Article in French: Épluchez les ingrédients et placez-les sur une planche à découper. Puis, à l'aide d'un couteau de cuisine, hachez l'ognon en morceaux de 1 cm et émincez l'ail. Coupez la carotte en petits dés et transférez le tout dans un grand bol microondable . Si vous manquez de temps, achetez des ognons et des carottes prédécoupés. Incorporez la viande aux légumes hachés, en la cassant en petits morceaux. Cela aidera le bœuf à cuire uniformément . Couvrez le bol de film plastique. Faites ensuite une fente de 5 cm dans le film plastique, afin que la vapeur puisse s'échapper. Faites chauffer la viande et les légumes pendant 3 minutes à pleine puissance .  Si vous ne voulez pas utiliser de film plastique et que le récipient a un couvercle, placez ce dernier sur le bol légèrement de travers, afin que la vapeur puisse s'échapper. Manipulez le plat avec précaution, car il sera très chaud. Laissez le mélange couvert et faites-le chauffer jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose. Pour être sûr(e) que la viande soit bien cuite, insérez un thermomètre à viande au centre du plat. La température devrait atteindre les 70 °C .  Si la viande est encore légèrement rosée et n'a pas atteint les 70 °C, couvrez le plat et remettez-le au microonde 1 minute de plus, avant de vérifier à nouveau. Une fois que la viande est cuite, laissez s'écouler la graisse visible du bol. Ouvrez la boite de tomates en conserve et incorporez le contenu aux légumes et à la viande. Ajoutez 60 ml d'eau bouillante, 1 cuillère à café d'origan sec et 1 cube de bouillon de bœuf ou 1 cuillère à café de bouillon en poudre . Couvrez le bol avec le film plastique ou le couvercle et faites chauffer la sauce à pleine puissance. La sauce devrait commencer à bouillir et à dégager une délicieuse odeur  ! Goutez la sauce et salez-la à votre convenance. Vous pourrez gouter la sauce sans danger, puisque la viande est déjà cuite. Retirez le couvercle et mélangez bien la sauce. Puis, couvrez à nouveau le récipient avec le couvercle ou le film plastique et faites chauffer la sauce...

Summary in Indonesian:
Potong 1 butir bawang bombai, 1 siung bawang putih, dan 1 batang wortel. Campurkan 300 gram daging sapi cincang tanpa lemak dengan sayuran yang sudah dipotong-potong. Tutup mangkuk dan masak campuran tersebut di dalam microwave selama 3 menit. Masak daging di dalam microwave selama 3 menit. Masukkan tomat, air, kaldu, dan oregano. Masak saus daging menggunakan microwave selama 7 menit. Masak saus di dalam microwave selama 10 menit sebelum disajikan.