Salah satu cara menghargai diri sendiri adalah berbicara sesuai kata hati. Alih-alih mengalah pada keinginan teman atau tuntutan masyarakat dan sekadar mendukung pendapat orang lain, orang-orang yang mampu mempertahankan jati diri menolak impuls ini. Mereka terbiasa mengungkapkan pemikiran dan perasaannya dengan jujur (sambil bersikap santun, tentunya). Sebagai contoh, jika beberapa teman memuji-muji film yang tidak Anda sukai, katakan kepada mereka, "Syukurlah kalau filmnya bagus, tapi aku enggak suka." Saat bersosialisasi, jangan sampai Anda mencela orang lain agar terkesan humoris, pintar, atau keren. Contohnya, jika teman-teman sedang mencemooh orang yang suka menyendiri, jangan ikut-ikutan sekadar membuat mereka senang. Alih-alih, katakan kepada mereka, "Udah, jangan jelek-jelekin orang." Sikap seperti ini menunjukkan bahwa Anda memiliki tata krama dan tidak akan mengubahnya hanya karena takut diremehkan. Orang-orang yang sering berinteraksi dengan kita berpengaruh besar terhadap pola perilaku kita. Orang-orang di sekitar yang memengaruhi atau menuntut Anda melakukan sesuatu atau berubah cenderung membuat Anda kesulitan mempertahankan jati diri. Teman yang suportif bisa memberikan umpan balik jika Anda sedang berpura-pura dan mendukung Anda mengatasi masalah.  Pilihlah teman dengan bijak. Jalin persahabatan dengan orang-orang yang berperilaku baik, sopan, ramah, dan tidak merendahkan orang lain. Carilah teman yang mendukung dan mengagumi Anda karena Anda bersikap apa adanya. Jika tidak, pertanyakan motif dan alasan mereka berteman dengan Anda. Mintalah teman atau anggota keluarga yang suportif menjadi mentor agar Anda tetap menjadi pribadi yang berintegritas. Pilihlah teman yang siap mendukung saat Anda perlu berdiskusi untuk mengambil keputusan yang selaras dengan nilai keutamaan. Ingat, tidak ada gunanya membohongi orang lain tentang siapa Anda dan nilai keutamaan yang Anda yakini. Orang-orang yang menghargai diri sendiri membiarkan orang lain mengetahui keyakinan dan kepribadian mereka. Jika Anda...

TL;DR in Indonesian:
Berbicaralah dengan jujur terlepas dengan siapa Anda berbicara. Jangan merendahkan orang lain agar Anda terkesan hebat. Bersikaplah selektif saat bersosialisasi dengan memilih teman-teman yang berintegritas. Jangan menyembunyikan karakter atau preferensi Anda.