First, read the Portuguese article below.

A lavagem diária pode causar ressecamento e quebra. Toda vez que usa xampu, você retira a camada protetora de óleo que mantém os fios fortes e saudáveis. Para acelerar o crescimento do cabelo, é melhor lavá-lo apenas uma ou duas vezes por semana.  Entre cada lavagem, use xampu a seco para a raiz ficar menos oleosa. Na hora de lavar, mexa nos fios com delicadeza. Não os esfregue ou torça e enxágue-os com água morna ou fria. A escolha mais saudável para que os fios cresçam rapidamente é deixá-los secar naturalmente. O uso de secador faz com que o cabelo fique mais fraco, danificando os fios. O mesmo vale para outras ferramentas que usam calor, como a chapinha, modelador de cachos ou bobes térmicos.  Após lavar o cabelo, seque-o com uma toalha dando batidinhas. Não a esfregue. Use um pente de dentes largos. Aplique produtos, como um finalizador, e deixe-o secar ao ar livre. Quando os fios estão molhados, eles ficam mais elásticos e quebram com mais facilidade. É por isso que usar a escova nesse momento é tão prejudicial e provoca quebra, frizz e pontas duplas. Em vez disso, use um pente de dentes largos para desembaraçá-lo delicadamente. Comece pelas pontas e vá subindo até chegar à raiz em vez de correr o pente pela extensão do fio. Procedimentos como a coloração, descoloração e alisamento provocam muitos danos. É melhor deixar o cabelo natural para que ele cresça. Você também deve evitar penteados que puxem demais os fios, como tranças e coques.  Caso queira mesmo clarear os cabelos, use um método natural e inofensivo. Experimente usar mel ou henna. Aprenda a gostar da aparência natural. Se os seus fios forem encaracolados ou crespos, não existe nenhum método que os deixe perfeitamente lisos. Um cabelo que cresce rápido e é mantido natural fica lindo. O sol, a poluição do ar e o cloro da piscina estão entre os fatores ambientais que podem danificar o cabelo. Se tiver fios muito frágeis, é uma boa ideia protegê-los do mesmo modo como protege a pele.  Ao sair no sol forte, use um chapéu para cobrir a cabeça. Se... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Kurangi frekuensi menyampo rambut. Jangan menggunakan alat penata rambut yang mengeluarkan panas. Jangan pernah menyikat rambut dalam keadaan basah. Hindari perawatan dan gaya rambut yang berpotensi merusak rambut. Lindungi rambut dari cuaca.