Article in Indonesian: Berikan waktu kepada diri sendiri untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai atau yang membuat Anda bahagia. Mungkin tidak mudah memberikan waktu kepada diri sendiri, apalagi jika Anda selalu berusaha mendahulukan kepentingan orang lain. Begitu pula jika Anda berada di dalam situasi tertentu misalnya masih harus mengasuh anak-anak yang masih kecil atau merawat seseorang yang sedang sakit. Tetapi ingatlah selalu bahwa “Anda harus memasang masker oksigen untuk diri sendiri terlebih dahulu sebelum menolong orang lain”. Anda adalah penolong terbaik jika Anda sendiri berada dalam kondisi yang paling baik.  Jika musik bisa membuat Anda bahagia, dengarkan musik. Jika membaca buku bisa membuat Anda bahagia, sisihkan sedikit waktu untuk membaca di tempat yang tenang. Pergilah untuk melihat pemandangan yang indah, berkunjung ke museum, atau menonton film yang Anda sukai. Tetaplah melakukan hal-hal yang memberikan Anda kesenangan. Ini adalah cara terbaik agar Anda bisa berfokus pada hal-hal positif. Tidak ada orang lain yang akan memperhatikan atau menilai pada saat Anda mengulas kehidupan dan diri Anda sendiri, jadi tidak usah khawatir akan terlihat sombong. Anda tidak perlu terlihat baik atau menyenangkan bagi orang lain agar bisa menikmati hal ini.  Jika Anda terampil memasak, akuilah kepada diri sendiri bahwa Anda adalah juru masak berbakat. Begitu juga jika Anda suka menyanyi, suara Anda tidak harus membuat semua makhluk hutan terpukau baru Anda mulai menyanyi. Lakukan observasi momen-momen yang terasa memuaskan, membanggakan, membahagiakan, atau menyenangkan dalam kehidupan Anda dan aktivitas yang menjadi penyebabnya. Ini adalah cara terbaik agar Anda bisa mengulangi lagi pengalaman tersebut di kemudian hari. Anda tidak sama dengan orang lain, jadi Anda tidak punya alasan untuk menilai diri sendiri berdasarkan standar orang lain. Mungkin Anda menyukai hal-hal yang tidak disukai orang lain. Tentu saja Anda “boleh” mendefinisikan sendiri apa artinya sukses dalam kehidupan Anda. Pandangan Anda tentang diri sendiri akan...

Summary in Vietnamese:
Thực hiện những điều mà bạn thích. Dành thời gian để suy nghĩ về khoảnh khắc mà bạn cảm thấy hài lòng. Không nên quan tâm đến suy nghĩ của người khác về bạn. Tránh so sánh bản thân với người khác.