Tăng cường hệ thống hỗ trợ của bạn. Trở thành một tấm gương tốt cho người khác. Duy trì quan điểm cuộc sống. Làm cho lựa chọn xem tin tức của bạn trở nên thư giãn. Chuẩn bị đối mặt với những thăng trầm.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Hubungan sosial dapat dipelihara agar terus bertahan. Dukungan sosial merupakan hal yang penting untuk kesehatan fisik dan psikologis Anda.Jika Anda telah terpaku pada berita dalam suatu jangka waktu, hubungan sosial Anda mungkin telah mengalami dampak buruk. Hubungi orang lain untuk membangun ataupun memperbaiki hubungan Anda. Sampai Anda merasa percaya diri sepenuhnya dengan perubahan yang telah dibuat, Anda akan memerlukan dukungan dari orang lain.  Libatkan diri dalam situasi sosial secara n