在你开始采取行动恢复名誉之后，找一个信得过的朋友监督你的言行。如果你表现得消极，或者又开始伤害其他人，就让你的朋友告诉你。一定要找你信得过的人，这样才不会产生抵触情绪，对方也会更加诚心实意地帮你。 虽说你想要做得更好，但也不能把自己塑造成完全不同的人。反省你的衣着举止、一言一行是否还是你本来的样子。想要做一个积极、友善的人，方法有很多种。你可以在培养积极性格特质的同时保持你独特的个性，两者并不冲突。 改善你的名声不是一蹴而就的事，需要一定的时间，他人才会听到、看到你的闪光点。改变他人对你的负面看法可能会比重新建立良好的形象需要更多时间。关键在于不懈的努力，成为最好的自己。

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用中文写出以上文字的摘要：
找一个可靠的伙伴。 对人坦诚，展现真实的自己。 要有耐心。