知道你的疤痕的种类。 当疤痕出现就立即治疗。 经常去死皮。 涂防晒霜。 按摩双腿。 使用遮瑕膏。

鉴于上述总结，为它写一个详细的文本。
在你选择治疗方法之前，你需要知道你的疤痕是什么种类的，因为有些方法只对特定的疤痕有效。你应该咨询皮肤科医生再决定治疗方法。主要的疤痕种类包括：  “瘢痕疙瘩”，这种大面积的能增长的疤痕，是由于伤口过度自愈造成的。瘢痕疙瘩可能会逐渐长大，甚至有时会在治疗后复发。这种情况常见于肤色较深的人。 “色素沉淀疤痕”，这是一种凸出的红色或粉红的疤痕。它们会逐渐自动消褪。这种疤痕可能由于灼烧或手术造成，会很痒。 “萎缩性疤痕”，这种疤痕是深陷型的，是由于严重的痤疮或水痘造成的。 “伸张纹”，这是表面的红紫色的疤痕，是由于体重暴增或暴减引起的。通常见于孕妇。一段时间后，疤痕会自动消褪并变白。 “挛缩疤痕”，这种疤痕通常由于严重的灼烧引起，并覆盖大面积的皮肤。这种疤痕会感觉很紧缩，尤其当它们在关节周围，并且可能限制肢体的行动。 “深色斑”，这种类型的斑痕并非实际上的疤痕，而是一种皮肤发炎后的色素沉淀，通常是由于蚊虫叮咬造成的。 你应该在伤口愈合后马上处理疤痕——使用合适的乳霜或其他方法。许多的治疗方法对新疤痕都更有效，从而节省你的时间和金钱。 许多疤痕最终会自动消失，因为皮肤会新陈代谢——脱落老化的皮肤表层，长出新的皮肤。你可以通过在洗澡时用身体磨砂膏或毛刷去死皮来加快这个过程。 这个建议通常被忽视，但涂防晒霜能有效淡化疤痕的外观。许多人都意识不到，新疤痕对UVA射线非常敏感，而暴露在阳光下会导致疤痕变得更深色。涂上一层SPF至少为30的防晒霜能有效防止新疤痕颜色变深。 经常按摩双腿能有助于疏通导致疤痕的纤维组织。按摩还能改善血液循环，防止色素衬垫。你可以在洗澡时用毛刷或长的圆形棍子来按摩双腿。 好的遮瑕膏能有效遮盖腿部疤痕。确保选择匹配你肤色的遮瑕膏，并均匀涂抹在周围的皮肤上。如果你在难以预料的天气中暴露双腿，那么使用防水的遮瑕膏是最好的，而浓妆产品（比普通的化妆品更厚）对严重的疤痕效果更好。