Article in French: Les maux de tête sont souvent plus intenses soit au niveau du front, soit sur l'un des deux côtés de la tête. Commencez donc votre séance en appuyant sur le point correspondant à la zone la plus douloureuse. Les points de pression situés sur le pied gauche ou la main gauche permettent de régler les problèmes de la moitié droite du corps. Comme les méridiens énergétiques se croisent au niveau du cou, il est important d'en tenir compte lorsque l'on veut calmer une douleur au-dessus de celui-ci (comme des maux de tête par exemple). L'énergie qui prend source d'un côté du corps s'écoule ensuite du côté opposé en passant à travers la nuque . Si vous n'avez mal à la tête que d'un seul côté, il vous suffira de faire de la réflexologie sur un seul pied et une seule main, ceux qui se trouvent du côté opposé à la douleur. Une fois que vous avez repéré les nœuds énergétiques que vous recherchiez, vous devez appuyer suffisamment fort dessus pour les stimuler. Attention cependant, jamais au point que la pression devienne douloureuse. Sachez que vous pouvez sentir que certains points de pression sont un peu plus délicats ou sensibles, en fonction des parties de votre corps qui ont besoin d'une guérison. Si vous rencontrez un point de pression particulièrement sensible, insistez dessus. Continuez d'appuyer, mais faites-le plus en douceur .  Lorsque vous rencontrez un point sensible, respirez profondément pour faire passer la sensation désagréable. Appuyez moins fort, mais ne relâchez pas complètement . Si par contre le point devient douloureux, laissez-le tranquille, vous y reviendrez plus tard. Pour travailler sur un point de pression, vous devez faire un mouvement légèrement circulaire. Appuyez pendant 7 secondes environ, puis relâchez. Recommencez ensuite à appuyer pendant 7 secondes . Trouvez le point He Gu, qui est entre l'index et le pouce. Si vous avez mal à la tête du côté gauche, appuyez sur ce point sur la main droite à l'aide du pouce de la main gauche. La main droite doit rester bien immobile. Détendez le reste...

Summary in Indonesian:
Mulailah dengan mengatasi bagian migrain yang paling menyakitkan. Gosokkan satu tangan atau kaki untuk mengatasi rasa sakit pada sisi kepala yang berlawanan. Tekan titik-titiknya dengan kuat. Teruslah merawat area-area yang sensitif. Tekan dan putarkan jempol pada titik refleksi. Gunakan jempol untuk menekan titik-titik pada tangan yang berlawanan. Rawat kedua sisi tubuh. Lakukan refleksi hanya selama maksimal 20-30 menit. Minumlah banyak air setelahnya. Selesaikan sesi dengan beristirahat.