El no saber a quién hablarás es lo que genera gran parte del estrés ocasionado por el miedo a hablar en público, independientemente de que sea para una presentación o una reunión social. Te preguntas si estás diciendo lo correcto, si tu punto se transmite y si suenas lo suficientemente inteligente.  Antes de hablar en público en cualquier capacidad, debes aprender sobre tu público. Deberías poder hacerlo con facilidad en caso de que vayas a hacer una presentación. Considera los motivos por los cuales vayas a hablar y el lugar en donde vayas a hacerlo, y luego repasa una lista de verificación. Trata de poder responder en cuanto al tamaño, la edad, el género, la educación (la experiencia y el nivel socioeconómico), la religión y la cordialidad del público, así como también si es que sabe sobre ti. Puedes usar el acrónimo TEGE RCS para recordarlo.  Si te es posible llenar estos espacios en blanco, esto te será de ayuda para elaborar un discurso que te resulte cómodo dar. La forma como hables se verá influenciada por el tipo de público. En caso de que puedas hacerlo, entrevista a entre 3 y 7 personas del público. Averigua cuáles son sus desafíos de forma que puedas establecer puntos de enseñanza y pregúntales acerca de sus éxitos para así poder resaltarlos. Si lo haces, esto te será útil para desarrollar apoyo y confianza por parte del público durante tu discurso. Los pensamientos negativos relacionados con la tarea de hablar en público pueden entorpecer tu capacidad para presentar tu discurso estupendo y el conocimiento que haya dentro de ti. No dejes que los pensamientos negativos prevalezcan sino, en cambio, conviértelos en pensamientos positivos.  Visualiza que hablas con confianza y que el público reacciona de manera positiva a tu discurso. Imagina que los miembros del público se benefician de tu discurso y repítete a ti mismo que te encuentras en el lugar y el momento adecuados. En caso de que te sientas nervioso o tengas miedo, es probable que también tengas pensamientos nerviosos en cuanto a lo que podría...

TL;DR in Indonesian:
Kenali audiens Anda. Ubah cara pikir Anda. Belajar untuk merasa nyaman dengan keheningan. Cari tahu seperti apa pola bicara Anda.