El bajo nivel de azúcar en la sangre puede causar que experimentes temblores en las manos y piernas, en especial si eres diabético. Come o bebe algo con azúcar apenas puedas si notas que tiemblas y crees que el bajo nivel de azúcar en la sangre puede ser la razón para ello. El bajo nivel de azúcar en la sangre tiene que tratarse rápidamente para evitar complicaciones más graves, como la confusión, el desmayo o las convulsiones.  Come un dulce, bebe un poco de jugo o mastica una tableta de glucosa para levantar el nivel de azúcar en sangre. Debes comer una merienda, como un emparedado o algunas galletas, si tu próxima comida es dentro de más de 30 minutos. Beber muchas bebidas con cafeína, como café, bebidas gaseosas, bebidas energizantes y té puede hacer que tiembles. Se considera una cantidad segura hasta 400 mg de cafeína para los adultos, y hasta 100 mg para los adolescentes. Los niños no deben beber cafeína. Ya que todas las personas son diferentes, puedes experimentar temblores incluso por una cantidad pequeña de cafeína.  Limita tu consumo de cafeína o elimínala por completo si eres muy sensible a esta para dejar de temblar por esta razón. Algunas maneras en las que puedes limitar tu consumo de cafeína son las siguientes:  Bebe un café descafeinado o casi descafeinado en la mañana. Bebe una bebida gaseosa sin cafeína. No tomes bebidas con cafeína después del mediodía. Pasa de beber café a beber té. Fumar puede causar que las manos tiemblen, ya que la nicotina es un estimulante. Tus manos temblorosas pueden ser el resultado de que fumes, si lo haces. Asimismo, dejar de consumir nicotina puede causar que tiembles, así que es posible que experimentes los efectos de dejar de fumar si lo has hecho recientemente. La buena noticia es que los síntomas de dejar de consumir nicotina suelen darse después de 2 días y luego se notan menos con el paso del tiempo. Algunas personas consideran que una bebida puede ayudarles a aliviar los temblores que sienten, pero estos regresan cuando se acaban los efectos del...

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Pikirkan mengenai jumlah makanan yang Anda konsumsi. Pikirkan mengenai jumlah kafeina yang Anda konsumsi. Cari tahu jika tremor dipicu karena nikotin. Pikirkan mengenai jumlah minuman beralkohol yang Anda konsumsi setiap harinya. Pikirkan mengenai perubahan gaya hidup yang baru-baru ini Anda lakukan. Tanyakan kepada dokter tentang efek samping obat-obatan yang sedang Anda konsumsi. Mintalah dokter melakukan tes untuk mengidentifikasi penyebab tremor.