Rủi ro lớn nhất khi mắc vi-rút cúm dạ dày là mất nước. Vì vậy, bước quan trọng nhất giúp cơ thể loại bỏ vi-rút đó là bổ sung càng nhiều nước càng tốt.  Nên bổ sung 250 ml nước mỗi tiếng đối với người trưởng thành. Trẻ nhỏ cần 30 ml nước mỗi 30-60 phút.  Uống nước thật chậm và từng ngụm nhỏ thay vì uống một hơi. Nước sẽ được đưa vào dạ dày hiệu quả hơn nếu bạn bổ sung từng chút một thay vì uống nhiều trong một lúc.     Uống quá nhiều nước lọc khi cơ thể đang hồi phục có thể pha loãng chất điện giải trong cơ thể nên bạn cần uống thêm cả nước bù điện giải khi chống lại vi-rút. Bên cạnh việc mất nước, cơ thể có thể bị mất natri, kali cùng các chất điện giải khác. Nước bù điện giải có thể giúp bù lại các chất điện giải bị mất đi này. Các loại thức uống khác mà bạn có thể cân nhắc bao gồm nước hoa quả pha loãng, nước uống thể thao pha loãng, nước dùng trong và trà khử caffeine.       Tránh uống đồ ngọt. Nạp đường vào cơ thể mà không bổ sung thêm muối có thể khiến tình trạng tiêu chảy trở nặng hơn. Ngoài ra, bạn nên tránh thức uống có ga, chứa caffeine và thức uống chứa cồn.     Nếu gặp khó khăn trong việc uống nước, bạn có thể ngậm đá viên hoặc kem que để bổ sung nước. Ngay khi dạ dày đã sẵn sàng nhận thức ăn dạng rắn, bạn nên bắt đầu ăn để khôi phục lại lượng dưỡng chất đã mất đi. Mặc dù có ít bằng chứng khoa học cho thấy thức ăn nhạt dễ tiêu hóa hơn thức-ăn-không-nhạt nhưng nhiều người cảm thấy thức ăn nhạt dễ ăn hơn khi cơn buồn nôn vẫn còn dữ dội.   Chế độ ăn nhạt truyền thống có thể là chế độ ăn BRAT, bao gồm chuối (Banana), cơm (Rice), sốt táo (Applesauce) và bánh mì nướng (Toast). Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn khoai tây nước (không kèm bơ), bánh mì và bánh quy giòn. Chỉ nên áp dụng chế độ ăn nhạt khoảng một ngày. Thức ăn nhạt sẽ tốt hơn nhưng dựa hoàn toàn vào thức ăn nhạt trong quá trình phục hồi có thể khiến cơ thể thiếu đi các dưỡng chất cần thiết để chống lại vi-rút. Sau khi ăn thức ăn nhạt khoảng một ngày, bạn nên bắt đầu trở lại chế độ ăn bình thường. Thức ăn nhạt có thể tốt cho dạ dày sau khi mắc...

TL;DR in Vietnamese:
Bổ sung nước sạch cho cơ thể. Áp dụng chế độ ăn nhạt. Trở về chế độ ăn thông thường càng sớm càng tốt. Giữ vệ sinh sạch sẽ. Nghỉ ngơi. Để bệnh tự khỏi.