想想你心目中的女友该是什么样子的。也许你想找一个和你有着相同宗教观点的女友，或者一个确定想要孩子的女友。要先想好想找的对象的“必备”条件。  主要标准和次要标准都要考虑。拥有和你一样的人生观，可能非常重要。但是，你可能还会考虑对方能不能陪你一起跑马拉松，一起追剧，或者是否在同一个行业内工作。 虽然你可能想找一个自己觉得非常漂亮的女朋友，但不要把这一点当成首要条件。你们的感情不应该建立在美丽的外表上，而应该以一些内在的东西为基础。 如果一直躲在家里，你可能无法邂逅任何人。改变自己平时的行动路线，去公共场合逛一逛，在那里你可能会结交一些陌生人。考虑频繁出入以下场所：  杂货店 书店或图书馆 咖啡馆 公园 远足小径 唱片店 如果你找不到适合约会的女性，可能需要尝试一些新事物，来拓宽自己的交际圈。尝试一项新爱好或者加入社团，比如滑雪或徒步旅行。  尽量真心喜欢上这项活动。不要因为有很多女孩也在参加活动，而假装感兴趣。否则，你之后建立的感情可能是以谎言为基础。 如果你在上学，试着选一门自己平时不会选的课。即使你觉得自己不是一个喜欢创作的人，也可以选艺术课或戏剧课。你可能会认识一位女孩，并在她最喜欢的课上了解她。 你可能对自己喜欢哪种女性有着根深蒂固的想法。但各种类型的人实际上都可以成为你非常要好的朋友或伴侣。尽量不要对人妄下论断。 结交更多的女性朋友，扩展自己的交际圈。你可能一开始把一位女性当成自己的女友候选人，但后来发现并不合适。不要立即和对方断绝来往。你们仍然可以做朋友。而且，她可能有很多女性朋友。

TL;DR 用中文：
确定自己的标准。 走出去。 尝试新活动。 接受不同类型的人。 和女性交朋友。