Kelima tahapan ini akan lebih akurat jika digambarkan sebagai siklus. Anda bisa melompati beberapa tahapan, tidak pernah mengalami tahap-tahap lainnya, dan mungkin juga Anda terjebak dalam satu tahap. Tetapi Anda bisa saja mengalami beberapa atau semua tahapan ini berulang-ulang. Lima tahapan kesedihan tersebut adalah:  Penyangkalan dan isolasi: Di tahap ini Anda menyangkal kenyataan situasi Anda. Ini adalah respons alami terhadap rasa sakit yang begitu besar karena kesedihan. Amarah: Tahap ini muncul begitu rasa sakit yang sebelumnya disangkal mulai timbul ke permukaan. Amarah dapat ditujukan pada benda mati, orang asing, keluarga atau teman-teman. Anda mungkin merasa marah pada orang yang telah pergi meninggalkan Anda atau meninggal dunia, dan kemudian Anda merasa bersalah karena marah. Tawar-menawar: Dalam tahap ini, Anda mungkin merasa harus mengembalikan kendali diri dari perasaan tak berdaya. Anda mungkin berpikir dan menyesal bahwa Anda seharusnya menjadi orang yang lebih baik, atau semestinya Anda mencari bantuan lebih cepat, dan lain-lain. Depresi: Tahap ini membawa kesedihan dan penyesalan yang datang dari kesadaran bahwa orang yang Anda cintai benar-benar telah pergi. Anda mungkin merasakan kesedihan yang begitu besar, menangis, dan sebagainya. Penerimaan: Tahap ini ditandai dengan tercapainya perasaan tenang dan ikhlas. Beberapa orang mungkin tidak pernah mencapai tahap kesedihan terakhir ini. Kenyataannya, hubungan yang Anda jalin sudah berakhir. Oleh karena itu, Anda boleh merasa seolah dia pun sudah pergi selamanya. Anda berhak merasakan kehilangan. Ikuti gelombang kesedihan itu tanpa membiarkan diri Anda tenggelam dan tersesat di dalamnya. Jangan dilawan. Terima kesedihan Anda seperti apa adanya: yaitu gelombang perasaan yang akan mengantar Anda melalui kondisi tidak menyenangkan dan pada saat yang sama memberikan ketenangan pada hati Anda untuk pulih. Kesedihan adalah bagian dari penyembuhan. Walaupun tidak ada orang di sekitar Anda yang mengetahui apa yang sedang Anda alami, Anda tetap dapat...

TL;DR in Vietnamese:
Nắm được năm cung bậc của sự đau khổ. Chấp nhận nỗi đau. Chia sẻ nỗi đau của bạn với người khác. Tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu bạn thấy cần.