Sebelum mulai mengukur, berdirilah diam dengan tangan di samping. Tahan lengan sedikit menekuk dengan jari-jari terselip ke dalam saku depan. Mulailah di tengah punggung bagian atas, sedikit di bawah tengkuk Anda. Ukur panjang dari tengah punggung bagian atas hingga jahitan pada bahu kemeja. Tuliskan hasil pengukuran karena nanti akan diperlukan. Ukur panjang dari jahitan atas pada bahu ke bagian bawah pergelangan tangan. Pastikan meteran mengenai tulang pergelangan tangan. Hindari mengukur terlalu tinggi di atas pergelangan tangan, atau lengan kemeja bisa menjadi terlalu pendek. Tambahkan dua nilai ini untuk mencari panjang lengan. Hasil penjumlahan seharusnya berkisar sekitar 32-37 inci (81,3-94 cm).

TL;DR in Indonesian:
Berdirilah dengan posisi tegak. Ambil meteran. Lakukan pengukuran pertama. Lakukan pengukuran kedua. Tentukan panjang lengan.