First, read the Portuguese article below.

Para atrair boas companhias, você precisa ser uma pessoa agradável. Seja gentil com os outros, ajude as pessoas próximas, tenha objetivos de vida. Seja grato pelo que tem e pelo que fazem por você. Todo mundo gosta de ser querido. Diga às pessoas que é grato por tê-las por perto. Ninguém quer estar ao lado de pessoas que causam problemas ou que influenciam negativamente. Tome decisões que vão impactar positivamente a sua vida e a de todos ao seu redor. Antes de tomar uma decisão, pense nas escolhas e nos possíveis desfechos. Analise os prós e os contras, levando em consideração os conselhos das pessoas em quem confia. Na adolescência, observar a dedicação aos estudos é a maneira mais fácil de se alguém julgar o tipo de pessoa que somos. Seu esforço nas disciplinas escolares vai refletir na sua personalidade, e isso vai atrair pessoas boas. As boas notas e o esforço também são bons indicadores para os pais dos seus amigos em potencial. Às vezes, os pais desconfiam dos novos amigos, mas se for um bom aluno, eles terão mais confiança em você desde o começo. Às vezes atraímos as pessoas erradas por não conseguirmos ser um bons amigos quando necessário. Existem várias maneiras de conseguir ajuda – através de terapia, cuidando do corpo com dieta e exercícios, ou simplesmente falando sobre os problemas com alguém em quem confia.  Antes de fazer novos amigos, é importante resolver seus problemas internos: os vícios, os problemas psicológicos (como depressão) e temperamentais são aspectos da vida que precisam ser solucionados para que se atraia os amigos que deseja. Se estiver deprimido ou pensando em suicídio, peça ajuda imediatamente. Fale com um médico ou ligue para o Como Vai Você? (CVV) no número 141. 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Jadilah orang yang baik. Buatlah keputusan yang baik. Buatlah prestasi di sekolah. Mintalah bantuan jika kamu membutuhkannya.