Ciertos medicamentos y enfermedades dificultan el aumento de peso. Si este es tu caso, primero debes tratar tu problema médico. Consulta con tu doctor para saber cuáles son las opciones adecuadas para ti. Si has perdido una cantidad de peso considerable sin motivo alguno, acude al doctor para asegurarte de no padecer de una enfermedad oculta, como un trastorno digestivo o de la tiroides. Este profesional puede ayudarte a diseñar un plan de alimentación para lograr tus objetivos de aumento de peso de forma saludable. También puede aconsejarte sobre qué ejercicios hacer o cómo estimular tu apetito. Pídele a tu doctor que te derive a un nutricionista certificado. Fumar suprime el apetito y afecta el sentido del gusto y el olfato. Habla con el doctor sobre estrategias para dejar el cigarrillo. Él podría prescribirte una pastilla o un parche para dejar de fumar. Si no puedes dejar el cigarrillo, evita fumar 1 o 2 horas antes de una comida. Aunque no es la opción más rápida, el entrenamiento de fuerza es una buena idea para mantener tu peso a largo plazo. El ejercicio es una buena forma de abrir el apetito. En particular, el entrenamiento de fuerza es beneficioso gracias a que te permite subir de peso desarrollando los músculos.  El entrenamiento con pesas es un excelente punto de partida. También puedes realizar ejercicios de peso corporal como el yoga o los pilates. Evita excederte con los ejercicios cardiovasculares o aeróbicos, puesto que pueden impedir que subas de peso. La ingesta de proteína adicional es muy importante si piensas desarrollar masa muscular por medio del ejercicio. Algunos buenos ejercicios de entrenamiento de fuerza son las sentadillas, el peso muerto, el levantamiento de pesas por encima de la cabeza, el levantamiento de pesas en banco, los remos con barra, los fondos en paralelas, las flexiones de brazos, los abdominales, las flexiones de bíceps, las prensas de piernas y las flexiones de piernas en máquina.

TL;DR in Vietnamese:
Điều trị bệnh. Trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng có giấy phép. Cai thuốc lá. Tập thể hình để phát triển cơ bắp.