El contacto físico es excelente para mostrar compasión a un novio. Si normalmente se abrazan, abrázalo cuando se sienta deprimido. Si los abrazos no son habituales entre ustedes, te recomendamos preguntar primero. Si está deprimido porque no le dieron un ascenso en el trabajo, podrías decirle: “¿Te puedo dar un abrazo?”. Los besos son otra manera de demostrar afecto a la pareja. Dale un beso en la frente o en la mejilla para mostrarle que te preocupas por él. Solo dale un beso si esta forma de intimidad es común en la relación. Si no, pregúntale antes si puedes hacerlo. Si el motivo del estado anímico de tu novio afecta su autoestima, recuérdale por qué crees que es tan increíble. Así podrías sacarlo de su mal humor y ayudarle a contemplar la crítica negativa con otra perspectiva.  Por ejemplo, si no ha obtenido una oportunidad laboral, podrías decirle: “No pueden ver tus mejores cualidades, pero yo sí. Yo creo en ti”. Si ha tenido algún altercado con un amigo, podrías decirle: “Sé que habrá sido duro confrontar a José acerca de su problema con las mentiras. Estoy orgullosa de ti”. Dile por qué estás agradecida de tenerlo en tu vida. Si empieza a animarse, pídele que piense en algunas cosas por las que también esté agradecido. Puedes ser directa y preguntarle: “¿Cómo puedo ayudar?”, aunque lo más probable es que no tenga una solicitud específica. Más bien, piensa en alguna manera activa en que puedas mejorar las cosas según lo que sepas del problema.  Por ejemplo, si tu novio está deprimido por una calificación, podrías ofrecerle tu ayuda para estudiar para el siguiente examen. Si está deprimido porque tiene demasiadas responsabilidades el fin de semana, podrías encargarte de una, como hacer algún quehacer del hogar o algún mandado.

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给他一个拥抱。 亲吻他。 提醒他的优点。 提出具体的帮助建议。