Il n'existe pas une huile en particulier à utiliser pour la méthode de l'inversion. Vous pouvez essayer une huile naturelle, comme l'huile de noix de coco, l'huile d'olive, l'huile d'argan ou encore l'huile de pépins de raisin. Choisissez une huile dont l'odeur vous semble relaxante. La méthode de l'inversion fait appel à un massage, mieux vaut donc choisir une huile parfumée à l'odeur apaisante . Réchauffez un peu d'huile, environ 3 ou 4 cuillères à soupe. Plongez votre bouteille d'huile dans une tasse d'eau chaude. De l'eau du robinet convient très bien. Laissez l'huile se réchauffer durant quelques minutes. Elle doit être tiède au toucher, afin de permettre un afflux sanguin accru au niveau du cuir chevelu. Une huile un peu chaude permettra aux cellules du cuir chevelu de mieux retenir l'afflux sanguin. Veillez à ne pas vous bruler, inutile de trop chauffer l'huile. Si vous avez des problèmes de chute de cheveux, commencez par appliquer l'huile sur les zones les plus affectées. Votre cuir chevelu doit être entièrement recouvert d'huile, en fine couche. Une petite quantité d'huile suffit amplement . Si vous avez les cheveux cassants ou fourchus, essayez de répartir l'huile sur toute la longueur. Les fourches et les cheveux cassants sont provoqués par un manque d'hydratation et de nutriments de la fibre capillaire. Une application d'huile aide à régler ce problème. Sautez cette étape ou procédez très doucement si vous avez les cheveux frisés. Vous risqueriez d'arracher des cheveux supplémentaires .

TL;DR in Chinese:
挑选精油。 加热精油。 把精油涂抹在头皮上。 把精油梳到头发上。