Le bas que vous choisirez doit vous permettre de vous mouvoir à votre guise. N'oubliez pas que vous risquez de beaucoup transpirer et d'avoir chaud pendant votre entrainement, c'est pourquoi vous devrez adapter votre tenue.  Essayez de ne pas porter de short qui dépasse vos genoux de plus de trois centimètres, en particulier s'il est large. Plus votre short sera court, plus vous serez à l'aise pour réaliser vos mouvements de musculation . Si vous enfilez un short, n'oubliez pas que les autres pourront voir votre intimité quand vous utiliserez certaines machines, surtout celles servant à se muscler les jambes. Un t-shirt ou un débardeur en coton devrait faire l'affaire. Sinon, choisissez un t-shirt aéré en polyester antitranspiration. Choisissez un haut qui va absorber la transpiration et qui ne vous limitera pas dans vos mouvements . Contrairement au t-shirt, un débardeur va exposer vos bras. À vous de voir ce qui vous convient le mieux . Les chaussures que vous porterez vont dépendre du type d'exercices que vous réaliserez. Si vous avez l'intention de faire des exercices de cardio, portez des chaussures qui protègeront vos pieds et vos jambes.  Si vous courez sur un tapis, prenez des chaussures de course. Si vous avez l'intention de faire de l'elliptique ou du vélo, alors le type de chaussure que vous portez n'a que peu d'importance. Vous devez simplement vous sentir bien. Si vous portez des poids, portez des chaussures qui soutiennent bien vos chevilles et votre voute plantaire. Les chaussures de course sont un excellent choix.

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Mặc quần đùi hoặc quần bo gấu. Mặc áo thông thoáng và co giãn tốt. Chọn giày phù hợp.