First, read the Vietnamese article below.

Để vùng da quanh móng được ẩm và mềm mịn, bạn cần dưỡng ẩm hàng ngày và nhiều lần mỗi ngày. Luôn giữ ẩm cho lớp biểu bì và móng vì móng và biểu bì khô có thể gây xước măng rô, xước, nứt móng. Dưỡng ẩm cho bàn tay là bước đặc biệt quan trọng vào những tháng trời đông khô nẻ. Bàn tay khô dễ bị nứt nẻ và lột da. Vì vậy, bạn cần bảo vệ bàn tay, tránh tiếp xúc với các hoạt động không cần thiết làm khô da. Tránh những hoạt động như:   Rửa bát bằng nước nóng mà không đeo găng tay. Nước nóng và xà phòng lấy đi độ ẩm từ bàn tay.  Tránh xa nước tẩy sơn móng chứa a-xê-tôn. A-xê-tôn lấy đi lớp dầu tự nhiên quan trọng trên da và móng.  Không mang găng tay vào mùa đông. Không khí khô, lạnh vào mùa đông làm khô da. Vì vậy, bạn cần mang găng tay để bảo vệ bàn tay. Thay vì kéo phần da chùng quanh móng, bạn nên ngâm và dưỡng ẩm cho bàn tay. Kéo da có thể gây ra vết cắt hở và tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng. Một số người thường kéo da quanh móng khi lo âu. Bạn nên tìm các cách khác tốt hơn để bỏ thói quen kéo da khi lo âu, đồng thời tập tự kiểm soát bản thân để phá bỏ thói quen này. Cố gắng không cắn móng hay gặm vùng da chùng quanh móng. Vi khuẩn trong miệng có thể gây nhiễm trùng nếu bạn làm xước da quanh móng hay cắn móng quá ngắn. Dùng thuốc mỡ có vị khó chịu đặc biệt để ngăn đưa ngón tay lại gần miệng. 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
经常保湿。 不要用干燥剂。 不要抠自己的皮肤。 饮食要健康、均衡