在默认情况下，终端应用程序位于实用程序文件夹里的应用程序文件夹中。 如果你常用的强制退出方法无效，你可能需要使用这个方法来关闭程序。 “top”命令将显示当前正在运行的应用程序的各种信息。 在"COMMAND"列中，找到你想要退出的程序名称。 COMMAND列表可能会使用程序的缩略名称。如果你要删除某个程序，查找和它相似的名称即可。 找到程序的名称后，看一看它左边的数字。记下这个PID数字。 这会退出应用程序列表，回到命令行。 用你刚刚找到的PID数字来代替这里的“###”。例如，你想要尝试退出iTunes，并且找到它的PID数字为3703，那么你可以在命令行中输入“kill 3703”。 如果程序没有响应“kill”命令，请输入“sudo kill -9 ###”，同样用PID数值来代替这里的“###”。 系统这时候应该已经关闭应用程序了，你可以重新启动有关应用程序并继续工作。

TL;DR in Vietnamese:
Mở tiện ích Terminal. Gõ "top" và nhấn ⏎ Return. Tìm chương trình mà bạn muốn đóng. Tìm số PID (Process ID - mã số nhận diện tiến trình muốn dừng). Gõ "q". Nhập "kill ###". Thoát Terminal.