Phản ánh lý do khiến bạn buồn. Chú ý cảm giác và thời điểm bạn thấy buồn. Học cách chấp nhận cảm giác và điều khiển nó. Lên sẵn kế hoạch khi bị nỗi buồn tấn công. Tìm kiếm dấu hiệu trầm cảm.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Kesedihan merupakan reaksi normal terhadap berbagai kejadian dalam hidup dan situasi yang sedang berlangsung. Anda mungkin merasa sedih ketika mengalami kehilangan, perasaan terluka, atau sesuatu tidak berjalan sesuai keinginan. Dengan memahami sumber kesedihan, Anda bisa memproses perasaan dan menghadapinya dalam cara yang sehat. Berikut ada beberapa hal umum yang menyebabkan seseorang bersedih:  Kehilangan persahabatan atau hubungan dekat lainnya Kematian atau perpisahan dengan orang yang disa