尝试自己练习。 穿宽松、舒适的衣服。 在镜子前练习。 尝试新动作。

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Para superar o medo de dançar, pratique sozinho em um espaço sem julgamentos. Assim, você vai poder se dedicar totalmente a seus passos e começará a ganhar confiança nas suas habilidades como dançarino. Pratique sempre com uma música tocando.  Feche a porta do quarto e libere um espaço para dançar bem solto, sem bater em nada. Se estiver com medo de alguém entrar enquanto você estiver treinando, escolha um momento em que a casa esteja vazia. Caso contrário, uma calça ou saia apertada podem restringir seus passos. Também é provável que você sue, portanto evite roupas que o deixem quente ou sufocado. Prefira peças leves e com movimento, que não interfiram na sua habilidade de se soltar. Dançar na frente do espelho permite que você veja como fica dançando. Talvez você sinta vergonha de dançar, mas depois de olhar no espelho, veja que não é tão ruim quanto achava que era. Ou você pode perceber que alguns passos ficam estranhos e trabalhar para melhorar esse aspecto da sua dança.  O espelho vai permitir que você identifique as áreas que precisam ser melhoradas, de modo a ganhar mais confiança na pista. Use um espelho de corpo inteiro. Faça vários passos para ter uma ideia do que fica legal. Depois de aprender e praticar alguns passos de dança básicos e de ficar à vontade dançando no ritmo da música, você pode colocar a música para tocar e tentar alguns passos de dança novos. Divirta-se e seja você mesmo.