Basahi tangan dengan air mengalir yang hangat atau dingin. Lalu, sabuni dan gosok selama 20 detik. Bilas dan keringkan dengan handuk bersih. Mencuci tangan dengan sabun dapat mencegah infeksi dalam mulut. Gunakan gel antiseptik jika air mengalir dan sabun tidak tersedia. Jika ada, pakai sarung tangan lateks. Anda dapat menemukan sarung tangan seperti ini di perlengkapan P3K. Sarung tangan dapat mencegah infeksi pada luka di lidah. Jika tidak ada sarung tangan, pastikan tangan Anda dicuci sampai bersih sebelum menyentuh bagian dalam mulut. Berkumurlah dengan air hangat selama beberapa detik. Fokuskan kumur pada lidah. Berkumur dapat membersihkan luka dan menghilangkan sisa-sisa partikel pada lidah. Jangan mengambil apa pun yang menempel di luka, seperti tulang ikan atau pecahan kaca. Sebaliknya, hentikan berkumur, tutupi luka dengan kasa, dan cari bantuan medis. Ambil kasa steril atau handuk bersih, lalu tekan luka dengan pelan. Jangan lepaskan perban sampai darah berhenti keluar. Jika darah tidak berhenti, tempelkan kasa atau handuk baru pada luka sampai berhenti, atau cari bantuan medis. Jangan buang perban atau kasa yang sudah digunakan jika Anda berencana mengunjungi dokter. Masukkan dalam kantong plastik dan bawa ke klinik. Dengan melihatnya, dokter dapat mengetahui berapa banyak darah yang sudah keluar. Bungkus es batu dalam kain. Tempelkan pada luka dan tahan selama beberapa detik. Es dapat menyempitkan pembuluh darah dan menghentikan perdarahan. Es batu juga mengurangi rasa sakit atau tidak nyaman. Lepaskan es batu jika sudah terasa sangat menyakitkan atau terlalu dingin. Ini untuk mencegah sensasi terbakar pada luka. Anda harus menemui dokter jika lidah tidak sembuh dengan sendirinya, tetapi jika luka sangat parah atau Anda mengalami shock, cari bantuan medis darurat segera. Anda juga dapat menyelimuti badan jika mengalami shock. Apabila luka di lidah disertai gejala berikut, pergilah ke IGD secepatnya:  Perdarahan yang tidak terkontrol Luka di sepanjang tepi lidah  Luka membuka   Shock  Partikel di...

How would you rephrase that briefly using Chinese?
洗手。 戴上橡胶手套。 漱口。 用干净的医用纱布轻轻摁住伤口。 在伤口上放置冰块。 必要时去看急诊。