做自己的医生。 种菜园。 为冬天存粮。 加固棚屋。 补充维生素C。 学会预测天气。 要明白：长期在野外生存后重回城市，可能会受刺激。

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独自在野外就得给自己看病。事实上，什么事情都得自己做。如果不小心弄伤了，就要立即处理，以免感染。希望你有基本的急救技能，从杀菌到上夹板这些事都会做。  如果摔断腿（或其他类似情况），要有通讯求救设备，无论是收音机、手机或其他信号设备。具备这些能减少突发情况带来的压力。 要是你准备在野外生活很久，就种个菜园吧。它是你一个人的小农场，除了一开始辛苦一点，以后就能轻易地获得食物。它会提高你的信心，为你提供食物，保证你的生存。 确保菜园远离动物。在四周围起篱笆，采取必要的措施赶走动物，必要时标明你的领地。 要在野外过冬，就得提前储备。寒冷的冬天，动物很少，出门不易，连保暖也难。在秋天就应该储备。   尽量储备数月的食物。 储备数月的柴火，最好放室内。 冬天水会结冰，所以要在室内储备干净的水。 简易的单坡式棚屋抵御不了六寸雨雪。在夏秋季搭建一个结实的小屋以抵御动物和寒冬。这会更像家。  冬天可以把厕所搭得近些。可以靠近棚屋，但不能移到室内，除非你想被熏死。 你肯定不想得坏血病。你不是16世纪的水手，所以别让牙齿松动，别让身体衰竭。要是没有准备维生素C（比如果珍），你可以采蔷薇果。不一定是最美味的