First, read the French article below.

Vous allez vous servir du four pour faire cuire la courge avant de la congeler. Réglez votre four et préchauffez-le à 200 degrés C. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi la faire cuire au microonde, auquel cas vous n’avez pas besoin de le préchauffer. Posez la courge sur une planche à découper et tenez-la fermement d’une main. Utilisez le couteau pour la découper en deux dans le sens de la longueur. Posez les deux moitiés sur la planche à découper avec le côté intérieur tourné vers le haut . Pour des courges de plus grande taille, découpez-les avec plus de précautions. C’est un légume arrondi qui peut rouler et vous ne voulez pas que le couteau vous glisse des mains. Si la courge est plus petite, il vous sera plus facile de la tenir en place. Utilisez une cuillère ou vos mains pour retirer et jeter les filaments et les graines qui se trouvent à l’intérieur. Si vous avez une cuillère parisienne, vous pouvez vous en servir pour retirer les graines . Une cuillère aux bords dentés fera aussi très bien l’affaire .  Jetez les parties intérieures de la courge. Une cuillère ne va pas aussi bien découper les filaments de la courge à cause de ses bords émoussés. Si vous voulez leur donner plus de gout, vous pouvez y saupoudrer un peu de sel et de poivre. Vous pouvez aussi y ajouter une cuillère à soupe de beurre ou de miel et une cuillère à soupe de sucre roux . Si vous voulez la faire cuire plus tard après l’avoir congelée, il est conseillé d’ajouter du beurre et du sucre roux à ce moment-là. Autrement, la courge va mieux se conserver sans aucun ajout et vous pouvez la mettre au four sans rien d’autre. Mettez la plaque dans le four que vous avez préchauffé à 200 degrés C et laissez cuire pendant 25 minutes. Une fois terminé, sortez la plaque et servez-vous d’une fourchette pour vérifier si la chair est molle (vous devriez pouvoir planter facilement la fourchette dedans ). Si vous voulez la faire cuire au microonde, posez les moitiés sur une assiette pour le microonde, couverte de film plastique qui passe au... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Làm nóng trước lò nướng đến 204 độ C. Dùng dao sắc có răng cưa bổ quá bí ngô làm đôi. Múc bỏ phần ruột và hạt bí. Đặt quả bí vào khay nướng, mặt thịt bí ngửa lên. Nướng bí trong 25 phút hoặc đến khi bí mềm. Dùng thìa múc bí ra. Xay nhuyễn bí đã nấu chín. Chia bí xay thành từng phần nhỏ để đông lạnh. Trữ bí xay trong tủ đông đến 3 tháng. Rã đông bí xay để nấu hoặc nướng.