Si vous entendez une voix audible qui n'est pas la vôtre, vous devriez consulter un professionnel de la santé mentale, car cela pourrait refléter un problème psychologique grave .  Pour savoir si la voix est la vôtre, vous pouvez essayer de déterminer si vous en êtes responsable. Si ce n'est pas le cas (est-ce que vous pensez, agissez et dites les mots de façon consciente ?) et si vous n'avez pas idée de ce que cette voix va dire ensuite, cela pourrait indiquer un problème mental, tel que la schizophrénie, la dépression ou la psychose . Voici d'autres symptômes d'un problème mental : entendre plus d'une voix, vivre avec des pensées non verbales, des visions, des gouts, des odeurs et des sensations qui n'existent pas, vivre les voix comme un rêve éveillé qui semble réel, vivre avec des voix présentes toute la journée et qui impactent négativement votre fonctionnement quotidien (par exemple vous vous isolez et vous renfermez ou alors les voix vous menacent si vous ne faites pas ce qu'elles disent) . Si vous rencontrez un de ces symptômes pendant les moments où vous vous parlez à vous-même, il est important que vous consultiez un professionnel de la santé mentale en vue de découvrir un éventuel problème mental qui pourrait affecter votre vie et votre santé. Quel genre de choses abordez-vous dans votre dialogue intérieur ? Est-ce que vous vous racontez la journée ? Est-ce que vous planifiez ce que vous allez faire ensuite ? Vous parlez-vous de quelque chose qui s’est produit récemment ? Est-ce que vous récitez les dialogues d'un film ?  Avoir un dialogue intérieur n'est pas nécessairement une mauvaise chose. Articuler vos pensées peut vous aider à les organiser. Cela peut également vous aider à examiner certaines choses plus en profondeur, particulièrement lorsque vous devez prendre une décision difficile, comme quelle université choisir ou s'il faut ou non acheter tel cadeau pour telle ou telle personne . Un dialogue intérieur positif peut en fait être bon pour vous si vous êtes dans une situation où vous devez...

TL;DR in Indonesian:
Cari tahu apakah suara yang Anda dengar ketika berbicara sendiri adalah suara Anda sendiri atau suara yang berbeda. Periksa isi pembicaraan dengan diri sendiri. Cobalah menilai apakah pembicaraan yang Anda lakukan tergolong positif atau negatif pada umumnya. Cobalah untuk menilai perasaan yang dihasilkan karena Anda berbicara sendiri. Cobalah untuk menilai respons orang lain mengenai pembicaraan yang Anda lakukan sendiri.