Article in French: Vous devez les connaitre avant de commencer à vouloir travailler sur une nouvelle habitude. Précisez exactement le résultat que vous attendez. Votre objectif doit être spécifique, mesurable, orienté vers l’action, réaliste et temporellement défini (SMART). Ainsi, vous augmenterez vos possibilités de réussite . Examinez en profondeur ce que vous voulez accomplir et analysez votre objectif dans ces moindres détails. Voici certaines questions que vous devez vous poser.   Pour être spécifique, votre objectif doit être précis et ciblé. Il ne doit pas être vague ou trop large. Quel résultat souhaitez-vous obtenir, et pourquoi ? Le terme mesurable signifie que l’objectif doit être quantifiable. Quels chiffres peut-on lui associer ? Comment peut-on l’évaluer avec des chiffres ? L’expression orienté vers l’action suppose que vous pouvez travailler activement pour atteindre votre objectif et que vous contrôlez les actions que vous engagez pour le réaliser. Quelles sont les activités nécessaires pour atteindre votre but ? À quelle fréquence devez-vous les pratiquer ? Le terme réaliste signifie que vous pouvez réellement atteindre le but fixé avec les moyens qui sont à votre disposition. Avez-vous la force et les ressources nécessaires pour atteindre votre objectif ? Que la réponse à cette question soit positive ou négative, vous devez vous demander pourquoi. Le mot temporellement défini signifie que l’objectif a un début et une date limite ou une fin que vous respecterez. Quand commencerez-vous à travailler pour atteindre l’objectif ? Quand devez-vous l’atteindre ? Que se passera-t-il en cas de succès ou en cas d’échec ?

Summary in Vietnamese:
Thiết lập mục tiêu.