Chú ý dấu hiệu tinh thần khi căng thẳng. Tạm nghỉ giải lao. Nuôi dưỡng tinh thần vui chơi nghỉ lễ. Cố gắng vì đạt được gì đó, không phải vì sự hoàn hảo. Thừa nhận cảm xúc của bạn.

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Un esprit tendu peut vraiment gâcher les festivités de fin d'année. Le stress touche l'esprit des gens de façons différentes, mais tenez compte de ces symptômes courants et sachez si vous devez faire des efforts supplémentaires pour vous libérer des effets épuisants d'un stress émotionnel et mental.  L'irritabilité : des tracasseries et ennuis relativement anodins vous agacent profondément. Un sens de l'humour perturbé : ce qui vous amuse d'habitude ne vous fait plus rire du tout. Des oublis et