喝大量液体保持身体水分充足。 经常擤鼻涕以清除鼻腔里的多余粘液。 清洗鼻腔以去除造成粘液的刺激物。 使用非处方减充血剂来舒缓多余粘液积累及鼻后滴症状。 减充血剂只可连续使用三天。 用稀释粘液的药物清除粘液。 要求医生开出舒缓刺激及粘液黏附的药物。

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La déshydratation peut aggraver les symptômes de la rhinite et de l'écoulement postnasal. Évitez la caféine et l'alcool qui peuvent provoquer la déshydratation. L'eau reste la meilleure solution pour rester hydraté quand on souffre de rhinite ou d'écoulement postnasal.  Examinez votre urine pour vérifier si vous buvez suffisamment d'eau pendant la journée. Si votre urine est jaune, vous n'êtes probablement pas bien hydraté. Si votre urine est claire, avec tout au plus une pointe de jaune, c'est