注意朋友是否只在有需要的时候才会联系你。 评估朋友是否值得信任。 想想朋友是否排斥你。 留意朋友的行为。 注意不要受到负罪感的驱使。 评估朋友是否在操控自己。 相信自己的直觉。

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Jika dia hanya ingin bicara atau meluangkan waktu dengan Anda ketika membutuhkan bantuan atau saran, atau jika yang dibahas hanyalah kebutuhannya, kemungkinan Anda sedang dimanfaatkan.  Apakah “teman” Anda pernah menelepon atau mengirim pesan untuk mengetahui bagaimana kabar Anda hari itu? Atau apakah dia hanya menemui Anda ketika membutuhkan sesuatu? Anda menjadi tempatnya meminta bantuan jika sedang membutuhkan solusi cepat, seperti tumpangan ke toko, rokok, atau tempat untuk menginap. Perhatikan apakah pola perilaku seperti itu terus-terusan. Membantu adalah bagian dari pertemanan karena kadang kita mengalami kesialan dan membutuhkan bantuan. Namun jika ini selalu terjadi atau merupakan satu-satunya konteks interaksi Anda dengannya, kemungkinan Anda sedang dimanfaatkan. Teman sejati tidak akan membocorkan rahasia, terutama dengan cara yang membahayakan Anda. Untuk menilai apakah teman Anda dapat dipercaya, pikirkan apakah dia pernah membocorkan informasi pribadi tentang Anda, terutama jika demi keuntungannya sendiri. Kalau iya, kemungkinan Anda sedang dimanfaatkan. Pikirkan hubungannya dengan teman-temannya yang lain. Apakah dia mengkhianati kepercayaan teman-temannya yang lain atau memanfaatkan mereka. Kalau iya, ini adalah tanda bahwa dia mungkin memanfaatkan Anda juga. Apakah dia sering sekali tidak melibatkan Anda dalam acara sosial? Teman yang tidak memanfaatkan akan melibatkan dan mengundang, terutama ke dalam kelompok teman yang sama-sama dikenal.  Ingatlah bahwa pertemanan tidak selalu berarti mengundang ke semua acara sosial, tetapi jika teman Anda tidak pernah mengajak Anda ke mana-mana, dan hanya menghubungi Anda ketika membutuhkan sesuatu, dia mungkin memanfaatkan Anda. Jika dia menyebutkan rencana dengan sekelompok teman yang juga Anda kenal, tetapi Anda tidak diajak, cobalah bertanya apakah Anda bisa datang juga. Perhatikan tanggapannya. Jika tidak ada alasan logis mengapa Anda tidak bisa datang dan dia tetap tidak mengundang Anda atau menciptakan alasan janggal kenapa Anda tidak boleh...