Sejujurnya, jalan satu-satunya untuk melihat perubahan diri sendiri adalah jika Anda menambahkan sesuatu yang baru dalam kehidupan Anda. Untuk melakukan ini, Anda harus memilih kebiasaan baru, orang baru dan kegiatan baru. Anda tidak akan bisa melakukan yang sama berulang kali dan mengharapkan hasil yang berbeda.   Mulailah dari hal yang kecil. Bergabunglah dalam sebuah klub. Dapatkan pekerjaan di luar perangkat ketrampilan Anda. Mulai mempelajari tentang materinya. Lebih jauh, hindari diri Anda dari lingkungan yang lama. Anda tidak ingin untuk berada dilingkungan orang yang melakukan hal yang berlawanan dari apa yang hendak Anda capai. Latih diri Anda. Jika Anda takut laba-laba, biarkan diri Anda dalam satu ruangan dengan binatang itu. Dari ke hari semakin Anda mendekatinya. Akhirnya, Anda akan berani duduk dekatnya bahkan memegangnya. Pengenalan yang terus menerus akan menumpulkan otak dari rasa takut. Sekarang ambil "laba-laba" itu dan ganti dengan apa pun tujuan Anda. Anda akan membutuhkan kesadaran diri yang intens agar tetap berada di dalam jalur. Membuat catatan akan membantu Anda untuk merunut jalannya pikiran dan menganalisa bagaimana Anda menangani perubahan ini. Tuliskan apa yang sedang Anda upayakan dan apa yang belum gunanya untuk memperbaiki metode Anda. Jika Anda berkesulitan untuk mencemburkan diri ke sebuah lingkungan yang baru, cobalah berpikir dengan cara ini: berhenti untuk menolak kesempatan. Jika Anda melihat tAnda-tAnda yang tidak disukai oleh diri Anda yang lama, coba lihat lah sekali lagi. Jika teman Anda meminta Anda untuk melakukan sesuatu yang sama sekali Anda tidak tahu, terimalah. Anda akan menjadi lebih baik karenanya.  Setelah apa yang diutarakan di atas, ambil keputusan yang aman. Jika ada yang meminta Anda untuk meloncat dari tebing jangan lakukan. Gunakan akal Anda.

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Dấn thân vào môi trường mới. Viết nhật ký. Nói "có".