Para fazer um smoothie grosso, use uma banana congelada. Se não tiver um liquidificador, use um processador de alimentos com lâminas de metal. Quanto mais leite usar, mais fino o smoothie ficará. Para obter um smoothie grosso, use iogurte sem sabor ou sabor baunilha.  Para colocar mais proteína, adicione 3 colheres de sopa (45 gramas) de manteiga de amendoim.   Para dar mais sabor, coloque uma pitada de canela em pó.   Se não tiver mel, é possível usar açúcar, néctar de agave, adoçante ou xarope de bordo. Se está usando bananas congeladas, não é preciso pôr cubos de gelo —a menos que queira que o smoothie fique bem grosso. Não deixe empelotar. Pare em alguns momentos, abra a tampa e empurre acúmulos nas laterais com uma espátula de borracha. Dependendo do tipo de liquidificador que tiver, pode ser preciso escolher um ajuste, como: "smoothie", "misturar" ou "purê". Você pode tomá-lo assim ou enfeitar com chantili, fatias de banana ou um pouco de mel.

TL;DR in Vietnamese:
Bóc và cắt lát một quả chuối, sau đó bỏ vào máy xay sinh tố. Cho thêm sữa và mật ong. Cho đá vào sau cùng nếu thích. Xay các nguyên liệu cho đến khi mọi thứ sánh mịn và quyện đều. Rót sinh tố vào cốc và dọn lên.