Des recherches indiquent que l’hypocondrie est en relation avec une dépression et des troubles de l’anxiété, ce qui suggère qu’il peut y avoir une origine génétique. Dans ce cas, vous devriez essayer un antidépresseur pour bien traiter votre pathologie. Ne refusez pas ce traitement, s’il s’avère que c’est bien votre cas.   Selon les recherches faites à ce sujet, les inhibiteurs de la sérotonine et les antidépresseurs tricycliques sont souvent prescrits pour traiter une hypocondrie. En règle générale, ces médicaments sont extrêmement dangereux et conduisent à une forte dépendance s’ils ne sont pas pris correctement ou sur une longue période de temps. Comme c’est le cas pour la plupart des maladies mentales, le traitement le plus efficace pour une hypocondrie est celui qui associe une thérapie cognitive du comportement et des médicaments. Il est possible que vous ne fassiez pas de progrès réguliers si vous ne prenez pas au sérieux ces deux volets du traitement. Vous ne devriez donc pas faire l‘erreur d’arrêter les séances chez le psy ou les médicaments dès que vous vous sentez mieux. Bien que la recherche concernant le lien entre l’alimentation et l’hypocondrie en soit encore à ses balbutiements, on recommande généralement de suivre quelques conseils.   Supprimez tous les aliments que vous soupçonnez être des allergènes. Tout aliment qui perturbe votre organisme va produire des symptômes éventuels que vous pourriez facilement interpréter de travers. De plus, il peut être utile de manger plusieurs petits repas tout le long de la journée. Cela va stabiliser votre glycémie et vous permettre de mieux digérer, ce qui va par conséquent améliorer votre humeur et réduire des douleurs qui peuvent être trompeuses . Réduisez votre consommation de caféine. Les stimulants en général sont dangereux pour les personnes qui souffrent d’anxiété et il difficile de maîtriser des pensées obsédantes et une insomnie si vous avez bu deux tasses de café avant de vous coucher . Toute activité physique intensive va libérer des...

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Hỏi bác sĩ xem liệu có loại thuốc nào giúp ích cho bạn. Điều chỉnh chế độ ăn. Thử tập yoga hoặc tập thể dục. Duy trì giấc ngủ đều đặn theo thời gian biểu. Tránh lên mạng tìm kiếm các triệu chứng và bệnh tật.