Article in Portuguese: Muitos profissionais da saúde mental trabalham com vários tipos de problemas: infâncias traumáticas, casamentos infelizes, estresse etc. Assim, podem ajudá-lo a se redescobrir e se sentir mais vivo.  A terapia somática é semelhante à focalização, que trata as sensações do corpo, em vez de pensamentos e lembranças. A terapia cognitivo-comportamental pode ajudar o paciente a examinar pensamentos e crenças fixos que o impeçam de seguir o coração. Para encontrar um terapeuta, basta fazer uma breve pesquisa na internet. A focalização também é feita em conjunto: você e um ente querido podem realizar os passos da terapia juntos e, ao fim, relatar o que acontece. Se preferir, fale sobre o que está acontecendo na sua vida e expresse seu desejo de dar mais atenção ao coração. Peça conselhos às pessoas próximas. Conversar também pode ser saudável, já que expressar emoções com palavras tem um efeito poderoso. Diga, por exemplo, "Acho que não estou seguindo meu coração no momento. Queria conversar com alguém sobre o assunto. Você pode me ajudar?". É fácil condicionar a vida à pressão de amigos, familiares, cônjuges e até filhos, mas esse é um dos principais motivos de arrependimento das pessoas que estão no leito de morte.  Pergunte a si mesmo: "É isso mesmo o que eu quero ou estou fazendo tudo isso por outra pessoa?". Não há problema em ser generoso e fazer coisas boas pelas pessoas; porém, deve haver um equilíbrio em que você é honesto consigo mesmo e dá auxílio a quem precisa. Caso contrário, por mais boas que sejam as suas intenções, você vai sofrer e perder de vista seu coração seus desejos. Mudar de ideia é a reação mais fácil diante de situações complicadas. Porém, se isso se tornar um costume, você nunca vai aprender com seus erros ou fazer progresso. De qualquer maneira, seguir o coração nem sempre é simples. Caso haja resistência da sua parte — em relação à educação, a uma carreira particular etc. —, reflita se está fazendo o melhor para si próprio. Não confunda a resistência natural e dificuldades com esse tipo...

Summary in Vietnamese:
Tìm liệu pháp điều trị nếu nó có vẻ hữu ích. Nhờ bạn bè giúp đỡ. Tận hưởng cuộc sống của riêng bạn. Cam kết bản thân đi theo con đường đã chọn. Lau dọn sạch sẽ và sắp xếp không gian cá nhân.