Ingatlah bahwa Anda layak dicintai. Lakukan perubahan. Jagalah kesehatan Berkencan lagi kalau Anda sudah siap.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Anda adalah pribadi unik dan menyenangkan jauh sebelum Anda mengenalnya. Anda akan merasa lebih kuat dan lebih menarik jika menyadari hal ini. Penolakannya belum tentu karena Anda. Mungkin ia sendiri yang sedang bermasalah! Ketertarikan antara dua orang dipengaruhi oleh berbagai faktor (waktu, kepribadian, latar belakang, dan hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan). Perasaan seseorang kepada Anda bukanlah dasar untuk menentukan karakter Anda.  Tulislah hal-hal yang Anda sukai dari diri sendiri (besar dan kecil). Misalnya, keberhasilan dalam grup, kepribadian, dan bakat Anda. Tulislah apa saja yang Anda anggap penting dalam menjalin hubungan lalu pikirkan apakah ia memenuhi ekspektasi Anda. Jika jawabannya "tidak", Anda akan lebih mudah menerima penolakannya! Tanyakan kepada diri sendiri apa yang mampu Anda lakukan? Apa saja kendala yang sudah Anda atasi? Inilah saat yang tepat untuk melakukan perubahan, misalnya dengan mendekorasi ulang rumah Anda atau sekadar memindahkan furnitur di dalam kamar. Kembangkan hobi baru, daftarkan diri sebagai sukarelawan, ubahlah gaya rambut. Pelajari keterampilan baru dengan mengikuti kursus, memasak menu baru, atau membuat sendiri sesuatu yang Anda butuhkan, misalnya, selendang rajutan. Belilah baju baru kalau dananya tersedia. Ajaklah teman-teman melakukan aktivitas bersama sambil menjajaki hal-hal baru di luar zona nyaman. Berkenalan dengan teman baru membuat Anda lebih cepat pulih. dan perhatikan diri sendiri. Merasa kecewa karena ditolak oleh pria idaman adalah hal yang wajar, tetapi perasaan ini tidak bermanfaat. Selain membuat Anda merasa jauh lebih nyaman, menjaga kesehatan dan merawat diri adalah cara tepat untuk menunjukkan bahwa Anda mampu menghargai diri sendiri. Biasakan berolahraga, makan, dan tidur malam secara teratur. Ikuti terapi kalau Anda mengalami depresi atau kecemasan. Terapkan pola hidup sehat setiap hari agar Anda merasa lebih nyaman. Biasakan mandi dua kali sehari dan mengenakan busana yang rapi meskipun Anda sedang murung. Carilah teman kencan,...