Stabilkan tingkat stres. Kenali rasa takut Anda. Tanyakan mengenai EMLA. Pahami cara dimulainya tes darah. Ketahui cara pengambilan darah.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Apabila Anda merasa cemas terhadap tes darah, tingkat stres atau ansietas Anda dapat meningkat. Peningkatan stres akan menaikkan tekanan darah, menyempitkan pembuluh, dan membuat darah lebih sulit untuk diambil.  Mengetahui cara mengurangi stres dapat membantu Anda mempersiapkan diri dan memungkinkan phlebotomist untuk bisa menemukan pembuluh darah Anda dengan cepat. Anda bisa mencoba bernapas dalam atau mengulangi kata-kata penenang seperti “Tes ini cuma sebentar. Banyak orang yang sudah pernah