Essa pessoa pode ser seu parceiro -  o que significa que basta rolar para o lado e chacoalhá-lo ou fazer uma ligação -, ou seu melhor amigo, que está a algumas casas ou a uma mensagem de texto de distância.   Se não for tarde demais, considere ligar para alguém que não se importaria de falar com você, como um parente idoso. Isso animará você e a outra pessoa também.  Quando a solidão bater no meio da noite e for muito tarde para ligar ou visitar alguém, você pode sempre escrever um e-mail ou uma carta. Apesar de estarmos acostumados com a conexão imediata da sociedade moderna, escrever para um ente querido nessa situação é um ótimo modo de transmitir seus pensamentos e ideias – e o e-mail ou carta chegará na pessoa no devido tempo. Você também pode convidar pessoas para assistir um filme, jantar ou apenas passar um tempo. Caso esteja recebendo a visita de amigos ou familiares, convide-os para passar a noite; muitas vezes é ótimo saber que há alguém no outro quarto. Um ótimo modo de evitar a solidão noturna é manter suas noites ocupadas antes de dormir. Isso não significa que você precisa ficar fora até o sol nascer, mas ir ao cinema com amigos ou ter um jantar com um colega fará com que você chegue em casa, entre debaixo das cobertas e não tenha tempo para se sentir solitário.   Você pode não ter vontade de sair caso esteja se sentindo deprimido ou triste, mas essas são as melhores horas para se fazer isso.  Se estiver muito relutante em sair, tente isso: ao invés de comprometer uma noite inteira, diga ao seu amigo/grupo que podem se encontrar para uma bebida (ou um aperitivo, etc.), mas que você provavelmente precisará ir embora cedo. Então, é provável que as coisas corram tão bem que você se sentirá melhor do que previu e acabará ficando até mais tarde. Participar de uma atividade/aula noturna que o anime pode remover seus pensamentos da solidão e criar uma estrutura para suas noites. Apesar de ser difícil encontrar grupos que se encontrem às 2h da manhã, é possível encontrar diversas atividades noturnas,...

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Gắn kết với ai đó. Đi ra ngoài. Gia nhập một nhóm nào đó hoặc theo đuổi một sở thích mới. Trả lại thứ gì đó.