Une fois que vous avez identifié toutes les solutions possibles, vous pouvez dresser une liste de pour et de contre pour chacune des idées . Écrivez chacune des solutions et identifiez les pour et les contre en vous en servant comme d'une partie de la solution. Si elle présente plus de pour que de contre, c'est une ressource utile. Essayez de trouver un tableau d'analyse des couts et des bénéfices sur Internet et remplissez-le . En vous basant sur votre liste de pour et de contre, évaluez chaque solution de 1 à 10, 1 étant le moins utile et 10 étant le plus utile. Les solutions les plus utiles vont produire l'effet le plus important pour réduire votre problème. Par exemple, maintenir un emploi du temps strict peut être une solution très utile pour éviter de tout remettre au lendemain tandis que dormir plus la nuit aura un effet moindre sur le problème en question. Ainsi, les solutions les plus utiles vont affecter ou viser directement votre problème. Une fois que vous avez développé vos évaluations, écrivez-les en les classant de 1 à 10 sur du papier ou sur votre ordinateur. De cette façon, vous pouvez vous y reporter une fois que vous avez mis en place la solution de votre choix. Si la première solution ne fonctionne pas, vous pouvez retourner à votre liste et essayer la deuxième solution et ainsi de suite. Vous pouvez aussi mettre en place plusieurs solutions en même temps au lieu d'une seule. Le soutien social et les conseils des autres sont des composantes intégrales à la résolution de problème. Cependant, des recherches suggèrent que nous avons tendance à sous-estimer l'envie que les autres ont de nous aider . Il est important de ne pas laisser nos propres peurs de demander de l'aide nous empêcher de le faire lorsque nous en avons vraiment besoin. Si vous ne pouvez pas trouver de solution ou si vous n'êtes pas familier avec le domaine en question, il pourrait être utile de demander leur avis aux personnes qui ont déjà résolu des problèmes similaires .  Discutez avec un ami qui partage le même problème ou...

TL;DR in Vietnamese:
Tạo phân tích chi phí - lợi ích để quyết định giải pháp. Đánh giá từng giải pháp. Yêu cầu giúp đỡ.