Kulit merupakan organ terbesar tubuh dan mencucinya dengan sering akan membantu melindungi Anda dan ketiak Anda dari bakteri yang berbahaya, aroma tidak sedap, serta penyakit. Gunakan air hangat dan sabun yang lembut. Pakaian yang terbuat dari serat alami (katun, wol, sutra, dan sebagainya) lebih memungkinkan kulit untuk "bernapas" lebih mudah ketimbang serat sintetis (nilon, poliester, dan sebagainya). Ini berarti keringat akan menguap lebih cepat dan mengendalikan kelembapan, bakteri, dan aroma tubuh. Pastikan Anda mengenakan pakaian yang bersih dan sering mencuci pakaian. Makanan dengan bau yang kuat seperti bawang putih, bawang bombay, dan rempah-rempah seperti kari bisa memengaruhi aroma tubuh. Produk lain seperti kopi dan tembakau juga bisa menjadi faktor yang memengaruhinya. Dengan membatasi konsumsi makanan ini pada akhirnya akan membuat ketiak terasa dan beraroma segar.  Jika Anda ingin mengetahui apakah makanan tertentu menimbulkan aroma tubuh yang tidak segar, coba untuk tidak memakannya dan lihatlah apakah masalah ini hilang atau tidak. Jika tidak, coba menghilangkan makanan lain dari menu makanan Anda satu per satu sampai Anda mengetahui makanan apa yang menjadi penyebabnya. Mengunyah daun hijau seperti peterseli, seledri, bluntas,  atau mengonsumsi suplemen wheat grass bersama dengan makanan bisa juga mengurangi masalah ini karena makanan ini berfungsi sebagai deodoran alami.

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Mandi setiap hari. Kenakan serat alami. Berhati-hatilah dengan beberapa jenis makanan yang bisa membuat keringat tercium semakin parah.