Alors que vous essayez de surmonter votre rupture, rapprochez-vous de vos amis et de vos proches, afin qu'ils puissent vous soutenir. Contactez vos meilleurs amis et invitez-les à diner ou prévoyez de passer un moment tous ensemble. Rapprochez-vous de votre famille et passez de bons moments avec eux .  Bien souvent, passer du temps avec des gens qui vous aiment vous aidera à vous sentir mieux et moins seul. Essayez de ne pas vous isoler de vos proches. Ne voir ne serait-ce qu'un ami pourrait déjà faire une grande différence. Aider les autres vous aidera à vous sentir moins seul et moins isolé. Apportez à manger à un ami malade ou proposez à un proche blessé de lui servir de chauffeur. Aidez quelqu'un qui en a besoin . Pour aider les autres, vous pourriez aussi faire du bénévolat dans une association ou une organisation caritative. Avoir un animal de compagnie pourrait vous distraire de votre chagrin d'amour. Les animaux font aussi de très bons compagnons et savent apporter du réconfort au quotidien. Recherchez un animal, en animalerie ou dans un refuge animalier.   Si vous n'êtes pas prêt à vous engager à adopter un animal, vous pourriez accueillir chez vous un chien ou un chien qui en a besoin pour une période ou prendre soin de l'animal d'un ami. Avant de prendre un animal de compagnie, vous devrez être sûr de pouvoir vous en occuper. Vous devrez prévoir du temps et de l'argent pour nourrir et prendre soin de votre animal. Si vous avez du mal à surmonter cette épreuve, n'hésitez pas à consulter un professionnel. Recherchez un psychologue à qui vous pourrez parler de votre chagrin. Vous pourriez vous rendre chez le psychologue scolaire ou demander à votre médecin traitant de vous recommander quelqu'un. Prenez rendez-vous et parlez-lui de ce que vous ressentez.  Vous pourriez aussi contacter un thérapeute proposant des sessions en ligne au cours desquelles vous pourrez lui parler par messagerie instantanée ou par vidéo. Si vous avez un ami ou un proche qui consulte un thérapeute ou un psychologue, vous...

TL;DR in Vietnamese:
Dành thời gian với bạn thân hoặc người thân trong gia đình. Đề nghị giúp đỡ những người đang gặp khó khăn. Nuôi thú cưng. Gặp chuyên gia trị liệu hoặc chuyên viên tư vấn.