经常滋润皮肤。 避开会引发湿疹的环境因素。 改变洗澡习惯。 注意天气对你的影响。 在冬天或干燥气候使用加湿器。 减少生活压力。

鉴于上述总结，为它写一个详细的文本。
每天至少涂抹保湿霜两次，保持皮肤湿润，防止它们变得干燥。乳霜和软膏能帮助保留皮肤里的天然水分，减轻湿疹引起的干燥和发痒症状。  最好使用乳霜和软膏，而不是乳液。乳液水分多，而乳霜和软膏含油量比较高，能更好地修复皮肤屏障和保留水分。 泡澡或淋浴后涂抹保湿霜，锁住皮肤里的水分。 选择无香味的保湿肥皂。 轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭，以免刺激皮肤。 考虑使用皮肤屏障修复保湿霜，比如凡士林、优色林Aquaphor万用膏、Aveeno修复膏、Crisco植物起酥油或椰子油。它们能锁住水分，防止皮肤干燥。 按照部分2确认引发湿疹的因素后，小心避开这些因素，并改用不会刺激皮肤的产品。  不要使用会引发湿疹的化学品、化妆品和个人卫生用品。通常只是产品中的某个成分会刺激皮肤，所以你可能需要避开含有这个成分的所有产品。 使用低过敏性或专为“敏感皮肤”而制的温和肥皂。 如果需要接触会引发湿疹的产品，那就穿上防护服，并戴好手套。 用温水洗澡，不要用热水，而且最多只能洗10分钟。水温高和接触水的时间太长容易造成皮肤干燥。  如果你喜欢泡澡，最多只能泡10分钟，而且要在水里加浴油。 洗澡后趁皮肤还有点湿的时候，赶紧做好保湿。 出汗和过热会提高湿疹发作的几率，并加重某些患者的症状。而有的湿疹患者在夏天还好，一到冬天就因为空气干冷而发病。留意天气对你病情的影响，弄清楚什么时候应该待在室内，或许还要特别注意做好保湿工作。 身体在炎热潮湿的天气容易出汗，可能引发湿疹，而且干燥的空气也会加重病情。  晚上在卧室使用加湿器，提高空气湿度，减少皮肤流失的水分。 记得经常清洗加湿器，以免有害微生物在水里滋生。 压力会引发湿疹，而且还会增加罹患其它疾病的风险，所以一定要减少压力。采取一些措施将生活安排得井井有条，减少压力和应对焦虑。  通过放松技巧、控制呼吸和瑜伽来减压。 经常做运动也能减压。