Article in Spanish: . Los sentimientos de ira y resentimiento por los errores que hayas cometido en el pasado interfieren con tu vida, e incluso pueden provocar problemas graves de salud, como enfermedades cardíacas. Perdónate por las cosas buenas. Todos los seres humanos cometen errores y es importante que puedan perdonarse. Sin embargo, no debes perdonarte por ser quien eres, como ser homosexual, transgénero, o tener una discapacidad física. Este sentimiento también tiene aspectos positivos. Al sentir arrepentimiento, las personas tienen que hacer un autoanálisis profundo y una reflexión cuidadosa acerca de sus decisiones. Algunos estudios han demostrado que muchas personas consideran que el arrepentimiento es más útil que otras emociones negativas, en especial en algunas áreas de la vida, como al evitar la repetición de comportamientos negativos, aprender más de sí mismos y lograr una armonía con otras personas. . Si has herido a una persona querida y no logras superar el sentimiento de culpa, esfuérzate por hacer las paces con ella. Para ello, puedes implementar algunos de los siguientes consejos:  Demuestra que te sientes mal por tus actitudes. El primer paso es demostrar empatía por los sentimientos de los demás. Asume la responsabilidad de tus errores. No culpes a los demás. Asume la total responsabilidad de tu comportamiento. Muestra que estás dispuesto a compensar a la otra persona. Promete actuar de manera distinta en el futuro y toma las medidas necesarias para lograrlo. Aunque la persona no esté dispuesta a perdonarte, podrás sentirte orgulloso por haberlo intentado. En la vida, hay cosas que no podrás controlar, independientemente de cuánto lo desees o intentes. La vida está repleta de contratiempos, imprevistos y sorpresas. La mejor forma de lidiar con esto es aceptar la inevitabilidad y entregarte a la lucha, valorando cada momento y siendo consciente de que estás viviendo intensamente, incluso al sufrir experiencias dolorosas o tomar malas decisiones. Una de las mejores formas de dejar el pasado atrás y vivir sin...

Summary in Vietnamese:
Tha thứ cho bản thân. Dùng sự hối tiếc để tiến lên phía trước. Xin tha thứ Ngừng kiểm soát toàn bộ. Tạo ra những giá trị qua sự đấu tranh.