Tìm sự giúp đỡ chuyên môn. Tìm sự giúp đỡ nếu chứng nghiện tác động lên cuộc sống của bạn. Kết nối lại. Gia nhập nhóm hỗ trợ. Kết bạn mới.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Vietnamese about that?
Khi vừa phục hồi sau giai đoạn trầm cảm, điều đặc biệt quan trọng là bạn cần nhờ trợ giúp chuyên môn để đảm bảo rằng tâm trạng ủ rũ không quay trở lại hoặc ít nghiêm trọng hơn trước đây. Như vậy, nếu đã tham gia quá trình điều trị, bạn hãy tiếp tục kế hoạch điều trị.  Nếu đã có bác sĩ điều trị, bạn hãy thảo luận với bác sĩ về những mục tiêu mới mà bạn muốn hướng tới. Nhớ tuân thủ quá trình điều trị và tiếp tục đến gặp bác sĩ theo lịch hẹn. Nếu chưa có bác sĩ giúp đỡ điều trị trầm cảm, bạn hãy th