वैसे ये एक्सफोलिएटिंग प्रोसेस का एक भाग तो नहीं है, लेकिन अपने शरीर को गरम पानी में रखना, आपके पोर्स (pores) को खोल देगा, जो आपकी स्किन को सफाई के लिए और भी ज्यादा अच्छी तरह से तैयार कर देगा। इस प्रोसेस को अगर बाथरूम में किया जाए, तो और भी ज्यादा सही होगा, क्योंकि एक तो बाथरूम में आपको गरम पानी की सीधी सप्लाई मिल जाएगी और दूसरा वहाँ पर स्क्रब करने के बाद स्किन से निकली डैड स्किन की पपड़ी को भी बहाने की जगह रहेगी। नहाने के लिए स्किन-फ्रेंडली, परफ्यूम-फ्री डिटर्जेंट या साबुन का यूज करें और उसे कम से कम 15 मिनट के लिए स्किन की सर्फ़ेस को नरम करने (तर करने) दें। जब स्किन की सर्फ़ेस थोड़ी सी "अलग तरह की या बिगड़ी हुई लगती है, " तब ठीक होगा। "डैड स्किन" को अपने हाथों से रगड़कर निकाल दें। ये खासतौर से आपके पंजों, उँगलियों और हील्स के ऊपर काम करेगा। इसकी मदद से अपनी स्किन के ऊपर काम करना, स्किन की एक्सट्रा पपड़ी को रगड़कर अलग करने में मदद करेगा, जिसके बाद में आपकी स्किन और भी नरम और साफ रह जाएगी। ऐसी सलाह दी जाती है कि शावर लेने के बाद आपके पास में इस्तेमाल करने के लिए एक स्पंज तैयार रहे। ये आपकी स्किन के ऊपर थोड़ा रफ या रगड़ने जैसा महसूस होगा, लेकिन अगर इससे इतना घर्षण होने लग जाए, कि आपको दर्द होना शुरू हो जाए, तो फिर आपके लिए एक्सफोलिएटिंग वॉश क्लॉथ एक ज्यादा सही, नरम विकल्प होगा।  एक रफ या खुरदुरे वॉशक्लॉथ से भी स्किन को एक्सफोलिएट किया जा सकता है। एक नेचुरल ब्रिसल ब्रश भी, खासतौर से बाँहों या पैरों के पीछे के हिसे को स्क्रब करने के लिए एक अच्छा विकल्प होता है। अगर आप हर काम अपने आप करना चाहें-तो फिर आप अपने घर पर ही लूफा (loofah) बनाना सीख सकते हैं। स्पंज को अपनी स्किन के ऊपर छोटे, सर्कुलर मोशन में एक्सफोलिएट करें। ऐसा करते समय इतना प्रैशर डालें कि आपको आपकी स्किन पर स्पंज का रफ टेक्सचर महसूस हो; इस तरह से ये सर्फ़ेस के ऊपर की परत की डैड स्किन को रगड़कर अलग कर देगा। एंकल्स से शुरुआत करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये एक्सफोलिएशन प्रोसेस के दौरान पॉज़िटिव ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने में मदद करता है। आगर आप आपके पूरे शरीर को एक्सफोलिएट कर रहे हैं, तो फिर अपने हील्स, कोहनी और घुटनों के ऊपर थोड़ा ज्यादा ध्यान देना मत भूलें। इन हिस्सों को आमतौर पर किसी की भी त्वचा का सबसे रूखा भाग माना जाता है और इसी वजह से इन पर...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Tắm bồn hoặc tắm vòi sen. Mua bọt biển nhám để chà rửa da. Dùng bọt biển nhẹ nhàng chà lên người, bắt đầu từ mắt cá chân. Thêm cát ướt vào quá trình tẩy da chết. Tắm lại bằng nước nóng.