这个排毒方法主要用来清理肝脏和结肠，有效去除浮肿、增强活力、帮助减重。 进行此项排毒，你需要准备：无糖蔓越莓汁、肉桂、生姜粉、肉豆蔻、2-3个橙子、2-3个柠檬和几包甜叶菊（天然甜味剂）。 排毒前一周，必须健康饮食，让肝脏做好排毒准备。这样做有助于减轻排毒阶段的疲劳感。  多吃绿叶蔬菜（生菜、包菜、甘蓝）、十字花科蔬菜（花椰菜、西兰花、球芽甘蓝）、柑橘类水果、富硫食品（蛋类、大蒜、洋葱）和养肝食物（芦笋、甜菜、芹菜）。 多喝水（每天2升），避免高油脂、加工食品、精致碳水化合物和含麸质食品。避免酒、咖啡因和不必要的药物。 排毒日早晨准备蔓越莓汁。首先，用可饮用的水将无糖蔓越莓汁稀释到原来浓度的四分之一，稀释后得到2升饮品。把蔓越莓汁倒入锅中，中火加热到微微沸腾。  把肉桂、生姜、肉豆蔻粉末各1茶匙放入一个茶包中，然后放在煮沸的蔓越莓汁里。若你喜欢浓郁的气味，也可以把香料直接加入蔓越莓汁。小火煨炖15-20分钟，然后关火，待其冷却。 冷却后，把橙子和柠檬榨汁，加入蔓越莓汁。尝一下，根据你喜欢的甜度加一点甜叶菊。 排毒当天，每次喝225毫升调制好的蔓越莓汁。  交替饮用蔓越莓汁和白开水，两种都喝到2升。先提醒你——小便次数会增多。 建议服用结肠补剂（如2茶匙车前籽粉或2汤匙亚麻籽粉），一天两次，一早一晚。 排毒后三天，应该像排毒前一周一样清淡饮食，否则排毒效果会有影响。 饮食中加入一些益生菌，比如吃泡菜和酸奶。

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Hiểu về lợi ích của liệu pháp này. Chuẩn bị cơ thể để sẵn sàng thải độc. Chuẩn bị nước uống nam việt quất thải độc. Uống nước nam việt quất trong cả ngày. Giúp cơ thể phục hồi sau khi thải độc.