Trata de salir a caminar al aire libre al menos tres veces por semana. También puedes hacer un ejercicio que sea seguro y cómodo para ti. Puedes pedirle al doctor que te recomiende un régimen de ejercicios adecuado. El ejercicio mejora el flujo de sangre y nutre los nervios dañados. Caminar reduce los niveles de azúcar en sangre en general y facilita el control de la diabetes. Si logras controlarla con éxito, la neuropatía disminuirá. Si te es difícil sacar tiempo para ejercitarte, recuerda que puedes realizar actividades pequeñas de la vida cotidiana para estar activo. Por ejemplo, limpia la casa, juega con tu mascota o lava tu auto a mano. Todas estas actividades facilitarán el flujo de sangre. Llena un recipiente pequeño o la bañera con agua tibia y agrega 1/4 de taza de sales de Epsom por cada taza de agua. Asegúrate de que el agua no exceda los 38 °C (100 °F). Mete los pies en el recipiente o la bañera de modo que el agua los cubra. El calor del agua puede relajarte y distraerte del dolor en los pies. Además, las sales de Epsom contienen magnesio, mineral que puede relajar los músculos. Si presentas una infección o hinchazón, consulta con tu doctor antes de sumergirte en las sales de Epsom. El alcohol puede ser tóxico para los nervios, sobre todo si ya están dañados. Debes limitarte a 4 tragos por semana. Ciertas formas de neuropatía pueden surgir a causa del alcoholismo. Por lo tanto, debes eliminar el alcohol si padeces de cualquier neuropatía. Dejar de tomar puede aliviar los síntomas y evitar más daños. Si el alcoholismo es un problema en tu familia, no debes tomar en lo absoluto. Considera dejar por completo el consumo de alcohol para mantenerte sano y seguro. Este aceite natural que se encuentra en una flor salvaje está disponible en la forma de pastillas. Pídele a tu doctor que te recomiende una dosis específica del suplemento de aceite de onagra. Los estudios han demostrado que los ácidos grasos que contiene pueden mejorar los síntomas de la neuropatía. Dichos ácidos grasos mejoran la función...

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Thường xuyên đi bộ. Ngâm chân. Tránh hoặc giảm tiêu thụ các thức uống chứa cồn. Uống dầu hoa anh thảo (evening primrose oil). Thử trị liệu bằng châm cứu. Cân nhắc các phương pháp điều trị bổ sung và điều trị thay thế.