First, read the French article below.

Ne ralentissez pas et n'accélérez pas votre débit. Même si vous ne pouvez prononcer que quelques mots avant de bégayer, ne changez pas non plus votre façon de parler pour éviter de bégayer. Relaxez-vous et concentrez-vous sur ce que vous êtes en train de dire plutôt que sur la manière dont vous le dites. Le sentiment qu'il faut prononcer le mot immédiatement est source d'une grande anxiété et la raison pour laquelle une personne bégaye. Mais le fait de ralentir ou de faire une pause au moment de prononcer un mot problématique vous entrainera à parler avec plus de fluidité tout en étant moins tendu . Lorsque vous êtes bloqué sur un mot, votre réaction première est de retenir votre respiration et de forcer le mot à sortir. Cela ne fait qu'empirer le bégaiement. Lorsque vous parlez, concentrez-vous sur votre respiration. Si vous êtes bloqué, faites une pause, respirez et essayez à nouveau de prononcer le mot tout en expirant doucement. Lorsque vous respirez, vos cordes vocales se relaxent et s'ouvrent vous permettant de parler. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais vous y arriverez avec un peu d'entrainement. Cela peut sembler paradoxal, mais vous pouvez améliorer votre bégaiement en répétant exprès les sons qui vous posent problème. Si l'anxiété vous gagne parce que vous avez peur d'être incapable de contrôler vos paroles, la répétition délibérée du son vous permettra de regagner ce contrôle . Prononcer « d. d. d. demain » n'est pas du tout pareil que de le dire « d-d-d-demain ». Votre but n'est pas de sortir le mot en entier à tout prix, mais de simplement dire le son clairement et lentement. Puis quand vous êtes prêt, dites le mot. Si vous bégayez de nouveau, répétez le son jusqu'à ce que vous vous sentiez prêt à réessayer. Vous devrez peut-être beaucoup vous entrainer avant de vous sentir à l'aise avec cet exercice, surtout si vous avez l'habitude de cacher votre bégaiement au lieu de l'accepter. Si nécessaire, exercez-vous d'abord tout seul puis développez l'utilisation de cette technique en public.... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
不口吃时，尽量以轻松自在的速度说话。 慢慢来，给自己时间克服口吃。 保持呼吸顺畅。 假口吃。 用比较简单的音帮助自己发出比较难的音。 咨询言语治疗师。 考虑使用电子言语辅助器。