保持身体水分充足。 留意你服用的药物是否有任何副作用。 穿棉袜。 穿透气的鞋子。 使用不会使皮肤干燥的温和肥皂。 用温水洗澡或泡澡。

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Votre peau se sert de l’eau présente dans votre corps pour s’hydrater et se nourrir. Lorsque vous vous déshydratez, l’eau dans votre corps est utilisée pour les fonctions les plus importantes, comme la circulation sanguine, avant d’être utilisée pour hydrater votre peau. En buvant au moins 1,75 l d’eau par jour, vous permettrez à la peau sur tout votre corps de rester hydratée et de ne pas se dessécher rapidement . Essayez d’éviter l’alcool et la caféine autant que possible, car ils peuvent augmenter les démangeaisons aux pieds secs . Les diurétiques utilisés pour réduire la quantité d’eau dans le corps et les rétinoïdes à administration orale ou locale employés pour traiter l’acné peuvent dessécher la peau de façon temporaire . Si l’effet secondaire de la peau sèche persiste pendant plus de deux semaines, parlez à votre médecin pour savoir s’il est possible de changer de traitement. Celles-ci permettent aux pieds de respirer et de sécher lorsque vous transpirez. Si vos pieds restent en contact avec de la sueur, ils se déshydrateront et se dessècheront plus rapidement .  Changez de chaussettes tous les jours ou après avoir transpiré (par exemple, après du sport ou une longue promenade). Lavez-les bien après chaque utilisation. Hydratez-vous les pieds chaque soir et portez des chaussettes au lit. Évitez de porter les mêmes chaussures tous les jours. Vos pieds ont besoin de respirer afin de rester hydratés. Donc, essayez de porter des sandales orthopédiques ou d’autres chaussures aérées en été. En hiver, évitez de porter vos bottes d’hiver épaisses à l’intérieur lorsque vous êtes au travail ou en cours. Apportez plutôt une autre paire de chaussures plus légères et respirantes que vous pourrez porter à l’intérieur . Ils ne nettoient pas mieux que les savons doux. Par contre, ils dessèchent la peau et la rendent plus susceptible de se déshydrater. Les savons agressifs épuisent les huiles présentes dans la peau, ce qui l’étire et la dessèche . Les dermatologues conseillent souvent des savons riches en glycérine,...