不管你是和临坐的还是一起坐电梯的人介绍自己，语气一定要友好而礼貌。把自我介绍限定在30秒以内，简要地介绍你的姓名、公司和背景信息。通常大家都很忙，没时间听你说太多。  在家练习自我介绍，掌握好时间。但是到真的场合时不要像背书一下说，要自然些。 别只顾自己，也要聆听对方。 当别人回答你时，注意力集中在他身上。不管你有多想表现自己，你也应该保持冷静，自己尽量少说，鼓励对方说，更不要想当然地替对方把话说完了。  保持眼神交流，点头示意你在听，别把手臂抱在胸口。 享受这个互相了解的过程。 对别人做出反馈，做好接受大量名片的准备。 早点到场坐在前排，这样你更容易接近演说者。在他讲解时认真听，记录重点便于待会提问。当他解说完毕，你就赞美他，向他介绍自己并问些相关问题。  标记出最重点的两个问题，因为你可能没那么多提问时间。挑选最重要的两个问题来提问，并询问他是否赶时间。 如果当时他没时间，你可以留下名片，在下次会议时或其他场合做进一步交流。 如果你有些文件想给他看，一定要事先准备好。 演说者一般名声比较高，他们会收到几百张名片，很可能顾不上你。你最好留意别的与会者，他们也可以为你带来工作上的帮助。  公司的下层员工和公司领导一样重要。他们有更多的时间和你交流，或许还能和你分享有用的信息。 比如，你打算和刚做完解说的教授交流一番，但是他急着赶去看刚出生的孩子。这时，你可以找到教授所带的学生，和学生交流你的看法。如果你表现得真诚可信，他会向教授提起你。会议后要和教授和学生都保持联络。 随着深入了解，有些人可能并不像你以为的那样值得深交，或者他对你没有多大兴趣。这时，你应该礼貌地告退，再去和其他人交流。 不要多想和这些人交谈能带来什么利益，结识新朋友本身就是件好事。如果你喜爱你的行业，和资深人士讨论会很有趣。只要你乐在其中，自然能遇到值得深交的人。别光想别人能带给你什么，也要考虑你能为对方做什么。

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用中文写出以上文字的摘要：
有效地自我介绍。 问一些有意义的问题。 和会议演说者交流。 别只围着大人物转。 学会婉言告辞。 享受交流的过程。