按摩你的胸部。 停止佩戴文胸。 试试提升胸部的草药。 向医生咨询一下避孕药。 试试其它不会改变胸部自身大小，却能让胸部看起来更大的方法。 耐心等待。

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Meskipun belum dikonfirmasi secara ilmiah, ada rumor bahwa memijat payudara setiap hari membantu merangsang aliran darah ke payudara dan memungkinkan hormon alami yang diambil dari makanan dapat mencapai jaringan payudara secara lebih efektif. Pada gilirannya, payudara Anda akan tumbuh membesar. Sebuah studi di Perancis yang telah berlangsung selama 15 tahun, baru-baru ini melaporkan bahwa bra menyebabkan payudara wanita melorot dari waktu ke waktu. Para peneliti menemukan bahwa tidak memakai bra meningkatkan elastisitas payudara yang membuatnya menjadi lebih indah. Penelitian ini berlawanan dengan laporan sebelumnya yang menyatakan bahwa bra menopang payudara wanita dan mencegah kendur. Studi ini menemukan bahwa wanita yang tidak pernah memakai bra rata-rata memiliki puting yang lebih tinggi tujuh milimeter (secara relatif terhadap bahu mereka) daripada wanita yang mengenakan bra secara teratur. Konsultasikan dengan ahli makanan kesehatan atau naturopati (naturopath) di kota Anda tentang suplemen kesehatan herbal alami untuk wanita. Ini akan membantu payudara Anda terlihat lebih penuh dan lebih berisi. Meskipun begitu, cobalah untuk tetap menggunakan produk alami. Akar marshmallow, misalnya, adalah salah satu herbal alami yang dapat membantu pertumbuhan payudara. Tetapi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena herbal tertentu dapat mengganggu obat lain yang sedang Anda minum. Pil KB mengandung hormon - yang paling penting yaitu estrogen - yang akan mempengaruhi ukuran payudara. Tetapi, hormon harus dijadikan sebagai pilihan terakhir.  Ada beberapa alasan untuk mulai minum pil KB selain mengurangi risiko kehamilan ketika berhubungan seks. Hormon di dalam pil KB dapat mengatur haid Anda, membuat haid tidak terlalu menyakitkan, dan mengurangi gejala PMS (premenstrual syndrome - gejala yang dialami sebelum haid). Banyak pil KB yang juga menyebabkan sedikit kenaikan berat badan, yang dapat meningkatkan ukuran payudara. Jika Anda seorang remaja yang belum menggunakan pil KB, konsultasikan dengan orang...