First, read the Vietnamese article below.

Người đàn ông thực thụ biết rằng tắm rửa là hành động cần thiết, ngay cả động vật cũng thực hiện điều này, nhưng không nên xem việc "chải chuốt bản thân" như là một phần của xu hướng xã hội hiện đại. Chải chuốt đã trở thành khuynh hướng kinh doanh và nhiều tổ chức cũng như công ty không ngừng thuyết phục bạn về việc sử dụng hàng tá loại sản phẩm không cần thiết. Loại hình kinh doanh cho việc "chải chuốt" và "tẩy lông cho nam giới" được hình thành để kiếm tiền, không phải là vì nó cao quý, hay tốt cho sức khỏe và có đạo đức.  Bạn không cần phải cạo râu mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn đang muốn để râu quai nón. Nhiều người không thể nuôi râu quai nón nên có lẽ tốt nhất là họ nên cạo râu. Một vài người khác hoàn toàn ngược lại, để râu quai nón là bản năng của họ. Nam giới có xu hướng sợ sệt trước suy nghĩ của phụ nữ về bộ râu của họ, nhưng sự thật là họ không phải là nô lệ của đàn bà. Không có một người phụ nữ nào có thể sai khiến bạn cạo râu khi bạn không muốn. Hãy là chính mình, như là một tạo vật tự nhiên, hãy làm chủ bản thân. Không nên cạo lông ngực hoặc lông trên cơ thể nói chung. Bạn không cần phải sống theo hình ảnh vô nghĩa và thiển cận về "một người đàn ông nhẵn nhụi, được đục đẽo (hoặc bằng nhựa)" do thời trang hiện đại, ngành quảng cáo và phim ảnh tạo nên chỉ để kiếm tiền. Bạn nên tự hào về yếu tố khiến bạn trở thành một người đàn ông thực thụ, và đặc điểm thể chất tự nhiên mà tạo hóa đã ban tặng cho bạn để khẳng định bản chất nam nhi của chính mình.  Tắm rửa khi cần. Nam giới sẽ tắm rửa khi cơ thể họ vấy bẩn hoặc có mùi – họ không cần thiết phải tắm mỗi ngày như phụ nữ. Đàn ông sẽ lựa chọn “ở bẩn” vì lý do chính đáng (anh ta đang chế tạo một chiếc ô tô, hoặc chuẩn bị tập thể dục). Thường xuyên cắt tóc và móng tay. Hầu hết nam giới thường thích kiểu tóc nghiêm túc, mặc dù nhiều người lại thích nuôi tóc dài hơn đôi chút hoặc tạo kiểu tóc. Trở thành người đàn ông thực thụ không có nghĩa là bạn cần phải có nhiều cơ bắp. Nhưng nó là bạn phải quan tâm chăm sóc cơ thể (đối với nhiều người thì điều này ám chỉ... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
如果你不是在丛林里生活的生物，那就清洁下自己吧。 锻炼身体。 穿合身的衣服。 别把毒品当做精神支柱。