First, read the Spanish article below.

Si no te tomas el tiempo para recuperarte de la experiencia con el bullying, no serás un buen empleado ni serás una persona feliz. Tómate un tiempo de descanso e ignora el trabajo durante un tiempo. Si has expuesto un buen caso, deberás ser un buen candidato para gozar de unas vacaciones pagadas. Aprovecha esta oportunidad. Por algo se llama “trabajo”, no “momento super-archi-divertido”. Todo empleo, incluso el que tenga un ambiente entretenido, podría cansarte después de un tiempo, por lo que necesitarás unas vacaciones para renovar tu ética de trabajo y espíritu. Si has sido víctima del bullying y quieres empezar a sentirte mejor, entonces:   Dedícate a retomar los pasatiempos que hacías antes. Lee más.  Empieza a salir.  Sociabiliza con amigos y familiares. Podrías necesitar cuidados más significativos que aquellos que estén en tus posibilidades. Si has sufrido un tiempo considerable los ataques de un agresor en el trabajo, podrías necesitar hacer terapia o tomar medicamentos. . Podría suceder que, aunque hayas lidiado con el agresor, te sientas más cómodo buscando otras oportunidades en otro lugar. Considera toda esta mala experiencia como una oportunidad, no como un contratiempo. Si no estabas contento en tu trabajo, quizá desarrollar más habilidades en otra profesión, cambiarte a un clima diferente o que te transfieran a otra sucursal podría brindarte una perspectiva renovada de la vida y del trabajo. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Trở nên tốt hơn là một ưu tiên. Tham gia vào các hoạt động có ý nghĩa và làm bạn thấy vui vẻ ngoài công việc. Nói chuyện với bác sỹ hoặc chuyên gia tâm lý. Thay đổi công việc.