Article in Portuguese: Sair e tentar encarar o dia normalmente acabará piorando a situação, além de expor as pessoas à sua volta aos microrganismos que estão afetando-o. Permaneça em casa e cuide-se para poder retomar a rotina em alguns dias; lembre-se de que você está mais propenso a contagiar as pessoas mais próximas na fase inicial da doença. No resfriado, são os três primeiros dias (mas em certos casos, são os cinco primeiros). Repousar pode ser um dos passos mais importantes para promover a recuperação do corpo; quando as bactérias atacam o organismo, ele precisa de bastante energia para combatê-las, e enquanto estiver descansando, o corpo terá bem mais força para expulsá-las. Mesmo se estiver acostumado a realizá-los e perceber que aumentam sua energia, a atividade física intensa enquanto doente não fornecerá essa disposição toda, deixando-o bem mais cansado e piorando problemas de congestão ou respiração. Além disso, todos os microrganismos que se juntaram em suas mãos serão eliminados. Higienize as mãos com água quente e esfregue com sabão por pelo menos 20 segundos.

Summary in Vietnamese:
Ở nhà và xin nghỉ làm hoặc nghỉ học. Cố gắng ngủ nhiều nhất có thể. Hạn chế luyện tập hay vận động mạnh. Rửa tay thường xuyên.