First, read the French article below.

Oui, vous avez bien lu. C'est la première mesure à prendre pour commencer. Vous devriez aller au bout de ce que vous ressentez. Le fait de tout garder en vous ne vous incitera qu'à exploser un peu plus tard. Plus encore, vous trouvez le carburant qu'il vous faut pour trouver une solution en admettant les choses telles qu'elles sont. Le seul moyen de trouver une solution est de reconnaitre votre situation et de ne pas apprécier ce que vous voyez. Vous devriez donc aller de l'avant. Gémissez. Vous n'êtes pas content(e). La vie est ainsi faite.  Parlez-en. Vous savez sans doute que les personnes au régime ont besoin d'un partenaire pour maigrir ou du moins de dire à leur entourage ce à quoi ils vont s'atteler. Cela leur donne un soutien et la nécessité de se tenir à leur engagement. Le même principe s'applique ici. Même si vous ne trouvez qu'une seule personne, vous aurez quelqu'un sur qui vous pouvez compter et qui pourra vous remettre dans le droit chemin quand vous vous égarez. Nous avons tous besoin d'être soutenus. En réalité, vous avez besoin de faire une pause dès à présent. Il faut parfois savoir s'arrêter. Faites une pause et emparez-vous de votre confiserie préférée chaque fois que c'est possible. Faites le plein d'énergie pour faire face à l'initiative colossale que vous êtes sur le point d'affronter et montrez au monde entier que vous êtes le maitre de votre destinée.  Vous pourriez avoir besoin de prendre un congé si vous avez une activité salariée. Cela n'a pas besoin d'être trop long, pas de quoi être mis à la porte. Un jour ou deux pour vous remettre et vous concentrer. Aujourd'hui, il s'agit de penser uniquement à vous. Tout le monde a des priorités en matière de besoins de base. Pour la plupart d'entre nous, cela consiste à avoir de l'argent à notre disposition. Vous devriez donc avoir des sources de revenus pour assurer votre minimum vital. Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'argent, mais des revenus réguliers afin de progresser dans votre environnement et aussi de songer à escalader... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Kêu ca một chút. Dành thời gian tạm nghỉ. Có thu nhập ổn định. Hoàn thành việc học. Từ bỏ những thói quen độc hại. Có suy nghĩ chủ động. Xác định chính xác con người mà bạn muốn trở thành.