Sẵn sàng tâm thế học tập suốt đời. Theo đuổi đam mê. Thách thức bản thân. Suy nghĩ về cách tư duy của bạn. Chăm sóc cơ thể. Học một ngoại ngữ. Học chơi một nhạc cụ. Đọc tin tức. Giảm sự lệ thuộc vào công nghệ. Giữ đầu óc cởi mở. Đừng sợ người khác nghĩ mình ngu ngốc.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Portuguese about that?
As pessoas costumavam acreditar que a inteligência era uma qualidade estática que jamais poderia ser aperfeiçoada, nem mesmo com muito esforço. No entanto, as evidências atuais sugerem que talvez esse não seja o caso. Embora um indivíduo pouco inteligente provavelmente nunca se transformará em um gênio, acredita-se cada vez mais que qualquer pessoa tenha a capacidade de fortalecer o intelecto em algum grau. Porém, esse processo não é tão simples quanto a inclusão de palavras novas no vocabulário