制定“自我关爱”计划。 寻找兴趣爱好。 重新布置你的生活空间。 学习一项新的技能。 参加自愿者活动。

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Conviértete en tu principal prioridad después de perder una amistad. No te sientas culpable por ser un poco egoísta con tu tiempo y energía. Crea una rutina que te permita enfocarte en ti para variar. Mejora tu cuidado propio durmiendo bien, ejercitándote, recibiendo un masaje y viendo tus películas favoritas. Un ex mejor amigo puede dejar un gran vacío en tu vida diaria. Usa ese tiempo para cultivar una pasión. Piensa en cosas que alguna vez te hayan gustado o siempre hayas querido probar y hazlas. Los pasatiempos pueden ser prácticamente cualquier actividad. Escribe, pinta, baila u hornea. También podrías planear un campamento con tu familia como cuando eras pequeño, o puedes volver a participar en un grupo juvenil comunitario. A veces, el cambio puede sentirse bien. Los cambios tangibles en el ambiente de tu hogar pueden ayudarte a pasar a un nuevo capítulo en tu vida. Recarga tu vida reorganizando los muebles de tu habitación, colgando cortinas nuevas o colocando pósteres nuevos. ¿Te interesa un tema del que no sepas nada? Si es así, inscríbete a una clase y aprende algo completamente nuevo para ti. Probar algo nuevo puede ser una buena forma de desafiarte y distraer tus pensamientos. Tal vez siempre hayas querido aprender inglés o italiano. O tal vez quieras convertirte en un maestro de la jardinería. Sea lo que sea, encuentra una clase o lee un libro sobre el tema para empezar a aprender. El servicio comunitario puede tener doble propósito después de la pérdida de una amistad. Te ayuda a usar tu tiempo constructivamente, pero también presenta una oportunidad para conocer nuevas personas. Considera las formas en las que te gustaría ayudar en tu comunidad local. Al ofrecerte como voluntario, puedes conectarte con personas que tengan los mismos intereses que tú. Las oportunidades de voluntariado varían en base a tu ubicación. Habla con un profesor o líder comunitario para consultar sobre las diferentes formas en las que puedes ayudar.