First, read the Spanish article below.

Los suplementos de probióticos contienen levaduras y bacterias similares a las que se encuentran en un intestino sano. Dichas bacterias contribuyen con la digestión. Estos suplementos pueden disminuir la hinchazón a causa de:  diarrea; síndrome del colon irritable; dificultad para digerir la fibra. Aunque este remedio natural se usa con frecuencia, no está claro si realmente es eficaz contra los gases. Si te interesa probarlo, puedes comprarlo en tu farmacia local. Los siguientes productos contienen carbón:  Charcoal Plus CharcoCaps Se cree que estos medicamentos ayudan a romper las incómodas burbujas de gas que se encuentran en el tracto digestivo y facilitan su eliminación. Si bien se usan con frecuencia, no se ha demostrado científicamente que dichos productos sean eficaces. Si los pruebas, lee y sigue las instrucciones del fabricante que figuran en el paquete. Las marcas más comunes son:  Mylanta Gas-X Mylicon Gelusil Si realmente te gusta comer frijoles, repollo y brócoli y no quieres reducir su consumo, la solución podría ser usar Beano. Este producto contiene enzimas que le ayudan al cuerpo a descomponer los alimentos sin producir muchos gases.  Puedes comprarlo en tu farmacia local. El Beano está disponible en tabletas y gotas. Lee y sigue las instrucciones del fabricante. A pesar de ser intolerantes a la lactosa, aun así muchas personas podrían tener antojos de productos lácteos como el helado. Si este es tu caso, no tienes por qué privarte de los lácteos. Puedes proporcionarle al cuerpo la enzima que necesita para procesar los lácteos con un suplemento. Las marcas comunes son:  Lactaid Dairy Ease 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Tái cân bằng vi khuẩn đường ruột bằng probiotic. Thử dùng than hoạt tính. Thử dùng thuốc chứa Simethicone. Thêm thuốc Beano vào các món ăn dễ gây đầy hơi. Uống thực phẩm bổ sung enzym lactase.