FTP (File Transfer Protocol - Giao thức truyền tập tin) là phương pháp truyền tập tin giữa 2 máy thông qua mạng internet. Đầu tiên, bạn thiết lập máy chủ - máy tính chứa tập tin cần truyền - để các máy khác có thể truy cập được vào máy chủ. FTP là phương pháp thuận tiện nhất khi bạn cần truy cập liên tục giữa 2 laptop.  Trên Mac, vào System Preferences->Sharing (Chia sẻ)->Services (Dịch vụ) và tích vào "FTP Access" (Truy cập FTP). Nhấp chuột vào "Start" (Khởi động) và đợi thay đổi được thực thi. Thao tác trên từng phiên bản OSX sẽ có chút khác biệt. Trên Windows, vào Control Panel (Bảng điều khiển)->Programs (Chương trình)->Programs and Features (Chương trình và chức năng)->Turn Windows features on or off (Bật hoặc tắc chức năng Windows). Nhấp chuột vào dấu cộng bên cạnh ô "Internet Information Services" (IIS) (Dịch vụ thông tin internet), sau đó tích vào hộp thoại "FTP Server" (Máy chủ FTP). Nhấp chuột vào "OK". Đây là phần mềm cho phép bạn dễ dàng truy cập máy chủ FTP chỉ với địa chỉ IP. Các phần mềm phổ biến: FileZilla, WinSCP, Cyberduck và WebDrive. Giờ bạn chỉ cần đăng nhập vào máy chủ FTP từ máy khách và truy cập tập tin để truyền tải một cách nhanh chóng và an toàn.  Trên Mac, vào Finder->Go->Connect to Server (Kết nối với máy chủ). Bạn được yêu cầu cung cấp địa chỉ IP của máy chủ. Nhập địa chỉ và nhấp chuột vào "Connect" (Kết nối). Trên Windows, mở trình duyệt web và gõ địa chỉ IP của máy chủ vào thanh địa chỉ. Vào File (Tập tin)->Login As (Đăng nhập với). Nhập tên người dùng và mật khẩu để đăng nhập. Nếu bạn gặp khó khăn khi tìm địa chỉ IP của máy chủ, hãy tham khảo bài viết Xác định địa chỉ IP trên máy tính Mac hoặc Tìm địa chỉ IP của máy tính. Để tìm hiểu thêm về cách truyền tải tập tin bằng phương pháp FTP, hãy tham khảo thêm bài viết hướng dẫn thiết lập FTP giữa 2 máy tính.

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
设置FTP服务器。 在客户端电脑上安装FTP客户端。 从FTP客户端访问FTP服务器上的文件。