Article in Hindi: जब आपके पास पढ़ाई करने के लिए बहुत सारी चीज़ें या ज्यादा क्लास हों, तो एक साथ सबकुछ पर ध्यान लगा पाना आपके लिए जरा सा मुश्किल साबित हो सकता है। ऐसे में हर एक विषय की पढ़ाई करने के लिए एक निश्चित समय निर्धारित करें। इस तरह से आपको पढ़ाई उबाऊ नहीं लगेगी और आप अपने काम पर ज्यादा केंद्रित रह सकेंगे।  उदाहरण के लिए, आप सोमवार की रात को एक घंटे बायोलॉजी पढ़ने का मन बनाते हैं, उसके बाद एक घंटे के लिए इंग्लिश पढ़ते है। फिर मंगलवार को आप दो घंटे तक मैथ्स पढ़ते हैं। अपने इस टाइम टेबल को हमेशा फॉलो करें, लेकिन जरूरत पड़ने पर इसे अपने अनुसार बदलने को भी तैयार रहें। जैसे कि, अब मंगलवार को आपका बायोलॉजी एग्जाम है, तो ऐसे में आपको सोमवार की रात दो घंटे के लिए बायोलॉजी पढ़ लेना चाहिए और इंग्लिश को मंगलवार के लिए छोड़ देना चाहिए। यदि आप अन्य लोगों के आसपास रहते हुए पढ़ रहे हैं, तो ऐसे में अपना टाइम टेबल बाहर लगा दें, ताकि उन्हें ये पता चल जाए कि कब आपको परेशान नहीं करना है। छोटा सा बदलाव आपको तरोताजा रखने और ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है। यदि आप किसी एक ही विषय को बहुत देर तक पढ़ते रहेंगे, तो आपकी एनर्जी लेबल और ध्यान भी धीरे-धीरे कम होता जाएगा। बदलाव करना ही इस समस्या का समाधान है। जैसे कि, दो घंटे के बाद, छोटा सा ब्रेक लें और फिर विषय बदलकर, कुछ और जैसे कि, इंग्लिश पढने लगें। मन के भटकाव को भी एक पॉजिटिव नजरिये से देखा जा सकता है और अपनी पढ़ाई पूरी होने पर इसे ही अपने ईनाम के तौर पर निर्धारित कर लें। मान लीजिये, कि आपको एक घंटे के लिए ज्योमेट्री पढ़ना है, लेकिन बार-बार आपकी आँखों के सामने कोई कार्टून शो या कोई मजेदार वीडियो आकर आपका मन भटका रहा है। ऐसे में खुद को कहें, कि यदि आप दो घंटे तक मन लगाकर, बिना किसी तरह के भटकाव के पढ़ाई करते हैं, तो आपको ये वीडियो या कार्टून, जिसे आप देखना चाहते हैं, देखने मिलेगा।

Summary in Chinese:
制定一份学习计划。 两小时换一次学习科目。 把干扰因素作为奖励。