Cuando bebes alcohol, este se sienta en tu estómago mientras espera a ser procesado. Si no tienes nada de comida, el alcohol se procesará más rápidamente y de una sola vez. Si tienes comida en tu estómago, el alcohol entrará a tu sistema de manera más lenta y a un ritmo variado. Así, los efectos del alcohol disminuirán de inmediato. Esto es especialmente importante si sabes que vas a beber durante un periodo prolongado, por ejemplo, cuando vas a varios bares. Por la misma razón que necesitas comida en tu estómago, beber lentamente permitirá a tu cuerpo procesar el alcohol durante un periodo. Por el contrario, si inundas tu cuerpo con alcohol, será más difícil que lo procese. Escoge bebidas alcohólicas que tengan una menor cantidad de congéneres (sustancias que también se producen durante el proceso de fermentación) y así será menos probable que te provoquen resaca. Las cervezas de color claro y el vino blanco tienen menos congéneres que las cervezas más oscuras y los licores pesados. Mantente alejado del brandi, whisky y vino tinto.  Los tragos baratos suelen darte una peor resaca. Tu cuerpo gastará más energía para procesar las impurezas que el alcohol dejará. Las bebidas alcohólicas más claras, como el vodka, ginebra y ron blanco, son buenas opciones.

TL;DR in Vietnamese:
Ăn trước khi uống. Uống chậm. Lựa chọn thức uống cẩn thận.