在性成瘾或无法自已的性行为中，性欲和性冲动会对你的生活产生负面影响。如果觉得性欲旺盛、无法自持，去找个专业人士给你出出主意。性成瘾征兆包括：  大手脚地花钱来满足性需求（比如，买色情读物，逛脱衣舞俱乐部，找小姐）。  有泄欲的冲动，但做的过程中没有快感。  对人际关系，包括与伴侣之间的感情，造成了伤害。  因为自己的行为而时常感到愧疚。 参与不顾后果的性行为，对身体健康和人际关系造成了不利影响（比如，性交不戴套，或和员工出轨）。  花很多时间来满足性欲，使工作没有效率。 找一个治疗性上瘾的专业人士来帮助你。可以通过其他医生的介绍来找个心理医生，也可以问问公司“员工援助计划”部的人，给你联系个社区卫生部的大夫，还可以上网自己找。  要找有S-PSB（性行为问题专家）或CSAT（注册性上瘾治疗师）资质的医疗人士。这些资质能说明他们在性行为问题和治疗方面接受过专门的训练。  专业心理医生不会对病人产生成见，而会倾听并理解他们的问题。所以在向专业人士咨询时，不用难为情。心理医生同时也要遵守相关法律，会保护患者隐私，除非你有遇到了伤人、自残、虐待等情况。 很多性上瘾互助社团都用“十二步治疗方案”（和治疗酒瘾的社团类似）。这些社团会帮助你、监督你，并告诉你怎样能达到目标。以下是相关社团的官网：  戒性社官网：https://saa-recovery.org/  戒性社官网：https://saa-recovery.org/  性瘾互助社官网：https://www.sa.org/

你会如何用中文简单地改述一下？
对性成瘾征兆要提高警惕。 咨询专业人士。 参加互助社团。