给定以下文章的标题和摘要，生成一篇短篇文章或一篇长篇文章的开头以配合它们。标题：千禧一代年轻人的倦怠感如何解决？\n摘要：美国网媒BuzzFeed上有一篇颇受欢迎的文章，作者彼得森（Anne Helen Petersen）在文中描述了千禧一代（1981年至1996年间出生的人）如何成为“倦怠的一代”。她阐述了一步步走向倦怠所带来的严重后果，并解释了她口中的“杂事瘫痪”——特点是连简单普通的工作也不愿意做。\n文章（最多 500 个字符）：
彼得森认为，造成这种倦怠很大一部分原因在于千禧一代所面临的工作挑战和经济情况。她认为“密集型教养”也是一个影响因素，千禧一代的父母们毫不留情地训练孩子们为将来的工作做好准备。他们已经被父母洗脑，认为需要一直工作或永不停歇地提升自我。

类似职场倦怠

千禧一代的倦怠感与一般的倦怠（又称职场倦怠）有许多相似之处。倦怠是长期压力造成的，通常包括情绪衰竭、愤世嫉俗或漠不关心，以及效率低下。职场倦怠的六个主要风险因素是工作超负荷、掌控力低、没有成就感、不公平、有违价值观，以及在工作中缺乏归属感。

在面对复杂、矛盾且时而不利的环境时，人会更容易倦怠。如果千禧一代的倦怠程度更严重，可能表明他们所处的环境问题更多。造成压力的事情很可能对每个人都一样，但却正以意想不到的全新面貌更猛烈地砸向千禧一代，而且我们尚未察觉。

社交媒体所引发的互相竞争和比较心理进一步增加倦怠感（Credit: Getty Images）

例如，我们知道传统的社会比较会造成职场倦怠。对于千禧一代来说，社交网络不断加剧着竞争和比较，更证明了与年轻人的抑郁、压力或倦怠有关。

即使你不用社交媒体，使用科技产品和上网仍要消耗大量