Article in Indonesian: Ia perlu menghadapi emosinya sendiri agar bisa melewati masa-masa sulit. Oleh karena itu, dorong ia untuk menghadapinya. Katakan bahwa ia tidak akan pernah merasa lebih tenang atau lega jika selalu menyangkal apa yang dialami atau mengabaikan perasaannya tentang hal tersebut.  Katakan bahwa tidak masalah jika ia ingin menangis. Air mata bisa membantunya pulih. Jika kamu merasa ia sedang memendam emosinya, katakan bahwa memendam perasaan hanya akan menyulitkannya untuk pulih dari luka yang dirasakan. Tahap-tahap duka biasanya mencakup kesedihan, syok, penyesalan, penutupan diri, dan penerimaan. Jangan terkejut jika temanmu mengalami semua hal tersebut, atau tiba-tiba menghilang dan muncul kembali.  Setiap orang menghadapi duka dalam cara yang berbeda sehingga jangan menghakimi proses yang ia lalui. Namun, jika ia dilumpuhkan oleh duka yang dialaminya dan tidak bisa pulih, sarankan ia untuk menemui konselor.  Jika ia kehilangan sosok yang dekat dengannya, coba rencanakan semacam acara peringatan untuk sosok tersebut agar ia bisa berduka. . Mencurahkan perasaan dapat membantunya pulih dari luka batin sehingga pastikan ia tahu bahwa kamu mau mendengarkan ceritanya saat ia membutuhkanmu. Jadilah pendengar yang baik dan biarkan ia bercerita selama yang diinginkan.  Pastikan kamu memberi tahunya bahwa kamu mau mendengarkan. Ia mungkin sangat ingin berbicara denganmu, tetapi takut membuatmu terbebani. Hubungi temanmu segera setelah mendengar apa yang terjadi kepadanya dan beri tahu ia bahwa kamu mengkhawatirkan kondisinya. Setelah itu, kamu bisa mengatakan bahwa kamu mau mendengarkan ceritanya, tetapi jangan tersinggung jika ia merasa belum siap atau tidak mau bercerita. Jangan berikan saran kecuali jika diminta. Temanmu mungkin hanya ingin berkeluh kesah, dan tidak membutuhkan masukan.  Jika ia tidak ingin bercerita, sarankan ia untuk menuliskan keluh kesah dan pikirannya dalam jurnal. Kamu boleh mengajukan pertanyaan mengenai apa yang terjadi, terutama jika kamu bersahabat baik dengannya. Dengan demikian, kamu bisa...

Summary in Chinese:
请朋友不要压抑悲伤。 聆听。 要有同理心。 了解朋友的状况。 主动帮忙做些小事。 照顾好自己，补充情感能量。