First, read the Portuguese article below.

O problema com pessoas difíceis é que sua negatividade pode ser infecciosa. Assim como as pessoas positivas espalham sua alegria, as pessoas difíceis podem trazer uma nuvem preta para o ambiente quando entram pela porta. Se você estiver lidando com uma pessoa negativa com frequência e não puder evitar, faça o melhor que puder para não ser contaminado pelos sentimentos negativos.  Tente se manter positivo durante todo o dia. Tudo bem desabafar, mas resista à tentação de falar muito sobre a situação. Não deixe que a negatividade se espalhe para outras áreas da sua vida, porque ela pode sair rapidamente de controle.  Tente não guardar ressentimento contra a pessoa difícil. Lembre-se de que ela provavelmente tem um fardo escondido para lidar que não tem nada a ver com você. Concentre-se no que há de bom em sua vida e fique feliz porque a pessoa difícil não é você. Esse é o antídoto para passar o tempo com alguém difícil. Preencha seu tempo com pessoas alegres, amorosas, generosas e que fazem você se sentir bem e ser uma pessoa melhor. Construa as suas reservas de energia para os momentos em que precisar estar ao redor da pessoa que tende a te drenar. Nem sempre é possível evitar as pessoas difíceis, especialmente quando são familiares ou colegas de trabalho. Se a situação ficar extremamente negativa ou praticamente abusiva (como se você estiver sendo intimidado) é necessário evitar a pessoa o máximo possível. Na verdade, você pode até precisar cortar relações completamente. Mesmo que você queira tentar mudar a pessoa ou esperar que as coisas melhorem algum dia, encare a realidade e veja se isso é realmente possível.  Tente definir um limite objetivo de tempo com a pessoa. Por exemplo, se sua mãe for extremamente difícil e sempre te criticar, pode ser necessário limitar a duração das visitas. Tente definir um limite de tempo de uma hora por semana. Se ainda assim for muito desgastante, corte ainda mais o tempo. Se alguém estiver te agredindo física, verbal ou emocionalmente e esse padrão já tiver acontecido várias... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Jangan putus asa. Isilah waktu Anda dengan orang-orang yang positif. Jika Anda bisa, hindarilah mereka.