Article in Portuguese: Lave várias folhas de hortelã em água corrente. Fatie em tiras finas, para permitir que o sabor fique mais acentuado e a bebida não fique com pedaços grandes.  A hortelã pode ser encontrada em muitos mercados e também é fácil de ser cultivada em alguns jardins. Acrescentar hortelã à água com pepino a deixa mais doce sem o acréscimo de açúcar. Limões, limas e laranjas adicionam um sabor forte à água sem o acréscimo de calorias. Caso seja servida imediatamente, fatie a fruta na metade e esprema o suco na água preparada com pepino. As fatias da fruta podem ser deixadas com o pepino, para fazerem a infusão por mais tempo.  Lembre-se de lavar a fruta, principalmente se for deixar as fatias em infusão. Saiba que a fruta pode conter sementes que podem cair na bebida. As frutas cítricas também são uma fonte importante de vitamina C, necessária para fortalecer os ossos e os músculos. Tire as folhas com uma faca e lave-os, para remover a sujeira e outras impurezas. Fatie-os longitudinalmente e deixe-os em infusão com os pepinos.  Os morangos são uma fonte importante de potássio, que ajuda a diminuir a pressão sanguínea.  Os morangos ficam mais saborosos quando é a época deles. Procure frutas vermelho-escuro ainda com as folhas. Os pedaços da fruta adicionam um sabor ácido pungente à água com pepino. Corte um abacaxi fresco ou enlatado em pedaços e coloque-os no congelador, para uma incrementada rápida. Adicione meia xícara de abacaxis congelados a uma jarra com água de pepino. Encha metade da jarra com água gaseificada, para a infusão inicial, e acrescente o restante logo antes de servir, para ter o máximo de sabor e bolhinhas.  Água tônica e outras águas carbonatadas dão a sensação de estar bebendo um refrigerante, mas sem as calorias ou o açúcar adicional das bebidas industrializadas disponíveis. Caso as calorias sejam uma preocupação, lembre-se de verificar o rótulo da água gaseificada, para garantir que não esteja acrescentando acidentalmente mais do que apenas as bolhinhas. Lembre que a água gaseificada fica sem...

Summary in Indonesian:
Masukkan daun mint ke dalam air. Campurkan air dengan buah-buahan jeruk. Masukkan stroberi iris. Tambahkan nanas beku. Gunakan air soda sebagai pengganti air putih biasa. Selesai.