服用抗炎药。 使用非处方烧伤药方。 咨询医生后，外用维生素E胶囊。 在伤处涂抹蜂蜜。 多喝水。 保持饮食营养丰富。 吃含有ω-3的食物或服用ω-3补充剂。 每天晚上睡8到9小时。 穿宽松的衣服。 不要动烧伤部位。

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.
El ibuprofeno puede reducir la inflamación rápidamente y hacer que tu cuerpo se concentre con más facilidad en sanar la piel en sí. Lee las instrucciones de cualquier medicamento cuidadosamente. Si vas a tomar medicamentos con receta, consulta con tu médico antes de tomar cualquier medicamento de venta libre. Probablemente necesitarás tomar una píldora cada 4 a 6 horas. Evita aplicar una crema o ungüento, tal como vaselina, a las quemaduras graves ya que esto puede interferir con la visualización y evaluación de las quemaduras por parte del médico. Las farmacias y los supermercados tienen una gran variedad de cremas y geles para el alivio y curación de quemaduras. Busca un producto que contenga aloe vera o hidrocortisona. Evita los productos a base de vaselina o aquellos con benzocaína o lidocaína. Estos ingredientes pueden irritar la piel.  Lee y sigue las instrucciones cuidadosamente para cualquier método de venta libre. El aloe vera ayuda a reponer los nutrientes de la piel, mientras que la hidrocortisona minimizará cualquier picazón. Puedes comprar cápsulas de vitamina E en gel en una farmacia local. Para aplicar la vitamina E tópicamente, perfora un extremo con una aguja esterilizada y luego exprime el gel en la piel quemada. Esto puede ayudar a que la piel se regenere una vez que haya empezado a formarse piel nueva. Como alternativa, simplemente traga una cápsula tal y como esté. Considera tomar zinc y vitamina C junto con la vitamina E, ya que esta combinación puede promover la curación rápida de heridas. Consigue miel orgánica producida localmente. Usa una cuchara para cubrir las puntas de los dedos con la miel. Luego, usa movimientos circulares pequeños para frotar la miel en la piel lesionada. Repite 2 a 3 veces al día. La miel ayuda a bloquear las bacterias malas y minimiza la hinchazón, lo que promueve una curación rápida.  También puedes frotar un poco de miel en una gasa esterilizada y luego envolverla alrededor de la herida. Este es un método que funciona mejor si te preocupan las infecciones,...