Pasta de amendoim, atum e biscoitos salgados são bons alimentos para momentos de necessidade e que não precisam ser guardados na geladeira, mas é melhor não manter um estoque muito grande, pois eles vão estragar. Guarde tudo em uma caixinha, para não acabar pisando ou destruindo tudo sem querer. É bom também ter sempre um galão de água disponível, não apenas para a alimentação. Para momentos de necessidade, aposte em flocos de aveia, leite em pó, água, copinhos de plástico e proteína em pó sabor chocolate para fazer um lanche nutritivo sem gastar muito.

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Cân nhắc các lựa chọn về thực phẩm.