想一想自己的感受。 留意男朋友是否表现得好像你是他的所有物。 数一数你和家人或朋友见面的次数。 回想男友在你和陌生人说话时的反应。 留意男朋友追踪你的行动到了什么程度。 留意男友是否限制你获取资源。 回想男友是否指责你对他不忠。 识别伪装成关心的占有欲。 想一想你和男友的沟通方式。 注意每次争执是如何结束的。 确认伴侣是否操纵你的心理。

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Nenhum relacionamento é perfeito 24 horas por dia, mas você deveria sentir-se bem consigo mesma e com seu parceiro durante a maior parte do tempo. Podemos sentir emoções muito negativas quando estamos em um relacionamento abusivo, como é um caso de uma relação com um namorado possessivo, e elas são indícios de um namoro pouco saudável. Tais emoções incluem:  Depressão; Solidão; Vergonha; Culpa; Sensação de isolamento ou aprisionamento; Ansiedade; Temor pela própria segurança ou pela segurança dos seus filhos; Tendências suicidas. Telefone imediatamente para os serviços de emergência ou vá até o pronto-socorro mais próximo se estiver pensando em cometer suicídio. A base da tendência possessiva em um relacionamento tem origem na palavra "posse". Um dos parceiros enxerga o outro como uma propriedade, algo que ele pode controlar. Talvez um homem possessivo não permita que a namorada passe o tempo na companhia de outras pessoas, já que deseja ser o centro do universo dela. Ele poderá exigir que ela pare de falar com amigos, familiares ou colegas de trabalho, porque tem o objetivo de destruir a rede de apoio da parceira e transformá-la em alguém completamente dependente. Provavelmente, você se sentirá muito sozinha e isolada.  Pense nas outras pessoas que fazem parte da sua vida. Com que frequência vocês se encontram? Escapar de um relacionamento abusivo pode parecer mais difícil quando perdemos nossa rede de apoio. Um homem possessivo pode tentar controlar com quem a namorada conversa e se encontra, incluindo até mesmo desconhecidos, como garçons, balconistas e caixas de supermercado. Um namorado possessivo tenta controlar o que a parceira faz e para onde ela vai. Ele pode exigir que você diga onde estava, o que fez, com quem falou, o que comprou, ou até mesmo o que leu. Dar satisfações sobre tudo o que fazemos é cansativo, e muitas vítimas de relacionamentos abusivos param de fazer certas coisas para evitar interrogatórios. Talvez ele não permita que você tenha acesso ao telefone, à internet, a um carro, à...