使自己舒适。 对自己诚实。 变得热情。 保持好奇。 讲究卫生。 知道自己怎么出现、为什么。 知道男性和女性的不同。

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Você provavelmente já ouviu isso um bilhão de vezes: É preciso gostar de si mesmo para que gostem de você. Falar é fácil, mas você sabe que isso é verdade – pense nas pessoas que conhece que tem uma autoestima baixa. Elas provavelmente são negativas, sensíveis e nada divertidas. Se elas fossem mais confortáveis consigo mesmas, o mundo as trataria diferente.  Faça uma lista de suas qualidades. Faça algo que o deixe feliz e não tenha medo de experimentar coisas novas e assustadores. Nem pense em pular esse passo – ele é crucial! Não é necessário ser alguém extremamente extrovertido e hilário, basta ter um nível saudável de autoestima. Manter uma imagem falsa, além de ser exaustivo, é desanimador. Você é perfeito, mesmo com suas falhas. Ao invés de ser uma versão de segunda linha de si mesmo, seja sua melhor versão possível.  Acredite ou não, pesquisas demonstram que se envergonhar na frente dos outros pode fazer com que gostem e confiem mais em você. Se pararmos para pensar, isso faz sentido, pois mostra o seu eu verdadeiro e faz com que todos saibam que você não é perfeito. Quanto mais genuíno você for, melhor. Imagine que está na cama com alguém. Se a outra não der indícios de que está gostando ou não, você ficaria ansioso para ir para a cama com ela novamente? Provavelmente não. O mesmo vale para a vida! Todos querem ficar perto de pessoas que são animadas com o que fazem.  Após perceber que as pequenas coisas podem ser emocionantes, o entusiasmo fluirá. Afinal, a vida é curta. Nem toda xícara de café deve ser a melhor xícara que já tomou (na verdade, ela pode ser a pior), mas você pode se animar com ela. Esteja feliz por estar tomando seu café! Da próxima vez que algo for apresentado a você, reflita antes de aceitá-lo como verdade. Se há algo que não entende, tente aprender mais sobre ele. Isso se aplica a conceitos, mas também à pessoas.  Da próxima vez que conhecer alguém de 24 anos que já trabalhou em seu restaurante francês favorito, fique de queixo caído e peça uma explicação para o sucesso da pessoa....