哭出来。 保持活跃，让自己分心。 增强你的自尊心。 盛装打扮，出去走走。 找一个新的对象。 给它一些时间。 问问自己恢复联系是不是一个好主意。

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Não são só os términos de namoro reais que causam sofrimento emocional. Permita-se viver essa “perda”, chore, sinta raiva, frustração e tudo mais que uma ruptura poderia causar. Permitir-se sentir e extravasar ajudará muito mais do que guardar seus sentimentos para si mesmo.  Por outro lado, assim como em um término de namoro, tudo tem limite; embora você deva se permitir sofrer por alguns dias ou semanas, não se afunde em autopiedade. Ficar triste é saudável, mas você terá que sair da fossa eve