Article in Vietnamese: Góc nhìn màn hình có thể tác động đến sự mỏi mắt. Bạn nên điều chỉnh vị trí màn hình hơi thấp hơi so với tầm mắt.  Cụ thể, phần trên của màn hình nên song song với mắt khi nhìn thẳng về phía trước. Góc này giúp cho cổ ở vị trí tự nhiên, và mắt sẽ ít phải làm việc hơn. Cố gắng xác định vị trí khuôn mặt càng xa màn hình càng tốt: 50-100 cm là khoảng cách phù hợp.  Điều này có vẻ như sẽ làm cho đôi mắt làm việc cật lực hơn, tuy nhiên chúng lại được thư giãn ở khoảng cách này. Để đọc màn hình ở khoảng cách này, bạn cần có màn hình hoặc phông chữ có kích thước lớn hơn. Giảm độ sáng, tăng độ tương phản. Điều này sẽ làm cho màn hình dễ nhìn hơn.  Màn hình quá sáng sẽ làm cho mắt khó chịu. Khi không có đủ sự tương phản giữa đen và trắng trên màn hình máy, đôi mắt cũng sẽ bị ảnh hưởng. Lý do là vì chúng khó phân biệt giữa các mục khác nhau. Khi đó mắt sẽ trở nên mỏi hơn. Việc lau chùi màn hình loại bỏ các hạt tĩnh điện có thể phát ra từ màn hình máy tính. Những hạt này có thể đẩy bụi về phía mắt, gây khó chịu và căng thẳng. Ngoài ra, vệ sinh màn hình cũng có thể làm giảm độ chói. Lau màn hình hàng ngày với dung dịch chống tĩnh điện phun lên giẻ lau. Bạn nên cố gắng tạo ra môi trường có ánh sáng tương tự như màn hình máy tính. Không gian làm việc lý tưởng sẽ có ánh đèn dịu nhẹ, ánh sáng tự nhiên hạn chế, không có ánh sáng huỳnh quang, và các bề mặt không phản xạ ánh sáng quá nhiều.  Điều quan trọng là cần điều chỉnh đúng lượng lux, hoặc ánh sáng đi qua bề mặt. Lux là đơn vị tiêu chuẩn chiếu sáng. Đối với công việc văn phòng bình thường bạn nên thắp sáng căn phòng khoảng 500 lux. Bao bì trên bóng đèn sẽ giúp bạn chọn đúng lượng ánh sáng tính bằng đơn vị lux. Chuyển đổi bóng đèn và điều chỉnh rèm cửa sổ trong văn phòng có thể giảm mỏi mắt hơn. Nếu không kiểm soát được ánh sáng, bạn có thể điều chỉnh màu sắc trên màn hình. Bước này còn được gọi là điều chỉnh nhiệt độ màu. Thông thường, chỉnh sang màu xanh một chút có thể giảm thiểu sự mỏi mắt. Trên máy tính Windows, bạn có thể điều chỉnh màu sắc bằng cách sử dụng bảng...

Summary in Chinese:
调整显示屏的位置，你看显示器的角度也跟眼疲劳有关。 尽可能和屏幕保持距离，越远越好：50-100cm是最佳距离。 调节电脑光线，调低亮度，加强对比度，给眼睛减压。 清洁屏幕，弄掉上面的静电粉尘，这些粉尘可能进到眼睛里，刺激眼睛，并加重负担。 调节室内光线，尽可能和显示屏的光线一致。 减少强光，电脑发出的眩光也会引起眼部疲劳。 考虑买个高分辨率的屏幕，眼睛看起来也更舒服些。 调整一下你用的材料的位置。