El estrés puede afectar tu capacidad para producir leche. Trata de relajarte antes de bombear o amamantar tocando música relajante, ve imágenes que producen felicidad, o simplemente ten un momento con el amor de tu vida. Si lo deseas, trata de poner compresas calientes sobre los senos o darles un masaje por un corto período de tiempo justo antes de que inicies a bombear o amamantar. Cuanto más a menudo se estimulen tus senos, más leche produce tu cuerpo. Al menos 8 tomas en un período de 24-horas es ideal, más si es posible. Si normalmente das pecho en un horario establecido, permite que el bebé se alimente a libre demanda para aumentar tu producción de leche materna. Si lo desvistes mientras tu bebé se alimenta del pecho puede ayudar a que coma más. (Sesiones más largas significan una mayor producción de leche materna).  Déjale únicamente su pañal, pero coloca una manta sobre la espalda para asegurarte de que no se enfríe. Quítate el sujetador y ponte una camisa que pueda ser desabotonada por la parte delantera para promover el contacto piel-con-piel. El uso de un cabestrillo para mantener a tu bebé cerca de la fuente de alimentación debe animarlo a darse un festín con más frecuencia. Algunos bebés tienden a comer más cuando están en movimiento. Cambia de pecho tan pronto como tu bebé disminuya la succión en ese pecho. Lo mejor es que puedas cambiar de nuevo y ofrecer cada pecho dos veces durante una sesión de alimentación única. Deja que tu bebé se alimente durante el mayor tiempo posible, hasta que se duerma o se separe. Por un día o dos, lleva a tu bebé a la cama contigo y no hagas nada más que amamantar cuando el impulso le llegue a tu bebé. Por supuesto, tienes que ir a la cocina y al baño y hacer otros deberes de madre, pero estas vacaciones es todas acerca de ti y tu recién nacido. Durante estas vacaciones, aprovecha una siesta de lactancia, que es exactamente a lo que suena: dormir con tu bebé cerca de su comida favorita. Esto relaja a la madre y al niño. También aumenta la estimulación de las...

TL;DR in Vietnamese:
Thư giãn. Cho em bé bú bao lâu tùy thích. Cởi áo của em bé khi cho con bú để kích thích tiếp xúc da. Thử dùng địu em bé khi cho con bú. Mỗi lần cho trẻ bú cả hai vú để báo cho cơ thể biết phải tăng tiết sữa. Thử tạo một "kỳ nghỉ sữa mẹ.