Pilihlah bahan makanan yang lebih murah. Jaga sumber protein Anda tetap awet. Jadilah seorang vegetarian. Perhatikan label yang tertera.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Vietnamese about that?
Không phải tất cả các nguyên liệu lành mạnh đều đắt đỏ. Thực ra, nhiều nguyên liệu lành mạnh lại khá rẻ. Bạn hãy xem xét từng nhóm thực phẩm cần mua và lựa chọn các sản phẩm của từng nhóm.  Ví dụ, trong nhóm ngũ cốc, bạn có thể thử mua yến mạch, gạo lứt, tấm lúa mì, bỏng ngô, mì và bánh mì làm từ lúa mì nguyên hạt. Với rau củ, bạn hãy chọn những loại rau như bắp cải, rau lá xanh (như cải xanh, cải xoăn, thậm chí bông cải xanh), bí xanh, cà rốt và cần tây. Với hoa quả, bạn nên mua các loại quả rẻ