First, read the Indonesian article below.

Cara ini sangat ampuh mengatasi suara bising jangka pendek. Daripada merasa terganggu oleh suara tetangga yang sedang berlatih memainkan klarinet, pakailah penyuara jemala dan putar lagu kesayangan Anda. Suara bising yang terdengar akan hilang, dan Anda bisa tetap fokus melakukan hal yang disukai.  Jika Anda benar-benar marah, putarlah musik yang menenangkan, seperti musik klasik atau blues. Jika Anda sedang menonton televisi, kenakan penyuara jemala nirkabel atau nyalakan fitur teks pada layar. Jika tetangga Anda sering berisik saat Anda mau tidur, cobalah membunyikan sesuatu di kamar untuk menyamarkan suaranya. Bunyi-bunyian seperti suara statis, aliran air, atau suara alam bisa mengurangi suara asing dari lantai atas. Anda bisa mesin khusus penghasil bunyi di sebagian besar toko peralatan rumah tangga, toko perlengkapan bayi, atau lewat toko daring. Jika ada suara bising yang tidak bisa dihilangkan dengan bunyi-bunyian lain, sumbat telinga bisa membantu Anda tidur lebih lelap. Sumbat telinga berbahan busa tebal akan menutup lubang telinga dan memblok semua suara secara lebih efektif daripada apapun. Anda bisa membeli sumbat telinga di apotek dan toko peralatan rumah tangga. Jika semua cara sebelumnya tidak berhasil, mintalah pengelola gedung mengubah langit-langit menjadi kedap suara. Pembuatan ruangan kedap suara sering kali dilakukan dengan menambahkan lapisan ekstra ke langit-langit kamar. Meskipun tidak memblok semua suara bising dari lantai atas, cara ini bisa mengurangi tingkat kebisingan secara signifikan.  Salah satu opsi yang bisa dicoba adalah memasang ubin akustik yang diperkuat rangka metal, menambahkan lapisan beton di langit-langit, atau mengecat langit-langit dengan produk khusus, seperti Green Glue. Membuat ruangan kedap suara tidak bisa menjadi opsi dalam beberapa situasi, tetapi cobalah bicara dengan pengelola gedung untuk meminta persetujuan. 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
如果噪音持续时间不长，你可以带上耳机听音乐。 尝试用白噪音机发出的柔和噪音掩盖楼上的动静。 你在睡觉时需要更加安静的环境，所以佩戴耳塞可以帮助你入睡。 往天花板添加隔音层是更加持久的解决方案。