Jika Anda benar-benar serius ingin menonjolkan penampilan garis rahang, ada beberapa program latihan yang bisa Anda ikuti. Program ini akan membimbing Anda melakukan berbagai latihan dan gerakan yang akan memperbaiki penampilan wajah. Dibandingkan dengan program kebugaran lainnya, program latihan wajah terbilang murah dan mudah diikuti. Sebagian orang cenderung murah senyum, sementara sebagian lain tidak. Faktanya, tersenyum memiliki segudang manfaat untuk otot-otot wajah. Sama seperti otot lain, jika Anda melatih otot wajah secara rutin, tampilan wajah akan semakin cerah dan kencang. Tersenyum bisa menjadi latihan yang ampuh karena secara psikologis berkaitan dengan suasana hati yang bahagia. Jadi, jika Anda membiasakan diri untuk tersenyum secara spontan, tidak tertutup kemungkinan suasana hati juga ikut membaik. Jika ingin memperbaiki garis rahang, sebaiknya Anda juga berusaha melatihnya sendiri. Cobalah mengencangkan rahang selama 10 detik, kemudian lepaskan kembali. Anda mungkin akan merasa sedikit tidak nyaman, dan ada sedikit sensasi panas pada otot. Cobalah melakukannya sebanyak mungkin, tetapi sebagai permulaan 10-15 repetisi saja sudah cukup baik.  Seiring waktu, Anda harus meningkatkan jumlah repetisi dalam latihan untuk mengencangkan rahang ini. Dengan begitu, otot rahang akan semakin kencang. Seharusnya tidak sulit menyisipkan latihan mengencangkan rahang ke dalam rutinitas sehari-hari. Oleh karena latihan ini tidak membuat wajah terlihat konyol seperti kebanyakan latihan wajah lainnya, Anda bisa melakukannya di tempat kerja atau di kereta. Angkat kepala ke atas dan arahkan pandangan ke langit-langit. Selanjutnya, regangkan bibir seolah Anda mencoba mencium sesuatu yang berada 2,5 cm lebih tinggi. Tahan peregangan ini selama 5 detik untuk setiap repetisi, kemudian kembali ke posisi rileks dan biarkan bibir memulihkan diri. Ulangi latihan ini sebanyak yang Anda mau, tetapi 10 repetisi dianggap cukup baik. Latihan ini bisa menjadi cara yang ampuh untuk meningkatkan kekencangan wajah karena menarget...

TL;DR in Vietnamese:
Cân nhắc đăng ký một chương trình tập thể dục mặt. Mỉm cười. Siết chặt hàm và thả lỏng. Tập nhấc cằm. Xoa bóp thái dương. Làm động tác “mặt cá”.