Optez pour de la nourriture et de l'eau qui se conservent sans problème, comme des aliments en conserve ou préemballés qu'il suffira d'entreposer dans le garde-manger. Choisissez des produits qui n'ont pas besoin d'être réfrigérés ou qui nécessitent un minimum de cuisson au cas où vous n'aurez plus d'électricité à cause de la catastrophe. Prévoyez 4 l d'eau par personne (et par animal de compagnie) par jour. Si vous avez un enfant en bas âge ou un animal de compagnie, n'oubliez pas le lait infantile et les biberons ainsi que les aliments pour animaux domestiques .   Après un désastre, il y a de fortes chances que l'eau du robinet devienne impropre à la consommation. Prévoyez beaucoup d'eau purifiée dans des bouteilles ou des bidons. La soupe en conserve, le thon, les noix, les fruits secs, le bœuf séché, le beurre de noix, les barres de protéines, les céréales, le lait en poudre, les pâtes sèches et les biscuits salés en paquets sont l'idéal. N'oubliez pas d'emporter un ouvre-boite, des ustensiles, des couverts, des allumettes imperméables et un réchaud de camping si vous pouvez. Vous devez prévoir au moins 3 jours de provisions en eau et en nourriture, mais l'idéal est d'en avoir suffisamment pour 2 semaines. Emportez suffisamment de vêtements pour 3 jours en situation d'urgence (vêtements épais, chaussettes et une paire de chaussures supplémentaire pour chaque membre de la famille). Pensez également aux articles de toilette comme le savon, le shampoing, les produits féminins, le papier toilette, les brosses à dents, la pâte dentifrice et le déodorant. Si vous avez des enfants en bas âge, ajoutez des couches et des lingettes . Empaquetez des couvertures de secours, des sacs de couchage et 1 ou 2 tentes au cas où vous ne pourrez pas rester à la maison. Prévoyez un outil multifonction (comme un couteau suisse avec une lime, des pinces et un tournevis) ainsi qu'un sifflet dans votre kit . Amenez avec vous plusieurs lampes de poche, une radio AM/FM et des piles supplémentaires. Prévoyez également un téléphone...

TL;DR in Indonesian:
Kemas makanan dan minuman awet untuk persediaan 3 hari. Masukkan pakaian, sepatu, dan perlengkapan mandi. Tambahkan perbekalan untuk tempat perlindungan dan tempat aman. Siapkan peralatan listrik dan baterai. Masukkan obat-obatan dan peralatan P3K. Tambahkan uang tunai, peta, dan kunci cadangan. Simpan kotak darurat di tempat yang dingin dan kering. Masukkan kertas-kertas penting di kotak tahan api dan tahan air. Gantilah barang-barang secara berkala.