Article in Indonesian: Ini adalah berita yang serius yang Anda ingin bagikan dan adalah sangat wajar dan normal jika Anda merasa gugup. Depresi termasuk sebuah sakit mental, dan karena ada banyak pemahaman yang salah mengenai seseorang yang bergumul dengan gangguan mental seperti depresi, orang-orang terkadang menilai berdasarkan diagnosis mereka sendiri. Namun, sadarilah bahwa bersikap terbuka mengenai penyakit Anda adalah salah satu langkah efektif agar dapat menghadapinya dan menjadi pulih. Banyak orang tidak hanya memiliki satu orang sahabat terdekat, tetapi alih-alih justru memiliki beberapa orang sahabat dekat atau bahkan sahabat “terdekat”. Anda perlu memikirkan dengan siapa Anda ingin membagikan informasi ini dan apakah hal itu baik untuk Anda.  Jika Anda sudah berada dalam proses konseling, bicarakan topik mengenai memberitahukan depresi Anda kepada sahabat ini dengan konselor, terapis, atau psikiater Anda. Jika sahabat Anda adalah seorang pendengar yang baik, bijaksana, dapat dipercaya, dapat diandalkan, tidak menghakimi, mendukung dan sehat secara kejiwaan, ini berarti sahabat ini akan menjadi orang yang ideal tempat Anda membagikan isi hati Anda. Sahabat Anda dapat menjadi seorang pendengar yang dapat menjaga diri Anda agar tetap memiliki perspektif yang sehat saat berusaha untuk pulih. Jika Anda ragu-ragu apakah harus berbagi kepada sahabat mengenai depresi yang Anda hadapi, pertimbangkan jawaban Anda terhadap pertanyaan-pertanyaan berikut ini:  Apakah sahabat Anda suka meremehkan orang-orang yang “gila”? Apakah sahabat Anda bersikap merendahkan atau menghakimi orang lain? Apakah sahabat Anda sedang berjuang dengan masalah depresi juga? Apakah sahabat Anda bersikap kurang peka terhadap Anda? Apakah sahabat Anda dapat menangani emosinya dengan baik? Apakah sahabat Anda suka bergunjing atau menyebarkan gosip? Jika jawaban Anda adalah ya untuk beberapa dari pertanyaan tersebut atau Anda teringat akan beberapa kejadian ketika sahabat Anda menunjukkan sikap dan perilaku yang membingungkan, mungkin lebih baik Anda hanya...

Summary in Vietnamese:
Chấp nhận rằng bạn đã sẵn sàng để chia sẻ về nó. Cân nhắc về người mà bạn muốn chia sẻ. Ngừng lại và suy nghĩ xem liệu bạn có không chắc chắn về việc nói cho bạn thân biết về vấn đề. Suy nghĩ về loại thông tin mà bạn muốn nói với bạn của bạn. Hình dung về phản ứng có thể xảy từ phía người bạn của bạn. Quyết định thông tin hoặc phản ứng mà bạn muốn nhận lại. Viết ra điều bạn muốn nói. Luyện tập cho cuộc trò chuyện.