Tìm hiểu lý thuyết đường trung tâm. Hãy sử dụng sức lực một cách khôn ngoan và tiết kiệm. Hãy thả lỏng. Rèn luyện phản xạ. Thay đổi chiến thuật theo đối thủ và môi trường. Học các bài quyền của Vịnh Xuân Quyền.

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Uma das bases do Wing Chun se refere à proteção da linha central. Imagine uma linha que começa na parte central superior da cabeça e viaja pelo centro do tronco até chegar às partes baixas do corpo. Essa é a linha central do corpo, que é também a região mais vulnerável, devendo ser protegida a todo o tempo.  De acordo com a teoria da linha central, você deve sempre atacar abaixo da linha de seu oponente e contra ela executar todos os movimentos defensivos. A posição aberta inicial no Wing Chun se baseia na teoria da linha central. Na posição aberta, mantenha-se voltado para frente com os joelhos dobrados e os pés apontados ligeiramente para fora. Ao encarar o seu oponente de frente, você será capaz de atacar com a força mais equilibrada possível. Um princípio-chave no Wing Chun é que, durante uma luta, a energia deve sempre ser usada de forma conservadora e econômica. Use a energia de seu oponente defletindo ou redirecionando os golpes. Execute os seus movimentos de modo sábio e econômico. A ideia é que o seu corpo deve percorrer a menor distância possível na menor quantidade de tempo até se conectar ao seu oponente. Esse método também ajuda a conservar energia. Um corpo tenso gastará energia desnecessariamente. Mantenha o corpo relaxado e você se sentirá mais livre. Se você tem experiência com outras artes marciais (especialmente estilos mais “duros”), será preciso “esvaziar a mente” ou desaprender os maus hábitos. O Wing Chun é um estilo suave com diversas técnicas de neutralização que exigem de você manter-se “suave” e relaxado. Recondicionar a memória muscular e construir hábitos relaxados pode ser frustrante e requer tempo, mas valerá a pena em longo prazo. No Wing Chun, o lutador reagirá na luta usando reflexos rápidos para interromper um ataque e manipular a situação ao seu favor. O seu adversário pode ser alto ou baixo, grande ou pequeno, homem ou mulher e assim por diante. De modo similar, o ambiente no qual você luta pode ser diferente — externo, interno, chuvoso, quente, frio e assim por diante....