Article in French: Les boissons chaudes vont augmenter votre température corporelle. Le processus peut être très relaxant et même stimulant. Faites-vous une tasse de thé ou de café. Dégustez un peu de bouillon chaud. Un chapeau est votre meilleur ami dans de tels moments. Une grande partie de la perte de chaleur du corps se produit dans la région de la tête, il est donc crucial de garder la tête couverte. Un pull à col roulé peut aussi faire des merveilles. Habillez-vous en couches successives, en particulier avec de la laine ou des vêtements en coton. Portez des pantoufles ou des chaussettes chaudes. Lorsque vous êtes assis, enveloppez-vous d'une couverture épaisse. Si vous avez toujours froid aux jambes, vous pourriez acheter une paire de collants noirs. Assurez-vous qu'ils sont opaques. Portez-en une ou plusieurs paires les unes sur les autres sous vos vêtements, ce qui fournira à votre corps une autre couche de vêtements qui se comportera comme un piège à air chaud. Les hommes peuvent utiliser des caleçons longs au lieu de chaussettes. Si, par exemple, vous avez une chambre qui est beaucoup plus petite que votre salon, vous pouvez choisir de l'utiliser comme chambre salon. 20 minutes d'exercice vigoureux peuvent vous réchauffer et vous garder bien au chaud après la séance d'exercices. De plus, un corps sain est généralement plus tolérant au froid. Soyez actif. Se déplacer produit de la chaleur corporelle ! Plus vous êtes actif, plus votre circulation sanguine le sera elle aussi. Cela signifie que du sang chaud arrive à vos doigts et a vos orteils, les gardant aussi au chaud. Le corps vivant d'un animal à sang chaud est un four en soi. Blottissez-vous bien confortablement contre votre chat ou votre chien pour vous tenir mutuellement au chaud. Réchauffez rapidement des zones de votre corps ou vos chaussures froides ou vos vêtements avant de les enfiler. Vous pouvez l'utiliser pour réchauffer votre lit avant de vous mettre dedans. Ne couvrez jamais le sèche-cheveu ! Il pourrait surchauffer et causer un incendie. Plutôt que de...

Summary in Vietnamese:
Uống các thức uống ấm. Mặc ấm. Sử dụng phòng nhỏ hơn. Tập thể dục. Ôm ấp thú cưng. Sử dụng máy sấy tóc. Ngồi trên tấm sưởi 50 W. Mua áo choàng tắm hoặc áo choàng mặc trong nhà vải dày. Đến thăm/đi nghỉ ở những nơi khác. Cân nhắc sử dụng chăn điện. Mua túi ngủ chống lạnh.