Vai trò của dịch nhầy tử cung. Xây dựng đồ thị về dịch nhầy tử cung. Phân tích cách thức thay đổi của dịch nhầy để xác định ngày rụng trứng.

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La glaire cervicale, une substance qui protège le col de l'utérus, se transforme à des moments différents du cycle. Votre corps produit plus de glaire autour du moment de l'ovulation pour aider à la fertilisation de l'ovule. Une fois que vous comprenez bien comment fonctionne ce processus, il est possible de prévoir la date de votre ovulation. Vous trouverez des articles sur wikiHow pour vous apprendre à vérifier votre glaire cervicale. Vérifiez-la tous les jours après la fin de vos règles et notez les changements distinctifs pendant toute la durée du cycle. Notez ces changements sur un calendrier.  Notez les jours où vous avez vos règles, les jours sans glaire et les jours où la glaire est poisseuse, collante, glissante et liquide. Notez aussi des changements dans sa couleur et son odeur, en plus des changements de texture. Notez si la glaire est opaque ou transparente. Prenez des notes les plus précises possible, surtout les premiers mois lorsque vous apprenez encore à vous servir de cette méthode. L'allaitement au sein, les infections, certains médicaments et d'autres situations peuvent affecter l'état de la glaire cervicale, alors assurez-vous de prendre en compte ces facteurs. Le jour de votre ovulation est en général le jour où la glaire est liquide et glissante. Les jours qui suivent ce pic, surtout les jours où il n'y a pas de glaire, sont les jours où vous êtes le moins fertile.