Article in Vietnamese: Nhiều cộng đồng có lập các nhóm hỗ trợ dành cho những người có người thân ở trong tù. Bạn có thể tìm được một nhóm hỗ trợ qua hệ thống tòa án, hoặc có thể liên lạc với các văn phòng của chuyên gia tâm lý để xem họ có thể giới thiệu một nhóm nào đó cho bạn không. Nếu không phù hợp với liệu pháp nhóm, bạn có thể thử nói chuyện riêng vài buổi với chuyên viên tư vấn. Bạn nên tìm hiểu để tìm được nơi tư vấn miễn phí hoặc lấy chi phí thấp. Bạn có thể cảm thấy day dứt khi người yêu của mình vào tù, còn bạn vẫn được tự do. Hãy nhớ rằng bạn không lựa chọn những điều mà người đó đã chọn để cuối cùng phải vào tù, và mọi điều bạn có thể làm bây giờ là hỗ trợ người đó.  Bước đầu tiên để vượt qua cảm giác tội lỗi là nhận thức rằng bạn không làm điều gì sai. Việc người đó đi tù không phải là lỗi của bạn, và bạn không thể thay đổi hành động của người khác. Mặt khác, nếu cảm thấy như mình đã làm điều gì đó góp phần đưa người thân yêu vào tù, bạn hãy nhận trách nhiệm về việc đó, và một cách để nhận trách nhiệm là xin lỗi.  Một khi đã nói lời xin lỗi, bạn hãy cố gắng tiến về phía trước. Xua đi ý nghĩ về tội lỗi và đừng nghiền ngẫm mãi trong đầu. Bạn không thể thay đổi quá khứ; bạn chỉ có thể tiến lên và bước vào tương lai tốt đẹp hơn. Có thể cuộc sống của bạn như bị ngưng trệ trong một thời gian sau khi người thân đi tù. Khi đột ngột mất đi một người thân yêu trong cuộc sống hàng ngày, có thể bạn sẽ cảm thấy chút trống vắng. Tuy nhiên, nếu cố gắng vượt qua, bạn sẽ có thể thích nghi với cuộc sống không có người đó, và điều này cũng không có gì lạ lùng.  Một phần trong việc tạo lập một cuộc sống mới bình thường là tiếp tục duy trì những mùa bình thường; nghĩa là bạn đừng ngại ngần ăn mừng những ngày lễ và ngày sinh nhật mà không có người đó. Bạn không phải hy sinh cuộc sống của mình chỉ vì người thân của bạn đang ở trong tù.  Thử tạo ra những truyền thống mới trong gia đình để mọi người có một thứ để mong chờ. Hoặc bạn có thể tìm một sở thích mới để thỉnh thoảng tiêu khiển.

Summary in Vietnamese:
Gia nhập nhóm. Thử tìm chuyên gia tư vấn chuyên xử trí đau buồn. Gạt qua mặc cảm tội lỗi. Thiết lập điều “bình thường” mới.