La consommation de nicotine est un facteur déterminant dans les problèmes de circulation. La nicotine contracte les vaisseaux sanguins et réduit la circulation nécessaire pour alimenter les muscles et les organes. Arrêter de fumer permet d’augmenter la disponibilité de l’oxygène et des autres nutriments importants pour le corps. Par conséquent, si vous souhaitez améliorer votre circulation sanguine, une étape importante consiste à arrêter la cigarette. Vous verrez les bénéfices immédiatement, et vous éviterez également d’aggraver vos problèmes sur le long terme. Remplissez la baignoire avec de l’eau chaude vaporeuse, et vérifiez la température de l’eau avant de rentrer dedans. L’eau devrait être chaude, mais pas au point de vous ébouillanter. L’eau chaude permet de détendre les muscles tendus et d’améliorer la circulation du sang. En fait, la chaleur entraîne une vasodilatation des vaisseaux sanguins (elle les ouvre davantage), ce qui permet d’augmenter la circulation dans tout le corps. Si vous avez des problèmes de circulation à cause d’un problème médical comme une maladie artérielle périphérique (MAP), votre médecin pourrait vous prescrire plusieurs types de médicaments qui amélioreront l’état global de vos artères. Il existe même des médicaments spéciaux, comme le cilostazol (Pletal), qui sert spécifiquement à augmenter la circulation sanguine dans les membres. Dans les cas graves de circulation altérée dans les membres, on peut envisager en dernier recours la chirurgie. La chirurgie peut permettre de retirer les caillots et les autres blocages pouvant réduire la circulation au point de présenter un danger dans les vaisseaux sanguins.

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Berhentilah merokok. Cobalah mandi air panas. Cobalah mengonsumsi obat-obatan. Pertimbangkan untuk melakukan operasi.