三思而后行。 用言语表达自己的感受。 避免引起冲突的话题。 找父母好好谈一谈。

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?
أسوأ شيء يمكنك القيام به أثناء المشاكل هو الرد على الفور. إذا كانت أختك تؤذي مشاعرك، توقف مؤقتًا قبل الرد. خذ نفسًا عميقًا وحاول أن تفعل شيئًا مثل العد إلى خمسة. سيمنعك ذلك من الإنفجار في أختك، مما قد يجعل الموقف أسوأ. استخدم كلماتك للتعامل مع المشكلات. لا ترفع صوتك وتصرخ، لأنك بذلك لا تتواصل حقًا. لا تلجأ أبدًا إلى العنف الجسدي، لأن هذا سيزيد الأمور سوءًا. أنت أيضا لا تريد أن تؤذي أختك عن طريق الخطأ خلال جدال.  أخبر أختك بأنها قد أضرتك أو أزعجتك. استخدم لغة بسيطة لشرح السلوك غير المقبول بدلاً م