Article in French: Se coiffer les cheveux est un bon stimulant pour la croissance capillaire, car cela stimule le cuir chevelu et répand le sébum naturel tout au long de chaque brin de cheveux. Toutefois, il y a des choses à faire et à ne pas faire lorsqu'il s'agit de se coiffer les cheveux. Brossez-vous les cheveux 2 à 3 fois par jour (au réveil et avant de vous coucher par exemple). Faites attention à ne pas vous brosser trop les cheveux, car vous pourriez arracher les cheveux que vous essayez de faire pousser. De plus, ne vous brossez jamais les cheveux lorsqu'ils sont humides, car ils sont plus fragiles et cassants à ce moment-là. Bien que ce soit un problème plus souvent féminin que masculin, utiliser des appareils chauffants (comme les sèche-cheveux ou les fers à lisser) et des produits chimiques (comme les teintures pour cheveux ou les lissants) vont abimer vos cheveux. Non seulement vous aurez des frisotis et vos cheveux seront sans vigueur, mais en plus vos cheveux mettront encore plus de temps à pousser. Laissez vos cheveux sécher à l'air libre aussi souvent que possible et éviter d'utiliser des appareils coiffants. Bien que vos cheveux ne seront pas à leur top avec cette technique, le sébum produit par votre cuir chevelu est indispensable pour améliorer l'état de santé de vos cheveux et augmenter leur taux de croissance. Lorsque vous vous lavez les cheveux régulièrement, vous enlevez cette huile naturelle, ce qui ralentit la croissance de vos cheveux. Lavez-vous les cheveux aussi peu souvent que possible dans la semaine, laissant passer au moins quelques jours entre chaque lavage. Vous pourrez trouver en vente des vitamines et des compléments qui aident à accélérer la croissance des cheveux. Si vous les prenez régulièrement, vous devriez remarquer une augmentation de leur croissance chaque mois. Cherchez des compléments à base de biotine et d'huile de poisson – tous les deux favorisent la croissance des cheveux et des ongles, ainsi que leur bonne santé. Vous devriez aussi vous assurer que vous preniez suffisamment de...

Summary in Vietnamese:
Biết khi nào nên chải tóc. Tránh dùng dụng cụ tạo nhiệt và hóa chất. Thay đổi thói quen gội đầu. Bổ sung thực phẩm chức năng để kích thích tóc mọc. Dùng đúng dầu gội. Dùng đúng dầu xả. Gội đầu bằng nước lạnh. Duy trì sức khỏe tổng thể. Bổ sung đủ nước. Biết khi nào nên cắt tóc. Dùng vỏ gối chất liệu satanh.