Anda dapat mulai membuka jalan agar orang lain dapat membantu Anda.  Salah satu cara terbaik yang dapat dilakukan adalah dengan mengikuti pikiran atau naluri Anda. Ketika Anda secara sadar merasa bahwa Anda sedang menghadapi sesuatu yang tidak dapat Anda tangani atau lalui sendiri, mintalah bantuan dari orang lain. Jangan membuang waktu dengan memikirkan hal-hal lain.  Ketika terlintas dalam pikiran bahwa Anda perlu mendapatkan bantuan untuk menyelesaikan masalah (mis. membawa kardus yang berat, menyiapkan makan malam, meluruskan dilema pekerjaan, dan lain-lain), segera mintalah bantuan dari orang lain. Tentukan siapa yang akan Anda mintai pertolongan, buatlah kalimat permohonan di kepala Anda, kemudian datangi orang tersebut dan mintalah bantuan darinya. Jika ada orang lain yang sering menawarkan bantuan, menerima bantuan tersebut apa adanya merupakan langkah pertama yang harus Anda ikuti. Memang benar bahwa ada orang-orang yang memiliki niat yang buruk, namun ada juga orang-orang baik yang ingin berbuat baik pada orang lain. Oleh karena itu, carilah dan terima orang-orang baik tersebut dan berhentilah berfokus pada orang-orang yang berniat buruk.  Carilah kebaikan dan kembalikan kepercayaan Anda pada terhadap orang lain. Cara yang mudah untuk melakukan ini adalah dengan mengikuti kegiatan sukarela. Dengan melihat orang-orang membantu orang lain yang membutuhkan tanpa pamrih merupakan cara yang baik dalam mengenali sisi baik pada orang lain. Kegiatan sukarela juga membantu Anda melihat betapa orang-orang saling bergantung pada satu sama lain dalam masyarakat, serta bagaimana setiap orang harus bekerja sama dalam menyelesaikan atau mengerjakan sesuatu. Pilihlah dengan bijak dan hati-hati. Hindari orang-orang yang justru membuat Anda merasa lebih lemah. Carilah terlebih dahulu orang-orang yang benar-benar Anda percaya untuk dimintai bantuan. Dengan begini, sedikit demi sedikit Anda bisa bersikap lebih terbuka, dan tidak perlu menunjukkan diri pada orang-orang yang mungkin berniat jahat pada Anda, atau yang...

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Jangan meragukan diri sendiri. Terima dan sadarilah bahwa ada orang-orang yang berbuat baik dengan tulus dari hatinya. Tentukan orang yang ingin Anda mintai bantuan secara selektif. Pahamilah dinamika memberi dan menerima. Belajarlah untuk mempercayai orang lain Perhatikan masalah yang melatarbelakangi ketidakmauan untuk menerima bantuan. Lepaskan atau lupakan masalah-masalah