Não há dados científicos demonstrando claramente que esses exercícios melhoram a visão. Por isso, antes de tentar fazê-los, é uma boa ideia fazer um exame médico com um optometrista profissional. Ele será capaz de determinar se você tem quaisquer problemas ou doenças oculares. Antes de tentar fazer os exercícios, você deve perguntar a ele se beneficiarão os seus olhos, especificamente.  Tenha em mente que exercícios oculares não podem curar ou resolver problemas nos olhos como miopia (visão próxima), presbiopia (incapacidade de mudar o foco do distante para o próximo) ou astigmatismo (visão embaçada devido ao formato da córnea). A maioria dos optometristas demonstra certo ceticismo com exercícios que prometem "curar você dos óculos".  Não há mal algum em experimentá-los se você não tiver qualquer problema ocular que possa se agravar com o uso prolongado dos olhos. No entanto, se você tem alguma doença grave como catarata, cegueira em um ou em ambos os olhos ou, ainda, uma lesão da córnea em recuperação, evite a prática desses exercícios.

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Trao đổi với chuyên gia thị lực về tập luyện mắt.