Algunos de ellos pueden cambiar al implementar ciertos cambios en tu estilo de vida, mientras que otros no pueden controlarse. Al tomar consciencia en cuanto a las elecciones que pueden incrementar o reducir el riesgo de sufrir un infarto, serás capaz de tomar mejores decisiones. Estas son algunas de las cosas que no puedes modificar:  Edad. Los hombres mayores de 45 años y las mujeres mayores de 55 años tienen un mayor riesgo de desarrollar un infarto. Antecedentes familiares. Si tus familiares más cercanos han sufrido un ataque cardíaco recientemente, las posibilidades de desarrollarlo son mayores. Antecedentes de enfermedades autoinmunes. Si has sufrido este tipo de enfermedades, como artritis reumatoide o lupus, presentas un mayor riesgo de sufrir un infarto. Preeclampsia. Esta es una enfermedad que puede presentarse durante el embarazo. Al realizar algunos cambios en tu estilo de vida, es posible reducir el riesgo de desarrollar un infarto. Por ejemplo, reemplaza los comportamientos negativos por los positivos. Estos factores de riesgo incluyen:  Tabaquismo. Este es un factor de riesgo independiente de la muerte cardíaca repentina en personas que sufren enfermedades coronarias. Fumar incrementa el riesgo de desarrollar problemas coronarios. Hipertensión. Inactividad física. Diabetes. Obesidad. Colesterol alto. Estrés y abuso de drogas ilegales. Lleva una alimentación baja en sal, grasas trans y carbohidratos, y rica en grasas insaturadas y proteínas.  Deja de fumar. Es fundamental seguir las recomendaciones de tu médico en cuanto al tratamiento y al uso de medicamentos, en especial si tienes un mayor riesgo de desarrollar problemas cardíacos (o si te estás recuperando de uno).

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Hiểu được rằng có nhiều yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch khác nhau. Hiểu được những yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà bạn không thể thay đổi. Hiểu được những yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch có thể thay đổi được. Giảm nguy cơ lên cơn đau tim.