参与社交。 服务他人。 参加群体活动。 多行善举。

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Conectarse con otras personas incrementa el autoestima y establece un sentido de pertenencia, lo que contribuye a un bienestar general. Mantén y fortalece la relación que tienes con tus amigos y familia contactándolos regularmente. Programa un tiempo para realizar llamadas y visitas cada semana. Programa tener caminatas con tus amigos para combinar el ejercicio en exteriores y la interacción social. Ser voluntario para ayudar a otros mejorará tu autoestima y te ayudará a tener un poco más de per