احلق شعر وجهك إذا كُنت على علم بضرورة ارتداء كمامة N95 حيث يتسبب الشعر في إعاقة وضعية الكمامة السليمة ويُعرضها للانزلاق مما يُقلل من الترشيح الفعّال الضروري للوقاية. ضع الكمامة بأفضل وضعية في حالات الطوارئ التي تحول بينك وبين الحلاقة. اغسل يديك بالماء والصابون وجففهما جيدًا حتى لا تُبلل الكمامة. سيحميك هذا من تعريض الكمامة للتلوث قبل وضعها على وجهك. ضع الكمامة في راحة يدك بحيث تكون أربطة التثبيت في اتجاه الأسفل ثم ضعها على وجهك بحيث تغطي أنفك وفمك وتكون قطعة الأنف على جسر أنفك، سيتبقى الجزء السفلي من الكمامة والذي يجب أن يكون أسفل ذقنك. حاول أن تلمس الحواف والأجزاء الخارجية من الكمامة فقط حتى تحافظ على نظافتها. إذا كانت الكمامة ذات رباطين فعليك أن تسحب الرباط السفلي بحيث يكون خلف عنقك أسفل الأذنين، حافظ على تثبيت الكمامة على وجهك بيدك الأخرى ثم اسحب الرباط العلوي خلف رأسك ليستقر أعلى أذنيك. تحقق من ثبات قطعة الأنف على أنفك بتمرير أناملك على جانبي القطعة المعدنية الخاصة بقطعة الأنف حتى تتأكد من استقرارها جيدًا على جسر أنفسك. إذا لم تتوفر قطعة أنف بالكمامة، فاحرص على إحكام وضعيتها على فمك وأنفك جيدًا. إن كمامات N95 غير مُصممة لاستعمال الأطفال ولن تلائمهم، بل سيتوجب عليك إبقاء الأطفال في المنزل بقدر الإمكان في حالات تلوث الهواء. خذ الاحتياطات اللازمة في أوقات تفشي الإنفلونزا بالحرص على أن يغسل أطفالك أيديهم جيدًا قبل تناول الطعام وبعد السعال أو العطس، يُمكنك أيضًا شراء الكمامات المُخصصة للأطفال ولكنها لن تكون من نوع N95.  لا تستعمل كمامات N95 مع الأطفال أقل من ١۷ إلى ١٨ سنة. يُمكن للمراهقين تجربة كمامات N95 وإذا ما كانت ذات مقاس مناسب ومريح فمن الممكن استعمالها. يجب أن يعتاد المراهقون وضعية الكمامات أثناء السير والحركة بحيث لا تتسبب لهم في أيّة صعوبة بالتنفس أو دُوار. اطلب منهم خلع الكمامات على الفور إذا ما شعروا بأي من هذه الأعراض.

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Cạo râu trước khi đeo khẩu trang, nếu có thể. Rửa tay kỹ trước khi đeo khẩu trang. Cầm khẩu trang trong một tay rồi úp vào miệng và mũi. Kéo dây đeo bên dưới và bên trên qua đầu. Nắn chinh thanh kim loại của khẩu trang ngang sống mũi. Tìm các giải pháp thay thế cho trẻ em.