Article in Portuguese: Um alergista poderá realizar um teste que ajudará a detectar exatamente qual é o alérgeno afetando o paciente. Às vezes, o teste é inconclusivo ou indicará a presença de várias alergias. Quanto mais informações conseguir juntar sobre a alergia, melhor. Ao ter uma ideia geral sobre o que está causando o problema, o momento será de evitar exposição aos alérgenos. Irritantes ambientais, como pólen, pelos de animais, pó e fumaça de cigarro são todos componentes que podem contribuir para o ciclo de congestão nasal. Use um purificador de ar em casa para remover tais irritações do ar, mas saiba que é virtualmente impossível evitar todos os “gatilhos”, ao menos que queira se fechar dentro de um recipiente hermeticamente selado.  Nos Estados Unidos, o pólen das ervas é um dos alérgenos mais comuns transportado pelo ar, com mais de 17 variações. Apesar de ser quase impossível evitar totalmente a exposição às ervas, saber onde elas mais se concentram pode ajudar, permitindo que você evite tais ambientes.  Não saia durante horários de pico, como nas primeiras horas da manhã e feche as janelas nos horários em que a emissão de pólen é elevada. Reduza a quantidade de ácaros em casa retirando carpetes, lençóis e bichos de pelúcia. Cubra travesseiros e colchões. Provavelmente, esse é o método mais drástico para proteger-se contra os alérgenos que causam a rinite. Se as partículas não tiverem como entrar no corpo, elas não deixarão o nariz irritado. Ao sair durante a “temporada” em que as alergias são mais comuns, use um cachecol sobre o nariz e a boca ou uma máscara de proteção, que é uma opção ainda melhor. Isso evita que os alérgenos se espalhem. Use água e sabão – qualquer um funcionará, já que o objetivo é remover alérgenos e não exterminar bactérias. Esfregue bem as mãos por pelo menos 20 segundos. Enxágue-as e seque-as com uma toalha limpa. Pessoas sensíveis aos pelos de animais, por exemplo, devem sempre enxaguar o rosto após acariciarem um cão, enquanto indivíduos alérgicos a pólen deverão lavar o rosto ao entrar em...

Summary in Vietnamese:
Tìm nguyên nhân gây dị ứng. Tránh các nguyên nhân gây dị ứng. Đeo khẩu trang. Rửa tay thường xuyên. Rửa mặt sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng.