Article in Indonesian: Anda bisa berdoa untuk keperluan apa saja selama berpuasa, tetapi dengan menentukan terlebih dulu apa tujuan Anda berpuasa, Anda akan mempunyai titik fokus untuk memusatkan semua doa-doa Anda. Terbukalah pada perubahan dari tujuan. Mungkin saja Anda merasa terpanggil untuk berpuasa karena sebuah alasan, tetapi ternyata Tuhan ingin Anda merenungkan tujuan yang lain. Anda bisa mengikuti panduan belajar Alkitab atau membolak-balik halaman-halaman Alkitab Anda sesuai dengan panggilan yang Anda rasakan. Buatlah catatan dari apa yang Anda baca, lalu berdoalah agar Anda mendapatkan pemahaman yang lebih baik dari pelajaran Kitab Suci ini.  Bagi Anda yang tidak beragama Kristen, renungkanlah ayat-ayat suci yang sesuai dengan keyakinan iman Anda masing-masing. Anda juga bisa merenungkan buku-buku rohani yang Anda baca selama Anda berpuasa. Biasanya doa-doa Anda adalah doa spontan, yaitu doa pribadi dengan kata-kata Anda sendiri. Jika Anda kehabisan kata-kata, Anda bisa mengubahnya menjadi doa dari kitab suci sebagai panduan bagi Anda dalam berkomunikasi dengan Tuhan. Salah satu doa dari kitab suci yang paling umum adalah “Doa yang Diajarkan oleh Tuhan Yesus,” yang disebut juga “Doa Bapa Kami.” Semua doa dari kitab suci bisa digunakan, jika Anda merasa terpanggil untuk melakukannya. Penggunaan sarana sebagai bantuan dalam berdoa bisa menimbulkan kontroversi dalam keyakinan tertentu, tetapi cara ini bisa diterima oleh keyakinan yang lain. Sarana yang bisa membantu dalam berdoa dengan cara Katolik yaitu rosario, medali orang suci, dan salib. Bagi pemeluk agama Kristen yang bukan Katolik, Anda bisa mendengarkan musik instrumental dari lagu-lagu himne yang umum atau menggunakan sarana bantuan selain rosario. Selain berdoa yang Anda lakukan secara pribadi, yang sifatnya individual, Anda juga bisa berdoa bersama orang lain selama Anda berpuasa. Berdoa dalam kelompok bisa menjadi sebuah petisi bersama kepada Tuhan, sehingga doa bersama bisa menjadi sarana bantuan yang sangat ampuh.  Anda bisa berdoa dengan bersuara atau...

Summary in Indonesian:
Fokuskan diri Anda pada alasan mengapa Anda ingin berpuasa. Renungkanlah Kitab Suci. Berdoalah doa-doa pribadi dan doa-doa dari kitab suci. Gunakanlah sarana yang bisa membantu dalam berdoa. Berdoalah bersama-sama dengan orang lain. Carilah tempat yang tenang. Seimbangkanlah antara doa yang terjadwal dengan doa spontan.