Aprenda quais sintomas são normais durante e logo antes do início da menstruação. Os sintomas a seguir são os mais comuns enquanto o ciclo menstrual das mulheres está em curso:  Irritação; Mudanças de humor; Leves dores de cabeça;  Dor de estômago; Cólicas e câimbras no estômago, pernas ou costas; Mudanças no apetite; Vontade de experimentar certos gostos ou alimentos; Aparecimento de acne; Sensibilidade nas mamas; Sensação de sono ou cansaço; Dor nos ombros ou nas costas. O ciclo de cada mulher é único. Registre o que você sentiu antes e durante a menstruação para prever quando ela acontecerá novamente e reconheça os sinais que avisam que o processo está perto de acontecer. Anote os sintomas que experienciou e a gravidade deles em cada dia. Períodos irregulares podem ser um sintoma de diversas condições que requerem atenção médica. Os seguintes são os mais comuns que podem causar irregularidade:  Problemas no órgão pélvico, como hímen imperfurado ou síndrome do ovário policístico;  Síndrome do cólon irritável; Doenças no fígado; Diabetes; Desordens alimentares como anorexia e bulimia; Obesidade; Tuberculose. Se ela for desequilibrada e você já foi ao médico para avaliar se existem problemas maiores ou não, algumas medidas podem ser adotadas para deixá-la mais normal. Uma opção é começar a tomar um contraceptivo oral (pílula de controle de natalidade); além de evitar a gravidez, esta medicação é bastante eficaz na regulação da menstruação.

TL;DR in Vietnamese:
Nhận biết các dấu hiệu. Nhận biết những dấu hiệu của riêng bạn. Đến bác sĩ khám nếu kinh nguyệt không đều. Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.