在生日的早晨，吃一些特别或美味得令人忍不住放纵的食物。即使你必须上班，也可以多花一些时间，给自己准备特别的早晨（例如法国吐司）。提前一晚准备的话，第二天应该可以轻松、迅速地做好早饭。 如果你早上习惯喝咖啡及吃吐司，也可以在当天早上奖励自己喝一杯质地更好的咖啡。 尽可能远离繁琐的日常生活。为了充分利用生日当天的时间，设法到户外享受大自然，远离繁琐的日常生活。运动和新鲜空气使你恢复活力，还可以趁机反思自己过去的一年。  考虑绕着小镇或附近的自然步道慢跑，甚至还可以去远足。你在喜爱的步道或小径上肯定会跑得很开心，但如果可以的话，探索新地方也不错。 你也可以在小镇骑自行车或散步。如果你住在大城市，而且没有自行车，不妨看看附近有没有自行车租凭服务。如今，这类计划越来越普遍，让人们不需要花大钱也能欣赏城里的风景。 你梦想中的约会是怎么样的？在惬意的晚上，卷缩在沙发上，一边观看老电影，一边吃着你喜欢的外卖？在博物馆随便逛逛，度过悠闲的午后？一整天疯狂购物？在城里最好的餐馆享用晚餐？ 一个人的生日应该做自己真正想做的事，所以不管你决定留在家或外出，务必选择有趣或放松的活动。这一天完全属于你，你不需要在意别人的品味或偏好！ 生日最好的一点就是你可以决定自己要吃什么。当然，生日本来就该如此。不过，如果你和别人一起庆祝，可能会被逼按他们的口味挑选食物。自己一个人庆生的话，就能享有最终的控制权！晚餐只想吃生日蛋糕，别的什么都不要？放心，没有人会阻止你！  如果你喜欢下厨，尝试煮一道温馨的传统生日美食——寿面。 你也可以预先录下喜欢的烹饪节目，跟着主持人一起做一道新菜式，感觉就好像在参加派对一样（特别是如果你煮的菜要用到酒）！ 不想下厨？没有时间？你可以叫外卖或到喜爱的餐馆用餐。记得订你喜欢及想吃的食物，毕竟今天你是主角！ 没有甜品的生日庆典并不完整。不想接下来的一周，摆在厨房的大蛋糕老是诱惑你？那就到附近的面包店，购买一两个美味得令人忍不住放纵的杯子蛋糕。你甚至可以让店员用糖霜在蛋糕上写下“生日快乐”。  喜欢烘培的话，不妨自己从零开始做一道甜点，例如奶酪蛋糕或法式杏挞。 宁愿外出享用甜点？当然可以！如果你在外面用晚餐，不妨选择甜点做得很好的餐馆。别害羞，让服务员知道今天是你的生日，或许能得到一份免费甜品。当然，到别的地方享用甜点、咖啡或酒也不错。 不喜欢甜食的话，你可以选择美味的奶酪拼盘，再配上上好的葡萄酒，或是奖励自己吃你不常吃的食物。 和朋友家人待在不同的地方，所以得一个人过生日？今天可是和他们进行视频聊天的好时机！在甜点上插一根蜡烛，让他们给你唱生日歌。 一个人的生日庆典结束后，设法放松及宠爱自己多一些。用热水沐浴，或舒舒服服地泡个澡。希望今天是你至今过得最好的生日哦！

TL;DR in Vietnamese:
Chuẩn bị bữa sáng đặc biệt. Dành thời gian ở ngoài trời trong ngày sinh nhật. Hẹn hò với chính bạn. Ăn tối với bất kỳ món nào bạn muốn. Chọn một món tráng miệng đặc biệt. Thả lỏng và thư giãn trước khi đi ngủ.