वार्म बाथ लेकर शुरुआत करें। बुखार से जूझ रहे इंसान को लेकर आएँ और जब तक कि पानी का टेम्परेचर धीरे-धीरे कम न हो जाए, तब तक रिलैक्स करने दें। क्योंकि पानी का टेम्परेचर धीरे-धीरे कम हो रहा है, वो इंसान भी धीरे-धीरे ठंडा होते जाएगा। आपको पानी के टेम्परेचर को बहुत ज्यादा भी ठंडा नहीं होने देना है, क्योंकि आप अपने शरीर के टेम्परेचर को एकदम तेज़ी से भी नहीं गिराना चाहेंगे। ये मेथड रातभर में बेस्ट काम करती है। प्योर कॉटन सॉक्स की एक पेयर लें, जो कि इतने लंबे हों, कि आपकी एंकल्स (एड़ियों) को कवर कर सकें और सॉक्स को अच्छी तरह से ठंडे बहते हुए पानी में भिगो लें। एक्सट्रा पानी को निचोड़कर निकाल लें और सॉक्स पहन लें। इंस्यूलेशन सप्लाई करने के लिए इन कॉटन सॉक्स को, प्योर वूल सॉक्स (ऊनी मोजे) से कवर कर लें। इन सॉक्स को पहनने वाले इंसान को कम से कम बाकी की रातभर, इन्हें पहने रखना चाहिए। उन्हें ब्लैंकेट से भी कवर किया जाना चाहिए।  ज़्यादातर बच्चे क्योंकि बस कुछ मिनट्स के अंदर ही ठंडा महसूस करने लगेंगे, इसलिए वो इसके लिए ज्यादा कोओपरेटिव होंगे। ये ट्रीटमेंट एक ट्रेडीशनल नेचरोपैथिक (naturopathic) अप्रोच है। इसके पीछे का सिद्धांत ये है, कि ठंडे पैर सर्क्युलेशन को बढ़ाते हैं और इम्यून सिस्टम के रिस्पोंस को स्टिम्युलेट करते हैं। इसका परिणाम ये होता है, कि शरीर ज्यादा गर्मी खर्च करता है और आखिर में सॉक्स को सुखा देता है और शरीर को ठंडक देता है। ये ट्रीटमेंट चेस्ट कंजेशन में भी आराम दे सकता है। एक या दो हैंड टॉवल्स लें और उन्हें लेंथ वाइज़ फ़ोल्ड कर दें। टॉवल्स को या तो एकदम ठंडे पानी में या फिर एकदम गरम पानी में भिगो दें। एक्सट्रा पानी को निचोड़ लें और टॉवल को अपने सिर के चारों तरफ, गले के चारों तरफ, एड़ियों या कलाई के चारों तरफ लपेट लें। टॉवल्स को एक बार में दो से ज्यादा एरियाज पर यूज मत करें-- जिसका मतलब, टॉवल को सिर और एड़ियों के चारों तरफ लपेटें या फिर गर्दन और कलाई के चारों तरफ लपेट लें। नहीं तो, आप एकदम जल्दी से बहुत ज्यादा ठंडा हो जाएंगे। ठंडी या ठंडी की हुई टॉवल्स शरीर से गर्मी निकालती हैं और शरीर के तापमान को कम कर सकती हैं। टॉवल के सूखने पर या फिर आराम पहुंचाने लायक ठंडे न होने पर, रिपीट करें। इसे जरूरत के हिसाब से बार-बार भी रिपीट किया जा सकता है।

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Write a summary of the previous text in Indonesian:
Berendam dalam air hangat atau suam-suam kuku. Lakukan perawatan kaus kaki basah. Gunakan perawatan handuk basah.