Làm mọi việc bằng tay trái. Nâng tạ bằng tay trái. Học cách tung hứng. Tập bật bóng. Chơi một loại nhạc cụ. Bơi lội. Rửa bát bằng tay trái. Bắt đầu thực hiện các động tác tỉ mỉ như viết chữ ngược, chơi bi-da, lấy chỉ tôm và phi tiêu bằng tay không thuận, và bây giờ bạn đã nâng tầm luyện tập với các nhiệm vụ đơn giản. Nhớ luôn sử dụng tay trái.

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A coisa mais fácil e mais importante que você pode fazer para fortalecer a mão esquerda é usá-la para completar todas as ações e atividades que normalmente seriam realizadas pela direita.   Esforce-se para escovar o dente segurando a escova com a mão esquerda. Você também pode pentear os cabelos, pegar uma xicara, passar manteiga no pão e abrir portas com a mão esquerda. Enfim, muitas atividades cotidianas podem ser feitas com a canhota. Tente atirar dardos (em um ambiente seguro), jogar sinuca ou atirar e pegar uma bola de softbol com a mão esquerda. Se você estiver achando difícil se lembrar de usar a esquerda, continuando a usar a direita acidentalmente, tente prender os dedos da mão direita com um esparadrapo. Isso impedirá que você a use e o forçará a utilizar a mão esquerda. Uma das melhores maneiras para fortalecer o braço e a mão esquerdos e corrigir qualquer desequilíbrio de força entre os lados dominante e não-dominante é levantar pesos.  Segure um halter com sua mão esquerda e faça exercícios como roscas, roscas-martelo, prensas e coices. Comece com pouco peso. Em seguida, passe para pesos mais pesados enquanto sua força melhora. Aprender a fazer malabarismo usando três (depois quatro) bolas é uma ótima maneira de fortalecer a mão e o braço esquerdos, enquanto ainda serve como ótimo truque para festinhas! Um ótimo exercício para melhorar a ambidestreza e para fortalecer a mão não-dominante é pegar duas raquetes de tênis de mesa e duas bolas, quicando-as simultaneamente com ambas as mãos.  Assim que você dominar isso, poderá buscar usar raquetes menores, ou até marretas de ponta mais ampla. Além de melhorar o uso da esquerda, esse é um exercício cerebral fantástico! Muitas pessoas que tocam instrumentos (que exigem o uso de ambas as mãos) já são, de alguma maneira, ambidestras. Como resultado, escolher um instrumento musical – como piano ou flauta – e praticar diariamente lhe ajudará a fortalecer a mão esquerda. Nadar é outra atividade ambidestra que comprovadamente ajuda a alinhar os hemisférios...