. Finalmente, é melhor evitar passar muito tempo se preocupando com a morte e com morrer. Em vez disso, preencha cada dia com o máximo de alegria. Não deixe que as pequenas coisas abalem você. Saia, brinque com os amigos, pratique um novo esporte. Faça qualquer coisa que tire sua cabeça dos pensamentos de morte. Foque sua mente em viver! Muitas pessoas que têm medo da morte pensam nisso diariamente. Isso quer dizer que há muitas coisas que você ainda quer fazer na vida. Deixe que o medo faça seu papel e diga "Qual é a pior coisa que vai acontecer hoje?". Hoje você está vivo, então vá viver! Cerque-se de pessoas que fazem você feliz e vice-versa. Seu tempo será bem passado e bem lembrado quando dividir essas memórias com os outros. Por exemplo, você pode ter certeza de que sua lembrança viverá depois que morrer se ajudar seus netos a desenvolverem memórias felizes de você. Um diário da gratidão é um jeito de anotar e reconhecer as coisas pelas quais você é grato. Isso ajudará a se manter focado nas coisas boas da vida. Pense em coisas boas sobre sua vida e celebre-as! Tire um tempo todos os dias para escrever um momento ou coisa por que é grato. Escreva profundamente, saboreando o momento e apreciando a alegria que sente por ter recebido isso. Evite se envolver em situações ruins ou fazer coisas que aumentem suas chances de morrer. Evite hábitos como fumar, usar drogas, abusar de álcool ou dirigir falando ao celular, por exemplo. Manter-se saudável remove alguns dos fatores de risco que podem levar à morte.

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Sống một cuộc đời toàn vẹn nhất Dành thời gian cho người thân yêu. Viết nhật ký biết ơn. Chăm sóc bản thân.