Yêu mến cá tính của bạn. Phát triển sự tự tin của bạn. Tự hào về thế mạnh của bạn. Chấp nhận rằng sẽ có những ngày tồi tệ. Cố gắng để có một thái độ tích cực. Hãy biết rằng bạn có thể đem tới cho người khác rất nhiều điều. Lập danh sách những điều mà bạn thấy cảm kích. Tránh tập trung nhiều vào vấn đề ngoại hình. Bớt quan tâm đến suy nghĩ của người khác.

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Essayez d'éviter de vous comparer aux autres et acceptez votre individualité. Vous n'allez pas vous sentir bien dans votre peau en vous comparant aux autres, car vous êtes différent(e) et unique. Il n'y a personne d'autre comme vous qui a traversé les mêmes expériences et qui a les mêmes talents.  Si vous essayez de vous comparer aux autres, cela pourrait affecter l'estime que vous vous portez, car vous allez toujours trouver quelqu'un de plus fort, de plus intelligent ou de plus beau que vous. Essayez plutôt de vous concentrer sur la personne que vous voulez devenir et pas sur votre voisin, sur les élèves populaires de votre école, sur votre travail ou votre entourage. Une fois que vous avez défini votre propre version du succès, vous arriverez à l'atteindre. Vous pourriez avoir l'impression que tout le monde autour de vous réussit mieux que vous. Cependant, vous oubliez probablement toutes vos forces extraordinaires. Vous pourriez ne pas vous rendre compte que vous en avez et que d'autres personnes aimeraient être à votre place. L'assurance en soi est une qualité importante pour se sentir bien dans sa peau et pour aimer la personne que vous êtes et que vous allez devenir. Vous pouvez faire un effort pour vous sentir sûr(e) de vous et de vos capacités, même si cela prend du temps. Vous devez vous souvenir que vous êtes une personne incroyable et que vous méritez d'avoir de l'assurance. Si vous pensez que vous le méritez, vous allez le devenir .  Pour avoir l'air plus sûr de vous, vous devez améliorer votre langage corporel. Tenez-vous droit(e), gardez une meilleure posture et regardez droit devant vous au lieu de regarder par terre. Essayez de vous assoir ou de vous tenir en gardant une posture qui indique une humeur abordable et positive. Trouvez quelque chose que vous maitrisez bien ou travaillez à vous améliorer dans un domaine que vous aimez déjà. Si vous maitrisez déjà bien quelque chose, vous pouvez vous rappeler qu'il est incroyable que vous sachiez faire ces choses. Essayez de vous concentrer sur vos...