Esta planta (considerada como una maleza) se ha usado comúnmente para aliviar la hinchazón y el dolor. Aplícate aceite esencial de bolsa de pastor en el área en la que sientas el dolor de la hernia. Asimismo, podrías comprar suplementos de esta hierba para consumirlos por vía oral. Siempre sigue las indicaciones del fabricante con respecto a la dosis. Los estudios han demostrado que la bolsa de pastor es un antiinflamatorio. Esta también puede evitar las infecciones. Bebe un té de jengibre si sufres de náuseas, vómitos y reflujo debido a tu hernia. El jengibre es antiinflamatorio y relaja el estómago. Remoja unas bolsitas de té de jengibre o corta 1 cucharadita de jengibre fresco. Remoja el jengibre fresco en agua hirviendo por 5 minutos. Es de mucha utilidad que bebas el té de jengibre aproximadamente media hora antes de comer. Este también es seguro para las embarazadas y mamás lactantes.  Puedes beber un té de hinojo para aliviar el estómago y disminuir el ácido en el mismo. Aplasta una cucharadita de semillas de hinojo y remójalas en una taza con agua hirviendo por 5 minutos. Bebe 2 o 3 tazas al día. Asimismo, puedes beber mostaza en polvo o preparada disolviéndola en agua, o puedes beber un té de manzanilla. Todas estas hierbas son antiinflamatorias y pueden aliviar el estómago al disminuir la cantidad de ácido. Busca la raíz de regaliz (raíz de regaliz deglicirrizinada) en forma de tableta masticable. Se ha demostrado que la raíz de regaliz cura el estómago y al mismo tiempo controla la hiperacidez. Debes seguir las instrucciones del fabricante. Esta suele consumirse en 2 o 3 tabletas cada 4 a 6 horas.  Ten en cuenta que la raíz de regaliz puede provocar una falta de potasio en el cuerpo, lo que puede generar arritmias cardiacas. Conversa con el médico si consumes cantidades abundantes de regaliz o si la has usado por más de 2 semanas. El olmo americano es otro suplemento de hierba que puedes probar como bebida o tableta. Este recubre y alivia los tejidos irritados, y puede consumirse sin problemas...

TL;DR in Chinese:
吃荠菜。 喝药草茶。 服用甘草。 喝苹果醋。 喝芦荟汁。