如果不想脸上长粉刺，每天至少洗两次脸，出汗之后也要洗脸。因为汗水会使粉刺恶化。  不要在皮肤上使用质地粗糙的磨砂膏。 洗脸时要轻柔。用指尖轻轻地打着圈来按摩和清洗。 不要过于频繁地洗脸。不建议一天洗超过两次。 每周用一到两次去角质磨砂膏。它可以帮你去除最表层的皮肤，并打开毛孔。它还能够去除死皮和其他堵塞毛孔的杂质。 去角质时要非常轻柔，以免对皮肤造成刺激。 有些产品会刺激皮肤，引起粉刺。如果你额头上有粉刺，应该尽量少化妆。发胶和防晒霜会导致额头上长粉刺。  化妆品中的化学物质和油脂都会刺激和损伤皮肤，即使是“低过敏性”的化妆品也不例外。 睡觉前一定要卸妆。 用丝塔芙、玉兰油、露得清或艾维诺这类温和的洗面奶洗脸。  找一款标明了不会引起粉刺的洗面奶。这说明该产品不会造成粉刺、黑头、白头或丘疹。露得清、丝塔芙和玉兰油的产品就挺好的。你也可以使用过氧化苯甲酰、水杨酸或果酸。很多商店自产的产品也不会引起粉刺。仔细阅读产品标签。  不要用手去抠粉刺。这会伤害到你的皮肤，造成疤痕或溃烂，甚至可能诱发更多的粉刺，因为这样做会导致感染面积扩散。 一些保湿霜会堵塞毛孔，使毛孔变得油腻。改用不会引起粉刺的油来滋润皮肤，因为它们不太容易堵塞毛孔，比如下面的油：  扁桃仁油 杏仁油 鳄梨油 樟脑油 蓖麻油 月见草油 葡萄籽油 榛子油 大麻籽油 矿物油 橄榄油 花生油 红花油 檀香籽油 芝麻油

你会如何用中文简单地改述一下？
每天洗两次脸。 去死皮。 不要使用刺激性的产品。 使用温和的洗面奶。 用不会引起粉刺的油来保湿。