First, read the Portuguese article below.

Previna o crescimento de bactérias ou fungos embaixo das unhas lavando-as frequentemente durante o dia. Passe um sabonete leve nas mãos e enxágue completamente. Depois, seque bem. Calçados pequenos pressionam mais as unhas dos pés e podem causar lesões. Um ferimento prolongado nas unhas pode causar a onicólise. Os pés molhados podem criar fungos, possivelmente resultando em onicólise. Use calçados ou botas à prova d’água se for caminhar ou se exercitar em lugares molhados. Remova meias e calçados com suor logo após se exercitar para prevenir o desenvolvimento de bactérias.  Deixe os calçados secarem naturalmente se ficarem molhados. Se você se exercita frequentemente, compre vários tênis para não ter que usar calçados molhados ou úmidos. A exposição prolongada a produtos químicos e a exposição frequente à água podem causar onicólise. Proteja as mãos usando luvas de borracha quando for limpar a casa, lavar as louças ou fazer atividades semelhantes. As luvas também protegem unhas longas de lesões na hora de fazer tarefas domésticas. É mais fácil haver um acúmulo de umidade e bactérias embaixo de unhas longas, criando um risco maior para onicólise. Para evitar o problema, corte as unhas regularmente, mantendo-as curtas e limpas. Use um cortador de unhas e uma lixa para deixar as bordas mais suaves. As unhas mais curtas também ficarão menos propensas a lesões ou trauma. 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Pastikan kuku tetap bersih dan kering. Kenakan sepatu dengan ukuran yang pas. Jangan terlalu lama mengenakan sepatu yang basah atau lembap. Kenakan sarung tangan ketika mencuci pakaian, mencuci piring, dan membersihkan rumah. Pastikan kuku tetap pendek dan bersih.