Hội chứng cai rượu thường biến mất sau một tuần, nhưng một số triệu chứng vẫn có thể kéo dài trong vài tuần, như dễ bị kích động, đau đầu, và buồn nôn. Người nghiện rượu trong giai đoạn hồi phục thường chịu đựng trầm cảm, lo lắng, và hàng loạt vấn đề tinh thần khác. Vì vậy việc giải quyết chúng với bác sĩ chuyên khoa hay chuyên gia tư vấn là rất quan trọng. Nếu bạn đã cắt cơn nhưng không giải quyết được vấn đề tinh thần thì khả năng bạn tái nghiện là rất cao. Dù cho cắt cơn thành công, bạn vẫn cần một mạng lưới hỗ trợ để vượt qua cuộc chiến dai dẳng với rượu. Ngoài gia đình và bạn bè, nhóm hỗ trợ là rất cần thiết. Vì họ từng trải qua cùng hoàn cảnh nên có thể cho bạn lời khuyên và sự hỗ trợ. Gọi cho họ khi bạn cảm thấy vật vã hoặc cần bất kỳ sự giúp đỡ nào. Hoạt động trong quá khứ của bạn có lẽ thường liên quan đến rượu, vì vậy để có cuộc sống lành mạnh hơn bạn nên tham gia các hoạt động mới.  Nghĩ về những điều bạn từng yêu thích, nhưng lâu rồi bạn không làm. Việc khơi dậy thú vui cũ cũng là cách tuyệt vời giúp đầu óc bạn tích cực hơn. Bạn cũng nên tham gia các hoạt động giúp bạn sống có ý nghĩa hơn, như công việc tình nguyện. Người cai rượu trong quá trình hồi phục thường dùng chất khác để thay thế như cafêin hay thuốc lá. Các chất gây nghiện này cũng có thể gây hại, vì vậy thay vì sử dụng chúng, bạn cần tập trung vào việc sống cuộc sống lành mạnh hơn. Người cai rượu không thể tránh khỏi cảm giác thèm rượu, vì vậy có vài cách bạn có thể dùng để chế ngự nó và tránh tái nghiện.  Tránh xa nguồn cám dỗ. Nếu ai đó, nơi nào đó hoặc tình huống nào đó làm bạn thấy thèm rượu, hãy tránh thật xa. Nếu bạn bè cũ cứ ép bạn phải uống rượu, bạn nên loại bỏ họ ra khỏi cuộc sống của bạn. Tập nói “không”. Sẽ không thể nào tránh được mọi tình huống liên quan đến rượu, vì vậy bạn nên chuẩn bị tinh thần để từ chối khi được mời. Đánh lạc hướng cơn thèm rượu bằng cách đi bộ, nghe nhạc, lái xe đi chơi, hoặc bất kỳ hoạt động nào giúp bạn quên đi rượu. Trò chuyện với ai đó. Cởi mở về tình trạng của bạn, không cần phải giấu họ. Nếu...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Lường trước những ảnh hưởng kéo dài. Tìm kiếm sự tư vấn tâm lý. Tham gia nhóm hỗ trợ. Tìm thú vui và sở thích mới. Tránh dùng chất gây nghiện thay thế. Chế ngự cơn thèm rượu. Lường trước thất bại.