在滤网上铺一块粗棉布，放到一个碗上。 将酸奶或克非尔舀到铺了粗棉布的滤网。 把碗放进冰箱，从酸奶中分离出液体。 将收集到的乳清倒入一个水罐。 用脱水机（如有）处理乳清。 如果没有脱水机，那就自己动手处理乳清。 将脱水后的乳清搅拌成粉。 保存和使用乳清蛋白粉。

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Pastikan Anda menggunakan saringan keju atau tahu yang tidak mengandung pemutih! Tidak memiliki saringan keju atau tahu? Cobalah menggunakan handuk bersih. Pastikan pula mangkuk yang digunakan cukup dalam untuk menampung 240 ml cairan. Sejatinya, Anda bisa membeli yoghurt di toko atau membuatnya sendiri. Jika menggunakan yoghurt buatan pabrik, pastikan produk yang Anda beli tidak mengandung gelatin atau pektin.  Pastikan Anda hanya menggunakan yoghurt atau kefir tawar. Umumnya, proses ini akan berlangsung sekitar 24 jam. Jika yang Anda gunakan adalah yoghurt, bukan kefir, seharusnya yang tertinggal di dalam saringan adalah krim asam. Jika ingin, Anda bahkan bisa mendiamkan mangkuk lebih lama agar jumlah whey yang dihasilkan lebih banyak dan yoghurt berubah menjadi krim keju. Jangan membuang ampas yang tertinggal di saringan, ya! Meski sangat bergantung pada waktu penyaringan, ampas yoghurt atau kefir akan berubah menjadi yoghurt Yunani, krim asam, atau bahkan krim keju. Pada tahap ini, proses pembuatan whey sudah selesai. Meski kandungan proteinnya pun sudah cukup tinggi pada tahap ini, cobalah mengeringkannya untuk mengurangi kadar air di dalam whey dan menambah jumlah proteinnya. Isi loyang di dalam mesin dengan 240 ml cairan whey. Setelah itu, keringkan whey dengan mengikuti instruksi yang tertera pada mesin. Umumnya, produk olahan susu perlu dikeringkan dengan suhu 60°C dalam waktu 12 jam. Tuangkan seluruh cairan whey ke dalam panci berukuran besar; didihkan dengan suhu sedang. Setelah whey mendidih, kecilkan api agar titik didihnya lebih stabil. Masak whey hingga teksturnya padat dan bergumpal; pindahkan gumpalan whey ke loyang yang sudah dialasi kertas perkamen atau kertas minyak. Diamkan hingga suhunya mendingin. Setelah dingin, hancurkan whey dan keringkan selama kurang lebih 24 jam. Pada tahap ini, kemungkinan besar bubuk whey masih akan terasa lembap. Jika situasi tersebut juga Anda alami, cobalah mengulangi proses pada metode sebelumnya, menunggu selama 24 jam, lalu menggilingnya kembali. Pindahkan...