First, read the Vietnamese article below.

Khi bạn làm sai điều gì đó, trước hết chính bạn phải chấp nhận điều đó. Phản ứng tự nhiên của con người đó là muốn mọi việc trở nên tốt đẹp hơn bằng cách nghĩ ra những lý do biện hộ, giải thích cho những việc mình đã làm. Tuy nhiên, nếu bạn muốn xin ai đó tha thứ cho bạn, trước hết bạn cần phải chấp nhận rằng những gì bạn làm là sai và không biện hộ cho chính mình. Điều này có nghĩa là bỏ qua những cảm xúc khiến bạn muốn biện hộ cho bản thân. Nếu bạn làm điều đó trong lúc tức giận, có thể bạn sẽ muốn lấy đó làm một cái cớ cho mình. Tuy nhiên, bạn sẽ không thể thật lòng xin lỗi nếu bạn vẫn chưa chấp nhận chịu toàn bộ trách nhiệm cho những gì mình đã làm. Một người cần phải chịu trách nhiệm cho những gì họ gây ra. Bạn không nên đọc lời xin lỗi với anh ấy. Tuy nhiên, viết ra những gì bạn muốn nói trước giúp bạn dễ dàng ngăn cản bản thân đưa ra lời giải thích hoặc biện hộ cho hành động của mình hơn. Tập trung vào việc chịu trách nhiệm và sửa chữa lỗi lầm. 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Akuilah kesalahan Anda. Jauhilah emosi Anda. Tuliskanlah isi hati Anda sebelum meminta maaf.