...hwa dengan berlatih mengendalikan bagian kanan bawah prefrontal korteks, wilayah otak yang terganggu pada pengidap ADHD, anak remaja dapat mengurangi gejala ADHD dan meningkatkan perhatian jangka panjang. Manfaat ini bertahan ketika para partisipan diuji kembali 11 bulan kemudian. Ini menunjukkan bahwa latihan ini dapat menciptakan perubahan di otak dengan dampak jangka panjang.

Sedangkan studi pada 2016 menemukan bahwa lansia dapat menggunakan teknik ini untuk meningkatkan kemampuan kognitif. ... Tulis artikel selanjutnya:
ebannya. Sangat sulit menentukan latihan mana yang ampuh dan mana yang tidak, dan persisnya sampai sejauh mana. Untuk mengasah hampir semua keterampilan secara efektif dibutuhkan umpan-balik visual, demikian pula dalam melatih otak.

Akan seperti apakah manfaat yang bisa didapatkan dari latihan real-time fMRI jika seseorang dapat dengan mudah mengakses dan melatih keterampilan mengendalikan otak setiap minggu, atau bahkan setiap hari, selama bertahun-tahun? Jika beberapa sesi 10 menit dapat memberikan hasil yang signifikan, apa yang bisa didapatkan dengan 10.000 jam praktik? Tidak ada cara untuk benar-benar mengetahuinya, tapi sesuatu yang mirip dengan 'kekuatan batin' mungkin bisa dicapai.

Latihan umpan-balik neural bisa menjadi jalan pintas untuk mendapatkan kemampuan para biarawan, misalnya, yang benar-benar dapat memblokir rasa sakit luar biasa dan mengatur panas tubuh sehingga dapat mengeringkan handuk basah yang diletakkan di atas punggung mereka, di dalam ruangan yang dingin.

Jadi, meskipun potensi dari teknologi ini belum ketahuan sepenuhnya, bukan tanpa alasan jika kita percaya bahwa suatu hari nanti, kekuatan mental para ahli meditasi yang dikembangkan selama bertahun-tahun dapat dipelajari oleh semua orang dalam waktu singkat.

Anda bisa membaca artikel ini dalam bahasa Inggris, The most promising route to ‘mental superpowers’ dan artikel lain dalam BBC Future.