Mengembalikan kandungan mineral seperti kalsium mungkin dapat membantu menguatkan gigi. Salah satu cara menghilangkan bercak putih dan tanda kerusakan gigi lainnya adalah dengan membuat pasta gigi mineral yang kaya akan kalsium dan unsur penting lainnya. Bahan aktif seperti soda kue yang bersifat abrasif juga dapat mengelupas bercak putih dan mengembalikan pH normal mulut Anda. Untuk membuat pasta gigi mineral:  Campurkan 5 sendok makan (74 ml) bubuk kalsium, 2 sendok makan (30 ml) soda kue, dan 1 sendok makan (15 ml) tanah diatom ke dalam mangkuk kecil. Anda juga bisa menambahkan 3 sendok makan bubuk xylitol untuk membantu mengurangi rasa pahit pasta gigi. Tambahkan sedikit minyak kelapa hingga seluruh bahan membentuk pasta. Biasanya dibutuhkan sekitar 3-5 sendok makan (44-74 ml) minyak kelapa. Jika suka, Anda juga bisa menambahkan 1 atau 2 tetes minyak asiri yang aman ditelan. Pilihan minyak asiri yang banyak digunakan antara lain mint, lemon, dan kayu manis. Simpan pasta dalam stoples rapat, dan gunakan untuk menyikat gigi 2-3 kali sehari. Jika Anda lebih suka menggunakan bubuk ketimbang pasta untuk menyikat gigi, Anda bisa membuat bubuk kaya mineral menggunakan lempung bentonit. Bentonit dapat menyerap logam berat dan racun dari gigi dan mengembalikan keseimbangan pH mulut Anda. Bentonit kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium, dan silika, serta mampu membantu menghilangkan bercak-bercak putih di gigi Anda. Untuk membuat bubuk gigi kaya mineral di rumah:  Campurkan 4 sendok makan (60 ml) bentonit, 3 sendok makan (44 ml) bubuk kalsium, 1 sendok makan (15 ml) bubuk kayu manis, 1 sendok teh (5 ml) bubuk cengkih, 1 sendok makan (15 ml) bubuk xylitol, dan 1 sendok makan soda kue (15 ml) dalam sebuah mangkuk kecil. Jika suka, Anda juga bisa menambahkan 2 sendok teh (10 ml) serbuk daun mint, atau beberapa tetes minyak asiri pepermin atau kayu manis yang aman ditelan agar bubuk gigi terasa lebih segar. Simpan bubuk gigi dalam stoples rapat, dan oleskan dengan jari atau sikat gigi 2-3 kali sehari. Teh hijau...

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
自制再矿化牙膏。 自制再矿化牙粉。 每天用绿茶漱口数次。 尝试拔油排毒（油拔法）。 在牙齿上抹柠檬汁。