Embora os sintomas iniciais não sejam graves a ponto de atrapalhar a rotina, uma piora no quadro pode interferir com as atividades do dia a dia. Os sintomas iniciais e moderados são os mesmos, mas com maior intensidade. Quando os sinais iniciais de asma são ignorados, eles tendem a ficar exponencialmente mais graves. As vias respiratórias ficam obstruídas por causa da inflamação típica durante uma crise de asma e o corpo tentará resolver isso através da tosse. Ao contrário da tosse causada por infecções bacterianas, a asmática é seca ou apresenta pouco muco.  Um bom indício de que se trata de tosse asmática é piorar à noite ou na hora de acordar.  Nos casos mais extremos, ela dura o dia inteiro. Procure um som agudo quando solta o ar, pois isso é causado pela constrição das vias aéreas. Observe se esse barulho acontece no final da expiração; isso quer dizer que a crise está iniciando. Ela piorará e você escutará o chiado em toda a respiração. Praticar exercícios e outras atividades cansativas pode propiciar a “asma de exercício”, causando falta de ar e cansaço; quando isso acontecer, pare imediatamente. Observe por quanto tempo consegue se exercitar normalmente e compare com os dias em que se sente mais cansado e sem fôlego. Quando as vias aéreas ficam comprometidas, o corpo aumenta o ritmo da respiração para levar mais oxigênio até os pulmões. Coloque a mão no peito e conte quantas vezes ele enche e esvazia em um minuto, o ideal é que se respire entre 12 e 20 vezes nesse período. Use um cronômetro para contar com precisão. Caso os sintomas sejam moderados, esses números aumentam para 20 a 30 respirações por minuto. Vírus e bactérias podem desencadear a asma. Veja se apresenta sinais de infecção como espirros, coriza, dor de garganta e nariz entupido. Caso tenha tosse, ela será diferente da tosse asmática e produzirá muco; observe se ele é escuro, verde ou esbranquiçado, para saber se é uma infecção bacteriana. Em infecções virais, o muco é mais claro ou branco.  A combinação desses sintomas e barulho para...

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Kunjungi dokter meskipun gejala Anda ringan. Perhatikan batuk yang berlebihan. Dengarkan suara ketika Anda mengembuskan napas. Catatlah sesak napas yang tak biasa. Perhatikan laju napas yang cepat. Jangan abaikan gejala pilek atau flu.