寻找自身积极的一面。 提醒自己你最骄傲的闪光点。 挖掘工作的意义和价值。 每天都有所期待。 怀揣积极心态。 树立积极的自我形象。

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Todas las personas provocan un impacto significativo. ¿Cuál es el tuyo? Analiza tu día con detenimiento: las conversaciones con tus amigos, los favores que hiciste y las acciones que tomaste. Piensa en el resultado de dichas acciones. ¿Causaron algún efecto positivo? De lo contrario, ¿cómo podrían hacerlo? Cuando sea necesario, cambia tu conducta para influenciar de manera positiva las vidas de los demás. ¿Te destacas en algún pasatiempo o tarea? ¿Tienes buen sentido del humor y haces reír a los demás? ¿Tienes habilidades fantásticas para solucionar los problemas? Dedica un tiempo para recordar lo que haces bien y las razones por las que eso te hace ser una persona valiosa. Se ha comprobado que, si ves tu trabajo y su significado desde una perspectiva general, sientes una mayor satisfacción y tienes una mayor capacidad de disfrutarlo. Podría ser algo sencillo como la llamada de un ser querido o el almuerzo con tus compañeros de trabajo. Buscar algunas recompensas diarias te ayudará en gran medida a mejorar la satisfacción general en la vida y a poner en perspectiva las tareas menos divertidas. Una actitud mental positiva (que los entrenadores de vida abrevian como AMP) es una parte fundamental para crear felicidad personal. Tener una AMP significa creer que vendrán buenos tiempos a pesar de los retos actuales. También significa conservar la seguridad de que vencerás los retos cuando se presenten. Las investigaciones han demostrado que es un medio para mejorar la salud mental y emocional, además de que provoca una influencia positiva en la salud física. Los siguientes son siete pasos para desarrollar una AMP:   Enfócate en el presente. El pasado puede hacerte recordar momentos de temor o arrepentimiento. Usa un lenguaje positivo. No te involucres en chismes ni hables mal de otras personas. Siempre que puedas, halaga a los demás y a ti mismo.  No esperes la perfección. Si conviertes lo perfecto en enemigo de lo bueno, nunca te sentirás satisfecho. Acepta cuando las cosas no sean perfectas y haz que funcionen de...