Article in Spanish: Debes comprender con claridad lo que sea necesario cambiar. En todo emprendimiento, establecerte objetivos constituye la clave del éxito. Es necesario que lleves a cabo una autoevaluación honesta y detallada mediante la cual puedas determinar con exactitud cuáles son los rasgos que debas mejorar o cambiar. Tu capacidad para cambiar se ve afectada directamente por tu motivación para cambiar, por lo que, para mejorar tu actitud, es necesario que quieras cambiarla y que te prepares para tener un papel activo en este proceso. Pregúntate cuáles son tus razones para querer mejorar tu actitud hacia una persona, objeto o evento determinado. ¿Tomaste esta decisión debido a influencias externas? Por ejemplo, ¿tu jefe se te acercó y te pidió que cambiaras de actitud? ¿O algún amigo te dijo que tu actitud le baja el ánimo? Por eso es que es importante que tengas tu propia motivación para mejorar tu actitud. Si tu motivación proviene de adentro, esto genera un mayor entusiasmo y creatividad y produce mejores resultados. Al intentar mejorar tu actitud sobre una persona, objeto, situación o evento, es necesario que examines qué es lo que influye en esa actitud. ¿En qué se basa tu juicio de valor? ¿Qué esperas lograr mediante los ajustes a tu actitud? Es importante llevar un diario para la autorreflexión, ya que puede serte útil para comprenderte a ti mismo de una forma más clara, así como también a tomar decisiones más sólidas y consideradas, y a llevar a cabo el cuidado personal. Llevar un diario tiene una relación muy estrecha con mejorar tu bienestar mental y tu ánimo. Estas son algunas buenas preguntas que puedes usar como punto de partida para la autorreflexión:  ¿Mejorar mi actitud me hará sentir mejor acerca de esta persona o evento? ¿Aliviará las emociones incómodas? ¿Mejorar mi actitud asegurará que yo tenga una mejor comunicación con los demás? ¿Las personas me percibirán de una forma más favorable? ¿Podré trabajar con mayor eficacia con este grupo o persona? ¿Mejorar mi actitud me será útil para lograr un...

Summary in Vietnamese:
Xác định thái độ mà bạn cần thay đổi. Đánh giá lý do bạn muốn cải thiện thái độ. Cố gắng viết nhật ký để tạo điều kiện cho quá trình tự phản ánh. Hình dung về sự ảnh hưởng của thái độ đã được cải thiện đến cuộc sống của bạn. Thu thập thông tin. Cân nhắc yếu tố mà bạn đã phớt lờ. Tin tưởng ở sự thay đổi.