Article in French: Mettez une demi-cuillère à café de sel dans 250 ml d'eau chaude ou tiède et gargarisez-vous la tête en arrière. Pour réduire encore plus le mucus, ajoutez le jus d'un 1/2 citron à l'eau salée et gargarisez-vous. Si les allergènes envahissent votre sinus, le seul traitement à faire à la maison est justement le traitement de votre foyer lui-même. Suivez ces conseils pour débarrasser votre maison de la poussière, du pollen et des squames avant qu'ils en aient après votre nez.  Lavez vos vêtements, vos draps, vos taies d'oreiller et vos matelas avec de l'eau chaude régulièrement. L'eau chaude tue toutes les bactéries pouvant être responsables de vos symptômes. Passez l'aspirateur régulièrement avec des filtres HEPA. Vous garantissez ainsi que les allergènes ont bien été aspirés. HEPA est l'acronyme de « High Efficiency Particules Arresting Filter » (filtre à air à très haute efficacité). Tous les trois peuvent entrainer une production accrue de mucus. Couvrez-vous la tête avec une serviette et penchez-vous au-dessus d'une casserole d'eau chaude en gardant une distance de sécurité. Aromatisez ce traitement en ajoutant du thé (gingembre, menthe, camomille) ou des huiles essentielles (lavande, romarin, etc.). Prenez un bain chaud. Laissez la vapeur de l'eau chaude traverser vos poumons et votre sinus lorsque vous vous douchez. Vous aurez besoin pour cela de 3 tasses de thé (une grande tasse ) et de l'eau chaude. Ajoutez du sucre selon votre gout et un peu de miel. Versez le jus d'un 1/2 citron bien vert. Buvez cette boisson le matin à jeun. Le citron va nettoyer votre foie et votre estomac (rempli du mucus de la veille à cause de l'écoulement postnasal) et vous permettra de vous sentir plein d'énergie tout au long de la journée.

Summary in Vietnamese:
Pha nước muối súc miệng. Dọn dẹp nhà cửa. Hạn chế caffeine, chất cồn và đồ ăn cay nóng vì chúng có thể khiến dịch mũi tiết ra nhiều hơn. Dùng biện pháp xông hơi bằng thảo dược hoặc tinh dầu. Thử chữa bằng chanh.