Una de las formas más eficaces de cerrar el vínculo de una relación es concentrarte en el futuro inmediato. Esto significa establecer nuevas metas personales y plazos para alcanzarlas. Haz una lista de metas personales razonables y trata de salir de tu zona de comodidad. Obligarte a probar cosas nuevas te permitirá crecer como persona y alejarte de los recuerdos del pasado. Tu lista de metas personales debe ser específica y manejable. Puedes establecer metas sobre tu condición física, como bajar cierta cantidad de peso o comer al menos cuatro comidas caseras a la semana y puedes establecer metas mayores para intentar cosas nuevas, como ir de excursión por primera vez o aprender a tocar un instrumento musical. Aunque no es necesario que cambies a tus amigos antiguos y de hecho, debes buscar apoyo en ellos, construir un nuevo grupo social puede ayudarte a renovarte después de la ruptura. Esta puede ser una buena táctica si tu ex y tú compartían un grupo similar de amigos, ya que esto te permitirá crear más distancia entre ambos. Puedes buscar nuevas personas al unirte a un club o a un equipo deportivo recreativo. También puedes conocer a otras personas al adquirir un pasatiempo nuevo o al unirte a un club social. Cambiar tu entorno cotidiano también puede eliminar algunas emociones y ayudarte a cerrar el vínculo de la relación pasada. En lugar de correr por el camino habitual, prueba un camino nuevo en un área diferente o haz planes para salir a cenar con un amigo en un restaurante a donde nunca hayas ido. Salte de tu zona de comodidad y busca nuevas experiencias simplemente al elegir un camino diferente al trabajo o un lugar nuevo para pasar el rato. Para cambiar por completo de entorno, puedes reservar un lugar de retiro a solas donde tengas el tiempo para concentrarte en tus necesidades y alejarte de cualquier recordatorio de la relación pasada. Quizás puedas reservar por fin el viaje a Japón que siempre has querido hacer y explorar un nuevo país a solas. El tiempo que pases en un entorno nuevo puede ser una...

TL;DR in Vietnamese:
Đặt ra những mục tiêu cá nhân mới. Xây dựng một nhóm quan hệ xã hội mới. Khám phá những điều mới một mình hoặc cùng với bạn vè. Đi du lịch một mình hoặc đi nghỉ dưỡng.