Kunjungi dokter. Hubungi teman atau anggota keluarga dan mintalah dia untuk tinggal bersama Anda selama periode detoksifikasi. Pelajari risiko dan gejala-gejala penarikan diri dari alkohol. Ketahuilah kapan harus mencari bantuan medis. Pastikan Anda memiliki persediaan makanan dan air berlimpah. Ajukan cuti kerja setidaknya satu minggu.

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La desintoxicación puede ser muy peligrosa si se realiza de forma inadecuada, por lo tanto, debes consultar con tu médico antes de continuar con el proceso. Él te indicará si la autodesintoxicación es una buena opción para tu caso en particular. Si eres un alcohólico empedernido, necesitarás atención médica para desintoxicarte. Tu médico también puede prescribirte medicamentos o sugerirte vitaminas y suplementos que serán de utilidad para la desintoxicación. Él también puede redactar una licencia médica para garantizarte que no pierdas tu trabajo. Una desintoxicación nunca debe hacerse solo. Existen múltiples peligros relacionados con dicho proceso y podrías necesitar asistencia médica. Si bien algunas personas planean desintoxicarse por su cuenta y llamar al número de emergencias si necesitan ayuda, esta no es una opción segura. Los síntomas de abstinencia pueden avanzar con mucha rapidez y podrías perder la conciencia antes de poder agarrar el teléfono. Esto significa que debes tener a alguien a tu lado en caso de emergencias. La persona tendrá que quedarse junto a ti las 24 horas del día durante los 3 primeros días como mínimo y visitarte de forma regular durante el resto de la semana. La desintoxicación no es una experiencia agradable. Para los bebedores crónicos y empedernidos, incluso puede resultar fatal si se realiza de forma inadecuada. Tanto tú como la persona que se quedará contigo deben estar preparados para que se manifiesten los siguientes síntomas unas horas después de tu último trago y durante 3 días. Incluso pueden durar hasta 1 semana:  Fuerte dolor de cabeza. Sudor nocturno. Ritmo cardiaco acelerado. Náuseas y vómitos. Deshidratación. Temblores. Síntomas mentales como la confusión, la irritabilidad, la depresión y la ansiedad. Síntomas más graves como las alucinaciones y las convulsiones. Delirium trémens o delirio tembloroso (DT). Por lo general, aparece entre las 24 y 72 horas posteriores a los últimos tragos y se caracteriza por una agitación y desorientación extrema, además de temblores...