Se trata de la tensión y la ansiedad relacionada con un rol de género cuando no puede cumplirse de manera suficiente o adecuada. Existen tres tipos principales de presión:   Discrepancia: se produce cuando una persona no logra cumplir con las normas de género convencionales. Por ejemplo, quizás un hombre sufra de depresión y decida buscar ayuda. Esta es una discrepancia con la idea de que “los hombres deben ser fuertes”.  Trauma: se produce cuando una persona experimenta un evento traumático en su vida durante el proceso de socialización dentro del género adecuado. Por ejemplo, quizás un hombre experimenta depresión en parte debido a la “masculinidad” de su padre quien fue muy duro y le enseñó que “los niños no lloran”.  Disfunción: se produce cuando una persona cumple un rol de género que es peligroso o le produce daño. Por ejemplo, si un hombre no busca tratamiento para su depresión con base en la idea de que los hombres no necesitan ayuda, lo más probable es que su problema persista e incluso empeore. Como hombre, podrías sentir una gran presión para satisfacer los ideales de masculinidad. Las películas, la televisión, las revistas e incluso las personas a tu alrededor te dan señales acerca de cómo debes actuar y cómo debe ser un hombre. Sin embargo, ¿qué sucede cuando tu propio sentido de ti mismo no se alinea con esas expectativas? ¿De qué manera esta aparente incapacidad para adecuarte afecta a tu propio sentido de ti mismo? Las expectativas sociales de cómo ser un hombre pueden ser perjudiciales y dejarte con una baja autoestima y autoimagen. En algunos casos, los efectos pueden ser aún más nefastos. Algunos hombres tratan de lidiar con este estrés al involucrarse en hábitos poco saludables, tales como el abuso de sustancias, el escapismo y la violencia.  Por ejemplo, los trastornos alimenticios se han vuelto cada vez más frecuentes en los hombres debido a las presiones sociales de tener cuerpos en forma, atléticos y tonificados. Los hombres que no logran este tipo de cuerpo “perfecto” sienten una baja...

TL;DR in Vietnamese:
Hiểu được khái niệm về sự căng thẳng trong vai trò giới tính (gender role strain). Nhận ra rằng sự căng thẳng vai trò giới tính có thể tác động bất lợi đến cuộc sống của người đàn ông. Đối mặt với sự mong đợi xã hội. Xây dựng điểm mạnh. Định nghĩa tính chất đàn ông của riêng bạn. Nhờ tư vấn.