耐心监测体温。 不要用多余的衣服或毯子包裹身体。 用冷水淋浴或泡澡。 保持身体水分充足。 坐或躺在靠近风扇的地方。

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?
الغالبية العظمى من الحمى لدى الأطفال والبالغين تنخفض من تلقاء نفسها، وعادة ماتختفى خلال 2-3 أيام.  لذلك، يجب أن تكون صبورا مع الحمى الخفيفة إلى المعتدلة لبضعة أيام (لأنها مفيدة) وقم بقياس درجة الحرارة كل ساعتين أو مثلها للتأكد من عدم ارتفاع الحمى بشكل خطير. بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، من الأفضل الأخذ بقراءة فتحة الشرج. الحمى التى تستمر لإسبوع أو أكثر تدعو إلى القلق، نظرا لدرجة الحرارة المرتفعة( > 103 درجة فهرنايت فى البالغين و> 101 درجة فهرنايت فى الأطفال).   ضع فى اعتبارك أن درجة حرارة الجسم