Il va être difficile de faire attention au cours si vous devez aller aux toilettes, c'est pourquoi vous devriez vous y arrêter avant d'aller en classe. Bien sûr, vous ne pouvez pas toujours contrôler l'appel de la nature. Mais en vous rendant aux toilettes avant le cours, vous pouvez contrôler le problème dans une certaine mesure.  Si vous avez subitement envie d'y aller et si cela vous distrait, ne vous torturez pas. Levez la main et demandez la permission de sortir. Pendant que vous y êtes, aspergez un peu d'eau fraiche sur votre visage. Cela peut vous aider à vous sentir plus rafraichi avant de revenir à votre place. Vous allez plus facilement vous sentir distrait si vous préfériez faire autre chose, par exemple envoyer des textos à vos amis ou jeter un œil sur Facebook. En éteignant votre téléphone et en le rangeant loin de vous, vous ne vous sentirez pas tenté d'y jeter un œil et de perdre votre concentration sur le cours. La faim est un élément qui va beaucoup vous distraire. Votre professeur va vous parler de 1515 et vous voyez des parts de pizzas qui dansent devant vos yeux. Si votre ventre commence à faire des gargouillis, cela va être encore pire. Si le professeur vous autorise à manger pendant le cours, apportez un encas. S'il ne le permet pas, vous devriez en grignoter un avant la classe pour ne pas avoir faim.  Évitez les chips ou les autres aliments qui font beaucoup de bruit. Restez discret. Si c'est un cours le matin, faites-vous un bon petit-déjeuner avant d'aller à l'école.

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Đi vệ sinh trước khi giờ học bắt đầu. Tắt điện thoại và cất đi ở chỗ khó lấy. Đem theo đồ ăn vặt hoặc ăn ngay trước khi vào lớp.