जैसे कि, टॉन्सिल स्टोन्स अक्सर ही, टॉन्सिल क्रेटर्स में अटके हुए खाने की वजह से हुआ करते हैं, इसी वजह से खाना खाने के बाद एक माउथवॉश से गार्गल करना बेहद जरूरी हो जाता है। न सिर्फ माउथवॉश आपके दांतों की हैल्थ को इंप्रूव करता है, ये बचे हुए खाने के छोटे-छोटे टुकड़ों को, टॉन्सिल-बनाने वाले बैक्टीरिया का खाना बनने से पहले, बाहर भी निकाल देता है। अल्कोहल-फ्री माउथवॉश यूज करने की पुष्टि कर लें। एक ग्लास पानी में, एक चम्मच नमक मिलाएँ, इसे पूरा घुलने तक चलाते रहें। अपने सिर को पीछे की तरफ झुकाए रखते हुए, साल्ट वॉटर से गार्गल कर लें। साल्ट वॉटर क्रेटर्स से अटके हुए खाने के टुकड़ों को निकाल सकता है और साथ ही टोंस्लोलिथ्स की वजह से होने वाले किसी भी डिस्कंफ़र्ट, जो कभी-कभी टॉन्सिल्स के साथ भी आता है, से भी आराम दिलाता है। ऑक्सीजनेटिंग माउथवॉश में क्लोरीन डाइऑक्साइड और नेचुरल जिन कम्पाउंड्स होते हैं। ऑक्सीज़न खुद भी बैक्टीरिया की ग्रोथ को कम कर देता है, जो कि ऑक्सीजनेटिंग माउथवॉश को टॉन्सिल स्टोन्स को ट्रीट करने और रोकने के लिए मददगार बनाता है। ऑक्सीजनेटिंग माउथवॉश काफी स्ट्रॉंग होते हैं और इसी वजह से इनके ओवरयूज होने को अवॉइड करने के लिए, इन्हें हफ्ते में सिर्फ एक या दो बार ही यूज किया जाना चाहिए। अपने नेचुरल माउथवॉश की जगह पर ऑक्सीजनेटिंग माउथवॉश का यूज करें।

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Write a summary of the previous text in Indonesian:
Bekumurlah dengan obat kumur setelah makan. Cobalah berkumur dengan air hangat dan garam. Beli obat kumur oksidasi.