Article in French: Reposez-vous suffisamment, vous augmenterez ainsi vos chances de réussir, même si vous n'avez pas étudié  ! Vous aurez les idées plus claires et serez moins susceptible de faire de petites erreurs causées par la fatigue. Couchez-vous suffisamment tôt la veille de votre examen . Par exemple, si vous avez l'habitude de vous coucher à 22 heures, faites l'effort d'être au lit à cette heure. Il est mauvais de passer un examen le ventre vide. Vous aurez plus de mal à vous concentrer si vous avez l'estomac qui gargouille. Prenez donc un bon petit déjeuner le matin avant l'examen pour alimenter votre cerveau et rester concentré. Il y a beaucoup d'exemples de bons petits déjeuners que vous pouvez prendre .  Un bol de flocons d'avoine garni de noix, de baies fraiches et un peu de sucre brun. Un œuf dur, deux tranches de pain de blé complet tartinées de beurre et une banane. Du fromage blanc, de la salade de fruits et des muffins au son. Le fait de stresser avant et pendant un examen ne vous fera aucun bien. Vous aurez très froid et commencerez à paniquer, ce qui affectera très négativement votre capacité à réussir. Avant de passer l'examen, relaxez-vous et retrouvez tout votre calme en appliquant une technique de relaxation. Ce n'est qu'ainsi que vous obtiendrez de meilleurs résultats. Voici quelques techniques que vous pouvez appliquer  :    méditez  ;  faites du yoga  ;  respirez profondément  ;  faites des exercices de relaxation musculaire progressive. La visualisation positive vous aidera à augmenter vos chances de réussite et contribuera à réduire votre anxiété. Avant de commencer à traiter le sujet, fermez les yeux et imaginez-vous en train de recevoir les résultats de l'examen et de réussir. Concentrez-vous au moins quelques minutes sur cette vision . Plus votre représentation sera détaillée, mieux ce sera  ! Concentrez-vous sur l'aspect qu'aura la note sur le papier. Focalisez-vous sur la réaction de votre professeur et sur ce que vous ressentirez après avoir obtenu une telle note. L'idéal serait que vous...

Summary in Chinese:
晚上睡个好觉。 考试当天早上要吃早餐。 使用放松技巧让自己冷静下来。 想象自己通过考试的情景。 避免为了考试而临时抱佛脚。