First, read the Spanish article below.

Puede parecer extraño, pero fijarte metas puede ayudarte a hacer nuevos amigos. Esto se aplica especialmente si eres tímida. Fijarte metas personales que sean pequeñas y te permitan salir de tu zona de confort gradualmente pueden ayudarte a ganar popularidad.  Al principio, fíjate metas personales. Por ejemplo, puedes hacer la promesa de iniciar charlas pequeñas con una persona nueva antes de clase todos los lunes, miércoles y viernes. A medida que comiences a sentirte más a gusto al socializar con otras personas, fíjate metas más grandes. Puedes prometer que irás a la fiesta de cumpleaños a la que te invitaron y tratarás de hablar por lo menos con 3 personas nuevas. Si eres persistente con tus metas, con el tiempo te sentirás mucho más cómoda cuando socialices. Esto te permitirá conocer a nuevas personas y hacer una gran cantidad de amistades. Si quieres hacer más amistades, deberás enfocarte en socializar fuera del salón de clases. Una vez que te sientas a gusto al estar rodeada de personas en la escuela, invita a alguien a salir. Pregúntale a un conocido si quiere ir al cine o a tomar un café. Reúne a un grupo de amigos para hacer algo divertido, como ir al centro comercial. No tengas miedo de pedirle a una chica popular que haga algo contigo, sobre todo si ya tienen una conexión sólida en la escuela. Si te llevas bien con alguien dentro del salón, lo más probable es que esa persona esté dispuesta a pasar tiempo contigo en el exterior. El miedo al rechazo es un gran motivo por el que las personas se abstienen de exponerse. No obstante, esto es algo que les sucede a todos. Solo porque alguien no quiera ir al cine contigo un viernes determinado no significa que no le interese tu amistad.  Ten en cuenta que las personas también tienen otras obligaciones. Si una chica popular rechaza tu invitación para tomar un café, es posible que realmente esté ocupada. No utilices este contratiempo como una razón para volver a reprimirte. Recuerda que hay una gran parte de ti que los demás desconocen. Todos tienen una gran... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
设定目标。 邀请大家和你一起做事。 对于别人的拒绝，别往心里去。 使用社交媒体。 你想别人如何对待你，你就应该如何对待别人。