Cuando estás comenzando a aprender a orinar de pie, debes simplificar el proceso lo más que puedas. Con la práctica mejorarás, pero por ahora sigue este método introductorio para practicar en casa.    Lava bien tus manos con agua tibia y jabón. Sécalas al finalizar. Quítate todo de la cintura para abajo. Como cualquier aprendiz, es probable que te ensucies un poco. Quítate el pantalón o falda, la ropa interior y los zapatos para evitar que se mojen con la orina. Si tienes puesta una blusa larga, quizá también debas quitártela. Párate frente al inodoro o dentro de la ducha. Coloca tus pies a una distancia de 60 cm. Con los dedos de las dos manos separa los labios vaginales lo más que puedas, coloca tus dedos ligeramente sobre la uretra, presiona los bordes con los dedos levemente en ambos lados. Deja que fluya. Rota las caderas para poder orientar la dirección del flujo de orina. Puja fuerte al comienzo y luego al finalizar, saldrán algunas “gotas” al finalizar. Límpiate y limpia el área del inodoro o deja caer agua en la ducha. Asegúrate de lavar tus manos nuevamente.  No te desanimes si te corrió la orina por la pierna o si ensuciaste el lugar, es completamente normal para las principiantes. La clave está en practicar, si lo haces, definitivamente verás una mejora. Intenta varias posturas. Quizá encuentres útil doblar las rodillas o agacharte un poco. Puede que lo que funciona para alguien más no funcione para ti, así que intenta con varias posturas. Lávate las manos. Asegúrate de que la ropa no se interponga en el camino, quítate la falda o bájate los pantalones y la ropa interior. Asegúrate de tener papel higiénico o una toalla a la mano. Límpiate para prevenir que la orina termine en algún lugar que no quieras. Con tu otra mano separa tus labios menores formando una “V” con el pulgar y tu dedo índice y hala hacia afuera y hacia arriba. Necesitas separar tus labios menores para lograr que la orina salga en la dirección correcta y no se desvíe hacia tu pierna. Puedes controlar el flujo de la orina (aunque...

TL;DR in Chinese:
初学者：二指法。 经验稍足者：一指禅。 漏斗法。 盘旋（蹲坐）法。