Independentemente de como ou a quem se ora, pode ser difícil reservar um tempo para essa prática no dia a dia corrido. Comece a separar um horário específico na sua rotina, como quando você acordar, antes de ir dormir ou antes de fazer as refeições. Não existe um período certo ou errado.  Muitas pessoas oram durante momentos traumáticos ou de muita emoção, como quando estão tristes, assustadas ou felizes. Isso pode acontecer em qualquer parte do dia e com a frequência que cada um acha necessária e suficiente. Alguns oram o tempo todo, enquanto outros são menos assíduos. Por exemplo: os judeus observantes oram três vezes por dia (Shacharit, Minchá e Ma'ariv ou Arvit), enquanto os muçulmanos oram cinco. Ainda assim, há aqueles que só oram em horas espontâneas e em determinadas ocasiões (pela saúde de um parente, antes de uma refeição etc.). No fim, faça o que você acha correto. É possível orar em qualquer lugar ou hora e de qualquer forma. Ainda assim, talvez seja melhor ir a um local onde você consiga se concentrar na sua espiritualidade (como uma igreja ou um templo) ou com o qual tenha alguma ligação (como um ponto da natureza). Por fim, ore quando estiver sozinho ou acompanhado. Para algumas religiões, como o budismo, a meditação é a forma mais comum de oração (ou melhor, a oração é a forma mais comum de meditação). Encontre um local onde você possa ficar calmo e se conectar à sua espiritualidade, seja uma área aberta ou em meio a uma congregação. Muitas vezes, o ato de orar acompanha um ritual e dá mais propósito ao processo. Pode ser uma cerimônia com fogo com alguns sacrifícios ou até algo simples, antes de uma refeição. Não é preciso pedir, perguntar ou agradecer; basta contemplar.  A oração pode, mas não precisa ser uma conversa. Algumas religiões usam esse processo como um período de contemplação intelectual. Além disso, ele não tem que ter nada a ver com você diretamente. A tradição católica inclui orações e devoções específicas como "atos de reparação" (que compensam os pecados cometidos).  Depois...

TL;DR in Chinese:
花时间祷告。 找到一个好的祷告场所。 了解你的目的。 明白祷告不一定需要精心设计、沉思的沉默。