First, read the Indonesian article below.

Jika Anda sulit menggambarkan diri, cobalah menulis di buku harian. Tuliskan pikiran dan perasaan Anda secara teratur untuk lebih memahami diri. Anda bahkan dapat menggunakan buku harian secara khusus untuk mengeksplorasi apa yang membuat Anda jadi seperti sekarang. Studi menunjukkan bahwa orang-orang yang menulis buku harian lebih sehat secara fisik dan mental. Usahakan menulis 15 hingga 20 menit sehari. Namun, menulis hanya beberapa hari sebulan juga sudah membantu. Jika ingin memahami diri, mungkin Anda bisa membuat buku atau binder yang memuat semua materi yang Anda gunakan untuk menemukan siapa diri Anda. Masukkan entri buku harian, tes kepribadian, tulisan kreatif, gambar, atau apa pun yang Anda mau. Membuat daftar hal-hal penting akan membantu Anda untuk lebih memahami diri. Berikut contoh daftar yang dapat Anda buat:  Suka dan tidak suka: Lipat selembar kertas jadi dua. Di atas bagian pertama tulis “Suka” dan di atas bagian kedua tulis “Tidak Suka”. Ini bisa menjadi proyek besar sehingga Anda perlu membatasi daftar suka dan tidak suka pada satu kategori saja: film, buku, makanan, gim, orang. Apa yang akan saya lakukan jika punya uang tidak terbatas; Anda dapat membuatnya dalam daftar atau gambar. Masukkan apa yang akan Anda beli atau impian yang ingin Anda wujudkan jika uang bukan masalah. Hal yang paling saya takuti; Apa ketakutan terbesar Anda? Laba-laba? Kematian? Sendirian? Tuliskan semuanya. Apa yang membuat saya bahagia?; Buat daftar hal-hal yang membuat Anda bahagia. Anda bahkan dapat menggambarkan skenario spesifik yang pernah menimbulkan perasaan bahagia atau yang menurut Anda akan membahagiakan Membuat daftar hanyalah langkah pertama. Langkah berikutnya adalah memikirkan secara kritis mengapa Anda menyukai atau tidak menyukai hal tertentu, atau mengapa hal-hal tertentu membuat Anda takut sementara yang lain membuat Anda bahagia. Dengan memaksa diri menjawab pertanyaan ini, Anda akan lebih mengenal diri. Buku karier dan psikologi biasanya memuat deskripsi atribut kepribadian serta tes... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Cobalah menulis di buku harian. Buatlah buku “aku”. Buat daftar. Tanyakan kenapa. Pelajari atribut kepribadian di internet atau buku. Cobalah tes kepribadian. Cocokkan minat Anda dengan atribut kepribadian. Tanyakan kepada teman-teman dan keluarga. Ketahui bahwa kepribadian Anda tidak tertulis di atas batu. Usahakan nyaman dengan diri sendiri.