A text in Igbo: Idowe ọnọdụ ike nke dị ahụ mma, iñụ mmiri nke ọma, na ịghọta ngalaba dị iche iche dị na mgbakwunye ihe oriri nwere ike inyere ndị egwuregwu aka iwelite arụmọrụ ha ma welitekwa obi ụtọ ha na-enwe n'egwuregwu ahụ.
The same text in Vietnamese:
Duy trì sự cân bằng năng lượng lành mạnh, thực hành thói quen uống nước hiệu quả và hiểu rõ mọi khía cạnh của việc tập luyện bổ sung có thể giúp vận động viên cải thiện thành tích và tăng niềm yêu thích thể thao của họ.