Los calcetines de algodón suelen ser una buena opción. Asegúrate de que no sean demasiado ajustados ni demasiado holgados.  Utiliza calcetines altos o bajos, como prefieras. Los calcetines cortos dejan más espacio para que las piernas transpiren, pero los calcetines altos pueden ser más prácticos para absorber el sudor. Los calcetines muy ajustados pueden producir demasiada presión en las piernas y dificultar la circulación sanguínea. Por otra parte, los calcetines demasiado holgados pueden distraerse al deslizarse cada dos por tres hacia abajo. Mientras te mueves por el gimnasio, utiliza una toalla limpia y suave para limpiar tu sudor. No debes dejar restos de sudor en el asiento de ninguna máquina. La mayoría de los gimnasios ofrecen toallas limpias para que sus socios puedan usarlas durante el entrenamiento. No compartas tu toalla con nadie si no quieres correr el riesgo de compartir gérmenes. Limpia cualquier rastro de sudor que dejes en una máquina. Utiliza una toalla pequeña y limpia para secar el asiento, las barras y cualquier otra parte en la que haya quedado algo de sudor. El sudor contiene bacterias que podrían infectar a otra persona si dejas que se seque en la máquina. Aunque se trate de tu propio sudor, si dejas que se seque en el tejido, puede favorecer la proliferación de bacterias y acabar infectándote. Las bacterias causantes del mal olor tienden a reproducirse mejor en el poliéster que en el algodón, pero debes lavar con frecuencia todas tus prendas de entrenamiento independientemente de su composición.

How would you rephrase that briefly using Chinese?
穿轻便透气的袜子。 带一条毛巾。 健身后要洗衣服。