尽管感受不到，也要去采取行动。 做一个参与者而不是旁观者。 要去在乎自己。 知道什么时候该后退。

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Bila Anda benar-benar tidak pernah melatih, Anda mungkin harus berpura-pura sampai terbiasa. Kadang bersikap peduli akan menempatkan Anda pada situasi yang tepat untuk mengembangkan perasaan tentang sesuatu sampai Anda benar-benar mulai peduli. Ini tidak berarti Anda harus berpura-pura peduli tentang sesuatu hanya karena orang lain peduli, atau berpura-pura peduli tentang sesuatu yang tidak tertahankan bagi Anda. Tetapi dalam beberapa situasi, Anda boleh berlatih peduli dengan harapan akan mulai