First, read the Vietnamese article below.

Sốt có thể khiến bạn dễ mất nước và dẫn đến nhiều triệu chứng khác. Uống nhiều nước giúp bạn thấy khỏe hơn và tăng khả năng chống lại bệnh tật cho cơ thể.  Nhu cầu về nước của cơ thể tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cân nặng và mức độ hoạt động. Hầu hết chúng ta đều cần uống khoảng 9-13 cốc nước mỗi ngày.  Nước lọc là lựa chọn tốt nhất nhưng bạn cũng có thể uống nước ép hoa quả và nước uống thể thao pha loãng (pha với nước lọc theo tỉ lệ 1:1) hoặc nước uống bổ sung chất điện giải như Pedialyte. Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ tiêu giúp cơ thể khỏe mạnh để chống lại bệnh tật. Bạn nên ăn nhiều rau củ và và tránh đồ ăn vặt không lành mạnh.  Protein nạc (thịt nạc) và chất béo tốt cho sức khỏe từ các nguồn như dầu ôliu là rất cần thiết. Ăn thực phẩm chứa lợi khuẩn probiotic tự nhiên như sữa chua có thể hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm vitamin tổng hợp để tăng cường sức khỏe tổng thể, hoặc bổ sung vitamin C và axit béo omega-3 để tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời giảm viêm. Lưu ý cần trao đổi với bác sĩ về việc dùng thực phẩm chức năng, đặc biệt là khi đang uống thuốc chữa bệnh. Không nhất thiết phải áp dụng chế độ ăn hoàn toàn từ chất lỏng nhưng bạn nên cố gắng kết hợp nhiều thức ăn dạng lỏng để bổ sung thêm nước và hỗ trợ tiêu hóa. Kem que và súp là hai lựa chọn tuyệt vời. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Bổ sung đủ nước. Ăn đúng thực phẩm. Áp dụng chế độ ăn nhiều chất lỏng.