Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh. Thực hành tình dục an toàn. Đi khám bác sĩ thường xuyên. Mặc quần áo thoải mái và khô ráo. Thay đổi sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt thường xuyên.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Vietnamese about that?
Chìa khóa để đảm bảo sức khỏe âm đạo là chế độ ăn uống bổ dưỡng và cân bằng cũng như duy trì độ ẩm thích hợp. Thêm các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn của bạn nhằm duy trì vệ sinh vùng kín:  Nước ép nam việt quất có thể giúp điều trị và ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men.  Sữa chua có thể giúp duy trì cân bằng độ pH âm đạo.  Sản phẩm từ đậu nành có thể khắc phục chứng khô âm đạo và đóng vai trò như chất bôi trơn tự nhiên.  Các loại hạt và lúa mì có chứa vitamin E giúp ngăn ngừa tình trạng khô âm