Você acabou de listar metas de curto e longo prazo, o que já ajuda na parte da motivação. Agora, para aumentar ainda mais as suas chances de sucesso, tente dividir as metas de curto prazos em partes ainda menores.  Corra atrás das suas conquistas acadêmicas. Por exemplo: imagine que você quer ser professor do ensino médio. Para isso, vai ter que fazer alguma licenciatura na sua disciplina de interesse no futuro. Por enquanto, concentre-se em tirar boas notas e estudar para o vestibular. O mesmo vale para metas atléticas. Por exemplo: para ser bom um nadador, divida tudo em processos menores. Primeiro, treine bastante para reduzir o tempo e aumentar a distância do nado livre, da borboleta e de outras braçadas. Tente participar de competições locais e regionais e, conforme fica mais habilidoso, busque até competições de nível nacional. Formule um plano para cada subpasso e cada parte pequena que contribua com o todo. Tente sempre imaginar todo o seu progresso. Pare de vez em quando e reavalie as suas metas e o seu progresso. Assim, você vai estar sempre focado e pode até notar que precisa repensar algumas coisas.   Seja flexível, pois as coisas nem sempre vão sair como você espera. Por exemplo: não é porque você não conseguiu passar para uma competição de nado nacional que é um péssimo nadador. Talvez baste treinar mais — ou pode ser que seja melhor buscar um objetivo novo. Cada pessoa tem a sua vez; a sua pode estar chegando. Esteja sempre disposto a viver novas experiências e adquirir novas habilidades para ficar mais flexível. Por exemplo: digamos que você tem que estudar mais matemática para passar no vestibular em uma universidade concorrida. É hora de colocar a mão na massa! Não desista só porque essa matéria nunca foi o seu forte; encare a oportunidade como um desafio a ser vencido. Faça pequenos ajustes necessários no seu plano de longo prazo. Por exemplo: quando estiver tentando entrar na faculdade, você pode acabar descobrindo que prefere pesquisar a lecionar. Nesse caso, faça um bacharelado, não...

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Bagilah tujuan utama Anda menjadi target-target kecil. Pantau kemajuan yang Anda buat dan bersedia untuk menyesuaikan diri. Rayakan kesuksesan. Antisipasi kemunduran.