First, read the Portuguese article below.

. Eis uma ótima forma de manter as mãos ocupadas enquanto se concentra no que o professor diz. Isso também pode ser feito no trabalho, quando você estiver pensando sobre seu próximo projeto ou simplesmente tentando parecer ocupado diante do chefe. Contanto que ajam com discrição, você e um colega podem fazer um concurso de desenhos. Vocês podem explorar seus limites disputando quem faz o melhor desenho ou unindo esforços num desenho colaborativo. Você deve sempre se desafiar no trabalho ou na escola, e o tédio é um sinal de que você provavelmente não está sendo desafiado o bastante. Formule um projeto desafiante e interessante e proponha-o ao seu chefe ou professor. Os momentos desocupados no trabalho ou na escola são ótima oportunidade para fazer organizações pequenas e sutis. Às vezes, isso pode até devolver um pouco da sua produtividade. Limpe a área de trabalho ou o fichário escolar. Veja se todos os instrumentos de trabalho estão no devido lugar e podem ser encontrados facilmente. . Faça uma limpeza na tela e entre as teclas. Se o seu computador costumava ser branco, faça o seu melhor para, com cuidado, devolvê-lo à antiga forma. Organize a área de trabalho do computador a fim de se localizar melhor. Separe imagens por assunto e coloque-as em pastas específicas. Organize seus documentos em pastas relativas ao campo a que pertencem. . Se você está desocupado e entregue ao tédio, pode tirar proveito disso praticando meditação, que ajuda a acalmar a mente e a focar-se no trabalho que o aguarda. É uma ótima tática para recuperar as energias. Sente-se em silêncio à escrivaninha e feche os olhos (ou finja que está trabalhando). Inspire e expire profundamente, sempre prestando atenção no modo como respira. Se quaisquer pensamentos vierem à cabeça, reconheça-os e abandone-os em seguida. Ler é uma atividade divertida e que pode ser feita com o que você tiver à mão: um livro, uma revista, um jornal. Manter o cérebro engajado na leitura é um ótimo meio de passar o tempo e de usar o ócio para aprender algo novo.  O... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Mencorat-coret. Melakukan pekerjaan yang kreatif. Rapikan sesuatu. Bersihkan komputermu. Meditasi. Membaca. Pelajarilah sesuatu yang baru. Berselancar daring. Berbincang-bincanglah dengan teman kerjamu.