Tìm kiếm sản phẩm phù hợp với mái tóc của bạn. Không nên căng thẳng. Thử cắt kiểu tóc mới. Cẩn thận với chế độ dinh dưỡng. Sử dụng thực phẩm bổ sung. Xem xét sử dụng thuốc tránh thai.

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某些发用制品、洗发水和护发素能让头发看起来浓密健康。你可能需要尝试很多不同的产品后才能找出最适合你发质和发型的那款。试着根据以下产品特质来挑选：  使用标注有“丰盈洗发水”的产品。 不要使用“护发洗发水”，会让头发看起来不饱满或不浓密。 不要使用“加强型护发素”，功效太强，会让头发看起来不饱满。 尝试寻找秀发专用的护发素。 含生物素或二氧化硅的产品也对头发有利。 压力会加剧脱发。压力会让头发毛囊进入休止期，从而导致头发稀疏。减压有利于减少因压力过大而引起的脱发。 当然，刚有新生儿时要做到减压并不容易。需要的话可以寻求他人帮助，让你的伴侣尽可能多的帮助你。 让发型师帮你做一个让头发看起来更饱满的新发型。  产后脱发只是暂时的，头发恢复正常后你就可以再变换发型。 长头发会让脱发显得更明显。 饮食会影响头发的健康，某某些食物可以让头发变得更健康。确保你的饮食含有下列维生素和矿物质：  蛋白质。头发是由蛋白质构成的。摄入足够的蛋白质能够保持头发强健。 铁质。吃肉时多吃瘦肉来补充铁质。黄豆、扁豆和菠菜都含有丰富的铁质。 抗氧化剂和类黄酮。蔬菜和水果中含有抗氧化剂和类黄酮，可以帮助修复毛囊。 某些补充剂能够保持头发的健康和强健。在等待激素水平和头发生长恢复正常的期间，你可以服用这些补充剂来护理头发。  服用维生素B、C、E和锌。 有证据表明服用口服维生素H 和锌，以及局部使用含丙酸氯倍他索的乳霜都可以防止脱发。  将薰衣草精油、百里香精油、迷迭香精油和柏木油混合后使用，也可以治疗某些类型的脱发。 产后你的雌激素水平会比正常时要低。激素避孕药可以提高你的雌激素水平，进而帮助防止产后脱发。  至少要等产后四周才能使用激素避孕药。过早使用会增加血凝块的风险。 如果你在哺乳期，应等到奶源供应确定后才使用，因为激素避孕药会打乱乳汁的生成。