Cung cấp nước cho cơ thể. Tránh tổn thương thêm do nắng. Tắm bột yến mạch. Thoa lô hội lên vùng da bị cháy nắng.

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Beba bastante água para manter a pele hidratada, de forma que ela possa trabalhar bem para se recuperar. A exposição ao sol aumenta a perda de fluidos e a desidratação, por isso é importante repor os líquidos perdidos pelo corpo após uma queimadura. Você também pode beber chá gelado sem açúcar. Os antioxidantes dos chás verde e preto podem ajudar a reparar danos causados pelos radicais livres do sol. Passar tempo ao ar livre sem proteger a pele já danificada aumentará o risco dela descascar e pi