Bảo vệ môi khỏi ánh nắng mặt trời. Dưỡng ẩm cho môi. Uống đủ nước. Tránh hút thuốc lá.

Given the above summary, write a detailed text in Vietnamese for it.
Khi môi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ bị biến màu bao gồm cả việc hình thành những đốm đen. Bạn có thể giữ màu tự nhiên của môi bằng cách bảo vệ môi bằng son dưỡng với chỉ số SPF thấp nhất là 15. Tốt nhất là bạn nên dùng sản phẩm chống nắng mỗi ngày kể cả khi ánh nắng mặt trời không quá gay gắt. Việc dưỡng ẩm sẽ giúp cho môi trông tươi sáng, tránh bị nứt nẻ và bong tróc đặc biệt là khi trời lạnh và độ ẩm thấp. Để dưỡng ẩm cho môi hãy thực hiện như sau”:  Sau khi tẩy tế bào chết cho môi, luôn nhớ thoa một lớp son dưỡng môi để không làm mất độ ẩm của môi. Nếu môi của bạn hay bị bong tróc, thử ngủ trong phòng có máy giữ ẩm không khí. Nếu cơ thể của bạn được cung cấp đủ nước thì điều đó sẽ được thể hiện rõ ở môi. Hãy bắt đầu ngày mới với một cốc nước lớn. Với mỗi cốc cà phê hoặc nước ngọt có ga mà bạn uống trong ngày, hãy uống thêm một cốc nước lớn để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước.  Khi bạn uống rượu bia, nhớ uống thêm nhiều nước. Như vậy bạn sẽ không phải thức dậy với đôi môi khô khốc. Tránh ăn các món quá mặn vì chúng có thể làm cho môi bạn bị khô. Thuốc lá có thể làm cho môi bị biến màu. Ngoài ra, nó cũng có thể làm cho môi bị nhăn và thiếu sức sống. Nếu bạn muốn có môi đỏ tự nhiên, tốt nhất bạn nên tránh hút thuốc.