Aprenda a liberar a tensão. Esse sentimento constante de apreensão impede que você perceba as novas oportunidades que estão diante dos seus olhos. Tente se livrar do stress em sua vida através da meditação, de uma caminhada ou de um divertido encontro com os amigos. Quando se sentir ansioso, tente identificar a origem dessa emoção. Por exemplo, se estiver preocupado em dormir demais e perder o ônibus para o trabalho, crie um plano B: peça carona a um amigo ou chame um táxi. Quando você segue seus instintos, permite que as coisas aconteçam naturalmente, sem tentar se manter no controle de tudo. Em outras palavras: é uma forma de se abrir às novas experiências. A intuição faz parte do processo de espantar a má sorte. Você vai entender que nem sempre dá para controlar tudo que acontece, mas algo de muito bom pode surgir quando você espera o melhor. Uma das atitudes que você pode tomar desde já é a de se dar a chance de vivenciar novas escolhas. Se você sempre faz as mesmas coisas todos os dias, você se limita a elas e nada de diferente acontece. Não há necessidade de fazer mudanças drásticas a princípio, você pode começar alternando o caminho para o trabalho, bater um papo com desconhecidos ou escolher um lugar diferente para encontrar os amigos. Você vai perceber como essas pequenas mudanças vão deixá-lo mais animado, porque vai se livrar do tédio de repetir sempre as mesmas coisas dia após dia. Experiências aleatórias criam novas oportunidades. A atualização frequente de tudo que você faz e a troca ininterrupta de mensagens pode ser estressante, fazer você se sentir solitário e aflorar sentimentos ruins, como a inveja. Dar uma pausa nas redes sociais vai impedi-lo de ficar o tempo todo comparando sua sorte e sua vida às dos outros. Se não conseguir ficar muito tempo longe do Facebook ou do Instagram, experimente fazer novas atividades. Caminhar pela natureza, aprender coisas novas, ouvir música ou fazer exercícios físicos são distrações muito mais saudáveis.

TL;DR in Indonesian:
Bersantailah. Dengarkan intuisi Anda. Ubahlah rutinitas Anda. Hindari media sosial.