Se houver um esporte ou hobby que sempre o interessou, agora é o momento! Melhorar suas habilidades reforçará o fato de que você é talentoso, e isso subsequentemente aumentará sua confiança. Aprenda a tocar um instrumento musical ou a falar uma língua estrangeira; faça arte, como pintura; comece a construir projetos – qualquer coisa que desperte seu interesse.   Não se sinta desencorajado caso não seja imediatamente incrível. Lembre-se de que o aprendizado é um processo, e você está nele pelas pequenas vitórias e pelo tempo de recreação. Você está aprendendo não para se tornar o melhor de todos os tempos. Faça um hobby que possa ser realizado em grupo. Encontrar pessoas com mentalidade parecida e que compartilhem seus interesses pode ser uma maneira fácil de fazer amigos e criar confiança. Procure, em sua comunidade, grupos que o aceitem como membro, ou busque fazer amizade com pessoas que tenham o mesmo hobby. Sendo bastante direto, a confiança é mais que um estado mental – é um hábito. Todos os humanos são formados por isso – hábitos. Portanto, para ser confiante, você precisa fazer coisas com confiança. Uma dessas coisas é conversar com estranhos. Parece intimidador no início, mas você se sentirá cada vez mais livre com o tempo.  Não, isso não assustará estranhos caso você não seja uma pessoa agressiva, malcheirosa e parecido com o Quasimodo. Como se sentiria se alguém dissesse: “Opa!”, sorrisse e perguntasse qual o melhor entre McDonald’s e Bob’s? Provavelmente, bem. Todos gostam de ser o herói, conversar com os outros e demonstrar espontaneidade.  Você está abrilhantando um dia que antes parecia insosso. Você não tem oportunidades? E que tal a atendente da cafeteria que vai todo dia? A garota no caixa daquele supermercado? Estranhos aleatórios que passam por você na rua? Conseguir se desculpar é uma boa característica (sendo que muitas pessoas não conseguem lidar com isso). Porém, tome cuidado para fazê-lo apenas quando necessário. Pedir desculpas quando você chateou ou incomodou alguém é educado: pedir...

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发展兴趣爱好。 和陌生人交谈。 别过度致歉。 优雅地接受赞美。 乐于助人。 远离贬低你的人。 慢慢说话。 相信自己会成功。 冒险。