Article in Spanish: Por ejemplo, en los EE.UU., existen leyes que te protegen de tener que revelar tu discapacidad, orientación sexual y otros identificadores en lugares como la escuela, el trabajo, etc. Si tienes un estigma debido a una discapacidad oculta o por alguna otra razón, no debes sentirte obligado a revelar nada si no quieres. Por ejemplo, al postular a un empleo, no tienes que revelar ninguna discapacidad o estigma. Si decides hacerlo, esta información debe tratarse con confidencialidad y respeto. Si te sientes cómodo con ello, puedes hablar con las personas en tu vida sobre los estigmas visibles. Estos son los estigmas que los demás pueden notar inmediatamente, como estar en una silla de ruedas o ser ciego. A menudo, los estigmas visibles requieren estrategias relacionadas con el manejo de las conversaciones sobre el estigma. De esta forma, puedes propiciar una discusión segura pero honesta.  Empieza por las personas más cercanas a ti para sentirte más cómodo hablando sobre estos temas de la forma que prefieras. Luego, si quieres hablar sobre tu estigma con conocidos o desconocidos, tendrás cierta experiencia con los tipos de preguntas que te podrían hacer. No te sientas presionado para hablar sobre tu estigma. Es una decisión personal que solo tú puedes tomar. A veces, puede ser bastante complejo hablar sobre los estigmas visibles. Esto se debe a la incomodidad social inmediata que puede surgir de los prejuicios de los demás. Cuando experimentas un estigma basado en algo invisible, como la orientación sexual o un problema de salud invisible, piensa en cómo quieres hablar sobre ello con los demás. Lidiar con un estigma invisible es un proceso en curso pero, para una persona estigmatizada, lo mejor es que experimente continuamente con diferentes formas de hablar sobre sus problemas únicos o de ignorarlos para encontrar una zona de confort en cuanto a lo que revele a los demás. Al determinar cuánto quieres revelar a alguien, considera lo que quieres lograr hablando sobre ello. Por ejemplo, ¿quieres que la otra persona...

Summary in Indonesian:
Ceritakan hal-hal yang Anda ingin ceritakan saja. Berbicaralah dengan keluarga dan sahabat tentang stigma yang terlihat. Tentukan seberapa Anda ingin terbuka dan menceritakan stigma Anda yang tidak terlihat. Pikirkan tujuan-tujuan Anda saat membicarakan stigma Anda yang tidak terlihat dengan seseorang. Tentukan cara yang Anda ingini untuk menceritakan informasi pribadi Anda. Ajarkan orang-orang untuk memahami identitas Anda.