Jangan makan sambil mengemudi. Matikan telepon genggam. Menepilah.

Given the above summary, write a detailed text in French for it.
Puisque les aliments qui coulent sont l'une des distractions les plus grandes pendant la conduite d'un véhicule, vous devez essayer d'éviter de manger en voiture, surtout des aliments qui font des taches. Mangez plutôt avant de monter en voiture ou une fois que vous êtes arrivé à destination. N'oubliez pas de poser vos boissons comme votre café, de l'eau ou des sodas dans les porte-gobelets pendant que vous conduisez pour éviter de les renverser. Les téléphones portables sont une source majeure de distraction chez les conducteurs. Vous pouvez l'éteindre complètement, le mettre en silencieux ou le poser loin de vous dans votre sac ou la boite à gants. En plus, jetez un œil aux paramètres de sécurité de votre téléphone. Essayez de voir si vous pouvez créer un message qui sera envoyé automatiquement en réponse aux appels ou aux textos que vous recevez pendant que vous conduisez. Certains téléphones ont une fonction qui permet d'éteindre les textos et les appels lorsque le GPS est activé. Faites-le s'il y a une urgence et si vous devez répondre au téléphone. Si vous devez manger pendant que vous conduisez, vous devez vous ranger sur le bord de la route pour le faire. En plus, si vous devez vous occuper de vos enfants ou de vos animaux domestiques dans la voiture, rangez-vous sur le bas-côté. Si vous êtes sur l'autoroute ou dans une rue avec beaucoup de circulation, vous devez en sortir avant de vous ranger. Rendez-vous dans une rue où il y a moins de circulation.