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Le sport aide grandement à soulager du stress parce qu'il amène le corps à secréter de puissants neurotransmetteurs du bienêtre dans le cerveau afin d'améliorer l'humeur et de gérer le stress  causé par la nostalgie . La nostalgie peut souvent s'accompagner de solitude ou de tristesse. Pour améliorer tout votre état d'esprit, faites régulièrement du sport. En outre, le fait d'avoir une routine régulière d'exercices physiques peut vous aider à organiser votre emploi du temps dans votre nouvel env