Il est très facile de s'attarder sur les choses qui échappent à votre contrôle (cette promotion manquée, cet employeur potentiel qui ne vous a jamais rappelé, votre chef qui vous donne des délais trop courts). Prenez un moment pour respirer. Toutes ces choses échappent à votre contrôle. À quoi cela sert-il de les ressasser ? Vous devriez plutôt vous concentrer sur les choses sur lesquelles vous pouvez avoir une influence.  Le stress provient parfois de facteurs externes, mais également de choses que nous pouvons contrôler. Au lieu de vous inquiéter à l'idée de manquer l'appel de votre futur employeur potentiel, repensez à l'entretien et identifiez vos points faibles. Essayez ensuite de corriger ces points faibles. Au lieu de vous tracasser pour des questions de gestion, essayez de mieux organiser votre temps, de manière plus efficace, de façon à ce que vous n'ayez pas trop de mal à respecter les délais. Avez-vous déjà entendu la phrase « Rester stoïque » ? Les stoïciens étaient un groupe de philosophes anciens, selon qui nous ne pouvons pas trouver le bonheur à l'extérieur, mais pour qui nous devrions plutôt regarder à l'intérieur de nous-mêmes pour trouver notre force intérieure. Pour être heureux, nous devrions nous concentrer sur les choses que nous pouvons contrôler, à savoir notre esprit, notre comportement et notre volonté . Lorsque vous vous sentez stressé, pensez à rester stoïque ! Prenez un instant afin de reconnaitre vos petits triomphes dans la vie et pour vous récompenser. Après tout, un progrès lent et régulier n'est-il pas préférable à pas de progrès du tout ? Affirmer ces moments, même de manière discrète, vous permettra d'avoir quelque chose à attendre et de vous rappeler les progrès que vous faites .  Vous n'avez pas besoin de vous précipiter faire la fête, mais simplement de prendre soin de vous après avoir franchi une étape. Prenez votre soirée pour lire un bon livre, sortez manger une glace ou ouvrez une bouteille de champagne avec votre épouse. Les célébrations peuvent faire des miracles...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Tập trung vào điều mà bạn có thể kiểm soát. Ăn mừng chiến thắng. Có tầm nhìn bao quát hơn.