Với tiêu đề dưới đây và phần tóm tắt của một bài báo, hãy tạo một bài báo ngắn hoặc phần đầu của một bài báo dài để đi cùng với chúng. Tiêu đề: Cách rèn luyện 10 phút để tăng mức sảng khoái \ n Tóm tắt: Chỉ với sáu bước đơn giản, chương trình này có thể nâng cao độ sảng khoái của bạn trong thời gian ngắn hơn uống một tách cà phê. \ n Bài viết (Tối đa 500 ký tự):
Chi một chút tiền để giúp một người lạ, sẽ làm cho bạn hạnh phúc hơn nhiều so với sử dụng số tiền đó để chi cho mình?

Ngay cả khi bạn chưa bị chẩn đoán mắc bệnh tâm thần, những căng thẳng hàng ngày có thể dễ dàng làm cuộc sống tiêu hao mát sự thỏa mãn và hài lòng. 

Không thiếu gì những chiến lược dựa trên bằng chứng để có thể giúp bạn thoát khỏi khó khăn này - lĩnh vực khoa học của cái gọi là 'tâm lý tích cực' đã đi được quãng đường 20 năm và đã cung cấp vô số kỹ thuật để cải thiện tâm trạng c