First, read the Spanish article below.

El frío ralentizará el ritmo de la hinchazón y también puede adormecer un poco el área.  Usa una bolsa de hielo o una bolsa de guisantes congelados envueltos en un toalla. No coloques el hielo directamente sobre la piel, ya que esto podría dañarla. En el primer día, aplica hielo sobre la fractura durante 20 minutos por hora a lo largo del día. Durante los días posteriores, aplica el hielo cada 3 o 4 horas. Si permaneces tranquilo, tu cuerpo podrá dedicar más energía a su sanación. Descansar también reducirá tus probabilidades de lesionarte aún más.  Si te duele el brazo al moverlo, no lo hagas. Esta es una señal que tu cuerpo utiliza para decirte que todavía no está preparado. Es posible que debas dormir más durante el proceso de sanación. Asegúrate de dormir, por lo menos, 8 horas. Haber descansado bien te pondrá de buen humor y te ayudará a lidiar con el dolor. Estos medicamentos también reducirán la inflamación. Sin embargo, debes esperar 24 horas después de ocurrida la lesión antes de usar estos medicamentos, ya que pueden incrementar el sangrado y ralentizar la sanación de los huesos. Esperar 24 horas le permite a tu cuerpo sanar por sí solo.  Prueba el ibuprofeno (Advil, Motrin). Toma naproxeno (Aleve, Naprosyn). Sigue las instrucciones del fabricante y las órdenes de tu doctor. No tomes más de lo indicado en la etiqueta ni de lo indicado por tu médico. No le administres medicamentos que contengan aspirina a niños menores de 19 meses. Si tienes o has tenido enfermedades cardiacas, hipertensión arterial, problemas renales, úlceras estomacales o hemorragia interna, consulta con tu doctor primero. No mezcles estos medicamentos con alcohol u otros medicamentos incluidos aquellos de venta sin receta médica, remedios herbales o suplementos. Habla con tu doctor si tu dolor es insoportable. Tu doctor puede escribirte una receta para algún medicamento más fuerte. 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
用冰块减轻疼痛和肿胀。 休息。 使用非处方止痛药来缓解疼痛。