Si compartes tu dilema con otra persona, esto puede aliviar algo de la presión de tener sentimientos sobre los cuales no quieras hacer nada al respecto. Tu amigo no solo te dará el apoyo de un oído compasivo sino que también podría darte consejos. En caso de que no te sientas cómodo conversando con alguien de tu lugar de trabajo en cuanto a tus sentimientos o de que te preocupe que se propaguen chismes en el lugar de trabajo, puedes conversar con un amigo que no sea del trabajo. Es posible que te haya empezado a gustar alguien en el trabajo en caso de que no hayas tenido suficientes oportunidades para encontrar intereses románticos fuera del trabajo. Si estuviste trabajando mucho o evitando la interacción social fuera del trabajo, debes obligarte a adjudicar un tiempo para pasarlo con amigos que no sean del trabajo o para realizar algunas actividades que te gusten. Si buscas oportunidades para conocer personas fuera del trabajo, esto podría hacer que tus intereses se alejen de la persona que te guste en tu lugar de trabajo. Con frecuencia, las personas que nos gustan mantienen nuestra atención debido a que nosotros lo permitimos. Sin embargo, si enfocas tu mente en otras cosas, se te facilitará superar el hecho de que te guste esta persona y seguir con tu vida.  Cuando estés en el trabajo, tu mente debe estar enfocada en tus tareas y en tener interacciones profesionales con tus colegas. Incluso cosas tan simples como tomarte el tiempo de decorar tu oficina, ocuparte de una planta en maceta en tu escritorio o escuchar tu música favorita mientras trabajas pueden constituir distracciones positivas del hecho de que te guste alguien. Cuando no estés en el trabajo, puedes evitar obsesionarte con la persona que te gusta enfocándote en otras cosas que hayas tenido la intención de hacer. Acudir más al gimnasio, dedicar más tiempo a un pasatiempo e incluso limpiar tu casa (en caso de que hayas estado posponiéndolo) pueden constituir distracciones positivas.

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Tâm sự với một người bạn về vấn đề này. Tăng cường các mối quan hệ ngoài công việc. Chú tâm vào những trò giải trí tích cực.