Katakan bahwa hubungan sudah berakhir. Hapuslah nomornya dari ponsel Anda. Abaikan dia di media sosial. Jangan mencoba memperbaiki. Jangan memberi ucapan pada kesempatan apa pun. Sibukkan diri. Ambil jarak sementara dari teman yang sama dengan teman mantan.

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Si decidiste que la relación debe terminar por el bien de ambos, asegúrate de que lo sepa también. Habla con él en persona (no por teléfono) y sé tan clara como puedas. No le hagas pensar que simplemente están tomándose un tiempo o que él debe esperarte.  Podrías decir “Lo nuestro no está funcionando. Seguiré con mi vida”. También podrías decir “Esta relación llegó a su fin. Estoy lista para probar algo nuevo”. Si estás intentando superar a un chico (incluso si aún tienes sentimientos por él), simplemente debes ignorarlo. Empieza eliminándolo de tu celular. Si no puedes llamarlo o enviarle un mensaje simplemente presionando un botón, será menos probable que puedas contactarlo.  Si quieres anotar su número en algún lugar, entonces hazlo. No obstante, si tienes tu celular a la mano, y quieres llamarlo o enviarle un mensaje de texto, tendrás que encontrar el número y digitarlo manualmente. Este paso adicional debe ser suficiente para detener el ciclo y hacer que apartes el celular. Si quieres superar a un chico, es necesario que evites verlo, lo cual incluye verlo por Internet. Tendrás que ignorarlo complemente en las redes sociales. Si no quieres eliminarlo de tus contactos, entonces por lo menos debes ocultar sus publicaciones o dejar de seguirlo. Esto te dará el espacio que necesitas para sanar. Si tienes el corazón roto, es probable que imagines todas las maneras distintas en que podrías haber hecho las cosas. Es probable que sientas la tentación de llamar a tu ex y arreglar las cosas. No obstante, si ya decidiste ignorar a este chico, no te preocupes por arreglar lo que has hecho. Recuerda que no es tu trabajo arreglar las cosas o hacerlo sentir mejor. Tu único trabajo es cuidar de ti misma.  Si realmente necesitas arreglarlas, hazlo al escribirlas. También es posible que desees hablarlo con un amigo cercano. Es posible que te sientas tentada a enviarle un mensaje deseándole lo mejor en su cumpleaños, Navidad, Año Nuevo o en cualquier otro día festivo. Sin embargo, no lo hagas. Si lo haces, abrirás una...