Dầu dừa có thể chảy xuống, vì vậy hãy choàng một chiếc áo cũ hay một chiếc khăn tắm lên người để tránh dầu chảy xuống quần áo bạn đang mặc. Tốt nhất là bạn nên bắt đầu bôi dầu trong phòng tắm, nhưng trong lúc chờ để dầu dừa ngấm vào tóc trong một vài tiếng, bạn vẫn có thể đi lại và làm những việc khác. Bạn có thể sử dụng mũ chụp, màng bọc bằng nhựa hoặc một chiếc áo phông cũ để quấn quanh tóc. Hãy chọn loại nào có thể cố định để ủ tóc trong vài giờ, hoặc thậm chí là qua đêm. Hãy dùng 5 thìa nếu tóc của bạn dài và dày; 3-4 thìa nếu tóc ngắn và mỏng hơn.  Sử dụng loại dầu chưa tinh luyện, ép thủ công (chưa qua tinh luyện hoặc chiết xuất bằng dung môi). Dầu dừa tinh luyện có chứa chất phụ gia và đã qua xử lý nên một số hợp chất tự nhiên có tác dụng làm cho da và tóc khỏe mạnh đã bị mất đi sau quá trình tinh luyện. Trong khi đó, dầu dừa tinh khiết vẫn giữ được tinh chất tự nhiên và có tác dụng tốt. Tương tự, dầu dừa chiết xuất bằng dung môi thường chứa dung môi hexan độc hại. Lưu ý không sử dụng quá nhiều dầu dừa; chỉ chủ yếu thoa dầu ở phần thân và ngọn tóc. Nếu dùng quá nhiều, nhất là ở gần phần da đầu, sẽ khiến tóc trở nên nhờn kể cả khi bạn gội kĩ. Da đầu là sản sinh ra chất dầu tự nhiên của tóc. Không dùng lò vi sóng để tránh phá hủy các hoạt tính sinh học.  Bạn có thể làm tan chảy dầu dừa bằng tay. Cho một thìa dầu dừa vào lòng bàn tay và xoa hai tay vào nhau. Dầu dừa sẽ tan chảy chỉ với một chút nhiệt. Bạn cũng có thể làm nóng dầu dừa trên bếp. Múc dầu dừa vào một chiếc chảo nhỏ và đun trên bếp ở nhiệt độ thấp cho đến khi tan chảy. Hoặc bạn cũng có thể làm ấm dầu dừa bằng cách ngâm lọ dầu dừa trong nước nóng vài giây. Thoa dầu dừa quanh đỉnh đầu, xoa đều lên tóc, nhưng cần tránh phần da dầu và chân tóc trừ khi tóc của bạn thuộc loại cực kì khô. Dùng các ngón tay xoa bóp tóc dọc đến tận ngọn. Tiếp tục xoa bóp cho đến khi dầu ngấm vào tóc hoàn toàn.  Bạn có thể dùng một chiếc lược để chải dầu thấm đều mọi nơi trên tóc. Hãy chải từ chân tóc cho đến ngọn tóc. Có thể bạn chỉ muốn dưỡng ẩm ngọn tóc chứ không...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Choàng áo cũ hoặc khăn tắm lên người. Dùng mũ chụp tóc. Đong 3-5 thìa dầu dừa vào bát, tùy thuộc độ dài và độ dày tóc của bạn. Làm ấm dầu dừa. Xoa dầu dừa lên tóc. Quấn tóc lên và chụp tóc lại gọn gàng. Để dầu dừa trong 2 tiếng hoặc qua đêm để dầu ngấm vào tóc. Tháo mũ chụp đầu ra và xả sạch. Làm khô tóc.