想想自己是否需要寻求心理医生的帮助。 了解心理医生能给予的帮助。 与他人聊聊自己对死亡和临终之事的想法。 拜访“死亡咖啡馆”等团体。

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Vous devriez faire appel à un spécialiste de la santé mentale si votre peur de la mort est devenue si intense qu'elle vous empêche de mener des activités de tous les jours et d'apprécier votre vie. Il est temps de vous faire aider si, par exemple, vous évitez certaines activités à cause de votre peur d'une mort imminente. Voici d'autres signes qui indiquent que vous avez besoin de vous faire aider :   un sentiment d'impuissance, de panique ou de déprime à cause de votre peur, l'impression de sou