Orang-orang yang sangat emosional bisa menarik Anda ke dalam drama kehidupannya dan Anda pun merasa sulit menjadi sosok yang benar-benar tanpa emosi. Bukan berarti Anda harus berhenti menemuinya, tetapi batasi hubungan dengan teman-teman yang emosional. Jika Anda sedang keluar rumah dan bertemu teman yang emosional, selalu siapkan alasan agar Anda tidak harus menghabiskan waktu lama dengannya tanpa terkesan tidak seopan. Katakan kepadanya Anda harus mengembalikan barang atau alasan yang serupa. Salah satu hal besar yang harus dilakukan untuk menjadi sosok tanpa emosi adalah tidak membiarkan apa pun mengganggu Anda. Saat Anda menyadari bahwa Anda tidak memiliki kuasa untuk mengubah sebagian besar hal, Anda pun tidak begitu terganggu dengannya. Jika Anda bisa berhenti mencoba mengendalikan keadaan, Anda akan merasa lebih tenang saat hal-hal tidak berlangsung sesuai harapan. Menyaksikan acara televisi atau film yang penuh kekerasan merupakan cara yang digunakan kebanyakan orang untuk membuat dirinya tidak sensitif. Banyak orang beranggapan cara ini berbahaya, tetapi bukti menunjukkan bahwa menyaksikan acara yang sarat kekerasan membuat penonton menjadi apatis kepada rasa sakit dan kesengsaraan umat manusia. Jika Anda berharap untuk tidak terpengaruh oleh emosi semacam ini, cobalah untuk menonton televisi lebih sering. Mungkin ini kedengarannya konyol, tetapi memandang uang cenderung membuat orang-orang bersikap dengan pertimbangan lebih besar ke arah bisnis. Ilmuwan menemukan bukti bahwa memandang uang membuat kita tidak begitu cenderung untuk menunjukkan emosi, atau menggunakan kata-kata emosional untuk mengekspresikan pikiran. Tidak peduli seberapa andal Anda menahan emosi, terkadang Anda harus melepaskannya. Menulis atau memainkan musik merupakan cara yang bagus untuk melepaskan tekanan emosi. Selain itu Anda bisa mencoba melepaskan rasa frustrasi dengan berolahraga kickboxing. Dalam aktivitas apa pun yang Anda pilih, pastikan Anda melepaskan rasa cemas, alih-alih menangis atau mengamuk di hadapan banyak orang.

TL;DR in Indonesian:
Jangan terlalu sering bergaul dengan orang-orang yang emosional. Belajarlah untuk menerima keadaan. Buat diri menjadi tidak sensitif. Pandang uang dengan lebih sering. Carilah pelampiasan untuk emosi Anda.