First, read the Spanish article below.

De esta manera el pescado no se pegará ni se desmoronará durante el proceso de cocción. Si no sabes cómo llegar al fuego medio en tu parrilla, será preferible que pongas menos fuego a más, pues no querrás carbonizar el pescado. Asa el primer lado del pescado durante unos 3 a 5 minutos. Para cocinar a la parrilla, lo más recomendable será usar fuego medio o moderado durante todo el proceso de cocción. Las llamas de la parrilla nunca deberán tocar los filetes del pescado, de lo contrario la carne tierna se quemará. Pon la espátula debajo del pescado suavemente, para no romper la carne, levántala y ponla al revés en el lado no cocido. Asa el pescado unos 3 a 5 minutos más. Durante el proceso de asado, voltear la tilapia frecuentemente hará que la carne tierna se desmorone. Para cocinar el filete correctamente, voltéalo sólo una vez. Sabrás que están listos cuando la carne se ponga opaca y blanca. Los jugos deberán ser de color claro. Para comprobar que esté bien cocido sin dejar un corte grande en el pescado, pasa un cuchillo de mantequilla en su parte más gruesa. La carne deberá verse opaca. 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
用不粘锅喷雾油喷在烤架的烹饪表面。 烹饪之前，把烤架预热到中火。 把罗非鱼放在烤架上。 用小铲子把鱼翻转过来。 检查一下鱼是不是完全烤好了。 完成。