Si vous pouvez quitter la ville pour quelques jours, faites-le. En prenant des vacances pour rendre visite à d'anciens amis et des membres de votre famille, vous pourrez facilement surmonter votre chagrin d'amour.   Essayez des endroits nouveaux. Allez rendre visite à une amie dans une ville où vous êtes déjà allé. Allez dans une ville ou un endroit à quelques heures de route. Une excellente façon d'empêcher les vieux souvenirs de refaire surface est de vivre de nouvelles expériences. Vous ne devez pas vous engager tout de suite dans une relation après une trahison amoureuse. Toutefois, certaines rencontres occasionnelles peuvent vous aider à oublier votre petit-ami. Créez un profil sur les sites de rencontre et laissez-vous tenter par quelques flirts.  Vous concentrer sur les flirts peut vous aider à le sortir de la tête. Tant que vous êtes honnête sur le fait que vous êtes simplement à la recherche d'une relation passagère, une brève reprise peut s'avérer très saine. Qu'avez-vous toujours voulu apprendre ou faire ? Essayez-le maintenant. Cela vous occupera l'esprit et vous empêchera de penser à lui.   Lancez-vous dans l'artisanat comme le tricot ou la couture. Devenez membre d'un club ou d'une équipe sportive. Suivez des cours. Suivre un cours de chant ou de cuisine peut vous occuper l'esprit et vous empêcher de penser à lui. Vous devez vous entourer de gens qui vous encouragent et non de personnes qui vous démoralisent. Certaines personnes se mêlent de tout et n'arrêtent pas de se plaindre d'elles-mêmes. Leur anxiété pourrait vous affecter. Gardez vos distances avec vos amis les plus toxiques pendant un certain temps. Cela vous aidera à vous en remettre et ne pas développer des schémas de pensée négatifs .

TL;DR in Indonesian:
Nikmati liburan. Jalani kencan santai. Pelajari sesuatu yang baru. Jauhi orang-orang yang memicu kecemasan.