Las plantas también pueden contraer virus, por lo que tiene sentido desde una perspectiva evolutiva que ellas hayan desarrollado substancias antivirales. Puedes comprar estas hierbas en bolsitas de té. Si las tienes a la mano, agrega una cucharadita de hierba seca por cada taza de agua. Agrega la mitad de una cucharadita para los niños. Colócala en agua hervida por cinco minutos y dale sabor con limón y miel al gusto. Deja que el té se enfríe. Evita agregarle leche, ya que los productos lácteos suelen aumentar la congestión.  No le des estos tés a los bebés, salvo que el doctor te lo recomiende. Consume un té de hierbas hecho con las siguientes hierbas:  Manzanilla: la manzanilla es segura para los niños y cuenta con propiedades antivirales.  Orégano: el orégano también es seguro para los niños (pero prepáralo como un té suave) y cuenta con propiedades antivirales.  Tomillo: el tomillo es seguro para los niños (como un té suave) y cuenta con propiedades antivirales.  Hojas de olivo: estas son seguras para los niños (como un té suave) y cuentan con propiedades antivirales.  Baya de saúco: esta es segura para los niños (como té o jugo) y cuenta con propiedades antivirales.  Hojas de regaliz: las hojas de regaliz son seguras para los niños (como un té suave) y cuentan con propiedades antivirales.  Equinácea: esta es segura para los niños (como un té suave) y cuenta con propiedades antivirales. . Puedes usar un rinocornio para despejar una nariz constipada. Este es un dispositivo que luce como una tetera y se usa para verter agua en tu nariz para lavar tus fosas nasales.  Elige tus aceites esenciales. Las hierbas que pueden usarse para preparar tés también son buenas opciones para los tratamientos con aceites esenciales. Estas incluyen a las siguientes: manzanilla, baya de saúco, raíz de regaliz, equinácea, raíz de olivo, tomillo y orégano. Combina la misma cantidad de gotas de los aceites que hayas elegidos. El número TOTAL de gotas debe ser como máximo nueve o diez. En un tazón aparte, agrega una taza y media...

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Thử uống trà thảo mộc. Dùng bình rửa mũi. Dùng máy xông tinh dầu. Dùng phương pháp xông hơi cổ điển. Xông hơi nước thảo mộc.