Thử dùng liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT). Tiếp nhận tư vấn tâm lý ngay sau khi xảy ra sang chấn. Gia nhập một nhóm kiểm soát lo âu. Thử dùng liệu pháp tiếp xúc.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Saat ini, CBT dianggap paling efektif untuk mengatasi gangguan stres akut. CBT yang dilakukan sedini mungkin bisa mencegah berlanjutnya gangguan stres akut sehingga tidak berubah menjadi gangguan stres pascatrauma yang menimbulkan efek jangka panjang.  CBT untuk mengatasi gangguan stres akut mampu mengubah cara pandang pasien terhadap risiko yang ada hubungannya dengan trauma. Selain itu, CBT membantu pasien mengatasi trauma dengan melakukan desensitisasi pemicu stres yang terbentuk setelah pasien mengalami trauma.  Terapis akan mengajari Anda cara merespons pengalaman traumatis dari aspek fisik, emosi, dan psikologis sehingga Anda lebih mampu mengenali pemicu dan respons yang Anda berikan. Selain itu, terapis juga akan menjelaskan bagaimana dan mengapa Anda membutuhkan desensitisasi melalui terapi ini.  Terapis juga akan melatih Anda melakukan teknik relaksasi yang akan diterapkan selama mengikuti dan setelah terapi untuk mengatasi trauma. Anda akan diminta bercerita atau berimajinasi untuk mengungkapkan lagi kejadian yang pernah Anda alami secara verbal.. Selain itu, terapis menggunakan CBT untuk membantu mengubah cara Anda melihat pengalaman traumatis dan mengatasi rasa bersalah jika diperlukan. Contohnya, korban kecelakaan mobil yang menewaskan penumpang lainnya menderita gangguan stres akut. Akibatnya, ia selalu merasa takut mati jika harus naik mobil. Terapis akan membantu pasien mengubah pola pikir agar ia mampu melihat kecelakaan mobil tersebut dengan cara pandang yang berbeda. Jika pasien berusia 25 tahun, terapis bisa mengatakan bahwa pasien sudah naik mobil selama 25 tahun dan tetap hidup sampai sekarang. Dukungan fakta akan membantu pemulihan pasien. Wawancara psikologis merupakan intervensi kesehatan mental yang harus dilakukan sesegera mungkin setelah terjadi trauma, sebaiknya sebelum timbul gangguan stres akut. Pasien akan mengikuti sesi terapi secara intensif untuk membahas seluruh pengalaman traumatis secara profesional. Terapi tersebut harus dilakukan secepatnya agar memberikan hasil...