Berkumurlah dengan air garam hangat untuk mengurangi lendir dan menenangkan tenggorokan. Gunakan humidifier (alat pelembap udara) untuk melembapkan saluran udara dengan uap yang hangat. Mandilah dengan air panas dan hirup uapnya untuk memberi bantuan sementara. Hiruplah uap dari air panas untuk mengendurkan dan mengencerkan dahak. Bersenandunglah (dengan mulut ditutup) untuk memecah dahak apabila tenggorokan tidak terasa sakit. Bilas sinus dengan neti pot

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Hindi about that?
1 कप (240 ml) गुनगुने पानी में 0.5 चम्मच (2.5 ml) नमक मिला लें। नमक के पानी की एक घूंट लें, लेकिन उसे निगले नहीं। बल्कि, अपने सिर को पीछे झुका लें और पानी से कुछ सेकंड के लिए कुल्ला करें। फिर, नमक के पानी को सिंक में थूंक दें और अपने मुंह को साफ कर लें। आप इस ट्रीटमेंट को दिनभर के दौरान हर 2 से 3 घंटे के अंदर रिपीट कर सकते हैं। आपके ह्यूमिडिफ़ायर में उसे भरने की लाइन तक डिस्टिल्ड वॉटर भर लें। फिर, ह्यूमिडिफ़ायर को चालू कर दें और आपके रिकवर होने तक उसे चालू रहने दें। स्टीम आपके एयरवेज को नम कर दे