हम लोग अक्सर अपने साथ में ऐसी चीज़ें किया करते हैं, जिसे हम अपने करीबी दूसरे लोगों के साथ करने के बारे में कभी सोच भी नहीं सकते हैं। जैसे कि, आपने आखिरी बार कब अपने फ्रेंड को बदसूरत बोला था, उसे कहा था, कि वो किसी काम का नहीं है या उसे उसके सपनों का पीछा करने से रोका था? सम्मान के बारे में आप जो भी सोचते हैं, बस उसे ही अपने ऊपर भी अप्लाई करें। फिर चाहे आप कितना भी बुरा क्यों न फील कर रहे हों, लेकिन फिर अपनी इन्सल्ट न करें या न ही खुद को ठेस पहुंचाएँ। इस तरह का बर्ताव आपको अपने बारे में सिर्फ और भी बुरा फील कराने लगता है। यहाँ पर आपके लिए, अपने साथ में सम्मान से पेश आने के कुछ तरीके दिए हुए हैं:  अपने ही साथ में छल न करें, जैसे कि लापरवाही में सब-कुछ क्रेडिट पर डाल देना; क्योंकि आपको आखिर में ये पैसा तो चुकाना ही होगा, इसलिए आप असल में अपने ही फ्यूचर से पैसा निकाल रहे हैं। आप असल में जो कुछ चाहते हैं, उसे नकारने के बजाय, अपने साथ में ईमानदार रहें।  दूसरों के विचारों का पीछा करते रहने के बजाय, कुछ रिसर्च करते हुए अपने लिए ज्ञान पाने के अपने खुद के रिसोर्सेज़ को पाएँ। जब आप अपने शरीर को एक सही वर्किंग ऑर्डर में बनाने के लिए मेहनत करते हैं, तब आप न सिर्फ इससे फिजिकली बेहतर महसूस करते हैं, बल्कि आप एक तरह का गर्व भी महसूस करते हैं। अपने शरीर का सम्मान करने का मतलब ये भी होता है, कि आप इसकी वास्तविकता की इन्सल्ट नहीं करते हैं। फिट होने और हैल्दी बनने की पूरी कोशिश करें, लेकिन खुद को कभी भी ऐसी चीजों के लिए फोर्स न करें, जिन्हें आप कर ही नहीं सकते हैं, जैसे कि आपका प्रपोर्शन (असली साइज़)। उन चीजों पर फोकस करें, जिन्हें आप बदल सकते हैं और जिनमें सुधार कर सकते हैं और उसे सिर्फ इसलिए करें, क्योंकि उससे आपको अच्छा फील होता है, न कि इसलिए क्योंकि आपको लगता है, कि आप "उतने भी अच्छे" नहीं हैं, जितने कि आपको होना चाहिए। इसका मतलब ये नहीं है, कि जिम जाना और अमेजिंग लगना सिर्फ आपको ऑटोमेटिकली सेल्फ-रिस्पेक्ट करना सिखा देगा। बल्कि इसका मतलब ये है, कि अगर आप आपके अपीयरेंस के बारे में ध्यान नहीं देंगे, तो आप खुद के लिए रिस्पेक्ट को खोते जाएंगे। अपना सम्मान करने का मतलब, अपने आपको परफेक्ट समझना और आपको अपने में सुधार करने की जरूरत नहीं है, मानना नहीं होता। इसका मतलब अपने आप में मौजूद सुधार करने लायक चीजों के बारे में सोचते हुए,...

TL;DR in Vietnamese:
Đối xử với bản thân một cách tôn trọng. Chăm sóc bản thân. Khoanh vùng cần cải thiện. Cải thiện bản thân.