أحد أسباب نعومة بشرة الأطفال هو عدم تعرضها لأضرار الأشعة فوق البنفسجية. ارتدي قبعة وقومي بتغطية بشرتك بارتداء ملابس طويلة الأكمام والأرجل إذا كنتِ ستخرجين في الشمس الحارقة لأي فترة من الوقت.

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Bôi kem chống nắng mỗi khi bạn ra ngoài!