Dans toute relation, chacun doit connaitre les attentes de l’autre afin d'éviter d’avoir l’impression d'être utilisé ou négligé.   Si vous sortez avec quelqu'un, il est important que vous soyez tous les deux en phase sur des questions comme la fréquence à laquelle vous vous verrez, la fréquence à laquelle vous vous appellerez ou écrirez, le degré d'intimité physique, et la possibilité d’avoir une relation libre. Dans un mariage et les relations professionnelles, il est indispensable de comprendre le rôle et les responsabilités de chaque personne pour éviter tout sentiment de ressentiment ou de confusion. Il est possible d’améliorer vos relations rien qu’en améliorant vos communications. Malheureusement, la plupart des gens ne savent pas comment communiquer efficacement quand ils grandissent. De ce fait, si vous ne déployez pas des efforts concertés pour apprendre les rudiments de la communication efficace, vous pourriez avoir du mal à tenir des conversations importantes ou vous défendre.   Dans une relation, vous devriez aborder les questions de conflit et de désaccord en gardant à l’esprit que vous formez une équipe. Au lieu de considérer un désaccord comme une chance de montrer à votre conjointe que vous avez raison ou d’avoir le dernier mot, essayez de voir cela comme un défi pour arriver à une solution mutuellement avantageuse. Ne vous attardez pas sur des sentiments négatifs sans exprimer ce que vous ressentez à votre partenaire. Par ailleurs, vous pourriez devenir rancunier. Si vous êtes en colère ou triste par rapport à la relation, demandez-vous pourquoi vous vous sentez ainsi, puis parlez-en à votre partenaire. Faites-lui savoir vos sentiments et dites-lui comment elle pourrait vous aider. On nous dit souvent de faire passer les besoins des autres avant les nôtres, et qu’être altruiste dans une relation peut être un excellent avantage. Toutefois, vous ne devriez surtout pas sacrifier vos besoins ou votre bonheur pour satisfaire quelqu'un d’autre. Vous finirez par vous épuiser et être déçu.  ...

TL;DR in Indonesian:
Cobalah untuk mengetahui harapan semua orang. Berkomunikasilah secara efektif dan terbuka. Temukan keseimbangan antara kebutuhan Anda dan kebutuhan pasangan. Waspadai tanda-tanda melemahnya hubungan.