L’icône de l’application Instagram ressemble à un appareil photo carré blanc sur un fond violet-rouge-orange.  Si vous utilisez un appareil Android, vous ne pouvez pas utiliser cette méthode pour recevoir un email de réinitialisation de mot de passe. Cette option se trouve sous le bouton bleu Connexion.  Il est possible que vous deviez d’abord appuyer sur Connexion en bas de l’écran. Si vous ne savez plus quelle adresse email vous avez utilisée pour créer votre compte, votre nom d’utilisateur vous aidera à vous en rappeler. Une fenêtre contextuelle avec la première lettre de votre adresse email et un message de confirmation s’affichera à l’écran.  Par exemple, le message peut indiquer : « Nous avons envoyé un email à m*******b@gmail.com avec un lien pour récupérer votre compte ». Cette option se trouve en bas de la fenêtre contextuelle. Si vous n’avez plus accès à l’adresse email que vous avez indiquée, vous devrez utiliser votre numéro de téléphone à la place. Comme objet, vous aurez quelque chose comme « Aide avec votre compte » avec le lien Cliquez ici pour réinitialiser votre mot de passe sous le bouton Se connecter.  S’il n’y a aucun email dans votre boite de réception, cherchez dans le dossier Spam (ou Social ou Mises à jour sur Gmail). Vous serez redirigé vers une page sur laquelle vous pourrez taper un nouveau mot de passe pour votre compte. Entrez votre mot de passe dans les 2 champs qui s’affichent sur la page. Le bouton Réinitialiser le mot de passe se trouve en bas de la page. Si les mots de passe correspondent, vous serez redirigé vers la page d’accueil de votre compte sur votre navigateur mobile.  Désormais, vous pourrez ouvrir Instagram et vous connecter avec votre mot de passe réinitialisé.

TL;DR in Chinese:
打开“Instagram”应用程序。 点击获得登录帮助按钮。 输入用户名。 点击发送登录链接按钮。 点击确定按钮。 打开邮箱。 打开Instagram发来的邮件。 点击密码重置链接。 输入两次新密码。 点击重置密码。