涂抹保湿霜。 喝水。 将全脂牛奶涂抹在皮肤上。 将土豆泥敷在皮肤上。 在皮肤上涂抹椰子油。

Given the above summary, write a detailed text in Vietnamese for it.
Để phục hồi trở lại làn da cháy nắng, bạn nên thoa lên vùng da bị tác động một loại kem dưỡng ẩm lành tính, không gây kích ứng. Hầu hết các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày đều đảm nhiệm được vai trò này. Bạn cũng có thể thử dùng một vài giọt dầu trung tính như dầu dưỡng cho em bé, dầu ô liu hoặc dầu hạt cải. Thử dùng sản phẩm không có chất tạo hương. Thành phần hóa học trong hương liệu đôi khi gây kích ứng vùng da bị viêm. Làn da bị cháy nắng sẽ khô rát và sưng tấy, do đó bạn nên đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước để bảo vệ da. Duy trì việc dưỡng ẩm cả bên trong lẫn bên ngoài nhằm tránh tình trạng da bị lột và bong tróc quá nhiều. Phòng khám Mayo khuyến cáo nên uống từ 9-13 cốc nước mỗi ngày. Nước lọc cũng có thể giúp giảm cơn đau đầu do cháy nắng. Chất béo trong các sản phẩm sữa có thể giúp dưỡng ẩm vùng da bị cháy nắng bằng cách giảm đau rát và ngăn ngừa bong tróc. Sữa nguyên kem thường là loại sữa rẻ tiền và sử dụng tiện lợi nhất. Bạn hãy thử ngâm một mảnh vải trong sữa nguyên kem và đặt trên vết bỏng trong khoảng thời gian 20 phút như miếng gạc lạnh. Ngoài ra, bạn có thể cho ít sữa nguyên kem vào bồn tắm và ngâm mình trong làn nước mát.  Không sử dụng các sản phẩm sữa chứa ít hoặc không chứa hàm lượng chất béo. Không có chất béo, sữa sẽ mất đi nhiều đặc tính giữ ẩm vốn có của nó. Sữa chua Hy Lạp nguyên béo cũng có tác dụng tương tự khi được sử dụng làm kem dưỡng da. Không nên sử dụng sữa chua có đường, bởi nó có thể dính lại và gây kích ứng da. Tinh bột trong khoai tây chứa rất nhiều nước, vì vậy đắp khoai tây lên da là một cách tuyệt vời để dưỡng ẩm làn da bị khô do cháy nắng. Nghiền nhỏ khoai tây thành hỗn hợp bột nhão. Đắp hỗn hợp này lên da và để yên trong 20 phút, sau đó rửa sạch vùng da với nước lạnh. Bạn cũng có thể dùng máy xay cắt thực phẩm để tạo bột nhão. Khi tiến hành, trước tiên bạn nên cắt khoai tây thành từng miếng nhỏ. Lưu ý, nếu bạn cố xay toàn bộ lượng khoai tây cùng một lúc thì sẽ khiến máy xay quá tải. Tương tự như những loại kem dưỡng ẩm thương mại khác, các loại dầu tự nhiên cũng có...