Dependiendo de la importancia de la relación que dejaste, es probable tengas que buscar asesoría para hablar sobre tus experiencias. Puede ser una buena idea hablar con un profesional para comprender la relación y los comportamientos de tu pareja. Después de terminar una relación abusiva en la que no te sentías segura, necesitarás tiempo para volver a sentirte así. Esto podría consistir en sentirte segura físicamente, de las críticas y los insultos, de la pobreza o cualquier otro abuso económico, y sentirte segura con tus acciones y comportamientos. Podrías buscar tu seguridad física tomando clases de defensa personal. Podrías empezar a sentirte segura contra el abuso económico consiguiendo un trabajo y acumulando tu dinero en una cuenta de ahorros. El final de tu relación puede dejarte con sentimientos de depresión, culpa, pérdida o ansiedad. Permítete expresar estos sentimientos. Haz algo creativo (como hacer trabajos de arte o escribir un diario) para resolver algunos de estos sentimientos. Después de dejar una relación poco saludable, es una buena idea tomarte un tiempo para volver a conectarte contigo misma. Haz las actividades que disfrutes, ya sea cocinar, practicar senderismo, esquiar o ver películas. Enfócate en lo que necesitas para volver a sentirte saludable. Cuando pienses en entablar una nueva relación, es probable que la entables con cautela y quizás con un poco de temor. Sé optimista sobre las posibilidades en una nueva relación. Sin embargo, si sientes que sigues los mismos patrones de tu relación anterior, termínala de inmediato. No ingreses en un ciclo similar al de la vez anterior. Identifica las cualidades que buscas en una pareja. Después de una relación abusiva, tómate un tiempo para identificar tus prioridades en una relación exitosa y saludable. Considérate una prioridad. Terminar una relación abusiva puede ser extremadamente difícil, en especial si te han mantenido anclada en ella por un largo tiempo. Sé fuerte y cree en tu habilidad para recuperarte. Bríndate afirmaciones positivas...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Đến chuyên gia sức khỏe tâm thần. Lấy lại cảm giác an toàn. Cho phép mình đau khổ. Dành thời gian cho bản thân. Tiến tới mối quan hệ mới với sự thận trọng. Hãy mạnh mẽ và tin tưởng vào bản thân.