First, read the Indonesian article below.

Jika Anda berpikir untuk menolak perasaan romantis seseorang, seharusnya Anda pun sudah memikirkan konsekuensinya. Dengan kata lain, yakinlah bahwa orang tersebut memang tidak cocok untuk Anda, dan terimalah kenyataan bahwa hubungan pertemanan yang sebelumnya terjalin mungkin harus berakhir atau tidak lagi terasa sama setelahnya. Pikirkan pula cara-cara yang bisa Anda lakukan untuk menyampaikan intensi tersebut.  Pikirkan kata-kata dengan baik. Jangan hanya berkata, “tidak”! Alih-alih, cobalah menjelaskan intensi Anda dengan tutur yang sopan dan dewasa. Pilih kata-kata dengan bijaksana. Jika ingin terlebih dahulu berlatih di depan kaca atau kerabat terdekat, jangan ragu melakukannya. Pastikan pesan yang Anda sampaikan terdengar jelas, sopan, dan dapat dengan mudah dipahami oleh orang yang mendengarkannya. Bersedialah menyesuaikan diri dengan reaksinya. Jangan sampai Anda terlihat seperti sedang membaca naskah! Berlatihlah dengan berbagai skenario yang berbeda agar respons Anda terdengar lebih alamiah. Manusia memiliki kecenderungan untuk menunda tanggung jawab yang tidak tidak menarik atau menyenangkan. Namun, pahamilah bahwa penundaan Anda justru akan memperburuk situasinya, terutama jika Anda benar-benar yakin ingin mengakhiri hubungan dengan orang tersebut. Semakin lama Anda menundanya, semakin besar pula kemungkinannya untuk berpikir bahwa hubungan Anda berdua berjalan dengan baik. Akibatnya, dia akan lebih terkejut dan tersakiti saat mendengar penolakan Anda.  Cari waktu yang tepat. Misalnya, jangan menolak seseorang tepat pada hari ulang tahunnya atau sebelum dia melakukan wawancara kerja. Namun, jangan pula terus-menerus mencari waktu yang “paling tepat” karena waktu tersebut tidak akan pernah datang. Jika ingin memutuskan hubungan dengan pasangan jangka panjang Anda, cobalah membaca artikel wikiHow yang berjudul Cara Memutuskan Hubungan atau Cara Memutuskan Hubungan dengan Pria secara Baik-Baik untuk menemukan kiat-kiat yang lebih relevan. Sebesar apa pun godaan untuk menyampaikan penolakan melalui... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Siapkan diri. Jangan menundanya. Sampaikan penolakan secara langsung. Bantu dia menyiapkan diri untuk mendengarkan penolakan Anda. Bersikaplah jujur, tetapi tetap sopan. Beri dia waktu untuk memproses penolakan. Tetaplah teguh pada pendirian Anda dan jangan mudah menyerah. Akhiri hubungan dengan baik. Bersikaplah lebih peduli saat menolak teman dekat.