El bajo nivel de azúcar en la sangre, también conocido como hipoglucemia, puede ocasionar migrañas. La hipoglucemia se produce por la falta de nutrientes o por comer demasiados carbohidratos refinados, los cuales se convierten en azúcar cuando ingresan en la sangre. Si deseas controlar tu nivel de azúcar en la sangre, debes comer comidas pequeñas con frecuencia. No te saltes ninguna comida a lo largo del día. Evita los carbohidratos refinados como el azúcar y el pan blanco. Puedes sustituir el pan blanco por el pan integral que no te causará ningún problema. Para cada una de tus comidas pequeñas, escoge alimentos como frutas y verduras frescas, junto con un alimento que tenga proteínas como un huevo o las carnes magras. Esto te ayudará a que el nivel de azúcar en la sangre se mantenga estable a lo largo del día. La tiramina puede liberar dentro del cerebro una sustancia química llamada noradrenalina, la cual puede ocasionarte dolores de cabeza. Hay varios alimentos típicos que contienen tiramina o nitritos. Algunos alimentos que contienen estos compuestos son las berenjenas, las papas, las salchichas, el tocino, el jamón, la espinaca, el azúcar, el queso curado, la cerveza y el vino tinto.  Otros alimentos que contienen tiramina son el chocolate, las frituras, los plátanos, las ciruelas, las habas, los tomates y las frutas cítricas. Los alimentos con grandes cantidades de condimentos como el glutamato monosódico (GMS) o los aditivos artificiales también pueden provocar migrañas. Los productos de soya, sobre todo los fermentados, pueden contener altos niveles de tiramina. Algunos ejemplos de estos productos de soya son el tofu, la salsa de soya, la salsa teriyaki y el miso. Una alergia a un cierto tipo de alimento puede provocar una migraña en personas susceptibles. Esto se debe a la inflamación que se produce junto con una reacción alérgica. Procura evitar todos los alimentos a los que seas alérgico, al igual que aquellos a los que creas serlo.  Cuando tengas una migraña, haz una lista de todos los alimentos...

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Ngăn ngừa đường huyết thấp. Tránh các loại thực phẩm có chứa tyramine và nitrites. Cẩn thận với chứng dị ứng thức ăn. Giữ đủ nước cho cơ thể. Tránh một số loại ánh sáng. Hạn chế tiếp xúc với tác nhân kích thích mạnh. Giảm tiếp xúc với tiếng ồn nếu có thể. Lưu ý về sự thay đổi thời tiết.