Có một thai kỳ an toàn là yếu tố quan trọng để hạ sinh em bé khỏe mạnh. Khi được bác sĩ, y tá hoặc bà đỡ chăm sóc sản khoa đúng cách, thai kỳ của bạn sẽ tiến triển tốt đẹp, đồng thời cũng an toàn hơn khi bạn kiểm tra độ giãn nở cổ tử cung.  Lưu ý rằng, kể từ tháng thứ chín, bác sĩ sẽ bắt đầu tìm các dấu hiệu cho thấy quá trình chuyển dạ đang đến gần. Họ sẽ sờ bụng và thăm khám bên trong để kiểm tra cổ tử cung. Bác sĩ sẽ xác định xem em bé đã “đi xuống” chưa, nghĩa là cổ tử cung đã bắt đầu giãn nở và trở nên mềm hơn chưa. Hỏi họ bất kì câu hỏi nào, kể cả việc liệu em bé đã đi xuống chưa. Bạn cũng nên hỏi xem liệu có an toàn để tự mình kiểm tra độ giãn cổ tử cung không. Nếu thai kỳ diễn ra an toàn thì bạn có thể tiến hành. Tay bẩn sẽ làm lây lan vi khuẩn và mầm bệnh, gây ra nhiễm trùng. Kiểm tra cổ tử cung yêu cầu phải đưa bàn tay hoặc ngón tay vào âm đạo. Rửa sạch tay là điều đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của bạn và thai nhi trước khi kiểm tra giãn nở cổ tử cung.  Sử dụng bất kì loại xà phòng nào và nước ấm để rửa tay. Làm ướt tay dưới vòi nước đang chảy và thoa xà phòng, xoa hai bàn tay tạo bọt. Chà mạnh tay tối thiểu 20 giây, đảm bảo chà tất cả bề mặt của hai bàn tay. Rửa sạch xà phòng rồi lau khô tay hoàn toàn. Sử dụng chất khử trùng tay chứa tối thiểu 60% cồn nếu bạn không có xà phòng. Rót vào lòng bàn tay một lượng đủ dùng cho hai bàn tay. Cũng như với xà phòng, chà hai bàn tay vào nhau để làm ướt mọi bề mặt, bao gồm móng tay. Tiếp tục chà đến khi hai tay khô. Nếu bạn hơi lo lắng hoặc sợ khi tự mình kiểm tra, nhờ chồng hoặc người thân giúp đỡ. Cho phép họ giúp đỡ tối đa, trong mức mà bạn cảm thấy thoải mái. Họ có thể giúp bằng cách cầm hộ gương, nắm tay hoặc trấn an bạn. Trước khi kiểm tra cổ tử cung bạn cần chuẩn bị tư thế cơ thể thoải mái. Bạn nên ngồi lên mặt bồn cầu hoặc nằm lên giường với hai chân mở rộng, chỉ cần làm sao cảm thấy dễ chịu nhất.  Cởi trang phục bên dưới trước khi bắt đầu, như vậy bạn sẽ không phải cởi ra khó khăn khi đã vào tư thế sẵn sàng. Ngồi hoặc ngồi xổm trên bồn cầu với...

TL;DR in Indonesian:
Bicaralah dengan ahli medis. Cuci tangan. Minta bantuan. Cari posisi nyaman.