First, read the French article below.

Vous enlèverez ainsi la saleté, les dépôts gras et le sébum qui vous causent tant de soucis sous votre ceinture. Employez un savon ou un nettoyant corporel doux. Vous pouvez même en choisir un spécialement préparé pour soigner l'acné. Utilisez une crème exfoliante non comédogène (pour ne pas obstruer vos pores) et un loofa. L'exfoliation débarrassera votre peau des cellules mortes qui pourraient boucher vos pores. Utilisez du savon contenant au moins 2 % de peroxyde de benzoyle. Vous retirerez ainsi l'excès de sébum et nettoierez vos pores par la même occasion. Le papier toilette traité peut provoquer des irritations et favoriser l'excroissance des boutons . Prenez du savon de lessive et de l'eau de Javel qui soient anallergiques pour l'entretien de vos vêtements et vos draps. Il existe des détergents spéciaux pour les personnes ayant la peau sensible. Utilisez ces produits autant que possible pour éviter une irritation ou une réaction allergique dont le responsable pourrait être votre détergent actuel . Plus votre tenue sera aérée, moins vous serez susceptible d'emprisonner la sueur dans des endroits indésirables. Portez des sous-vêtements amples faits de fibres naturelles comme le coton .  La sueur peut rester sur vos fesses faisant d'elles un nid idéal pour le sébum et les bactéries responsables de l'acné. Changez régulièrement vos sous-vêtements et prenez une douche chaque fois que vous transpirez. Prenez au moins une multivitamine et un comprimé de zinc chélaté quotidiennement.  Les vitamines A, B5, C, E, le Sélénium et les super Omégas 3 sont réputés pour leurs propriétés purificatrices de la peau . Demandez conseil à votre médecin pour savoir quelle vitamine est la plus appropriée pour vous. Vous ne pouvez pas imaginer combien l'eau est bénéfique pour votre peau. Buvez donc au moins huit verres d'eau par jour pour hydrater votre peau, à l'intérieur comme à l'extérieur . Une mauvaise alimentation faite de repas gras ou sucrés, autrement dit la malbouffe, peut augmenter le taux d'insuline dans le corps,... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
早晚至少各洗一次臀部。 每周至少为臀部皮肤去角质一次。 使用不含芳香剂或染料的厕纸。 使用不含过敏成分的洗衣皂和漂白水洗衣服和床单。 穿宽松的衣服。 尽量摄取维生素。 喝大量水。 改变饮食。 多站少坐。 如果痤疮问题持续太长时间，请去看皮肤科医生。 进行食物过敏测试。