Hãy xem bạn cần cải thiện ở điểm nào. Hạ thấp mức độ căng thẳng của bạn bằng việc tăng EQ. Trở nên vui vẻ hơn ở nhà và ở nơi làm việc.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Hindi about that?
जीवन में मानसिक रूप से सक्षम होना महत्वपूर्ण है, मगर भावनात्मक रूप से चतुर होना भी उतना ही आवश्यक है। उच्च इमोशनल इंटेलिजेंस होने से संबंध बेहतर हो सकते हैं और कार्य के अवसर भी अच्छे मिल सकते हैं। इमोशनल इंटेलिजेंस के चार मूल तत्व हैं, जो जीवन को संतुलित बनाए रखने में सहायक होते हैं। इसे पढ़िये और देखिये कि आपमें कहाँ सुधार की संभावनाएँ हैं, और तब उस क्षेत्र में अपना कौशल बढ़ाने के लिए अभ्यास करिए:   स्वयं के संबंध में जागरूकता: अपनी भावनाओं को, जैसी भी हैं, पहचान पाना और उनके मूल कारणों को समझ