Como a ingestão de fentermina apresenta alguns riscos, você só deve recorrer a ela se não conseguir perder peso com uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos. Sendo assim, consulte um médico que possa propor algumas adaptações nos seus hábitos do dia a dia. Veja alguns exemplos de mudanças:   Faça uma caminhada de 30 minutos todo dia de manhã. Troque o elevador pelas escadas sempre que possível. Troque bebidas com açúcar, como refrigerante e energético, por água. Troque lanches processados, como batatas chips, por frutas, vegetais e nozes. Tome um copo d'água com toda refeição para ficar satisfeito mais rápido. Consuma alimentos ricos em fibras, como cereais integrais. Faça 15 minutos de exercícios aeróbicos moderados por dia, como correr, andar de bicicleta e nadar. Se você precisa perder peso por motivos de saúde (e a adaptação alimentar e os exercícios não surtirem efeito), consulte um médico para saber se a fentermina é uma boa alternativa de suplemento. Essa substância dá a sensação de saciedade por mais tempo, o que reduz a ingestão calórica por compulsão. Entretanto, a fentermina não faz mágica e não funciona com todos os pacientes — e, para piorar, traz alguns riscos à saúde.   A fentermina em si não ajuda na perda de peso, e sim reduz o apetite. As únicas formas naturais de emagrecer com saúde são adotar uma alimentação saudável e praticar exercícios. Embora a maioria dos efeitos colaterais seja mínima, alguns deles são mais graves (como aumento da pressão arterial e dor no peito). Só tome fentermina sob recomendação médica e a compre de fontes legais, como drogarias. Pessoas que têm pressão alta, doenças cardiovasculares, glaucoma, hipertireoidismo, dependência química, mais de 65 anos, gestantes, lactantes e mulheres que pretendem engravidar logo não devem tomar fentermina.  A fentermina pode interagir com outros medicamentos, como inibidores da monoamina oxidase, inibidores seletivos da recaptação da serotonina e remédios para perda de peso. Fale com o médico se você toma qualquer...

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Cố gắng ăn kiêng và tập thể dục trước. Hỏi bác sĩ xem thuốc phentermine có thích hợp với bạn không. Cân nhắc kỹ về các rủi ro. Uống thuốc phentermine mỗi ngày 1 viên vào buổi sáng. Uống phentermine trong 3-6 tuần. Lưu ý về các tác dụng phụ. Bảo quản thuốc đúng cách.