Article in French: Utilisez une serviette chaude et humide que vous placez sur votre visage pour soulager la pression et faire circuler le mucus et l'air . Essayez d'alterner entre des compresses chaudes et des compresses froides. Pour ce faire, mettez une serviette chaude sur la zone des sinus sur votre visage pendant 3 minutes. Passez ensuite à une serviette humide froide pendant 30 secondes, puis remettez la serviette chaude. Recommencez ces étapes en alternant entre les serviettes chaudes et froides, 3 fois. Répétez le traitement 4 fois par jour . Les liquides que vous buvez évitent que le mucus ne s'épaississe et ne bloque les sinus. Buvez une boisson chaude comme un bol de soupe ou un thé chaud pour soulager la congestion et la pression. En plus, l'absorption de liquides peut aider à contrebalancer la sècheresse provoquée par les décongestifs vendus sans ordonnance . Certaines personnes trouvent qu'il est utile de consommer des aliments épicés comme des piments pour réduire la gêne associée à la pression sur les sinus . La broméline est une enzyme extraite de l'ananas et la quercétine est un pigment végétal. Ils pourraient vous aider à soulager l'inflammation, le gonflement et d'autres symptômes de la sinusite. Cependant, puisqu'ils peuvent interagir avec d'autres médicaments, vous devez toujours consulter votre médecin avant de commencer à en prendre ou avant de suivre un traitement aux plantes pour vous assurer que vous ne courez aucun danger .  La broméline peut faire augmenter le risque de saignements, c'est pourquoi les personnes qui prennent des médicaments qui fluidifient le sang ne doivent pas en prendre. La broméline peut provoquer une baisse significative de la pression sanguine lorsqu'elle est utilisée avec des inhibiteurs de l'enzyme de conversion. La quercétine peut interagir avec certains médicaments y compris les antibiotiques. Certaines études ont suggéré que le Sinupret (aussi connu sous le nom de BNO-101, une formule propriétaire qui contient différentes plantes comme du sureau noir, de l'oseille, de la...

Summary in Indonesian:
Tempelkan kompres hangat pada wajah. Minum banyak cairan. Konsumsi makanan pedas. Bertanyalah kepada dokter mengenai bromelin dan kuersetin. Bertanyalah kepada dokter mengenai Sinupret. Tidurlah dengan posisi disangga. Berilah tekanan di area wajah tertentu. Hindari pemicunya.