First, read the Indonesian article below.

Jika Anda atau siapa pun tidak memiliki inhaler, Anda harus menelepon IGD segera. Selain itu juga ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil sementara menunggu tenaga medis. Akan tetapi, Anda harus selalu meminta saran dari tenaga medis saat masih berbicara di telepon. Jika Anda di rumah, menyalakan keran air panas atau bak mandi dapat mengubah kamar mandi menjadi zona pemulihan karena uap yang dihasilkan. Banyak orang merasa cemas dan panik ketika mengalami serangan asma dan itu dapat menyebabkan napas lebih cepat. Akan tetapi, panik biasanya akan memperparah serangan asma karena memperkecil jumlah oksigen yang didapatkan paru-paru. Usahakan untuk bernapas dengan pelan dan sadari tiap tarikan dan embusan napas Anda. Bernapaslah melalui hidung sampai empat hitungan dan keluarkan sampai enam hitungan. Cobalah mengerucutkan bibir ketika mengembuskan napas. Ini dapat membantu memperlambat embusan dan membuat jalan udara tetap terbuka hingga waktu yang lebih lama. Struktur kimia dalam kafeina mirip dengan obat asma yang umum, dan sedikit kopi atau soda dapat membantu mengendurkan jalan udara dan mengurangi masalah pernapasan. Obat yang dikatakan mirip dengan kafeina adalah theophylline, yang dapat membantu mencegah dan mengatasi keluarnya siulan, sesak napas, dan sesak dada. Di dalam kopi atau teh mungkin tidak terkandung cukup theophylline untuk melawan serangan asma, tetapi merupakan salah satu pilihan alternatif. Beberapa obat tertentu dapat membantu meringankan efek serangan asma dalam kasus-kasus darurat walaupun tidak boleh diminum sebagai pengganti bantuan darurat.  Gunakan antihistamina aksi cepat (obat alergi) jika Anda atau si penderita berpikir bahwa reaksi asma dipicu oleh alergen. Ini biasanya terjadi jika pada siang hari Anda berada di luar ruangan dengan indeks serbuk sari tinggi. Beberapa jenis antihistamina adalah Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton, dan Zyrtec. Antihistamin alami adalah echinacea, jahe, kamomil, dan safron. Jika Anda bisa menemukan teh yang... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Gọi dịch vụ cấp cứu. Tắm nước nóng. Thực hành các bài tập thở. Tìm thức uống có caffeine. Tận dụng các loại thuốc thông dụng ở nhà.