Selalu selesaikan semua hal yang perlu Anda lakukan secepatnya, dan jangan menunda pekerjaan lalu baru mengerjakannya di saat yang mepet. Dengan begitu, Anda tidak akan stres karena panik mengerjakan pekerjaan-pekerjaan yang menumpuk dan Anda bisa menikmati hidup dengan lebih santai. Mendengar musik dapat menenangkan Anda. Tentu saja hanya jenis musik tertentu yang bisa menenangkan orang tertentu, tetapi pada umumnya lagu yang santai, pelan, dan merdu akan lebih menenangkan Anda daripada lagu rock atau metal. Anda akan menyadari bahwa suatu jenis lagu menenangkan Anda ketika jantung Anda berdetak lebih pelan di saat mendengarkannya. Di saat Anda merasa stres dan mumet, tenangkan pikiran dengan bermain bersama anak kecil atau hewan. Anak-anak memandang hidup dengan penuh kebahagiaan, dan biasanya pola pandang mereka akan merubah cara Anda melihat hidup Anda. Bila tidak ada anak kecil di lingkungan Anda, cobalah untuk menjadi sukarelawan pada organisasi-organisasi tertentu yang memiliki anak-anak (seperti panti asuhan dan sejenisnya.) Melakukan aktivitas fisik, terutama olahraga, akan sangat memengaruhi apa yang Anda rasakan secara emosional. Bila Anda menghadapi masalah yang membuat Anda sulit berpikir dan berperilaku dengan kepala dingin, coba berlari mengelilingi taman dan rasakan bedanya. Menonton film yang lucu adalah cara yang sangat efektif untuk menenangkan pikiran Anda. Anda bisa menonton film kartun yang Anda sukai saat kecil, atau film-film yang lebih dewasa yang bisa membuat Anda tertawa. Film-film sejenis Dodgeball sangatlah baik untuk dijadikan hiburan, Bridesmaids film yang luar biasa, dan film Office Space akan membuat Anda tertawa dan terhibur hanya dalam waktu singkat. Cara yang baik untuk menenangkan pikiran adalah dengan bermain. Anda bisa memainkan permainan video, permainan papan, permainan kartu, atau permainan apa pun yang Anda sukai. Anda bisa bermain sendiri ataupun bermain dengan orang lain. Permainan adalah cara yang baik untuk melatih otak Anda dan mengalihkan perhatian Anda dari...

How would you rephrase that briefly using Chinese?
不要拖延。 听音乐。 和孩子或者动物玩耍。 运动。 看搞笑电影。 玩游戏。