Article in French: Fixez un laps de temps au cours duquel vous n'aurez aucun contact avec votre ex . Cela inclut les messages, les appels téléphoniques, les rencontres en personnes ou sur les réseaux sociaux. Vous ne devez ni la contacter ni lui répondre. Cela vous permettra à tous les deux de vous remettre de la situation et de faire le point avec vos sentiments.  La période de distance dure entre 21 et 45 jours. Quelle que soit la durée que vous fixez, tenez-vous-y. La période de distance permettra à vous deux d'avoir suffisamment de temps pour vous remettre de la séparation et à votre ex le temps de se languir de vous. Si vous aviez rompu en mauvais termes, cette période vous permettra à tous les deux de vous calmer et de vous débarrasser de tout sentiment négatif . Malgré que vous ne parliez plus avec votre ex, le fait de voir ses photos ou de savoir ce qu'elle fait vous donnera envie de la contacter. Le fait d'être toujours au courant de sa vie à travers les réseaux sociaux ne vous rendra la tâche que plus compliquée. Vous pourriez aussi tomber sur une information qui vous fera du mal, notamment apprendre qu'elle sort avec quelqu'un d'autre .  S'il vous faut arrêter de suivre ou de bloquer votre ex sur les réseaux sociaux, alors faites-le. Elle n'est cependant pas obligée de savoir que vous êtes en train de faire cela. Ne postez aucun statut pour montrer à quel point vous êtes abattu ou déprimé à propos de la relation. Étant donné que vous n'êtes plus en contact avec votre ex, vous avez le temps nécessaire pour penser à la relation. Prenez en compte les inconvénients ainsi que les avantages de la relation. Pensez à ce que vous avez fait de bon, et ce que vous avez aussi fait de mal. Pensez aussi à ce que vous ferez de façon différente si vous aviez une autre chance avec elle. Cela pourrait vous aider de mettre par écrit les avantages et les inconvénients sur une feuille. Cela vous permettra également de réfléchir par rapport à la relation. Vous devez être au meilleur de votre forme. Vous aurez ainsi l'air plus attirant aux...

Summary in Chinese:
暂时不联系对方。 停止在社交媒体上与她来往。 评估这段关系。 照顾好自己。 避免讲她的坏话。