First, read the Portuguese article below.

Cada pessoa relata como sente suas emoções de forma bastante diferente. Embora a distinção mais clara seja entre as emoções negativas e as positivas, as negativas entre si também são muito peculiares. A vergonha é sentida de modo diverso à tristeza, que é assim distinta do medo. Ela é sentida quando alguém o prejudicou de algum modo, servindo para evitar que volte a fazê-lo no futuro. Sem uma emoção como a raiva, as pessoas podem tirar vantagem de você repetidamente.  A experiência da raiva às vezes começa nas costas, em meio às omoplatas, e se desloca para cima, chegando na nuca e nas laterais da mandíbula e da cabeça. Ao sentir raiva, você talvez se sinta quente e perturbado. Ao notar sensações como dor, tensão e pressão nas costas, no pescoço e na mandíbula, você talvez esteja internalizando a sua raiva. Essa é uma reação direcionada a estímulos repugnantes, geralmente coisas que podem adoecê-lo fisicamente. O nojo trabalha protegendo-o da maioria das coisas que podem te fazer mal. Ele também pode se manifestar quando você sente que algo é metaforicamente asqueroso — como certas violações morais. O nojo é primeiramente sentido na barriga, no peito e na cabeça. Você pode sentir náuseas ou enjoo e perceber as vias aéreas se fechando e se afastando do estímulo repugnante. Ele é sentido como uma reação a ameaças perigosas como ursos, alturas ou armas e pode ajudá-lo a evitá-las no momento e ensiná-lo a fazer o mesmo no futuro. Embora seja uma reação emocional evoluída, muitas das coisas das quais você sente medo são aprendidas.  O medo costuma ser sentido inicialmente na metade superior do corpo. Entretanto, quando o medo de altura está envolvido, a sensação geralmente envolve as pernas. Ao sentir medo, o seu coração bate mais forte, a sua respiração acelera, as palmas começam a suar e a ficar quentes como parte da ativação do sistema nervoso central em marcha de alto funcionamento. Ela também é chamada de "reação de luta ou fuga". Ela é vivenciada como reação às coisas que geralmente têm importância na... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Tìm hiểu cảm giác của từng loại cảm xúc. Tìm hiểu cảm giác giận dữ. Tìm hiểu cảm giác kinh tởm. Hiểu cảm giác sợ hãi. Khám phá cảm giác hạnh phúc. Nhìn lại cảm giác buồn bã. Cảm nhận sự ngạc nhiên.