First, read the Arabic article below.

نبتة العرن المثقوب مكمل غذائي لذا جودة المنتج ستختلف. المكملات الغذائية لا يتم الإشراف عليها كما الحال مع العقاقير الطبية. لاعتبارات الأمن والجودة، قم بشراء نبتة العرن المثقوب من الماركات التي تم فحصها من قبل مختبرات تجارية مستقلة.الماركات التالية لها كل معايير الجودة الضرورية:  CVS Pharmacy St. John's Wort Kira® St. John's Wort Lichtwer Pharma Exclusive LI 160® Formula Nature's Way Perika St. John's Wort Rite Aid St. John's Wort Vitamin Shoppe St. John's Wort Extract نبتة العرن المثقوب عادًة ما يتم أخذها في هيئة سائل أو كبسولات. أكثر جرعة شائعة هي 300 مجم إلى 400 مجم ثلاث مرات يوميًا.اقرأ الملصق دائمًا لتحديد عدد الملليجرامات الموجودة في كل كبسولة. اقرأ أيضًا قائمة المكونات الإضافية. المكملات الغذائية عادًة ما يتم تعليبها مع مكونات أخرى، وأنت تحتاج إلى أكثر نوع عرن مثقوب نقي.  لا تأخذ أشكالًا مختلفة من نبتة العرن المثقوب في نفس الوقت. كمثال، لا تأخذ جرعة سائلة ثم تأخذ التالية في هيئة كبسولات.  استخدام الماركة التي ينصح بها سيضمن لك أن تحصل على الكبسولات ذات التركيبة المناسبة. ابحث عن تركيبات تحتوي على هايبرسين أو هايبرفورين على الملصق. تلك هي أكثر أنواع المكونات الفعالة في نبتة العرن المثقوب التي تم القيام بأبحاث عليها. نبتة العرن المثقوب قد تسبب حساسية عالية من ضوء الشمس. استخدم واقي الشمس يوميًا عند تناول نبتة العرن المثقوب. ينصح بمعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى. الأعراض الجانبية الأخرى تتضمن التوتر، جفاف الفم، الدوار، أعراض مشاكل الجهاز الهضمي، الإعياء، الصداع، أو الخلل الجنسي.توقف عن تناول الدواء واذهب إلى طبيبك إذا واجهتك أي من تلك الأعراض الجانبية. نبتة العرن المثقوب تتفاعل مع بعض العقاقير. يؤثر العشب في الطريقة التي يعالج فيها أو يحلل العديد من الأدوية. في بعض الحالات، قد يُسرّع أو يبطيء تحلل الدواء. الأدوية التي يمكن أن تتأثر تتضمن:  مضادات الاكتئاب حبوب منع الحمل سايكلوسبورين، الذي يمنع الجسم من رفض الأعضاء المزروعة. ديجوكسين، الذي يقوي انقباضات عضلة القلب إندينافير وربما بعض الأدوية الأخرى التي تستخدم للتحكم في عدوى فيروس نقص المناعة البشرية. ارينوتيكان وربما بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج السرطان أدوية التحكم في النوبات مثل فينيتوين وفينوباربيتال وارفارين ومضادات التخثر المتعلقة به المخدر العام... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Sử dụng sản phẩm từ thương hiệu uy tín. Uống đúng liều. Cảnh giác với tác dụng phụ. tương tác với một số thuốc. Không uống St.