इस सीधी सादी चेष्टा से आप से अच्छी मनोभावनायेँ प्रकट होती हैं, और आप अपने आस पास के सभी लोगों का मूड सुधार सकते इन। चाहे आपको कुछ खास खुशी नहीं भी हो रही हो, या आप पर उदासी का दौरा पड़ा हो आपकी पेशियों के द्वारा उत्पन्न स्वैच्छिक मुस्कान कभी कभी खुशमिजाज़ी एवं प्रसन्नता की भावनाओं को शुरू भी कर सकती है।  उन खुशनुमा विचारों की या बीते हुये शानदार पलों की याद करें जिनमें आपके चेहरे पर सचमुच की मुस्कान आ गई थी। कुछ नहीं भी होगा तो, कम से कम लोग यह तो सोचेंगे कि आखिरकार यह मुस्कुरा क्यों रहा है! त्योरियाँ चढ़ाने के लिए मुस्कुराने से, चेहरे की, अधिक मांसपेशियाँ काम करती हैं – और यह अच्छा भी है! हरेक को त्योरियाँ चढ़ाने से अधिक मुस्कुराना चाहिए। बात यह है कि हर कोई यह चाहता है कि लोग उसे पसंद करें। सीधी बात है – आप जितने अधिक दिलकश होंगे, जीवन उतना ही सरल हो जाएगा। चूंकि हरेक के जीवन में वही कष्ट हैं, जो आपके जीवन में हैं, तो थोड़ी उनकी भी मदद करें। मिलनसार बने रहिए (जब आप लोगों से मिलने जुलने का प्रयास न कर रहे हों – जो कि आपको करना चाहिए)। मुस्कुराइए, अपनी बाँहें बांधे मत रहिए और अपना फोन कहीं रख दीजिये। आपके सामने पूरा विश्व है। यदि आप उसको जाने देंगे, तो फिर बचेगा क्या?  उन लोगों के बारे में सोचिए, जिनसे आप मित्रता करना चाहते हैं। संभावना यही है कि आप उनका विवरण देते समय बदमिज़ाज विशेषण तो नहीं ही लगाना चाहेंगे। यदि आप आधी इच्छा से भी दोस्त बनाने की कोशिश कर रहे हों तब भी यह सुनिश्चित करें कि आपकी मंशा स्वागत करने की लगे। तनाव में मत रहिए, माहौल में दिलचस्पी रखिए और लोगों पर ध्यान दीजिये। आधी लड़ाई तो अपने जीत ली, सच में! कभी आप ने ऐसे लोगों से बातचीत की है जो आपको छोड़ कर कमरे में और सभी चीजों को देखते रहे हों? बहुत गंदा लगता है – जैसे ही आपको यह समझ में आता है, मन करता है कि तुरंत ही बोलना बंद कर दें, और देखें कि वे दूसरी दुनिया से वापस आ पाते हैं अथवा नहीं। वैसे व्यक्ति मत बनिए। यदि कोई यूं ही कुछ कहता है तब तो भटक जाने में कोई हर्ज नहीं है, मगर अगर उसकी, उस विषय में, वास्तव में रुचि है तो पूरा ध्यान दीजिये। अपने लिए भी तो आप यही चाहेंगे!  कुछ लोगों को नज़रें मिलाने में उलझन होती है – बस वे नहीं मिला सकते हैं। यदि आप भी वैसे ही हैं, तो स्वयं को भरमाने के लिए उनकी नाक की नोक या भौंहों के मध्य में देखिये। जब...

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Write a summary of the previous text in Indonesian:
Ingatlah untuk tersenyum! Bersikaplah terbuka. Lakukan kontak mata. Cerminkan mereka. Tunjukkan rasa hormat. Gunakan kekuatan sentuhan.