Pingue uma gota de óleo de hortelã, lavanda ou limão, em cada punho e nas têmporas, e respire fundo. Antes, confirme que não possui sensibilidade ao óleo escolhido; pingue uma gotinha no punho. Se houver alergia, a pele ficará avermelhada, irritada ou coçará, indicando que outro óleo (ou método) deverá ser usado para combater as náuseas. Na medicina tradicional chinesa, considera-se que o corpo possui um sistema de meridianos de energia em sua totalidade. A colocação de agulhas (acupuntura) ou aplicação de pressão (acupressão) a pontos específicos desses meridianos auxilia a reequilibrar a energia do organismo, diminuindo a sensação de enjoo. Aplique pressão no ponto PC-6 (“Neiguan”), que está dois dedos abaixo da base da mão (onde os punhos se dobram). Deixe as mãos espalmadas à sua frente e procure por dois tendões um pouco abaixo dessa região do punho; com o indicador e o dedo médio da mão oposta, faça uma pressão firme, mas não muito forte, por 10 a 20 segundos, e solte. Repita o procedimento no outro braço. A Universidade de Connecticut conduziu um estudo que concluiu que a respiração profunda pode reduzir a náusea. Outros estudos já comprovaram que respirar da maneira adequada pode ajudar no controle da indisposição após cirurgias. Siga os passos abaixo para experimentar um exercício adaptado da Universidade de Missouri, de Kansas City:  Deite-se de barriga para cima, colocando travesseiros sob os joelhos e o pescoço para ficar mais confortável. Posicione as mãos, com as palmas para baixo, sobre a região do estômago, logo abaixo da caixa torácica. Depois, deslize-as para sobre a barriga, mantendo os dedos juntos; ao inspirar, você sentirá que eles “se separam”, indicando que o exercício foi realizado adequadamente. Inspire de forma lenta e prolongada, de maneira que a barriga se expanda. É sinal de que você está usando o diafragma para respirar, não a caixa torácica; ele cria uma sucção que “puxa” mais oxigênio aos pulmões do que ao expandir a caixa torácica. Os agentes ambientais podem contribuir para...

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Áp dụng liệu pháp mùi phương. Thử phương pháp châm cứu hoặc bấm huyệt. Thực hiện bài tập thở. Đảm bảo môi trường không có tác nhân kích thích. Cố gắng nghỉ ngơi và thư giãn. Ở yên một chỗ.