Article in Spanish: ¿Te acercarías a alguien que tenga una expresión agria en el rostro o esté apoyando la cabeza sobre la mesa? No es probable. Nuestro lenguaje puede permitirles a los demás hacer suposiciones acerca de nosotros incluso antes de que hablemos. Abstente de tener la mirada hacia abajo en tus zapatos. En vez de eso intenta esbozar una sonrisa pequeña y confiada, y hacer contacto visual.  Un lenguaje corporal abierto le envía a los demás el mensaje de que estás dispuesto a interactuar con ellos. Siéntate inclinándote hacia adelante, en dirección hacia la persona a la que le estás hablando. Mantén tus piernas y brazos abiertos, y una postura relajada.  Reconoce que tu lenguaje corporal no solo determina cómo las personas te perciben, sino también cómo te desempeñas. Algunas investigaciones demuestran que ciertas “poses de poder” (como tener una postura relajada y los brazos abiertos) representan cuando una persona se siente al mando y victoriosa. Por otro lado, cerrarse en uno mismo como en una posición fetal representa impotencia o vulnerabilidad. Una charla TED popular demuestra cómo estas posiciones de dominio y poder son universales en todos los seres vivientes: humanos, primates e incluso aves. La hipótesis es que, si deliberadamente usamos estas posiciones de “poder” cuando nos sintamos inseguros, empezaremos a creerlo. Esto significa que tendrás el poder de controlar el nivel de confianza que tienes en cualquier situación.  Realizar una pose de poder de dos a cinco minutos realmente puede alterar la química del cerebro, lo que incrementaría la testosterona y disminuiría la hormona del estrés. Incluso con solo visualizar simplemente estas poses te sentirás más confiado y te ayudará a empezar a correr riesgos. La mejor forma de conocer gente es buscar activamente lugares donde puedas hacerlo. Ve al baile de otoño en tu escuela o a la reunión de Navidad del trabajo. Intenta conocer al menos una persona al término de la noche. Encuentra un micrófono abierto local y lee algo de la poesía que hayas escrito en tus...

Summary in Vietnamese:
Hãy luôn là một người thân thiện. Hãy bước ra thế giới bên ngoài. Luyện tập cách nói chuyện. Thể hiện tài năng của bạn. Đưa ra những lời khen chân thành. Thực hiện từng bước nhỏ.