Beranjaklah ke area dalam. Berenang ke kolam dalam. Lompat ke kolam dalam dan berenang sampai seberang.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?
يتم تدريب السباح المبتدئ على عدم الوصول إلى أعمق نقطة في الحمام، مما يخلق حالة من الخوف والقلق تجاه هذه المنطقة، ولكن يجب أن نتذكر أن السباح المار المؤهل يجب أن يتمكن من السباحة إلى أعمق نقطة والقيام بلمس أرضية الحمام، فلا يمكن أن يتعلم الشخص القيام بالغطس وهو على سطح الماء.  لا تدع المتدرب يخوض تجربة الغطس لأعمق نقطة دون دعم كافي إلا إذا كنت تثق في مهاراته على القيام بذلك حيث يحتاج السباح إلى التحلي بالقدرة على السباحة دون توقف إلى أن يصل لهذه النقطة العميقة، وحتى مع قدرة السباح على القيام بذلك