Si votre hernie se trouve à proximité de l’aine, vous devez déterminer si elle est située au niveau de sa partie interne ou externe. S’il semble que la hernie se trouve au niveau de la partie interne de l’aine (ce que l’on appelle une hernie inguinale), cela signifie qu’une partie de la vessie ou des intestins transite obligatoirement par la paroi abdominale (ou canal inguinal). Si vous estimez que la hernie est située au niveau de la partie externe de l’aine, cela voudra dire qu’une portion de l’intestin est obligée de s’infiltrer dans le canal fémoral, et dans ce cas on parle d’une hernie fémorale. Les hernies inguinales sont les plus courantes et s’observent généralement chez les hommes plus âgés. Quant aux hernies fémorales, elles sont l’apanage des femmes obèses ou enceintes. Si vous souffrez d’une hernie fémorale, cherchez à bénéficier immédiatement d’une assistance médicale, en ce sens que cette affection est généralement associée à une lésion du nerf fémoral ou de l’artère fémorale, car le canal est beaucoup plus serré et plus petit par rapport à ce qui est observé avec les autres types de hernies. Les hernies ombilicales sont en fait un gonflement remarquable qui apparait au niveau du nombril. Elles se développent lorsqu’une partie de l’intestin grêle exerce une poussée à travers la paroi abdominale et s’infiltre dans le nombril. Les hernies ombilicales sont très fréquentes chez les nouveau-nés qui sont généralement traités de manière chirurgicale par les chirurgiens pédiatriques. Les hernies ombilicales se développent également chez les femmes obèses ou celles qui ont eu des grossesses multiples. Pour déterminer si vous avez une hernie hiatale, vous devez rechercher une protubérance à proximité de votre ventre et chercher à savoir si vous souffrez d’un reflux acide pathologique. Tous ces détails constituent des symptômes d’une hernie hiatale. La protubérance dont il est question ici est en fait votre estomac qui passe à travers un orifice présent dans votre diaphragme, et par lequel votre œsophage...

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Pertimbangkan apakah Anda memiliki hernia inguinal atau femoral. Tentukan apakah Anda menderita hernia umbilikal. Tentukan apakah Anda menderita hernia hiatal. Temukan hernia insisional. Berolahraga dan turunkan berat badan. Kurangi stres fisik.