First, read the French article below.

Si vous échouez, cela risque de renforcer votre vision négative des choses. Donc, commencez par des objectifs facilement atteignables afin d'augmenter votre motivation . Plutôt que de vous fixer l'objectif d'avoir un 20/20, décidez de faire de votre mieux en classe. Ne cherchez pas à devenir un musicien reconnu immédiatement, mais plutôt à vous entrainer régulièrement. Vous pouvez apprendre de vos erreurs et évoluer ainsi vers vos objectifs. Vous deviendrez progressivement plus expérimenté ou talentueux dans les différents domaines de votre vie .  Ainsi, vous serez moins pessimiste face aux obstacles et aux défaites dans votre vie. Par exemple, si vous avez une mauvaise note, plutôt que de vous trouver stupide, allez voir votre professeur afin de savoir comment vous pouvez vous améliorer la prochaine fois. Si vous avez du mal à adopter une attitude plus positive, souriez. Forcez-vous à sourire quelques minutes chaque jour, car des études ont démontré que nos émotions étaient connectées aux muscles de notre visage. En souriant, vous serez donc plus heureux . Vous pouvez coincer un stylo entre vos dents dans la largeur de votre bouche afin de vous forcer à sourire. Inspirez-vous de leur comportement, de leur histoire et de leurs expériences. Cherchez leurs qualités et inspirez-vous de leurs réussites.  Si l'attitude d'une personne vous impressionne, adoptez les aspects qui vous inspirent le plus. Certains évènements peuvent renforcer votre vision négative des choses. Cependant, gardez à l'esprit une plus large vision de votre situation et réalisez que ces points négatifs ne sont pas le plus important . Par exemple, si votre chemise a déteint dans la machine, réalisez que vous aurez certainement oublié cet épisode dans une semaine. Cela n'est pas si important que cela. La façon dont vous vous parlez à vous-même peut parfois être irrationnelle ou fondée sur de mauvaises informations. Soyez attentif à cela et rejetez ces pensées négatives .  Si vous pensez n'avoir aucune valeur, car vous n'avez pas eu votre... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Tentukan target yang masuk akal. Lihatlah kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar. Tersenyumlah. Lihatlah orang-orang di sekitar Anda. Jagalah segala sesuatu dengan pandangan yang benar. Awasilah dan keluarkan pembicaraan negatif terhadap diri sendiri.