First, read the Spanish article below.

Esta es una buena manera de hacer dieta sin morir de hambre. Comer suficiente fruta puede aumentar tus niveles de energía, ayudarte a bajar de peso e incluso reducir el riesgo de un infarto. Puedes desintoxicarte comiendo una diversa variedad de frutas o solo comiendo un tipo. Para obtener los mejores resultados, escoge una fruta que disfrutes comer para que no sientas que estás sufriendo.  Come frutas cítricas. Las naranjas, las mandarinas, las toronjas, los limones y las limas tienen los efectos desintoxicantes más potentes. Puedes comerlas solas o combinarlas con otras frutas. No excedas más de 7 días seguidos en una dieta de una sola fruta. Prueba una desintoxicación con uvas. Las uvas contienen resveratrol, el cual puede protegerte contra el cáncer, la diabetes y podría prevenir la formación de coágulos de sangre. También son una buena fuente de potasio y vitamina C. No comas otra cosa más que uvas (el tipo que te guste) por 3 a 5 días. Consume solamente líquidos (agua, té, jugo de frutas, jugo de verduras y/o malteadas de proteínas) por 2 a 3 días. Las dietas líquidas pueden impulsar la pérdida de peso al restringir la ingesta de calorías y se cree que limpian el organismo de ciertas toxinas, aunque no hay una investigación sólida que respalde esa aseveración.  Asegúrate de incluir jugos de frutas o verduras en tu dieta líquida para asegurar que tu cuerpo obtenga los nutrientes necesarios. Si tu meta es bajar de peso, entonces tendrás que cambiar tus hábitos alimenticios una vez que la dieta líquida se acabe, sino simplemente aumentarás los kilos que perdiste. Las frutas y verduras contienen las vitaminas, los minerales y otros nutrientes que el organismo necesita para mantenerse saludable. Consume una combinación diversa de productos para asegurarte de obtener los nutrientes que necesitas. Guíate de la siguiente guía para determinar qué comer durante tu dieta:  Obtén fibra de los frijoles rojos, negros, manzanas, soya, moras azules y alcachofas. Obtén potasio de las zanahorias, plátanos, habas, papas... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Detox bằng hoa quả. Detox bằng chất lỏng. Chỉ ăn rau củ quả trong 7 ngày.