Jauhkan diri dari orang-orang yang negatif Buatlah rencana untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan. Lakukan aktivitas fisik dan berolahragalah secara rutin. Berkonsultasilah dengan terapis atau ahli kesehatan mental.

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Si conoces personas que te ridiculizan y te menosprecian, tu autoestima sufrirá el impacto. Además, será difícil que te recuperes sin algún respaldo en tu esquina. Quita de tu vida a los amigos negativos y ponte en contacto con las personas que te aceptan y que te quieren.  Si no crees que sea factible alejar a esta persona de tu vida, llámale la atención con respecto a su negatividad. Probablemente se moleste debido a que también se siente mal consigo mismo. Establece límites con familiares neg