افتح الرابط https://handbrake.fr/ في متصفح الإنترنت وانقر على زر تنزيل هاند بريك الذي يظهر باللون الأحمر، ثم تابع الخطوات على النحو التالي:  "أنظمة تشغيل ويندوز" - انقر نقرًا مزدوجًا على ملف تثبيت برنامج هاند بريك ← موافق عندما يُطلب منك ذلك ← متابعة ← موافق ← تثبيت. "أنظمة تشغيل ماكنتوش" - انقر نقرًا مزدوجًا على ملف دي ام جي لبرنامج هاند بريك ← أكد عملية التنزيل عند طلب ذلك ← انقر على أيقونة برنامج هاند بريك واسحبها إلى مجلد التطبيقات. تكون أيقونة البرنامج على شكل كأس إلى جانب ثمرة أناناس. تكون أيقونة القائمة على شكل مجلد وتظهر في الجهة اليسرى من نافذة البرنامج. سيُطلب منك فتح ملف فيديو جديد عند تشغيل برنامج هاند بريك للمرة الأولى على نظام ماكنتوش. انقر على خيار "فتح مصدر" الموجود أعلى الجهة اليسرى من الشاشة إن لم يُطلب منك ذلك. انقر على اسم المجلّد المحتوي على ملف ام أو في في الجهة اليسرى من الشاشة ثم انقر على الملف نفسه لتحديده. قد تحتاج إلى التحرك نحو الأعلى أو الأسفل في الجهة اليسرى من نافذة متصفح الملفات في أنظمة تشغيل ويندوز لإيجاد المجلد المطلوب. يظهر هذا الخيار أسفل الجهة اليمنى من نافذة برنامج هاند بريك. انقر على زر استعراض الموجود أقصى الجهة اليمنى من قسم "الوجهة" ثم انقر على المجلد الذي ترغب بحفظ ملف ام بي 4 فيه، واتبع ذلك باختيار اسم للملف والنقر على خيار حفظ. يوجد هذا الخيار أسفل عنوان "إعدادات الخرج" مباشرة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منسدلة. تجاوز هذه الخطوة والخطوة التالية في حالة ظهور صيغة "ام بي 4" في القائمة المنسدلة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى تحويل الملف المطلوب إلى ملف ام بي 4. تكون أيقونة الخيار على شكل مثلّث أسود وأزرق يحمل العنوان "تشغيل" أعلى نافذة البرنامج ويؤدي النقر على هذه الأيقونة إلى تحويل ملف ام أو في إلى ملف ام بي 4 وحفظه في المكان المحدد. انقر على خيار ابدأ على نظام ماكنتوش.

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Tải và cài đặt Handbrake. Mở Handbrake với biểu tượng quả dứa bên cạnh cốc rượu cocktail. Nhấp vào File (Tệp) với biểu tượng thư mục ở bên trái cửa sổ Handbrake. Chọn tập tin MOV. Nhấp vào Open (Mở) ở giữa phần bên phải cửa sổ Handbrake. Chọn thư mục lưu. Nhấp vào khung lựa chọn "Container" (Định dạng) ngay bên dưới tiêu đề "Output Settings" (Thiết lập đầu ra). Nhấp vào MP4 trong danh sách lựa chọn để chọn MP4 làm định dạng chuyển đổi. Nhấp vào Start Encode (Bắt đầu mã hóa).