为了收到最佳效果，你应该使用含有维生素C、维生素A、维生素E和β–胡萝卜素等成分的润肤霜。你还可以在皮肤上涂抹含有维A酸的润肤霜，来促进细胞增殖。维A酸是维生素A代谢后生成的酸。市面上的维A酸产品有精华、软膏和乳霜这几种形式。 扎破含有维生素E的胶囊，把里面的东西挤到手上，然后抹到皮肤上。维生素E有助于皮肤变厚，外用时效果尤佳。 每天涂防晒霜，如果你所在的地方夏天非常炎热，更要格外注意。试着涂抹防晒系数（SPF）不低于15的防晒霜，即使阴天也不例外，因为太阳的紫外线可以穿透云层。如果你的皮肤很白或特别敏感，对产品防晒系数方面的要求还应进一步提高。 尽量不要在皮肤上涂抹类固醇乳霜，因为它们会让皮肤变薄。如果医生开了这类乳霜来治疗湿疹等潜在的皮肤问题，你可以找他们谈一谈。皮肤科医生通常可以另开一些不含类固醇的外用药，来代替它们。 涂抹含有维生素C的精华、乳霜和乳液。维生素C有助于皮肤保持丰满，可以促进胶原蛋白的合成。经常使用这些产品，可以帮助皮肤变厚。 山茶花的种子可以榨出山茶籽油。这种油可以让皮肤变厚。  制作油膏时，把几滴山茶籽油与1.3毫升的维生素E油、3滴薰衣草油和5毫升月见草油混合。用之前，把混合物摇匀。在手上抹几滴油膏，按摩皮肤，帮助它变厚。 不用的时候，你可以把油膏放进冰箱冷藏。 你可以擦外用抗氧化剂，来防止皮肤损伤并修复受损的皮肤。选择含有任何以下成分的外用产品： 绿茶提取物、维生素A、维生素E、生育三烯酚、氮化硼、α-硫辛酸、二甲氨基乙醇（DMAE）、五肽和莲花油、金盏花油、西洋参油等植物油。

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Thoa dầu vitamin E. Luôn thoa kem chống nắng khi ra ngoài. Tránh thoa kem steroid lên da. Thoa sản phẩm chứa vitamin C. Dùng thuốc mỡ dầu hoa trà (camellia oil). Thoa chất chống oxy hóa để ngăn ngừa tổn thương da.