Olahraga sangatlah penting bagi semua orang, baik kalangan muda maupun tua. Berolahraga memiliki manfaat tersendiri bagi orang-orang yang sudah mencapai umur 50an. Lakukan olahraga kardiovaskular dan olahraga beban dalam rutinitas Anda. Olahraga kardiovaskular akan membantu pemompaan darah dalam tubuh Anda dan latihan beban akan mengencangkan kulit Anda yang mengendur dikarenakan umur yang sudah tua.   Sirkulasi darah yang baik dalam tubuh Anda mendistribusikan lebih banyak nutrisi dan memberikan oksigen pada kulit Anda. Olahraga juga akan meningkatkan jumlah kolagen dan membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh Anda. Olahraga kardiovaskular juga dapat menurunkan berat badan, dan setelah Anda mengurangi beberapa kilogram berat badan dan lemak dari dalam tubuh Anda, Anda akan terlihat beberapa tahun lebih muda. Stres akan menyebabkan lebih banyak garis-garis keriput dan membuat wajah Anda terlihat tidak segar. Bersantai tidak akan menghilangkan keriput yang sudah Anda miliki, namun setidaknya Anda dapat mencegah kulit Anda lebih menua lagi jika Anda mulai berusaha lebih santai dari sekarang.  Salah satu cara paling sederhana untuk melakukannya adalah dengan memperbanyak tersenyum dan tawa di sela-sela hari Anda. Tertawa mengurangi jumlah hormon stres dalam tubuh Anda dan membuat otot-otot pada wajah menjadi lebih santai. Jika tidak ada hal di sekitar Anda yang dapat menghibur dan membuat Anda tertawa, carilah lelucon-lelucon di internet, atau tontonlah film lucu ataupun tayangan komedi. Anda juga memerlukan tidur yang cukup, yaitu selama 6-8 jam setiap malam. Mata yang bengkak dan berkantong akan membuat Anda terlihat lebih tua, namun sebenarnya hal ini bisa dikurangi dengan memenuhi jam tidur yang cukup. Ingat bahwa beberapa jenis alergi yang cukup parah juga dapat menyebabkan kantong mata, jadi, hindarilah alergi-alergi tersebut dengan menjauhi penyebabnya, atau bisa juga dengan mendapatkan pengobatan untuk alergi (dengan izin dan persetujuan dokter tentunya). Dan juga, tidur akan mengurangi produksi...

TL;DR in Indonesian:
Berolahraga. Kurangi stres dan bersantailah. Perbaiki postur tubuh Anda. Lakukan eksfoliasi. Lembapkan kulit dan bibir Anda. Lindungi kulit Anda. Berhenti merokok.