Izinkan diri Anda untuk merasakan emosi yang muncul. Bayangkan Lakukan aktivitas yang menenangkan untuk merelakskan serta menjernihkan tubuh dan pikiran Anda. Cobalah menceritakan perasaan Anda kepada mantan pacar. Kasihani mantan pacar karena tidak mampu menjadi sosok yang baik dan bisa diandalkan untuk Anda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Kemungkinan besar, hati Anda sedang benar-benar tersakiti sekarang, dan kondisi tersebut sangatlah wajar. Itulah mengapa, keinginan Anda untuk membalas dendam bisa dipahami dan diterima. Oleh karena itu, jangan ragu untuk menerima emosi apa pun yang muncul dan membiarkannya menghilang dengan sendirinya seiring berjalannya waktu. Cobalah berpikir, “Aku sangat marah karena Seth memutuskan hubungan menjelang hari Valentine. Kupikir dia benar-benar peduli sama aku. Aku benar-benar kepingin dia meras