Jangan minta bantuan kepada orang yang jelas-jelas sibuk atau mengerjakan hal lain. Misalnya, jangan meminta bantuan dosen saat beliau akan memulai kuliah. Jangan meminta nasihat atasan ketika beliau terburu-buru keluar kantor. Jika tidak yakin apakah waktunya tepat, tanyakan saja. Katakan, “Saya ingin minta bantuan. Kapan Bapak bisa meluangkan waktu?” Dalam kebanyakan kasus, bantuan tidak akan datang jika tidak diminta. Kadang, orang lain ragu apakah harus mengulurkan tangan. Jika Anda butuh sesuatu, jangan segan memintanya.  Misalnya, Anda mengunjungi kota asing sendirian. Jika tersesat, tanyakan arah. Datangi toko terdekat, atau tanyakan kepada sopir bus tentang perhentian yang harus Anda pilih. Mungkin Anda merasa lemah jika minta bantuan, tetapi pada titik tertentu kelemahan itu bisa membantu Anda mendapatkan bantuan. Jangan merasa lemah, tidak percaya diri, atau malu. Orang lain tidak bisa membaca pikiran Anda. Daripada hanya mengatakan, “Aku butuh bantuan”, katakan dengan jelas apa yang Anda butuhkan. Misalnya, jangan hanya mengatakan kepada guru, “Saya bingung. Ibu bisa bantu?” Lebih baik katakan, “Saya tidak mengerti cara memecahkan persamaan X. Ibu bisa tunjukkan contoh soalnya?” Daripada mengatakan kepada pasangan, “Aku butuh bantuan di rumah,” katakan, “Bisa tolong keluarkan sampah dan cuci pakaian?” Kadang, permintaan tolong diwarnai dengan sedikit keluhan. Keluhan itu mungkin merupakan mekanisme pertahanan diri saat Anda merasa tidak nyaman, padahal sebenarnya akan lebih baik jika Anda meminta secara positif. Jangan berkata kepada rekan kerja, “Aku hampir enggak sempat bernapas saking banyaknya yang harus dikerjakan! Kamu bisa menggantikan aku rapat sore ini?” Pernyataan itu mungkin menyiratkan Anda sibuk, tetapi kesannya seakan rekan kerja tidak sesibuk Anda. Lebih baik katakan, “Aku tahu kita sama-sama sibuk, tapi sepertinya kamu lebih mampu mengatasi tekanan daripada aku. Kamu punya waktu menggantikan aku di rapat nanti sore supaya aku bisa membereskan yang ini?” Tidak ada yang mau mendengar...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Chọn thời điểm thích hợp. Đưa ra yêu cầu. Hãy cụ thể. Đưa ra yêu cầu theo cách tích cực. Đừng tự hạ thấp bản thân. Hãy kiên định. Nhận được sự tính nhiệm bằng cách giúp đỡ người khác.