A ideia é remover o excesso de sujeira e óleo para evitar o entupimento dos poros. Limpezas regulares e suaves também ajudam a tratar e prevenir a acne.  Utilize um produto de limpeza com pH neutro como Cetaphil, Aveeno, Eucerin e Neutrogena. Você encontrará produtos de limpeza que não irritem a pele em mercados e farmácias. Utilize um produto sem óleos se tiver uma pele oleosa. Para peles secas, procure produtos com glicerina ou à base de cremes.  Não utilize barras de sabonete para limpar o rosto, pois elas podem entupir os poros.  Lave o rosto com água morna, pois a água quente pode causar irritação e remover óleos necessários para a saúde cutânea. Assim como a limpeza é importante, o excesso não é recomendado. Limpezas frequentes ou vigorosas demais podem irritar a pele e causar mais surtos de acne. Lave as áreas propensas à acne duas vezes ao dia e após transpirar excessivamente para mantê-las limpas e prevenir a acne. Utilize um hidratante específico para seu tipo de pele para evitar que células mortas entupam os poros e prevenir a acne. A hidratação também reduz o ressecamento, a descamação e a vermelhidão causadas por diversos tratamentos de acne.  Até mesmo as peles oleosas podem precisar de hidratação. Escolha um produto não comedogênico e sem óleos.  Converse com um dermatologista para identificar seu tipo de pele. Compre produtos formulados para o tipo específico em farmácias, supermercados e na internet. O acúmulo de pele morta entope os poros e piora a acne. Uma esfoliação suave e regular ajuda a remover o excesso de células de pele morta e de bactérias que pode causar a acne.  Um esfoliante apenas remove as camadas mais superficiais da pele, sendo incapaz de remover espinhas por inteiro.  Escolha um esfoliante natural ou sintético com pedrinhas com formatos uniformes. Os produtos mais ásperos podem irritar a pele e promover mais surtos. Uma toalhinha macia também pode ser utilizada como esfoliante suave. Os cosméticos não comedogênicos não entopem os poros e ajudam a prevenir irritações...

How would you rephrase that briefly using Indonesian?
Bersihkan kulit secara teratur. Jangan terlalu sering membersihkan kulit. Oleskan pelembap setiap hari. Angkat lapisan kulit mati secara teratur. Gunakan produk-produk yang nonkomedogenik dan hipoalergenik. Bersihkan makeup sebelum tidur. Mandilah setelah berolahraga atau beraktivitas. Jangan menyentuh wajah. Konsumsi makanan yang sehat.