Ikut serta dalam grup pendukung (support group). Libatkan anggota keluarga yang Anda percaya. Jadilah seorang advokat.

Given the above summary, write a detailed text in Vietnamese for it.
Là một người mắc chứng trầm cảm hoặc có ý định tự tử, bị ảo giác và ảo tưởng, bạn nên gắn kết mạng lưới hỗ trợ xã hội vững chắc. Vì triệu chứng rối loạn tâm thần có thể giảm thiểu, cho nên việc xây dựng mạng lưới tư vấn và nhận diện qua niệm sai lầm, ảo tưởng, và ảo giác rất quan trọng. Tìm nhóm hỗ trợ tại trung tâm cộng đồng địa phương. Nếu không thể tham gia nhóm tại cộng đồng, bạn có thể tìm đến nhóm hỗ trợ trực tuyến. Đề nghị họ tham gia nhóm hỗ trợ cùng với bạn hoặc đi cùng bạn đến buổi hẹn tư vấn. Điều này giúp họ hiểu rõ hơn những gì bạn đang trải qua và cảm thấy thoải mái khi trao đổi với bạn về tình trạng bệnh. Liệu pháp gia đình là cách hiệu quả trong việc đề nghị nhiều người thân tham gia dưới sự hướng dẫn của chuyên gia sức khỏe tâm thần. Tham gia nhóm chủ trương trầm cảm hoặc rối loạn tâm thần tại địa phương để bạn hiểu thêm về tình trạng bệnh và giao tiếp hiệu quả với người khác. Điều này tạo cơ hội kết nối và giúp bạn xác định nguồn lực hiện có. Tại Mỹ, bạn có thể tham gia Liên minh Bệnh Tâm thần Quốc gia .