No bebas cerveza, vino, licor o ninguna otra forma de alcohol durante la concepción o el embarazo. No hay una cantidad segura de alcohol que puedas beber durante el embarazo. Cuando las mujeres beben, el alcohol pasa de su torrente sanguíneo al feto.  La exposición prenatal al alcohol puede causar trastornos del espectro alcohólico fetal (TEAF). Uno de los más graves de estos trastornos es el síndrome de alcoholismo fetal (SAF). El SAF es la principal causa prevenible conocida de discapacidad intelectual en los Estados Unidos. Beber durante el embarazo también puede conducir a un aborto espontáneo y a la muerte fetal. No hay una cantidad segura de cigarrillos que una mujer embarazada pueda consumir o a la que un bebé pueda estar expuesto, así que siempre evita fumar y ser fumadora pasiva durante la concepción y el embarazo. El consumo de tabaco aumenta el riesgo del nacimiento prematuro, del bajo peso al nacer, de los defectos congénitos (como el labio leporino o el paladar hendido) y de la muerte. Las mujeres que fuman durante el embarazo son más propensas a tener un aborto espontáneo. Están más predispuestas a tener un bebé con defectos congénitos. Fumar también ha sido vinculado al síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Los medicamentos particulares de venta libre y los que requieren prescripción, conocidos como “teratógenos”, comportan un alto riesgo de causar defectos congénitos. Si tomas medicamentos, habla con tu doctor antes de concebir.  Los medicamentos teratogénicos son más peligrosos entre la primera y la octava semana de embarazo, un periodo en el que muchas mujeres tal vez no sepan que están embarazadas. Por tanto, es muy importante consultar a un doctor si tomas medicamentos y deseas concebir. Hay varios medicamentos que entran en la categoría de teratogénicos, incluyendo algunos antibióticos, el litio, los medicamentos para la tiroides y el cáncer, los anticoagulantes, los medicamentos para el acné, las hormonas masculinas, los medicamentos antiepilépticos, los antidepresivos y más....

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Tránh đồ uống có cồn. Cai thuốc lá. Hãy nói với bác sĩ về các loại thuốc. Từ chối hoặc ngừng sử dụng các chất kích thích bất hợp pháp. Tránh bị phơi nhiễm các độc tố từ môi trường.