Article in Arabic: يقوم الجلد عادةً بإفراز زيوت طبيعية للحفاظ على نعومته ورطوبته وصحّته، إلا أن الجلد قد يصبح قاسيًا وهشًا ومشقّقًا إن تداخل أي شيء مع إنتاج هذه الزيوت أو أدّى إلى إزالتها. لترطيب الجلد بعد جفافها، استخدمي لوشن مرطّب أو بلسم بشكل متكرّر. تعمل هذه المستحضرات المرطّبة عن طريق حبس الماء بالقرب من البشرة من خلال خلق طبقة من الزيت أو الدهون. فكّري بجعل استخدام اللوشن جزء من روتينك اليومي (يمكنكِ مثلًا تجربة الاحتفاظ بزجاجة من لوشن اليدين على حوض المطبخ والحمّام حتى تتمكّنين من استخدامها بعد كل مرة تغسلين فيها يديكِ). كقاعدة عامة، كلما كان المرطّب أكثر سمكًا، كلما زادت مساعدته للبشرة على استعادة رطوبتها. ولهذا فإن الكريمات والبلسم والمواد الدهنية تكون أكثر فائدة من المستحضرات الرقيقة المحتوية على الماء، على الرغم من أن استخدام هذه المنتجات قد يشعركِ بالاستياء نتيجة ملمسها الدهني. جرّبي العديد من الخيارات لمعرفة المنتج الأفضل لكِ. يعني الشتاء البرد الشديد والهواء الجاف في الكثير من الدول، إضافةً إلى وجود الهواء الجاف الحار بداخل المنزل (نتيجة لاستخدام أجهزة التدفئة). قد يؤدّي التعرّض للمناخين معًا إلى قتل خلايا الجلد، مما يتسبب بالجفاف والتشقّق وتهيّج البشرة. أحد أفضل الطرق للمحافظة على البشرة خلال فصل الشتاء هي تغطيتها عن طريق ارتداء ملابس بأكمام طويلة وأي ملحقات أخرى لتغطية الجلد. كلما قل تعرّض الجلد للهواء الجاف البارد، كلما قل اضطرارك للتعامل مع تأثير هذا الهواء الجاف على البشرة. المواد الحاكة القوية (مثل حجر الخفاف والفراشي القاسية) قد تكون رائعة للتخلّص من تراكمات خلايا الجلد الميت القاسية، إلا أن استخدام هذه المنتجات بشكل متكرّر (أو إن كانت البشرة حسّاسة)، قد يؤدي إلى احمرار الجلد وتحسّسه مما يجعله معرّضًا للجفاف والتحسّس على المدى البعيد. إن كنتِ تلاحظين ظهور ألم أو احمرار بعد تقشير البشرة، توقفي عن تقشير البشرة لبضعة أيام، ثم تحوّلي لاستخدام مادة حاكة أقل قوة. على سبيل المثال، إن كانت الفرشاة القاسية التي تستخدمينها للاستحمام تتسبب بتهيّج البشرة، جرّبي استخدام فرشاة ناعمة، الأمر الذي يسمح لك بتقشير البشرة دون إيذائها. يؤدّي الماء الساخن إلى تجريد البشرة من الزيوت الأساسية ويتركها معرّضة لخطر الجفاف. لتجنّب ذلك، استخدمي ماءً فاترًا وليس حارًا ولا تستحمّي لفترات طويلة جدًا. يفضّل جعل وقت الاستحمام لعشر دقائق أو...

Summary in Chinese:
使用保湿产品。 在寒冷的天气里遮住皮肤。 避免过度使用粗糙的磨料。 避免长时间的热水澡。 考虑更换肥皂。 尝试温和的蒸汽浴。