Banyak masalah yang cukup umum terjadi sehingga detailnya ada banyak di internet. Anda dapat meneliti dari berbagai jurnal, atau forum diskusi. Masalah terkait perilaku, keuangan, akademis, dan lain-lain, biasanya telah dituliskan di internet.  Cobalah bicara dengan orang yang pernah memiliki masalah serupa atau seorang profesional yang bidangnya sesuai dengan masalah Anda. Sebagai contoh, jika masalah Anda terkait akademis, bicaralah dengan guru atau siswa lain yang telah mengambil mata kuliah atau kursus yang menjadi masalah Anda. Mengetahui cara datangnya masalah akan membantu Anda menghadapinya lebih baik. Alihkan perhatian Anda kepada penyelesaian masalah untuk mengurangi kecenderungan emosi-emosi yang tidak produktif seperti rasa bersalah dan kegelisahan, yang dapat menghambat kemampuan dan kapabilitas penyelesaian masalah Anda. Kunjungilah seorang ahli jika masalah Anda melibatkan sesuatu yang mampu dibantunya. Sebagai contoh, jika masalah Anda adalah berat badan berlebih, kunjungilah ahli diet atau pelatih fisik untuk membantu menyelesaikan masalah Anda.  Pastikan profesional yang dikunjungi memiliki lisensi di bidangnya, untuk memastikan dia cukup kompeten dalam membantu menyelesaikan masalah Anda. Ada orang yang mengaku ahli, tetapi jika kualifikasinya tidak memadai kemungkinan dia adalah ahli palsu. Cobalah cari orang lain yang telah mengalami masalah yang sama dan berhasil mengatasinya. Apakah cara yang sama bisa berhasil untuk Anda? Sebagai contoh, jika Anda memiliki kecanduan alkohol, Anda bisa menghadiri pertemuan Pecandu Alkohol dan mendapatkan strategi bagus untuk mengatasi masalah Anda. Coba tanyakan cara mengatasi dan menyelesaikan masalah yang Anda bagikan. Orang lain mungkin dapat melihat solusinya lebih jelas dari Anda. Buatlah daftar potensi solusi dari masalah Anda. Pikirkanlah sebaiknya Anda mulai dari mana, siapa saja yang bisa dimintai bantuan dan hal-hal apa saja yang dibutuhkan untuk mengatasi masalah. Pastikan Anda mencari solusi sebanyak-banyaknya tanpa terlalu ditelaah....

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Nghiên cứu vấn đề. Tìm kiếm chuyên gia. Tìm kiếm người có thể giúp bạn giải quyết khó khăn. Động não để tìm ra giải pháp. Đánh giá giải pháp. Thực hiện kế hoạch của mình.