Tránh bơi một mình, và nhớ chọn những bãi tắm được trông chừng. Ngoài ra, bạn cũng nên bơi ở khu vực trước chòi cứu hộ, nhất là khi có cảnh báo về nguy cơ có dòng chảy xa bờ hoặc các tình trạng nguy hiểm khác.  Bơi ở gần chòi cứu hộ, nhưng nhớ đừng dựng lều hoặc đặt ghế đằng trước chòi. Nhân viên cứu hộ cần có đường đi xuống nước không có vật cản trong trường hợp họ phải ứng cứu. Nếu có bơi lội ở bãi biển không được canh chừng, bạn không nên đi xa đến mức nước cao quá eo. Tốt nhất là bạn nên đem theo phao bơi. Khi ra bãi biển, bạn nên chú ý tìm các lá cờ hoặc các biển báo tình trạng nguy hiểm ở biển. Nếu không hiểu ý nghĩa của lá cờ nào đó, bạn hãy hỏi nhân viên cứu hộ. Nếu ở Mỹ, bạn có thể kiểm tra dự báo thời tiết bãi biển ở địa phương tại https://www.weather.gov/safety/ripcurrent-forecasts. Mặc dù gió lớn có thể khiến sóng biển gập ghềnh hơn, nhưng các dòng chảy xa bờ không trực tiếp do thời tiết tạo ra, và nó có thể hình thành ngay khi biển lặng. Các yếu tố quan trọng là hình dạng đáy biển, các bãi cạn và các cấu trúc như đê chắn sóng, các tảng đá và cầu tàu. Dòng chảy xa bờ có thể hình thành bất cứ lúc nào, nhưng chúng có khả năng xuất hiện hơn khi thủy triều xuống. Chỉ có nhân viên cứu hộ hoặc lực lượng ứng phó khẩn cấp mới nên ứng cứu. Nếu không có nhân viên cứu hộ ở đó, bạn hãy gọi dịch vụ khẩn cấp và hét to để hướng dẫn người đang bị cuốn vào dòng nước.  Hét lên với họ “Bình tĩnh! Đừng cố bơi ngược lại dòng nước. Bơi song song với bờ để thoát ra.” Cố gắng tìm một vật nổi, và nếu có thể, hãy ném về phía người đang trôi trong dòng chảy. Nếu không có thiết bị cứu hộ như áo phao hoặc phao cứu hộ thì một tấm ván lướt sóng, thùng đựng đá hay tấm xốp cũng có thể trở thành thiết bị cứu hộ ứng biến.

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Chỉ bơi khi có nhân viên cứu hộ đang làm nhiệm vụ. Kiểm tra dự báo thời tiết bờ biển trước khi xuống nước. Hãy cẩn thận, ngay cả khi trời đẹp. Đừng cố gắng cứu người đang bị cuốn vào dòng chảy xa bờ.