Article in Hindi: औरा देखना शुरू करने का एक अच्छा उपाय है उन्हें महसूस करना। इसका मतलब यह है कि किसी की मौजूदगी में आप कैसा महसूस करते हैं। गहरी सांस लें, उसे निकालें और फिर अपने शरीर में शारीरिक संवेदनाओं और अपनी अंतड़ी प्रतिक्रिया पर ध्यान केंद्रित करें। स्वयं से पूछें कि व्यक्ति के आस-पास होने से आपको कैसा लगता है - शांत?  अस्थिर?  उत्तेजित?  इस व्यक्ति के साथ आप किस रंग को संलग्न करेंगे इस बारे में सोचें। जैसे ही आपकी क्षमताओं को बढ़ाया जाता है, औरा को समझना और देखना अधिक आसान हो जाएगा। हमारी पेरीफेरल दृष्टि हमारे रेटिना के केंद्रीय भाग से कम क्षतिग्रस्त होता है और इसमें अधिक स्वस्थ फ़ोटोसेंसिटिव सेल होते हैं। इसके अलावा, चूंकि हमने वर्षों से कुछ तरीकों से उपयोग करने के लिए अपनी केंद्रीय दृष्टि को प्रशिक्षित किया है, इसलिए अब औरा देखने के इस नए तरीके का इस्तेमाल करना मुश्किल हो सकता है। एक साधारण अभ्यास जो आप कर सकते हैं वह है 30-60 सेकेंड के लिए एक स्थान पर ध्यान केंद्रित करना। यह प्रकाश के लिए आपकी संवेदनशीलता को बढ़ाएगा। चमकदार, प्राथमिक रंगों के साथ सीखना आपको औरा देखने की क्षमता विकसित करने में मदद कर सकता है। नीले या लाल पेपर में एक पुस्तक को कवर करें और इसे अपने से कई फ़ीट दूर एक टेबल पर सीधा खड़ा करें। सुनिश्चित करें कि पुस्तक के पीछे की दीवार सफेद या तटस्थ है और कमरे में प्रकाश कोमल होता है लेकिन धुंधला नहीं। अपनी आंखें बंद करें, कुछ गहरी सांस लें, आराम करें और फिर अपनी आंखें खोलें और पुस्तक को देखें। पुस्तक पर ध्यान केंद्रित न करें, इसके बजाय थोड़ा बगल में देखें और इसे छोड़ दें। थोड़ी देर के बाद आप किताब से आने वाले एक पीले संकीर्ण औरा को देखेंगे जो आपके मुलायम फ़ोकस को पकड़ते हुए चमकदार पीले या हरे रंग में बदल जाएगा।  जब आप एक पुस्तक को देखने में सहज महसूस करने लगें, तो विभिन्न रंगीन कागजों से कई पुस्तकों को कवर करने और उन्हें देखने का प्रयास करें। जैसे ही आप रंग देखने में बेहतर हो जाते हैं, पौधों, जानवरों और फिर लोगों का उपयोग करके अपना रास्ता बनाते हैं।     इस अभ्यास के दौरान सामान्य रूप से और जल्दी से पलक झपकना ठीक है। जब आप इसे करते हैं तो औरा एक सेकंड के लिए गायब हो सकता है, लेकिन यदि आप सहज रहते हैं और अपना ध्यान केंद्रित करते हैं तो यह जल्दी फिर से दिखाई देगा।     अपनी आंखों को स्थिर, अन-फ़ोकस बनाए रखने...

Summary in Chinese:
从感受开始。 培养周边视觉。 跟颜色协调。 学会怎么看。 自我练习。