Messi et d’autres grands dribbleurs gardent la balle extrêmement proche du corps en bougeant, presque comme si elle était collée à une courte corde attachée autour de la cheville. Pour développer votre habileté à dribbler proche du corps, entraînez-vous à passer entre des cônes aussi vite que possible. Cela vous obligera à contrôler la balle proche de vous pour ne pas tous les renverser. Il est important d’essayer d’aller le plus vite possible. Il est facile de garder la balle proche de vous quand vous marchez, mais c’est bien plus compliqué de le faire en sprintant. Augmentez votre vitesse petit à petit ainsi que votre endurance au dribble en prévoyant de toucher la balle toutes les 2-3 foulées. Une bonne vision est essentielle pour un bon contrôle de balle et un excellent dribble « type Messi ». Entraînez-vous à regarder l’action autour de vous en vous concentrant sur les hanches des défenseurs pour voir dans quelle direction ils bougent et pouvoir anticiper la meilleure manière de les déséquilibrer ou pour les passer en petit pont s’ils ont les jambes écartées. Ce n’est presque pas juste : Messi est un grand dribbleur en partie parce qu’il est petit. Non pas que la taille vous rende meilleur dribbleur, mais quand il bouge, il doit faire plus de foulées par dribble que certains autres et il est obligé de garder la balle proche du corps en faisant de petits pas rapides. Les joueurs plus grands peuvent faire la même chose, mais cela leur demande plus d’entraînement de garder un centre de gravité bas pour conserver la balle. Est-ce que vous vous rappelez comment marche Jack Sparrow dans Pirates des Caraïbes ? Il les garde écartés pour rester équilibré alors qu’il est soul. Regardez des images – les grands dribbleurs comme Messi dribblent comme çà. Garder les bras pliés et légèrement écartés du corps permet de rester en équilibre lors de transitions et de changements de direction rapides. Cela vous maintiendra dans une meilleure position. La vitesse est une des clés les plus importantes au style de jeu et du...

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Jaga bola tetap dalam penguasaan Anda. Jaga agar kepala Anda tetap tegak. Ciptakan titik gravitasi yang rendah. Jaga agar lengan Anda tetap di samping luar tubuh. Jadilah lebih cepat. Bermainlah terus-menerus.