Article in Spanish: Si trabajas o caminas en un medio en el cual corres el riesgo de resbalarte, debes usar zapatos resistentes al deslizamiento. Este tipo de calzado está particularmente diseñado para evitar las caídas  incluso en superficies resbaladizas y húmedas, ya que cuenta con un agarre especial que se adhiere al piso. Muchos zapatos de este tipo se conocen como “antideslizantes”. Concéntrate en la velocidad a la que caminas y en dónde pisas. Mientras más rápido camines o corras, más posibilidades tendrás de caerte; especialmente si el terreno de pronto o repentinamente  se vuelve irregular. Si desaceleras y prestas atención a tu alrededor, reduces las probabilidades de caerte.  Ten cuidado cuando camines o corras en zonas donde el terreno suele ser irregular. Presta atención al subir las escaleras y utiliza siempre el pasamanos. Si vas a realizar algún trabajo que requiere el uso de una escalera u otro aparato parecido, toma siempre las medidas de seguridad pertinentes. Revisa el manual de procedimientos o normas de seguridad para garantizar el uso adecuado del aparato.  Acostúmbrate a verificar la escalera o banquillo para garantizar que sea seguro y que se encuentre en perfecto estado. Nunca subas a un vehículo de manera imprudente. Siempre hazlo lentamente  y con cuidado. Ya sea en casa o en el trabajo, toma algunas medidas para crear un ambiente seguro libre de algunos elementos comunes que pueden resultar peligrosos y causar un tropezón.  Convertir los espacios y habitaciones más utilizados en lugares seguros puede reducir enormemente el riesgo de una caída. A continuación, te mostramos una lista con algunos consejos útiles:  Siempre cierra los cajones después de usarlos. No dejes alambres o cables en los pasadizos. Mantén el área bien iluminada. Camina lentamente dando pasos cortos y controlados sobre superficies resbalosas o peligrosas. Si vives en un lugar con escaleras empinadas y tienes temor de caerte, toma en cuenta la posibilidad de mudarte; de lo contrario, asegúrate de contar con un pasamanos o una...

Summary in Indonesian:
Kenakan alas kaki antislip. Perhatikan langkah Anda. Gunakan peralatan pengaman dengan baik. Ciptakan lingkungan yang aman. Biasakan berolahraga rutin untuk meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuh. Ketahui bahwa obat bisa memengaruhi keseimbangan.