First, read the French article below.

Après avoir été abandonnée, il se peut que vous vouliez encore plus de la personne. Vous pourriez supplier votre petit ami de ne pas vous quitter ou avoir recours à une variété de stratégies embarrassantes afin de l'empêcher d'occasionner une rupture. Les études ont prouvé que la souffrance émotionnelle peut ressembler à une douleur physique. Vous devez presque tout faire pour empêcher cela . Il s'agit là d'une réaction courante qui est observée après une rupture soudaine. Par conséquent, vous devez mettre en place quelques mesures pour empêcher toutes actions dramatiques pour vous.  Évitez à tout prix votre petit ami jusqu'à ce que vous vous en remettiez complètement de la situation. Gardez-vous de vous pointer devant sa porte et de lui poser des questions sur ses raisons. Si vous êtes tenue de le faire, supprimez son numéro et son adresse électronique de votre répertoire. Bien évidemment, il se peut que vous l'ayez toujours en tête, mais le simple fait de supprimer son contact peut vous aider à tourner la page. De plus, la peine que vous aurez en parcourant votre répertoire et de ne pas voir son contact pourrait simplement être ce dont vous avez besoin pour vous souvenir que vous ne devrez pas renouer les liens avec lui. Lorsque quelqu'un vous brise le cœur et que vous n'avez pas vu cela venir, vous êtes obligé d'éprouver diverses sortes de sentiments. Vous pourriez avoir envie de vous débarrasser de ses émotions. Vous pourriez aussi vous dire Il ne mérite pas mes larmes. Étant donné que vous l'aimez de tout votre cœur, vous devrez au moins vous donner la possibilité de bien pleurer la relation. Il existe sept étapes que vous pouvez vous attendre à traverser pendant que vous faites votre deuil .  Remise en question : vous avez un désir ardent de comprendre ce qui s'est passé ou ce qui n'allait pas. Vous pouvez essayer de chercher à rencontrer votre ex. Vous pouvez en discuter avec vos proches et amis. Vous avez également même la possibilité de vous rapprocher de véritables inconnus afin d'avoir plus... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Antisipasi dan atasi keinginan untuk mendapatkan "ketenteraman semu". Biarkan diri Anda berduka. Beri diri Anda batas waktu untuk berkutat dalam kesedihan. Singkirkan berbagai hal yang mengingatkan Anda secara personal.