从种植园采摘一些豆角，或是从市场购买。 修齐豆角的边角。 准备厨具。 在开水中煮豆角大约3分钟。 把豆角放入冷水中。 干燥豆角。 把豆角包好。 冷冻豆角。

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只选那些没有污点的豆角。找出那些里面没有小污点的豆角。小污点不会影响味道或豆角的品质，但是小污点意味着豆角已经过了最佳食用期。     尽量用最新鲜的豆角。从种植园采摘完豆角，或是从市场买回来之后，尽可能快地冷冻它们。如果你必须要等一段时间再冷冻豆角，在此期间，请把豆角保存在冰箱里。    用削皮刀削剪豆角边角。如果豆角上有任何蛀虫点，或是伤痕，你可以用削皮刀削掉它们。     把豆角切成你想要的长度。你可以完全不切，或者把豆角切成2.5厘米长的小段。豆角切丝器可以让你把豆角切成细长的条。    烧一大壶水。水壶里留点地方放豆角。盖上壶盖，这样水能更快烧开，并且保存热量。     在另一个盆子或是碗中装满冰块和水。    这个过程会去除豆角中的酶，这种酶会损害豆角的品质。     注意不要让豆角煮太长时间，否则会烧糊。    用漏勺把豆角从一个壶放到另一个壶里。     如果必要的话，往豆角上加更多冰块。     冷却豆角至少3分钟。    尽可能去除豆角里的水分，这一点很重要。否则，这些水分会在豆角冷冻时结成冰晶，会损害豆角的味道。     用纸巾或是洗碗布擦掉豆角上的额外水分。