Article in Chinese: 自己尝试着去审视别人，并欣赏他们能做的事情，更普遍的来说，尝试为别人自身而欣赏他们。懂得每个人都是不同的，珍惜机会去认识不同的人。你依然会有自己的个人品味，你喜欢的和不喜欢的，但是训练自己把你的意见和你的恐惧分离开来，你会更好的欣赏别人——你会变得更为谦逊。 能够欣赏其他人的才能和品质，这也能让你意识到自身需要提高和达到的品质。 当我们争取做“最好”或试图超过别人的时候，谦逊几乎是不可能的。然而，试着客观地描述事物。与其说某某是最好的吉他手，不如说你真正欣赏他的什么技能，或者只是说你喜欢他的演奏风格。不要再毫无意义的，简单的比较，这样你就可以享受做事情的过程而不必担心你是否比别人更好或更糟的事实。 每一个人都是独特的，真正的说出谁在某方面是“最好”是很难的。 承认你犯错，承认你不总是正确，这样做很容易。然而更难做到的是，要承认在很多情况下，其他人——即使是那些不同意你的看法的人——可能是正确的。听从配偶的意愿，遵从一个不认可的法律条文，甚至有时候，听从孩子的意见，这样做能把局限性的认识程度提升到一个不同的高度。  不同于简单的“说着”你知道你会犯错，你要基于事实采取行动。 当然，如果你知道一个特定的行动方针是错误的就不应该遵从它。更为仔细检查之后，你可能会发现，其实你并不是像你自以为的那样熟悉这件事情。 这是另一种欣赏别人的方式。思考文本和谚语中关于谦逊的描述。恳求获得它， 思考它的含义，无论怎么做，你也要把注意力从自己身上转移。你可以读激励人心的传记、自传、圣经，讲述如何改善生活的小说，或者是令你更加谦逊、培养欣赏别人的洞察力的文本。 如果你不能抽象化的思考，考虑用科学的方法。科学需要谦逊。它要求你放下先入为主的观念和判断，让你了解到你不如自己以为的那样无所不知。 找到你希望在某方面成为他们的那些人，并请求他们指导你。在被指导的过程中，良好的边界设定、保密性和识别是必需的。一旦你变得‘难教育’，就会让自己再次清醒。能够受教意味着你承认自己需要更多的了解生活。 你可以通过参加一些一无所知的课程，如陶器或屏幕书写，通过需要让别人教你的事实来变得谦逊。 做到谦逊的很大一部分意味着要尊重他人，尊重别人的一部分就是帮助他们。平等对待其他人并且帮助他们，因为这样做是正确的。一直以来有一种说法，当你能帮助那些不能反过来帮助你的那些人，那么你就已经学会了谦卑。帮助那些需要帮助的人也会让你更加珍惜你所拥有的东西，使你少些傲慢。 在你帮助别人的时候不用总是用说的：不要吹嘘你做过的所有志愿活动。 在商场挑选奖品，或者在饭桌上舀食物到你的盘子上的时候，和你的朋友站成一排，礼让他人。礼让你的朋友、重要的人、老年人、陌生人，无论是谁，让他们站在你前面。不要急于马上满足你自己的需要。让别人获得他们想要的东西，坐下来，等着轮到你，这样你会收获更多。 询问自己，“我真的这样迫切做第一个完成的人吗？”答案永远是否定的。 给你爱的人，甚至那些几乎不认识的人一个恭维。告诉你的女朋友她今天看起来很漂亮；称赞同事的新发型，或告诉在杂货店里结账的那个女孩你喜欢她的耳环。或者你可以做到更多，赞美人们性格的重要方面。一天至少恭维别人一次，你会看到其他人提供给世界这么多便利。 关注别人的积极品质而不是总在寻找他们的缺陷。 如果你犯了一个错误，那么坦白承认你错了。虽然对别人说抱歉很尴尬，但是你必须克服你的自尊，告诉别人你很抱歉对别人造成的伤害。对那个人来说，这表示你非常重视他或她，你承认犯了一个错误。收起你的骄傲，说你对自己所做的很抱歉，向那个人表明，你对你的行为真的抱歉。  在道歉的时候与别人的目光接触，这证明你真的在意。 不要做一个重复冒犯他人的人。对你所做的事情道歉并不是许可你再次犯错。 这是一个更好的欣赏别人从而变得更为谦虚的好办法。下一次你在与别人交谈的时候，让对方说话，不要打断他，问别人问题，让他继续谈论并分享他的故事。虽然你应该积极交流，但是要养成习惯，让别人表达自己，不要只是自己表达，这样你就不会表现成你唯一关心的是自己生活中发生的事情。  不要只是点头说“嗯”，你要表明你真的在听。 问别人问题会说明你真的理解这个人在说什么。不要只是等待别人停止说话好让你说自己的那些事。

Summary in Vietnamese:
Đánh giá cao tài năng và phẩm chất của người khác. Ngừng so sánh mình với người khác. Không sợ chiều theo phán xét của người khác. Tìm sự hướng dẫn trong sách vở. Chịu tiếp thu. Giúp đỡ người khác. Làm người cuối cùng. Khen người khác. Xin lỗi Nghe nhiều hơn nói.