Article in French: Faites-le tous les jours pour conserver leur forme.  Si vous faites bouffer les oreillers chaque jour, l'air circulera en permanence et les empêchera de perdre de volume. Vous n'aurez pas à les remplacer si vite. Vous devriez également laver les taies d'oreiller de façon régulière. Personne n'aime dormir sur une taie sale. Il est judicieux que vous les laviez une fois par semaine . Certains ne peuvent pas retrouver totalement leur forme d’origine et doivent être remplacés.  Les experts suggèrent de remplacer les oreillers tous les quatre à six ans, surtout pour éliminer les acariens. Placez-les sur une surface plane. S'ils présentent des entailles ou des bosses, il est probablement temps de les changer. Si vous vous réveillez avec une douleur au cou, il se peut qu’ils ne vous apportent pas le soutien nécessaire. Si les oreillers ont constamment été chiffonnés et que le rembourrage est devenu plat en raison de l'humidité (comme la sueur), il sera probablement impossible de les ramener à leur état d'origine. S'ils sentent le moisi, remplacez-les. Pliez-lez en deux, et voyez s'ils reprendront leur forme d'origine. Si ce n'est pas le cas, il est probablement temps de les changer.

Summary in Chinese:
经常整理枕头。 每两三年更换一次枕头。