做好准备。 不要拖延。 面对面地拒绝。 让他们为你接下来要说的话做好准备。 态度诚实而又友善。 让对方有时间消化这个消息。 坚持自己的想法，不要屈服。 不要在不愉快的氛围中结束对话。 拒绝希望更进一步的朋友时，要格外小心。

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?
إذا شعرتِ أنك مستعدة لرفض الاهتمام العاطفي الذي يبديه نحوك شخص ما قد خرجتِ معه في موعدين غراميين أو تعاملتِ معه في عدة مواقف، فمن المحتمل أنك قد فكرت في العواقب بالفعل. يجب أن تكوني واثقة أن هذا الرجل لا يصلح لك وأن أي صداقة قائمة بينكما من المحتمل ألّا تظل بنفس القوة (وقد لا تظل قائمة على الإطلاق). تأكدي من الاستعداد لفعل الرفض نفسه أيضًا.  فكري فيما ستقولينه مسبقًا. لا تقولي "لا" وحسب، بل حاولي شرح أسباب رفضك بطريقة غير قاسية أو جارحة. اختاري كلماتك بعناية. إذا كنتِ قد تدربت مسبقًا أمام المرآة