First, read the Vietnamese article below.

Bất cứ khi nào xử lý sợi thủy tinh hoặc biết mình tiếp xúc với sợi thủy tinh, bạn cần mặc trang phục bảo hộ. Quần dài, áo dài tay, giày bít và găng tay sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi bị dính sợi thủy tinh. Cố gắng che đậy càng kín càng tốt. Đeo khẩu trang hoặc mặt nạ sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi hít phải các hạt nhỏ của sợi thủy tinh bay trong không khí. Nếu bạn đang làm việc với sợi thủy tinh, nơi làm việc của bạn cần phải thông khí tốt để các mảnh vật liệu nhỏ không lơ lửng trong không khí và rớt xuống da hay quần áo của bạn và bạn không hít phải chúng.  Để riêng trang phục làm việc và quần áo mặc thường ngày. Không ăn, uống hoặc hút thuốc khi đang xử lý sợi thủy tinh. Điều này là để đề phòng bạn không nuốt hoặc hít phải các hạt nhỏ của sợi thủy tinh. Nếu nhận thấy bất cứ triệu chứng kích ứng nào, bạn cần dừng lại và xử lý trước khi quay trở lại làm việc. Tắm vòi sen ngay sau khi xử lý hoặc tiếp xúc với sợi thủy tinh – cho dù bạn không thấy ngứa hoặc kích ứng. Việc này sẽ giúp xả sạch mọi sợi thủy tinh có thể còn dính trên da mặc dù chưa gây phản ứng. Tắm bằng nước lạnh khi chưa thấy xuất hiện phản ứng nào. Nước lạnh giúp xả sạch mọi mảnh nhỏ của sợi thủy tinh khỏi da, đồng thời đóng lỗ chân lông để ngăn chúng xâm nhập vào da. Nếu không chắc chắn về các triệu chứng hoặc về tình trạng tiếp xúc với sợi thủy tinh, bạn hãy tham khảo bác sĩ. Một số người có thể phát triển mức chịu đựng sợi thủy tinh qua thời gian, do đó họ không bị kích ứng như từng bị trước kia. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là không có vấn đề tiềm ẩn về da hoặc phổi, do đó bạn cần luôn luôn cẩn thận khi làm việc với sợi thủy tinh. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Mặc trang phục thích hợp khi làm việc với sợi thủy tinh. Giữ cho nơi làm việc sạch sẽ và thông gió. Tắm sau khi làm việc với sợi thủy tinh. Trao đổi với bác sĩ nếu bạn lo lắng bị phơi nhiễm với sợi thủy tinh.