First, read the Spanish article below.

Aunque tal vez te convenzas de que "dormirás en el avión", esto no siempre está garantizado ya que es posible que te sientas incómodo o los pasajeros que están a dos asientos de ti sean particularmente ruidosos. Además, comenzar un vuelo sintiéndote cansado puede predisponerte a atrapar algún virus a bordo. El largo tiempo en el entorno cerrado del avión puede exponerte a los resfriados, gripes y otras cosas desagradables de otras personas que es más probable que puedas combatir si estás en buena forma y no demasiado cansado. Es particularmente importante que tanto padres como hijos duerman bien la noche anterior a un vuelo a larga distancia para evitar nervios, lágrimas y frustración. Si tienes una enfermedad, como la etapa final de varicela o estás tosiendo mucho después de una gripe mala, ten un certificado del doctor a la fecha que certifique que estás bien para viajar (específicamente, que ya no eres contagioso). Pueden impedirte embarcar si a los funcionarios de embarque les preocupa que seas contagioso. También es importante tener notas o cartas de tu médico si llevas medicamentos, para evitar cargos por drogas en destinos menos comprensivos. Lee más acerca de esto en cómo viajar con medicamentos recetados. Esto te ayudará a empacar apropiadamente y a usar la ropa correcta en el avión. ¡Es muy incómodo bajar de un avión de un ambiente frío a uno húmedo cuando aún tienes puesta un suéter pesado de lana que tu abuela tejió para ti y olvidaste ponerte una camiseta manga corta debajo! Lo mismo se aplica en el caso de entrar a un clima más frío después de haber estado en uno más caliente; siempre ten un abrigo contigo en caso que el aeropuerto en el que desembarques requiera caminar por la pista para llegar al terminal; no es muy divertido usar una camiseta y sandalias cuando está nevando fuertemente o el viento es muy violento. Revisa que los pasaportes de todos estén al día. Muchos países requieren que tu pasaporte tenga por lo menos 6 meses de validez antes de su vencimiento durante el tiempo del viaje,... 

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临行前好好睡一觉。 如果你有明显疾病，准备好证明自己不会传染他人。 检查目的地的天气状况。 准备好所有必要的旅游文件。 接种疫苗。 提早几天收拾重要物品，包括衣服、所需药物、机票、护照和梳妆用品。 决定要如何去机场。 提早到机场，如果是国际航班，通常需要提早两三个小时到机场。