Le fait de garder vos sentiments profondément en vous-même ne vous fera que du mal à la longue. Cela ne veut pas dire que vous devez rétablir le contact avec votre ancien ami, mais vous devriez sans doute parler de vos sentiments avec une connaissance que vous aimez et en qui vous avez confiance. Votre ami ou vos proches peuvent vous apporter du soutien et de l’amour à travers leur écoute . Même si personne ne peut remplacer votre ancien ami, vos proches et un autre ami peuvent aider à atténuer l’impact de la perte. Vous pouvez vous tourner vers les réseaux sociaux ou simplement initier des discussions avec d’autres personnes que vous pourriez rencontrer dans votre vie quotidienne. Sachez les traits que vous recherchez chez un ami maintenant que vous vous êtes engagé à vous en faire de nouveaux. Vous pourriez même rechercher chez vos nouvelles connaissances des qualités positives que possédait votre ancien meilleur ami . Voici quelques façons de vous faire de nouveaux amis :   engagez une discussion avec un inconnu lorsque vous faites la queue à l’épicerie ; discutez avec le serveur de votre café local au sujet de ses passetemps ; allez à une exposition d’art ou à un spectacle musical et parlez aux personnes que vous y rencontrerez ; rencontrez des gens sur Internet à travers les réseaux sociaux ; favorisez la communication entre vous et une autre personne ; cultivez des comportements mutuels d’ouverture de soi avec les autres ; inviter de nouvelles connaissances à passer du temps avec vous. Si vous avez du mal à surmonter seul cette perte, vous pouvez vous rapprocher d’un spécialiste de la santé mentale . Celui-ci est un auditeur impartial et son travail consiste à ne pas porter des jugements. Si vous avez besoin de parler à quelqu’un ou si vous sentez que la perte de votre ami a créé un grave déséquilibre dans vos émotions, n’hésitez pas à solliciter une aide. Vous n’avez pas à surmonter cette épreuve tout seul. Bien qu’un animal ne puisse pas remplacer votre ancien ami, vous pouvez créer un important et...

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Curahkan perasaan Anda kepada teman atau anggota keluarga yang bisa dipercaya. Cari teman baru. Bicaralah kepada pakar kesehatan mental jika kehilangan yang Anda alami terasa terlalu berat untuk diproses sendiri. Pelihara hewan.