Une faible estime de soi ainsi que des inquiétudes par rapport à ce que les autres pensent de vous peuvent vous rendre la pensée de partage inenvisageable . Souvenez-vous que même si vous êtes préoccupé par vous-même ou êtes fatigué de penser à votre vie, sachez que les gens qui vous entourent éprouvent le contraire. En tant qu'une personne timide, ceux dont vous vous souciez peuvent vouloir mieux vous connaitre. En essayant de libérer ce monde intérieur de vous-même, vous vous ouvrirez aussi à d'autres perspectives. Si votre image de soi est carrément négative, il y a de fortes chances qu'en vous ouvrant aux gens en qui vous avez confiance, vous découvrirez vos parties positives que vous n'arriviez pas vous-même à voir. Lorsque vous souhaitez vous ouvrir aux amis, aux membres de famille ou à un partenaire amoureux, n'ayez pas peur d'avouer votre identité. En baissant votre garde pour exprimer vos réels sentiments, cela peut donner l'envie à l'autre de vouloir mieux vous connaitre. Le plus important encore, l'autre personne ne se sentira pas non plus gênée sous prétexte qu'il a peur ou à cause d'un défaut de s'ouvrir à vous.  Commencez avec une déclaration telle que Je voudrais que tu saches que je suis un peu timide à discuter de ce sujet, je te prie donc de bien vouloir m'accepter ainsi. Cette déclaration exprime le désir d'être accepté et non une excuse. Souvenez-vous que vous n'avez pas besoin de vous excuser à chaque fois que vous effectuez de progrès pour vous extérioriser. Les excuses ne feront que vous déclencher le doute et la passivité. Sachez que vous n'avouez pas votre timidité pour indiquer que vous avez soif de sympathie et d'être dorloté. L'objectif ici est de faire comprendre à l'autre les raisons qui font que vous êtes aussi distant et inquiet. Bénéficier du soutien et de la patience de la part des autres devrait en fin de compte vous aider à prendre le risque de déployer plus d'efforts au fur et à mesure que vous apprenez à vous ouvrir plus confortablement . Détournez votre attention et...

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Cho phép bản thân được chia sẻ. Thừa nhận sự nhút nhát. Tập trung vào đối phương. Chia sẻ từ trái tim.