Antes de começar a pintura, coloque o respirador, os óculos de segurança e as luvas descartáveis. Os óculos vão ajudar a proteger você caso a tinta seja soprada na direção do seu rosto, e, como ela é tóxica, as luvas descartáveis e o respirador são necessários. Coloque tudo antes de começar a pintura.  Os respiradores podem custar caro, mas qualquer valor é bem mais barato do que consultar o médico por causa de problemas respiratórios mais tarde.  Se você se sentir tonto, enjoado ou com dificuldade para respirar, mesmo que só um pouco, pare e descanse. Lembre-se, sua saúde e sua segurança são sempre mais importantes do que o projeto.

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Kenakan perlengkapan pelindung.