将1汤匙（15毫升）凝固的椰子油舀到手指上。 用小火或你的手融化椰子油。 逐步将油抹到头发。 等待至少30分钟，才用洗发水洗掉椰子油。

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Si vous avez les cheveux courts, la moitié de cette quantité suffira. Utilisez de l'huile de noix de coco bio, extravierge et non raffinée achetée en magasin de produits de santé .  Conservez l'huile de noix de coco dans son pot en verre et à moins de 24 °C pour la garder sous sa forme solidifiée. Versez une cuillérée d'huile de noix de coco dans une petite casserole que vous chaufferez à feu doux sur la cuisinière. Laissez-la refroidir suffisamment de manière à pouvoir la manipuler sans risque