禁食前先咨询医生。 禁食前确保身体水分充足。 限制咖啡因的摄入。 限制烟草的使用 吃富含碳水化合物的食物。 控制食量。 在禁食前吃得丰盛一些，但不要吃得过多。

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Hacer cambios drásticos a la dieta puede afectar al cuerpo de maneras significativas. Sobre todo si tienes problemas médicos subyacentes que pueden llegar a ser peligrosos con el ayuno (por ejemplo, la diabetes), debes obtener siempre la aprobación de un médico antes de hacer uno.  Muchas personas ayunan por razones religiosas en vez de por motivos de salud, para desintoxicarse o para bajar de peso. Sin embargo, puedes tener la certeza de que la mayoría de las religiones que promueven el ayuno,