咨询医生。 检测血液中的铁含量。 检测铁蛋白水平。 测试铁的结合能力。 确定是否患有严重的疾病。

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.
Antes de tomar cualquier medida para aumentar tus niveles de ferritina, debes consultar con un doctor. Este te preguntará acerca de tu historial médico personal y familiar. También te preguntará si has experimentado algún síntoma que pueda estar asociado a los niveles bajos de ferritina. Algunos síntomas incluyen los siguientes:  fatiga dolor de cabeza irritabilidad pérdida de cabello uñas quebradizas falta de aliento Debido a que la ferritina es el hierro que los tejidos han absorbido, lo primero que el doctor empezará a examinar será cuánto hierro tienes en la sangre. Esta medida le ayudará a saber si no consumes suficiente hierro o si tienes un trastorno que inhiba la absorción de hierro en la sangre. El doctor también examinará tus niveles de ferritina. Si no tienes suficiente hierro en la sangre, tu cuerpo puede extraerlo de los tejidos, lo cual reducirá tus niveles de ferritina. Como resultado, a menudo los exámenes de tus niveles de ferritina y de hierro se hacen juntos.  Los niveles óptimos de ferritina en la sangre deben ser entre 30 y 40 ng/mL. Los niveles de ferritina por debajo de 20 ng/mL se consideran levemente deficientes. Y los niveles de ferritina por debajo de 10 ng/mL se consideran deficientes. Algunos laboratorios usan procedimientos peculiares que alteran la manera en que reportan los niveles y los rangos de ferritina, así que siempre habla con un doctor para interpretar los resultados. Este examen medirá la cantidad máxima de hierro que tu sangre puede almacenar. Esto ayudará al doctor a saber si el hígado y otros órganos funcionan apropiadamente. Si no lo hacen, los niveles bajos de ferritina o de hierro pueden estar relacionados con un problema mayor. Después de hablar contigo y de realizar un análisis sanguíneo, el doctor determinará si tienes trastornos médicos que hayan causado los niveles bajos de ferritina o que puedan afectar tu capacidad para aumentarlos. Los trastornos que pueden alterar tus niveles de ferritina o el tratamiento incluyen los siguientes (aunque no se limitan a...