O jeito mais rápido de fazer isso é colocar o alimento sob água corrente fria por vários minutos.  O método recomendado de descongelamento demora muito mais. Coloque as patas de caranguejo numa geladeira e deixe-as descongelar por 8 horas. Não é recomendado descongelar frutos do mar no micro-ondas, mesmo que tal aparelho vá ser utilizado neste método. Coloque os caranguejos num recipiente, dispondo-os em uma única camada se possível.  Se não puder organizar todas as patas de caranguejo em uma única camada, você pode querer cozinhá-las em recipientes separados. Você poderia organizá-las em camadas múltiplas e planas – entretanto, ao fazer isso, será preciso mexê-las com um garfo uma ou duas vezes durante o processo para garantir o cozimento profundo. Uma caçarola de vidro com tampa é uma escolha padrão, mas qualquer recipiente que possa ser colocado no micro-ondas será suficiente. Preencha o recipiente com 15 ml de água quente para cada 200 g de patas de caranguejo.  Para esta receita, que usa 1,5 kg de patas de caranguejo, você precisará adicionar 200 ml de água. É melhor usar água quente em vez de água fria. Cozinhe as patas por 3-4 minutos para cada 200 g de patas de caranguejo.  Para 1,5 kg de patas de caranguejo, ative o micro-ondas em potência máxima por 18-24 minutos. Você pode precisar mexer ou virar as patas no meio do processo para promover um cozimento aprofundado. Deguste as pernas aquecidas de caranguejo imediatamente, servindo-as com manteiga derretida ou fatias de limão.

How would you rephrase that briefly using Chinese?
解冻蟹腿。 将蟹腿转移到一个微波炉安全容器里。 加水。 使用全功率微波。 保持温热。