Seseorang bisa mengalami kesepian dengan cara yang berbeda. Bagi beberapa orang, perasaan ini bisa datang dan pergi seperti firasat, sedangkan bagi yang lainnya, rasa kesepian adalah bagian yang tidak terpisahkan dari realitas kehidupan mereka sehari-hari. Ada juga orang-orang yang mengalami kesepian dalam kehidupan sosial atau emosional.   Kesepian sosial. Kesepian ini bisa muncul dalam bentuk rasa putus asa, bosan, dan terasing dari kehidupan sosial. Kondisi ini bisa terjadi jika Anda tidak mempunyai jejaring sosial yang bisa diandalkan atau jika Anda terpisah dari lingkungan, misalnya karena baru pindah ke tempat tinggal yang baru.  Kesepian emosional. Kesepian ini bisa muncul dalam bentuk rasa cemas, depresi, tidak aman, dan galau. Kondisi ini terjadi jika Anda tidak memiliki hubungan emosional yang kuat dengan orang lain seperti yang Anda inginkan. Meskipun cara ini mungkin menyakitkan, rasa kesepian pertama-tama harus diatasi dengan memahami bahwa kesepian hanyalah sebuah perasaan. Kondisi ini sama sekali tidak nyata dan tidak permanen. Ada pepatah yang mengatakan: "semuanya akan berlalu". Masalah kesepian ini tidak ada hubungannya dengan diri Anda sebagai makhluk sosial. Tidak ada kaitannya juga dengan jaringan saraf di kepala Anda yang selama ini bekerja dengan cara yang tidak membawa kebaikan dalam kehidupan Anda. Akan tetapi, kondisi ini selalu bisa diubah dengan mengalahkan pikiran-pikiran Anda tentang kesepian sehingga merasa lebih baik. Pada akhirnya, Anda sendiri yang harus menentukan apa yang akan Anda lakukan. Manfaatkan situasi ini sebagai kesempatan untuk memahami diri sendiri dan memperbaiki kehidupan Anda. Pemahaman yang sudah sangat maju tentang rasa kesepian mengatakan bahwa penderitaan yang ditimbukan oleh rasa kesepian akan memacu Anda mengambil tindakan. Selain itu, kondisi ini akan membentuk Anda menjadi seseorang yang tidak pernah Anda bayangkan sebelumnya jika masalah ini tidak Anda alami. Ada perbedaan yang sangat besar antara kesepian yang dialami oleh orang-orang yang ekstrover...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Xác định kiểu cô đơn của bạn. Nhận ra cô đơn chỉ là một cảm giác. Xem xét cá tính của bản thân. Nhận ra bạn không một mình trong cảm giác cô đơn.