. Las bacterias se alimentan del sudor y de las células de la piel que se acumulan en tu cuerpo a lo largo del día, eso es lo que causa el olor corporal. Dúchate o báñate todos los días y usa un jabón suave para lavar la suciedad del día. Especialmente lava y seca con cuidado tus pies, cara, manos, axilas, y la parte inferior.  Además de tu ducha o baño diario, toma uno después de ejercitarte o de haber sudado para mantener la piel limpia.  En realidad, no importa si te bañas por la noche o por la mañana, esto es de preferencia personal. No utilices jabón para lavar tus partes privadas, ya que va a alterar el equilibrio químico natural de ahí. Lava alrededor de los muslos internos y alrededor de la vulva con jabón suave, pero la parte exterior y la interior de la vulva (la parte exterior de la vagina) lávala solo con agua tibia. La vagina se puede limpiar a sí misma con su descarga natural (el fluido transparente que sale de ella).  El desodorante y el perfume no reemplazan al baño o a la ducha diaria. . Lávate el cabello 2 o 3 veces a la semana. Si lo haces muy frecuentemente le sacarás el aceite natural y tu cabello se secará.  Elige un champú y un acondicionador que sean adecuados para ti, ya sea que tu cabello sea seco, grasoso, encrespado, recto, u ondulado, hay muchos productos que puedes probar.  Mójalo con agua tibia. Vierte una cantidad de champú que sea un cuarto de la palma de tu mano y masajéalo (no muy fuerte) desde el cuero cabelludo hasta las puntas de tu cabello. Enjuaga el champú y aplica acondicionador, usando más en cabellos secos y menos en cabellos grasos. Déjalo por unos minutos mientras lavas tu cuerpo, y luego enjuágalo bien. Si tu cabello se pone grasoso cerca del cuero cabelludo después de uno o dos días, lávalo diariamente o día por medio usando un champú suave. Ponle acondicionador solo a las puntas, no al cuero cabelludo. Usa productos que "no sean grasos" o que "no contengan aceites". . Usa agua tibia y un limpiador suave, no abrasivo para lavarla en la mañana y antes de...

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Tắm hàng ngày hoặc cách ngày Gội đầu và dùng dầu xả cho tóc Rửa mặt mỗi ngày hai lần Mặc quần áo sạch sẽ. Rửa tay thường xuyên. Đem các sản phẩm vệ sinh nhỏ theo người. Giữ vệ sinh tốt khi bị bệnh.