Article in Indonesian: Usahakan untuk mandi setiap hari, tak peduli seberapa lelah atau sibuknya Anda. Ini adalah cara yang sangat bagus untuk memastikan tubuh segar dan bersih sepanjang hari. Jika Anda bangun pagi dan berkeringat setelah tidur dalam kondisi kepanasan malam sebelumnya, segera mandi, dan mandi selalu setelah menjalani hari yang panjang atau khususnya setelah berolahraga. Anda sebaiknya tidak lupa untuk mandi setelah berolahraga karena bau badan yang tidak enak akan muncul.  Gunakan sabun antibakteri untuk hasil maksimal.  Setelah mandi, pastikan untuk mengeringkannya dengan handuk, sehingga tubuh tidak lembap yang bisa mengundang bakteri masuk ke tubuh. Meskipun deodoran tidak bisa menghentikan keringat, namun bisa menutupi bau bakteri pada kulit. Produk antikeringat mengandung aluminium klorida, yang merupakan zat kimia yang dapat mengurangi keringat, dan juga mengandung deodoran. Aplikasikan produk antikeringat dua kali sehari, saat pagi dan malam hari.  Jika Anda mengira memerlukan lebih dari sekadar deodoran biasa, carilah produk-produk yang diklaim lebih kuat—Anda tidak perlu pergi ke dokter untuk mendapatkan produk-produk ini. Jika Anda sudah mencoba produk antikeringat atau deodoran yang lebih kuat dan masih tidak berhasil, maka mungkin saatnya untuk pergi ke dokter untuk mendapatkan resep antikeringat yang lebih kuat. Memakai pakaian yang terbuat dari katun, wol, atau sutra membuat tubuh tidak terlalu berkeringat karena kenyamanan dan daya tahan kainnya. Dan jika Anda berolahraga, belilah pakaian berbahan tahan air yang bisa menarik kelembapan tubuh. Jika Anda memakai kaus yang sama selama tiga hari, maka tentu saja ketiak menjadi bau. Pastikan selalu untuk mencuci pakaian setelah memakainya dan hindarilah memakai pakaian yang sama selama dua atau beberapa hari berturut-turut, tak peduli seberapa nyamannya pakaian tersebut. Dan berikan perhatian lebih pada pakaian olahraga – pakaian olahraga yang kotor dan lembap adalah tempat berkembangbiak bakteri, sehingga Anda harus mencucinya setelah berolahraga. Orang...

Summary in Vietnamese:
Tắm hằng ngày. Thoa chất khử mùi mạnh hoặc chất ngăn tiết mồ hôi dưới cánh tay. Mặc quần áo được làm từ vải sợi tự nhiên. Thay và giặt quần áo thường xuyên. Hãy thử một số phương pháp thư giãn.