First, read the Portuguese article below.

É normal ficar nervoso, mas você não precisa deixar isso óbvio. Finja que está confiante até começar a acreditar em si mesmo. Só não seja arrogante. Tente se acalmar e lembre-se de que apresentar trabalhos é normal, necessário e interessante.   A plateia provavelmente nem vai ver que você está nervoso.  Respire fundo e expire antes de começar. Sorria, levante as sobrancelhas e demonstre emoção e entusiasmo ao apresentar o trabalho. Use um tom cativante e, com sorte, a plateia vai começar a ficar cada vez mais engajada. Quanto mais você abordar a plateia, maior vai ser o interesse geral pelo trabalho. Relaxe e "converse" com as pessoas, sem tentar dar uma aula tradicional a elas. Olhe para alguns membros específicos desse público. Se a plateia for grande demais para você enxergar rostos específicos, olhe para as cadeiras de forma geral. . Adote uma postura correta, vire o corpo para a plateia, não abaixe o queijo e relaxe os ombros. Não se vire para qualquer outra direção.  Mexa as mãos enquanto fala. Não exagere nos gestos, ou você vai passar a impressão de que está nervoso. Mantenha a calma enquanto fala e, na hora de descrever formas, desenhe-as no ar com as mãos. 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Atasi rasa gugup. Tunjukkan emosi. Berbicaralah kepada audiens. Berkomunikasilah dengan bahasa tubuh yang tepat.