Article in Arabic: الطريق الأكيد للأفخاذ المتباعدة بعيدًا عن الوزن هو حوضًا عريضًا. إذا كنت لم تبلغي بعد، حوضك ليس عريضًا بما يكفي. معظم الفتيات يقف نموهن عند السادس أو السابع عشر من عمرهن ولكن بعض الفتيات يستمر نموهن إلي بعد هذه الأعوام. .فكوني صبورة  لا تحاولي تجويع نفسك، النمو والبلوع يحتاجا إلي العديد من السعرات الحرارية والمواد الغذائية كي يتما بشكل صحيح. إذا أهملت التغذية ستشوهين نمو جسدك. تقبلي أن البلوغ والنمو يأخذان أعوامًا وليس شهورًا. ربما تفاجئين بطفرة نمو في الصيف ولكن التحول من الطفولة للبلوغ يأخذ أعوامًا، فلا تبتأسي إذا تأخرتِ في النمو والبلوغ عن بقية زميلاتك. إذا كنت قد أتممتِ عامك الخامس عشر ولم تبلغي بعد ربما تحتاجين لاستشارة الطبيب.. قد يكون هناك سبب أخر يأخر بلوغك. إذا كنت تظنين أن هناك خلل هرموني حقيقي، استشيري طبيب مختص. اختبار الدم سيخبرك بالكثير، وبناءً علي النتائج المعملية يمكن للطبيب أن يكتب لكِ العلاج المناسب لحالتك.

Summary in Vietnamese:
Chờ qua tuổi dậy thì. Lúc nào nên đi khám bệnh.