要總結的文檔：在過去幾年，來自丹麥的"hygge"思潮（發音接近"呼嘎"，類似"小確幸"的概念）代表了短暫的幸福和安逸，但是其核心只是追求特定時刻的滿足。而生活方式的演進仍在繼續，瑞典的"lagom"（拉戈姆），由於其中庸和平衡的特性，成為了《Vogue》和《ELLE》時尚期刊評選的下一個"關鍵詞"。

"lagom"在全球產生了巨大的共鳴，健身應用程序"Remente"的聯合創始人及心理學家尼爾斯·艾克（Niels Eék）說道。"一方面，我們沉溺於工作習慣、人際關係和個人嗜好。另一方面，我們又不斷被建議節食減肥或進行時髦的排毒治療，"他說。

"在一個充滿對比和矛盾的建議世界，lagom恰好處於中間——它支持人們享受，同時保持健康的身體和滿足的心態。"

瑞典詞語lagom取代了丹麥詞語hygge成為新的斯堪的納維亞潮流（圖片來源：Lola Akinmade Åkerström）

儘管吸引了全球關注的瑞典生活方式讓瑞典人感到沾沾自喜，但是要將lagom這一概念進行市場營銷並不容易。

我第一次真正注意到這一思潮是七年前我從美國移民到瑞典的時候。我的丈夫和我受邀去朋友家聚餐，發現主人家只是用中性的色彩和淺色木頭做了簡單的裝飾，而且到處鋪著小地毯。我們的東道主約爾根（Jörgen）是一個專業的小提琴家，而他邀請的其他客人也都是斯德哥爾摩各個樂團的音樂家——對於他們來說，在諾貝爾獎典禮上演奏稀鬆平常。

然而，好像是與約爾根簡單裝飾的房子一樣，人們心照不宣的著裝原則都是老舊的牛仔褲，女士身穿寬鬆的上衣，而男士則是合身的襯衫。鞋子脫在門外之後，發現我們都穿著運動襪。

可以大致翻譯為"不多不少，剛剛好"的lagom適用於從工作習慣到室內設計的各種場合（圖片來源：Lola Akinmade Åkerström）

但是除了輕鬆的氛圍之外，還可以感受到其他的東西。雖然每個人都頗負盛名，但是他們並沒有到處炫耀自己的成就，也不會輕易洩露個人信息。所有的客人們平均都會講三種語言，但他們的神通很快便消解，因為畢竟其中的一些語言並非母語。

談話聲時起時伏，從最近的演出到目前的項目和旅行，看上去餐桌上的每個人都在下意識地進行調節，因此既不顯得嘈雜，又不過於安靜。聚餐充滿了長時間的沉默，似乎深入到了心靈空間，對於他們而言完美契合，但是卻讓我總想發出一些聲音——哪怕噪音也好。

這是lagom作為"適宜的集體活動"所帶給我的第一印象——即使是與已經熟識多年的朋友和同事在一起。

lagom的來源可以追溯到維京人公社時期（圖片來源：Lola Akinmade Åkerström）

從語源上講，lagom是的古諾爾斯語（Old Norse）形式的"法則"一詞，而在瑞典語中它還有"團隊"的意思。但從文化上講，lagom的來源可以追溯到維京人共同社會時期，那時他們在完成一天的辛勤勞作後聚集在火堆周圍，互相傳遞著盛滿蜂蜜酒（一種蜂蜜釀造的飲料）的犄角。每個人都只飲一小口，以便其他人可以享用自己的份額。這種"laget om"（圍繞在團隊周圍）經過幾個世紀的演化，縮寫成了"lagom"（拉戈姆）。

lagom一詞通常被認為是無法翻譯的，一般描述為"不多不少，恰如其分"，而這正是中庸的完美詮釋。但是它難以翻譯的真正原因在於其多變性，它在不同的情境和語境下具有不同的意思。

在社交環境下可理解為"適宜"，在描述食物時為"溫和"，在室內裝飾時為"簡單就是美"，在養生方面為"正念"，在生活方式的選擇上為"可持續性"，而在商務往來中則是"合乎邏輯"的意思。而所有這些都具有相同的內涵，那就是一種"最優"的決策。

lagom一般描述為"不多太少，恰如其分"（圖片來源：Lola Akinmade Åkerström）

lagom最根本的意思是指，無論在何種語境下，你所做的決定對於你或你的團隊都是最佳的選擇。

例如，曾經有一次我在斯德哥爾摩亞蘭達機場（Stockholm Arlanda Airport）等待從拉普蘭（Lapland）遲到的行李時，同行的乘客都在傳送帶周圍安靜地站著。那些一起旅行的偶有交談，但是整體的氣氛都非常安靜。如果在美國，我很可能會與同行的乘客開始對遲到的行李大聲地開起玩笑。但是在瑞典，閒聊行李遲到並無必要。

乘客們所保持的身體和心靈世界正是lagom的內涵所在——一種在已經充滿壓力的環境下減壓的方式，拒絶通過多餘的姿態或交談給彼此帶來不便。

每個人對於lagom都有自己的理解，而在特定語境下彼此之間可以產生關聯（圖片來源：Lola Akinmade...\n以與文檔相同的語言進行總結：
不要再說"hygge"了，現在我們要擁抱新的斯堪的納維亞生活潮流。