Bungkus es batu dalam kain basah. Kemudian, tekankan perlahan ke bagian yang terbakar tersebut selama 15 hingga 20 menit. Lakukan beberapa kali dalam sehari. Ingat, jangan tempelkan es atau benda dingin lainnya langsung ke kulit. Cara seperti itu justru membuat kulit cedera karena dinginnya es dan hanya memperburuk keadaan. Ibuprofen dapat mengurangi radang dan iritasi, bahkan juga mencegah kerusakan kulit jangka panjang. Jika Anda memutuskan memakai obat itu, teruskan proses pengobatan selama 48 jam.   Acetaminophen (Tylenol) memang membantu meringankan sakit akibat luka bakar, tetapi tidak memberikan efek antiradang seperti halnya ibuprofen. Hindari baju dari bahan yang kasar atau gatal. Kebanyakan orang merasa cocok dengan baju dari kain katun tipis dan ringan.  Lindungi luka sengat matahari dengan menutupinya saat berada di luar ruangan. Kenakan topi, bawalah payung atau parasol dan kenakan baju dari kain yang ditenun rapat-rapat. Selain itu, pastikan Anda mengoleskan tabir surya berspektrum luas dengan setidaknya SPF30. Oleskan kembali tabir surya tersebut setidaknya setiap 2 jam. Jika rumah Anda memiliki AC, nyalakan. Jika tak ada AC, kipas angin bisa mengurangi suhu badan secara signifikan, terutama ketika diarahkan tepat ke bagian yang terkena sengatan matahari. Ruang bawah tanah merupakan tempat terbaik untuk memulihkan luka sengatan matahari karena biasanya udara di tempat itu dingin dan terlindung dari sinar matahari.

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
在随后几天要避免使用含有香料的化妆品或润肤露。 制作一个冷敷包，放在皮肤上。 如果你有疼痛、严重红肿或头痛等症状，服用非甾体抗炎药。 使用含1%氢化可体松的药液。