Tentukan tujuan yang kecil dan dapat dicapai. Sambutlah apa yang belum diketahui. Atasi apa yang Anda anggap sebagai kelemahan. Bantulah orang lain

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Souvent, les gens se donnent des buts irréalistes ou impossibles à atteindre. Par conséquent, ils seront incapables de relever le défi ou d'agir . Il s'agit d'un frein qui mine réellement la confiance que vous avez en vous-même.  Ajustez progressivement vos objectifs élémentaires pour réaliser les plus grands. Imaginez que vous souhaitez courir un marathon, mais que vous doutez de vos capacités pour atteindre cet objectif. N'essayez pas de courir sur une distance de 40 km pendant votre premier j