First, read the Vietnamese article below.

Nếu không tìm được sữa hạnh nhân, bạn có thể tự chế biến bằng cách xay 1 cốc (240 ml) nước với ½ cốc (70 g) ) hạnh nhân. Có thể bạn cần xay làm nhiều mẻ, vì rau bina hơi khó xay. Tiếp tục xay cho đến khi rau đã nhuyễn và hòa quyện với sữa hạnh nhân. Trộn rau bina trước là để món sinh tố được mịn hơn khi hoàn tất. Đừng lo, bạn sẽ không thấy mùi vị của rau bina sau khi món sinh tố đã hoàn thành. Rau sẽ tan vào sinh tố, tạo nên màu xanh đẹp mắt và rất bổ dưỡng! Để có món sinh tố đặc hơn, bạn có thể dùng chuối đông lạnh thay chuối tươi. Vào lúc này, bạn cũng có thể thêm vào 5-6 viên đá. Đá sẽ giúp món sinh tố lạnh hơn và đặc hơn. Nếu muốn bổ sung chất xơ, bạn hãy cho thêm một ít hạt chia. Ngoài ra, bạn cũng nên dùng bơ lạc mịn thay vì loại còn hạt lợn cợn; loại mịn dễ xay đều hơn và giúp cho món sinh tố mịn hơn. Thỉnh thoảng, bạn hãy ngừng máy xay và dùng phới đẩy các nguyên liệu trên thành máy xay xuống. Điều này sẽ giúp các nguyên liệu được trộn đều hơn. Món sinh tố này giàu protein và chất dinh dưỡng, có thể giúp bạn no đến vài giờ. Món này cũng có thể làm bữa sáng lý tưởng! 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
将杏仁奶倒入搅拌机或者食物搅碎机中。 加入菠菜，并和杏仁奶一起搅拌。 将香蕉剥皮、切片，然后把它放进搅拌机里。 加入花生酱和蜂蜜。 不停搅拌所有的材料，直到它们均匀混合并变为丝滑的奶昔。 将奶昔倒入大玻璃杯里享用。