首先，阅读下面的中文文章。

你或许想通过酒精和药物来应对自己的恐惧，但这么做毫无帮助。一方面，随意用药无法根除惊恐发作，只会暂时改变大脑分泌的化学物质，让你身陷酗酒、药物依赖等健康问题。另一方面，随意用药的效果有限。一旦酒精或药物的麻痹作用失效，恐慌就会变本加厉地卷土重来，因为你的心理防线并未做好准备。 你可以服用一些安全的药物，在短期内控制或者减缓恐慌症的症状。这些药物虽无法根除病症，但仍然有所裨益。你可以向医生咨询用药信息。大多数情况下，药物搭配健康的生活方式，以及治标的疗愈方法，效果会更好。 服用羟色胺重摄取抑制剂，比如佛西汀、帕罗西汀或舍曲林等可以缓解惊恐症状。这些药物可以活跃大脑中的荷尔蒙血清素，改善情绪，缓解轻度中度抑郁，降低惊恐发作的频率。  抗抑郁药一般都比较安全，且相对其他药物副作用较小。  抗抑郁药可能在服用几周后才会初显成效，因此请长期服药，不要在惊恐发作来袭时才吃药。。 苯二氮是一种中枢神经系统镇静剂，可有效治疗焦虑、失眠、癫痫等病症。这种药物通常药效很快，大约30分钟到一小时就会产生显著效果，能迅速缓解焦虑和恐慌症状。 长期或大剂量服用苯二氮可能会造成药物依赖。你可能会对这种药物产生严重的生理或心理依赖，出现脱瘾症状，因此该药物不适合长期服用。

现在，请用中文为它写一个简短的摘要。
不要随意用药。 咨询医生。 向医师咨询抗抑郁药。 向医师咨询苯二氮。