First, read the Portuguese article below.

Um emprego sem nenhum tipo de contato humano não é uma boa ideia para quem sofre de ansiedade social, já que vai isolá-lo ainda mais e agravar seus medos. Em vez disso, procure um emprego no qual possa interagir diariamente com outras pessoas, mas sem excessos. Procure vagas com as seguintes características:  Baixos níveis de estresse — evite ambientes muito agitados e empresas em que os funcionários trabalhem sob pressão, tais fatores só contribuirão para a ansiedade. Ambiente silencioso — os barulhos muito altos provocam ansiedade em várias pessoas. Poucas interrupções — muitas atribuições ao mesmo tempo são outro gatilho comum da ansiedade. Procure empregos em que consiga concentrar-se em uma tarefa de cada vez. Interação limitada com outras pessoas — embora uma profissão que demande interação constante com o público não seja uma boa ideia (como caixa de supermercado ou operador de telemarketing), um trabalho em que você ficará isolado também não é. Busque vagas que enfatizem interações a dois. Poucos projetos em grupo — tais projetos exigem a interação com outras pessoas e aumentam o sentimento de incerteza, outra fonte comum de ansiedade. A criação de conteúdo e a programação são ótimas pedidas para indivíduos ansiosos, mas lembre-se de ainda interagir com outras pessoas diariamente, ou tais empregos intensificarão ainda mais os seus medos. Aqui estão algumas profissões que não exigem interações em excesso, mas ainda apresentam um certo nível de contato humano:  Analista de laboratório; Escrivão ou contador; Analista financeiro; Inspetor de construção civil; Designer gráfico; Programador; Limpeza de escritórios. A maioria dos indivíduos com ansiedade social prefere interagir com uma pessoa por vez, sem nenhuma pressão relacionada ao tempo. As profissões que promovem a interação a dois, sem interrupções, incluem:  Professor particular; Terapeuta; Consultor financeiro; Eletricista, encanador, pedreiro, etc; Babá ou cuidador de idosos. Trabalhar com crianças pode parecer estressante, mas muitas pessoas com... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
要知道自己应当寻找什么样的工作。 寻找那些独立性很高的工作。 寻找那些有一对一互动机会的工作。 寻找那些专注于和孩子、动物或大自然打交道的工作。