A text in Malayalam: ശൈത്യകാലത്ത് ദീർഘ ദൂരം ഓടുന്നതും, ജിംനേഷ്യത്തിൽ അപ്പർ ബോഡിക്കുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുമാണ്‌ റണ്ണിങ്‌ സീസണിലെ ഏറ്റവും മികച്ച തയ്യാറെടുപ്പ്.
The same text in Vietnamese:
Cách tốt nhất để chuẩn bị cho mùa thi đấu môn chạy là chạy xuyên quốc gia trong mùa đông, kết hợp với tập luyện phần cơ thể phía trên.