Siapkan tempat yang nyaman. Siapkan karpet lembut sebagai alas. Beri seprai di atas meja atau karpet. Siapkan ruangan pijat. Mintalah orang yang akan Anda pijat untuk membuka pakaian sesuai dengan tingkat kenyamanannya. Mintalah orang itu untuk berbaring telungkup. Buka punggungnya.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Meja pijat memungkinkan Anda untuk memberikan pijatan punggung dengan lebih leluasa. Meja ini juga dirancang agar nyaman untuk digunakan, serta dilengkapi dengan bantalan kepala sehingga tulang belakang orang yang Anda pijat lurus.  Tetapi, jika meja ini tidak tersedia, masih ada beberapa pilihan lainnya.  Jika Anda tidak punya meja pijat, Anda bisa memijat di lantai, sofa, tempat tidur, atau bahkan di meja dapur asalkan cukup kuat untuk menopang orang yang berbaring di atasnya. Setiap pilihan m