कॉम्प्लिमेंट्स दो लोगों के बीच में टेंशन को कम करते हैं और साथ ही वो उनके बीच की बातचीत को और भी पॉज़िटिव बनाने में भी मदद करते हैं। अगर आप बहुत कॉन्फिडेंट नहीं हैं, तो आप लोगों से कॉम्प्लिमेंट को ले पाना मुश्किल पाएंगे। हो सकता है कि आप अनकम्फ़र्टेबल हो जाएँ या फिर उनके कॉम्प्लिमेंट को रिजेक्ट कर दें। ज्यादा कॉन्फिडेंट बनने के लिए, आपको कॉम्प्लिमेंट को पूरी गर्मजोशी के साथ लेना सीखना होगा। अब अगली बार जब भी कोई आपको एक कॉम्प्लिमेंट देता है, तो अपने मन में उठी उसे रिजेक्ट करने की  इच्छा को रोकें और उसे उसके इतने अच्छे शब्दों के लिए धन्यवाद कहें।  उदाहरण के लिए, आप केवल “थैंक यू। मुझे अच्छा लगा।,” कहकर किसी कॉम्प्लिमेंट के लिए रिस्पोंड कर सकते हैं। या फिर और भी आसान, एक “थैंक्स!” भी आपके काम आएगा। साथ में दूसरों को कॉम्प्लिमेंट करना भी सीखने की पुष्टि कर लें। दूसरे लोगों को कॉम्प्लिमेंट करना, अपनी ओर से ध्यान को दूर ले जाने में मदद करेगा, जो आपको और भी कॉन्फिडेंट बनने में मदद कर सकता है। दूसरे लोगों को सच्चे कॉम्प्लिमेंट देने की आपकी काबिलियत भी आपके कॉन्फ़िडेंस को साबित करने में मदद करेगा। कभी-कभी, क्योंकि लोग अक्सर दूसरे लोगों की प्रतिक्रिया मिलने के बारे में सोचते रहते हैं, इसी वजह से लोगों में कॉन्फ़िडेंस की कमी आ जाती है। ज्यादा कॉन्फिडेंट बनने के लिए, आपको ये समझना होगा कि आप लोगों को तो बदल नहीं सकते और आप उनकी तरफ से आपके प्रति आने वाली प्रतिक्रिया को भी नहीं बदल सकते हैं। अगर आप किसी पर काबू पा सकते हैं, तो वो हैं सिर्फ आप। दूसरे लोगों को, वो जैसे हैं, उसी तरह से स्वीकार करना सीखने की कोशिश करें। उन्हें उनकी खामियों के ऊपर ज्ञान देने की कोशिश न करें या न ही दूसरे लोगों को बदलने की सीख दें। पॉज़िटिव एटिट्यूड रखना, कॉन्फिडेंट होने का एक हिस्सा होता है, फिर भले सामने वाला इंसान आपको नीचा दिखाने की कोशिश ही क्यों न कर रहा हो। याद रखें, आप आपके भविष्य, आपके लक्ष्यों और आपकी खुद की खुशी को ही काबू कर सकते हैं। अगर लोग आपके कॉन्फ़िडेंस को तोड़ने की कोशिश करते हैं, तो अपनी उपलब्धियों और प्रशंसा के लायक गुणों को याद करने की कोशिश करें। अपने नजरिए को आशावादी बनाए रखने की कोशिश करें! मुस्कुराने या हँसने की कोशिश करें, फिर भले आपका मन ऐसा करने का न भी हो रहा हो। रिसर्च से पता चला है कि यहाँ तक कि जबरदस्ती वाली...

How would you rephrase that briefly using Chinese?
学会接受赞美。 知道自己无法改变他人，并接受这一现实。 学会保持积极的心态。 保持冷静。