Article in Indonesian: Apabila Anda merasa bersalah karena pernah melakukan tindakan yang berpengaruh negatif terhadap orang lain, mulailah memperbaiki hubungan dengannya. Meskipun permintaan maaf yang tulus belum tentu bisa memulihkan rasa bersalah, Anda bisa memulai proses ini memberikan kesempatan kepada diri sendiri untuk mengungkapkan bahwa Anda sangat menyesal.  Ajaklah orang ini bertemu agar Anda bisa berbicara dan meminta maaf dengan tulus. Semakin cepat Anda berbaikan, semakin baik.  Ingatlah bahwa ia tidak harus menerima permintaan maaf yang Anda sampaikan. Anda tidak bisa mengendalikan reaksi atau tindakan orang lain terhadap apa yang Anda katakan. Namun, bagi Anda sendiri, sadarilah bahwa ini baru tahap pertama untuk memulihkan rasa bersalah dalam diri Anda. Meskipun ia tidak mau menerima permintaan maaf yang Anda sampaikan, Anda tetap bisa merasa bangga karena mampu menerima dan mengakui kesalahan, bertanggung jawab, menunjukkan penyesalan, dan berempati. Apabila Anda merasa bersalah yang bermanfaat, buatlah komitmen untuk mengubah perilaku Anda agar masalah ini tidak terulang lagi dan membuat Anda merasa bersalah lagi. Contohnya, Anda tidak bisa membuat Bleki hidup lagi, tetapi Anda bisa menjaga agar hewan peliharaan tidak bermain di luar rumah kecuali jika memakai tali kekang. Atau, jika Anda tidak lulus ujian, belajarlah lebih giat agar Anda tidak menyia-nyiakan uang orang tua. Mungkin Anda tidak perlu mengubah perilaku, tetapi Anda bisa memperbaiki cara pandang. Contohnya, Anda tidak bisa mengembalikan ibu teman Anda yang meninggal karena kanker, tetapi Anda bisa memberikan dukungan kepada teman yang sedang sedih dan pastikan ibu Anda tahu betapa berartinya ia dalam hidup Anda. Orang-orang yang merasa bersalah cenderung merasa malu karena apa yang mereka lakukan atau karena tidak melakukan tindakan tertentu. Walaupun Anda berdua sudah berbaikan lagi, rasa bersalah mungkin masih ada dan membuat Anda terus memikirkannya. Oleh sebab itu, Anda juga perlu berbaikan dengan diri sendiri. Anda harus belajar memaafkan diri...

Summary in Indonesian:
Perbaiki hubungan dengan orang yang pernah Anda sakiti. Renungkan kemungkinan mengubah perilaku Anda. Maafkan diri sendiri.