Laissez l'eau refroidir (ajoutez de la glace pour accélérer le processus). Retirez les sachets de thé de l'eau et placez-les directement sur votre coup de soleil. Les tanins contenus dans le thé permettent de réduire l'inflammation. Vous pourriez également appliquer le thé froid sur toute la zone de la brulure. Les tanins sont des astringents naturels. Des études montrent qu'ils favorisent la guérison des brulures et qu'ils préviennent les infections . Mélangez-le avec 4 verres d'eau. Trempez un linge humide dans le mélange de yaourt et appliquez-le sur votre coup de soleil pendant 15 à 20 minutes. Recommencez toutes les 2 à 4 heures .  Le yaourt nature contient de nombreux probiotiques et enzymes qui favorisent la guérison de la peau brulée par le soleil . Le yaourt devrait être nature et non parfumé à la vanille, car le dernier contient des sucres indésirables et moins de probiotiques. Trempez-vous dans le bain, puis une fois que vous êtes sorti, laissez la solution sécher sur votre peau. Cela permet de réduire la douleur et de favoriser la guérison . Le bicarbonate de soude a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Cela signifie qu'il aide à réduire l'inflammation et à prévenir les infections . Débarrassez-vous du gruau et imprégnez un linge de cette solution. Utilisez le linge pour appliquer la solution sur votre coup de soleil toutes les 2 à 4 heures . Le gruau contient des saponines, une substance chimique qui permet de nettoyer la peau tout en l'hydratant .

TL;DR in Vietnamese:
Ngâm vài túi hồng trà vào nuớc nóng, sau đó đợi nước nguội (có thể cho vào vài viên đá lạnh vào trà …). Cho một hũ yogurt trắng vào tô trộn với 4 cốc nước. Hòa tan một cốc thuốc muối (baking soda) vào bồn tắm với nước mát rồi ngâm mình, không cần tắm tráng lại, cứ để dung dịch soda khô ngay trên làn da bạn. Đổ nước qua một cái rây trong đó có bột yến mạch, để lọc lấy nước yến mạch.