यदि आपके पास शाप जार के लिए समय, संसाधन या रुचि नहीं है, तो आप अपने लक्ष्य को यह मानने के लिए मनोविज्ञान का भी उपयोग कर सकते हैं कि वे शापित हैं।  बस शब्दों या बुरी उग्र चमक के साथ अपने लक्ष्य को डराने से, या उनके दैनिक जीवन को तहस नहस करने के लिए चीजें करने से, आपको वांछित परिणाम मिलेंगे। फिर भी यह कहा जाना चाहिए तो भी, आपकी ऊर्जा बेहतर है कि किसी और के जीवन को कठिन बनाने के बजाय, अपनी स्थिति में सुधार करने पर ध्यान फ़ोकस किया है। यह कथन "अच्छी तरह से रहना सबसे अच्छा बदला है," यहां लागू होता है। आपका लक्ष्य जितना आश्वस्त होगा कि वे शापित हैं, आपका शाप उतना ही प्रभावी होगा। जार के इस्तेमाल के अलावा, अपने लक्ष्य को दिखाये कि वे आपको कुदृष्टि से देखते हुये देखें या उनसे अस्थिर करने वाली बातें करिए। अगर आपको विश्वास नहीं है कि आप अपने लक्ष्य को सचमुच डराते हुए कुछ भी कह सकते हैं, तो बुरी तरह से घूरते रहें। यह महत्वपूर्ण है कि वे महसूस करें कि आपके पास यह उनके लिए है और वे इसके बारे में चिंतित रहें। यदि आपका लक्ष्य ऐसा व्यक्ति है जो शारीरिक रूप से आपको धौंसियाता है, तो आप उनसे बात करने और/या उनको घूरने से बचना चाहेंगे, क्योंकि यह आपकी सुरक्षा से समझौता हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि प्लसीबो से लोगों को बेहतर लाग्ने में सहायता मिलती है। आप इस ज्ञान का लाभ नकारात्मक परिणाम पाने में भी कर सकते हैं। सामान्य शरीर के कार्यों के संबंध में कहने के लिए लोकप्रिय चीजें, जिनमें सोना शामिल है, लेकिन इतना ही सीमित नहीं है, ( "आप कभी भी एक आराम से नींद नहीं ले सकेंगे") और छूएँ ("आप जो कुछ भी छुएंगे वह नष्ट हो जाएगा")। मौखिक रूप से अपने लक्ष्य को उनके चेहरे पर शाप देते समय, सामान्य रहें। उस तरह, आपका लक्ष्य पूरा होने के रूप में आपके शाप को देखने की अधिक उम्मीद है जब वर्णन दूरस्थ रूप से फ़िट बैठता है।  उदाहरण के लिए, यदि आप कहते हैं, "आप जो कुछ भी छूते हैं उसे नष्ट कर देंगे" और उसके कुछ दिन बाद व्यक्ति जब अपने जूते को बांधता है तो उसके हाथ से एक गिलास लुढ़क जाता है या यहां तक कि जब वह ठोकर खाता है, तो आपका शाप उनके सिर में उभर सकता है। वहां से, जैसे ही आपके लक्ष्य का उद्वेग बढ़ता है, शाप मजबूत हो जाएगा। आपका लक्ष्य आपके लिए आपका शाप पूरा करेगा, और आपने जो कुछ किया वह विचार उनके सिर में डाल दिया गया था। अध्ययनों से पता चला...

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
跳过诅咒罐这个环节（可选）。 吓唬你的目标。 酌情决定。 利用“安慰剂”效应。 笼统一些。 经常“关心”你的目标。