因为制作面膜的食材用量少，所以只需要一个小碗或杯子。 理想的状态是粗面粉状。如果燕麦颗粒大，则需要用食物搅拌机或咖啡研磨器加工一下。 取3汤匙燕麦，放到碗里。 做面膜的燕麦应该是柔软的，因此需要量取1汤匙烫水，加入燕麦中。混合两者，直到均匀。 进行下一步之前，先让燕麦冷却一会。 给燕麦足够的时间吸收水分，变得更柔韧。 需要1汤匙清澈的流质的蜂蜜。把蜂蜜加入碗里，用勺子把混合物搅拌均匀。 你可以按照这个基本配方，也可以发挥创意。比如替换一些材料。以下建议供参考：  用1汤匙冷牛奶代替热水。 用1汤匙甘菊茶代替水。 在燕麦中加入一些香蕉泥。 用1汤匙橄榄油代替水，增加滋润度。

TL;DR in Indonesian:
Siapkan mangkuk. Pastikan bahwa oat telah digiling halus. Masukkan oat ke dalam mangkuk. Tambahkan air panas dan aduk. Biarkan campuran agak mendingin. Tambahkan madu dan aduk. Pertimbangkan untuk menambahkan atau mengganti dengan bahan lainnya.