Beaucoup de personnes sont anxieuses à l'idée de rester seules. Dans notre société moderne, les liens sociaux directs ne sont pas aussi forts qu'auparavant. Si vous souhaitez vivre temporairement en reclus, vous allez devoir passer par une période d'adaptation. Vous pourriez ressentir de l'angoisse ou de la confusion dans vos premiers jours de solitude.  Essayez de repousser toutes vos pensées négatives tandis que vous commencez à passer de plus en plus de temps seul. Gardez à l'esprit qu'il est normal que vous ressentiez un certain inconfort dans les premiers temps de votre isolement. Pour vous faciliter les choses, vous pouvez vous rappeler tous les avantages que va vous apporter la solitude. En effet, vous aurez la possibilité de réfléchir en profondeur à certains problèmes et de vous concentrer sur certaines activités créatives. Ces avantages valent la peine de passer par une période d'ajustement. Si vous êtes angoissé à l'idée de passer du temps seul, essayez d'analyser la source de ces peurs. Avez-vous simplement peur de la solitude ou y a-t-il une raison plus profondément cachée ? Les mauvaises expériences du passé peuvent parfois rendre la solitude difficile à accepter. Vous ne devez pas laisser votre esprit s'attarder sur des aspects négatifs de votre passé. Utilisez sagement votre temps d'isolement. Il est très facile de se mettre des ornières lorsqu'on décide de n'utiliser son temps libre que pour soi-même. Au lieu de perdre énormément de temps en restant inactif devant la télévision ou en passant la plus grande partie de la journée au lit, faites en sorte de vous trouver de nouveaux hobbys. Choisissez des projets que vous pouvez réaliser entièrement par vous-même.  Beaucoup de l'appréhension que vous ressentez dans la solitude peut venir de l'ennui. Si vous ne savez pas remplir le temps libre dont vous disposez, vous risquez de subir beaucoup d'ennui et de frustrations en étant seul. Se choisir un hobby est le meilleur moyen de combattre l'oisiveté. Vos nouvelles activités vous garderont occupé et...

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Bersiaplah menghadapi ketakutan. Temukan hobi baru. Jadilah kreatif. Hindari teknologi. Ingatlah masa kecil. Habiskan waktu di luar ruang.