Kenali kontraksi. Mulai hitung kontraksi jika Anda merasakan beberapa serangan kontraksi yang datang berturut-turut.

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Muchas mujeres describen una contracción como un dolor que inicia en la espalda baja y se mueve como una ola hacia el abdomen. La sensación la describen parecida a los cólicos o constipaciones menstruales. Con cada contracción, el dolor es leve al inicio, se vuelve más agudo, y después se va calmando.  Durante las contracciones, el abdomen se pone rígido. Para algunas mujeres, el dolor se aloja en el área de la espalda baja. Las contracciones se sienten un poco diferentes para cada una. Al inicio del labor de parto, la mayoría de las contracciones duran de 60 – 90 segundos y ocurren cada 15 a 20 minutos. Se vuelven más cortas y se vuelven más frecuentes a medida que se acerca la labor. Es común sentir una contracción de vez en cuando durante los meses previos a la labor. Tu cuerpo está practicando para el evento mayor, y usualmente no debes alarmarte de ello. Cuando tu día previsto se acerque y sientas muchas contracciones que parezcan seguir un cierto patrón regular, cuéntalas para que puedas determinar cuándo vas a entrar en labor.