保持冷静。 尽量让自己舒服。 手里捏点东西，或者嘴里嚼点东西可以减轻疼痛。 在特别痛的时候呼气。 尽量少动。 中间可以休息。 试试非处方类止痛药，但是不要用血液稀释剂。 不要通过喝醉来麻痹痛感。 听从纹身师的纹后护理建议。

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Es difícil relajarse justo antes de que el artista comience a dibujar pero, si puedes lograrlo, tu experiencia será más sencilla. Intenta respirar profundamente varias veces, hablar con tu amigo o familiar o hasta charlar con el artista tatuador. Estas cosas te ayudarán a relajarte y a dejar de concentrarte en lo que está a punto de suceder. Si estás muy preocupado antes de ir a tu sesión, llama con anticipación y pregunta si puedes llevar cosas que te ayuden a relajarte. Por ejemplo, podrías ha