Article in Vietnamese: Giai đoạn thăng trầm của cuộc sống có thể là nguyên nhân làm cho chu kỳ trở nên nặng hơn, trong khi đó một vài lý do khác được cho là thuộc về gien/di truyền. Sự thay đổi cơ thể hay lối sống hàng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt. Hãy chắc chắn rằng bạn đã kiểm tra những nguyên nhân tại sao ngày đèn đỏ của bạn lại nhiều hơn so với bình thường như sau:  Nếu bạn đang trong giai đoạn dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt có thể sẽ nhiều hơn khi lượng hóc môn tự điều chỉnh; và tất nhiên, sự mất cân bằng estrogen and progesterone sẽ là lý do chính của kinh nguyệt nặng. Nếu bạn vừa mới dừng uống thuốc tránh thai, thì bạn cũng có thể trải qua ngày đèn đỏ nặng vì loại thuốc này thường có tác dụng giúp chu kỳ trở nên nhẹ nhàng hơn. Trong trường hợp bạn vừa đặt vòng tránh thai chứa nội tiết, thì khả năng cao là chu kỳ của bạn sẽ nhiều hơn trong vài tháng đầu. Ban đầu, cơ thể sẽ xem dụng cụ này như một vật thể lạ và từ đó dẫn đến kết quả là lượng máu kinh ra nhiều hơn. Bạn nên suy nghĩ đến việc trò chuyện với bác sĩ phụ khoa, và thay đổi phương pháp ngừa thai khác nếu hiện tượng này vẫn kéo dài hơn 3 đến 6 tháng đầu. Nếu bạn vừa mới sinh xong, và đang trải qua ngày đèn đỏ nặng, hãy kiên nhẫn chờ. Chu kỳ kinh nguyệt sau khi sinh thường ra nhiều, đặc biệt là khi bạn không có sữa cho con bú. Tuy nhiên, đừng lo lắng gì cả vì kinh nguyệt sẽ tự hồi phục sau từ hai đến ba chu kỳ. Nếu bạn cho rằng liệu pháp mùi thơm cũng là một phương pháp chữa bệnh, thì thực sự nó cũng mang lại hiệu quả khi kết hợp với một số trị liệu khác. Làm một hỗn hợp bao gồm 1 giọt tinh dầu hoa hồng, 1 giọt tinh dầu hoa Cúc La Mã, và 2 giọt tinh dầu lá xô thơm, với 4 giọt tinh dầu kinh giới ngọt, và hai muỗng súp tinh dầu hạnh nhân hoặc dầu oliu ngọt như một thành phần dầu dẫn. Xoa hỗn hợp này lên vùng bụng vào mỗi đêm trong suốt chu kỳ đèn đỏ hoặc nhờ người bạn đời xoa lên bụng giúp bạn. Nếu bạn đang bị cơn đau hành hạ cộng với lượng máu kinh ra quá nhiều, ít nhất bạn cũng có thể dùng thuốc để chống chọi với cơn đau và tống khứ chúng ra khỏi cơ thể....

Summary in Chinese:
了解导致月经量多的原因。 使用香薰疗法来缓解繁重的月经带来的压力。 家里储备一些治疗痛经的药物或者草本治疗方法。 多储备一些月经用品。 处理侧漏。 避免漏在床上，沙发上，椅子上。 如果月经量出奇地多的话，最好去看医生。