考虑清楚对方这么做的根源。 观察对方和其他人的互动。 要以积极的态度面对批评的声音。

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.
فكر في مصدر التعليقات التي تتعرض لها وتجعلك تشعر بالحقد أو الغيرة، فإذا ما كانت نابعة من رئيسك أو مدربك فربما تكون بدافع التطوير من مستواك. يعاني بعض الأفراد من وجود مشاعر الغيرة داخلهم بشكل مرضي، ولهذا فقد يتصرفون بناء على هذه المشاعر دون قصد. يجب أن تتعلم أن تتقبل الانتقاد بصدر رحب حتى الانتقاد القاسي أو الصريح بشكل زائد عن الحد. حاول أن تتقبل اقتراحات الآخرين وأن تتصرف بإيجابية.