Article in Vietnamese: Thay đổi ngôn ngữ về vấn đề mà bạn đang đương đầu trong cuộc sống, và bạn có thể thay đổi cách để xử lý chúng một cách đáng kể. Mọi vấn đề đều có một số cách để đánh giá lại, khám phá một vài lựa chọn mới, và cải thiện phương pháp đang tồn tại. Vì thế, thay vì gán cho chúng là vấn đề, hãy nghĩ chúng như cơ hội để cải thiện. Nếu cảm thấy như bạn đã có khả năng để xử lý vấn đề trong cuộc sống một cách hiệu quả, bạn có thể không trở nên quá áp đảo vì chúng. Khi xác định và bắt đầu sử dụng điểm mạnh, bạn có thể tự tin hơn để giải quyết vấn đề trong cuộc sống.  Dùng một tờ giấy để liệt kê tất cả thành tựu, giá trị và phẩm chất tích cực về chính mình mà bạn có thể nghĩ tới. Ngoài ra, hãy gọi cho bạn thân hoặc thành viên gia đình mà hiểu rõ về bạn. Yêu cầu người đó giúp bạn xác định điểm mạnh của mình. Nếu có vấn đề khi tìm ra điểm mạnh, hãy thử bài đánh giá trực tuyến như Đánh giá Điểm mạnh Tính cách VIA (VIA Charater Strengths Assessement).  Sau khi đã xác định được điểm mạnh, hãy học cách để áp dụng chúng vào cuộc sống một cách hiệu quả. Xem xét từng điểm mạnh và tìm ra một số giải pháp mà bạn đã áp dụng chúng trong cuộc sống. Sau đó, suy nghĩ cách bổ sung có lợi cho bạn. Có lòng biết ơn về điều tốt đẹp trong cuộc sống, hoặc vấn đề trước đây mà bạn có khả năng vượt qua, có thể giúp bạn đối phó với vấn đề hiện tại. Để thực hành lòng biết ơn:  Bắt đầu viết nhật ký biết ơn bằng cách viết ra một vài điều tốt đẹp đã xảy ra mỗi ngày. Nói "cảm ơn" nhiều hơn. Viết thư biết ơn cho gia đình, bạn bè và người quen mà đã giúp bạn ở một mức độ nào đó. Thay đổi ngôn ngữ để dùng các từ này nhiều hơn "món quà", "may mắn", "phước lành", và "sự đầy đủ".

Summary in Indonesian:
Mulailah memandang masalah sebagai peluang. Arahkan kekuatan. Kembangkan rasa syukur.