经常排尿，以预防膀胱感染。 做爱后排尿。 如厕后从前往后擦。 每天喝250毫升蔓越莓汁3次。

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一定要喝足够多的液体，好让自己经常排尿，而且一有尿意就要排尿。排尿能把尿路里面的病菌排出体外，加快康复或预防膀胱感染。 排完尿后身体稍微往前倾，确保膀胱彻底排空。 性交会把病菌带到尿路入口处，所以做爱后一定要赶快排尿。不要躺在床上不动，让细菌趁机进入尿路。 不要再用同一张纸巾擦向前面。从前往后擦，避免将病菌带到尿道口。纸巾擦了一次就丢。记得洗手，以预防尿路感染和其它疾病。如果双手不小心碰到粪便，把手洗干净后再擦拭。80-95%的尿路感染都是粪便里的大肠杆菌引起的。 尿路频频受感染的女性经常喝蔓越莓汁有助于预防复发。你也可以每天服用1片400毫克的蔓越莓片。