First, read the French article below.

Si vous allez à la plage et ne prévoyez que de patauger dans l’eau, vous devrez maitriser les bases de la nage. Cependant, si vous voulez aller très loin en mer, vous devrez absolument être un très bon nageur. Il est souvent difficile de nager dans les vagues et la marée pourrait vous emmener très loin de votre point de départ. Vous devrez être prêt(e) à lutter contre les éléments. Si vous ne vous sentez pas suffisamment sûr(e) de votre niveau de natation pour nager dans la mer, prenez le temps de vous entrainer en piscine. Assurez-vous de maitriser les mouvements de base et apprenez quelques nages différentes. Mieux vous nagerez, plus il vous sera facile et agréable de nager dans la mer. Lorsque vous nagez en mer et n’êtes entouré(e) que d’eau, vous pourrez facilement perdre de vue votre point de départ. Avant de partir nager, repérez un point de repère imposant, afin de savoir dans quelle direction nager pour revenir à votre point de départ. Il est fort probable que le courant vous fasse dévier de votre trajectoire et il est donc important que vous sachiez comment revenir. Avant de partir nager en mer, prenez le temps de vous renseigner sur les prévisions météorologiques pour la journée. Si la journée est ensoleillée, vous pourrez partir nager. En revanche, si la météo prévoit des orages ou beaucoup de pluie, ce ne sera pas le jour idéal pour aller nager en mer . S’il ne pleut que légèrement, vous pourrez généralement aller à la plage. Cependant, votre vision sera bien moins bonne lorsque vous nagerez, et cela pourrait donc être dangereux. Sur les plages, vous trouverez généralement des panneaux présentant les conditions actuelles, à l’attention des baigneurs. Par exemple, un panneau pourrait indiquer qu’il y a eu beaucoup d’algues récemment, que la marée monte plus haut et que le contrecourant est plus fort que d’habitude ou que des requins ont été aperçus. Prenez le temps de jeter un œil à ces informations, afin d’avoir connaissance des conditions de baignade et de prendre les précautions nécessaires. Ces... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Jadilah perenang yang kompeten sebelum masuk jauh ke dalam air. Pilihlah lokasi penanda saat berenang. Cari tahu kondisi cuaca setempat. Bacalah penanda sebelum masuk ke dalam air. Ketahui arti dari bendera-bendera di pantai. Cari tahu keberadaan penjaga pantai. Ketahui apa yang harus dillakukan di dalam arus pecah. Berenanglah bersama seorang teman, jika memungkinkan. Kurangi risiko adanya serangan hiu. Waspadalah terhadap ubur-ubur.