Thừa nhận điểm mạnh và đặc trưng. Tạo danh sách thành tích. Nhận biết cách bạn phán xét bản thân. Nhận ra xem lời bình luận của mọi người tác động đến bạn như thế nào.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Spanish about that?
Reconoce tus fortalezas, o cualidades que valores, para ayudar a dar equilibrio al trabajo que harás para aceptar las partes de ti que no valores tanto. Además, darte cuenta de tus fortalezas puede ayudar a cambiar las conceptualizaciones de ti mismo. Empieza por hacer una lista de tus fortalezas o enumera una fortaleza por día si es exigente pensar en ellas. Por ejemplo:  Soy una persona amorosa. Soy una madre fuerte. Soy un pintor talentoso. Resuelvo problemas de forma creativa. Identifica y r