بائیو ریتھم پر مبنی دیگر اختیارات میں سونے سے پہلے کافی مقدار میں سیال مشروبات (خاص طور پر پانی یا چائے، پیشاب میں اضافے کی باعث) پینا شامل ہے، جس سے کسی کو بھی پیشاب کرنے کے لیے اٹھنے پر مجبور ہونا پڑتا ہے۔ The previous text is in Urdu. Here is a translation to Vietnamese:
Những lựa chọn dựa trên nhịp điệu sinh học bao gồm uống nhiều nước (cụ thể như nước lọc hay trà, vốn được biết là chất lợi tiểu) trước khi ngủ sẽ khiến ta phải thức dậy để tiểu tiện.