Se estiver usando o iTunes 7 ou anterior, você precisa ir para a aba "Advanced", antes de poder acessar as "Import Settings." Se estiver usando o iTunes 8 ou posterior, se você ir em "Preferences", será automaticamente direcionado para a página onde você pode encontrar "Advanced". " Ao lado de "Setting", escolha 128 kbps, 160 kbps ou 192 kbps.  Se você quiser um ambiente personalizado, clique em "Custom..." e selecione as opções para Stereo Bit Rate, Sample Rate, e Channels. Na maioria dos casos, você deve definir seu canal como "Stereo".    Dependendo da versão do iTunes, faça isso por meio de:   Com o (s) arquivo (s) selecionado, vá até a aba "Advanced" e escolha Create MP3 Version. Simplesmente clique com o botão direito do mouse no arquivo e clique em "Create MP3 Version".

TL;DR in Indonesian:
Buka iTunes. Arahkan ke iTunes → Preferences → Import Settings. Tetapkan "Import Using" ke "MP3 Encoder. Pilih preferensi pengaturan. Klik "OK" untuk menutup jendela Import Settings. Klik "OK" untuk menutup jendela General Preferences. Pilih satu atau lebih berkas .wav yang ada i iTunes Anda. Buatlah versi MP3 dari berkas tersebut.