First, read the Chinese article below.

撕下4张50cm长，厚实的锡箔纸。把锡箔纸闪光的一面朝下铺在桌子上。为了防止鱼肉粘在锡箔纸上，你可以在纸上喷些喷雾油，或刷少许橄榄油。 如果锡箔纸厚度一般，你最好将两张纸重起来当成一张用，这样才足够结实，在包裹鱼肉和蔬菜时不会出现意外。 从冰箱里拿出4块冰冻的罗非鱼鱼排，用冷水冲一冲。把鱼排放在盘子上，用厨房纸巾吸干鱼肉上的水分。已经解冻的鱼肉就不用再冲洗和吸干水分了。 在一张锡箔纸的正中央放上一块冰冻的罗非鱼。剩下三块鱼肉也同样放在三张锡箔纸的中央。根据你的口味在鱼肉上撒适量的盐和黑胡椒粉。拿出2汤匙黄油，切成薄片。把黄油片和2片柠檬摆在每块鱼肉上。 在碗里放入一个切成片的西葫芦瓜，一个切成片的甜椒，一个切成片的西红柿，以及一汤匙滤掉液体的酸豆0。把1汤匙橄榄油，1茶匙盐和1/4茶匙黑胡椒撒在蔬菜上。将蔬菜和调味料搅拌均匀。 用你喜欢的蔬菜替代上面那些蔬菜。比如，你可以将西葫芦瓜或者西红柿换成南瓜。 用1/4杯的量勺装满蔬菜，撒在鱼排表面。将锡箔纸较长的两头往中间折。上下两边也分别往中间对折，将纸包封起来。把纸包的边缘往里面裹，这样纸包就彻底封好了。 把纸包直接放在烤箱里的架子上。30分钟后，把纸包拿出来，检查鱼肉是否烤熟。小心地打开纸包，让蒸汽先跑出来。接着用叉子从鱼肉中间划开。烤熟的鱼肉很容易分层裂开。如果鱼肉没有裂开，就将纸包封好再放回烤箱，继续烤5到10分钟。 关掉烤箱，把所有锡箔纸包从烤箱里拿出来。你可以将4个纸包分别放在4个盘子上，这样客人们就能打开纸包直接享用美食了。 把剩下的鱼肉和蔬菜用密封保鲜盒装起来放入冰箱，3到4天内吃完了。 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Panaskan oven hingga mencapai suhu 218°C, dan siapkan foil aluminium yang akan digunakan. Bilas dan keringkan ikan tilapia beku. Tata potongan ikan di atas foil aluminium, lalu letakkan mentega dan irisan lemon di atasnya. Campurkan seluruh potongan sayuran dengan mintak zaitun dan beraneka bumbu yang sudah disiapkan. Tata beraneka sayuran di atas daging ikan, lalu tutup kantong foil aluminium hingga rapat. Panggang ikan selama 30 sampai 40 menit. Keluarkan ikan dari oven dan sajikan dengan sayuran pendampingnya.