Nói chuyện một cách xây dựng. Tránh quát tháo. Cùng nhau đưa ra quyết định. Chủ động lắng nghe. Tránh hành vi xung hấn-thụ động.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Selama berargumen panas, kita bisa terpancing untuk mengatakan hal-hal yang menyakitkan. Daripada menyerang dengan kata-kata Anda, pilihlah apa yang ingin dikatakan secara hati-hati dan jadikan hal tersebut sebagai pesan yang positif. Anda masih bisa mengungkapkan pikiran dan mengekspresikan diri secara jujur, sepanjang tidak menggunakan pesan tersebut untuk menyakiti pasangan.  Gunakan pernyataan “Aku” seperti “Aku rasa..” atau “Aku ingin..” Mintalah masukan. Katakan sesuatu seperti “Bagaimana