注意对方表现出的抑郁症状。 告诉对方你的担忧。 不要指责对方，以免招致埋怨。 倾听并肯定他的心声。 问一些事关人生安全的问题。 为有自杀念头的男友联系紧急救助。 向他表明你随时准备对他施以援手。 帮他找寻治疗抑郁的方法。

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La forma en que los hombres sufren la depresión es ligeramente diferente a la de las mujeres. Tu novio podría estar sufriendo de depresión si notas todos o la mayoría de los síntomas mencionados a continuación:  estar cansado la mayor parte del tiempo; pérdida de interés en las cosas que antes disfrutaba; irritarse o enojarse con facilidad; tener problemas de concentración; sentirse ansioso; comer en exceso o no comer nada en lo absoluto; experimentar molestias, dolores o problemas digestivos; tener dificultad para dormir o dormir demasiado; ser incapaz de cumplir con sus responsabilidades en la escuela, en el trabajo o en el hogar; tener pensamientos suicidas. Es posible que tu novio parezca no estar consciente de su estado de ánimo últimamente, pero después de observarlo durante semanas, estás segura de que está luchando contra la depresión. Acércate a él sin confrontarlo y pídele que hablen.  Algunas maneras de empezar una conversación pueden incluir “He estado preocupada por ti estas últimas semanas” o “He notado que te comportas diferente últimamente, así que quiero hablar contigo”.  Si hay tensión entre ustedes, evita hablar sobre lo que sospechas que es la causa de su depresión. Esto podría sonar como una acusación y hacer que él se niegue a escuchar. Es normal para los hombres con depresión discutir seguido o estar enojados. Es posible que demuestre estas características sin importar lo que hagas. Sin embargo, si te acercas a él de manera amorosa y sin juzgarlo, es posible que esté dispuesto a escucharte.  Puede ser fácil parecer que culpas o juzgas a tu novio si no eres cuidadosa con tu lenguaje. Una declaración como “has estado realmente molesto e irritable últimamente” puede hacer que salga a la defensiva. Usa enunciados en primera persona que se centren en tus propias emociones. Por ejemplo, di algo como “Me preocupa que puedas estar deprimido porque no has estado durmiendo en lo absoluto. Además, evitas a tus amigos. Me gustaría que hablemos acerca de qué manera podemos hacer para que te sientas...