Bermeditasilah untuk meningkatkan persepsi. Pelajari jenis-jenis meditasi. Temukan cara untuk berlatih setiap hari.

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Los budistas han practicado la medicación durante más de 2500 años. Hoy en día, aproximadamente un 10 % de estadounidenses meditan. Varios estudios han revelado que la meditación puede mejorar significativamente la percepción. Los participantes en un estudio pudieron detectar pequeñas variaciones visuales y también tuvieron una mayor capacidad de atención. Otros estudios demostraron que las regiones del cerebro relacionadas con la sensibilidad a las señales corporales y el procesamiento sensoria