Les manifestations ainsi que les dates spéciales, comme les fêtes et les anniversaires, peuvent être très difficiles et procurer de l'émotion si vous êtes séparé de votre famille soit par la distance soit par l'émotion. Pour vous garder dans un bon état d'esprit pendant ces moments, il peut être utile de faire des heures supplémentaires au travail. L'autre possibilité que vous avez, c'est de maintenir un horaire chargé en ce qui concerne les activités à caractère social. Le fait d'être occupé vous rappellera que vous êtes quelqu'un de productif et que vous menez une bonne vie .  Si vos collègues ou vos amis apprennent que vous serez seul pendant les vacances, ils pourraient vous inviter à passer du temps avec leur famille. Évaluez soigneusement vos émotions avant d'accepter cette proposition, car cela pourrait déclencher des sentiments négatifs à votre niveau, notamment la jalousie. Si vous vivez avec votre famille, vous pouvez prendre des dispositions pour passer une partie des vacances chez un ami en profitant pleinement de sa célébration. Élaborez bien ces plans à l'avance. Aussi, si le fait de passer les vacances chez votre ami nécessite que vous voyagiez un peu et que vous pouvez vous le permettre, cela est encore mieux. Chaque fois que vous gérez des conflits personnels, sachez que certaines journées seront bien meilleures que d'autres. Faites l'effort d'évaluer votre état d'esprit sur une base hebdomadaire et non quotidienne. Évitez de vous culpabiliser si vous vous sentez déprimé pendant une journée. Surmontez votre tristesse de ce jour en écrivant dans un journal tout ce qui s'est passé, en pleurant afin de vous libérer ou en discutant avec un ami digne de confiance. Cela fait partie du processus de guérison. Ensuite, vous devez faire l'effort de trouver un moyen de rendre le lendemain encore plus spécial. Vous pouvez par exemple vous rendre dans votre restaurant préféré.  Il pourrait aussi être utile de parler à vos amis lorsque vous avez eu une mauvaise journée. Ceux-ci pourraient vous remonter le...

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Carilah kesibukan untuk mengisi hari raya atau hari libur. Bersiaplah menghadapi situasi yang kurang menyenangkan. Pelajari cara berinteraksi yang sehat. Tentukan seseorang yang layak dijadikan panutan. Ucapkan mantra positif berulang-ulang setiap hari. Berfokuslah pada tujuan hidup yang ingin dicapai.