Sử dụng bao cao su nam và nữ ngay trước khi giao hợp. Đưa thuốc diệt tinh trùng hoặc miếng bọt biển vào đúng vị trí trước và sau khi quan hệ. Sử dụng màng chắn hoặc nắp cổ tử cung.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Kondom adalah sarung lateks (laki-laki) atau plastik (perempuan) tipis yang dipasangkan pada penis atau dimasukkan ke dalam vagina sesaat sebelum berhubungan seks. Anda tidak perlu ke dokter untuk menggunakan metode ini dan dapat segera mulai menggunakannya.  Kondom pria dan wanita dijual bebas di toko obat atau toko grosir. Pastikan bahwa Anda atau pasangan Anda menggunakan kondom dengan benar. Ini akan membantu memastikan Anda tidak hamil atau menularkan PMS.  Kondom adalah satu-satunya bentuk