First, read the Arabic article below.

يمكنك التخلص من دوار الخمر مع الوقت. قد تلجأ للمشروبات التي تحتوي على كافيين بسبب النوم الذي يسببه لك الكحول ولكن ذلك لن ينفعك. يحتاج جسدك للتعافي لذا ينصح باللجوء للنوم فهو أفضل طريقة للتخلص من الصداع واسترداد الوعي. سيرفع الحمام الدافئ من درجة حرارة جسدك والتي ستجهز جسدك للنوم مما سيسمح لك بالتخلص من صداع دوار الخمر في المقابل. سيساعدك الحمام البارد على التيقظ والاستعداد إذا كنت تحتاج لذلك وأنت مخمور. تعد التمشية هي أفضل طريقة للتحكم في آثار الخمر، فالمشي يسرع من عملية الهضم والتمثيل الغذائي. سيساعدك الذهاب لتمشية قصيرة في تقليل مدة آثار الكحول السيئة. من الواضح أن الكحول سيعيق قدرتك على المشي لذا تأكد من الذهاب لمكان آمن وبعيد عن السيارات والسلالم (أعظم المخاطر للمخمورين). 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Ngủ cho hết say. Tắm. Đi dạo ngắn.