هناك العديد من أنواع حشوات الأسنان، ويتطّلب كل نوع وقتًا مختلفًا حتى يثبت. توفر لك معرفة وقت ثبات حشوات إطارًا زمنيًا عامًا يمكنك خلاله الاعتناء جيدًا بحشوات الأسنان وعدم الإضرار بها.  تستغرق الحشوات الذهبية وحشوات الملغم والحشوات المركّبة حوالي 24-48 ساعة حتى تثبت.  تثبت حشوات السيراميك بشكل فوري بمساعدة ضوء أزرق.  تثبت حشوات "جلاس إينومير" خلال 3 ساعات، إلا أن ذلك قد يستغرق 48 ساعة حتى تشعر بقساوتها. يمكنك البدء بتناول مسكّنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية قبل زوال تأثير المخدر والاستمرار بتناولها حتى تزول الحساسية. يساعد ذلك مع أي تورّم أو ألم تشعر به.  اسأل طبيب الأسنان عمّا إن كنت تحتاج لتناول أي أدوية مسكّنة للتعامل مع حساسية ما بعد العملية. اتبع إرشادات الطبيب أو الإرشادات الموضحة على العبوة عند تناول مسكّنات الألم بعد حشو الأسنان.  تتحسّن الحساسية خلال أسبوع واحد عادة. ستشعر بخدر الفم لعدة ساعات بعد حشو الأسنان بسبب المخدّر المستخدم خلال حشو الأسنان. تجنّب الأكل أو الشرب لحين زوال تأثير المخدّر إن أمكن ذلك حتى لا تؤذي نفسك.  إن أكلت أو شربت، قد يؤدي الخدر الذي تشعر به إلى تصعيب الحكم على درجة الحرارة أو إلى عض لسانك أو خدك.  إن لم تتمكن من الانتظار قبل أن تأكل أو تشرب، جرّب الأطعمة اللينة مثل: الزبادي أو عصير التفاح، والمشروبات البسيطة كالماء. امضغ باستخدام الجهة المقابلة من الفم بعيدًا عن الحشوة حتى تضمن عدم إيذاء نفسك أو الإضرار بالحشوة. تكون الأسنان والحشوات حساسة لبضعة أيام بعد الحشو عادة، لذا تجنّب الأطعمة والمشروبات شديدة السخونة أو البرودة؛ للتحكّم بالحساسية والألم من جهة، إضافة إلى أن هذه الأطعمة والمشروبات قد تضر بحشوات الأسنان.  قد تؤدي الأطعمة شديدة السخونة أو البرودة إلى خلخلة روابط الحشوات. ترتبط الحشوات المركّبة بالسنّ عادة وتستمر عملية الارتباط لمدة 24 ساعة على الأقل، لذا فإنه يُنصح باستهلاك المأكولات والمشروبات الدافئة خلال هذه الفترة. تؤدي درجات الحرارة الباردة والساخنة إلى تمدّد وتقلّص مواد الحشوات، وخصوصًا إن كانت معدنية. يؤدي ذلك إلى تغيير تكيّف الحشوات وشكلها وقوة المواد المكوّنة لها وقد يؤدي ذلك إلى التسبب بكسور أو تسرّبات.  تأكد من ترك أي أطعمة ساخنة، مثل: الحساء أو المخبوزات، والمشروبات الساخنة، مثل: الشاي والقهوة، بأن تبرد قبل تناولها. حاول أن تتجنّب الأطعمة القاسية واللدنة...

How would you rephrase that briefly using Chinese?
弄清楚填充物要多久才能凝固。 必要时可以服用止痛药。 等麻醉效果消退后才可以吃喝东西。 避开非常热或非常冷的食物和饮料。 不要吃坚硬、难嚼或粘性的食物。 用没有补牙的一侧咀嚼食物。 检查填充物是否高出牙齿的其余表面。 如有任何问题，最好联络牙医。