Carilah kelompok pendukung. Pertimbangkan apakah perlu mengikuti terapi untuk keluarga. Sediakan waktu untuk menyendiri. Lakukan kegiatan yang Anda sukai. Ingatkan diri sendiri bahwa apa yang Anda rasakan adalah hal yang wajar.

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Busca el apoyo de un grupo o de la terapia familiar. Los grupos orientados a las personas que tienen seres queridos con una condición de salud mental puede proporcionarte el apoyo para tus frustraciones así como una mayor educación sobre el TOC. La Fundación Internacional del TOC (International OCD Foundation) cuenta con un directorio donde puedes encontrar a algunos grupo de apoyo. Por medio de esta terapia, el terapeuta puede informarte acerca del trastorno de tu ser querido así como ayudarte