ଶୀତ ସମୟରେ ଚାଲୁଥିବା କିଛି କ୍ରସ୍ ଦେଶ, ବଡିର ଉପର ଅଂଶ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମଶାଳା ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ରୂପରେ ଚାଲୁଥିବା ଋତୁ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଅଟେ। Here is the same text in Vietnamese:
Cách tốt nhất để chuẩn bị cho mùa thi đấu môn chạy là chạy xuyên quốc gia trong mùa đông, kết hợp với tập luyện phần cơ thể phía trên.