可以试着帮助对你怀有嫉妒和恨意的人，不管对方是多么招人烦，也要善待对方，身体力行地让对方看到，除了恶言相向和充满酸意，还有更加友善的相处方式。 倾听对方遇到的困难并分享相同经验。 帮助对方进步。 让对方意识到其实自己也有选择的权利。 不要在社交网络上发表火上浇油的言论或者图片。

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赞美对方的优点。 友善地对待对方。 如果对方嫉妒的是你某方面的优势，可以在适当的时候主动给对方提供相关帮助和建议。 有些人觉得只有自己才总是遭遇困难重重，所以也可以和对方分享自己的遭遇，这样或许可以改善你们之间的关系。  可以分享自己遭遇失败的经历。 分享你遇到的困难和挑战。 请求对方帮助让对方提升自信。 嫉妒会让人自惭形秽，而帮助对方进步则可以适当消解这种情绪。要支持对方为此付出的努力，不要总是显得高人一等。 如果对方嫉妒的是你所拥有的，或者嫉妒你从事的工作，就让对方明白，其实他们自己完全也有机会获得相同的东西或者职位，而不是只能对别人羡慕嫉妒恨。当然你不能直接满足对方的需要，重要的是让对方明白，他们也有选择的权利。 你不需要关闭朋友圈，只用在发表状态或者更新照片的时候稍稍考虑一下他人的感受，这样也可以避免嫉妒的人更加嫉妒。