Grignotez seulement dans votre assiette et évitez de finir même les plats que vous êtes à même de finir généralement. Faites cela avec un regard peiné. Vous n'avez pas à dire quoi que ce soit au début, mais mentionnez votre estomac si quelqu'un vous demande ce qui ne va pas. Même si vous ne l'utilisez pas, cela signifie que vous êtes sur le point de vomir. De temps en temps, prenez-le et regardez dedans l'air déconcerté, comme si vous étiez frappé par une vague de nausée. Qu'il s'agisse de vomissements ou de diarrhée, les gens font des allers fréquents et longs à la salle de bain quand ils ont des maux d'estomac. Vous n'avez pas besoin de vous donner en spectacle, mais cela sera certainement remarqué si vous vous précipitez aux toilettes plusieurs fois par heure. Précipitez-vous dans la salle de bain et faites un fort bruit de nausée et de haut-le-cœur, puis videz un verre d'eau dans les toilettes et tirez la chasse. Répétez cela plusieurs fois, puis prenez un moment pour vous « laver » avant de sortir avec l'air dépité.   La plupart du temps, les gens ne voudront pas voir votre vomi, donc cette performance sonore devrait être suffisante. Vous pouvez aussi fabriquer du faux vomi et le verser dans les toilettes pendant que vous faites semblant de vomir. Si vous mangez de la soupe, mettez le bouillon dans votre bouche et prétendez que vous l'avez avalé. Ensuite, gonflez vos joues, comme si le bouillon remontait, et courez dans la salle de bain pour le recracher dans les toilettes.

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Biểu lộ cảm giác chán ăn. Thường xuyên xoa bụng của bạn. Chuẩn bị sẵn một chiếc bát hoặc một chiếc xô bên cạnh. Dành nhiều thời gian trong phòng vệ sinh. Giả vờ nôn mửa.