Peu importe la peur que vous ressentez, il est important que vous et vos proches soyez en sécurité. Voici ce que vous pouvez faire.   Fermez vos portes et vos fenêtres. Laissez la lumière allumée la nuit ou utilisez des veilleuses. Gardez un téléphone à porté de main. Installez un système d’alarme dans votre maison. En plus des étapes listées plus haut, vous devrez prendre plus de précautions afin de vous protéger de la violence entourant votre maison.   Ne marchez jamais seul et sortez toujours accompagné. N’empruntez pas les passages sombres et peu éclairés. Faites également attention aux voitures lorsque vous marchez dans la rue. Portez des vêtements réfléchissants la nuit si vous craignez de ne pas être vu. Rejoignez une patrouille communautaire. Vous rencontrerez de nouvelles personnes et pourrez agir activement pour assurer votre propre sécurité. Si vous vous approchez de votre voiture, placez vos clés entre vos doigts comme des griffes. Positionnez-les dans la direction opposée afin de pouvoir les utiliser comme une arme. Transportez une alarme avec vous, que vous pourrez enclencher si on vous agresse. Les techniques d’auto-défense vous permettront de vous sentir plus à même de vous protéger en cas de danger. Prenez des cours d’arts martiaux ou de kickboxing. Vous pourrez à la fois gérer votre stress et gagner en assurance. Lorsque vous ressentirez de la peur, essayez de vous distraire. Vous pourrez ainsi briser le cercle de votre anxiété qui peut prendre contrôle de vos pensées lorsque vous ressentez de la peur.  Sortez vous promener ou discuter avec un ami afin de vous distraire. Renseignez-vous sur les statistiques criminelles dans votre zone. Vous réaliserez ainsi que les meurtres sont relativement rares et pourrez donc vous libérer de votre anxiété.  Des recherches ont prouvé que la peur d’être assassiné augmentait selon l’âge, le genre, la race, l’absence de cohésion sociale, le manque de confiance en soi, le niveau de crime dans la zone d’habitation, la victimisation, la perception du risque,...

TL;DR in Indonesian:
Ambil langkah-langkah untuk memastikan keamanan fisik. Bersiaplah jika Anda tinggal di lingkungan yang berbahaya. Belajarlah mempertahankan diri. Ubah pikiran. Didik diri sendiri. Hadapi rasa takut. Buat rencana tindakan. Berlatihlah bersikap tanpa rasa takut. Hadapi emosi secara terbuka. Sadarilah ketika rasa takut meningkat menjadi fobia.