De nombreuses personnes atteintes d'hyperacidité apaisent leur estomac en mangeant une pomme. Les pommes peuvent généralement être mangées en toute sécurité pendant les crises d'hyperacidité, vous pourriez alors tenter votre chance . Souvenez-vous cependant que cette solution ne fonctionne qu'au cas par cas, car les propriétés antiacides prêtées aux pommes sont fausses . Le vinaigre de cidre BIO dilué à 50 % d'eau est recommandable. Manger autre chose peut aussi calmer, par exemple de la viande rouge, même crue, surtout pour les gens du groupe sanguin O, ceux-ci sont plus exposés que d'autres aux hyperacidités gastriques et doivent éviter le gluten. Même s'il n'existe pas de preuve avérée de l'efficacité de ce traitement dans la lutte contre l'hyperacidité, le gingembre semblerait apaiser l'estomac . Vous pouvez prendre une infusion sous forme de sachets de thé, ou encore mieux, découper environ une c. à c. de gingembre frais, y ajouter de l'eau bouillante, laisser infuser pendant environ 5 minutes avant de boire. Consommez ce breuvage pendant la journée, mais surtout pendant les 20 à 30 minutes avant vos repas. Le gingembre peut aussi être utile contre la nausée et les vomissements. On considère généralement que l'infusion de gingembre est sure pour les femmes enceintes . Même si cette méthode n'est pas absolument certaine, de nombreux spécialistes s'accordent pour affirmer que les repas pris tard le soir aggravent les symptômes de l'hyperacidité . Ne mangez pas 2 à 3 heures avant de vous coucher pour réduire les risques de pression exercée par la nourriture sur le sphincter inférieur de l'œsophage pendant que vous dormez. . Selon des recherches récentes, le stress vous donne l'impression que les symptômes du reflux gastro-œsophagien empirent, mais n'affecte pas le trouble en lui-même . Pour votre propre confort, identifiez les situations qui vous stressent et vous fatiguent. Trouvez des façons d'éviter ces situations ou préparez-vous en utilisant des techniques de relaxation. Commencez par faire de la...

TL;DR in Vietnamese:
Ăn táo. Uống trà gừng. Điều chỉnh thói quen ăn uống. Tránh căng thẳng. Thử điều trị bằng thảo dược nếu gặp các vấn đề liên quan đến đường ruột. Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung probiotic.