给定以下文章的标题和摘要，生成一篇短篇文章或一篇长篇文章的开头以配合它们。标题：健康的肠道对心理和精神健康也有好处\n摘要：寻找抑郁症的根源时，患者的肠道可能不是最容易想到的地方。但早在20世纪初，医生菲利普斯（George Porter Phillips）就直觉到人体肠道有名堂。\n文章（最多 500 个字符）：
在伦敦著名的贝特莱姆皇家医院（Bethlem Royal Hospital）巡视病房时，菲利普斯注意到，他的抑郁症患者往往有严重的便秘，以及其他显示“新陈代谢过程总体不畅”的症状，比如指甲易脆、头发没有光泽、面色蜡黄等。

这自然会令人假设，是抑郁症导致了这些生理症状，但菲利普斯怀疑，因果关系是否相反，是否可以通过把目标对准肠道来缓解忧郁症？

为了找到答案，他让病人在饮食上避开除鱼肉之外的一切肉类。他还向他们提供了一种名为开菲尔（kefir）的发酵牛奶。这种乳饮含乳酸菌。当时，人们已经知道乳酸菌是一种可以帮助消化的“友好”微生物。

令人惊奇的是，这种疗法起效了。18名患者接受了菲利普斯博士的试验，其中11人被彻底治愈，另外两人的病情也有了显著改善。这属于最早的证据，说明肠道细菌可对我们的心理健康产生很深的影响。

BBC未来（BBC Future）的《微生物与我》（Microbes and Me）系列节目对各种有关肠道微生物群的伤害或治疗能力的说法进行了研究，但认为肠道微生物是引起心理健康问题的元凶这个观念，可能是最难理解的。这些以我们的食物残渣为食的微型食腐动物，到底会以何种方式