Si bien es probable que muchos suplementos sean inocuos, uno nunca puede confiarse. Los suplementos pueden interactuar con los medicamentos o las enfermedades de la persona. Hablar con un doctor antes de tomar cualquier tipo de suplemento es una sabia decisión. Asegúrate de hablar sobre los siguientes temas:  La razón por la que quieres tomar aceite de hígado de bacalao y de qué manera crees que puede ayudar o mejorar tu salud. Todos los demás medicamentos y cualquier otro suplemento que tomes. Algunos medicamentos, como los anticoagulantes o para la hipertensión, son repotenciados por los suplementos de aceite de hígado de bacalao.  Posibles contraindicaciones o ejemplos donde el aceite de hígado de bacalao no es seguro. En el caso de las embarazadas o las mujeres lactantes y las que tienen ciertas afecciones de sangrado generalmente no es recomendable que tomen suplementos de aceite de pescado, incluido el de hígado de bacalao. Un experto en nutrición, como un nutricionista, puede ayudarte a evaluar tu dieta y determinar incluso si necesitas suplementos. Algunas personas ya obtienen suficientes niveles de vitamina A y D y de ácidos grasos saludables de la dieta. Pregúntale qué alimentos te recomienda añadir a tu dieta o cómo incorporar el aceite de hígado de bacalao a tu dieta. La mayoría de suplementos se venden en diversas dosis. Es importante encontrar un suplemento y una dosis adecuados para ti.  En general, para bajar la presión arterial o los triglicéridos, hay que consumir 20 ml diarios; para controlar y bajar el colesterol alto, 30 ml diarios.  Es mejor empezar con una dosis baja e incrementarla lentamente para asegurarte de no sufrir ningún efecto colateral adverso. Si vas a tomar la versión líquida de este suplemento, debes encontrar maneras creativas de incluirla en tu dieta. El aceite de hígado de bacalao no es el suplemento con el sabor u olor más agradable de todos.  Si vas a comprar la presentación líquida, hay diversos consejos y trucos para consumir la dosis completa. Puedes taparte la...

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Konsultasikan dengan dokter. Berkonsultasilah dengan ahli gizi. Pilih dosis yang sesuai. Tambahkan minyak ikan cod pada makanan dan camilan.