Lắng nghe hướng dẫn chăm sóc sau khi phá thai. Cất hướng dẫn chăm sóc tại nơi mà bạn có thể dễ dàng tham khảo. Cân nhắc đặt lịch tái khám. Nghỉ ngơi cả ngày. Dành một vài ngày cho chính mình nếu cần.

Given the above summary, write a detailed text in Vietnamese for it.
Bệnh viện sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn chi tiết về điều cần làm sau khi kết thúc quá trình phá thai.  Uống thuốc như chỉ định. Nếu muốn, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau mà bạn được phép dùng. Hướng dẫn có thể bao gồm việc dùng băng vệ sinh thông thường hoặc băng vệ sinh dạng ống (tampon) trong suốt giai đoạn xuất huyết. Không nên ngâm nước, thụt rửa, hoặc đặt thuốc vào âm đạo sau khi phá thai. (Bạn có thể tắm vòi hoa sen mỗi khi bạn muốn).  Nhiều bác sĩ sẽ khuyên bạn không được cho bất kỳ vật gì vào âm đạo hoặc quan hệ tình dục trong khoảng 1 tuần sau phá thai. Có thể bạn sẽ phải nghỉ ngơi. Bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn thông tin về cách để chăm sóc bản thân, kèm theo số điện thoại phòng khi bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc mối lo ngại nào. Bác sĩ của bạn có thể sẽ yêu cầu bạn tái khám sau 2 – 4 tuần. Đối với biện pháp phá thai bằng cách hút chân không, bạn có thể quay về với các hoạt động thông thường vào ngày hôm sau. Hồi phục sau khi nong và gắp thai sẽ tốn nhiều thời gian hơn. Điều quan trọng là bạn cần phải dành thời gian để hồi phục về mặt thể chất và tinh thần từ căng thẳng của việc phá thai.  Ví dụ, bạn nên dành ít nhất là một buổi tối để xem phim hài, ăn kem, và nghe loại nhạc mà bạn yêu thích. Không nên thực hiện bất kỳ điều gì mới mẻ có thể gây căng thẳng cho bạn nếu có thể. Cố gắng tham gia một hoạt động sáng tạo nào đó, như vẽ tranh, viết nhạc, hoặc viết lách. Nhiều người nhận thấy rằng cảm giác hữu ích có thể đem lại hiệu quả; vì vậy, bạn nên lựa chọn nhiệm vụ thư giãn và thú vị.