Une personne timide n'arrive généralement pas à socialiser avec les autres en raison de son anxiété. Mais une personne introvertie choisit de rester parfois en retrait afin d'acquérir l'énergie psychologique nécessaire à ses interactions avec les autres. Le psychologue Carl Jung, qui a inventé les termes « extraverti » et « introverti », fait valoir qu'il n'existe pas de trait de caractère exclusif .  La plupart d'entre nous sommes un mélange de tendances extraverties et introverties, mais nous correspondons généralement plus à un trait de caractère qu'à l'autre. En général, les personnes possédant un meilleur équilibre émotionnel, mental, physique et spirituel sont celles qui arrivent à équilibrer les facettes introverties et extraverties de leur personnalité.   Par exemple, si vous êtes plus introverti, prenez des risques nouveaux et allez à la rencontre des autres afin d'enrichir votre vie de nouvelles expériences. De même pour les extravertis, si vous adorez faire la fête, vous pouvez prendre le temps de vous poser afin de réfléchir à votre vie. Faites par exemple une promenade ou prenez le temps de lire un livre 15 minutes par jour.

TL;DR in Chinese:
不要把“内向”和“害羞”混为一谈。 没有人是绝对内向或绝对外向的。 外向的人可以从内向的做法中获益。