正确修理趾甲。 去足部护理诊所看看。 避免穿过紧的鞋子。 保护你的脚。 如果你有糖尿病，做些趾甲保健。

Given the above summary, write a detailed text in Vietnamese for it.
Nhiều trường hợp móng chân mọc ngược là do cắt móng không đúng cách. Bạn nên cắt móng thẳng, ngay ngắn và không cắt quanh các góc.  Dùng bấm móng đã khử trùng. Không cắt móng quá ngắn. Bạn cũng có thể để móng dài một chút để móng không mọc ngược và đâm vào da. Nếu không thể tự cắt móng, bạn có thể đi khám bác sĩ chuyên khoa để được giúp đỡ. Thử tìm kiếm xem có bệnh viện hay trung tâm chăm sóc sức khỏe nào có dịch vụ cắt móng chân đều đặn. Giày ép chặt ngón chân sẽ làm tăng nguy cơ móng chân mọc ngược. Hai bên giày có thể tạo áp lực lên móng và khiến móng mọc sai. Mang giày bảo hộ khi tham gia các hoạt động có nguy cơ gây chấn thương bàn chân hoặc ngón chân. Ví dụ, mang giày chuyên dụng khi đến công trường. Người bị tiểu đường thường bị tê bàn chân. Nếu tự cắt móng chân, bạn có thể vô tình cắt vào ngón chân mà không hay biết. Vì vậy, nên đến phòng khám hoặc nhờ người khác cắt móng chân giúp bạn. Ngoài ra, nên đi khám bác sĩ chuyên khám chân đều đặn nếu bị tiểu đường hoặc các vấn đề có thể gây tổn thương thần kinh.