Hindari pemicu dari makanan dan pilih makanan biasa. Minimalkan asupan alkohol. Jangan banyak minum kafeina. Atur jadwal tidur. Tanyakan kepada dokter tentang pil KB dan obat jantung yang Anda gunakan. Buat jurnal sakit kepala.

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Além disso, pular refeições e ficar em jejum também causam crises. Alimentos como queijos envelhecidos, comida processada ou com muito sal são conhecidos por seus efeitos na enxaqueca. Livre-se de salgadinhos e lanches com muito sal, use mais temperos naturais e ervas no preparo da comida. Alimentos industrializados e fast-food também devem ser evitados.  Há também os aditivos químicos como o aspartame (adoçante) e o glutamato monossódico, que também podem desencadear crises. Para evitar esses p