Las personas suelen tener problemas para creer en un mañana mejor debido a que no pueden imaginar cómo será. Antes de que puedas tener esperanza puede ser necesario determinar qué tipo de vida te imaginas como la más deseable. Tómate algo de tiempo para pensar en tu vida ideal y qué cosas incluiría.  Pregúntate a ti mismo: “Si pudiera levantarme mañana y tener cualquier vida, ¿cómo sería?”. Piensa en todos los detalles posibles. ¿Cómo se vería tu casa? ¿Cómo serían tus amigos? ¿En qué clase de actividades participarías? Quizás pueda ser útil que escribas la visión para tu vida, de manera que puedas revisarla cada cierto tiempo. Después de que determines qué clase de vida te gustaría tener en un mundo ideal, compara esa vida a las circunstancias de tu vida presente. Hacerlo puede ayudarte a determinar qué áreas de tu vida ya están alineadas con tu visión o si es que te diriges en la dirección correcta.  Por ejemplo, si te visualizas con 18 kilos menos (40 libras), piensa en las cosas que haces en este momento para llegar a esa meta. ¿Comes alimentos saludables? ¿Controlas tus raciones? ¿Haces ejercicio regularmente? ¿Qué es lo que necesitas para aproximarte más a tu visión? Mientras reflexionas en tu vida, considera las circunstancias actuales. ¿Algunos de los aspectos de tu visión ideal se han manifestado ya en tu vida? Para tener esperanza, es importante asegurarte de que la visión que tienes para ti sea realista. Si tu visión no es realista, puede hacer que sientas desesperanza. Considera tu visión para tu vida y trata de determinar si tu visión es realista. De lo contrario, quizás necesites hacer algunos ajustes para que tu visión sea algo que puedas lograr. Por ejemplo, imagina que tu visión sea ser millonario, pero no sabes qué tipo de trabajo deseas para alcanzar esa meta. En este caso, debes considerar empezar con metas que se adecúen más a las condiciones de tu vida presente. Tener metas que deseas alcanzar es una de las mejores maneras de tener esperanza. Después de que elabores una visión para tu...

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Suy nghĩ về cuộc sống lý tưởng của bạn. So sánh tầm nhìn lý tưởng của bạn với hoàn cảnh cuộc sống hiện tại. Cân nhắc liệu đó là những kỳ vọng thực tế hay không thực tế cho cuộc sống. Đặt ra mục tiêu cho chính mình.