Dites-lui précisément quels doigts (ou parties de la main) sont affectés. Il vous fera faire un certain nombre de mouvements du bras, des mains et des doigts pour voir s'il s'agit par exemple d'un simple nerf coincé ou de quelque chose de plus sérieux. En cas de doute, il demandera une radiographie .  Des engourdissements dans les quatre principaux doigts (du pouce à l'annulaire) sont souvent symptomatiques du syndrome du canal carpien. Si seuls l'annulaire et l'auriculaire sont affectés de picotements, il faut plutôt penser à un syndrome du nerf cubital. Des fourmis ou des douleurs situées sur le dos de la main sont souvent dues à une compression du nerf radial. Les gestes répétitifs (frappe sur un clavier) entrainent souvent un engourdissement des doigts. Toutes les demi-heures, mettez vos mains à plat l'une contre l'autre comme dans l'illustration ci-dessus, les épaules en position haute. Tenez une vingtaine de secondes, puis relâchez. Faites une pause d'une minute avant de recommencer trois ou quatre fois .  Il est un autre étirement facile à faire et efficace. Mettez vos bras tendus à l'horizontale devant vous et pliez vos poignets vers le haut et à angle droit. Vous pouvez aussi ne lever qu'un bras et avec la main libre, tirez doucement votre main à angle droit en tirant sur le bout des doigts. Ce dernier étirement doit durer une vingtaine de secondes, changez ensuite de bras pour un même étirement. Remplissez deux seaux (cuvettes), l'un avec de l'eau froide, l'autre, d'eau chaude, mais non brulante. Trempez d'abord les mains et les avant-bras dans l'eau froide pendant 2 ou 3 minutes, puis faites la même chose dans l'eau chaude. L'opération est à répéter deux fois . Cette sorte de sauna des mains peut être faite trois ou quatre fois par jour ou dès que vos mains s'engourdissent. C'est une sorte d'attelle qui permet de maintenir la main dans une position naturelle. Elle se règle à l'aide de fixations autoagrippantes. C'est ce qu'on préconise en cas de syndrome du canal carpien . Votre médecin vous...

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告诉医生手的哪些部位有麻木感。 做打字等重复活动时，经常伸展双手。 交替用冷水和温水浸泡双手。 如果患有腕管综合征，在睡觉时佩戴腕关节矫形器。 如果患有肘管综合征，在睡觉时佩戴肘关节矫形器。 问问医生是否建议注射可的松。 治疗颈部问题引起的麻木，可以去看理疗师。 如有必要，戒烟戒酒。