. O respeito começa com você, portanto, respeite-se tendo consciência dos seus direitos como indivíduo e permitindo-se tomar as próprias decisões. Imponha limites que respeitem sua saúde física e emocional, e também suas necessidades pessoais — só você, e mais ninguém, é responsável por si mesmo e por suas ações.  Isso significa que temos o direito de responder "não" quando alguém pede um favor, sem sentirmos culpa ou acreditarmos que não somos boas pessoas. Quando alguém o desrespeita ou não reconhece seu valor intrínseco como ser humano, você tem todo o direito de dizer algo como "Por favor, não fale comigo desse jeito", ou "Não quero que você encoste em mim". Quem quer ser tratado com gentileza também deve tratar os outros com gentileza — portanto, converse calmamente com todos se quiser que eles falem calmamente com você. Quando notar que não gosta de alguma característica em outra pessoa, faça questão de não agir da mesma forma, e direcione a todos as mesmas palavras e atitudes gentis que você gostaria de ver direcionadas a si mesmo. Por exemplo, responda com um voz tranquila e compreensiva quando alguém estiver gritando com você. Respeitar a opinião alheia pode ser bastante difícil quando não compreendemos o ponto de vista do outro, portanto, quando estiver discutindo alguém, tente imaginar como você se sentiria se estivesse vivenciando as mesmas experiências e sentimentos que essa pessoa. Isso vai ajudá-lo a compreender melhor a opinião dela e, consequentemente, a reagir com mais empatia.  A empatia se intensifica com a prática — quanto mais tentamos entender os outros, mais nos identificamos com eles. Quando não concordar ou não conseguir compreender bem a opinião de alguém, peça que a pessoa exemplifique ou esclareça o próprio ponto de vista. Não precisamos gostar de alguém para respeitar essa pessoa — simplesmente devemos reconhecer o valor dela como ser humano, independentemente de quem ela seja ou da forma como nos trata. Portanto, mesmo que esteja bravo ou chateado com alguém, lembre-se de que...

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Hargai diri sendiri Perlakukan orang lain seperti Anda ingin diperlakukan. Tempatkan diri sendiri di posisi orang lain. Hormati harkat dan martabat setiap orang.