First, read the Spanish article below.

Aunque puedes orar por cualquier cosa durante un ayuno, determinar un objetivo para tu ayuno con anticipación te proporciona un punto de enfoque para centrar la mayoría de tus oraciones en él. Sé abierto para cambiar de enfoque. Es posible que te sientas llamado a ayunar por una razón, solo para descubrir que Dios quiere que medites sobre otro objetivo, en su lugar. Puedes seguir una guía de estudio de Biblia o dar vuelta a las páginas de tu Biblia de la forma en la que te sientas llamado a hacerlo. Toma notas sobre lo que lees y ora por un entendimiento más completo de las enseñanzas bíblicas.  Ten en cuenta que si no eres cristiano, debes meditar sobre cualquier texto sagrado que se encuentre en el centro de tu fe. También puedes meditar sobre libros espirituales que estés leyendo durante el tiempo de tu ayuno. La mayoría de tus oraciones probablemente serán improvisadas, oraciones personales en tus propias palabras. Sin embargo, cuando estés sin palabras, considera cambiar a una oración escrita para guiar tu comunicación con Dios. Una de las oraciones escritas más comunes es la “Oración del Señor”, también llamada “Padre Nuestro”. Sin embargo, puedes utilizar cualquier oración escrita, especialmente si te llama. El uso de los asistentes de la oración puede ser controversial para algunas religiones, pero son aceptables para muchos otros. Los auxiliares comunes de la oración asociados con el catolicismo incluyen los rosarios, las medallas de los santos y los crucifijos. Para las denominaciones del cristianismo no católico, puedes considerar escuchar versiones instrumentales de himnos comunes o utilizar unas cuentas de oración que no sean de rosario. Aunque la mayoría de tus oraciones probablemente se harán en un nivel personal e individual, también puedes considerar rezar con otras personas durante tu ayuno. Se cree que orar en un grupo es una petición para que Dios esté entre nosotros, haciendo la oración de grupo una herramienta poderosa.  Puedes orar en voz alta o de forma silenciosa. Sin embargo, si oras... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
聚焦于你斋戒的原因。 思考圣经。 用个人写出的以及圣经上的祷告词祈祷。 使用祈祷辅助物品。 和其他人一起祈祷。 找一个安静的地方。 平衡计划好的祈祷与自发进行的祈祷。