É normal passar por um período de luto (que não tem necessariamente a ver com a morte de um ente querido) depois do fim de um namoro. Você não precisa retomar a sua rotina logo de cara. Fique sozinha, desabafe com um amigo ou uma amiga, chore e reflita sobre tudo o que aconteceu para ter a sensação de encerramento.   É normal ficar triste e cabisbaixa depois do término. Não negue ou ignore o que você está sentindo. Se você quiser ficar um pouco sozinha, peça a compreensão dos seus amigos e parentes, mas não se isole demais. Você pode refletir sobre essas experiências depois de se livrar de tudo o que traz o rapaz à sua mente. Apesar de as lembranças serem positivas, não é hora de ficar remoendo o passado. Não fique sonhando acordada com as noites românticas que vocês tiveram.  Você vai conseguir pensar nesses momentos especiais com carinho no futuro, mas só depois de mudar de perspectiva. Pense nos momentos ruins que vocês viveram e nos motivos que levaram o namoro ao fim: as discussões, a incompatibilidade e assim por diante. Você pode até sentir falta do rapaz, mas entenda de uma vez que não era para ser.  Não fique remoendo as coisas ruins que vocês viveram, mas pense em um momento específico que justifique o fim do relacionamento. É normal ficar pensando nas coisas que deram errado, mas não perca tempo se culpando pelo que aconteceu. Não adianta achar que você fez algo ruim ou que causou o término — não dá para mudar o passado. Aceite que acabou e toque a bola para frente.  O primeiro grande passo para superar o seu ex-namorado é parar de se culpar. As coisas não vão melhorar se você ficar remoendo tudo. Faça uma lista de todas as suas qualidades e, em seguida, liste os defeitos do seu ex. Leia as duas e chegue à conclusão de que ele não merece o seu amor e que o namoro não tinha futuro. Você vai ficar muito mais tranquila e saberá que fez a coisa certa.  Você vai ficar mais confiante depois de montar essa lista das suas qualidades e, assim, superará o fim do relacionamento em menos tempo. . Pensar...

TL;DR in Chinese:
给自己悲伤的时间，难受不是什么可耻的事——不要一上来就觉得你要快点忘掉他，回到正常的生活里去。 不要想过去的时光有多么美好。 时刻提醒自己为什么分手，不要总是回想那些甜蜜的时刻，而是想想分手的原因，为什么你们不适合。 不要责怪自己。 想想自己的优点，写下自己让人爱的地方。 积极地思考。