Nâng cao cảnh giác khi càng lớn tuổi. Xem xét mức độ hoạt động. Tính chỉ số khối cơ thể (BMI). Chú ý đến nồng độ hormone. Nhận biết tình trạng tăng đông máu. Nhận biết các vấn đề sức khỏe khác có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.

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O risco de ter um coágulo sanguíneo característico do tromboembolismo venoso (TEV) é de 100 em 100 mil. Contudo, ele aumenta exponencialmente conforme a pessoa envelhece: aos 80 anos, as chances são de 500 em 100 mil.  Monitore o seu estado de saúde com check-ups regulares.  Quem fez cirurgias ou quebrou ossos nos quadris ou nas pernas recentemente também tem mais chances de ter coágulos sanguíneos. Pessoas sedentárias ou que levam um dia a dia pouco ativo têm mais chances de ter embolia pulmonar (ou coágulos nos pulmões), enquanto as que ficam sentadas por mais de seis horas por dia têm o dobro de chance do que as que ficam sentadas por menos de duas. Passar períodos prolongados deitado, sentado ou parado no mesmo lugar também faz o sangue acumular e pode levar ao problema. É por isso que o TEV é mais comum em pacientes internados em hospitais, principalmente os que passam por cirurgias, e em quem viaja longas distâncias. As pessoas consideradas gordas têm muito mais chances de ter o TEV do que as que têm um peso saudável. Apesar de não haver um consenso dessa correlação entre os especialistas, eles acreditam que parte dela é causada pela produção de estrógeno nas células de gordura — um fator de risco independente para os coágulos. Essas células, por sua vez, também produzem as proteínas chamadas "citocinas", que podem contribuir com o surgimento do quadro. Apesar de nem sempre ser o caso, as pessoas obesas também costumam ser mais sedentárias que as mais magras.   Use uma calculadora virtual para determinar o seu IMC, como esta. Informe fatores como idade, altura, peso e sexo para obter os resultados. Quem tem um IMC de 30 ou mais é considerado obeso; quem vai de 25 a 29,9 tem o que é chamado de "sobrepeso"; quem vai de 18,5 a 24,9 é normal; por fim, quem tem o IMC abaixo de 18,5 é considerado magro demais. As mudanças nesses níveis, principalmente no estrógeno, podem aumentar o risco de TEV. Isso acontece muito com mulheres na menopausa, que têm que tomar suplementos como parte da terapia de reposição...