First, read the Vietnamese article below.

Hơi nước có thể giúp thông mũi khi bạn bị cảm. Xông hơi cho da mặt khi ốm nhẹ sẽ làm cho bạn khỏe hơn và đẹp hơn – đây là một cách giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo khi bị ốm! Để làm xông hơi giải cảm thì thực hiện theo các bước ở trên kết hợp với một hoặc nhiều loại thảo mộc và tinh dầu sau:   Thảo mộc: Hoa cúc La Mã, bạc hà hoặc khuynh diệp  Tinh dầu: bạc hà, khuynh diệp hoặc cam bergamot Việc xông hơi không chỉ làm mềm da mà còn giúp cho tinh thần sảng khoái nên đó là lý do tại sao phương pháp này luôn phổ biến ở các spa. Xông hơi cho da mặt giúp bạn cảm thấy thoải mái khi căng thẳng và có cơ hội hít hà hương thơm tuyệt vời trong lúc thư giãn. Hãy thử một hoặc các loại thảo mộc và tinh dầu sau để xông hơi giảm căng thẳng:   Thảo mộc: Oải hương, cỏ đuôi ngựa (lemon verbena), hoa cúc La Mã  Tinh dầu: hoa lạc tiên, cam bergamot, đàn hương Việc xông hơi giúp bạn trở nên tỉnh táo và tràn đầy năng lượng nếu bạn thực hiện vào buổi sáng khi vừa thức dậy. Nó lấy lại sức sống cho da mặt và cải thiện tâm trạng. Để tinh thần trở nên sảng khoái với việc xông hơi, bạn có thể dùng một hoặc các loại thảo mộc và tinh dầu sau:   Thảo mộc: Tía tô đất, bạc hà, nhân sâm  Tinh dầu: gỗ tuyết tùng, xả, cam Thực hiện việc xông hơi vài phút trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn. Thử dùng một hoặc các loại thảo mộc và tinh dầu sau để giúp bạn dễ ngủ hơn nếu có gặp phải tình trạng mất ngủ:   Thảo mộc: rễ cây nữ lang, hoa cúc La Mã, oải hương  Tinh dầu: oải hương, hoắc hương, phong lữ 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
缓解感冒。 解压。 焕发活力。 促进睡眠。