Proses untuk memoleskan beberapa lapisan cat dasar kuku (base coat), cat kuku, dan cat pelapis atas kuku (top coat), lalu membiarkan sisa-sisa cat memudar perlahan, dan kemudian menghapusnya memakai penghapus cat kuku berbahan kimia akan sangat merusak kuku. Lagipula, walaupun sebagian ahli manikur menerapkan teknik yang benar untuk mengikir kuku dan mendorong kutikula, namun sebagian lagi tidak begitu. Melakukan manikur terlalu sering dapat membuat kuku menjadi rapuh dengan cara-cara berikut:  Kuku akan terpapar berbagai macam bahan kimia, termasuk bahan kimia yang ada pada cat kuku dan penghapus cat kuku – terutama aseton.  Kuku mungkin diperlakukan dengan kasar – dikikir dengan cara tidak benar, dan lain-lain. Kuku mungkin terpapar bakteri dari peralatan di salon kuku. Jika sekali-sekali dibiarkan dalam keadaan polos, maka kuku akan mulai menjadi kuat dan sehat. Jika kuku Anda sudah lama tidak terkena cahaya matahari, bertekadlah untuk tidak memoleskan cat kuku dalam waktu satu bulan. Itulah jangka waktu yang diperlukan untuk melihat pertumbuhan kuku baru yang kuat. Inilah kemungkinan yang akan Anda lihat:  Perubahan warna kuku yang disebabkan karena memakai warna-warna kuku yang berpigmen tinggi (terutama ungu tua, merah tua, hitam, dan biru) akan mulai hilang ketika kuku tumbuh. Kuku akan tumbuh lebih halus – garis-garisnya akan  berkurang dan kuku tidak akan terasa kasar. Kuku tidak akan mudah patah. Ini akan membuat kuku pecah dan patah-patah, dan juga membuat jari-jari cenderung mudah terkena infeksi. Jika Anda punya kebiasaan menggigit kuku, kuku akan menjadi rapuh! Buatlah komitmen untuk berhenti – Anda akan segera melihat  perubahannya.  Cobalah mengoleskan minyak tea tree pada kuku. Rasanya yang kuat akan mencegah Anda mendekatkan kuku ke mulut, dan khasiat penyembuh dalam minyak tea tree juga akan bekerja! Anda bisa mencoba memakai racikan yang khusus dibuat agar orang berhenti menggigit kuku (dijual di apotek). Namun, karena racikan ini mengandung banyak zat kimia,  hal ini mungkin tidak bisa...

How would you rephrase that briefly using Chinese?
不要总做美甲。 让指甲有的时候保持光裸状态。 别咬指甲。 不要在你的指甲上使用刺激性的产品。 洗手的时候，不要用太热的水。 接受真菌感染的治疗。