First, read the Indonesian article below.

Seperti halnya penggunaan pelembap udara (humidifier), lingkungan beruap akan membawa kelembapan pada selaput lendir yang kering. Manfaatkan fakta ini untuk berlama-lama mandi air hangat beruap dari waktu ke waktu.  Cara lainnya adalah merebus sepanci air, kemudian angkat dari api, tutupi kepala dengan handuk, dan condongkan wajah ke arah panci yang mengeluarkan uap. Cek dahulu untuk memastikan uapnya tidak begitu panas.  Anda dapat membeli alat steamer khusus dengan harga terjangkau untuk ditempatkan di kamar atau di dekat tempat tidur. Alat ini cenderung lebih efektif daripada merebus air. Garam membunuh kuman di mulut dan tenggorokan, dan membantu meringankan sensasi kering dan iritasi. Berkumur air garam dua kali sehari akan membantu meringankan tenggorokan kering.  Tambahkan 1 sdt. garam ke dalam sedikit air panas. Biarkan agak mendingin, lalu tambahkan air dingin. Berkumur 1–2 kali sehari selama 30–60 detik setiap kali. Ludahkan air kumur setelah selesai. Jangan menelan air garam. Ada juga beberapa orang yang berkumur dengan larutan cuka sari apel (1 sdm. cuka sari apel per satu gelas kecil air). Rasanya tidak enak, tetapi akan berhasil. Cara ini terasa lebih enak daripada air garam atau cuka apel. Selain melapisi tenggorokan dengan teksturnya yang kental, madu juga memiliki kandungan antiseptik. Tidak heran lebah menyukainya. Mengisap permen pelega tenggorokan atau permen apa pun yang berbentuk keras, juga permen karet, membantu merangsang produksi saliva yang akan meringankan tenggorokan kering. Pilihlah jenis permen bebas gula, yang tidak menambah masalah pada gigi. Kebanyakan orang merasa bahwa minuman hangat memberi efek menyejukkan. Jadi, teh rendah kafeina, mungkin ditambah madu dan lemon, merupakan pilihan bagus untuk meringankan tenggorokan kering.  Teh herbal biasa seperti kamomil dapat menyediakan rasa sejuk, tetapi sebagian orang yakin dengan manfaat teh yang dibuat dari bahan-bahan seperti min, jahe, cengkih, akar manis, akar marshmallow, dan slippery elm.  Cobalah menambahkan sedikit madu... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Xông hơi. Súc miệng nước muối ấm. Làm dịu cổ họng bằng mật ong. Dùng viên ngậm để kích thích tiết nước bọt. Uống trà nóng.