Vous voudrez peut-être rester amie avec votre ex-conjoint. Toutefois, il se peut que cela ne soit pas possible immédiatement après la séparation. Idéalement, vous devriez limiter les contacts autant que possible. S'il est un collègue de travail ou un camarade de classe et que vous ne pouvez pas vous empêcher de le voir, la situation pourrait être un peu plus difficile. Quoi qu'il en soit, essayez de limiter le contact pendant que vous soignez votre cœur. Si possible, limitez tous les contacts, même temporairement. Cela vous aidera à aller de l'avant .   Si vous êtes amis sur les réseaux sociaux, vous feriez mieux de bloquer ses mises à jour ou de le bloquer pour un certain temps. De cette façon, vous ne vous demanderez pas ce qu'il fait sur les réseaux sociaux ou s'il sort avec une autre fille. Vous pouvez décider de ne pas avoir une amitié quelconque avec lui. C'est aussi tout à fait normal. Rester des amis peut être déroutant et vous risquez de remettre en question votre décision. Parfois, le temps que vous passez ensemble peut être influencé par d'autres facteurs, comme le fait d'avoir des enfants en commun ou de partager un compte bancaire. Dans ces cas, vous devez parvenir à un accord ferme et détaillé pour régler ces questions. Par exemple, vous pouvez établir un horaire pour la garde des enfants ou vous assoir et bien gérer les finances de chacun. Raviver et renforcer les amitiés peut vous aider à surmonter une rupture. Idéalement, faites beaucoup de projets après votre séparation pour pouvoir vous concentrer sur l'instant présent et non sur le passé .   Appelez un ami que vous n'avez pas vu il y a belle lurette. Les amitiés se détériorent souvent quand on est en couple, alors pensez à toute personne avec qui vous aimeriez reprendre contact. Une autre option est de se faire de nouveaux amis. Invitez un collègue de travail à prendre un café ou à prendre un verre avec quelqu'un que vous connaissez au gymnase. Si votre ancien partenaire et vous avez des amis en commun, c'est une bonne idée de vous...

TL;DR in Indonesian:
Batasi kontak dengannya. Buat rencana dengan orang lain. Jalani hobi baru. Terima kenyataan saat kekasihmu berhasil bangkit dari kesedihan.