Junto aos agentes tópicos, uma dieta rica em alimentos anti-inflamatórios também auxiliará a diminuir a irritação associada com a acne. Dessa forma, as marcas poderão diminuir de tamanho e aparência. Legumes verdes folhosos, peixe e nozes são algumas comidas que combatem inflamações. Como o tratamento não acaba, necessariamente, com as marcas que permanecem, os antioxidantes são ótimos para diminuir a irritação dermatológica que leva à vermelhidão. Esses produtos estão disponíveis em três categorias. Os agentes tópicos, em especial cremes que possuem os antioxidantes, podem ser empregados para reduzir a irritação diretamente no local. O ácido kójico e a raiz de alcaçuz indicam cremes com bom efeito antioxidante. Há também formas naturais de clarear pontos da pele. Cremes com ácido kójico (derivado do extrato de cogumelo), arbutina e vitamina C são ótimas opções naturais.  Você também pode pegar um limão fresco e espremê-lo direto na pele. O suco de limão é um agente clareador natural e fará com que marcas vermelhas da acne desapareçam. Indivíduos com deficiências nutricionais, que precisam de mais antioxidantes, ou que não conseguem incorporá-los na alimentação, poderão tomar suplementos. Compre os de vitamina A e C, por exemplo, para obter uma fonte de antioxidantes. No entanto, não exagere nos antioxidantes. Muitas pessoas acham que quanto mais, melhor, mas há pesquisas recentes indicando que os benefícios deles podem acabar sendo “anulados” quando ingeridos em excesso.

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Jalani pola makan antiinflamasi. Gunakan antioksidan untuk menenangkan iritasi kulit akibat jerawat. Gunakan antioksidan topikal. Gunakan pencerah kulit alami. Gunakan suplemen.