Article in French: Le bénéfice majeur de l'origan est dû à son contenu en carvacrol et en acide rosmarinique. Ces deux composés sont des décongestifs naturels qui réduisent aussi le taux d'histamine et qui ont alors une action directe et positive sur les voies respiratoires et le passage de l'air .  Les huiles volatiles dans l'origan, le thymol et le carvacrol ont démontré une action inhibitrice du développement de bactéries nocives comme le staphylocoque doré ou le pseudomonas aeruginosa que l'on retrouve souvent dans les poumons des animaux. Vous pouvez le consommer frais, séché, ou vous pouvez ajouter entre 2 et 3 gouttes d'huile essentielle d'origan dans du lait ou un jus de fruits une fois par jour. L'eucalyptus est un ingrédient commun dans les bonbons et les sirops contre la toux et son efficacité est due à un composé expectorant appelé cinéole qui permet de soulager la toux, de lutter contre la congestion et d'apaiser l'irritation dans les sinus.  Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans de l'eau bouillante avant d'en inhaler la vapeur pendant 15 minutes, tous les jours, pour nettoyer vos poumons . Soyez conscient que l'eucalyptus peut interférer sur l'assimilation de certains médicaments par votre foie. Les médicaments peuvent se révéler moins efficaces et il peut y avoir des effets secondaires. Si vous prenez des médicaments, consultez un médecin avant d'employer de l'eucalyptus. Parmi les médicaments concernés, on trouve le Voltaren, l'Ibuprofen, le Motrin, Celebrex, Warfarin, Allegra... Le sauna ou la douche chaude permettent d'augmenter la sécrétion de sueur et d'aider les poumons à se débarrasser des substances toxiques.  Assurez-vous de boire de l'eau après avoir pris une longue douche ou après avoir passé un moment au sauna, car vous pourriez prendre le risque de vous retrouver déshydraté. Il est important d'avoir des canalisations d'eau très propres et entretenues. Des canalisations dégradées favorisent la prolifération des bactéries. Si l'eau que vous utilisez est conservée...

Summary in Vietnamese:
Kết hợp lá kinh giới cay trong chế độ ăn. Dùng liệu pháp xông hơi để tận dụng đặc tính làm long đờm của khuynh diệp. Tắm nước nóng để làm sạch phổi. Xoa dịu các cơ hô hấp bằng bạc hà cay. Uống trà mullein (cây hoa phổi). Tìm hiểu về cam thảo. Gừng là một chất hữu hiệu để giải độc gan.