Il ne serait pas approprié de faire des suggestions afin de calmer quelqu’un si ce dernier ne veut clairement pas qu’on l’aide. Par contre, ce serait une excellente idée si vous avez affaire à une personne qui est énervée, mais qui veut se calmer. Cela peut également aider lorsque la conversation n’est plus productive et que le ton commence à monter, ce qui indique qu’il faut prendre une pause. Le fait de respirer profondément peut être efficace pour réguler les émotions. Donnez les instructions suivantes à la personne :  prends une inspiration en comptant jusqu’à 4, retiens ton souffle en comptant jusqu’à 4 et expire en comptant jusqu’à 4 veillez à ce qu’il respire avec son diaphragme plutôt qu’avec sa poitrine. S’il respire avec son diaphragme, son ventre se distend et il devait pouvoir le sentir avec sa main répétez cela autant de fois que nécessaire, jusqu’à ce qu’il commence à se calmer Dites-lui qu’il n’est pas toujours obligé de réagir immédiatement face à une situation. Le fait de compter peut aider à se calmer sur le moment. Suggérez-lui de se donner du temps pour comprendre ce qu’il ressent en comptant jusqu’à 10. Aidez-la à ne plus penser à sa colère en la distrayant. Vous pouvez faire ceci en lui faisant regarder une vidéo ou en lui disant des blagues. Vous pouvez lui réaffirmer que vous vous souciez de ce qui le met en colère, mais que ce serait une bonne idée de se changer les idées pendant quelques minutes afin de se calmer. Retirer la personne physiquement de la situation peut l’aider à se calmer. Proposez d’aller faire une petite marche, de sortir ou toute autre chose qui pourrait l’éloigner de la situation.

TL;DR in Vietnamese:
Đánh giá tình huống trước khi đưa ra lời đề nghị. Khuyên người đó hít thở sâu. Yêu cầu đối phương đếm đến 10. Gây xao nhãng cho đối phương. Khuyên người đó nên đi dạo.