练练气功。 专注在能量上。 增强身体、心灵和灵魂的联系。

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Au-delà du niveau physique (la respiration et les mouvements qui peuvent vous aider à entrer en connexion avec votre Chi), vous allez devoir passer au niveau mental et spirituel pour vraiment développer votre Chi. Le chi kung est un groupe varié de pratiques originaires de différentes civilisations qui ont essayé d'amener l'esprit à un niveau plus élevé de conscience et de relâcher le vrai pouvoir de la force de vie . Cela vous aidera à arriver au niveau supérieur de Chi. Au fur et à mesure que vous faites vos exercices de respiration de votre choix, concentrez-vous sur des zones de votre corps où l'énergie ne s'écoule pas. Ce sont des blocages d'énergie et chacun d'entre eux vous demande plus de concentration et de détermination pour le réparer et pour faire s'écouler l'énergie comme elle le devrait. Certaines personnes arrivent à faire s'écouler leur énergie par elles-mêmes en faisant des exercices physiques et des exercices de respiration, mais la plupart des gens ont besoin d'aide et de conseils dans cette pratique. Une des façons les plus simples de comprendre comment l'énergie de votre corps fonctionne est de faire un test de diagnostic qui peut vous aider à identifier les éléments présents dans votre corps et ceux qui en sont absents ou dont vous avez besoin . Vous trouverez sur Internet des sites de spécialistes en qi gong qui vous aideront à amener votre travail à un niveau supérieur . Vous arrivez là au niveau de Chi le plus élevé. Il englobe tout le travail que vous avez fait jusqu'à maintenant, la respiration, les mouvements physiques, le flux d'énergie et y ajoute l'élément spirituel. Cela vous amènera à un état de pleine conscience ou de conscience concentrée. Tout comme la pratique zen des bouddhistes, l'aspect spirituel du développement du Chi peut être l'objectif de toute une vie. Vous pourriez arriver à atteindre l'état que vous recherchez en une seule journée, mais le jour suivant vous ne pourriez même pas arriver à l'approcher. Pour vraiment arriver à faire cette connexion spirituelle avec...