医生会根据你患上的结石类型，建议你在饮食方面应该做出哪些改变。减少摄入钠盐，采取低脂饮食，还有保持身体水分充足之类的饮食改变，适用于所有类型的结石。除此之外，每一种类型的结石都有各自需要忌口的特定食物。  举个例子，如果你有尿酸结石，不能吃鲱鱼、沙丁鱼、鳀鱼、内脏（比如肝）、蘑菇、芦笋和菠菜。 如果你有含钙结石，不能摄取钙和维生素D补充剂，每天最多只能吃2到3份高钙食物，并且不能吃含钙抗酸剂。 注意，曾经患上肾结石的人之后复发的风险会增加。约50%患者在5到10年内复发。不过，采取预防措施能降低复发风险。 虽然成人的每日最大盐摄入量为2300毫克，但是医生可能建议你控制在1500毫克。不要额外加盐，减少烹饪时用的盐。  用新鲜的干药草、柑橘汁和柑橘皮来代替盐。 尽量少外出用餐，选择自己下厨。在外头吃饭的时候，你无法控制食物中盐的含量。 不吃熟食肉类和加工肉制品，还有预先腌制的肉类。此外，也不能吃咸的零食，比如薯片。 将柠檬挤到饮用水中，或者每天喝一杯低糖柠檬水。柠檬帮助分解含钙结石，或许还能防止它们形成。  柠檬也有助于降低患上尿酸结石的风险。 尽量不要摄入含糖量高的柠檬水或其它柠檬产品。 你可以摄取适量的动物性蛋白质，但要确保它们的脂肪含量低，比如白色家禽肉和鸡蛋。避免红肉的脂肪部分，尽量从植物性食品中摄取蛋白质，比如豆类、扁豆和坚果，有助于降低所有结石类型的发病风险。 如果你容易得尿酸结石，每顿饭最多摄入85克肉类。为了控制尿酸结石，医生有可能建议你完全避开动物性蛋白质，包括鸡蛋和家禽肉。 有些含钙结石患者以为他们完全不能摄取钙，但这是错误的。你还是需要摄取钙来保持骨骼健康，所以计划每天吃2到3份牛奶、乳酪或酸奶。 不要服用钙、维生素D或维生素C补充剂，也不能吃含钙抗酸剂。 试着每天做30分钟的运动。经常做运动对整体健康很重要。快步走和骑自行车都是很好的运动，尤其是如果你不习惯活跃的生活方式。 虽然做运动很重要，但也要留意出汗情况。出汗越多，就需要喝越多水。为了避免脱水，在做剧烈运动、天气炎热或大量出汗的时候，计划每20分钟喝240毫升水。

TL;DR 用中文：
和医生讨论如何预防特定类型的结石。 每天尽量摄取不超过1500毫克的盐。 将柠檬纳入饮食中，尤其是如果你有含钙结石。 摄取适量的精瘦蛋白质。 吃高钙食物，但是不要服用钙补充剂。 经常做运动，并要多喝水来保持身体水分充足。