First, read the Indonesian article below.

Jika Anda tinggal di daerah yang memiliki musim panas yang menyengat, Anda dapat bersenang-senang dan mendinginkan badan dalam waktu yang bersamaan. Kunjungi pantai atau kolam renang bersama teman-teman atau keluarga. Mainkan permainan dalam air seperti Marco Polo atau Shark Attack, adakan pertandingan renang, atau kumpulkan teman-teman untuk bermain polo air. Bahkan jika Anda tidak memiliki tempat untuk berenang, Anda dapat menemukan cara lain untuk bersenang-senang dengan air. Kenakan pakaian renang atau pakaian tipis lainnya yang boleh terkena air, dan temukan beberapa teman yang juga kepanasan untuk bergabung dengan Anda dalam kegiatan-kegiatan berikut ini:   Nyalakan penyiram tanaman pada halaman Anda dan mainkan kejar-kejaran, tak umpet, atau permainan red rover di tengah-tengah air yang memancar. Lakukan perang air. Isilah beberapa balon air, belilah pistol air yang murah di toko, atau gunakan selang penyiram tanaman. Ini dapat menjadi kegiatan satu kali yang menyenangkan... atau dimulainya rangkaian perang air. Minuman yang dingin atau semangkuk es krim akan sangat menyenangkan untuk hari yang panas. Membuatnya sendiri bahkan lebih baik untuk menghilangkan kebosanan.   Cobalah untuk membuat eskrim sendiri, dengan cara klasik menggunakan “garam dan es” atau dengan cara yang menciptakan rasa lembut dan kaya seperti rasa es krim sesungguhnya. Buatlah es loli dan penuhi lemari es Anda untuk cadangan musim panas. Penuhi lemari es Anda dengan minuman jahe atau limun. Temukan ruangan yang sejuk dan teduh, atau bangun sebuah benteng selimut dari seprai-seprai tipis untuk membuat perlindungan dari matahari. Nyalakan kipas angin, temukan sebuah buku untuk dibaca, dan tunggu hingga waktu terpanas hari itu berlalu.  Kegiatan santai dalam ruangan lainnya termasuk menjahit, bermain solitaire atau permainan kartu lainnya, menonton sebuah film, atau mendengarkan musik. Saat hari mulai sore dan suhu udara semakin sejuk, kumpulkan teman-teman Anda untuk memainkan permainan seperti petak umpet, tak patung atau tangkap... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Pergilah berenang. Sejukkan badan dengan kegiatan dengan air. Buatlah minuman dingin dan hidangan manis. Beristirahatlah di dalam ruangan. Bermainlah saat matahari mulai terbenam.