皮肤科医生同意每天早晚分别用基础洁面乳洗脸一次，是防止皮肤出油的最佳方法。  选择温和的洁面乳，既能清洁脸，又不会导致皮肤变得干燥。不要在脸上使用添加了油或保湿剂的保湿肥皂。 用温水洗脸。热水可能会刺激皮肤，或使皮肤变得干燥。 洗脸后，用柔软的毛巾把脸拍干。 不要使用刺激性大的肥皂或洁面乳，它们会使皮肤变得干燥。洗脸的目的是要物理去除脸上和毛孔里的油脂和死皮细胞。如果你想使用控油的肥皂，一定要选择市面上最温和的产品，并且只在必要时才使用它。 如果基础洁面乳没有效，尝试使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的产品。这些产品通常用于祛痘，不过也能对抗油性皮肤。 市面上有许多类型的爽肤水。使用收敛或清新爽肤水对抗皮肤出油。查看爽肤水的成分。收敛爽肤水含有酒精，而清新爽肤水含有咖啡因、绿茶等成分。不要使用滋养水（skin tonic）和保湿水（skin bracer），这些产品只适用于中性或干性皮肤。  将爽肤水涂抹在“T区”（额头和鼻子）。这是脸上最油腻的部位。只在脸颊涂一点点或者完全不涂，因为脸颊皮肤很容易变干。 用棉球涂抹爽肤水。用棉球轻刷你的脸。 爽肤水变干后，用面巾擦洗干净，然后使用无油保湿霜，防止皮肤过于干燥。 吸油纸非常有效，只要15-20秒就能起作用，而且不会让皮肤变干。含药棉片通常含有水杨酸或乙醇酸，方便携带和使用。由于它们含有酸性物质，所以对祛痘也很有效。  将吸油纸用在脸上最油的部位，比如鼻子和额头。不要用力擦拭，只需要轻轻按在出油的部位几秒，让它吸收油脂。 有些吸油纸上添加了一层粉，以进一步对抗皮肤出油。 将含药棉片放在手提包或背包随身携带。这些棉片通常含有酸性物质，所以也能祛痘。 含药棉片一天不能使用超过三次，否则皮肤会变得过于干燥。 和普通洁面乳相比，面膜比普通洁面乳更深入清洁皮肤，去除毛孔里的杂质，并吸走油脂。不过，面膜更容易导致皮肤过于干燥，所以不要经常使用。  用了常用的洁面乳洗脸后，才使用面膜。 面膜必须敷在湿皮肤上。试着在泡澡的时候敷面膜，让身体最大程度地放松下来，之后也很方便清理。 敷10-15分钟。然后用水和面巾轻轻地去掉面膜。 想要吸收油脂，又不会导致皮肤过度干燥，使用的面膜最好含有泥等洁净成分，以及乳木果脂或蜂蜜等舒缓成分。你也可以使用檀香和姜黄制成的面膜，去除脸上的油脂和痘痘。 每周用一次面膜，在婚礼、约会等重要活动前也可以敷一次。过度使用面膜可能导致皮肤变得过于干燥。 仔细查看产品上的成分标签。选择不致粉刺的水性化妆品。  有些油性皮肤的人没有使用保湿霜或防晒霜，因为他们认为这些产品会加重皮肤问题。其实，用对产品对皮肤有很大的好处。油性皮肤还是需要滋润和防晒，以免受紫外线伤害。 养成查看护肤品成分的习惯。不要使用含油的产品。 防晒凝胶或防晒粉可以很好地保护皮肤，又不会增加油脂或堵塞毛孔。 不要使用含油化妆品，临睡前一定要把妆卸干净。化妆品会沉入毛孔，如果没有清除干净，就会堵塞毛孔。先把旧的妆卸干净，才可以再次化妆。 如果你有油性皮肤，不要用冷霜或乳液卸妆。这些产品用于滋润干燥的皮肤，可能在皮肤留下一层油性薄膜，导致毛孔堵塞，油脂越积越多，并引发痘痘。 使用含有过氧化苯甲酰的产品，杀死在皮肤上积聚并引发痘痘的细菌，也能减少堵塞毛孔的死皮细胞。  含有间苯二酚、硫磺或水杨酸的祛痘药膏也有助于疏通毛孔。这些产品是涂在痘痘上的，也能帮助疮疡愈合。 使用非处方祛痘产品时，一定要遵循生产商的全部指示。 洗澡时也要用肥皂洗脸，但是不要洗鼻子，因为这会使毛孔堵得更严重。 市面上有许多祛痘产品，如果第一个没有效，那就再试其它的。 如果非处方药物不起作用，可以向皮肤科医生咨询更多治疗方案。

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用中文写出以上文字的摘要：
每天用温和的洁面乳洗脸两次，去掉堵塞毛孔的多余油脂。 用爽肤水紧致毛孔和去除油脂。 用吸油纸和含药棉片简单迅速地减少脸上的油脂。 必要时使用深层洁净面膜，去除多余油脂。 使用无油保湿霜和防晒霜。 如果皮肤出油引发痘痘，可以用非处方祛痘药进行治疗。