إذا كنت تشعر بألم طفيف، ضع كمادة ثلجية على موضع الفتق لمدة 10 إلى 15 دقيقة مرة أو مرتين يوميًا بعد الحصول على موافقة الطبيب؛ تساعد كمادات الثلج على تخفيف التورّم والالتهاب. لا تضع الثلج أو كمادات الثلج على الجلد مباشرةً، بل تأكد أولًا من لف كيس الثلج بمنشفة أو قطعة من القماش قبل وضعه على بشرتك لمنع تلف نسيج البشرة. إذا كنت تعاني من ألم متوسط الشدة بسبب الفتق، يمكنك تسكين الألم باستخدام المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل: الإيبوبروفين والأسيتامينوفين. اتبع الجرعة المحددة في النشرة الطبية للدواء.  استشر طبيبك إذا اضطررت لاستخدام هذه المسكنات لأكثر من أسبوع دون نتيجة، فقد يصف لك مسكن ألم أقوى. غالبًا ما يصاحب فرط الحموضة الذي يعرف بارتجاع المريء الفتق الحجابي (في المعدة) ويمكنك تناول مضادات الحموضة والأدوية المنزلية التي تقلل إفراز الأحماض بالإضافة إلى الأدوية التي تصرف بوصفة طبية، مثل: مثبطات مضخة البروتون. يجب أن تزور طبيبك إذا لم تتحسن أعراض الارتجاع بعد عدة أيام. يمكن أن يسبب ارتجاع المريء تلفًا شديدًا في المريء إذا لم يُعالج، لذا يمكن أن يصف لك الطبيب أدوية تعالج الارتجاع وتساعد على شفاء الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من فتق أربي (في منطقة الأربية)، قد تحتاج إلى ارتداء دعامة مخصصة لتقليل الألم. استشر طبيبك بشأن الدعامة، وهي مثل اللباس الداخلي الداعم أو يمكنك ارتداء حزام داعم أو الحزام الخاص بالفتق الأربي للمساعدة على إبقاء الفتق في مكانه ومنعه من الحركة. لارتداء الدعامة، استلقِ ولف الحزام أو الدعامة حول الفتق لتثبيته في مكانه. لا يجب ارتداء الحزام أو الدعامة سوى لفترة قصيرة من الوقت لأنها لا تعالج الفتق في حد ذاتها. العلاج بالإبر هو أحد العلاجات التقليدية التي تعدل طاقة الجسم عن طريق غرس إبر دقيقة في نقاط طاقة معينة. قد تتمكن من التحكم في ألم الفتق عن طريق تحفيز نقاط الضغط التي تعرف بقدرتها على تخفيف الألم. ابحث عن معالج مُرخص بالإبر ولديه خبرة في علاج ألم الفتق بالإبر. يمكن أن يخفف العلاج بالإبر ألم الفتق، لكن ما زال اللجوء إلى الطبيب لعلاج الفتق الأصلي ضروريًا. إذا كنت تشك في إصابتك بالفتق أو شعرت بأي كتلة غير معتادة في منطقة البطن أو الأربية أو إذا كنت تعاني من فرط الحموضة أو حرقة المعدة، حدد موعدًا مع طبيبك. يمكن تشخيص أغلب حالات الفتق عن طريق إخضاعك لفحص بدني ومراجعة الأعراض. إذا كنت قد زرت طبيبك...

TL;DR in Vietnamese:
Chườm túi đá. Uống thuốc để kiểm soát đau. Uống thuốc để trị trào ngược dạ dày. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ hoặc đai đeo. Thử châm cứu. Đến bác sĩ ngay nếu bạn bị đau dữ dội. Phẫu thuật.