Jangan mengenakan berlapis-lapis pakaian, sekalipun tubuh terasa kedinginan ketika demam. Jangan mandi atau berendam dengan air dingin. Jangan mengusap kulit dengan alkohol untuk mendinginkan suhunya. Jangan merokok ketika demam. Jangan mengonsumsi kafeina dan alkohol ketika demam.

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En ocasiones, tener fiebre puede hacerte sentir mucho frío, incluso hasta el punto de tener escalofríos. Sin embargo, en caso de que ocurra, no te cubras con frazadas o más capas de ropa, ya que esto solo elevará aún más tu temperatura corporal. La sensación de frío se debe a la diferencia en temperatura entre tu piel y el aire que te rodea. Haz el intento de evitar las corrientes de aire y taparte con una frazada liviana de ser necesario. Aunque sientas mucho calor debido a la fiebre, evita bañarte o ducharte con agua fría para bajarte la temperatura, ya que esto puede hacer que empieces a tiritar, lo cual de hecho puede subirte la temperatura corporal, haciendo que la fiebre dure más. Lo ideal es que la ducha o el baño estén apenas un poco más calientes que la temperatura ambiente. Si bien aplicarte alcohol isopropílico en la piel hace que se sienta más fría, es una sensación muy temporal. Asimismo, puede ocasionar que tirites, y esto incrementa tu temperatura corporal central. Además, la piel puede absorber el alcohol, lo cual puede ocasionar intoxicación etílica, que puede ser muy peligrosa e incluso ocasionar un coma, sobre todo en los bebés y los niños. Aparte de los riesgos de cáncer de pulmón y otras enfermedades respiratorias, fumar también reprime el sistema inmunitario corporal, lo que significa que tu cuerpo tendrá que luchar más contra los virus y las bacterias y, por tanto, serás más susceptible a las fiebres altas. Si bien dejar de fumar puede ser muy difícil, conversa con tu doctor acerca de ayudas para dejarlo o grupos de apoyo que puedan serte de ayuda. No debes exponer a los bebés y niños al humo pasivo, sobre todo mientras tengan fiebre. La cafeína y el alcohol pueden deshidratarte. Cuando tienes fiebre, de por sí tienes susceptibilidad a la deshidratación y, por ende, este es un riesgo particularmente peligroso. Por ello, lo mejor es evitar ambas sustancias hasta que te sientas mejor. El alcohol no solo incrementa el riesgo de deshidratación sino también debilita el sistema inmunitario,...