Article in Indonesian: Setelah berhasil menentukan masalah, cobalah "beristirahat" dari media sosial untuk menjernihkan pikiran dan mulai mengatasi kebiasaan buruk. Nonaktifkan Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, dan akun media sosial lain yang mungkin Anda miliki. Menonaktifkan akun adalah cara yang baik untuk mengatasi kecanduan tanpa perlu menghapus keseluruhan akun. Saat menonaktifkan akun, aturlah waktu untuk mengaktifkan kembali akun. Temukan aktivitas lain untuk menggantikan kecanduan media sosial. Selain menonaktifkan akun, Anda dapat menghapus aplikasi ponsel agar Anda tidak tergiur untuk membuka media sosial. Ketiadaan aplikasi di layar utama ponsel dapat membantu Anda melakukan introspeksi diri dan memecah kebiasaan. Jika Anda merasa tidak dapat mengatasi masalah kecanduan ini sendiri, serahkan akun pada orang yang Anda percaya. Mintalah mereka mengganti kata sandi dan memberikan kata sandi baru pada waktu yang Anda tentukan agar Anda tidak dapat membukanya.  Pastikan Anda menitipkan akun pada teman atau keluarga yang benar-benar Anda percaya. Kata sandi adalah hal sensitif, dan memberikan kata sandi pada sembarang orang dapat mencelakakan Anda. Pertimbangkan untuk mengakhiri penggunaan media sosial selama kurang lebih 3 minggu karena kebiasaan dapat berubah setelah 3 minggu.

Summary in Indonesian:
Nonatifkan akun Anda. Hapus aplikasi media sosial di ponsel. Ubah kata sandi akun media sosial.