First, read the Indonesian article below.

Campur sedikit bubuk teh hijau dengan air kemudian aduk hingga membentuk pasta. Oleskan ke permukaan kulit di sekitar hidung dan biarkan selama 15-20 menit, kemudian bilas.  Masker teh hijau sangat bermanfaat terutama untuk mengurangi kemerahan akibat rosacea, suatu masalah kulit yang menyebabkan kemerahan, pembuluh darah tampak jelas, dan terkadang benjolan kecil pada wajah. Banyak produk antijerawat di antaranya asam salisilat dan retinoid, yang dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi kulit. Oleh karena itu, kurangilah penggunaannya. Cobalah untuk hanya menggunakan sedikit produk ini setiap 2 atau 3 hari sekali.  Sementara itu, untuk mengatasi jerawat, cobalah teknik membersihkan dan melembapkan kulit seperti menggunakan masker lumpur dan madu Manuka. Jika kulit di sekitar hidung Anda memerah dan teriritasi karena Anda menghabiskan waktu di cuaca dingin,  cobalah basahi lap lembut dengan air hangat kemudian tempelkan di hidung selama beberapa menit. Kehangatan dari lap akan membantu menenangkan kulit sekaligus meredakan iritasinya.  Lindungi area hidung selama menghabiskan waktu di cuaca dingin dengan membalutkan syal di sekitar wajah. Bernapas dari balik syal akan membuat udara di sekitar hidung tetap hangat dan lembap. Lemak sehat mengandung asam lemak omega 3 yang dapat memperkuat sel-sel kulit sekaligus membantu menjaga kelembapannya. Lemak sehat yang bisa Anda masukkan ke dalam menu makanan di antaranya, avokad, kacang walnut, dan minyak zaitun.   Hindari makanan pedas dan alkohol yang sering kali menyebabkan kemerahan pada kulit. Hindari karbohidrat yang telah diproses dan diolah. Untuk mencerna karbohidrat, tubuh membutuhkan lebih banyak air. Akibatnya, air akan ditarik dari permukaan kulit sehingga membuatnya kering dan teriritasi. Kulit kering sering kali disebabkan oleh dehidrasi tubuh secara umum. Pria sebaiknya minum sekitar 15,5 cangkir (sekitar 3,7 liter) air, sementara wanita sebaiknya minum sekitar 11,5 cangkir (sekitar 2,7 liter) air setiap hari. Bawalah botol air minum ke kantor atau... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Gunakan masker teh hijau untuk meredakan sebagian penyebab kemerahan pada kulit. Kurangi penggunaan produk antijerawat yang bisa menyebabkan kulit kering. Tempelkan lap hangat jika kemerahan pada kulit disebabkan oleh udara dingin. Konsumsi lemak sehat untuk menghidrasi kulit. Cukupi kebutuhan cairan tubuh untuk mencegah kulit semakin kering. Kunjungilah dokter spesialis kulit jika kemerahan tidak juga hilang.