First, read the French article below.

Le thé n'est pas qu'une simple boisson. Le froid ainsi que la caféine dans le thé aident à combattre les rougeurs et à réduire le gonflement des yeux. Le thé vert, le thé noir et la camomille sont largement recommandés pour leurs propriétés antiinflammatoires . Infusez du thé : versez de l'eau bouillante dans un verre où vous aurez laissé tremper le sachet de thé. Retirez le sachet après quelques minutes et mettez-le au réfrigérateur. Une fois refroidi, appliquez-le sur vos paupières pendant une vingtaine de minutes . Au réveil, stimulez votre cœur en pratiquant 30 minutes d'activité physique. Certaines postures de yoga nécessitant une suspension à l'envers, comme le chien tête en bas, aident à inverser la circulation sanguine et permettent de réduire les cernes qui se développent sous les yeux. Elles améliorent également la circulation à travers tout le corps et donnent une coloration saine au visage. Les exercices stimulent non seulement votre corps, mais vous aident également à paraitre et vous sentir plus éveillée. Mangez de la pamplemousse, de l'orange ou du citron tous les matins. Les aliments à base de farine blanche ou de sucre ne vous apportent aucun nutriment et ternissent votre peau. Les agrumes en revanche vous revitalisent grâce à la vitamine C qu'ils contiennent. Ils stimulent votre corps et développent votre vigilance. Si vous ne voulez pas manger d'agrumes, vous pouvez retrouver leurs bienfaits en vous lavant avec des produits aux senteurs de citron. Mettez votre crème ou votre masque pour les yeux au réfrigérateur. Évitez le congélateur, car si vos produits refroidissent trop, ils vont abimer les vaisseaux sanguins de votre visage au moment de l'application. Pour éviter ce genre d'accident, ne les gardez pas plus de cinq minutes au réfrigérateur. Appliquez ensuite votre crème ou votre masque sur votre visage et laissez agir une vingtaine de minutes. Une autre technique similaire consiste à se servir de cuillères refroidies. Mettez deux cuillères dans le réfrigérateur avant de vous coucher et... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
善用茶来美容。 每天早上做运动。 早上吃葡萄柚、橙或柠檬。 把眼霜或眼膜放入冰箱冷藏。 洗完澡后冲10秒冷水。 用眼药水消除眼睛发红。