Article in Indonesian: Tariklah napas secara perlahan untuk memasukkan udara ke dalam paru-paru. Tahanlah napas selama 10 detik, kemudian keluarkan secara perlahan. Ulangi 3 sampai 4 kali, dengan menahan napas selama 10 detik setiap kali melakukannya. Jika cegukan belum hilang, ulangi setiap 20 menit sekali. Pegang kantong kertas di depan mulut, dengan bagian samping menempel pada pipi. Selanjutnya, ambil dan keluarkan napas secara perlahan sehingga kantong kertas akan menggembung dan mengempis. Usahakan agar tubuh tetap relaks ketika Anda bernapas di dalam kantong kertas. Ini bisa membantu menghentikan cegukan. Jangan menempatkan kantong kertas di atas kepala. Berdiri atau duduklah di kursi yang lurus. Ambil napas dengan dalam, kemudian miringkan tubuh ke depan secara perlahan sambil mengeluarkan napas. Tetaplah dalam posisi ini sampai 2 menit. Ini akan menekan diafragma dan otot di sekitarnya, yang mungkin bisa menghentikan cegukan. Jika cegukan tidak hilang dalam percobaan pertama, lakukan 2 hingga 3 kali lagi. Ambil napas secara perlahan, hitung sampai 5 ketika paru-paru Anda sudah penuh dengan udara. Selanjutnya, tahanlah napas dalam 5 hitungan sebelum Anda mengembuskannya pada hitungan kelima. Ulangi langkah ini sampai 5 kali untuk menghilangkan cegukan. Jika cegukan belum hilang setelah Anda menahan napas dalam 5 sesi, beristirahatlah selama sekitar 20 menit, kemudian cobalah kembali. Isilah paru-paru dengan mengambil napas secara perlahan. Selanjutnya, julurkan lidah sambil mengembuskan napas, kemudian gunakan jari untuk menarik lidah tersebut ke depan dengan lembut. Lakukan ini dengan nyaman tanpa menimbulkan nyeri. Ini akan memicu titik tekanan yang membuat cegukan berhenti.  Anda bisa mengulangi metode ini sampai 3 kali jika upaya pertama tidak memberi hasil. Selanjutnya, berilah jeda sebentar sebelum Anda mencobanya kembali. Berhentilah menarik lidah jika terasa sakit. Tindakan ini seharusnya tidak menyakitkan sama sekali. Ambilah napas dengan dalam secara perlahan. Kemudian, tahanlah napas dan tutup hidung dan mulut...

Summary in Indonesian:
Ambilah napas dan tahan sebanyak 3-4 kali berturut-turut. Bernapaslah menggunakan kantong kertas. Tekan dada dengan memiringkan tubuh ke depan ketika Anda mengembuskan napas. Gunakan pernapasan terukur dengan mengambil dan mengembuskan napas dalam 5 hitungan. Julurkan lidah dan tarik secara perlahan sambil mengembuskan napas. Jepitlah hidung sambil mengembuskan napas.