Để chân nghỉ ngơi. Chườm đá lên ngón chân. Uống thuốc giảm đau mua không cần đơn. Thử ngâm muối Epsom. Nâng cao ngón chân.

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La meilleure façon de traiter une douleur dans un orteil est simplement de vous reposer et de vous détendre. Cela est d'autant plus utile si vous pensez que les douleurs proviennent d'un traumatisme ou d'efforts trop intenses. Essayez de ne plus utiliser le pied en question pendant plusieurs jours et voyez si cela soulage la douleur. Ne faites pas d'exercices trop intenses et évitez de marcher ou de courir jusqu'à ce que la douleur ait disparu . L'application de glace sur votre orteil peut vous aider à accélérer la guérison. Vous pouvez préparer votre propre poche de glace à la maison ou achetez une poche de glace en pharmacie.  Si vous achetez une poche de glace en pharmacie, assurez-vous de ne pas l'appliquer directement sur la peau. La poche de glace doit toujours être enveloppée dans une serviette ou un chiffon avant de l'appliquer sur la blessure . Vous pouvez aussi mettre des glaçons dans une poche en plastique ou utilisez une poche de légumes congelés . Les analgésiques vendus sans ordonnance comme le paracétamol ou l'ibuprofène peuvent vous aider à soulager la douleur dans votre pied. Prenez-les en suivant les instructions sur l'emballage. Assurez-vous de contacter votre médecin ou votre pharmacien si vous prenez déjà des médicaments ou si vous avez d'autres problèmes de santé. Vous devez vous assurer que les analgésiques ne vont pas avoir d'effets négatifs avec les médicaments que vous prenez déjà . Même si les preuves scientifiques de l'efficacité du sel d'Epsom sont limitées, de nombreuses personnes trouvent que cela permet de soulager la douleur. Vous pouvez acheter du sel d'Epsom dans la plupart des pharmacies et des magasins spécialisés. Remplissez une baignoire ou une bassine d'eau tiède et ajoutez-y une petite poignée de sel. Faites-y tremper votre pied pendant 20 à 30 minutes pour voir si la douleur disparait . En relevant l'orteil, vous arriverez à réduire la douleur et l'inflammation présentes. Essayez de relever votre pied légèrement au-dessus du niveau de votre cœur si cela est possible....