Il est possible que vous vous rendiez compte que vous aimez avoir des moments d'intimité avec votre conjoint, mais que vous n'êtes pas encore prêt à faire l'amour au sens propre. Il est possible que vous ne soyez simplement pas prêt sur le coup ou que vous décidiez d'attendre le mariage avant de passer le cap.  Si les raisons pour lesquelles vous évitez le sexe sont d'ordre culturel ou religieux, vous devez savoir que certaines pratiques décrites ici pourraient être considérées comme « sexuelles » au vu des normes de votre communauté. Il s'agit d'un contact érotique entre deux personnes qui se rapproche de la pénétration (vaginale, anale ou orale). Le risque que vous tombiez malade ou enceinte est très réduit, même si une infime probabilité subsiste, en fonction du niveau de contact intime. Il peut s'agir de pratiquer le frotti-frotta en étant habillé ou des caresses intenses qui peuvent inclure le fait de se masturber mutuellement et de se satisfaire. Étant donné que l'orgasme fait partie du procédé, on peut dire qu'il s'agit d'une relation sexuelle. Par conséquent, il y a un risque de maladie ou de grossesse. Toutefois, aucun des cas n'est franchement probable.  Aucun des deux partenaires ne devrait se sentir dans l'obligation d'avoir recours à d'autres actes sexuels dans le but d'éviter le rapport à proprement parler. Bien que le sexe oral puisse s'avérer agréable pour les deux conjoints, cette pratique présente des risques. Le risque de tomber enceinte est exclu, mais pas celui de transmission de maladie.   D'après les rapports des Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), plus de 60 % d'Américains âgés de 15 à 24 ans ont déjà pratiqué le sexe oral, contre 50 % de jeunes ayant pratiqué le sexe avec pénétration vaginale . Les études du CDC ont également prouvé que parmi les patients qui visitent les centres de santé d’IST, entre 5 et 10 % souffrent de blennorragie (gonorrhée) au niveau de la gorge et le risque d'infection peut être augmenté...

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Jangan sampai berhubungan seks. Lakukan petting. Lakukan aktivitas seksual tanpa penetrasi. Lakukan seks oral.