Banyak orang yang menentukan tujuan tidak realistis atau tidak dapat dicapai, lalu merasa kewalahan atau tidak pernah memulainya sama sekali. Ini berpengaruh buruk pada kepercayaan diri.  Ubahlah tujuan kecil secara bertahap menjadi tujuan lebih besar yang bisa dicapai. Bayangkan Anda ingin ikut lari maraton, tetapi khawatir Anda tidak akan bisa mencapainya. Jangan langsung mencoba 40 km pada hari latihan pertama. Mulailah sesuai kemampuan. Jika Anda bukan pelari, cobalah tentukan tujuan untuk berlatih sejauh 1 km dulu. Jika Anda sudah bisa berlari sejauh 8 km dengan mudah, tambah menjadi 9 km. Sebagai contoh, jika meja kerja Anda berantakan, mungkin memikirkan untuk merapikannya saja sudah berat. Mulailah dengan mengembalikan buku ke raknya. Bahkan, langkah kecil seperti menumpuk kertas-kertas dengan rapi untuk dipilah lagi lain waktu sudah merupakan kemajuan dalam tujuan merapikan meja. Orang-orang yang kurang percaya diri cemas mereka tidak akan pernah berhasil dalam situasi yang tidak dapat diramalkan. Sekarang Anda harus berhenti meragukan diri sendiri dan cobalah sesuatu yang benar-benar baru, tidak Anda ketahui, dan berbeda. Apa pun situasinya, seperti mengunjungi negara lain bersama teman-teman atau membiarkan sepupu Anda mencomblangi kencan buta untuk Anda, membiasakan diri menyambut semua hal yang belum diketahui dapat membantu Anda untuk lebih nyaman dengan diri sendiri dan merasa mampu mengendalikan nasib, atau justru tidak masalah jika tidak bisa mengendalikannya. Jika Anda merasa berhasil walaupun dalam situasi yang tidak diantisipasi, kepercayaan diri Anda akan semakin tinggi. Bergaullah dengan orang-orang yang suka bertualang dan spontan. Anda akan menyadari bahwa ternyata Anda bisa melakukan sesuatu yang tidak pernah Anda duga, dan kemudian Anda akan merasa lebih baik. Mungkin ada beberapa hal dari diri Anda yang tidak Anda sukai namun tidak bisa diubah, seperti tinggi badan atau tekstur rambut. Akan tetapi, kemungkinan ada banyak hal yang selama ini Anda anggap kelemahan sebenarnya dapat...

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Tentukan tujuan yang kecil dan dapat dicapai. Sambutlah apa yang belum diketahui. Atasi apa yang Anda anggap sebagai kelemahan. Bantulah orang lain