Article in Indonesian: Berjalan bisa membantu menggeser posisi bayi di dalam rahim sehingga turun ke arah tulang panggul. Dengan begitu, tubuh akan mengirimkan sinyal bayi siap dilahirkan yang bisa memicu proses persalinan.  Berjalan naik turun tangga bisa sangat membantu menggeser bayi ke posisi yang tepat untuk dilahirkan. Jika Anda terlalu lelah berjalan naik turun tangga, Anda masih bisa bergerak di tempat tidur untuk membantu mengubah posisi bayi. Misalnya, miringkan tubuh ke kanan atau kiri kemudian bergeserlah lagi beberapa menit kemudian. Tidur dalam posisi yang sama tidak akan membantu bayi bergerak dan mempercepat persalinan.   Mengubah posisi dari duduk menjadi berdiri juga bisa membantu. Cobalah bangkit dari tempat tidur beberapa kali dalam satu jam. Jika mungkin, berjalanlah mengelilingi ruangan sejenak sebelum Anda kembali berbaring. Cobalah berbaring menyamping ke kiri. Posisi ini akan melancarkan aliran darah ke bayi dan mengurangi rasa sakit. Rasa sakit di punggung Anda akan berkurang. Selain itu, Anda juga akan membantu kepala bayi berputar ke bawah yang diperlukan sebelum persalinan. Duduklah di lantai dan perlahan-lahan sangga tubuh Anda dengan kedua tangan dan kaki. Letakkan bantal di bawah lutut jika lebih nyaman untuk Anda. Namun, ada baiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba posisi ini maupun gerakan atau peregangan yang tidak biasa lainnya. Pastikan gerakan tersebut aman untuk kehamilan Anda secara khusus.

Summary in Vietnamese:
Đứng dậy và đi lại. Trở mình khi đang nằm. Chống hai tay và hai chân trên sàn.