*Seorang gadis harus menyesuaikan tinggi sepatu. Posisikan Kaki Anda dengan benar. * Jika Anda merasa nyaman dengan tarian sederhana ini, Anda dapat mencoba melakukan "langkah menyentuh," yang berarti  Anda dapat melangkah ke kanan dengan kaki kanan, dan kemudian melanjutkannya dengan kaki kiri, tekan ke bawah, lalu balikkan gerakan dengan melangkah ke kiri dengan kaki kiri Anda, biarkan kaki kanan mengikutinya, dan seterusnya. * Ingatlah untuk menari dengan irama musik. Bercakap-cakaplah sedikit.

Given the above summary, write a detailed text in Portuguese for it.
Se quiser começar com pé direito, você e sua paquera terão de colocar os braços nos lugares corretos. Para uma dança lenta de baile, os movimentos dos braços são muito mais simples do que os da tradicional dança lenta. O rapaz apenas precisa colocar os braços em um dos lados da cintura da garota, enquanto que a menina precisa envolver a cintura do rapaz com os braços.   Dependendo da intimidade que você deseja em sua dança, será preciso dançar a 30-15 centímetros de distância de sua parceira/parceiro. As meninas precisam planejar a altura do calçado antecipadamente. Elas devem usar sapatos que não as fariam ficar mais altas que o namorado/namorada, ou poderão se sentir um pouco desconfortáveis durante a dança lenta. Encare sua parceira com, no mínimo, um ou dois pés de distância entre suas cabeças. Não permitam que seus dedos dos pés se toquem ou vocês acabarão se esbarrando um no outro: em vez disso, permaneça com os pés alternando. O pé da garota também poderia ficar entre os pés do rapaz. Mantenha os pés separados a uma distância de 30-45 centímetros para que ambos possam se mover para os lados sem problemas. A dança lenta é fácil demais. Apenas mantenha os braços posicionados corretamente, mantenha uma distância respeitável de sua parceira e balance para trás e para frente, transferindo seu peso de um pé para o outro sem erguer os pés. Se você quiser rodar ou se mover um pouco, apenas movimente seus pés no ritmo de sua parceira.  Se você se sentir confortável com essa dança simples, é possível experimentar o “passo de toque”, que significa pisar à direita com o pé direito e seguir esse pé com o pé esquerdo, batendo-o no chão. Em seguida, reverta o movimento ao pisar para a esquerda com o pé esquerdo, permitindo que o pé direito o siga. Certifique-se apenas de que seus pés estejam em sincronia com o de seu parceiro/parceira. Nem todas as canções lentas terão exatamente o mesmo ritmo. Portanto, você terá de se mover um pouco mais rápida ou lentamente dependendo da batida. Se você e seu parceiro estiverem...