Akuilah perasaan Anda. Ceritakanlah dengan jujur. Berusahalah untuk membangun komunikasi yang terbuka satu sama lain. Berusahalah memperbaiki hubungan. Jangan terobsesi untuk menyaingi pria atau wanita lain. Jika Anda masih belum bisa memaafkan kekasih Anda, putuskan saja.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?
يجب أن يتفهم زوجك مشاعرك. هناك فرق بين الشعور بالأسف وبين فهم الألم وغصة القلب. أخبري شريكك بمشاعرك الحقيقية واجعليه يقر بكل ما يدور في رأسك. يجب أن يتفهم زوجك أنه وضعك في موقف سيء قبل أن تتمكني من المضي قدمًا. قد يكون في موضع سيء أيضًا، خاصةً إذا اضطر إلى إنهاء العلاقة، لكن يجب أن يتفهم مشاعرك حتى تنجح تلك العلاقة. يعد خوض المحادثة الصريحة عما حدث الطريقة الوحيدة للمضي قدمًا. يجب أن تخصصي يومًا ووقتًا للجلوس مع زوجك والتحدث معه عما حدث. ربما تشاجرت معه وصرخت في وجهه بالفعل، لكن ذلك يختلف عن تحل