Tránh các thức ăn gây sưng viêm. Áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải. Tránh các loại thức ăn giàu arginine. Bổ sung thêm vitamin C. Dùng tỏi. Dùng kẽm. Uống thực phẩm bổ sung lysine.

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कुछ फूड्स शरीर की उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं, इम्यून सिस्टम को खराब कर सकते हैं, और इन्फ़्लैमेशन भी बढ़ा सकते हैं। इन सारे फूड्स को उन लोगों के द्वारा अवॉइड किया जाना चाहिए, जिन्हें ऑटोइम्यून डिसीज (autoimmune diseases) है, जो लोग हार्ट, लंग या डाइजेस्टिव कंडीशन्स के लिए दवाएं ले रहे हैं, और ऐसे लोग जिन्हें अभी हाल ही में सर्दी-जुकाम, कफ या फीवर हुआ है। अगर आपको कोल्ड सोर हुआ है, तो आपको भी खतरनाक इन्फ़्लैमेशन को रोकने के लिए, इन्हें लेने से बचना चाहिए:  व्हाइट ब्रेड, पेस्ट्रीज और डोनट्