Article in Indonesian: Jika Anda mulai merasa curiga bahwa seseorang (yang tentunya Anda kenal) melukai dirinya sendiri, jangan abaikan kecurigaan tersebut. Bergantunglah pada riwayat hubungan Anda dengan orang tersebut dan kemampuan Anda dalam membaca orang lain untuk menentukan apakah ada sesuatu yang terjadi padanya. Pikirkan beberapa hal yang mungkin orang tersebut lakukan:   Mengatur atau mengurangi kecemasan dan tekanan hebat, serta mencari cara cepat untuk merasa lega Mencari pengalihan perhatian dari emosi-emosi menyakitkan melalui rasa sakit fisik Merasa memiliki kendali atas tubuh, perasaan, dan hidupnya, terutama jika ia adalah seorang perfeksionis Merasakan segala sesuatu dalam waktu yang sama. Terkadang, orang yang melukai dirinya sendiri (secara emosional) merasa hampa dan mati rasa sehingga dengan melihat darahnya sendiri, ia akan merasa ‘hidup’   Mengutarakan perasaan yang tak tertahankan secara eksternal dan menunjukkan tekanan dan luka emosional yang ia rasakan pada dunia Menghukum dirinya sendiri atas kesalahan yang (menurutnya) ia lakukan Membuat atau menorehkan tanda-tanda fisik atau bekas luka untuk menunjukkan luka emosional yang ia rasakan Orang dengan perilaku seperti ini biasanya melukai bagian-bagian tubuh yang paling mudah ditutupi atau disembunyikan, seperti lengan, kaki, atau tubuh bagian atas. Jika Anda perhatikan dengan teliti, Anda dapat melihat bagian-bagian yang dipenuhi dengan luka. Akan tetapi, Anda harus tetap menghormati orang tersebut dan tidak lantas mengintai orang tersebut untuk mencoba melihat bagian tubuh yang terus ia sembunyikan; akan lebih baik jika Anda menanyakan kepadanya secara langsung apakah ia melukai dirinya sendiri. Beberapa tanda yang menunjukkan bahwa teman atau seseorang yang Anda sayangi memiliki perilaku ini, di antaranya, adalah:   Adanya luka atau bekas luka yang mencurigakan Selalu menutupi bagian-bagian tubuhnya (mis. mengenakan pakaian tertutup), bahkan di cuaca atau situasi yang mengharuskan orang tersebut mengenakan jenis pakaian yang lain Sering menjadikan...

Summary in Vietnamese:
Tin vào bản năng của bạn. Chú ý những dấu hiệu của tự ngược đãi bản thân. Xem xét nhiều phương pháp tự gây tổn thương khác nhau. Cố gắng hiểu hội chứng tự ngược đãi bản thân. Đối phó với cảm xúc của bạn trước.