e verdadeira. É fundamental mostrar o seu verdadeiro eu para ser bonita por dentro. Reflita sobre os seus valores, interesses e objetivos na vida. Depois, é só correr atrás do que a faz feliz. Você pode desenvolver esse lado autêntico com as seguintes atitudes:  Perceba o que sente em situações diversas e siga mais o seu coração. Seja honesta e verdadeira com os seus amigos. Não tente ser perfeita, pois ninguém é. Concentre-se no momento presente focando nos seus cinco sentidos. pelas coisas boas que você tem na vida. A gratidão traz a beleza interior à tona. Em vez de reclamar do que está faltando, prefira olhar para as suas bênçãos. Agradeça pelas pessoas que você ama, pelos talentos e habilidades que você tem, pelas oportunidades que a vida lhe ofereceu e pelos confortos que pode usufruir. Algumas formas de expressar a gratidão são:  Ter um diário da gratidão para registrar as coisas boas. Mandar mensagens e cartões para os seus amigos para demonstrar carinho e afeição. Dar presentinhos significativos, como livros de poesia, um colar ou um quadrinho. Declarar o seu amor para as pessoas que estão na sua vida. Ligar para amigos para ver como eles estão. . Você não precisa de uma fortuna para ter riqueza na vida – dá para ser rica em tempo, talento ou criatividade. Compartilhe o que você tem com os outros para melhorar o dia das pessoas e desenvolver a sua beleza interior. Alguns exemplos de generosidade são:  Emprestar as suas coisas para os outros. Doar o seu tempo para ajudar terceiros. Compartilhar uma refeição com pessoas carentes. Levar comida em almoços da família. Presentear pessoas que estão passando necessidades no Natal. Viver rodeada de conflitos e tendo que lidar com pessoas tóxicas pode esgotar as suas energias. Assim fica difícil ter beleza interior, pois você estará sempre triste ou cansada. Prefira cercar-se de pessoas que a apoiem, que sejam positivas e que estimulem o seu melhor lado. Também dê todo o tempo, atenção e apoio que os seus amigos, familiares e parceiros precisarem.  Abra um...

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Jadilah pribadi yang autentik Syukuri Jadilah pribadi yang murah hati dengan membagikan apa yang Anda miliki. Jalinlah hubungan yang bermanfaat Bebaskan diri dari emosi negatif Jadilah sukarelawan Kembangkan kehidupan spiritual. Jadilah pribadi yang bijaksana