A falta de comunicação provavelmente foi um dos fatores que contribuiu para a traição, ou seja, não houve transparência e honestidade entre vocês. Para garantir que esse problema está resolvido, identifique quais as barreiras que estão impedindo uma comunicação eficaz entre vocês e como é possível superá-las. Isso vai mostrar ao seu parceiro que você está comprometido a evitar traições no futuro.  Se você ou o seu parceiro não se sentem confortáveis em falar sobre sentimentos, combine que vocês vão escrever uma carta um para o outro para discutir o que estão sentindo. Se você e o seu parceiro não se comunicam com frequência, programe dias específicos para falar sobre o relacionamento. Se estiver com dificuldades em identificar o motivo da falta de comunicação, considere procurar um terapeuta de casais. O terapeuta será capaz de identificar e solucionar os problemas de comunicação. Talvez pareça difícil recuperar a confiança perdida, então, é uma boa ideia perguntar ao seu parceiro o que pode ser feito para remediar a situação. Pode ser que vocês tenham que se comunicar com mais frequência, passar mais tempo juntos, fazer terapia, ter mais paciência ou qualquer outra coisa. Peça para o seu parceiro dar sugestões de como você pode mudar o seu comportamento para que ele tenha mais confiança em você. O contato ao longo do dia mostrará que você está pensando no seu parceiro. Isso pode ajudá-lo a não pensar que você está agindo pelas costas dele. Ele se sentirá mais apto a confiar novamente se perceber que vocês estão mais próximos. Uma boa forma de manter contato sem parecer carente é enviar mensagens ou imagens engraçadas, com resumos de coisas que aconteceram durante o seu dia. Depois de pedir desculpas e se comprometer a mudar seu comportamento, tente não remoer a situação que causou mágoa. Volte a atenção para o presente ao fazer algo divertido com o seu parceiro ou parceira. Quando mais tempo você passar com o seu parceiro, menos ele se preocupará com o que você está fazendo quando vocês não estão juntos....

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Write a summary of the previous text in Chinese:
与伴侣进行明确的交谈。 问问你的伴侣，他/她想要什么。 常常打电话或发信息。 积极地规划在一起的时间，不用关注背叛这件事。 向伴侣表达感激。 这虽会花些时间，但你要接受。