First, read the Indonesian article below.

Jam berapa kamu harus selesai dengan tuhas pertamamu, proyek, atau aktivitasmu pada hari itu. Buatlah daftar setiap aktivitas, dimulai dengan aktivitas yang paling awal, dan berlanjut ke jam berikutnya pada hari itu. Pastikan kamu menghadiri janji atau rapat yang kamu punyai.Tentu saja, setiap orang memiliki hari yang berbeda, jadi rencana setiap orang pasti berbeda. Rencana dasar akan terlihat seperti ini:  9:00 to 10:00am: Pergi ke kantor, cek email, mengirim balasan 10:00 to 11:30am: Rapat dengan George dan Sue 11:30 to 12:30pm: Proyek #1 12:30 to 1:15pm: Makan siang (Makan yang menyehatkan!) 1:15 to 2:30pm: Ulas proyek#1, bertemu dengan Sam dan membahas proyek #1 2:30 to 4:00pm: Proyek #2 4:00 to 5:00pm: Mulailah Proyek #3, persiapkan untuk keesokan hari 5:00 to 6:30pm: Keluar dari kantor, pergi ke gym 6:30 to 7:00pm: Dapatkan bahan makanan dan menuju ke rumah 7:00 to 8:30pm: Buatlah makan malam, bersantailah 8:30pm: Pergi ke bioskop dengan Cody Penting untuk mengambil waktu sejenak setelah setiap waktu yang dialokasikan untuk meninjau seberapa produktif dirimu saat melakukannya. Apakah kamu melakukan semua hal yang kamu butuhkan untuk menyelesaikannya? Kemudian, istirahatlah sejenak untuk beberapa saat – tutup matamu dan istirahatlah. Cara ini akan membantumu untuk melakukan aktivitas selanjutnya dengan lebih efektif. Ketika kamu telah menyelesaikan sebagian besar dari harimu, ambil waktu sejenak untuk meninjau seberapa sukses kamu mengikuti rencana yang kamu punya. Apakah kamu mampu untuk menyelesaikan segala sesuatu yang kamu inginkan? Di bagian mana kamu tidak mampu menyelesaikannya? Apa yang berjalan dengan baik dan apa yang tidak? Apa yang menganggumu dan bagaimana kamu dapat melewati setiap penganggumu untuk waktu kedepan? 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Buatlah jadwal untuk dirimu sendiri. Kembali fokuskan dirimu setiap detik atau lebih. Meninjau harimu.