Article in Indonesian: Untuk mengatasi rasa takut menari yang Anda rasakan, latihlah gerakan-gerakan tari di tempat yang memungkinkan Anda bergerak tanpa merasa dihakimi. Dengan cara ini, Anda akan dapat melakukan semua gerakan dengan sungguh-sungguh dan mulai merasa percaya diri terhadap kemampuan menari Anda. Pastikan untuk selalu berlatih menari sambil memutar musik.  Tutup pintu kamar dan singkirkan barang-barang untuk membuat ruang yang bisa Anda gunakan untuk menari dengan bebas tanpa perlu membentur apa pun. Jika Anda khawatir seseorang akan masuk dan memergoki apa yang Anda lakukan, berlatihlah ketika rumah sedang kosong. Jika tidak, rok atau celana yang ketat dapat membatasi gerakan. Selain itu, Anda juga akan berkeringat. Jadi, hindari pakaian yang akan membuat Anda kepanasan dan merasa tercekik. Alih-alih, pilih pakaian yang nyaman dan tipis sehingga tidak mengganggu keleluasaan Anda bergerak. Menari di depan cermin memungkinkan Anda melihat bagaimana penampilan Anda saat menari. Anda mungkin merasa malu untuk menari, tetapi setelah melihat pantulan di cermin, Anda akan menyadari bahwa penampilan Anda tidak seburuk yang Anda perkirakan. Atau, Anda mungkin melihat beberapa gerakan terlihat aneh dan bisa melakukan perubahan untuk meningkatkan kualitas tarian Anda.  Cermin memungkinkan Anda untuk mengenali area-area yang perlu diperbaiki sehingga dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda di lantai dansa. Gunakan cermin yang memungkinkan Anda melihat seluruh tubuh. Lakukan berbagai gerakan sehingga Anda dapat menentukan gerakan mana yang terlihat bagus. Setelah mempelajari dan mempraktikkan beberapa gerakan dasar menari dan Anda merasa nyaman menggoyangkan tubuh mengikuti irama musik, Anda bisa memutar musik dan mencoba beberapa gerakan baru yang berbeda. Bersenang-senanglah dan jadilah diri sendiri.

Summary in Chinese:
尝试自己练习。 穿宽松、舒适的衣服。 在镜子前练习。 尝试新动作。