Les gens adoptent différents régimes ou modèles alimentaires pour diverses raisons. Se fixer un objectif à long terme vous aidera à choisir l’approche qui correspond le mieux à votre situation. Vous pourriez vouloir comme objectif :   de perdre du poids, de traiter une hypertension artérielle, un diabète ou une hypercholestérolémie, d’améliorer votre forme physique, d’avoir des comportements respectueux de l’environnement, d’améliorer votre santé en général ou mieux-être. Si vous avez essayé d’autres régimes par le passé, essayez de vous souvenir de leur efficacité, de ce que vous avez aimé ou pas et du résultat.   Peut-être que vous avez essayé de suivre un régime végétarien, mais vous avez eu beaucoup de mal à cause de l’exclusion de la viande. Peut-être que vous avez essayé une diète très faible en glucides, mais vous vous sentiez à cette époque un peu confus et fatigué pendant toute la journée. Si vous n’avez pas été du tout satisfait avec un plan diététique, envisagez d’autres options. Il vous faudra suffisamment de la volonté pour vous en tenir à un régime alimentaire. Vous devez vraiment rester fidèle à votre plan. Chaque diète a un coût. Vous aurez peut-être à vous payer des plats pré-cuisinés, des boissons protéinées ou des vitamines et suppléments minéraux. Sachez toutefois qu’il y a également certains régimes qui nécessitent peu de coûts supplémentaires, voire pas du tout.   Choisissez un plan diététique qui convient à votre budget au risque de devoir interrompre vos nouvelles habitudes en raison des coûts élevés. Profitez des offres d’inscription ou des tarifs promotionnels si vous le pouvez. Cela vous aidera à économiser un peu d’argent sur certains programmes d’amaigrissant plus en vogue. Certaines approches peuvent exiger de préparer entièrement tous les repas et collations, d’autres peuvent être uniquement fondées sur le web et pour finir certaines peuvent encore nécessiter des rencontres individuelles ou en groupe. Ces différentes activités correspondent-elles à votre mode de vie actuel ?...

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Tentukan tujuan jangka panjang Anda. Ingat-ingatlah pengalaman diet Anda yang telah lalu. Tentukan anggaran diet Anda. Rancanglah sebuah rencana untuk gaya hidup Anda. Sertakan olahraga teratur. Bicaralah kepada dokter Anda.