Những người có ý định tự sát thường có xu hướng mắc một số bệnh về tâm thần như trầm cảm, và có thể tìm đến sự giúp đỡ cho những chứng bệnh này. Những bước dưới đây có thể giúp bạn tìm ra được nguồn gốc tại sao bạn lại nghĩ đến việc tự sát. Nếu cảm giác muốn tự sát của bạn tới từ một sự kiện nhất định, như nỗi đau khi bị phụ tình, mất việc hoặc trở thành người khuyết tật, hãy nhớ rằng loại trầm cảm do hoàn cảnh này có thể chữa trị được.  Hãy đảm bảo rằng bạn uống các loại thuốc được kê đơn theo lời khuyên của bác sỹ. Đừng ngưng sử dụng thuốc mà không trao đổi trước với bác sỹ của bạn. Hãy đảm bảo rằng bạn tham dự tất cả các buổi tư vấn theo lịch. Nếu cần, hãy nhờ ai đó đáng tin cậy sắp xếp lịch đưa bạn đi hàng tuần để bạn có thêm trách nhiệm tham dự. Nếu bạn theo đạo (hoặc kể cả không) và có thể gặp gỡ một lãnh đạo tinh thần, hãy thử nói chuyện với anh ấy hoặc cô ấy. Những người được chọn để trở thành mục sư đều được đào tạo để giúp đỡ những người đang trong cơn khủng hoảng, bao gồm cả những người đang tuyệt vọng và mong muốn tự sát. Anh ấy hoặc cô ấy có thể giúp bạn xoa dịu nỗi đau bằng cách đưa ra một cái nhìn mới và một số điều để bạn suy nghĩ.  Rất nhiều bệnh viện tại Mỹ đều có giáo sỹ. Giống như giáo sỹ trong quân đội, những người này là những tín đồ điển hình, được đào tạo và có kinh nghiệm trong việc giúp đỡ những tín đồ tôn giáo khác nhau và đôi lúc là những người không theo đạo. Dịch vụ này hoàn toàn miễn phí và rất đáng để xem xét. Tôn giáo có thể sẽ không phù hợp với tất cả mọi người. Đặc biệt là nếu như bạn theo thuyết vô thần hoặc có vấn đề về triết lý hoặc những trải nghiệm không tốt với tôn giáo. Có lẽ bạn chỉ cảm thấy một lãnh đạo tinh thần sẽ có ích nếu bạn đã tham gia vào cộng đồng tín ngưỡng hoặc tôn giáo đó. Mặc dù bài viết này cung cấp một số nguồn giúp đỡ bạn sẽ thấy hữu ích trong hoàn cảnh nguy kịch của bản thân, nhưng điều này có thể phù hợp với bạn hoặc không. Có thể sẽ có một số nhóm hỗ trợ, cả trực tuyến và trong cộng đồng của bạn, nơi bạn có thể được an ủi bằng cách nói chuyện với...

TL;DR in Vietnamese:
Tìm đến sự giúp đỡ của bác sỹ chăm sóc sức khỏe tâm thần. Nói chuyện với một lãnh đạo tinh thần. Tìm một nhóm hỗ trợ. Loại bỏ những đồ vật tạo điều kiện cho việc tự sát. Tránh ở một mình. Lập kế hoạch an toàn.