First, read the Portuguese article below.

É importante que o endereço não contenha informações pessoais e tampouco esteja conectado a quaisquer contas que as incluam. Alguns dos provedores de e-mail seguros e fáceis de usar são ProtonMail, Tutanota e outros.  Clique aqui para saber como criar um endereço de e-mail descartável. Os mais populares, como Google, Bing e Yahoo!, rastreiam as suas buscas e as ligam ao seu endereço de IP. Use uma alternativa que não trabalha com esses rastreamentos, como DuckDuckGo ou StartPage. Caso tenha usado a internet por mais de uma semana, você provavelmente já tem em mente uma boa quantidade de senhas para se lembrar. Pode ser tentador usar a mesma (ou variações da mesma) em múltiplas páginas para facilitar a sua vida, mas esse é um risco grave de segurança. Se uma única página com a sua senha for invadida, todas as outras que usam a mesma combinação estarão em risco. Um administrador de senhas se lembra das chaves de cada página visitada, facilitando criações fortes e aleatórias em toda situação. Com um administrador de senhas, você não precisa se preocupar em criar algo que será lembrado. Em vez disso, faça criações fortes e virtualmente impossíveis de desvendar com a tecnologia existente. "Kz2Jh@ds3a$gs*F%7", por exemplo, é muito mais forte do que "NomeDoMeuCachorro1983". 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Sử dụng một email có thể bỏ đi (email phụ) để đăng ký với các trang mạng. Sử dụng các công cụ tìm kiếm bảo vệ sự riêng tư của người dùng. Sử dụng một chương trình quản lý mật khẩu để giữ cho mật khẩu của bạn đủ mạnh.