First, read the French article below.

C'est une technique qui marche particulièrement bien si votre agresseur ne vous attaque pas frontalement. Ceci dit, si votre agresseur vient d'une autre direction, il vous faudra vous tourner de manière à ce que votre épaule soit alignée avec la ligne centrale de votre assaillant. Notez qu'il vous est possible de tourner le côté que vous voulez vers votre agresseur. Ceci dit, votre frappe sera plus puissante si vous vous positionnez de manière à frapper avec votre bonne main. Une fois que l'agresseur s'avance vers vous, prenez un pas de l'avant avec le pied qui est le plus proche de lui et faites passer tout le poids de votre corps sur ce pied.  Vous devez rentrer dans l'attaque de votre agresseur et non reculer face à elle. Cette technique n'est efficace que si l'assaillant prend l'initiative et vous attaque. Elle se base en effet sur l'idée qu'il faut utiliser la force de l'adversaire pour le vaincre. Levez votre coude quand vous rentrez dans l'attaque de votre assaillant et visez sa pomme d'Adam.  Si vous touchez effectivement la pomme d'Adam dans un angle de 45 degrés, votre agresseur s'écroulera probablement. Même si vous n'arrivez pas à toucher la pomme d'Adam, la puissance de votre frappe devrait faire fuir votre agresseur. 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
你的身体一边要和对方身体中心线冲齐。 对方逼近时你要向前移动，重心向前。 用肘击打他的喉结。