Folikel rambut Anda memerlukan vitamin, nutrisi, dan protein untuk bekerja dengan baik dan membangun rambut yang kuat. Tiga hal ini mengalir melalui aliran darah, dan memijat alis dapat meningkatkan sirkulasi darah, memastikan sel-sel Anda mendapatkan zat-zat yang dibutuhkan. Pijat perlahan alis menggunakan ujung jari. Buatlah gerakan melingkar sepanjang tulang alis. Aliran darah akan mengantarkan nutrisi untuk sel-sel di folikel rambut, tetapi Anda yang harus menyediakan nutrisi tersebut untuk tubuh. Makanan yang sehat dan seimbang akan menjaga rambut Anda kuat, berkilau, dan dapat mencegah beberapa jenis kerontokan rambut.  Makan protein seperti kacang-kacangan, ayam, kalkun, Greek yogurt, dan telur untuk mencegah terhambatnya pertumbuhan rambut. Rambut terbuat dari protein dan produksi rambut baru tidak dapat dilakukan jika Anda tidak mengonsumsi protein yang cukup bagi tubuh.  Biotin vitamin B dapat ditemukan di telur, buah badam, dedak gandum, ikan salmon, dan avokad. Biotin meningkatkan pertumbuhan rambut dan dapat membuat rambut tumbuh lebih cepat.  Sayuran hijau gelap seperti bayam, kale, dan chard mengandung vitamin A dan C. Kekurangan vitamin dapat menyebabkan kerontokan rambut. Jika tidak sabar menunggu alis tumbuh, Anda dapat menggunakan riasan untuk membuat alis tampak lebih penuh atau mengisi alis di bagian yang kurang tebal. Gunakan pensil alis yang runcing dan gambar “helai rambut” dengan garis yang ringan. Pusatkan pada daerah yang tidak ada rambut atau tampak jarang-jarang rambutnya.Ikuti langkah ini dengan membubuhkan bubuk alis yang akan menempel di rambut alis dan membuat alis Anda tampak lebih tebal.  Jangan pakai warna yang terlalu jauh dari warna alami alis Anda. Jika Anda berambut coklat atau kemerahan, carilah pensil dengan nuansa warna setingkat lebih ringan dibanding rambut Anda.  Jika Anda berambut pirang, carilah pensil yang setingkat lebih gelap dibanding warna rambut Anda.

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Pijat alis Anda untuk meningkatkan sirkulasi. Makan makanan yang kaya vitamin dan protein untuk membantu rambut Anda tumbuh. Palsukan ketebalan alis dengan menggunakan pensil dan bubuk alis.