आपको जानना होगा यह किस प्रकार का दिखता है। स्वयं को शिक्षित करने के लिए समय लेना न केवल आपको यह देखने में मदद करेगा कि क्या आपके परिवार का सदस्य विवरण के अनुरूप फ़िट बैठता है, इससे आपको उनकी मानसिक स्थिति को समझने में भी मदद मिलेगी। । केवल एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर कोडेपेन्डेन्सी का निर्णय कर सकता है, लेकिन कुछ स्पष्ट संकेत देनेवाले लक्षणों में निम्न शामिल हैं:  कम आत्म-सम्मान लगातार लोगों को खुश रखना कोई सीमाएं नहीं देखभाल नियंत्रण के साधन के रूप में दर्दनाक भावनाएं कोडेपेंडेंसी एक मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति है। बहुत सी अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की तरह, यह ऐसी नहीं है जिससे आप अपने परिवार के सदस्य का इलाज कर सकें या खत्म कर सकें। हो सकता है वे इसे समस्या के रूप में पहचान भी न सकें, इसके बजाय, सोच सकते है कि वे आपके और आपके परिवार के अन्य सदस्यों के साथ ठीक हैं।  अपने परिवार के सदस्य को उनके व्यवहार को कोडिपेंडेंट के रूप में देखने की उम्मीद न करें अगर वे पहले से ही इस निर्णय पर नहीं पहुंचे हैं। अपने दृष्टिकोण को देखने के लिए अपने परिवार के सदस्य को मजबूर करने की कोशिश करने से केवल मामला बदतर हो सकता  है। इलाज मनोचिकित्सा के रूप में उपलब्ध है। तथापि, आपके परिवार का सदस्य तब तक वह नहीं लेना चाहेगा जब तक वह स्वयं निष्कर्ष न निकाल ले कि कोई अन्य विकल्प नहीं हैं। आपको ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए कि आपको किसी भी प्रकार से भावनात्मक जोड़ तोड़ का सामना करना पड़ेगा। तो भी, यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि कोडिपेंडेंट व्यक्ति यह नहीं जान सकता है कि वह आपसे अपना काम निकाल रहा है। उनके दिमाग में, वे अक्सर सहायता करते हैं और आपके लिए सबसे अच्छी संभव चीज़ करते हैं। यह समझना कि कोई व्यक्ति जान बूझ कर जोड़तोड़ करने की कोशिश कर रहा है या नहीं, यह समझने में आपकी सहायता कर सकता है कि आप अपने परिवार के सदस्य के साथ परस्पर कैसे बातचीत करना चाहते हैं। आप उनके चाल-चलन को अपने दिमाग में उचित ठहराने की कोशिश न करें। केवल याद रखिए कि एक कोडिपेंडेंट व्यक्ति दिमाग के उस ढांचे में काम नहीं कर रहा है जिस तरह आप हैं। उनके कार्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या से निर्देशित होते हैं। कुछ मामलों में, कोडपेन्डेंसी किसी अन्य व्यक्ति के व्यवहार के लिए एक अति क्षतिपूरक प्रतिक्रिया हो सकती है। ईमानदारी से सोचें कि क्या आप किसी भी ऐसी गतिविधि या व्यवहार...

TL;DR in Chinese:
仔细研究相互依赖的行为。 要知道你没法治愈家人的相互依赖症。 留意一下相互依赖症的起因。 想一想你是否在影响相互依赖行为。 疏远那个家人。 设定个人界限。