Article in Vietnamese: Bạn cần hành động ngay để ngăn cơn đau nửa đầu trở nặng. Ngay khi cơn đau xuất hiện, có nhiều cách mà bạn có thể làm để giảm mức độ nghiêm trọng và đối phó với cơn đau đầu.  Tìm một nơi yên tĩnh và hạn chế tham gia những hoạt động có tính thách thức càng nhiều càng tốt. Tắt đèn trong phòng. Nằm xuống hoặc ngả người ra ghế nếu có thể. Thư giãn trong phòng tối, yên tĩnh và cố gắng ngủ nếu có thể. Acetaminophen hoặc Ibuprofen không kê đơn có thể giúp giảm đau nửa đầu trong một số trường hợp. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng các thuốc này có thể gây tổn thương gan và thận nếu sử dụng trong thời gian dài.  Liều uống Ibuprofen và Acetaminophen được ghi rõ trên chai. Không dùng quá liều khuyến nghị trên chai thuốc. Trao đổi với bác sĩ để đảm bảo không xảy ra tương tác với các thuốc khác mà bạn đang uống hoặc với bệnh lý tiềm ẩn. Uống quá liều thuốc giảm đau không kê đơn có thể gây nguy hiểm đe dọa đến tính mạng, gây tổn thương gan hoặc thận đáng kể. Nếu uống quá liều, bạn cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức. Một số cơn đau nửa đầu có thể phản ứng với phương pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh. Bạn có thể thử chườm nóng hoặc chườm lạnh ở vùng đầu có cảm giác đau và xem liệu cơn đau có giảm không. Đầu tiên, đặt khăn sạch dưới vòi nước nóng hoặc lạnh đang chảy để làm ướt khăn. Sau đó, vắt bớt nước rồi chườm khăn lên đầu. Chườm nóng hoặc chườm lạnh tối đa 15 phút.

Summary in Vietnamese:
Ngăn cơn đau nửa đầu trở nặng. Uống thuốc giảm đau không kê đơn. Chườm nóng hoặc chườm lạnh.