要有自知之明。 说话之前要三思。 不要太强势。 赞美别人。 当你取得了成就，要记得感谢帮助过你的人。 提出反对意见时不要让对方难堪。 要感谢别人。 有礼貌地接受别人的赞美。

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Les études montrent que pour être modeste, vous devez être conscient de ce que valent vos qualités et réussites face à celles des autres. Alors seulement vous réaliserez que vous avez beaucoup de choses pour lesquelles être reconnaissant et que vous ne devriez pas faire en sorte que les gens s'en sentent mal. Si vous savez que vous ressemblez à un top-modèle, alors ne vous plaignez pas de vos cheveux plats. Si vous savez que vous êtes l'acteur le plus talentueux du studio, alors ne parlez pas de votre manque de confiance en vous.  Notez les choses auxquelles vous êtes bon. Soyez réaliste, que valez-vous vraiment face aux autres ? Bien sûr, vous n'êtes peut-être pas tout à fait heureux dans votre travail, votre vie amoureuse, vos amitiés, mais songez à tout ce que vous avez déjà. Beaucoup de gens sont arrogants parce qu'ils ne réalisent pas tout ce qu'ils ont. Ils ne réalisent pas qu'ils se vantent ou se plaignent de ce qui ne va pas, car ils ne réalisent pas qu'ils ont plus de chance que d'autres. Cela signifie connaitre votre audience. Veillez à ne pas ennuyer ou blesser accidentellement les autres avec vos moments d'inattention. Si vous êtes dans une belle relation, n'en donnez pas tous les détails à votre meilleure amie si elle est triste de ne pas pouvoir trouver la bonne personne. Si vous n'avez qu'une légère contrariété au travail, n'en dites pas tous les détails à votre frère chômeur, à moins que vous ne souhaitiez qu'il se sente mal.  Avant de parler de quelque chose qui se passe à merveille ou relativement mal dans votre vie, regardez à qui vous parlez. Comment se passe la vie professionnelle ou personnelle de cette personne et de quelle manière vos remarques le feront-elles réagir au fond de lui-même ? Lorsque vous parlez à des gens que vous connaissez à peine, vous devriez être encore plus discret. Ne vous vantez pas devant quelqu'un dont vous n'avez aucune idée de la situation. Les gens prétentieux sont à l'aise à parler tout le temps, en monopolisant complètement une conversation et en parlant...