Mua một bộ kiểm tra rụng trứng. Duy trì lượng nước nạp vào cơ thể vài tiếng trước khi kiểm tra. Phân tích kết quả. Thử lại nếu cần thiết.

Given the above summary, write a detailed text in Hindi for it.
ड्रगस्टोर्स में बेचे जाने वाली, ओव्यूलेशन टेस्ट किट्स आपके यूरिन में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) की मात्रा का पता लगाती हैं, जो ओव्यूलेशन के एक या दो दिन पहले बढ़ जाती है। ओवर-द-काउंटर प्रेग्नेंसी टेस्ट्स की तरह ही, ये भी टेस्टिंग स्टिक वाली डिजिटल डिवाइस होती हैं, जिन्हें आपकी यूरिन की धार के नीचे रखा जाना होता है। एक और टाइप की टेस्टिंग किट मिलती है, जिसे यूज करके आप "फ़र्न" पैटर्न के लिए माइक्रोस्कोप के नीचे अपने सूखे सलाइवा (लार) का टेस्ट कर सकती हैं, जो कभी-कभी ओव्यूलेशन तक पहुँचने के कुछ दिनों पहले एस्ट्रोजन के लेवल में आई बढ़त के संकेत देते हैं। ये खासकर अगर आपकी नजरें कमजोर हैं, तो LH टेस्ट के मुक़ाबले कम भरोसेमंद होते हैं। बहुत ज्यादा कोंसंट्रेटेड या बहुत पतला यूरिन इस टेस्ट के रिजल्ट्स को देता है। बेस्ट रिजल्ट्स के लिए, टेस्ट लेने वाले दिन कैफीन और अल्कोहल लेना अवॉइड करें, डिहाइड्रेशन और बहुत ज्यादा पानी पीना अवॉइड करें और ब्लेडर के एकदम फुल होने तक इंतज़ार करें। स्टिक पर यूरिन करें और देखने वाली विंडो पर एक नई स्टिक के नजर आने तक इंतज़ार करें। एक लाइन, जो मौजूदा कंट्रोल लाइन के लगभग बराबर ही डार्क है, उसका मतलब कि आप अभी ओव्यूलेट कर रही हैं। एक फेंट (हल्की) लाइन एक भरोसे के लायक इंडिकेटर नहीं है।  ओव्यूलेशन टेस्ट्स यूरिन में LH लेवल को एकदम सही प्रिडिक्ट करते हैं, लेकिन LH में उछाल केवल 24-48 घंटों तक ही रहता है, जिससे आपको इसका पता लगाने के लिए सिर्फ बहुत कम वक़्त मिलता है। ओव्यूलेशन ट्रेक करने के लिए कई मेथड्स यूज करने की सलाह दी जाती है। कुछ टेस्ट्स जरा अलग तरीके से काम करते हैं, इसलिए पहले इन्सट्रक्शन्स को चेक जरूर कर लें। उदाहरण के लिए, हो सकता है आपको एक कप में यूरिन करना पड़े और फिर टेस्ट को उसमें डिप करना पड़े या फिर फर्टिलिटी सिंबल एक लाइन के बजाय, एक स्माइली फेस के जैसे नजर आए। अपने आप को रोजाना, कैलेंडर सेक्शन में डिस्क्राइब किए हुए अनुसार, साइकिल के सबसे ज्यादा संभावित हिस्से में टेस्ट करें। अगर आपने अपने पिछले साइकिल में ओव्यूलेशन मिस कर दिया है और एक एडिशनल टेस्ट ले सकती हैं, तो फिर रोजाना दो बार ओव्यूलेशन टेस्ट लेने के बारे में सोचें।