First, read the Spanish article below.

Esfuérzate por ser un mejor amigo para que así atraigas amigos más leales. Mira las amistades saludables que has disfrutado junto a esas personas y aprende de ellas. Aprende a ser una mejor versión de ti mismo al no quedar atrapado en una situación dramática en el trabajo o en la casa. Apártate de las relaciones enfermizas. No te quedes atrapado en un círculo tóxico sobre hacer cosas negativas porque otros las hagan. No encontrarás amigos que sean confiables si no pueden confiar en ti. Cuando digas que harás algo, hazlo. Si haces planes con otros, cumple con ellos. Realizar pequeñas obras puede ayudarte mucho a construir confianza. Lo único sobre lo que tienes control absoluto eres tú. Tú decides cómo reaccionar ante ciertas personas y quién tiene espacio en tu vida. No tienes que continuar siendo amigo o incluso amigable con alguien solo porque fueron amigos desde niños o trabajan en el mismo lugar.  Si consideras que es difícil confiar en los amigos del trabajo debido a la competencia laboral, establece límites claro sobre no llevar el trabajo a casa. No tienes que ser amigo o sociable con tus compañeros de trabajo si esto solo conlleva a tener problemas en el trabajo. Lo mismo ocurre con las amistades que formas en otros entornos. ¿Son estas personas influencias positivas? ¿Te están utilizando? Mira la clase de amistades que tienes y el tipo de barreras que enfrentas en ellas. Tal vez es una buena idea volver a evaluar todas tus amistades para saber si estas eligiéndolas de forma sabia y saludable. Esto incluye esconder cosas sobre ti mismo o tu familia solo para mantener ciertos amigos. Es posible que descubras que algunos amigos actúan diferente en diversos contextos y que no puedes depender siempre de ciertos amigos para ser constante. Si pierdes una amistad debido a que necesitas enfocarte en tu familia, entonces para comenzar no se trataba de una relación saludable. Esto también incluye ignorar las acciones de un amigo en nombre de la amistad. Tienes el derecho de defender tus creencias. Asimismo, no... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
做好自己。 考虑一下你要交哪种类型的朋友。 不要为了友谊违背自己的个人价值观。