如果你们过去有过接触，那也许现在还会有。不要让你的思绪被这些接触困扰。  如果你想的话，任何事，包括轻轻擦到你的手、朝你的方向微笑或一个善意的问候，都能在你脑海里徘徊几个小时。     你一发现自己在不断地想这些事情，就要立刻让自己想点别的。 俗话说，“眼不见心不烦”。你不需要完全切断你们之间的联系，但是在你还没完全放下的这段时间里，你需要尽量和对方保持距离。  如果你喜欢的人是同学、同事或其他你经常会见到的人，这会更难一些。如果对方是个亲密的朋友，也会比较难。 如果你不能完全切断你们之间的联系，至少要尽你所能拉开距离。例如，如果你会刻意走过某条走廊，只是为了和那个人擦肩而过，那你就换一条走廊走。    不要再费尽心思让自己成为对方的兴趣和习惯的一部分。让你的生活回到你遇见这个人之前的轨迹上去。  如果你说服自己去喜欢某件东西，只是因为你喜欢的人也喜欢它，那就不要骗自己了，不要再去在乎它了。 不要再为了能看到那个人或者取悦他/她而重新安排你的时间表或改变你的习惯。 遗憾的是，大多数人容易把他们喜欢的人当做偶像来崇拜。客观地去看待那个人，坦诚地承认他/她身上的不足。 这不等于你要去恨这个人，尤其是在这个人确实还不错的情况下。但是，你确实要向自己指出这个人的缺点和不足，承认他/她并不完美。    你喜欢的人可能确实是个好男人或好女人，但是这不意味着你们两个适合彼此。说服自己，这样一段感情实际上可能是个错误。  找出一些原因来证明为什么这段感情可能会以分手而告终。可以从不相容的目标和信仰体系开始。 如果你们是亲密的朋友，这一点尤其有帮助，因为分手会导致你们友谊的终结。 找几个同情你、可以靠在他们的肩膀上哭泣的朋友。经常地，朋友能帮你放下一些事情，重新开始。  不是所有人都能理解你的困境，但是大多数会。 同是单身的朋友更可能会同情你，但是这不是说你一定不能和正在谈恋爱的朋友倾诉。 这个举动可能很冒险，也并不适合所有人。但是，如果你的心上人已经知道了你的心意，或者已经由于你突然拉开的距离而受到了伤害，你也许愿意考虑和对方解释一下你的感受。 如果你觉得你的感情会对你不利，或者你不想让你们的关系变得奇怪，那么你最好不要和对方谈。

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Berhentilah terobsesi pada hal-hal kecil. Berikan jarak antara kalian, atau sama seperti “alihkan pandangan dan alihkan pikiran Anda”. Berhentilah membiarkan dunia Anda berputar disekitar orang yang Anda sukai. Lihatlah orang yang Anda sukai secara objektif. Katakan pada diri Anda mengapa Anda tidak dapat berkencan dengannya. Berceritalah pada teman Anda. Berceritalah pada orang yang Anda suka, jika memungkinkan.