照顾好自己。 不要忽视生活的其他部分。 把失败看成机会。 学会听取建议。 不要忘记娱乐。

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.
لا تدع صحتك النفسية والجسدية تنحدر لأنك تريد إنشاء عملك الخاص. إذا أردت حقًا أن تتقدم بحياتك، عليك أن تجعل صحتك هي أولويتك القصوى، وليس المال المودع في حسابك في البنك. مهما كنت منشغلًا، تظل هناك بعض الأشياء التي يجب عليك أن تفعلها، إذا أردت أن تحافظ على سلامتك العقلية وسلامتك الجسدية:   خصص وقتًا للاسترخاء كل يوم. إذا كان هناك شيئًا يضايقك، تحدّث عنه بدلًا من كبته في داخلك.      احظَ على الأقل بـ7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة، وحاول أن تنام وتستيقظ في مواعيد ثابتة تقريبًا. النوم لمدة أربع ساعات في الليلة لأنك تريد إنجاز المشروع سيؤدي إلى أن تنهار وتُستَنزَف.      تناول ثلاثة وجبات متوازنة وصحية كل يوم، ولا تقم بالتهامهم سريعًا على مكتبك وحسب. تفحّص نفسك كل يوم. كيف تشعر بحالتك الصحية والجسدية؟ ما هو أكثر شيء يضايقك؟ كيف يمكنك تجنب المشكلة في اليوم التالي؟     بالطبع قد تشعر بأن مهنتك هي أهمّ شيء في حياتك في الوقت الحاضر، لكن هذا لا يعني أن عليك أن تتجاهل أسرتك أو أصدقاءك أو علاقاتك الاجتماعية أو أية التزامات أخرى بالكامل. عليك أن تبقي كل هذه الكرات تطير في الهواء، وإلا ستنهار حياتك على رأسك. قد تشعر أن عليك أن توجّه كل طاقتك في المشروع الجديد لك في العمل، لكن حينما تهجرك حبيبتك وتشعر أنك مستاء لدرجة تمنعك عن العمل، ستتمنّى لو أنك خصصت وقتًا لحفظ التوازن في حياتك.  التزم بجدول وتأكّد من أن "تقتطع" وقتًا لأصدقائك وعائلتك وأحبائك أيضًا. طبعًا لا تبدو جدولة موعد مع صديقتك أو تخصيص وقت خاص بأطفالك هي الشيء الأكثر رومانسية أو طبيعية في العالم، لكنها ستمنعك من ضيق الرؤية. لا تقض عمرك خائفًا من الوقوع في الأخطاء، وإذا حدث وارتكبت خطأً، لا تكره نفسك بسبب ذلك. الفشل جزء من الحياة، وفي النهاية سيجعلك هذا أقوى ويمنحك المهارات اللازمة لتتخطى العقبات على طول الطريق. إذا كان كل ما تعرفه هو النجاح، فماذا سيكون رد فعلك حين تجد أنك بشكل غير متوقع واقع في مشكلة؟ هذا يعود إلى أن يكون لديك موقف إيجابي - ليس مطالبًا بأن تتقافز فرحًا بعد أن تفشل، لكن لا يجب أن تكره نفسك بسببه كذلك.   بدلًا من أن تقول "أنا حقًا أحمق. لا أستطيع أن أصدق كيف تركت هذا يحدث"، اسأل نفسك "حسنا، ما الذي كان يمكن أن أفعله بشكل مختلف؟ كيف يمكنني تجنب حدوث هذا في المستقبل؟"      في بعض الأحيان قد يحدث شيئًا ليس خطأً منك بالمرة. لقد وهبت نفسك بكامل طاقتك حتى...