Article in Portuguese: Seu namorado pode estar com você fisicamente, mas sem prestar um pingo de atenção por estar muito ocupado olhando o celular ou o computador, e isso prejudica bastante a qualidade do tempo que vocês passam juntos. Converse com ele e estabeleça limites de utilização dos aparatos eletrônicos para quando ele estiver com você.  “Passamos tanto tempo olhando o celular que perdemos a chance de estar aproveitando mais esse tempo juntos. Quero sugerir um limite de uso da tecnologia quando você estiver comigo”. Proíba o uso do telefone durante as refeições. Coloque os aparelhos no balcão ou em outro cômodo para que vocês possam conversar sem distrações ou interrupções. Configure os celulares para o modo “Não Perturbe”, assim nenhum dos dois vai ficar ansioso para ver o telefone após as 21:00. Uma exceção à essa regra é quando o trabalho exige que a pessoa esteja alerta a qualquer hora do dia. Muitos médicos, por exemplo, precisam atender ligações de pacientes à noite ou nos finais de semana. Converse com seu companheiro sobre a ideia de criar um cronograma e, juntos, planejem as atividades para que possam encaixar os encontros nos horários livres de ambos. Isso não significa que só possam se ver nos dias marcados, e nem que tenham que seguir a agenda ao pé da letra, mas já é uma base para se organizarem melhor.  Vocês podem combinar de comer comida mexicana às terças, sair às sextas para jantar ou ver um filme, fazer trilhas ou pedalar aos sábados e ficar em casa vendo TV às segundas. Com esse tipo de planejamento, vocês vão criar uma base na organização e analisar melhor o tempo que podem dedicar um ao outro. Durante a conversa sobre a otimização do tempo, criem uma palavra que sirva como código para quando um dos dois estiver se sentindo desconfortável com o comportamento do outro. Esse tipo de código é discreto, rápido, simples e ajuda a manter a conversa fluindo.  É útil ter um código assim para quando um dos dois quebrar a regra de uso de equipamentos tecnológicos. O mesmo vale para quando ele começar a fazer uma...

Summary in Indonesian:
Buat aturan untuk meminimalkan gangguan teknologi ketika Anda berdua sedang menghabiskan waktu bersama. Tentukan jadwal untuk menghabiskan waktu bersama-sama. Miliki kata sandi khusus bersama pasangan. Cari cara alternatif untuk berkomunikasi jika Anda berdua tidak bisa bertemu.