First, read the Vietnamese article below.

Bạn có thể mua vitamin C trắng ở hiệu thuốc hoặc trên mạng. Hãy chọn loại màu trắng thay vì màu cam hoặc đỏ để đảm bảo tóc không bị bám màu khác. Nếu tóc dài, bạn sẽ cần dùng 20-30 viên. Nếu tóc ngắn, 10-20 viên là đủ. Đảm bảo miệng túi được đóng chặt sau khi bạn cho vitamin C vào. Đặt túi đựng vitamin C trên bề mặt phẳng như bàn hoặc quầy bếp. Di chuyển cây cán bột trên túi để nghiền các viên vitamin C thành bột mịn. Một lựa chọn khác là cho các viên vitamin C vào dụng cụ xay gia vị để xay nhuyễn. 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
白色的维生素C药片效果最好。 把10到30颗药片放进一个可密封的塑料袋里。 用擀面杖把药片碾碎。