Ăn 2 hoặc 3 khẩu phần chất đạm mỗi ngày. Tăng lượng chất béo nạp vào cơ thể. Bổ sung carbohydrate mỗi ngày. Cung cấp đẩy đủ vitamin A và C. Bổ sung kẽm vào chế độ ăn uống. Cung cấp đủ nước cho cơ thể.

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A proteína é um ingrediente necessário para o crescimento dos tecidos da pele. Comer a quantidade adequada por dia vai estimular o processo de cicatrização. Alguns exemplos de alimentos ricos em proteína são:  Carnes e aves. Feijão. Ovos. Laticínios (leite, queijo e iogurte). Produtos à base de soja. A gordura é necessária para o crescimento das células do nosso corpo, então você vai precisar de uma grande quantidade para cicatrizar um machucado mais efetivamente. Dê preferência para as gorduras