First, read the Spanish article below.

También se le conoce como planificación natural de familia. Este método de prevención de embarazo requiere de tener sexo solo durante algunos momentos del ciclo menstrual, cuando la mujer no es fértil. Se realiza una abstinencia periódica durante algunos momentos cuando es posible que ocurra un embarazo. Para que la consciencia de fertilidad sea efectiva, el profesional médico debe comprender y respetar los perímetros de la fertilidad de la mujer.  La consciencia de fertilidad suele involucrar tres maneras diferentes de calcular la fertilidad: el método del calendario, el método del moco vaginal y el método de la temperatura. Estos métodos, cuando se utilizan en conjunto, son muy efectivos para determinar exactamente cuándo una mujer es fértil. El método del calendario requiere de rastrear las fases diferentes del ciclo menstrual en un calendario, luego notar los patrones con el tiempo y utilizarlos para predecir cuándo ocurrirá la ovulación.     El método del moco vaginal involucra revisar el moco vaginal, que cambia de color y consistencia cuando una mujer es fértil.     El método de la temperatura involucra revisar la temperatura basal del cuerpo todos los días y notar cuándo asciende algunas veces, lo que señaliza que la ovulación ha ocurrido.     El aspecto negativo de la consciencia de fertilidad es que requiere de mucho tiempo y mucha atención. Puedes calcular mal los días en los que se debe evitar tener sexo si olvidas revisar el moco vaginal o la temperatura por algunos días. El aspecto positivo de la consciencia de fertilidad es que completamente natural, requiere de casi nada de dinero, de nada de hormonas externas y de ningún dispositivo incómodo. 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Tingkatkan kesadaran terhadap kesuburan Anda.