Nắm được các triệu chứng của chứng lo âu xã hội. Nắm được các triệu chứng vật lý. Học cách nhận ra các dấu hiệu này. Chú ý đến những tình huống bạn có xu hướng né tránh.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Il existe des symptômes communs aux personnes qui en souffrent. En voici quelques-uns  :   des complexes excessifs et une anxiété dans la vie quotidienne que les autres trouveraient très stressante une inquiétude extrême à propos de situations sociales pendant des jours, des semaines ou même des mois avant une peur intense d'être observé et jugé par les autres, surtout par les gens que vous connaissez la fuite de situations sociales à un degré qui limite vos activités et dérange votre vie ou a u