Hãy tự tin  Thư giãn Trở thành người biết lắng nghe một cách chú tâm. Trung thực nhưng vẫn thể hiện sự tôn trọng. Chia sẻ đam mê và sở thích của bạn. Làm những việc giúp cho cuộc sống của bạn phong phú hơn. Thể hiện sự quan tâm của bạn. Thành thật về bản thân. Đừng thay đổi bản thân vì bất kỳ ai.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
. De nombreuses personnes ont du mal à être sures d'elles. Cette assurance signifie que vous vous sentez sure de vous et de vos capacités. Si vous n'êtes pas encore sure de vous, il existe des façons de le devenir.  Par exemple, si vous avez du mal à cause de vos pensées négatives (ces voix dans votre tête qui vous disent que vous êtes une perdante, que vous ne valez rien, que vous êtes stupide, etc.), faites des efforts pour trouver des déclarations positives, par exemple « je suis consciencieu