Coi trọng sự hướng ngoại. Hình dung bản thân như người hướng ngoại đúng nghĩa. Hiểu rằng đây là một vấn đề khá rộng. Biết rằng việc trở thành người hướng ngoại sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn khi bạn là người hướng nội. Biết rằng quá trình này có thể sẽ rất khó khăn.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Chinese about that?
外向的人都有这样重要的优秀品质：他们通常很容易结交朋友，可以在人群前表现得很自然舒适，可以主持一个晚会。虽然外向的人和内向的人都有缺点（一些外向的人会在不适宜的时候说个没完），我们要关注好的那方面。  外向的人很容易被认为有这样的缺点——大家觉得他们说话不经大脑，而且只关注表面的东西。这不是真的！性格外向的人和内向的人一样直观和懂得思考。如果你想成为一个外向的人，你要拥有一些好的特点——还有很多！ 外向的定义是他能给周围的人充电。他们完全能够深入地思考以及成为好的倾听者。他们一般都有良好的社交技巧（……一般）而且非常积极能干。 有一些外向的人是伪装出来的。想想汽车推销员——这是一种你不喜欢的外向。你不必这样。你可以成为任何你想要的那种外向的人。一些外向的人甚至还害羞！ 你理想中性格外向的人需要具备哪些品质呢？也许他们在人群中很放松，也许他们话比较多，也许他们可以引爆聚会。不管是什么，这些都是你能做到的。这是一种简单的习惯。想出一些事情并把它们写下来。“更加外向”也许是一个困难的目标；但“说更多话”是比较可行的。 有研究说，我们大多数人都是中向性格者。这是一个标准的钟形曲线。有些人在一端