Le fait de boire de l'eau ou d'autres liquides peut aider à rendre fluides les dépôts de mucus. En dépit du fait que vous ayez probablement envie de remédier sur-le-champ à vos problèmes d'écoulement du nez et de congestion, le fait de boire des liquides peut rendre le mucus plus dissolu et plus gluant. Les fluides peuvent permettre à votre organisme de se débarrasser des mucosités pour vous aider à guérir le plus rapidement possible .   Le fait de boire des liquides chauds vous sera utile sur deux plans. Primo, vous apportez à votre corps la quantité de fluide recommandée en plus et secundo, vous vous hydratez. Tout ce qui est chaud fera l'affaire, notamment du thé, du café, de la soupe ou même une tasse de bouillon. Pour faire un grog chaud, il faut du whiskey ou un autre type d'alcool, de l'eau chaude, une cuillère de miel et du citron frais .   Il a été scientifiquement prouvé que le grog chaud est plutôt efficace dans le traitement d'une accumulation des mucosités, des congestions nasales, des maux de gorge, de la pression des sinus et des symptômes relatifs au rhume. Réduisez votre consommation d'alcool, car une surconsommation peut causer le gonflement de vos voies sinusales, ce qui risque d'aggraver votre congestion ainsi que la production des mucosités. Concoctez un grog chaud sans alcool en prenant comme ingrédient votre thé favori au lieu de l'alcool. Ajoutez-y quand même du citron frais et du miel. En plus de vous hydrater davantage avec une tasse de thé chaud, le fait d'ajouter quelques herbes peut permettre de soulager votre mal .   Essayez d'ajouter de la menthe poivrée à une tasse de thé. La menthe poivrée contient du menthol et aide à éliminer l'état de congestion, les pressions des sinus ainsi que les mucosités. La menthe poivrée est un élément dont on se sert souvent pour traiter l'excès de mucosités et les problèmes des sinus. Le menthol contenu dans la menthe aide aussi à traiter les congestions de la poitrine et la toux. Ne prenez pas de l'huile à la menthe poivrée par voie orale. Ne...

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Uống nhiều nước. Uống một cốc toddy nóng. Uống trà thảo mộc. Dùng sản phẩm từ thảo dược khác. Thử dùng sâm. Dùng cơm cháy, bạch đàn và cam thảo. Tìm hiểu kỹ về Echinacea (một loại cúc tím).