Để giúp ngăn ngừa mụn trứng cá trên trán và mặt, bạn hãy rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày sau bất cứ hoạt động nào đổ mồ hôi. Mồ hôi nhiều có thể khiến mụn trứng cá trầm trọng hơn.  Không dùng các vật liệu ma sát mạnh chà lên da. Nhớ rửa mặt nhẹ nhàng. Dùng đầu ngón tay xoa nhẹ lên mặt theo chuyển động vòng tròn. Tránh rửa mặt quá nhiều. Bạn không nên rửa mặt quá 2 lần mỗi ngày. Mỗi tuần, bạn nên dùng sản phẩm tẩy tế bào chết cho da mặt một hoặc hai lần. Bước này sẽ tẩy đi lớp ngoài cùng của da và mở lỗ chân lông. Nó cũng giúp loại bỏ da chết và các tạp chất làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn cần thật nhẹ tay khi tẩy da chết để tránh kích ứng. Một số sản phẩm có thể gây kích ứng da và nổi mụn. Nếu có nhiều mụn trứng cá trên trán, bạn nên hạn chế trang điểm hết mức có thể. Gel vuốt tóc, keo bọt vuốt tóc và kem chống nắng có thể làm nổi mụn trên trán.  Các loại dầu và hóa chất trong mỹ phẩm, ngay cả các mỹ phẩm được gắn nhãn là “hypoallergenic” (ít gây dị ứng) cũng có thể kích ứng và làm tổn thương da. Nhớ rừa sạch mỹ phẩm trang điểm trước khi đi ngủ. Bạn nên rửa mặt với các sản phẩm nhẹ dịu như Cetaphil, Olay, Neutrogena, hoặc Aveeno.  Tìm sữa rửa mặt có gắn nhãn “non-comedogenic” (không gây bít tắc lỗ chân lông), tức là sản phẩm không kích thích hình thành mụn đầu đen, mụn đầu trắng hoặc mụn nhọt. Một số sản phẩm loại này bao gồm Neutrogena, Cetaphil và Olay. Bạn cũng có thể dùng các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide, salicylic acid hoặc alpha hydroxy acids. Nhiều sản phẩm có thương hiệu không gây bít tắc lỗ chân lông. Bạn hãy đọc nhãn sản phẩm để biết chắc chắn.  Tránh chà xát da. Khi chà xát lên da, bạn có thể gây tổn thương như để lại sẹo hoặc làm loét các nốt mụn khi chà xát da. Ngoài ra, mụn trứng cá có thể nổi nhiều hơn vì nhiễm trùng lây lan do chà xát. Một số loại kem dưỡng ẩm có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và tích tụ dầu. Bạn hãy thử dùng các loại dầu không gây tắc lỗ chân lông để dưỡng ẩm da, chăng hạn như:  Almond Oil (dầu hạnh nhân) Apricot Kernel Oil (dầu hạt mơ) Avocado Oil (dầu quả bơ)...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Rửa mặt mỗi ngày hai lần. Tẩy tế bào chết cho da. Tránh các sản phẩm gây kích ứng. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ dịu. Dưỡng ẩm bằng dầu không gây bít tắc lỗ chân lông.