L'acceptation de l'herpès vous aidera à passer à autre chose . Des études ont montré que les personnes atteintes d'herpès qui l'acceptent ont une meilleure qualité de vie . Cela signifie que vous devez accepter que l'herpès soit réel et que ce soit quelque chose dont vous devez vous occuper. L'acceptation est un processus sur le long terme qui prend du temps. De nombreuses personnes vont refuser d'accepter leur herpès et elles vont continuer de vivre comme si elles n'étaient pas contaminées. Ce déni ne fera que rendre les choses plus difficiles pour vous .  Si vous savez que vous êtes atteint de l'herpès et si vous n'en informez pas votre partenaire sexuel, cela pourrait nuire à votre relation et entrainer des ramifications légales. Vous pourriez être poursuivi pour négligences ou blessures involontaires . L'herpès n'est pas une maladie dont vous devez avoir honte, mais vous devez être honnête avec vos partenaires pour qu'ils puissent prendre une décision informée et protéger leur propre santé. Écrivez ou dites à voix haute les pensées et les sentiments négatifs que vous avez à propos de l'herpès. Ensuite, remettez en question la provenance de ces sentiments et remplacez-les par des pensées positives . Concentrez-vous sur le présent. Ne pensez pas au pire des scénarios et ne ressassez pas vos émotions négatives. Au lieu de vous dire : « ma vie est finie parce que j'ai l'herpès », essayez de vous dire : « je continue de vivre, même si j'ai l'herpès » ou alors « j'ai beaucoup de choses dans ma vie et l'herpès n'en est qu'une partie . » Vous allez devoir faire des changements dans votre vie qui pourraient être difficiles au début, mais sachez que votre vie ne doit pas forcément changer du tout au tout. Vous pouvez continuer de faire ce que vous vouliez faire. Il va peut-être vous falloir prendre des médicaments tous les jours et gérer les poussées de temps en temps, mais vous pouvez continuer à vivre une vie normale . Continuez de vivre votre vie d'avant le diagnostic. Assurez-vous de passer du temps à faire les...

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Terima fakta bahwa Anda menderita herpes. Tentukan ulang hal-hal yang normal. Bicarakan dengan orang yang dipercaya. Sadarilah bahwa penyakit herpes umum terjadi. Maafkan diri. Maafkan orang lain. Cari bantuan profesional. Bergabung dalam grup pendukung.