Lavez-vous régulièrement les pieds et les mains afin de réduire le risque d'infections fongiques ou bactériennes, qui peuvent provoquer des démangeaisons importantes. Utilisez un savon doux. Vous n'avez besoin de rien de plus pour avoir les pieds et les mains propres et prévenir les infections .  Si vous transpirez beaucoup des pieds, portez des chaussettes en coton absorbantes pour éviter que vos pieds vous démangent trop. Portez des gants en coton ou faits d'une autre fibre naturelle pour prévenir les démangeaisons aux mains. Lorsque vous achetez du savon et de la lessive, choisissez des produits doux, sans parfum, sans colorant ou hypoallergéniques. Ils contiennent moins de produits chimiques pouvant irriter la peau et provoquer des démangeaisons . Tout produit portant l'indication « hypoallergénique » a été testé pour les peaux sensibles et n'irrite pas la peau . Le prurit peut être dû à un allergène ou un irritant en particulier. Si vous savez ce qui est à l'origine de vos démangeaisons, vous pouvez éviter cet irritant et prévenir d'autres démangeaisons .  La cause pourrait être un allergène, une allergie alimentaire, un produit cosmétique, un facteur environnemental, une piqure d'insecte ou encore un savon ou une lessive agressifs . Si vous portez des bijoux, l'irritation pourrait être due aux métaux qu'ils contiennent . Si vous pensez qu'un élément particulier pourrait être l'irritant, essayez d'éviter de vous y exposer pour voir si les symptômes diminuent . Lorsque votre peau vous démange, votre cerveau reçoit un message indiquant que vous avez besoin d'eau. En effet, les démangeaisons sont souvent dues à la déshydratation. De plus, si la couche interne de votre peau ne reçoit pas assez d'eau, vous pouvez ressentir des démangeaisons. Buvez de l'eau au cours de la journée et buvez un verre entier avant de vous coucher.   Essayez de boire au moins huit à douze verres d'eau par jour. Si vous vous lassez de l'eau, ajoutez un peu de jus de fruit pour lui donner plus de gout. Vous pouvez également manger...

TL;DR in Vietnamese:
Chăm sóc bàn tay và bàn chân. Chọn xà phòng và bột giặt nhẹ hoặc “rất ít gây dị ứng” (“hypoallergenic”). Tránh các dị nguyên và tác nhân kích thích. Duy trì nước cho cơ thể. Tránh những tác nhân kích thích và dị nguyên đã biết. Tránh các tác nhân gây giãn mạch và đổ mồ hôi nhiều. Giảm stress.