Article in Spanish: Según algunos estimados, los futbolistas profesionales corren entre 10 y 13 km (6 a 8 millas) durante un partido de 90 minutos, lo cual es una gran distancia, y recorrerás la mayor parte de ella cuando no tengas el balón. Por tanto, debes aprender a ingresar en los espacios abiertos, a correr hacia donde tus compañeros esperen o quieran que estés y a rebasar a un defensor que esté marcándote. Debes tratar de golpear el balón con la cabeza, justo en el punto en el que el cabello se una a la frente en lugar de hacerlo con la coronilla. Al momento de prepararte para golpear el balón, no debes llevar la cabeza hacia atrás sino, en cambio, mover hacia atrás la parte superior del torso. De esta forma, adquirirás una mayor potencia sin ejercer tanta presión sobre el cuello. Ten en cuenta que debes golpear tú el balón en lugar de dejar que este te golpee a ti. En muchas ligas juveniles está prohibido golpear el balón con la cabeza debido a que existen inquietudes en cuanto a las conmociones cerebrales y otras lesiones en la cabeza o el cuello. En caso de que solo vayas a jugar por diversión, debes considerar si es que golpear el balón con la cabeza es necesario para tu juego. Para hacer malabares, debes recibir el balón de un pase aéreo y controlarlo con una combinación de la cabeza, los hombros, el pecho, las piernas y los pies. Si bien es probable que no tengas que hacer malabares con frecuencia durante un partido, de todas formas constituye una habilidad muy importante que debes desarrollar.  Por ejemplo, podrías recibir un pase aéreo y luego reorientarlo desde tu pecho hacia uno de tus pies para así adquirir rápidamente el control del balón. Al hacer malabares, mejoras la forma como tocas el balón. Si sabes hacer malabares, adquirirás una sensibilidad mucho mayor al tocar el balón. La primera vez que tocas el balón es de extrema importancia en el fútbol. Es de gran importancia que puedas driblar, realizar pases y patear el balón con el pie no dominante, ya que los defensores buenos te despojarán de tu pie...

Summary in Vietnamese:
Cân nhắc chạy chỗ. Đánh đầu một cách thoải mái khi được phép và muốn thực hiện. Tập tâng bóng bằng bàn chân và cơ thể. Cải thiện khả năng xử lý bằng chân không thuận. Tập đá phạt và đá phạt góc. Tạo phong cách chơi bóng độc đáo và không gò bó.