First, read the Indonesian article below.

Anda bisa mengambil langkah untuk menguranginya atau mempelajari cara menghadapinya, tetapi Anda tidak akan pernah bisa “membasminya” secara mutlak. Stres berfungsi sebagai tanggapan sehat terhadap rangsangan yang berlebihan atau sesuatu yang dianggap “mengancam”, dan dapat ditangani dalam cara yang sehat.  Sumber stres yang tidak bisa dihindari dapat mencakup tugas sekolah dan ujian, hari-hari sibuk di kantor, kehadiran bayi baru, pernikahan, atau pindahan. Beberapa hal tersebut sebenarnya merupakan hal yang baik, tetapi masih bisa menjadi sumber stres dalam hidup. Dengan mempelajari teknik pengelolaan stres yang sehat, Anda bisa “mematikan” sistem alarm stres agar tidak terus-menerus mengalami stres ketika menjalani hidup. Hal ini sebetulnya sudah jelas, bukan? Terkadang menjauh dari hal yang menyebabkan stres terasa lebih sulit dari yang diduga. Jika Anda mengetahui sosok atau aktivitas tertentu yang menyebabkan stres, putuskan hubungan dengan orang yang bersangkutan atau hindari aktivitas tersebut. Anda juga bisa membatasi paparan terhadap keduanya sebisa mungkin. Setidaknya ada tujuh penyebab stres yang tidak “diperlukan”. Waspadalah agar Anda tidak menjadi “mangsa” dari masalah-masalah tersebut.  Stres akibat uang yang digunakan (mis. berbelanja secara berlebihan di mal, meminjamkan uang kepada anggota keluarga atau teman, dan lain-lain). Lingkungan rumah atau kantor yang berantakan. Bersikap pesimis. Terlambat. Terlalu sering membandingkan kehidupan sendiri dengan kehidupan orang lain di media sosial. Menunggu hingga menit-menit terakhir untuk mengerjakan tugas. Memikirkan kejadian di masa lalu secara terus-menerus. . Terkadang, stres timbul akibat rasa kewalahan. Gunakan buku agenda atau perencana untuk mengetahui daftar hal-hal yang harus dikerjakan. Bersihkan meja kerja dan kunjungi Pinterest untuk mencari cara berguna untuk mengelola dokumen-dokumen dan tugas rumah. Dengan mengelola segala sesuatu dan menyelesaikan hal-hal yang diprioritaskan, Anda bisa membagi tanggung jawab ke dalam bagian-bagian... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Sadarilah bahwa stres tidak dapat dihindari. Hindari stres sebisa mungkin. Kelola hidup lebih baik Belajarlah untuk berkata “Tidak”. Belajarlah untuk memberikan tugas atau pekerjaan