Ghi lại định nghĩa của bạn về cơn đói. Ngồi ăn. Ăn chậm.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
En cas de faim, il peut être difficile de s'en tenir aux petites portions ou d'éviter les collations. Toutefois, il est également important de comprendre et de définir ce qu'est la faim physique. Vous avez peut-être faim lorsque vous vous ennuyez, lorsque vous êtes stressé ou lorsque vous êtes énervé et vous êtes alors tenté de manger.  La faim physique survient progressivement. Votre estomac a l'air vide, gargouille ou fait du bruit. La faim physique disparait même si vous mangez de petites qua