Article in Arabic: فعندما تكون مريضًا فإنك تقضي معظم الوقت في السرير لذلك ينبغي أن يكون تنظيف الملاءات من أولوياتك الأولى؛ لأنك عندما تمرض فإنك تتعرَّق كثيرًا مما يساعد على تراكم الجراثيم لذلك فإن قتل البكتريا الموجودة على سريرك أمر مهم جدًا فانزع جميع ملاءات وأغطية السرير بما في ذلك أكياس الوسادات، واغسلهم بماء ساخن ومطهر، ونظِّف أية بقع قبل وضع الأقمشة في الغسالة واترك مرتبتك معرضة للتهوية لعدة ساعات قبل وضع أي ملاءات جديدة. فبغض النظر عن المرض الذي داهمك غالبًا ما كنت تقضي وقتًا طويلًا في المرحاض، فسواء كنت تذهب لجلب المناديل الورقية، أو للتقيؤ فتنظيف مرحاضك جيدًا يعد أولوية هامة بعد تعافيك. وإليك بعض النصائح لتطهير مرحاضك:  اغسل أي مناشف كبيرة أو صغيرة، أو أبسطة، أو أي رداء استخدمته في المرحاض بماء ساخن ومطهر. طهِّر جميع الأسطح مع التركيز على المرحاض نفسه، ويمكنك استخدام مطهر جاهز اشتريته من المتجر أو يمكنك عمل االمطهر الخاص بك بخلط جزء ماء مقابل جزء من الخل أو الكحول. قم بتفريغ صندوق القمامة ثم اغسله بالمطهر. استبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة أو ضعها في ماء الأكسجين لمدة 30 دقيقة لقتل أي بكتريا عالقة بها.  إذا استخدمت إسفنجة في مسح كل شيء فألقِ بها في القمامة بعد الانتهاء، أما إذا استخدمت قطعة من القماش فاغسلها مع المناشف عند الانتهاء. فيمكن ألا تكون استخدمت المطبخ كثيرًا أثناء مرضك لكن مجرد إعداد كوب من الشلي يمكن أن ينشر الجراثيم في المكان مما قد يتسبب في انتشار المرض بين الآخرين الذين يعيشون معك. لذلك يجب تطهير المطبخ بالمناديل المطهرة، ومحلول به مطهر، ومحلول تعقيم مُعَد منزليًا بخلط جزء ماء مقابل جزء من الخل أو الكحول. وأهم مناطق ينبغي تنظيفها في المطبخ هي:  أسطح المطبخ مقبض الثلاجة مقابض الصنبور خزائن المطبخ، ومقابض الأدراج. أي أواني أو أطباق استُخدمت. وبالطبع سيصعب عليك تذكُّر جميع الأشياء التي لامستها في منزلك بينما كنت مريضًا، لكن يهم جدًا أن تحاول تعقيم أي شيء تعاملت معه؛ لأن ذلك سيساعدك على أن تحافظ على صحتك  وتقليل نسبة إصابة شخص آخر بالمرض، واحرص فقط على استخدام منتجات مطهرة آمنة للاستخدام مع أسطح مختلفة مثل الإلكترونيات. وبالإضافة إلى الأماكن التي قمت بتطهيرها حتى الآن ينبغي أيضًا أن تطهر تلك الأشياء التي تعاملت معها في المنزل:  جهاز قياس الحرارة (ترمومتر) خزينة المرحاض ومقابض الأدراج مقابض الأبواب أزرار تشغيل...

Summary in Vietnamese:
Thay khăn trải giường. Tẩy rửa nhà vệ sinh. Tẩy trùng nhà bếp. Khử trùng bất kỳ một điểm tiếp xúc nào khác. Giặt tất cả mọi loại quần áo bạn sử dụng khi bị ốm. Cho không khí vào nhà.