根据美国口腔协会的说法，刷牙前或后使用漱口水都有效。重要的是确保漱口水的质量。 可以随身携带一小瓶漱口水，饭后用来清新口气。如果你有口臭的问题，用漱口水可以免去整天吃薄荷糖。 漱口水起到辅助作用，而非替代。不能免去刷牙和使用牙线的步骤。通常每天刷牙两次，用牙线一次。用几次漱口水随你。 若你希望通过漱口水来解决牙龈发炎、慢性口臭或龋齿问题，应该预约医生，请教使用哪种漱口水。单单使用漱口水不能有效解决问题，所以有口腔问题及时看牙医。

TL;DR in Indonesian:
Gunakan obat kumur sebelum menyikat gigi. Gunakan untuk menyegarkan napas Anda kapan saja. Jangan gunakan obat kumur sebagai pengganti menyikat dan menggunakan benang gigi. Minta saran lebih lanjut dari dokter gigi Anda.