Ketahui bahwa tidak ada obat yang dapat secara khusus menyembuhkan PMS. Ketahui bahwa gejala-gejala PMS ada yang saling berlawanan. Kendalikan kadar hormon. Ketahui perbedaan PMS dengan kondisi lain yang lebih serius.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Para peneliti telah menemukan bahwa PMS disebabkan oleh perubahan kadar hormon akibat menstruasi, tetapi tidak mengetahui secara pasti mengapa beberapa wanita lebih sensitif daripada yang lain serta mengalami sekumpulan gejala yang berbeda-beda, bahkan di antara sesama penderita PMS. Tubuh yang berbeda memiliki reaksi yang juga berbeda terhadap berbagai jenis dan kadar hormon. Pada beberapa wanita, PMS menyebabkan sembelit, sedangkan pada yang lain, diare. Beberapa wanita menjadi agresif saat mengalami PMS, sedangkan yang lain merasa putus asa dan menangis. Kenali berbagai gejala PMS yang Anda alami. Khususnya jika tubuh Anda sangat sensitif terhadap PMS, buatlah jurnal gejala dan catatlah waktu menstruasi Anda. Tuliskan gejala yang berbeda atau baru jika terjadi. Salah satu cara mengatasi PMS adalah dengan memperkirakan kapan gejala PMS akan muncul dan melakukan tindakan untuk menjaga kesehatan fisik serta suasana hati. Metode kontrasepsi yang memanipulasi hormon, seperti pil KB, plester hormon, cincin vagina, dan injeksi, membantu mengendalikan kadar hormon serta meredakan frekuensi dan tingkat keparahan gejala PMS. Konsultasikan dengan dokter spesialis ginekologi untuk menentukan metode yang paling sesuai dengan kondisi Anda. Kondisi lain yang lebih serius, seperti gangguan disforik pramenstruasi (premenstrual dysphoric disorder [PMDD]), penyakit inflamasi pelvis (pelvic inflammatory disease [PID]), dan endometriosis, memiliki gejala-gejala utama yang sama seperti PMS. Jika mual dan diare disertai salah satu gejala berikut, konsultasikan dengan dokter sesegera mungkin.  Nyeri perut yang parah dan kronis Demam Pendarahan berlebihan Nyeri saat buang air kecil ataupun besar Lesu berlebihan Keputihan yang tidak wajar