Article in Spanish: El sentido del humor es una actitud que te permite notar el humor en las situaciones positivas y negativas. El sentido del humor puede reducir el estrés y la ansiedad y también incrementar las capacidades de afrontamiento y la autoestima. Hay beneficios físicos, cognitivos, emocionales y sociales del humor, los cuales incluyen: la reducción del estrés y del dolor, el incremento del ánimo y de la creatividad, el incremento de la amabilidad y la capacidad para tener relaciones más felices con los demás. Ser gracioso significa tener la capacidad de expresar humor: quizás compartiendo una historia hilarante, un juego de palabras ingenioso o un chiste oportuno. Tener sentido del humor significa tener la capacidad de dejarse llevar, no tomarse las cosas muy seriamente y ser capaz de reír (o al menos ver el lado hilarante) de las cosas absurdas de la vida. No necesitas ser gracioso ni ser el que cuente todos los chistes para tener sentido del humor. ¿Qué es lo que te hace reír? ¿Qué cosas hacen que sonrías y que te relajes? Esta es una manera de empezar a encontrar tu sentido del humor.  Hay varios tipos de humor (por ejemplo, el humor relacional y el humor que se ríe de la vida). Si no estás seguro de cómo reír o tener sentido del humor acerca de las cosas, observa a otras personas. ¿Cómo se ríen tus amigos y tu familia del mundo que los rodea y de las cosas que les ocurren?  Trata de ver películas con un humor variado, incluyendo las películas con Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin o Chevy Chase. Mira clásicos de la comedia, como “Los padres de ella”, “El joven Frankestein”, “Los caballeros de la mesa cuadrada y sus locos seguidores”, “Sillas de montar calientes”, “Entre pillos anda el juego”, “Buscando a Nemo” y “La boda de mi mejor amiga”. Sé cuidadoso al observar a los demás. Además, no copies su humor. El verdadero humor es genuino y refleja tu personalidad. Tener sentido del humor te ayuda a divertirte a pesar de la situación que vivas. Eso significa que puedes reírte de la...

Summary in Vietnamese:
Xác định lợi ích của hài hước. Nhận biết sự khác nhau giữa trở nên khôi hài và sở hữu khiếu hài hước. Tìm kiếm khiếu hài hước của bạn. Quan sát và học hỏi. Tập trung vào việc vui vẻ hơn là trở nên khôi hài.