Al escoger un atuendo para salir, elige prendas que te queden cómodas, que acentúen tu físico y que te hagan lucir bien. Aprende a combinar tus prendas y a vestirte adecuadamente para la temporada. Una persona bien vestida siempre llamará la atención, sin importar el lugar al que vaya. Si quieres lucir genial, primero debes tener la apariencia adecuada. Usa prendas que estén de moda para mostrar que estás al tanto de la moda actual. Si combinas los colores de la estación, las telas y los patrones populares, y las prendas entalladas, esto expresará que eres un hombre actual. Come bien, haz ejercicio con frecuencia y consume alimentos poco saludables (como comida chatarra y alcohol) con moderación. Luce como una persona que sabe cuidarse. Si sueles ser perezoso o comportarte como un descuidado, es probable que esto se note en tu apariencia. Si te ejercitas y mantienes hábitos dietéticos sólidos, esto te hará lucir mejor, lo que a su vez hará que te sientas mejor. Además, esto te ayudará a transmitir seguridad cuando estés cerca de las chicas.  Consume una dieta rica en proteínas con una cantidad moderada de carbohidratos refinados (pan, pasta, etc.) y una cantidad mínima de grasas. Debes consumir al menos una comida diaria que contenga frutas y vegetales frescos.  No tienes que ir al gimnasio con demasiada frecuencia para lucir y sentirte lo mejor posible, tan solo dedica unas horas de la semana a moverte y ejercitar tu cuerpo. Mantén los ejercicios divertidos realizando actividades que disfrutes, como nadar y practicar senderismo o ciclismo. Además de saber vestirte bien, adopta cuidados especiales para garantizar que estés limpio, que tu cabello esté peinado y que te hayas echado desodorante. Te sentirás fresco y revitalizado, y definitivamente robarás miradas. Las prendas solo son un componente de una buena apariencia. Si te mantienes al tanto con las buenas prácticas de higiene, lucirás como una persona muy organizada. Adopta el hábito de llevar a cabo una rutina de higiene personal todos los días. Toma una...

How would you rephrase that briefly using Chinese?
要衣冠楚楚。 照顾好自己的身体。 要保持个人卫生。 要保持自在。