El colesterol alto puede ser letal debido a que tiene algunos síntomas raros asociados. Otros factores, como el riesgo de ataque cardíaco o de derrame cerebral, que son el resultado del colesterol alto, deben tomarse en consideración al decidir hacerse o no la prueba.  Trabaja conjuntamente con tu doctor para desarrollar y mantener un plan de estilo de vida saludable para reducir tus niveles de colesterol y mejorar tu salud en general. Tu doctor puede darte un mejor consejo, ya que está familiarizado con tus antecedentes médicos específicos y tus factores de riesgo. El colesterol alto generalmente es un resultado directo de una mala dieta, de la obesidad, de la falta de ejercicios y de la exposición a los productos del tabaco. Trata de controlar tu dieta para bajar el colesterol. Trata de comer menos carne y más verduras y frutas frescas. Muchas organizaciones de la salud recomiendan que todas las personas entre las edades de 20 y 79 se hagan la prueba cada cuatro a seis años. Otras organizaciones recomiendan hacerse una prueba de colesterol tomando como base la edad y los factores de riesgo para las enfermedades cardíacas.  Si eres hombre, se recomienda que te hagas la prueba si tienes 35 años o más. Sin embargo, si tienes entre 20 y 35 años y tienes también riesgo de enfermedades cardíacas, se recomienda que te hagas la prueba lo más pronto posible. Si eres mujer, generalmente debes hacerte la prueba a partir de los 20 años. Puede ser antes si tienes un riesgo mayor de las enfermedades cardíacas. Los niños solo se deben hacer la prueba si los antecedentes médicos indican que están en riesgo. Todos los adultos que han tenido el colesterol alto, la enfermedad de la arteria coronaria o la diabetes deben hacerse la prueba al menos una vez al año. El colesterol no se disuelve en la sangre. En vez de eso, las lipoproteínas (proteínas lípidas) deben transportarlo a lo largo de tu torrente sanguíneo. Hay dos tipos de portadores de lipoproteínas: la lipoproteína de baja densidad (LDL, por sus siglas en inglés) y la...

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Pertimbangkan faktor risiko Anda. Ketahui usia yang dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan. Pelajari tentang kolesterol baik dan kolesterol jahat.