Tránh dùng dầu gội có thành phần hóa học hay dầu dưỡng làm mượt và tạo kiểu tóc. Không nên gội đầu mỗi ngày. Dầu chiết xuất từ thiên nhiên cũng có tác dụng kích thích tóc bạn mọc nhiều hơn. Chải tóc thật nhẹ nhàng và cẩn thận để tránh làm rụng tóc. Không nên quá lạm dụng các dụng cụ làm khô tóc, như máy sấy tóc, máy duỗi tóc và máy uốn tóc. Nên để mái tóc được mọc với kết cấu và màu tự nhiên. Cắt tóc.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.
معظم منتجات الشعر تحتوي مواد كيميائية فعالة في تنظيف الشعر ولكنها قد تسبب تلف كبير. بعض الأشخاص لا يتأثرون بهذه المواد ولكن عليكِ تجنبها إذا كنتِ تقلقين من تساقط شعرك.   لوريل سلفات الصوديوم مركب منظف يوجد في معظم الشامبوهات. يجرد هذا المركب الشعر من الزيوت الطبيعية ويسبب ضعف الشعر وتساقطه بمرور الوقت. اختاري منتجات عضوية أو منتجات مصنوعة من زيوت طبيعية وصابون. زوري موقع www.thegoodguide.com لمعلومات مفصلة عن منتجات الشعر المختلفة الأفضل لمن يقلقون من تساقط الشعر. فروة الرأس تنتج زيوت طبيعية تغطي الشعر وتحميه من التلف الخارجي. عند فسل هذه الزيوت كل يوم يصبح الشعر أضعف بمرور الوقت.   أجسامنا تختلف من شخص لشخص ولكن من المفترض أن غسيل الشعر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع يكون مريحًا دون أن يصبح شديد الزيتية. إذا كان شعركِ دهنيًا بطبيعته قد ترغبين في غسله ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. أيضًا الغسل على فترات متباعدة يمكن أن يؤذي الشعر. الأشخاص الذين يعانون من خفة الشعر غالبًا يجدون أنفسهم أكثر عرضة للقشرة وأمراض فروة الرأس، الأمر الذي يمكن تجنبه بغسل الشعر المنتظم (ولكن ليس يوميًا). استخدمي "شامبو جاف" لمعالجة شعرك بين الغسلات. يحافظ هذا على منظر الشعر منتعشًا بالإضافة لفائدته في جعل الشعر يبدو أثقل. الشامبو الجاف عبارة عن بودرة يمكنكِ تسريح شعرك بها خاصةً حول الجذور وذلك بين الغسلات. البابونج واللافندر والروزماري والزعتر والمسك وخشب الأرز وزيت جوز الهند وزيت عنب الثعلب الهندي وغيرهم يمكن أن يساعدون في كثافة شعرك.   ضعي 10 نقاط أو 20 من الزيت الذي تختارينه على فروة رأسك وفرشي الزيت بأصابعك. استخدمي أصابعك في توزيع الزيت لأطراف الشعر. يمكنكِ أيضًا خلط 3 قطرات أو 5 من زيت عطري مع الشامبو أو البلسم الذي تستخدمينه عند غسل الشعر. التكييف الشديد للشعر يمكنك فعله بإضافة من خمس لعشر قطرات من زيت عطري مع من 80 وحتى 120 مللي لتر من زيت الخروع أو زيت الزيتون أو زيت الجوجويا أو زيت عباد الشمس. ضعي الزيت على الشعر واحرصي على أن تغطيه كله. لفي شعرك بمنشفة ودعي الزيت عليها لنصف ساعة ثم اغسليه بشامبو وبلسم كالمعتاد. ليس أي زيت سيفي بالغرض. أبحاث في الزيوت المسببة لثقل الشعر نُشِرَت في مجلة علوم التجميل أظهرت أن بعض الزيوت مثل زيت جوز الهند أفضل من غيرها في التغلغل. استخدمي مشط واسع الأسنان بدلً من الفرشاة وفكي الأماكن المتشابكة...