Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và người thân yêu luôn ủng hộ bạn. Chịu trách nhiệm với một ai đó. Tìm kiếm nhóm hỗ trợ trong khu vực. Sống trong cộng đồng những người không nghiện ngập.

Given the above summary, write a detailed text in Portuguese for it.
Você vai ter mais chances de conseguir parar se pedir ajuda às pessoas de confiança. Recorra a elas para combater o vício. Se você tem outros amigos que também querem parar de beber e fumar, faça um pacto com eles para que um ajude o outro a cumprir o objetivo. Participe de reuniões de grupos como o Alcoólicos Anônimo e Narcóticos Anônimos. Fale do processo com pessoas que estejam passando por algo parecido — isso faz toda a diferença. Se tem receio de conviver com pessoas que possam despertar o seu vício novamente, mude-se para um local onde o álcool e a nicotina sejam proibidos. Todo mundo que vive ali deve se comprometer a criar um ambiente saudável.