Jenjang hidup tertentu menyebabkan menstruasi menjadi lebih berat, dan dalam beberapa kasus menstruasi berat bersifat genetk. Perubahan pada badan atau gaya hidup Anda bisa menjadi penyebab menstruasi berat. Pastikan untuk memeriksa hal berikut sebagai alasan yang mungkin untuk mentruasi yang lebih berat dari biasanya:  Jika Anda sedang melewati masa pubertas, menstruasi Anda mungkin sedikit berat selagi tingkat hormon Anda menyesuaikan; ketidakseimbangan dalam estrigen dan progesterone bisa mengakibatkan menstruasi berat. Jika Anda baru saja berhenti mengonsumsi pil, Anda mungkin mengalami menstruasi lebih berat, karena pil biasanya membuat menstruasi lebih ringan. Jika Anda baru saja memasang IUD, kemungkinan Anda mengalami menstruasi yang lebih berat pada beberapa bulan pertama. Tubuh awalnya menganggap IUD sebagai benda asing dan ini menghasilkan menstruasi yang lebih berat. Anda mungkin sebaiknya berbicara pada ginekolog Anda dan kemungkinan mengubah metode KB jika ini berlangsung lebih lama dari 3-6 bulan pertama. Jika Anda baru saja melahirkan, dan Anda mengalami menstruasi berat, Anda mungkin perlu menunggu. Menstruasi setelah melahirkan bisa menjadi sangat berat, terutama jika Anda tidak menyusui. Namun, tingkat menstruasi biasa Anda seharusnya kembali normal dalam 2 atau 3 siklus. Jika Anda percaya dalam menggunakan aromatherapy sebagai metode perawatan, inin bisa membantu, dan kemungkinan digabungkan dengan metode lainnya. Cobalah campuran masing-masing dua tetes minyak rose attar, Roman chamomile, dan clary sage dengan empat tetes minyak marjoram manis dan dua sendok teh minyak almon manis atau zaitun sebagai minyak dasar. Usapkan campuran ini pada perut Anda tiap malam pada saat menstruasi, atau minta pasangan Anda melakukannya untuk Anda. Jika Anda juga merasakan sakit dengan menstruasi berat, Anda setidaknya bisa menangani rasa sakitnya dan menghilangkan satu sumber penderitaan. Jangan menderita dalam kesunyian; hilangkan rasa sakit dalam menstruasi. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda tidak...

How would you rephrase that briefly using Chinese?
了解导致月经量多的原因。 使用香薰疗法来缓解繁重的月经带来的压力。 家里储备一些治疗痛经的药物或者草本治疗方法。 多储备一些月经用品。 处理侧漏。 避免漏在床上，沙发上，椅子上。 如果月经量出奇地多的话，最好去看医生。