First, read the Spanish article below.

Mucha gente desestima los retos que aparecen en su camino. Se convencen de que el problema es más pequeño de lo que realmente es o de que ni siquiera existe. Necesitas reconocer cuando empiezas a pensar de esta manera porque lo que dicen es cierto: el primer paso para superar un problema es admitir que tienes uno. Esta parte de la ecuación no es divertida. Aceptar que este reto es real y que vas a tener que lidiar con él puede ser muy atemorizante. Si sientes temor de lo que este reto puede significar para ti, recuerda: hasta este momento de tu vida has podido enfrentar cada reto con el que te has topado y has sobrevivido. No hay razón para pensar que este caso será diferente. Es importante empezar a hacer algo lo más pronto posible ante cualquier reto que enfrentes. Cada momento de inacción se vuelve una acción en sí. Al no hacer nada, estás haciendo algo. Y ese algo probablemente no esté ayudando a solucionar la situación. Los problemas por lo general se multiplican cuando se dejan solos, como los conejos. Mientras más pronto enfrentes el reto, más fácil será de superar. Entonces, ¿estás listo para empezar a afrontar este reto? ¡Excelente! El mejor lugar para empezar es evaluar los hechos. ¿Qué es lo que realmente sabes sobre lo que está sucediendo? ¿Estás seguro de que entiendes la situación? No lidies solo con lo que piensas que es tu problema; la complicación real podría ser algo que ni siquiera sabías que era un problema. Tómate un poco de tiempo para asegurarte de que entiendes la situación de la manera más completa posible.  Esto usualmente significa que vas a tener que hablar con algunas personas, aunque con quiénes dependerá de tu situación. ¿Estás teniendo problemas en la escuela? Habla con tu profesor. ¿Tienes problemas en el trabajo? Habla con tu jefe o con un compañero de trabajo. ¿Tienes problemas en tu relación? Habla con tu pareja. ¿Tienes problemas de salud? Habla con tu doctor. Ya entiendes la idea. Hacer una lista puede ayudar. Un reto raramente se limita a una sola tarea o problema, sino... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Terimalah bahwa rintangan tersebut ada. Bertindaklah. Evaluasi Fakta-Fakta. Gunakanlah apa yang Anda punya. Carilah informasi lainnya. Lihatlah segala kemungkinan. Bicarakan, bicarakan dan bicarakan. Carilah penasihat. Teruslah mencoba hingga Anda menemukan solusi.