الغيرة شائعة جدًا في علاقات الأخوة ويمكن أن تكون سببًا رئيسيًا للتوتر. إذا كانت أختك، على سبيل المثال، دودة كتب، فقد تحصل على الكثير من الاهتمام من الأقارب. بدلًا من الشعور بالغيرة من ذلك، قدر مواهب أختك.  ذكّر نفسك بمواهبك ومهاراتك. قد تكون أختك قد قرأت جميع أعمال جين أوستن، لكن ربما تكون لاعب كرة سلة ممتازًا. قد تكون أختك رائعة في التزلج على الجليد، لكنك تتفوق في ركوب الخيل. تذكر، كل شخص فريد من نوعه. لا يوجد أي معنى في مقارنة نفسك بأختك، لأنكما شخصان مختلفان. لا بأس إن كان لديك مهارات مختلفة. إذا كنت غاضبًا في بعض الأحيان من أختك، فقد يساعدك تذكر صفاتها الجيدة. فبدلاً من التركيز على الأشياء التي تفعلها وتزعجك، فكر في الأسباب التي تجعلك تقدرها.  على مدار اليوم، خذ وقفة وعبر عن تقديرك لأختك. عندما تفعل شيئًا يعجبك، أخبرها بذلك. على سبيل المثال، قل: "سمر، أقدر حقًا أنك ساعدتني في واجباتي في الرياضيات الليلة". إذا كنت قادرًا على تقدير أختك بانتظام، فستكون أقل إحباطًا منها عندما تحدث المشكلات. سوف تتذكر كم تفوق صفات أختك الجيدة الصفات السيئة. قد يكون من الصعب أن تنسجم مع أختك عندما تكون في المنزل، خاصةً إذا كانت تشاركك المساحة والأشياء. قد تجد نفسك محبطًا بشكل متكرر. في هذه اللحظات، فكر في المستقبل. ذكّر نفسك أنك لن ترى أختك يوميًا في مرحلة ما. هذا يمكن أن يساعدك على تقديرها أكثر.  يتحول العديد من الأشقاء إلى أصدقاء حميمين على الكبر. حتى لو كان الوضع متوترًا الآن، يومًا ما قد تعتبر أختك أفضل صديق لك. ضع ذلك في اعتبارك عندما تشعر بالإحباط. تذكر، لحظة واحدة لا تحدد العلاقة بأكملها. وجود رؤية أوسع سيساعدك على تجاوز بعض الإحباطات. إذا كنت تعيش مع شخص ما، فمن الصعب أحيانًا رؤيته كفرد حر. قد ترى أختك من حيث دورها في الأسرة. على سبيل المثال، قد تعتقد أن "أختي هي الذكية" أو "أختي هي ذات الأحذية الجيدة". حاول أن تنظر إلى ما وراء هذه التعريفات. حاول بجد أن ترى أختك كإنسانة حقيقية.  خذ وقفة عندما تجد نفسك تنعت أختك بالألقاب. خذ ثانية وتساءل عن صحة هذا التصنيف. هل ترى أختك نفسها بهذه الطريقة؟ هل هناك أي شيء عن أختك لا يتناسب مع هذا التصنيف؟ ركز على جوانب شخصية أختك التي لا تتناسب مع تصنيفاتك لها. ربما تفكر في أختك باعتبارها سخيفة أكثر من كونها مثقفة. خذ وقفة وانظر في حقيقة أنها حصلت على العلامات النهائية في الكيمياء مثلًا....

How would you rephrase that briefly using Chinese?
不要嫉妒你姐妹的才能。 欣赏自己姐妹的优点。 放眼未来。 不要给你的姐妹贴上标签。 抽空陪伴你的姐妹。