Article in Spanish: Muchas personas descubren que encontrar una razón para el trabajo que realizan lo alinea, sea este el que fuera. No tener un objetivo es incómodo para la mayoría de las personas. Encuentra algo que te motive y concéntrate en eso. Una vez que descubras qué es eso que te mueve, puedes modificar tus hábitos. Deberías limitar o eliminar cualquier cosa o cualquier persona que te aleje de lo que le da sentido o equilibrio a tu vida. No todos son blancos y negros. Sin perjuicio de cuáles sean tus ideas, tienes un cierto poder para decidir cómo sentirte e interpretar las cosas en tu vida.  SI te resulta difícil practicar el pensamiento positivo, intenta manipular tu comportamiento. No necesariamente debes creer en lo que piensas, pero sí es importante que actúes como si estuvieras convencido. Descubrirás que tu mente te acompaña. Prueba lo siguiente: comienza a caminar mirando hacia el piso. ¿Cómo te sientes? Ahora levanta la mirada, ¿cómo te sientes ahora? Si los comportamientos positivos te resultan difíciles, métete dentro de tu cabeza y detén los malos pensamientos. ¡Puedes hacerlo! Eres la única persona que puede detener tus malos pensamientos. Utiliza ese poder para reemplazarlos por otros pensamientos positivos, o por lo menos neutrales. Muchas personas padecen estrés en sus vidas por situaciones que podrían resolver siendo un poco más directos. Otras personas pueden ser las causas de tu estrés y tú no estás pudiendo verlo.  Lo que está en juego es tu felicidad. Sea cual sea el problema, si te está estresando vale la pena conversarlo. Tus emociones son válidas, sean las que sean. Para las personas que intentan complacer a todos suele ser común sentirse estresadas, porque complacer a todos es imposible. Comienza a evitar comprometerte más de lo que está a tu alcance cumplir. Tendrás más tiempo libre para dedicarte a ti mismo.  Si este es un problema en tu vida, practica decir que no por lo menos una vez a la semana. ¡No dejes disfrutar las cosas que te gustan! Quita de tu rutina las actividades que te...

Summary in Chinese:
寻找目标和平衡。 学习正面思考。 直面压力。 真诚地拒绝别人。 停止追求完美。