Article in Portuguese: As pessoas costumam ouvir que devem enfrentar os medos fazendo algo que normalmente as aterrorizaria. Para alguém que sofre de medo de altura, isso pode significar andar de montanha-russa, saltar de paraquedas ou ficar à beira de um precipício. Pesquisas recentes demonstram que a acrofobia é uma condição inata, em vez de adquirida, portanto forçar uma pessoa que sofre com o problema a "se jogar" pode não ter efeito algum. Isso poderá até mesmo piorar o medo. Mais pesquisas são necessárias para encontrar uma causa definitiva para a acrofobia. Até que o medo seja totalmente compreendido, não é uma boa ideia expor os pacientes a alturas extremas sem antes tratar o medo com terapia, medicação, etc. Se o medo de altura o impedir de trabalhar, relaxar ou fazer as coisas que ama, esta é uma condição real e não deve ser tolerada. "Ser forte" ou "lidar com isso" não são boas estratégias para conviver com uma fobia real. Se você tentar esconder o medo e fingir ser forte, poderá acabar causando um estresse extremo e tomando decisões ruins.  Você é mais forte do que imagina. Demonstre sua força procurando um tratamento de verdade. Consulte um médico, psiquiatra ou terapeuta experiente para começar a superar esse medo.

Summary in Chinese:
不要“跳入深渊”。 恐高不要忍着。