Bisa jadi Anda melakukannya karena memang menyukainya. Namun jika Anda terus-menerus merasa marah setiap kali bermain, kemungkinan besar rasa suka tersebut juga akan menghilang dalam sekejap. Akibatnya, Anda tidak lagi dapat menikmatinya seperti dahulu.  Jika Anda selalu merasa marah setiap memainkan satu jenis gim video, cobalah mencari hobi baru yang bisa mengisi waktu luang Anda untuk sementara. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan hobi baru tersebut, jangan dilanjutkan. Bermain (atau bahkan menonton) gim video yang sarat nuansa kekerasan dapat meningkatkan tensi dan keagresifan Anda, terutama jika Anda memang mengalami kesulitan mengelola emosi. Jika Anda merasa marah setelah bermain atau menonton sebuah gim, beralihlah kepada gim lain yang lebih “kalem”. Kesulitan melewati level atau rintangan tertentu dalam gim juga bisa membuat Anda kesal. Pikirkan alasan yang memicu munculnya kemarahan Anda; pikirkan pula apakah Anda kerap merasa gelisah atau kesal jika kesulitan mencapai atau melewati level tertentu. Untuk menghadapi kemarahan akibat faktor di atas, cobalah bermain gim yang sudah Anda kuasai dan nikmati sensasi keberhasilannya. Atau jika Anda bisa memilih tingkat kesulitan, cobalah memilih tingkat kesulitan yang paling rendah untuk mencegah rasa marah itu muncul kembali. Jika seseorang mencela atau mengganggu Anda dalam gim daring yang melibatkan banyak orang (atau yang kerap disebut massively multiplayer online game), blokir atau laporkan pemain itu kepada game master atau pengawas di dalam gim. Melibatkan diri lebih jauh dengan pengganggu tersebut bukanlah tindakan yang bijak. Pastikan pula Anda sudah mengetahui peraturan-peraturan permainan sebelum melaporkan pemain lain. Setidaknya ketika melapor, Anda sudah benar-benar yakin bahwa pemain tersebut bertindak menyimpang dari peraturan yang ada. Sering kali, rasa marah muncul (entah kepada orang atau benda mati) saat Anda berhadapan dengan masalah hidup yang pelik. Jika penyebab kemarahan Anda terasa janggal, cobalah mencari tahu apakah ada hal-hal...

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Ingat-ingat kembali mengapa Anda bermain gim video. Sebisa mungkin, hindari permainan yang sarat unsur kekerasan. Pertimbangkan kemungkinan bahwa rasa frustrasi Anda mungkin disebabkan oleh ketidakmampuan Anda untuk mencapai target tertentu. Blokir atau hindari pemain lain yang kerap membuat Anda kesal. Sadari jika ada faktor-faktor eksternal yang turut memengaruhi ketidakstabilan emosi Anda. Tinggalkan permainan tersebut jika Anda terus-menerus merasa frustrasi karenanya.