Bermain hula hoop terasa lebih mudah jika Anda mengenakan baju dan celana olahraga yang ketat agar simpai tidak tersangkut pada baju.  Anda boleh mengenakan sepatu yang nyaman saat bermain hula hoop. Selain mengenakan sepatu olahraga, Anda boleh berlatih tanpa alas kaki sebab tidak memengaruhi atau menghambat latihan. Jangan mengenakan gelang atau perhiasan bertali yang bisa terlilit pada simpai. Majukan sedikit satu kaki untuk menjaga keseimbangan. Rapatkan simpai ke sisi belakang pinggang.

TL;DR in Chinese:
穿上运动服。 将呼啦圈往上拿到腰部。 两手紧紧抓住呼啦圈。