Ambil napas pendek-pendek. Lakukan olahraga aksi. Cobalah latihan interval. Lakukan aktivitas fisik baru. Minum kopi.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Physiquement, prendre des respirations courtes peut causer une montée d'adrénaline. En effet, face au danger, les gens ont tendance à respirer rapidement. Respirez rapidement et appréciez le résultat .  Faites attention. Si vous sentez que vous perdez le contrôle de votre respiration, arrêtez. Sinon, vous risquez de commencer à suffoquer. Ces sports sont parfaits pour faire monter l'adrénaline. La pratique d'une activité régulière est également bénéfique pour la santé. Cependant, si vous êtes à