El primer paso importante para lidiar con el problema es admitirlo. Si reconoces primero los síntomas del problema, luego podrás aprender a modificar tu comportamiento.  Entre los síntomas y señales de un problema de adicción al juego se encuentran experimentar adrenalina al correr riesgos al jugar, correr riesgos cada vez mayores en el juego con el tiempo, una obsesión con el juego, revivir las experiencias anteriores con el juego (mediante la imaginación o contando historias), usar el juego para escapar de los problemas o los sentimientos negativos, sentirse culpable o arrepentido después de jugar, y los intentos fallidos repetidos de dejar de jugar.  Algunos otros problemas sociales relacionados con el juego son que te tomes tiempo del trabajo o la vida familiar para jugar, ocultar que juegas o mentir al respecto, y pedir dinero prestado o robarlo para jugar. Si juegas en exceso, esto puede ocasionarte muchos problemas, entre ellos los problemas en las relaciones, los problemas financieros, los problemas legales, las inquietudes ocupacionales (la pérdida de tu empleo), el consumo de sustancias, la mala salud y los problemas de salud mental (por ejemplo, la depresión).  ¿Pierdes tiempo de tu trabajo para jugar? ¿Vas más allá de tus medios apostando dinero que hayas adjudicado para pagar tu alquiler, hipoteca u otras facturas? ¿Utilizas tarjetas de crédito para apostar? ¿Eres sigiloso en cuanto a dónde fue a parar el dinero después de jugar? Elabora una lista de todas las consecuencias que hayas experimentado a raíz del juego, así como también debes identificar a las personas que hayan salido lastimadas como consecuencia de él (por ejemplo, tus amigos y familia). Puede ser útil saber cuáles son los riesgos del juego para estimular a las personas que juegan a tomar en cuenta las consecuencias antes de tomar la decisión de jugar.  Jugar en exceso puede ocasionar depresión, ansiedad, agresividad, un mayor riesgo de suicidio, problemas en las relaciones y enfermedades asociadas al estrés.  Asimismo, el juego...

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Nhận biết hành vi của bạn chính xác là gì. Chấp nhận hậu quả đến từ thói cờ bạc của bạn. Hiểu mối nguy hại của thói cờ bạc. Trung thực về thói quen cờ bạc của bạn.