Mulailah fase keempat, pemeliharaan seumur hidup, setelah mencapai target berat badan. Fokuskan program menu Anda pada kandungan protein dan sayuran berkarbohidrat rendah. Awasi terus asupan karbohidrat.

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Esta fase está designada como un plan a largo plazo de hábitos alimenticios saludables. Continúa siguiendo las pautas de esta fase para toda la vida. Tal como durante las otras fases de la dieta Atkins, se recomienda que consumas proteínas (carne roja, pescado, cerdo, carne de aves de corral, etc.). Además, de 12 a 15 g de tus carbohidratos netos al día deben venir de los vegetales "básicos" bajos en carbohidratos. Los carbohidratos netos que consumas no deben exceder el nuevo NCC que establezcas durante la fase de mantenimiento previo.  Como regla de oro, puedes consumir como máximo de 90 a 120 g de carbohidratos netos al día si haces ejercicios. Sin embargo, tendrás mayores probabilidades de mantener tu peso si te mantienes el NCC previo al mantenimiento.  Es posible que tengas que modificar tu ingesta de carbohidratos dependiendo de tu peso y de su fluctuación.