Les léiomyomes utérins sont associés aux hormones, tout comme c’est le cas des tumeurs causées par les cancers du sein (quoique les fibromes ne soient pas cancéreux). Les études ont prouvé que les femmes qui pratiquent régulièrement des activités sportives courent moins de risques de développer cette affection .   Des recherches ont également révélé que plus vous êtes active, mieux ces exercices vous aideront à prévenir les fibromes. Les femmes qui pratiquent des activités sportives au moins 7 heures par semaine étaient moins exposées au risque de développer cette pathologie pendant plusieurs années, comparativement aux femmes qui pratiquent moins de deux heures d’exercices par semaine . Des recherches ont prouvé que les exercices vigoureux aident beaucoup plus à réduire votre risque d’avoir cette tumeur, comparativement aux exercices à faible ou à moyenne intensité. Faire de la musculation pendant au moins 3 heures par semaine peut réduire votre risque de développer un fibrome de 30 à 40 %. Au demeurant, faire des exercices à faible intensité est bénéfique que de ne pas en faire du tout . Les études ont révélé que les fibromes sont plus susceptibles d’apparaitre chez les femmes en surpoids et chez les obèses (autrement dit, celles qui ont des IMC supérieurs à la moyenne). Cela peut être dû au fort taux d’œstrogènes chez les femmes obèses .   Le fait d’être en surpoids augmente vos risques de développer les fibromes d’environ 10 à 20 % . Les femmes très obèses sont deux à trois fois plus exposées à cette affection, comparativement aux femmes qui ont un IMC normal . Vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle sur ce site en français. Vous avez également la possibilité d’utiliser la formule suivante pour le faire : votre poids en kilogramme divisé par le carré de votre taille en mètre. Certaines études ont prouvé que le thé vert peut aider à prévenir les fibromes chez les rats. Bien que cela ne soit pas encore confirmé chez les humains, le thé vert a plusieurs autres avantages pour la santé. Ça ne...

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经常做运动。 控制体重。 喝绿茶或绿茶提取物。 考虑改变饮食。 提防虚假疗法。 要知道怀孕生子或许对子宫肌瘤有一定的预防作用。