Article in Vietnamese: Một số phụ nữ cảm thấy ngực mình trông nhỏ hơn thực tế khi họ thõng vai xuống. Vì vậy để tạo rãnh ngực đẹp hơn bạn chỉ cần giữ người thẳng! Đứng thẳng lưng, ngẩng cao đầu và kéo vai về phía sau. Giữ cổ thẳng từ trên xuống, không nghiêng về trước. Đẩy ngực ra nhẹ nhàng khi bạn đứng hoặc bước đi. Bây giờ bạn hãy nhìn vào gương! Bạn có ngạc nhiên khi một mẹo nhỏ như vậy cũng tạo ra sự khác biệt rất lớn không? Người ta thường quên một cách để giúp ngực trông lớn hơn, đó là mặc những kiểu áo làm nổi bật đường cong tự nhiên. Ví dụ, những loại áo sơ mi may từ vải nhún hay bềnh bồng ở vùng ngực có thể tạo ra ảo giác giúp ngực bạn trông lớn hơn thực tế. Khăn choàng cổ cũng tạo ra hiệu ứng tương tự nếu được đeo đúng cách. Áo sơ mi có họa tiết sọc ngang trên ngực cũng chắc chắn giúp ngực trông lớn hơn. Cũng vì lý do này, những người lo lắng về cân nặng của mình thường tránh mặc loại quần áo sọc ngang, trong khi những người muốn tăng kích cỡ vòng một thì nên chọn áo có họa tiết làm tăng thể tích. Mặc áo ngực quá nhỏ hay quá lớn đều khiến ngực bạn trông nhỏ hơn thực tế. Vì vậy bạn không nên mặc áo ngực lớn với mục đích để ngực trông lớn hơn, mà nên mặc loại áo giúp ngực được nâng lên. Mà trên hết là áo ngực không đúng kích cỡ sẽ khiến bạn khó chịu! Lý tưởng nhất bạn nên mặc áo ngực giúp nâng ngực lên, không làm phẳng hay chỉ giữ lỏng hai bên vú. Nếu cho rằng mình đang mặc áo ngực sai kích cỡ thì lần sau khi mua đồ lót bạn nhớ yêu cầu loại vừa khít. Sau nhiều năm mặc cùng một kích cỡ áo ngực, nhiều phụ nữ cảm thấy đẹp hơn khi chọn lại kích cỡ áo ngực cho vừa vặn. Một chiếc áo ngực độn tốt có thể tăng đáng kể kích cỡ vòng một và đồng thời giúp ngực nhìn đứng dáng hơn. Ngược lại áo nâng ngực có thể "nâng" ngực lên đáng kể, tạo cảm giác ngực lớn và đầy hơn. Sử dụng những loại áo ngực này là một bước hỗ trợ lớn cho quần áo bên ngoài, giúp bạn trông hấp dẫn hơn hoặc thậm chí là tuyệt vời. Mặc dù một số người khuyên mặc nhiều áo ngực nhưng nói chung đây là ý tưởng tồi, bất kể sử dụng loại áo ngực nào. Cho dù điều này có thể làm...

Summary in Indonesian:
Berlatihlah untuk memiliki postur tubuh yang baik. Gunakan atasan dengan hiasan pada bagian dada. Gunakan bra dengan ukuran yang tepat. Gunakan bra push-up/padding. Hindari bra yang tipis atau ketat. Jangan isi bra Anda.