靠运动改善听力。 练习过滤噪音。 练习判断声音来源的方向。 练习辨认各类声音。 考虑下载专门为改善听力而制的软件或应用程序，像是CLIX（辨别词与词的差别）、Forbrain（辨认声音里各种相关的音）和Category Carousel（将声音和图像联系起来）。

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Jika Anda tidak terkena SNHL atau CHL, tetapi ingin meningkatkan pendengaran, lakukan latihan kardiovaskular regular karena latihan ini membantu sirkulasi peredaran darah dan penyeteman telinga. Putar musik pada volume rendah ketika sedang mengobrol dengan teman. Putar musik kedua, lalu beberapa saat kemudian putar musik yang ketiga selagi masih mengobrol dengan teman. Latihan ini akan membiasakan telinga menyaring suara-suara di sekitar. Tutup mata dan minta teman untuk berjalan menuju suatu tempat jauh dari Anda. Minta teman Anda membuat bunyi-bunyian selama 2 detik dengan bel atau terompet, kemudian Anda menunjuk ke arah tempat suara itu kira-kira berasal. Suruh teman Anda untuk mengganti lokasi dan jarak setiap waktu Tutup mata dan dengarkan berbagai sura di sekeliling Anda. Tebaklah suara yang ada satu-persatu, yang jauh maupun dekat. Semakin banyak latihan, semakin banyak suara yang mampu dikenali. Berikut adalah beberapa contoh: CLIX (latihan mengenali perbedaan dari berbagai kata.). Forbrain (latihan mengenali bunyi-bunyi bersangkutan dalam suara), dan Category Carousel (latihan menghubungkan suara dengan gambar).