Cucilah wajah secara teratur, dan dengan lembut. Jangan mencuci wajah berlebihan. Pakailah pelembap setiap hari. Lakukan eksfoliasi.

Given the above summary, write a detailed text in Portuguese for it.
O excesso de sujeira e a acne tiram a jovialidade da pele, principalmente se você já tiver mais idade. Com a limpeza, você remove os resíduos e evita espinhas e cravos.  Use um gel de limpeza suave com pH neutro. O pH natural da pele é de cerca de 5. É bom procurar um produto que mantenha esse equilíbrio. Leia o rótulo e procure o pH exato ou uma informação como “pH balanceado ou neutro”.  A sua pele é muito oleosa? Compre um gel de limpeza com propriedades adstringentes. Já a pele seca se dá bem com ingredientes como glicerina e com cremes de limpeza. Massageie o produto na pele fazendo uma pressão leve. Um movimento mais agressivo pode irritar a pele e deixá-la envelhecida. Enxágue com água fresca. A água muito quente tira a oleosidade natural que protege a pele e causa irritação, que pode acentuar as linhas finas e provocar um efeito de envelhecimento. É importante lavar o rosto todos os dias, mas não em exagero. Os sabonetes e a exposição prolongada à água removem a oleosidade natural da pele, além de causar irritação e tirar o viço. Só higienize a face duas vezes por dia (e mais uma vez depois de transpirar muito). Caso você faça exercícios intensos, use um gel de limpeza suave para lavar o rosto suado ou sujo uma terceira vez. Escolha um produto que estimule a produção de colágeno e elastina para uso diário. Uma pele bem hidratada se mantém firme, com menos rugas e mais jovem.  Use hidratante mesmo que tenha a pele oleosa. Basta comprar um produto apropriado. Experimente um hidratante que, além de estimular a produção de colágeno e elastina, também tenha um efeito de preenchimento, como os produtos que contêm silicone e ácido hialurônico. Para garantir, leia a composição na embalagem. Porém, não caia nas promessas milagrosas de certas marcas. Antes de fazer a compra, dê uma olhada em resenhas de blogs e canais de beleza e nas opiniões que os clientes deixam nos sites. Se quiser, use um hidratante que já venha com FPS. Deixe um umidificador ligado no quarto à noite quando o tempo estiver seco para manter...