Làm quen với cấu trúc của âm đạo. Sử dụng ống đẩy phù hợp. Chọn loại tampon có kích cỡ phù hợp.

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Una manera de asegurarte de insertar tu tampón correctamente es saber de qué manera el tampón entra en tu vagina. Es posible que puedas sentir tu vagina e insertar el tampón, pero tal vez no entiendas completamente la mecánica. Cuando empieces a usar tampones, o si nunca has visto cómo funcionan, tómate el tiempo para ver tu área genital para tener una mejor idea de lo que sucede o cuándo usar un tampón. Párate frente a un espejo y mira tu vagina para que tengas una buena idea de la anatomía, dó