En général, la meilleure des choses à faire pendant un travail prolongé est de vous détendre et d'accepter l'attente. Si votre médecin pense que votre grossesse progresse normalement, il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire en dehors de garder votre calme. Puisqu'il n'est généralement pas nécessaire de vous rendre à l'hôpital au début du travail, faites des activités à la maison pour vous détendre, par exemple en lisant un livre apaisant ou en regardant un film que vous aimez . Même si des études supplémentaires sont nécessaires, certaines informations suggèrent que le stress peut faire stagner le travail. Dans tous les cas, il ne peut pas vous faire de mal de créer un environnement apaisant et sans stress pour vous aider à traverser plus vite le début du travail .  Observez la pièce et notez toutes les choses qui ne vous plaisent pas. La télévision est-elle trop forte ? Les lumières sont-elles trop vives ? Voulez-vous plus de vie privée ? Faites les ajustements nécessaires pour créer un environnement apaisant. Cela pourrait redémarrer le début du travail. Un bon bain chaud peut vous détendre et vous aider à soulager la douleur physique provoquée par le travail. Pendant que vous attendez qu'il progresse, faites-vous couler un bon bain chaud et trempez-vous dans l'eau jusqu'à ce que vous vous sentiez plus calme . Même si le sommeil n'accélère pas toujours le travail, il peut vous donner l'impression que le temps passe plus vite. Vous devriez aussi dormir au début de la grossesse pendant que vous pouvez encore vous reposer. Éventuellement, vous allez en arriver aux étapes plus tardives où il vous faudra pousser. Le sommeil peut vous aider à avoir la force nécessaire . Si le travail a démarré pendant la nuit, il est particulièrement important que vous essayiez de dormir. Cette technique est bien connue pour accélérer le début du travail chez certaines femmes. Si vous avez du mal à en finir avec le début du travail, vous pouvez faire rouler vos mamelons entre votre pouce et votre index. Vous pouvez aussi...

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Thư giãn và chờ đợi. Tạo một môi trường dễ chịu. Ngâm mình trong bồn tắm. Cố gắng ngủ. Thử kích thích núm vú. Tạo cực khoái.