Salah satu cara kerja akupunktur dan akupresur adalah dengan membentuk senyawa tertentu, misalnya endorfin (pereda nyeri alami tubuh) dan serotonin ( zat kimia pemicu rasa senang dalam tubuh) di dalam aliran darah.  Oleh karenanya, menekan titik-titik tertentu dengan cukup kuat dan aman sehingga timbul rasa sakit berdenyut, misalnya pada titik di antara jempol dan telunjuk (dinamakan LI-4), dapat efektif untuk menyembuhkan rasa sakit di seluruh tubuh, dan tidak hanya di punggung.   Mungkin, menciptakan sakit sementara untuk merawat nyeri akibat cedera terdengar aneh, tetapi hal ini merupakan salah satu cara kerja akupresur dan akunpunktur. Selagi telentang di sofa atau tempat tidur, tekan titik ini selama sedikitnya 10 detik dan lepaskan selama 5 detik. Ulangi sedikitnya 3 kali dan tunggu untuk melihat khasiatnya pada nyeri punggung. Titik akupresur ini berada pada bagian depan lengan bawah Anda, sekitar 5-7,5 cm di bawah (distal dari) tempat sendi siku menekuk.  Titik ini berada di dalam otot brachioradialis dan sering kali disebut sebagai titik LU-6. Duduklah dalam posisi nyaman dan naikkan lengan untuk menemukan titik tersebut (biasanya berjarak lebar empat jari dari siku Anda). Awali dari sisi tubuh yang lebih sakit dan tekan titik tersebut selama sedikitnya 30 detik, sebanyak 3-4 kali selama 5-10 menit untuk hasil terbaik.  Titik akupresur mungkin sensitif terhadap rasa sakit saat pertama kali ditekan, tetapi rasa sakit tersebut akan menghilang jika sudah sering digunakan. Selalu coba tekan dan aktifkan titik akupresur pada kedua sisi tubuh, terutama jika mudah diraih, misalnya di tangan dan siku. Terkadang pasien tidak tahu persis sisi punggung mana yang cedera sehingga sebaiknya stimulasi titik akupresur di kedua sisi, jika memungkinkan.  Ketika Anda pertama kali menekan tangan dan siku dengan kuat, Anda akan merasakan sedikit nyeri atau bahkan sensasi terbakar. Hal ini sering kali mengindikasikan titik yang ditekan sudah benar dan akan menghilang saat tekanan terus diberikan pada titik tersebut....

TL;DR in Indonesian:
Tekan titik antara jempol dan telunjuk. Tekan titik di sekitar siku. Pastikan Anda menekan kedua tangan dan siku. Berikan es.