Toma un mínimo de 8 vasos de agua al día. Esto ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y promueve una piel saludable y radiante. La humedad también da volumen a la piel y rellena de forma temporal las zonas con arrugas.  Añade las bebidas como los jugos de frutas, los tés, el café o las aguas saborizadas a tu consumo diario de líquidos.  Añade una rodaja de limón a tu agua para darte una piel radiante y reducir el aspecto de las arrugas. Puedes añadir unas gotas de aceites esenciales a tu aceite hidratante para sacar provecho de sus nutrientes. Diversos aceites contienen una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a la piel a combatir los radicales libres, lo que retrasa los signos de la edad. Sin embargo, siempre debes diluirlos con un aceite portador. Los siguientes aceites esenciales aportan mayores beneficios: lavanda tomillo clavo de olor eucalipto canela enebro albahaca manzanilla cilantro comino Incluso la piel grasosa y mixta necesita un hidratante. Esto te permitirá eliminar las arrugas y disminuir el brillo y el enrojecimiento. Hidrata la piel grasosa con un aceite natural más ligero como los siguientes:  argán jojoba semilla de uva semilla de cáñamo Prepara una mascarilla facial con alimentos que tal vez ya tengas en la cocina. Proporciónale a tu piel vitaminas y nutrientes de ingredientes como los huevos, los aguacates y los pepinos. Estos pueden borrar o disminuir las arrugas. Añade un chorrito de jugo de limón a la mascarilla para darle más firmeza y brillo a la piel. Prepara cualquiera de las siguientes combinaciones para hacer una mascarilla y déjala actuar por 15 minutos antes de enjuagarla con agua tibia:  1 cucharada de miel con 1 cucharada de harina de linaza y 1/2 taza (125 ml) de yogur griego natural 4 cucharadas de jugo de limón y 1/2 taza (125 g) de copos de avena cruda 1 cucharada de agua tibia, 1 albaricoque y 1/2 plátano 2 cucharadas de jugo de avena o de pasto de trigo, 1/2 aguacate y 1/2 taza (125 ml) de yogur 1 clara de huevo, 1 cucharadita de jugo de limón fresco y ½...

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多喝水。 使用精油加强抗氧化效果。 油性和混合性皮肤需要选择其它油。 用面膜呵护皮肤。