La gaine ou culotte de maintien est un sous-vêtement en tissu élastique qui galbe la silhouette et la met en valeur. Alors qu'une gaine bon marché donne un résultat discutable, un modèle de très bonne qualité est un investissement qui en vaut la peine et la différence sera tout à fait notable.  La marque de culotte de maintien la plus connue est Spanx. En général vous pouvez acheter des gaines dans toutes les grandes surfaces. Une fois votre silhouette suffisamment galbée, même si la gaine ne vous a pas fait perdre beaucoup de centimètres de taille, elle vous fait paraître plus fine. Généralement, les gens perçoivent les bourrelets comme le signe qu'une personne est « grosse ». La disparition de ces rondeurs fait donc percevoir le contraire. Tout comme vous voulez adoucir les bourrelets avec une gaine, vous devez aussi vous assurer de ne pas en créer (que vous ayez une gaine ou pas). Le meilleur moyen reste encore de porter des vêtements qui vous taillent bien. Ils ne doivent être ni trop grands ni trop petits, plutôt que de convenir aussi bien que possible à la forme de votre corps. Vous devez avoir un minimum de place pour bouger et vous sentir à l'aise dedans, cependant vos habits ne doivent pas être trop larges pour ne pas ressembler à des draps. Les couleurs et les motifs peuvent vous aider à créer l'illusion d'une silhouette plus élancée même si ce n'est pas le cas.  Le noir vous rendra plus fine. En effet, garder les yeux rivés sur des ombres nous fait percevoir de la profondeur. Vous pouvez aussi porter des couleurs lumineuses en contraste avec des couleurs neutres pour attirer l'attention sur certaines parties de votre corps telles que vos mollets ou vos pieds. Les rayures verticales vous feront paraître plus grande et plus fine, tandis que les rayures horizontales sont à éviter, car elles ont tendance à tasser et vous feront paraître plus petite et plus large. Vous pouvez vous servir de la coupe d'un vêtement et de sa forme pour vous aider à paraître plus mince. Amusez-vous à essayer plusieurs...

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购买塑身衣。 穿着合身的衣服。 学会搭配颜色和图案。 学会明智地搭配不同款式的衣服。 用配饰来转移别人的注意力。