First, read the Portuguese article below.

Os médicos o recomendam para pessoas que sofrem de diarreia aguda, ou seja, que dura por menos de 14 dias. Esse método – que incorpora uma dieta de alimentos leves na própria dieta do indivíduo – ajuda a acalmar o estômago e a recuperar o organismo da infecção gastrointestinal que causa a diarreia. A banana, o arroz, o purê de maçã e a torrada são recomendadas pois são alimentos de fácil digestão, além de serem tolerados pela maioria das pessoas, com pouca quantidade de fibras, dando mais consistências às fezes. Essa dieta nada tem a ver com perda de peso e não é recomendada em longo prazo. Ela possui quantidades baixas de proteínas, gorduras, fibras e nutrientes importantes para o organismo. Esse método deve ser adotado por apenas alguns dias, até que consiga manter alimentos mais consistentes no estômago sem sofrer com diarreia. Use-o por pelo menos 24 horas para ajudar no tratamento dos sintomas. O primeiro passo do método BRAT é comer bananas, que são ótimas para indivíduos com diarreia, já que são alimentos leves e que não atacam o estômago. Além disso, são ricas em potássio, o que auxilia no combate à perda de nutrientes pela diarreia. Coma muitas bananas enquanto estiver evacuando fezes líquidas, mas não exagere, pois mais sintomas estomacais poderão surgir. Coma apenas o que conseguir para não ficar ainda mais doente. As bananas verdes são as mais recomendadas, devido à riqueza de pectina em sua composição. O arroz é uma ótima – e leve – fonte de amido, facilmente tolerado pelo estômago. Coma-o sem acompanhamentos, sal ou manteiga. Ingredientes extras podem irritar o estômago ainda mais, especialmente nos primeiros dias da diarreia. Evite arroz integral. Devido à alta quantidade de fibras, esse tipo de arroz deixa as fezes ainda mais moles, piorando a diarreia. O purê de maçã também é leve, mas possui açúcares naturais e é mais doce. Ele é de fácil digestão, mesmo quando o estômago está irritado. Em qualquer supermercado ou farmácia, é possível encontrar pequenos potes de purê de maçã ou frascos... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Pertimbangkan metode BRAT. Makanlah pisang. Masak nasi putih. Tingkatkan asupan saus apel. Buatlah roti panggang. Cobalah variasi metode BRAT. Ubah cara penggunaannya pada anak-anak. Dapatkan asupan kalium dari makanan lainnya.