Nếu bạn quan tâm đến lựa chọn không liên quan đến quá nhiều thuốc men, có khá nhiều liệu pháp vi lượng đồng căn đem lại hiệu quả cho phụ nữ.   Đậu nành có chứa một chất có tên gọi isoflavone có tác dụng tương tự như estrogen. Chế độ dinh dưỡng có nhiều đậu nành sẽ giúp làm giảm tình trạng khô âm đạo.  Thiên ma (black cohosh) là một loại thảo dược được nhiều phụ nữ sử dụng như thực phẩm bổ sung và sẽ giúp cải thiện bệnh khô âm đạo. Tuy nhiên, tác dụng của nó vẫn chưa được chứng minh. Một số người gặp các tác dụng phụ khi sử dụng loại thảo mộc này, bao gồm đau khớp, khó thở, chóng mặt, tiêu chảy, và đau bụng. Bạn không nên dùng thiên ma nếu gan bị hư tổn, hoặc bạn nhạy cảm với hoóc môn, chẳng hạn như một vài dạng ung thư hoặc u xơ. Bạn cũng không nên dùng thảo dược này nếu đang mang thai. Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành điều trị bằng bất kỳ loại thảo mộc nào để chắc chắn rằng chúng an toàn cho bạn.  Nhiều phụ nữ sử dụng kem có chứa tỳ giải (wild yam) như thực phẩm bổ sung, nhưng vẫn chưa có bằng chứng nào cho các loại kem này có hiệu quả, mà nó còn có thể gây tổn thương âm đạo. Việc àm sạch âm đạo bằng dung dịch bán tại cửa hàng hoặc pa chế tại nhà có thể phá vỡ sự cân bằng của các chất hóa học trong âm đạo, gây khô âm đạo và làm tăng khả năng nhiễm trùng. Không nên thụt rửa vì âm đạo có cơ chế tự làm sạch, và bạn không cần phải rửa quá kỹ. Màn dạo đầu là bất kỳ hoạt động nào, ví dụ như mát-xa, ôm ấp, hôn, quan hệ bằng miệng, và những hình thức gợi tình khác, có thể xảy ra trước khi tiến hành quan hệ tình dục. Tăng cường lượng thời gian dành cho quá trình này sẽ làm tăng cảm giác kích thích, và từ đó cải thiện tình trạng khô âm đạo. Bạn nên trò chuyện với bạn tình mọi vấn đề mà bạn đang gặp phải khi đối mặt với bệnh khô âm đạo và thảo luận về việc tăng thời gian dành cho màn dạo đầu nhiều hơn trong suốt quá trình quan hệ với người ấy. Phương pháp này sẽ giúp bạn giảm nhẹ vấn đề. Nhìn chung, đời sống tình dục mạnh mẽ sẽ giúp bạn luôn được bôi trơn và tránh gặp phải tình trạng khô âm đạo. Bạn...

How would you rephrase that briefly using Chinese?
使用非药物疗法。 不要冲洗阴道。 做爱时花一些时间做好前戏。 自慰。