与对方交谈。 鼓励他们寻求专业人士的帮助。 告诉他们，你愿意一直支持他们。

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Si vous pensez que la personne est déprimée, essayez de discuter avec elle. Bien qu'elle ait besoin d'une aide professionnelle, le simple fait de parler de la situation peut être utile. Aussi, elle aura besoin du soutien de ses amis et parents .   Faites-lui savoir vos préoccupations. Vous pouvez commencer à dire quelque chose comme ceci : « J'ai remarqué que tu te comportes bizarrement ces derniers temps et je me fais du souci. » Évoquez avec tact tous les symptômes qui vous rendent inquiet. Par exemple, vous pouvez dire ceci : « Tu as l'air très fatigué ces derniers temps. Je sais que cela pourrait être dû à beaucoup de choses, mais est-ce que tout va bien ? » Faites-lui savoir que vous êtes là pour l'aider. Dites quelque chose comme ceci : « Si tu veux en parler, je serai ravi de t'écouter. » Vous ne pouvez pas aider une personne souffrant de dépression tout seul. Essayez de la convaincre à aller voir un psychiatre ou un thérapeute pour se traiter. Suivre des séances de thérapie ou prendre de médicaments pourrait s'avérer nécessaire .  Vous pouvez lui proposer votre aide en lui trouvant un thérapeute dans votre région. Si vous êtes au lycée, demandez de l'aide aux enseignants. Les personnes qui souffrent de dépression ont besoin de soutien continu. Faites savoir à votre proche que vous êtes prêt à le conduire à ses rendez-vous, que vous l'aiderez à s'adapter à son emploi du temps et à lui rendre la vie plus facile .  Toutefois, n'oubliez pas que vous ne pouvez pas résoudre les problèmes des autres. Même si vous pouvez venir en aide à votre proche, il est nécessaire qu'il consulte un professionnel.