Si tu dolor de hombros es especialmente grave, duradero (más de unas pocas semanas) o debilitante y los remedios caseros no son particularmente efectivos, haz una cita con tu médico. Tu dolor de hombros podría ser causado por algo grave, como un tendón desgarrado, un cartílago dañado, una articulación dislocada, una fractura o una artritis inflamatoria. Es probable que tu médico te refiera con un especialista como por ejemplo un ortopedista, un neurólogo o un reumatólogo a fin de obtener un mejor diagnóstico y tratamiento para tu problema en los hombros.  Los especialistas podrían usar rayos X, escaneos óseos, resonancias magnéticas (RMN), tomografías computarizadas (TC) y estudios de conducción nerviosa, para diagnosticar la causa de tu dolor de hombros. Dependiendo de tu diagnóstico, te podrían recetar medicamentos más fuertes (especialmente si tu dolor es a causa de una artritis) y también te podrían aconsejar que uses un cabestrillo para el hombro por un tiempo, algo que es común con las distensiones articulares graves y las dislocaciones. Tu médico hablará contigo sobre un plan de tratamiento diseñado para tu diagnóstico personal. Si tu problema en los hombros es recurrente (crónico) y no se alivia con tu rutina de ejercicio, tal vez sea necesario que consideres algún tipo de rehabilitación guiada por un profesional. Tu médico puede referirte con un fisioterapeuta, quien te enseñará estiramientos y ejercicios de fortalecimiento específicos, diseñados para rehabilitar tus hombros. Por lo general se requerirá de una sesión de fisioterapia entre 2 y 3 veces por semana durante entre 4 y 8 semanas para tener un impacto positivo en los problemas crónicos de hombros.  De haber necesidad, un fisioterapeuta puede tratar los músculos doloridos de tus hombros con modalidades tales como el ultrasonido terapéutico o la estimulación muscular electrónica. Los ejercicios de fortalecimiento buenos para los hombros incluyen lagartijas, sentadillas, natación y remo, pero asegúrate de que tu lesión haya sanado antes de...

TL;DR in Vietnamese:
Gặp bác sĩ của bạn. Tới gặp chuyên gia vật lý trị liệu. Tiêm cortisone. Cân nhắc phẫu thuật như biện pháp cuối cùng.