Para reduzir o inchaço de uma pequena lesão, aplique uma compressa de gelo na área afetada. Repita o procedimento a cada duas a quatro horas, por 20 a 30 minutos.  Não coloque o gelo diretamente na pele. Envolva-o em um pano ou plástico. Se não tiver gelo, use um saco de legumes congelados. Não aplique pressão em ferimentos traumáticos na cabeça, pois isso pode empurrar pedaços de ossos para dentro do cérebro. Para tratar a dor de cabeça em casa, tome paracetamol (Tylenol). Não tome ibuprofeno ou aspirina, pois esses podem piorar os hematomas ou hemorragias . Se a vítima estiver consciente, faça perguntas continuamente. Isso serve para dois propósitos: analisar o grau do ferimento e manter a vítima acordada. Continuar a fazer perguntas pode alertar-lhe sobre alterações no estado cognitivo da vítima se ela não conseguir responder a uma pergunta que conseguia antes. Se essas mudanças e estado cognitivo piorarem, procure atendimento médico. Boas perguntas incluem:  Que dia é hoje? Onde você está? O que aconteceu com você? Qual seu nome? Você está se sentindo bem? Você pode repetir as seguintes palavras ...? Durante as primeiras 24 horas, não deixe a pessoa sozinha. Monitore seu funcionamento físico e cognitivo para quaisquer alterações. Se a vítima quiser dormir, acorde-a a cada 15 minutos nas primeiras duas horas, em seguida, a cada meia hora para as seguintes duas horas, depois, de hora em hora.  Sempre que acordar a vítima, faça o exame de consciência AVDN descrito anteriormente. Isso é necessário para monitorar continuamente o estado cognitivo e físico da pessoa, caso os sintomas apareçam mais tarde ou piorem. Se a vítima não responder às suas tentativas de acordá-la, trate-a como um paciente inconsciente. É essencial evitar esportes e exercícios extenuantes, assim como situações estressantes dias após a concussão. Seu cérebro precisa descansar e curar. Antes de praticar esportes, entre em contato com seu médico. Não opere um veículo ou ande de bicicleta até que você se sinta totalmente curado. Peça a alguém...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Chườm đá. Uống thuốc giảm đau. Chú ý theo dõi. Ở bên cạnh nạn nhân. Tránh hoạt động căng thẳng. Không lái xe. Nghỉ ngơi. Ăn các thức ăn tốt cho não.