Gejala migrain bisa bervariasi. Seseorang mungkin hanya menderita satu atau dua tanda, atau bisa semuanya sekaligus. Beberapa gejala umum ini termasuk:  Sakit kepala yang menusuk atau terasa seperti dipukuli Sensitif terhadap cahaya, bunyi, serta bau Rasa mual atau muntah Merasa panas atau dingin Pucat Merasa lelah Pusing Penglihatan kabur Diare Titik-titik cerah yang berkedip, garis-garis bergelombang atau putus-putus, penglihatan yang kabur, titik-titik buta, atau gangguan penglihatan lainnya Suara berdenging di dalam telinga Mencium bau-bauan yang aneh Merasa tidak nyaman Ahli refleksi profesional terlatih dalam menekan titik-titik refleksi untuk mengatasi masalah kesehatan seorang pasien. Anda juga dapat melakukan perawatan ini sendiri, untuk menghemat uang serta agar bisa dijalankan setiap hari atau secara mendadak.  Anda dapat mengombinasikan perawatan sendiri dengan bantuan profesional untuk memaksimalkan keuntungan. Perawatan refleksi tidak perlu lebih dari 10 atau 20 menit. Akan tetapi, terapi ini akan semakin efektif jika Anda bisa rileks saat dipijat.   Jika Anda merasa akan segera diserang migrain, cobalah pijat refleksi secepat mungkin untuk mengurangi intensitasnya. Akan lebih baik lagi jika Anda tidak terburu-buru.  Jika merasa lapar, makanlah sebelum sesi perawatan. Jangan sampai Anda memikirkan perut yang terus berbunyi ketika dipijat. Siapkan lingkungan yang nyaman dengan duduk dalam ruangan yang sunyi dan mematikan lampu. Ruangan ini akan menjadi tempat Anda untuk berlindung dan tidak boleh diganggu, sembari menikmati perawatan refleksi.  Nyalakan juga musik yang membuat rileks. Perawatan akan lebih nyaman jika kuku jari tidak menusuk kulit. Potong kuku-kuku ini sebelum perawatan, baik bagi diri sendiri maupun jika Anda ingin membantu orang lain. Cari kursi yang nyaman atau berbaringlah agar Anda rileks. Tarik beberapa napas dalam-dalam agar tubuh lemas. Tenangkan pikiran dengan menjauhi pikiran-pikiran yang membuat stres. Meminum air sebelum perawatan dianggap akan membantunya agar lebih...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Xác định các triệu chứng của bạn. Quyết định điều trị chuyên khoa hay tự điều trị. Tìm thời gian thích hợp cho việc trị liệu. Tìm một nơi thư giãn và yên bình. Cắt móng tay. Chuẩn bị tư thế thoải mái. Uống nước trước khi bắt đầu trị liệu. Chuẩn bị sẵn sơ đồ huyệt đạo. Chuẩn bị sẵn những dụng cụ bấm huyệt.