Quan trọng là bạn phải hiểu rõ phong cách cá nhân của bản thân trước khi quyết định thay đổi. Nếu bạn đã là người quyết đoán trong mọi tình huống cuộc sống thì có lẽ chỉ cần điều chỉnh một ít. Xét cho cùng, luôn có ranh giới giữa quyết đoán và gây hấn. Tuy nhiên, có thể bạn hơi thụ động nếu nhận thấy mình cũng nằm trong những trường hợp sau đây:  Không nói lên ý kiến của bạn. Lúc nào cũng giữ im lặng. Đồng ý trong khi bạn thật sự muốn từ chối. Nhận thêm việc ngay khi bạn còn nhiều vấn đề cần xử lý. Nếu bạn phát hiện thấy bản thân không thể đứng lên bảo vệ mình hay cảm thấy quá khó để từ chối người khác, điều đó chứng tỏ bạn sợ mất lòng họ. Khi nhận thấy mình đang ở thế bị động trong một tình huống nào đó, bạn hãy tự hỏi mình điều gì khiến bạn thực sự sợ hãi. Nhớ rằng, cách duy nhất vượt qua nỗi sợ là trước tiên phải nhận biết được sự tồn tại của nó.  Việc bạn tự nhủ rằng mình “phải” chờ sự chấp thuận của một ai đó là một suy nghĩ lệch lạc. Khi cảm thấy mình “phải” và “buộc phải” làm, bạn sẽ bắt đầu đặt ra cho mình những đòi hỏi phi thực tế. Những điều mà những người khác nghĩ không phản ánh giá trị bản thân bạn, mà nó thường phản ánh các vấn đề của chính họ. Thông thường, đang sau nỗi sợ hãi vì không được người khác chấp nhận chính là sự sợ hãi khi bị bác bỏ hay trả đũa. Nói cách khác, bạn có thể thụ động trong một vài tinh huống chính vì bạn quan tâm đến kết quả có thể xảy ra nếu bạn quyết đoán hơn. Nghĩ đến việc trả thù thực sự sẽ xảy ra và cách đối phó nếu nó đến là một cách tốt để vượt qua nỗi sợ hãi và trở nên quyết đoán hơn. Sau đây là một số câu hỏi giúp ích cho bạn trong giai đoạn này:  Điều mà bạn sợ hãi liệu có xảy đến không nếu bạn trở nên quyết đoán hơn? Bạn có chứng cứ gì cho rằng người ấy sẽ trả đũa? Ví dụ như trước kia họ đã từng làm như thế hay chưa? Bạn có chứng cứ gì cho rằng người ta sẽ không trả đũa? Điều mà bạn đang nghĩ đến có thực sự xảy ra không? Bạn có thể làm gì để bảo vệ mình khỏi sự trả đũa đó? Đôi khi bạn kìm chế tính quyết đoán bởi không muốn tổn thương cảm nhận người khác. Tuy...

TL;DR in Vietnamese:
Đánh giá phong cách giao tiếp cá nhân. Khám phá nỗi sợ. Ngẫm nghĩ xem liệu nỗi sợ của bạn có thể xảy ra không. Giải phóng trách nhiệm quan tâm đến cảm nhận người khác. Thoát khỏi cảm giác tội lỗi. Rút ra bài học từ tính thụ động của bạn.