First, read the French article below.

Si vous devez uriner parce que vous avez rendez-vous chez le médecin pour un examen d'urine, buvez beaucoup d'eau en avance, c'est probablement la façon la plus rapide et la plus sure d'arriver à uriner.  Une consommation excessive d'eau n'est pas nocive pour la santé. Si votre corps reçoit trop d'eau, les reins vont chercher à s'en débarrasser en vous forçant à uriner. Si vous savez que vous devez uriner pour passer un examen médical, essayez de boire un ou deux verres d'eau avant d'aller chez votre médecin. Si par contre vous avez une insuffisance cardiaque congestive ou tout autre problème pouvant causer un œdème, vous devez restreindre votre consommation d'eau. Vous devez également la contrôler lorsque vous avez une insuffisance rénale chronique et que vous êtes sous dialyse. À moins que vous ayez beaucoup de mal à uriner en public, il n'est pas nécessaire de boire trop d'eau. Un grand verre de 250 ml d'eau avant votre examen devrait rendre votre miction plus facile et plus rapide une fois au cabinet du médecin . Certains fruits possèdent des propriétés diurétiques. Un diurétique est une substance qui améliore la fabrication de l'urine par les reins, ce qui provoque une miction plus fréquente chez la personne qui en a consommé . Il existe de nombreux fruits qui peuvent faire office de diurétiques naturels.  Les agrumes en général, mais les citrons en particulier, peuvent augmenter votre miction. Ils peuvent aussi faire baisser votre pression sanguine avec le temps et traiter les infections urinaires . Les pastèques sont des fruits bien connus pour contenir beaucoup d'eau. La consommation de pastèque peut aussi vous aider à augmenter la quantité de liquide dans votre organisme, ce qui pourrait vous amener à uriner . Les dérivés de fruits comme le vinaigre de cidre et le jus de canneberges peuvent aussi faire office de diurétiques. Vous pouvez boire du jus de canneberges juste avant votre rendez-vous ou ajoutez du vinaigre de cidre de pommes dans votre salade . Certaines plantes encouragent la miction et... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
多喝水。 吃特定水果。 吃特定药草。 吃特定蔬菜。 喝茶和咖啡。 治疗便秘