Article in French: Lorsque vous vivez au même endroit depuis des mois ou des années, vous arrêtez de voir les choses extraordinaires ou passionnantes qui s'y trouvent. Revigorez votre passion pour le lieu où vous habitez en jouant au touriste pendant une journée . Visitez des musées, des parcs et des galeries d'art dans votre ville. Prenez des photos et essayez de faire l'expérience de ces lieux comme le ferait un touriste. Essayez un restaurant où vous n'êtes jamais allé auparavant ou commandez quelque chose de nouveau sur le menu de votre restaurant préféré. Profitez de votre vie en prenant le point de vue d'une personne extérieure et vous pourriez redécouvrir les choses que vous aimez. Lorsque vous pensez à la méditation, vous pourriez visualiser du travail plutôt que des jeux. Même si cela demande du calme et de la concentration, la méditation peut aussi être une activité amusante. En fait, elle vous permet de vous connecter à votre moi intérieur et à votre environnement extérieur, ce qui signifie que vous devenez plus conscient des choses amusantes autour de vous . Pour rendre la méditation plus amusante, trouvez-vous un partenaire qui a envie de le faire avec vous. Changez d'environnement, car cela peut être plus motivant et passionnant. Vous pouvez aussi trouver des méditations guidées avec des sons et des commandes intéressantes. Si la petite voix dans votre tête se plaint en permanence ou vous critique, il peut être difficile de profiter de la vie. Surmontez cette petite voix négative en accueillant des vibrations positives dans votre vie. Pour arrêter l'autosuggestion négative, il faut passer par quatre étapes .  Prêtez plus d'attention à vos pensées. Décidez si vos pensées sont utiles ou inutiles (par exemple si elles améliorent ou font empirer la situation). Tuez les pensées négatives dans l'œuf. Choisissez de ne pas avoir de pensées négatives et de ne pas les nourrir. Transformez l'autosuggestion négative en pensées positives. Par exemple : « je ne vais jamais pouvoir passer du temps avec mes amis à cause de tous...

Summary in Vietnamese:
Trở thành khách du lịch trong một ngày. Thiền. Ngừng tự nói chuyện với bản thân một cách tiêu cực. Nuôi dưỡng trái tim biết ơn.