Konsumsi makanan sehat. Minumlah air dalam jumlah yang cukup. Hindari menyentuh wajah. Berhati-hatilah terhadap riasan wajah.

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Asegúrate de consumir muchas frutas y vegetales; cuanto más frescos, mejor. Estos alimentos son ricos en vitaminas y minerales, y permiten mantener una piel saludable. Las nueces, los granos integrales y el pescado graso contienen nutrientes beneficiosos para la piel. Evita los carbohidratos refinados, como el pan blanco o los pasteles, los productos lácteos enteros y los dulces. No existe una cantidad específica de agua que debes beber, dado que las necesidades de cada persona dependen de su contextura física, ubicación y nivel de actividad física. Sin embargo, una buena regla general es beber entre 15 y 30 ml (0,5 a 1 onza) de agua por cada 500 g (1 libra) de peso corporal. Si vives en una zona tropical y realizas mucho ejercicio, tendrás que beber más. Por otro lado, si vives en una zona muy fría y no eres una persona muy activa, no es necesario que bebas tanto. Suplementa la hidratación con frutas y vegetales ricos en agua, como el pepino, la sandía, la lechuga y el apio. Dado que las manos suelen estar sucias, tocarte el rostro podría transferir esa suciedad y bacterias a la piel, causando una mayor oleosidad, y, por lo tanto, más puntos negros. Recuerda que un punto negro no es más que una colonia de gérmenes. Asegúrate de tener las uñas cortas. Las uñas son un caldo de cultivo para las bacterias, por lo que es importante reducir el riesgo de rascarte el rostro accidentalmente, agravando la infección. Al tener las uñas cortas, habrá menos espacio para almacenar bacterias. No es necesario que dejes de usarlo por completo, pero cuando lo uses, asegúrate de no exagerar. Una capa muy gruesa de maquillaje puede obstruir los poros, promoviendo la formación de puntos negros. Cuando ya no lo necesites, lávate inmediatamente para eliminar todos los restos de maquillaje. Compra un producto a base de agua, dado que será más sencillo retirarlo, y no suele obstruir los poros tanto como el maquillaje a base de aceites y sustancias oleosas.