Article in French: Vous enlèverez ainsi la saleté, les dépôts gras et le sébum qui vous causent tant de soucis sous votre ceinture. Employez un savon ou un nettoyant corporel doux. Vous pouvez même en choisir un spécialement préparé pour soigner l'acné. Utilisez une crème exfoliante non comédogène (pour ne pas obstruer vos pores) et un loofa. L'exfoliation débarrassera votre peau des cellules mortes qui pourraient boucher vos pores. Utilisez du savon contenant au moins 2 % de peroxyde de benzoyle. Vous retirerez ainsi l'excès de sébum et nettoierez vos pores par la même occasion. Le papier toilette traité peut provoquer des irritations et favoriser l'excroissance des boutons . Prenez du savon de lessive et de l'eau de Javel qui soient anallergiques pour l'entretien de vos vêtements et vos draps. Il existe des détergents spéciaux pour les personnes ayant la peau sensible. Utilisez ces produits autant que possible pour éviter une irritation ou une réaction allergique dont le responsable pourrait être votre détergent actuel . Plus votre tenue sera aérée, moins vous serez susceptible d'emprisonner la sueur dans des endroits indésirables. Portez des sous-vêtements amples faits de fibres naturelles comme le coton .  La sueur peut rester sur vos fesses faisant d'elles un nid idéal pour le sébum et les bactéries responsables de l'acné. Changez régulièrement vos sous-vêtements et prenez une douche chaque fois que vous transpirez. Prenez au moins une multivitamine et un comprimé de zinc chélaté quotidiennement.  Les vitamines A, B5, C, E, le Sélénium et les super Omégas 3 sont réputés pour leurs propriétés purificatrices de la peau . Demandez conseil à votre médecin pour savoir quelle vitamine est la plus appropriée pour vous. Vous ne pouvez pas imaginer combien l'eau est bénéfique pour votre peau. Buvez donc au moins huit verres d'eau par jour pour hydrater votre peau, à l'intérieur comme à l'extérieur . Une mauvaise alimentation faite de repas gras ou sucrés, autrement dit la malbouffe, peut augmenter le taux d'insuline dans le corps,...

Summary in Vietnamese:
Rửa sạch vùng mông ít nhất một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Tẩy da chết ở mông ít nhất một lần mỗi tuần. Sử dụng giấy vệ sinh không màu và không mùi. Sử dụng các loại xà phòng giặt và thuốc tẩy rửa không gây dị ứng để giặt quần áo và khăn trải giường. Mặc quần áo rộng rãi. Sử dụng vitamin. Uống nhiều nước. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Ngồi ít, đứng nhiều. Đi khám bác sĩ da liễu nếu mụn kéo dài quá lâu. Kiểm tra tình trạng dị ứng thực phẩm của bạn.