Article in Portuguese: Ela é alguém próximo com quem você precisa conviver? Se não é o caso, fique longe! Pegue um caminho diferente em seu trajeto matinal. Evite ficar perto dela durante o almoço. Faça o que for possível, desde que isso não seja uma inconveniência para você. Se não for possível evitá-la, ignore-a, converse com ela ou denuncie-a por conta de suas atitudes. Se sabe que precisa estar perto de alguém desagradável, chame um amigo para servir de companhia. Conte brevemente o que está acontecendo e peça a ele que dê cobertura se as coisas irem de mal a pior. Diga "Você se lembra de quando comentei sobre a Tássia? Pois é, ela vem na festa de amanhã. Você pode vir e me fazer companhia? Não quero ter que lidar com ela por conta própria." Apesar de ignorar o problema geralmente funcionar, pode ser que uma pessoa como essa precise de confronto direto a fim de fazer cessar os insultos. Convide-a para uma conversa em particular e informe-a de que você quer que essa negatividade acabe. Diga "Obrigado por aceitar ter essa conversa comigo. Eu noto que, nas reuniões, você costuma insultar o meu trabalho com bastante frequência. Apesar de valorizar o retorno construtivo, eu penso que os seus comentários de hoje não foram úteis. Você poderia tentar ser mais positivo? Se isso não for possível, gostaria de pedir que não critique mais os meus projetos." Evite comentários intrometidos em suas postagens e fotos adicionando apenas pessoas que você conhece. Torne o seu conteúdo privado para que ninguém consiga acessar as suas informações. Caso ele continue a perturbá-lo mesmo se você não houver feito nada, denuncie-o. Se você se sente ansioso ao ir para o trabalho ou para a faculdade por conta dessa pessoa, converse com um professor, supervisor ou outra autoridade. Faça uma denúncia com a direção da instituição ou para o departamento de Recursos Humanos da empresa.

Summary in Indonesian:
Hindari orang yang menghina Anda. Minta bantuan teman. Selesaikan masalah secara terbuka jika sangat memengaruhi hidup Anda. Atur privasi di media sosial. Laporkan jika ia selalu mengusik Anda.