Article in French: Tout comme leurs petits frères et sœurs dans la cour de récré, les harceleurs au travail utilisent l'intimidation et la manipulation pour vous rabaisser. Apprendre à reconnaitre ce comportement est la première étape pour y mettre fin et pour travailler à nouveau dans un environnement agréable.   Un harceleur aime tourmenter les autres. Vous pourriez ne pas toujours vous entendre avec vos collègues ou manageurs, mais cela ne signifie pas pour autant que vous êtes harcelé, pas plus que vous-même n'harcelez. Distinguez les deux situations en apprenant à reconnaitre ce point : cette personne fait-elle des efforts particuliers pour vos embêter ou vous rabaisser ? A-t-elle l'air d'en tirer du plaisir ? Si la réponse est oui, il pourrait s'agir d'un harceleur. Ce genre de personne a en général des problèmes psychologiques profonds liés au contrôle de soi. Sachez que la situation est davantage liée aux insécurités du harceleur qu'à vos performances ou votre personnalité. Surveillez les signes de harcèlement qui révèlent plus qu'un simple malentendu ou désaccord personnel. Le harcèlement au travail peut inclure.  Crier, que ce soit en privé ou devant des collègues ou des clients. Insulter. Les commentaires dégradants ou irrespectueux. Le contrôle excessif, les critiques ou chercher des poux dans le travail de quelqu'un. Surcharger délibérément quelqu'un de travail. Miner le travail de quelqu'un en le mettant dans une situation où il ne peut qu'échouer. Ne pas transmettre, volontairement, des informations nécessaires à la personne pour faire son travail. Exclure activement quelqu'un des conversations au travail et le faire sentir indésirable. Vous pourriez souffrir de harcèlement si vous souffrez chez vous des symptômes suivants.   Vous avez du mal à dormir ou souffrez de nausées et de vomissements par peur d'aller au travail. Votre famille est frustrée de vous entendre ressasser constamment vos problèmes du travail. Vous passez vos journées de congé à être inquiet à l'idée de retourner travailler. Votre médecin a...

Summary in Indonesian:
Mempelajari apa itu penindasan dan apa yang ia lakukan. Mengetahui perilaku penindasan. Perhatikan tanda di luar pekerjaan yang menunjukan bahwa kamu adalah korban dari penindasan. Jangan mengabaikan perasaan penindasan yang kamu rasakan.