First, read the Indonesian article below.

Proses berkabung akan semakin lama jika Anda menutup diri dari orang lain. Ingatlah bahwa masih ada orang yang hidup di sekitar Anda, dan bahwa mereka juga merasa kehilangan. Abaikan keinginan menarik diri atau terlihat kuat, lalu carilah bantuan dari keluarga yang juga kehilangan. Jika Anda beragama, bacalah ayat yang mengingatkan bahwa semuanya akan baik-baik saja. Mengikuti ritual agama akan semakin membantu Anda menerima kenyataan, terhubung dengan orang lain, dan memberi Anda harapan untuk menghadapi masa depan.  Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kepercayaan spiritual kuat umumnya berkabung lebih singkat karena mereka mendapat pencerahan tentang hidup dan mati dalam agama.  Jika Anda tidak beragama, kegiatan sekuler seperti merapikan barang milik nenek atau mengunjungi makamnya secara berkala dapat membantu Anda menerima kenyataan dan merasa nyaman. Grup dukungan kematian dapat membantu Anda dan keluarga menerima kehilangan. Di grup tersebut, Anda dapat mendengar dan berbagi cerita dengan anggota lain yang juga berkabung. Grup dukungan dapat membantu Anda bertahan hidup dan mengatasi kesedihan selama beberapa hari/bulan setelah kematian nenek. Jika Anda terus-menerus merasa sedih dan tidak dapat beraktivitas, Anda mungkin perlu mencari bantuan profesional. Konselor yang berpengalaman menangani proses berkabung akan membantu Anda menghadapi kematian sang nenek dengan efektif. 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Habiskan waktu dengan keluarga. Jalani perintah agama. Bergabunglah ke grup dukungan. Kunjungi konselor yang berpengalaman menangani proses berkabung.