Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 incluyen al adormecimiento en las manos, en las piernas o en los pies; problemas de equilibrio; dificultad para pensar; debilidad; y coloración amarillenta en la piel. Si sospechas que tienes una deficiencia, habla con el doctor acerca de la posibilidad de hacer cambios dietéticos o de tomar un suplemento vitamínico.  Las fuentes de vitamina B12 incluyen a la carne roja, la carne de ave, los mariscos, los productos lácteos y los huevos. Las verduras no producen vitamina B12, de manera que los vegetarianos y los veganos tienen un riesgo más alto de desarrollar una deficiencia. Habla con un doctor antes de tomar cualquier vitamina o suplemento dietético. Los niveles altos de glucosa y los niveles bajos de insulina relacionados con la diabetes pueden causar neuropatía diabética, que es un tipo de daño en el nervio. Si es necesario, trabaja con un doctor o con un especialista para mantener bajo control los niveles de glucosa. El doctor o el farmacéutico también pueden recomendar medicamentos orales o tópicos para aliviar el adormecimiento y el dolor. Las personas que padecen este trastorno tienen el flujo sanguíneo limitado en los dedos de las manos y de los pies, lo cual hace que sientan adormecimiento y frío. Durante los ataques, los dedos de las manos y de los pies también se pueden volver blancos o azules. Si el doctor sospecha que tienes el fenómeno de Raynaud, realizará un examen físico, ordenará un análisis sanguíneo y revisará tus uñas en un microscopio.  Si tienes el fenómeno de Raynaud, haz tu mejor esfuerzo para mantener las manos y los pies calientes. El ejercicio regular puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo, pero debes consultar con un doctor antes de empezar una nueva rutina de ejercicios. El doctor también puede prescribir medicamentos para regular la presión sanguínea o para relajar los vasos sanguíneos obstruidos.  El tabaco, el alcohol y la cafeína pueden producir ataques, así que evita estas sustancias. El adormecimiento en las manos, en los...

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Konsultasikan perlunya meningkatkan konsumsi vitamin B12 kepada dokter. Kontrol kadar gula darah jika Anda mengalami diabetes. Identifikasi kemungkinan mengalami sindrom Raynaud. Temui dokter jika menduga rasa kesemutan yang dialami berhubungan dengan pengobatan kanker.