试图自杀的人有几种常见的思维模式。如果有人告诉你他们面对以下一个或多个问题，你绝不可以掉以轻心：  老是想着某一件事，无法停止思考或释怀。 经常觉得人生无望，除了死去，再也没有其它方法可以结束痛苦。 经常觉得人生无意义，或是无法掌控自己的人生。 经常说自己的脑袋迷迷糊糊的，或无法集中精神。 试图自杀的人也经常陷入负面的情绪状态，导致他们做出剧烈的反应。例如：  经常出现极端的情绪波动。  经常感到极度生气、愤怒或想要报复。  经常过度焦虑和急躁。  经常感到强烈的内疚感或羞愧，或是认为自己是他人的负担。  即使身处人群中，也经常感到寂寞或孤独，可能还会感到羞愧或自卑。 感到痛苦并打算结束生命的人，常会在言语上暗示自己的意图。例如，一个人突然一反常态，不断谈论死亡，这也许是个危险信号。你还需要留意其它多个言语暗示，包括：  “这根本不值得”、“这样的生活不值得过”、“一切已经不重要了” “他们再也无法伤害我。” “我走了之后，他们会想念我的”、“我走后你会后悔的” “我不能再忍受痛苦了”、“我无法应付这一切，活着太难了” “太孤独了，我宁愿死掉。” “没有了我，你（家人、朋友、男友或女友）会更好。” “下次我一定会吞下足够自杀的药。” “别担心，我不需要再应付这一切了。” “我不会再碍着你了。” “没有人理解我，没有人能和我感同身受。” “我看不到出口”、“我改变不了这一切” “我死了会更好”、“我希望自己从来没有来过这个世界” 记住，大部分的自杀个案不是发生在人生跌入谷底时，而是发生在情况开始好转的时候。  情绪突然变好很可能是因为他终于决定要自杀，不需要再挣扎，甚至可能已经做好了计划。  如果一个人之前有抑郁或自杀征兆，但突然间看起来比从前开心，你也得立刻采取预防措施。

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Nhận biết kiểu suy nghĩ của người muốn tự tử. Nhận biết trạng thái cảm xúc muốn tự sát. Nhận biết dấu hiệu muốn tự sát thông qua lời nói. Không bị đánh lừa bởi những cải thiện đột ngột.