Les personnes qui présentent des relations et des amitiés satisfaisantes sont moins enclines à la dépression, ont un point de vue plus positif et une meilleure capacité à gérer les situations et les sentiments difficiles en général. Le soutien social peut vous aider à réduire le stress associé au sentiment de solitude.  Vous pouvez travailler sur vos relations en vous rendant à des thérapies familiales ou individuelles. Concentrez-vous sur des activités sociales qui peuvent amener à la création d'amitiés. Tenez éloignées les personnes cyniques et négatives qui pourraient vous mettre de mauvaise humeur. Demandez de l'aide si vous en avez besoin. Vous pourriez vous soucier beaucoup plus du rejet si vous vous sentez seul. Essayez de ne pas vous mettre la pression pour vous faire un nouveau meilleur ami ou pour avoir une conversation fantastique à chaque interaction. À la place, essayez de profiter de la sensation de connexion sur le moment.  Vous arriverez à créer des liens avec les autres sans trop vous soucier du rejet sur les réseaux sociaux. Essayez de laisser un commentaire sur le post de quelqu'un ou envoyez-lui un petit message. Lorsque vous socialisez avec une personne, que ce soit une personne que vous connaissez ou un inconnu, essayez de parler de choses et d'autres. Vous pouvez commencer par une question amicale « comment se passe votre journée ? » Vous pourriez ne pas avoir l'impression que demander à quelqu'un comment se passe sa journée va démarrer une conversation profonde, mais cela vous permet de vous lier avec les personnes que vous rencontrez. Si cela mène à une discussion plus profonde, c'est très bien, sinon, vous aurez partagé un moment avec cette personne. Il existe de nombreuses façons de vous mettre dans des situations qui vous permettent de rencontrer de nouvelles personnes qui partagent vos centres d'intérêt, par exemple en vous inscrivant sur un site de rencontres, en rejoignant un club, en faisant du bénévolat ou en suivant des cours.  Si vous voulez en apprendre plus sur une...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Phát triển các mối quan hệ lành mạnh. Có mong muốn, hy vọng thực tế khi hòa nhập xã hội. Cởi mở để gặp người mới. Hãy tự hào khi bạn tiến bộ.