ज़्यादातर लोग लंबे लोगों के जैलस फील करते हैं, वो भी इसलिए क्योंकि लंबाई के साथ में कई सारे फायदे भी आते हैं। हाइट के ऊपर आप से जितना हो सके, उतने फायदे लिख लें और फिर जब भी कभी आपको आपकी हाइट के बारे में बुरा महसूस हो, तब उसी लिस्ट को देखें।  ये फायदे, अपोजिट सेक्स (जेंडर) के लोगों के लिए ज्यादा अट्रेक्टिव रहना जैसे पर्सनल भी हो सकते हैं। ये फायदे, बेसबॉल या वॉलीबॉल जैसे स्पोर्ट्स में फायदा मिलने जैसे प्रोफेशल भी हो सकते हैं। या, इसके फायदे में केवल ऊंची-ऊंची जगहों पर रखी चीजों को निकाल पाने जैसी डेली की चीजें शामिल हो सकती हैं। केवल आपकी हाइट अकेली वो एक चीज नहीं है, जो आपको डिफ़ाइन करती है। अपने इंट्रेस्ट, वैल्यू या पर्सनेलिटी की खासियतों के बारे में सोचें और उन्हें लिख लें। आपकी लिस्ट में ये चीजें शामिल हो सकती हैं:  म्यूजिक, बुक्स, मूवीस, कपड़े या दूसरी पर्सनल प्रेफरेंस में आपकी पसंद। आपके इंट्रेस्ट और हॉबी, जैसे कि एक स्पोर्ट खेलना, बेकिंग, पेंटिंग या राइटिंग। आपके हार्ड वर्क और ओरिजिनेलिटी जैसी अहमियत रखने वाली चीजें। ईमानदारी, दयाभाव और मेहनत जैसे आपकी पर्सनेलिटी के गुण। जर्नल या डायरी में लिखने, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का और स्ट्रेस से छुटकारा पाने का एक अच्छा तरीका होता है। लंबा होने में कैसा महसूस होता है, उसे व्यक्त करने के लिए, एक डायरी लिखना शुरू करें और आपको आपकी हाइट के बारे में जब भी कुछ महसूस हो, उसमें लिख लें। उदाहरण के लिए, अगर कोई आपको आपकी लंबाई के लिए टीज़ या परेशान करता है, तो डिस्क्राइब करें कि क्या हुआ और उसकी वजह से आपको कैसा महसूस हुआ। अपनी फीलिंग्स के बारे में बात करना भी अपनी हाइट को अपनाना शुरू करने का एक मददगार तरीका होता है। किसी भरोसेमंद फ्रेंड या फैमिली मेम्बर से बात करें कि एक लंबा इंसान होने में कैसा महसूस होता है।  किसी ऐसे इंसान से बात करें, जो आपकी बातों को सुनें और जो आपकी शेयर की जाने वाली बातों के साथ में जुड़ भी सके। आप चाहें तो किसी लंबे इंसान से भी बात कर सकते हैं, और उससे पूछ सकते हैं कि क्या उसे भी कभी इस तरह की फीलिंग्स का सामना हुआ। अगर आपका लंबा होना, आपके कॉन्फ़िडेंस के ऊपर असर डाल रहा है या फिर आपको कुछ खास स्थिति में जाने से रोकता है, तो आप चाहें तो एक स्कूल काउंसलर से या फिर एक थेरेपिस्ट से भी बात कर सकते हैं। जैसे कि अगर आप आपकी हाइट वजह से सोशल...

TL;DR in Indonesian:
Buatlah daftar keuntungan bertubuh tinggi. Cari hal lain yang membuat Anda spesial. Tuliskan perasaan Anda mengenai tubuh yang tinggi. Bicarakan dengan seseorang yang Anda percaya.