Jagalah kesehatan. Seimbangkan kehidupan kerja dan pribadi. Terapkan batasan saat menjalin hubungan Tentukan tujuan hidup yang membuat Anda merasa bahagia. Sesuaikan keinginan dan kebutuhan Anda secara berkala.

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Las personas no siempre logran reflexionar acerca de sí mismas en los momentos de mucho trabajo y un gran nivel de estrés. Sin embargo, ten en cuenta que es muy importante cuidar tu salud física y emocional. El autocuidado te permitirá sentirte en paz contigo mismo.  Adopta el hábito de hacer ejercicio físico todos los días. Por ejemplo, puedes hacer 20 minutos de actividad cardiovascular o dar una caminata enérgica. Duerme entre 7 y 9 horas todas las noches.  Lleva una dieta saludable basada en