First, read the French article below.

Les déclarations positives peuvent vous aider à voir votre vie de manière plus positive et peuvent soulager la nervosité que vous ressentez à cause d'évènements à venir. En pensant à des choses positives à propos de vous et en les disant à voix haute, vous arriverez à vous sentir moins nerveux et plus sûr de vous. Cela peut être spécialement utile avant de faire quelque chose d'important ou juste avant de commencer à vous sentir nerveux. Si vous prenez l'habitude de le faire tous les jours, vous vivrez une vie plus calme . Avant de faire quelque chose qui vous rend nerveux, dites-vous : « je suis prêt et j'en suis capable, je vais faire de l'excellent travail » ou alors « je vais être excellent et je n'ai pas de souci à me faire ». Fermez les yeux et essayez d'imaginer ce qui vous rend nerveux. Imaginez-vous en train de marcher dans la pièce et de faire de votre mieux pendant que tout le monde autour de vous y répond de manière positive. Visualisez-vous en train de vous sentir calme et en paix. Ouvrez les yeux lorsque vous vous sentez prêt et essayez de laisser votre esprit s'imbiber de ce message, comme si c'était un souvenir qui vous est cher. Cela pourrait sembler un peu stupide, mais c'est une excellente façon de « tromper » votre cerveau pour vous sentir plus calme . Si vous vous sentez nerveux à cause de quelque chose que vous devez faire tôt le matin, vous pouvez faire de la visualisation positive juste avant de vous endormir pour faire de votre succès l'une des dernières choses dans votre esprit . En étant plus sûr de vous, vous arriverez à vous sentir moins nerveux à propos des problèmes qui pourraient se dresser sur votre chemin. Si vous faites des efforts pour montrer votre assurance aux autres en vous tenant droit, en remplaçant vos pensées négatives par des pensées positives et en vous sentant plus sûr de vos décisions, vous vous sentirez plus sûr de vous et en même temps plus calme . 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Đưa ra những khẳng định tích cực. Hình dung tích cực. Xây dựng sự tự tin ở chính mình.