往一个容量大约为1升的水壶里注水，然后把水壶放到炉子上煮一两分钟，或者煮到大量冒出水蒸气为止，然后停止加热。 盖住头部。 呼吸。 可以每隔两个小时熏蒸一次，或者看你自己的时间安排，有时间的话，尽量多做。 忙碌时如何做熏蒸疗法。

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Rebuslah air menggunakan kompor selama satu atau dua menit, atau hingga mengeluarkan banyak uap. Kemudian, angkat panci dari atas kompor.  Letakkan panci panas pada tatakan antipanas di atas meja. Jauhkan panci dari jangkauan anak-anak ketika direbus dan menguap. Cobalah melakukan perawatan uap ketika tidak ada anak kecil di sekitar Anda. Kenakan handuk besar bersih berbahan katun pada kepala, lalu condongkan wajah ke atas panci beruap. Tutuplah mata dan jaga jarak antara wajah dengan air panas