Sebelum memakai sepatu baru di luar rumah, gunakanlah untuk menaiki tangga, berdiri (saat memasak makan malam, bermain dengan anak-anak, dan lain sebagainya), duduk, dan bahkan berlari.  Catatan: Ini adalah metode yang paling bisa diandalkan untuk membuat sepatu baru nyaman dipakai dengan cara yang mudah dan ringan. Jika Anda memiliki sepatu kulit atau sepatu pesta yang bagus (sepatu-sepatu yang membuat Anda frustrasi karena menyebabkan lecet, berubah bentuknya, atau bahkan pudar warnanya), metode ini paling aman untuk dicoba. Ketika Anda mencoba sepatu baru sebelum membelinya, Anda dapat berjalan dan jarang merasa sakit, bukan? Itu karena Anda belum memakainya dalam waktu cukup lama yang bisa menyebabkan rasa sakit (atau mengubah bentuk sepatu agar sesuai dengan kaki Anda). Jadi, ketika mulai memakai sepatu baru di rumah, pakailah segera dan sesering mungkin. Jangan merasa harus memakainya selama berjam-jam untuk mengetahui perbedaannya. Mula-mula, pakailah sepatu selama 10 menit. Cobalah cara ini selama beberapa hari. Secara bertahap, pakailan sepatu selama 10 menit atau lebih, setiap beberapa hari sekali, sampai Anda bisa memakai sepatu selama satu jam. Pada saat ini, sepatu harus sudah bisa ditaklukkan! Pakailah sepatu lama ke tempat kerja, namun ketika duduk, mulailah memakai sepatu yang baru dan biasakan dengan kaki Anda. Ini adalah cara sederhana untuk mulai memakai sepatu baru sambil menghemat waktu. Dengan cara ini, Anda bisa mengetahui jika memerlukan kaus kaki saat memakainya. Cara ini juga dapat mencegah kaki agar tidak lecet ketika harus membiasakan diri dengan sepatu baru. Pakailah sepatu baru dengan kaus kaki yang sedikit lebih besar dari pada yang biasa Anda gunakan. Cobalah memakai kaus kaki katun yang tebal dan tekan ke dalam sepatu Anda. Jangan melangkah terlalu cepat, bisa-bisa kaki Anda lecet. Jagalah kaki saat memakai sepatu tersebut. Ukuran kaus kaki akan membantu meregangkan bentuk sepatu.

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Pakailah sepatu baru di sekitar rumah. Mula-mula, pakailah sepatu dalam waktu singkat namun sering. Bawalah sepatu ke tempat kerja. Pakailah sepatu bersama kaus kaki.