أنفك لن يصنع أو يدمر نجاحك في الحياة، ولكنه من الممكن أن يكون مفيدًا العثورعلى نماذج من الأشخاص الناجحين بأنوف فريدة الشكل. قد يكونون مثلك الأعلى بينما تبني ثقتك بنفسك. أمثلة بعض الأشخاص المشهورين بأنوف كبيرة أو فريدة تتضمن: باربرا سترايساند، أوبرا وبينفري والعديد من الآخرين. تحدث مع صديقك المقرب عن كيفية شعورك حيال أنفك. في العديد من الأحيان حين تتحدث عن القلق علنًا لشخص آخر، تكتشف حينها أنك الشخص الوحيد الذي لاحظ الأمر. على الأرجح سيكون في عائلتك شخص يتمتع بنفس شكل أنفك. تحدث مع هذا الشخص حيال همومك. سله إن كان مر مسبقًا بانخفاض في ثقته بنفسه بسبب أنفه. سله كيف تعامل مع الأمر واستفد من خبرته. ابحث في مجتمعك المحلي عن مجموعة دعم تقرب الأشخاص الذين لا يشعرون بالراحة تجاه مظهرهم الجسدي. إن كنت مازلت تعاني مع تقبل شكلك، قد تجده مفيدًا أن تتحدث مع معالج للصحة العقلية. هذا الشخص يمكنه مساعدتك على التعامل مع مشاعرك تجاه أنفك. يمكنه أيضًا مساعدتك على اختراع طرق للتصالح مع أنفك. اسأل عن اضطراب التشوه الجسدي. الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التشوه الجسدي يظنون أن صفة من صفاتهم الجسدية، مثل أنوفهم، مكروهة جدًا لدرجة جعل حياتهم مقيدة. هذه الصفة تسيطر على كل حياتهم.

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Hãy tìm ra những mẫu người lý tưởng với chiếc mũi đặc biệt. Tâm sự với một người bạn mà bạn tin tưởng. Nói chuyện với người thân. Tham gia nhóm hỗ trợ hình ảnh cơ thể. Nói chuyện với chuyên gia tâm lý.