Memijat kulit kepala dengan lembut menstimulasi aliran darah k eke kepala, membuat rambut tumbuh lebih cepat. Anda bisa melakukan ini sambil mencuci rambut dalam shower, atau pada rambut  kering sebelum tidur pada malam hari. Menyisir rambut dan kulit kepala Anda dengan sisir bergigi keras juga memberikan efek sama.  Untuk melakukan pijatan, mulailah membuat lingkaran kecil dengan ujung jari Anda, memulai dari garis rambut pada arteri di bagian depan, sisi, dan belakang kepala. Jangan menekan dengan kuku Anda. Mulai mengarah ke atas kepala, seperti menggambar lingkaran. Usahakan memijat kulit kepala Anda selama cukup 10 menit sehari, 5 menit pada mandi pagi dan 5 menit sebelum tidur di malam hari. Jangan menyerah setelah beberapa hari, cobalah membuatnya bagian dari rutinitas pagi hari Anda. Selain buruk untuk kesehatan Anda secara umum, merokok dan minum alkohol serta minuman kafein bisa berefek merugikan untuk pertumbuhan rambut.  Merokok mengurangi aliran darah ke kulit kepala, menyebabkan rambut menjadi rapuh dan terlihat kusam. Asap dari rokok juga bisa mengubah rambut putih menjadi warna kuning yang tidak diinginkan, sambil menyebabkan bau tidak sedap pada rambut.  Alkohol bisa mencegah hati dan usus besar dari menyerap nutrisi yang Anda konsumsi dari makanan. Tanpa nutrisi esensial tertentu, seperti vitamin A dan B, rambut menjadi kusam, lemah, dan bahkan mulai rontok. Kafein menyebabkan dehidrasi, dan jika badan Anda dehidrasi itu memiliki akibat negative terhadap kesehatan kulit dan rambut. Jika Anda memerlukan kopi pagi tiap hari, pastikan mengimbanginya dengan minum banyak air. Stres intens fisik maupun emosional bisa menyebabkan pertumbuhan rambut melambat atau berhenti. Dalam kasus parah, stress juga bisa menyebabkan rambut rontok. Hasilnya, sangat penting untuk menghindari stres dan kegelisahan demi rambut Anda dan juga kesehatan fisik serta emosional.  Stres mempengaruhi pertumbuhan rambut dengan memperlemah system imun Anda dan menghalangi kemampuan tubuh Anda untuk memproduksi rambut , kulit...

TL;DR in Chinese:
按摩头皮。 拒绝咖啡因、酒精和尼古丁。 减压。 考虑戴假发。 不要保持不切实际的幻想。 头发生长缓慢要排除健康状况和药物的因素。