Procura que el agua esté un poco menos tibia (fría, pero no helada) y relájate de 10 a 20 minutos. Si vas a ducharte, el chorro de agua debe ser suave (no a la máxima potencia), para no irritar la piel. Deja que la piel se seque al aire o sécate con una toalla dándote ligeros toques para no dañar la piel.  No uses jabón, aceites de baño u otros tipos de detergente durante el baño o la ducha. Estos productos pueden irritar la piel e incluso empeorar los efectos de la quemadura. Si tienes ampollas en la piel, toma un baño en vez de una ducha. La presión de la ducha podría reventar las ampollas. Humedece un paño u otro trozo de tela con agua fría y colócalo sobre la zona afectada durante 20 a 30 minutos. Vuelve a humedecerlo las veces que sean necesarias. Los fármacos de venta libre como el ibuprofeno o la aspirina pueden aliviar el dolor, pero podrían o no reducir la inflamación. La aspirina no debe ser administrada a niños. En lugar de ello, opta por algo especializado, como una dosis de paracetamol para niños. El Motrin® Pediátrico (ibuprofeno) también es una buena opción, gracias a su posible efecto antiinflamatorio. Las farmacias también venden aerosoles diseñados para aliviar el enrojecimiento y la comezón de la piel. Los aerosoles con benzocaína, lidocaína o pramoxina tienen un efecto entumecedor que puede ayudar con el dolor. Sin embargo, estos son alérgenos potenciales; por ello, lo más recomendable quizá sea probar primero el medicamento sobre una zona no afectada de la piel y dejarlo 1 día para determinar si causa picazón o enrojecimiento. Estos aerosoles no deben administrarse a niños de 2 años o menos sin la indicación de un médico. Los aerosoles con salicilato de metilo o trolamina salicilato pueden poner en peligro a los niños menores de 12 años, y la capsaicina puede ser peligrosa para menores de 18 años o para aquellos con alergia al chile. Las camisetas sueltas o los pantalones de pijama de algodón son ideales durante el tiempo de recuperación de una quemadura de sol. Si no puedes ponerte ropa...

TL;DR in Vietnamese:
Ngâm mình trong nước mát hoặc tắm rửa nhẹ nhàng. Chườm lạnh. Sử dụng thuốc giảm đau không cần kê toa. Thử dùng thuốc giảm đau tại chỗ. Mặc quần áo bằng vải cotton thông thoáng. Hãy xem xét sử dụng kem bôi có chứa cortisone.