Mengistirahatkan pikiran Anda sangat penting untuk menjaga produktivitas dan kesehatan mental Anda. Kita biasanya terlalu sibuk bekerja hingga tidak sempat istirahat. Bersantai sejenak memberikan kita istirahat yang amat dibutuhkan untuk meningkatkan produktivitas kita. Namun, istirahat juga memberikan kesempatan untuk berhenti dan mempertanyakan apakah kita sudah memanfaatkan waktu kita dengan baik atau tidak. . Tanpa tidur yang nyenyak, Anda akan merasa pening, lelah, atau lesu di keesokan harinya. Hal ini bisa mengganggu jadwal dan keefisienan Anda di tempat kerja. Buatlah target untuk tidur nyenyak tanpa gangguan selama 7 sampai 8 jam setiap malam. Kebanyakan pekerjaan rekan kerja Anda berbeda dengan pekerjaan yang harus Anda lakukan, dan setiap orang memiliki metode masing-masing untuk mengorganisir pekerjaan mereka. Metode yang masuk akal dan efisien untuk rekan kerja Anda belum tentu cocok untuk Anda, begitu pula sebaliknya. Jangan berekspektasi untuk menjadi sempurna. Keteraturan adalah proses panjang yang terus-menerus membutuhkan perhatian. Anda tidak akan menjadi teratur secara optimal setiap hari, namun berusaha menjadi orang yang teratur bisa meningkatkan keefisienan Anda.

TL;DR in Indonesian:
Beristirahatlah. Tidurlah lebih nyenyak Jangan bandingkan diri sendiri dengan rekan kerja. Terimalah bahwa menjadi teratur adalah proses yang berkelanjutan.