Article in Spanish: La disolución de tu matrimonio podría poner tu mundo de cabeza. Es importante seguir un programa regular, a fin de mantener algún aspecto de estructura y familiaridad durante esta etapa nueva de tu vida. No quites de tu agenda la tan esperada noche afuera con las chicas o la sesión de entrenamiento personal. Si disfrutas y esperas con ansias estas actividades, continúa con ellas para mantener la normalidad. El periodo posterior al divorcio es un momento perfecto para pensar en ti mismo y en la clase de vida que quieres llevar para seguir avanzando. El prospecto de enfrentar el mundo ya no en pareja, sino tú solo, puede ser divertido y atemorizante. Toma la decisión de aprovechar tu soltería al establecer metas que te permitan redefinirte y vivir la vida que quieres. Establece una pequeña meta nueva todas las semanas para elevar tu motivación.  ¿Alguna vez soñaste con terminar la universidad y obtener tu licenciatura? ¿Te propusiste iniciar tu negocio propio o viajar a otro país? Siéntate con papel y lápiz y diseña un plan paso por paso para lograr tus metas futuras. Una meta semanal pequeña podría ser investigar instituciones educativas u obtener tu expediente universitario previo. Sin embargo, sé realista sobre las metas que establezcas y las posibilidades que tienes de lograrlas. Por ejemplo, tal vez quieras tomar en consideración a tus hijos y a cualquier asunto de custodia cuando pienses en iniciar una carrera nueva o reubicarte en otra parte. Otra manera de reconstruir tu vida y de redefinirte es encontrar intereses nuevos. Un divorcio es un final y un principio. Establecer una identidad nueva es importante para ayudarte a seguir avanzando. Si todavía tienes pasatiempos que hayas compartido con tu cónyuge, está bien, pero intenta encontrar actividades nuevas que reflejen tus propios deseos. ¿Alguna vez quisiste correr un maratón o aprender otro idioma? ¡Adelante! ¿Tal vez nunca pudiste tener una mascota debido a la alergia de tu cónyuge? ¡Este podría ser un gran momento para tener un adorable cachorrito!...

Summary in Indonesian:
Ciptakan rutinitas. Tentukan tujuan yang realistis. Temukan hasrat dan hobi baru. Definisikan kembali tempat tinggal Anda. Tidak perlu terburu-buru memasuki hubungan yang baru.