关于用天然疗法缓解胃酸反流的研究并不多。虽然它们并未完全获得医学或科学界的认同，但或许有助于缓解症状：  小苏打 — 将1/2到1茶匙小苏打加到1杯水中喝下，或许能中和胃酸。 芦荟 — 喝芦荟汁可以缓解胃灼热。 姜茶或甘菊茶 — 人们认为这些茶可以减压、缓解恶心症状和促进消化。 甘草和葛缕子 — 许多人认为这两种草药可以缓解症状。 解甘草甜素（DGL）咀嚼片— 大部分健康食品店均有出售这个补充剂。 乳香脂（阿拉伯树脂）— 大部分健康食品店均有出售这个补充剂。 你可能听说过薄荷可以缓解胃酸反流，然而研究显示薄荷油实际上会加重症状。另一个常见的观念是牛奶可以缓解胃酸反流。它确实可以暂时中和胃酸，但从长远来看，反而刺激胃分泌更多胃酸。 研究显示增加唾液分泌可以中和胃酸。嚼口香糖，含一块止咳糖，都能增加唾液。不过要确保它们不含糖分，以免摄入太多热量。 针灸看起来很恐怖，但研究显示它能改善反流和胃灼热症状。不过，目前我们还不能从科学上了解其中的机制。

TL;DR 用中文：
尝试自然疗法。 不要使用虚假的天然疗法。 促进唾液分泌。 考虑针灸。