Akui kekuatan Anda. Jujurlah kepada diri sendiri. Akui kesalahan Anda. Berbicaralah dengan seseorang yang Anda percayai. Carilah bantuan profesional.

Given the above summary, write a detailed text in Vietnamese for it.
Khi bạn nhìn vào gương và chỉ ra thiếu sót của bản thân thì rất dễ. Tuy nhiên, thay vì ngồi tính những điều mà bạn muốn có, hãy đếm những điều làm nên bạn. Viết ra danh sách điểm mạnh như sở trường, giá trị của bạn và những người bạn đang có. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tóm tắt điểm mạnh, hãy hỏi bạn bè hoặc người thân xem điểm tích cực của bạn là gì. Đây là việc khó khăn nhất với chung ta nhưng là một bước cần thiết để xoay chuyển cuộc sống. Xã hội hiện nay tập trung vào các cá thể, chúng ta được khuyến khích phấn đấu để thành công và chúng ta thường xem lời khen là một cách công nhận sự thành công. Chúng ta xem sự phê phán là tiêu cực nên thường tránh né để bản thân không phải đối mặt với điều đó. Để trở nên trung thực với bản thân, hãy thử nhìn nhận bản thân qua con mắt của người lạ. Tự hỏi bản thân người lạ sẽ nghĩ gì về bạn và bạn phải thật khách quan, thay vì chỉ đưa ra nhận xét của riêng bạn về bản thân. Hãy nhớ rằng bạn không thể sửa chữa nếu như không thừa nhận lỗi lầm. Bạn có thể xem sai lầm như cơ hội học hỏi, như là cách đưa bạn đến với điều bạn muốn trong cuộc sống. Đặt niềm tin vào bản thân, tin rằng chỉ có bạn thay đổi được cuộc sống của bạn và kiểm soát vận mệnh của mình. Xác định điều gì là quan trọng với bạn và đặt tâm trí vào đó. Đập tan hoài nghi và tin tưởng rằng bạn có thể biến điều bạn mong muốn thành hiện thực. Khi bạn nhận ra lỗi lầm là cơ hội học hỏi và thực tế luôn thay đổi, bạn sẽ kiên quyết hơn trong việc đối mặt với thử thách, kiên trì và trưởng thành theo cách đầy ý nghĩa. Chia sẻ cảm nhận của bạn về cuộc sống với bạn bè hoặc người thân - người luôn quan tâm và chăm sóc bạn khi cần. Bằng việc chia sẻ suy nghĩ của mình với người khác, bạn sẽ nhận ra rằng lo lắng của bạn là thái quá hoặc cuộc sống của bạn không hề tệ như bạn nghĩ. Nếu bạn không chỉ đơn thuần muốn trút bầu tâm sự, hãy thử nhờ bạn bè hoặc người thân cho lời khuyên để thay đổi hoặc cải thiện cuộc sống theo cách mà bạn không muốn chấp nhận. Đôi khi, nhờ sự giúp đỡ của chuyên gia sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn. Một...