一些生姜。 吃一些饼干。 试试西瓜。 吃白饭。 香蕉。 一些酸奶。 尝试纯天然的面包。 避免不好的食品。

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Les propriétés anti-nausée du gingembre sont reconnues depuis de nombreuses années. Faites un tour au cellier et prenez du gingembre frais ou confit. Si vous supportez le goût du gingembre frais, mangez-le cru. Sinon, mangez du gingembre confit ou râpé-le dans une tasse d’eau pour en faire une infusion. Lorsque rien ne semble marcher, les crackers nature permettent en général de soigner la nausée. Ils ont une saveur neutre et sont faciles à digérer, ce qui en fait l’aliment idéal pour les malades. Si vous pouvez manger des crackers sans problème, essayez de passer aux bretzels, qui sont légèrement plus nourrissants. Bien que tout le monde n’ait pas le réflexe de se tourner vers la pastèque en cas de nausée, la pastèque est en fait plutôt efficace pour faire passer cet état. Son contenu en eau et sa saveur douce aideront votre estomac à se sentir mieux et à hydrater votre organisme. Si vous avez également de la fièvre, essayez de consommer ce fruit réfrigéré pour un effet rafraîchissant. Le riz blanc sans accompagnement n’est pas le plat le plus parfumé, mais il peut aider à combattre la nausée. En effet, le riz blanc constitue un glucide facile à digérer qui vous donnera de l’énergie, alors que son goût simple n’aggravera pas votre envie de vomir. Manger une banane à peine mûre (presque encore verte, sans taches) est idéal, et cela pour plusieurs raisons. Sa texture molle et son goût léger la rendront facile à digérer, et ce fruit est plein de potassium qui aide votre système immunitaire à guérir votre corps. Vous pourriez même écraser votre banane et la mélanger à une tasse de riz blanc. La plupart des produits laitiers sont déconseillés en cas de nausée. Cependant, un yaourt contenant des cultures actives apportera à votre estomac les bonnes bactéries nécessaires pour combattre les mauvaises bactéries. Choisissez alors un yaourt nature contenant des probiotiques, et vous vous sentirez mieux en un rien de temps. Pas de beurre, pas de confiture : rien. Une tartine nature a les mêmes qualités que les crackers....