First, read the Portuguese article below.

Muitas mulheres que têm enxaquecas frequentes apresentam sintomas mais fortes antes ou durante o ciclo menstrual e quando estão grávidas ou na menopausa. Cientistas acreditam que isso tem a ver com as flutuações nos níveis de estrógeno no organismo. Caso valha para você, evite ou mude a forma de tomar contraceptivos orais com estrógeno — pois a queda do hormônio pode piorar ainda mais o quadro.   A terapia de reposição hormonal e métodos contraceptivos com estrógeno podem piorar a enxaqueca em qualquer mulher. Evite tudo isso: se você já toma algo do tipo e notar um aumento na intensidade ou na frequência do problema, consulte uma médica e pergunte se há alternativas.  Apenas parar de usar esses métodos contraceptivos nem sempre é a melhor solução. Em alguns casos, isso ajuda a diminuir a recorrência da enxaqueca; algumas mulheres, por sua vez, só têm o quadro quando não tomam nenhum comprimido por uma semana do mês. Troque o tipo de medicamento se você não quiser cessar de vez, mas consulte a médica de qualquer maneira. Pergunte ao médico se ele pode recomendar medicamentos de prevenção se você tem crises frequentes ou sérias de enxaqueca. Esse tipo de tratamento profilático só está disponível com receita e serve como último recurso, já que muitos têm efeitos colaterais sérios. Além disso, você pode demorar um pouco até encontrar a opção que mais faça bem ao seu caso.  Medicamentos cardiovasculares, incluindo betabloqueadores (como propranolol e atenolol), bloqueadores dos canais de cálcio (como verapamil) e anti-hipertensivos (como lisinopril e candesartan) podem ajudar a aliviar a enxaqueca. Anticonvulsivos, como valproato sódico e topiramato, também servem. Só fique atento ao valproato sódico, que pode causar danos cerebrais se a enxaqueca for provocada por um distúrbio do ciclo da ureia. Antidepressivos, como os tricíclicos, a amitriptilina e a fluoxetina, são eficazes em muitos casos de enxaqueca. Eles apresentam alguns efeitos colaterais quando consumidos nas dosagens normais, mas tricíclicos mais... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Evaluasi obat hormon yang Anda konsumsi. Konsumsilah obat pencegah. Konsumsilah suplemen yang dijual tanpa resep.