Article in Arabic: اغسل وجفف قدميك قبل تجربة هذه العلاجات دائمًا. اغسل قدميك جيدًا بالماء الدافىء والصابون. اشطف أي بقايا للصابون. يعمل محلول الخل بأفضل شكل عندما يتم استخدامه مع علاج آخر، مثل زيت شجرة الشاي. في الغالب لن يعالج قدم الرياضي بمفرده، لكنه سيساعد على إبقاء قدميك جافة. بجانب ذلك، سيساعد على قتل البكتيريا، مما يساعد على التخلص من الرائحة. تأكد  من جفاف قدميك جيدًا قبل وضع أي علاج. حاول ألا تستخدم المنشفة التي استخدمتها في تجفيف قدميك على أي منطقة أخرى من جسمك. أضف 1 كوب من الخل إلى 4 أكواب من الماء. يمكنك زيادة كمية المحلول، لكن ابق النسبة 1:4.  يمكن أن يكون هذا العلاج جيدًا للنساء الحوامل اللاتي يعانين من قدم الرياضي، حيث أنه لن يؤثر على الجنين.  يمكنك أيضًا استخدام محلول مبيض لنقع قدميك. أضف ¼ كوب من المبيّض المنزلي لحمام مليء بالماء الدافىء.لا تستخدمي هذا المنقوع إذا كنتِ حاملًا. قم بشطف قدميك بمحلول الخل مرتين يوميًا. تخلّص من السائل عندما تنتهي.استخدم الكمية التي تحتاجها فقط لكل علاج ولا تعيد استخدام المحلول. استخدم منشفة لتجفيف قدميك، ثم استخدم محلول آخر كزيت شجرة الشاي.

Summary in Chinese:
清洗双脚。 擦干双脚。 将醋与水混合。 洗脚。 擦干双脚。