Theo dõi yếu tố khởi phát liên quan đến cảm xúc. Chú ý triệu chứng thèm ăn khi bị stress. Nhận biết khi nào cơ thể cần được cung cấp năng lượng. Chú ý tình trạng thèm ăn do rối loạn hormone.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Kecanduan makanan manis dipicu rasa lapar. Sering kali kecanduan ini terpicu secara emosional. Cobalah ingat kali terakhir Anda mulai ingin memakan makanan manis. Apa yang sedang Anda rasakan? Mungkin Anda sedang bosan, stres, kesepian, merayakan sesuatu, atau khawatir? Memahami setiap pemicu emosional sangatlah penting agar dapat membuat perencanaan yang paling baik untuk mengatasi kecanduan makanan manis.  Untuk menemukan pemicu emosional Anda, pantaulah saat-saat ketika Anda ingin memakan mak