改变消极的想法。 努力锻造关于爱的积极思维。 允许自己软弱。 和伴侣或者值得信任的朋友谈谈自己对爱的恐惧。 如果问题还在继续，考虑寻求咨询顾问的帮助。

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Além dos relacionamentos anteriores que deram errado e das experiências traumáticas da infância, o pensamento negativo pode impedi-lo de se entregar ao amor. Algumas pessoas pensam coisas ruins a respeito de si mesmas ou do parceiro, o que pode gerar sofrimento. Não permita que um pensamento negativo passe pela sua cabeça sem examiná-lo e reformulá-lo. Com essa técnica, é possível mudar a mentalidade e parar de reforçar tal temor. Na próxima vez que se pegar pensando algo ruim, transforme esse p