Article in Indonesian: Keadaan terkilir pada pergelangan kaki bisa digolongkan menjadi tiga tingkat yang berbeda. Opsi-opsi perawatannya akan ditentukan berdasarkan keparahan cedera yang Anda alami. Yang paling ringan adalah tingkat I.   Tingkat I merupakan robekan kecil yang tidak memengaruhi kemampuan Anda untuk berdiri atau berjalan. Meski rasanya mungkin sedikit tidak nyaman, pergelangan kaki masih bisa digunakan secara normal. Tingkat I mungkin menghasilkan pembengkakan serta rasa sakit yang ringan. Pada keadaan terkilir ringan, pembengkakan biasanya akan hilang setelah beberapa hari.   Anda juga bisa merawatnya sendiri. Tingkat II adalah cedera sedang. Ada robekan yang tidak penuh tetapi cukup besar pada ligamen Anda.   Di tingkat II, Anda tidak akan mampu menggunakan pergelangan kaki secara normal dan akan kesulitan menyangga berat tubuh. Anda juga akan mengalami rasa sakit, pembengkakan, serta memar dalam tingkat sedang. Pergelangan kaki akan terasa lemas dan terlihat seolah-olah baru sedikit ditarik ke depan. Untuk cedera tingkat II, Anda harus mendapatkan perawatan medis dan mungkin perlu menggunakan penyangga serta kawat pergelangan kaki agar bisa berjalan. Cedera tingkat III merupakan keadaan robek serta kehilangan integritas structural ligamen secara menyeluruh.   Pada cedera tingkat III, Anda sama sekali tidak akan bisa menyangga berat tubuh dan tidak mampu berdiri tanpa bantuan. Rasa sakit serta memar juga akan parah. Daerah di sekitar fibula (tulang betis) akan membengkak, hingga lebih dari 4 cm. Kaki serta pergelangannya mungkin akan berubah bentuk dan akan ada keretakan fibular di bawah lutut. Hal ini bisa dideteksi melalui pemeriksaan medis. Cedera tingkat III memerlukan perhatian segera dari dokter. Retakan adalah cedera tulang yang sangat umum dalam kegiatan cepat pada populasi yang sehat, atau cedera karena jatuh kecil pada populasi orang lansia. Gejala-gejalanya biasanya serupa dengan cedera tingkat III. Retakan harus diperiksa dengan sinar X dan perawatan profesional.   Pergelangan kaki yang retak akan...

Summary in Vietnamese:
Nhận biết bong gân cấp độ 1. Nhận biết bong gân cấp độ 2. Nhận biết bong gân cấp độ 3. Nhận biết dấu hiệu gãy xương.