Jika digunakan dengan benar dan konsisten, kondom dapat membantu mencegah kehamilan namun Anda tetap menikmati hubungan seks. Kondom tersedia dalam berbagai warna, rasa, dan tekstur. Anda dapat membelinya di toko obat atau mendapatkannya secara gratis di klinik kesehatan.   Kondom wanita juga dapat digunakan. Sama seperti kondom biasa yang digunakan untuk penis, kondom wanita menampung cairan pra-ejakulasi dan air mani. Jika digunakan dan dipakai secara langsung, kondom 98% efektif untuk mencegah kehamilan. Sangatlah penting bagi Anda untuk mempelajari cara menggunakan kondom, membaca tanggal kedaluwarsa, dan memeriksa bahwa kondom tersebut layak untuk digunakan. Spermisida merupakan gel, busa, atau lapisan tipis yang dibubuhkan pada kondom dan berfungsi memblokir pintu masuk rahim dengan bahan kimia yang membunuh sperma. Produk ini dapat dibeli di toko obat, apotek, dan pengecer atau telah terkandung di dalam kondom bermerek dan jenis tertentu.   Jika digunakan secara terpisah, spermisida vaginal hanya memiliki keefektifan sebesar 78% tetapi jika dikombinasikan dengan kondom, efektivitas meningkat menjadi 95% atau lebih. Wanita yang menggunakan spermisida harus berbaring telentang sejenak setelah melakukan hubungan seks untuk memastikan spermisida tetap berada pada leher rahim.  Spermisida dapat menyebabkan infeksi, baik pada vagina maupun penis, dan dapat menyebabkan iritasi. Konsultasikan pada dokter jika Anda mengalami iritasi atau ketidaknyamanan setelah menggunakan spermisida. Kontrasepsi spons merupakan spons berbentuk donat kecil yang berisi spermisida dan ditempatkan di dalam vagina dan di sepanjang leher rahim. Anda dan pasangan tidak akan dapat merasakan spons tersebut jika dimasukkan dengan benar. Spons ini tidak terlalu sering kita jumpai seperti kondom dan spermisida, dan biasanya spons ini harganya lebih mahal. Bicarakan dengan apoteker jika Anda tidak dapat menemukannya. Untuk menggunakan spons kontrasepsi:  Mula-mula, basahi spons tersebut dengan 2 sdm (30 mL) air untuk mengaktifkan...

===
Write a summary of the previous text in Indonesian:
Gunakan kondom saat melakukan aktivitas seksual. Gunakan spermisida untuk membantu mencegah kehamilan. Gunakan spons kontrasepsi. Lakukan pemasangan kontrasepsi diafragma.