First, read the Hindi article below.

आँखों का फूलापन कम करना । आँखों की त्वचा और आस पास आई सूजन से आँखें छोटी दिखती है । फूलापन कम करने के लिए ये तरीके अपनाये:  भरपूर नींद ले अपने चेहरे को ठन्डे पानी से धोये। इस्तेमाल किये हुए टी बैग्स को ठंडा कर आँखों पर रखें । चाय में मौजूद टैनिन नामक तत्व जो की एक एस्ट्रिंजेंट की तरह काम करता है, जिससे आँखों की त्वचा टाइट होती है । नमक का सेवन कम कीजिये । ज्यादा नमक खाने से शरीर में पानी जमा होता है जिससे आँखें फूली नज़र आती है । कसरत करें जिससे शरीर मे रक्तसंचार बढता है, जिससे शरीर का जमा हुआ पानी कम होता है । 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Giảm tình trạng mắt sưng húp