Perpisahan adalah hal yang sulit. Wajar saja jika setelah berpisah, Anda merindukan kehadirannya dan rasa aman yang ditimbulkan dari hubungan tersebut. Lebih dari itu, hidup sendiri setelah perpisahan sering kali memaksa Anda menyendiri dengan perasaan menyakitkan yang ingin Anda hindari. Hasilnya, muncul keinginan untuk mengembalikan semua seperti sedia kala, yang tentu saja terasa menyiksa dan mengganggu pikiran.   Sebelum mendekati mantan kekasih, pikirkan terlebih dahulu secara sadar dan jujur mengapa hubungan Anda berakhir. Pikirkan juga apakah keinginan Anda untuk kembali benar-benar didasari ketulusan atau hanya reaksioner. Jika alasan Anda untuk kembali adalah berdasarkan emosi reaksioner saja, jangan teruskan. Lebih baik berfokuslah untuk mengurus diri sendiri dan hadapilah ketidaknyamanan pascaperpisahan seperti laiknya orang dewasa. Jika alasan Anda untuk kembali bersama adalah demi memberikan kesan baik di depan teman atau keluarga, yaitu dengan membuktikan kepada diri Anda atau orang lain bahwa Anda sanggup mendapatkan kekasih Anda kembali jika memang menginginkannya, atau demi mendapatkan kesempatan untuk menyakitinya, segera hentikan. Alasan-alasan tersebut tidak sebaiknya digunakan untuk membangun hubungan dengan orang lain, terutama dengan mantan kekasih. Anda hanya akan melukai dan memberikan trauma emosional bagi Anda dan kekasih. Oleh karena itu, bendunglah kehendak Anda dan putuskanlah untuk berdamai dengan perasaan Anda secara dewasa. Langkah ini menjadi penting karena dua alasan utama: satu, karena Anda harus berpikir dengan hati-hati mengapa Anda ingin kembali bersama dengannya, dan dua, karena hubungan Anda berakhir karena suatu alasan, dan jika Anda ingin bersama kembali, Anda harus bersiap mengatasi alasan tersebut.   Menunjukkan kepadanya bahwa Anda telah becermin pada hubungan Anda dan telah siap untuk belajar dari kesalahan sebelumnya akan menunjukkan bahwa Anda serius dan ingin berubah. Jika Anda mendekati mantan kekasih Anda dengan pemikiran yang matang untuk mengatasi masalah...

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
审视你的动机。 仔细想想当初分手的原因。 保持距离。 在这段时间把焦点放在自己身上。