First, read the Spanish article below.

No ingieras alimentos sólidos si vomitas de forma activa. En vez de eso, opta por los líquidos ricos en electrolitos como Pedialyte. Una vez que hayas dejado de vomitar, puedes incluir caldos, jugos de frutas aguados, gaseosas sin cafeína o té con miel. Toma sorbos pequeños y toma la mayor parte de los líquidos que necesitas entre las comidas. Algunas personas consideran que masticar pedazos de hielo alivia la deshidratación cuando tienes náuseas. Ten cuidado al añadir salsa a las pastas a menos que estés seguro de poder tolerarlo. No olvides quitarles la cáscara a las papas. El pollo desgrasado es suave para el estómago y constituye una buena fuente de proteína, un nutriente importante para favorecer la recuperación. Los huevos solos o las claras de huevo también son muy suaves para el estómago y constituyen una excelente fuente de proteína. Los probióticos (bacterias buenas) presentes en el yogur han demostrado reducir la duración y la intensidad de la diarrea. Entre las cepas más beneficiosas figuran las siguientes: Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri, Saccharomyces boulardii, Lactobacillus acidophilus y Bifidobacteria bifidum. Los probióticos también están disponibles en la forma de pastillas y en polvo. Por lo general, las pastillas y los polvos contienen una gran variedad de cepas de bacterias beneficiosas. Según las investigaciones, los ingredientes presentes en el cacao desactivan la proteína que induce al intestino a secretar agua. Por lo tanto, un poco de chocolate puede solidificar las heces. Si preparas 1 taza de cacao, añade muy poca leche porque esta es severa en el estómago con malestares. Mezcla 1 cucharada de algarroba en polvo con puré de manzana para aliviar el estómago. Tomar a diario entre 9 y 30 g de semilla de psilio espesa las heces, lo que disminuye la intensidad de la diarrea. Aunque es importante reanudar una dieta normal lo antes posible, debes empezar con los alimentos más simples mencionados anteriormente y añadir los demás poco a poco. Evita los siguientes:  Alimentos... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Uống nhiều chất lỏng. Ăn thêm các thực phẩm có tinh bột đơn giản như bánh quy mặn giòn, mì, khoai tây luộc hoặc cà rốt luộc trong các bữa ăn. Ăn thịt gà để có protein. Ăn nhiều sữa chua. Làm một cốc ca cao hoặc ăn một chút socola đen. Thử dùng bột carob hoặc hạt mã đề. Đảm bảo tránh các thực phẩm làm bụng nôn nao hoặc làm mất nước.