根据自身情况制定合理的锻炼方案并持之以恒是减肥的不二良方。

这个计算卡路里消耗的设备来自荷兰飞利浦（Philips）公司旗下的DirectLife品牌。该产品具有防水设计，小巧轻便，只有一张邮票大小，员工可以将其放在裤兜里，或者挂在脖子上随时测量卡路里消耗值，并可以通过USB接口将测量数据传输到网站上。

在美国，已经有30家大公司的25,000名员工在使用这种设备。飞利浦公司负责健康解决方案的执行总监艾里克（Erik de Heus）告诉记者，他本人也用这种卡路里计量器减脂，并且效果显著。他还补充说，“这个小仪器可以提醒人们从细节做起，比如尽量步行上楼代替电梯，能不开车就不开车。”

除此之外，飞利浦公司还将针对测量结果为使用者提供私人健康教练，通过电子邮件与用户远程联系，为他们设定长期减脂目标与锻炼方案，督促他们每天按时完成体育锻炼。

减少医疗支出

这个员工卡路里测量计划在加利福尼亚的一次会议上正式亮相。美国总统奥巴马的健康顾问和部分明星都出席了该会议，共同探讨美国如何减少健康医疗成本开支。仅就在健康医疗开支上的投入而言，美国是英国的两倍。

在40岁以上人群身上所花费的三分之一医疗支出都和缺乏锻炼有关。因此，通过卡路里计量器敦促员工们锻炼身体，实在不失为一个简单高效的好办法。

也许有人会关心该计划的隐私问题，对此，艾里克表示，该计划完全出于自愿的原则，使用者有权选择是否和他人分享测量数据。

但是对于大公司的CEO来说，他们可以看到员工的整体水平，并与其他公司的整体劳动力走势进行比较。

 \n\n给我上面文章的好标题。
小仪器提醒员工消耗卡路里