Mungkin Anda terjebak dalam rutinitas karena melakukan hal tertentu dengan cara yang sama terus-menerus. Keinginan untuk mengubah setiap aspek kehidupan dalam waktu singkat adalah hal yang sangat sulit dan tidak realistis. Anda akan lebih mudah meraih keberhasilan dengan menentukan tujuan yang bisa tercapai. Setelah memutuskan ingin melakukan perubahan besar dalam kehidupan sehari-hari, bagilah rencana ini menjadi beberapa tujuan. Anda akan lebih mudah berhasil dengan membuat rencana. Contohnya, jika Anda ingin kuliah lagi, pertama-tama, buatlah rencana untuk mencari informasi tentang sekolah yang mengajarkan program studi yang Anda inginkan. Hal kecil akan menjadi langkah besar dalam perjalanan Anda! Ada banyak cara mencatat progres, apalagi jika Anda punya gawai yang canggih. Unduhlah aplikasi agenda atau mampirlah ke toko perlengkapan kantor untuk membeli kalender dan stiker bintang warna-warni. Anda akan menjadi lebih bersemangat dengan melihat lagi progres yang sudah tercapai!  Meskipun rasanya akan baik-baik saja, jangan sesumbar menceritakan rencana besar sebelum Anda berhasil mewujudkannya. Berdasarkan penelitian, membicarakan niat untuk melakukan hal tertentu cenderung membuat Anda kurang bersemangat.  Jangan lupa memberikan ucapan selamat kepada diri sendiri ketika berhasil mencapai target. Jika Anda ingin menurunkan berat badan 6 kg, pujilah diri sendiri, meskipun baru turun 2 kg. Entah ingin melakukan perubahan besar atau sekadar ingin merasa lebih baik, mungkin ada orang-orang yang sudah berhasil mencapai keinginan tersebut. Anda bisa memperluas wawasan dan meningkatkan motivasi dengan belajar melalui pengalaman orang lain. Jika memungkinkan, ada baiknya Anda bergabung dalam komunitas tempat berkumpulnya orang-orang dengan kondisi dan keinginan yang sama. Komunitas ini bisa berupa kelompok pendukung biasa atau forum daring (online) yang sangat membantu mencegah stres. Mengubah rutinitas bisa terasa sangat sulit, apalagi rutinitas yang sudah Anda lakukan sejak lama. Hargailah diri sendiri karena...

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Mulailah dari hal-hal kecil. Catatlah progres yang sudah tercapai. Bacalah artikel atau buku tentang orang-orang yang sudah berhasil melakukan apa yang Anda inginkan. Jangan menyerah.