Ao se descobrir uma pessoa codependente, você precisa começar imediatamente um tratamento com um profissional de saúde mental para examinar a origem do problema. A codependência geralmente está relacionada às disfunções adquiridas na infância, daí a necessidade de trabalhar lado a lado com um psicólogo ou psiquiatra para descobrir como todo o processo desse distúrbio teve início. A partir daí, o profissional vai poder ajudá-lo na intenção de proporcionar a você uma condição de vida mais saudável. As formas mais comuns de tratamento são:  Educá-lo sobre a disfunção e mostrar como isso afeta sua vida e seus relacionamentos.  Fazer você vivenciar terapias em grupo com ações, movimentos e atividades. Muitos profissionais utilizam música, artes e animais como recursos terapêuticos.  Conversas (individuais ou em grupo) com o foco nos problemas e experiências. No geral, uma pessoa codependente acaba se esquecendo do próprio valor e essência. A partir do momento que você iniciar o tratamento, seu terapeuta vai fazer você reaprender quem você é e o que deseja da vida.  Como o codependente passa a vida inteira colocando outras pessoas como prioridade, é normal não saber quais são as próprias necessidades, vontades e metas. Cabe ao profissional guiá-lo em busca dessas descobertas.  Você também vai aprender a executar técnicas de autocuidado para se concentrar mais nos seu próprio bem-estar. Através desses métodos, você vai conseguir reduzir o estresse, além de dormir e se alimentar melhor. Além de buscar a fonte do problema e aprender mais sobre si mesmo, você precisar quebrar essa tendência de padrões e relacionamentos destrutivos. Um dos caminhos para isso é começar a criar limites saudáveis e flexíveis nas suas relações. Para uma pessoa codependente, não é fácil atingir essa meta em um primeiro momento, mas o trabalho junto ao terapeuta vai ajudá-lo a introduzir esse limiar em sua vida. Algumas atitudes que você vai aprender:  Desapegar-se das pessoas, mas sem radicalismos; Refrear a necessidade de estar no controle...

TL;DR in Indonesian:
Temukan apa sebabnya Anda mengalami kodependensi. Belajarlah berfokus pada diri sendiri. Tentukan batasan personal. Bergabunglah dalam grup pendukung.