Sikatlah gigi dengan pasta gigi pemutih. Pakailah baki gigi berisi gel. Pakailah strip  pemutih. Gunakan gel yang ditempelkan pada gigi. Pertimbangkan perawatan pemutihan profesional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Vietnamese about that?
Mua loại kem làm trắng răng có ô-xy già ở hiệu thuốc hoặc siêu thị. Dùng sản phẩm này đánh răng ít nhất mỗi ngày hai lần trong ít nhất một tháng để thấy được kết quả.  Mua sản phẩm chứa ít nhất 3,5% ô-xy già; đây là mức tiêu chuẩn. Lưu ý rằng lượng ô-xy già càng cao thì càng nhiều khả năng răng bị ê buốt.  Đánh răng mỗi ngày hai lần bằng kem làm trắng răng. Có thể phải mất 4 đến 6 tuần mới thấy kết quả.  Biết rằng các loại kem đánh răng chỉ loại bỏ được vết ố trên bề mặt răng do dùng thức uống g