Article in Portuguese: Na vida cotidiana, parece-nos, muitas vezes, que o mais fácil é seguir no mesmo caminho, ocupando-nos o suficiente para espantar qualquer reflexão a respeito de como nos sentimos de verdade. De fato, defrontar-se com a realidade dá medo, mas só assim se pode encontrar a felicidade. Dê um passo atrás e olhe-se. Que razão você tem para querer mudar? Quão honesto é esse desejo? Se você não sabe a resposta agora, ou se ela é demasiado vaga, como "não estar sendo verdadeiro consigo mesmo", tudo bem. Você em breve chegará a algo mais concreto — apenas continue a refletir sobre o problema. Sentir uma infelicidade ou frustração geral indica que algo não está bem, e sua mente já sabe o que é. Ela só está escondendo a resposta de você, por ora. Quem alega que não se pode mudar a personalidade está errado. É perfeitamente possível passar de introvertido a extrovertido, de deslocado a desembaraçado, de autodepreciador a bem resolvido, para darmos só uns poucos exemplos. Se a imagem que você tem de si o impede de ser feliz, faça algo a respeito. Talvez leve algum tempo para notar a melhora, mas nada que é bom vem fácil. Também neste caso, o maior obstáculo é identificar o que se quer mudar. Será algo relacionado à aparência, como o peso? Ou algo relacionado à vida interior? Mudanças são tão possíveis por fora quanto por dentro. Todavia, o mais importante é saber que por vezes nos equivocamos ao identificar o problema. Se você se acha feio, nada garante que vá se achar mais bonito depois que emagrecer. Uma melhora só será possível, portanto, na medida em que forem resolvidos os seus problemas de autoconsciência. É difícil admitir, mas muita gente prefere a companhia de alguém que detesta a dormir sozinho. Por que é assim? O que tem de tão terrível em estar sozinho? Isso não vale só para relacionamentos amorosos — muitas vezes, nós mantemos amizades que nos prejudicam. Sendo assim, analise as suas. Há alguém na sua vida que não deveria ter espaço nela? Por que você o mantém por perto? Se a sua resposta à penúltima pergunta...

Summary in Indonesian:
Pikirkan tentang ketidakpuasan Anda. Piculah perbaikan citra diri Lihatlah hubungan Anda. Mulailah mencari pekerjaan baru. Pindah rumahlah