Article in Hindi: जब आप लक्ष्यों का निर्धारण कर रहे हों, तो उन लक्ष्यों में बहुत विशिष्ट प्रश्नों जैसे कौन, क्या, कहाँ, कब, और क्यों के उत्तर होने चाहिए। हर विशिष्ट लक्ष्य के लिए जो आप बना रहे हैं, आपको खुद से पूछना चाहिए कि यह एक लक्ष्य क्यों हैं और यह आपके जीवन के बड़े लक्ष्य में कैसे सहायक होगा।  फिट बनने के लिए (जो बहुत आम है), आपने ज्यादा विशिष्ट लक्ष्य बनाया हैं "एक मैराथन दौड़ना," जिसकी शुरुवात अल्प-कालिक लक्ष्य 5 किलोमीटर की दौड़ लगाने से होती है। हर छोटे अल्प-कालिक लक्ष्य का निर्धारण करते हैं—जैसे 5 किलोमीटर दौड़ना तो आप इन सवालों का जवाब दे सकते हैं: कौन? मैं। 5 किलोमीटर दौड़ना। कहाँ? स्थानीय पार्क में। कब? छह हफ़्तों के अंदर। क्यों? ताकि मैं अपने मैराथन दौड़ने के लक्ष्य लिए काम कर सकूँ। अपना बिज़नेस खोलने के लिए, आपने अल्प-कालिक लक्ष्य बनाया हैं "बुक कीपिंग की क्लास लेना"। यह आपके सवाल का जवाब दे सकता है: कौन? मैं। क्या? एक बुक कीपिंग क्लास लेना। कहाँ? लाइब्रेरी में। कब? हर शनिवार 5 हफ़्तों के लिए। क्यों? ताकि मैं सीख पाऊँ कि अपने बिज़नेस का प्रबंधन कैसे करना हैं। अपनी प्रगति का अंदाजा लगाने के लिए, आपके लक्ष्य मापने योग्य होने चाहिए। "मैं ज्यादा चलने वाला हूँ" को मापना "मैं हर रोज 16 बार ट्रैक का चक्कर लगाऊंगा" को मापने से बहुत ज्यादा कठिन हैं। वास्तव में, आपके पास कुछ ऐसे तरीके होने चाहिए जिनसे आप समझ सकें की आप अपने लक्ष्य तक पहुँच रहे हैं।  5 किलोमीटर दौड़ना एक मापने योग्य लक्ष्य है। आप निश्चित रूप से जान सकते हैं कि  आपने यह कर लिया है। आपको इससे भी ज्यादा अल्प-कालिक लक्ष्य निर्धारित करने की जरूरत हो सकती है जैसे एक "हफ्ते में कम से कम तीन बार, 3 किलोमीटर की दौड़ लगाना" ताकि आप अपने 5 किलोमीटर के लक्ष्य को ओर काम कर सकें। अपने पहले 5 किलोमीटर की दौड़ के बाद, एक मापने योग्य लक्ष्य होगा "एक महीने के अंदर दूसरी 5 किलोमीटर की दौड़ पूरी करना, पर उसमें 4 मिनट कम समय लेना।" इसी तरह "एक बुक कीपिंग क्लास लेना" एक मापने योग्य काम है क्योंकि यह एक विशिष्ट विषय की क्लास हैं जिसमे आपने हर हफ्ते जाने के लिए ही भर्ती ली है। इससे कम मापने योग्य संस्करण होगा "बुक कीपिंग के बारे में सीखना," जो अस्पष्ट है क्योंकि यह जाना कठिन है कि आपने कब बुक कीपिंग के बारे में सीखना "पूरा" कर लिया है। अपनी स्थिति का ईमानदारी से मूल्यांकन करना...

Summary in Vietnamese:
Đặt mục tiêu thật cụ thể. Đặt các mục tiêu có thể đong đếm được. Hãy thực tế với những mục tiêu của bản thân. Đặt ra các ưu tiên. Theo dõi tiến bộ. Đánh giá mục tiêu. Tiếp tục đặt mục tiêu.