First, read the Hindi article below.

यदि आप उन्हें वापस पाने की अपनी इस ज़िद के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो इसका मतलब यही निकलता है, कि आपमें आत्म-सम्मान की कमी है। हो सकता है कि आप अपने एक्स को बस इसलिए पाना चाहते हैं, क्योंकि वो आपको आपके बारे में अच्छा महसूस करा सके, लेकिन सच्चाई तो यही कहती है, कि सिर्फ आप ही एक वो इंसान हैं, जो ये कर सकते हैं। आपको खुश होने के लिए किसी और का मोहताज़ नहीं होना चाहिए। इस तरह से उनके मन में आपको लेकर दोष, लाचार होने की भावना जागेगी और आखिर में उन्हें आप पर क्रोध आएगा।  आत्म-सम्मान का मतलब ये है कि आप इस बात पर विश्वास करें कि आप भी किसी लायक हैं, और आप जैसे भी हैं, बस वैसे ही ठीक हैं। बात जब रिश्ते की हो, तो ऐसे में आपको यह सोचना जरूरी है, कि आप जैसे भी हैं, अच्छे हैं और ये जानने के लिए आपको किसी और इंसान की जरूरत नहीं है।  अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए, आपको इन क्षेत्र में अपनी ताकत को पहचानना होगा: भावुकता, सोशल, प्रतिभा, अपने रूप और कौशल, इनमें से जो भी आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपके अंदर प्राकृतिक रूप से सहानुभूति की भावना भरी हुई है, आप लोगों को बहुत अच्छे तरीके से ये महसूस कराते हैं, कि उन्हें सही ढंग से समझा जा रहा है, आपके अंदर खाना पकाने की कला हो और आपके बाल बहुत खूबसूरत हों। अपने अंदर मौजूद खूबी पर ध्यान देकर और अपनी बुराइयों को नजरअंदाज करके, आपको अपने आप को हर क्षेत्र में पूर्ण और अहम इंसान समझने में मदद मिलेगी, विशेष तौर पर जब आप अपनी इन खूबी को अन्य लोगों की मदद करने से जोड़ लेंगे, तब। यदि आपको लगता है, कि आप किसी काम के नहीं हैं, तो खुद को किसी लायक बना लें! बेकिंग से जुड़ी अपनी प्रतिभा का इस्तेमाल करें और अपने आस-पड़ोस में मौजूद कुछ बुजुर्ग और बच्चों के लिए कुकीज़ बेक करके ले जाएँ। एक बार उन पलों को याद करने की कोशिश करें, जब आप और आपका एक्स पहली बार साथ हुए थे। आपने ऐसा क्या किया था, जिसकी वजह से वो आप पर फ़िदा हुए थे? क्या वो आपका मजाकिया अंदाज़ था या फिर आपका गज़ब का स्टाइल। उनके आप पर फ़िदा होने का कारण चाहे जो भी हो, आपको बस इस बुझी हुई शमा को ठीक उसी तरह दोबारा रौशन करना होगा, जिस तरह वो पहले रौशन हुई थी। क्या आपके एक्स आपके साथ रहकर अच्छा महसूस किया करते थे और आप उनकी भावनाओं को ज्यादा बेहतर तरीके से समझ पाते थे, शायद इसलिए वो आपकी तरफ मोहित हुए थे। फिर आप... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Củng cố lòng tự trọng của mình. Trở thành người mà người ấy đã từng yêu. Cải thiện ngoại hình. Dành thời gian với người khác. Đi chơi bình thường với người yêu cũ.