首先，阅读下面的中文文章。

千万不要让讨论演变为你争我吵。就算你的母亲反应消极，你也要控制住情绪，不要和她争吵。整个谈话中，即使你觉得母亲的话有失偏颇，也要尽量压低声音，保持尊重的态度。  假如你感觉自己就要发火，赶快休息一会儿。你可以说，“我觉得这么聊天没有任何的进展。要不休息一会儿，稍后再继续？” 你可以散步或者找朋友倾诉，从而发泄内心的愤怒。 你母亲的反应可能和你预想的有出入。她可能会因为谈话的主题而生气，她也可能惩罚你，或者定下新的规矩来限制你的行动。如果她真有这样消极的反应，你要尽量想出有效的办法应对。  如果她对你说教，或者说些丝毫没有帮助的话，你就把自己的感受实话告诉她。比如，“我真的不需要你的建议。我只是想把这件事说出来。” 如果她为你制定了“行为规范”（比如，“我不喜欢你和丽丽来往。”），你就暂时答应下来，等她情绪稳定一些的时候再找她聊聊。这个时候和母亲争论只会让她更加坚持自己的决定。 有时，你会想要听取母亲的建议，这也是一开始你想找母亲聊天的目的。如果你想要得到母亲的指导，那么说完开场白后就把你的目的告诉她。你可以说，“我真希望您能给些建议，我不知道该怎么办。”  记住，你不一定非得采纳别人的建议。但是听取母亲的意见，理解她的观点对你而言有好处。 有些话题对你母亲来说也许很难接受。如果她表现出强烈的抵触情绪，不想谈论这方面的事情，你只有找其他成年人倾诉。 你可以找你的父亲、阿姨、叔叔、哥哥、姐姐，甚至朋友的父母聊天。

现在，请用中文为它写一个简短的摘要。
避免争吵。 应对来自母亲的消极反应。 如果有必要，请母亲给些建议。 如果你母亲不听你说，你还是找其他人吧。