É possível que você tenha ingerido algo que o corpo precisa eliminar, portanto, obedeça-o e coloque o conteúdo para fora. Sim, nunca é bom vomitar, mas no final das contas, a dor estomacal melhorará. Segurar o vômito pode prejudicar o esôfago, porque o ácido estomacal fica preso na garganta. Muitas vezes, alguma preocupação pode levar ao surgimento de cólicas estomacais logo ao acordar; caso saiba que há algo atrapalhando-o, tente acalmar-se. Muitas vezes, a ansiedade causa náuseas e dores abdominais, portanto, livrar-se da ansiedade pode fazer com que o “nó no estômago” melhore. Compreenda a preocupação e tente esquecer o que o incomoda. Experimente fazer meditação ou simplesmente prestar atenção na respiração. Os músculos vão relaxar e você se sentirá melhor no geral. A rigidez muscular também contribui para a irritação no sistema digestivo; ela pode ocorrer devido à posição em que você dormiu ou por ter feito muito esforço físico no dia anterior. Deite-se de barriga para baixo em uma superfície plana e sólida; erga os braços, levantando apenas a parte superior do corpo e arqueando as costas em direção ao teto. Você alongará as costas e soltará a musculatura abdominal. Para exercitar o pescoço, incline a cabeça para frente e toque o peito com o queixo, mantendo a posição por 10 a 15 segundos. Depois, incline a cabeça para qualquer lado e fique com a orelha na direção do ombro, segurando a postura novamente por 10 a 15 segundos. Repita do outro lado. Deite-se de barriga para cima e coloque uma compressa ou uma garrafa d’água sobre o abdômen. O calor aumenta a circulação do sangue até a superfície da pele, diminuindo a sensação de dor sob a barriga. Também há emplastros que aplicam calor e podem funcionar. Compre-os em farmácias. De acordo com ele, os nervos do pé esquerdo estão ligados ao estômago; pegue esse pé com a palma da mão direita. Aperte a parte em que há a ligação dos dedos com a planta do pé e aplique pressão constante e uniforme com o polegar esquerdo. Após alguns segundos, solte e vá um pouco...

TL;DR in Vietnamese:
Nôn mửa. Giảm lo lắng. Giãn lưng và cổ. Dùng nhiệt. Thử bấm huyệt. Dùng thuốc không kê đơn. Tiếp nhận chăm sóc y tế.