First, read the Portuguese article below.

Anote todas as coisas que precisa fazer — a lista deverá incluir tarefas de curto prazo, que precisem ser realizadas com frequência diária ou semanal, mas também metas de longo prazo que poderão exigir meses ou até mesmo anos de trabalho. O ato de escrever cada item vai ajudá-lo a planejar as diversas medidas necessárias para conseguir atingir todos esses objetivos. Coloque a lista no papel. Mesmo que você sempre use o telefone para essa finalidade (como para criar listas de compras e de desejos de aniversário), não faça isso com a lista de tarefas. Escrevê-las no papel é fundamental para o processo de reflexão e planejamento. Use uma agenda para organizar seu tempo, e anote as tarefas de curto prazo em listas diárias ou semanais, com prazos definidos para cada item. Além disso, determine prazos para as metas de longo prazo, incluindo-as em listas mensais. Anote todas as tarefas na agenda. Digamos que precisa entregar um trabalho de biologia na sexta-feira — nesse caso, reserve pelo menos três noites para terminá-lo. Talvez você também precise comprar vitaminas e uma escova de dentes na farmácia, antes de viajar de férias — faça a compra na quinta-feira à noite. Além disso, se tiver uma prova final de inglês marcada para daqui a um mês, reserve pelo menos três horas semanais para praticar o vocabulário. O hábito de trabalhar em várias coisas ao mesmo tempo pode fazer com que você se sinta produtivo, mas, na verdade, ele apenas evita a conclusão mais rápida e eficaz de cada tarefa. Concentre toda a atenção em um objetivo de cada vez, doando-se completamente a cada um deles — isso evitará que você se sinta sobrecarregado com uma agenda cheia de compromissos. Quando trabalhamos sozinhos, temos mais dificuldade para evitar distrações e fazer todo o trabalho a tempo, mas, felizmente (ou infelizmente), todo mundo sofre com a procrastinação. Portanto, pergunte a um amigo ou familiar se ele gostaria de formar uma parceria, na qual os dois ficarão de olho no progresso e nos hábitos de trabalho um do outro. Planeje... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Viết danh sách việc cần làm để đặt mục tiêu. Ưu tiên cho các mục tiêu khác nhau theo thời hạn đã định. Tránh làm nhiều việc một lúc để bạn có thể tập trung hoàn thành từng mục tiêu. Tìm một người bạn thân để giúp bạn thành thật hơn với chính mình.