Pense em como a pessoa violou seus limites no passado e o que gostaria de mudar. Seja a forma como ela fala, as expectativas que tem de você ou o modo com o qual o trata no geral. Monte uma lista de tudo que ela já fez ou disse que ultrapassou os seus limites. Alguns exemplos de violações:  Xingamentos. Ameaças. Gritar. Culpar você pelos problemas dela. Criticar excessivamente ou zombar de você. Exigir coisas de você. Mentir e negar isso mais tarde. É muito importante ser assertivo ao dizer o que está pedindo para que não sobrem dúvidas sobre o que é aceitável ou não. No entanto, ao lidar com um narcisista, suas chances de sucesso aumentam se você não fizer "exigências".  Por exemplo, você pode dizer algo como "Gostei de passar um tempo com você, mas vou me retirar se me chamar assim de novo" ou "Fiquei feliz que ligou, mas vou desligar se continuar gritando comigo". Mantenha um tom de voz amigável e calmo. Não fique bravo com as coisas que o outro faz e diz. Por exemplo, evite respostas como "Você não pode falar assim comigo! Tô indo embora!" ou "Se não parar de gritar agora, vou desligar!". Essas frases são mais agressivas e podem acabar irritando a outra pessoa. Depois de explicar o que espera do outro e quais as consequências para o não cumprimento dos seus desejos, veja o que acontece. Se a pessoa violar os limites recém-definidos, não tenha medo de fazer o que prometeu.  Por exemplo, digamos que explique que vai embora se o cara a chamar de um apelido que não gosta. Se ele a chamar assim mais uma vez, levante-se e vá embora. Se avisou que desligaria o telefone se ela continuasse gritando, faça isso mesmo. Quando começar a ser mais incisivo com a pessoa com frequência, você vai notar uma mudança de comportamento ou uma diminuição no tempo que passam juntos. Isso acontecerá quando o narcisista notar a mudança da dinâmica da relação e entender que não conseguirá o que quer com tanta facilidade. Isso é uma coisa boa, mas que pode ser difícil no começo.  Por exemplo, depois de definir limites sobre a forma...

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Tentukan perlakuannya yang bisa dan tidak bisa Anda terima. Jelaskan dengan tegas dan sopan batasan yang ingin Anda terapkan. Berikan konsekuensi jika ia melanggar batasan. Bersiaplah menghadapi perubahan saat berinteraksi karena Anda menerapkan batasan. Lakukan refleksi dan evaluasi jika Anda mengalah.