首先，阅读下面的中文文章。

温暖的水流会让你的肌肉逐渐放松，忘掉所有烦恼。泡澡时可以加一两个沐浴球来护理肌肤。 在浴室里点几根蜡烛，营造出一种舒适放松的氛围。 Tr 在店里直接购买面膜是最方便的，不过你也可以在家里自制面膜，只需要一点点材料就足够了。将草莓捣碎，加入一勺蜂蜜和酸奶，搅拌均匀后敷在脸上即可。15分钟后清洗干净。 如果你的面膜是在店里买的，遵照包装上说明的使用时长。 这个方法不仅能够放松大脑，更能起到保湿和修复作用，让你的头发光滑柔顺，更有光泽。  在小碗里倒入几勺橄榄油，加入一块椰子油和一两勺蜂蜜。在微波炉中加热15秒，确保温度适中，不要过热，并搅拌均匀。  用软毛刷蘸取调制好的油，从发根刷至发尾，然后带上浴帽或塑料保鲜膜，几小时后洗掉即可。  材料不全的话也没关系，你可以不用蜂蜜，只用其中一种油护理。 只需要一些很简单的材料就可以做好。一份油（例如椰子油）兑上两份红糖（白糖用一撮即可），然后搅拌均匀，你还可以加入一点精油或肉桂增加香味。用磨砂膏可以为皮肤去角质，加快死皮脱落。  使用椰子油前，先在微波炉加热一两分钟让它溶化，再加入糖。 将磨砂膏挤在手掌上摩擦皮肤，最后冲洗干净。 准备一份护脚霜。浸湿毛巾，挤干水分。将护脚霜放入微波炉中加热60秒，涂抹在脚上，用毛巾包裹起来。15分钟后取下毛巾。 做水疗时，最喜欢的事情之一就是最后会帮你涂指甲油，在家同样可以做到。在一天即将结束之余，为自己涂上漂亮的指甲油吧！别忘了在底部和表层分别上一层油，这样会更持久哦！

现在，请用中文为它写一个简短的摘要。
洗个澡。 敷一片面膜，保养脸部肌肤，同时也能使你全身心放松下来。 给头发焗油。 自制磨砂膏。 再做一个足部护理。 涂指甲油。