Loại bỏ những thứ nhắc bạn nhớ về mình và người yêu cũ, chẳng hạn như những bức ảnh của bạn và người ấy, bài hát 'chỉ dành cho bạn' và món quà mà anh ấy/cô ấy đã tặng bạn. Ngừng mọi liên lạc với người yêu cũ. Tham gia những hoạt động mới. Giúp đỡ người khác. Gặp gỡ những người mới. Hãy bình tĩnh.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?
يتضمن ذلك الصور التي التقطتماها سويًا والهدايا التي أهدتها إليك. وبالرغم من أنك لست مضطرًا للالقاء بكل الأشياء التي قد تُذكِّرك بها (فكتاب الطبخ الذي اشتريتماه سويًا وأردتما تجربة طهي بعضٍ من وصفاته قد يفيدك في المستقبل)، ينبغي أن تبعده عن ناظريك لفترة من الوقت. مهما بلغ غضبك تجاه حبيبتك السابقة من الأفضل ألا تحطم شيئًا يخصها ذي قيمة مادية أو عاطفية عالية (مثل الأشياء باهظة الثمن أو التذكارات التي ورثتها عن جدتها). إن كان لديك بعضًا من تلك الأشياء فينبغي أن تجمعها وتخبرها بموعدٍ لتأتي فتأخذ أغرا