ये पेड़ (वीड समझा जाने वाला) हमेशा से सूजन और दर्द को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है | शेफेर्ड्स पर्स एसेंशियल आयल को उस स्थान पर लगायें जहाँ आपको हर्निया का दर्द हो रहा है | आप ओरल्ली खाने के लिए शेफर्डस पर्स सप्लीमेंट्स भी ले सकते हैं | हमेशा निर्माता के डोज़िंग निर्देशों का पालन करें |  क्षोधों से पता चला है की शेफर्डस पर्स एंटी-इंफ्लेमेटरी है |इससे इन्फेक्शन भी नहीं होते हैं | अगर आपका हर्निया की वजह से जी मचला रहा है, उलटी आ रही है या रिफ्लेक्स हो रहा है तो अदरक की चाय पीयें | अदरक भी एंटी-इंफ्लेमेटरी है और पेट को आराम देता है | अदरक के टी बैग्स ले आयें या एक एक टीस्पून ताज़ी अदरक को काट लें | इस अदरक को खौलते पानी में पांच मिनट के लिए उबालें | खाने से करीब एक घंटे पहले इसको पीने से आराम ज्यादा मिलता है | ये प्रेग्नंट और नर्सिंग कर रही माओं के लिए भी सुरक्षित रहता है |  अपने पेट के एसिड को कम करके उसे राहत देने के लिए फेंनेल (Fennel) टी पीने के बारे में सोचें | एक टीस्पून फेंनेल सीड्स को पीस लें और 5 मिनट तक खोलते पानी के कप में डाल कर रखें | दिन में दो या तीन कप इस चाय के पीयें | आप पाउडरड या प्रेपरेड मस्टर्ड पानी में मिला कर या केमोमायिल टी भी पी सकते हैं | ये सभी एंटी-इंफ्लेमेटरी होते हैं और एसिड को कम करके आपके पेट को भी शांत कर सकते हैं | चीयुएबल टेबलेट फॉर्म में लिकोरिस रूट (deglycyrrhizinated licorice root) की तलाश करें | लिकोरिस रूट हाइपरएसिडिटी को कम कर पेट को आराम देने के लिए जानी जाती है | निर्माता के सभी निर्देशों का ध्यान से पालन करना नहीं भूलें | इसका मतलब है हर 4-6 घंटों में 2-3 टेबलेट्स का सेवन करना |  ये ध्यान रहे की लिकोरिस रूट से आपकी बॉडी में पोटैशियम की कमी हो सकती है जिससे हार्ट अर्र्हिथमिआज़ (heart arrhythmias) हो सकता है | अगर आपने दो हफ़्तों से ज्यादा लिकोरिस रूट की ज्यादा मात्रा का सेवन किया है तो अपने डॉक्टर से बात करें | स्लिप्प्री एल्म (Slippery elm) एक और हर्बल सप्लीमेंट है जो आप ड्रिंक या टेबलेट की तरह ले सकते हैं | ये इर्रिटेटेड टिश्यूज़ को आराम देता है और प्रेगनेंसी में भी इस्तेमाल के लिए सुरक्षित रहता है | अगर आपको बहुत तीव्र रिफ्लक्स है, तो आप एप्पल साइडर विनेगर पी कर देख सकते हैं | कुछ लोगों का मानना है की ज्यादा एसिड आपके शरीर को फीडबैक इनहिबिशन नाम की...

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Dùng cây rau tề. Uống trà thảo mộc. Uống cam thảo. Uống giấm táo. Uống nước ép lô hội.