Article in Chinese: 明白自己脸红的原因，从而学会如何更好地应对。于多数人而言，脸红的最常见原因就是自己陷入窘境了。意想之外地成为万众焦点，这可能会让最自信的人都免不了脸红。 我们越担心，脸就会越红，这也是脸红的一大原因之一。试着集中注意于某件事，任何事都可以，除了对脸红的担忧。你越不想，就越不会脸红。 焦虑之感也是许多人之所以会脸红的一大原因。焦虑会产生许多负面的身心反应，而脸红便是其中之一。脸红很有可能是更大的问题所表现出的症状，如广泛性焦虑症、社交恐惧症或对脸红的过度担忧。 所以，寻求心理治疗根除病因，至关重要。 脸红也有可能是由与焦虑无关的身体状况引起的。最常见的例子之一就是红斑痤疮，即由皮肤病而引起的脸红和发炎。医生知道红斑痤疮的医治之策。另一个引起脸红的常见身体原因就是更年期。 当你逐渐明白自己脸红的原因，那么记得你并不是唯一的困扰者很有用。大多数人都脸红！另外，大多数人都会在生活中的某刻遭遇尴尬。人们不会因为这一正常的人类反应而苛责于你。

Summary in Indonesian:
Belajarlah untuk menyikapi perhatian yang tidak diinginkan. Berusahalah untuk tidak menyikapi wajah yang memerah dengan kegugupan. Atasi kecemasan yang Anda alami. Sikapi kondisi medis yang mendasari memerahnya wajah Anda. Sadarilah bahwa reaksi tersebut sangatlah normal.