Xác định xem bạn có đủ điều kiện hay không. Tìm ngân hàng máu tại địa phương hoặc chương trình hiến máu. Uống nhiều nước. Ăn một bữa cân đối trước khi hiến máu vài giờ. Mang theo CMND. Mặc quần áo phù hợp.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Untuk mendonorkan darah, usia Anda minimal harus 17 tahun dengan berat badan yang sehat, biasanya 49 kg atau lebih. Di beberapa tempat, Anda dapat mendonorkan darah saat berusia 16 tahun, dengan syarat Anda dapat menunjukkan bukti izin orang tua. Hubungi pusat donor darah setempat untuk mengetahui apa yang mereka cari pada seorang donor.  Beberapa faktor yang membuat Anda tidak dapat mendonorkan darah termasuk, terserang demam atau flu, hamil, memiliki penyakit seksual menular dan melakukan tran