Hài lòng với chính mình. Hãy thành thật. Tỏ thái độ nhiệt tình. Hãy tỏ vẻ hiếu kỳ. Giữ gìn vệ sinh cá nhân. Biết cách tương tác với người khác và hiểu rõ lý do của sự tương tác. Hiểu rõ sự khác nhau giữa nam giới và nữ giới.

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你可能已经听过十亿次：为了让别人喜欢你，你得先喜欢自己。说起来容易，做起来难，是吧？但你知道确实是这样的——想想你认识的那些自我评价很低的人。他们可能有点消极、过于敏感、毫无乐趣感。如果他们能够先肯定自己，整个世界将对他们区别相待。 写下自己的优点清单。做一些让你感到快乐和自信的事。不要害怕尝试新的、可怕的事物。别想跳过这一步——这是至关重要的。你不必变得非常外向和欢闹，但你得有一个健康的自尊。 一旦你使自己舒适了，就坚持下去。总是带着虚假的伪装和表现并试图维持形象，这样除了彻头彻尾的疲惫，只能是一个巨大的隔绝。你自己总是好的，包括你的缺点及所有。不要成为别人的二流版本，你是自己的一流，懂吗？做别人做的事又有什么意义呢？ 不论你信不信，有研究表明，在别人面前表现出尴尬其实可以真正地让他们喜欢和信任你！仔细想想，这是有道理的：你告诉大家你是真实的，和他们一样。多轻松啊！你不再得是完美的。唷，关掉杂念吧。越真实的你，是越好的。 让我们把问题变得实际点：想象你在床上与别人做爱。这个人只是换着姿势走走过场，你甚至不知道他们感觉如何。那么你是否再次跟他们上床？大概不会吧。这个道理同样适用于生活！每个人都希望被周围的人用热情带动整个房间的氛围，谁说那个人不能是你呢？ 一旦你意识到生活中的小事可以是惊心动魄的，你就会融入热情。毕竟，生命是短暂的。不是每杯咖啡都必须是你喝过的中最好的一杯（事实上，它可能是最糟糕的），但你仍可以投入极大的热情。哇，咖啡！终于来了！它唤醒了我的斗志啊！这种感觉真好。 这主要是关于其他人的，但其实你也应该对整个世界充满好奇。当事情发生时，你应该学会思考，而不只是接受。如果你有什么不明白的，寻找途径更多地了解。对于概念的东西，诚然；对于人，就应该花双倍努力了。 所以，下次你再遇到一个24岁的人告诉你他们如何在你最喜欢的法国小酒馆做调酒师和厨师，在你轻微惊讶的同时，继续追问他们。打听一点，如果你对此真的有兴趣！ 如果你一直生活在一个荒岛上，人们会更喜欢接触那些不难闻的人。科学还在解释这是为什么。所以你得帮自己的忙，淋浴、刷牙、开着灯穿衣。如果你不这样做，人们甚至连一天时间也不愿意给你。 最好多花一点努力在阅读：不只是浅尝辄止。人们以貌取人的现象可能比他们想的严重得多。如果你读过马尔科姆·格拉德威尔的《眨眼》，你熟悉伍德罗·威尔逊效应（他是如何根据出众的外表和良好的时机（新闻摄影新兴时期，无处不在）当选的。如果你不熟悉，你可能也能通过肯尼迪找到相关联系。不管我们喜欢与否，这确实是一定的好处。没有第二种方式可以达到。 人类互动在三个不同的层次：言语，非言语和次言语。你可能还在进行前两个，是吧？而次言语是你怎么表达你的话。你知道，像语调、语音、频率这些东西一样重要！ 开始在这三个层次观察那些受欢迎的人。他们在与他人的关系中站什么立场？他们在私下里是否平易近人？现在他们如何谈论？他们说什么，他们如何说？当你开始注意到模式，就观察自己。什么模式可以成为你的效仿？ 虽然这适用于每个环境，但在工作场所更甚。男人和女人要想受欢迎是非常不同的。一个男人可以有主见，甚至愤怒，这是他激情的显示；而一个女人若表达相同的情绪则会被视作失控。对于任何意见你都应该多加思索，考虑到性别也是最明智的做法。 虽然这不适合每一个人，但通常来说柔和的女人会更受欢迎。两个词：希拉里·克林顿。她可能比任何人都容易被玩笑。为什么？因为她不是男人，却在男人的世界上表现得像个男人。她也是一个伟大的榜样。所以，如果你是一个女人，试着成为介于她和琼·克里夫之间的人吧。