首先，阅读下面的中文文章。

黑头不是污垢积累而成的，所以擦不掉。反之，它是毛孔里的死皮细胞和油脂越积越多，在接触到空气后氧化发黑，才形成了黑头。  另外，毛孔不是肌肉，没法收缩、关闭或打开。它们只是里面有毛囊和皮脂腺的小孔。 一些东西能让毛孔看起来小一些，比如柠檬或薄荷。然而，事实上毛孔并没有缩小。 基因、年龄和日照等因素会影响毛孔外观，但是没有什么神奇的方法可以让它们缩小。 每天用不含油的温和洁面乳洗脸不超过2次。如果你每天化妆，一定要洗脸，否则残留在脸上的化妆品会使油脂越积越多。 别忘了用天然或专业的产品去角质，每天都要使用天然或市售爽肤水。 这么做可以洗掉你每晚留在上面的死皮细胞和油脂。 头发上的病菌和细菌可能会转移到脸和（或）鼻子上。 不要用手摸脸或鼻子。手上的污垢、病菌和细菌会转移到脸上，导致油脂越积越多，最后形成黑头。 这会导致鼻子上的皮肤感染发炎，甚至是留疤。 用磨砂膏时，不要太用力揉搓黑头，以免造成皮肤刺痛和发炎。

现在，请用中文为它写一个简短的摘要。
避开关于去黑头的误区。 去掉脸上的多余油脂。 每周至少洗枕头套一次。 尽量不要让头发碰到脸，不要用手摸脸。 不要用手挑或挤黑头。