Ketahui apa yang bisa Anda dapatkan karena direndahkan dan dikritik. Bertanyalah kepada diri sendiri mengapa seseorang meremehkan Anda. Terimalah diri sendiri. Jangan terlalu cepat menarik kesimpulan. Jangan menuntut kesempurnaan dari diri sendiri.

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Que nos subestimen y critiquen puede hacernos sentir mal con nosotros mismo. La tristeza que produce puede cegarnos a las opciones disponibles, lo que a la larga afecta negativamente nuestro desempeño. Recuerda esto cuando reacciones antes un desprecio. Si sientes que no puedes soportar lo que alguien dice y te afecta, responde como se debe, por ejemplo, niégate a seguir en contacto con esa persona. Se supone que debe ser fácil controlar lo que sentimos ante los comentarios de los demás, pero no