Tal vez estés tentado a humillarte públicamente al disculparte con tu pareja. Por ejemplo, quizás pienses que tu pareja se conmoverá por tu disposición a exponerte a la vergüenza y al juicio al publicar una larga disculpa en tu muro de Facebook. Sin embargo, todo ello te coloca en el centro y hace público un asunto personal. Debes pensar dos veces antes de enviar ramos de flores o regalos de disculpas al trabajo de tu pareja. Eso solo atraerá la atención de sus compañeros de trabajo (que querrán saber cuál es la ocasión) y tu pareja quizás no quiera hablar de los problemas de su relación en ese momento, en ese lugar y con esas personas. Es importante que entiendas la razón por la que cometiste la infidelidad. Sin embargo, una explicación no es lo mismo que una justificación. Tu pareja necesita saber que no tratas de excusarte o justificar tu comportamiento. Aunque hayan problemas subyacentes en la relación (por las cuales ambos sean responsables) sólo tú eres responsable por haber engañado a tu pareja. Tu meta en esta conversación es asegurarte de que te escuche aceptar tu error. No has aceptado plenamente la responsabilidad si usas oraciones como “Perdón si te lastimé” o “Si no me hubieras rechazado tantas veces no habría tenido que buscar una aventura”. Esta clase de oraciones harán que tu pareja sienta que no reconoces tu parte de culpa. En lugar de decir “Perdona si te lastimé”, reconoce el hecho de que eres la causa directa del sufrimiento de tu pareja: “Mis acciones te lastimaron y estoy arrepentido de ello”. Ya sea que tu pareja te haya sorprendido en el acto, haya descubierto la evidencia de tu aventura o que hayas confesado, es muy probable que él o ella tenga muchas preguntas.  Tu pareja querrá saber los detalles de tu aventura: cómo conociste a esa persona, con cuánta frecuencia estuvieron juntos, por qué decidiste alejarte, si amas o no a la otra persona, etc. Si te cierras ahora y te niegas a responder las preguntas de tu pareja, crearás una brecha entre ambos. Esto conducirá a una mayor...

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Coba untuk tidak membuat orang lain tahu. Bertanggung jawab atas aksi Anda saat Anda meminta maaf. Hindari penggunaan kata "kalau". Persiapkan diri untuk menghadapi pertanyaan-pertanyaan yang sulit. Coba jawab dengan jujur, tetapi gunakan bahasa yang halus. Anda harus menyadari bahwa pasangan Anda tidak benar-benar rasional saat diskusi berlangsung. Sampaikan permintaan maaf Anda tanpa syarat. Sampaikan permintaan maaf tanpa mengharapkan si dia mau menerima Anda kembali. Biarkan pasangan mengetahui apa yang Anda inginkan. Dengarkan pasangan Anda. Tunjukkan rasa hormat baik kepada pasangan dan diri sendiri.