El “músculo de tu pantorrilla” en realidad está compuesto por tres músculos que están unidos al tendón de Aquiles, detrás de la parte inferior de la pierna. Estos tres músculos son el gastrocnemio, el sóleo y el plantar. La mayoría de las lesiones que ocurren en la pantorrilla son lesiones en el gastrocnemio, el más grande de los tres.  El músculo gastrocnemio atraviesa las articulaciones de la rodilla y el tobillo. Este también está compuesto por muchas fibras musculares de contracción rápida. Esta combinación hace que corra un alto riesgo de sufrir un esguince y un desgarro, ya que se ve sometido constantemente a estiramientos y contracciones rápidos.  El músculo sóleo atraviesa la articulación del tobillo. Está compuesto mayormente por fibras musculares de contracción lenta. Debido a esta combinación, la probabilidad de que se lesione es menor a la del gastrocnemio. Sin embargo, el tratamiento suele ser diferente para las lesiones en el soleo.  El músculo plantar no tiene mayor efecto en tu pantorrilla. Este se considera un músculo mayormente vestigial. Si se lesiona, el tratamiento es el mismo que se emplea para las lesiones en el gastrocnemio.  El tendón de Aquiles conecta a estos músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Este tendón también puede lesionarse y causar dolor en la pantorrilla. Las lesiones comunes en el tendón de Aquiles incluyen a la tendinitis o la ruptura del tendón. El desgarro de los músculos de la pantorrilla ocurre mayormente durante los ejercicios extenuantes. Estos suelen ocurrir cuando te ejercitas y cambias de dirección o aceleración rápidamente. Por lo general, esta lesión ocurre después de realizar movimientos explosivos con un aumento de la carga en el músculo, como los deportes que requieren arranques de velocidad (p. ej., las carreras de vallas, los saltos, el básquetbol y el soccer).  La contracción (inicio repentino). Los arranques repentinos de velocidad desde una posición completamente estática son una causa común de los desgarros en la pantorrilla. Las...

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了解小腿肌肉受伤的原因。 了解小腿肌肉撕裂的原因。 判断肌肉撕裂的症状。 把腿垫高。 联系医生。 让医生检查你的伤势。 谨遵医嘱。