La mayoría de los bullies buscan llamar la atención. Si te molestas cuando te insultan, haces exactamente lo que buscan. Despoja al bully de su poder y recupera la confianza y la seguridad simplemente ignorando lo que diga.  Si un bully te interrumpe para insultarte mientras hablas, simplemente continúa sin hacer caso en absoluto a lo que haya dicho. Sé firme. Un bully puede tratar de forzarte a que reacciones hablando más fuerte, repitiendo el insulto o siendo más agresivo verbalmente. Mantente firme y es posible que en algún punto se dé por vencido. Mira al bully cada vez que te insulte y simplemente aléjate. Hazlo con confianza, sonriendo y con la cabeza en alto para demostrarle que su insulto no te afecta en lo más mínimo.  Si te sigue, continúa caminando hasta que se vaya o hasta que llegues a donde debías ir. No te desvíes para evitar al bully. Debes tener la libertad de ir adonde quieras en la escuela, en el trabajo o en tu vida personal. Pasa por delante del bully con confianza para hacerle saber que no domina tus acciones. Si el bully pasa de los insultos a las amenazas de agresión o a la agresión física, no temas avisarle a una figura de autoridad. Haz participar a alguien que pueda ayudarte como mediador o que te proteja de esas amenazas. Buscar ayuda para lidiar con la agresión no es un signo de debilidad.  Considera la posibilidad de hablar con el maestro, el jefe o un consejero en el momento en que el bully pase de los insultos a las amenazas o a la agresión física. Si un bully te ataca, denúncialo al personal de seguridad de la oficina o del campus, o avisa a la policía inmediatamente. Llama tan pronto como puedas y di algo como “Necesito ayuda inmediata. Me están atacando físicamente”.

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Abaikan orang yang mencela Anda. Jauhi perundung. Ceritakan masalah Anda kepada seseorang.