إذا كنت تشك في أن هناك عدد قليل من الشعر عالق في حلقك، فحاول فقط ابتلاعه. سوف ينتقل الشعر عبر الجهاز الهضمي مثل الطعام وسيقوم جسمك بإخراجه. لن يفتّت جسمك الشعر أو يهضمه لأن الشعر مصنوع من الكيراتين، وهو بروتين كثيف. إذا شعرت أن الشعر طويل، انظر في إمكانية استخدام أصابعك النظيفة لسحب الشعر من حلقك. قد تتمكن من إزاحة الشعر من حلقك عن طريق ابتلاع كمية كبيرة من الطعام. اختر الأطعمة اللينة والناعمة على حلقك. على سبيل المثال: كُل بضعة قطع من الموز أو الخُبز الطري.  يجب أن تحاول فقط ابتلاع قضمة تلائم فمك بشكل مريح. إذا حاولت ابتلاع قضمة كبيرة جدًا فقد تختنق. إذا تمكنت من ابتلاع الشعر فسوف يمر عبر الجهاز الهضمي مع الطعام. إذا لم تتمكن من إخراج الشعر من حلقك وكان الإحساس يزعجك، حدّد موعدًا مع أخصائي الأذن والأنف والحنجرة. إذا كنت تعاني من أي علامات أخرى على التهاب الحلق، مثل الألم عند البلع أو القيح على اللوزتين، فيجب الخضوع للفحص على يد طبيب. قد يحتاج المتخصص إلى إجراء بعض التحاليل أو الأشعة السينية. احرص على تقديم تاريخ طبي كامل للطبيب وشرح كل الأعراض.

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
试着把头发吞下去。 吃软软的食物。 去看耳鼻喉科的专家。