First, read the French article below.

Vous allez avoir tellement d'expériences tous les jours pendant toute votre vie qu'il pourrait être difficile de comprendre ce qu'elles signifient. Si vous prenez le temps de réfléchir tous les jours à ce qu'une certaine expérience signifie juste après l'avoir vécue, il vous sera plus facile de traiter les évènements et votre réaction à ces évènements .  Pensez à votre réaction à cette expérience. Comment pensez-vous qu'elle se soit déroulée ? Cela correspond-il à votre anticipation de cette expérience ? Pourquoi  ? Avez-vous appris quelque chose de cette expérience ? Y a-t-il quelque chose que vous puissiez retirer de cette expérience qui vous aidera à mieux vous comprendre ou à mieux comprendre les autres et le monde qui vous entoure  ? Cette expérience a-t-elle affecté votre façon de penser ou de ressentir ? Pourquoi, et de quelle façon  ? Que pouvez-vous apprendre à propos de vous-même de cette expérience et de la façon dont vous avez réagi  ? Certaines personnes trouvent qu'il est difficile de se demander pourquoi elles sont amies avec certaines personnes ou que signifie leur relation avec ces personnes. Cependant, il est vital de réfléchir de temps en temps à vos relations avec les autres . En fait, certaines études suggèrent qu'il pourrait être utile de réfléchir à vos relations passées pour vous aider à surmonter la perte de cette relation et pour reconnaitre les points sur lesquels vous aviez tort .  Observez ce que les autres vous font ressentir. Cela peut inclure des personnes qui se trouvent déjà dans votre vie ou des gens que vous avez dû éloigner pour une certaine raison. Écrivez ces observations dans un journal pour vous aider à y réfléchir et pour en tirer des leçons afin de développer des relations plus saines à l'avenir . Pendant que vous réfléchissez à ces relations, demandez-vous si une relation, par exemple avec votre partenaire ou avec un ami, est une relation saine. Par exemple, vous pourriez vous demander si vous faites confiance à votre partenaire, si vous êtes honnête l'un avec... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Renungkan pengalaman Anda. Lakukan evaluasi hubungan Anda dengan orang lain. Gunakan refleksi untuk menghindari pertengkaran.