Article in Portuguese: Antes mesmo de removê-las dos olhos, prepare um recipiente limpo para elas.  Enxágue o estojo para remover todos os detritos e as partículas de sujeira. Não use a água da torneira; apesar de ser segura para o consumo, ela não é esterilizada e pode conter microrganismos nocivos para os olhos. Enxágue o recipiente com uma solução de limpeza, não com água.  Seque o estojo com um paninho limpo e sem fiapos ou deixe-o secar naturalmente. A segunda opção é melhor, pois reduz as chances de você sujar o estojo que acabou de limpar.  Use o estojo por no máximo três meses antes de descartá-lo. Fique de olho para não usá-lo por tempo demais, pois ele pode começar a abrigar sujeira. antes de fazer qualquer coisa que envolva tocar os olhos. Lave-as e seque-as bem, pois os detritos e as bactérias com as quais entrou em contato durante o dia podem infectar o olho.  Umedeça as mãos com água da torneira mesmo. Por mais que muitas pessoas encorajem o uso de água morna, a temperatura é apenas questão de preferência, pois não influencia na limpeza.  Use um sabonete com pH neutro, sem óleos ou fragrâncias para limpar as mãos antes de mexer nos olhos.  Faça bastante espuma com o sabonete, esfregando no meio dos dedos e na parte de trás da mão. Como tocará os olhos, não se esqueça de lavar bem as pontas dos dedos e a parte inferior das unhas.  Esfregue as mãos sob água corrente por pelo menos 20 segundos. Conte o tempo ou ligue um cronometro antes de abrir a torneira.  Enxágue as mãos, removendo completamente os resíduos de sabonete, pois eles podem irritar os olhos.  Se possível, seque as mãos ao ar antes de manusear as lentes de contato. Secá-las na toalha pode deixá-las com fiapos que podem entrar em contato com os olhos e irritá-los. Se preferir, use uma toalha de papel para secar as mãos sem deixar fiapos. Se tiver uma escovinha de unhas, use-a para remover todos os detritos das pontas dos dedos. É preciso ver bem os olhos na hora de se remover as lentes de contato. As lentes devem estar posicionadas na frente da íris do olho....

Summary in Chinese:
清洁眼镜盒。 洗手 在光线充足的房间里找到一面镜子。 找一个合适的位置摘下隐形眼镜。