Lorsque vous vous sentez prêt pour le faire, réaffirmez que vous croyez en la possibilité d’avoir une relation saine. Il se peut que ce ne soit pas nécessairement tout de suite. Une fois que vous avez été rejeté par votre partenaire et que cette douleur s’est dissipée, vous pouvez maintenant vous focaliser sur vos véritables attentes de la prochaine relation. Regardez cela comme un hommage que vous rendez à vous vous-même et à vos désirs. Cela vous permettra d’affirmer que vous valez quelque chose. Ressentez-les. Vivez-les. Libérez-les. Ils peuvent surgir de nulle part lorsque vous marchez dans l’allée de l’épicerie, vous roulez dans la rue ou lorsqu’on joue un son qui provoque chez vous un bouleversement émotionnel. Ces moments arrivent plus fréquemment au début, mais se dissipent avec le temps. Vous avez subi une expérience traumatisante et ces sentiments doivent être exprimés. La suppression des sentiments peut créer d’autres problèmes de santé, et pour cela exprimez-les donc. Vous êtes ici pour vivre et profiter de la vie. En vous défendant, vous vous souvenez que vous méritez d’être heureux, et le monde le remarquera. Lorsque vous atteignez un niveau de rétablissement après une mauvaise expérience, les autres percevront le changement. Les gens pourraient dire des choses comme, As-tu fait quelque chose d’autre ? Tu as l’air génial. Vous pouvez répondre en disant, Merci. Oui, j’ai décidé d’être heureuse et ça me réussit bien. Si vous décidez d’accepter votre ex-copain dans votre vie une fois encore, dites clairement vos souhaits. Vous avez eu assez de temps pour réfléchir sur vos souhaits, vos espoirs et désirs. Vous devez discuter de ces priorités. Vous devriez être capable de trouver un arrangement avec lui s’il est vraiment prêt à s’engager dans une relation avec vous. S’il vous semble hésitant ou trompeur, prenez du recul et évaluez si vous voulez vraiment prendre le risque d’un nouveau chagrin d’amour avec cette personne. Vous avez le droit de refuser. Le bonheur est un travail en interne et c’est à...

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Perbarui keyakinan Anda mengenai hubungan yang sehat. Izinkan diri Anda bersedih. Ingatkan bumi tempat Anda berpijak bahwa Anda ada di sini untuk menikmatinya. Terima dia kembali dengan beberapa syarat. Andalkan diri Anda sendiri.