找出希望保存的视频。 转换为合适的格式。 选择视频品质。

Given the above summary, write a detailed text in Portuguese for it.
Copie o endereço do vídeo. Procure um programa que faça download de vídeo na internet. Existem vários que funcionam diretamente do navegador e só precisam de Java para rodar; não precisam ser instalados. Estes sites fazem a conversão de vídeo no formato de sua escolha. Para rodar o vídeo em um iPhone, será necessário o formato .mp4.  Outros formatos não irão funcionar. Para o sistema Android, a maioria dos tipos de vídeos funciona, mas alguns podem precisar de um aplicativo player de vídeo. Como você estará vendo em uma tela pequena, provavelmente não precisa baixar um vídeo na melhor qualidade. A qualidade é mostrada por um “p” próximo a ela (240p, 360p, 480p, 720p, etc.). Quanto maior o número, melhor a qualidade. Escolha um equilíbrio entre o tamanho e a qualidade, especialmente se espaço no cartão de memória for um problema do seu celular.