A text in Rundi: Kugumana inguvu nziza, kunywa amazi neza hamwe no gutahura uburyo butandukanye bwo kugorora imitsi, birafasha abanonotsi kuduza uko babayeho hanyuma bigatuma bakunda kwinonora imitsi.
The same text in Vietnamese:
Duy trì sự cân bằng năng lượng lành mạnh, thực hành thói quen uống nước hiệu quả và hiểu rõ mọi khía cạnh của việc tập luyện bổ sung có thể giúp vận động viên cải thiện thành tích và tăng niềm yêu thích thể thao của họ.