Essa deformidade, que acontece no segundo, no terceiro ou no quarto dedo do pé, é causada por uma contração na articulação proximal que cria a aparência de um martelo no dedo. Os dedos em martelo normalmente mantêm a flexibilidade nos estágios iniciais, mas podem ficar rígidos quando não são tratados corretamente. A condição é causada pelo uso de sapatos pequenos, apertados ou com saltos altos que exercem pressão excessiva nos músculos dos dedos.  O dedo em martelo pode ser consertado por cirurgia (o corte e o alongamento do tendão contraído, seguido pela inserção de pinos de metal próximos da articulação) ou por alongamentos agressivos diários. O uso de talas e suportes também pode ajudar a aliviar o problema. Massageie a área ao redor do dedo e estique-o. Mantenha a posição por alguns segundos e solte. Repita o processo várias vezes ao dia até notar uma melhora substancial. Essa deformidade deixa o dedo com a aparência de um gancho devido a uma contração das articulações proximal e distal que forçam a ponta do dedo a encravar na sola do sapato. Calos e calosidades podem se formar na ponta do dedo. O problema é causado pelo uso de sapatos apertados e problemas de saúde como a diabetes e as contrações nos tendões.  Os dedos em garra também podem ser consertados através do corte e do alongamento dos tendões contraídos. Ande na ponta dos dedos para estender os tendões e as articulações contraídas. Essa deformação é bastante parecida com a do dedo em garra, mas a única articulação afetada é a da ponta do dedo. Os sapatos apertados na ponta ou com saltos altos exercem pressão excessiva nos pés, dobrando os dedos de modo prejudicial.  O problema pode ser consertado através do corte e alongamento dos tendões contraídos. Tente esticar o dedo sempre que possível. Você pode utilizar um espaçador de dedos para aproximar os dedos da posição anatômica correta.

TL;DR in Indonesian:
Atasi masalah jari palu. Atasi masalah jari cakar. Atasi masalah mallet toe.