Être active tout au long de la journée et de la semaine vous permettra d'être en meilleure forme physique et mentale. Un mode de vie sain et équilibré est le meilleur moyen d'être bien dans votre corps, donc, ne vous contentez pas de faire beaucoup de sport de temps en temps. Faites des exercices de 30 minutes quotidiennement. Votre rythme cardiaque doit être élevé, mais pas au point de vous empêcher de parler .  Rien ne vous oblige à consacrer une partie importante de votre budget à votre activité physique. Vous n'êtes par exemple pas contrainte de vous inscrire dans une salle de sport, bien que cela soit l'une de vos options. Vous pouvez rejoindre une équipe de sport ou demander à vos proches de faire un footing. Suivez des chaines YouTube spécialisées, mais aussi des blogues, etc. Étudiez le parcours des experts que vous suivez sur les réseaux sociaux. Vérifiez qu'ils ont bien suivi une formation ou ont reçu les diplômes adéquats. Dans le cas contraire, vous risquez de vous blesser en suivant les conseils d'un amateur . Si vous n'êtes pas habituée à faire du sport, commencez progressivement à consolider votre endurance. Essayez de nouvelles coupes de cheveux, maquillages ou styles vestimentaires. Observez vos modèles afin de vous inspirer de leur sens esthétique. S'il s'agit de stylistes ou de célébrités, inspirez-vous de leur style ou de leurs tenues.  Consultez les tutoriels en ligne des maquilleurs que vous admirez. Le maquillage ne permet pas uniquement de mettre en valeur votre beauté naturelle, mais aussi de créer un style qui permette de souligner les traits de votre visage comme vos grands yeux ou votre nez fin . Respectez votre budget. N'en faites pas trop en essayant d'acheter la réplique exacte des tenues portées par votre modèle. Vous pouvez par exemple acheter des reproductions chez les enseignes plus abordables. Vous devez uniquement vous inspirer de ces modèles, car les tendances sont changeantes alors que votre style doit rester unique. Vous pouvez essayer différents masques pour les...

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Terapkan gaya hidup aktif. Kembangkan gaya Anda sendiri. Rawatlah rambut dan kulit dengan rutin. Perbaiki postur.