Người có thói kiểm soát thường không biết là họ đang kiểm soát. Sự thật là nhiều người thích kiểm soát lại có cảm giác như thể họ đang bị điều khiển, điều này có thể giải thích vì sao họ cảm thấy cần phải trở nên quyết đoán. Nếu bạn đang đối mặt với người vợ/chồng có thói quen kiểm soát quá mức, bạn sẽ phải thuyết phục họ rằng họ chính là người đang kiểm soát, và điều này sẽ cần thời gian.  Thể hiện sự tôn trọng khi nói chuyện. Nếu bạn muốn cứu vãn cuộc hôn nhân của mình, bạn không nên công kích tính cách của đối phương. Thay vào đó, hãy tập trung chỉ rõ những hành động hoặc tình huống nào khiến bạn buồn bực. Sử dụng ví dụ nhiều nhất có thể khi giải thích quan điểm của bạn về "sự kiểm soát". Khi bạn đã trao đổi với vợ/chồng về hành vi kiểm soát của họ, bạn sẽ cần phải nói rõ những điều mà bạn sẵn lòng tha thứ. Hãy giải thích với đối phương tất cả chi tiết về loại hành vi cần phải được khắc phục.  Bạn sẽ cần tạo một danh sách gồm những vấn đề nghiêm trọng nhất và trao đổi với đối phương về những điều cụ thể mà bạn có thể làm được để tránh những tranh cãi trong tương lai. Bạn cần nhớ rằng có thể vợ/chồng của bạn sẽ nghĩ rằng bạn mới chính là người đang kiểm soát họ, vì thế hãy mở lòng lắng nghe các giới hạn mà họ đề xuất. Đối phương sẽ cần bạn thường xuyên nhắc nhở về các giới hạn của bạn, vì thế hãy quyết định xem loại hành vi nào sẽ dẫn đến hậu quả và những hậu quả đó sẽ là gì. Điều này chỉ nên áp dụng cho những lần xúc phạm mà không thể hoà giải.  Đối với các xung đột nhỏ, đối phương sẽ cần bạn nhẹ nhàng nhắc nhở về các giới hạn đã thiết lập. Không nên lạm dụng các hậu quả. Rút lại các đặc quyền hoặc sự chăm sóc như là một hậu quả cho hành vi xúc phạm nhỏ nhất mà người thích kiểm soát phạm phải! Những hậu quả mả bạn đặt ra cần phải thật sự nghiêm trọng. Chẳng hạn, bạn quyết định sẽ rời khỏi nhà nếu vợ/chồng không cố gắng cư xử tôn trọng bạn trong tháng sau. Nếu đối phương không sẵn lòng thừa nhận hành vi kiểm soát, hoặc nếu cả hai bạn không thể tự xử lý vấn đề, hãy cân nhắc nhờ đến chuyên gia tư vấn....

TL;DR in Vietnamese:
Chuẩn bị tinh thần khi bị phủ nhận. Thiết lập giới hạn. Thoả thuận hậu quả. Nhờ đến chuyên gia tư vấn.