Desacelere de vez em quando e curta os bons prazeres por um momento. Deleite-se nas maravilhas do mundo ao seu redor. Apreciar as coisas boas da vida pode aumentar a satisfação em viver.  Coloque-se em meio à grandeza da natureza. Escute os pássaros cantando e o sussurrar das folhas nas árvores. Sinta o vento tocando a pele. Escolha um dia para saborear o café da manhã e comer com plena consciência. Observe as cores, as texturas e os cheiros da comida no prato. Sinta o aroma do café. Mastigue devagar, saboreando cada mordida. Qual é a sensação de saciar a fome? Alguma comida causou mais alegria do que as outras? Não acredite nas coisas baseando-se em precedentes ou em crenças próprias. Em outras palavras, não se baseie em suposições, embora essa seja a inclinação natural dos seres humanos. Basear-se em pensamentos tendenciosos leva a julgamentos incorretos e injustos, tanto de pessoas quanto de situações.  Ao se pegar julgando alguém ou algum acontecimento precipitadamente, pare e analise por um outro ângulo. As opiniões estão sendo baseadas em fatos concretos? Reconheça que as pessoas e as situações são muito mais complexas do que os olhos podem ver. Reconsidere a suposição inicial. Por exemplo, uma pessoa pode estar sempre se desviando de um menino ao cruzá-lo na rua, só porque ouviu dizerem que ele é um delinquente. Mas, aí, um dia ela encontra o menino ajudando uma senhora a descarregar as compras do carro e o ouve dizer educadamente: “Sim, senhora” e “Não, senhora”. E, então, passa a cumprimentá-lo ao vê-lo na rua e descobre que ele é totalmente diferente do que pensam os vizinhos. Às vezes pode-se querer fugir da vida atual, porque ela é muito comum e desbotada. Então, desafie-se a sonhar grande, mudar de perspectiva e passar a se sentir mais satisfeito. Visualize um futuro além dos sonhos mais malucos. Pense na sua vida daqui a cinco anos. O que você está fazendo? O que acontece no dia a dia? Que tipo de vida está vivendo? Talvez esteja se vendo atravessando o palco para pegar o diploma. Ou esteja...

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Write a summary of the previous text in Indonesian:
Syukuri kehidupan Anda. Jangan mudah berasumsi. Pikirkan masa depan yang Anda inginkan. Tentukan tujuan hidup yang ingin Anda capai.