First, read the Spanish article below.

Encuentra a un terapeuta que tenga experiencia en tratar el TOC o trastornos relacionados. Realiza la búsqueda ya sea al preguntar a tu médico de cabecera, al obtener una referencia de familiares o amigos o prueba a usar este localizador de psicólogos útil (si te encuentras en EE. UU.) de la Asociación Americana de Psicología. Asegúrate de que sea una persona con la que te sientas cómodo y que tenga las credenciales necesarias para satisfacer tus necesidades. Es importante consultar con un profesional para obtener un diagnóstico, ya que existen otros problemas que tienen síntomas similares a los del TOC. El médico puede derivarte, pero un profesional calificado de la salud mental debe realizar el diagnóstico. Existen dos grupos de síntomas de TOC: las obsesiones y las compulsiones. Los síntomas obsesivos son los impulsos, las imágenes o los pensamientos indeseables, constantes, tenaces que producen sentimientos de angustia y recelo. Es posible que sientas que los pensamientos o las imágenes continúan apareciendo aunque trates de evitarlos o detenerlos. Los síntomas compulsivos son las conductas que realizas para lidiar con la preocupación relacionada con las obsesiones. Estas son las conductas que supuestamente evitan que el miedo se vuelva realidad y estas a menudo aparecen como reglas o rituales. Juntas, las obsesiones y las compulsiones crean los patrones característicos como los siguientes:  Aquellos que temen a la contaminación y a la propagación de la suciedad, generalmente tienen compulsiones de lavarse las manos y de limpieza. Otros revisan repetidamente las cosas (que la puerta esté cerrada o que el horno esté apagado, etc.) que asocian con un peligro posible. Algunos temen que si todo no se realiza a la perfección, entonces algo terrible les sucederá o a sus seres queridos. Muchos se obsesionan con el orden y la simetría. Ellos tienen supersticiones con frecuencia sobre determinados órdenes y arreglos. Después, están aquellos que tienen miedo de que vengan cosas malas si se deshacen de algo. Esto... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Pilihlah terapis. Dapatkan diagnosis OCD. Usahakan mengendalikan perilaku kompulsif bersama psikoterapis. Bicaralah dengan dokter untuk menemukan obat yang cocok.