Tìm một nơi vui vẻ. Có những suy nghĩ vui vẻ. Kể với ai đó vể những giấc mơ của bạn. Học cách làm chủ những cơn ác mộng. Thư giãn.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Hindi about that?
एक हैप्पी, शान्तिदायक जगह, जैसे कि किसी एक ट्रोपिकल बीच या एकांत वाले माउंटेन प्लेस - की कल्पना करें। आप चाहें तो खुद भी एक बना सकते हैं या फिर इसे कहीं असली जगह पर भी बना सकते हैं। ये कहाँ है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, बस इसके शांत और रिलैक्सिंग होने की पुष्टि कर लें। सिर्फ एक सीनरी की कल्पना करने के साथ, साउंड्स, खुशबू और पूरे के पूरे माहौल को भी इमेजिन करने की कोशिश करें। जैसे ही आप सोने के लिए जाएँ, अच्छे खुशनुमा विचारों को सोचना शुरू कर लें। ये आपकी पसंद की कोई भी चीज़ हो सकती है - अपने आप