Este es uno de los remedios naturales más antiguos para la eliminación casera de la placa dental. Simplemente revuelve una cantidad pequeña de bicarbonato de sodio en un tazón, moja tu cepillo y luego remoja las cerdas en el bicarbonato. Cepíllate como de costumbre. Si lo prefieres, también podrás agregar una pizca de sal al bicarbonato en polvo. Comer una manzana o un pedazo de melón directamente después de una comida te ayudará a limpiar los dientes de manera natural y evitará que se acumule la placa dental en la superficie de los dientes. También te ayudará a tener encías sanas y prevendrá el sangrado. La vitamina C de las frutas cítricas, como las naranjas, podría ayudarte a evitar que los microorganismos crezcan en la superficie de los dientes. Prueba a frotarte una cáscara de naranja sobre su superficie antes de irte a dormir. Mastica una cucharada de semillas de sésamo, pero no las tragues. Luego, usa un cepillo seco para cepillarte los dientes, usando las semillas a modo de pasta dental. Te ayudarán a eliminar la placa dental y a pulir tus dientes al mismo tiempo. Los tomates y las fresas, al igual que las naranjas, son ricos en vitamina C. Córtalos, frótate el jugo en la superficie de los dientes y déjalo reposar durante unos cinco minutos. No uses ninguna de estas frutas si eres alérgico a ellas. Enjuágate con una solución de bicarbonato de sodio disuelto en agua. Si prefieres evitar la serie de químicos que forma parte de la mayoría de las pastas comerciales, entonces podrás preparar tu propia versión natural antiplaca con unos cuantos ingredientes sencillos. Combina ½ taza de aceite de coco con 2 a 3 cucharadas de bicarbonato de sodio, 2 paquetes pequeños de Stevia en polvo y 20 gotas del aceite esencial de tu preferencia, como menta piperita o canela. Almacena esta pasta dental casera en un bote pequeño de vidrio y úsala del mismo modo que las convencionales.

TL;DR in Indonesian:
Gunakan soda kue. Makanlah apel dan melon. Gosokkan kulit jeruk pada gigi. Kunyahlah wijen. Gosokkan tomat dan stroberi pada gigi. Buatlah pasta gigi sendiri.