Cho phép bản thân được mơ mộng. Giải phóng bản thân khỏi những điều phân tâm khác. Nhìn ra bên ngoài cửa sổ hay nhắm mắt lại. Hãy mơ mộng theo hướng tích cực.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?
أحيانًا تكون لأحلام اليقظة سمعة سيئة، حيث أن بعض الناس يروها مضيعة للوقت. عنما تكون لديك 20 دقيقة محددة، ألا ينبغي أن تستثمرها بأفضل شكل؟ أظهرت الدراسات أن أحلام اليقظة في الواقع لها نتائج مفيدة. لديها القدرة على مساعدتك لتكون أكثر إبداعًا وحتى أنها تحفزك أكثر لتحقيق أهدافك. لذا امضِ قُدُمًا وأعطِ لنفسك الموافقة لتجعل أحلام اليقظة جزءًا من يومِك.   في دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا، وجدت سانتا باربارا أن الذين يحلمون في يقظتهم كانوا أفضل بنسبة 41% في اختبارات التفكير الإبداعي مقارنةً بمن ليس لد