Cobalah minum secangkir teh herbal. Coba campuran yoghurt dan sari buah. Minumlah cuka apel untuk meredakan gangguan pencernaan. Gunakan jahe. Coba berikan kompres hangat pada perut menggunakan bantal penghangat atau botol air panas.

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Vous pouvez utiliser différentes plantes. Buvez une tasse de tisane après chaque repas pour soulager votre mal de ventre. Les 3 types de tisane ci-dessous valent la peine d’être essayés.   Le thé à la camomille contient un agent antiinflammatoire qui soulage le mal de ventre. Vous le trouverez dans presque tous les supermarchés. Buvez-en une tasse après les repas pour soulager votre estomac. Trempez le sachet de thé dans l’eau chaude (mais pas bouillante) pour ne pas détruire les ingrédients actifs de la camomille. Le thé à la menthe est un remède efficace contre les gaz, les ballonnements et l’indigestion, car il détend les muscles de l’estomac. Il est disponible dans la plupart des supermarchés, mais vous pouvez également utiliser des feuilles de menthe fraiche. Mettez-les simplement dans l’eau chaude et laissez tremper 5 à 10 minutes. Buvez cette tisane après les repas pour ressentir ses bienfaits. Préparez-vous du thé au riz. Le thé au riz désigne tout simplement du riz, de l’eau et du miel. Faites bouillir une demi-tasse de riz dans 6 tasses d’eau pendant 15 minutes. Retirez le riz à l’aide d’une passoire en versant l’eau dans une bouteille. Ajoutez une petite quantité de sucre ou de miel à votre thé et buvez chaud. Le thé au riz est reconnu pour son efficacité contre les maux de ventre. Le yaourt accélère la digestion grâce aux cultures actives qu’il contient. Mélangez-le avec du jus de fruit si vous cherchez une collation saine qui favorise la digestion. Utilisez une part de yaourt pour une part de jus.  Les jus de carottes, de pommes et de pêches favorisent la digestion. Évitez les fruits acides comme les oranges, car ils risquent d’irriter votre estomac. L’étiquette de votre yaourt vous indiquera s’il contient des cultures actives. N’achetez que les yaourts qui en contiennent si vous en mangez pour traiter votre mal de ventre. Buvez du vinaigre de cidre de pomme pour faciliter votre digestion. Mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme à une tasse d’eau chaude et une cuillère à café...