First, read the Spanish article below.

Ya sea que tu cuerpo esté inflamado a causa de una lesión o a la mala circulación sanguínea, es mejor dejar que la zona inflamada descanse durante un corto tiempo. Si tu pie está inflamado, trata de no usarlo de forma enérgica durante al menos unos días, hasta que baje la inflamación.   Si tienes un pie lesionado, considera usar muletas o un bastón para quitar la presión de la zona inflamada. Si tu brazo está inflamado a causa de una lesión, usa el otro brazo para llevar a cabo tus tareas o pídele ayuda a alguien más. Cuando estés sentado o acostado, apoya la zona inflamada sobre almohadas, por encima del nivel de tu corazón. Esto evita que la sangre se acumule en la zona inflamada y ayuda a mejorar la circulación.  Si es necesario, usa un cabestrillo para mantener tu brazo elevado. Si la inflamación es grave, trata de sentarte y eleva la parte del cuerpo inflamada durante unas cuantas horas. Las altas temperaturas solo empeoran la inflamación, así que alivia la inflamación aplicando una compresa fría. Evita aplicar hielo directamente en la piel. Mejor envuelve una compresa de hielo en una toalla y aplícala en la zona inflamada. Hazlo durante 15 minutos a la vez, varias veces al día. Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son medicamentos que reducen el dolor y la inflamación. Las variantes más comunes son: acetaminofeno, ibuprofeno y naproxeno. Pregúntale a tu doctor cuál es el medicamento más adecuado para tu situación. 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Istirahatkan bagian yang bengkak. Tinggikan bagian tubuh yang bengkak. Berikan kompres dingin. Minum obat.