Berolahragalah secara rutin. Jalani sesi pijat drainase limfatik manual (Manual Lymphatic Drainage [MLD]) yang dilakukan oleh terapis MLD yang memiliki sertifikat dari Vodder. Lakukan yoga. Lakukan metode pernapasan dalam. Lakukan sauna atau mandi uap. Jalani metode akupunktur sistem limfatik yang dikerjakan oleh ahli akupunktur berlisensi.

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Pratique atividades que envolvam movimentos, saltos e corridas para estimular o fluxo linfático. Conforme os músculos se movem, eles massageiam o sistema linfático e melhoram seu fluxo. Correr, caminhar e praticar esportes com muitos movimentos são ótimas atividades para estimular o fluxo linfático. Experimente realizar cerca de 150 minutos de exercícios moderados por semana, sendo pelo menos meia hora por dia. Os vasos linfáticos estão localizados debaixo da pele e ajudam a melhorar a circulaçã