First, read the Spanish article below.

Los investigadores han concluido que el SPM es el resultado de los cambios en los niveles hormonales debido a la menstruación. Sin embargo, aún no queda claro por qué algunas mujeres son más sensibles que otras y manifiestan síntomas distintos a los de otras mujeres premenstruales. Los distintos cuerpos reaccionan de distintas maneras a las hormonas y sus cantidades variables. Para algunas mujeres, el SPM es causa de estreñimiento; para otras, de diarrea. Algunas mujeres experimentan una conducta agresiva, mientras que otras reportan episodios de llanto y depresión. Presta atención a tus síntomas. Sobre todo si tienes una fuerte reacción al SPM, empieza a escribir un diario de síntomas y haz un seguimiento de tu menstruación. Anota el momento en que tengas un síntoma nuevo o distinto. Parte de lidiar con la incomodidad de dicho síndrome es predecir cuándo ocurrirá y tomar precauciones para la salud y el estado de ánimo. Los anticonceptivos  hormonales como la píldora, el parche, un anillo cervical o una inyección pueden regular la fluctuación hormonal y disminuir la frecuencia y la gravedad de los síntomas del SPM. Consulta con tu doctor o ginecólogo para determinar qué opciones son adecuadas para ti. Otras enfermedades graves como el trastorno disfórico premenstrual, la enfermedad inflamatoria pélvica y la endometriosis comparten síntomas esenciales con el SPM. Si tienes náuseas y diarrea junto con cualquiera de los siguientes síntomas, acude a un doctor de inmediato.  dolor abdominal intenso y crónico fiebre sangrado excesivo dolor al orinar o defecar fatiga intensa secreción vaginal anormal 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Ketahui bahwa tidak ada obat yang dapat secara khusus menyembuhkan PMS. Ketahui bahwa gejala-gejala PMS ada yang saling berlawanan. Kendalikan kadar hormon. Ketahui perbedaan PMS dengan kondisi lain yang lebih serius.