First, read the Hindi article below.

इससे आपकी त्वचा मुलायम पड़नी शुरू हो जानी चाहिए। आप चाहें तो पानी में एप्सम साल्ट्स, बाथ-आयल्स या चाय भी यदि आपको पसंद हो तो, मिला सकते हैं हालांकि यह आवश्यक नहीं है। यदि आपके घट्टे बहुत ही कड़े हों तो एक कप ऐपल-साइडर-विनेगर (apple cider vinegar) मिला सकते हैं। (चेतावनी: यदि आपको डायाबिटीज़ हो या खराब सर्कुलेशन की समस्या हो तो विनेगर न मिलाएँ।) झामक या फूट फाइल को नियमित रूप से साफ करना सुनिश्चित करें। आवश्यकता से अधिक हाथों और पैरों को न रगड़ें, 5 मिनट तक रगड़ना पर्याप्त होता है। अपने घट्टों को धीरे-धीरे रगड़ कर लगभग एक माह में निकालने का प्रयास करें। यदि आपको दर्द का अनुभव होने लगे या आपने त्वचा की दो परतें छुड़ाकर निकाल दी हों तो रुक जाइए। पूरी मृत त्वचा को निकालना सुनिश्चित करें। अतिरिक्त आर्द्रता (moisture) बनाए रखने के लिए हाथ या पैर पर कोई गाढ़ा लोशन लगाएँ। यूरिया-युक्त लोशन इस कार्य के लिए विशेष रूप से अच्छा होता है।   यदि आप सोने जा रहे हों तो आर्द्रता और लोशन को त्वचा पर रोके रखने के लिए मोजे या दस्ताने पहन लें। इस पूरी प्रक्रिया को हर सप्ताह के अंत में दुहराएँ। नहाने के बाद घट्टों वाले भाग पर लोशन दुबारा लगाएँ। सर्वोत्तम परिणाम के लिए गाढ़ी क्रीम लगाए। 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Rendam tangan, kaki, atau siku di dalam air hangat/panas selama sepuluh menit. Gosok kulit yang kapalan menggunakan batu apung. Cucilah kaki atau tangan. Keringkan kaki dengan cara ditepuk-tepuk dan gosokkan losion pada kaki atau tangan. Peliharalah tangan atau kaki agar tetap lembut.