Article in Portuguese: O nosso corpo absorve o sabor e odor dos alimentos que comemos, sendo assim, alguns desses odores podem permanecer no nosso hálito por horas após termos ingerido o respectivo alimento. Considere eliminar esses alimentos da sua dieta, ou ao menos escovar os dentes após ingeri-los.  Os vegetais da família "Allium", como cebola, alho, alho-poró e cebolinha, têm um aroma forte bastante notório. O consumo desses alimentos ou de outros que são preparados com eles, como húmus ou curry, pode deixar o hálito com um aroma forte. Porém, eles possuem muitos benefícios à saúde. Então, em vez de simplesmente eliminá-los da dieta, tente limitar o consumo para ocasiões em que você pretende ficar sozinho depois da refeição, como um jantar em casa.   Saiba que até mesmo escovar os dentes pode não ser o suficiente para eliminar o cheio de alho cru ou outros aromas mais fortes. Na verdade, o corpo digere esses alimentos e o odor entra na corrente sanguínea e nos pulmões, retornando posteriormente em forma de mau hálito. Ao manter uma dieta rica nesses alimentos, reduzi-los (sem eliminá-los completamente) pode ajudar muito na prevenção do mau hálito. Os compostos químicos dessas bebidas alteram o ambiente da boca, tornando-a mais favorável à proliferação de bactérias que causam o mau hálito.   Caso não consiga ou não queira parar de consumir essas bebidas, tente enxaguar bem a boca após ingeri-las com uma mistura de uma medida de bicarbonato de sódio para oito medidas de água, e depois escove os dentes cerca de meia hora depois.   Evite escovar os dentes logo após tomar o café ou bebida alcoólica (ou outras bebidas/comidas ácidas), pois o ácido contido nelas pode deixar os dentes vulneráveis à abrasão da escovação. Sabia que, se estiver em uma dieta de baixo carboidrato, você pode ter "hálito cetônico"?  Em outras palavras, quando o corpo quebra a gordura em vez dos carboidratos para usá-la como energia, ele cria compostos químicos chamados de cetonas, algumas das quais são liberadas na boca. Infelizmente, as cetonas têm um...

Summary in Vietnamese:
Tránh xa thực phẩm có mùi. Tránh xa hoặc hạn chế uống cà phê và rượu. Ăn với chế độ ít carbohydrate (carbs).