First, read the French article below.

Il va être beaucoup plus facile de prendre l’habitude de boire de l’alcool tous les jours si vous en avez toujours sous la main. Si votre placard à bouteilles est toujours plein, vous pourriez vous sentir facilement tenté(e). Si vous avez une bouteille de vin à moitié vide ou un pack de six bières au frais au réfrigérateur, il va être difficile de lui dire non. La première étape pour éviter l’alcoolisme est de ne pas avoir d’alcool chez vous que vous n’allez pas consommer immédiatement avec d’autres personnes. Si vous ne voulez pas vous arrêter complètement, mais si vous voulez seulement revenir à des quantités saines, commencez par ne pas mettre de l’alcool partout chez vous .  Achetez plutôt d’autres boissons délicieuses que vous pourrez boire à la place de l’alcool lorsque vous aurez besoin d’un peu de réconfort. Il vaut mieux que vous buviez du thé, de l’eau gazeuse, de la limonade, de la racinette et des sodas . Si vous organisez une soirée et s’il reste beaucoup d’alcool à la fin, donnez-le à vos amis. Si personne n’en veut, jetez-le dans l’évier. Ne vous laissez pas piéger par une pensée qui vous fait croire que vous devez le finir pour éviter de le gâcher. Vous allez développer une dépendance à l’alcool si vous buvez lorsque vous vous ennuyez ou lorsque vous vous sentez seul, stressé, triste ou toute autre émotion négative. Puisque l’alcool est un dépresseur, il va en fait faire empirer votre situation . Essayez de ne boire que lorsque vous êtes avec d’autres personnes, car tout le monde va passer un bon moment et c’est une bonne raison de le célébrer. Ne tombez pas dans le piège en vous disant que chaque jour est une raison de le célébrer. Assurez-vous de boire de l’alcool seulement pour des occasions spéciales lorsqu’il y a quelque chose qui vaut la peine d’être célébré. Si vous avez tendance à avaler vos boissons, vous allez prendre le risque de boire plus que de raison. Ralentissez en prenant de petites gorgées de vos verres et en prenant plus de temps pour les finir. Vous pouvez le faire plus... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Không để rượu bia trong nhà. Không uống khi bạn đang buồn. Uống chậm lại. Không đi quán rượu thường xuyên. Tham gia những hoạt động không liên quan tới rượu bia. Chơi với người không uống rượu. Tập thể dục. Nhận biết triệu chứng cai nghiện.