Article in Portuguese: É preciso ficar atento ao tempo para analisar a pulsação do coração, portanto, use um relógio analógico ou digital que conta os segundos, possibilitando que veja o tempo e a taxa cardíaca correta. Também é possível usar um cronômetro ou a função de cronometragem do smartphone. Isso pode ser feito no pescoço ou no punho, de acordo com a forma que considerar mais confortável ou que consegue “achar” a pulsação de forma mais fácil. Apesar de ser mais complicado encontrar os batimentos , também é possível medi-lo nas seguintes partes do corpo:  Têmporas; Virilha; Atrás do joelho; Na parte superior do pé. Use o indicador e o anelar para sentir os batimentos em uma das laterais da traqueia, onde está a artéria carótida; se preferir medir pelo punho, coloque os dois dedos entre o osso e o tendão sobre a artéria radial.  Cuidado para não apertar com muita força sobre a carótida. Isso poderá deixá-lo desorientado;  Encontre a artéria radial fazendo uma linha com o dedo (abaixo do polegar e até o punho). Tente achar o ponto em que há batimentos entre o osso e o tendão; Coloque a parte plana do dedo sobre o punho ou pescoço para conseguir encontrar os batimentos com maior facilidade. Não use o polegar ou a ponta dos dedos. Escolha entre medir a pulsação por 10, 15, 30 ou 60 segundos, usando o cronômetro para contar quantas vezes, o coração bate. Quando o relógio atingir zero, comece a contar quantas vezes você sente a pulsação ou batimentos no pescoço ou punho, não parando até que o cronômetro chegue ao número de segundos que você escolheu (10, 15, 30 ou 60). Descanse por cinco minutos antes de analisar o ritmo cardíaco para obter o melhor resultado em repouso. Outra opção é medir durante atividades físicas para saber a intensidade do exercício. Anote a quantidade de batimentos contados, lembrando-se que o valor é medido por minuto. Por exemplo: ao contar 41 batimentos em 30 segundos, basta multiplicar o valor por dois, chegando ao resultado de 82 batimentos por minuto. Ao realizar a contagem em 10 segundos, deve-se...

Summary in Vietnamese:
Kiếm đồng hồ đo thời gian trong khi bạn đếm nhịp tim. Xác định vị trí bắt mạch. Đặt ngón tay vào vị trí thích hợp để bắt mạch. Xem đồng hồ. Đếm nhịp tim. Tính số mạch đập.