Duele tener a alguien que te da la espalda o darte cuenta de que alguien que pensaste que era un amigo cercano no es quien realmente pensabas. Es normal sentirse molesto, y no hay necesidad de esconder el hecho de que estás lastimado.  Reconoce el dolor al decirlo en voz alta. Menciona la emoción que sientes y sé dueño de tu reacción. “Estoy decepcionado porque deposité mi confianza en alguien que fue hipócrita conmigo”. A medida en que reconoces tus sentimientos, recuerda que eres el único que puede controlar cómo reaccionas antes esta deslealtad. En algunos casos, esta persona puede tratarte de cierta manera con la esperanza de que reacciones de forma significativa. Es preferible retroceder y meditar sobre cómo te sientes en vez de actuar en el momento. Al igual que algunas relaciones románticas se benefician al tomarse un tiempo, las amistades también pueden beneficiarse de tener un tiempo separados. Toma este descaso para pensar sobre alguna elección importante como confrontar a tu amigo o terminar por completo la amistad. Es posible que descubras que te calmaste luego de algunos días o que, durante el descanso, te sientes realmente mejor sin tus amigos.  También puedes usar este tiempo para considerar abrirte a hacer nuevos amigos que sean más compresivos. Pasa tiempo con algunos otros conocidos, compañeros de clase o compañeros del trabajo. ¿Te das cuenta de que te agrada estar con estas personas en vez que con tus otros amigos? ¿Te das cuenta de las buenas cualidades que estas personas tienen y de las que carecen tus amigos? Otra forma de comprometerte a reflexionar es tener un diario. Escribir tus experiencias, y tus pensamientos y sentimientos asociados a ellas puede ser increíblemente liberador y motivador. Incluso puedes hacer una lluvia de ideas sobre cómo quieres lidiar con las consecuencias de haber sido traicionado por un amigo. Antes de incluso pensar en reconstruir la confianza que tienes con tu amigo, primero debes cuidarte a ti mismo. A menudo, ponemos nuestros sentimientos en segundo plano...

TL;DR in Vietnamese:
Nhìn nhận cảm giác đau đớn của sự phản bội. Dành thời gian để suy ngẫm. Thường xuyên chăm sóc bản thân. Trở thành một người bao dung. Chọn ở cạnh người thân và bạn bè có tính cách vui vẻ và luôn quan tâm đến bạn.