Xác định những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Ước tính tốc độ trao đổi chất ở trạng thái nghỉ ngơi (RMR). Tính toán lại RMR khi cần thiết.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Metabolisme dipengaruhi oleh berbagai faktor. Ada beberapa faktor yang dapat diubah dan dikendalikan, sementara yang lainnya tidak bisa diapa-apakan.  Usia – Tingkat metabolisme berkurang 5% di setiap dekade setelah usia 40 tahun, sebagian karena berkurangnya massa otot. Jenis kelamin – Pria umumnya membakar kalori lebih cepat dibandingkan wanita karena pria memiliki jaringan otot yang lebih banyak Keturunan - Anda mungkin mewarisi tingkat metabolisme generasi sebelumnya Gangguan tiroid – Hipoti