挂号去看牙医和全科医生。 购买牙科夹板。 矫正长歪的牙齿。 寻求专业治疗。 尝试针灸疗法。 了解肌肉松弛剂。 检查自己的药物。

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Vous vous mettez le plus souvent à grincer des dents à cause de plusieurs facteurs qui impliquent autant des problèmes physiques que mentaux. Un dentiste qualifié devrait pouvoir traiter les facteurs physiques du problème tandis que votre médecin pourra déterminer un traitement pour les autres facteurs. Les protège-dents et les gouttières dentaires peuvent vous aider à éviter le contact entre vos dents et à les protéger de toute sorte de dégâts provoqués par le grincement des dents. Même si elles sont plus chères, les gouttières dentaires sont préférables aux protège-dents vendus sans ordonnance.  Les protège-dents sont généralement fabriqués avec du plastique dur. Vous pourriez toujours ressentir de la douleur provoquée par le grincement de vos dents et cette douleur pourrait empirer à cause de la tension sous-jacente. Les gouttières dentaires sont faites d'acrylique doux et adaptées à la forme de votre bouche. Elles ne vont pas empêcher les muscles de la mâchoire de se tendre, mais elles devraient réduire la douleur associée et éviter que la tension des muscles de la mâchoire empire. Sachez que les protège-dents autant que les gouttières dentaires sont généralement réservés aux traitements de nuit, mais dans les cas extrêmes où les grincements de dents sont aussi un problème pendant la journée, il est possible de les porter pendant ces moments-là. Si vos dents sont abîmées ou mal alignées, elles pourraient contribuer à votre problème. Consultez votre dentiste pour connaître la meilleure façon de résoudre ce problème.  Un appareil dentaire pourrait vous aider à corriger le mauvais alignement de vos dents. Dans certains cas, votre dentiste pourrait vous recommander de placer des couronnes à des endroits stratégiques pour corriger le problème. Si une de vos dents est abîmée, il est possible de réaligner correctement vos dents en reconstruisant cette dent. Il existe différents types de thérapie qui peuvent vous aider à corriger votre problème de grincement des dents, mais les thérapies les plus communes sont le...