Xa ufikelela inqanaba le-REM kambalwa qho ulala ebusuku, eli nqanaba apho ulala yoyi khona aze umzimba wakho ahlaziyeke liba mbalwa kakhulu kude kube yingxaki oko. Here is the same text in Indonesian:
Dengan REM lebih sedikit per malam, kondisi saat Anda sedang tertidur nyenyak dan saat tubuh memulihkan diri jadi tidak cukup sering sehingga menimbulkan suatu masalah.