Nghiên cứu và tự chẩn đoán. Đi khám bác sĩ. Nghiên cứu dấu hiệu và triệu chứng.

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Existe una gran variedad de buenas fuentes para ayudarte a comprender mejor la depresión. Estas fuentes con frecuencia pueden brindarte un diagnóstico. Puedes usar diversas herramientas para saber más de este trastorno.  Las encuestas en línea pueden ayudarte a identificar si estás deprimido. Te preguntan sobre tu estilo de vida y a menudo incluyen preguntas de elección múltiple para determinar cómo te sientes. Algunas incluyen una encuesta que te permite colocarte en una escala de sentimientos.