Trở nên đáng tin cậy. Cho phép người khác có không gian riêng. Tập dùng ba chữ A. Đảm nhận thêm nhiều trách nhiệm. Là chính mình.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.
كلماتك مهمة جدًا عند إعادة بناء الثقة، لكن أفعالك مهمة بنفس القدر. يمكنك أن توضح أنك جدير بالثقة عن طريق توضيح أنه يمكن الاعتماد عليك.  افعل ما تقول أنك ستفعله. إذا وعدت أحدهم أن تتوقف عن التأخير طوال الوقت، فأظهر تغييرًا عن طريق التزام الدقة في المواعيد التالية. اتصل عندما تقول أنك ستفعل. تذكّر؛ أنت تحاول أن تعيد بناء ثقة. تأكد أنك تلتزم بكل شيء تقول أنك ستفعله، حتى وإن كانت مجرد مكالمة تليفونية. اظهر أنك يمكن الاعتماد عليك. إذا طلب منك رئيسك في العمل إرسال أوراق مهمة، افعل المهمة بشكل صحيح وفي الوقت المحدد. عندما تكسر ثقة أحدهم، قد يسبب ذلك أن يصبح كل منكما منفعلًا عاطفيًا أكثر تجاه الآخر؛ قد تشعر بالذنب وقد يشعر الشخص الآخر بالحزن أو الغضب، لذا من المنطقي أن يرغب الطرف الآخر في بعض المساحة ليتعافى.  مفهوم أنك ترغب في حل الوضع بسرعة، لكن احترم احتياج الشخص الآخر لمساحة. يمكنك أن تجرب أن تقول: "إيمان، أرغب بجدية أن نعيد تصحيح الأوضاع، لكن أنا متفهم كذلك إذا رغبتِ في أخذ بعض الوقت." احترم الحدود. إذا طلب منك شخص ألا تتصل به لعدة أيام، اتح له الوقت الذي يحتاجه. إذا كنت تحاول أن تصلح علاقة عاطفية، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات الإضافية لتوضح لشريكك مدى اهتمامك. الثلاثة مشاعر هي: الحنان، الاهتمام، التقدير. ابحث عن طرق لإبراز هذه المشاعر يوميًا.  هناك العديد من الطرق لتصبح حنونًا. كمثال، تأكد أن تعرض حضن على زوجتك عندما تعود إلى المنزل من العمل. يمكنك منحه اهتمامك عن طريق الانتباه للأمور الصغيرة. إذا لاحظتِ أن زوجك يحتاج إلى المزيد من القهوة، فاحضريها بدون أن يطلب منك. استخدم الكلمات لتوضيح مدى تقديرك للشخص الآخر. يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "أنا أقدر مدى اهتمامك" أحد الطرق لإظهار أنك جدير بالثقة هو بذل مجهود إضافي. سواء كنت تبني ثقة في علاقة عاطفية أو علاقة عمل، الالتزام بمسؤوليات إضافية طريقة رائعة لإعادة بناء الثقة، وهو ما يبين أنك على استعداد للعمل بجد أكثر في سبيل العلاقة.  ربما تحاول إقناع رئيسك في العمل أن يثق بك مجددًا. تطوع أن تبقى في العمل لوقت متأخر إذا كان يحتاج إلى مساعدة في تقارير نهاية الشهر. إذا كنت تحاول إعادة بناء الثقة في صداقة، فكّر في بذل مجهود إضافي للقيام بشيء لطيف. كمثال، احضر الغداء لصديقتك عندما تعلم أن يومها مشغول في العمل. ربما تعمل على علاقتك مع زوجتك. جرّب أن تغسل الأطباق أو تخرج القمامة بدون...