Setelah berpisah, batasi kemungkinan untuk menghubungi satu sama lain. Segera kembalikan barang-barangnya agar tidak ada alasan bagimu (atau ia) untuk menghubungi satu sama lain. Setelah itu, hapus informasi kontaknya dari ponsel dan batalkan pertemanan dengannya di media sosial. Pastikan kamu benar-benar memutus kontak secara penuh. Jangan tergiur untuk berbicara lagi dengannya agar ia merasa lebih baik. Hal ini justru membuatnya berpikir bahwa ia masih memiliki kesempatan untuk kembali menjalin hubungan denganmu. Jika kamu ingin tetap berteman dengannya, berikan ia waktu sebelum kembali membahas tentang persahabatan (atau mendekatinya untuk kembali berteman). Kamu tidak bisa begitu saja berharap bahwa ia langsung bisa berteman kembali, terutama jika ia “terbutakan” oleh kandasnya hubungan. Selain itu, ada baiknya kamu menghindari tempat-tempat yang sering ia kunjungi, setidaknya untuk saat ini. Jika kalian berdua harus tetap berkomunikasi, kamu tetap harus mengambil langkah dengan hati-hati sejak awal. Kontak atau interaksi yang terlalu berlebihan membuatnya merasa bahwa ada kesempatan baginya untuk menghidupkan kembali “api cinta” yang sempat padam. Oleh karena itu, pastikan interaksimu dengannya tetap singkat dan tak bertele-tele.  Sebagai contoh, jika kamu sering bertemu dengannya dalam satu kelompok (mis. kelas), kamu bisa menyapanya, kemudian duduk di dekat teman lain untuk membatasi kesempatannya untuk berbicara denganmu. Pastikan kamu tidak menanyakan tentang kehidupan pribadinya atau menceritakan kabarmu saat berinteraksi dengannya. Hanya karena kamu menjadi pihak yang memutuskan untuk mengakhiri hubungan, tidak berarti kamu tidak merasakan luka batin. Luangkan waktu dengan teman-teman yang suportif dan ceritakan perasaanmu. Curahkan emosimu jika perlu. Anggota keluargamu juga bisa menjadi sumber dukungan setelah berakhirnya hubunganmu.  Sebagai contoh, kamu bisa meluangkan malam dengan menonton film bersama teman-teman. Pilihlah film yang ringan atau komedi agar suasana hatimu tetap ceria. Pergilah...

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Putus kontak dengannya. Berikan ia waktu. Pastikan interaksimu dengannya tetap singkat dan baik jika memang tidak bisa dihindari. Dapatkan dukungan dari keluarga dan teman. Ubah rutinitasmu dengan aktivitas dan kehadiran orang-orang baru. Jangan terburu-buru untuk berkencan kembali.