脚趾很容易由于碰到硬物而受伤甚至骨折，不小心踢到家具或周围的体育设施都有可能伤到脚趾。多数情况下，哪个脚趾受了伤显而易见，可有时候你要一一排查才知道伤在哪儿。如果是轻度到中度的受伤，则可能出现发红、肿胀、发炎、局部疼痛、淤青、活动不便等症状；假如发生脱位或骨折，那么脚趾可能还会出现一定程度的弯曲。最小的脚趾（第五趾）和大拇趾（第一趾）比其他脚趾更容易受伤和骨折。  尽管邻指包扎法适用于多数脚趾创伤，就连应力性骨折或丝状骨折也可以采用此法，但更为严重的骨折则通常需要打石膏或手术治疗。  微小的丝状骨折、骨碎、挫伤（淤青）以及关节扭伤都不算严重的问题，但压伤严重的脚趾（压碎并出血）或移位的开放性骨折（出血而且断骨刺穿皮肤裸露在外）就必须立刻就医，尤其当伤及大拇趾的时候。 一旦你诊断那只脚趾受伤，你就必须决定将它和哪个相邻的脚趾一起包扎。一般来说，应当尽量把长度、厚度相近的脚趾包扎在一起——假如你的第二趾受了伤，那么与其将它绑定大拇趾（第一趾），还不如将它绑定第三趾，因为它和第三趾的大小更接近。再说，你每次迈步时，大拇趾都要负责“蹬离地面”，因此它不适合参与邻趾包扎。此外，请确保发挥支撑作用的邻趾没受伤，因为把两个受伤的脚趾包扎在一起可能会导致伤势恶化。在这种情况下，打石膏或穿压力靴也许是更可取的做法。  假如你的第四趾受了伤，那就把它和第三趾而不是第五趾包扎在一起，因为它们的大小长短更相近。 如果你有糖尿病或外周动脉疾病，请不要使用邻指包扎法处理伤趾，因为包扎过紧所引起的血液循环不畅会大幅增加坏疽（组织坏死）的风险。 一旦你决定把哪两个脚趾包扎在一起，你可以取一些医用或手术用绷带，宽松地把伤趾包绑在健康的脚趾上，可以使用8字形包扎法来固定两趾。小心不要包扎得太紧，否则会导致脚趾越发肿胀，甚至造成伤趾血液循环严重不畅。不妨考虑在两趾之间夹些棉纱以免皮肤磨损或起疱。一旦起疱或皮肤磨损，脚趾出现细菌感染的风险就会急剧上升。  别包扎得太厚，免得穿不了鞋。何况绷带包得太厚会导致脚趾过热出汗。 包绑脚趾的材料可以选用医用/手术用纸绷带、自粘绷带、电工胶带、小巧的维可牢（Velcro）魔术粘贴带以及橡胶绷带。  为了增加一点支撑力度——这对关节脱位的伤趾很有好处——你可以取一根木夹片或金属夹片和绷带一起使用。就包扎脚趾而言，冰棍里的小木棒就是个很好的选择，你只需确保木棒边缘光滑平整、没有木刺。 假如你的脚趾起初是由医生或其他医务人员用邻指包扎法处理的，那么他们当时很可能使用了防水绷带以确保包扎至少经得起一次淋浴或泡澡。然而，我们通常推荐的做法是，你应当做好准备在每次洗澡后重新包扎脚趾，这样你就能检查脚趾皮肤是否出现不适或感染。 皮肤磨损、起疱、结痂都会导致皮肤感染的可能性增大，因此在重新包扎前，要彻底清洁脚趾并使其干燥。可以考虑使用酒精棉片清洁脚趾以防感染。  皮肤感染的症状有局部肿胀、发红、抽痛以及流脓。 根据受伤严重的程度，你的伤趾也许需要采用邻指包扎法包扎长达四周才会基本痊愈，因此你在包扎方面很可能会变得十分熟练。 假如你的伤趾在重新包扎后疼得更厉害了，那就把绷带解开，从头再来，但要确保绷带包扎得松一点。

你会如何用中文简单地改述一下？
判断哪只脚趾受了伤。 判断将哪些脚趾包扎在一起。 包扎相邻两趾时要有松动的空间。 浴后要更换绷带。