Perhatikan cuaca. Usahakan tidak berfokus pada badai petir. Buat rencana badai petir. Berusahalah mengatasi fobia badai petir.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.
Lo primero que tienes que hacer es saber si se avecina una tormenta eléctrica. Revisa el pronóstico del tiempo con regularidad. Léelo por internet o mira el noticiero televisivo local. Si tienes un barómetro (dispositivo que mide la presión barométrica en la atmósfera), observa si empieza a caer, porque quiere decir que se avecina una baja de presión y, muy probablemente, una tormenta. Ten pensamientos tranquilizantes y que no sean sobre la tormenta. Procura leer un libro hasta que sea hora de acostarse. Pasa el rato con un juego de cartas. Ponte a pensar en lo que podrías soñar o el tipo de día que tendrás el día siguiente. Así te distraerás de la tormenta. Identifica un lugar seguro y cómodo en la casa adonde puedas ir en caso de que la tormenta sea de grandes magnitudes. Si tu dormitorio tiene muchas ventanas o da hacia el lado de la casa expuesto a la calle, por ejemplo, procura cambiarte al sótano o a un dormitorio interior. Te ayudará tener un lugar aislado de los sonidos y las luces de la tormenta. Lleva mantas, almohadas y demás cosas que hagan del espacio lo más acogedor posible. A su vez, puedes tener un “kit para la tormenta” que contenga cosas que puedas hacer para dejar de pensar en el clima. Algunas buenas ideas son juegos, rompecabezas, otras actividades y linternas en el caso de que se vaya la luz. Muchos niños y algunos algunos tienen miedo a las tormentas. Te recomendamos aprender más sobre estos eventos meteorológicos. Si lo haces, te darás cuenta de que normalmente no son peligrosas si se tiene un lugar seguro dentro de casa. Hay ciertas cosas que puedes hacer.  Comprende lo que sucede. Una tormenta se da cuando aire caliente y aire frío chocan de cierta manera, lo cual hace que el aire caliente se eleve. Así, ingresa humedad a la atmósfera superior, donde se enfría, se condensa y forma nubes. La electricidad viene por las partículas en estas nubes que friccionan entre sí. La tensión aumenta y ¡pam!, aparece un relámpago.  Conoce cómo mantenerte a salvo. Si estás dentro de casa durante una...