First, read the Spanish article below.

Superar un enamoramiento es difícil y si te tomó muchos meses enamorarte, puede tomarte mucho tiempo también salir adelante. Acepta que es un proceso y planea a futuro para que no sufras una caída repentina. A continuación te daremos algunos consejos para lidiar con el problema:  Date cuenta de que no ves a esa persona de forma realista. La limerencia, o la sensación abrumadora de enamoramiento que sientes por esa persona, puede apagar tus patrones de pensamiento lógico y hacerte idealizarlo. Repítete a ti mismo que sin importar cómo te sientas, nadie es perfecto, ni siquiera la persona que amas, y reconoce que estás pasando por alto sus defectos intencionalmente. Imagina que es una adicción a una sustancia. Así como no llevarías a un alcohólico en rehabilitación a un bar, no te expongas a situaciones donde estarás tentado a hacer un alboroto por esa persona. Mantente alejado de las situaciones íntimas y evita el contacto frecuente, incluidos los mensajes de texto o chat y no en persona. No transfieras tus sentimientos a un nuevo objetivo. Buscar otra persona para conectar tus sentimientos es otra forma de recaída. Quizá no te estés enamorando de la misma persona, pero estarás sintiendo las mismas emociones. Buscar otra persona de quien enamorarse no es justo para esa persona, porque no la estarás viendo por cómo es; tampoco es justo para ti, porque te estarás permitiendo caer en el mismo círculo vicioso. Demonizar a esa persona puede ayudarte a superar la situación a corto plazo, pero no es una solución a largo plazo. Este es el problema: pensar en lo mucho que odias a alguien es otra forma de obsesionarte por esa persona, así que seguirás atascado en el mismo lugar.  No le hagas responsable de tu felicidad. Claro, quizá esa persona no haya respondido a tus afectos como hubieras querido. Quizá ella empeoró todo al burlarse o coquetear contigo de forma innecesaria, a sabiendas de cómo te sentías. Pero sin importar lo que pasó, la única persona encargada de hacerte feliz eres “tú”. Tú eres el responsable de... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Đề phòng tái phát. Tránh trở nên cay nghiệt. Lập một danh sách những điều không tốt về người bạn thích.