知道精神疾病并非自己的过错。 了解可能的生物学危险因素。 了解可能的环境危险因素。 认识疾病的心理征兆和症状。 认识疾病的身理征兆和症状。 确定症状有多严重。

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A menudo, la sociedad estigmatiza las enfermedades mentales y a los que las padecen. Puede ser fácil creer que la razón por la que sufres estos problemas es porque eres un inútil o no te esfuerzas lo suficientemente. Esto no es verdad. La razón de tu enfermedad puede ser el resultado de una condición de salud, fallas impersonales o cualquier otra cosa. Un buen profesional médico o de salud mental nunca debe hacerte sentir como si tuvieras la culpa de tu condición, y tampoco deberían hacerlo otras personas en tu vida, incluyéndote. No existe una causa única, pero sí una variedad de factores biológicos que son conocidos por alterar la química del cerebro y causar desequilibrios hormonales.   Composición genética. Algunas enfermedades mentales, como la esquizofrenia, el trastorno bipolar y la depresión, están estrechamente vinculadas con la genética. Si a alguien en tu familia se le ha diagnosticado una enfermedad mental, puedes ser más vulnerable a desarrollarla debido simplemente a tu composición genética.  Daño fisiológico. Algunas lesiones, como un traumatismo craneoencefálico grave, o la exposición a ciertos virus, bacterias o toxinas durante el desarrollo fetal, pueden hacer que se desarrolle una enfermedad mental. El abuso de drogas ilegales y el alcohol también pueden causar o empeorar estas enfermedades.  Afecciones médicas crónicas. Algunas afecciones, como el cáncer y otras enfermedades graves y crónicas, pueden elevar el riesgo de desarrollar enfermedades mentales, como la ansiedad y la depresión. Algunas enfermedades mentales, como la ansiedad y la depresión, están fuertemente vinculadas a tu entorno personal y a tu sentido del bienestar. Las perturbaciones y la inestabilidad pueden causar o empeorar estas enfermedades.   Experiencias de vida difíciles. Algunas situaciones altamente emocionales o estresantes en la vida pueden desencadenar una enfermedad mental. Entre las causas se encuentran momentos difíciles, como la pérdida de un ser querido, o traumas, como una historia de abuso sexual o físico....