First, read the Indonesian article below.

Teh pepermin panas diketahui dapat membantu meningkatkan aktivitas saluran cerna dan meredakan nyeri perut akibat gas. Namun, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Dengan begitu, Anda bisa memastikan bahwa Anda memang boleh meminum teh ini. Untuk lebih merangsang gerakan saluran cerna, minumlah teh dengan khasiat laksatif alami, misalnya teh Smooth Move. Sama seperti minum teh panas, ada juga beberapa bukti penelitian yang menunjukkan bahwa mengunyah permen karet setelah operasi bisa membantu mengurangi konstipasi yang dialami pascaoperasi laparoskopi. Untuk mendapatkan manfaat medis yang tidak diduga ini, kunyahlah permen karet selama 15 menit 2 jam sekali setelah operasi.  Anda boleh mengunyah permen karet rasa apa saja, yang paling penting di sini adalah gerakan mengunyah. Pastikan untuk menutup mulut dan tidak berbicara selama mengunyah permen karet. Jika tidak, permen karet mungkin bisa tertelan sehingga menambah udara dan memperparah gas dalam perut. Minuman berkabonasi bisa memperparah nyeri akibat karbondioksida yang digunakan saat operasi. Menghindari minuman bergas ini juga bisa membantu mengurangi mual yang Anda alami pascaoperasi.  Anda harus menghindari minuman berkarbonasi selama 2 hari pertama setelah operasi. Namun, tanyakan kepada dokter apakah Anda perlu menjauhi minuman ini lebih lama berdasarkan kondisi Anda. Penggunaan sedotan akan membuat Anda menelan udara saat minum, dan akibatnya timbul gelembung udara di dalam saluran cerna. Minumlah langsung dari mulut gelas setelah operasi hingga rasa tidak nyaman di perut Anda reda. Makanan ini akan lebih mudah dicerna tubuh sekaligus mudah ditelan. Setelah seminggu pertama, mulailah menambahkan makanan lunak secara bertahap ke dalam menu makanan Anda selama 4-6 minggu berikutnya.   Makanan dan minuman yang ideal dikonsumsi selama seminggu pertama antara lain, kaldu, sup, milkshake, puding, dan kentang tumbuk. Hindari makanan yang sulit dicerna, misalnya roti dan daging yang keras, bagel, sayuran mentah, dan kacang-kacangan. 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Minumlah sedikit teh pepermin jika diizinkan dokter. Cobalah mengunyah permen karet setelah operasi untuk mempercepat pemulihan. Hindari minuman berkarbonasi selama 1-2 hari setelah operasi. Hindari minum dengan sedotan hingga nyeri perut akibat gas reda. Jalani diet cairan dan makanan lunak selama seminggu pertama setelah operasi.