你能做到的最重要的事就是，停止这个八卦。不管它听起来有多有趣，跟给别人带来的伤害相比，有趣根本就不值一提。把它当成关于你的八卦——你喜欢去上学的时候听到的全是关于你的八卦吗？这不会让你觉得孤独，并且被背叛了吗？不要再把八卦传下去——如果你这样做的话，你就是在做坏事。  试图劝说谈论它的人不要再散播它也是一个好主意。如果他们是你的好朋友或者是一个好人，这可能很容易做。如果他们就是一八卦女王的话，他们可能根本就不听。 我们来举个例子吧。一个朋友带着关于杰森的小秘密来找你，这孩子你认识——他因为在看台上亲了吉姆，被发现得了病，有一周没上学了！这种情况下，你可以这么说“咱们就不要再散播这样的谣言了”，这样八卦就可以被中止了。 不要让八卦影响你的行事方式。如果你听到了关于某些人的糟糕的事情，不要因此而避开他们，或者装作不认识。八卦之所以可以伤人这么深，正是因为它会影响被八的人周围朋友对待他的方式。想象一下，如果你在学校里走过，旁边突然有人开始小声议论你，你会怎么想。永远不要改变你对待别人的方式，直到你有足够的理由相信这件事是真的。 上面的例子里，你不能让杰森和吉姆发生的事儿改变你的行为。你更不能在午餐时躲着杰森或者抱怨和吉姆共用一个储物柜。 有时候，流言是真的或者一半是真的。即使你确定流言是真的，不要散播它。在学校里散播流言是很令人尴尬的。你愿意让别人知道关于你的，比较尴尬的事儿吗？比如说，你有皮疹。你肯定不想——其他人也不愿意啊。 如果你知道关于杰森的传言是真的了，因为你妈是医生，她在晚餐时不小心说了出来。把这件事儿烂在肚子里吧。如果你说出去了，这可能比一个莫须有的传言更伤人。如果不是真的，传言依然是传言。 有时候，人们会把一些很私人的信息告诉你。这有可能是一些关于其他人的事情，也可能是关于他们自己的。如果人们觉得你可以保守秘密，不要不经他们的同意就把这事儿告诉别人。这不仅是违背了他们的信任，而且很容易开始一个新的流言。保守秘密吧，这样才可以保持住自己的声誉。 避免流言说出去的最好方式就是假装不知道——假装你啥都不知道。这样做要比你承认自己知道但是拒绝说出来聪明得多——如果人们之前不太感兴趣，一个有可能知道的流言很可能会让他们努力撬开你的嘴。比如，如果吉姆跟你说，他的病是从杰森的好朋友史蒂夫那里感染的。不要说这句话“我有一个秘密，但是我不告诉你！” 这样会让自己看起来很傻，但是开始一个流言真的太容易了！任何时候你当着一个你并不太信任的人的面，说别人的坏话时，你都有可能制造流言。小心了！不要冒着伤害别人的风险，或者获得背叛别人的恶名而说漏嘴。把恶毒的话都留给自己吧——如果你真想跟某个人分享的话，确保这个人可以堵住自己的嘴。 即使告诉自己信任的人也有风险。他们也可能告诉他们相信的人。当这个循环开始重复的时候，越来越多的人就知道了，让这个消息众所周知的几率会大大增长。 上面的规则也有例外。当你听说了一件事让你觉着大家都有危险时，你应该尽快告诉家长，老师，或者工作人员。如果你真的觉得它是真的，一定要快些告诉别人。比如说，如果你听说某人带了小刀到学校，而且想要伤害你，你应该立刻告诉老师或者指导员。 违背了别人的信任，将危险的事情告诉老师可能会让你有一种罪恶感，就好像你背叛了这个人。然而，一个人的人身安全要比他对你的信任重要的多。事实上，大多数情况下，不去保护你朋友的安全才是不正直的行为。

你会如何用中文简单地改述一下？
不要再把八卦传下去。 不要相信八卦是真的。 对于任何一个流言，都要这么做！大多数的流言都是胡说八道，只不过是一个人为了打击另一个人而制造出来的。 闭上嘴。 自己不要散播流言。 知道什么时候要把流言报告给老师。