كان الأطباء في الماضي يهرعون للأسلوب المبادر لعلاج الأورام الليفية باستخدام إجراءات جائرة وغير ضرورية، أما الآن فإن معظم الأطباء ينصحون بالانتظار المرتقب حينما يكون الورم الليفي صغير الحجم ولا يسبب مشاكل جمة كالنزيف غير المعتاد أو العقم أو آلام الحيض. تبدأ الكثير من الأورام الليفية بالتقلص من تلقاء نفسها مع مرور الوقت.  تميل الأورام الليفية للتكون في سن الحمل والولادة، حيث تزداد حجمًا مع الحمل وتتقلص بعد سن اليأس. الانتظار لبضع سنوات يُعد أفضل من تعاطي العقاقير ذات الأعراض الجانبية أو الخضوع لعمليات جراحية. الغالبية الساحقة من الأورام الليفية لا تتحول إلى خبيثة، لذا فلا ضير من تركها طالما لا تسبب مشاكل أخرى. حتى إن كان لديكِ ورم ليفي في منطقة البطن وتشعرين به حين الضغط عليه أو حتى عند النظر عن كثب، فمن الأفضل ألا تزيليه ما لم يكن ذلك ضروريًا. إن جربتِ طريقة المراقبة والانتظار فقومي بزيارة الطبيب أولًا للتأكد من التشخيص، فبعض أنواع النمو الأخرى تتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا. أشارت التجارب الإكلينيكية إلى أن مستخرجات الشاي الأخضر (مثل مادة epigallocatechin gallate) قللت من حدة أعراض الأورام الليفية. النساء اللاتي تعاطين مستخرجات الشاي الأخضر عانين من أعراض أقل حدة، وتقلصت أورامهن بمتوسط 32.6%.  من الهام ملاحظة أن تلك الدراسات كانت صغيرة النطاق ولا توجد تجارب عشوائية لدراسة كفاءة العلاج. النساء اللاتي تعاطين مستخرج الشاي للأورام الليفية لم يشعرن بأي أعراض جانبية، ولكن إن كنتِ حساسة للكافيين فراقبي استهلاكك للشاي الأخضر. يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين الذي يسبب التوتر والعصبية والغثيان.  أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يقلل نمو الأورام الليفية لدى الفئران، وقد يمنع نمو الأورام الجديدة (رغم أن نتائج الأبحاث غير حاسمة). أشارت قلة من الدراسات إلى أن طب الأعشاب الصيني قد يقلص حجم الأورام الليفية ويخفف أعراضها. نظرًا لأن بعض الأعشاب تتفاعل مع الأدوية أو الحالات الطبية، فعليكِ استشارة الطبيب قبل تعاطي أي علاجات عشبية.  اعلمي أن الطب الصيني ليس خاضعًا للتجارب العشوائية المنظمة والخاضعة لموافقة منظمة الغذاء والدواء التي تحتاجها الأدوية الطبية. قد تجدين كذلك عدم اتساق في الجرعات والذي من شأنه تقليل الكفاءة وزيادة خطرها بشكل كبير. وجدت أحد الدراسات أن العلاج العشبي " Kuei-chih-fu-ling-wan" قد قلل حجم الأورام الليفية في 60% من...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Phương pháp "quan sát và chờ đợi". Uống trà xanh hoặc sử dụng chiết xuất trà xanh. Nhờ bác sĩ tư vấn về thuốc bắc. Làm việc với chuyên gia vật lý trị liệu. Cân nhắc về liệu pháp châm cứu.