Pahami fungsi ginjal. Ketahui penyebab gangguan ginjal. Tanyakan kepada orang tua apakah ada anggota keluarga yang memiliki riwayat gangguan ginjal.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Hal pertama yang harus dilakukan adalah membaca tentang cara kerja dan fungsi ginjal. Ginjal berperan sangat besar dalam menjaga kesehatan darah. Dengan kata lain, ginjal turut membantu transportasi penting gizi ke seluruh tubuh selain juga melindungi tubuh dari penyakit serta menjaga keseimbangan pH. Jika mengetahui hal itu, Anda pasti menyadari betapa penting ginjal yang sehat dan berfungsi dengan baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Setelah memahami fungsi dan pentingnya kesehatan ginjal, cari tahu penyebab kemunculan gangguan ginjal. Dua penyebab gangguan ginjal yang paling umum adalah diabetes dan tekanan darah tinggi. Ada berbagai kemungkinan penyebab yang lain, termasuk keracunan dan kerusakan/trauma fisik. Misalnya, gangguan ginjal dapat terjadi akibat benturan keras pada area ginjal. Beberapa jenis obat pereda nyeri yang dikonsumsi secara teratur dalam jangka panjang dapat menyebabkan gangguan ginjal. Jadi, jika mengonsumsi obat dalam jangka panjang, Anda harus rutin berkonsultasi dengan dokter. Gangguan ginjal sering kali terjadi karena faktor keturunan. Jadi, jika keluarga memiliki riwayat masalah kesehatan terkait ginjal, Anda mungkin berisiko lebih tinggi. Jika demikian, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran medis spesifik mengenai cara mencegah gangguan ginjal akibat faktor keturunan.