Article in Vietnamese: Không gì có thể biểu hiện sự chín chắn hơn là sự tự tin. Cho dù ngoại hình, cá tính, hoặc kỹ năng giao tiếp của bạn không như mong muốn, điều đó cũng không thể ngăn cản bạn xây dựng sự tự tin. Ranh giới giữa sự tự tin và kiêu ngạo hoặc kẻ cả là rất mong manh. Tự tin nghĩa là cảm thấy hài lòng về bản thân, không phải cảm thấy mình tốt hơn những người xung quanh. Đừng quá khoe khoang về những thành công của bạn hoặc nói năng theo kiểu đặt mình cao hơn những người khác. Đó là hành vi ấu trĩ điển hình. Buông thõng người cũng là một hành vi ‘’kinh điển’’ của các cô cậu thiếu niên. Hãy ngẩng cao đầu và giữ lưng thẳng. Học cách bước đi một cách tự tin và cải thiện tư thế. Bắt đầu với việc giữ thẳng người ở mọi nơi, bất kể là khi đi dạo phố, ngồi tại bàn học, trước màn hình máy vi tính hay đang xếp hàng. Chỉnh sửa lại mỗi khi bạn nhận thấy mình đang ở tư thế sai. Chẳng bao lâu sau, điều đó sẽ trở thành phong thái tự nhiên của bạn. Việc thay đổi dáng điệu luôn đi đôi với sự tự tin. Ngẩng cao đầu; không nhìn chằm chằm xuống đất. Nhìn vào mắt mọi người khi nói chuyện. Nói chậm và điềm đạm thay vì ồn ào. Nhớ giữ phép lịch sự bằng những từ như “làm ơn” hoặc “cảm ơn”. Lắng nghe những lời người khác nói;  ít có điều gì giúp bạn chứng tỏ sự chín chắn hơn là lắng nghe.  Khi người khác kể xong câu chuyện của họ, bạn đừng hăm hở kể ngay câu chuyện của mình. Điều đó sẽ khiến bạn có vẻ như ích kỷ và vô tâm. Bạn nên phản hồi với câu chuyện của họ trước, sau đó dùng chuyện kể của mình như một cách để kết nối với câu chuyện của người kia. Học cách nói chuyện xã giao. Chào hỏi mọi người. Nói chuyện về thời tiết. Hỏi về gia đình của họ. Tỏ ra nhã nhặn và nói những câu chuyện xã giao nhẹ nhàng. Những người luôn miệng kêu ca có vẻ thiếu chín chắn và ích kỷ. Khi bạn trưởng thành, bạn biết chấp nhận mọi thứ sẽ đến rồi đi, và sự việc xảy ra đều có nguyên nhân của nó. Thái độ bi quan về những mảng tối của cuộc sống cũng chẳng thể giúp bạn khiến nó tốt đẹp hơn lên. Việc tâm sự với bạn bè có thể khiến bạn phấn chấn hơn và có những lời khuyên...

Summary in Vietnamese:
Tự tin. Thay đổi dáng diệu của cơ thể. Tạo sự duyên dáng trong giao tiếp. Bớt than phiền. Cải thiện vốn từ vựng. Đứng lên bảo vệ bản thân một cách từ tốn nhưng cương quyết.