First, read the Portuguese article below.

A maca potencializa os níveis de óxido nítrico, uma substância importante para manter a ereção.  Ela é parte da família dos vegetais crucíferos, a mesma da couve-flor, dos brócolis, couve-de-bruxelas, entre outros. Uma de suas funcionalidades é abrandar o processo inflamatório e reduzir o tamanho da próstata, facilitando a ereção.  Testes feitos em animais comprovam a eficácia na melhora do desempenho sexual e tratamento para disfunção erétil, mas ainda não existem estudos clínicos em humanos. Ela contém uma substância vegetal chamada fitoestrógeno, que tem um funcionamento similar ao hormônio estrogênio no organismo, embora sua estrutura química seja completamente diferente. Sua ação fitoestrogênica faz com que a maca possa ser usada para regular hormônios humanos.  Estudos em animais demonstraram que a maca pode aumentar a contagem de esperma dos machos e o tamanho da ninhada das fêmeas, o que significa que ela pode ser usada para potencializar a fertilidade humana. Além disso, ela aumenta os níveis da testosterona e do estrogênio em animais.  Mulheres na pós-menopausa também são beneficiadas por suas propriedades. A maior parte dos estudos ocorreu em curto prazo e a média de tempo para a maca fazer efeito é de seis a oito semanas. Para que a maca faça os efeitos desejados para a saúde sexual, tome a quantidade certa; entre 1500 e 3000 mg diários, divididos em mais de uma dose são suficientes para melhorar o apetite e o desempenho sexual. Os resultados deverão aparecer em 12 semanas. Não existem estudos sobre seus efeitos em longo prazo, mas trata-se de um vegetal bastante consumido há muito tempo. Em outras palavras, você pode tomá-lo por mais tempo do que isso sem sofrer efeitos colaterais. A maca é conhecida como um potente energético, por isso é chamada também de “ginseng peruano”. Em termos botânicos, a maca é classificada como adaptógena, ou seja, ela tem propriedades que podem reequilibrar o organismo depois de um episódio de estresse. Os adaptógenos funcionam como aliados das glândulas endócrinas e... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Tingkatkan kinerja libido dan seksual. Gunakan maca untuk kesuburan dan pengendali hormon. Konsumsilah dosis yang tepat untuk kesehatan seksual. Tingkatkan energi.