Tente fazer caminhadas pelo menos três vezes por semana ou faça exercícios que sejam adequados e confortáveis para você. É possível pedir a indicação de uma rotina de exercícios adequados ao médico. A atividade física melhora o fluxo sanguíneo e irriga os nervos danificados. A caminhada diminui o nível de açúcar do sangue e facilita o controle da diabetes. Com a diabetes bem controlada, a neuropatia fica atenuada. Se você tiver dificuldade de reservar um tempo para fazer exercícios, lembre-se de que é possível tomar atitudes pequenas para ser ativo. Por exemplo, você pode limpar a casa, brincar com o cachorro ou lavar o carro. Todas essas atividades melhoram a circulação. Encha uma bacia pequena ou uma banheira com água morna e adicione 1/4 de xícara de sulfato de magnésio para cada copo de água. Verifique se água não está acima de 37 ºC. Ponha os pés na bacia ou na banheira deixando a água cobri-los. A temperatura morna é relaxante e o distrai da dor. Além disso, o sulfato de magnésio ajuda a relaxar a musculatura. Se você tiver uma infecção ou inchaço, pergunte ao médico se o sulfato de magnésio é permitido. O álcool pode ser tóxico para os nervos, principalmente se você já tiver uma lesão. É preciso diminuir o consumo de bebidas alcoólicas para no máximo quatro doses distribuídas pela semana. Algumas formas de neuropatia são causadas pelo alcoolismo, portanto pare de beber caso você tenha essa doença. Parar de beber pode aliviar os sintomas e evitar maiores danos. Se houver casos de alcoolismo na família, o melhor é nunca beber. Considere a ideia de parar de consumir álcool para ficar saudável. Esse óleo natural é encontrado em flores silvestres e está disponível no mercado em forma de cápsulas. Peça para o médico indicar uma dosagem específica desse suplemento. Estudos demonstram que os ácidos graxos contidos no óleo podem melhorar os sintomas da neuropatia. Os ácidos graxos melhoram as funções dos nervos. Outras fontes de ácidos graxos benéficos à saúde são o óleo de borragem e o óleo de groselha negra....

TL;DR in Indonesian:
Berjalan-jalanlah dengan teratur. Rendam kaki Anda. Kurangi atau hindari minuman beralkohol. Konsumsi minyak evening primrose. Cobalah melakukan akupunktur. Cobalah melakukan terapi alternatif dan komplementer.