यह बहुत ज़रूरी है, जब भी आप, खुद को दर्द देने वाले व्यक्ति से बात करें, तो एकदम से कोई निर्णय पर ना पहुँच जाएँ। यदि आप बहुत जल्दी कोई प्रतिक्रिया देंगे, तो आप कुछ ऐसा कर देंगे या बोल सकते हैं, जिस का आप को बाद में पछतावा हो सकता है। इस पर प्रतिक्रिया करने से पहले थोड़ा सा समय लेकर इस पर विचार करें और इस बारे में ज़्यादा से ज़्यादा जानकारी इकट्ठी करें। भले ही आप को दुख देने वाला व्यक्ति आप का मित्र या परिवार का सदस्य हो, लेकिन फिर भी एकदम से कोई प्रतिक्रिया ना दें। अपने और उस के संबंधों के बारे में सोचें, क्या यह पहली बार हुआ है, या फिर ऐसा होता रहता है। आप जो भी बोल रहे हैं उसे बोलने से पहले अच्छे से सोच लें, क्योंकि आप अपनी कही हुई बात को वापस नहीं ले सकेंगे और उस व्यक्ति को अपने जीवन से हमेशा के लिए खो भी सकते हैं। अकेले में कहीं मिलने का पूछें। कुछ बातें एकदम स्पष्ट कर दें, कि इस का ऐसा मतलब बिल्कुल ना समझें कि हमारे बीच सबकुछ वापस पहले जैसा हो जाएगा, लेकिन आप आगे बढ़ने से पहले एक बार उस की बात भी सुनना चाहते हैं। उसे कहें कि आप उस का पक्ष सुनना चाहते हैं। जब आप सामने वाले का पक्ष सुनने बैठें, तो उस की बातों को ध्यान से सुनें और उसे अपनी बात कहने दें। उन्हें बातों के बीच में ही ना काटें और ना ही उन का विरोध करें। यदि उन के साथ में आप का रिश्ता दाँव पर लगा हुआ हो, तो कम से कम आप उन की बातों को तो सुन ही सकते हैं। भले ही परिस्थितियाँ आप के हिसाब से आप के सम्मुख हों, लेकिन फिर भी आप को उस दूसरे व्यक्ति का पक्ष सुनने के अवसर को नहीं गँवाना चाहिए। इस से आप को बहुत कुछ सीखने भी मिलेगा, और यदि कुछ और सामने नहीं आएगा तो कम से कम आप को निर्णय लेने में ही मदद हो जाएगी। खुद को कष्ट पहुँचाने वाले व्यक्ति के साथ बात करते समय, दयाभाव रखें। खुद को उस की जगह पर रख कर देखें, और फिर खुद से सवाल करें कि अपने इस स्थिति में क्या किया होता। क्या आप इस से अलग व्यवहार करते? सामने वाले की इरादों और भावनाओं को समझने की कोशिश करें। क्या वो आप को जान-बूझ कर कष्ट दे रहा है? या फिर वो सिर्फ़ वेपरवाह हो रहा है? दुख पहुँचने वाले व्यक्ति के साथ बात करे वक़्त, कुछ भी ऐसा ना कहें और ना करें, जिसे आप वापस ठीक ना कर पाएँ। गुस्से में चिल्लाकर, या फिर उसे भला-बुरा कह कर, आप को कुछ समय के लिए तो अच्छा महसूस होगा, लेकिन इस से आप को बाद में और भी...

How would you rephrase that briefly using Chinese?
不要马上评论对方，不然你很可能会后悔。 与对方谈谈。 倾听对方。 与对方共情。 不要说过分的话。 告诉对方你的感受。 不要试图找到公平。 让对方知道你想要原谅他。