Apabila suhu tubuh mencapai 39,4 °C atau kurang, cobalah menanganinya sendiri, dan tunggu apakah demamnya menurun dengan pengobatan rumahan. Apabila suhu tubuh mencapai 40 °C atau lebih, segera hubungi layanan darurat atau pergilah ke rumah sakit. Mungkin Anda harus mendapatkan perawatan medis dengan segera. Hubungi dokter apabila suhu tubuh mencapai 39 °C yang berlangsung selama minimal 3 hari. Apabila kulit orang yang demam terasa sangat panas ketika disentuh, mungkin dia memang mengalami demam. Akan tetapi, cara ini tidak bisa diandalkan karena Anda akan sulit mengetahui suhunya secara pasti (apakah 37 °C atau 38,4 °C). Jika kulitnya terasa panas ketika disentuh, carilah gejala yang lain atau belilah termometer di apotek untuk mengetahui apakah orang tersebut memerlukan intervensi medis. Demam muncul saat tubuh menaikkan suhu internal untuk melawan virus, infeksi, atau penyakit berbahaya yang lain. Beberapa riset menemukan bahwa sel-sel kekebalan tertentu memiliki kinerja yang lebih baik jika suhu tubuh sedang tinggi. Ini merupakan mekanisme pertahanan alami. Salah satu akibat yang signifikan pada penderita demam ketika suhu tubuh meninggi adalah dehidrasi.  Tanda-tanda yang menunjukkan bahwa seseorang mengalami dehidrasi di antaranya:  Mulut kering Haus Sakit kepala dan lelah Kulit kering Sembelit   Dehidrasi bisa bertambah parah jika penderita mengalami diare atau muntah. Apabila Anda mengalami salah satu kondisi ini, minumlah banyak cairan untuk mengganti yang terbuang. Apabila Anda sulit meminum cairan, cobalah mengunyah potongan-potongan kecil es batu. Pada banyak kasus, nyeri otot memiliki kaitan dengan dehidrasi, dan bisa bertambah parah jika pasien mengalami demam. Catatan: Segera hubungi dokter apabila demamnya disertai rasa kaku pada punggung atau otot karena kondisi ini mungkin terkait dengan beberapa kondisi lain, seperti masalah ginjal atau meningitis bakteri, yang berpotensi mengakibatkan kerusakan otak. Jika demamnya mencapai 40 °C atau lebih, Anda bisa mengalami beberapa hal, seperti hot...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Theo dõi nhiệt độ cơ thể nếu có nhiệt kế. Thử tự cảm nhận làn da nếu nghi ngờ. Kiểm tra dấu hiệu mất nước. Kiểm tra dấu hiệu đau cơ. Kiểm tra dấu hiệu đặc biệt tồi tệ của cơn sốt. Đến bác sĩ khám nếu nghi ngờ.