First, read the French article below.

L’amour est un facteur essentiel au bonheur . Les relations en général sont cruciales à votre sentiment de bienêtre . Nous avons besoin d’amitiés mutuelles et de relations avec notre famille pour être heureux, c’est ce qui nous rend humains .  Les gens heureux ont tendance à avoir une vie sociale plus épanouie que les gens malheureux. Sortez de chez vous et rencontrez des gens ! Si vous ne vous sentez pas à l’aise ou si vous êtes anxieux à l’idée de rencontrer de nouvelles personnes, passez du temps avec des gens que vous connaissez déjà et avec lesquels vous vous sentez en sécurité. Vous pouvez prendre plus confiance en vous à partir de là et vous pouvez essayer d’aller parler à des inconnus. Dites-vous que les inconnus ne sont que des amis que vous n’avez pas encore rencontrés. N’oubliez pas qu’il est plus important d’avoir des relations proches avec les autres que de rencontrer beaucoup de personnes que vous ne connaissez pas si bien. La qualité est plus importante que la quantité en matière d’amitié. Essayez de développer les amitiés que vous avez déjà. Comprenez que les relations sont un échange réciproque. Parfois, vous devrez faire des compromis. Soyez agréable, flexible et prêt à vous adapter si nécessaire. Cependant, évitez les compromis à propos de vos valeurs ou les situations dangereuses. Donnez de l’affection et une intimité positive aux autres. Partagez vos pensées et vos émotions avec vos amis en qui vous avez confiance. Ne vous isolez pas si vous vous sentez triste ou frustré. Si vous avez besoin de passer du temps seul, ce n’est pas un problème, mais n’oubliez pas de chercher du soutien par la suite. Les gens négatifs et leurs pensées négatives pourraient devenir un obstacle mental et apporter de la négativité dans votre vie. Mettez leur façon de vivre à la poubelle et passez votre temps avec des gens qui profitent de la vie et qui partagent leur bonheur avec les autres.  Fixez des limites aux personnes qui vous rendent triste. Dites-leur non lorsque c’est nécessaire. Prenez le temps... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
多和有正能量的人交往。 避免负能量的侵袭。 多参加让自己快乐的活动。 帮助他人。