Vous avez fait une erreur, et alors ? Ne paniquez pas. Nous sommes tous des humains et nous faisons tous des erreurs parfois.  Des études récentes ont montré que le cerveau répond de deux façons différentes après avoir fait une erreur. La première est comme un message d'alerte « fais attention ! » qui vous amène à vous demander ce qui s'est passé et pourquoi cela s'est passé. La deuxième est plutôt un arrêt du fonctionnement du cerveau qui perçoit les commentaires négatifs que vous vous faites comme une menace et qui évite alors d'y penser. Les sujets de cette étude qui ont répondu de la première façon ont eu plutôt tendance à apprendre de leurs erreurs et à changer de comportement. Les sujets qui ont répondu de la deuxième façon, qui se sont complètement fermés ou qui ont paniqué, ont eu plutôt tendance à répéter le même type d'erreur plusieurs fois . Faites-vous ces erreurs au travail ou en cours ? Les faites-vous à la maison ? Pendant que vous conduisez ou pendant que vous faites le ménage ? N'êtes-vous pas arrivé à terminer quelque chose à temps ? Avez-vous oublié de payer des factures ou de nourrir votre animal domestique ? Avez-vous laissé les clés de la voiture dans la voiture fermée à clé ? Êtes-vous tombé en panne d'essence  ?  Vous devez commencer par admettre vos erreurs et comprendre quels sont les types d'erreurs que vous faites. En suivant les schémas d'erreurs que vous faites, vous pourrez comprendre comment les éviter dans le futur. Demandez-vous pourquoi vous avez fait ce type d'erreur. Étiez-vous pressé parce que vous avez attendu la dernière minute pour faire quelque chose ? Étiez-vous stressé et pensiez-vous à autre chose ? À côté de chacune de vos erreurs dans le journal, notez la façon dont vous auriez pu éviter cette erreur. Par exemple, vous auriez pu vous laisser suffisamment de temps pour faire ce que vous aviez à faire, vous auriez pu commencer plus tôt, vous auriez pu rester plus concentré, etc. De nombreuses personnes font des erreurs irréfléchies et des personnes que vous...

TL;DR in Indonesian:
Sadari bahwa melakukan kesalahan itu normal. Catatlah kesalahan yang Anda buat setiap minggunya. Ketahuilah apa yang membuat Anda melakukan kesalahan ceroboh. Bicarakan kesalahan Anda kepada orang lain.