Article in Indonesian: Walau Anda akan sangat tergoda untuk menyalahkan diri sendiri atas kejadian ini, lawan godaan tersebut. Ada hal-hal di dunia ini yang memang tidak terelakkan. Menyalahkan diri sendiri atas apa yang bisa, akan, atau seharusnya Anda lakukan bertentangan dengan proses pemulihan. Sebagian orang tua hanya mau tidur. Yang lainnya berjalan mondar-mandir di malam hari dan menonton televisi dengan tatapan kosong. Kepergian buah hati berdampak sangat besar terhadap tubuh. Sains telah menunjukkan bahwa kehilangan sebesar ini sama dengan luka fisik parah. Jadi, Anda benar-benar butuh beristirahat. Tidurlah jika Anda memang sudah mengantuk. Kalau tidak mengantuk, cobalah untuk membuat rutinitas relaksasi di malam hari yang diawali dengan mandi air hangat yang berlanjut ke minum teh herbal dan olahraga relaksasi agar Anda bisa tidur dengan nyenyak. Kadang pada beberapa hari setelah kepergian buah hati, saudara-saudara dan teman-teman Anda akan membawakan makanan sehingga Anda tidak perlu memasak. Berusalah untuk tetap makan teratur agar tetap bertenaga. Anda akan kesulitan menghadapi perasaan negatif dan kegiatan sehari-hari jika tubuh Anda lemah. Akhirnya Anda tetap harus memasak sendiri. Tidak usah masak hidangan yang merepotkan. Panggang ayam saja atau masak sup cukup banyak agar bisa dimakan untuk beberapa kali. Pilihlah restoran atau kedai dengan menu  sehat yang bisa diantarkan ke rumah Anda. Entah Anda kesulitan makan atau tidak, minumlah paling sedikit delapan gelas air mineral per hari. Minumlah juga secangkir teh yang menenangkan pikiran atau simpan botol air mineral dalam jangkauan Anda. Jika sampai dehidrasi, energi tubuh Anda akan sangat terkuras, sedangkan tanpa dehidrasi pun energi Anda sudah terkuras. Wajar saja jika Anda mau melupakan kenangan kepergian buah hati, tetapi minum-minum yang berlebihan dan penggunaan narkotik malah akan menambah masalah. Beberapa orang tua merasa kalau mereka butuh meminum obat tidur dan obat anticemas dan antidepresi dan obat-obat itu bisa membantu mereka menghadapi situasi...

Summary in Chinese:
要温柔地对待自己。 保证充足的睡眠。 记得按时吃饭。 保持水分充足。 适量饮酒，远离毒品。 只在医生的指导不使用药物。 如果你的人际关系变得不好了，要重新评估这种状况。