Article in Spanish: Añadir tres bananas a una dieta saludable puede ayudar a prevenir las úlceras y a reducir su dolor. Simplemente puedes comer bananas, agrégalas a un batido o consúmelas de cualquier otra forma en la que puedas disfrutarlas. Las bananas son efectivas porque son ricas en potasio, magnesio, manganeso, fibra, vitaminas B6 y C, y folato. Algunos estudios sugieren que estas son ricas en un enzima que ayuda a detener el crecimiento de las bacterias que causan las úlceras gástricas. Se recomienda que empieces a comer tres bananas al día tan pronto sientas los síntomas de una úlcera. Debes seguir comiendo tres bananas al día hasta que los síntomas se alivien. Al combinar las bananas con un estilo de vida saludable, tendrás una mejor oportunidad de prevenir las úlceras. Además de las bananas, agrega otras frutas no ácidas a tu dieta. Entre las frutas no ácidas se encuentran el kiwi, el mango y la papaya. También prueba con hervir ligeramente verduras como el brócoli o las zanahorias. Debes comer más puerros, cebollas, avena, trigo y granos enteros.  Estos alimentos son ricos en vitaminas y ayudarán a acelerar el proceso de cicatrización de la úlcera.  Las bananas son ricas en carbohidratos, así que combinarlas con proteínas y grasas saludables puede ayudar a prevenir las alzas o bajas en los niveles de azúcar en la sangre. Las frutas ácidas incluyen las naranjas, los duraznos, las bayas y el pomelo. Las frutas ácidas aumentan el ácido gástrico y pueden irritar las úlceras al descomponer el revestimiento mucoso en el estómago. ¡En su lugar, prueba con las frutas no ácidas! Las verduras crudas pueden ser ácidas, especialmente el maíz, las lentejas, la calabaza de invierno y las aceitunas. Una vez más, los alimentos ácidos pueden irritar las úlceras gástricas. Beber en exceso, es decir más de un par de bebidas al día, realmente puede fomentar el desarrollo de úlceras al interactuar con la bacteria que causa las úlceras, Helicobacter pylori (H. pylori). Para reducir el consumo de alcohol, trata de beberlo con mayor...

Summary in Vietnamese:
Ăn 3 quả chuối mỗi ngày. Kết hợp chuối với các thực phẩm lành mạnh khác. Tránh ăn hoa quả có tính axit. Nấu rau củ và không nên ăn rau củ sống. Hạn chế tiêu thụ đồ uống chứa cồn xuống mức 2 cốc mỗi ngày. Giảm uống cà phê. Tránh hút thuốc. Cân nhắc uống Acetaminophen thay cho Aspirin.