这种洁面乳能减少油脂和细菌，帮助对抗痤疮。早晚各洗一次，先弄湿脸，然后涂抹洁面乳。冲洗干净后，用干净的毛巾把脸轻轻拍干。  如果你有化妆，一定要彻底卸妆后才洗脸。用卸妆湿巾或卸妆液去掉脸上所有化妆品。 你可以在杂货店、美容用品店和药房买到含有过氧化苯甲酰的洁面乳。 爽肤水能对抗痤疮，去掉残留的污垢。用化妆棉蘸取爽肤水，然后轻轻擦在整张脸上。  水杨酸有助于疏通毛孔，或许能防止毛囊阻塞。 孕妇可以改用含有壬二酸的爽肤水。壬二酸对孕妇来说比较安全，不过水杨酸通常也没有什么风险。 脸洗干净后，将少许过氧化苯甲酰乳霜或凝胶轻轻地抹在痤疮上。这样可以更快地消除痤疮。你可以向皮肤科医生索取这类产品，或者在药房和杂货店购买非处方产品。 洗掉皮肤的油脂和水分后，需要给它补水。使用不含有刺激粉刺成分的保湿霜，它们不会阻塞毛孔。确保产品标签上注明“不致粉刺”（non-comedogenic）。 不致粉刺的保湿霜一般含有透明质酸、甘油和芦荟。 尽管很难做到，但还是尽量不要摸脸或摸痤疮。囊肿型痤疮被触碰后可能发炎，变得更红、更痛。这样还会增大留疤的可能。  想要用手摸脸的时候，试着把手放在屁股下压着。你可以嚼口香糖、散步或揉捏减压球，分散自己的注意力。 囊肿型痤疮比普通痤疮更难挤出来。这么做或许会让它恶化，而且更痛，更容易留下疤痕。

你会如何用中文简单地改述一下？
每天用含有过氧化苯甲酰的洁面乳洗脸2次。 洗脸后，涂抹含有水杨酸的爽肤水。 使用含有过氧化苯甲酰的局部祛痤疮产品。 每次洗脸后，用不含有刺激粉刺成分的保湿霜滋润皮肤。 不要触碰或挤出痤疮。