Mimpi terkadang dapat sangat erat dengan kehidupan nyata. Karena itulah, dapat terasa sulit untuk menyadari bahwa Anda bermimpi. Kembangkan cara-cara untuk membedakan antara mimpi dan kenyataan.  Waktu merupakan satu cara untuk membedakan antara mimpi dan kenyataan. Waktu sangatlah tidak konsisten di dalam mimpi. Misalnya, pada jam dapat tercantum bahwa saat itu adalah pukul 8 pagi, lalu setelah itu terlihat pukul 2 siang. Jika Anda merasa tidak yakin apakah Anda sedang bermimpi atau tidak, cobalah lihat jam.  Membaca di dalam mimpi sering kali dapat terasa sulit. Banyak orang tidak dapat membaca di dalam mimpi. Orang-orang yang dapat membaca di dalam mimpi sering kali menyatakan bahwa tulisan yang dibaca hanyalah omong kosong, kata-kata membingungkan, atau tidak dapat diartikan. Berusaha membaca buku ataupun majalah dapat membantu menyadari bahwa Anda sedang bermimpi. Karena banyak orang ingin memengaruhi mimpi sebagai cara untuk menghadapi masalah, penting bagi Anda untuk mengingat mimpi Anda. Jangan melompat dari tempat tidur, karena meninggalkan tidur REM dapat menyebabkan Anda melupakan mimpi. Usahakan untuk tetap berada di tempat tidur untuk sesaat dan ingatlah mimpi Anda, Mulailah dengan mencoba mengingat emosi yang mengiringi mimpi Anda. Ini bisa membantu memicu diri Anda mengingat detail-detail lain. Jurnal mimpi merupakan cara lain untuk membantu mengingat mimpi Anda. Catatlah mimpi Anda dengan sebanyak mungkin detail setelah beranjak dari tempat tidur. Memiliki jurnal mimpi dapat membantu Anda mengunjungi kembali mimpi Anda di kemudian hari untuk menafsirkan kemungkinan maknanya.

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Kembangkan cara-cara untuk mengecek bahwa Anda bermimpi. Tetaplah berada di tempat tidur sesaat setelah bangun tidur. Pertimbangkan untuk menyimpan jurnal mimpi.