Antes de que puedas ayudar a alguien durante un episodio de hiperventilación, tienes que evaluar su condición. Generalmente, los signos son evidentes, pero tienes que asegurarte de que la persona se esté hiperventilando efectivamente para ayudarla de manera apropiada.  Por lo general, la hiperventilación se caracteriza por ser una respiración al nivel del pecho, muy rápida y superficial. Por lo general, la persona parece estar en estado de pánico. A la persona le cuesta hablar. Los espasmos musculares en las manos de la persona son visibles. Si crees que alguien se está hiperventilando, puedes ayudar tratando de tranquilizarla. Muchas veces, la hiperventilación puede causar más pánico durante un ataque de pánico, lo que da como resultado la prolongación del ciclo y el empeoramiento de los síntomas. Tratar de tranquilizar a la persona puede ayudar a disminuir la cantidad de pánico que siente y a restablecer el índice de respiración normal.  Recuérdale que tiene un ataque de pánico y que no experimenta nada que atente contra su vida, como un ataque cardíaco. Mantén un tono calmado, relajado y amable. Hazle saber que le apoyas y que no le dejarás. Durante un episodio de hiperventilación, los niveles de dióxido de carbono en el cuerpo caen, lo que puede causar síntomas normalmente asociados a la hiperventilación. Para retener el dióxido de carbono en el cuerpo, haz que la persona respire usando los siguientes métodos:  Pídele que frunza los labios, exhalando e inhalando por la boca. También puede tratar de cerrar la boca y una fosa. Pídele que inhale y exhale por una sola fosa. Si la persona parece angustiada, se pone azul o se queja de algún dolor, ponte en contacto con los servicios de emergencia para una evaluación en la sala de emergencias.

TL;DR in Chinese:
留意过度换气的迹象。 安抚对方。 帮助对方增加体内的二氧化碳含量。