Procure gomas de mascar com xilitol. As bactérias na boca aderem ao adoçante em vez de grudarem nos dentes. Mascar chiclete também ajuda na produção de saliva, o que evita o ressecamento da boca e elimina bactérias e restos de comida. Lembre-se: sem açúcar. Qualquer que seja a opção, o produto não deve conter açúcar. Procure os que contenham xilitol no lugar. Caso use um spray, verifique se ele contém álcool, pois a substância pode deixar a boca seca, contribuindo para o mau hálito. Lembre-se: balas, sprays e pastilhas apenas disfarçam o mau cheiro e não tratam a causa. Se você volta e meia tem que recorrer a tais recursos, marque uma consulta com o dentista. As folhas de hortelã são as melhores, pois elas contêm um óleo essencial que se mostrou eficaz no combate ao mau hálito. Outras ervas que você pode experimentar são a sálvia, que tem propriedades antimicrobianas e combate o mau hálito ou o eucalipto. O endro e a salsinha são ricos em clorofila, que refresca o hálito, e têm a vantagem de servirem como guarnição em muitos pratos. O coentro, o cardamomo e o anis são refrescantes bucais, mas não exagere na dose. O anis, principalmente, tem um odor forte que pode se tornar desagradável em excesso. Se você mastigar sementes de cardamomo, não as engula. O álcool mata bactérias que causam esse problema, o que faz da bebida alcoólica uma forma prazerosa de melhorar o hálito. Quanto maior o teor alcoólico, melhor o resultado, mas evite bebidas açucaradas. Elas deixam resíduos de açúcar que podem atrair mais bactérias. O bicarbonato de sódio purifica naturalmente o hálito. Misture uma colher de chá de bicarbonato em um copo de água e faça bochechos.

TL;DR in Vietnamese:
Nhai kẹo cao su không đường để giữ cho hơi thở thơm tho. Bạn có thể dùng kẹo bạc hà, viên ngậm, hoặc xịt khử mùi. Nhai thảo mộc để hơi thở luôn thơm mát. Nhai các loại hạt hoặc vỏ hạt. Sử dụng thức uống có cồn để duy trì hơi thở thơm tho. Súc miệng với muối nở.