Sử dụng nhân sâm. Cân nhắc sử dụng bạch quả. Xem xét uống thực phẩm chức năng bổ sung maca. Cân nhắc uống L-arginine. Ăn dưa hấu.

Given the above summary, write a detailed text in Portuguese for it.
Acredita-se que o ginseng coreano vermelho estimula o sistema nervoso através dos ginsenósidos, um componente natural da planta. Apesar de não haver provas científicas de que o ginseng faz o pênis aumentar, homens que tomaram tabletes de extrato de ginseng como parte de um estudo na Coreia do Sul obtiveram melhor desempenho sexual após algumas semanas.   O ginseng é contraindicado para pessoas que tomam vários remédios e pode ter efeitos colaterais em pessoas com alguns tipos de câncer, doenças cardíacas, insônia e outras doenças. Fale com o seu médico antes de começar a tomar ginkgo regularmente.   Se estiver pensando em tomar suplementos de ginseng, procure por um rotulado como "raiz de ginseng coreano" e tome 500 mg por dia. Já que alguns suplementos de ervas não são aprovados pelos órgãos competentes, sempre há um risco ao tomá-los. Compre-os de uma empresa confiável e nunca tome mais do que a dosagem recomendada. Essa erva é frequentemente usada para estimular a memória, mas ela também estimula a circulação e, talvez, aumente o fluxo sanguíneo no pênis. De acordo com um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, o ginkgo é mais eficaz em homens que tomam antidepressivos, que podem levar a disfunção erétil. Outro estudo concluiu que ele não possui efeito. Os dados científicos são inconclusivos, porém, já que o gingko estimula a memória e possui poucos efeitos colaterais, pode ser que valha a pena tentar.   O gingko pode ser consumido como chá ou como suplemento em forma de cápsula. Ambas as formas da erva estão disponíveis em lojas de comida saudável. Não tome suplementos de gingko se você tiver histórico de convulsões ou se tomar remédio para afinar o sangue. Fale com o seu médico para garantir que é seguro para tomar estes suplementos. Acredita-se que esse pó seja afrodisíaco. Ele contém mecamides e macaenes fotoquímicos, que dizem aumentar a energia e ajudar os homens a manter a ereção por mais tempo. Já que nenhum estudo científico conclusivo sobre esta substância foi realizado, é melhor ser...