Khói thuốc không thể gây ố vàng cho da nếu không tiếp xúc với ngón tay. Bạn nên thử đeo găng tay khi hút thuốc để ngăn khói thuốc tiếp xúc với ngón tay. Một số loại găng tay đan đeo mùa đông sẽ giúp giảm tiếp xúc giữa ngón tay với khói thuốc nhưng một phần khói thuốc vẫn có thể thấm qua. Bạn nên thử dùng găng tay vinyl hoặc găng tay da để bảo vệ ngón tay hiệu quả hơn. Lớp dầu dưỡng da có thể giúp tạo rào chắn giữa ngón tay với khói thuốc. Thoa đều một lớp dày dầu dưỡng da tay hoặc sáp dưỡng ẩm trước khi đốt thuốc. Thoa dầu dưỡng da sau khi hút thuốc cũng là một ý hay. Dầu dưỡng da có thể giúp giảm mùi khói thuốc lá. Giữ vệ sinh đúng cách là bước quan trọng nếu bạn hút thuốc. Mùi thuốc lá có thể bám trên tay rất lâu nếu bạn không rửa tay và tạo cơ hội cho Nicotine gây ố màu ngón tay. Cố gắng tập thói quen rửa tay bằng xà phòng và nước ấm ngay sau khi hút thuốc xong. Chỉ cần hút thuốc lá là bạn đã có nguy cơ cao khiến ngón tay và móng tay bị ố màu Nicotine. Bạn có thể tham gia nhóm hỗ trợ cộng đồng để được giúp đỡ bỏ thuốc. Ngoài ra, có thể hỏi bác sĩ về các sản phẩm thay thế không gây ố màu như miếng dán Nicotine, thuốc lá điện tử hoặc hỏi bác sĩ về sản phẩm hỗ trợ cai thuốc khác không gây ố vàng cho da. Nên tránh nhai thuốc lá hoặc bất kỳ thứ gì có thể gây ố các bộ phận khác trên cơ thể, ví dụ như răng. Bạn có thể dùng tẩu kim loại hoặc ống điếu Hookah khi hút thuốc để tạo khoảng cách giữa điếu thuốc và bàn tay hoặc miệng. Cách này không có lợi cho sức khỏe tổng thể nhưng sẽ giúp giảm lượng Nicotine tiếp xúc với ngón tay.  Khi dùng ống điếu Hookah, bạn sẽ giữ nửa chừng phần đầu tẩu thuốc bằng kim loại, đồng thời hít vào từ một đầu, trong khi đầu kia được cắm vào bình đựng thuốc lá lớn đang được đun nóng. Khi dùng tẩu kim loại, bạn chỉ cần đặt điếu thuốc ở một đầu ống rồi giữ ống kim loại, đồng thời hít vào từ đầu kia. Lượng khói thuốc khi hút bằng ống điếu Hookah lớn hơn rất nhiều so với khi hút điếu thuốc thông thương. Khói thuốc được làm nguội khi di chuyển qua hệ thống nước, trước khi đi qua ống mà người...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Mang găng tay khi hút thuốc. Thoa một lớp dầu dưỡng da dày lên bàn tay và ngón tay trước khi hút thuốc. Rửa tay ngay sau khi hút thuốc. Bỏ thuốc lá. Dùng tẩu hoặc ống điếu.