First, read the Indonesian article below.

Kemampuan untuk memenuhi kebutuhan diri sendiri memegang peran penting dalam meningkatkan dan mempertahankan rasa kesejahteraan diri dan kebahagiaan secara umum. Buatlah tujuan Anda sendiri. Jangan bergantung pada orang lain untuk menentukan apa yang Anda inginkan.  Lawanlah tekanan sosial yang memaksa Anda memercayai atau melakukan hal tertentu. Berpegang teguhlah pada keyakinan Anda sendiri. Aturlah perilaku Anda. Untuk merasa bahagia, Anda harus mengendalikan sepak terjang Anda sendiri. Pengendalian impuls (impulse control), atau kemampuan untuk berhenti dan berpikir sebelum bertindak, adalah komponen yang tidak dapat dipisahkan jika ingin melakukan pengaturan diri. Lakukan evaluasi dengan merujuk pada standar pribadi Anda alih-alih dengan standar yang ditetapkan masyarakat tentang bagaimana seharusnya diri Anda atau apa yang harus Anda lakukan. Nilai dan minat merupakan kekuatan utama dalam motivasi. Rasa ingin tahu dan antusiasme juga sangat terkait dengan kepuasan hidup dan kesejahteraan. Tunjukkan minat pada hal baru. Cobalah hobi, aktivitas, atau olahraga baru. Galilah ide-ide yang belum pernah Anda pertimbangkan sebelumnya. Makna dan tujuan berkaitan erat dengan kebahagiaan. Itu berarti Anda harus memiliki tujuan dan aspirasi.  Ingatlah bahwa uang saja tidak akan dapat mempertahankan kebahagiaan.   Buatlah tujuan jangka pendek dalam setiap aspek kehidupan Anda. Alih-alih membuat tujuan-tujuan besar untuk diri sendiri, jadikanlah tujuan itu lebih pendek dan lebih mudah untuk dicapai. Misalnya, jika Anda ingin menurunkan berat badan, jangan menetapkan angka yang besar sebagai tujuan penurunan berat badan. Tetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan sekitar 5 kg saja. Angka ini akan lebih mudah dicapai dibandingkan jika Anda menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan sebanyak 20 kg sekaligus. Setelah berhasil, Anda dapat menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan sebanyak 5 kg lagi, sampai suatu hari Anda mendapati bahwa bobot Anda telah berkurang sebanyak 20 kg. Pikirkan kemungkinan Anda untuk... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Bersikaplah mandiri. Tingkatkan motivasi. Buatlah hidup Anda bermakna. Pertahankan lingkungan kerja yang positif.