Ungkapkan perasaan dan kebutuhan Anda secara efektif. Pilihlah topik yang ingin didiskusikan. Bersikaplah untuk memahami saat Anda membicarakan suatu masalah dengan suami. Bicaralah pada suami, tapi bukan membicarakan dirinya.

Given the above summary, write a detailed text in Vietnamese for it.
Chồng bạn không có năng lực nhìn thấu các suy nghĩ của bạn. Nếu bạn muốn thứ gì đó, hãy nói ra. Nói ra điều mà bạn thấy không ổn. Nói bóng gió hoặc nghĩ rằng anh ấy sẽ "tự hiểu" thì bạn sẽ không có kết quả như mình mong muốn. Nếu muốn thể hiện cảm xúc của mình, bạn nên nói bằng giọng tích cực và lắng nghe những gì anh ấy nói thay vì vội vàng buộc tội. Sau đây là một số cách để thực hiện:  Gửi "thông điệp cá nhân". Thay vì buộc tội anh ấy không đáp ứng các mong muốn của bạn, hãy để cuộc trò chuyện tập trung vào chính bạn. Ví dụ, nói với anh ấy: "Em cảm thấy mình bị phớt lờ khi em chỉ có thể gặp anh sau 6h30 mỗi tối". Lắng nghe anh ấy nói. Khi anh ấy nói điều gì đó, hãy lặp lại để anh ấy biết rằng bạn thật sự thấu hiểu. Chẳng hạn như, bạn có thể nói "Anh nói mình đang rất lo lắng về vấn đề tài chính nên đó là lý do anh thường làm việc muộn”. Tránh đưa ra lời bình phẩm. Hãy để anh ấy nói hết những gì cần nói trước khi bạn phản hồi. Sau khi anh ấy dứt lời, bạn có thể đưa ra giải pháp. Chẳng hạn như nói "Em sẵn sàng chi tiêu tiết kiệm hơn nếu có thể được gặp anh nhiều hơn”. Một số vấn đề đáng để tranh luận nhưng số khác thì không. Nếu bạn cứ để ý và cằn nhằn những lỗi nhỏ không đáng của chồng thì anh ấy chắc hẳn sẽ không muốn nghe bạn nói khi gặp phải vấn đề to tát hơn.  Việc chỉ trích có thể hủy hại mối quan hệ. Chỉ cần bát đĩa được rửa sạch và không bị vỡ thì bạn không nên phàn nàn về việc anh ấy phải xếp bát đĩa thế nào cho "đúng cách". Hãy để anh ấy làm việc theo cách của mình. Đừng căng thẳng vì những tiểu tiết. Tránh phê bình chồng một cách thiếu xây dựng. Bạn nên nhớ giữ bình tĩnh và lý trí sáng suốt vì sự tức giận sẽ dễ dàng biến cuộc thảo luận thành tranh cãi. Nếu bạn phê bình những việc nhỏ nhặt mà anh ấy làm thì chắc hẳn anh ấy sẽ nhanh chóng bỏ ngoài tai những gì bạn nói. Bạn nên khen chồng vì những việc mà anh ấy làm tốt hơn là tranh cãi với anh ấy vì những việc làm chưa tốt. Việc này sẽ làm cho anh ấy muốn lắng nghe bạn nhiều hơn và cảm thấy thoải mái hơn khi ở bên bạn. Tranh luận đúng vấn đề. Đừng...