Si travailler est la dernière chose au monde que vous avez envie de faire, essayez de changer votre approche. Essayez de parler plus avec vos collègues et de les voir en dehors des temps de travail pour créer un meilleur environnement social au travail. Motivez-vous en vous donnant des récompenses pour le travail accompli : un encas ou une pause de cinq minutes. Passez dans les bureaux et demandez à vos collègues s'ils n'ont pas besoin d'aide. N'insistez pas s'ils déclinent votre offre, les interrompre sans cesse pour leur proposer votre aide est franchement contreproductif. Répondez à tous vos e-mails laissés sans réponse. Une fois que vous avez fait cela, utilisez les systèmes de dossier de votre boite e-mail pour mettre de l'ordre dans vos e-mails. Vous pouvez organiser vos e-mails par date souhaitée de réponse (aujourd'hui, cette semaine, avant la fin du mois), par projet ou encore par type (annonces officielles, documents officiels et e-mails personnels...).  Si vous avez Gmail comme boite e-mail, vous pouvez indiquer à Gmail de trier automatiquement tous vos e-mails pour les mettre dans les dossiers correspondants. Si vous avez beaucoup de documents sur votre ordinateur de travail, vous pouvez mettre beaucoup de temps à tous les ranger, ce qui est un excellent moyen de faire passer le temps. S'étirer est à la fois agréable et une excellente manière de faire passer le temps. Certains exercices peuvent être effectués assis, par exemple le fait de faire tourner vos épaules et votre cou ou étirer vos jambes et vos bras. Votre patron ne vous critiquera pas si vous essayez d'apprendre à mieux faire votre travail. Lisez des blogs ou des études académiques sur votre sujet ou apportez un livre sur le sujet que vous pouvez lire lorsque vous n'avez pas beaucoup à faire. Vous pouvez vous fabriquer un calendrier fait maison en utilisant du papier blanc ou du carton si votre entreprise en met à disposition des employés. Cette tâche peut prendre autant de temps que vous voulez qu'il prenne, vous pouvez toujours...

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Cobalah membuat suasana kerja yang menyenangkan. Tawari bantuan pada teman sekerja. Aturlah email kerja Anda. Cobalah olahraga ringan yang baik untuk kesehatan, juga baik untuk membunuh waktu. Bacalah topik-topik terkait pekerjaan. Buatlah kalender sendiri. Bersihkan tempat kerja Anda dan ruangan bersama. Carilah pekerjaan baru.