Jaga agar berat badan Anda tidak berlebihan. Hindari makanan yang pedas dan minuman beralkohol. Gunakan armpit shield (bantalan pelindung keringat yang ditempatkan di lipatan bawah lengan baju) untuk melindungi pakaian Anda. Tetap berpikir positif.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Spanish about that?
Tener peso excesivo hace que el cuerpo trabaje más duro, elevando la temperatura corporal y produciendo más sudor. Los pliegues de la piel que son producto del exceso de peso pueden albergar bacterias, así que presta atención a estas áreas cuando te bañes. Sudas más cuando consumes estos productos y, como se dijo previamente, el sudor interacciona con las bacterias de la piel para producir el olor corporal. Reducir o eliminar estos productos de la dieta te ayudará a controlar el volumen de sudor