Loko swiyimo swi ri kahle u ta kota ku fika ekule ku tlula loko u famba kunene- kambe a swi talanga leswaku u nga ta kota ku famba hi rivilo loko u rheta u ri ni bege leyitikaka. Here is the same text in Chinese (Simplified):
条件良好的时候，你可以比步行走得更远——但只有在极少数情况下，你才能获得与不背着沉重背包、在平整的轨道上越野滑雪相同的速度。