这次谈话不会轻松，所以你应该写下自己希望结束这段友谊的原因，甚至写一份讲稿。由于你不希望伤害对方的感情，所以你一定要巧妙地陈述自己的理由，不要去责备她或指责她。 你可以与另一名好友、兄弟姐妹或父母讨论一下自己应该说些什么。这样做是可行的，甚至可能是一个好主意，但你必须确保对方值得信任，会为你保密。如果她从其他人那里听说你不想和她做朋友了，或者情况更加糟糕，有一群人在她之前知道了这件事情，那么她会非常伤心。 如果对方曾经和你非常亲密，那么你有义务找她谈话，给她一个回应的机会，而不是用发邮件或发信息的方式来和她断绝来往。你应该直截了当，但态度不要刻薄，也不要找借口，以免她对真实情况一头雾水。  选择一个安静和相对私密的地方，让她可以作出真实的反应，而无需感到尴尬，因为她可能会哭出来。食堂不适合进行这类谈话。 信件或邮件中的内容很容易被人误解，所以你应该尽量当面，或至少打电话和她谈一谈。除此以外，她可能会把你的私人信件给别人看。 态度尽量友善，但立场一定要坚定。不要说：“嗨，你变成了一个混蛋，我们的友谊已经走到了尽头。”试着这样说：“我们的友情已经成为我生活中的一股消极力量，我认为我们最好不要再做朋友了。” 你的朋友可能会有自己的问题和不满。她可能会变得防御性过强、大喊大叫、生气或者哭泣。没有关系，让她表达自己的感情。但是如果她有暴力行为，那么你应该转身走开。即使当时会很难过，但总有一天，你们的感觉会好起来，因为你们可以利用这次机会畅所欲言。  你的朋友可能会对自己的行为感到抱歉，并试图挽回友情。如果愿意，你们两个人可以把话说清楚。  如果你的朋友想激怒你，让你和她吵架，不要上当。不要让自己陷入非常难堪的场面。即使她骂你，你也不要还口。  陪着她，直到她好起来。你的朋友可能很难接受这件事情，你可能需要一直陪在她身边，直到她情绪好转后，再离开她。

TL;DR in Vietnamese:
Chuẩn bị những gì bạn sẽ nói. Ngồi xuống cùng cô ấy và nói những gì sẽ diễn ra. Để cô ấy nói lên ý kiến của mình.