低碳饮食搭配精瘦蛋白质，有助于防止胆固醇水平升高。精瘦蛋白质的脂肪含量比较低，比如：  去皮鸡肉 碎火鸡肉 精瘦碎牛肉 罐头水浸金枪鱼 蛋白 低脂茅屋奶酪 豆腐 在大部分低碳饮食中，你可以吃无限的非淀粉类蔬菜，帮助维持饱足感。一些选择包括：  黄瓜 西兰花 花椰菜 菠菜 西葫芦 椒类 茄子 卷心菜 它们能帮助你维持满足感。一些简单的低碳点心包括：  芹菜、西兰花、椒类和其它鲜切蔬菜 去壳水煮蛋 牛肉干 生的杏仁 原味希腊酸奶 在低碳饮食中，保持身体水分充足有助于维持饱足感，还能降低脱水等副作用发生的几率。不要喝无糖汽水和其它加了人工甜味剂的饮料，因为它们可能会激起你对甜食渴望。 坚持喝水和其它未加糖的饮料。一些好的低碳饮料包括：  未加糖的热茶或冰茶 脱咖啡因或普通咖啡 加了柠檬或青柠片的气泡水

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Chú trọng protein trong các bữa ăn. Làm no bụng bằng các loại rau củ ít tinh bột. Trữ các món ăn nhẹ trong tủ lạnh và tủ bếp. Uống nước và các thức uống không đường khác.