La aromaterapia se vale de aceites esenciales de diversas hierbas para generar aromas reconfortantes. Puedes aplicarte una gota de aceite de menta piperita, lavanda o limón en ambas muñecas y en las sienes, y respirar hondo. Verifica que tu piel no sea sensible al aceite; para lo cual, primero deberás colocarte una sola gota en la muñeca. Si sufres de sensibilidad, es posible que surja un sarpullido o que la piel se enrojezca o te pique. Si esto ocurre, puedes probar con otro aceite o bien lidiar con las náuseas empleando otro método. La medicina tradicional china considera que el cuerpo posee un sistema de meridianos de energía en toda su extensión. Al aplicar agujas (como en la acupuntura) o presión (como en la acupresión) sobre puntos específicos a lo largo de estos meridianos, podrás volver a equilibrar la energía y disminuir la sensación de las náuseas. Puedes probar con el punto "P6", "Neiguan" o la "puerta interior". Este se encuentra aproximadamente dos dedos por debajo del pliegue de las muñecas (en la base de las palmas de la mano). Empieza con las palmas de la mano mirando hacia ti y palpa para encontrar dos tendones alrededor de la parte central de esa zona, por encima de la muñeca. Con los dedos índice y medio de la otra mano, aplica una presión firme pero suave durante 10 a 20 segundos, y luego suéltala. También deberás repetir el procedimiento en el otro brazo. La Universidad de Connecticut realizó un estudio que indicó que la respiración controlada y profunda puede ser útil para aliviar las náuseas. Existen otros estudios que han indicado que la respiración puede ayudar con el control de las náuseas después de las cirugías. Prueba este ejercicio adaptado de la Universidad de Missouri en Kansas City:  Recuéstate boca arriba colocando almohadas debajo de las rodillas y el cuello a fin de garantizar tu comodidad. Coloca las manos sobre el estómago con las palmas hacia abajo, justo debajo de la caja torácica. Apóyalas sobre la barriga, juntando los dedos. Esto te permitirá sentir que los dedos se...

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Áp dụng liệu pháp mùi phương. Thử phương pháp châm cứu hoặc bấm huyệt. Thực hiện bài tập thở. Đảm bảo môi trường không có tác nhân kích thích. Cố gắng nghỉ ngơi và thư giãn. Ở yên một chỗ.