耳朵里长痘最常见的原因之一就是不注重清洁卫生。用脏手接触耳朵会将油脂和细菌带到皮肤上，进而堵塞毛孔，令粉刺生成。 务必将耳廓、耳垂和耳朵后部都清洁干净。洗发水、定型啫喱和其它美发产品残留在耳朵的皮肤上会促使粉刺生成。每次洗澡或者洗脸、洗头的时候，用香皂和水把耳朵清洗干净。 必要时，清洁耳朵内部。务必用溶液冲洗耳朵，同时避免将棉签伸进耳道里。 每次洗完澡后，将耳朵擦干净。这个时候毛孔会微微打开，所以那些多余的油脂比较容易去除，另外擦耳朵还可以减少黑头生成。 耳朵经常接触手机也是长痘的主要原因之一。每次使用后，你都应该将手机擦干净。如果你和别人共用一部手机，就更应该重视手机的清洁卫生。 耳塞会进入耳朵内部，所以很容易被油脂、耳屎，以及灰尘和污垢污染。当你把耳塞从耳朵里取下来的时候，它又会粘上其它脏东西。于是，等耳塞再次被你塞进耳朵里，污染物也随之转移。建议每次用完耳塞后，都用酒精棉片擦拭干净。 如果痘痘长在耳道以外，那么在痘痘治愈之前，你都不能使用耳塞。这样做是为了避免痘痘恶化。用抗菌湿巾把耳塞擦干净，否则脏耳塞还是会让痘痘复发。 如果你的耳朵里总长痘痘，或者布满黑点，或者痘痘往外分泌液体，那么建议你上医院看看。如果你耳朵上的痘痘疼痛剧烈，而且已经超过了一个星期，那也得让医生检查一下。医生能对症下药，让痘痘得到治愈，同时诊断长痘的潜在原因是否和内分泌有关。

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Rửa tay. Vệ sinh tai sạch sẽ. Lau sạch tai sau khi tắm. Lau sạch điện thoại. Vệ sinh tai nghe. Khám bác sĩ.