É comum a diarreia levar à desidratação, logo, pacientes com DII devem tomar líquidos sempre.  Beba ao menos oito copos d’água (cerca de 1,9 L) todos os dias. Alimentos que possuem muita água em suas constituições – como a melancia – também contam. Diarreias fortes provavelmente levarão à perda de eletrólitos. Nestes casos, pode ser preciso consumir repositores de eletrólitos, como Pedialyte ou Gatorade. Dilua em água isotônicos ou sucos ricos em açúcar ou compre modelos com menos açúcar. Preencha metade do copo com suco e a outra com água. Tenha moderação no consumo de bebidas alcoólicas e cafeinadas, como café e chá. Elas desidratam o organismo. A proteína é uma ótima fonte de vitaminas, zinco, ferro e outros nutrientes. Quando estiver se recuperando dos sintomas da DII, a ingestão delas ajudará muito a recuperar os nutrientes perdidos.  Escolha proteínas magras, como em cortes magros de lombo, aves e peixes. Evite as formas gordurosas de carne vermelha, como em hambúrgueres ou carne do peito.  Manteigas suaves de nozes – como de amêndoas ou amendoim – também funcionam bem na tarefa de absorver proteínas das nozes sem sofrer com a irritação que o consumo integral delas causa. Os probióticos são microrganismos ativos que são benéficos para a saúde digestiva. Geralmente, são encontrados em iogurtes e seus derivados. No entanto, recomenda-se consultar um médico antes de incorporar os probióticos na dieta, já que os resultados nem sempre são benéficos em pacientes com DII. O médico poderá sugerir o consumo de um probiótico via suplemento para evitar produtos com lactose, como iogurtes. Como o trato digestivo fica muito sensível devido à DII, faça quatro a cinco refeições pequenas por dia no lugar das três “maiores”. Leve lanchinhos e petiscos para comer durante o dia, em especial ao viajar.

TL;DR in Indonesian:
Cukupi kebutuhan cairan tubuh. Masukkan protein dalam diet. Masukkan probiotik dalam diet. Makanlah porsi kecil namun lebih sering.