Article in Indonesian: Pengukuran tekanan darah secara tradisional bisa dilakukan dengan alat pengukur tekanan darah, stetoskop, dan sphygmomanometer analog. Untuk menggunakan alat-alat ini dibutuhkan latihan, instruksi dan pengalaman. Sebagian orang mendatangi apotek untuk mengukur tekanan darah menggunakan mesin pengukur otomatis.  Saat membeli alat pengukur tekanan darah rumahan, pastikan mansetnya (yang dipasang di lengan) benar-benar terpasang dengan erat di tangan, monitornya mudah dibaca, dan harganya terjangkau. Banyak produk asuransi yang dapat membantu Anda membeli alat ini. Sebagian besar alat ini berfungsi otomatis. Anda cukup memasang manset, tekan start dan tunggu hasilnya ditampilkan.   Jauhi gula, kafeina, dan stres berlebih sebelum mengukur tekanan darah. Ketiga hal tersebut akan meningkatkan tekanan darah sehingga hasilnya tidak akurat. Jika Anda tetap ingin mengukur tekanan darah di rumah, lakukanlah tiga kali berturut-turut untuk memastikan hasilnya benar. Pastikan Anda duduk dengan nyaman, rileks, dan lengan yang diukur berada pada atau di dekat ketinggian jantung.   Ingatlah bahwa semua mesin perlu dikalibrasi. Untuk mengetahui keakuratan alat Anda, periksakan ke klinik dokter sekali setahun dan bandingkan dengan hasil alat pengukur milik dokter. Contohnya, hasil pengukuran tekanan darah Anda adalah 110/68. Catatlah angka ini di buku catatan atau ponsel sehingga Anda bisa melacak perubahan tekanan darah Anda.  Tekanan darah dapat berubah-ubah sepanjang hari, maka pengukurannya juga sebaiknya dilakukan sepanjang hari (lakukan selama dua atau tiga minggu untuk mendapatkan hasil yang akurat) dan rata-ratakan hasilnya. Pada contoh, kurangkan 110 dengan 68 sehingga tekanan nadi Anda adalah 110 – 68 = 42.

Summary in Chinese:
测量血压。 记录收缩压和舒张压数值。 收缩压减去舒张压就是你的脉压。