First, read the Indonesian article below.

Selama melakukan pijatan, gangguan luar harus diturunkan hingga batas minimum. Suara lalu lintas, musik dari luar, dan suara-suara orang dapat mengganggu suasana santai yang menjadikan pijatan sangat bermanfaat secara emosional. Kamar tidur adalah pilihan yang paling jelas, tetapi jika ada ruangan lain di rumah Anda yang jauh lebih tenang dan nyaman, pertimbangkan untuk menggunakannya sebagai ruangan pijat.  Ruang pijat harus bersih, tanpa sampah yang berserakan atau barang-barang berantakan yang membuat orang yang Anda pijat merasa cemas atau stres. Jika Anda menggunakan kamar tidur dan ada tumpukan cucian di sudut, bersihkan sebelum Anda memulai pijatan. Pilih kamar yang memiliki keleluasaan pribadi. Cari tempat di mana Anda tidak akan terganggu oleh anak-anak, teman sekamar atau hewan peliharaan yang berkeliaran. Jika pintu kamar Anda memiliki kunci, Anda mungkin perlu menggunakannya. Pastikan suhu di dalam kamar nyaman, sehingga orang yang Anda pijat tidak terlalu merasa dingin ataupun panas. Pijatan oleh seorang profesional dilakukan di atas meja pijat, tetapi permukaan apapun yang datar dan nyaman juga sesuai untuk pijatan di rumah. Anda dapat menggunakan tempat tidur, lantai, atau bahkan meja makan, selama Anda yakin ia cukup kokoh untuk menahan berat seseorang.  Alasi daerah pijat dengan lembaran kain yang bersih dan lembut. Jika orang yang Anda pijat cenderung merasa kedinginan, Anda juga bisa melapisi daerah tersebut dengan satu atau dua selimut hangat. Permukaan yang Anda gunakan harus rata dan halus, sehingga orang yang Anda pijat merasa sangat nyaman sekaligus aman. Sediakan bantal kecil bagi orang yang hendak Anda pijat untuk mengistirahatkan kepalanya selama pijatan berlangsung. Untuk memberikan pijatan yang paling dasar, yang Anda benar-benar butuhkan hanyalah kedua tangan Anda. Namun, peralatan tertentu dapat membuat pijatan lebih efektif dan menyenangkan. Siapkan area untuk pijatan sekaligus menyiapkan meja kecil di samping dengan barang-barang sebagai berikut:  Minyak pijat atau losion.... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
选择一个安静的房间。 准备按摩区。 准备一张桌子，上面摆好按摩用品。 考虑灯光和音乐。 帮助被你按摩的人放松。