First, read the Portuguese article below.

A noção de "vida boa" é subjetiva, portanto, reflita sobre o que é importante para você — o que deseja realizar? O que o faz feliz? Uma pessoa só descobrirá como conseguir a vida que deseja se souber a resposta para tais questões. Não permita que as opiniões alheias influenciem sua visão do que é uma vida com significado — muitas pessoas encaram certas coisas como indícios de "uma vida boa", baseando-se em necessidades humanas universais como ter filhos ou uma família, viver momentos divertidos, ou trabalhar em algo relevante; mas, no fim das contas, o que mais vale aqui é aquilo que é importante para você. Escreva sobre as coisas que o incomodam ou o animam — estudos indicam que um diário pode aumentar a sensação de bem-estar e ajudá-lo a encontrar padrões positivos e negativos em sua vida. Mais especificamente, você poderá esclarecer pensamentos e sentimentos, conhecer melhor a si mesmo, reduzir o estresse, ou solucionar problemas depois de analisá-los com outros olhos. Descubra qual tipo de diário funciona melhor para você. Algumas pessoas gostam de papel e caneta, outras preferem digitar no computador — independentemente da opção, o importante é escrever seus pensamentos e refletir sobre cada um deles. Algumas vezes, conseguimos enxergar melhor o que queremos e precisamos quando nos expressamos em voz alta; além disso, as outras pessoas podem ter diferentes pontos de vista sobre sua vida, e talvez você nem tenha cogitado alguns deles. Avalie a possibilidade de agendar uma sessão com um terapeuta se você não quiser conversar com seus amigos ou familiares — além de ser muito eficaz no tratamento de problemas emocionais ocultos, a terapia também vai ajudá-lo a analisar e a organizar os próprios pensamentos. Liste as principais áreas da sua vida, como os amigos, o trabalho, a religião, a família, o lazer, a saúde, a comunidade e a caridade. Quando a lista estiver completa, reflita se você está ou não feliz com cada um desses aspectos — geralmente, uma vida satisfatória apresentará um equilíbrio entre todos os... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Xác định quan niệm của bạn về cuộc sống. Viết nhật ký. Chia sẻ với người khác về cuộc sống của bạn. Phân chia cuộc sống của bạn thành từng lĩnh vực. Nghĩ cách để có nhiều thời gian hơn cho các mảng còn thiếu. Vài tháng một lần, bạn hãy đánh giá lại cuộc sống của mình.