Dội nước ấm hoặc nước mát lên da đầu. Tránh sử dụng dầu gội có sunfat. Bỏ qua bước sấy và ép tóc. Sử dụng túi chườm đá. Làm ẩm phần da xung quanh vết bỏng. Giữ cơ thể đủ nước. Dùng thuốc giảm đau kê toa. Tránh phơi nắng quá mức. Để vết rộp yên.

Given the above summary, write a detailed text in Vietnamese for it.
Dù nước ấm có thể không dễ chịu, tác động của nước nóng trên da đầu bị tổn thương của bạn sẽ gây khó chịu hơn nhiều. Chuyển sang nước mát khi gội đầu sẽ giúp vùng da bị cháy nắng của bạn dễ chịu hơn nhiều. Bạn cũng có thể đặt khăn mặt tẩm ướt bằng nước lạnh lên đầu trong khi tắm để giảm khó chịu. Da dầu bị cháy nắng cần nhiều độ ẩm để lành lại. Sunfat là loại muối có trong nhiều loại dầu gội đầu, làm khô da đầu, gây thêm tổn thương. Kiểm tra thành phần trên nhãn dầu gội của bạn và tránh dùng sunfat khi da đầu đang phục hồi.  Thêm vào đó, bạn cũng nên thử sử dụng dầu gội và dầu xả có chất 18-MEA, chất cung cấp độ ẩm cho da đầu đang bị tổn thương.  Tránh sử dụng dầu xả có chứa dimethicone, một dạng silicon có thể làm tắc lỗ chân lông và giữ nhiệt lại trên da đầu của bạn, gây thêm tổn thương và khó chịu. Các dụng cụ tạo kiểu sử dụng nhiệt như máy sấy tóc hay máy ép tóc có thể gây ra những khó chịu không cần thiết khi da dầu của bạn đang bị bỏng. Nhiệt tỏa ra từ thiết bị cũng khiến da đầu bạn khô và tổn thương thêm, vì vậy bạn nên tránh sử dụng chúng trong khoảng một tuần cho đến khi vết cháy nắng lành hẳn. Hầu hết những sản phẩm tạo kiểu đều bao gồm hóa chất có thể kích thích phần da đầu cháy nắng. Cố gắng giảm thiểu sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc trong quá trình này. Điều này khó áp dụng hơn với những người có mái tóc dài và dày, nhưng đặt túi chườm đá lên da đầu giúp làm mát da và giảm sự khó chịu. Dùng sữa tách béo lạnh để ngâm túi chườm là cách điều trị tại gia phổ biến mà một số bác sĩ ủng hộ. Protein trong sữa có thể làm giảm sự khó chịu trong khi cái lạnh làm dịu cơn đau. Tuy nhiên, sau đó có lẽ bạn sẽ muốn nhanh chóng gội đầu. Các chất dưỡng ẩm cũng giúp làm mát và dịu da đầu bị đau của bạn. Kem bôi dưỡng ẩm có gel lô hội hay cortisol tổng hợp sẽ giúp làm dịu cơn đau. Dầu dừa cũng là một loại chất dưỡng ẩm an toàn giúp làm dịu vết cháy nắng. Hãy chọn các sản phẩm được tăng cường vitamin E và C, chất giúp bạn hạn chế tổn thương do cháy nắng ở da đầu.  Bạn có thể cảm thấy dễ hơn nếu để dầu dừa thấm qua...