Ghi nhật ký về các cơn đau đầu. Xác định các tác nhân kích thích. Lập kế hoạch để kiểm soát các cơn đau đầu.

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Aunque existan algunos factores típicos que desencadenen las migrañas, debes determinar exactamente cuáles son los que desencadenan tus migrañas en especial. Un diario en el que registres tus dolores de cabeza te ayudará a determinar dichos factores. También puede ayudarte a ti y a tu médico a verificar la efectividad de los tratamientos. Mantener un registro de las cosas que hiciste, comiste, experimentaste y sentiste durante las 24 horas previas a la aparición de una migraña podrá enseñarte mu