Au tout début de votre communication, vous pourriez choisir de ne pas lui révéler votre nom complet, par exemple ou des détails à propos de là où vous habitez ou travaillez. Bien que ce soit votre père, c'est aussi un inconnu. Il pourrait aussi éviter de partager des détails personnels tout de suite .  Essayez de ne pas commencer une relation émotionnelle trop intense dès le début. Il a été démontré qu'un départ lent amène à de meilleurs résultats plus stables sur le long terme . Vous pourriez choisir de commencer à vous envoyer des emails, des textos ou des lettres avant de vous rencontrer. Cela peut vous procurer une méthode plus lente pour commencer à apprendre à connaitre votre père. Deux heures suffisent pour un premier rendez-vous . Choisissez un lieu neutre et relativement calme, par exemple un banc dans un parc ou un café calme pendant la journée où vous pouvez discuter tous les deux facilement et exprimer vos émotions . Vous décidez si vous voulez rencontrer votre père seul ou accompagné de quelqu'un d'autre. Certains pays offrent un service d'intermédiaire pour avoir un assistant social qui vous aide lors de votre première rencontre . Cette rencontre est une occasion d'obtenir des réponses à vos questions concernant votre propre identité. Vous pourriez réfléchir aux questions que vous voulez lui poser à propos de sa vie ou de sa famille.  Par exemple, vous pourriez lui dire : « j'ai l'air d'être le seul dans la famille à aimer les maths, tu aimes les maths aussi ? Cela provient de ton côté de la famille ? » Assurez-vous de lui poser des questions liées à votre santé qui sont importantes pour vous. C'est une bonne occasion d'en savoir plus sur les risques héréditaires que vous pourriez présenter, par exemple les maladies cardiaques, le diabète ou le cancer. Remarquez les traits que vous partagez. Il est normal lors de la première rencontre de passer du temps à remarquer des ressemblances physiques entre vous et votre père . La première rencontre va probablement être très forte. Vous pourriez être...

TL;DR in Vietnamese:
Không nói quá nhiều về bản thân. Sắp xếp cuộc hẹn với cha ruột. Đặt câu hỏi. Không đặt ra kế hoạch lớn lao cho tương lai. Thiết lập hệ thống hỗ trợ cho bản thân.