Article in Vietnamese: Nhớ xem gần đây bạn có bị thương ở ngón chân không. Tổn thương giường móng có thể khiến máu tụ lại dưới móng và chuyển thành màu đen hoặc nâu đậm. Tình trạng này gọi là tụ máu dưới móng. Triệu chứng đi kèm có thể là cảm giác đau hoặc căng tức bên dưới móng.  Trong một số trường hợp, bạn có thể dễ dàng biết móng chân bị thâm đen là do chấn thương – ví dụ như bạn làm rơi thứ gì đó xuống bàn chân hoặc bị vấp ngón chân. Các móng chân cũng có thể dần dần bị đen do chịu tác động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như áp lực quá mức do đi giày chật hoặc chấn thương ngón chân do thường xuyên chạy, đi bộ đường dài hoặc chơi thể thao. Thường thì bạn có thể điều trị tại nhà nếu tình trạng tụ máu dưới móng là nhẹ và không gây đau nhiều. Áp dụng quy tắc RICE -  các chữ cái đầu tiên của các từ trong tiếng Anh – Rest (nghỉ ngơi), Ice (chườm đá), Compression (băng ép) và  Elevation (nâng cao) ngay sau chấn thương để hạn chế sưng và đau, đồng thời giúp móng chân mau lành:  Nghỉ ngơi: Cho móng chân nghỉ ngơi bằng cách hết sức hạn chế sử dụng bàn chân bị thương. Ví dụ, bạn nên tránh chạy hoặc đi bộ đường dài trong vài tuần sau chấn thương. Chườm đá: Bọc túi đá trong mảnh vải hoặc màng bọc thực phẩm và chườm lên ngón chân bị thương để làm tê và giảm sưng. Bạn có thể dùng túi đá mỗi tiếng đồng hồ một lần, mỗi lần 20-30 phút.  Băng ép: tạo áp lực nhẹ bằng cách quấn băng xung quanh ngón chân bị thương. Liệu pháp này có thể giúp hạn chế lượng máu tụ dưới móng. Nâng cao: Giảm sưng bằng cách nâng bàn chân càng cao hơn mức tim càng tốt.  Ví dụ, bạn có thể nằm trên ghế xô pha và gác chân lên tay vịn, hoặc nằm trên giường và kê chân lên chồng gối. Nếu ngón chân thâm đen bị đau, bạn hãy thử uống thuốc kháng viêm không steroid như ibuprofen (Motrin), naproxen (Aleve), hoặc acetaminophen (Tylenol). Thuốc sẽ giúp giảm đau và giảm sưng viêm. Hỏi bác sĩ trước khi uống aspirin hoặc các thuốc có chứa aspirin, vì các thuốc này có thể khiến tình trạng chảy máu dưới móng thêm trầm trọng. Trong một số trường hợp, các liệu pháp điều trị tụ máu dưới móng tại...

Summary in Vietnamese:
Tìm các dấu hiệu chấn thương móng chân. Áp dụng quy tắc RICE để chữa trị móng chân tại nhà. Uống thuốc giảm đau không kê toa. Đến gặp bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng. Tìm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu nhiễm trùng. Bảo vệ móng khỏi bị thương thêm trong thời gian hồi phục. Chờ vài tháng để vết thương hồi phục hoàn toàn.