First, read the Chinese article below.

给对方发短信或邮件，邀请他在公共场所见面。如果你们住在同一个城市，面对面地和对方绝交才是最好的方式。  如果对方问你想聊什么，你就随便敷衍两句。你可以说，“我最近做了个决定，想告诉你。”如果对方坚持要你说清楚，你就说见了面再细说。 如果你的朋友住在其它城市，你可以通过短信或邮件约定打电话的时间。面对面交谈当然最好，但是如果你们俩住在不同的城市，见面就不太现实了。 当心，文字很容易被误解。这也是你们应该当面说清楚的原因。虽然很难开口，但这对你俩来说都好。 也许你早就迫不及待想要抽身离去，但是和朋友见面时，你还是得清楚地告诉他为什么你不想再和他作朋友。  如果对方的某个行为让你做出了断绝来往的决定，那么当你向他说明理由时，先考虑好如何用词遣句。说话的语气要尽量友善、轻柔。 如果你不想说明绝交的原因也没关系。你可以含糊其辞，或者说，“原因在我，是我变了……” 不要觉得你必须为自己的决定辩护，或者一定要争出个对错。 听到绝交的消息后，对方可能生气，也可能伤心。他甚至会试图修复你们的关系。你应该事先做好决定：你是要和他一起努力维持这段友谊？还是坚持原来的决定，和他绝交。  如果对方发火，你得做好保护自己的准备。这种情况下，你没必要和他当众吵闹——你完全可以直接走掉。 如果你不打算和朋友重归于好，就长话短说，没必要因为对方伤心难过而留下来照顾他。你就说你已经决定了，是时候各走各路了。 不要和他争论谁对谁错。 如果你们是多年的好友，你们可能有共同的朋友。这些朋友会被迫在你和他之间做出选择。  不论他做了什么事让你想要和他绝交，你都要管住自己的嘴巴，别这件事到处宣扬。 不要觉得你必须在其他朋友面前为自己的行为辩解，这只会让局面变得更加糟糕。 你只需告诉他们这是你个人的决定。你的好朋友会明白你这么做有自己的理由，他们不会刨根究底。  你们共同的朋友也可能劝说你和对方重修旧好。如果是这样，你必须转移话题，提醒这个朋友过去的已经过去了，现在你正在努力地过新的生活。 和朋友绝交后，不要教唆其他人与之为敌。如果其他朋友因为你的决定离你而去，这些人可能不是真心对你。 你应该明白木已成舟的道理，既然已经说了不再来往，就别再思来想去。如果你有经过深思熟虑，那你所做的一定是最好的决定。所以，你现在不必再为这件事浪费精力。改变已做的决定或者为这个决定辩护（即使只为了让自己信服）只会让你的烦恼变得没完没了。  当某个朋友从你的生活中忽然消失时，你可能感到有些不习惯，但是别担心，你会没事的。 尽量抽时间陪伴其他的朋友。和别的朋友尝试新鲜的活动，或者去没去过的地方游玩。 吃好，休息好，玩好。结束一段友谊可能让你伤心难过，所以你更应该善待自己，爱自己。  你应该关注生活中积极阳光的方面，也就是那些让你感到快乐的事物。这样做能帮你从失去朋友的痛苦中走出来。 如果你发觉自己的脑中充斥着各种消极的想法，就试着想想其它开心的事情。 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Buat jadwal untuk bertemunya secara langsung. Persiapkan diri. Ingatlah bahwa keputusan Anda ini bisa membuatnya terkejut. Ketahuilah bahwa Anda bisa kehilangan hal lainnya. Jangan membicarakan apa pun yang telah dilakukan mantan teman Anda. Lanjutkan kehidupan. Rawatlah diri Anda.