Nuôi dưỡng những mối quan hệ. Khoan dung hơn với người khác. Làm điều gì đó khiến bạn hứng thú mỗi ngày. Chỉ ra những khuyết điểm có thể chỉ ra. Dừng so sánh mình với những người khác. Trò chuyện với bạn thân. Cố gắng để vượt trội ở thứ gì đó. Học cách cười chính mình. Tiếp thu nhiều thông tin hết mức có thể. Nhớ rằng bạn không hề cô đơn.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Spanish about that?
Presta atención a los amigos que mantienes y sus actitudes con respecto a otros, a sí mismos y a ti. Si empiezas a notar que la mayoría de tus amigos son siempre muy críticos de la ropa, del cuerpo, de las decisiones, del discurso o del comportamiento, debes tratar de buscar amigos menos sentenciosos. En su lugar, trata de buscar personas que tengan buenas cosas qué decir de otros y no pasan rápidamente a las sentencias. Aunque tener algunos amigos negativos está muy bien, si te rodeas de negati