Ăn nhiều hơn ba bữa ăn mỗi ngày. Thức ăn trong mỗi bữa phải chứa nhiều calo. Trung thành với những thức ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tập trung vào những thực phẩm có hàm lượng protein, chất béo và carbohydrates cao. Uống nhiều nước.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Si vous êtes naturellement doté(e) d’un métabolisme très rapide, 3 repas par jour (peu importe de quoi il s’agit) ne vous aideront pas à prendre du poids . Votre corps brule rapidement les calories et vous devrez manger plus que ce qu’il peut utiliser tout de suite. Ça signifie que vous ne devez pas manger uniquement quand vous avez faim, mais tout au long de la journée. Efforcez-vous de manger 5 repas par jour pour prendre du poids.   N’attendez pas que votre estomac se mette à gargouiller pour