As gengivas podem ficar inchadas devido a uma variedade de razões, embora, em muitos casos, o problema possa ser sinal de doença nas gengivas. É importante que você identifique a causa do inchaço para poder tomar a atitude mais acertada: cuidar de suas gengivas em casa ou marcar uma consulta com o dentista. Algumas causas comuns incluem:   Escovação ou uso de fio dental incorretos. Em muitos casos, o inchaço das gengivas é resultado de má higiene bucal, permitindo a acumulação de placa entre os dentes e na linha da gengiva. Você precisará começar a escovar os dentes e usar fio dental regularmente a fim de remover o excesso de placa bacteriana. Além disso, muitas pessoas que passam fio dental entre os dentes o fazem com muita força, o que também pode provocar inchaço.  Gengivite e periodontite. Se não for mantida uma boa higiene bucal, doenças nas gengivas, como a gengivite e a periodontite, podem se desenvolver facilmente. A gengivite é a forma menos grave e pode ser revertida se diagnosticada no início. Por outro lado, a periodontite é muito mais séria e pode levar à perda de dentes. Se você suspeita que possa ter qualquer uma dessas doenças, consulte um dentista.  Aftas. As aftas que se formam nas gengivas podem provocar dor e inchaço. Normalmente, é possível identificar as aftas pela sua aparência, pois elas têm o meio esbranquiçado e as bordas vermelhas. Múltiplas aftas podem aparecer de uma só vez, mas elas geralmente são tratáveis e não contagiosas.  Quimioterapia. Alguns dos muitos efeitos colaterais desagradáveis da quimioterapia incluem dor, inchaço e sangramento nas gengivas. Também podem aparecer feridas e aftas dolorosas. Embora esses sintomas possam ser aliviados, eles não desaparecerão enquanto o tratamento de quimioterapia continuar.  Tabaco. Fumar cigarros e usar outros produtos de tabaco geralmente contribui para a dor e inchaço nas gengivas. Na verdade, as pessoas que usam produtos de tabaco estão muito mais propensas a desenvolver alguma doença na gengiva do que os que não usam....

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Xác định nguyên nhân. Nhẹ nhàng chà bề mặt nhai, phía trước và phía sau của răng (gần với lưỡi), chủ yếu chà từ dưới lên với răng dưới, từ trên xuống với răng trên, chuyển động bàn chải theo hình tròn hay xoáy, nhưng bạn đừng đánh theo phương ngang. Dùng chỉ nha khoa xỉa răng một lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám mà bàn chải không thể với tới. Súc miệng bằng nước sạch hay dung dịch nước muối. Dùng băng ép ấm hay lạnh. Tránh dùng các chất gây kích thích lợi. Uống nhiều nước. Nhẹ nhàng mát xa lợi. Bôi tinh dầu đinh hương.