Mantenha-se hidratado para combater qualquer tipo de doença, deixando a garganta úmida e minimizando a dor. A água é sempre a melhor opção, mas evite café, refrigerantes com cafeína e bebidas alcoólicas, que pioram a desidratação. Dissolva ½ colher de chá com sal em 1 xícara com água quente; gargareje várias vezes por dia para diminuir o inchaço e tudo que estiver irritando a garganta, incluindo as bactérias. Adicione ½ colher de chá com bicarbonato de sódio para maior efeito contra os micro-organismos. Pastilhas anti-inflamatórias e sprays devem ser usados com moderação; ainda que reduzam o incômodo de forma temporária, o excesso pode acabar agravando a dor de garganta. Nunca dê qualquer tipo de bala para crianças; há risco de que engasguem. Em vez disso, forneça um picolé ou bebida gelada. Você também pode adicioná-lo a bebidas quentes para que sejam mais eficazes e tenham um sabor mais agradável. Cuidado: não dê mel para bebês com menos de um ano de idade. Há esporos que podem causar o botulismo infantil, uma doença perigosíssima. O chá de limão, ou algum com mel, aliviarão o desconforto na garganta. Além deles, experimente as bebidas quentes abaixo:   Chá de camomila: possui agentes antibacterianos e propriedades naturais que combatem a dor, melhorando a irritação na garganta.   Vinagre de maçã: extermina germes, reduzindo o desconforto na garganta. Misture 1 colher de sopa do vinagre a 1 colher de sopa com mel em 1 xícara de água quente. O sabor é bem forte, portanto, se preferir não engolir a solução, faça um gargarejo.   Raiz de marshmallow, raiz de alcaçuz ou olmo vermelho: são todas substâncias demulcentes, que reduzem a inflamação das membranas mucosas — como as amígdalas — revestindo-as com uma camada protetiva. Em lojas de produtos naturais, compre chás com tais ingredientes ou prepare-os por conta própria. Coloque 1 xícara de água fervente em 1 colher de sopa de raiz seca ou olmo vermelho e deixe assentar por 30 a 60 minutos. Mexa e beba.   Gengibre: possui agentes anti-inflamatórios e...

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Uống nhiều chất lỏng. Súc miệng nước muối mỗi tiếng một lần. Mút kẹo cứng. Ăn một thìa mật ong. Uống các chất lỏng ấm. Nấu súp gà. Ăn một viên kem. Ngậm tỏi. Nhai đinh hương.