决定是否要用油按摩头皮。 决定按摩头皮的时间。 将少量你选用的油倒入小烤盘。 将指尖放在头皮上，开始划小圈按摩。 按摩整个头皮不超过5分钟。 用旧T恤、轻薄的毛巾或浴帽裹着头。 如果你不想用油，可以使用市售的头皮按摩器。 一周重复两三次。

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Muchos profesionales sugieren masajear el cuero cabelludo con aceite. Esto no solo estimula los folículos capilares, sino también nutre el cuero cabelludo y las raíces. Algunos aceites recomendados incluyen los siguientes:  aceite de coco aceite de jojoba aceite de oliva aceite de almendra aceite de huevo (eyova) aceite de aguacate aceite de ricino Tienes varias opciones, ya sea si decides usar o no un aceite para masajear el cuero cabelludo.  en la ducha al aplicarte el champú (no es necesario que uses el aceite) antes de ducharte antes de acostarte Si quieres masajearte el cuero cabelludo con un aceite, entibia un poco del mismo. Puedes entibiarlo de 20 a 30 segundos en el microondas o puedes derretirlo a fuego lento en una cacerola. No se aconseja que uses más de una cucharada de aceite. Las yemas masajearán y estimularán la circulación en el cuero cabelludo. Si usas un aceite, sumerge las yemas de los dedos en el aceite tibio antes de colocarlas en el cuero cabelludo. Luego, masajea el aceite en el cuero cabelludo con círculos pequeños. Usa solo un poquito de aceite para evitar que el cabello quede muy grasoso. Puedes separar el cabello en varias secciones y masajear cada sección durante un minuto aproximadamente o puedes simplemente avanzar despacio en toda la cabeza. En algunos métodos, se recomienda girar la cabeza hacia abajo al hacer el masaje para estimular la circulación aún más en el cuero cabelludo. No es una técnica comprobada, así que trata de usarla con cuidado, sobre todo si tienes alguna condición de salud, como mareos frecuentes o embarazo. Al enrollar el cabello, le darás el tiempo al aceite para que penetre en los folículos y en los tallos pilosos, lo cual le dará un poder más nutritivo. Deja que el cabello se quede enrollado y absorba el aceite hasta por dos horas.  Las toallas de baño que son muy pesadas suelen hacer que el cabello se rompa, por lo que algunas buenas alternativas para enrollar el cabello incluyen las camisetas viejas de algodón o las toallas delgadas de microfibra. No...