Article in Spanish: Antes de acostarte, quítate las medias de compresión. Esto les dará un descanso a tus piernas y también te dará la oportunidad de lavar las medias. Baja suavemente la parte superior de la media con las dos manos. Esto hará que la media baje por la pantorrilla de forma que quede de nuevo al revés. Quítate la media del pie. Si tienes dificultades para quitarte las medias de los tobillos o de los pies, sobre todo si no puedes alcanzar tus pies muy bien, trata de usar un bastón médico para vestir para agarrar la media de compresión y empujarla para quitarla del pie. Para esto necesitarás hacer un poco de fuerza con los brazos, lo cual puede ser difícil para algunas personas. Lava las medias a mano, con jabón para la ropa y agua tibia. Exprime el exceso de agua, enrollando las medias en una toalla. Cuélgalas para que se sequen. Trata de tener al menos dos pares de medias de compresión para que puedas usar un par mientras lavas el otro.

Summary in Indonesian:
Tanggalkan stoking kompresi pada malam hari. Tarik turun bagian atas stoking. Tanggalkan stoking kompresi dengan dressing stick (alat yang dapat digunakan untuk membantu mengenakan ataupun menanggalkan pakaian). Cuci stoking kompresi setelah setiap kali digunakan.