First, read the French article below.

Vous ne pouvez pas être en mesure de gérer et de traiter seul les attaques de panique. Il est très important de vous assurer que ce trouble ne soit pas le seul problème médical dont vous souffrez avant d’essayer de le traiter.   Si vous souffrez de crises de panique qui ne sont liées à aucune autre pathologie, vous pouvez commencer votre traitement avec un médecin généraliste ou avec un psychiatre (recommandé) qui peut vous prescrire des médicaments ou vous suggérer des remèdes naturels et des compléments nutritionnels. Un traitement précoce est important pour prévenir les attaques de panique. Contactez un médecin généraliste ou un psychiatre pour discuter des médicaments éventuels à prendre. Par exemple, la sertraline (un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine, ISRS connu sous le nom commercial de Zoloft), l’escitalopram (également un ISRS, connu sous le nom commercial de Lexapro) et d’autres médicaments ont été indiqués pour gérer ces crises. Si vos angoisses affectent votre vie quotidienne au point d’avoir du mal à remplir vos obligations ou d’interagir avec vos proches, il serait de bon ton de recourir à une aide professionnelle. Un thérapeute ou un psychologue peut être en mesure de vous proposer un traitement spécifique à vos besoins notamment avec des méthodes et des techniques d’adaptation.  Contactez un thérapeute, un assistant social ou un psychologue pour suivre une thérapie en vue de pouvoir apprendre de nouvelles techniques pouvant vous aider à traiter vos crises d’anxiété. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est considérée comme étant l’une des techniques les plus appropriées pour faire face à ce trouble . Cette thérapie a pour objectif de vous amener à changer vos pensées de sorte à changer vos sentiments et vos comportements. Parler à d’autres personnes souffrant du même problème que vous peut vous aider à avoir le sentiment que vous avez le contrôle sur le trouble et vous donner des ressources utiles pour gérer les crises. Les différents membres du groupe pourraient... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Hubungi dokter. Pertimbangkan terapi psikologis. Bergabunglah dalam grup pendukung. Mintalah dukungan dari anggota keluarga.