现在很多电脑都被设置成了系统自动更新，通常在晚上进行，因为这时电脑不会被使用。如果你没有手动执行更新系统，电脑没有被使用却显示开机状态，很可能是从睡眠状态醒过来在安装更新。 电脑被人远程连接的可能性很低，但不是没有。你可以采取一些措施来防止入侵。 如果鼠标不受你控制地在移动，程序在你面前自行打开，文件接二连三被删除，那你就遇上黑客了。如果电脑正在被入侵，要做的第一步就是立即切断电源，并拔掉网线。  网速慢或出现陌生程序，并不一定说明有人远程连接了你的电脑。 很多程序会自动更新，更新期间会出现或弹出一些窗口。 如果你怀疑有人入侵，要立即切断网络连接。最好完全切断网络连接以及与其它设备的连接，防止黑客进一步攻击，以免其它设备受病毒感染。 拔掉连在电脑上的网线，并断开无线网连接。 这两个实用程序会帮你查看电脑上正在运行的其它程序。  Windows系统 — 按下“Ctrl+Shift+Esc”。 Mac系统 — 可以在应用程序安装目录里的“实用程序”文件夹中找到“活动监视器”。 在正在运行的程序列表中寻找以下程序，同时也要注意陌生或可疑的程序。这些程序常常不经用户允许就被安装在电脑里，作为黑客远程连接的工具：  VNC、RealVNC、TightVNC、UltraVNC、LogMeIn、 GoToMyPC以及TeamViewer。 寻找看起来可疑或你不认识的程序。如果你不确定某个程序的作用，可以在网上搜一搜。 你可以在“任务管理器”或“活动监视器”查看这项信息。虽然CPU使用率高很常见，但这同时也是电脑受攻击的迹象。当你没在使用电脑，而CPU使用率很高时，可能意味着某个未经你授权的程序正在后台运行。注意，有时你可能忘了有后台程序更新或种子下载，这时CPU使用率也会很高。 你应该已经装了一个杀毒软件，即使微软的“Windows Defender”也算。打开杀毒软件，对整个电脑系统进行扫描。完成扫描大概需要一个小时。 如果你没有杀毒软件，用另一台电脑下载一个安装包，然后用U盘转到自己的电脑里。安装杀毒软件，然后进行扫描。 如果杀毒软件在电脑里找到了恶意软件，要用杀毒软件提供的方式隔离它。这将防止恶意程序继续侵害你的电脑。 此软件可以进行二次扫描，找到杀毒软件遗漏的病毒。你可以从malwarebytes.org网站下载。 由于你的电脑已经断开了网络连接，所以要用另一台电脑下载安装包，然后用U盘转到你的电脑里。 完成扫描大概需要半个小时。反恶意软件会找到可能控制电脑的入侵程序。 如果反恶意软件在扫描过程中找到了东西，将它们隔离，防止系统继续被感染。 你可以从malwarebytes.org/antirootkit/网址中免费下载这个软件。它能检测出“rootkit”，这是一种恶意程序，常存在于系统文件的隐秘处。软件会对电脑进行扫描，需要耗费一段时间。 如果杀毒软件和（或）反恶意软件找到了恶意程序，并且成功清除了这个隐患，你还需要时刻监控电脑，确保病毒没有藏在其中。 如果电脑被病毒感染了，有可能你所有的密码都被键盘记录器记录了。如果你确定病毒已经移除，那就更改所有账户的密码。不同账户不要使用同一个密码。 改完密码后，再看看每个账户，确保完全退出了登录。确保所有设备上的账户都退出了登录。这将确保新密码生效，而且其他人无法使用旧密码。 如果你的电脑仍然在被黑客攻击，或担心病毒仍然存在，剩下唯一的方法就是抹去整个系统，然后重装。首先要备份重要数据，因为所用东西都将被删除并重置。  从被感染过的设备上备份数据时，要先扫描每个文件。复制旧文件有可能导致系统再次被感染。 关于格式化和重装Windows或Mac系统的指示，请见删除电脑系统并重新装载。

TL;DR 用中文：
注意，即使你没有手动执行更新系统，电脑可能仍会显示开启。 看有没有明显的被远程连接的迹象。 断开电脑的网络。 打开“任务管理器”或“活动监视器”。 在正在运行的程序列表中，寻找黑客远程使用的程序。 查看CPU的使用率是否很高。 用杀毒软件扫描。 删除杀毒软件找到的病毒。 下载并安装Malwarebytes反恶意软件。 用Malwarebytes反恶意软件扫描电脑。 任何找到的东西都要隔离。 下载并安装Malwarebytes Anti-Rootkit Beta。 移除恶意程序后，对电脑保持监控。 更改所有密码。 退出所有设备的所有登录。 如果无法消除入侵程序，那就将整个系统抹去。