Déménager dans un endroit qui n'a rien à voir avec votre « chez-vous » peut provoquer un choc culturel et rendre le déménagement encore plus compliqué, mais vous commencerez à surmonter cette sensation au bout de quelques mois d'immersion. Les gens agissent différemment selon les pays, c'est pourquoi on parle de pays « étranger » et leur mode de vie ne nous est pas familier. C'est la plus grande opportunité que vous aurez pour chercher à comprendre une autre culture. Une fois que vous aurez intégré le mode de pensée des gens d'un autre pays, vous ne pourrez pas revenir en arrière, car vous aurez bien plus de mal à concevoir le monde comme « nous et eux » lorsque vous aurez vécu cette expérience. Si les coutumes locales ne vous sont pas familières, faites au préalable quelques recherches pour connaitre le mieux possible leurs habitudes. Il vaut mieux avoir des connaissances de surface, plutôt que de ne rien savoir, cela vous permet au moins d'être compris et plus impliqué dans les manifestations et habitudes culturelles lorsque vous arrivez dans ce nouveau pays. Cela vous évitera aussi de commettre des erreurs qui puissent être prises pour des affronts.    Cette tasse de café que vous aimiez tant boire chez vous et ce fameux endroit où vous adoriez vous rendre deviennent parfois une évidence lorsqu'ils disparaissent de votre vie. Vous devez accepter ce sentiment de perte, mais pour le remplacer par de nouvelles sensations favorites. L'inconnu peut même révéler de nouvelles choses que vous apprendrez à aimer plus que celles auxquelles vous étiez habitué dans votre pays d'origine.  Il est normal de se sentir déprimé(e), cela disparaitra quand vous serez habitué(e) à votre nouveau pays de résidence. Si vous passez d'un pays doté d'une large gamme de biens de consommation à un autre où le choix est plus réduit, la vie vous paraitra peur-être plus difficile. Vous n'avez plus une allée entière consacrée aux céréales pour le petit-déjeuner (mais un minuscule rayon à la place) ou un choix stupéfiant en matière de...

How would you rephrase that briefly using Chinese?
做好改变的准备。 一个小小的细节都可以触发你强烈的情感波动。 曾经你对目标国家的美好憧憬终有一天会被打破。 约束自己在目标国不能有的行为。 寻求帮助。 保证人身安全。