First, read the Portuguese article below.

Remover o sebo dos fios pode parecer a melhor solução, mas a limpeza diária acaba produzindo mais oleosidade, pois o cabelo vai tentar compensar a falta do óleo natural. Você vai acabar ficando preso em um ciclo vicioso. Se possível, lave o cabelo apenas duas ou três vezes na semana. Molhar os fios, mesmo sem lavá-los, também vai eliminar o óleo natural e piorar a situação. Para evitar acidentes, prenda o cabelo debaixo de uma touca. Um cabelo oleoso não precisa de condicionador nas raízes, pois isso só vai piorar o problema. Ainda assim, o condicionamento nas pontas é importante para evitar os danos e o ressecamento. Depois de lavar o cabelo, passe condicionador da metade dos fios até as pontas.  Enxágue bem o condicionador ou use um produto do tipo leave-in. Nos dias em que não vai lavar o cabelo, você pode arrumá-lo enxaguando apenas as partes amassadas e passando condicionador nelas. As altas temperaturas abrem as cutículas capilares e removem a oleosidade natural dos fios. Além disso, a água quente abre os poros e aumenta a produção de mais sebo, que começará a se espalhar pela pele e pelo couro cabeludo assim que você sair do banho. Para melhores resultados, tome banho o mais frio que puder, principalmente na hora de enxaguar o cabelo. A água fria fecha as cutículas capilares, mantendo a hidratação dentro dos fios. Exagerar na quantidade de produtos pode causar acúmulo nos fios, deixando-os pesados e com aparência oleosa. Na hora de colocar shampoo na mão, use uma quantidade igual ao tamanho de uma moeda de 25 centavos. Faça leves adaptações, para mais ou para menos, dependendo do tamanho e do volume do seu cabelo. Caso exagere na quantidade de shampoo por acidente, jogue um pouco fora antes de passar no cabelo. 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
不要每天洗头。 不洗头的时候就戴个浴帽。 只在发尾涂抹护发素。 用冷水或者温水洗头。 使用硬币大小的洗发水。