Coloque suas músicas favoritas e comece seguindo o ritmo com alguns movimentos básicos. Talvez se sinta um bobo no início, mas refute esses pensamentos e sinta o som. Se quiser tentar alguns passos mais complicados, a hora é essa.  Dançar sozinho em casa também vai ajudar seu corpo a desenvolver a memória muscular, tornando mais fácil os movimentos mais complicados. À medida que você for praticando, vai perceber que alguns passos simplesmente não são para você. Ter consciência dos movimentos a evitar também faz parte do processo de aprendizagem. Não ouça sempre a mesma música ou o mesmo gênero — do sertanejo ao funk, experimente coisas diferentes. Seja qual for o repertório da festa, você vai estar preparado. Existem vários apps que ensinam os movimentos para determinada dança ou para um estilo. Observe os passos e tente fazer em casa, ou, dependendo do seu grau de confiança, dê uma olhada rápida no vídeo e mande ver na pista! Chame um amigo, sua companheira ou alguém da família para dançar com você em casa. Ligue o som e faça um aquecimento rápido pulando e experimentando alguns passos de estilo livre. Em seguida, defina o estilo musical e se concentre em fazer os movimentos junto com a outra pessoa, sempre seguindo o ritmo da música. Você não precisa necessariamente ter contato físico, seja durante o treino ou na pista de dança. O importante é ter consciência dos movimentos e seguir no mesmo ritmo da pessoa. Escolha uma plataforma de vídeos e digite “coreografias” ou “aprender a dançar”. Alguns estúdios oferecem pacotes para iniciantes. Até mesmo os clipes musicais são interessantes de assistir, pois você vai ouvir a música e acompanhar o ritmo do cantor ou dos bailarinos. Busque um estúdio ou professores particulares. Dança contemporânea é o estilo mais seguro para você se familiarizar com os movimentos dos ritmos que costuma ouvir nas festas e vai começar a ter mais confiança com seu próprio corpo.

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Berlatihlah menari di depan cermin. Berlatihlah menari diiringi berbagai genre musik. Berlatihlah menari menggunakan aplikasi. Sempatkan berlatih dengan partner dansa. Tontonlah video tarian daring. Ikuti kursus menari.