Busca una botella esterilizada con capacidad para 4 tazas (1 litro) y viértele esta cantidad de agua tibia directamente del grifo.  Para esterilizar la botella, hiérvela en agua durante 5 minutos o ponla en el lavaplatos en la configuración más caliente. Si bien el uso de agua de grifo es seguro, también puedes usar agua destilada. El agua debe estar cómodamente tibia, entre 37 y 40 °C (98 y 104 °F). Usa una cuchara medidora para echar la sal justo en la botella con el agua tibia. Es importante no calcular al ojo la cantidad de sal, sino la solución podría no tener la potencia correcta. Asegúrate de que la tapa esté bien enroscada para que no gotee y agita la botella vigorosamente hasta que veas la sal disolverse en el agua. Esto tomará unos 30 segundos. La solución salina se verá transparente, ya que tendrá muy poca sal en comparación con el agua. Tu doctor te dirá cuánta solución salina usar, pero los adultos, en general, tienen que verter 2 tazas (500 ml) de solución en la bolsa. Para niños de entre 6 y 12 años de edad se debe usar 11⁄2 tazas (350 ml) de solución salina, mientras que para los de entre 2 y 6 años se debe usar 3⁄4 de taza (180 ml). Si quieres un efecto más laxante, el especialista podría recomendarte añadir de 2 a 6 cucharaditas de glicerina o un medicamento recetado para tratar afecciones intestinales, tales como la enfermedad intestinal inflamatoria o la colitis ulcerosa.  Sigue la receta del médico al añadir estos medicamentos al enema. Quizá tengas que retenerlos por más tiempo o tomarlos en momentos específicos del día.

TL;DR in Indonesian:
Masukkan 4 gelas (1 liter) air hangat ke dalam botol yang bersih. Masukkan 2 sdt (10 gram) garam meja ke dalam botol. Tutup botolnya dan kocok hingga garam larut. Masukkan larutan garam hangat dalam jumlah yang dianjurkan ke dalam kantong enema. Tambahkan gliserin atau obat resep ke kantong enema apabila dokter menyarankannya.