First, read the Hindi article below.

अगर आप एक बास्केटबॉल टीम में हैं, तो बड़ी पोजीशन्स के लिए कुछ खास नियम और रोल होंगे, जिन्हें हर किसी को निभाना होगा। अपनी स्किल्स को बेहतर करने के लिए, हर एक पोजीशन के लिए उन खास बातों को सीखना और आप कोर्ट में किस जगह को भर सकते हैं, के बारे में सीखना एक अच्छा विचार हो सकता है।  सेंटर्स (Centers) वो बड़े प्लेयर्स होते हैं, जो हूप को गार्ड करते हैं। सेंटर आमतौर पर सबसे लंबा और कोर्ट का सबसे ज्यादा अच्छा फिजिकल प्लेयर होता है, जिसका काम रीबाउंड्स के आसपास रहना, ईजी टिप-ऑन शॉट्स के लिए हूपर के करीब रहना और डिफेंस पर हूप को गार्ड करना होता है। फेमस सेंटर्स में करीम अब्दुल-जब्बार, शकील ओ'नील और याओ मिंग जैसे प्लेयर के नाम शामिल हैं।  फॉरवर्ड्स (Forwards) कोर्ट के दूसरे सबसे बड़े प्लेयर्स होते हैं, जो डिफेंस खेलने के हिसाब से काफी अच्छे फिजिक वाले होते हैं और नीचे तक जाते हैं, लेकिन बाहर से शूट करने के हिसाब से काफी निपुण होते हैं। अच्छे फॉरवर्ड्स बहुत शानदार कट्स करते हैं और आर्क में उनकी एक पावरफुल फिजिकल प्रेजेंस होती है। फेमस फॉरवर्ड्स में चार्ल्स बार्कले, बिल रसेल, टिम डंकन और लेब्रोन जेम्स जैसे प्लेयर के नाम शामिल हैं।  गार्ड्स ऑफेंस के आर्किटेक्ट्स होते हैं। गार्ड्स वो प्लेयर्स होते हैं, जो बॉल को कोर्ट तक नीचे लेकर जाते हैं, प्ले सेट अप करते हैं और बाहर से शूट करते हैं। गार्ड्स खासतौर पर सबसे ज्यादा पॉइंट्स स्कोर करते हैं और इन्हें इनकी तेजी, एकदम सटीक पासिंग और स्नाइपर या निशानेबाज जैसी शूटिंग के लिए महत्व दिया जाता है। कुछ अच्छे गार्ड्स में ग्रेट गार्ड्स में माइकल जॉर्डन, कोबे ब्रायंट और मैजिक जॉनसन जैसे प्लेयर्स के नाम शामिल हैं। अगर आप एक बेहतर बास्केटबॉल प्लेयर बनना चाहते हैं, तो अपने फंडामेंटल्स की प्रैक्टिस करें। अच्छी ड्रिबलिंग, शूटिंग और डिफ़ेंसिव स्किल्स एक अच्छा प्लेयर बनने के लिए जरूरी सबसे अच्छी प्रैक्टिस होती हैं। पीठ के पीछे से पास (behind-the-back passes) या फिर हूप को नीचे करने की प्रैक्टिस मत करें, ताकि जब तक कि आप आपके दोनों हाथों से ले-अप्स शूट करना, 10 में से 10 बार नहीं शूट कर लेते, और आप एक साथ 20 फ्री थ्रो नहीं कर लेते, तब तक प्रैक्टिस करते रहें। अच्छी बास्केटबॉल टीम्स बॉल को हर समय मूव करते रह सकते हैं, डिफेंस को बैलेंस रख सकते हैं और उनकी हील्स पर रह सकते हैं। जब आपकी टीम के पास... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
了解球场上每个位置的作用。 练习基础技术，以提高技能 多传球，保持球移动。 练习抢篮板。 学习和队友掩护配合。 学习空切。