Avez-vous souvent l'impression d'être catégorisée en raison de votre couleur de peau ou de vos origines ? N'acceptez pas cela. Soyez la personne que vous voulez être, aimez ce que vous aimez, que ce soit la musique classique ou la poésie, la pêche ou la chasse, la mode, la télé ou les livres.  N'hésitez pas à explorer ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Vous avez parfaitement le droit d'avoir un nouveau plat préféré, d'écouter un nouvel artiste ou de voir de nouveaux films ou toute autre nouveauté. Apprenez-en davantage sur les choses qui vous intéressent, découvrez votre propre culture et celles des autres. Lorsqu'un sujet vous ennuie, ne vous attardez pas dessus. Savoir ce que vous aimez et amener les autres à s'intéresser à vos passions vous aidera à avoir davantage confiance en vous. Souvenez-vous que vous avez le droit d'être qui vous êtes. Il est en votre pouvoir de devenir celle que vous voulez être ou de rester telle que vous êtes. C'est votre choix ! Un autre moyen sûr de développer son assurance est de prendre soin de votre personne. En sachant que vous prenez soin de vous, vous apprécierez davantage l'image que vous renvoyez au monde.  En sachant que votre corps est au meilleur de sa forme, vous vous comporterez avec fierté et respect. Bien sûr, tout le monde ne peut pas ressembler à un coach sportif : faites du sport régulièrement, mais acceptez également que nous ayons tous des corps uniques et différents. Apprenez à aimer le vôtre qu'il soit mince, pulpeux ou plus en chair. Faire du sport peut avoir un impact majeur sur l'estime de soi. Vous avez bien sûr le droit de vous faire plaisir de temps en temps, mais assurez-vous avant tout que vous nourrissez votre corps avec les bonnes vitamines et les bons nutriments, afin qu'il puisse fonctionner correctement. Adoptez une alimentation équilibrée, à base de viande maigre, de céréales complètes et de beaucoup de fruits et légumes. Aussi, buvez 8 verres d'eau ou plus chaque jour, afin que votre peau soit radieuse. Si vous ne dormez pas...

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Terimalah gaya dan kepribadian unikmu. Rawatlah tubuh, pikiran, dan jiwamu. Jagalah kebersihan tubuh. Lakukan perawatan kecantikan yang rutin berdasarkan jenis kulit dan rambut alamimu.