Cài đặt thời gian. Tập phát biểu trước một người bạn hoặc trước gương. Nói chậm và phát âm rõ ràng. Dùng bút đánh dấu bài phát biểu trong khi nói. Ghi hình khi bạn tập phát biểu. Thực hành không chỉ một lần.

Given the above summary, write a detailed text in French for it.
Vous devez connaitre le temps imparti pour votre discours. Si vous ne pouvez pas le prononcer dans le laps de temps donné, alors vous devrez peut-être le raccourcir ou l'allonger. N'oubliez pas de prévoir du temps pour une séance de questions/réponses, le cas échéant. Entrainez-vous en regardant votre public afin que vos yeux ne soient pas toujours sur vos notes. Faites une pause entre les parties de votre discours afin que votre public puisse digérer les informations. Si des mots ne sonnent pas naturels pour vous ou qu'une phrase apparait maladroite en la prononçant, marquez la chose et modifiez-la ensuite pour rendre votre discours fluide et naturel. Analysez votre apparence, votre langage corporel et votre prestation d'ensemble.   Assurez-vous que vos gestes soient naturels et pas trop frénétiques. En outre, ne gardez pas vos bras collés sur les côtés ou vos mains scotchées sur le podium. Si vous répétez le discours devant un ami et qu'il offre une critique constructive, essayez d'être ouvert sur ce qu'il a à dire. Si vous répétez votre discours à plusieurs reprises, alors vous vous sentirez beaucoup plus confiant sur scène.