Ziziphumo zentlekele, kungekhona uxinzeleleko kunye noloyiko ezazinokubangela kubekho iiseshoni ze-PA veki nganye. Here is the same text in Chinese (Simplified):
只有杞人忧天思维的影响，而不是沮丧和恐惧的影响，才能有条件地每周定期进行结构性体育锻炼。