First, read the Portuguese article below.

É normal se sentir frustrado, com raiva ou chateado. Entretanto, tente se frustrar ou se aborrecer com uma situação em si, não com seu parceiro. Ele está passando por uma condição mental. Os ataques de pânico ou crises de ansiedade não são só para irritar você.  É normal se chatear por seu parceiro não ir a eventos sociais com você, caso ele tenha problemas com aglomerações. Às vezes, transtornos de ansiedade mais graves dificultam a permanência no mercado de trabalho, o que pode colocar uma pressão financeira sobre você. Você pode se frustrar por não ter as responsabilidades familiares divididas igualmente no caso de terem filhos. Situações como essas são difíceis, mas tente cooperar com seu parceiro para resolvê-las ao invés de guardar ressentimentos. Participar de um grupo de apoio relacionado à ansiedade pode ser uma boa ajuda. Peça uma recomendação ao terapeuta do seu parceiro ou procure online por algum grupo na sua região. Dar apoio emocional não significa dizer que você tenha que abrir mão da sua vida para acolher a outra pessoa. Quando for impor seus limites, mantenha um tom firme mas amoroso. Não grite nem faça com que ele se sinta mal, mas deixe claro que você tem o direito de fazer as coisas de forma independente. Suponha que ele sempre queira que você fique em casa com ele e se chateia quando você sai com amigos. Diga coisas do tipo: "Eu me importo com você e quero que você possa contar comigo, mas eu também tenho as minhas necessidades. Preciso passar algum tempo com meus amigos, sair um pouco da casa e fazer algumas coisas sozinho.” Exponha suas preocupações em vez de guardá-las para si e seja direto com seu parceiro. Fazer críticas duras pode piorar as coisas, por isso tente ser gentil e evite fazer acusações.  Use frases começando com "eu" quando tentar resolver um conflito. Suponha que seu parceiro tenha ligado para você no trabalho sem parar e ficado chateado por você não ter atendido. Dizer que "você precisa parar de me ligar tanto" pode parecer agressivo e deixá-lo mais ansioso. Em vez... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Ingatlah bahwa pasangan Anda tidak memilih untuk mengalami gangguan kecemasan. Atur batasan yang jelas daripada mengurus semua keperluan pasangan. Seimbangkan kejujuran dan kasih sayang jika Anda perlu menghadapi konflik. Datangilah seorang konselor pasangan yang berpengalaman menangani gangguan kecemasan.