Des études ont démontré que les vêtements que nous portons ont véritablement un effet sur notre amour-propre. Par exemple, porter un costume de superhéros peut booster l'assurance et nous amener à nous sentir plus forts. Les femmes obtiennent par ailleurs de meilleurs résultats à un examen de maths en portant un pull qu'en portant un maillot de bain. Porter un manteau blanc permet aux gens de développer davantage d'agilité mentale .   Contentez-vous de porter des vêtements dans lesquels vous êtes bien, tels qu'un pull tout doux, votre jean préféré ou un costume-cravate. Examinez votre garde-robe et assurez-vous que vos vêtements correspondent à votre style. Portez des couleurs que vous aimez : cela vous mettra de bonne humeur. Si vous ne parvenez pas à choisir une couleur que vous aimez, sachez que la plupart des gens réagissent de façon positive face au bleu . Choisissez des tenues qui mettront votre morphologie en valeur ou portez des accessoires qui fassent ressortir certains de vos atouts physiques. Il n'y a pas de morphologie idéale, mais certains vêtements vont mieux à certains physiques qu'à d'autres. Des vêtements adaptés à votre morphologie vous mettront davantage en valeur. Par exemple, si vous avez les épaules larges et les hanches étroites, évitez de porter une écharpe à motifs (qui attirera l'attention sur vos épaules), des hauts qui accentuent les épaules et des chaussures qui paraissent petites par rapport à votre corps. Préférez porter des pantalons qui élargissent les hanches et des chaussures à talons épais ou des bottines à boucles, qui attireront l'attention sur vos pieds. Si vous êtes plutôt rond, évitez d'accumuler les couches de vêtements sur le milieu de votre corps, ainsi que de porter une ceinture ou une jupe plus courte qu'au genou. Cherchez à attirer l'attention sur le haut de votre buste et en dessous de vos hanches . En montrant que vous vous souciez de votre apparence et que vous prenez soin de vous, vous aurez davantage confiance en vous. Vous aiderez également les autres à se...

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Mặc trang phục khiến bạn cảm thấy thoải mái. Lựa chọn quần áo phù hợp với dáng người của bạn. Duy trì sự chỉn chu. Tập thể dục. Ăn uống lành mạnh.