Article in Spanish: Es perfectamente normal que te sientas triste o enojado antes de aceptar lo que ocurrió. No tengas miedo de admitir, especialmente a ti mismo, que estás pasando por un momento difícil. Entiende que tienes derecho a sentir esas cosas. Sin embargo, debes concentrarte en mantener estas emociones bajo control. Nada te ayudará mejor a aliviar el dolor de ver a la chica que amas que alejarte de ella. Esto no significa que debes cortar todo contacto con ella, pero tienes que verla menos. Aunque esto te parezca horrible, es la mejor manera de continuar con tu vida tranquilamente. Si siguen siendo amigos, deja de dar el primer paso al contactarte con ella. Solamente pasa tiempo con ella si ella te llama; tú no debes llamarla o pedirle que salga contigo. Lógicamente, aún pasarán tiempo juntos, pero en la mayoría de los casos notarás que salen mucho menos y que tendrás más tiempo para ti mismo. Nada dirá que “son solo amigos” tan claramente como rehusarte a hacerle favores. Es malo hacer cosas por alguien simplemente porque te atrae físicamente, porque te sentirás usado y la otra persona malinterpretará tus intenciones. Hacer cosas por una chica causará que pasen dos cosas: que ella llegue a la conclusión de que eres una persona generosa por naturaleza y dé por hecho que vas a hacerle favores, o dos, que piense que quieres algo de ella y así se sienta incómoda contigo.  Si le compras cosas sin que ella te lo pida (o simplemente porque ella quería algo), pagas la cuenta por ella en un café o restaurante, la llevas a todos lados o la tratas de manera diferente a tus amigos, entonces le estás haciendo favores y es muy importante que dejes de hacerlo. Evalúa cada posible favor. Si estás a punto de hacer algo por la chica que quieres olvidar, pregúntate a ti mismo si harías lo mismo por uno de tus mejores amigos. Si no lo harías, entonces estás haciéndole a la chica un favor adicional en vez de ser su amigo. Si la chica que quieres olvidar está acostumbrada a que le hagas favores y te pide algo, dile que no de manera educada...

Summary in Vietnamese:
Nhận biết cảm giác của bạn. Gia tăng khoảng cách. Ngừng làm mọi việc cho cô ấy. Từ chối những việc mà cô ấy nhờ vả. Thay đổi lịch trình. Thay đổi hoàn cảnh. Thử dùng phương pháp “cai nghiện đột ngột”.