Matikan lampu yang ada di rumah. Cabut peralatan elektronik yang tidak dipakai. Tutup bagian bawah pintu kamar Anda. Belilah penutup mata.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Cahaya bisa masuk melalui celah-celah yang ada di pintu kamar apabila ada lampu yang dinyalakan di luar kamar. Banyak peralatan elektronik yang menyalakan lampu indikator apabila ditancapkan ke stopkontak, diisi daya, atau ketika dinyalakan. Ini bisa memancarkan cahaya yang cukup menyilaukan di dalam kamar, jadi cabut peralatan tersebut apabila tidak dipakai untuk mematikan lampunya.  Sebagai bonus, Anda bisa menghemat uang tagihan listrik dengan mencabut perangkat elektronik yang tidak dipakai. Besarnya uang yang Anda hemat bisa mencapai 10% dalam setahun!  Gunakan stop kontak kabel yang memiliki tombol On/Off agar Anda bisa mematikan semua perangkat elektronik yang ada dalam satu ruangan sekaligus. Tancapkan semua perangkat elektronik ke stop kontak kabel tersebut dan tekan tombol Off jika Anda ingin tidur. Tempatkan gulungan handuk atau selimut di sepanjang bagian bawah pintu agar tidak ada cahaya yang masuk melalui celah tersebut. Beli atau buatlah "draft snake", yaitu bantalan panjang berbentuk ular yang digunakan untuk menutup celah yang ada di bawah pintu. Mungkin ini merupakan cara yang paling mudah untuk menggelapkan ruangan apa pun secara langsung. Banyak penutup mata yang dilengkapi dengan bau aromaterapi seperti lavendel agar Anda bisa relaks dan tertidur. Kenakan penutup mata yang digabung dengan metode penggelapan ruangan agar Anda bisa beristirahat dengan nyaman sesuai keperluan.