A text in Portuguese: Outras possibilidades com base no biorritmo incluem beber bastante líquido (especialmente água ou chá, um conhecido diurético) antes de dormir, pois força a pessoa a se levantar para urinar.
The same text in Vietnamese:
Những lựa chọn dựa trên nhịp điệu sinh học bao gồm uống nhiều nước (cụ thể như nước lọc hay trà, vốn được biết là chất lợi tiểu) trước khi ngủ sẽ khiến ta phải thức dậy để tiểu tiện.