点击屏幕左上角的Apple徽标，弹出一个下拉菜单。   这种方法只能屏蔽Safari上的网站。 你不能通过家长控制来屏蔽你自己帐户的网站，但你可以屏蔽其他帐户的网站。 它位于Apple图标下方下拉菜单的第二个选项中。 你可以在“系统偏好设置”窗口中找到这个选项。选项是一个黄色图标，看起来像一个大人和一个小孩。 它在屏幕的左下角。 这样将解锁菜单，并允许你更改家长控制设置。 你必须使用管理员帐户才能执行这个操作。 在左侧窗格中点击用户的帐户名。这样会选择一个帐户。  你不能选择自己的帐户。 如果没有列出用户，选择“创建带有家长控制的新用户帐户”，并点击继续。 这个选项卡在窗口顶部。 它在窗口顶部附近。 你可以在“尝试限制访问成人网站”文本下面发现这个选项。点击后会进入一个菜单。 这样就可以打开一个文本框。 应该输入你想要屏蔽的站点的地址。 例如，要屏蔽Twitter，你需要输入www.twitter.com。 这样就可以输入地址。你指定的站点将在选定帐户的Safari浏览器中被屏蔽。

TL;DR 用中文：
打开Apple菜单。 点击系统偏好设置。 点击家长控制。 点击锁形图标。 输入你的用户名和密码。 选择一个用户。 点击网站。 选中“尝试限制访问成人网站”框。 点击自定义。 点击“从不允许这些网站”标题下的+。 输入网站地址。 按返回。