Article in Spanish: . En última instancia, es mejor evitar pasar demasiado tiempo preocupándote por la muerte y por morir. En cambio, llena cada día con la mayor cantidad de alegría posible. No dejes que las cosas pequeñas te desanimen. Sal, juega con tus amigos o empieza a practicar un nuevo deporte. Simplemente haz cualquier cosa que te distraiga de pensar en la muerte y, en cambio, enfoca tu mente en vivir. Muchas personas con miedo a la muerte piensan en ella diariamente. Esto significa que tienes muchas cosas que quieres hacer en la vida. Confronta el miedo y pregúntate: "¿Qué es lo peor que pasará hoy?". Hoy estás vivo, así que sal y vive. Rodéate de personas que te hagan feliz y viceversa. Tu tiempo será bien empleado (y bien recordado) si lo compartes con los demás. Por ejemplo, podrás tener la garantía de que tu memoria perdurará después de que mueras si ayudas a tus nietos a desarrollar recuerdos felices de ti. Un diario de gratitud es una forma de anotar y reconocer las cosas por las que estás agradecido. Esto te ayudará a enfocarte en las cosas buenas en tu vida. Piensa en las cosas buenas en tu vida y aprécialas. Tómate un tiempo cada cierta cantidad de días para anotar un momento o algo por lo que estés agradecido. Escribe detalladamente, disfrutando el momento y apreciando la alegría que has recibido de él. Evita involucrarte en malas situaciones o hacer cosas que puedan incrementar tus posibilidades de morir. Evita las actividades poco saludables, como fumar, abusar del alcohol y las drogas y enviar mensajes de texto mientras conduces. Mantenerte saludable elimina algunos de los factores de riesgo que pueden ocasionar la muerte.

Summary in Indonesian:
Jalani dan nikmati hidup Anda sepenuhnya Luangkan waktu bersama orang-orang yang Anda sayangi. Buatlah jurnal terima kasih. Jagalah diri Anda baik-baik.