First, read the French article below.

Si vous souffrez de jalousie chronique, alors il y a de bonnes chances que vous ne pensiez pas être une personne digne d'admiration, car vous ne vous trouvez pas excitant, intéressant ou dynamique. Il est alors temps de travailler sur vous-même pour devenir une personne n'ayant aucune raison d'être jalouse, car contente de ce qu'elle est. Voici comment vous y prendre :   Développez votre confiance en vous. Notez toutes les choses que vous aimez chez vous et faites une liste de vos défauts. Travaillez sur autant de défauts que vous pouvez et vous commencerez à vous sentir mieux avec vous-même. En vous sentant mieux dans votre peau, vous aurez moins de chances d'être jaloux. Certaines des raisons les plus courantes de la jalousie sont les raisons matérielles. Si vous êtes jaloux d'un ami qui a beaucoup d'argent ou dont la famille a beaucoup d'argent, alors que ce n'est pas votre cas, acceptez simplement que vous ne puissiez pas acheter tout ce que cet ami peut acheter. Plutôt, sachez dépenser votre argent intelligemment. Mettez de l'argent de côté pour acheter quelques belles pièces pour votre garde-robe ou votre appartement que vous saurez apprécier. Travaillez sur votre corps. Si vous êtes jaloux d'un ami qui a des abdos en béton, commencez par faire du sport plus souvent. Souvenez-vous que bien que chacun naisse avec un corps unique, vous avez néanmoins une grande part de contrôle sur l'apparence de votre corps. Cependant, si vous pensez que tout le monde autour de vous est plus beau que vous et que vous ne pouvez rien y faire, alors vous avez peut-être un problème avec l'image de votre corps et il vous faudra alors consulter un spécialiste. Souvenez-vous d'être vous-même. Vous ne battrez pas votre jalousie si vous êtes obsédé par faire ce que font vos amis, ressembler à vos amis ou avoir la même vie amoureuse que vos amis. Chaque personne est différente et vous ne vous sentirez pas mieux en essayant de ressembler à quelqu'un d'autre. Vous pourriez vous inspirer de personnes différentes de différentes... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
提高自己。 把自己该做的做好。 改善你的人际关系。