Dành thời gian cho một số hoạt động có thể tăng nội tiết tố này như đi bộ nhanh, tập yoga hay thẩm mỹ cùng nhau. Khi adrenalin trong máu tăng cao, bạn sẽ cảm thấy gợi cảm hơn, và sẽ càng lãng mạn nếu thực hiện điều này với người ấy. Nếu cả hai không thường xuyên tập thể dục với nhau thì hãy cố gắng dành ra ít nhất một buổi một tuần để cùng rèn luyện cơ thể nhằm tăng cường adrenalin.   Thậm chí bạn cũng có thể thúc đẩy sự sản sinh adrenalin bằng cách cùng đi bộ đến nơi dùng bữa tối thay vì lái xe. Đăng ký học nhảy chung. Điều này không chỉ lãng mạn mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn và người ây đều tự tin vào bản lĩnh của mình thì các bạn sẽ không những chỉ cảm thấy hài lòng với bản thân mình mà còn tự hào hơn về nhau và về mối quan hệ ấy. Chúng ta có thể xây dựng lòng tự tôn bằng cách tập luyện thường xuyên, ăn uống hợp lý và hơn hết bạn phải cảm thấy tự hào về những gì mình làm và những điều khiến bạn trở nên đặc biệt.  Bạn và người yêu có thể xây dựng sự tự tin cho nhau bằng những lời có cánh. Nâng cao lòng tự hào trong việc đề ra những mục tiêu ngắn hạn, dài hạn và hoàn thành nó. Nếu bạn muốn tình cảm phát triển và kéo dài sự lãng mạn thì cả hai nên cùng theo đuổi một sở thích nào đó. Điều này sẽ giữ cho mối quan hệ luôn tươi mới và có thứ gì đó để mong chờ cùng nhau. Sau đây là một số việc các bạn có thể thử:  Cùng đi học nhảy salsa, khiêu vũ hoặc nhảy thiết hài. Nếu bạn là người có máu âm nhạc, hãy viết một ca khúc song ca và cùng nhau biểu diễn nó. Học một lớp làm đồ gốm hay vẽ tranh. Nếu có sở thích viết lách, các bạn có thể sáng tác những bài thơ lãng mạn tặng nhau. Biến việc ngắm sao thành sở thích. Khám phá những vì sao cùng nhau và ngắm đôi mắt mơ màng của chàng/nàng khi nhìn lên bầu trời. Cùng học nấu ăn. Sẽ là một buổi tối lãng mạn khi hai bạn tận hưởng một bữa ăn ngon tự nấu, thưởng thức cùng rượu vang và chút nhạc jazz. Nếu bạn thực sự muốn tình cảm phát triển, hãy nói cho đối phương biết bạn yêu nhiều như thế nào và mối quan hệ này có ý nghĩa ra sao. Bất kể những căng thẳng, bực tức hay khó...

TL;DR in Vietnamese:
Thực hiện các hoạt động kích thích nội tiết tố adrenalin. Xây dựng lòng tự tôn. Cùng theo đuổi những sở thích lãng mạn. Thường xuyên nói cho người ấy biết cảm giác của bạn.