Article in Spanish: El ejercicio realmente nutre tu cuerpo, mente y corazón. Ya sea que disfrutes o no hacer ejercicio al inicio, continúa haciéndolo. Haz que el ejercicio sea un nuevo hábito. Tu cuerpo se hará más fuerte, tu cerebro realmente funcionará mejor y nutrirás tu corazón. Hoy en día existe una gran cantidad de gimnasios que ofrecen membresías mensuales, lo que significa que obtienes todos los beneficios de un gimnasio sin un contrato largo que te ate. Sal, socializa y disfruta tu vida. Aprovecha esta oportunidad para volver a conectarte con la gente y las actividades que disfrutas. Esta también es una oportunidad para descubrir nuevas actividades sociales que has tenido intención de explorar. Probablemente él se enterará de tu nueva vida social, o incluso podría ver fotos en internet, y verá que estás viviendo tu vida sin él.  Visita a tus amigos. Sal a cenar. Ve al teatro. Ve a festivales (realiza un día de excursión en el festival). Únete a un grupo de reuniones. Únete a un club de pasatiempos. No exageres con fotos tuyas saliendo ya que podría parecer que has perdido el autocontrol a causa de la ruptura. Practica el pensamiento positivo. Existe una idea que dice que atraes lo que piensas y, si tienes pensamientos positivos, atraerás la energía positiva a tu vida. Más que eso, practicando el pensamiento positivo aprenderás a silenciar todos esos pensamientos negativos y de dudas que suelen reaparecer cuando menos lo esperamos. El pensamiento positivo es un hábito que requiere mucho trabajo, pero vale la pena el esfuerzo.  Empieza poco a poco. Piensa en un pensamiento negativo que suelas tener y cómo puedes convertirlo en positivo. Entonces, la próxima vez que tengas ese pensamiento negativo, sácalo de tu mente y reemplázalo con el pensamiento positivo. Por ejemplo, es posible que tengas el pensamiento recurrente de que simplemente no eres tan talentosa como los demás y que nunca serás exitosa. Contrarresta ese negativo dialogo interno ya que simplemente expresa miedo y ansiedad, pero no se trata de un hecho...

Summary in Chinese:
锻炼身体。 社交。 练习积极地思考。 专注于自己的优势。 了解自己。