Làm việc gì đó mà bạn thích. Thử tập yoga. Hấp thu ánh nắng mặt trời. Tặng hoa cho chính mình. Đặt đồ ăn từ một nhà hàng sang trọng. Tận hưởng thời gian bên gia đình. Nâng niu bản thân bên cạnh người bạn đời của bạn.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Portuguese about that?
Não consegue dedicar tanto tempo quanto gostaria à pintura? Gosta de jardinagem, mas dá conta de cuidar do seu quintal? Separe um momento no seu dia relaxante para colocar seus hobbies em dia. Além de ficar mais feliz, você vai se desestressar. Caso essa seja sua praia, tire alguns minutos do seu dia para se alongar e relaxar. Saia um pouco de casa e aproveite a luz natural do dia. O sol ajuda a relaxar e reinicia o relógio biológico. Além disso, ficar ao ar livre é um bônus. Aproveite a naturez