First, read the Hindi article below.

एक चोटी सी डिश में गरम पानी डालें, फिर उसमें जेंटल हैंड सोप या शैम्पू की एक बड़ी सी बूंद डाल दें। उसे तब तक हल्के से मिक्स करें, जब तक कि पानी की सतह पर झाग न बनने लग जाए। डिश सोप लेने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि जब आप बाद में स्पंज का इस्तेमाल करेंगे, तब ये आपकी त्वचा को इरिटेट कर सकता है। बेबी शैम्पू और “जेंटल फॉर्मूला” ओर्गेनिक शैम्पू खास रूप से अच्छे से काम करेंगे, लेकिन  ऐसा साबुन जो आपकी त्वचा या बालों पर इस्तेमाल करने लायक हो, इसमें अच्छी तरह से काम करेगा। 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
准备一盘温热的肥皂水。