अगर आप जल्दी में हैं या फिर किसी सार्वजानिक स्थान पर हैं, तो तुरंत खुद को ताज़ा करने के लिए बाथरूम जायें | एक पेपर टॉवल को दो बार मोड़ें ताकि एक स्कुएर बन जाए, फिर इसे ठन्डे पानी में भिगो लें | इसे अपनी पलकों के साथ जोर से दबाएँ, करीब दोनों पर 15 सेकंड के लिए | ऊपर देखें और टॉवल को अपनी निचली पलकों के ठीक नीचे रखें, और फिर से हर आंख के लिए 15 सेकंड तक लगायें | अपनी आंख को सूखने दें | ज़रूरी हो तो इसे फिर दोहराएं |  अपनी आँखों को रगड़ें नहीं और ना ही साबुन का प्रयोग करें | कुछ लोग करीबन 1 टीस्पून (5 मिलीलीटर) नमक 1 कप (240 मिलीलीटर) बर्फ के पानी में मिला लेते हैं | अगर आपकी त्वचा लाल और संक्रमित हैं तो इस तरीके का इस्तेमाल नहीं करें | एक नर्म कपड़े को बर्फ के ठन्डे पानी से भिगोयें | उसे निचोड़ लें, और फिर कपड़े को मोड़ कर अपनी आँखों पर करीब 10 मिनट तक रख दें | ठंडेपन का एहसास आपकी आँखों के पास के ब्लड वेसल को सिकोड़ लेता है, जिससे सूजन कम हो जाती है | आपको ऐसे ही नतीजे एक आइस पैक या फ्रोजेन पीज़ के बैग से मिल सकते हैं | आप चाहें तो एक मोज़े में कच्ची बर्फ भर कर फ्रीजर में रख सकते हैं, जिससे आपका अपना कोल्ड पैक बन जाये | बढे और मोटी सब्जियों के बैग का प्रयोग नहीं करें, क्योंकि वह आपकी आँखों के पास मोल्ड बना सकता है | मेटल की चम्मचों का जोड़ा चुनें जो की आपकी आँखों पर सही से फिट हो जाती हैं | इन्हें करीब दो मिनट तक फ्रीज़ कर दें या 5-10 मिनट के लिए फ्रिज में रखें | थोड़े दबाव के साथ इन्हें अपनी आँखों पर रखें | जब तक गर्म नहीं हो जायें इन्हें अपनी आँखों पर रखे रहने दें |  अगर आपके पास समय है, तो इसके बजाय छः चम्मचों को फ्रीज़ कर लें | एक बार वो चम्मच गर्म हो जाये तो एक नए, ठन्डे जोड़े का प्रयोग करें | ज्यादा ठण्ड से त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचे इसके लिए तीसरे जोड़े के बाद बंद कर दें | आप सूजन को कम करने के लिए ठन्डे टी बैग्स भी आँखों पर रख सकते हैं | हलके से अपनी आँखों के सूजे हिस्से को, रिंग फिंगर की मदद से टैप करें इससे खून का बहाव बेहतर होता है, और इस हिस्से में जमा खून भी हट जाता है | अपनी आँखों को बंद करें और नाक के उपरी हिस्से को मालिश करें | खास तौर से नाक की त्वचा के दांये और बांये हिस्से पर ध्यान दें, मतलब जहाँ आपके चश्मे स्थिर होंगे | इससे साइनस प्रेशर कम होगा, जो की रोने की वजह से बढ़ गया होगा | अपने सर...

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Rửa mặt bằng nước lạnh. Chườm khăn lạnh lên mắt. Chườm thìa lạnh lên mắt. Vỗ nhẹ lên mắt. Mát-xa dọc sống mũi. Nằm và nâng cao đầu. Thoa kem dưỡng ẩm lạnh.