Como o ácido lático do iogurte pode deixar a pele sensível ao sol, não use o produto durante o dia. Aplique à noite antes de dormir para obter melhores resultados.  Se a sua pele for sensível, comece usando o creme em noites alternadas ou apenas algumas vezes por semana. O ácido lático e a vitamina podem irritar a pele, portanto, é melhor começar devagar para deixa-la se acostumar com as substâncias. Enxágue pela manhã com água morna e um produto de limpeza leve e aplique filtro solar antes de sair ao ar livre.

How would you rephrase that briefly using Chinese?
睡前将面霜均匀地涂抹在脸上。