Vous devriez exercer votre capacité à résoudre des problèmes, tout comme vous entrainez les muscles de votre corps, si vous voulez la renforcer et en améliorer le fonctionnement avec le temps. En d'autres mots, vous devriez l'exercer régulièrement. Des études ont montré que les jeux de l'esprit peuvent vous donner une plus grande souplesse mentale . Il existe toutes sortes de jeux de l'esprit à essayer.  Les jeux de mots sont excellents. Les mots mêlés, par exemple, vous demandent de reconstituer des fragments de mots pour les faire correspondre à un thème donné, comme la philosophie . Dans le jeu nommé « Tour de Babel », il vous faudra retenir et associer des mots dans une langue étrangère à l'image qui leur correspond . Les jeux mathématiques peuvent aussi exercer votre capacité à résoudre des problèmes. Vous stimulez la partie plus analytique du cerveau en recourant à des jeux de mots ou de mathématiques. Un exemple : « Jean a la moitié de l'âge qu'il aura quand il aura 60 ans de plus que l'âge qu'il avait six ans avant d'avoir la moitié de l'âge qu'il a aujourd'hui. Quel sera l'âge de Jean quand il sera deux fois plus âgé dix ans après avoir été de la moitié de l'âge qu'il a aujourd'hui  ? » On a longtemps dit que les jeux vidéos étaient destinés à ceux qui souffrent de paresse intellectuelle. De nouvelles recherches ont cependant montré que le fait de jouer à des jeux vidéos peut améliorer certains modes de pensées tels que la perception de l'espace, le raisonnement et la mémoire. Néanmoins, tous les jeux vidéos ne se valent pas. Bien que des jeux de tir individuels peuvent améliorer votre raisonnement sur le plan de l'espace, ils ne sont pas aussi efficaces que d'autres pour développer une capacité à résoudre des problèmes . Jouez à quelque chose qui vous oblige à penser de façon stratégique ou analytique. Essayez un jeu d'énigme tel que Tetris. Vous pouvez aussi préférer un jeu de rôle ou un jeu de stratégie. Dans ce cas, un jeu tel que Civilisation ou Sim City peut mieux vous convenir. Un loisir est...

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定期进行脑力锻炼。 玩电子游戏。 培养兴趣爱好。