Article in Spanish: A veces, el lenguaje corporal puede decir más que las palabras. La mayor parte del tiempo, el lenguaje corporal se determina por la forma en que te sientes, en lugar de lo que quieres transmitir, pero puedes cambiarlo simplemente prestando atención a la postura de tu cuerpo mientras conversas. Existen algunas formas específicas para ajustar el cuerpo para que transmita seguridad:  No te inquietes. Ponte de pie en un lugar, con los pies plantados y separados a la misma distancia que las caderas. Párate uniformemente en ambos pies y no cambies el apoyo de un pie al otro. Inclínate hacia atrás en la silla cuando estés sentado. No inquietes la parte inferior del cuerpo. Si necesitas cruzar las piernas, hazlo de forma cómoda y holgada. Mantén las manos en una posición relajada. Mira a un punto o un área general. Mantén la cabeza quieta y hacia arriba, con la barbilla en línea con el suelo. Mantén las manos juntas delante o detrás de ti cuando no las uses. Si juntas las manos, hazlo de forma ligera, pero no las ocultes en los bolsillos y no las pongas en puño. No te apresures. Camina de forma constante. También debes hablar de forma constante, no te apresures para emitir las palabras. Las personas seguras no se apresuran. Haz una pausa de vez en cuando, ya sea cuando camines o cuando hables. Siéntete cómoda y no te inquietes cuando hay una pausa en la conversación o todos se queden en silencio. Sé asertiva. Sonríe. Mira a la gente a los ojos. Al estrechar la mano de alguien, hazlo con firmeza. Para ver en verdad que la belleza está en el interior, debes verla en ti y en todos los demás. Cada persona tiene una o más cualidades fenomenales que las hacen ser especiales. Al estar con otras personas, míralas con una nueva perspectiva y observa realmente quiénes son, en el interior. Al ver estas cualidades en los demás, empezarás a notarlas en ti.  Usa esta oportunidad para explorar las cualidades específicas que admiras de los demás y la forma en que puedes esforzarte para tenerlas. Elige los modelos a seguir...

Summary in Vietnamese:
Nghĩ xem ngôn ngữ cơ thể của bạn nói lên điều gì. Tôn trọng và tử tế với người khác. Trở nên quyết đoán. Chuẩn bị trước.