First, read the Hindi article below.

अगर कोई ऐसा खेल या शौक़ है जो आप पूरा करना चाहते हैं तो यही सही वक़्त है | अपने शौकों को सुधारने से आपका विश्वास अपने हुनर में और बढेगा और आप ज्यादा आत्मविश्वासी महसूस करेंगे | कोई वाद्य या विदेशी भाषा सीखें , चित्रकारी सीखें - या जिस भी कार्य में आपका मन लगे उसको अंजाम दें |  अगर आपको एकदम फायदा न लगे तो हिम्मत न हारें | याद रखें की सीखना एक लम्बी प्रक्रिया होती है और आप इसमें छोटी जीतों और मनोरंजन का भी मज़ा उठा सकते हैं | ऐसा कोई शौक पकडें जो आप एक समूह में सीख सकते हैं | अपने जैसे एक जैसा सोचने वाले लोगों के साथ एक जुट होने से आप कई नए दोस्त बना सकते हैं और अपना आत्मविश्वास भी बड़ा सकता है | अपने आस पास ऐसे गुटों के बारे में जानकारी हासिल करें और अपने दोस्तों का दायरा बढाएं | आत्मविश्वास दिमाग की स्थिती से ज्यादा एक आदत होती है | सारे इंसान ऐसे ही  होते हैं, इसलिए आत्मविश्वासी बनाने के लिए आपको ऐसे कार्यों को अंजाम देना है | उसमें से एक है अजनबियों से बात करना | ऐसा करने में आपको शुरू शुरू में तकलीफ होगी पर धीरे धीरे आप इसमें और निपुण होते जायेंगे |  नहीं इससे लोग आपसे डरेंगे नहीं | अगर कोई आप को देखकर मुस्कुराये और कहे की कॉफ़ी पीनें चलें तो आपको कैसा लगेगा ? शायद बेहद अच्छा | हर किसी को महत्वपूर्ण दिखना, औरों से बात करना और खुशमिजाज़ होना अच्छा लगता है | आप सिर्फ उनके बेरंग दिन में रंग भर रहे हैं | आपके पास ज्यादा मौके नहीं हैं ? कॉफ़ी शॉप के बारे में क्या ख्याल है ? ग्रोसरी स्टोर की बिलिंग पर खड़ी लड़की या सड़क पर चलते राहगीर ? किसी से माफी मांग पाना एक अच्छा लक्षण है (बहुत लोग ऐसा कर नहीं पाते) | लेकिन माफी तब मांगें जब जरूरत हो | जब आपने किसी को तकलीफ पहुंचाई हो तब माफी मांगना एक अच्छी बात है; लेकिन बिना किसी गलती के माफी माँगना आप में अधीन जैसी भावना जागृत करेगा | बोलने से पहले एक बार सोच लें की क्या वाकई में आपको यहाँ पर माफी मांगने की ज़रुरत है |  बात को घुमा कर बोलें | आप अपना खेद बिना माफी मांगें भी ज़ाहिर कर सकते हैं | मसलन अगर आप को लगे की आपने किसी को तकलीफ दी है तो सीधा माफी मांगने से पहले कहें " में आशा करता हूँ इससे आपको ज़यादा तकलीफ नहीं हुई होगी" | बिना बात के माफी मांगने से ऐसा लगता है की आपको अपने ऊपर विश्वास नहीं है | ये सही नहीं है क्यूंकि आप किसी से कम नहीं है | अगर कोई गलती नहीं की... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
发展兴趣爱好。 和陌生人交谈。 别过度致歉。 优雅地接受赞美。 乐于助人。 远离贬低你的人。 慢慢说话。 相信自己会成功。 冒险。