Một phần của việc bước ra khỏi chiếc vỏ của chính mình đó là làm cho người khác muốn nói chuyện với bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng mọi người có thể nghĩ bạn ngạo mạn hoặc vô lễ chỉ bởi vì bạn quá xấu hổ để tạo cho người khác một ấn tượng tích cực vể bản thân. Bạn có thể thay đổi điều này ngay hôm nay. Lần tới khi ai đó tiến lại phía bạn và bắt đầu nói chuyện, hãy cười thật tươi với họ, đứng thẳng, thả lỏng hai tay, và nhiệt tình hỏi xem anh ấy hay cô ấy đang cảm thấy thế nào. Khi mà bạn đã quen với việc trốn trong chiếc vỏ của mình, bạn sẽ phải tập luyện để có thể thân thiện hơn, nhưng bạn có thể làm được.  Nếu bạn cảm thấy ngại ngùng, có thể bạn sẽ ôm lấy một cuốn sách hoặc là chiếc điện thoại, nhưng điều này sẽ khiến mọi người nghĩ rằng bạn quá bận rộn để nói chuyện với họ. Bạn vẫn có thể trở nên cởi mở và gần gũi kể cả khi bạn đang ngại ngùng. Cho dù bạn không nói gì nhiều, việc gật đầu, nhìn thẳng vào mắt người nói, mỉm cười đúng thời điểm, và ánh nhìn thể hiện là bạn đang rất vui vẻ là những biểu hiện của “một người thực sự lắng nghe”.  Việc lắng nghe chân thành sẽ giúp mọi người cảm thấy bạn có hứng thú và bị thu hút vào cuộc trò chuyện. Nếu bạn chỉ đứng đó và nhìn chăm chăm xuống sàn nhà, mọi người có thể sẽ quên mất sự tồn tại của bạn. Cố gắng nhắc lại một vài ý kiến then chốt của cuộc nói chuyện làm nền tảng cho sự đóng góp của bạn. Điều này không chỉ cho thấy rằng bạn đang lắng nghe mà còn giúp những người khác cảm thấy được công nhận. Chẳng hạn, nếu bạn đang lắng nghe một ai đó nói về chuyến đi Nha Trang của cô ấy, bạn có thể nói những điều như “Nghe tuyệt quá! Tôi chưa bao giờ đến Nha Trang, nhưng tôi đã từng đến Đà Nẵng.” Nếu việc nói về bản thân bạn vẫn còn đang quá khó khăn, đây là một cách bạn có thể sử dụng cho tới khi nào bạn cảm thấy thoải mái hơn một chút để nói về bản thân mình. Khi bạn đang trò chuyện với mọi người, việc hỏi họ một vài câu hỏi đơn giản là một cách rất tuyệt, cho dù đó là câu hỏi về bản thân họ, các kế hoạch của họ, hay bất cứ điều gì họ đang nói đến đi nữa. Việc...

TL;DR in Vietnamese:
Thể hiện bản thân là một người có thể tiếp cận. Hỏi mọi người những câu hỏi mở. Bắt đầu chia sẻ về bản thân bạn. Làm chủ những cuộc nói chuyện phiếm. Đọc vị mọi người. Tập trung vào thời điểm nói.