犬类的肢体语言非常复杂，因此常被人类误解。它们会用不同的肢体语言表达焦虑，动作不一而足。 有的狗会因为恐惧而东躲西藏，有的则会突然变得具有攻击性。犬类的应激行为虽有差异，但目的都是为了保护自己。 大多数情况下，导致犬类焦虑的原因都很明显。你的爱犬可能害怕打雷、特定的人或地点。站在爱犬的角度理解它们的焦虑。 想象如果你对世界知之甚少，却看到了令你胆战心惊的事物，你会如何反应？对待爱犬要有同理心。 不要让爱犬和它害怕的人同处一室。打雷或者放爆竹时，合上百叶窗，用音乐盖过声响。如果爱犬想逃回自己的小窝，可以在狗窝上盖一条轻薄的毯子，遮住令它害怕的声音。先确定爱犬害怕什么，再选择相应的办法缓解它们的焦虑。  你可以将通往其他房间的门打开，这样爱犬就可以逃到别处躲避声响。你也可以训练爱犬，让它们在害怕的时候躲进狗窝，这样它们就会平复心情了。 用“积极”或趣味盎然的活动来分散爱犬的注意力。你的爱犬是否有最喜欢的玩具或咀嚼棒？如果有，可以用这些小玩意来分散注意力，让它们忘却恐惧。化焦虑和压力为趣味活动。 每当焦虑害怕时，比如遇到兽医、陌生人、打雷或其他动物，爱犬就会联想起这些有趣的活动，长此以往，它们就不会那么害怕了。 狗的个性迥异，对爱抚的需求也各不相同。有些狗喜欢被主人轻拍，有些则喜欢手劲儿更大的爱抚或拥抱。轻抚犬类的后背是最常见的爱抚方式。 将手掌搭在狗的脑袋上，然后顺着它的脊背摸到尾部。重复上述动作，帮助爱犬平复心情。 注意，犬类可能会将爱抚误认为是对自己恐惧的奖励。这听起来似乎很不可思议，但爱抚不当的确会让爱犬更加害怕。爱抚需分情况，如果爱犬的恐惧感并不严重，则不必过分殷勤。 当爱犬焦虑时，套在身上的安定背心可以将它裹紧，让它觉得被紧紧包围。 这种感觉和婴儿裹在襁褓中的感觉相似， 会让某些犬类产生安全感。 很多饲主和犬舍都会给狗播放古典音乐舒缓心情。

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用中文写出以上文字的摘要：
辨别犬类在焦虑状态下的肢体语言。 理解爱犬的焦虑。 避免让爱犬焦虑。 分散爱犬的注意力。 爱抚爱犬。 给爱犬穿上安定背心。 给爱犬播放古典音乐。