Article in Indonesian: Beberapa penyebab frustrasi seksual, seperti disfungsi ereksi, tidak mudah terangsang, atau sulit mencapai orgasme, mungkin disebabkan oleh masalah medis. Dokter dapat menyarankan opsi perawatan atau perubahan gaya hidup yang membantu mengatasi kesulitan tersebut, yang pada gilirannya akan mengurangi frustrasi.  Disfungsi ereksi adalah penyebab umum frustrasi seksual, tidak hanya bagi pria, tetapi efeknya juga dirasakan oleh istrinya. Penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan obat resep tertentu dapat menghalangi kemampuan pria untuk mencapai dan mempertahankan ereksi. Usia juga merupakan faktor umum yang dapat menyebabkan frustrasi seksual baik pada pria maupun wanita. Disfungsi seksual akan lebih mungkin terjadi pada pria dan wanita seiring pertambahan usia. Dokter dapat membantu Anda menemukan opsi perawatan yang meringankan masalah ini. Kelelahan dapat menyebabkan masalah seks seperti disfungsi ereksi dan kesulitan mencapai orgasme. Rasa lelah dapat memengaruhi gairah dan performa. Anda mungkin merasa frustrasi karena ingin bercinta, tetapi tidak memiliki energi untuk melakukannya. Atau, Anda mencoba bercinta, tetapi tidak mampu mempertahankan gairah karena kelelahan. Istirahat yang cukup dapat membuat Anda segar kembali dan siap bercinta. Apnea tidur juga dapat mengganggu, khususnya bagi pria dan orang yang kelebihan berat badan. Jika Anda sering bangun pagi dengan rasa lelah dan merasa tidak segar setelah tidur yang cukup, konsultasikan dengan dokter dan tanyakan opsi perawatan yang dapat membantu. Stres dapat berdampak pada kemampuan menikmati hubungan seksual. Jika Anda tidak bisa mengatur stres, bicaralah dengan psikolog atau dokter untuk mencari solusi. Masalah seksual mungkin merupakan efek samping stres yang lebih besar. Cobalah yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dalam untuk mengurangi stres sehari-hari. Depresi adalah penyebab utama di balik banyak kasus disfungsi seksual. Jika Anda mengalami depresi, gairah seks mungkin kurang dari normal, dan itu dapat membuat Anda dan/atau pasangan...

Summary in Indonesian:
Bicarakan dengan dokter. Tambah waktu istirahat. Kurangi stres. Atasi depresi. Carilah sumber kenikmatan alternatif.