Isso pode parecer quase impossível, especialmente se você ainda estiver sofrendo após um rompimento. No entanto, se divertir é um ótimo remédio para o cérebro. A diversão reduz os sentimentos de raiva e aumenta os sentimentos de positividade. Portanto, saia com seus amigos. Veja um filme. Vá dançar na balada. Cante no karaokê. Faça as coisas que você gosta e se solte um pouco. Você se sentirá melhor. Rir é realmente o melhor remédio. O riso libera endorfina no corpo, estimuladores de humor naturais. Ele também aumenta a capacidade do corpo em tolerar a dor. A "terapia das compras" pode fazer bem, se for feita com sabedoria. Pesquisas demonstram que, quando você vai às compras após uma rejeição, tende a imaginar como essas compras se encaixam no seu novo estilo de vida. Comprar uma roupa que aumente a autoconfiança ou substituir um móvel do seu ex que não era do seu estilo poderá ajudá-lo a recuperar-se. Apenas lembre-se: não gaste para mascarar a dor. Também não abuse do cartão de crédito ou você acabará estressado quando as faturas chegarem. Permita-se apenas alguns mimos. Tirar o foco de si mesmo pode ajudar a evitar a ruminação, aquele "disco quebrado" em que tudo o que você consegue pensar é em como as coisas vão mal. Estudos comprovam que demonstrar bondade e compaixão para com os outros pode impulsionar o humor e criar um "efeito cascata" de compaixão nas pessoas ao seu redor.  Então, saia de casa. Torne-se um membro melhor de uma comunidade melhor.   O voluntariado é uma ótima forma de se envolver. Verifique com sua igreja, escola, ou com organizações de voluntários locais como você pode fazer a diferença. Servir ou contribuir com outras pessoas também poderá fornecer um senso de propósito. Estudos têm mostrado que quando você faz contribuições para uma causa em que acredita — especialmente se fizer pessoalmente — sente que está fazendo a diferença no mundo. . Só porque ele terminou o relacionamento ou não quer reatar não significa que você seja inútil. Há diversas outras pessoas que querem você por...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Luôn vui vẻ. Thết đãi bản thân. Tham gia vào sinh hoạt cộng đồng. Tập trung vào thái độ tích cực.