写下你的想法。 对面谈的进展不要有预设。 使用第一人称“我”来叙述你的想法。 要求对方道歉。

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Parfois, vous pourriez sentir que vous vous êtes vengée en en discutant avec lui pour lui dire qu'il vous a fait du mal. Si cela est possible, dites-lui que vous avez envie de lui parler. Une confrontation productive vous permettra de vous sentir mieux. Avant la conversation, essayez d'écrire vos pensées .  Écrivez ce que vous pensez et la raison de ces pensées. Essayez de trouver la meilleure façon d'exprimer ce que vous ressentez. Concentrez-vous sur ce à quoi vous voulez retirer de la situati