Lisin adalah asam amino esensial yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk juga berefek sebagai antiviral. Pada intinya, lisin berefek antiviral dengan menghambat aktivitas arginin yang memacu replikasi virus herpes simpleks. Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa penggunaan suplemen lisin secara teratur bisa membantu mencegah luka herpes dan herpes genital kambuh.  Berdasarkan penelitian ilmiah diketahui bahwa penggunaan suplemen lisin lebih efektif untuk mencegah virus herpes simpleks kambuh daripada untuk mengurangi tingkat keparahan dan mempercepat durasi infeksinya.  Tidak semua penelitian penggunaan lisin sebagai suplemen pencegahan luka herpes memberikan hasil positif. Perlu diketahui bahwa banyak bukti yang mendukung penggunaan lisin merupakan testimoni dan tidak didukung penelitian ilmiah. Suplemen lisin tersedia dalam bentuk tablet dan krim. Jika Anda menggunakan tabletnya, dosis lazim lisin untuk pencegahan virus herpes simpleks pada umumnya minimal 1.000 mg setiap hari.   Makanan kaya lisin yang relatif rendah arginin meliputi sebagian besar jenis ikan, daging ayam, sapi, produk olahan susu, buncis, serta sebagian besar buah dan sayuran (kecuali kacang polong). Meskipun penelitian yang menyelidiki efek vitamin C terhadap virus herpes simpleks sangat sedikit, vitamin ini diketahui pasti memiliki efek antiviral dan dapat memperkuat sistem imun tubuh yang keduanya bermanfaat untuk mencegah luka herpes.  Vitamin C yang juga disebut asam askorbat dapat meningkatkan produksi dan aktivitas sel darah putih khusus yang akan mencari dan menghancurkan virus serta patogen lainnya. Vitamin C juga diperlukan dalam produksi kolagen, suatu senyawa yang bermanfaat untuk memperbaiki dan mempertahankan elastisitas kulit. Mungkin lisin juga terlibat dalam produksi kolagen. Dengan demikian, teorinya, sel kulit yang rusak dan lemah di sekitar mulut juga berperan memicu virus herpes simpleks dan luka herpes.   Asupan suplemen vitamin C yang dianjurkan untuk mencegah luka herpes adalah 1.000-3.000...

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
多摄入赖氨酸。 补充维生素C。 服用其它能增强免疫力的补充剂。 询问医生是否需要服用抗病毒药。