Le processus de deuil permet non seulement d'honorer la mémoire de la personne disparue, mais aussi de faire accepter la perte aux personnes qui lui ont survécu. De nombreux rituels de deuil se déroulent pendant la cérémonie des funérailles. Par exemple, en portant des vêtements d'une certaine couleur et en récitant certaines prières, un groupe de personnes en deuil peut arriver à vivre leur deuil ensemble. Quelle que soit votre culture ou celle du défunt, un rituel de deuil peut vous aider à commencer à guérir. Des études ont montré que les comportements rituels de deuil peuvent aider la personne en deuil à passer à autre chose, surtout lorsque ces rituels se déroulent après les funérailles. Ces rituels sont souvent uniques à chaque personne et à chaque défunt, mais ils représentent une façon importante d'honorer la mémoire du disparu en permettant aux vivants de guérir. Vous pourriez envisager de mettre en place les rituels suivants :  toucher un objet qui lui appartenait chaque fois que vous vous sentez triste vous asseoir sur le banc préféré du défunt dans un parc une fois par semaine écouter l'album préféré de cette personne pendant que vous préparez à manger lui dire bonne nuit avant de vous endormir tous les soirs Pendant que vous passez à autre chose, vous pourriez vous rendre compte que vous arrivez à penser à cette personne et à être heureux au lieu d'être triste. Acceptez ce sentiment de joie et de bonheur et pensez à tous les cadeaux qu'il vous a offerts. Pour vous aider à changer des souvenirs tristes en souvenirs heureux, envisagez de trouver des moyens de conserver la mémoire du défunt. Vous pouvez alors revenir à ces souvenirs et les partager avec les autres. Discutez avec vos amis et les membres de votre famille à propos de leurs expériences préférées avec cet être cher. Cette personne avait-elle de nombreuses blagues et histoires à raconter ? Y a-t-il des photos où vous pouvez voir son rire ? Rassemblez des images, des souvenirs et des citations dans un album à souvenirs. Les jours où vous...

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Tham dự các buổi lễ tưởng niệm chung. Thành lập thói quen tưởng niệm riêng. Lưu giữ ký ức về người bạn yêu thương. Tạo một cuốn sổ kỷ niệm của người bạn yêu. Treo ảnh của họ. Tập hợp bạn bè và người thân để cùng nhau chia sẻ những kỷ niệm đã qua. Viết nhật ký. Nghĩ về tương lai.