Perhatikan tanda-tanda depresi. Perhatikan apakah Anda merasa cemas. Perhatikan adanya kecenderungan perilaku obsesif kompulsif. Ceritakan kepada seseorang jika Anda berhalusinasi. Dapatkan bantuan profesional jika sepertinya Anda mengalami amnesia.

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. Vivir una experiencia traumática a menudo puede hacer que las personas se depriman. Si crees que tienes TEPT, es posible que también experimentes depresión. Identifica los siguientes síntomas:  dificultad para concentrarse sentimiento de culpa, impotencia e insignificancia disminución de la energía y falta de interés en las cosas que normalmente producían felicidad sentimiento de tristeza profunda que parece no desaparecer (también se puede experimentar como un sentimiento de vacío) . Después de una experiencia aterradora u horrorosa, es posible que desarrolles ansiedad. La ansiedad va más allá de los sentimientos normales de estrés o preocupación que las personas experimentan en la vida cotidiana. Los signos del trastorno de ansiedad pueden incluir los siguientes:  preocupación constante u obsesión con respecto a cuestiones o inquietudes pequeñas o grandes sentirse inquieto o no tener ganas de relajarse asustarse fácilmente o sentirse tenso y nervioso problemas para dormir y sentir que no puedes recuperar el aliento . Cuando experimentas algo que pone todo tu mundo de cabeza, te esfuerzas normalmente por volver a la normalidad. Sin embargo, algunas personas van más allá del deseo de normalidad tratando de controlar exageradamente el entorno. El TOC puede manifestarse de muchas maneras, pero si te preocupa que puedas haberlo desarrollado, asegúrate de identificar los siguientes síntomas:  El deseo de lavarte las manos constantemente. Te vuelves paranoico con respecto a la sensación de que tu piel está sucia o de haberte contaminado de alguna manera. Comprobar obsesivamente que las cosas están en orden. Por ejemplo, comprobar diez veces que el horno esté apagado o que la puerta esté cerrada con llave. Una obsesión repentina con la simetría. Es posible que empieces a contar y arreglar cosas para asegurarte de que tengan simetría y uniformidad. Negarte a tirar algo por el temor a que algo malo suceda si lo haces. . Las alucinaciones son algo que experimentas con uno de los cinco sentidos que no sucede...