Article in Chinese: 纯棉袜子通常是一个不错的选择，袜子不要太紧也不要太松。  根据喜好选择高装袜或低装袜。穿低装袜，更方便腿部透气。穿高装袜，更方便吸汗。 太紧的袜子会约束你的腿，血液循环会变慢。另外袜子太松可能会从腿上滑下来，让你分心。 在健身房运动时，用柔软干净的毛巾擦汗。你也不希望汗水留在器械上。大多数的健身房都会提供干净的毛巾，让会员在健身时使用，不要和他人共用一条毛巾，否则可能会传播细菌。 把器械上的汗擦干净。用干净的小毛巾擦座位、扶手还有其他可能会留下汗水的地方。汗水中含有细菌，留在器械上可能会传染他人。 衣服上存留的汗水会滋生细菌，传染疾病。涤纶材质比纯棉材质更容易滋生细菌，产生异味，但是不管什么材质，健身后都得洗衣服。

Summary in Vietnamese:
Đi tất mỏng và thông thoáng. Mang theo khăn. Giặt quần áo sau khi tập.