Tìm loại trà bạn thích. Cẩn thận với trà cho người ăn kiêng. Đọc thành phần trên nhãn. Dễ dàng trong việc pha trà (và uống trà).

Given the above summary, write a detailed text in French for it.
De nombreuses études se concentrent sur les propriétés du thé vert, mais il est possible que son gout trop prononcé vous déplaise si vous n’êtes pas habitué à boire du thé. Choisissez dans ce cas une variété dont les saveurs soient plus discrètes. Les thés verts et blancs :prenez des feuilles de thé natures, disponibles en plusieurs variétés et saveurs. Lisez cet article pour vous familiariser avec les thés verts.Le thé noir :les feuilles de thé noir sont généralement traitées afin de passer de substances chimiques à des formes plus complexes. Elles seront donc toujours présentes, mais moins efficaces après traitement.Le thé d’oolong :certaines variétés sont parfois plus efficaces que le thé vert.Le thé décaféiné :il s’agit des variétés citées plus haut, mais sans caféine. La caféine permet de perdre du poids et possède également d’autres propriétés.Le thé aux herbes :il s’agit des variétés qui ne sont pas préparées à base de feuilles de thé. Elles ne sont donc pas aussi efficaces, mais sont de bons substituts aux boissons sucrées. Bien qu’ils soient similaires aux thés noirs ou aux herbes, les thés allégés peuventFaites particulièrement attention si le thé contient du séné, de l'aloès, du bois d'agar, de la racine de rhubarbe, du nerprun, ou de l'huile de ricin.contenir des laxatifs donc buvez-les avec modération. Vous pourriez par exemple développer des nausées, vomissements, des diarrhées persistantes, des crampes abdominales et même vous déshydrater.  Ces thés bénéficient souvent d’une publicité mensongère, car tous les thés non sucrés et donc naturels permettent de perdre du poids. Cependant, les laxatifs contenus dans ces thés se contentent de nettoyer votre colon et ne réduisent donc pas vos apports en calories. Vous perdrez surtout de l’eau, et non du poids. Ne buvez pas plus d’une tasse par jour. Commencez par lire la liste des ingrédients sur l’emballage de votre thé. S’il contient des sucres ajoutés ou des édulcorants, n’en buvez pas. Cela ne signifie pas que vous deviez éviter les thés verts...