Un tout petit grain de poussière peut provoquer des irritations s'il se retrouve dans votre œil. Si votre œil vous démange, ne le frottez pas, car vous pourriez irriter la cornée . Essayez plutôt de vous laver l'œil en mettant des gouttes pour les yeux ou une solution saline dans votre œil avant de cligner rapidement des paupières. Voici comment fabriquer une solution de nettoyage encore plus efficace .  Lavez-vous les mains avant de maintenir votre œil ouvert et de le rincer sous un filet d'eau tiède fin. Lorsque vous prenez une douche, laissez de l'eau couler sur votre front jusque dans votre œil en le maintenant ouvert pendant que l'eau coule sur votre visage. Vous pouvez aussi vous rincer l'œil avec un poste de lavage oculaire ou un verre à lavage oculaire. Si vous avez un objet dans l'œil, vous pourriez avoir du mal à ouvrir ou à fermer les paupières. Les yeux rouges apparaissent souvent à cause d'un manque de sommeil. Si vous vous sentez fatigué et engourdi pendant toute la journée, les yeux rouges pourraient être le résultat d'un manque de sommeil . Les adultes ont besoin de sept à neuf heures de sommeil par nuit, mais certaines personnes pourraient avoir besoin de plus ou moins de sommeil pour se sentir bien pendant la journée . Même si vous dormez suffisamment, vous pourriez toujours fatiguer vos yeux en passant trop de temps en face de l'ordinateur ou de la télévision. Cela est dû à des clignements beaucoup plus rapides des yeux pendant que vous regardez un écran et à une concentration des yeux sur une distance réduite pendant un long moment, ce qui fatigue les yeux. Laissez vos yeux se reposer pendant 15 minutes toutes les deux heures et faites une pause de 30 secondes toutes les 15 minutes .  Pendant vos pauses plus longues, essayez d'aller vous promener ou de vous concentrer sur des objets à une distance plus grande ou même de faire une petite sieste de 15 minutes pour laisser se reposer vos yeux avant de reprendre le cours de votre journée chargée. Pendant les pauses plus courtes, détournez...

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Đảm bảo không có ngoại vật trong mắt. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Hạn chế nhìn vào màn hình máy tính và tivi. Đeo kính mát. Hạn chế đeo kính áp tròng và giữ gìn kính đúng cách. Bỏ thuốc lá Không lạm dùng thuốc nhỏ mắt dạng Whitening.