Mặc áo ngực thể thao chắc. Mặc áo ngực giúp thu gọn kích thước ngực. Đảm bảo mặc áo ngực nâng đỡ vừa người. Thử bó ngực. Tránh mặc trang phục gây vấn đề.

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Le port d'un soutien-gorge pour le sport de bonne qualité est sans doute le moyen le plus simple de bien maintenir votre poitrine et d'en réduire confortablement la taille. Achetez un modèle de marque pour un résultat optimal. Des soutiens-gorges de mauvaise qualité vont s'user rapidement et ne soutiendront plus vos seins. Vous pouvez aussi acheter des soutiens-gorges classiques qui réduisent visiblement le volume des seins. Là encore, vous devriez vous procurer des modèles de marque de bonne qualité. Vous ne les trouverez de toute façon qu'à partir des bonnets C et D. Le simple fait de porter un soutien-gorge classique de la bonne taille peut avoir à peu près le même effet qu'un modèle plus cher aux effets réducteurs. Il s'agit d'un conseil de bon sens très facile à appliquer.  Les grandes marques de lingerie, par exemple, estiment que 80 % des femmes ne portent pas la taille de soutien-gorge qui leur convient. Vous pouvez essayer cette méthode si vous êtes au désespoir et que les autres solutions n'ont pas marché pour vous. Ce n'est pas très confortable, mais cela peut être une solution de dépannage. Cela consiste à utiliser un bandage élastique pour resserrer votre poitrine. Ce n'est pas très agréable, mais cela devrait faire l'affaire si vous devez entrer dans une robe pour une occasion spéciale.   Quel que soit le matériel utilisé, ne conservez pas le bandage plus de 6 à 8 heures. Cette astuce ne marchera pas pour des femmes qui ont une poitrine très forte. Elle réussit mieux chez celles qui portent des bonnets C et D. Toute taille plus grande provoquera des bosses. Vous ne devriez évidemment jamais vous laisser influencer par une mode dans vos choix vestimentaires. Vous avez le droit de vous habiller comme vous le voulez. Mais votre poitrine aura une meilleure allure avec quelques petites modifications.   Ne portez pas de vêtements trop ajustés ni trop grands, mais ceux qui correspondent à votre taille. Vous devriez aussi éviter une coupe qui accentue votre poitrine, comme une ceinture ou une coupe...