First, read the French article below.

La première étape pour réparer votre erreur est d'accepter le blâme. Au lieu de l'ignorer ou de la considérer comme étant sans importance, essayez de comprendre les leçons que vous pouvez en tirer. Si vous vous sentez coupable, vous avez probablement fait quelque chose de mal : peut-être que vous avez besoin de vous rattraper et de changer votre attitude à l'avenir.  Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous ressentez de la culpabilité. Avez-vous blessé quelqu'un à qui vous tenez ? Vous en êtes-vous pris à un ami ou à un membre de la famille ? Comment pouvez-vous vous améliorer à l’avenir? Que pouvez-vous faire pour vous faire pardonner maintenant ? Cependant, essayez de ne pas vous laisser submerger par la honte, un sentiment qui se déclenche lorsque vous vous jugez sur la base d'actions individuelles : cela est contreproductif et vous fait vous sentir mal dans votre peau sans faire de changements utiles. Tout en reconnaissant votre culpabilité, souvenez-vous que les mauvaises décisions et actions ne font pas de vous une mauvaise personne. Il est important d'admettre ses erreurs sans excuse, surtout si vous avez blessé quelqu'un. Pour changer et vous faire pardonner, vous devez reconnaitre qu'en vous comportant de cette façon, vous avez créé des problèmes.  Évitez de vous trouver des excuses. Ne dites pas ceci : « c'est vrai, j'ai hurlé sur mes amis, mais j'étais trop stressé, » ou « bien sûr, je ne me suis pas bien comportée hier, mais c'est à cause de la situation que j'ai vécue quand j'étais enfant. » Si vous trouvez des excuses, il est plus probable qu'à l'avenir, vous retomberez dans cette même dynamique comportementale. Dites-vous plutôt ceci : « j'ai fait une erreur. Je ne pourrais rien y changer, mais je peux m'engager à m'améliorer dans l'avenir. » Si vous voulez réparer vos erreurs, essayez de vous mettre à la place de la personne que vous avez blessée. Réfléchissez à ce que vous avez fait ou dit. Imaginez ce que ressentait la personne qui a été victime de votre comportement.  Il n'est sans... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Sadari bahwa rasa bersalah yang ada sebenarnya berguna. Terima kesalahan yang Anda lakukan. Bangun empati. Cari cara untuk memperbaiki keadaan.