Berkonsultasilah dengan terapis. Bergabunglah dengan kelompok pemberi dukungan. Ungkapkan masalah Anda dengan menulis. Ubahlah pemikiran Anda. Tentukan batasan yang tepat.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Si vous avez vécu des expériences traumatisantes ou des abus, il pourrait vous être difficile de surmonter ces expériences pour trouver votre paix intérieure. Il pourrait aussi vous être difficile de travailler sur ces expériences sans l'aide d'un professionnel. Si vous souffrez de l'un des troubles suivants, en particulier si ces sentiments interfèrent avec votre vie quotidienne, songez à consulter un professionnel de la santé mentale  :   de l'anxiété des insomnies ou des changements de vos ha