Rửa tay sạch. Che miệng khi ho hoặc hắt hơi. Ở nhà khi bị bệnh. Cho trẻ ở nhà nếu trẻ bị bệnh. Tiêm vắc-xin.

Given the above summary, write a detailed text in Vietnamese for it.
Rửa tay kỹ và thường xuyên (đặc biệt là sau khi chạm vào mặt, mũi, miệng nếu đang bị bệnh, sau khi chạm vào người bệnh, hoặc sau khi thay tã cho trẻ) có thể giúp giảm đáng kể lượng vi khuẩn mà bạn tiếp xúc. Rửa tay với xà phòng và nước ấm (hoặc hơi nóng) ít nhất 20 giây. Nên rửa sạch các kẽ tay và dưới móng tay. Sau đó rửa tay lại bằng nước sạch. Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi giúp tránh lây bệnh cho người khác. Cách này giúp ngăn vi khuẩn bay khắp nơi và lây lan trong không khí.  Rửa tay sau khi ho hoặc hắt hơi vào bàn tay trước khi chạm vào người khác hoặc bề mặt nơi công cộng như tay nắm cửa hoặc công tắc đèn. Ngoài ra, bạn có thể dùng khuỷu tay (bên trong khuỷu tay) để che miệng hoặc mũi. Như vậy, bạn vừa có thể hạn chế vi khuẩn lây lan, vừa không cần phải rửa tay cứ mỗi hai phút khi bị bệnh. Bạn có thể hạn chế lây lan vi khuẩn bằng cách tránh xa người khác khi bị bệnh.  Nếu có thể, bạn nên nghỉ làm ở nhà và làm việc từ xa (sử dụng mạng) nếu cần thiết. Trường mẫu giáo và nhà giữ trẻ thường mang nhiều mầm bệnh truyền nhiễm. Nhiễm trùng dễ lây từ trẻ này sang trẻ khác, khiến trẻ mang bệnh và khiến các bậc phụ huynh phải phiền lòng. Để tránh lây bệnh, bạn nên cho trẻ ở nhà khi trẻ bị bệnh. Khi được chăm sóc ở nhà, trẻ sẽ chóng khỏe hơn và vừa ngăn ngừa lây bệnh cho các trẻ khác. Phải đảm bảo bạn và con bạn được tiêm đầy đủ các loại vắc-xin được khuyến nghị dựa trên độ tuổi và vùng địa lý. Vắc-xin giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn và bệnh tật. Phòng bệnh hơn chữa bệnh.