هناك العديد من المشاكل الصحية التي تسبب الانتفاخ وألم البطن بعيدًا عن تناول الأطعمة المسببة لها وعن كونك حساسًا تجاه الفركتوز، لذا حدد موعدًا مع طبيب العائلة واخضع لفحص طبي إذا كنت تعاني من غازات مؤلمة متكررة لاستثناء أي شيء خطير. تشتمل المشاكل الصحية التي تسبب الانتفاخ وألم المعدة على: الإصابات المعوية (فيروسيةً كانت أو بكتيريةً أو طفيلية) وقرح المعدة وانسداد الأمعاء ومتلازمة الأمعاء المتهيجة والتهاب القولون التقرحي والجزر الحمضي.  قد ينصحك طبيبك بمضاد حيوي قصير المدى إذا كان ألم الغازات لديك ناتجًا عن عدوى أو تسمم طعام، لكن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يقتل البكتيريا المعوية وقد يؤدي لمشاكل هضمية أكثر في الواقع.  كثيرًا ما تؤدي أدويةٌ معينةٌ لانتفاخ البطن وامتلائها بالغازات، مثل: مضادات الالتهاب غير السترويدية (الإيبوبروفين والنانوبروكسين) والملينات ومضادات الفطريات ومخفضات الكولسترول (للكولسترول المرتفع) لذا تحدث مع طبيبك عن الأدوية الموصوفة.  قد يرغب طبيبك في أخذ عينة براز وفحص الدم للتأكد من وجود مرض سيلياك وإجراء اختبار النفس لمعرفة حساسية اللاكتوز. قد تكون الأشعة السينية أو منظار القولون ضروريان في بعض الحالات. يستهلك هضم الطعام العادي وخاصةً الوجبات الغنية بالبروتين كثيرًا من حمض المعدة المتركز في حمض الهيدروكلوريك. يمكن أن يؤدي النقص في إنتاج حمض المعدة (مشكلةٌ شائعةٌ مع تقدم السن) إلى نقص هضم البروتين الذي قد يتخمر في الأمعاء وينتج الغازات، لذا اسأل طبيبك عن اختبار إنتاج حمض المعدة ثم ضع في اعتبارك تناول مكملات حمض الهيدروكلوريك إذا لم تعد تنتج ما يكفيك بصورة طبيعية.  تناول اللحم أوالدجاج أوالسمك في بداية وجبتك بدلًا من البدء بالخبز أو السلطة لتساعد على هضم البروتين. تميل المعدة لإفراز حمض الهيدروكلوريك بكميات كبيرة عندما تبدأ الأكل، لكن الكربوهيدرات تحتاج كميةً قليلةً جدًا (مقارنةً بالبروتين) لتهضم. بيتائين هيدروكلوريك صورةٌ رائجة لحمض الهيدروكلوريك يمكنك الحصول عليه من معظم متاجر الأطعمة الصحية. تذكر تناول الأقراص بعد الأكل وليس قبل الوجبة أو خلالها. كما ذكرنا أعلاه فإن أحد الأسباب الشائعة لتسبب بعض الأطعمة في الغازات المعوية هو أن الجسم البشري لا يستطيع هضم مركبات معقدة للسكر بعينها (مثل: الألياف غير القابلة للذوبان وسكريات تدعى السكريد قليل الحدود). يمكن أن يساعدك تناول المنتجات المتاحة...

TL;DR in Chinese:
就医检查。 向医生咨询盐酸。 考虑服用α-半乳糖苷酶。 服用益生菌。 考虑用通便剂治疗便秘。