First, read the Arabic article below.

حتى إذا كانت العلاقة غير جديرة بالحفاظ عليها، تبقى مضطرًا للانتظار للحظة المناسبة عندما يكون كلا الطرفين هادئًا ومستعدًا للأمر. بالإضافة إلى أن إنهاء العلاقات في لحظات الغضب يجعل من الصعب الوصول لنقطة نهاية يشعر معها كلا الطرفين بالسلام النفسي وتقبل الأمر. تأكد من أنك عقلاني وهادئ وأنك أخذت كل الوقت اللازم للتفكير في الأمر قبل الجلوس والتحدث سويًا والاتفاق على الأمر. اتفقا على عدم رؤية بعضكما البعض لمدة اسبوع أو اسبوعين، وتأكد من توضيح أنكما ما زلتما معًا وأن علاقتكما سوف تظل باقية خلال هذا الوقت. لا تقضيا الوقت سويًا، ولا تتحدثا على الهاتف، ولا تراسلا بعضكما البعض. هذا الانفصال التجريبي يجب أن يساعدكما في تحديد أهمية تواجدكما معًا، و درجة تقديركما للعلاقة من عدمها. سيكون الأمر صعبًا في البداية، لكن إذا وجدت نفسك في حالة سلام وراحة نفسية بدون الشخص الآخر، فالانفصال هو الخطوة الصحيحة. إذا استمتعت/ي بالأيام الأولى، ثم وجدت أنك تفتقد الطرف الآخر وتشعر باحتياج لوجوده/ها، فعليك أن تفكر في طريقة لإعادة إحياء علاقتكما وعلاج المشاكل التي تمران بها سويًا. خلال الفترة التي تمنح نفسك بها الوقت للتفكير في جدوى الاستمرار في العلاقة من عدمها ، و كما يجب عليك تقييم إذا كانت علامات العلاقة السيئة تنطبق عليك، فأنت مطالب أيضًا بتقييم إذا كانت علامات العلاقة العاطفية الجيدة مازالت منطبقة على علاقتكما أيضًا. فيما يلى بعد هذه العلامات التي قد تكون برهانًا على ضرورة بذل الجهد من أجل البقاء والمحافظة على علاقتك العاطفية، حتى إذا تطلب الأمر القيام بتغييرات حاسمة:   هناك قاعدة أساسية من القيم والاعتقادات المتماثلة التي تتشاركانها، خاصة القيم الروحية والأخلاقية. الثقة المشتركة بينكما: أنت تثق في شريك ومتأكد من أنه سيظل في صفك ويمتلك الإيمان الكافي للعمل معك من أجل تحقيق مصالح أهل بيتك. الأوقات الصعبة تكالبت عليكما دون منحكما الفرصة من أجل إيجاد مساحة للاستقرار. المشاكل الصحية والمادية، أو حالات الإحباط والاكتئاب قد تأتي بشكل مباغت يجعل الأشياء من حولكما في أسوأ حالاتها. امنحا نفسيكما الوقت، واتركا للضباب فرصة أن ينجلي، وحاولا أن تكونا صديقين قريبين حتى ينتهى هذا الوقت الصعب. وقعتما فريسة لدوامة ردود الفعل السلبية، حيث تحفز السلوكيات السلبية المزيد من السلوكيات السلبية. اكسر/ي هذه الدوامة عن طريق التحكم أكثر في ردود فعلك السلبية، اطرح... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Jangan mengakhiri hubungan dalam keadaan panas. Coba untuk menghabiskan waktu terpisah kalau kamu membutuhkan waktu untuk memikirkannya. Cari tahu apakah hubunganmu pantas untuk diperjuangkan atau tidak.