Article in Indonesian: Untuk menangani IBS, konsumsi probiotik acidophilus selama 6 minggu. Pilihlah suplemen probiotik seperti Proviva atau Lacteol Fort, yang mengandung spesies bakteri terliofilisasi yang dapat terus hidup di antaranya laktobasilus, bifidobacteria, dan streptokokus. Suplemen ini dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman atau kapsul. Jika Anda membeli salah satunya, pastikan suplemen tersebut mengandung 10 miliar CFU lactobacillus aciophilus. Anda harus mengonsumsi suplemen ini dua kali per hari.  Sebagian orang mendapatkan manfaat dengan mengonsumsi enzim pencernaan sekaligus probiotik untuk benar-benar menyembuhkan usus dan membantu proses pencernaan. Bakteri acidophilus berdiam di usus besar. Bakteri ini dapat membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan IBS dan membantu mengatasi diare dan sembelit. Mengonsumsi acidophilus dapat meningkatkan produksi gas atau menyebabkan diare selama beberapa hari pertama pengobatan. Diare semestinya mereda dan gas akan berkurang setelah tubuh menyesuaikan diri. Hubungi dokter jika Anda mengalami diare lebih dari 2 hari dan hentikan penggunaan suplemen. Anda dapat menggunakan acidophilus untuk membantu mempersiapkan tubuh menghadapi masalah pada saat mengonsumsi antibiotik. Ini diperlukan karena antibiotik membunuh bakteri berbahaya sekaligus bakteri baik. Anda dapat meningkatkan jumlah bakteri baik melalui penggunaan setidaknya 20 miliar CFU per hari. Produk seperti Cutrurelle dapat menyediakan kebutuhan tersebut. Minumlah acidophilus 2 jam sebelum atau setelah Anda mengonsumsi pil antibiotik. Antibiotik mengurangi efektivitas kultur aktif sehingga membangkitkan kembali kekuatannya dengan pil lain akan membantu. Kadang saat bepergian, Anda terserang diare wisatawan. Untuk mencegah hal ini, pilihlah merek acidophilus yang tidak akan terpecah dalam suhu normal karena kebanyakan acidophilus cenderung seperti itu, dan tidak perlu disimpan di lemari pendingin. Ini akan memudahkan Anda membawanya saat bepergian. Konsumsi suplemen Lactobacillus GG yang mengandung 2 miliar CFU, seperti...

Summary in Indonesian:
Tangani sindrom iritasi usus (IBS). Persiapkan tubuh untuk menghadapi pengobatan antibiotik. Gunakan acidophilus untuk menangani diare wisatawan (traveler's diarrhea). Lawanlah infeksi ragi.