First, read the Chinese article below.

环境的确会影响你的心情，但采取怎样的态度来面对却是可以由你自己掌控的。意识到这一点是改变消极工作态度的第一步。  例如，即便你的领导或同事再不好，但选择用消极还是积极的态度来应对的仍然是你自己。你是想让问题变得更糟糕呢，还是想朝着好的方向发展？ 消极情绪是会传染的，不要让你自己成为传染源或载体。 看了不好的早间新闻你就情绪低落？那可能早间新闻促使你掉入了不良情绪的漩涡。找到不良情绪的激发因素，并尽量避开这些因素。 如果实在无法避免，那么就改变你对它的反应。看到爆发自然灾害的新闻，试着想想你可以做点什么，如捐款、衣服和食物，还是去灾害现场出力帮忙？多想想你可以采取哪些积极的行动。 如果某位同事特别消极，那么尽量减少与之接触。无法避免的情况下，尽量多与他谈谈开心的事。如，今天工作上碰到了哪些愉快的事，他喜欢看什么电影等等，总之往好的方向引导对话。 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Chịu trách nhiệm với thái độ của bản thân. Tránh những đối tượng châm ngòi cho sự bi quan. Giảm tiếp xúc với người tiêu cực.