كوني مثالية وتعاملي برقي طوال أيام المسابقة. قفي باستقامة في جميع الأوقات ولا تدعي الابتسامة تفارق وجهك. لا تسبي ولا تتعاطي المخدرات أو تدخني السجائر، إلخ. اجعلي الأدب والرقي العنوان الأساسي لسلوكك، فلن تعرفي أبدًا متى يقترب الحكم منك. اهدئي واسترخي وبنفس الوقت حافظي على تفاؤلكِ وحماسك. تظاهري أنك تتحدثين إلى عائلتك وأصدقائك وكوني مهذبة. لا تظهري عصبيتك لأحد، وقفي بشموخ وكوني واثقة من نفسك.   لا تصافحي أيدي الحكام في المقابلة الشخصية إلّا إذا مدّوا أيديهم أولًا. ألقي التحية دومًا. قولي صباح الخير أو مساء الخير أو أي تحيةٍ تناسب الوقت. إذا وقفتِ أثناء المقابلة، قفي بشموخ وفخر وبظهر مستقيم. أرجعي كتفيكِ إلى الخلف، ووجهك للأمام. إذا كنتِ جالسة، أبقي ظهرك مستقيمًا وضعي قدمًا على قدم واطوي يديك على حجرك. ستعكس كيفية تصرفك خلف الكواليس أداءك على المسرح.  لا تثوري غضبًا إذا تعرضتِ للاستفزاز. من الشائع أن تستفزك الأخريات حيث تتمكن الغيرة والخوف من كل المتسابقات.

How would you rephrase that briefly using Chinese?
举止端庄。 在采访中脱颖而出。 保持冷静，礼貌地对待其他参赛者。