Haz lo que sea necesario para relajar a tu bebé lo suficiente para que se sienta somnoliento.  Cansa a tu bebé durante el día. Llenar el día de tu bebé con juegos estimulantes y otras actividades naturalmente hará que tu bebé se sienta más cansado y agotado durante la noche. Como resultado, tu bebé será menos probable que tu bebé reniegue del lugar donde lo recuestes a dormir. Planear una actividad una hora antes de la hora de dormir puede ayudar mucho para quemar la energía extra. Dale a tu bebé un baño caliente antes de acostarse. Los baños suelen tener un efecto calmante y un baño caliente pueden calmar los músculos de tu bebé, por lo que se siente físicamente relajado. Sin embargo, si tu bebé está más alerta después de tomar un baño debes evitar los baños antes de dormir. Trata de darle a tu bebé un masaje suave. Frota suavemente la espalda del bebé, los brazos y las piernas para relajar los músculos. Si esto parece estimular a tu hijo, omite esta acción. El dolor o malestar físico mantendrá a tu bebé despierto sin importar dónde duerme. Por otra parte, tras eliminar estas fuentes de malestar, será más fácil para tu bebé dormir en cualquier parte.  Dale a tu bebé un poco de comida antes de irse a dormir. Si le das unas 2 o 3 oz (60 o 90 ml) de fórmula o leche materna puedes llenar el estómago de tu bebé lo suficiente para prevenir que les de hambre unas pocas horas después de dormirse. Para bebés que tienen por lo menos 6 meses de edad, dales 1 o 2 cdas (15 o 30 ml) de cereal con el mismo fin. Facilita la respiración de tu bebé al colocar un purificador de aire o filtro de aire en su habitación. Los contaminantes de mantas con pelusa o mascotas pueden quedar en el aire, dificultando que la respiración de tu bebé sea cómoda. Un purificador de aire eliminará la mayoría de estos problemas. El "ruido blanco" del purificador también puede tener un efecto calmante. Cambia el pañal de tu bebé. Asegúrate de que tu bebé tiene un pañal limpio inmediatamente antes de llevarlo a dormir. Utiliza pañales "nocturnos"...

How would you rephrase that briefly using Chinese?
睡觉前让宝宝平静下来。 将生理不适感降到最低。 营造良好的环境。