太阳在晒伤、灼伤你的皮肤（使其变黑）的同时，也能淡化发色。多晒太阳是最简单的淡化发色方法。务必记得在裸露的皮肤上涂抹防晒霜，并穿上防防晒衣，以免肌肤被晒伤。 晒太阳这个方法最大的好处在于它既可以单独使用，也可以与任何其它淡化发色的护理方法配合使用。为了让太阳更快地淡化发色，在出门之前先将本文中提到的其中一种混合物涂抹在头发上。 用维生素C淡化发色，你需要先准备好维生素C片剂或丸剂。把8-9片维生素C捣成粉末，然后将粉末添加到你平时使用的洗发水中。像平时一样使用洗发水，添加的维生素C将会慢慢地淡化你的发色。 你也可以用维生素C制作发膜。取15-20片维生素C，并将其捣成粉末。往粉末中加入少量去头屑洗发水中，混合成糊状物。将全部糊状物抹到头发上。戴上浴帽或保鲜膜，等待1-2小时，然后用清水冲洗干净。 如果你尝试了其它淡化发色方法，发现它们并不起作用，或者无法持久，那么你可能需要考虑更专业的选择。此外，如果你有一头黑头，并想要更明显的淡化效果，或者如果你以前在家里或沙龙里染过头发，那么你需要去找专业的发型师。专业的淡化发色产品各不相同。其中有几种是不含漂白剂或过氧化氢的，甚至没有任何其它有害化学物质。因为每个人的头发都不一样，最好能和你的发型师或染色师商量，并让他们为你选择最佳的非漂白方法。

TL;DR in Vietnamese:
Tận dụng ánh nắng để làm sáng màu tóc một cách tự nhiên. Thử dùng vitamin C làm sáng màu tóc. Cân nhắc sản phẩm làm sáng màu tóc.