First, read the French article below.

Fixer du regard est une habitude et comme toutes les autres habitudes, il est possible de la perdre. Avec des efforts réguliers, vous pouvez commencer à avoir des discussions plus intéressantes et respectueuses avec les filles. Entrainez-vous à ne plus regarder et en peu de temps, vous ne le ferez plus .  Lorsque vous êtes avec une fille, observez où se pose votre regard et souvenez-vous de regarder autre part. Si vous allez rencontrer une fille que vous trouvez jolie, vous devez vous souvenir de ne pas la fixer du regard. Écoutez ce qu’elle vous dit et trouvez des questions et réponses intéressantes pour poursuivre la discussion. Laissez la conversation vous distraire de votre envie de regarder sa poitrine . Par exemple, si vous avez une conversation à propos de films, réfléchissez à un film que vous avez vu récemment et parlez-en. Dites-lui ce que vous avez aimé et moins aimé et répondez aux questions qu’elle vous pose. Elle va probablement se sentir mal à l’aise et elle va éviter de vous parler à l’avenir. Elle pourrait vous le dire et faire une scène devant les autres. Quelle que soit sa réaction, vous allez probablement perdre une relation importante et vous allez avoir honte de vous. Ne l’oubliez pas lorsque vous vous sentez tenté de regarder sa poitrine. Voyez-la comme un individu à part entière avec des sentiments complexes. Si vous avez du mal à le faire, vous pourriez imaginer ses amis et les membres de sa famille ou les passetemps qu’elle pratique pour s’amuser. Cela vous aidera à la voir comme une personne. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Tập bỏ thói quen nhìn ngực phụ nữ. Tập trung vào cuộc trò chuyện đang diễn ra. Hãy nghĩ về hậu quả khi một phụ nữ bắt gặp bạn đang nhìn ngực của họ. Nhắc nhở bản thân rằng cô gái đang cùng bạn trò chuyện không phải là đồ vật.