First, read the French article below.

Vos ongles ne pousseront pas si vous passez votre temps à les ronger. En plus, vous risquez de les abîmer et de fragiliser le lit unguéal. Il vous sera difficile de rompre avec cette mauvaise habitude, et pourtant, il s’agit de la première étape menant vers des ongles magnifiques !  Vous pouvez acheter des produits qui donneront un gout amusant à vos ongles et vous empêcheront de les ronger. Récompensez-vous en vous accordant une manucure si vous arrivez à laisser pousser vos ongles quelques semaines sans les ronger. Utilisez-vous vos ongles pour gratter les étiquettes de bouteilles, pour ouvrir les cannettes ou pour réaliser une quelconque autre tâche ? Vous abîmez vos ongles en faisant cela : ils se fissurent et deviennent plus fragiles. Bien qu’il soit impossible d’arrêter complètement cette manie, après tout c’est un peu pour ça qu’ils sont là, vous devez essayer de ne pas trop les utiliser pour les préserver. Ne grattez pas le vernis sur vos ongles. Si vous avez l’habitude de le faire, arrêtez s’il vous plaît. Vous risquez de fissurer la surface de vos ongles, de les fragiliser et de les rendre plus facilement cassables. Lorsque vous faites une manucure, il est important de retirer doucement le vernis. Vous verrez qu’il y a une grande différence avec ce que vous aviez l’habitude de faire. N’appliquez pas de produits abrasifs sur vos ongles. S’ils ont naturellement tendance à se casser, ce genre de produit ne fera qu’aggraver les choses. Par exemple, l’acétone, le composant qui permet de retirer le vernis, assèche les ongles et provoque leur décollement si vous l’utilisez trop souvent. Même les dissolvants contiennent des ingrédients très agressifs. Laissez donc vos ongles se reposer quelques semaines pour récupérer. Ils repousseront vite et deviendront plus brillants. Autre alternative aux dissolvants trop agressifs : un produit à base d’eau utilisant de l’eau et non des produits chimiques comme composant principal.  Le liquide vaisselle et les autres produis détergents agressent également les ongles.... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Berhenti menggigiti kuku Anda! Cobalah untuk tidak menggunakan kuku Anda sebagai perkakas. Hindari mengerik lepas cat kuku dari permukaan kuku Anda. Jangan gunakan produk-produk yang bersifat abrasif pada kuku. Konsumsilah makanan bergizi.