First, read the French article below.

Il est important de prendre des mesures immédiates pour empêcher l’aggravation de la migraine. Chaque fois que vous ressentez un mal de tête, prenez des dispositions pour réduire sa sévérité et le combattre.  Cherchez un environnement calme où vous pourrez vous isoler de vos activités quotidiennes. Tamisez la lumière dans la pièce. Couchez-vous ou asseyez-vous dans un fauteuil inclinable. Détendez-vous dans une pièce sombre et essayez de dormir si vous y arrivez. L’acétaminophène ou l’ibuprofène en vente libre soulage la migraine chez certaines personnes. Cependant, vous devez savoir que ces médicaments peuvent endommager le foie et les reins lorsqu’ils sont utilisés sur une période prolongée.  La posologie de l’ibuprofène et de l’acétaminophène est indiquée sur la boite. Ne dépassez pas la dose recommandée et demandez l'avis de votre médecin pour qu’il n’y ait aucune interaction avec d’autres médicaments ou avec un problème de santé sous-jacent. Une overdose de médicament analgésique en vente libre est potentiellement mortelle à cause des risques pour le foie et les reins. Si vous en avez trop pris, rendez-vous d’urgence chez un médecin. Certaines migraines disparaissent au contact du froid ou du chaud. Appliquez une compresse chaude ou froide sur la partie douloureuse de votre tête et voyez si votre état s’améliore. Pour réaliser une compresse chaude ou froide, trempez un tissu dans de l’eau très chaude ou très froide et essorez-le avant de le placer sur votre tête. Laissez la compresse agir 15 minutes. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Ngăn cơn đau nửa đầu trở nặng. Uống thuốc giảm đau không kê đơn. Chườm nóng hoặc chườm lạnh.