Ne soyez pas tout le temps avec des personnes négatives, car elles vous pousseront à vous détester et à détester le monde autour de vous. Vous n'en avez pas besoin dans votre vie ! À la place, passez du temps avec des personnes qui comprennent que la vie est parfois difficile ou que les gens font parfois des erreurs, mais qu'en définitive les choses sont mieux ainsi et devraient être appréciées telles qu'elles, et que l'on ne devrait pas essayer de faire d'elles ce qu'elles ne pourront jamais être.  Si vous avez des amis qui agissent de la sorte, essayez de les raisonner. S'ils ne changent pas, passez moins de temps avec eux. C'est certes difficile, mais côtoyer des personnes négatives est très malsain et ne vous aidera pas à construire une bonne image de votre personne ou de votre vie. Si vous trouvez que vous le faites vous-même, arrêtez. Vous ne voulez pas être ce genre de personne. Changez toutes les choses négatives qui existent dans votre vie, des choses dont vous n'êtes pas fier. Ne vous plaignez pas ou ne vous concentrez pas sur toutes les choses négatives, mais transformez-les plutôt en choses positives ! Ne passez pas votre temps à regretter vos échecs ou toutes les fois où vous avez mal agi. Tirez des leçons de vos erreurs et avancez. Plutôt que de penser à vos actes manqués, remémorez-vous toutes les choses où vous avez été parfait. Cela vous rappellera que vous avez de la valeur et que vous pouvez accomplir de grandes choses lorsque vous le voulez. Faites une liste des choses desquelles vous êtes le plus fier. Accrochez-la au mur de votre chambre et regardez-la tous les jours. Vous vous sentirez la force et le courage de faire d'autres choses aussi positives afin d'allonger cette liste. Faites de sorte qu'elle atteigne le sol ou qu'elle ait la même taille que vous ! Il est dit que nul n'est parfait et c'est absolument vrai. Nul n'est parfait. Rien n'est parfait ! La perfection n'existe pas. Ça signifie que vous ferez mieux d'arrêter d'essayer d'atteindre la perfection. En essayant d'être parfait,...

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Write a summary of the previous text in Chinese:
避免跟消极的人在一起。 专注于成就，而不是失败。 移除“完美”的思想。 要自我肯定。