要治疗湿疹，首先应该试一试外用乳霜。皮质类固醇乳霜可以帮助减轻湿疹引起的瘙痒。在一项临床研究中，80%研究对象称他们的湿疹或皮炎对氢化可的松反应良好。询问医生你是否应该用皮质类固醇乳霜或软膏治疗湿疹。  医生可能会给你开一种皮质类固醇乳霜，或者建议你尝试非处方产品，比如1%氢化可的松乳霜。 如果选择使用非处方氢化可的松乳霜，连续7天每天涂抹2到3次。要是7天内没有任何改善或者还是很痒，就要停止使用，然后去看医生。  询问医生你是否需要使用处方级类固醇。它们比1%氢化可的松更强、更有效。 如果处方级外用类固醇没有效，医生可能会开全身性类固醇。 虽然非处方产品的类固醇剂量很低，还是要严格按照包装或医生指示使用。过度使用皮质类固醇会引起副作用，包括但不限于皮肤变薄、发红、肤色变淡和痤疮。 由于湿疹会造成皮肤发炎，如果抓破皮肤，很可能会感染细菌。医生可能会建议你服用抗生素来治疗感染。 一定要根据医生指示服用抗生素。即使病症消失，也要完成整个疗程。 这些乳霜帮助控制瘙痒和减少湿疹发作。不过，只有因为副作用太大而放弃使用其它药物后，才能使用这类处方级乳霜。 钙调神经磷酸酶抑制剂包括他克莫司（Protopic）和吡美莫司（Elidel）。 光照治疗使用自然阳光或人造紫外线抑制过度活跃的免疫系统，减轻皮肤炎症，进而缓解皮疹和瘙痒。最常用来治疗湿疹的光照疗法是窄谱紫外线B，整体来说非常安全和有效。  长期接受日照疗法对身体有害，包括引起皮肤老化和增加患癌风险。展开日照疗法之前，一定要先咨询医生。  日照疗法和日晒床不同，只能在医生诊所进行。 窄谱紫外线B对患有异位性皮炎的小孩也很安全。和医生讨论这项治疗。 泡在经过稀释的漂白剂溶液中，有助于减轻皮肤细菌感染。每周用漂白剂泡澡2到3次，坚持数周，看看是否能缓解症状。  将半杯漂白剂倒入装满水的浴缸。使用家用漂白剂，而不是浓缩漂白剂。只将患处浸在里面10分钟，不要让脸接触漂白剂。之后用温水冲洗干净，并涂上保湿霜。 另一个选择是用燕麦泡澡。燕麦里的成分有消炎止痒作用，对舒缓皮肤十分有效。 将冰袋敷在湿疹好发部位，帮助止痒。你也可以使用浸过冷水的干净面巾。 冷敷也也能保护皮肤，防止你抓痒。 你可能很想抓挠发痒的皮肤，但是一定要尽量忍住。抓痒会损伤皮肤，引起细菌感染。  剪短指甲，将皮肤受损的几率减至最低。 晚上戴手套，以免在睡梦中抓痒。 你也可以裹住皮肤，防止自己抓痒。睡觉的时候，用绷带或纱布包住湿疹好发部位。

===

用中文写出以上文字的摘要：
使用类固醇乳霜。 向医生询问抗生素。 问问医生你是否应该使用钙调神经磷酸酶抑制剂。 尝试光照疗法。 用漂白剂泡澡。 冷敷皮肤。 不要抓痒。