Los valores básicos son las creencias y convicciones que guían nuestros pensamientos y comportamientos a lo largo de nuestra vida. La mayoría de las personas tienen alrededor de entre cinco y siete valores básicos. Estos valores cambian lentamente, pero cambian. Si vas a rehacer tu vida, podría ser un buen momento para reconsiderar tus valores básicos.  Para determinar cuáles son tus valores básicos, piensa en algún momento de tu vida que haya sido completamente satisfactorio. Piensa en los valores que estuvieron presentes en ese momento y elige el que atraiga más. Considera lo que el valor significa realmente para ti en todos los aspectos de tu vida. ¿Es un valor básico? Si es así, anótalo. Repite este proceso hasta haber identificado por lo menos cinco valores básicos. En adelante, cada vez que tengas que tomar una decisión, revisa tu lista de valores básicos. ¿La decisión está de acuerdo con ellos? Una vida sólida y auténtica será congruente con tus valores básicos. Tener resentimientos hacia ti y hacia los demás agota tu energía sin un propósito digno. Si le has estado guardándole rencor a alguien, rehacer tu vida significa examinar tu participación en ese resentimiento y dejarlo ir. Ser la víctima de las acciones de los demás en el pasado significa poner tu felicidad en manos de otra persona aunque esta no lo sepa.  Puede serte útil hablar con otra persona sobre tus resentimientos. A veces, otra persona puede ofrecerte perspicacias que no puedas ver por tu cuenta.  La culpa en cuanto a los errores del pasado es una emoción muy fuerte. Todos tenemos cosas grandes y pequeñas de las que nos arrepentimos. Trata de aprender de estos errores y tener en cuenta lo que hayas aprendido sobre ti mismo en este proceso. Todo error del pasado es una oportunidad para aprender algo nuevo sobre ti mismo.  El perdón es una señal de fortaleza, no de debilidad. Negarte a perdonar el comportamiento de alguien en el pasado no te convierte en una persona más fuerte sino, en cambio, afecta tu capacidad para seguir adelante. A...

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Pertimbangkan kembali nilai-nilai utama hidup Anda. Maafkan diri Anda sendiri dan orang lain. Bermainlah lebih banyak. Hadapi ketakutan Anda. Pelajari alternatif lain terhadap perilaku yang tidak sehat.