Olahraga merupakan cara yang bagus untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan memperbaiki kesehatan jantung. Berfokuslah untuk melakukan latihan kardiovaskular, misalnya bersepeda, berlari, dan latihan sirkuit (gabungan antara latihan kekuatan dengan latihan aerobik).  Usahakan untuk melakukan latihan aerobik tingkat sedang selama 30 menit sebanyak 5 kali dalam seminggu. Sebagai alternatif, Anda bisa melakukan latihan aerobik dengan keras selama 25 menit sebanyak 3 kali dalam seminggu ditambah latihan kekuatan dua kali seminggu. Beberapa sumber kolesterol baik yang bisa membantu melindungi jantung di antaranya minyak zaitun, ikan, dan kacang-kacangan. Atau hindari makanan yang banyak mengandung lemak trans dan lemak jenuh. Sumber utama lemak trans adalah makanan olahan. Merokok akan menekan jantung dan membuat Anda memiliki risiko yang lebih tinggi terkena serangan jantung. Apabila Anda mempunyai masalah jantung, berhenti merokok adalah suatu keharusan. Pada saat ini terdapat beragam obat-obatan yang bisa digunakan untuk mengendalikan kolesterol jahat dan melindungi jantung. Periksakan kadar kolesterol Anda secara teratur, dan apabila Anda memiliki risiko terkena serangan jantung, mintalah obat yang bisa membantu melindungi Anda. Terdapat beberapa kelas obat yang bisa membantu kesehatan jantung, seperti Niasin, Fibrate, dan Statin. Apabila Anda pernah mengalami serangan jantung, biasanya dokter akan menyarankan Anda agar meminum aspirin setiap hari. Dosis yang dianjurkan mungkin antara 81 mg hingga 325 mg, walaupun dosis yang rendah mungkin bisa efektif. Anda harus mengikuti petunjuk dari dokter dengan tepat. Apabila Anda menghentikan penggunaan aspirin secara mendadak, ada kemungkinan Anda akan mengalami efek rebound (efek buruk yang terjadi karena berhenti minum obat) yang bisa memperparah kondisi Anda secara signifikan. Jangan menghentikan penggunaan obat secara tiba-tiba tanpa petunjuk dari dokter.

TL;DR in Vietnamese:
Tập thể dục. Ăn thực phẩm lành mạnh. Ngừng hút thuốc lá. Trò chuyện với bác sĩ. Dùng aspirin mỗi ngày.