跟父母谈谈。 求助于老师或其他专业人员。 在工作中通过正确的途径解决问题。

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Si eres un niño o un adolescente que es blanco de provocaciones o insultos, es importante que les informes a tus padres lo que sucede. Cuéntales acerca de la situación y pídeles ayuda para resolverla. Trata de decir “Mamá o papá, alguien me molesta en la escuela y he tratado de hacer que se detenga, pero no funciona”. Si alguien te insulta o te molesta en la escuela, discútelo con tu profesor, consejero escolar o la enfermera escolar. Estos profesionales educacionales pueden ayudarte a idear una estrategia para lidiar con la situación. Trata de decir “Alguien me molesta o me insulta en la escuela y no sé qué hacer”. Si eres el blanco de provocaciones o insultos en tu centro de trabajo, es importante que documentes el abuso y recorras los canales apropiados. Discute la situación con tu jefe o ve directo a Recursos Humanos y reporta la situación. Trata de decir “Un compañero de trabajo me molesta o me insulta de manera regular y me afecta. Me gustaría contar con algo de ayuda para resolver esta situación”.