First, read the Indonesian article below.

Dehidrasi bisa memperburuk gejala postnasal drip dan rhinitis. Hindari kafein dan alkohol, yang bisa menyebabkan dehidrasi. Air merupakan pilihan terbaik untuk menghidrasi tubuh Anda saat Anda mengalami rhinitis dan postanasal drip. Lihat warna air seni Anda untuk melihat apakah Anda telah meminum cukup air. Jika air seni Anda berwarna kuning, Anda belum meminum air dalam jumlah yang cukup. Jika air seni Anda jernih, dengan hanya sedikit warna kuning, berarti Anda telah minum cukup air. Melakukan hal ini juga dapat membuang zat-zat penyebab iritasi, yang bisa menghasilkan ingus dalam jumlah yang berlebih. Untuk ingus yang tidak bisa dibersihkan saat Anda mencoba mengeluarkannya, beberapa orang memilih menyedot ingus dan mengeluarkannya lewat belakang tenggorokan, untuk menghindari bau mulut dan mulut kering. Peralatan garam dan semprotan hidung yang bisa dibeli bebas di pasaran bisa Anda gunakan untuk melakukan hal ini. Cairan garam akan membilas zat-zat penyebab iritasi keluar dari saluran hidung, menipiskan ingus dan melegakan membran hidung. Cobalah menggunakan Neti pot untuk membersihkan ingus dari dalam hidung dan belakang tenggorokan. Akan tetapi, ketahuilah bahwa dengan menggunakan alat irigasi sinus, organisme-organisme antimikroba yang berfungsi menyingkirkan bakteria, virus, dan jamur jahat juga bisa terbilas keluar dari hidung. Dekongestan telan akan mempersempit saluran darah untuk mengurangi kemampatan hidung. Decongestants are also available in a nasal spray. Jika gejala-gejalanya tidak membaik setelah tiga hari, berhentilah menggunakan dekongestan. Penggunaan dekongestan selama lebih dari tiga hari dapat berbahaya. Obat-obatan seperti guaifenesin (Mucinex) dijual bebas dan bisa dikonsumsi dalam bentuk tablet atau sirup. Dokter bisa meresepkan kortikosteroid, antihistamin dan semprotan anti drip untuk meringankan postnasal drip.  Semprotan kortikosteroid akan merawat inflamasi yang timbul bersamaan dengan rhinitis non-alergik. Semprotan antihistamin efektif dalam meredakan rhinitis alergik yang... 

Now, please write a short abstract for it in Chinese. Abstract:
喝大量液体保持身体水分充足。 经常擤鼻涕以清除鼻腔里的多余粘液。 清洗鼻腔以去除造成粘液的刺激物。 使用非处方减充血剂来舒缓多余粘液积累及鼻后滴症状。 减充血剂只可连续使用三天。 用稀释粘液的药物清除粘液。 要求医生开出舒缓刺激及粘液黏附的药物。