إذا كنت في علاقة من المهم أن تكونوا متوافقين. اتخاذ قرار الحمل وولادة طفل من أهم القرارات التي يمكنك اتخاذها في الحياة. تكلموا بصدق عن نواياكم و رغباتكم تجاه إنشاء أسرة.  هناك العديد من الأسئلة الهامة التي عليك إجابتها قبل البدء فى إنشاء أسرة. لدى البعض جدولًا زمنيًا محددًا فيما يخص العائلة بينما يهتم البعض الآخر بعدد الأطفال فقط. مناقشة كل التفاصيل المحيطة بإنشاء الأسرة هي الخطوة الأولى في التحضير النفسي للحمل وهى أيضاً من العلامات الهامة على أن لديكِ النضوج الكافي لتصبحي أمًا. إذا كنت تشعرين بعدم التأكد، هذا أمر طبيعي. أخبري شريكك بهذا. "لدي ما أود مناقشته معك وأنا أشعر بالتوتر لذلك من فضلك كن صبورًا". أخبري شريكك عما تشعري به تجاه الحمل. إذا كنت تمتلكين أي مخاوف، تكلمي. إذا كنت تشعرين أنك مستعدة لهذه الخطوة، عبِّري عن هذه الرغبة بوضوح.  حاولي توضيح مشاعرك. يمكنك قول "أنا أشعر أنني مستعدة لاتخاذ الخطوة التالية في حياتنا. أنا أفكر في الحمل". افتحي الموضوع وأنت تشعرين بالاستقرار في علاقتكما. التحدث في الأمر في أول العلاقة أمر غير واقعي. إذا كنت في مرحلة نفسية أو مادية صعبة في حياتكما ربما من الأفضل الانتظار. إذا استقبل زوجك الأمر بشكل سئ يمكنك فتح الأمر في وقت لاحق. تذكري أن هذا القرار مشترك. إذا كان زوجك له رأي آخر عليك الاستماع له باحترام. إذا كنت لا تفهمين وجهة نظره، اسأليه لتوضحي كل شيء.  على سبيل المثال حاولي الاقتباس من كلامه لتوضيح الأمر. إذا بقى زوجك أو شريكك على رفضه، لا تتعجلي. قد يأخذ الأمر بعض الوقت ليغير من طريقة تفكيره. تجنبي الإلحاح أو الإصرار على التحدث في الموضوع مرارًا و تكرارًا. تجاهلي الأمر عدة أشهر قبل إعادة التحدث فيه مرة أخرى. امنحي زوجك الوقت الكافي للتفكير فيما قلتيه له. إذا كنت تنوين القيام بحدث كبير في حياتك مثل إنجاب طفل من الجيد أن تقومي ببعض الأبحاث لمعرفة الكثير من المعلومات. ابحثي عن مصدر مفيد وبناء للمعلومات. من الأفضل أن تقومي بالبحث قبل الشروع في مناقشة الأمر مع زوجك.  يمكنك البدء في قراءة الكتب مثل كتب عن الحمل و الولادة والتربية والمساعدة الذاتية ورعاية الطفل. تساعد هذه المصادر على اكتشاف المشاكل الصحية و النفسية المتعلقة بالحمل بما في ذلك المخاطر والضغوط. اقرئي كل ما يتعلق بالحمل وبتربية الأطفال في سن مبكر. ابحثي في المصادر التي تناقش تأثير تنشئة طفل على حياتك. مراقبة...

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
坦诚交流。 表达清楚。 倾听对方。 做些调查。 跟随思想动态。 构建时间线。