First, read the Portuguese article below.

Para manter o talento em diversas áreas, treine-se a evitar pensamentos negativos que poderão diminuir a capacidade de trabalhar em prol de atingir objetivos múltiplos. Há várias formas de livrar a sua mente de pensamentos negativos:  Supere o medo. Isso é algo audacioso. Reflita no que o mantém preso. As barreiras mais comuns à conquista de novos talentos estão baseadas nas emoções. Reconheça e impeça o surgimento de perspectivas emocionais, como o medo, de atrapalhá-lo a conseguir qualquer talento que deseje adquirir. Filtre o negativo. Tendemos a filtrar o positivo e sermos demasiado preocupados com o negativo, especialmente em termos de nosso ponto de vista sobre as capacidades que temos. Não caia nessa armadilha mental. Contemple o espaço que há para melhorias apenas na medida em que isso o motiva a prosseguir. Reconheça o quanto é suficiente. Abandone o conceito de perfeição. Não pense que você deve ser perfeito em algo para se considerar talentoso. O otimismo não o torna melhor em nada por si só, mas ajuda muito. Reconheça que decidir pensar sobre algo, especialmente objetivos que adotou e sua capacidade de conquistá-los, está objetivamente dentro de seu escopo de controle. Reaja aos pensamentos negativos que surgem repensando-os em perspectivas verdadeiras e mais positivas. Por exemplo: Em vez de pensar "eu nunca fiz isso antes, parece difícil", pense "aqui está uma oportunidade de aprender, e há algumas formas diferentes de abordar o assunto". Em vez de pensar "eu sou muito preguiçoso" ou "nunca vou conseguir isso", diga a si mesmo "não investi esforço suficiente, mas posso ao menos tentar e ver no que dá". Finalmente, não se sinta desencorajado pensando em como os seus talentos têm evoluído de forma lenta. Tome a decisão de dizer a si mesmo que vale a pena tentar mais uma vez. Até mesmo convencer-se ao favorecimento do pensamento positivo requer prática. Ainda assim, isso vai valer a pena. Seja menos crítico quanto ao mundo ao seu redor e a si mesmo, repetindo os sentimentos positivos para si mesmo... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Sanggahlah pikiran negatif. Tingkatkan motivasi dengan berpikir positif. Latihlah keterampilan berpikir.