Article in Indonesian: Nilai keutamaan adalah prinsip, standar, atau kualitas yang dianggap layak atau diinginkan dalam menjalani kehidupan sehari-hari sebagai pedoman dalam bertingkah laku dan membentuk kehidupan kita.  Aspek kehidupan yang menuntut penerapan nilai keutamaan yang baik, misalnya saat melakukan tugas-tugas rumah tangga, menyiapkan makanan, makan bersama, mengurus anak, melakukan perawatan mobil dan rumah, menjalin hubungan dengan pasangan, berinteraksi dengan orang tua dan anak-anak, dalam aspek pendidikan, keuangan, politik, agama, dll. Menentukan nilai keutamaan secara spesifik adalah hal terpenting dalam memenuhi tuntutan pekerjaan dan keluarga. Hal tersebut menunjukkan apa yang harus Anda utamakan dalam kehidupan dan apa yang Anda anggap penting. Sering kali, kita tidak memahami atau tidak mempertanyakan lagi nilai keutamaan ini sampai terjadi masalah. Banyak di antara kita yang sudah mengetahui nilai keutamaan masing-masing, tetapi biasanya masih belum begitu jelas. Banyak nilai keutamaan yang tertanam di alam bawah sadar. Nilai-nilai tersebut (yang kita pertahankan secara tidak sadar) sering kali menimbulkan stres. Kita bisa mengenali dan mengatasi gangguan stres ini jika kehidupan kita selaras dengan nilai-nilai keutamaan. Contohnya, bagaimana jika Anda meyakini bahwa setiap orang harus sudah sampai di tempat kerja lebih awal dan Anda juga meyakini bahwa dapur harus sudah bersih sebelum meninggalkan rumah? Bagaimana Anda menerapkan kedua nilai keutamaan yang saling bertentangan ini? Konflik seperti ini bisa memicu stres, membuat Anda kehabisan energi, dan selalu merasa tidak puas. Kondisi tersebut bisa diatasi dengan memastikan lagi nilai-nilai yang Anda pegang selama ini dan memahami cara interaksinya. Anda bisa mengatasi masalah peran bertumpuk dan konflik tersebut dengan menyesuaikan dan menentukan nilai yang harus Anda prioritaskan. Contohnya, apakah datang ke tempat kerja lebih awal Anda anggap lebih penting ketimbang meninggalkan rumah dalam keadaan bersih? Tentukan mana yang menurut Anda lebih penting...

Summary in Indonesian:
Tentukan apa saja yang menjadi nilai keutamaan bagi Anda dan keluarga. Pikirkan baik-baik dan mendalam. Cobalah mencari tahu nilai-nilai yang saling bertentangan.