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Puedes atravesar las malas experiencias de la vida con mayor facilidad cuando las utilizas como momentos de enseñanza para ti mismo. Siempre hay algo por aprender en prácticamente todas las circunstancias que te encuentres. Esto te permite hacer frente a las situaciones negativas de manera constructiva. Encuentra la lección y aplica lo que has aprendido en el futuro. Cuando enfrentes un problema, piensa en él como un reto que te está fortaleciendo para las circunstancias que están por venir. Pregúntate "¿Qué puedo aprender de esta situación?". Puedes dejar esta situación con la seguridad de que tomarás una decisión más sabia y con más conocimientos en el futuro. La gente automáticamente se siente mejor acerca de las circunstancias negativas de su vida cuando las cosas están bajo su control. Lo cierto es que tenemos muy poco control sobre muchas cosas en nuestras vidas, como el clima y el precio del gas, para nombrar unos pocos ejemplos. Sin embargo, debemos concentrar nuestras energías en aquellas cosas que sí podemos controlar para así aumentar nuestra perspectiva de la vida. Para demostrarlo, los investigadores encontraron que el optimismo es mucho mayor en sujetos que han tenido más control en ciertos acontecimientos, como ser el conductor en un accidente de auto o contraer cáncer de piel, en comparación con aquellos que han tenido muy poco control, como al ser el pasajero en un accidente de auto o al tener que usar un audífono. No importa qué situación estés enfrentando, puedes encontrar consuelo sabiendo que otro ser humano ha estado allí también. Ya sea que estés con problemas financieros, en una separación o recuperándote de un problema de salud, siempre hay alguien por ahí que entenderá tus problemas. Relacionarte con estas personas podría hacerte sentir menos solo. Siempre puedes recurrir a tus amigos o familiares durante las situaciones difíciles de la vida. Sin embargo, no dudes en acercarte a líderes religiosos o consejeros. Incluso podrías comunicarte con gente que esté pasando por experiencias...