First, read the Indonesian article below.

Kenali tanda-tanda yang disebut oleh para ahli sebagai “perubahan pertemanan" (friendshift) dengan memperhatikan perasaan Anda saat ditelepon oleh teman atau saat melihat fotonya di media sosial.  Ketahuilah bahwa semua orang pasti pernah mengalami perubahan pertemanan. Anda hanya punya sedikit waktu dan energi untuk pertemanan. Pertimbangkan apakah teman yang bersangkutan membuat Anda merasa positif atau negatif. Misalnya, apakah dia selalu memberikan komentar pasif-agresif mengenai pekerjaan atau penampilan Anda? Apakah Anda merasa kurang percaya diri setelah mengobrol dengan orang tersebut? Jika ya, mungkin sudah waktunya Anda mengakhiri pertemanan dengan orang itu. Pertemanan sejati memungkinkan Anda membangun diri secara positif dan tidak menyebabkan rasa percaya diri Anda berkurang. Mungkin masalah di dalam pertemanan sebenarnya berasal dari diri Anda. Jika demikian, berusahalah memperbaiki diri sendiri atau hubungan dengan teman yang bersangkutan sebelum memutuskan untuk mengakhiri pertemanan tersebut.  Jika teman Anda pernah berkhianat, pertemanan dengan dia mungkin memang perlu diakhiri. Pertemanan layak diakhiri jika teman melakukan pengkhianatan, seperti menyebarkan rahasia Anda atau merendahkan pekerjaan atau hubungan Anda. Jika Anda yang berkhianat, perbaikilah diri Anda. Jika Anda berkhianat karena hal negatif, misalnya hanya karena iri, padahal teman sama sekali tidak berbuat salah kepada Anda, mungkin Anda harus berusaha memperbaiki diri dahulu sebelum memutuskan untuk mengakhiri pertemanan. Pertemanan yang merusak dapat benar-benar merusak kesehatan tubuh. Penelitian telah membuktikan bahwa orang yang punya hubungan pertemanan yang negatif memiliki kadar protein yang lebih tinggi, yang telah diketahui berhubungan dengan peradangan dan gangguan kesehatan kronis, seperti depresi dan penyakit jantung.  Pertemanan merusak terjadi jika teman selalu membicarakan hal-hal negatif, bahkan meskipun hal negatif tersebut terjadi pada dirinya sendiri. Pertimbangkan apakah kenegatifan tersebut hanya... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Kenali tanda-tanda perubahan. Pertimbangkan apakah masalahnya ada pada diri Anda. Pertimbangkan apakah hubungan pertemanan ini bersifat merusak (toxic friendship). Jangan mempertahankan pertemanan yang mendukung perilaku negatif.