Primeiramente, é preciso encontrar ou comprar uma bacia com um tamanho suficiente, na qual caibam os dois pés com conforto, e com uma profundidade suficiente para cobri-los com água. Coloque algumas gotas de um sabonete suave na bacia e encha-a até a metade com água morna. Também é possível acrescentar algumas gotas do seu óleo essencial preferido para fazer aromaterapia enquanto você relaxa. Sente-se em uma cadeira confortável e deixe os pés de molho na água por 10 minutos.  Use ½ xícara de sulfato de magnésio em vez de sabonete. Tanto o magnésio quanto os sulfatos trazem excelentes benefícios à saúde, e ambos são absorvidos rapidamente pela pele. Dessa forma, a substância se torna uma maneira ótima de obter magnésio e sulfato. Ambos os minerais trazem benefícios como: aumento na produção de serotonina, mais energia, diminuição da inflamação, eliminação do odor nos pés e melhora na circulação sanguínea.  Use ¼ de xícara de vinagre no lugar do sabonete. O vinagre tem muito mais benefícios do que as pessoas pensam, e muitos deles não se referem à cozinha. Mergulhar os pés em uma solução de vinagre pode ajudar a eliminar o odor na região e diminuir a chance de você pegar um fungo ou micose, como pé de atleta. O vinagre também é ácido, o que ajuda a amaciar a pele, facilitando a remoção da pele seca e morta depois do escalda-pés. Use pedra-pomes ou uma lixa para esfoliar a pele morta e os calos das solas dos pés. Você pode precisar dobrar os pés para trás para conseguir alcançar todas as partes até o calcanhar. Não se esqueça de verificar os dedos para ver se há calos e pele morta também.  Lembre-se de molhar a pedra-pomes antes de usá-la.  A pedra-pomes ou a lixa para pés são ótimas opções para remover a pele ressecada e morta depois do escalda-pés. É possível comprar lâminas para remover calos em muitas lojas e farmácias, mas elas não são recomendadas por médicos. Infelizmente, é muito fácil acabar cortando os pés com uma dessas, o que pode causar uma infecção. Use palitos de madeira para empurrar as cutículas...

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
泡脚。 去除死皮和老茧。 护理角质层和趾甲。 滋润双脚和脚踝。 涂趾甲油。