Article in Hindi: अगर परमाणु हमला होता है, तो किसी के लिए भी बाहर निकलकर अपने खाने की तलाश करना सुरक्षित नहीं रहेगा — आपको कम से कम 48 घंटे के लिए या और भी ज्यादा समय के लिए एक पनाह में रहना होगा। अपने साथ खाना और दवाइयाँ रखना, आपके मन को थोड़ी शांति जरूर दे सकता है और आपको जीवित रहने के लिए जरूरी दूसरे पहलुओं के ऊपर ध्यान लगाने में मदद कर सकता है। इस तरह की सूखी चीजें काफी समय तक और शायद कुछ सालों तक भी ठीक बनी रह सकती हैं, फिर चाहे ये स्टोरेज में हों या फिर अटैक के बाद आपको जीवित रखने में इस्तेमाल हो रही हों। ऐसी चीजें चुनें, जिनमें कार्बोहाइड्रेट शामिल हों, ताकि आप आपके शरीर के लिए ज्यादा से ज्यादा केलोरी जमा कर पाएँ और उन्हें एक ठंडी, सूखी जगह में स्टोर कर दें।  व्हाइट राइस (चावल) गेंहू (Wheat) बीन्स चीनी शहद ओट्स पास्ता मिल्क पाउडर ड्राय फ्रूट्स और सब्जियाँ अपनी सप्लाई को धीरे-धीरे बढ़ाएँ। हर बार, जब भी आप सामान लेने जाएँ, अपने फूड स्टोरेज के लिए एक या दो से ज्यादा चीजें ले आएँ। आखिर में आप आपके लिए कई महीने तक सप्लाई इकट्ठी कर सकेंगे। साथ ही केन वाली चीजों को खोलने के लिए अपने साथ एक केन ओपनर भी रखना न भूलें। फूड ग्रेड प्लास्टिक कंटेनर में पानी की सप्लाई रखने के बारे में सोचें। कंटेनर को ब्लीच सलुशन से साफ कर लें, फिर उसे फिल्टर्ड और डिस्टिल्ड वॉटर से भर लें।  एक इंसान के लिए एक दिन के लिए 4 लीटर के हिसाब से पानी रखने का लक्ष्य रखें। अटैक के दौरान, पानी को शुद्ध करने के लिए, अपने साथ बेसिक घरेलू ब्लीच और पोटेशियम आयोडाइड (Lugol's solution) रखें। आसपास की जानकारी रखने लायक होना, साथ ही दूसरों को भी अपनी पोजीशन के बारे में अलर्ट करते रहना, काफी मायने रख सकता है। यहाँ पर वो चीजें दी गई हैं, जिनकी आपको जरूरत पड़ने वाली है:  एक रेडियो: एक ऐसे की तलाश करने की कोशिश करें, जो क्रेंक (crank)- या सोलर पावर से चलता हो। अगर आपको बैटरी से चलने वाले मॉडल को चुनना पड़े, तो अपने साथ में बैटरी भी रखने का ध्यान रखें। साथ में एक NOAA वेदर रेडियो भी रखने के बारे में सोचें — ये पूरे 24 घंटे इमरजेंसी इन्फोर्मेशन ब्रोडकास्ट करेगा।  एक सीटी: आप इसे मदद के लिए सिग्नल की तरह यूज कर सकते हैं। आपका सेल फोन: सेल सर्विस शायद चालू रहें या न भी रहें, लेकिन फिर भी आपको इनके लिए तैयार रहना चाहिए। अगर हो सके, तो अपने मॉडल के लिए एक सोलर चार्जर की तलाश...

Summary in Chinese:
做好计划。 存储不易腐烂的食物。 储存水。 准备通讯设备。 准备医疗用品。 准备其它物品：在你的急救准备物品中加入以下物品：  时刻关注新闻。 分析风险和考虑在核战争发生时如何撤离。 了解不同类型的核武器：