First, read the Spanish article below.

Es buena idea llevar contigo artículos como chicles, caramelos de menta, enjuague bucal, toallitas húmedas (para limpiarte las axilas u otras partes del cuerpo), desodorante, colonia o perfume, espray para los pies, loción perfumada y una camisa o medias adicionales. Mete todo en una bolsa pequeña y guárdala en el cajón de tu escritorio, la mochila o el auto. Cuando lo necesites, agarra el kit y excúsate para ir al baño y refrescarte. Esta es una forma sencilla pero eficaz de asegurarte de oler bien todo el día. Si la camisa o las medias están sudorosas o huelen mal, cámbialas por otras frescas. Guarda las prendas sucias en una bolsa de plástico con cierre para evitar que los olores escapen. Lleva la ropa sucia a casa y lávala cuanto antes. Si optas por el enjuague bucal, elige uno libre de alcohol. Este seca la boca, lo cual produce mal aliento. Masticar chicles o caramelos de menta ayudan a restaurar la saliva y el sabor a menta te da un aliento fresco. Si te has ejercitado, has sudado mucho o solo hueles mal, puedes volver a aplicarte desodorante a lo largo del día. Primero limpia las axilas con una toallita húmeda o un paño húmedo. Luego sécate dando toquecitos con una toalla de papel suave y aplica el desodorante. Si tu aroma suele desaparecer a lo largo del día, vuelve a rociarlo en tu piel. No te excedas, solo rocía los tobillos o las muñecas y deja que el calor del cuerpo disperse el aroma. 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
把你需要的东西都装进包里。 需要时更换衬衫和袜子。 用口香糖、薄荷糖或者漱口水保持清新的口气。 有需要的话重新涂抹香体露。 喷点香水。