Article in Portuguese: Planeje o seu dia especial em um momento tranquilo do trabalho, cuidando para que não venha a impor uma carga muito pesada sobre os outros. Confira o calendário e a sua agenda para definir uma estratégia que funcione para todos. Caso não trabalhe nos fins de semana, opte por uma segunda-feira ou uma sexta-feira: três dias sem trabalhar será muito útil. Em vez de simplesmente dizer que está estressado, conte ao seu chefe que você tem compromissos pessoais ou questões importantes a tratar e que gostaria de tirar o dia de folga.  Seja calmo e confiante em sua abordagem e reafirme-o em dizer que estará com o trabalho e os prazos em dia. Não finja estar doente. Se o chefe não acreditar, você pode acabar em graves problemas. Evite dizer a clientes e colegas de trabalho que você precisa de um dia de folga. Infelizmente, há pessoas que são intolerantes a dificuldades de saúde. Escolha um colega de trabalho que cubra a sua falta no caso de alguma emergência. Consulte o setor de Recursos Humanos e descubra como categorizar o dia de folga. Em alguns casos, a empresa pode já ter dias separados para a saúde mental entre os benefícios oferecidos — outra razão para não se sentir culpado. Você talvez queira tirar o dia de folga apenas para si mesmo, não sendo justo que precise ser o responsável por buscar as crianças ou comprar as fraldas. Converse sobre o planejamento com antecedência e cuide para que todos respeitem o seu descanso.  Ofereça-se para cuidar de mais deveres domésticos antes ou depois para compensar — a chave é respeitar e entender. Diga à família que não o chame em seu dia de folga, exceto em caso de emergência. Se desejar, será também perfeitamente aceitável passar o dia com a família. Esse momento existe para o que você quiser! É importante que o dia de descanso seja o mais relaxante possível, e alguns preparativos ajudarão muito. Cuide para ter todo o necessário com antecedência — você não quer se ver preso em uma fila de supermercado nesse dia tão importante.  Faça uma lista no dia anterior e compre o que...

Summary in Indonesian:
Tentukan tanggal yang tepat untuk cuti. Rencanakan cuti bersama bos dan rekan kerja. Mintalah ketenangan pada keluarga. Tentukan hal yang ingin Anda lakukan saat cuti. Siapkan ruang istirahat yang cukup.