Si sientes la necesidad de hacer trampa o de manipular a prueba, lo que la mayoría de gente recomienda es provocarte tensión mental o física cuando debas responder las preguntas de control. Esto te dará un mejor punto de referencia, así que cuando mientas con respecto al caso o al problema, tus respuestas mostrarán picos más pequeños que aquellos que ya creaste durante las preguntas de control.  Piensa en algo aterrador o emocionante cuando reconozcas una pregunta de control obvia. También puedes hacer que tu ritmo cardiaco y tu transpiración aumenten al tratar de resolver en tu cabeza un problema de matemáticas difícil. Intenta dividir 563 entre 42 o cualquier otro problema parecido. Cuando te pregunten algo relevante sobre el caso o el problema, conserva un estado mental en calma al responder. Si te quedas tan calmado como sea posible, puedes evitar que tus respuestas fisiológicas muestren muchos picos altos.  Básicamente, una “mentira” solo se considera como tal si genera una reacción fisiológica mayor que aquella que tuviste cuando estuviste diciendo “mentiras inofensivas” al responder las preguntas de control. Si tu reacción fisiológica y tu respuesta a una pregunta provocan una reacción menos notoria que cualquier otra reacción que tuviste al responder las preguntas de control, probablemente no contarán en tu contra. Conserva el ritmo normal de tu respiración y ten en mente que el polígrafo no es infalible y que tú tienes el control de tus propias reacciones fisiológicas. Fantasea con algo relajante, como acurrucarse bajo una manta tibia con una taza de chocolate caliente en una noche fresca o tomar una ducha o un baño relajante. Si el examinador se da cuenta de que intentas hacer trampa, puede pedir que se programe otra prueba o puede tomar medidas para evitar otros actos de manipulación. Además, los intentos por alterar la prueba pueden hacer que el examinador o verificador juzgue tus resultados con más severidad cuando termines.  Por ejemplo, no pongas una tachuela en tu zapato e intentes clavarte...

TL;DR in Indonesian:
Berikan tekanan kepada diri Anda sendiri saat menjawab pertanyaan kendali. Tetaplah tenang saat menjawab pertanyaan yang relevan. Hindarilah trik-trik yang mudah diketahui.