¿Significa cualquier cosa excepto relaciones sexuales? ¿Significa besos y caricias, pero nada más? Tener límites claramente definidos hará más fácil para ti y para tu pareja esperar para tener relaciones sexuales hasta que ambos estén listos. Quizás sea útil escribirlos en un papel, en un diario o en un documento de texto en la computadora. Este documento es personal, así que no temas escribir con toda honestidad. Las siguientes son cosas que debes considerar:  ¿Cómo sería la relación perfecta para ti? ¿La relación que tienes es perfecta? ¿Qué es lo que te gusta de tu pareja? ¿Es una persona agradable? ¿Es solidaria? ¿Es divertida? ¿Es inteligente? ¿Está en buena forma física? Decirle a tu pareja qué es lo que te agrada de ella puede ayudar a que entienda tus razones para querer que la relación sea algo más que solo sexo. Ella debe entender que no es nada personal. No se trata de ella. Puede ser difícil pensar claramente en el calor del momento. Toma la decisión de hablar sobre la abstinencia antes de que se exciten (preferiblemente antes de que lleguen a tener alguna intimidad física). Expresar claramente tus límites al inicio de la relación puede ser intimidante, pero hará las cosas más sencillas para ti y para tu pareja a largo plazo. La manera en que hables de tus límites dependerá mucho de tu edad y de tu experiencia. Una conversación entre personas de 30 años será muy distinta a una entre adolescentes. Sin importar tu sector demográfico, sé clara, directa y respetuosa. A manera de ejemplo, aquí hay algunos consejos para hablar con un adolescente o con un hombre adulto:  Un chico más joven y menos maduro puede tener problemas para lidiar con una conversación seria. En este caso, puede ser útil mencionarla anticipadamente (por ejemplo, “Quiero hablar contigo de algo serio, aunque no es nada malo. ¿Podemos hacerlo después de la escuela?”.  Asegúrate de que no tenga hambre ni que esté molesto antes de que hables con él.  Si puedes, trata de hablar con él mientras caminan juntos. En general, los chicos...

TL;DR in Indonesian:
Ketahui apa arti berpantang seks untuk Anda. Pelajari perasaan Anda sendiri untuk mengetahui arti sebuah hubungan. Bicarakan isu ini sebelum situasi menjurus ke arah seksual. Jelaskan batasan dan kekhawatiran Anda dengan cara yang tidak berbelit-belit dan penuh rasa hormat. Pahami perasaannya. Jangan biarkan situasi ini berlarut-larut. Berikan waktu kepada pasangan untuk berpikir dan merespons.