First, read the Indonesian article below.

Bertanyalah kepada diri sendiri dalam hal apa Anda ingin lebih disiplin, misalnya dalam bekerja, belajar, menjaga kebersihan, menghilangkan kebiasaan buruk, dll. . Ambillah keputusan untuk melakukan perubahan yang dibutuhkan dan berfokuslah pada keinginan tersebut. Walaupun sulit, lihatlah hal ini sebagai tantangan, alih-alih sebagai masalah atau kendala. Jika Anda sudah memutuskan tindakan tertentu, jalankan secara konsisten. Rasa malas terkadang muncul dan menghambat usaha Anda, tetapi perasaan ini adalah hal biasa dan dialami juga oleh orang-orang berprestasi. Mereka berbeda bukan karena “lebih baik” daripada Anda, tetapi karena mereka mampu menyadari munculnya kendala tersebut dan berusaha mengatasinya sebelum menjadi masalah yang lebih besar.  Sadari bahwa hanya Anda yang mampu mengubah kehidupan Anda, bukan orang lain. Kendalikan hidup Anda dan lakukan perubahan yang dibutuhkan sebab Anda bukan lagi anak kecil yang masih perlu diarahkan. Rutinitas harian yang terasa nyaman karena sudah terbiasa cenderung menarik Anda kepada perilaku lama. Manfaatkan hal tersebut untuk mengingatkan diri sendiri lalu hentikan begitu Anda menyadarinya. Kepribadian dan perilaku manusia dipengaruhi oleh budaya, sifat, emosi, nilai keyakinan, dan norma sosial yang berlaku dalam kelompok atau komunitas. Bersikaplah sopan dan bijaksana dalam situasi apa pun. Pelajari cara mengelola sendiri berbagai hal, misalnya menyusun anggaran keuangan atau mengadakan pertemuan. Alih-alih mendirikan perusahaan besar, belajarlah menjalani hidup dengan teratur sesuai jadwal dan mulailah dari hal-hal kecil. Contohnya, biasakan makan siang antara pukul 12.00-13.00 dan makan malam antara pukul 19.00-20.00.  Buatlah rencana kerja dan menyusun jadwal lalu terapkan sebaik mungkin. Uraikan rencana kerja menjadi beberapa kegiatan kecil agar lebih mudah dilakukan. Setelah duduk selama 1 jam, berdirilah untuk melakukan peregangan dan sempatkan berjalan kaki. Biarkan tubuh dan pikiran Anda beristirahat sejenak agar Anda merasa segar dan rileks saat... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Tentukan aspek kehidupan Anda yang membutuhkan disiplin lebih tinggi. Bersikaplah positif Tunjukkan sikap dan tindakan yang bijaksana. Belajarlah mengendalikan diri. Jagalah kerapian dan kebersihan. Gunakan bahasa tubuh yang tepat. Bersiaplah menghadapi orang-orang yang menghalangi Anda. Setelah Anda mampu melakukan tindakan yang benar, lanjutkan agar menjadi kebiasaan yang baik.