Di chuyển đồ đạc. Phủ kín tường. Cách ly sàn và trần nhà. Cách âm cửa sổ.

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Si vous avez un voisin bruyant ou une rue très fréquentée de l'autre côté du mur, déplacez vos meubles pour supprimer une partie du bruit qui arrive chez vous. L'ajout de mobilier supplémentaire dans votre chambre permet d'étouffer les sons et déplacer les meubles existants permet d'éloigner votre lit de l'origine du bruit .  Déplacez votre lit dans le coin de la chambre le plus éloigné de la source de bruit. Par exemple, si vous vivez dans un appartement et que votre chambre est de l'autre côté du salon de votre voisin, déplacez votre lit le plus loin possible du mur . Appuyez vos gros meubles épais contre le mur d'un voisin bruyant pour absorber et étouffer une partie du bruit. Par exemple, vous pouvez utiliser une grosse étagère que vous remplirez de livres pour résoudre votre problème . Pour éliminer efficacement le bruit en provenance d'un mur mal insonorisé, couvrez ledit mur d'un matériau absorbant. Les panneaux acoustiques sont très efficaces, mais pour une meilleure isolation sonore, optez pour des modèles recouverts d'un tissu épais .  Choisissez des panneaux ayant un coefficient de réduction du bruit (CRB) supérieur à 0,85 . Essayez les matelas d'isolation acoustique. Ces revêtements spéciaux sont conçus pour être accrochés au mur et étouffer le bruit provenant de l'extérieur . Insonorisez le plancher et le plafond. Si le bruit dans votre maison vient d'en bas, étouffez-le en insonorisant le plancher. Vous pouvez utiliser des tapis ou insonoriser le plancher sous les plinthes .  Le liège est parfait comme revêtement de sol. Il insonorise beaucoup mieux que la plupart des bois . Si vous ne pouvez pas poser de moquettes, optez pour un tapis suffisamment large et épais . Si vous vivez dans votre propre maison et avez un grenier au-dessus de votre chambre, insonorisez le plancher du grenier. Utilisez de la fibre de verre R25 d'au moins 20 cm d'épaisseur pour insonoriser l'espace au-dessus de votre chambre . Utilisez des dalles de plafond ayant un coefficient d'atténuation de plafond (CAP) d'au moins 40...