孕期应该做到滴酒不沾，不管是啤酒、葡萄酒、烈性酒，还是其它任何含酒精的饮品，都应该避免。怀孕后，摄入任何剂量的酒精都是危险的。孕妇饮酒后，酒精会随着血流进入胎儿体内。  产前饮酒会诱发胎儿酒精谱系障碍，而其中最严重的就是胎儿酒精综合征。在美国，胎儿酒精综合征是目前公认的诱发智力障碍的主要原因，但这也是可以预防的。 在孕期饮酒会造成自然流产或死产。 怀孕期间吸烟，不管吸多吸少，对孕妇和胎儿来说，都是不安全的。因此，无论是主动吸烟，还是二手烟，在孕期都应该避免。 吸烟会增大早产，出生体重偏低，唇裂或腭裂等出生缺陷，甚至死胎的风险。孕期吸烟的女性更容易发生自然流产。吸烟还会导致婴儿猝死综合征的发生。 一些被称为“致畸剂”的特殊处方药和非处方药，是引起出生缺陷的高危因素。要是你正在服用药物，应该在怀孕前向医生说明情况。  致畸药物在孕期第一周至第八周危险性最高，在这段时间内，很多女性可能并未意识到自己怀孕。因此，如果你正在服用药物，在打算怀孕前，一定要先向医生咨询。 有很多药物对胎儿有致畸作用，其中包括一些抗生素、含锂、治疗甲状腺疾病和癌症的药物、血液稀释剂、治疗痤疮的药物、雄性激素、抗癫痫药和抗抑郁药等。你可以到网上搜索一些权威机构提供的高危药物信息列表，相信会对你有所帮助。 吸食可卡因、冰毒和海洛因等毒品，会在孕期和产后引起严重的并发症。另外，还有一些其它的违禁药品在孕期也应该严格禁止。  可卡因、海洛因和其它违禁药品会引起婴儿早产、出生体重偏低、心脏缺陷和其它一些并发症。另外，要是母亲在孕期吸食可卡因或海洛因，婴儿在出生后，可能会对这些毒品产生依赖性，并因此遭受戒断反应所带来的痛苦。 女性在孕期吸食可卡因，产下的婴儿可能会有四肢、肠道、肾脏、泌尿系统和心脏等身体部位的缺陷。另外，吸食可卡因还会引起婴儿小头畸形，这种疾病表现为脑部发育异常，头围偏小。可卡因通常还会诱发胎盘早剥。胎盘早剥可能会对母亲和胎儿带来致命的伤害。 吸食海洛因会引发呼吸系统疾病、低血糖症、颅内出血和其它一些疾病。 海洛因和其它鸦片制剂也会引起新生儿戒断综合征，这种戒断综合征治疗起来非常困难。 很多在日常生活中接触到的溶剂、杀虫剂和有毒烟雾都可能引起出生缺陷，你应该远离那些容易接触到这些物质的场合。  具有潜在危险的毒素有很多种，有多种不同的接触途径，如修补家具，上漆，干农活，饮用被污染的水，住在有害垃圾堆场附近等。 女性最容易接触到的毒性物质有农药（杀虫剂、除草剂、杀菌剂）、溶剂（汽油、油漆稀释剂、洗甲水）和着色剂（金属染料、家具漆、织物染料)。网上也有很多关于其它更多毒性物质的介绍。 若想了解关于环境毒素的潜在危害和接触途径的详尽信息，请上网查看相关网站的介绍。

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Tránh đồ uống có cồn. Cai thuốc lá. Hãy nói với bác sĩ về các loại thuốc. Từ chối hoặc ngừng sử dụng các chất kích thích bất hợp pháp. Tránh bị phơi nhiễm các độc tố từ môi trường.