La mayoría de parroquias ofrece servicios de reconciliación semanales, mientras que otras iglesias los brindan a diario. Si tu parroquia no ofrece un servicio acorde con tu horario, llama al sacerdote y programa una confesión privada. Podrás programar una sesión privada con el sacerdote si crees que tu confesión tomará un poco más de tiempo que lo habitual (más de 15 minutos). Te lo recomendamos en el caso de que hayas abandonado la Iglesia, hayas cometido un pecado grave o no te hayas confesado en mucho tiempo. El objetivo de la penitencia y la confesión es sentir un remordimiento genuino, o sea el acto de contrición. Deberás rechazar abiertamente el pecado que hayas cometido y tomar la decisión de no volverlo a cometer. Para mostrarle a Dios que tu pesar es genuino y auténtico, tendrás que estar verdaderamente arrepentido y profesar el rechazo de repetir dicho comportamiento. Ello no quiere decir que nunca más volverás a pecar; todos los seres humanos lo hacemos todos los días. Sencillamente estarás tomando la decisión de tratar de evitar las ocasiones cercanas que te conlleven a pecar, lo cual todavía cuenta como arrepentimiento. Si lo deseas, Dios podrá ayudarte a resistir la tentación, siempre y cuando tengas la intención de mejorar por tu cuenta. Reflexiona sobre tus malas acciones y por qué son malas. Toma en cuenta el dolor que siente Dios al verte cometer ese pecado y recuerda que por su culpa Jesús sufrió más en la cruz. Por este motivo deberás sentir pesar, además estar verdaderamente arrepentido es un componente necesario para una buena confesión. Considera hacerte las siguientes preguntas cuando hagas un examen de consciencia:  ¿Cuándo fue la última vez que me confesé? ¿Fue una confesión honesta y completa? ¿Le hice una promesa especial a Dios la última vez? ¿Cumplí mi promesa? ¿Acaso he cometido algún pecado mortal o grave desde mi última confesión? ¿He cumplido los 10 mandamientos? ¿Acaso he dudado de mi fe? Un buen comienzo será leer los 10 mandamientos en Éxodo 20:1-17 o Deuteronomio 5:6-21....

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确定忏悔举行的时间。 要真心悔罪。 进行良心的审查。 找一本圣经。 在忏悔之前要经常祈祷。