Article in Portuguese: Durante o dia, maquiagem, sujeira e gordura se acumulam em seu rosto. Faça com que a limpeza de pele seja parte de sua rotina noturna.   Use removedor de maquiagem. Ele não apenas impede que seus poros se entupam e que espinhas surjam durante o sono, como também evitam que bactérias se acumulem no travesseiro – que sua pele tocará noite após noite. Use um sabonete gentil. Lembre-se de que você quer limpar sua pele, e não remover todos os óleos dela – você provavelmente está usando algo muito forte caso sua pele pareça retesada e seca após a limpeza. Evite toda a região ocular; a pele ao redor do olho pode ser muito delicada para produtos de higiene. Lave o rosto ao atirar água nele. Usar uma toalha de banho para limpar a pele pode irritá-la ainda mais. Em vez disso, incline seu rosto sobre a pia, junte as mãos e jogue pequenas quantidades de água na face. Jogue a água no seu rosto por 10 vezes. Seque o rosto com leves toques de toalha. Não esfregue sua pele com a toalha. Em vez disso, seque-a com pequenos toques. Se preferir, deixe o ar secar o rosto. O tonificador remove o óleo e a sujeira excessivos de sua pele, além de fechar seus poros. Nem todos precisam usar um tonificador, mas há quem ache que tal item seja útil.   Coloque algumas gotas de tonificador numa bola de algodão. Passe-a gentilmente sobre sua pele. Use adstringentes apenas se sua pele for excepcionalmente oleosa. O adstringente é um tipo mais forte de tonificador cuja constituição pode ser de 60% de álcool. Se sua pele tende a ser seca, usar um adstringente poderia causar acne ao fazer com que as glândulas de óleo se compensem excessivamente. A Hamamélide é uma alternativa natural aos adstringentes e tonificadores sintéticos. Considere aplicar o tonificador apenas em áreas em que a pele tende a se quebrar. Por exemplo, você pode usá-lo apenas no nariz ou na testa. Usar loções pela manhã prepara a pele para a maquiagem, ajudando-a a se “grudar” ao seu rosto durante o dia. A hidratação noturna ajuda a pele a se recuperar e mantém rugas longe....

Summary in Chinese:
晚上洗脸。 用化妆水。 涂润肤露。 一周去一次角质。 保护你的皮肤远离太阳。