Tầm Kiều hướng dẫn động tác của toàn bộ cơ thể để bổ sung những gì bạn đã học trong bài quyền cơ bản Tiểu Niệm Đầu. Trong Tầm Kiều, bạn sẽ học cách xoay cơ thể một cách phù hợp và hiệu quả, chú ý đến sự phân bố trọng lượng và cân bằng cơ thể. Phần này cũng hướng dẫn các động tác chân như xoay và đá. Bạn cần luyện thuần thục từng phần của Tầm Kiều trước khi tiến tới phần tiếp theo, và trước khi học các kỹ thuật khác. Phần đầu tiên gọi là Juun, tập trung vào cách xoay người, cân bằng và cấu trúc cơ thể. Bạn sẽ học cách chú ý đến môi trường xung quanh, thậm chí sau lưng bạn, để có thể chiến đấu hiệu quả. Juun cũng đưa vào các động tác cánh tay ở tầm trung như Tiếp Thủ (bẻ tay) và Phục Thủ (móc mắt). Phần thứ hai gọi là Ser nhấn mạnh cách làm chệch hướng đòn tấn công của đối thủ và hướng năng lượng đó về phía họ. Bạn sẽ học cách di chuyển đồng thời bàn tay và bàn chân, và sau đó học cách di chuyển các bộ phận này độc lập với nhau. Phần thứ ba của Tầm Kiều tập trung vào việc sử dụng lực trong các động tác tay và chân. Phần này cũng dạy cách phối hợp các động tác cánh tay mạnh mẽ với động tác cơ thể thả lỏng để đối phó với các tình huống chiến đấu khác nhau. Bạn sẽ học cách xoay cơ thể sang phải và sang trái để giữ thăng bằng, và tìm đường trung tâm của cơ thể trong khi chiến đấu.

TL;DR in Chinese:
了解寻桥。 理解寻桥的第一部分。 了解寻桥的第二部分。 了解寻桥的第三部分。