Article in Chinese: 你可以这样想：如果在你屁股之间没有空隙，那屁怎么放出来呢？虽然这可能有点难以忍受，不过如果你把屁股夹紧了的话，不需要持续太久，屁就不会出来了。为了达到这个目的，你应该紧闭肛门，并让它一直保持那样，如果你放松了的话，屁可能会被放出来。如果你幸运的话，这样做不用太久，屁就会被重新“吸”回身体里去——要知道这不是永久的解决方法，而且屁再一次来的时候，会比第一次来得还要猛烈。 有时候你需要扭动一下，来将屁弄到身体的另一个地方去。不要突然改变姿势，否则屁可能会更容易跑出来。如果你是坐着的，试着站起来。如果你是站着，那么坐下去。如果你是坐着又不能起身的话，试着从一边屁股转到用另一边屁股坐着。 这是另一个屡试不爽的策略。如果你现在坐着，又需要放屁的话，将你的双手放在椅子扶手上，将身体所有的重量移到脚趾，并且轻轻向前倾，让你的屁股离开凳子。这样有时候会让急促的屁消失，而且倾向脚趾和倾斜都可以让你的肛门再闭紧一些。 如果你是坐着或者站着的时候需要放屁，躺下可以让你换个姿势，并且摆脱急促的屁意。如果你是和朋友在外面闲逛，这可能很难实现。不过如果你们都是闲坐着看电视，看看你能不能再沙发上伸展开来，或者做一些让你看起来很自然的姿势，来忍住这个屁。 如果你站着的时候，有放屁的冲动，改善你的姿势，尽可能地抬起你的头，让你的身体更笔直。这样可以让屁在不被释放的情况下，有更多的空间来移动。 如果你坐着的时候有放屁的冲动，你可以微妙地从一边屁股移到另一边屁股坐着。有时候，这个动作能让屁暂时消散，也可以在屁比较急的情况下，帮助你不出声地把屁释放出来。这个方法的一个问题是比较容易被别人看出来，所以你可以假装你被你右边的事物吸引住了——然后再转向左边。 虽然忍住屁是一个不错的暂时性办法，但是要知道一个屁是很少会真的“消失”的。这些方法只是帮助你尽可能减少尴尬，不过最终，你的屁还是会来临——而且比之前更猛烈。 虽然忍住屁是否对身体有害仍有争议，但是一些医生还是认为经常这样做确实容易导致胀气和腹痛。所以，如果你在公共场合，你可以尽可能地忍住屁，不过还是要在可以的情况下，尽快放松你身体的每一部分，站直，让屁放出来。

Summary in Vietnamese:
Siết chặt mông. Thay đổi tư thế. Ngồi trên ghế và cúi người về phía trước. Nằm xuống. Duy trì tư thế tốt. Nhấc mông từ bên này sang bên kia. Hiểu rằng việc nín xì hơi sẽ khiến bạn xì hơi to hơn. Biết rằng việc nín xì hơi có thể khiến bạn chướng bụng và bị chuột rút.