Tout d'abord, prenez votre boule et dirigez-vous à la bonne place en face de la piste de bowling. Placez votre majeur et votre annulaire dans les 2 premiers trous et placez votre pouce dans le trou du bas.   Tenez la boule légèrement de côté avec votre main tenant la boule en dessous de la boule et votre autre main posée sur la face inférieure de la boule pour un soutien supplémentaire. Gardez votre pouce sur le dessus de la boule à la position de 10 h (sur une horloge) si vous êtes droitier. Utilisez la position de 2 h si vous êtes gaucher. L'approche standard consiste à se tenir debout, le dos droit, les épaules centrées rigoureusement vers votre cible et vos genoux légèrement pliés. Le bras tenant la boule doit être tendu vers le bas sur votre côté. Votre dos doit être légèrement incliné vers l'avant.  Vos pieds doivent être légèrement écartés et le pied que vous faites glisser doit être placé légèrement en face de l'autre pied. Il doit être à l'opposé de la main que vous utilisez pour jouer (un joueur droitier glisse avec son pied gauche). Votre piste de bowling devrait avoir une série de points à 2 mètres au bout de l'allée et les flèches noires à environ 4,7 mètres au bout de l'allée. Si vous êtes un joueur débutant, votre objectif doit être de faire rouler la boule au centre de ces marques. Une fois que vous aurez amélioré votre adresse au bowling, vous pouvez viser vers la gauche ou la droite des marques lorsque vous voulez avoir une boule courbe.   Même si vous dirigez votre boule au milieu des marques, vous pouvez ne pas réussir à renverser les quilles parce que la boule peut ralentir ou rouler plus loin vers les gouttières. Remarquez bien où la boule roule quand vous lancez, n'ayez pas un jeu trop rigide sur chaque frame et ajustez la trajectoire en conséquence. Ayez comme objectif de viser les marques, pas les quilles. Gardez une posture droite, sans tordre votre corps, de même que la position de votre boule et des mains doivent être relativement les mêmes, en dessous et derrière la boule pendant...

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Pegang bola dengan benar. Dekati garis pelanggaran. Latih membuat sasaran bola. Lepaskan bola. Usap tangan saat giliran selesai. Tulis nilai sepanjang permainan. Lepaskan bola di dekat garis pelanggaran.