First, read the Spanish article below.

Párate con los pies separados a alrededor de la altura de los hombros. Coloca el pie contrario a la mano con la que vayas a sacar en frente del otro pie. Tus hombros y caderas deben estar alineados con la red. Asegúrate de que tus rodillas estén flexionadas. Es extremadamente importante que tu peso esté sobre tu pie trasero. La postura del jugador que tenga el saque es una de las partes más importantes de su saque. La potencia del saque no viene de la fuerza del torso sino de las piernas. Un saque potente se logra pudiendo transferir el peso correctamente del pie trasero al pie delantero. Conseguir una postura inicial sólida es crucial para un saque fuerte. Coloca tu mano no dominante directamente frente a ti, recta pero con el codo flexible. La palma debe mirar hacia arriba con la pelota sobre ella. Otra forma de colocarte es cubrir la pelota con la mano con la que la vayas a golpear. Después de golpear la pelota, usa tu impulso para correr a tu posición en defensa. 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Lemaskan kaki Anda. Peganglah bola di depanmu. Segera ambil posisi.