Xác định nguyên nhân dẫn đến cảm giác ghen tỵ. Khen ngợi người khác khi họ thành công. Nghĩ về những điểm mạnh của bản thân. Lập một danh sách những điều tốt đẹp mà bạn cảm thấy mình may mắn có được. Tập thiền Nắm quyền quyết định. Đánh lạc hướng cảm giác ghen tỵ bằng những thú vui hàng ngày.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Agar bisa mengatasi rasa cemburu, berusahalah mencari tahu pemicunya. Apakah Anda merasa rendah diri dan khawatir? Apakah Anda pernah tidak setia saat menjalin hubungan? Apakah Anda terlalu banyak menuntut dari orang lain? Setelah mengetahui sebabnya, pikirkan cara mengatasi rasa cemburu atau memperbaiki sikap kepada orang lain.   Menulis jurnal setiap hari membantu Anda menentukan penyebab rasa cemburu. Terapis profesional bisa membantu Anda mencari tahu sumber masalah dan mengatasinya. Bersiap