Article in Spanish: Las personas que tienen un comportamiento desagradable, como hablar a espaldas de un amigo, generalmente se sienten inseguras de alguna manera. Si alguien que conoces está hablando de ti a tus espaldas, debes saber que eso dice más de esa persona que de ti mismo. Intenta tomar el camino correcto e ignora a la persona que habla a espaldas de los demás. No dignifiques su comportamiento prestándole atención. Pasar el rato con amigos de confianza o familiares que sepas que se preocupan por ti y te quieren podría ayudarte a sentirte mejor. Si te sientes mal por algo que has hecho o no conoces bien a un nuevo conocido, puede ser fácil imaginar cosas que realmente no están sucediendo. No te dejes llevar por tu imaginación ni pienses que alguien está hablando a tus espaldas si no hay evidencia que respalde esa idea. Si te sientes paranoico, respira profundamente un par de veces o camina para relajarte y así despejar tu mente. Si te sientes culpable, puede ser útil reflexionar sobre tu comportamiento para examinar lo que no anda bien contigo. Ya sea que hayas lastimado accidentalmente a un amigo o hayas hecho algo cruel a sabiendas, es posible que tus acciones alienten a las personas a hablar de ti si se sienten perjudicadas. Reflexiona sobre lo que podrías haber hecho de manera diferente si has hecho algo mal. A veces, la gente habla de nosotros a nuestras espaldas incluso si no hemos hecho nada para merecerlo. Si no has hecho nada para que esa persona hable a tus espaldas, puedes detener su comportamiento al hablar directamente con ella. Sé honesto sin ser cruel, incluso si sientes que la otra persona está fuera de lugar. Pídele que te trate con el respeto que mereces en su amistad o relación de trabajo. Puedes decir “Creo que estás hablando de mí a mis espaldas y en verdad no me gusta que lo hagas. Si tienes un problema conmigo, solucionémoslo directamente. Necesitamos trabajar juntos y ambos merecemos respeto. Busquemos una manera de dejar esto atrás”. Si la otra persona no deja de intimidarte o esparce mentiras a...

Summary in Indonesian:
Abaikan perilakunya yang bermasalah. Jangan takut. Evaluasi perilaku Anda sendiri. Temui orang yang bergosip dan mintalah ia menjaga sikap. Ceritakan masalah yang Anda alami kepada atasan apabila hal ini terus berlanjut.