内容：中国虎跳峡（图片来源：Steve Thomas)

在那条长 21 公里的平铺“谷间小路”上，只消一天的远足，多数游客都能走上一段或走完全程，直抵峡谷的尽头。然而，那段贯穿远处纳西山间梯田、22 公里长的“高山小径”，虽需跋涉两天且又颇耗体力，却是探索区域之美的终极路线。

凭借无与伦比的山峰和峡谷景致，这条高山小径被誉为中国最具特色的远足胜地之一。也是世界上最容易深入的徒步旅行地之一。

虎跳峡。 (Steve Thomas)

不同于多数山间远足长时间的支持与指导准备要求，这条标注清晰的路线，不需要导游陪同或任何专业的登山技能。此外，你还可以远离山峰下面成群结队的游客。

峡谷的入口处位于桥头小镇，游客只需购买一张门票，从游客中心领取一张免费地图，便可开启你的徒步之旅。

徒步旅行的前两个小时，游客要经过一条狭窄的田间小道，你会看到当地的纳西族人正在田间劳作。纳西族是居住在丘陵、以耕种梯田为生的少数民族。在纳西宾馆小憩片刻、喝些茶、吃了点纳西三明治（肉夹馍和一些蔬菜），恢复体力后继续前行。眼前的植被越来越稀少，小路开始从山谷边穿越而过，四周长满了野花和仙人掌。

中国纳西族 (Steve Thomas)

平淡无奇的开始之后，便进入了 28 道拐，也是截至目前行进途中最艰难的路段。道路变得狭窄崎岖，攀旋陡峭。这段2.5公里的陡峭山路大约要花一个小时，考虑到这段山路的海拔高度净增达 453 米，慢慢走无疑是明智之举。

因为到达山顶后，从树林里钻出来的你坐在石头上，便能清晰地看到积雪压顶的山脊，宛如一条巨龙的后背：那就是海拔 5600 米、雄伟玉龙雪山。

饱览山色之际，便会发现一条斜坡缓缓深入山谷，经过茂密的树林、跨过窄小的溪流、绵延至开阔的农田。大多数路段上都充斥这玉龙雪山不断变换的锯齿峰和冰川景象。步行约七个小时后，才能到达中途客栈，那里的观景台是徒步旅行的好去处。

相对而座的冰峰在西沉的夕阳中渐渐化作橙色，清晨时分，朝阳又会从锯齿状的山脊背后一跃而起。尝试在日出之前出发，这样的错误可不能犯：晚一点走，才能不虚此行，看到从峡谷中冉冉升起的朝阳。

中途客栈(Steve Thomas)

远足的第二天，四分之三的路程已然走过，剩下的就轻松多了。穿过陡峭的岩石峡谷和浩大的观音瀑布后，大约两个小时便能到达中虎跳峡，传说那里有一只的老虎，被猎人追逐，差点没能跨越河流进入主峡谷。

这里的蒂娜旅馆是远足终点最受欢迎的客栈，去往丽江的客车，也把这里作为主要落客点。

当然，你还可以选择在峡谷底部或核桃园村（峡谷尽头的一座村庄和梯田农业区）继续远足（两者都是三小时左右的艰难跋涉）；甚至可以到哈巴雪山继续走上几天，接受海拔 5396 米的挑战（需要导游陪同和露营），但大多数游客认为对于一次大冒险来说，这里才是合适的终点。

远足实战

因为是一场高海拔远足，为了适应环境变化，最好在丽江和昆明之间来回呆上几天。

这项远足不适合在七月至九月下旬的雨季期间进行，因为此时道路湿滑且看不到什么风景。

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 英文原文。

（责编：友义）

\n前面的内容可以总结如下：
位于中国云南省的虎跳峡，以其纯粹奇异的自然之美著称。这条坐落于丽江古城以西大约 60 公里处的峡谷全长 15 公里，取道于常年冰雪、陡峭异常的喜马拉雅山脉之间，四周围连绵起伏的群山宛如一群群应召而来的天然硬汉。