Depuis des siècles, le palmier de Floride (palmier nain ou serenoa repens) est utilisé pour garder la peau et les cheveux en bonne santé. Il bloque également la production de DHT (un métabolite de la testostérone) qui contribue à l'élargissement de la prostate. Parce que la production de DHT cause également la perte des cheveux, on pense que le palmier de Floride permet de contrer ce phénomène. Toutefois, aucune étude scientifique ne permet de confirmer l'efficacité de cette astuce contre la chute des cheveux . Votre mère vous a certainement déjà dit que les vitamines étaient bonnes pour vous, mais vous ne savez probablement pas qu'elles sont également bonnes pour vos cheveux. Ajoutez quelques milligrammes des vitamines ci-dessous à votre alimentation quotidienne.   La vitamine A : la vitamine A est un antioxydant qui favorise la production saine de sébum dans le cuir chevelu. Les patates douces sont bourrées de bêtacarotène, et donc riches en vitamine A, qui non seulement garde en bonne santé le cuir chevelu, mais stimule également la pousse des cheveux ! Les omégas-3 : les acides gras omégas-3 se trouvent dans le poisson gras, les jaunes d'œuf, les œufs de poisson (caviar) et le lait. La vitamine E : elle stimule la circulation sanguine qui est importante dans le cuir chevelu pour garder productifs les follicules pileux.  Les vitamines B : les vitamines B aident votre corps à produire de la mélanine qui donne à vos cheveux sa couleur saine et stimule la circulation sanguine. L'acide pantothénique (la vitamine B5) est également responsable de la bonne pousse des cheveux, car il joue un rôle dans la division cellulaire dans les follicules pileux .  La vitamine C : la vitamine C est un puissant antioxydant qui augmente votre absorption de fer non héminique provenant de produits végétaux. Pour cette raison, une carence en vitamine C peut rendre les cheveux secs et cassants et augmente également le risque de chute.  La vitamine D : la vitamine D est une prohormone que votre corps tire de l'exposition au soleil....

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Điều trị bằng cây cọ lùn (saw palmetto). Uống các loại vitamin.