Abra o aplicativo do Instagram e tente entrar na sua conta com as credenciais. Se você receber a mensagem “A sua conta foi desativada” (ou algo do tipo) depois de clicar em ’Entrar', é porque o Instagram desativou o seu perfil por violação dos Termos de Uso. Se você só receber uma mensagem de erro (como “Senha ou nome de usuário incorreto”), é porque o Instagram não desativou a sua conta. Nesse caso, leia a próxima seção para saber o que fazer. Acesse http://tagmp3.net/change-album-art.php pelo navegador. Use o formulário da página para pedir que o Instagram reative o seu perfil. No campo “Nome completo”, digite o seu nome e sobrenome (como eles aparecem na sua conta). Use o campo “Seu nome de usuário do Instagram”. Use os campos “Seu email” e “Número do seu celular”, respectivamente. No último campo da página, digite uma mensagem breve, explicando por que você acha que a conta não deveria ter sido suspensa. Siga estas dicas:  Explique que a sua conta foi desativada e que você acredita que isso foi um erro. Não peça desculpas, pois isso indica que você tem culpa. Use um tom agradável e não fale palavrões. Termine a mensagem com “Obrigado!”. O botão é azul, fica na parte inferior da tela e envia o formulário ao Instagram. Se a empresa optar por reativar a sua conta, você vai poder acessá-la de novo quando receber a notificação. Você pode repetir o processo várias vezes por dia até o Instagram tomar uma decisão.

TL;DR in Indonesian:
Pastikan akun Anda memang ditangguhkan. Buka situs pengajuan permohonan Instagram. Masukkan nama. Tambahkan nama pengguna. Masukkan alamat surel dan nomor telepon. Tambahkan detail yang diperlukan. Klik Send.