Ngừng lừa dối. Thực hiện những thay đổi cần thiết để tách bản thân khỏi người mà bạn ngoại tình. Thành thật với nửa kia. Thành thật với chính mình.

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Si vous êtes celui qui a trompé sa partenaire, vous devez renoncer complètement à votre aventure avant d'espérer avoir une chance de sauver votre couple. Cette étape est obligatoire . Par exemple, si vous trompez votre partenaire avec votre collègue de travail, vous devriez penser à demander à être affecté ailleurs ou bien à chercher un autre travail. Dans le cas d'une aventure qui a commencé au gymnase ou dans tout autre cadre social, vous devriez changer vos habitudes sociales . Dites-lui ce qui s'était passé et la raison pour laquelle il en a été ainsi. Vous pouvez lui donner tous les détails à propos de votre relation si elle le demande, mais cela pourrait lui faire vraiment mal si vous les lui dévoilez en premier. Votre partenaire peut ne rien vouloir savoir. Ceci doit être un choix venant de sa part et vous devriez respecter ses désirs.  Il est probable que votre partenaire s'en prenne à vous suite à vos aveux douloureux. Même si votre infidélité constitue la raison principale de la douleur de votre partenaire, vous serez probablement confronté à bien plus de problèmes, car votre partenaire cherchera à exprimer sa peine . Si votre partenaire avait eu une aventure extraconjugale, ce sujet fera probablement surface au cours de ce premier échange. La seule façon pour elle de vous faire mal en retour à cet instant-là serait de vous révéler cette information. Préparez-vous à faire face à un tel aveu et si cela vous blesse, dites-vous que votre douleur va de pair avec celle de votre partenaire, vu votre propre écart. Vous aurez tous les deux beaucoup d'efforts à faire pour vous en sortir . Prenez le temps de déterminer ce qui vous a poussé à aller voir ailleurs. Plusieurs raisons peuvent en être la base, notamment une faible estime de soi, l'alcoolisme, la dépendance sexuelle, les diverses pressions qu'engendrent les problèmes conjugaux ou les failles perçues dans votre couple .  Beaucoup de personnes pensent que l'infidélité indique toujours que quelque chose manque à une relation. Il est aussi important de...