आपकी स्किन आपके शरीर का सबसे बड़ा ऑर्गन होती है और इसके बहुत सारे जरूरी फंक्शन्स भी होते हैं। बालों को बढ़ने में मदद करना भी इन्हीं फंक्शन में से एक है। अपनी स्किन की देखभाल करना, आपके द्वारा अपने चेहरे के बालों की ग्रोथ को घना बनाने में मदद करने का काफी असरदार तरीका है।  अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करें। बालों के कोश धूल और मिट्टी से ब्लॉक हो सकते हैं और ये आपके बालों को बढ़ने से रोक सकते हैं। हफ्ते में एक बार, यूकेलिप्टिस वाला एक एक्सफोलिएंट मास्क जरूर लगाएँ। या आपकी स्किन के लिए काफी अच्छा होता है और ये आपके हेयर ग्रोथ को भी प्रमोट करने में मदद कर सकता है।  हेयर-हैल्दी ग्रूमिंग प्रोडक्ट्स यूज करें। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स वाले शैम्पू या लोशन भी आपकी मदद करेंगे। अपने बालों के कोश की मसाज करें। एक जेंटल मसाज आपके बालों के कोश को उत्तेजित कर सकती है। अपनी फिंगर टिप्स का यूज करें और फिर करीब दो से तीन मिनट के लिए अपने चेहरे की सर्क्युलर मोशन में मसाज करें। एक स्मूद मसाज पाने के लिए मॉइस्चराइज़र क्रीम लगाकर देखें। आप क्या खाते हैं, इसका काफी असर आपके फिजिकल हैल्थ पर भी पड़ता है। इसमें हैल्दी स्किन और हैल्दी हेयर ग्रोथ भी शामिल है। ऐसे बहुत सारे विटामिन्स हैं, जिन्हें हेयर ग्रोथ में हेल्प करते हुए पाया गया है--जिसमें फेशियल हेयर भी शामिल हैं। अपनी डाइट की तरफ ध्यान दें और पुष्टि करें, कि आप इन खास न्यूट्रीएंट्स की भरपूर मात्रा ले रहे हैं।  अपनी डाइट में हेयर-हैल्दी विटामिन्स को शामिल कर लें। हालांकि आप आपके चेहरे पर हमेशा ही हेयर-ग्रोथ ट्रीटमेंट्स अप्लाई कर सकते हैं और बेस्ट रिजल्ट मिलने की आशा भी रख सकते हैं, लेकिन फिर भी अंदर की तरफ से ध्यान रखना हमेशा ही एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है।  विटामिन ए (vitamin A) लें। ये विटामिन सीबम (sebum) के प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जो आपके बालों के कूप और स्किन को हाइड्रेटेड बनाए रखता है। आप इसे एग्ज, मीट, चीज़, लीवर, गाजर, कद्दू, ब्रोकली, और गहरी हरी पत्तेदार सब्जियों में पा सकते हैं।  भरपूर मात्रा में विटामिन ई (vitamin E) लें, जिसे काफी लंबे वक़्त से स्किन के लिए हैल्दी माना जाते आ रहा है, और ये ब्लड फ़्लो को बढ़ा सकता है, जो कि हेयर ग्रोथ के लिए एक जरूरी माहौल बनाने में मदद करता है। विटामिन ई से भरपूर फूड्स में ऑइल्स, पत्तेदार सब्जियां, नट्स, और बीन्स शामिल हैं, और ज्यादातर लोगों को...

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Thực hành thói quen chăm sóc da đúng cách. Theo dõi chế độ ăn. Tập thể dục. Nghỉ ngơi. Thư giãn.