Nilai apakah detak jantung rata-rata saat istirahat Anda berada pada rentang yang normal. Nilai apakah detak jantung Anda lebih tinggi dari 80 denyutan per menit. Nilai apakah detak jantung rata-rata saat istirahat Anda lebih rendah dari 60 denyutan per menit.

Given the above summary, write a detailed text in Portuguese for it.
Na maioria dos casos, a contagem cardíaca em repouso, para adultos, é entre 60 e 100 batidas por minuto, enquanto nas crianças, é de 70 a 100 pulsações por minuto. No entanto, um estudo recente indicou que o ritmo cardíaco acima de 80 é um fator de risco de obesidade e diabetes. Caso os batimentos fiquem entre 60 e 80, em repouso, o resultado será considerado saudável ou normal. Se for, pode haver maior chance do indivíduo ter uma doença cardíaca, sendo importante uma consulta com um cardiologista o mais cedo possível.  Quando a contagem de batimentos do coração em repouso for alta, significa que o órgão precisa se esforçar mais para manter uma pulsação constante, mesmo com a pessoa descansando. A frequência cardíaca alta em repouso é considerada um fator de risco para obesidade, diabetes e a doença isquêmica do coração.  Realizado durante dez anos, um estudo clínico chegou à conclusão de que os adultos com frequência cardíaca que foi elevada de 70 para 80 batidas por minuto tiveram 90% mais de chance de morrer durante o estudo do que os indivíduos que mantiveram a frequência abaixo de 70.  Se a contagem de batimentos durante o repouso estiver alta, adote algumas medidas para reduzi-la (leia a próxima seção). Certos medicamentos (como estimulantes e remédios para a tiroide) podem elevar a quantidade de batimentos do coração. Converse com um cardiologista, caso esteja preocupado com o aumento da frequência cardíaca causado pelos fármacos.  A temperatura do ambiente e a umidade também podem aumentar temporariamente a frequência cardíaca, já que o coração precisa realizar um pouco mais de esforço para bombear o sangue sob tais condições. Isso não significa que a contagem está alta em um ambiente normal. Geralmente, isso não significa que há algum problema médico; pessoas que praticam atividades físicas constantemente podem apresentar uma contagem de 40 pulsações por minuto.  Alguns indivíduos têm um ritmo cardíaco mais lento. Porém, é algo natural e não há nada anormal ou prejudicial à saúde nisso. Certos...