Si tienes dificultades para expresar tu personalidad, podría serte útil comenzar a escribir un diario. Registrar tus pensamientos y sentimientos con regularidad en un diario te permitirá ser más consciente de ti mismo. Incluso puedes utilizarlo específicamente para explorar los aspectos que te hacen ser tú mismo. Los estudios han revelado que las personas que llevan un diario son física y mentalmente más sanas. Opta por escribir durante 15 a 20 minutos al día. Incluso el hecho de escribir durante un par de días al mes puede ser útil. Si quieres determinar quién eres, podría serte útil diseñar un libro o carpeta para todos los materiales que utilices en tu búsqueda por descubrir tu personalidad. Esto puede incluir entradas en un diario, pruebas de personalidad, escritura creativa, dibujos, lo que sea que desees plasmar. Hacer listas de cosas que sean importantes para ti te ayudará a estar más en contacto con tu personalidad. Estos son algunos ejemplos de los tipos de listas que podrías hacer:  Cosas que me gustan y cosas que no me gustan. Dobla un pedazo de papel a la mitad. En la parte superior de una mitad escribe “Cosas que me gustan” y en la parte superior de la otra escribe “Cosas que no me gustan”. Este podría ser un proyecto potencialmente enorme, así que limita los puntos que incluyas a una categoría por lista (p.ej. películas, libros, alimentos, juegos, personas). ¿Qué haría si tuviese dinero ilimitado? Incluso podrías convertir esto en una lluvia de ideas o en un dibujo. Solo enumera las cosas que te gustaría comprar o las metas que quisieras alcanzar si el dinero no fuese un problema. Las cosas que más temo. ¿Cuáles son tus temores más grandes?, ¿quizás las arañas, la muerte o la soledad? Anótalos. ¿Qué es lo que me hace feliz? Haz una lista de las cosas que te hagan feliz. Incluso puedes describir escenarios en los que te hayas sentido feliz o en los que crees haberte sentido así. Hacer listas solo es el primer paso. El próximo será pensar de manera crítica sobre la razón por la que te gustan y...

TL;DR in Chinese:
坚持写日记。 开始写一本关于“我”的书。 罗列清单。 问问自己为什么。 通过上网或读书研究各种性格特征。 做一下性格测试。 将兴趣和性格特征进行匹配。 向朋友和家人征求意见。 要明白，你的性格不会一成不变。 要接纳自己。