Tentukan tujuan jangka pendek sampai jangka panjang dalam hal pendidikan, pelatihan, pekerjaan, dan kehidupan pribadi. Bukalah wawasan. Habiskan waktu dengan orang-orang yang suportif. Hargai diri sendiri Catatlah semua keberhasilan yang pernah Anda raih. Berolahragalah Jangan menunda pekerjaan Lakukan aktivitas yang berbeda. Tentukan ekspektasi yang tepat. Waspadai perilaku negatif. Jadilah pribadi yang persisten.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Mulailah dengan memikirkan apa yang paling Anda inginkan lalu tentukan target yang paling mudah dicapai. Mulailah dan/atau lanjutkan dengan menyusun rencana yang mengarahkan Anda pada aktualisasi diri melalui terpenuhinya hal-hal yang Anda minati dan butuhkan. Contohnya:  Setelah merencanakan ingin mengikuti pelatihan atau pendidikan, Anda harus bertindak/mulai melangkah. Daftarkan diri untuk mengikuti kursus lalu lanjutkan pendidikan selama 4 tahun di universitas yang mendukung tercapainya tujuan Anda. Menabung untuk membeli mobil baru secara tunai bisa menjadi solusi. Akan tetapi, Anda perlu menggunakan sebagian tabungan untuk merawat mobil yang ada. Alih-alih memikirkan tabungan tidak akan cukup untuk membeli mobil baru, katakan kepada diri sendiri bahwa tabungan akan mencapai jumlah yang dibutuhkan hanya dalam 1-2 bulan ke depan. Berusaha meraih impian menjalani hidup dengan standar tertentu membantu Anda mengatasi rasa minder. Selain itu, menikmati hobi bermanfaat mengatasi frustrasi yang berkepanjangan. Jika Anda tidak sempat menikmati hobi karena lebih memilih bekerja, lakukan kegiatan pragmatis (praktis dan bermanfaat), misalnya belajar membuat roti, sabun, menjahit baju, dll. Anda akan memetik manfaat yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari dengan menguasai salah satu atau beberapa keterampilan tersebut. Berusahalah mengatasi frustrasi dengan memotivasi diri untuk menghilangkan rasa putus asa, tidak berdaya, dan kecewa. Berusahalah meningkatkan kemampuan sebagai cara menghilangkan frustrasi. "Berusaha" berarti menggunakan kemampuan untuk melakukan sesuatu, sedangkan "merasa tidak berdaya" menunjukkan ketidakmampuan memperbaiki keadaan. Tentukan apa yang mampu Anda lakukan saat ini meskipun terkesan sepele lalu laksanakan dengan tindakan nyata. Mencuci pakaian, mengganti baju, atau memasak makan malam sepertinya bukan solusi terbaik untuk mengatasi masalah, tetapi tindakan tersebut tetap bermanfaat sebab sesuai cara otak bekerja, setiap keberhasilan bisa membangkitkan harapan baru. Ceritakan...