Article in Spanish: Muchas hierbas han sido consideradas como emenagogas (sustancias que estimulan el flujo menstrual) durante siglos. Las personas a menudo creen que las hierbas son inofensivas, pero en realidad pueden tener efectos secundarios tan significativos como los de cualquier otro tipo de medicamento. Si deseas utilizar hierbas para inducir tu menstruación, es mejor consultar primero con tu doctor. Investiga y asegúrate de no tomar más de la dosis recomendada, puesto que algunas hierbas tienen niveles elevados de toxicidad.  Algunos emenagogos también son abortivos, lo cual significa que podrían hacer que tu cuerpo aborte si estás embarazada. Si hay alguna probabilidad de que el embarazo sea la razón de la ausencia de tu periodo menstrual, no intentes interrumpir el embarazo usando hierbas. Esto puede ser muy peligroso para tu salud.  Debes ser especialmente cuidadosa si ya sufres de una condición médica. Las hierbas podrían empeorar tu condición o provocarte efectos secundarios peligrosos. Se cree que la vitamina C es un emenagogo. Este es otro término para designar una sustancia que ayuda a inducir tu periodo menstrual. Se presume que la vitamina C ayuda a aumentar la cantidad del revestimiento del útero, lo cual ayuda a aumentar tus probabilidades de que ocurra la menstruación. Algunos consideran que tomar suplementos de vitamina C o consumir alimentos ricos en dicha vitamina produce la contracción del útero, lo cual da lugar al periodo menstrual.  La cantidad diaria recomendada de vitamina C es 60 mg. Si decides tomar suplementos, asegúrate de no sobrepasar la dosis recomendada. Come mucha papaya, pimentones, brócoli, kiwi, frutas cítricas, verduras de hoja y tomates. De acuerdo con la creencia popular, el perejil puede servir para forzar el ciclo menstrual. El perejil de hoja rizada y el de hoja plana contienen apiol y miristicina, sustancias que se cree que contraen ligeramente el útero. No hay ninguna investigación científica que respalde dicha afirmación, pero algunas mujeres han descubierto que beber té de...

Summary in Indonesian:
Berhati-hatilah ketika mencoba pengobatan herbal. Konsumsi vitamin C. Tambahkan peterseli dalam daftar makanan Anda. Konsumsi kunyit. Cobalah suplemen herbal.