Rincez quelques feuilles de menthe. Coupez-les en petits rubans pour que leur saveur soit plus forte et que les morceaux soient plus petits dans la boisson.  On trouve de la menthe dans la plupart des supermarchés et elle est assez robuste pour en cultiver dans beaucoup de jardins. Ajouter de la menthe à l'eau de concombre l'adoucira sans ajouter de sucre . Le citron jaune, le citron vert et les oranges ajoutent tous une saveur puissante à l'eau sans ajouter de calorie. Si vous servez immédiatement, coupez le fruit en deux et pressez le jus dans l'eau de concombre préparée au préalable. Les morceaux de fruits peuvent être laissés avec les concombres afin qu'ils macèrent plus longtemps.  Souvenez-vous de rincer le fruit, surtout si vous laissez les morceaux macérer. Sachez que ces fruits peuvent contenir des graines qui pourraient tomber dans la boisson. Les agrumes sont également une source importante de vitamine C. Cette dernière est nécessaire pour renforcer les os et les muscles . Retirez les feuilles des fraises avec un couteau et rincez-les pour enlever toutes les impuretés. Coupez-les dans le sens de la longueur et laissez-les mariner avec les concombres.  Les fraises sont une source importante de potassium. Ce dernier peut aider à faire baisser la tension artérielle . Les fraises auront plus de saveur si elles sont de saison. Cherchez-en qui sont rouge foncé et qui ont encore leurs feuilles. Les grosses tranches d'ananas ajouteront une légère acidité à votre eau de concombre. Coupez en tranches de l'ananas frais ou en boite et mettez-les au congélateur. Ajoutez l'ananas glacé au pichet d'eau de concombre. Remplissez la moitié d'un pichet avec de l'eau pétillante lors de la première étape et ajoutez le reste d'eau fraiche juste avant de servir afin d'avoir un maximum de saveur et de bulles.  L'eau gazeuse ou les autres eaux pétillantes peuvent donner l'impression de boire du soda sans ajouter les calories ou le sucre des boissons disponibles dans le commerce. Si les calories sont un souci, n'oubliez pas...

TL;DR in Chinese:
往水里加点薄荷。 加柑橘类水果。 加点草莓片。 加点冰冻菠萝。 用气泡水代替一般饮用水。 完成。