Hentikan perselingkuhan Anda sepenuhnya sebelum memulai proses penyembuhan hubungan. Ingat, tahap ini wajib Anda lakukan. Jika pasangan selingkuh Anda adalah rekan kerja di kantor, Anda mungkin perlu meminta dipindahtugaskan ke divisi lain, atau bahkan mengundurkan dari pekerjaan Anda dan mencari pekerjaan lain. Sementara itu, jika perselingkuhan Anda berawal dari pusat kebugaran atau tempat-tempat lain yang rutin Anda kunjungi untuk bersantai, mungkin Anda harus mulai berpikir untuk mengubah gaya hidup dan kebiasaan Anda. Sampaikan kepada pasangan apa yang terjadi dan mengapa perselingkuhan itu bisa terjadi. Detail mengenai intimasi Anda dengan pasangan selingkuh boleh Anda ceritakan hanya jika pasangan bertanya terlebih dahulu. Memberitahunya sebelum ditanya hanya akan membuatnya semakin sakit hati. Jika pasangan menolak mengetahuinya dan memutuskan untuk tidak bertanya, jangan memaksanya. Hargai pilihan dan permintaan pasangan.  Kemungkinan besar, pasangan akan bertindak ofensif setelah mendengar pengakuan Anda. Ketidaksetiaan Anda pasti akan membuat pasangan Anda sakit hati dan terluka. Oleh karena itu, bersiaplah untuk menghadapi berbagai aksi dan reaksi pasangan pascapengakuan Anda (termasuk menghadapi berbagai isu baru yang dilontarkannya untuk berbalik menyerang Anda).  Jika pasangan Anda juga pernah berselingkuh, kemungkinan besar isu tersebut juga akan menyeruak ke permukaan. Menceritakan isu ketidaksetiaannya kemungkinan merupakan senjata emosi terbaik yang dia miliki, tentunya agar Anda juga merasakan sakit hati yang sama dengannya. Bersiaplah menghadapi reaksi semacam itu. Jika pengakuannya menyakiti Anda, selalu ingat bahwa rasa sakit Anda sebanding dengan rasa sakit pasangan akibat ketidaksetiaan Anda. Jika kondisi tersebut memang terjadi, kedua belah pihak harus bekerja sama kerasnya untuk menyembuhkan hubungan. Luangkan waktu untuk memikirkan alasan ketidaksetiaan Anda kepada pasangan. Ketidaksetiaan seseorang kepada pasangannya dipengaruhi berbagai faktor, seperti harga diri yang rendah,...

===
Write a summary of the previous text in Chinese:
停止出轨。 你需要不惜一切代价尽可能地远离你的出轨对象。 诚实对待你的另一半。 诚实面对自己。