First, read the Arabic article below.

ما هي أهدافك طويلة المدى؟ فكّر في وضعك خلال 10 سنوات. هل ترغب بأن تمتلك منزلًا؟ هل ترغب بأن تدير الشركة التي تعمل فيها الآن؟ هل ترغب بأن تكون متزوّجًا ولك بعض الأولاد؟ فكّر فيما إن كنت تتحرّك في الاتجاه الصحيح لتحقيق أهدافك طويلة المدى. إن لم تكن تفعل ذلك، يتوجب عليك تحديد بعض مناطق التغيير. بعض التغييرات كبيرة جدًا ومخيفة بحيث أنك لا ترغب بمحاولتها، ولكن يمكنك فعل شيء بهذا الصدد، ويمكنك فعل ذلك الآن. أمسك ورقةً وقلم. ركّز أفكارك واكتب إجاباتك على الأسئلة التالية بأكبر سرعة ممكنة. لا تفكّر في الصياغة والقواعد الإملائية واللغوية واكتب الإجابات فحسب.  ما الشيء الذي يحدث بشكل جيد في حياتي الآن؟ اكتب بعض الإيجابيات في حياتك الآن. لإحداث تغيّر، ينبغي أن تعرف ما تحب بنفس قدر معرفة ما لا تحب حتى لا تفسد الإيجابيات في حياتك. يمكنك أيضًا كتابة بعض نقاط قوّتك هنا لتعرف من أين تستمدّ القوة خلال عملية التغيير. ما هي الجوانب التي أرغب بتغييرها في حياتي؟ هل تكره وظيفتك؟ هل زواجك غير سعيد؟ اكتب المناحي الحياتية التي تجعلك غير سعيد حقًا. اختر أكثر 3-5 أشياء ترغب بتغييرها. مجددًا، وبسرعة وبدون الكثير من التفكير، اكتب الخطوات التي يمكن اتّخاذها لإحداث تغيير. لا تفرط بفعل ذلك، فهناك الكثير من الوقت لإحداث تعديلات لاحقًا. لقد وضعت لتوّك خارطة طريق للتغيّر. يمكنك بتقدّم الوقت تعديل هذه الخارطة، أما الآن فقد حلّلت مخاوف عدم القدرة على التغيّر وحوّلتها إلى خطوات واضحة. اقرأ ما كتبت لترسيخ الأفكار في ذهنك والبدء بالعمل على تحقيق هذه الأهداف. امتلاك الأهداف الكبيرة كأن تصبح مليونيرًا أمر رائع على المدى البعيد، إلا أن ذلك لا يمنحك أشياء يمكن العمل عليها. لتحقيق هدف، يتوجب عليك تقسيمه إلى أهداف أصغر أكثر واقعية. يمكنك مثلًا تقسيم هدفك لأن تصبح مليونيرًا إلى إجراءات أصغر يمكن قياس نتائجها مثل "فتح حساب ادّخاري" أو "طلب علاوة". ستساعدك هذه الإجراءات على الاقتراب من هدفك وجعل تحقيقه أسهل.  حوّل العبارات العامة إلى شيء أكثر نشاطًا. عوضًا مثلًا عن كتابة شيء عام مثل "إيجاد شغفي"، اكتب شيئًا أكثر تفصيلًا يمكن تنفيذه. يمكنك أن تكتب مثلًا "زيارة مدرّب علاقات" أو "الخضوع لاختبار شخصية". قسّم المشاريع الكبيرة إلى خطوات صغيرة. عوضًا عن أن تكتب مثلًا "إيجاد وظيفة جديدة"، قسّم الأمر إلى خطوات أصغر مثل "تحديث سيرتي الذاتية" أو "تحديث حسابي على... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Suy nghĩ về mục tiêu lâu dài của bản thân. Xác định điều mà bạn muốn thay đổi. Đọc lại toàn bộ mọi thứ mà bạn đã viết. Chia nhỏ mục tiêu lớn lao trong danh sách thành mục tiêu nhỏ hơn. Thực hiện công việc có thể giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu.