做你真正喜欢的事情。 听吵闹的音乐。 不要看表。 相互监督。

Given the above summary, write a detailed text in Portuguese for it.
Assistir filmes e jogar videogame ou um jogo de tabuleiro até o manterá ocupado, mas brincar de Verdade ou Consequência, War ou Guitar Hero, por exemplo, o manterá alerta, o que espantará pra valer o sono. Caso não abra mão do seu celular ou tablet, fique um pouco nele, mas faça pausas a cada vinte minutos ou mais para não forçar demais a vista.  Quando for assistir à TV, tente assistir algo novo, pois ver algo que já conhece deixará o programa entediante e acabará dando sono. Portanto, assista aos novos episódios de algum seriado que acompanha ou veja um filme que você nunca viu para ficar mais entretido. Faça intervalos de tempos em tempos quando estiver em frente a qualquer tipo de tela para não fadigar seus olhos. Geralmente, o Rock e o Heavy Metal já são mais barulhentos, mas você também pode simplesmente aumentar o volume da música, tomando cuidado somente para não incomodar quem já estiver dormindo. Se for o caso, reveze com seus amigos na hora de ouvir música nos fones de ouvido. Ficar olhando toda hora para ele só fará a noite parecer mais longa ainda. Aproveite a noite para se divertir e distraia-se conversando e brincando com seus amigos. Combine com seus amigos que sempre que alguém começar a ficar cansado ou com sono, os outros podem beliscar ou dar um pequeno chacoalhão na pessoa que estiver querendo "abandonar o barco". Além disso, quando o tédio começar a aparecer, mude a brincadeira ou o que estão fazendo para manter a mente ativa.