First, read the Spanish article below.

No hay duda de que esto le dolerá a la otra persona. Es como arrancar un vendaje- si lo arrancas de una sola vez, el dolor habrá pasado rápidamente, pero si lo haces despacio, dolerá por más tiempo. Puedes ayudar a minimizar la pena en diferentes maneras:  No seas distante. Aunque no quieras hacerlo, ofrécele abrazos y otros signos de afecto si tu ex novia lo necesita. Tranquilízala, no seas egoísta. Encuentra el momento apropiado para terminar con ella. Obviamente, no hay un lugar perfecto. Pero justo antes de una celebración, examen o vacaciones es un mal momento para hacerlo. Date el tiempo suficiente, y trata de hacerlo cuando ella no tenga que hacer algo importante después. Resiste el impulso de discutir. Cuando terminas con alguien, las posibilidades son altas de que la otra persona se enoje. No alimentes su enojo al provocarla, debatiendo o menospreciándola. Las ex novias por lo general dicen cosas muy hirientes cuando discuten. Cuando finalmente terminas con ella, debes prepararte para lo que sea. Puede ser tristeza, enojo, o incluso ninguna emoción. Está bien sentir cualquiera de estas emociones durante la ruptura. Si sientes necesidad de expresar alguna emoción no la reprimas. Si no sientes emoción alguna, por alguna razón, no la fuerces. Es lo menos que se merece. Si no tienes una razón legítima por la que terminas con ella, trata de pensar en algo; habla con un amigo. No debe ser perfecto, pero debe ser algo legítimo, se lo debes a ella.  Demuéstrale que has pensado mucho en la situación, y ofrécele algunos hechos para respaldar esto. No seas agresivo ni combativo. Cuando le expliques las razones de la ruptura, no hables sobre otras relaciones. Tu relación es tuya, y la ruptura no se trata de comparar otras relaciones. Quédate ahí en caso que ella necesite una explicación. No corras hacia la puerta tan pronto como hayas dicho las palabras “quiero terminar”. Quédate con ella mientras procesa la información, responde cualquier pregunta que tenga. Si sigue regresando a las mismas preguntas una y otra... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
试着把伤害减到最小。 为一系列的情绪做好准备。 给她一个真实的解释。 安慰一下她。 如果在分手后她有任何的疑问，给她机会和她谈谈。