Las personas suelen concentrarse con más fuerza en lo que les gusta. Es importante determinar qué es lo que te brinda alegría o placer, pero también es de ayuda saber qué es lo que te ocasiona infelicidad o insatisfacción. Uno de los primeros pasos para la autorreflexión es sentarte y elaborar una lista de todo lo que te gusta y lo que no te gusta.  Lo que te gusta y no te gusta suele ser la forma como te describes a los demás. Estas son cosas que es posible que nos separen o nos relacionen con quienes nos rodean. Comprender estas cosas te ayuda a saber hacia qué quieres dirigirte en la vida y qué es lo que quieres evitar. Si sabes lo que te gusta y lo que no, esto puede orientar tus decisiones profesionales, en dónde vivas, tus pasatiempos y el tipo de personas de las que te rodees. Utiliza esta actividad para determinar si lo que te gusta y no te gusta es muy rígido. ¿Has estado colocándote dentro de una caja? ¿Hay algo que te gustaría hacer o probar que se encuentre fuera de lo que consideres que deberías ser en papel? Desarrolla el valor para probar algo completamente nuevo. Podrías desvelar un lado distinto de ti mismo. . Al igual que lo que te gusta y lo que no pueden brindarte perspicacias increíbles acerca de quién eres, comprender las cosas para las que seas bueno y para las que no seas tan bueno también puede hacerlo. En otra hoja de papel, elabora una lista de fortalezas y desafíos.  En el caso de la mayoría de las personas, también es posible que las fortalezas o talentos se superpongan con lo que les gusta y que los desafíos se superpongan con lo que no les gusta. Imagina que te gustan los cupcakes, las galletas y los pasteles de hojaldre y una de tus fortalezas es la repostería: ambos están alineados. Por otro lado, quizás no te gusten los deportes y uno de tus desafíos sea la coordinación física o la resistencia. Muchas veces, es posible que las cosas que te desafíen se conviertan en cosas que no te gusten debido a que no eres naturalmente bueno para ellas. Esto explica el por qué de lo que te...

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Xác định những gì bạn thích và không thích. Xác định điểm mạnh và điểm yếu của bản thân Đánh giá điều gì giúp bạn thoải mái. Ghi lại suy nghĩ và cảm xúc trong nhật ký. Làm bài kiểm tra tính cách.