Dalam hubungan seperti ini, Anda tetap mencintai teman/pasangan dan terus membayangkan pribadi yang Anda impikan sambil berharap suatu saat ia berubah sesuai mimpi Anda. Mungkin Anda membayangkan hubungan berjalan sesuai keadaan yang Anda ceritakan kepada orang lain.  Terimalah fakta tentang pasangan Anda. Alih-alih berdalih, "Ia bukan orang jahat sebab ia memberikan kalung kepadaku sebagai hadiah ulang tahun", katakan yang sebenarnya tentang pasangan Anda: "Ia pura-pura cemburu kepada temanku supaya aku bepergian hanya dengannya" atau "Ia melarang aku berkumpul dengan keluargaku." Jika hubungan asmara atau persahabatan membuat Anda merasa tidak berdaya atau dikendalikan, akui hal ini. Jangan membohongi diri sendiri dengan mengatakan semua baik-baik saja hanya untuk mempertahankan hubungan. Membesar-besarkan masalah (mempersoalkan sesuatu secara berlebihan) dan sikap menyepelekan (menganggap tidak penting) merupakan distorsi kognitif yang dialami banyak orang dan hal ini tidak disadari. Jika Anda selalu mencari-cari alasan atau mengabaikan masalah dengan dalih "tidak seburuk itu", mungkin Anda memanfaatkan distorsi kognitif karena ingin tetap menjalin hubungan. Selama menjalin hubungan, mungkin Anda mengelola keuangan, memiliki rumah, atau melakukan pekerjaan bersama-sama. Anda membutuhkan banyak waktu untuk memutuskan hubungan yang melibatkan materi. Tanyakan kepada diri sendiri apakah Anda menjalin hubungan adiktif karena kenyamanan yang ia berikan membuat Anda ingin terus bersamanya.  Jika selama ini Anda berdua melakukan transaksi keuangan menggunakan rekening bank bersama, bukalah rekening baru lalu gunakan untuk mengelola keuangan sendiri. Sewalah tempat tinggal baru untuk sementara waktu jika pemicu masalah adalah teman pondokan. Jangan menggunakan alkohol, narkoba, seks, atau pemicu lain sehingga Anda ingin melanjutkan hubungan. Untuk menghilangkan energi dan umpan balik negatif yang Anda terima selama menjalin hubungan adiktif, dapatkan umpan balik positif dari sumber yang lain. Jalinlah hubungan...

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Tentukan hal-hal yang merupakan khayalan dan yang benar-benar nyata selama Anda menjalin hubungan adiktif. Putuskan hubungan yang berkaitan dengan materi. Lakukan aktivitas dengan orang-orang yang positif. Tentukan tujuan personal. Tulislah semua hal yang ingin dilakukan sendirian.