El ácido presente en el jugo de limón acelera la digestión, lo que ayuda a tratar el dolor de estómago producido tras un exceso de comida chatarra. Mezcla el jugo de 1 limón con 250 a 375 ml (8 a 12 onzas) de agua tibia y tómalo de a pocos hasta empezar a sentirte mejor. Como alternativa, mezcla jugo de limón con té común y si deseas, añade una cantidad pequeña de miel para hacerlo más fácil de digerir. No añadas mucha miel o empeorarás el malestar estomacal. La manzanilla actúa como un antiinflamatorio natural, lo que contribuye a la relajación del aparato digestivo y facilita el paso de los alimentos por el organismo. Pon en infusión una bolsita de té de manzanilla en agua hirviendo por 5 a 10 minutos o hasta que el té haya enfriado lo suficiente para tomarlo. Tómalo de a pocos hasta acabarlo o hasta que desaparezca el dolor de estómago.  Este té es más beneficioso si lo tomas justo antes de acostarte, puesto que ayuda a quedarte dormido. Siempre ten cuidado al tomar bebidas calientes. Prueba el té con una cuchara antes de tomarlo directo de la taza para asegurarte de que haya enfriado lo suficiente. La menta también ayuda a relajar los músculos del aparato digestivo y favorece el flujo de la bilis, lo que facilita la digestión. El té de menta está disponible en bolsitas de té u hojas sueltas en los supermercados y las tiendas de alimentos saludables. Ponlo en infusión en agua hirviendo hasta que enfríe lo suficiente y tómalo de a pocos hasta acabarlo o hasta empezar a sentirte mejor. Si cultivas menta en el jardín de tu casa, corta un tallo con hojas y ponlo a secar para utilizarlo como té. Así tendrás menta casera a la mano para prepararte un té cada vez que tengas dolores de estómago a causa de la comida chatarra. También puedes masticar caramelos blandos de jengibre. Ambas opciones calmarán el estómago. En algunos casos, es posible aliviar el dolor de estómago aplicando un tratamiento con calor en el vientre. De este modo, los músculos se relajan y te distraes del dolor. Si dispones de una bolsa de agua...

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Minumlah air limau. Minumlah teh kamomil. Minumlah teh pepermin. Minumlah teh jahe. Berikan perawatan panas. Makanlah Pepto-Bismol. Minum teh beras. Cobalah makan roti bakar gosong. Minumlah sedikit cuka apel.