Essayez de remédier à la situation en étant plus attentif pendant vos conversations. Concentrez-vous sur ce que votre interlocuteur dit et évitez de l’interrompre. Écoutez ce qu’il dit au lieu de réfléchir à ce que vous direz ensuite. De cette façon, vous n’aurez plus besoin d’élever la voix pour que l’on puisse vous entendre et vous pourrez facilement participer plus activement à la conversation . Faites de votre mieux pour modifier tous les éléments de votre environnement qui pourraient vous encourager à élever le ton de votre voix. Plus vous vous adaptez à votre environnement de sorte à créer les conditions parfaites pour que l’on puisse vous entendre clairement, moins vous serez tenté de parler fort .  Bloquez tous les sons venant de l’extérieur en fermant les fenêtres et les portes. Rapprochez-vous de la personne à qui vous parlez. Plus vous êtes éloigné de votre interlocuteur, plus vous serez tenté d’élever la voix pour combler le vide. Parlez dans une petite pièce. Les grandes pièces étouffent les sons et vous pouvez ressentir le besoin de parler plus fort. Vous communiquerez de façon moins bruyante si vous parlez une pièce plus petite. Souvenez-vous que vous avez vos propres opinions et qu’elles méritent d’être entendues. Si vous avez l’impression que votre interlocuteur ne vous écoute pas, essayez de communiquer avec assurance sans élever la voix .  Connaissez le point de vue de l’autre. Essayez de comprendre la position de votre interlocuteur et dites-lui que vous comprenez son point de vue en lui disant quelque chose comme ceci : je comprends que vous avez subi beaucoup de stress récemment ou je sais que vous êtes occupé actuellement, alors je serai bref. Restez positif lorsque vous parlez d’une façon négative. Même si vous n’êtes pas d’accord avec votre vis-à-vis, cela ne signifie pas forcément que vous ne l’aimez pas. En plus, vous n’avez pas besoin d’être irrespectueux. Dites non. Parfois, la solution la plus simple est de dire non. S’il ne semble pas y avoir de solution en vue, vous pouvez...

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Cobalah mendengarkan lebih banyak daripada berbicara. Kendalikan lingkungan. Latih ketegasan dengan keahlian berkomunikasi, bukan volume. Berbaurlah dalam kelompok.