First, read the Portuguese article below.

Os sentimentos de inutilidade, desesperança e impotência são comuns em pessoas com depressão. Esses sentimentos podem ser mais agravados por características psicóticas, como delírios, que podem incluir temas paranoicos, persecutórios ou somáticas. Desafie as crenças negativas frequentemente para diminuir o pensamento pessimista.   Identifique os pensamentos negativos reconhecendo suas palavras-chave. Se eles incluem palavras como "não consigo", "nunca" e "não vou", eles provavelmente são negativos. Considere as possibilidades alternativas. Ao se pegar pensando de forma negativa, tente desafiar esses pensamentos dizendo "eu consigo" e "eu vou". O estresse contribui para a depressão e pode causar um colapso. Algumas estratégias saudáveis vão ajudar a acabar com os efeitos do estresse.   O exercício físico promove a sensação de bem-estar e contribui com a resiliência. Pratique a respiração profunda ou exercícios de relaxamento. Marque encontros regulares com amigos ou familiares para manter relacionamentos saudáveis. Você não é a única pessoa com esse problema. A depressão psicótica pode ser tratada de forma eficaz, e a recuperação é possível.  Mantenha um registro do seu progresso para manter sua motivação. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Loại bỏ suy nghĩ tiêu cực. Giảm căng thẳng để khắc phục triệu chứng trầm cảm và ngăn ngừa tái phát. Không ngừng hi vọng.