Pesimisme adalah cara pandang yang mengatakan bahwa kehidupan akan selalu berjalan buruk. Banyak orang yang merasa pesimis karena kehidupan mereka benar-benar buruk. Orang-orang pesimis cenderung terkesan negatif karena mereka mudah sekali menolak gagasan dan peluang. Ingatlah bahwa mereka mungkin pernah mengalami kejadian buruk sehingga menurut mereka, pesimisme adalah hal yang sangat wajar.  Bagi orang-orang pesimis, berpikir positif dianggap sebagai bersikap masa bodoh atau ingin menghindari masalah. Bantulah teman Anda agar ia mampu berpikir positif dengan menerapkan pola pikir positif saat berinteraksi.  Contohnya, teman yang pesimis mungkin akan mengatakan, “Aku tidak perlu melamar pekerjaan sebab aku tidak akan dipanggil untuk menjalani wawancara.” Seseorang yang menolak menerima kenyataan mungkin akan memberikan tanggapan, “Tenang saja, kamu pasti diterima bekerja! Kamu tidak mungkin gagal!” Walaupun terkesan positif, cara ini akan sia-sia sebab selain tidak realistis, Anda mengabaikan apa yang menjadi kekhawatiran teman. Alih-alih, bersikaplah positif, tetapi realistis. Contohnya: “Mungkin kamu bukan pelamar terbaik, tetapi kamu tidak akan tahu hasilnya, kecuali kamu mengajukan lamaran sebab kamu mampu memenuhi hampir semua kualifikasi yang dibutuhkan. Apa ruginya kalau kamu mengirimkan lamaran kerja?” Depresi adalah gangguan emosional yang bisa dikenali melalui beberapa gejala, misalnya: rasa putus ada, tidak mampu merasakan kesenangan, dan lelah berkepanjangan. Depresi adalah pemicu berbagai kebiasaan negatif. Mengetahui gejala depresi adalah cara memahami perilaku negatif teman yang mungkin sedang mengalami depresi. Depresi bisa disebabkan oleh berbagai faktor yang berada di luar kendali orang yang bersangkutan, misalnya faktor keturunan, kehidupan keluarga, dan lingkungan sosial. Orang-orang yang mengalami depresi cenderung kurang bersemangat melakukan berbagai hal karena selalu merasa lelah dan murung sehingga mereka terkesan sangat negatif dan tidak bahagia.  Orang-orang yang mengalami depresi...

TL;DR in Vietnamese:
Nhận biết chủ nghĩa bi quan. Tìm những dấu hiệu của sự trầm cảm. Nói chuyện với người bạn ấy về chứng trầm cảm. Quan sát những dấu hiệu của hội chứng lo âu. Động viên cậu ấy tìm đến những giải pháp điều trị chứng lo âu. Thấu hiểu nỗi bất an và lòng tự trọng của họ. Nhận ra rằng tiêu cực chỉ là một phần trong tiềm thức.