为你的眼睛建立一个休息点。 在你工作的地方构建一个禅宗花园。 整理你的书桌。 建立一个符合人体工学的空间。 考虑更换座位。 享受舒缓的香味。 合适的灯光。

我对此很感兴趣，但我只有几分钟的时间。 你能不能给我最多前500个字符的详细解释关于那个？
你可以在你工作的地方添些情趣，但是不要太零乱。比如你可以贴上你最喜欢的人或地方的照片，一件可爱的艺术品，或者能让你高兴的卡片。在桌子上放一株植物或一束鲜花也能使你的小空间看起来更吸引人。每过15分钟左右，你可以从电脑桌前起来休息一下，看看这些你喜欢的东西来休息眼睛。 一个禅宗花园能让感觉到更平静和不疲倦。每小时休息5分钟去看看禅宗花园，在钉耙划过沙子的声音中舒缓自己的身体。重整禅宗花园会让你感到更加宁静。禅宗花园会为你的眼睛建立另外一个完美的休息地方。 工作中如果你的书桌比较整洁你的压力会更少。除了经常使用的必要物品（钢笔，笔记本，电话）之外，桌子上不要有太多杂物。把每个东西整理好，扔掉不再使用的钢笔。你工作的地方管理得越好，你会觉得自己更能控制住工作和生活。 每个工作日结束时至少花费5到10分钟去整理自己的空间。这会保证你的空间维持得井井有条。 如果你的空间更加符合人体工学，你的身体和脑袋会更放松。如果你的手打字过多而弯曲了，你可以考虑使用分离键盘和侧面鼠标去缓解腕部和指头的压力。把经常用的东西放在手边，这样你不用费力去寻找并使用他们。 调整你的座位让你直面屏幕，这样不会因为目光过高