Article in Portuguese: Ficar procurando o culpado das situações gera rancor, um sentimento nada saudável. É provável que tanto você quanto seu ex-amigo tenham sua cota de participação para a amizade acabar e ter isso em mente é fundamental para compreender o que os levou a tomar essa decisão, do ponto de vista dele e do seu. Além do mais, você não controla como os outros pensam, sentem ou agem. Os sentimentos de perda, raiva, culpa e tristeza são normais e você terá que passar por eles se acabou de perder um amigo.  Talvez seja melhor encará-los sozinho, talvez você prefira ter a ajuda de um profissional. Seja como for, alguns truques que costumam ajudar incluem:  Escrever seus sentimentos. Falar sobre seus pensamentos. Produzir arte com base em suas emoções. Direcionar seus sentimentos para algo produtivo. Desfazer uma amizade pode gerar sensações similares às do luto e dar-se tempo para processá-las e compreender a razão delas é importante para passar por isso de maneira saudável. Você pode sentir falta da pessoa, o apoio que ela já deu em momentos difíceis, as coisas que costumavam fazer como amigos, etc. Entender o que está passando é o primeiro passo para se recuperar. Quando memórias e emoções dolorosas surgirem, não as combata; prefira deixar que elas venham e desapareçam em seu tempo normal, deixe que o processo ocorra naturalmente. Paciência é a chave. Admita que talvez demore um pouco mais para esquecer a pessoa e tudo que aconteceu e seja paciente. Não apresse as coisas, isso terá um custo para você e os sentimentos negativos não desaparecerão em um passe de mágica. Assim como você não é mais aquela pessoa de quando conheceu seu ex-amigo, ele também não é mais o mesmo daquela época. A mudança de interesses e perspectivas realmente pode distanciar e gerar desentendimentos entre amigos. Isso é parte da vida e compreender isso pode ajudá-lo a aceitar que a amizade acabou.  Pense em como você era diferente quando o conheceu. Lembre-se de como ele era diferente naquela época. Reflita sobre o que os aproximou e porque se...

Summary in Indonesian:
Jangan menyalahkan orang lain. Lewati emosi-emosi negatif. Biarkan diri melewati proses emosional yang ada. Tanyakan kepada diri sendiri penyebab Anda merasakan emosi yang ada atas hancurnya persahabatan yang orang yang bersangkutan. Rasakan emosi yang ada sedalam yang diperlukan. Pahami bahwa luka batin yang ada membutuhkan waktu untuk sembuh. Terima kenyataan bahwa orang-orang bisa berubah dan berkembang. Terima kenyataan bahwa persahabatan Anda sudah berakhir.