First, read the French article below.

Lorsque vous observez la longueur d'un moment où vous vous ennuyez, il pourrait vous donner l'impression de ne jamais se finir. Cependant, si vous le divisez en moments plus petits, il pourrait vous sembler qu'il passe plus vite au fur et à mesure que chaque unité plus petite se termine. C'est quelque chose que vous allez bien sûr faire dans votre tête, mais ce petit jeu mental pourrait vous donner l'impression de passer le cours plus vite . Par exemple, vous pourriez diviser ce moment de la manière suivante : « début du cours », « prise de notes », « noter les devoirs » et « se préparer à partir ». Vous pourriez même écrire ces différentes parties dans un carnet et les barrer au fur et à mesure. Autrement, vous pouvez aussi diviser le temps en unité de temps, par exemple en quarts d'heure. Écrivez les choses que vous trouvez ennuyeuses à l'école. Il y a peut-être un cours en particulier que vous n'aimez pas. Vous n'aimez peut-être pas rester assis aussi longtemps. Vous ne supportez pas de ne pas pouvoir parler pendant aussi longtemps. Quelles que soient vos raisons, notez-les . Si vous ne pouvez pas rester assis sur une chaise pendant aussi longtemps, vous pourriez demander au professeur s'il est possible de faire une pause au milieu du cours pour faire des étirements. Si ce sont certains sujets qui vous ennuient, essayez de trouver quelque chose qui vous intéresse dans chacun d'entre eux. Par exemple, vous détestez peut-être l'Histoire, mais vous pourriez être plus intéressé par les histoires de personnages de cette période que vous lisez que par les informations d'ordre général .  Vous ne pouvez pas changer tout ce qui ne vous plait pas à l'école. Cependant, il y a des choses que vous pouvez changer. N'ayez pas peur d'aller parler avec vos professeurs à propos de choses qui pourraient vous aider. Certains d'entre eux pourraient être d'accord pour changer certaines choses, mais les autres vont être prêts à faire tout ce qu'ils peuvent pour vous aider . Si vous abordez votre professeur avec ce genre de... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Phân chia giờ học thành từng phần. Tim ra nguyên nhân nào khiến bạn thấy chán giờ học. Cố gắng tìm giải pháp cho vấn đề. Thách thức bản thân.