First, read the French article below.

Si vous ressentez les tendances suicidaires décrites plus haut et pensez être un risque pour vous même (si vous avez prévu de vous suicider et que vous avez les moyens d'y parvenir), appelez le 112 immédiatement. Vous avez besoin d'assistance immédiate. En attendant de l'aide, appelez Suicide Écoute au 01-45-39-40-00 ou Cap Écoute au 04-72-33-34-35. Cela vous aidera à passer le temps et à diminuer les risques en attendant une intervention professionnelle. Si vous avez des pensées suicidaires, mais que vous n'avez pas encore prévu de passer à l'action, prenez rendez-vous avec un professionnel. Si votre situation empire en attendant votre rendez-vous et que vous commencez à élaborer un plan pour vous suicider, appelez le 112. 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
拨打紧急求救电话。 拨打防自杀热线。 咨询心理健康专家。