该排毒方法的功效。 排毒前调整身体状态。 准备排毒蔓越莓汁。 排毒日喝蔓越莓汁。 排毒后恢复。

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Elle vous permettra d'évacuer tous les déchets toxiques présents dans votre foie et votre intestin ce qui éliminera les ballonnements, augmentera votre énergie et vous aidera à perdre du poids. Pour cette détox, vous aurez besoin de jus de canneberge sans sucre ajouté, de cannelle, de gingembre en poudre, de noix de muscade, de 2 ou 3 oranges et de plusieurs paquets de stévia (un édulcorant naturel). La semaine précedent la détox, il est primordial que vous prépariez votre foie en mangeant sainement. Cela vous évitera de vous sentir fatigué et apathique le jour J.  Mangez beaucoup de légumes à feuilles (laitue, chou, chou frisé), de crucifères (brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles), d'agrumes, d'aliments riches en sulfure (œufs, ail et ognons) et d'aliments contribuant à la guérison du foie (asperge, betterave, cèleri). Buvez également beaucoup d'eau (au moins 2 l) et évitez les aliments riches en graisse ou la nourriture industrielle, les produits contenant des glucides raffinés ou du gluten. Vous devriez aussi éliminer de votre régime alimentaire les boissons alcoolisées et caféinées et tout médicament non nécessaire. Diluez d'abord le jus de canneberge dans de l'eau filtrée pour qu'il soit 4 fois moins fort et obtenir un volume de 2 l de liquide. Faites chauffer ce liquide dans une casserole à feu moyen et amenez-le à faible ébullition.  Dans une boule à thé, mettez une cuillère à café de chacune des épices suivantes : de la cannelle moulue, du gingembre en poudre et de la noix de muscade. Plongez ensuite la boule à thé dans de l'eau de canneberge bouillante. Si vous préférez une infusion plus forte, ajoutez les épices directement au liquide. Laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes, puis éteignez le feu et laissez refroidir. Une fois le liquide refroidi, pressez les oranges et les citrons et ajoutez leur jus au liquide. Goutez le liquide et ajoutez-y deux paquets de stévia pour le sucrer si nécessaire. Buvez l'eau de canneberge en alternance avec de l'eau filtrée normale tout au long de la journée...