用冷水清洗被咬的舌头。 在嘴里含一块冰或者吃根冰棒。 用盐水漱口。 不要吃会加重疼痛感的食物。 多喝水。

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Isso removerá sujeiras, restos de alimentos e sangue do local, ajudando a evitar uma possível infecção.  Se a mordida foi forte, vá imediatamente ao hospital.  Após enxaguar a língua com água fria, chupe gelo para combater o inchaço e a dor. Se houver uma sensação de queimação ou dor na língua, chupar algo gelado ajudará a diminuir o desconforto e o inchaço.  Chupar um cubo de gelo pode aliviar bastante a sensação desagradável presente na língua.  Além disso, ao derreter, o líquido mantém o indivíduo hidratado e evita que a língua fique seca, piorando a dor (ao mordê-la) ou queimação. Essa solução ajudará a limpar a língua e a aliviar o desconforto da inflamação, podendo ser feita a cada duas ou três horas até que a dor diminua. Adicione uma colher de sopa com sal a um copo d'água quente e mexa para dissolvê-lo. Beba a água e deixe-a na boca, principalmente sobre o local inflamado na língua, por cerca de trinta segundos. Cuspa a água ao terminar. Quando a língua estiver lesionada, é uma boa ideia não consumir nada que possa piorar a dor, como alimentos ácidos ou temperados, além de tabaco. Isso não acelerará o processo de cura, mas a pessoa se sentirá mais confortável.  Consuma apenas alimentos moles, sem temperos e gelados para não inflamar ainda mais a língua, como smoothies, mingau e frutas moles, como bananas. Iogurte e sorvete também são boas opções, por serem gelados e "acalmarem" a lesão. Alimentos e bebidas ácidas, como tomate, suco de laranja, refrigerantes e café podem piorar a dor. Evite também canela e menta, que aumentam o desconforto.  Experimente aplicar uma pasta de dente formulada para dentes sensíveis ou uma que não possua menta e nem canela.  Não fume cigarros ou masque tabaco; os componentes desses produtos pioram a dor da inflamação. O indivíduo deve estar sempre atento à hidratação, bebendo bastante durante o dia todo. Além de evitar a sensação de boca seca, o processo de cura será acelerado.  Beba muita água gelada ou sucos (desde que não sejam ácidos) para manter a boca úmida.  É...