First, read the French article below.

Si vous avez peur de bafouiller, vous pouvez très bien écrire ce que vous allez dire. Entrainez-vous ensuite en le répétant devant un miroir. De cette façon, lorsque le moment est venu, vous pourrez leur parler sans trébucher sur vos mots . En notant ce que vous pourriez dire, vous pouvez essayer d'anticiper les réponses que pourraient vous donner vos parents. De cette façon, vous allez être en mesure de répondre à leurs préoccupations. Il est normal que vous ressentiez de l'appréhension à l'idée d'annoncer à vos parents que vous avez un petit ami. En vous entrainant, vous allez acquérir de l'assurance. Vous pouvez le faire avec une amie ou un proche compréhensif(ve).  Faites-le face à un miroir ! Demandez à une personne en qui vous avez confiance de vous aider, mais pas quelqu'un qui va « cafarder » et annoncer la bonne nouvelle à vos parents avant vous. Il est préférable que ce soit un cousin de votre âge qu'une personne de la génération de vos parents qui pourrait se sentir en droit de le rapporter. Vous êtes peut-être plus proche de l'un de vos parents ou l'un de vos parents a peut-être tendance à être plus souple que l'autre. Parfois, il devient plus facile de l'annoncer à l'un de vos parents si vous en avez déjà discuté avec l'un de vos parents avec lequel vous êtes plus proche .  Par exemple, si vous êtes plus proche de votre père et si vous lui faites faire tout ce que vous voulez, il vaudrait mieux que vous commenciez par lui. D'un autre côté, si votre père a tendance à être trop protecteur, vous devriez commencer par votre mère. Cette approche peut être spécialement utile si vous êtes une adolescente et si c'est votre premier petit ami. Cependant, si vous pensez que vos parents vont accueillir de la même façon la nouvelle (en bien ou en mal), dites-le-leur à tous les deux en même temps. Vous ne voudriez pas annoncer la nouvelle à vos parents lorsqu'ils sont occupés à faire autre chose ou lorsqu'ils ne sont pas de bonne humeur. Si vous le souhaitez, vous pouvez leur dire que vous voulez leur parler... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
把想说的写下来。 练习坦白恋情。 决定好先告诉谁。 找个好时机。 弄明白自己是怎么想的。 该来的还是要来，直接面对吧。 告诉他们为什么你觉得自己已经可以谈恋爱了。 要愿意和父母沟通。 和父母好好说一说这个人。 不要隐瞒家长。