通过结束三角关系来克服罪恶感。 确定自己是否应该坦白。 从今以后，做一个忠贞、诚实的伴侣。 从这件事情中吸取教训。 一起参加心理咨询。

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A única forma de seguir em frente sem culpa é parando de trair. Estar em dois relacionamentos é injusto tanto para a pessoa que você está traindo quanto para a que está sendo usada na traição. Decida com quem quer ficar e afaste-se do relacionamento secundário. Por exemplo, se tiver se apaixonado por outro homem e não ame mais o seu namorado, termine o relacionamento e comprometa-se com a nova pessoa. Se você se arrepende de trair a esposa e quer fortalecer seu casamento, pare de ver a outra pes