First, read the French article below.

Observez vos croyances et demandez-vous : « comment en suis-je arrivé(e) à croire cela ? » Réfléchissez aux personnes qui vous l’ont enseigné et à la manière dont vos expériences de vie l’ont renforcé . Par exemple, si vous avez grandi en croyant qu’il faut travailler dur pour réussir, vous pourriez vous demander : « y a-t-il des personnes qui travaillent dur, amis qui ont des difficultés dans la vie ? Y a-t-il d’autres facteurs qui ont un impact sur la capacité à réussir de chacun en dehors de l’éthique professionnelle ? » Les suppositions sont une partie naturelle du processus de pensée, mais si vous ne les contrôlez pas, elles peuvent refermer votre esprit. Lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes ou vous retrouvez dans de nouvelles situations, prêtez attention à vos attentes. Demandez-vous si vos notions préconçues ne façonnent pas la manière dont vous agissez . Par exemple, imaginons que vous n’ayez jamais essayé de manger des pâtes au pesto, mais vous savez que vous n’allez pas l’aimer. Demandez-vous pourquoi vous croyez que cela ne va pas vous plaire. Est-ce parce que la sauce est verte ? Est-ce parce que vous n’aimez pas l’odeur ? Peut-être que vous n’avez pas de raison valable de faire ce genre de supposition et vous devriez essayer le pesto ! Tirez avantage au maximum de votre temps libre en cherchant de nouvelles informations chaque fois que vous avez quelques minutes. Essayez de faire une recherche en ligne pour trouver des articles, des vidéos ou des podcasts à propos de sujets académiques, d’évènements actuels, de religions et de cultures internationales .  Par exemple, démarrez un nouvel article lorsque vous attendez au téléphone avec votre banque ou écoutez un podcast pendant que vous prenez le métro. Assurez-vous de trouver des sources de confiance. Il existe de nombreuses informations fausses ou subjectives en ligne. Trouvez des articles universitaires, des rapports publiés par des organisations indépendantes et des informations provenant de sites crédibles comme des sites... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Tự hỏi các niềm tin của bạn đã hình thành như thế nào. Cố gắng lưu ý mỗi khi bạn đặt ra giả định. Lên mạng tìm thông tin về các đề tài mới và các quan điểm mới. Nghĩ về các nguyên nhân khiến người khác có ý kiến đối nghịch với bạn.