Coloque 1 ou 2 colheres de sopa de óleo comum ou azeite em um pequeno recipiente e umedeça um cotonete com uma fina camada de óleo. Use o suficiente para que esteja molhado, mas não pingando. Tire o excesso de óleo do cotonete e esfregue a ponta nas bordas da película. A fina camada de óleo entrará entre a tela e a proteção por absorção e expulsará as bolhas de ar, criando uma selagem perfeita. Quando todas as bolhas sumirem, aplique um pouco de pressão sobre a película para que cole na tela e use um papel-toalha para secar a tela e remover o excesso de óleo que for expelido. Pressione as quinas da tela onde a bolha estava para empurrar o óleo para fora.

How would you rephrase that briefly using Chinese?
用食用油弄湿棉签的末端。 用棉棒沿着带气泡的边缘擦拭。 按压贴膜，并擦掉油。