大量的最新的研究表明，感恩之心越多的人往往幸福感更高。心存感恩的人比人更幸福，抑郁程度更低，心理压力更小，他们对生活和社会关系也通常更满意。具体就压抑性的情绪而言，心存感恩可以很好的缓冲压抑性情绪，并且促进积极性心理体验的形成或重构。心存感恩的人也对周围环境、个人成长、生目标、自我认可有着更高的掌控水平。心存感恩的人更易成功应对生活中所遇到的困难，也更容易从他人那里获取到帮助，从而得到更深的理解使个人更易于成长，同样也能花更多的时间来规划如何处理遇到的问题。心存感恩的人应对负面情绪的策略也更少，不太可能会逃避问题，不太可能自责，或者借助外物将问题解决。心存感恩的通常睡眠也较好，因为在睡前他们很少思考消极负面的事情，而更多的是思考愉快积极向上的事情。
问：कौन सा गुण मानसिक स्वास्थ्य की सबसे मजबूत कड़ियों में से एक हौ, और लोगों की बेहतर सोने में मदद भी करता है?
参考上面的段落，用该段落的语言对给定问题的正确答案是
感恩