Temukan apa sebabnya Anda mengalami kodependensi. Belajarlah berfokus pada diri sendiri. Tentukan batasan personal. Bergabunglah dalam grup pendukung.

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Si vous avez découvert que vous êtes codépendant, vous devriez aller voir un spécialiste de la santé mentale qui pourra vous aider à déterminer l'origine de votre mal. Étant donné que la codépendance est souvent liée à un dysfonctionnement au cours de l'enfance, vous devrez travailler avec un thérapeute, un psychiatre, un psychologue ou d'autres spécialistes de la santé mentale qui vous aideront à creuser dans votre passé pour faire ressortir la cause. À partir de cet instant, le spécialiste vou