Faire ceci permet de retirer les peaux mortes qui sont piégées dans le creux du coude, ce qui assombrit la peau.  Utilisez un loofa ou un gant de crin pour exfolier vos coudes, avec un gel exfoliant. Sinon, vous pouvez faire votre propre exfoliant en mélangeant deux parts de sucre (blanc ou roux) pour une part d'huile (amande, coco, olive...). Souvenez-vous de ne pas frotter trop fort ou de ne pas faire ceci trop souvent pour ne pas fragiliser la peau des coudes, qui pourrait produire encore plus de cellules pour se protéger, ce qui rendrait vos coudes encore plus sombres. Exfoliez doucement, une à deux fois par semaine seulement. Soyez patiente et vous verrez rapidement une différence. Une peau sèche peut s'assombrir, restez donc bien hydratée.  Hydratez-vous après chaque douche (l'eau chaude peut assécher la peau) et avant d'aller vous coucher le soir. Pour de meilleurs résultats, utilisez des produits hydratants qui contiennent du beurre de karité, de l'huile de jojoba ou de l'huile d'olive. Une autre manière d'hydrater vos coudes est d'appliquer une bonne couche d'huile de coco ou de beurre de karité pur sur vos coudes avant d'aller vous coucher. Puis découpez le bout de vieilles chaussettes pour en faire deux tubes et enfilez-les sur vos bras pour couvrir vos coudes. Laissez les chaussettes en place durant la nuit et enlevez-les au matin. Ceci permet de maintenir le produit hydratant en place et de réchauffer votre peau, ce qui aide à faire pénétrer la crème. L'exposition au soleil peut endommager votre peau et assombrir celle de vos coudes et de vos genoux, il est donc important de mettre de la crème solaire si vous vous exposez au soleil. Bien que ceci soit particulièrement le cas en été, les rayons UV sont présents lorsqu'il fait nuageux ou qu'il pleut, essayez donc de porter de la crème solaire toute l'année. Appliquez la crème solaire tous les jours pour en faire une habitude.

TL;DR in Indonesian:
Gosok siku Anda. Lembabkan kulit Anda setelah penggosokan dan pengelupasan (eksfoliasi). Pakai tabir surya.