Si estás agradecido por las cosas de tu vida, eso se notará. También se desborda hacia la gente que está en tu vida porque demuestras que estás agradecido con ellos. A fin de aprender a ser más agradecido, trata de llevar un diario de gratitud en el que escribas dos o tres cosas por las que estás agradecido cada día. También puedes utilizar las redes sociales como tu “diario” al hacer una publicación de gratitud a diario. A las personas les gustan otras personas que tienen pasión y que son capaces de divertirse con su trabajo. Si encuentras lo que te apasiona, más personas querrán conocerte, en especial si son apasionadas por las mismas cosas. Si no sabes por dónde empezar, trata de unirte a clubes de aficionados locales que puedes encontrar en tu departamento de parques y recreación. También puedes tratar de sacar libros sobre varios temas de la biblioteca. Si vas a encontrarte con alguien o ir a una fiesta, tómate un momento para encontrar tu centro al protegerte. Básicamente, tendrás que estar presente en el encuentro, así que despeja tu mente. Cierra los ojos. Siente el peso de tu cuerpo en el suelo, en los pies y en la silla en la que estás sentado. Inhala profundamente contando hasta cuatro. Exhala profundamente contando también hasta cuatro. Concéntrate en tu centro y sigue respirando hasta que sientas que tu mente se despeja.

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Praktikkan rasa syukur. Carilah hal yang Anda sukai. Tenangkan diri sebelum menghadiri acara sosial.