Calculez votre IMC pour savoir si vous avez un poids sain. Votre IMC est important, car il vous aide à déterminer si vous êtes en sous-poids, à un poids normal, en surpoids ou obèse .  Un IMC sous 18,5 indique que vous êtes en sous-poids. Un IMC entre 18,6 et 24,9 indique que vous êtes à un poids sain. Un IMC entre 25 et 29,9 indique que vous êtes en surpoids. Un IMC au-delà de 30 indique que vous êtes obèse. Dans certaines situations, votre IMC doit se trouver au-dessus d'un certain nombre si vous voulez passer une chirurgie bariatrique. Par exemple, pour être candidat à ce genre de procédure, vous devez avoir un IMC d'au moins 35 sans diabète ou de 30 avec diabète . Vous pouvez aussi suivre vos changements d'IMC dans le temps pour observer des changements de poids. Par exemple, si vous voulez observer votre perte de poids, le calcul régulier de votre IMC peut être utile. Si vous voulez suivre votre croissance ou celle de votre enfant, l'IMC est aussi une méthode qui peut vous y aider. Si vous pouvez déterminer que votre poids se trouve dans une fourchette saine en utilisant votre IMC, cela pourrait être votre meilleure option. Cependant, si vous êtes un athlète ou si vous faites beaucoup de sport et si vous pensez que celui-ci vous donnera une idée précise de la proportion de graisse dans votre corps, vous devriez peut-être envisager une autre option. Le test de plis cutanés, la pesée sous l'eau, l'absorptiométrie biphotonique à rayons X et l'impédance bioélectrique sont des options disponibles pour déterminer le contenu de graisse dans votre corps. N'oubliez pas cependant que ces méthodes sont plus couteuses et plus invasives que le calcul de l'IMC .

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Tính toán chỉ số BMI để xác định tình trạng cân nặng của bạn. Dùng chỉ số BMI để biết bạn có cần thực hiện phẫu thuật giảm cân hay không. Theo dõi sự thay đổi của chỉ số BMI. Tính chỉ số BMI trước khi cân nhắc thực hiện các phương pháp tốn kém và có độ xâm lấn cao.