首先，阅读下面的中文文章。

脱水可使鼻炎和鼻后滴症状恶化。避免摄取咖啡因和酒精，这两种物质可导致脱水。在你备受鼻炎和鼻后滴困扰的时候，水是保持身体水分最好的选择。 检查尿液以确定你是否在白天获取充足的水分。如果你的尿液呈黄色，你可能没有喝足够的水。如果你的尿液较为清澈，只有少许黄色，你可能已喝了足够的水。 擤鼻涕可清除导致粘液积累的刺激物。至于擤鼻涕后也无法清除的粘液，有些人喜欢哼鼻子及把咽后壁的多余粘液吐出，以避免口臭和口干。 非处方生理盐水灌溉工具和鼻腔喷雾可在柜台或药房购得。盐水可把鼻腔的刺激物冲走，稀释粘液，舒缓鼻子里的薄膜。 尝试使用Neti pot 鼻腔冲洗壶清除鼻窦和咽后壁的粘液。然而你必须了解当你使用鼻窦灌溉工具时，可能把鼻子里专门去除有害细菌、病毒和真菌的天然抗菌因子也一并去除。 口服减充血剂收缩血管，减少鼻腔的充血状况。 市面上也有以喷雾剂形式售卖的减充血剂。 如果三天后症状没有好转，请停止使用减充血剂。 使用减充血剂超过三天带来的弊大于利。 愈创甘油醚（Guaifenesin，品牌名为Mucinex）等药物均可在柜台购得，而且备有药片装或糖浆装。 医生可以开出皮质类固醇、抗组胺剂及抗滴流的鼻喷剂来舒缓鼻后滴。  皮质类固醇喷剂治疗非过敏性鼻炎的发炎症状。 抗组胺剂可有效治疗过敏性鼻炎引起的鼻后滴，但对非过敏性造成的鼻后滴无效。 抗胆碱剂或抗滴流的鼻喷剂是用于哮喘呼吸器的药物，也可帮助治疗鼻后滴。

现在，请用中文为它写一个简短的摘要。
喝大量液体保持身体水分充足。 经常擤鼻涕以清除鼻腔里的多余粘液。 清洗鼻腔以去除造成粘液的刺激物。 使用非处方减充血剂来舒缓多余粘液积累及鼻后滴症状。 减充血剂只可连续使用三天。 用稀释粘液的药物清除粘液。 要求医生开出舒缓刺激及粘液黏附的药物。