Động viên bản thân. Trở nên linh hoạt. Điều chỉnh nhịp độ bản thân chậm lại. Kiểm soát thời gian sáng suốt.

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Mientras que las demandas del trabajo y del día a día son constantes, algunas veces nuestros deseos y ambiciones no pueden ser cumplidos. Llegamos a tener puntos bajos. Se vuelve difícil cumplir tareas rutinarias. Durante estos puntos bajos, tenemos que recordarnos a nosotros mismos continuar motivados. Busca formas que te mantendrán en actividad y enfocado.  Mantén en mente metas a largo plazo. Si estás desmotivado, retrocede e intenta obtener una nueva perspectiva. ¿Qué estás haciendo? ¿Por qué? Recuérdate a ti mismo cuán duro has trabajado, y recuerda que es más fácil mantenerse flotando sin hacer ningún progreso que atrasarse y ponerse al día después. Repasa tus triunfos pasados. Revive un tiempo en que lograste algo importante. Por ejemplo, puede ser el haber ganado el premio al “trabajador del año” o haber obtenido un reconocimiento especial por ser voluntario. Deja que algunos recuerdos positivos inunden tu mente.  También puedes intentar recordarte a ti mismo tus fortalezas. Escribe aquello en lo que eres hábil y fuerte. Tener un reforzado sentido de identidad puede ser una fuente poderosa de motivación.  Evalúa lo que has logrado cada día. En la noche, reflexiona y reconoce lo que has hecho. Tómate unos minutos. Crea una lista. Probablemente estés sorprendido sobre cuántos elementos haya.  Si la fuente de tu fatiga es más profunda, considera tomarte un día como vacaciones o planear un día de la semana para ti mismo. Descansa y enfócate en volver a energizarte. Rara vez, los eventos en nuestra vida resultan como los planeamos. Llegaremos a tener problemas inesperados con el trabajo, la economía o la familia, por lo que es importante estar preparado para adaptarse. La flexibilidad requiere de tener una mente abierta, estar listo para aceptar el cambio, y algunas veces tomar dolorosas decisiones. Sin ello, es posible que llegues a perder algunas oportunidades.  Una forma de ser flexible es estar preparado para cualquier posibilidad. Piensa respecto a lo que podría pasar en el futuro y considera...