Des tas de gens croient qu'on étudie mieux en le faisant plus longtemps. Ce n'est pas toujours le cas. Il vaut mieux étudier de façon ciblée et enthousiaste plutôt que d'y consacrer de longues heures. Des études ont montré que la prise de notes avec un stylo et du papier stimule mieux la mémoire que de le faire sur un ordinateur . L'acte de former des lettres et des nombres avec un stylo active la capacité de mémorisation de ton cerveau. L'activation de la capacité de mémorisation du cerveau peut aussi stimuler ta mémoire en général quand tu prends des notes. Une pause de dix minutes toutes les heures peut être utile pour mémoriser et assimiler ce que tu apprends . Alors, tu peux sortir faire un tour, jouer avec ton chien ou consacrer un sixième de ton heure de travail à ton meilleur ami au téléphone avant de reprendre tes études. Les devoirs d'entrainement sont excellents si tu peux mettre la main sur l'un d'eux. Ils te donnent une bonne idée de ton niveau de connaissances et de ce que tu dois encore améliorer. C'est la pratique qui fait le maitre ! Tu n'as sans doute pas envie de bachoter si tu peux l'éviter. Le bachotage va te fatiguer, ne te donnera qu'une faible idée de la matière à étudier et va sans doute te faire surestimer tes capacités et tes résultats. Des études ont montré que tes tensions psychologiques augmentent de 14 % pour chaque heure de sommeil que tu as perdue dans la nuit . Ce n'est pas forcément un problème jusqu'au moment où tu te rends compte que ton stress a une mauvaise influence sur tes résultats scolaires. Fais donc en sorte de bien dormir avant un examen important afin de bien préparer ton organisme et réussir ton devoir. Ton cerveau et ton corps ont besoin de carburant pour bien réagir à ton devoir de classe. Tu ne dois donc pas faire l'impasse sur un bon petit-déjeuner. Essaye de manger des céréales pas trop sucrées, du pain complet, un yaourt ou des flocons d'avoine et un fruit frais pour donner à ton corps toute l'énergie dont il a besoin pour fonctionner correctement .

TL;DR in Indonesian:
Belajar dengan efektif, dan bukan berarti lebih lama. Tulis catatan Anda di buku. Istirahat sesekali untuk menyegarkan ingatan. Coba latihan soal. Jangan kebut semalam. Tidur yang nyenyak dan cukup sebelum ujian. Sarapan yang sehat di pagi hari sebelum ujian.