Berhentilah membandingkan diri dengan orang lain. Identifikasi dan sesuaikan kepercayaan inti yang negatif. Kenali dan rayakan kekuatan Anda. Rawat diri dengan baik. Kembangkan tujuan-tujuan SMART. Maafkan diri sendrii dan orang lain. Cari hal-hal yang Anda syukuri.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Salah satu hal yang paling merusak rasa keberhargaan diri adalah membandingkan diri sendiri dengan orang lain, seperti  membandingkan fisik (melihat bentuk tubuh Anda untuk dibandingkan dengan para aktor, aktris, atau model), intelektual, kreativitas, serta karier.   Cari gaya Anda sendiri dan kenali hal yang membuat Anda indah apa adanya. Anda adalah seseorang yang unik dan menakjubkan. Membandingkan kehidupan, tubuh, atau karier dengan orang lain hanya akan membuat Anda tidak menghormati diri