Esteja onde estiver, seu cérebro sempre será útil para combater a monotonia. Use sua imaginação e saia em aventuras incríveis em sua mente, ou preste atenção às ideias geniais que ela pode produzir. Nunca subestime o poder criativo da imaginação. Tente criar um mundo imaginário. É possível passar várias horas pensando em como os habitantes desse mundo seriam, o que eles gostam de fazer, como são os animais desse mundo fantástico etc. Por mais bobo que pareça, esse exercício pode gerar até uma história inteira, ou uma série de obras de arte. Ser mais curioso pode fazer com que o tempo passe mais rápido e acabar com o tédio. Comece explorando e analisando sua cidade; quem sabe, talvez você acabe descobrindo algo que não fazia ideia e pode até ter novas ideias de mais coisas para fazer. Pesquise sobre a arquitetura de sua cidade. Como os prédios mais proeminentes foram projetados? Quem grafitou os murais mais legais? Quais técnicas foram usadas para a montagem das vitrines das lojas? Pensar demais em determinadas situações pode piorar bastante o tédio. Ficar buscando a atividade perfeita quase sempre resulta em fazer nada, portanto pare de pensar e vá fazer algo. Seja espontâneo, esforce-se para agir de maneira diferente do normal — uma sensação de surpresa pode acabar com o tédio.  Ligue para um amigo com quem não fala há muito tempo, convide-o para sair. Calce os sapatos e saia para caminhar, mas prefira entrar no café em que sempre quis tomar um expresso no meio do caminho. Ficar em filas, esperar por alguém e outros rituais do dia a dia são ocasiões propícias ao marasmo. É claro que você pode se distrair lendo um livro, ou jogando algo no celular, mas também é possível entreter-se prestando atenção a absolutamente tudo que há no ambiente. A meditação é a arte de se concentrar em seus pensamentos e em sua mente, conectando-se ao ambiente em vez de sentir-se entediado.  A meditação budista da consciência plena tem foco nessa integração com o momento, além de se concentrar em sua vida como ela é atualmente, em...

TL;DR in Vietnamese:
Dùng trí tưởng tượng của bạn để biến đổi môi trường sống. Tìm hiểu về thế giới xung quanh bằng cách khám phá thành phố của bạn. Hành động một cách ngẫu hứng để phá vỡ những thói quen hoặc cách cư xử quen thuộc. Thực tập thiền chánh niệm để tránh trở nên buồn chán một cách dễ dàng.