Biết đối tượng nào có nguy cơ cao nhất. Nhận biết tình trạng mất nước nhẹ và trung bình. Nhận biết tình trạng mất nước nghiêm trọng. Chú ý đến những triệu chứng mất nước từ nhẹ đến trung bình ở trẻ em. Nhận biết tình trạng mất nước nghiêm trọng của trẻ em và trẻ sơ sinh. Kiểm tra nước tiểu.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Chinese about that?
幼儿、老年人和慢性病患者最容易脱水，不过其他一些人群也有很高的脱水风险。  儿童体内水分所占的百分比高于成人，新陈代谢率也比成人高。儿童疾病也经常伴随着呕吐和腹泻。他们也可能无法理解或表达自己需要喝水。  老年人可能没有那么经常感到口渴，而且身体无法很好地留住水分。有些老年人患有阿茲海默症等疾病，因此很难和看护人沟通自己的需求。  糖尿病、心力衰竭、肾病等慢性病患者也会更容易脱水。他们吃的药也可能引起脱水，比如利尿剂。  流感等急性病也会增加脱水的风险。发烧和喉咙痛会让你不那么想喝水。  运动量大的人更容易脱水，比如耐力运动员，因为身体流失的水分比能够摄入的要多。而且脱水的影响是会积累的，如果好几天都没有喝足够的水，即使运动量小，也有可能引发脱水。 气候非常炎热的时候，经常长时间受热的人更容易脱水。比如建筑工人和一整天都在室外工作的其他人，都面临很高的脱水风险。要是气候也很潮湿，更是如此。在炎热潮湿的环境中，汗水无法有效蒸发，所以身体会更难自行降温。  住在高海拔地区（2500米以上）的人更容易脱水。身体可能会增加排尿次数和加快心跳，以维持体内的氧气含量。这两种情况都会造成脱水。 你通