Stretch mark biasanya memudar dari warna kemerahan menjadi garis-garis putih seiring berjalannya waktu. Anda bisa memudarkannya lebih cepat dan membuatnya semakin tidak terlihat dengan melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari. Sinar matahari dapat melemahkan kulit dan membuat tampilan stretch mark semakin buruk.  Gunakan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih setiap kali stretch mark Anda akan terpapar sinar matahari. Pastikan untuk menggunakannya sercara teratur. Jika kulit Anda terbakar sinar matahari, oleskan lidah buaya untuk membantu menyembuhkannya secepat mungkin. Menajaga kulit tetap lembap tidak akan memudarkan stretch mark secara langsung, tetapi bisa membantu kulit tetap sehat dan elastis. Kulit yang kering cenderung kehilangan elastisitasnya, sehingga stretch mark dan bekas luka lainnya semakin terlihat jelas. Meskipun tidak ada cara yang pasti untuk mencegah stretch mark, sebagian orang berpendapat bahwa menjaga kulit tetap lembap dapat mencegah tampilan stretch mark terlihat parah.   Eksfoliasi kulit Anda secara teratur sebelum mandi, lalu oleskan pelembap di area stretch mark agar kulit tidak kering. Jika Anda memiliki kulit yang sangat kering, cobalah menggunakan alat pelembap ruangan agar udara di rumah Anda tetap lembap. Jaga kelembapan udara antara 30 hingga 50 persen untuk kulit yang lembap dan lembut. Saat dehidrasi, kulit cenderung lebih mudah keriput. Hal yang sama berlaku untuk stretch mark. Menghidrasi tubuh akan membuat kulit terlihat sehat dan elastis, sehingga tampilan stretch mark tidak begitu parah.   Minumlah saat Anda merasa haus. Cobalah untuk selalu membawa botol air minum ke mana pun Anda pergi, jadi Anda bisa selalu minum kapanpun. Ganti alkohol dan minuman berkafein dengan air putih jika memungkinkan. Asap rokok memperburuk tampilan kulit. Noda-noda pada kulit Anda akan semakin buruk jika Anda sering menghisap asap rokok. Agar kulit selalu terlihat muda dan sehat, segeralah berhenti merokok.

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Lindungi stretch mark dari sinar matahari. Jaga area stretch mark tetap lembap. Tetap terhidrasi. Berhenti merokok.