Una parte importante de desarrollar una actitud más tolerante es aprender a apreciar y valorar las diferencias. Las personas que valoran las diferencias y la diversidad generalmente son más tolerantes que otros, y se estresan menos por la ambigüedad y la incertidumbre. La intolerancia puede delimitar y simplificar un mundo en constante cambio, haciéndolo más fácil de comprender porque se ignora la variedad y la complejidad.  Adoptar una actitud más abierta, y exponerte a puntos de vista y culturas que son distintas a las tuyas pueden ayudarte a ser más tolerante. Habla con personas que no conozcas y lee periódicos o páginas web que normalmente no revises. Habla con personas de distintas edades y culturas. Algunas investigaciones han demostrado que la intolerancia a la ambigüedad, o la incapacidad para aceptar la incertidumbre, es rasgo clave en la personalidad de personas que son menos tolerantes con otros. Las investigaciones realizadas a nivel nacional han demostrado que los países cuyos habitantes están más receptivos a la incertidumbre suelen ser más receptivos a la discrepancia, más tolerantes a los cambios, tienen menos temor al cambio y son más positivos con respecto a los jóvenes.  Puedes tratar de volverte más receptivo a la incertidumbre pensando más en respuestas que en preguntas. La idea es que, aunque siempre estés centrado en encontrar una respuesta y empieces a pensar que solo existe una respuesta, la respuesta será constante e inmutable. A menudo, existen muchas respuestas diferentes para la misma pregunta y, si mantienes tu mente abierta y curiosa, te volverás más consciente de las diferencias y serás más tolerante ante esta ambigüedad. Una buena manera de volverte una persona más tolerante es educándote más profundamente acerca de otras personas y culturas. Usualmente, cuando las personas muestran una falta de tolerancia hacia alguien, es en parte porque se sienten extrañas o inseguras acerca de lo que la otra persona hace o dice. Tómate el tiempo de aprender acerca del sistema de diferentes...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Coi trọng sự khác biệt. Chấp nhận sự không chắc chắn. Tìm hiểu về mọi người và các nền văn hóa. Phân tích cảm giác thiếu khoan dung. Nuôi dưỡng lòng tự tôn. Động não về suy nghĩ khắt khe.