就像处理其他的烫伤一样，在进入室内后你的皮肤仍然继续烧伤。在冷水下冲2至10小时有助于降低晒伤的严重程度。 皮肤会很干燥，芦荟润肤露能起到舒缓的作用。  对于皮肤问题来说，芦荟是一种很好的清凉和治疗方法；但是，许多晒后芦荟凝露含有酒精，会让皮肤更干燥，延长恢复时间。 使用芦荟的最好办法是从芦荟植株上直接折一条涂抹在皮肤上。不含香料的芦荟润肤露更容易涂抹在大块皮肤区域。 长时间在太阳底下暴晒和高温会引起脱水。接下来几天饮水量要增加。

TL;DR 用中文：
知道自己晒伤后尽快远离阳光。 冲冷水澡。 冲完冷水澡把皮肤拍干后，使用芦荟润肤露。 喝足够多的水。