First, read the Indonesian article below.

Apabila dia menyebut Anda sebagai orang yang gemuk atau jelek, jangan memercayai omongannya. Ingatlah bahwa dia berperilaku seperti itu karena dia sedih hubungan Anda dengannya berakhir dan dia tidak tahu cara mengatasinya dengan dewasa. Anda tidak perlu memberikan pujian kepadanya untuk menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang lebih baik daripada dia. Anda juga sebaiknya tidak membalas ucapannya yang menyakiti perasaan dengan tindakan buruk. Tenangkan diri Anda dan tunjukkan kepadanya bahwa apa yang dia ucapkan tidak mengganggu kehidupan Anda. Apabila mantan pacar mengucapkan hal-hal yang menyakitkan hati, Anda dapat membuktikan kepadanya dan orang-orang di sekitar Anda bahwa Anda bisa menjadi orang yang lebih baik daripada dia. Untuk melakukannya, Anda harus bersikap baik ketika bertemu dengannya dan tidak menggunjingnya ketika dia sedang tidak bersama Anda. Jangan mencoba menyebarkan rumor buruk mengenainya untuk membalas dendam. Jika Anda melakukan hal ini, sikap Anda tidak berbeda dengan sikap mantan pacar karena Anda bersikap buruk dan kekanak-kanakan sepertinya. Selain itu, hal ini dapat membuat hubungan Anda dengannya semakin buruk. Apabila Anda dan mantan pacar memiliki teman yang sama dan perilaku buruknya membuat interaksi sosial Anda dengan teman menjadi sulit dilakukan, beri tahu teman apa yang dialami Anda. Dia mungkin dapat menyadarkan mantan pacar bahwa sikapnya selama ini salah. Selain itu, dia juga mungkin akan berhenti mengundangnya ke acara yang diselenggarakan olehnya selama dia masih bersikap buruk kepada Anda.  Anda mungkin harus berhenti berteman dengan beberapa sahabat yang juga berteman dengan mantan pacar Anda. Beberapa teman Anda mungkin berpihak kepada mantan pacar dan mereka mungkin menghasut dia untuk bersikap buruk kepada Anda. Perhatikan bahwa orang-orang yang mendorong mantan pacar untuk bersikap buruk kepada Anda bukanlah teman yang baik. Berbicara dengan teman mengenai situasi yang dihadapi dapat memberikan Anda kesempatan untuk mencurahkan isi hati. Teman yang suportif... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Jangan membiarkan perilaku buruk mantan pacar mengganggu kehidupan Anda. Balaslah perilaku mantan pacar dengan kebaikan. Jadilah orang yang lebih baik. Berbicaralah dengan teman. Laporkan perilaku mantan pacar yang membahayakan diri Anda.