Minumlah seng bersama asam folat. Hentikan kebiasaan minum soda. Cobalah meminum beberapa asam amino tertentu. Cobalah mengkonsumsi rumput kambing birahi (epimedium). Makanlah banyak buah dan sayuran.

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O zinco é um mineral essencial que é instrumento em diversos fatores do metabolismo celular. Em combinação com o ácido fólico, descobriu-se que pode aumentar a contagem de espermatozoides em até 74% em homens com problemas de fertilidade, de acordo com um estudo.  Então, quanto de zinco e ácido fólico é preciso ingerir diariamente, você quer saber? 5 mg de ácido fólico e 66 mg de sulfato de zinco devem deixar seus espermatozoides cantando alegremente, como se fossem um quarteto masculino. Lembre