La pubertad es la fase del desarrollo biológico cuando el cuerpo de un niño se transforma en el cuerpo de un adulto. La pubertad ocasionará una cantidad de cambios físicos y emocionales en una niña a medida que se desarrolla. En las niñas, la pubertad generalmente empieza entre las edades de 8 y 13 años y puede durar hasta 6 años. Es importante que comprendas qué tipo de cambios esperar de forma que no te conmociones ni te asustes por la forma como tu cuerpo se transforma. Algunos cambios típicos durante la pubertad son:  Crecer y pegar estirones Desarrollar caderas y senos. El dolor y la sensibilidad en las caderas y los senos son normales durante este periodo. Crecimiento de vello axilar y púbico Sudoración más profusa Desarrollar acné y otros cambios en la piel Comenzar a menstruar Experimentar cambios de humor y altibajos emocionales  Ten en cuenta que, si no has empezado a menstruar para cuando tengas 14 años, debes hablar con tu doctor para asegurarte de que todo se esté desarrollando adecuadamente. Cada mujer atraviesa la pubertad de forma diferente, y muchas mujeres tienen diferentes preferencias sobre cómo les gustaría manejar estos cambios. De todas formas, hay pasos que puedes seguir para hacer que el proceso de maduración sea más tranquilo y menos estresante. Un paso importante es hablar con una mujer adulta de confianza (que podría o no ser un miembro de tu familia) sobre cómo reaccionar a tu cuerpo y tus emociones cambiantes. Ella puede servir como una importante mentora durante este momento de tu vida. No solo puedes beneficiarte de escuchar historias sobre su propio proceso de maduración sino que podría ayudar a guiarte a medida que te preparas para el desarrollo de tu cuerpo adulto. Los años en los que madures de niña a mujer pueden ser emocionantes pero también abrumadores. Muchas niñas se estresan debido al aumento de peso, los cambios en la piel, las nuevas curvas y los estirones repentinos. Entre el 50 y el 88 % de mujeres jóvenes reportan sentimientos negativos sobre sus cuerpos durante...

TL;DR in Indonesian:
Bacalah mengenai efek-efek pubertas. Bertanyalah kepada figur seorang mentor tentang perubahan fisik yang disebabkan oleh masa pubertas. Belajarlah menghargai tubuh Anda yang berubah. Berbelanjalah dengan teman atau mentor Anda. Rawat kesehatan seksual dengan menemui ginekolog. Sadarilah bahwa tidak semua hal harus segera terjadi.