Satu-satunya cara untuk mengukur badan dengan akurat adalah menggunakan pita meteran fleksibel. Untuk hasil profesional, WHO menyarankan meteran yang tidak meregang dengan ketegangan 100 gram. Namun, jika Anda melakukannya di rumah, meteran seperti ini tidak harus ada. Jangan membungkuk atau bersandar karena pengukuran akan keliru. Jangan menahan napas atau menarik perut ke dalam karena hasilnya juga tidak akurat. Kenakan pakaian minim atau tidak berpakaian sama sekali. Ukur badan sedekat mungkin dengan kulit. Ini akan menghasilkan ukuran yang paling akurat. Cobalah mengukur di antara selesai mengembuskan napas dan sebelum menarik napas berikutnya. Biasanya, posisi ini ada tepat di atas pusar, di atas tulang pinggul. Tempelkan meteran rata di perut, tidak berbelit atau terputar. Jangan menarik meteran, tempelkan saja sampai pas di kulit.   Catat hasil pengukuran dengan nama "Lingkar Pinggang". Contohnya, lingkar pinggang = 66 cm. Tidak masalah jika Anda menggunakan sentimeter atau inci asalkan lingkar pinggang dan pinggul menggunakan satuan yang sama. Ini biasanya ada di bagian pantat yang paling lebar, tepat di bawah sendi paha. Lingkarkan meteran, sekali lagi tidak terputar, terbelit, atau ditarik dengan kencang.  Catat hasil pengukuran dengan nama "Lingkar Pinggul". Contohnya, lingkar pinggul = 82 cm. Jika Anda menggunakan satuan sentimeter untuk pinggang, gunakan sentimeter lagi di sini, jika sebelumnya menggunakan inci, gunakan inci lagi sekarang. Ini adalah standar klinis, tetapi jika Anda hanya ingin tahu gambaran kasarnya, silakan dilewati. Dokter melakukan dua langkah ini untuk mendapatkan hasil seakurat mungkin. Hasil pembagian ini adalah rasio pinggang dan pinggul, atau RPP. Ambil kalkulator dan bagi hasil pengukuran lingkar pinggang dengan lingkar pinggul.  Misalnya, lingkar pinggang 66 cm dan lingkar pinggul 82 cm. 66cm82cm{\displaystyle {\frac {66cm}{82cm}}} RPP = 0,805

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Ambil pita meteran. Berdirilah dengan tegak, tubuh rileks, dan rapatkan kaki. Ukur badan tepat setelah mengembuskan napas. Lingkarkan meteran di bagian pinggang paling kecil. Lingkarkan pita meteran di sekeliling bagian pinggul yang paling lebar. Ukur lagi lingkar pinggang dan pinggul untuk berjaga-jaga jika ada perubahan karena bernapas. Bagi lingkar pinggang dengan lingkar pinggul.