Se as coisas não estiverem indo bem, tente aliviar um pouco a pressão olhando para cada dia como a oportunidade de um novo começo. Essa mentalidade ajudará você a enxergar mais os aspectos positivos da vida. Tente escrever em um diário todos os dias antes de dormir. Colocar os seus pensamentos no papel pode ajudá-lo a dormir melhor e começar cada dia com a mente mais limpa e tranquila. Para que a sua vida mude, é preciso querer mudar. Ser proativo significa que você é responsável pela sua própria felicidade, ou seja, é você mesmo quem faz suas próprias escolhas, não os outros. Então, é somente quando você se colocar no comando da sua própria vida que começará a se sentir mais à vontade e confiante consigo mesmo. Para conseguir isso, pense em coisas específicas que você pode fazer para melhorar a sua vida e comece a agir. Por exemplo, se não estiver satisfeito com o seu trabalho, pare de reclamar e atualize o seu currículo para começar a se candidatar a novas vagas de emprego. . Se estiver insatisfeito com algo, esforce-se para mudar. Seja melhorar a sua aptidão física ou economizar mais dinheiro, fazer pequenas mudanças no dia a dia é o primeiro passo para alcançar grandes transformações. Por exemplo, se quiser fazer uma reserva financeira, comece guardando R$2,00 por dia e vá aumentando aos poucos, conforme conseguir. Um hábito normalmente leva dois meses para realmente se tornar parte da sua rotina, então, seja paciente consigo mesmo. . As metas nada mais são do que um reflexo das suas prioridades, além de serem maneiras concretas de melhorar a sua vida. Definir objetivos realistas é algo bastante útil em todas as áreas da sua vida, pois ajuda você a visualizar as mudanças que deseja que aconteçam. Defina metas de curto e de longo prazo. Ao ver os resultados das primeiras, você se sentirá mais motivado para continuar até alcançar as mudanças mais duradouras e de longo prazo. Ter um propósito na vida o ajudará a viver da melhor maneira possível. Então, pense no que faria se não tivesse mais que se preocupar...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Bắt đầu lại mỗi ngày. Hãy chủ động. Hình thành thói quen mới Thiết lập mục tiêu Tìm kiếm niềm đam mê của bản thân.