Uma das principais causas da brotoeja é a exposição a altas temperaturas, o que causa transpiração. Quanto menos transpiração existir, menos suor ficará preso abaixo dos poros bloqueados, existindo menos irritação. Portanto, quanto menos tempo de exposição ao calor, melhor.  Se possível, permaneça em uma área com ar condicionado. O ar condicionado não só torna o ambiente mais frio, como também muito menos úmido. Trata-se de grande ajuda no combate à brotoeja, uma vez que a alta umidade do ar evita que o suor evapore, agravando a condição. Caso esteja com brotoeja, é melhor usar roupas que exponham a pele ao ar fresco. Roupas largas permitem que o suor e a umidade evaporem, o que não acontece com roupas mais apertadas, que provocam o acúmulo da umidade e piora da condição.   Não se trata apenas dos tipos de roupa, mas também do material. Tecidos como o algodão são mais respiráveis; tecidos de malha para a prática de exercícios, como o jersey, tendem a ser os melhores, enquanto tecidos finos artificiais como náilon e poliéster são os menos respiráveis. Caso você enfrente altas temperaturas, talvez seja melhor não usar roupas que expõem completamente a pele (como shorts, regatas, etc.). Estas roupas trazem o risco de ocorrência de queimadura solar, o que tornará a pele mais irritada e vulnerável a danos. Aplique filtro solar generosamente ou use roupas largas que cubram a pele. Exercitar-se aumenta a temperatura corporal, causando transpiração – exatamente o que você não precisa quando está com brotoeja. Embora a atividade física seja excelente para a saúde em longo prazo, em curto prazo pode evitar que a brotoeja desapareça, e até mesmo agravá-la. Evite atividade física intensa enquanto a brotoeja estiver presente, principalmente se a prática é feita em ambientes quentes e úmidos. Isso inclui:   Esportes; Caminhada; Corrida; Levantamento de peso/calistenia; ...e assim por diante. Às vezes, especialmente em climas quentes e úmidos, pode ser difícil manter a pele seca, mesmo evitando atividade física. Nesses...

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Tránh xa nguồn nhiệt. Mặc quần áo rộng rãi, "dễ thở". Tránh các hoạt động thể dục nặng. Dùng bột xoa dịu để làm khô da. Tắm rửa thường xuyên và để da khô tự nhiên. Cho da tiếp xúc với không khí tươi mát hàng ngày.