Puede ser frustrante tartar de conocer al chico correcto. Puede hacer que te pongas ansiosa o incluso triste. Eso es normal, pero estos tipos de pensamientos no te ayudarán a encontrar un novio. Cambia tu forma de pensar y trata de concentrarte en los pensamientos positivos.  Haz a un lado la negatividad. Si te sorprendes pensando cosas como "Nunca conoceré a alguien", deja ir ese pensamiento. Reemplázalo con un pensamiento como "Me siento orgullosa de mí misma por hacer el esfuerzo". Trata de tener un diario de gratitud. Pasa 5 a 10 minutos al día escribiendo cosas por las que te sientes agradecida. Esta medida te ayudará a reflexionar en los aspectos positivos de tu vida. Puedes escribir cosas como "Me siento agradecida de que mi mejor amiga y yo fuimos seleccionadas para la obra de la escuela" o "Me alegra que mis padres confíen en mí y me respeten". Trata de pasar algo de tiempo cada día reflexionando en qué es lo que más te gusta de ti misma. Puedes escoger cualquier atributo que te guste. Puedes hacerte cumplidos en voz alta o puedes escribirlos.  Por ejemplo, puedes mirarte en el espejo y decir "¡Tienes una bonita sonrisa!". Puedes dejarte una nota en la computadora portátil que diga "¡Eres una excelente escritora!". Trata de colgar una nota en tu casillero que diga algo como "¡Eres una cantante maravillosa!". Lograr tus objetivos es una buena manera de desarrollar la confianza. Primero, establece una serie de objetivos específicos. Recuerda incluir objetivos a corto y a largo plazo. Luego, elabora un plan para lograr cada uno.  Un objetivo a corto plazo puede ser "no salir a comer por una semana". Puedes lograr esta meta haciendo un plan de comidas y llevando el almuerzo al trabajo. Un objetivo a largo plazo puede ser "obtener un ascenso en un año". Escribe formas específicas para lograrlo, como asumir más responsabilidades en el trabajo. Puedes tratar de "entrar al cuadro de honor este semestre" o de "unirte a un club despúes de la escuela". Tachar cada objetivo de tu lista será un refuerzo...

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Berpikirlah secara positif. Fokus pada kelebihan Anda. Raih tujuan Anda. Bangun ide tentang bentuk tubuh yang positif. Rawat penampilan Anda. Berolahragalah untuk memperbaiki suasana hati.