Bên cạnh các sản phẩm thoa ngoài da, một chế độ ăn lành mạnh bao gồm các thức ăn có tác dụng chống viêm, giúp giảm tình trạng viêm nhiễm liên quan đến mụn trứng cá. Điều này có thể giúp giảm kích thước và độ đậm của các vết thâm. Các loại rau lá xanh, cá và quả óc chó là một số ví dụ trong các loại thức ăn chống viêm. Mặc dù không hẳn là có khả năng loại bỏ các vết thâm do mụn, nhưng các chất chống ô xy hóa rất hữu ích trong việc giảm tình trạng kích ứng da có thể gây ra các đốm đỏ. Có 3 cách sử dụng chất chống ô xy hóa. Các chất thoa ngoài da, chủ yếu là kem có thành phần chống ô xy hóa, có thể dùng trực tiếp trên da để xoa dịu tại vùng da bị kích ứng. Một số thành phần chống ô xy hóa hiệu quả trong kem mà bạn nên tìm là a-xít kojic và rễ cam thảo. Có một số phương pháp tự nhiên khác để làm sáng các đốm thâm trên da. Các loại kem có chứa a-xít kojic (có nguồn gốc từ chiết xuất nấm), arbutin (hoặc chiết xuất mạn việt quất) và vitamin C đều là các lựa chọn tốt. Thậm chí bạn có thể thoa nước cốt chanh tươi lên da. Nước cốt chanh đóng vai trò là một chất làm sáng tự nhiên, do đó có thể giúp làm mờ các vết đỏ do mụn trứng cá để lại. Một số thực phẩm bổ sung như vitamin A và C cũng có thể là nguồn cung cấp chất chống ô xy hóa nếu bạn bị thiếu hụt và cần bổ sung, hoặc thấy khó đưa các chất chống ô xy hóa vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn cũng đừng sử dụng quá nhiều chất chống ô xy hóa. Nhiều người cho rằng dùng bao nhiêu chất chống ô xy hóa cũng không thừa, nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc sử dụng quá nhiều chất chống ô xy hóa thực ra lại hoàn toàn làm mất hiệu quả của chúng.

TL;DR in Vietnamese:
Áp dụng chế độ ăn chống viêm. Sử dụng chất chống ô xy hóa để xoa dịu da bị kích ứng vì mụn trứng cá. Dùng chất chống ô xy hóa thoa ngoài da. Dùng sản phẩm làm sáng da tự nhiên. Uống thực phẩm bổ sung.