吃富含赖氨酸的食物。 不要吃富含精氨酸的食物。 避开酸性食物，尤其是食用时会和唇疱疹接触的食物。 每日服用锌补充剂。 通过饮食来增强免疫系统和帮助身体抵抗病毒。

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Estudos mostram que esse aminoácido ajuda no tratamento e na prevenção de surtos de herpes labial. Ele age bloqueando a arginina, necessária para o crescimento do vírus.  Carnes (peixe, frango ou carne vermelha), laticínios, ervilha e soja são exemplos de alimentos ricos em lisina. Você pode optar por tomar um suplemento de lisina. A dosagem geralmente varia entre 500 e 1000 mg por dia e deve ser consumida em jejum. O limite seguro de ingestão diário para esse aminoácido é de 3000 mg. Não tome mais do que a dose recomendada. Este aminoácido, diferente da lisina, ajuda na disseminação do vírus da herpes. Logo, alimentos como chocolate, sementes, nozes e cereais integrais não devem ser consumidos, uma vez que possuem uma alta concentração desse aminoácido. Principalmente caso, ao comê-los, eles venham a entrar em contato com a herpes. O vírus se desenvolve melhor em um ambiente ácido, por isso é importante afastar qualquer coisa ácida das feridas. Exemplos de alimentos ácidos são frutas cítricas, tomate e qualquer coisa que use vinagre. Isso pode ajudar a fortalecer o seu sistema imunológico e a prevenir casos de herpes labial. A dose para consumo recomendada dessa vitamina é de 10 mg/dia para adultos, tanto homens quanto mulheres.  Para as crianças, um pediatra deverá ser consultado. Existem pomadas que contém zinco e que podem ser usadas. Você pode consultar um dermatologista para saber qual seria a mais indicada para o seu caso.  Se usada dentro dos primeiros 12 dias após o aparecimento dos primeiros sintomas, pode ajudar a minimizar o tempo de infeção. Inclua em sua dieta diária muitas frutas frescas e vegetais. Algumas das opções que mais vão ajudar seu sistema imunológico são couve-flor, repolho, couve-de-bruxelas, brócolis, cebola e alho.