給定以下文章的標題和摘要，生成一篇短篇文章或一篇長篇文章的開頭以配合它們。標題：玩轉英倫：科技時代的下午茶時光\n摘要：在科技日益進步，社交媒體軟件運用頻繁的當下，你是否感覺到快節奏的生活方式，讓你失去自我，也失去了獨立思考的空間？你是否感覺到網絡上朋友們發來的美圖，和他們在圖片裏過上的"美好生活"已經讓你開始產生了攀比之心，從而擔心自己正是世界上唯一那一個生活很"糟糕"的人。\n文章（最多 500 個字符）：
我知道很多人正在試圖關閉自己的社交網絡平台，漸漸地將自己抽離出信息量繁瑣的社交媒體圈，用更多的時間陪伴家人和朋友。然而，社會的發展無法倒回，我們也無法將自己完全封鎖在網絡世界之外，快速高效的生活節奏在上班族的生活字典裏無法避免。

那我們如何將自己放在一個"正確"的位置看待這樣的現代生活方式呢？

了解自己

儘管很多人對於科技時代下人類冰冷冷的交流方式有很多抱怨和疑惑。可我仍然認為現代科技的發展，和由此帶給人類生活的便捷遠遠超過它所帶來的負面影響。

不過，科技的發展帶給人類的只是行為模式上和思維模式上的改變，卻不會改變或者影響到人類的心理髮展。甚至，科技的發展和飛躍，也並沒有真正意義上讓我們更了解自己，讓我們變得更加快樂和開心起來。

科技沒有幫忙我們認識問題，但它幫助我們解決過很多問題。

尤其在大腦神經學領域，得益於先進的科學技術和科技設備，英國的醫學研究和臨牀試驗研究走在世界前列。科學家們從大腦構成的客觀研究探索開始，讓我們逐漸開始了解一些人類的行為模式和心理活動。

運用科學改變自己的行為模式

從明天開始到這周末，在英格蘭東北部的小鎮蓋茨海德（Gateshead）將會展開