Kenali batasan diri Anda. Jangan menikmati minuman beralkohol dalam kondisi perut yang benar-benar kosong. Cobalah untuk tidak mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dalam situasi apa pun. Periksalah obat-obatan yang Anda konsumsi sebelum menikmati minuman beralkohol.

Given the above summary, write a detailed text in Vietnamese for it.
Nếu muốn say nhanh, bạn nên biết giới hạn của mình. Đừng đểcơ thể cảm thấy khó chịu. Cân nhắc lượng đồ uống và biết kiểm soát bản thân.  Bạn có thể xác định giới hạn của mình trong lần tiệc tùng trước đây. Ví dụ, bạn cảm thấy khó chịu và quên hết mọi việc khi uống hết khoảng bốn chai bia. Nếu mới bắt đầu uống, có thể bạn chưa chắc về khả năng uống của mình. Hãy chú ý cảm giác của bản thân. Nếu bắt đầu cảm thấy khó chịu hoặc chóng mặt, bạn nên ngừng lại trong thời điểm này. Ngoài ra bạn có thể nhờ bạn bè trông chừng và nhắc nhở khi thấy bạn mất kiểm soát. Bạn cần phải tự chủ ngay cả khi đã say. Điều này có thể không dễ dàng nếu bạn đang cố gắng uống nhanh. Nghỉ ngơi nếu bắt đầu cảm thấy chếnh choáng. Bạn không cần phải tiếp tục uống để duy trì trạng thái say xỉn. Thay vào đó, bạn nên ngừng lại sau khi cảm thấy không còn tỉnh táo. Nhiều người không ăn trước khi uống để nhanh say hơn. Điều này không hề tốt chút nào. Bạn nên ăn ít thức ăn trước khi uống. Ngoài ra bạn cũng nên ăn dặm thêm trong lúc uống. Ăn các loại thực phẩm có hàm lượng protein cao như đậu hạt hay phô mai. Thỉnh thoảng say xỉn có thể mang lại niềm vui, đặc biệt là trong sự kiện xã hội. Tuy nhiên, việc lạm dụng rượu bia có thể ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu về dài. Trong hầu hết tình huống, bạn chỉ nên uống từ một đến hai ly nhằm đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe. Rượu bia có thể tác động đến một số loại thuốc. Nếu chuẩn bị uống rượu bia, bạn nên kiểm tra thông tin thuốc nhằm bảo đảm rằng chúng không tương tác với rượu bia. Tránh dùng thuốc giảm đau sau đêm tiệc tùng. Loại thuốc này tương tác với rượu bia và làm tổn thương gan và các bộ phận khác. Thuốc giảm đau kèm theo acetaminophen rất nguy hiểm.