Đứng thẳng lưng sẽ giúp bạn trông gầy đi đến 2,5 kg, tại sao bạn không thử? Hãy đứng ở tư thế sao cho khung xương chậu được thư giãn và hạ xuống với đường thắt lưng cong về phía trước và mông đẩy về phía sau (không phải phía dưới). Tạo một đường thẳng giữa khung xương sườn và dạ dày của bạn. Ưỡn vai ra đằng sau rồi  hạ nhẹ xuống. Giữ đầu thẳng trên cột sống và ngửa ra phía sau cổ bằng cách tưởng tượng đang có một sợi dây đặt ở đó, sau đó nâng đỉnh đầu lên một cách nhẹ nhàng. Trang phục có thể giúp bạn rất nhiều trong việc che đi vòng hai ngoại cỡ. Bằng cách lựa chọn đúng chất liệu và phong cách phù hợp, bạn có thể khiến cho vòng hai nhìn thon gọn hơn.  Chọn loại vải ôm nhẹ cơ thể. Đó là vải sợi bông, lụa hay tơ nhân tạo pha trộn và hỗn hợp len nhẹ. Tránh xa các loại vải bám sát vào cơ thể như vải thun Lycra và vải dệt kim mỏng; những loại vải này sẽ làm nhấn mạnh vào những chỗ béo. Đánh lạc hướng nhìn. Hãy chọn những trang phục tạo điểm nhấn vào các vùng khác thay vì phần bụng. Ví dụ, thay vì mặc những chiếc áo khiến người nhìn tập trung vào phần bụng hãy chọn những chiếc áo có nhiều chi tiết xung quanh đường viền cổ áo hoặc một đường nhún chạy xuống giữa thân áo. Áo choàng và váy cũng là những lựa chọn tốt miễn là chúng không làm từ các loại vải bó sát vào người. Đeo thắt lưng. Dùng một chiếc thắt lung bản rộng có màu tối để siết chặt eo, tạo ra một vòng eo giữa hông và ngực. Dùng những hoạ tiết trang trí. Các hoạ tiết hình khối và hoa có thể giúp bạn che đi phần bụng, nhưng bạn cần thử nghiệm một chút với kích cỡ của họa tiết và đảm bảo rằng chúng  phù hợp với cơ thể bạn. Sử dụng những trang phục màu sắc. Màu đen đúng là màu khiến bạn trở nên mảnh mai nhất, nhưng nó không phải là sự lựa chọn duy nhất. Stylist nổi tiếng Phillip Bloch khuyến khích dung các màu tím, màu xanh hải quân, đỏ tía, cà tím, xám đen và ngọc lục bảo để tạo ra một cái nhìn thon gọn. Một cách khác để nhìn mảnh khảnh hơn đó là sử dụng các trang phục đơn sắc từ đầu đến chân. Đồ lót tạo hình có thể giúp bạn có được những số đo bạn mong...

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
改善身体姿势。 选择收腹的衣服。 使用塑身衣。