Bỏ qua chiếc lọ nguyền rủa (tùy chọn). Hù dọa mục tiêu. Hành động một cách thận trọng. Sử dụng hiệu ứng “nocebo”. Không đi vào cụ thể. Theo dõi mục tiêu thường xuyên.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Jika tidak punya waktu, sumber daya, atau minat untuk menyiapkan stoples kutukan, Anda juga bisa menggunakan psikologi untuk membuat target Anda percaya mereka kena kutukan.  Sekadar menakut-takuti target Anda dengan kata-kata atau tatapan jahat, atau melakukan sesuatu untuk menyabotase kehidupan sehari-hari mereka akan memberikan hasil yang diinginkan. Namun, perlu diingat sekali lagi bahwa energi Anda sebaiknya difokuskan pada upaya untuk meningkatkan kondisi Anda sendiri, ketimbang mempersulit kehidupan orang lain. Ungkapan “menjalani hidup dengan baik adalah balas dendam terbaik” berlaku di sini. Semakin target Anda yakin bahwa mereka kena kutukan, semakin efektif kutukan Anda. Selain menggunakan stoples, masuklah ke dalam pikiran target dengan membiarkan mereka melihat Anda menatap jahat mereka atau dengan mengatakan hal-hal yang tidak menyenangkan kepada mereka. Jika Anda tidak yakin bisa mengatakan hal yang benar-benar menakutkan bagi target Anda, gunakan tatapan jahat. Penting bahwa mereka menyadari Anda melakukannya untuk mereka dan bahwa mereka mengkhawatirkannya. Jika target Anda adalah seseorang yang secara fisik merundung Anda, mungkin Anda ingin menghindari pembicaraan dan/atau tatapan dengan mereka, karena ini bisa merugikan keselamatan Anda sendiri. Penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan placebo bisa membantu orang-orang merasa lebih baik. Anda juga bisa memanfaatkan pengetahuan ini untuk mencapai hasil negatif. Gunakan perkataan populer menyangkut fungsi tubuh secara umum, termasuk, tetapi tidak terbatas pada, tidur (“Tidurmu tidak akan pernah tenang lagi”) dan sentuhan (“Apa pun yang kamu sentuh akan hancur”). Saat menjatuhkan kutukan langsung secara verbal, buatlah secara umum. Dengan begitu, target Anda mungkin menganggap kutukan Anda terwujud ketika terjadi sesuatu yang sesuai dengan gambaran tersebut.  Misalnya, jika Anda mengatakan “Apa pun yang kamu sentuh akan hancur” dan beberapa hari kemudian orang itu menjatuhkan gelas atau bahkan sekadar tersandung saat mengikat tali...