First, read the Indonesian article below.

Jika Anda merasa khawatir saat menjalin hubungan, gunakan keterampilan berkomunikasi yang baik. Mintalah orang lain berbicara dengan jujur dan lugas tanpa sarkasme. Saat berbicara dengan orang lain, berusahalah mendengarkan dan memahami ucapannya. Jika ada hal-hal yang kurang jelas, tanyakan. Lakukan interaksi dengan rasa ingin tahu dan jangan langsung menarik kesimpulan. Bertanyalah jika Anda masih ragu dengan tindakan atau ucapan seseorang dan jangan menghakimi orang lain. Contohnya, jika Anda mulai mencurigai pasangan saat ia ingin keluar rumah sendirian, tanyakan: “Kira-kira jam berapa kamu pulang? Aku ingin mengobrol denganmu malam ini.” Rasa tidak percaya akan merusak persahabatan dan hubungan dengan orang lain. Walaupun ada orang yang tidak bisa dipercaya, jangan menyimpulkan bahwa semua orang tidak layak dipercaya. Pikirkan apa akibatnya jika Anda menyangsikan kebaikan orang lain. Mungkin Anda akan kehilangan banyak hal, misalnya perhatiannya, kehadirannya, cintanya, bahkan persahabatan dengannya.  Contohnya, jika seseorang memberi kabar bahwa ia akan datang terlambat, ini berarti ia akan datang terlambat, tidak lebih. Walaupun ia sering terlambat, jangan melabelnya dengan hal-hal yang lain berdasarkan kebiasaan tersebut, sekalipun Anda sangat menentangnya. Jika Anda kesulitan memercayai seseorang, katakan dalam hati: “Aku memutuskan untuk meyakini bahwa ia akan mengatakan yang benar kepadaku.” Banyak orang yang menolak ajakan kencan atau tidak mau menjalin cinta lagi karena pernah dikhianati mantan kekasih. Menyesali pengalaman masa lalu bukan cara yang sehat untuk menjalani kekinian dan menyiapkan masa depan. Mengingat pengalaman buruk hanya mengaburkan cara Anda memandang kehidupan saat ini. Hentikan kebiasaan mencurigai orang lain yang muncul secara impulsif saat terjadi situasi yang sama. Membangun rasa percaya harus dimulai dari diri sendiri, bukan dari orang lain. Belajarlah dari pengalaman masa lalu dan jadilah pribadi yang lebih tegar. Manfaatkan masa lalu sebagai batu pijakan untuk menjalani... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Biasakan berkomunikasi dengan jujur dan penuh keterbukaan. Percayai orang lain. Jangan terus mengingat masa lalu.