Article in Portuguese: Uma das causas mais comuns da ejaculação precoce em homens é o nervosismo e ansiedade que acabam influenciando a qualidade do desempenho. O melhor a se fazer é relaxar e focar em aproveitar a proximidade com sua parceira. Lembre-se que sexo é tanto sobre intimidade quanto sobre prazer, e que uma ótima noite vem mais da química do que da resistência ou habilidade. Se notar que está ficando estressado ou preocupado, respire fundo e tente se reconectar com sua parceira. A maneira clássica que os homens e algumas mulheres usam para controlar o tempo do seu orgasmo é se concentrar em algum assunto mundano durante o sexo. Deixe o prazer que está recebendo em segundo plano e tente resolver alguns problemas básicos de matemática mentalmente até que esteja pronto para o clímax.  Evite pensar em assuntos e imagens que lhe deixam nervoso ou sem tesão. Essas coisas podem fazer com que você perca a excitação durante a relação em vez de estendê-la. Experimente pensar em algo mais abstrato, como visualizar formas geométricas ou lembrar da letra de uma música que lhe agrada. Não aumente sua resistência ao custo de estar presente com sua parceira. O sexo duradouro pode ser maçante para vocês dois se você desperdiçar todo o tempo pensando em outras coisas. Use essa técnica moderadamente e tente se envolver e ser ativo.

Summary in Vietnamese:
Không nên lo lắng. Nghĩ về chuyện khác.