Hãy là người lắng nghe tích cực. Nhún nhường và khiêm tốn. Dùng những phát biểu có chủ ngữ là “Tôi”. Tránh dùng từ “nên” hoặc “phải”. Dùng giọng nói điềm đạm và dễ chịu. Mời gọi người khác chia sẻ suy nghĩ và trải nghiệm. Tránh đổ lỗi cho người khác. Phân biệt giữa thực tế và cách nhìn nhận. Sẵn lòng tìm hiểu các phương án khác nhau. Nói những câu rõ ràng và chân thành. Dùng ngôn ngữ quyết đoán của cơ thể.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
. Biarkan orang lain mengetahui batasan dan perasaan Anda sambil membuka kesempatan untuk berbicara, berdiskusi, dan mengungkapkan perasaan. Bertanyalah lebih lanjut selama percakapan dan berikan afirmasi, misalnya dengan mengangguk, menggunakan bahasa tubuh, dan memberikan dukungan.  Lakukan kontak mata dengan orang yang sedang berbicara, tetapi jangan terus menatapnya. Berusahalah melakukan kontak mata sesering mungkin selama Anda mendengarkan. Cara ini menunjukkan bahwa Anda merasa tertarik dan mau memperhatikan orang yang sedang berbicara.  Jangan mudah teralihkan sehingga kita sudah memikirkan apa yang akan kita katakan karena ingin menanggapi pernyataan orang lain sebelum ia selesai berbicara. Contohnya, sementara teman Anda bercerita tentang kesulitannya, Anda sudah mulai berpikir ingin menceritakan masalah Anda sendiri. Cara ini menunjukkan bahwa Anda tidak berfokus kepada orang lain. Jika Anda kesulitan berkonsentrasi selama mendengarkan teman bercerita, ucapkan dalam hati atau buatlah ringkasan apa yang teman Anda katakan. Dengan demikian, Anda “terpaksa” memperhatikan orang lain. Ketika Anda mendapat giliran berbicara, ajukan pertanyaan atau berikan pernyataan untuk mengklarifikasi apa yang Anda dengar. Contohnya, setelah mendengar penjelasan pasangan tentang tindakan Anda yang membuatnya frustrasi, pastikan bahwa Anda sudah mendengarkan ucapannya dengan benar dengan bertanya: “Aku dengar kamu tadi mengatakan _____. Benar, ya?” Cara ini membuat Anda tidak langsung menarik kesimpulan atau menghindari salah pengertian. dan sopan. Sikap asertif dan rendah hati adalah kombinasi yang tepat. Orang asertif tidak perlu berteriak-teriak agar dilihat orang lain. Anda berhak menerima pujian atas keberhasilan Anda atau mengingatkan orang lain bahwa Anda sudah berkontribusi, asalkan bukan untuk menyombongkan diri atau ingin terkesan hebat dengan merendahkan orang lain.  Bersikap rendah hati bukan berarti bahwa Anda lemah atau merendahkan diri. Rayakan keberhasilan Anda dan ucapkan selamat kepada diri sendiri...