يجب أن تحافظ على نظافة فمك جيدًا في الأيام الأولى القليلة التالية للعملية لأنه يحتوي على غرز وجرح مفتوح. لا تغسل أسنانك أو تستخدم خيط الأسنان أو غسول الفم أو تشطف فمك لمدة 24 ساعة من خلع السن ثم اتبع الروتين التالي:  في حالة وجود الغرز وتغطية اللثة لموضع الخلع كليًا، يمكنك عندها البدء في غسل أسنانك برفق بعد 12 ساعة مع التأكد من تجنب منطقة الخلع. اشطف فمك بالماء المالح كل ساعتين وبعد كل وجبة برفق ودون تعريضه لأي ضغط. اغسل أسنانك برفق مع الحرص على عدم لمس الجرح. استخدم خيط الأسنان بحذر دون الاقتراب من الجرح. وفّر كامل طاقة جسمك للشفاء بدلًا من استهلاكها في النشاطات الأخرى، فحاول أن تحصل على إجازة من العمل والجامعة للأيام القليلة التابعة للعملية للراحة لأنك قد تعاني من تورّم وألم الفم في تلك المرحلة.  لا تتحدث كثيرًا. حاول أن تحافظ على ثبات فمك وعدم تحريكه كثيرًا حتى تتكون قشرة الجرح الوقائية ويختفي الورم. لا تقم بأي نشاطات غير ضرورية. استلق أو اجلس على أريكتك لأول 24 ساعة ثم سر قليلًا في الأيام التالية. تجنب لمس منطقة الخلع ولا تحاول أن تنام على هذا الجانب لمدة يومين أو ثلاثة أيام. اشرب كمية وفيرة من الماء البارد بعد الخضوع إلى الجراحة لكن ابتعد عن المشروبات التي قد تؤثر على عملية الشفاء مثل المشروبات التالية:  القهوة والصودا وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين. المشروبات الكحولية مثل النبيذ أو الجعة أو غيرها. المشروبات المكربنة والصودا والصودا الخفيفة وغيرها. الشاي الساخن أو الماء الساخن أو المشروبات الأخرى الدافئة أو الساخنة لأنها تتسبب في إذابة قشرة الجرح الوقائية التي تتكون فوق السنخ. لا تقم بحركة المص عند شرب السوائل، يمكن أن تتسبب حركة المص في الضغط على الجرح مما يمنع تكون القشرة الوقائية. يتسبب مضغ الأطعمة القاسية في إزالة القشرة الوقائية التي تغطي الأعصاب الرقيقة وتحميها. تناول البطاطس المهروسة والحساء وصلصة التفاح والزبادي وغيرها من الأطعمة الطرية للأيام القليلة الأولى. تدرج في مستوى طراوة الطعام تدريجيًا حتى تتأكد أن تناولها لا يسبب لك الشعور بأي ألم وتجنب الأطعمة التالية حتى يشفى فمك تمامًا.  الأطعمة القاسية مثل اللحم أو الدجاج الأطعمة اللزجة كحلوى التوفي والكراميل. الأطعمة المقرمشة مثل التفاح ورقائق البطاطس. الأطعمة الحارة التي تسبب تهيج الجرح وتعيق شفائه. لا تدخن لمدة 24 ساعة بعد العملية أو...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Giữ vệ sinh răng miệng. Nghỉ ngơi nhiều. Tránh uống bất cứ thức uống nào khác ngoài nước. Ăn thức ăn mềm. Tránh hút thuốc càng lâu càng tốt.