First, read the Spanish article below.

Las rupturas son bastante difíciles. Es natural que después de romper con alguien, empieces a extrañar su compañía y esa sensación de seguridad que la relación te transmitía. Más que eso, ser libre después de una ruptura casi siempre significa que debes estar solo con sentimientos dolorosos que quisieras evitar. Como resultado de ello, una de tus reacciones puede ser que quieras que las cosas vuelvan a estar como antes, algo con lo que por lo menos ya estás familiarizado y con lo que de cierto modo te sientes cómodo.  Antes de acercarte a tu ex, primero tienes que reflexionar contigo mismo y pensar con honestidad en por qué la relación se acabó y si tus motivos para regresar son genuinos o simplemente es una simple reacción. Si tus motivos de reconciliación tienen que ver más con una simple reacción o con temores propios, detente. En lugar de ello, preocúpate por ti y trata de afrontar como un adulto el malestar que es inevitable después de una ruptura. Si tus motivos para volver a estar juntos tiene que ver con guardar las apariencias en frente de los amigos o la familia o con la posibilidad de lastimarla de algún modo, detente. Esos no son buenos motivos para buscar una relación con alguien y en especial con tu ex. Lo único que harás es provocar mayor dolor y trauma emocional. En lugar de ello, afronta tus sentimientos de forma adulta y madura. Este paso es importante por dos razones importantes: la primera es porque debes pensar minuciosamente en por qué quieres regresar con ella, y la segunda es porque la relación terminó por un motivo, y si quieres regresar con ella, tienes que estar preparado para enfrentar ese motivo.  Si muestras que has reflexionado sobre la relación y que estás preparado para aprender de los errores pasados, le demostrarás que estás hablando en serio y que deseas cambiar. Si te acercas a tu ex con una respuesta meditada para a los problemas pasados y tu deseo de cambiar, habrá más probabilidades de que ella reconsidere la relación. Podrías decir algo como “He estado pensando en el... 

Now, please write a short abstract for it in Indonesian. Abstract:
Perhatikan alasan Anda. Berpikirlah dengan hati-hati mengenai hal yang menyebabkan perpisahan. Jagalah jarak Anda. Berfokuslah pada diri Anda untuk sejenak.