كنوع من “الأغذية الخارقة،” الشوفان ليس فقط للأكل لكن له أيضًا عدة استخدامات علاجية: يمكنه ترطيب البشرة، تخفيف الحكة، العمل كملطف للجلد، وله خصائص مضاد الأكسدة ومضاد الالتهاب. يمكنه أيضًا الحماية من ضرر الشمس والالتهاب الناتج عن بعد الحالات الجلدية.ستجد الشوفان متاح في أي متجر مواد غذائية أو سوبرماركت. الشوفان الكامل -- ليس سريع التحضير -- يعمل بشكل أفضل للاستحمام. تجنّب الأنواع المنكهة، أيضًا. ضع رقائق الشوفان في جورب نايلون أو قطعة من الشاش. الكمية التي ستحتاجها لطفل هي حوالي ⅓ كوب. ثم، اربط عقدة حول القماش حتى لا يُسكب الشوفان. الهدف هو استخدام قماش يمكنه أن يحتفظ بالشوفان داخله بينما يسمح للماء المرور خلاله. تأكد أن الماء في مستوى ودرجة حرارة مناسبة لطفلك. ليس ساخنًا جدًا، لكن دافئًا بشكل كافي ليكون لطيف عند اللمس وليفعّل الخصائص العلاجية للشوفان. الماء الفاتر إلى الدافىء هو الأفضل. اترك كيس الشوفان في الماء ودعه ينقع لعدة دقائق. سيقوم الشوفان بإخراج سائل كالحليب والذي سيقوم بتخفيف الحكة. عندما يصبح الشوفان جيد وجاهز، ضع ابنك في الماء معه. توخ الحذر، لأن الشوفان سيجعل الحوض زلق أكثر من الطبيعي. اترك طفلك لينقع في حمام الشوفان لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة. ارفع الكيس ودع السائل الشبيه بالحليب يقطر بلطف من الشوفان على جلد طفلك. بدلًا من الدعك، قم بالتربيت على طفلك بمنشفة لتتجنب تهيج الحكة الجلدية.

TL;DR in Vietnamese:
Mua yến mạch. Làm túi yến mạch. Cho nước vào đầy bồn tắm. Đặt túi yến mạch vào bồn tắm. Cho trẻ vào bồn tắm. Nhẹ nhàng tắm cho trẻ. Thấm khô.