First, read the Vietnamese article below.

Bạn nên nhớ rằng bất kể điều gì đã xảy ra, bạn không gục ngã và không có vấn đề gì ở bạn cả. Đôi khi hoàn cảnh có thể thay đổi cách suy nghĩ của bạn, tuy nhiên nó không thể thay đổi một sự thật rằng luôn có những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn.  Hãy kết nối lại với những hoạt động mà bạn thích hoặc nhận biết bất cứ điều gì tích cực đang xảy ra trong cuộc sống của bạn. Bạn hãy bắt đầu viết nhật ký biết ơn tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Theo thời gian, bạn sẽ nhận ra rằng có rất nhiều điều để mình cảm thấy hạnh phúc và biết ơn.  Nếu bạn có bạn thân hoặc thành viên gia đình, hay thậm chí là một con thú cưng, hãy dành thời gian kết nối với họ và cảm kích sự khác biệt tích cực mà họ tạo ra trong cuộc sống của bạn. Dành thời gian trân trọng thậm chí những điều nhỏ nhặt. Chẳng hạn, có thể hôm nay bạn đã thưởng thức một tách trà ngon, hoặc xem một bộ phim mà bạn thật sự thích. Hãy suy nghĩ tích cực. Bạn cần nhận ra rằng khi đầu óc luôn có những suy nghĩ tiêu cực sẽ thật sự khiến cuộc sống của bạn đau khổ. Nếu bạn nhận thấy bản thân đang suy nghĩ theo hướng xấu, hãy nhắc nhở chính mình ngay lúc đó và cố gắng chiến đấu với suy nghĩ tiêu cực đó và chuyển hoá nó thành điều tích cực hơn hoặc thực tế hơn. Chẳng hạn, bạn có thể chống lại một suy nghĩ tiêu cực như, “Có lẽ mãi mãi mình sẽ không quen được người nào thật sự tốt bụng mà sẽ không đòi hỏi quá nhiều ở mình”, bằng cách nghĩ đến bất cứ người nào tử tế và đáng tin cậy mà bạn quen biết. Một khi bạn đã xác định được ít nhất một người phù hợp với tiêu chuẩn tích cực này, bạn đã chiến đấu và khiến suy nghĩ tiêu cực đó mất tác dụng. Họ có thể là gia đình của bạn, bạn bè, một người đặc biệt, và những người khác có thể giúp bạn làm mới niềm tin của mình vào con người sau khi bị tổn thương. Họ sẽ truyền cảm hứng giúp bạn có thể hồi phục và cuối cùng là vượt qua cảm xúc đau buồn.  Nếu bạn không có người bạn thân nào, hãy thử tham gia một lớp học hoặc câu lạc bộ dành cho những người có cùng sở thích với bạn. Đó là những cách hiệu quả để gặp gỡ nhiều... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
感激生活中的美好事物。 放下那些消极情绪。 多与积极、快乐的人交往。