Antes de confrontar a tu progenitor, piensa qué es lo que quieres lograr con la conversación. Abordar el tema directamente puede traer consecuencias graves para toda la familia. Por lo tanto, piensa cuidadosamente qué es lo que deseas lograr al confrontarlo. El objetivo de la conversación puede ser:  reunir la información que necesites transmitir tus sentimientos recomponer la relación con tu progenitor determinar si le ha puesto punto final a la aventura Pregúntale a tu progenitor cuándo sería un buen momento para conversar. Escoge un horario en el que ninguno de los dos esté apurado por ir a la escuela o el trabajo, y cuando tengan el tiempo necesario y la energía mental para poder abordar la conversación. Descríbele tus sentimientos de dolor e incomodidad. No comiences con acusaciones; simplemente transmítele tus emociones. Es posible que tu progenitor no pueda prever cuán doloroso es este momento para ti. Cuando comiences a hablar sobre tu enojo, él podrá entender con mayor claridad el origen de tu ira. Puedes empezar diciendo algo como: “Me siento profundamente dolido. Tengo problemas para dormir y no puedo parar de llorar. Me preocupa el futuro de la familia”. Enfócate en tus sentimientos, y no juzgues su comportamiento. En lugar de culparlo, descríbele cómo te sientes. En lugar de decirle “Eres una persona terrible. ¿Cómo pudiste hacer esto?”, puedes decirle “Me siento muy dolido y molesto”. Este es un momento muy emotivo para los dos, por lo que conservar la calma puede ser difícil. Para tener una conversación productiva, no grites, insultes o juzgues. Esta conversación con tu progenitor será importantísima. Quizás se sorprenda al saber que tú estás al tanto de la situación o se sienta muy nervioso o a la defensiva. Dile cómo te sientes y tómense un tiempo para procesar lo que están sintiendo y pensando. Si tu progenitor no quiere hablar del tema, hazle saber que tú necesitas hacerlo pero que estás dispuesto a esperar algún tiempo antes de continuar con la conversación. Mantén la conversación en torno...

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Pikirkan hasil yang kamu inginkan. Cari waktu yang tepat untuk berbicara. Mulailah dengan membicarakan rasa sakit yang kamu alami, bukan kemarahanmu. Gunakan ujaran “aku”, bukan “ayah/ibu”. Berusahalah untuk tetap tenang. Bagi percakapan ke dalam beberapa kelompok kecil. Berfokuslah pada perilaku orang tuamu. Hargai solusi yang dibuat oleh orang tuamu. Jangan mengonfrontasi orang tua dengan tujuan untuk menyakiti mereka.