A text in Indonesian: Menjaga keseimbangan energi yang sehat, mempraktikkan kebiasaan hidrasi yang efektif, dan memahami berbagai aspek praktik suplementasi dapat membantu atlet meningkatkan kinerja dan kenikmatan olahraga.
The same text in Chinese (Simplified):
保持健康的能量平衡，坚持有效补充水分的习惯，了解合理使用营养补品的各个方面，能够帮助运动员们改善表现，增加运动乐趣。