Un fort niveau de stress peut ralentir l'ivresse. Si vous faites quelque chose de stressant en buvant ou si vous êtes stressé(e) à l'idée de vous enivrer, vous ne risquez pas d'être ivre .  Calmez-vous avant d'assister à une soirée alcoolisée. Avant de sortir, faites quelque chose qui vous détend. Regardez votre émission de télé favorite, lisez un livre ou faites de la respiration profonde. Sortez boire avec des amis qui ne risquent pas d'augmenter votre niveau de stress. Si vous sortez avec des personnes qui vous mettent mal à l'aise, vous ne vous enivrerez pas aussi vite que vous le voudrez. Vous ne devez jamais boire l'estomac vide. C'est très dangereux. Cependant, évitez également de prendre un énorme repas avant une soirée alcoolisée. La nourriture ralentit la capacité du corps à absorber l'alcool. Si vous buvez juste après un grand repas, vous mettrez plus de temps à vous enivrer .  Prenez un repas léger quelques heures avant de boire. Mangez quelque chose comme une salade avec du poulet, un sandwich léger, une portion de poisson ou une petite portion de pâtes. Ne buvez jamais l'estomac vide. Même si c'est le meilleur moyen de vous enivrer rapidement, vous courez également plus de risque de tomber malade. Boire l'estomac vide est très dangereux pour votre santé. Si vous buvez avec des amis(es), vous arriverez à vous enivrer en peu de temps. Les gens terminent plus rapidement leur boisson quand ils sont en groupe. En buvant rapidement, vous devenez vite ivre et augmentez également la quantité d'alcool consommée tout au long de la nuit. Résultat : vous vous enivrez vite . Toutefois, n'oubliez pas de compter vos boissons. Il est facile d'abuser sans le vouloir de l'alcool quand on est en groupe, notamment si les personnes présentent supportent bien la boisson. Soyez attentif à ce que vous ressentez quand vous buvez. Si vous commencez à être mal à l'aise, arrêtez même si vos amis veulent continuer à boire. En buvant dans un verre de bière classique, vous réduisez votre capacité à vous enivrer. Buvez plutôt...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Thư giãn khi uống rượu bia. Ăn nhẹ trước khi uống. Uống theo nhóm. Chọn ly cong.