Chích 2 hoặc 3 chỗ trên vết phồng rộp để làmdẫn lưu dịch bằng trọng lực. Bạn có thể chích vào mỗi bên, sát mép dưới của vết phồng rộp. Đừng dùng kim chỉ đâm xuyên qua vết phồng rộp để làm khô nước. Phương pháp này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. bạn có thể để vết phồng rộp tự dẫn lưu bằng trọng lực hoặc đè nhẹ từ trên xuống ngay chỗ đã chích lỗ và để dịch chảy ra. Đừng đè quá mạnh hoặc làm rách vết phồng rộp để dịch chảy ra. Điều này dẫn đến nguy cơ làm chấn thương vùng da bên dưới. Lớp da chết của vết phồng rộp bị lột đi có thể làm rát vùng da khỏe mạnh xung quanh và khiến da bị viêm nhiễm. Bạn chỉ cần rửa sạch vùng da xung quanh với xà phòng và nước hoặc thuốc khử trùng, sau đó băng lại. Điều này giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập và giảm áp lực lên vùng da phồng rộp. Bôi thuốc mỡ thêm vài lần và thay băng gạc mỗi ngày đến khi da lành lại. Quá trình này thường mất khoảng 1 tuần. Muối epsom sẽ giúp làm khô nước ở vết phồng rộp. Trong vài ngày kế tiếp, bạn hãy pha nửa cốc muối epsom vào nước ấm và ngâm chân hoặc tắm bồn pha muối epsom trong 20 phút mỗi ngày. Bất kỳ dấu hiệu đỏ, sưng, đau hoặc chảy mủ nào đều là dấu hiệu cho thấy vết phồng rộp bị viêm và bạn cần gặp bác sĩ để được kê thuốc kháng sinh.  Da bị viêm khi khu vực xung quanh vết phồng rộp ngày càng đỏ và sưng nhiều. Bên cạnh đó, nhiệt độ cơ thể cũng tăng cao hơn 37°C. Nếu vùng da đau nhiều hơn và kèm theo những triệu chứng vừa nêu thì có thể vết thương đã bị viêm nhiễm. Mủ là chất dịch màu vàng chảy ra từ vết thương bị viêm nhiễm. Nếu vết phồng rộp (chưa vỡ hoặc đã vỡ) chảy mủ, hãy đến gặp bác sĩ để tránh nhiễm trùng trở nặng. Bạn cần loại bỏ áp lực lên vùng da ở những khu vực có xương. Bạn có thể dùng miếng dán áp lực có lỗ hình tròn. Khi chạy bộ, bạn nên chọn một đôi giày hoặc tất mới vừa vặn để giảm ma sát và có khả năng kiểm soát độ ẩm. Khi chèo thuyền, hãy đeo bao tay chuyên dùng cho môn thể thao dưới nước hoặc quấn băng dính vào tay cầm của mái chèo để giảm ma sát.

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
从水泡的侧面刺破它。 排干水泡的液体。 不要撕开皮肤。 涂抹一点抗菌软膏，然后缠上绷带。 刺破水泡后，定期浸泡身体、脚和双手。 观察有无感染的迹象。 阻止水泡复发。