Hãy nhớ rằng người yêu bạn không hề muốn bị lo âu. Đặt ra ranh giới rõ ràng thay vì nhường nhịn đối phương. Cân bằng giữa sự chân thật và lòng thương hại nếu cả hai xảy ra tranh cãi. Gặp mặt chuyên gia cố vấn dành cho các cặp đôi phải trải qua rối loạn lo âu.

Given the above summary, write a detailed text in Hindi for it.
परेशान, क्रोधित और चिडचिडा होना नॉर्मल है | लेकिन उस समय उस सिचुएशन के में परेशान या चिडचिडा रहना आपके पार्टनर की हाथ में नहीं है | वे मानसिक परेशानी एक्सपीरियंस कर रहे हैं, उन्होंने से आप पर पैनिक अटैक करना या चिडचिडापन दिखाना नहीं चुना है |  अगर आपके पार्टनर को भीड़ में परेशनी हो तो आपको बुरा लग सकता है कि वे आपके साथ कोई सामाजिक आयोजन अटेंड नहीं करते | कई बार, सीरियस एंग्जायटी डिसऑर्डर नौकरी पर बने रहने में मुश्किल पैदा कर देता है और सारा आर्थिक दबाव आपके ऊपर आ जाता है | अगर आपके साथ बच्चे भी हैं तो आप परेशान हो जाते हैं कि पेरेंटिंग रेस्पोंसिबिलिटी बराबर डिवाइड नहीं हो पातीं | इस तरह की सिचुएशन काफी मुश्किल होती हैं लेकिन इस नाराजगी को पकड कर रखने की बजाय अपने पार्टनर के साथ इसका हल निकालने की कोशिश करें | एंग्जायटी से पीड़ित अपने प्रियजनों का सपोर्ट ग्रुप अटेंड करने से काफी मदद मिल सकती है | अपने पार्टनर के थेरापिस्ट से सलाह लें या अपने ही एरिया में कोई सपोर्ट ग्रुप ऑनलाइन खोजें | इमोशनल सपोर्ट देने का मतलब यह नहीं है कि अपने पार्टनर को सहूलियत देने केलिए आप अपनी लाइफ से हार मान लें | जब आप अपनी बाउंड्री बना लेते हैं तो अपनी आवाज़ बुलंद रखें, स्नेहपूर्ण नहीं | उन्हें बुरा फील न कराएं या उन पर चिल्लाएं नहीं लेकिन उन्हें स्पष्ट कर दें कि आपको भी कुछ काम स्वतंत्र रूप से करने का हक है | मान लें कि वे हमेशा अपने साथ आपको भी घर पर देखना चाहते हैं और जब आप उन्हें छोड़कर अपने दोस्तों के साथ घूमने जाते हैं तो वे अपसेट हो जाते हैं | उनसे कहें, “मुझे तुम्हारी परवाह है और मैं यहाँ तुम्हारे लिए रुकना चाहता हूँ | पर मेरी भी कुछ जरूरते हैं | मैं अपने दोस्तों के साथ समय बिताना चाहता हूँ, घर से बाहर निकलना चाहता हूँ और कुछ चीज़ें स्वतंत्र रूप से करना चाहता हूँ |” अपने मन में बात दबाकर रखने की बजाय अपनी सोच सामने रखें और अपने पार्टनर से खुलकर बात करें | उनकी कठोरता से आलोचना करने से बात और बिगड़ सकती है इसलिए सौम्य बने रहें और दोषारोपण करने से बचें |  जब आप झगडा ख़त्म करना चाह रहे हों तो “मैं” शब्द का इस्तेमाल करें: मान लें कि आपका पार्टनर आपके ऑफिस में नॉन-स्टॉप आपको कॉल कर रहा हो और जब आप फोन न उठा पाओ तो अपसेट हो जाए | ऐसे में उन पर आरोप लगाने की तरह कहना कि, “आपको मुझे बार-बार कॉल करना बंद करना पड़ेगा,” उनकी घबराहट को...