Đừng để mong muốn trả thù xâm chiếm bạn. Dành thời gian để giải toả những cảm xúc của bạn. Hãy để tâm trí của bạn bị xao lãng. Đừng nghe những ca khúc hay xem các bộ phim gây xúc động. Trân trọng bản thân.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Hindi about that?
इसे जान लीजिए कि किसी से बदला लेना चाहना (उसे जलन, परेशानी या दुःख का अनुभव कराते हुए) का यही अर्थ है कि आप अभी भी उसके बारे में सोच रहे हैं। यदि आप बदले की भावना से आसक्त हैं तो आप उसे भूल कर आगे नहीं बढ़ सकते हैं, इसलिए यह सीखिए कि आप इसे कैसे त्याग सकते हैं।  यदि आप किसी उच्चतर शक्ति, कर्म या ब्रह्मांडीय न्याय पर विश्वास करते हैं, तो यह युक्ति कीजिए कि अंत में उसे अपने कर्म का उचित फल मिलेगा। यदि आप इस पर विश्वास नहीं करते कि कोई दूसरा आपके लिए बदला लेगा, तो इस तथ्य पर संतोष कर लीजिए कि जीवन