Obviamente a precaução mais importante a se tomar para prevenir a doença é evitar ficar perto de pessoas com tuberculose ativa, que é altamente contagiosa. Evite o contato principalmente se você já fez exame de tuberculose latente e deu positivo. Mais especificamente:  Não passe muito tempo com alguém que tem uma infecção ativa de tuberculose, principalmente se essa pessoa recebeu tratamento há menos de duas semanas. Em particular, é importante evitar passar tempo com pacientes com tuberculose em quartos quentes e abafados. Se você é obrigado a ficar perto de pacientes com tuberculose (por exemplo, se trabalhar em um posto de saúde onde há pacientes com tuberculose sendo tratados), será preciso tomar medidas de proteção, como usar uma máscara, para assim evitar respirar a bactéria da tuberculose. Se um amigo ou membro da família tem tuberculose ativa, você pode ajudá-los a se livrar da doença e diminuir seu próprio risco de contrair a tuberculose assegurando-se que eles estão seguindo rigorosamente o tratamento. Se você se encaixa em algum desses grupos, precisará estar mais atento e se proteger mais contra a exposição à doença. Seguem alguns dos principais grupos de risco:  Pessoas com sistema imunológico debilitado, como por exemplo pessoas com HIV-AIDS. Pessoas que vivem ou cuidam de alguém com tuberculose ativa, como médicos e cuidadores. Pessoas que vivem em lugares lotados, como prisões, enfermarias ou abrigos para sem-teto. Pessoas que abusam das drogas e álcool e que têm pouco ou nenhum acesso à assistência médica. Pessoas que vivem ou viajam a países onde a tuberculose ativa é comum, como por exemplo países da América Latina, África e partes da Ásia.. Pessoas que não estão em boas condições de saúde são mais suscetíveis à bactéria da tuberculose. Ademais, a resistência delas a doenças é menor do que em pessoas saudáveis. Portanto, é importante para fazer o melhor de si para levar uma vida saudável.  Tenha uma dieta saudável e equilibrada, com muitas frutas, vegetais, cereais integrais e carnes...

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Write a summary of the previous text in Chinese:
避免与患有活动性结核病的人接触。 了解你是否“处于感染风险中”。 遵循健康的生活方式。 接种卡介苗，以预防结核病。