Duduklah dengan tenang. Jangan berbaring sesudah makan. Hirup udara segar. Cobalah aromaterapi pepermin. Gunakan teknik pernapasan. Jalani terapi musik.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Vietnamese about that?
Khi bạn cảm thấy buồn nôn, hãy ngồi yên trên ghế hoặc ghế bành để ngăn bản thân chuyển động theo bất kỳ hướng nào. Chuyển động được phát hiện bởi nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm tai trong, mắt, cơ bắp, và khớp. Khi những bộ phận này không truyền tải cùng một chuyển động đến não, hoặc khi chúng không đồng bộ với nhau, bạn sẽ bắt đầu có cảm giác buồn nôn. Nhiều người nhận thấy rằng ngồi cúi đầu giữa hai đầu gối cũng sẽ khá hữu ích. Ngay sau khi ăn, thực phẩm mà bạn tiêu thụ vẫn chưa đư