Article in Hindi: घट्टे पड़ने का सबसे आम कारण मात्र गलत जूते पहनना है। यदि आपके जूते सही फिट नहीं बैठ रहे हैं तो घट्टे पड़ने की संभावना ज्यादा बढ़ जाती है, इसलिए जूते खरीदते समय स्वयं जाकर उनके फिटिंग की जांच कर लें। उन्हें चुस्त तो होना चाहिए लेकिन पैर काटने वाले नहीं होने चाहिए और साथ ही आपके पाँव की चौड़ाई के अनुसार होने चाहिए। जब भी संभव हो हीलदार जूतों से बचें क्योंकि वे आपके पूरे भार को आपके फूट के बाल्स पर डाल देते हैं जिससे घट्टों के बनने की संभावना बढ़ जाती है। जहां पर भी संभव हो हील-रहित चप्पल/जूते पहनें क्योंकि वे ज्यादा आरामदायक भी होते हैं।यदि घट्टे आपके हाथों में हों तो हाथों में पैडेड, आरामदायक फिटिंग वाले ग्लव्स पहनने से आराम महसूस होगा और घट्टे पड़ने की समस्या भी कम होगी। सुनिश्चित करें कि ग्लव्स ठीक से फिट हो रहे हैं, ढीली फिटिंग वाले ग्लव्स से उल्टा परिणाम मिलता है क्योंकि उनके निरंतर घर्षण से त्वचा में और अधिक जलन होती है। घट्टे, कार्न्स और गोखरू (bunions) होना बेहद साधारण बातें हैं इसलिए बहुत सारी जूतों की कंपनियों ने इसी कार्य के लिए डिजाइन किए गए शू-लाइनर्स बनाना शुरू कर दिया है जिससे इन सब समस्याओं से से छुटकारा पाया जा सके। इनमें से बहुत सारे नरम सूती कपड़े से बने होते हैं जो आसानी से आपके जूतों में पट्टियों या पैचेज़ की आकृति में समा जाते हैं। कार्न्स के लिए डोनट (doughnut) की आकृति वाले पैड्स का प्रयोग करें। वे आसानी से कार्न्स के ऊपर फिट हो जाते हैं जिससे उनपर पड़ने वाला दबाव, रगड़ और घर्षण कम हो जाता है। वे सस्ते होते हैं और आसानी से ड्रग स्टोर या अन्य जनरल स्टोर्स में मिल जाते हैं। इस समस्या की चिकित्सा के लिए आपको डाक्टर के पास जाना आवश्यक नहीं है क्योंकि पैड्स, प्लास्टर्स तथा अन्य दवाएं बिना पर्चे के ही दवा की दूकानों पर काफी आसानी से मिल जाते हैं।  तथापि, उनमे से अधिकतर में सैलिसिलिक एसिड (salicylic acid) एक मुख्य घटक के रूप में होता है जिसकी वजह से जलन या संक्रमण हो सकता है, जो आपके वर्तमान कष्ट की तुलना में और ज्यादा कष्टदाई (या गंभीर) हो सकता है। यदि आप पर इनमें से कुछ भी लागू होता है तो सबसे अच्छा होगा कि आप इन सब से परहेज करें:  यदि आपको डायबिटीज़ हो यदि आपको पैरों में सुन्न होने का एहसास हो रहा हो चाहे वह सर्कुलेशन की समस्या से हो या न्यूरोलाजिकल डैमेज की वजह से यदि आपकी आँखें कमजोर हों...

Summary in Vietnamese:
Thay đổi giày dép. Lót giày. Tìm mua dung dịch thuốc và miếng lót.