Đừng ép mình phải nhanh. Sống tốt cuộc sống hiện tại, đừng quá lo về tương lai. Tận hưởng những thành công nhỏ. Hãy để bản thân nghĩ về điều gì đó tích cực.

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Il est vrai que le temps aide à guérir les blessures . Cependant, la guérison ne se produit que si vous faites face de manière réaliste aux émotions et si vous vous donnez suffisamment de temps pour guérir. Vous pourriez vouloir guérir rapidement, mais il n'existe pas de solutions rapides là où a existé le vrai amour. Acceptez la guérison que le temps vous offre et donnez-vous du temps sans vous presser. Surmontez cette montagne du temps en la découpant en petits morceaux. Vous pouvez mettre sur pause les projets que vous planifiez sur le long terme. Maintenant, vous avez vraiment le temps de prendre un jour après l'autre. Vous pourriez toujours ressentir de la douleur, mais vous allez bientôt vous rendre compte que cette douleur est moins intense. Sachez reconnaitre les grandes avancées dans votre guérison pour ce qu'elles sont. C'est la promesse de jours meilleurs. Trouvez un équilibre sain pour vous entre les moments de tristesse et les nouveaux moments de bonheur. Lorsqu'une vague d'émotions négatives vous frappe, donnez-vous un moment (même une seule minute) pour ressentir ce que vous ressentez. Ensuite, choisissez de déplacer vos pensées sur quelque chose de plus positif. Sachez que vous pouvez pleurer pendant votre période de chagrin. Vos émotions ne font que se recalibrer. Croyez-le ou non, vos émotions font exactement ce qu'elles doivent faire. Ceci étant dit, le processus de recalibrage se bloque parfois et vous sombrez dans la dépression et c'est un problème grave.