Thực hiện từng bước một cách hợp lý để ngăn ngừa viêm nhiễm mắt. Rửa sạch với xà phòng và lau khô tay trước khi đeo kính áp tròng. Rửa kính áp tròng theo hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất và lời khuyên của bác sĩ. Bảo quản kính áp tròng trong hộp chuyên dụng để có thể tái sử dụng. Không được ngủ trong khi đang đeo kính áp tròng. Tránh bơi lội hoặc tắm khi đeo kính áp tròng.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Contohnya, periksakan mata secara rutin. Dengan begini, dokter dapat memastikan Anda memiliki lensa kontak yang cocok dengan baik, serta mengevaluasi kesehatan mata Anda secara menyeluruh dan melihat mengenai adanya kemungkinan infeksi mata. Anda juga harus mengganti lensa kontak sesuai petunjuk dokter mata. Bakteri dari aktivitas setiap hari dapat dengan mudah terkumpul pada tangan Anda sepanjang hari, jadi mencuci tangan dengan baik sebelum memasukkan atau mengambil lensa kontak adalah kunci untuk menghindari infeksi. Gunakan larutan pembersih segar setiap kali lensa kontak Anda dicuci dan disimpan. Jangan pernah menggunakan kembali larutan lama atau campuran larutan lama dengan yang baru. Jangan pernah juga menggunakan larutan yang mengandung garam (saline) untuk mencuci lensa. Kotak penyimpanan harus dicuci dengan larutan lensa kontak steril (jangan pernah menggunakan air keran) dan dibiarkan terbuka untuk mengeringkannya. Gantilah kotak penyimpanan setiap tiga bulan sekali. Tidur dengan lensa kontak dapat menaikkan risiko infeksi, juga goresan atau kerusakan pada kornea. Bahkan, lensa kontak “yang dapat digunakan lebih lama” juga akan lebih baik jika dikeluarkan di malam hari, karena Anda masih mungkin terkena infeksi saat menggunakannya. Bakteri mungkin berada di dalam air (atau, jika Anda menggunakan pancuran, benda tersebut dapat mengandung bakteri yang kemudian akan disiramkan ke kulit/masuk ke mata), sehingga Anda disarankan untuk mengeluarkan lensa kontak setiap kali bersentuhan dengan air. Jika Anda benar-benar perlu menggunakannya dalam air (contohnya, ketika berenang), gunakan kacamata renang dan pastikan Anda membersihkan lensa kontak secara menyeluruh. Gunakan disinfektan setelahnya.