肺炎疫情下寻找心灵的平静：打电子游戏而冥想万物\n舒缓情绪的电子游戏《天下万物》被视为令人愉悦的 "角色扩张"。

我偶尔点击一个思想泡泡，反主流文化的英国哲学家艾伦·瓦茨（Alan Watts） 就会给我讲几句睿智之语。有时我不做驼鹿，而是选择成为一个太阳系或一个单细胞有机体。我在这个充满无限可能性的游戏中四处游走，所做不多，仅偶尔用吠声或叮叮声与其他事物交流。

以前我从不沉溺于任何一种电子游戏，但最近几周，《天下万物》，及其姊妹游戏《山脉》（Mountain同样漫无目的，甚至更没有目的）却让我沉迷其中无法自拔。这个游戏让人痴迷，宁静而深沉，无聊傻气而又美丽，背景音乐奇怪而又令人愉悦。这两种游戏让我内心平静下来，忘记了网络的疯狂和隔离在家戏剧性般夸张的生活。

《天下万物》这款电子游戏一上市，就将游戏玩家分成了两部分：“快乐的开放玩家”及“废人玩家”。然而，对我这样的人来说，这款游戏是我逃离工作压力和网络偏执妄想的激烈冲击，排遣无聊的美好天地。我把它给了我的侄子和侄女。他们对电子游戏的认识很明智，也比我多经验。他们告诉我，“这款游戏是为了在睡前放松精神，因为不会让你紧张兴奋。”

电脑程序员布丽‧寇德（Brie Code）为她新创办的电子游戏公司Tru Luv写了一份开张宣言，当时她可能不知道宣言其中一句话是如此先知般地准确描述了我们当下的生活状态：“我们惊恐地盯着自己的手机，我们都被可怕的消息吓呆了……”

布丽‧寇德为这家总部位于多伦多的公司所制定目标是，该公司制作的各款电子游戏，将会与电子游戏诞生50年以来主导这个行业的那种以得分和争胜为目的，内容紧张而又刺激的游戏背道而驰。她以挑战的语气宣称，“主导电子游戏行业的大量白人雄性玩家，其推动的游戏体验只是他们感兴趣，而与大多数人无关。”

2018年，Tru Luv的第一款电子游戏上市，这是一款名为“自我护理”（#selfcare）的手机应用程序。在游戏中，“玩家”赖在床上，与各种旨在减压的仪式互动。《自我护理》看起来和感觉都像是一场电子游戏，但却无明确的目标，没有要杀死的怪物，只有要抚摸的爱猫，以及简单但会令人愉悦的任务要完成。

Tru Luv推出的电子游戏#selfcare 和刺激肾上腺素打分闯关的紧张游戏南辕北辙。

Tru Luv的伊芙·托马斯（Eve Thomas）说，“从皱巴巴的到光滑的，从缠结的到松散的，从凌乱的到整洁的。我们设计的一款应用程序是一个可以让你逃到手机里的宁静空间，与让人们保持最佳接触沟通的方法是一样的。社交媒体、赌博、电子游戏都遵循一种设计模式，用不断加剧的紧张环境来触发玩家的压力反应。其实，我们本来的生活压力已经够大了。但当我们求助于手机或电脑来逃避现实，发现寻找到的更多是相同的高压力东西。”

电子游戏已经是一个巨大的产业。根据娱乐零售商协会（ERA）的数据，2019年英国电子游戏产业的价值已超过了音乐和电影产业的总和。

今年3月因新冠病毒而在家隔离的生活开始后，游戏平台Steam报告称，同时登录的用户数量达到了有史以来的最高水平。但当生活已经是一场选择“战斗还是逃命”的生死噩梦时，这些电脑游戏是不是有点像公共汽车司机在假期日子还不得不开公共汽车一樣？寇德表示，如此多的电子游戏和在线活动都将压力作为必不可少的成分，这令人不快。

她说，“利用人类的恐惧感，继续开发驱动这种恐惧的游戏，是一种短视的营销策略。刺激年轻人的恐惧心理可以赚钱。这是懦夫的选择，也是一个令人生厌的选择。我们不需要人为的压力来创造参与体验。爱和洞察力可以创造滋养和引人入胜的体验。”

电子游戏SoundSelf的制作者目标是引导玩家进入一种“超然的状态”。

寇德职业生涯的前8年是主流电子游戏行业的高级程序员，后来在Ubisoft工作，这是一家在全球拥有1.6万名员工的法国视频游戏公司。寇德曾执导过《刺客信条》等畅销游戏，事业很成功，但对游戏的内容形式却感到困扰。

“在选择战斗或逃命的生死时刻，你的交感神经系统会启动，释放肾上腺素，接着是多巴胺。如果你喜欢这样的游戏，这可能是因为肾上腺素和多巴胺的释放给人带来快感。这时你瞳孔放大，心跳加快，呼吸道张开，你感到振奋。你感觉活着。你感觉强大。但并不是每个人都喜欢这类游戏。我不喜欢。我的朋友也不喜欢。”

心灵之旅

仙女星座娱乐公司（Andromeda Entertainment）将于今年4月晚些时候发布新作品SoundSelf。公司创始人罗宾·阿诺特（Robin...\n\ntl;博士：
我望向窗外，街上静寂无人，世界变得很怪异，瘟疫过后人类的未来很不确定。此时形形色色的阴谋论信息正在轰炸我的社交媒体，每个人都成了新冠病毒大流行的纸上谈兵专家。但我心情还好，因为我此时正在扮演一头驼鹿，玩的电子游戏叫做《天下万物》（Everything ）已上市一段时日