Pelajari apa sebenarnya akupresur itu. Tekan dengan tenaga yang tepat. Pilih penekan titik akupresur yang benar. Bicara dengan dokter perihal penggunaan akupresur.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Dalam Pengobatan Tradisional Cina (Traditional Chinese Medicine atau TCM), akupresur adalah pendekatan yang memanfaatan berbagai titik di sepanjang 12 meridian dasar. Meridian ini adalah jalur energi yang dipercaya membawa “qi” atau “chi,” istilah bahasa Cina untuk energi kehidupan. Konsep dasar dalam akupresur adalah penyakit muncul apabila ada halangan dalam qi. Penerapan tekanan dalam akupresur dapat membuka halangan ini dan mengembalikan aliran qi yang mudah dan lancar.  Akupresur telah menunjukkan manfaat menyembuhkan sakit kepala migrain dalam berbagai penelitian klinis. Ketika Anda melakukan akupresur, sebaiknya gunakan tenaga yang tepat untuk menekan. Tekan titik dengan tekanan dalam dan mantap ketika merangsang titik akupresur. Anda mungkin merasakan nyeri atau rasa sakit, tetapi masih bisa ditahan. Sensasinya antara sakit dan enak.   Kesehatan Anda secara keseluruhan menentukan jumlah tekanan yang diberikan kepada titik akupresur. Sebagian titik tekanan akan terasa tegang saat ditekan. Jika Anda merasakan peningkatan rasa sakit yang ekstrem, kurangi tekanan secara bertahap sampai Anda merasakan keseimbangan antara rasa sakit dan enak. Anda sebaiknya tidak menahan sakit selama akupresur. Jika ada yang terasa sakit sampai terasa tidak nyaman atau menyiksa, segera hentikan tekanan. Oleh karena akupresur membutuhkan tekanan pada titik-titik akupresur, Anda harus memastikan akan menggunakan jari yang tepat untuk membantu menekan titik akupresur. Ahli akupresur biasanya menggunakan jari-jari untuk memijat dan merangsang titik akupresur. Jari tengah paling sesuai untuk menekan titik akupresur karena merupakan jari terpanjang dan terkuat. Anda juga bisa menggunakan jempol. Titik akupresur yang sulit diraih bisa ditekan dengan kuku.   Bagian tubuh lain, misalnya buku-buku jari, siku, lutut, kaki, atau telapak kaki juga bisa dipakai. Untuk dapat menekan titik akupresur dengan benar, tekan dengan benda tumpul. Pada sebagian titik akupresur, ujung jari mungkin terlalu tebal. Anda bisa menggunakan penghapus...