Article in Arabic: هناك الكثير من أنماط تاي تشي لكن لكل منها غايته، سواء كانت الصحة أو الفنون القتالية ، مما يعني أن عليك أولًا أن تقرر ما ترغب في اكتسابه من تجربة التاي تشي. الأنماط الستة الأكثر شيوعًا والتي تنحدر من فروع العائلة هي: "تشن" و"يانج" و "وو" و"سن ووو-هاو" و"فا". أنماط يانج هي الأكثر شيوعًا عند التركيز على المشاكل الصحية، رغم ذلك فإن نمط "تشن" بوقفاته المنخفضة وتركيزه على التطور القتالي هو الأكثر رواجًا كفنٍ للدفاع عن النفس. التزم بالنمط أيًا كان وتذكر أنه على الرغم من الاختلافات المرئية بين أنماط التاي تشي إلا أنها تتشارك نفس الجوهر الأساسي للفلسفة.   يترتب على وجود أنواع متعددة من التاي تشي وجود أكثر من 100 حركة ووضع يمكنك تعلمه في التاي تشي  تحمل معظمها أسماء الطبيعة أو الحيوانات. الصلة بين جميع نماذج التاي تشي هو التركيز على التنفس المتناسق مع الحركات الإيقاعية، والهدف النهائي المتمثل هو تحقيق الهدوء الداخلي بالتركيز على الحاضر. يستطيع أي شخصٍ ممارسة التاي تشي بشرط أن تختار النماذج الأرفق منه إذا احتجت لذلك.  يرجع السبب إلى أن التاي تشي يعزز الأسلوب عن طريق القوة  مما يمنح كل شخص فرصة إتقان هذا الفن بغض النظر عن قوته أو عمره، لذا فإن التمرين خفيف التأثير وهو بذلك مناسبٌ لمعظم الناس. تحدث إلى طبيبك الممارس إذا كانت لديك أي شكوك. يجب على المصابين بمشاكل المفاصل أو العمود الفقري أو الكسور أو القلب أو الحوامل أن يناقشوا طبيبهم أولًا فبل ممارسة التاي تشي. ليس هناك درجات علمية أو شهادات لتعليم التاي تشي والعامل الرئيسي هو توافق نمط تعلمك مع نمط تعليمه، ورغم وجود بعض وسائل الإرشادات الدراسية إلا أنه من المستحيل أن تتعلم من كتابٍ أو فيديو، فلن يتمكن الفيديو من تصحيح  أدائك وجميع المبتدئين يحتاجون إلى تصحيح، ومن ناحيةٍ أخرى، فإن الدعم الاجتماعي المكتسب من حضور الدروس لا يقدر بمال. تشمل الأماكن التي يمكنك البحث عن معلم تاي تشي فيها النادي الصحي المحلي والمركز المجتمعي والمرافق الصحية وستوديوهات الفنون القتالية وروابط الأنشطة الشبابية. هناك العديد من "أدلة البحث عن صفوف التاي تشي" على الإنترنت. تشمل عوامل اختيار المعلم:  ليس هناك نظام اعتماد عالمي (أو حتى مستخدم على نطاق واسع) لمعلمي التاي تشي، مما يجعل من الصعب على المبتدئ غالبًا أن يحكم على المعلم من حيث كونه صادقًا أو مناسبًا. المعلم الذي يفتقر للقدرة على إجابة الأسئلة...

Summary in Chinese:
选择一种适合自己需要和兴趣的太极招式。 确保身体状况良好。 找一个适合你的知识渊博的老师。 选择一种招式。