Dengan meningkatkan kesadaran emosional seseorang dan membantunya mengembangkan teknik-teknik menghadapi masalah tanpa melukai diri sendiri, Anda dapat mengurangi perilaku melukai diri sendiri yang ia tunjukkan. Pengurangan atau penghentian perilaku dapat dilakukan dari hal-hal yang sederhana, seperti penulisan jurnal yang khusus disiapkan untuk menunjukkan dan memproses emosi, atau hal-hal yang lebih kompleks, seperti mengikuti sesi psikoterapi untuk mempelajari tentang cara memproses emosi.  Latihan kesadaran melalui meditasi atau yoga dapat membantu pelaku untuk tetap menyadari dan mengatur emosinya, serta memproses emosi tersebut dalam cara yang lebih tenang dan sehat.  Selain itu, kedisiplinan dan kekuatan yang diperlukan ketika melakukan posisi-posisi yoga yang sulit juga bermanfaat bagi beberapa orang untuk merasakan pengeluaran energi dan tekanan fisik yang serupa dengan yang dirasakan ketika mereka melukai dirinya sendiri. Orang dengan perilaku melukai diri sendiri kemungkinan memiliki beberapa pemicu yang mendorong keinginan untuk melukai diri sendiri, baik dalam bentuk kejadian, situasi, atau emosi tertentu. Jika ia menyadari dan mengenali pemicu-pemicu tersebut, ia dapat mengembangkan lebih banyak strategi untuk mengatasi dan mencegah pemicu tersebut, atau membuat keputusan untuk melakukan kegiatan alternatif (selain melukai diri sendiri).  Ada baiknya Anda berbicara dengan orang tersebut mengenai pemicu-pemicu emosional yang Anda miliki dan cara Anda menanganinya tanpa melukai diri sendiri.   Pastikan Anda menggunakan pendekatan dengan kasih sayang ketika melakukan pembicaraan dan menawarkan beberapa cara alternatif, serta tidak menghakimi atau membandingkan diri Anda dengannya. Berdasarkan alasan orang yang bersangkutan untuk melukai diri sendiri, Anda dapat menawarkan beberapa strategi alternatif untuk menghadapi dan menangani perasaan yang muncul. Tidak semua strategi alternatif akan berhasil untuk setiap orang, namun dengan memberikan saran terkait strategi-strategi alternatif tertentu, Anda...

TL;DR in Indonesian:
Sarankan beberapa pilihan terkait pengelolaan emosi. Bantulah ia mengenali pemicu perilaku tersebut. Tawarkan cara alternatif selain melukai diri sendiri.