Minumlah air banyak-banyak. Minumlah air pada selang waktu tertentu. Batasi asupan alkohol.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Une bonne hydratation contribue grandement à une bonne santé générale. En effet, l’eau permet de diluer l’urine ce qui facilite de bonnes fonctions rénales et favorise la bonne santé des reins. Certains docteurs recommandent de boire 8 verres d’eau par jour. Cependant, dans certains cas il faut en boire plus. L’eau facilite l’évacuation des toxines et des déchets du corps aidant ainsi les reins dans leur rôle. Elle permet également de réguler la température corporelle . Le fait de boire régulièr