Gừng và tỏi. Uống trà thảo dược. Ăn đồ cay. Tránh sử dụng một số loại thực phẩm nhất định.

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Le gingembre et l'ail crus sont extrêmement utiles pour éliminer la congestion et nettoyer la gorge.  Le gingembre et l'ail possèdent tous les deux des propriétés antibactériennes qui peuvent traiter les infections qui provoquent l'apparition de glaires et de mucus dans la gorge. Les glaires contiennent de nombreuses bactéries que l'ail peut détruire . Vous devriez consommer du gingembre et de l'ail crus pour obtenir de meilleurs résultats. Si l'idée de mâcher des morceaux entiers d'ail ou de gi