吃富含维生素C和维生素K的食品。 停止使用烟草产品 避免按摩和放血。 暂时不要管它。

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Si vous avez une carence en vitamine K ou C, votre suçon risque d'être plus marqué et de rester plus longtemps. Pour accélérer la guérison, consommez plus d'aliments riches en ces deux vitamines ou demandez à votre médecin de vous prescrire des compléments vitaminiques.  Parmi les aliments riches en vitamine K, citons : le chou kale, les épinards, les brocolis, le foie et les œufs . Parmi les aliments riches en vitamine C, citons en vrac : les fraises, les framboises, les myrtilles, les patates