Article in Spanish: Como debes usar las manos para detener el sangrado, primero debes lavártelas. Sin embargo, esto podría ser difícil si estás en el mismo lugar en donde te lastimaste.  También puedes usar guantes de látex si los tienes o si puedes acceder a ellos en donde te encuentres. Trata de no tocarte la lengua directamente con las manos para detener el sangrado. Trata de no tragarte la sangre, ya que esto te ocasionará náuseas y vómitos. Siéntate con la cabeza inclinada hacia adelante para que la sangre salga por la boca.  Si tenías algo en la boca, como goma de mascar, sácatelo. Si tienes un piercing en la boca o dentro de ella y puedes quitártelo de forma segura, hazlo. Con un paño limpio o el más limpio que puedas encontrar, aplica presión sobre tu lengua. Si no tienes nada más, puedes usar las manos, pero esto solo debe ser un último recurso (sobre todo si no pudiste lavártelas).  Puedes usar un gorro o bufanda, ya que es probable que los tengas a la mano debido al clima invernal. Sin embargo, evita usar guantes para detener el sangrado, ya que lo más probable es que estén sucios. Si te haces algún corte o herida en la lengua, sangrarás mucho, ya que esta, así como el resto de la boca, contiene muchos vasos sanguíneos. Sin embargo, esto podría ser una ventaja, ya que esta mayor cantidad de vasos sanguíneos hará que la herida se cure más rápido. Presiona el paño contra la herida durante 15 minutos como mínimo, tomando el tiempo con un reloj.  Durante este tiempo, no levantes el paño para revisar si sigues sangrando.  Si el paño queda completamente empapado de sangre, coloca otro paño sobre él sin retirarlo ni disminuir la presión. Si el sangrado es leve, por lo general disminuirá después de 15 minutos, pero continuará sangrando levemente durante 45 minutos más. Si después de 15 minutos la herida sigue sangrando abundantemente, llama al número local de emergencias o ve al hospital. No hagas ejercicio durante varios días. El ejercicio eleva tu presión arterial, lo cual puede ocasionar que la herida vuelva a sangrar. Si...

Summary in Vietnamese:
Rửa tay. Ngồi thẳng dậy và đầu cúi xuống phía trước. Cầm máu. Ép đều lên lưỡi trong khoảng 15 phút. Giảm đau và sưng bằng nước đá. Súc miệng thường xuyên bằng nước muối. Bảo vệ mình khỏi lạnh. Cẩn thận với thức ăn. Uống thuốc nếu cần thiết. Biết khi nào cần đến bác sĩ.