Será más fácil hablar con tu entrenador si defines los motivos por los que necesitas renunciar. Tal vez tengas un motivo evidente, como una enfermedad. Quizás solo estés abrumado o estresado por tus deberes. Si puedes expresar tus sentimientos con palabras, esto te ayudará a conversar con tu entrenador. Estos podrían ser algunos motivos:  Tienes una enfermedad o una lesión. Necesitas más tiempo para concentrarte en tus estudios o tu trabajo. Ya no te diviertes con tu deporte. Ya no tienes tiempo para practicarlo. Tienes motivos familiares o personales. El entrenador o tus compañeros de equipo te hostigan. Si te entristece renunciar o si no estás seguro de tu decisión, podría haber factores que pueden ayudarte a permanecer en el equipo. Reflexiona sobre tu situación. ¿Hay acuerdos a los que el entrenador y tú puedan llegar para que permanezcas en el equipo?  Si vas a renunciar porque el deporte abarca gran parte de tu tiempo, tal vez el entrenador pueda reducir las horas de práctica o reprogramarlas para que encajen con más facilidad en tu horario. Si tienes problemas con otras personas en el equipo, pídele al entrenador que actúe como mediador y exprese tus argumentos. Quizás puedan llegar a una solución juntos. Si estás lesionado, puedes preguntarle al entrenador si puedes seguir asistiendo a las prácticas y los eventos fuera de la cancha hasta que te recuperes. Si no sabes con certeza si podrás volver a jugar, puedes ofrecerte como voluntario para otras tareas no intensivas, como la del aguador. Si es posible, podría ser de utilidad que les pidas a otros que apoyen los motivos por los que quieres renunciar. Tal vez puedan brindarte apoyo moral mientras conversas con el entrenador o darte una nota firmada que explique los motivos por los que quieres renunciar.  Si vas a renunciar por problemas de salud, pídele al doctor o terapeuta que te dé una nota firmada que detalle tu afección. Él podría indicar en ella que te recomienda dejar de practicar el deporte. Si vas a renunciar para concentrarte en tus...

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Tentukan alasan Anda ingin keluar dari tim. Cari solusi lain. Cari dukungan moral dari orang lain. Tulis apa yang ingin dikatakan. Praktikkan dengan teman atau kerabat. Buat diri Anda bersemangat sebelum berdiskusi dengan pelatih.