Xác định quan niệm của bạn về cuộc sống. Viết nhật ký. Chia sẻ với người khác về cuộc sống của bạn. Phân chia cuộc sống của bạn thành từng lĩnh vực. Nghĩ cách để có nhiều thời gian hơn cho các mảng còn thiếu. Vài tháng một lần, bạn hãy đánh giá lại cuộc sống của mình.

Given the above summary, write a detailed text in French for it.
La notion de « vie » est subjective. Vous devez réfléchir à ce qui est important pour vous. Qu'est-ce que vous avez envie de réussir dans votre vie ? Qu'est-ce qui vous rend heureux ? Ce n'est qu'une fois que vous aurez réfléchi à ces choses que vous commencerez à réaliser ce qu'il vous faut faire. Ne laissez pas les autres définir ce que doit être votre vie. Certaines personnes ont tendance à voir certains critères basés sur des besoins humains universels (avoir des enfants ou une famille, vivre des expériences amusantes, avoir un travail plein de sens) comme représentatifs de ce que doit être la « vie ». Toutefois, ce qui importe le plus est ce que vous, personnellement, considérez comme étant important . Écrivez les choses qui vous ennuient dans votre vie, ainsi que celles qui vous excitent. Un journal permet souvent d'augmenter le bienêtre et pourrait également vous aider à identifier les tendances positives et négatives qui se répètent souvent. Plus précisément, tenir un journal pourrait vous aider à clarifier vos pensées et vos sentiments, vous permettant de mieux vous connaitre, de réduire votre stress ou de résoudre des problèmes en les examinant sous un jour nouveau .  Déterminez quel type de journal serait le mieux pour vous. Vous pourriez écrire avec un papier et un stylo ou tenir un journal numérique sur votre ordinateur. Ce qui est important, c'est de coucher vos pensées sur le papier afin de pouvoir y réfléchir. Parfois, le fait de vous exprimer à quelqu'un d'autre vous permet de prendre du recul sur ce dont vous avez besoin et sur ce que vous voulez. De plus, les autres personnes pourraient vous éclairer sur certains points dont vous n'avez pas conscience.  Si vous ne voulez pas en parler à des amis ou de la famille, envisagez de prendre rendez-vous avec un thérapeute. La thérapie par la parole peut être très efficace, à la fois pour traiter des problèmes émotionnels sous-jacents et aussi pour donner de la vie à vos pensées et mieux les organiser . Faites la liste des principaux aspects de...