एक्सफोलिएट करने से पहले जरूरी है कि आप एक साफ चेहरे के साथ ही शुरुआत करें। अपने चेहरे को गुनगुने पानी से गीला कर लें और आपकी स्किन टाइप पर सूट होने वाले क्लींजर से आपकी स्किन पर मसाज करें। क्लींजर को गुनगुने पानी से धो लें।  आप एक साफ टॉवल से अपने चेहरे को थपथपाकर सुखा सकती हैं, ताकि उसमें से पानी बस न टपक रहा हो, लेकिन पूरा सुखाना जरूरी नहीं है। एक्सफोलिएट करते समय आपको आपकी त्वचा को थोड़ा सा गीला रखना चाहिए। ऑइली स्किन के लिए, एक ऐसे ऑइल-फ्री जेल या फोमिंग फॉर्मूला को चुनें, जो एक्सट्रा ऑइल निकाल सके और आपके पोर्स को साफ कर सके। ड्राय स्किन के लिए, एक क्रीम या ऑइल-बेस्ड फॉर्मूला चुनें, जो आपकी त्वचा से उसकी नमी को खींचे बिना उसे साफ कर सके। सेंसिटिव स्किन के लिए, एक फ्रेगरेंस-फ्री (बिना महक वाला), नॉन-इरिटेटिंग क्रीम फॉर्मूला चुनें। एक्ने-प्रोन या मुहाँसे वाली त्वचा के लिए सैलिसिलिक एसिड के जैसे एक्ने से लड़ने वाले इंग्रेडिएंट वाला एक ऑइल-फ्री फॉर्मूला चुनें। आपके चेहरे के साफ हो जाने के बाद, माइल्ड फेशियल स्क्रब की थोड़ी सी मात्रा लें और उसे अपने चेहरे पर रगड़ें। उसे 30 सेकंड से 1 मिनट के लिए ऊपर की तरफ वाले सर्कुलर मोशन में अपनी त्वचा पर, खासतौर से रूखी, बेजान या फिर क्लोग पोर्स वाली त्वचा के ऊपर ज्यादा ध्यान देते हुए मसाज करें।  कुचले हुए फलों या नट शैल की बजाय ऐसे फेशियल स्क्रब को चुनने की कोशिश करें, जिसमें जेंटल माइक्रोबीड्स (दाने) शामिल हों। इससे आपकी त्वचा के इरिटेट होने की संभावना बहुत कम रहती है। अगर आपकी त्वचा ऑइली या एक्ने-प्रोन है, तो आप हफ्ते में दो से तीन बार एक्सफोलिएट कर सकते हैं। अगर आपकी स्किन नॉर्मल या कोंबिनेशन है, तो आप हफ्ते में दो बार एक्सफोलिएट कर सकते हैं। अगर आपकी त्वचा ड्राय या सेंसिटिव है, तो आपको हफ्ते में एक से ज्यादा बार एक्सफोलिएट नहीं करना चाहिए। अपनी त्वचा पर फेशियल स्क्रब लगाने के बाद, आपके चेहरे की त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें। साफ टॉवल से थपथपाकर अपने चेहरे को सुखाने से पहले बचे हुए सारे अवशेष को निकालने की पुष्टि कर लें। अगर आप स्टीम और मास्क इस्तेमाल किए बिना एक्सफोलिएट करना चाहते हैं, तो फिर स्क्रब के बाद में आपके नॉर्मल सीरम और/या मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें।

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Write a summary of the previous text in Chinese:
洗脸。 使用温和的磨砂膏。 用水洗脸，然后拍干皮肤。