Cuando experimentas la pubertad, podrías notar que comienzas a sudar más (en especial en las axilas) y tienes más olor corporal. Esto es totalmente normal, pero indica que tienes que ser más consciente de tu higiene personal. Recuerda ducharte diariamente y utilizar ropa limpia. Aplicarte desodorante todas las mañanas también te ayudará a tener un olor fresco y limpio.  Algunos desodorantes contienen antitranspirantes, los que también previenen el sudor. Un desodorante regular sin antitranspirante no prevendrá el sudor, pero prevendrá el olor. Es posible que tu cabello se vuelva más grasoso, así que es probable que tengas que lavártelo con más frecuencia que antes. Durante la pubertad, tu piel comenzará a cambiar debido a los cambios hormonales, lo que podría causarte acné. Es posible que también notes que tu piel se pone seca o grasosa. Para combatir estos problemas, asegúrate de lavarte la cara dos veces al día con un limpiador suave. Aplicarte una crema contra el acné sin receta médica puede ayudarte a lidiar con las erupciones, y humectarte la piel puede ayudarte a lidiar con la piel seca.  Los medicamentos contra el acné que contienen peróxido de benzoílo, azufre, resorcinol o ácido salicílico como ingredientes activos suelen ser muy efectivos. La piel de cada persona es diferente, así que prueba con algunos productos diferentes hasta encontrar el apropiado para ti. Sé consciente de que los medicamentos contra el acné podrían secarte la piel, así que es posible que también tengas que aplicarte un humectante. Siempre utiliza un humectante sin aceite en la cara, en especial si tienes acné. Los humectantes aceitosos pueden provocar más erupciones. Por otra parte, los humectantes que contengan protector solar te protegerán del daño solar. Reventarte los granos y apretarte la piel puede empeorar tu problema con el acné, así que evita hacerlo. Trata de evitar tocarte la cara o dejar que tu cabello tenga contacto con tu cara, ya que esto puede transferir aceite a la piel y provocar erupciones. Si tienes un...

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Atasilah bau badan. Rawatlah jerawat. Antisipasi pertumbuhan tubuhmu. Sikapilah perubahan suasana hatimu. Jangan bandingkan diri sendiri dengan orang lain. Antisipasi munculnya hasrat seksual. Carilah seseorang untuk mencerahkan isi hati.