Assim, conversar com um estranho vai parecer menos arriscado e mais aceitável. Algumas situações são mais propícias do que as outras, portanto, pense bem. O supermercado e o banco, por exemplo, não são boas opções, pois as pessoas só querem terminar o que estão fazendo. Por outro lado, cafeterias, estádios esportivos e lugares do tipo são ótimos para se conversar com novas pessoas.  Junte-se a grupos esportivos e clubes de leitura para conhecer novas pessoas. Uma aula de academia (como yoga ou pilates) também é interessante para se iniciar uma conversa. Você também pode procurar por grupos virtuais para encontrar pessoas com interesses similares aos seus. Veja quando é o próximo encontro físico da galera e participe. Pergunte ao caixa do supermercado como vai o dia dele, cumprimente o carteiro quando ele passar por você ou pergunte como foi o final de semana de um colega de trabalho. Não é preciso partir direto para conversas profundas e longas. Lembre-se de que não há lado negativo em cumprimentar alguém! As chances de você não encontrar a pessoa novamente são grandes, portanto, pratique com elas, mantendo papos breves. Chegue na pessoa com uma linguagem corporal convidativa e pareça estar interessado em conhecê-la melhor. Aproveite a oportunidade para conversar!  Demonstre confiança ao abordar a pessoa. Se estiver nervoso demais, isso vai passar para o outro! Guarde o celular! Ficar mexendo no aparelho durante uma conversa não é nada bom, pois dá a entender que você está mais interessado no telefone do que no papo atual! Se o encontro foi bom, analise o que fez de certo e tente repetir isso no futuro. Se as coisas não foram tão bem assim, avalie a situação para descobrir o que exatamente fez e que não deve repetir.  Você abordou uma pessoa ocupada ou que não parecia interessada em papo? Sua linguagem corporal estava aberta e convidativa? Você escolheu o assunto certo para começar a conversa? Quanto mais interagir com os outros, melhor você ficará nisso. Não se deixe abalar pelas interações negativas, pois...

How would you rephrase that briefly using Chinese?
找个周围人相对随和的环境，在那里与陌生人交流会比较容易。 迈出一小步，比如先与服务生聊天开始。 选择有空闲或者有兴趣的人聊天。 聊完之后进行反思。 多和人聊天。 加入互助小组。