Article in Spanish: Cuando estés listo para volver a ser feliz, es una buena idea que te concentres en ti mismo por un tiempo. Mímate, cuídate y concéntrate en hacer los cambios que quieres hacer en tu vida. Esto te ayudará a darte tiempo y una oportunidad para aprender algo acerca de ti y para convertirte en una mejor persona. Siempre te sentirás amargo si te quedas pensando que tu sufrimiento no tenía ningún sentido o que aquellos recuerdos que alguna vez fueron felices ahora están arruinados por cómo terminaron las cosas. Ayúdate a encontrar una felicidad futura al encontrar el significado en las cosas que sucedieron. Busca una lección que aprender o un conocimiento que adquirir. Debes ver que tus malas experiencias están ahí para mejorar tu vida y por ello debes aceptarlas. Un gran primer paso para llevar una nueva vida es probar algo nuevo. Esto te ayudará a sentir la diferencia tangible entre quién eras en ese entonces y quién eres ahora. Te ayudará a ver tu nueva fortaleza. Haz algo que siempre has querido hacer. Haz algo audaz. Puedes viajar, aceptar un nuevo trabajo o alguna otra cosa que sientas que te da una nueva experiencia. Al final, querrás verte en una nueva comunidad. Un nuevo lugar al cual pertenecer, un nuevo grupo de amigos, tal vez incluso una nueva persona a la cual amar si eso es lo que perdiste. Estas nuevas personas también te ayudarán a hacer nuevas cosas y a tener nuevas experiencias con las cuales construir recuerdos felices. Puedes conocer nuevas personas al tomar una clase, unirte a un grupo o incluso unirte a una comunidad en línea. Es posible que sientas, aunque no te des cuenta, que si te diviertes o encuentras la felicidad muy pronto le restas valor a lo que perdiste. Pero eso no es cierto y pensar de esa forma evita que seas feliz. Permítete pasarla bien y no te sientas mal por ello. Realmente mereces ser feliz. Si ves que tienes problemas regresar a la normalidad por tu propia cuenta y que es posible que tu tristeza esté fuera de control o que es inusual, ¡entonces busca ayuda! No creas que...

Summary in Indonesian:
Fokus pada diri Anda sendiri untuk sejenak. Temukan arti dari pengalaman yang dialami. Coba hal-hal yang baru. Temui orang-orang baru. Bersenang-senanglah dan biarkan diri Anda merasa senang. Minta pertolongan.