Jaga postur tubuh yang baik. Bernapas yang dalam. Lepaskan rahang Anda. Minum cairan yang hangat.

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A fim de ter o melhor fluxo de ar e, portanto, o melhor som, você precisa de uma boa postura. Isso vale tanto para quando você estiver sentado quanto em pé. Imagine você pendurado por uma linha no topo da cabeça e que passa através das costas.  Se você estiver levantado, mantenha os pés apoiados no chão e os ombros abertos. Distribua o peso igualmente em ambas as pernas. Mantenha sua cabeça erguida e os ombros para trás. Cada parte de seu corpo deve estar alinhada. Se você estiver sentado, siga as mesmas recomendações anteriores, mas mantenha as costas na cadeira, sentado em direção à borda do assento. A maioria das pessoas tem o mau hábito de usar apenas a parte superior dos pulmões. Essa forma, porém, não utiliza o diafragma e impede que você use sua capacidade total. Se você fica tenso ao respirar, essa tensão ressoará nos músculos das cordas vocais. Respire normalmente, mas mantenha os ombros para baixo e o tórax relaxado. Concentre-se em respirar com a parte inferior dos pulmões: relaxe todo o centro do seu corpo. Se precisar, coloque uma mão sobre o estômago para lembrar que essa é a parte que deve se mover para cima e para baixo — e não o tórax e ombros. Faça um som de "s" prolongado (como um chiado) ao expirar para controlar a quantidade de ar que você pode libera. Qualquer tensão impede a produção do melhor som. Sua mandíbula é o instrumento por onde a voz sai — você tem que cuidar dela também. Massageie suas bochechas com a palma da mão. Pressione-as para baixo e gire no sentido horário. Sua mandíbula abrirá sem que você nem perceba, e você será forçado a relaxar. Faça isso várias vezes. Água gelada só tensiona as pregas vocais. Também é bom evitar cafeína e nicotina. Elas contraem sua garganta e o impede de soar bem. Chá quente ou água em temperatura ambiente são as melhores opções. Suas cordas vocais devem ficar lubrificadas, mas você não deve congelá-las ou queimá-las! Se você escolher chá, a temperatura deve estar adequada.