Los gobiernos de EE. UU. y Canadá no permiten que los fabricantes etiqueten algo como 100 % orgánico si el alimento ha sido modificado genéticamente o si ha recibido alimentos genéticamente modificados. Podrías darte cuenta de que los alimentos orgánicos son más caros y diferentes en apariencia que los productos convencionales.  Las instituciones de certificación orgánica de confianza incluyen el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), Quality Assurance International  (QAI), Oregon Tilth  y Agricultores Orgánicos Certificados de California (CCOF). Busca su marca de aprobación en la etiqueta del producto. Asimismo, solo porque algo indique que es "orgánico", esto no significa que no contenga OGM. De hecho, aun así puede contener hasta 30 % de OGM. Por lo tanto, asegúrate de que la etiqueta indique 100 % orgánico. Los huevos etiquetados como "de corral", "naturales" o "de granja" no necesariamente son libres de OGM. Busca huevos que sean 100 % orgánicos. Los códigos de búsqueda de precios (PLU, por sus siglas en inglés) se pueden encontrar en las calcomanías en los productos. Puedes utilizar estos códigos para identificar los alimentos que han sido diseñados o modificados genéticamente.  Si es un número de 4 dígitos, el alimento se ha producido de forma convencional. Este alimento puede o no haber sido modificado genéticamente. Si es un número de 5 dígitos que comienza con un 8, es GM. Sin embargo, no confíes en que los alimentos GM tengan un PLU que los identifique como tal, ya que el etiquetado del PLU es opcional. Si es un número de 5 dígitos que comienza con un 9, es orgánico y no ha sido modificado genéticamente. La mayoría del ganado en los EE. UU. se alimenta con pasto, pero pasan la última parte de sus vidas en comederos en los que se les puede dar maíz GM, cuyo propósito es aumentar la grasa intramuscular y el marmoleado. Si quieres mantenerse alejado de los OGM, asegúrate de que el ganado haya sido alimentado con pasto o con hierbas (a veces se le denomina acabado con pasto o con...

TL;DR in Vietnamese:
Mua các loại thực phẩm được dán nhãn 100% hữu cơ. Nhận biết các loại hoa quả và rau củ có dán mã số. Mua thịt gia súc ăn cỏ 100%. Tìm các sản phẩm được dán nhãn đặc biệt là non-GMO hay GMO-free (không biến đổi gien). Mua tại các chợ ở địa phương. Mua thực phẩm thô toàn phần. Tự trồng các cây lương thực.