Essas formas são bastante variadas: podem ser físicas (cortes), envolver situações arriscadas ou perigosas (dirigir embriagado) ou não dar atenção às suas necessidades (não tomar remédios específicos, por exemplo).  Nem toda pessoa que se automutila tem vontade de morrer.  Além disso, a automutilação pode ser sintoma de outro problema, como depressão, ansiedade ou afins. Existem provas científicas que apontam que o hábito pode se tornar um vício. Quando a pessoa se corta ou faz algo do tipo, o cérebro libera endorfina, o hormônio da felicidade. É difícil sair desse ciclo vicioso, ainda mais quando se perde essa “vantagem” de ficar feliz. Você pode ter que experimentar algumas estratégias diferentes para encontrar a solução. Esse motivo varia de pessoa a pessoa. Alguns exemplos comuns: aliviar (ou até expressar) sentimentos e sensações negativos, como raiva, culpa, ansiedade, isolamento, luto ou desesperança; tentar conseguir controlar o próprio corpo; sentir algo; reagir a situações traumáticas ou outros problemas, como ansiedade e depressão etc. Identificar os fatores é um dos primeiros passos para você se recuperar. Sem essa etapa, o processo não vai avançar.

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Ketahuilah berbagai perilaku menyakiti diri sendiri. Ketahuilah bahwa kebiasaan menyakiti diri sendiri merupakan perilaku adiktif. Cari tahu alasan Anda menyakiti diri sendiri.