First, read the Vietnamese article below.

Những người đã quen nói dối thường không thể từ bỏ thói quen này ngay lập tức. Đừng ngạc nhiên nếu sau này bạn lại bắt gặp họ nói dối. Tùy vào mối quan hệ của bạn với người đó, có thể bạn muốn hoặc không muốn tiếp tục giúp đỡ họ ngừng nói dối bằng cách lặp đi lặp lại các bước thu thập các bằng chứng, đối mặt để vạch rõ lời nói dối và báo với họ rằng lòng tin đã bị phá vỡ. Xét cho cùng, bạn không thể biết người ta đang nghĩ gì trong đầu. Nếu một người muốn ngừng nói dối, họ sẽ phải cam kết và giữ lời. Nếu người đó không muốn thay đổi thì bạn hoàn toàn không thể làm gì được. Việc đối phó với kẻ nói dối dễ khiến người ta nản lòng. Ngay khi bạn tưởng rằng có thể bắt đầu lấy lại lòng tin thì người đó lại khiến bạn thất vọng và buộc bạn phải làm lại từ đầu. Điều quan trọng mà bạn cần làm là tránh người đó và dành thời gian cho những người mà bạn có thể tin tưởng. Bạn cũng có thể cân nhắc tìm chuyên gia tư vấn để giúp bạn xử lý những cảm xúc lẫn lộn phát sinh khi ở gần kẻ nói dối.  Đừng để bị ám ảnh bởi những lời nói dối của người đó. Đảm bảo rằng bạn nắm được sự thật. Những kẻ giỏi nói dối có tài nói dối như thật, và điều quan trọng là bạn phải phân biệt được sự thật trong những chuyện bịa đặt.     Chấm dứt quan hệ với người nói dối nếu tình hình vượt khỏi tầm tay bạn. Đừng để mình bị cuốn vào vấn đề của họ. Đến một lúc nào đó, có thể bạn cần phải từ bỏ một mối quan hệ độc hại. Sau khi đã làm tất cả những gì có thể, bạn hãy cắt đứt với họ và bắt đầu chữa lành cho mình. 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
要知道，让说谎者不再说慌可能还需要一段时间。 要明白，你没有能力改变另一个人的行为。 保护自己不被说谎者伤害。