过多钠盐会导致身体保留太多水分，可能引起高血压。这两种问题均会导致肌酸酐水平升高。  维持低盐饮食。避开咸的食物和饮料。购买一般食品时（罐头汤、瓶装酱料等），尽量选择钠含量低的版本。 你应该平均每天摄取2到3克盐或更低。 尽量不吃蛋白质含量高的食物。红肉和乳制品对你的身体尤其不好。  从膳食中摄取的肌酸通常源于动物食品。膳食中的肌酸含量一般无害，但是如果你体内的肌酸酐已经非常高，就会造成问题。 注意，你需要摄取蛋白质，以保持充足的能量，确保身体机能运行良好，所以不能完全不摄取蛋白质。 尽量从植物性食物来源中摄取蛋白质，例如坚果和其它豆类。 通常建议通过吃素来降低肌酐水平，这样还能降低高血压或糖尿病导致肾脏疾病的风险。多吃富含维生素C的食物，比如浆果、柠檬汁、欧芹和花椰菜。 肾脏可能很难处理磷含量高的食物，尤其是如果体内的肌酸酐水平已经很高。 所以，请尽量避开以下食物：  南瓜和西葫芦、奶酪、鱼、贝类、坚果、猪肉、低脂乳制品和黄豆。 肾脏出问题时，尽量别吃钾含量高的食物。如果肾脏无法妥善地处理钾，它们就会在体内越积越多。富含钾的食物包括： 干果、香蕉、菠菜、土豆、菜豆和豌豆。 肌酸酐是肌酸的代谢产物，服用肌酸补充品会导致血液里的肌酸酐越积越多。 对一般人来说，这不是什么大问题。但是，如果你是一名运动员或健美运动员，正服用营养补充品来提高成绩，要知道它们可能含有肌酸酐，不应该继续服用。

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Batasi asupan sodium Anda. Perhatikan konsumsi protein Anda. Tingkatkan asupan sumber makanan nabati. Hindari makanan yang tinggi fosfor. Batasi jumlah potasium yang Anda konsumsi. Jauhi suplemen kreatin.