First, read the French article below.

La communication est la base de toute bonne relation entre un dentiste et son patient . Le fait de parler avec le dentiste avant, pendant et après une intervention peut vous aider à diminuer vos craintes .  Parlez au dentiste avant l’intervention de toute crainte ou inquiétude que vous pourriez avoir . Vous pourriez aussi lui demander de vous expliquer l’intervention avant de commencer . Demandez au dentiste de vous garder informé pendant qu’il opère. N’oubliez pas que vous avez le droit de savoir ce qui se passe . Le fait de devoir affronter une peur peut ébranler la confiance de n’importe qui et encourager à éviter la situation. Employer la technique comportementale de la mise en scène avant votre rendez-vous peut vous aider à faire face à des situations qui peuvent être sans cela assez effrayantes et réduire votre peur du dentiste . La création d’un scénario est une technique où vous formez mentalement une tactique ou une mise en scène d’une situation précise pour la suivre. Si, par exemple, un détartrage à venir vous effraye, prenez des notes et montez un plan qui vous permet de maitriser ce rendez-vous. Songez à ce que vous pourriez dire par rapport à une question ou à un problème qui pourrait se présenter lors de vos échanges . Expliquez en termes simples toute intervention ou consultation précise chez le dentiste. Il s’agit d’une technique comportementale qui vous permet de former votre façon de penser des situations précises en les rendant très banales .  Vous pouvez redéfinir une intervention de détartrage comme étant une autre façon de vous brosser les dents, si cela vous effraye . Vous pouvez surmonter n’importe quelle crainte en agissant sur des étapes plus petites et plus gérables . Vous pouvez avoir une expérience plus agréable chez le dentiste en vous détendant, ce qui peut aussi réduire vos peurs. Il existe toutes sortes de méthodes de détente à employer pour gérer votre phobie dentaire, entre des exercices de respiration et de la méditation .  Certains dentistes peuvent suggérer du protoxyde... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Giao tiếp với nha sĩ. Viết kịch bản về phương pháp nha khoa khiến bạn sợ hãi. Suy nghĩ về dịch vụ nha khoa bằng từ ngữ đơn giản. Sử dụng kỹ thuật thư giãn. Gây xao nhãng cho bản thân bằng nhiều loại phương tiện truyền thông khác nhau. Đi khám răng cùng bạn bè hoặc người thân. Phòng ngừa vấn đề răng miệng nghiêm trọng bằng cách đi khám răng thường xuyên hơn. Tự thưởng cho bản thân sau buổi khám răng tích cực.