First, read the Spanish article below.

Este se encuentra en la carpeta Utilidades dentro de la carpeta Aplicaciones. Puedes acceder a él directamente al hacer clic en el menú “Ir” y seleccionar “Utilidades”. El Monitor de Actividad muestra todos los procesos que se ejecutan actualmente en la Mac. De esta manera, se ordenarán los procesos con base en su uso actual del CPU. Por lo general, solo habrá uno que se encuentre casi en 99 o 100 %, aunque podría haber un par más de programas que consuman hasta el 50 % cada uno. Muchos programas de edición utilizarán el 100 % del CPU durante su ejecución, en especial si vas a codificar, grabar o renderizar. Esto es algo normal, pues estos programas están diseñados para sacarle el máximo provecho al procesador. Esto te permitirá buscarlo más adelante y así determinar la manera más adecuada de evitar que utilice demasiados recursos. Se te pedirá que confirmes que quieres forzar su cierre.  Forzar el cierre de un programa hará que cualquier tarea no guardada se pierda. Por su parte, si fuerzas el cierre de un proceso del sistema, podrías hacer que tu computadora deje de funcionar hasta que dicho proceso se reinicie. Si tienes dificultades para finalizar el proceso, revisa este artículo para obtener información más avanzada. Busca en Internet el nombre del proceso cuyo cierre quieres forzar. Esto te ayudará a determinar su función dentro del sistema, así como los pasos a tomar para impedir que se ejecute al 100 %. Por lo general, existen algunas formas distintas de controlar el uso elevado del CPU de un determinado programa:  Desinstala el programa: si el programa no es indispensable, desinstalarlo podría ser la manera más sencilla de evitar que ralentice todo el sistema. Reinstálalo o actualízalo: en ocasiones, un error en el programa puede hacer que utilice todos los recursos de tu computadora. Por ende, reinstalarlo o actualizarlo desde el desarrollador puede solucionar estos problemas. Retira el programa de la secuencia de inicio: si el programa ralentiza el proceso de inicio de tu computadora, pero... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Mở Activity Monitor (Giám sát Hoạt động). Nhấp chuột vào cột "CPU". Tìm quá trình ngốn nhiều CPU nhất. Ghi lại "Process name" (Tên quá trình) của quá trình không hoạt động bình thường. Chọn chương trình vi phạm và nhấp chuột vào "Quit Process" (Thoát Quá trình). Xác định cách khắc phục chương trình không hoạt động. Gỡ bỏ tập tin trên màn hình nền. Nâng cấp phần cứng nếu gặp vấn đề khi chạy bất cứ chương trình nào.