课前预习。 改善学习环境。 积极参与课堂。 做笔记。 课后调查。 养成习惯。

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Portuguese about that?
Às vezes, basta estar na mentalidade certa para prestar atenção. Antes do início da aula, tente olhar sua lição de casa, ler seu livro ou olhar suas anotações do dia anterior. Isso pode colocar o seu cérebro em "modo de aula", para que você consiga se concentrar mais facilmente.  Preparar-se pegando tudo do que você precisa e organizando sua mesa também pode ajudá-lo a se concentrar. Isso vai reduzir o tempo de distrações, como a necessidade de pedir emprestado um lápis porque você não acha o se