Sự hình thành các tế bào da chết trên bề mặt da có thể làm cho da sạm đi. Để làm trắng hơn, bạn nên tẩy da chết thường xuyên. Một trong những cách hiệu quả đó là dùng hợp chất tẩy da chết bằng đường hoặc muối. Trong khi tắm, hãy làm ẩm da và chà xát hợp chất này theo vòng tròn lên trên toàn bộ cơ thể. Bằng cách này bạn sẽ “đánh bóng” làn da cho đến khi trở nên trắng sáng hơn.  Để tẩy da mặt, bạn có thể dùng hợp chất dịu nhẹ. Bột yến mạch hoặc hạnh nhân cũng có chức năng tẩy da chết hiệu quả. Dùng bàn chải loại bỏ da chết cũng là phương pháp tẩy tế bào chết hiệu quả. Bạn có thể chọn bàn chải làm từ sợi tự nhiên, và chải đều lên cơ thể trước khi tắm. Việc dưỡng ẩm cho da sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành tế bào chết và lột da. Để có làn da trắng sáng hơn, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm hằng ngày sau khi tắm. Nên chọn loại dưỡng ẩm dạng kem không chứa cồn gây khô da.  Dầu dừa cũng là một chất dưỡng ẩm giúp cho làn da trở nên sáng bóng và trẻ trung. Bạn có thể thoa dầu dừa lên tay chân sau khi tắm. Chờ 10 phút để dầu ngấm vào trong da rồi mặc quần áo vào. Dầu jojoba cũng có tác dụng dưỡng ẩm dành cho da. Ngoài ra bạn có thể sử dụng dầu oliu hoặc dầu hạnh nhân để có làn da thật đẹp. Việc tránh nắng hằng ngày không phải dễ dàng, nhưng khi tiếp xúc với mặt trời sẽ làm da bạn sạm đi. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ở trong nhà cả ngày. Trước khi ra ngoài bạn nên áp dụng các biện pháp sau đây để bảo vệ da khỏi các tia cực tím cũng như tránh bị sạm đen:  Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao. SPF 30 hay cao hơn là tốt nhất, vì kem chống nắng có chỉ số SPF thấp hơn không thể ngăn ánh sáng mặt trời làm sạm da của bạn. Bạn có thể dùng kem chống nắng cả ngày khi cần thiết. Đội mũ rộng vành. Như vậy ánh sáng mặt trời sẽ không chiếu thẳng vào khuôn mặt cũng như phần cổ và vai. Mang áo tay dài và quần dài. Trong mùa hè, bạn nên chọn chất vải thoáng mát để thoát nhiệt tốt. Không nên tránh nắng hoàn toàn. Cơ thể cần ánh sáng mặt trời để sản xuất vitamin D cần thiết cho xương chắc khỏe và một số chức năng quan trọng khác.

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Eksfoliasi kulit Anda. Jaga kelembapan kulit. Batasi ekspos terhadap matahari.