Les relevés téléphoniques et les journaux des appels peuvent être contrôlés. Les historiques des navigateurs peuvent également être tracés. Vous pouvez essayer de supprimer les données contenues dans votre journal d'appel ou encore les cookies de votre navigateur web ainsi que l'historique. Certains navigateurs donnent également la possibilité de les configurer en mode privé. Toutefois, si vous êtes inquiète que votre agresseur surveille les communications que vous menez avec les autres, vous devriez chercher à utiliser un autre ordinateur ou un autre téléphone .   Bon nombre de bibliothèques disposent d'ordinateurs avec un accès Internet aux membres de la communauté. Cela pourrait constituer un excellent point de départ. Vous devrez tout faire pour avoir sur vous un téléphone mobile à cartes prépayées. Cela pourrait vous être utile lorsque vous aurez besoin d'assistance et plus tard lorsque vous déciderez vraiment de partir. Vous pourriez également utiliser le téléphone ou l'ordinateur d'un voisin ou d'un ami. Si cette possibilité s'avère nécessaire, utilisez un prétexte comme quoi votre propre ordinateur ou votre téléphone cellulaire s'est endommagé. La plupart des pays disposent de ressources internes dont le rôle est d'assister les personnes qui sont des victimes d'abus. Si vous n'avez pas une certitude de là où commencer ou si vous voulez échanger avec quelqu'un sur le plan à adopter pour mettre fin à une relation abusive, commencez par explorer les ressources ci-après.   Si vous vivez en France, précisément à Saint-Étienne, contactez SOS Violences Conjugales 42 au numéro 04-77-25-89-10 Si vous vivez en région bordelaise, contactez Association Pour l'Accueil des Femmes En Difficulté au 05 56 40 93 66  Si vous vivez en Belgique, contactez : Centre de Prévention des Violences Conjugales et Familiales au numéro 02 539 27 44. Si vous habitez en Belgique, appelez Écoute violences conjugales au 0800 30 030.  Au Canada, appelez SOS violence conjugale au 1 800 363-9010. Si vous habitez au Canada, rendez-vous sur...

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