First, read the French article below.

Une activité d'endurance régulière peut vous aider à améliorer votre audition en favorisant une bonne circulation sanguine à l'intérieur de l'oreille et une plus grande acuité si vous ne souffrez pas de surdité de transmission ou de perception et voulez simplement améliorer votre audition . Faites jouer de la musique à un volume assez bas tout en discutant avec un proche. Ajoutez une deuxième source de musique, puis encore une troisième tout en vous concentrant constamment sur la discussion. Cela va entrainer vos oreilles à filtrer les sons ambiants. Fermez les yeux et demandez à un proche de se rendre à un endroit de son choix éloigné de vous d'une distance d'environ 20 mètres ou plus. Demandez à votre partenaire de produire un son bref pendant deux secondes à l'aide d'un cor ou d'une sonnette puis de trouver d'où vient le son. Demandez à la personne de changer chaque fois de place et de le faire à des distances différentes. Fermez les yeux et écoutez tous les sons différents dans votre environnement. Essayez d'isoler et de reconnaitre ces sons l'un après l'autre, tant de près que de loin. Plus vous vous exercerez et plus vous saurez reconnaitre de sons . Certains exemples comprennent CLIX (qui consiste à identifier les différences entre les mots), Ortop'6 (basé sur la reconnaissance de sons particuliers dans les voix) et Audivimedia (pour associer des sons à des images ). 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Cải thiện thính lực bằng phương pháp tập thể dục. Tập luyện lọc tiếng ồn. Luyện tập xác định nơi phát ra âm thanh. Luyện tập phân biệt loại âm thanh. Tải các ứng dụng phần mềm được thiết kế để cải thiện thính lực.