Jika tidak memiliki cooking spray, cobalah mengoleskan mentega ke dalam mug. Pastikan Anda menggunakan mug yang berukuran cukup besar karena telur akan mengembang saat dimasak. Teruslah mengocok sampai bagian putih dan kuningnya tercampur sempurna. Setelah 1 menit, kemungkinan besar tekstur telur belum benar-benar padat. Saat telur masih setengah matang, tambahkan aneka isian yang Anda inginkan dan aduk rata sebelum kembali memprosesnya. Beberapa jenis isian (seperti parutan keju) dapat langsung dimasukkan tanpa dimasak terlebih dahulu. Namun, jenis isian lain seperti sosis atau daging harus terlebih dahulu Anda masak agar kematangannya terjamin.  Anda bisa menggunakan potongan bacon, cincangan daun bawang, atau parutan keju. Anda boleh hanya menggunakan satu isian atau mengombinasikan aneka isian sesuai selera. Untuk mengetahui ide-ide lain yang tak kalah lezatnya, baca bagian ini. Sejatinya, waktu memasak telur sangatlah bergantung kepada kekuatan microwave Anda. Namun, telur sudah dianggap matang jika teksturnya mengembang dan padat. Telur dadar dapat langsung disantap dari mug atau dipindahkan terlebih dahulu ke piring saji. Untuk mengeluarkan telur dari mug, cobalah mengikis tepiannya menggunakan pisau tajam dan segeralah menuangkannya ke piring.

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
陶瓷杯必须可以在微波炉里加热，容量在350ml到480ml之间。 往杯子里打入一粒鸡蛋，加入盐和黑胡椒，然后用叉子将蛋打散。 用微波炉将蛋液加热一分钟。 按照喜好加入馅料。 把鸡蛋快速搅拌一下，放进微波炉，再加热1到2分钟。 享用蛋饼。