First, read the Indonesian article below.

Gigi yang bagus dapat membuat Anda terlihat lebih muda secara instan dan lebih menarik. Pastikan Anda memiliki rutinitas perawatan gigi yang baik, yang harus meliputi menyikat gigi, membersihkan sela-sela gigi dengan benang, dan menggunakan cairan pencuci mulut. Jika gigi Anda tidak cukup putih, atau jika Anda memiliki masalah dengan gigi Anda, pergi ke dokter gigi untuk meminta nasihat. Anda dapat melakukan pemutihan gigi, atau jika Anda memiliki masalah seperti kerusakan, gigi miring atau gigi bernoda, Anda dapat melakukan perawatan untuk memperbaikinya di dokter gigi profesional.   Ada juga produk pemutih gigi efektif yang dijual di counter-counter kosmetik atau obat, meskipun begitu Anda mungkin ingin meminta saran dokter gigi Anda terlebih dulu sebelum memakainya. Gigi  memiliki kemampuan untuk menunjukan usia Anda yang sesungguhnya lebih dari bagian tubuh lainnya, karena itu mulailah melakukan rutinitas perawatan gigi sejak dini. Cara ini mungkin tidak untuk semua orang karena ada sebagian orang yang justru suka menunjukan rambut putih mereka. Meskipun demikian, sebagian besar orang ingin menutupi uban mereka dan ada banyak pewarna rambut di pasaran yang dapat melakukan hal ini. Cara yang terbaik adalah dengan memilih warna cat rambut yang mirip dengan warna asli rambut Anda supaya terlihat lebih alami. Anda bisa memilih untuk mewarnai rambut Anda di salon, atau memilih pilihan yang lebih murah dengan membeli perlengkapan pengecatan rambut untuk dipakai sendiri di rumah. Bagaimanapun juga, Anda harus tetap ingat bahwa semua pewarna rambut dapat merusak rambut Anda, jadi hindari mengecat rambut terlalu sering, dan gunakan produk untuk perawatan rambut rusak atau rambut yang diwarnai.   Sebagai cara untuk menghindari mengecat rambut Anda terlalu sering, Anda dapat mengaplikasikan pewarna rambut terutama di bagian akar, di mana warna rambut Anda yang mulai berubah terlihat. Biarkan catnya meresap lebih lama, baru kemudian catlah rambut sisanya selama beberapa menit terakhir. Alternatif lain adalah dengan... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Giữ vệ sinh răng miệng. Phủ tóc bạc. Thay đổi kiểu tóc. Ăn mặc phù hợp với tuổi tác và vóc dáng của cơ thể. Mặc trang phục có màu sáng. Kết hợp phụ kiện đúng cách (dành cho phụ nữ). Dùng nước hoa hương bưởi hồng (dành cho phụ nữ). Uống nhiều nước. Tập thể dục. Ăn thực phẩm có tác dụng giúp trẻ hơn.