Article in Portuguese: O demerara é um poderoso esfoliante, ótimo para os pés e regiões do corpo onde a pele é mais áspera. O açúcar mascavo tem grãos menores e tem bastante líquido, o que o torna a opção mais suave. O refinado fica no meio dos dois: tem o mesmo tamanho dos grãos de açúcar mascavo, mas sem o conteúdo de melaço. Antes de começar, lembre-se de que a esfoliação pode causar vermelhidão temporária na pele sensível. Por precaução, espere até ter uma noite livre só para você antes de fazer isso pela primeira vez. O azeite de oliva é uma opção comum, mas qualquer óleo carreador natural serve. O óleo facilita a aplicação do açúcar e pode colaborar na saúde da pele ao mesmo tempo. Escolha o óleo com base no tipo da sua pele e na preferência pessoal:  Para a pele oleosa, experimente óleo de cártamo, de avelã ou de semente de uva.  No caso de pele muito seca, experimente óleo de coco, manteiga de karité ou de cacau. Outra opção é bater o óleo de coco para formar uma espécie de creme e facilitar a aplicação. Para evitar cheiros fortes, use óleo de semente de uva, óleo de cártamo e óleo de amêndoas doces. Junte uma parte de açúcar a uma parte de óleo para uma esfoliação básica, formando uma pasta grossa. Para um efeito mais intenso, coloque duas partes de açúcar e uma de óleo.  Se usar o açúcar refinado, a segunda receita (proporção 2:1) é recomendada.  Se estiver tratando uma região com acne ou vasinhos, use um esfoliante bastante suave, como um com uma parte de açúcar para duas partes de óleo. A esfoliação pode piorar esses problemas. Se quiser acrescentar um aroma adicional e alguns possíveis benefícios para a saúde, use um óleo essencial. Porém, não exceda 1 ou 2% de óleo essencial na quantia total do esfoliante. Geralmente, pode-se usar até 48 gotas por cada copo (240 ml) de outros ingredientes, ou três gotas a cada colher de sopa (15 ml).  Há óleos essenciais antimicrobianos feitos de ervas e temperos como o tomilho, hortelã e outras. Esses óleos são bons no combate à acne, mas podem causar irritação na pele sensível. Não...

Summary in Vietnamese:
Bắt đầu bằng đường nâu, đường trắng hoặc đường thô. Chọn dầu. Trộn đường với dầu. Trộn cùng tinh dầu (không bắt buộc). Rửa da. Chà hỗn hợp đường. Tắm sạch và thấm khô. Lặp lại không nhiều hơn một lần mỗi hai tuần.