Article in Chinese: 1汤匙小苏打 1汤匙砂糖 2汤匙水 确保这3种材料混匀，形成细滑、没有结块的磨砂膏。 在去角质之前先洗脸，可以去掉堆积在细胞里的污垢。用干净的干面巾轻轻把脸抹干，才涂上糖和小苏打混制而成的磨砂膏。 用手指轻轻地将磨砂膏抹到脸上。动作一定要轻柔，以免刺激皮肤，引发青春痘。 这个磨砂膏对去黑头尤其有效，所以重点抹在有许多黑头的部位，通常是鼻子周围和下巴。 你可以坐下休息一下。要是你一直移动，它们很可能从脸上掉下来，弄脏衣服或家具。 一定要洗干净，确保脸上没有残留的磨砂膏。 轻轻地把脸拍干。用面巾大力擦拭只会刺激皮肤，可能引发青春痘。 大部分专家建议每周最多去角质两次。如果你有许多黑头，只将磨砂膏涂在黑头部位就好。  如果你只打算涂在重点部位，而不是整张脸，或许一周可以使用超过两次。皮肤一感到刺痛就要停止使用。 众所周知，小苏打会使皮肤变得干燥，所以不要过度使用这个方法。 小苏打会使它们恶化，所以涂磨砂膏时，小心避开这些部位。

Summary in Indonesian:
Siapkan bahan yang dibutuhkan: Campurkan soda kue, gula dan air menjadi satu. Basuhlah wajah dengan pembersih yang lembut. Oleskan campuran pada wajah. Biarkan campuran menempel di wajah selama 3 sampai 5 menit. Bilaslah wajah dengan air hangat. Keringkan wajah dengan waslap kering dan bersih secara perlahan dan hati-hati. Ulangi perawatan ini jika diperlukan. Jangan mengoleskan campuran pada kulit yang luka atau jerawat yang dipencet.