用温水洗头可防止头皮失水。 每周只洗1到2次头。 尝试各种不同的发型，避免毛囊受损。 尽量不使用高温美发工具。 为避免头发受到更大的伤害，你应该拒绝染发。

我对此很感兴趣，但我只有几分钟的时间。 你能不能给我最多前500个字符的详细解释关于那个？
淋浴时不要将水温调得太高，因为那样会将头发上的自然油脂洗掉，让发根变得脆弱。你应该用室温水洗头，或者将水调到你能忍受的最低温度。 同样，发质不好的人要避免经常泡温泉，因为高温的泉水也会导致头皮失水。 每天洗头会导致头皮干燥，让头发变得易脆。为了拥有强健的发根，洗头的频率要越低越好。可能的话，每周洗头的次数不要超过一次。  两次洗头之间，你可以用免洗洗发水保持头发清爽。 洗头发时的动作一定要轻柔。 如果你每天都扎着相同的发式，发根可能会受损。所以你最好每天变换发型，让头发得到休息。比如，你今天编了头发，明天就把头发放下来，后天再挽成发髻。 头发不要扎得太高，那样也会让头发变脆弱。 如果长期使用吹风机、卷发器、直板烫发棒等高温美发工具，毛囊就会变弱，发根也会受损。可能的话，让头发自然风干，并尝试其它不使用高温工具的造型方法。 如果你确实想使用高温定型工具，用之前一定要在头发上喷些保护喷雾，减小高温对头发的损伤。 如果你总喜欢不断变换发色，是时候歇歇了，这样头发才有时间重新长出天然油脂。如果你的头发动不动就断裂，发质一直很差，那你绝对不适合做永久性染发。要是真想染发，尽量每6个月染一次，将头