植物也会被病毒感染，所以从进化的角度来看，植物会产生抗病毒物质是很合理的。你可以购买这些药草的茶包。如果手边有这些药草，每杯水（240毫升）加1茶匙干药草，小孩则是半茶匙。放进沸腾的水泡5分钟，要是你喜欢，还可以加点蜂蜜和柠檬调味。稍微放凉再喝。不要加奶，乳制品容易加重粘液阻塞。  除非医生另有指示，否则不要给婴儿喝这些花草茶。 试着用下面的药草泡茶： 甘菊：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用。,   牛至：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,   百里香：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,   橄榄叶：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。  接骨木：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（可以泡茶或当成果汁）。,   甘草叶：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。,   紫锥花：它有抗病毒作用，小孩也能安全饮用（不要泡太浓）。, 。洗鼻壶冲洗堵塞的鼻腔。它看起来有点像茶壶，用它将水倒进鼻孔，冲洗鼻腔。  选择精油。可以用来泡茶的药草也能作为精油，包括甘菊、接骨木、甘草、紫锥花、橄榄根、百里香和牛至。选好精油后，取相同的分量混匀。总共只能用9到10滴。 在另一个碗倒入360毫升非常温热的蒸馏水。不要用太热的水，以免烫伤脆弱的鼻腔组织。 加入6汤匙未经加工的细粉状海盐。搅拌至溶解。添加海盐可以保护鼻腔组织。 加入精油，然后混匀。 将混好的液体倒进洗鼻壶。 站在水槽前，身体往前倾，把头转向其中一侧。慢慢地将溶液倒入鼻腔，清洗它们。 这个方法非常有用，特别是如果家里有超过一人的鼻窦或呼吸道受感染。从甘菊、接骨木、甘草、紫锥花、橄榄根、百里香和牛至中选择你要的精油。你也可以自己混制独一无二的精油。  按照生产商的指示使用扩香器。大部分使用120毫升（半杯）水，和3到5滴精油。 鼻窦受感染的人应该尽量离扩香器越近越好。 你只需要水和一种或多种精油。将水煮沸，制造蒸汽。之后用鼻子吸入这些蒸汽。  将水倒进一个壶里，直到水位高5厘米。最好用蒸馏水，不过自来水也没问题。 将水煮沸，熄火，倒入8到10滴精油。拌匀。 你可以把壶留在火炉上，或是拿下来。不管怎样，都要小心。 用一条毛巾盖着头，在蒸汽中用鼻子呼吸。你也可以用嘴巴呼吸（特别是如果喉咙疼痛或受感染）。 只要蒸汽还在缓缓升起，就一直这样做。如果你想要，也可以再次加热水，重复上述过程。 你可以重复使用相同的溶液，直到所有水都蒸发。 使用和上一个步骤相同的传统蒸汽疗法，但是这次在水里加点药草。  将水倒进一个壶里，直到水位高5厘米。最好用蒸馏水，自来水也没问题。 将水煮沸，熄火，加入2茶匙牛至和2茶匙罗勒。你还可以加一撮辣椒粉，但是要小心。 用一条毛巾盖着头，在蒸汽中用鼻子呼吸。你也可以用嘴巴呼吸（特别是如果喉咙疼痛或受感染）。 只要蒸汽还在缓缓升起，就一直这样做。如果你想要，也可以再次加热水，然后重复上述过程。

你会如何用中文简单地改述一下？
喝花草茶。 使用洗鼻壶 使用扩香器。 使用传统的蒸汽疗法。 吸入注入了药草的蒸汽。