Orang sering kali diminta untuk mengatasi rasa takut dengan melakukan sesuatu yang biasanya terasa menakutkan baginya. Untuk seseorang yang memiliki rasa takut terhadap ketinggian, ini dapat berupa menaiki roller coaster, mengikuti terjun payung, atau melihat dari tepi jurang. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa akrofobia adalah kondisi bawaan, dan bukan kondisi yang didapatkan dari luar, yang berarti memaksa penderita akrofobia untuk langsung mencoba sesuatu mungkin tidak akan memiliki efek apa pun. Itu mungkin malah akan memperparah rasa takut tersebut. Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk menemukan penyebab pasti dari akrofobia. Sampai rasa takut tersebut dipahami seluruhnya, bukanlah ide yang bagus untuk memaparkan penderita akrofobia pada ketinggian ekstrem tanpa mengatasi terlebih dahulu rasa takut tersebut dengan terapi, pengobatan, dsb. Jika rasa takut terhadap ketinggian menghalangi Anda dari bekerja, bersantai, atau melakukan hal-hal yang Anda sukai, berarti itu adalah kondisi yang nyata dan bukan sesuatu yang harus Anda coba maklumi. "Bersikap kuat" atau "menghadapinya saja" bukanlah strategi yang bagus untuk menjalani hidup dengan fobia yang nyata. Anda malah dapat menimbulkan stres secara ekstrem dan membuat keputusan yang buruk jika Anda berusaha menyembunyikan rasa takut terhadap ketinggian dengan bersikap kuat di luar. Anda lebih kuat dari yang Anda kira. Tunjukkan kekuatan dengan mencari penanganan yang tepat. Temui dokter, ahli psikiatri, atau ahli terapi berpengalaman untuk mulai mengatasi rasa takut Anda.

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Đừng “dấn thân đến cùng”. Đừng chịu đựng đơn thuần.