Temukan lokasi nodus limfa yang membengkak. Konsumsi obat bebas. Kompres nodus limfa dengan handuk hangat. Kompres nodus limfa dengan handuk dingin. Lakukan pijatan limfatik. Jangan menekan kulit yang membengkak.

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Si empiezas a sentir inflamación o dolor, pasa los dedos sobre la piel hasta que encuentres los ganglios adoloridos. Tienes ganglios linfáticos ubicados en el cuello, en las axilas y en la ingle. La inflamación en los ganglios puede variar de tamaño y puede ser tan pequeña como un guisante o puede ser del tamaño de una aceituna (o más grande). Recuerda que es posible que estén hinchados más de un ganglio a la vez. El paracetamol o el ibuprofeno pueden ayudar a controlar la inflamación que rodea a los ganglios linfáticos. También pueden minimizar la presencia de otros síntomas, como fiebre. Asegúrate de tomar cualquier medicamento de venta libre según las instrucciones del frasco. Mantén un paño limpio debajo de agua caliente del grifo. Una vez que el paño esté caliente, colócalo sobre el ganglio inflamado. Mantenlo ahí hasta que se enfríe. Repite este proceso 3 veces al día hasta que los ganglios se reduzcan y que el dolor disminuya. Una compresa caliente ayuda con la inflamación porque aumenta el flujo sanguíneo que va al área inflamada. Coloca un paño frío en el ganglio por intervalos de 10 o 15 minutos. Repite esta operación 3 veces al día hasta que veas que la inflamación se reduce. Aplicar presión ligera y frotar los ganglios linfáticos puede ayudar a reducir la inflamación aumentando el flujo sanguíneo que va al área. Puedes hacer una cita con un masajista o puedes masajearte tú mismo si puedes alcanzar los ganglios afectados. Frota suavemente el ganglio mientras empujas los dedos en la dirección del corazón. Si aplicas demasiada presión a los ganglios, puedes reventar los vasos sanguíneos circundantes y causar daño adicional o incluso una infección. Es especialmente importante recordar a los niños esta regla, pues se pueden frustrar y tratar de pellizcar los ganglios.