Hiểu về triệu chứng tiền kinh nguyệt. Nhận biết dấu hiệu ngực nhạy cảm. Nhận biết dấu hiệu thay đổi cảm xúc. Tìm dấu hiệu mọc mụn trứng cá. Chú ý dấu hiệu co thắt.

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Los cambios hormonales en el cuerpo causan los síntomas premenstruales, los que suelen suceder típicamente unos días antes de que comience el periodo. Algunas chicas experimentan unos síntomas premenstruales severos, mientras que otras ni los notan. La severidad de los tuyos también puede variar a medida que crezcas. No existe una garantía de que experimentas algunos de estos antes de tu primer periodo, pero si sí lo haces, ¡existe una buena probabilidad de que esté por llegarte tu periodo! Muchas chicas experimentan un dolor, una sensibilidad o una sensación de hinchazón en los senos justo antes de que les llegue su periodo. Si notas estas circunstancias, puedes esperar que te llegue pronto tu periodo. Algunas chicas también experimentan algunos cambios emocionales en los días antes de que les llegue su periodo. Esto es diferente para todas las mujeres, pero es posible que te sientas inusualmente triste, molesta o irritable. Estos sentimientos desaparecerán típicamente en algunos días. Este sucede en cualquier momento, así que no es necesariamente una señal de que te llegará tu periodo. Sin embargo, si notas que hay un aumento repentino en la cantidad de acné que has tenido por un tiempo corto, puede deberse a que te llegará tu periodo en los siguientes días. Puedes experimentar un espasmo en el estómago o la espalda, o una sensación de hinchazón en el estómago justo antes de tu periodo o durante este. Estos síntomas pueden ser suaves o severos y pueden ser variables cada vez.  Puedes tratar estos espasmos con un analgésico a la venta sin receta médica si experimentas unos que son severos y que interfieren con tus actividades diarias. Asimismo, el ejercicio y las almohadillas térmicas también pueden ayudar a reducirlos. Habla con tu doctor si los espasmos son severos y no mejoran al tomar unos medicamentos a la venta sin receta médica.