Article in Hindi: आपके नाखूनों को मजबूती देने वाली नेचुरल रेमेडीज़ के बारे में काफी सारी गलत धारणाएँ चली आ रही हैं, लेकिन अपनी डाइट में कुछ सप्लिमेंट्स शामिल करना इसका एक तरीका होता है। बायोटिन (biotin) एक अकेला वो सप्लिमेंट है, जिसे नाखूनों को मजबूती देने में काबिल पाया गया है, जिसे अपना असर दिखाने में लगभग छह महीनों तक का समय लग सकता है। ज़्यादातर होम रेमेडीज़, जैसे कि लहसुन लगाना या ज्यादा प्रोटीन खाना, आपके नाखूनों को तेजी से या मजबूती से बढ़ाने में मदद नहीं करेगा। अगर आप हमेशा नेल पॉलिश लगाया करती हैं, तो आप आगे जाकर आपके नाखूनों पर निशान छोड़ सकती हैं या उन्हें कमजोर कर सकती हैं, फिर चाहे आप उन्हें हर बार पॉलिश लगाने के बीच में साफ ही क्यों न करती हैं। यह एक अच्छा विचार हो सकता है कि पॉलिश को एक या दो महीने के लिए न लगाकर, नाखूनों को साल में एक या दो बार कुछ मजबूती और हेल्दी कलर वापस पाने दें।  अपने नाखूनों को फिर से अच्छा दिखाने के लिए, पॉलिश लगाने की बजाय, होममेड क्लींजर्स और व्हाइटनर्स का यूज करके, अपने नाखूनों को आराम देने के मौके का इस्तेमाल करें। अपने नाखूनों पर निशान लगने से बचाने के लिए कलर्ड पॉलिश लगाने के पहले, अपने नाखूनों पर हमेशा एक क्लियर कोट का यूज करना भी जरूरी होता है

Summary in Vietnamese:
Bổ sung dưỡng chất để tăng cường độ chắc khỏe của móng. Ngưng sử dụng sơn móng tay trong một khoảng thời gian.