkan berat badan.