Buah dan sayur yang matang dengan sempurna mengandung nutrisi paling banyak dan terasa paling lezat. Karena Anda tidak akan menambahkan gula dan garam ke dalam makanan, maka penting sekali untuk memilih bahan yang matang - jika tidak, maka makanan akan terasa hambar. Carilah buah dan sayur yang berwarna terang dan matang, serta tidak terlalu lembek atau busuk. Ikuti panduan untung setiap jenis buah dan sayur untuk menentukan kematangannya.    Pasar petani adalah tempat yang baik untuk menemukan buah dan sayur segar yang berada pada puncak kematangan. Ini dikarenakan mereka biasanya hanya menyediakan buah dan sayur yang sedang berada pada musimnya saja. Anda dapat menggunakan buah dan sayur yang dikalengkan atau dibekukan, tetapi lebih baik jika Anda menggunakan buah dan sayur yang segar jika memungkinkan. Buah dan sayur yang dikalengkan atau dibekukan sering kali mengandung zat aditif yang berguna untuk mengawetkannya. Bacalah label dengan teliti jika Anda memutuskan untuk membeli sayuran yang dibekukan atau dikalengkan. Ada banyak buah dan sayur yang dirawat dengan pestisida dan zat kimia lainnya sebelum dipanen. Jika memungkinkan, belilah buah dan sayur pada bagian makanan organik di supermarket sehingga Anda yakin bahwa makanan yang diberikan pada bayi Anda bebas dari zat kimia. Beberapa jenis buah dan sayur lebih cenderung terkontaminasi oleh zat kimia dibandingkan jenis buah dan sayur lainnya. Sebagai contoh, apel dirawat dengan lebih banyak pestisida daripada buah-buahan lainnya, sehingga akan lebih baik jika Anda membeli apel organik. Di sisi lain, avokad tidak dirawat dengan banyak pestisida.    Beberapa bayi siap mengonsumsi makanan padat pada umur sekitar 4 bulan, sementara bayi-bayi lainnya mungkin belum siap secepat itu. Tanyakan kepada dokter anak tentang pemberian makanan padat kepada bayi Anda. Ketika bayi telah siap, proses peralihannya seharusnya akan berjalan dengan lambat; jangan mengenalkan terlalu banyak makanan sekaligus.  Bayi yang berada dalam masa peralihan dari pola makan yang hanya...

How would you rephrase that briefly using Chinese?
用成熟了的新鲜农产品。 选择有机农产品。 要知道哪种食物是你的宝宝可以吃的。 要知道哪些食物是宝宝不可以吃的。