Air panas saat mandi dapat menyebabkan kulit kering dan teriritasi, karena lebih efektif dalam mengangkat minyak alami pada kulit. Mandi dengan air dingin atau hangat suam-suam kuku adalah pilihan yang lebih baik bagi penderita eksem. Mandi berendam air dingin selama paling tidak 15 menit secara teratur dapat membantu melembapkan kulit karena membuatnya lebih mudah menyerap air. Di sisi lain, mandi air panas cenderung akan menarik air dari kulit, terutama jika Anda menggunakan garam mandi.   Mandi berendam dengan garam epsom biasanya tidak disarankan bagi penderita eksem (sekalipun bermanfaat sebagai antiseptik), karena akan menarik air dari kulit. Belilah filter kepala pancuran yang dapat menyaring bahan kimia pengiritasi kulit seperti klorin dan nitrit. Sabun biasa dapat membuat kulit penderita eksem menjadi kering dan teriritasi, jadi pilihlah sabun yang mengandung bahan alami bebas pewangi serta pelembap alami (vitamin E, minyak zaitun, lidah buaya). Pembersih hipoalergenik khusus bagi kulit sensitif (Neutrogena, Aveeno) juga merupakan pilihan yang tepat bagi penderita eksem karena tidak membuat kulit kering. Ingatlah untuk tidak mengusap kulit terlalu kuat dengan waslap atau loofah saat membersihkan kulit yang terkena eksem.   Faktanya, beberapa jenis sabun cuci, bahan pembersih rumah tangga, dan senyawa di dalam sampo, produk kosmetik, dan parfum diketahui dapat memicu eksem dishidrotik, juga memicu reaksi alergi.   Untuk lebih amannya, selalu kenakan sarung tangan pelindung saat menggunakan pembersih rumah tangga untuk menghindarkan kulit terpapar dan menyerap bahan kimia. Ingatlah untuk mencuci pakaian dengan sabun cuci dan pelembut pakaian bebas bahan pengiritasi untuk menghindari sisa bahan kimia yang dapat merusak kulit. Berusahalah untuk tidak menggaruk kulit, terutama pada bagian dengan luka terbuka, agar kulit yang meradang dan melepuh dapat sembuh dengan baik. Gesekan dan tekanan saat menggaruk akan memperparah eksem dan menyebabkan kulit semakin meradang dan memerah. Garukan pada kulit juga...

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
降低洗澡和淋浴的水温，以防止干燥。 使用温和的肥皂和天然清洁产品。 不要抓挠皮肤。