小心危险信号。 重视自己的情绪。 和信赖的人谈谈心。

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.
قد يؤدي رفضكِ لشخصٍ ما إلى شعوره بالكثير من المشاعر السلبية، بل إنه قد يؤدي إلى غضب البعض، لذلك إن أردتِ رفض مواعدة شخص ما فانتبهي لعلامات الخطر.  اعلمي أن أمنكِ وسلامتكِ أولوية أولى، فإن ظننتِ أن رفضكِ لشخص ما قد يغضبه بشده فاتخذي الاحتياطات اللازمة للحفاظ على سلامتكِ. تُعد العصبية إحدى علامات الخطر، فإن رأيتِ الشخص يفقد أعصابه من قبل فحاولي أن تخبريه برفضكِ في مكان عام، فبرغم أن ذلك قد يبدو غريبًا إلا أنه أفضل من أجل سلامتكِ. اعرفي متى تحتاجين للابتعاد عن الشخص، فإن تسبب رفضكِ للشخص في غضبه فلا تظلي واقفة أمامه تحاولين تبرير موقفكِ، أما إن بدأ الشخص في الصياح أو التعامل بغلظة فأنهي المحادثة على الفور. إن بدا لكِ أن الشخص يعاني من مشكلة في التحكم في غضبه، فحينها يكون من حقكِ أن ترسلي له رفضكِ في رسالة نصية أو عبر البريد الإلكتروني، ويعد ذلك استثناءً لقاعدة "وجهًا لوجه". قد لا تكون تجربة رفض مواعدة شخص تجربة ممتعة على الإطلاق، بل إنها قد تكون بالنسبة للبعض تجربة محزنة للغاية، لكن يظل وضع مشاعركِ الشخصية أولوية أولى أمرًا غاية في الأهمية في مثل تلك المواقف.   لا تقولي "نعم" لمجرد أن تتجنبي قول "لا" حتى لا تجرحي مشاعر الشخص، ولا تقبلي مواعدة شخص إلا إن كنتِ ترغبين بذلك حقًا. اعلمي أن سعادتكِ هامة للغاية، لذلك لستِ مضطرة لمواعدة شخص لا تحبينه. فكري في دوافعكِ الشخصية، وحاولي ألا تسمحي لصديقاتكِ بالتأثير عليكِ بشأن قراراتكِ العاطفية، لأنه ينبغي أن تقولي "نعم" أو "لا" وفقًا لرأيكِ أنتِ. قد يكون إدراكك لأنه سيتعين عليك رفض إنسانة أمرًا صعبًا عليك، لذلك إن كنت تعلم أن هناك فتاة قد تطلب صداقتك أو الخروج معك في موعد وأنت تريد الرفض فجرب أن تطلب النصيحة من شخص تثق به مثل أحد أصدقائك المقربين أو أحد أفراد أسرتك.  جرب أن تطلب النصيحة من أحد إخوتك، فقد يساعدونك في الوصول لطريقة لطيفة لقول "لا، شكرًا لكِ". اختر أحد أصدقائك الذين يمكنك الوثوق بأنه لن يخبر أحدًا، لأنك بالطبع لا ترغب في أن يعرف الآخرون بأمر الانفصال قبل أن تعرف صديقتك شخصيًا. كن صادقًا بشأن مشاعرك، وجرب أن تقول لنفسك: "أحتاج لأن أرفض إنسانة، وهذا أمرٌ يصيبني بالتوتر".