Article in Spanish: Recuerda que no es necesario hacer dieta o realizar ejercicio para tener un cuerpo de playa perfecto. Todo lo que necesitas es un traje de baño, una playa y una actitud segura. Escoge un traje de baño que te quede bien, favorezca tus mejores características y oculte aquellas partes de tu cuerpo que no quieras mostrar. Escoge un color brillante o un estampado que adores para tu traje de baño antes de ir a la playa.   Si no estás acostumbrado a mostrar mucha piel, puedes usar un traje de baño en casa para practicar hasta sentirte más cómodo. No olvides llevar un bonito par de anteojos de sol. Si eres hombre, puedes usar una camiseta o playera con tu bañador. Si eres mujer, escoge algunas prendas que puedas ponerte arriba del traje de baño. Puede ser un vestido o un pelele o jardinero, un pareo o una camiseta con un pantalón corto. Escoge una tela que se seque fácilmente, en el caso de que uses la ropa arriba del traje de baño mojado.  Si planeas estar todo el día al sol, escoge una prenda que cubra los hombros para evitar quemaduras. No uses nada que te haga sentir regordete. En cambio, opta por una prenda seductora y relajada para sentirte fantástico a lo largo del día. No te sentirás muy bien con tu cuerpo en la playa si te encorvas todo el tiempo. En cambio, recuerda pararte erguido con la cabeza en alto. Baja los hombros y enfócate en acercar los omóplatos entre sí para abrir el pecho.   Además de hacerte lucir genial con tu traje de baño, te sentirás mucho mejor.  Si necesitas incrementar tu confianza rápido, haz como si fueras una celebridad y ¡camina con seguridad en la playa como si el lugar fuera tuyo!  Antes de salir con tu traje de baño, puedes practicar algunas poses sensuales para saber exactamente qué hacer al recostarte sobre la toalla, reclinarte en una tumbona o ponerte de pie y participar en una fiesta en la playa. Si bien puede ser relajante recostarte sobre una toalla de playa, procura quemar algunas calorías y trabajar los músculos mientras estás en la arena y las olas. Reúne a algunos de...

Summary in Indonesian:
Kenakan baju renang favorit yang membuat Anda lebih percaya diri. Bawalah baju atau kain panjang untuk melapisi baju renang. Pertahankan postur tubuh yang baik agar Anda terlihat menarik dan merasa percaya diri saat mengenakan baju renang. Berolahragalah sewaktu Anda berada di pantai.