La deshidratación puede empeorar los síntomas de la rinitis y el goteo post nasal. Evita la cafeína y el alcohol, ya que pueden causar deshidratación. El agua es la mejor opción para mantenerse hidratado si estás sufriendo de rinitis o de goteo post nasal. Revisa tu orina para determinar si estás tomando suficiente agua a lo largo del día. Si tu orina es de color amarillo, probablemente no estás tomando suficiente agua. Si tu orina es de color claro con solo un poco de amarillo, probablemente estás tomando suficiente agua. Sonarse la nariz puede eliminar los agentes irritantes que causan la acumulación de mucosidad. Para la mucosidad que no puede limpiarse luego de sonarse la nariz, algunas personas prefieren inhalar y escupir el exceso de mucosidad desde la parte posterior de la garganta para evitar el mal aliento y la boca seca. Las soluciones salinas y los aerosoles nasales para enjuagar la cavidad nasal están disponibles sin receta. La soluciones salinas limpian la cavidad nasal de agentes irritantes, diluyen la mucosidad y alivian las membranas de la nariz. Prueba un rinocornio para limpiar la mucosidad de los senos nasales y en la parte posterior de la garganta. Sin embargo, ten en cuenta que si haces una irrigación nasal también podrías estar eliminando los agentes antibióticos naturales que se encargan de las bacterias malignas, los virus y los hongos. Los descongestionantes orales estrechan los vasos sanguíneos para reducir la congestión en la cavidad nasal. Los descongestionantes también están disponibles en forma de aerosol nasal. Si los síntomas no mejoran luego de tres días, no sigas utilizando los descongestionantes. El uso de descongestionantes luego de tres días puede ser perjudicial. Los medicamentos como la guaiafenesina (Mucinex) que se venden sin receta pueden tomarse en forma de tabletas o jarabe. Los doctores pueden prescribir corticosteroides, antihistamínicos y aerosoles anti-goteo para aliviar el goteo post nasal.  Los corticosteroides pueden tratar la inflamación ocasionada por una...

TL;DR in Chinese:
喝大量液体保持身体水分充足。 经常擤鼻涕以清除鼻腔里的多余粘液。 清洗鼻腔以去除造成粘液的刺激物。 使用非处方减充血剂来舒缓多余粘液积累及鼻后滴症状。 减充血剂只可连续使用三天。 用稀释粘液的药物清除粘液。 要求医生开出舒缓刺激及粘液黏附的药物。