Nhận ra sự khó chịu. Sắp xếp thời gian để âu yếm con cái hay người bạn đời. Nắm tay nhau. Bao gồm tiếp xúc cơ thể trong danh sách mục tiêu hướng tới sức khỏe. Liệt kê một vài phương pháp tốt cho sức khỏe có khả năng thể hiện yêu thương qua tiếp xúc cơ thể. Chọc vui nhau bằng khuỷu tay. Đặt chân kế nhau. Thử mát xa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Spanish about that?
Algunas personas se sienten incómodas con el contacto físico debido a su personalidad, historia familiar, problemas con la intimidad o traumas. Esto puede hacer que resulte difícil iniciar o disfrutar de demostraciones de afecto físico tales como las caricias, los abrazos, tomarse de la mano o acurrucarse junto a sus seres queridos.  Lidia con tus miedos respecto a la intimidad y a conectarte físicamente con otra persona. Acepta que tienes miedo y averigua qué lo causa. Te podría resultar de ayu