脸上有许多黑头表示毛孔被油脂和尘垢堵塞了，你需要开始清洁皮肤。用你常用的洁面乳和微温的水轻轻洗脸，清除毛孔里面的污垢。  洗脸后涂抹爽肤水，恢复皮肤的酸碱平衡。 不要重复洗脸，否则会洗掉过多的天然油脂，导致皮肤变得非常干燥。 去角质就是轻轻地去掉堆积在皮肤表面的死皮细胞、油脂和污垢。去角质的方式很多，如果你容易长痘，最好使用化学去角质产品。它们能比物理去角质更有效去掉死皮细胞，清洁毛孔，而不会刺激皮肤。  不要太用力揉擦，以免刺激皮肤。 敏感皮肤每周最多去角质一次。 去角质后一定要做好保湿。 来清除皮肤里面的杂质。许多面膜变干后会收紧，把藏匿在毛孔深处的杂质带出来。在超市或美容用品店购买适合你肤质的面膜。根据包装上的指示敷到脸上，并等待一段时间。最后把它剥掉或洗掉。如果是片装面膜，扯下来就可以了。  泥面膜的滋养效果非常好，含有活性炭的面膜对排毒非常有效。  你也可以在家自制面膜！ 这类产品会借助强酸溶解皮肤表层的油脂、污垢和细胞，疏通毛孔，让皮肤看起来清爽洁净。如果你从未用过这类产品，最好咨询皮肤科医生或美容师。当然，你也可以购买家用的换肤棉片。  如果你选择家用化学换肤产品，一定要严格遵循使用指示，否则皮肤可能会损伤、发红和受刺激。 不管是在家或专业诊所进行换肤，皮肤在之后的一两天都会有点敏感和触痛。 他们能用工具快速又精准地挤出黑头或痘痘，也会根据你的具体情况，建议合适的护肤方案。  皮肤科医生也可以进行微针治疗或微晶磨皮。前者通过将细针插入皮肤来祛痘，后者则是使用手持式仪器磨掉皮肤表层。  不要自己挤痘痘，避免刺痛皮肤或引发感染。 毛孔堵塞也可能是出汗过多、激素或药物造成的。如果你比平时长更多痘，或毛孔严重堵塞，不妨去看皮肤科医生，找出解决方案。他们可能会推荐祛痘治疗，建议你改变护肤程序，或是进行特殊的护理来减少毛孔堵塞。  比如说，如果你是因为出汗过多而堵塞毛孔，皮肤科医生可能会建议你增加洗脸次数。 如果皮肤老化和松垂导致毛孔越来越大，皮肤科医生可能会建议你做紧肤护理。

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用中文写出以上文字的摘要：
洗掉毛孔里面的污垢。 每周去角质2-3次，清除污垢和死皮。 借助面膜 使用化学换肤产品去掉皮肤表层。 如果毛孔里面的污垢非常顽固，可以让皮肤科医生把它们挤出来。 向皮肤科医生询问毛孔堵塞的原因。