First, read the Portuguese article below.

Use uma tigela de um material que possa ir ao micro-ondas. Se não tiver nenhuma bolacha, use biscoitos (cookies) ou cereal. Tente usar mais flocos grandes, mas os pequenos também servem. Misture tudo com uma colher e amasse alguns pedaços das bolachas para deixá-los empapados. Esse tempo vai ser suficiente para deixar o vômito com algumas partículas sólidas. Use luvas de cozinha ou um pegador de panelas para tirar a tigela do forno. Se quiser, mastigue uma cenoura baby e cuspa-a na tigela para deixar o vômito ainda mais convincente. Esse ingrediente pode deixar o vômito mais colorido e nojento. Se não tiver mel em casa, use melado, xarope de maçã, néctar etc. Passe-a por toda a superfície da tigela. Depois, derrame-o na sua camiseta ou na privada e no chão. Se quiser, ponha um pouco na boca, incline-se e cuspa tudo. Faça barulho! 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
在碗里将10块薄脆饼干捣碎。 加入40克干的燕麦片。 倒入240毫升水。 将碗放进微波炉里加热30秒。 把玉米粒或者切碎的胡萝卜扔进碗里。 挤入少许蜂蜜。 用勺子搅匀。 使用前，将人造呕吐物放凉。