Article in Indonesian: Hubungan sosial dapat dipelihara agar terus bertahan. Dukungan sosial merupakan hal yang penting untuk kesehatan fisik dan psikologis Anda.Jika Anda telah terpaku pada berita dalam suatu jangka waktu, hubungan sosial Anda mungkin telah mengalami dampak buruk. Hubungi orang lain untuk membangun ataupun memperbaiki hubungan Anda. Sampai Anda merasa percaya diri sepenuhnya dengan perubahan yang telah dibuat, Anda akan memerlukan dukungan dari orang lain.  Libatkan diri dalam situasi sosial secara nyata maupun daring yang memperluas ketertarikan Anda lebih dari kisah-kisah berita. Misalnya, ikutilah pelajaran musik, lakukan kegiatan sukarela untuk suatu proyek membantu hewan, atau anak-anak yang membutuhkan. Cara ini akan mengembalikan gagasan bahwa terdapat lebih banyak hal dalam kehidupan selain berita. Ketertarikan yang sama akan menyatukan banyak orang. Cari tahulah dan ikuti kelompok yang mungkin membuat Anda tertarik. Mungkin ada kelompok komedi, atau kelompok rekreasi kota yang akan memberikan kesempatan untuk bertemu orang-orang baru. Jika Anda bertemu dengan seseorang yang Anda duga mengalami kecanduan berita, tahan diri Anda untuk tidak membicarakan berita. Ungkitlah subjek yang berbeda-beda untuk mengalihkan pembicaraan ke arah yang lebih positif. Anda selalu dapat meminta izin untuk meninggalkan pembicaraan jika ternyata menjadi terasa sulit atau mengganggu.  Tanpa bersikap memaksa atau sombong, bagilah pengalaman Anda dengan orang tersebut dan tawarkan bantuan untuknya. Anda bisa menyarankan strategi yang membantu Anda mengatur kecanduan terhadap berita. Mengajari orang lain apa yang telah dipelajari akan memberi Anda rasa pencapaian dan hadiah untuk diri sendiri yang jauh melebihi apa yang didapatkan dari menonton berita. Belajar mengatasi dan mengatur kecanduan terhadap berita akan meningkatkan kepercayaan diri Anda. Penting untuk menjaga agar kita tidak terlalu memusatkan perhatian pada informasi yang kita dengar. Banyak berita memfokuskan informasi pada situasi buruk secara spesifik. Biasanya...

Summary in Vietnamese:
Tăng cường hệ thống hỗ trợ của bạn. Trở thành một tấm gương tốt cho người khác. Duy trì quan điểm cuộc sống. Làm cho lựa chọn xem tin tức của bạn trở nên thư giãn. Chuẩn bị đối mặt với những thăng trầm.