Di masa sekarang, tidak mungkin ada orang yang diharapkan dapat tetap memiliki ketenangan yang sempurna selama menjalani tes poligraf, bahkan jika ia sama sekali tidak bersalah dan tidak memiliki rahasia apapun. Dengan mengizinkan diri Anda merasa gugup, Anda dapat memberikan gambaran yang akurat kepada penguji mengenai data statistik kondisi fisiologis Anda baik saat Anda jujur maupun saat Anda berbohong.  Garis-garis pada layar poligraf tidak akan mungkin rata dan mulus, bahkan saat Anda berkata jujur. Anehnya, hanya orang-orang yang gugup setiap jawabanlah yang akan terlihat paling jujur di dalam tes poligraf. Jika Anda tidak memiliki rahasia apapun atau hal apapun yang membuat Anda malu, berikan jawaban jujur untuk setiap pertanyaan yang diajukan kepada Anda. Ini termasuk pada pertanyaan kendali, di mana banyak orang diperkirakan akan berbohong. Semakin sering Anda berkata jujur, semakin akuratlah hasil tes Anda. Ini tentulah merupakan hal yang baik, jika Anda memang tidak bersalah.  Walaupun orang-orang seringkali yakin bahwa ada pertanyaan-pertanyaan jebakan yang dirancang untuk menjebak mereka agar memberikan jawaban yang tampak bersalah, etika administratif tes poligraf saat ini sebenarnya mewajibkan agar setiap pertanyaan tetap jujur dan tidak menjebak. Demikian pula, tidak akan ada pertanyaan kejutan sama sekali. Dengarkan setiap pertanyaan secara lengkap dan menyeluruh, lalu jawablah dengan tepat. Jangan hanya mendengarkan sebagian dari pertanyaan itu atau menjawab pertanyaan itu berdasarkan asumsi Anda tentang maksud sebenarnya. Anda harus menjawab setiap pertanyaan berdasarkan maksud sebenarnya. Anda dapat meminta penguji untuk mengulangi pertanyaan yang diajukannya sebanyak dua hingga enam kali, tergantung pada siapakah penguji itu. Pastikan bahwa Anda mengetahui seberapa sering Anda dapat meminta sebuah pertanyaan diulang, sebelum tes dimulai. Jangan terburu-buru menjawab saat pertanyaan diajukan, karena gejala terburu-buru semacam ini dapat mengacaukan hasil tes sehingga Anda tampak bersalah....

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Izinkan diri Anda merasa gugup. Berkatalah jujur. Jangan terburu-buru.