First, read the Vietnamese article below.

Cố gắng thay đổi hành động của người khác thường kết thúc bằng sự bực bội vì bạn không thể kiểm soát hành vi của người khác. Tuy nhiên, bạn có thể thay đổi hành vi của chính mình.  Ví dụ, nếu bạn của bạn đang gặp khó khăn với rượu bia, bạn nên tránh uống rượu bia khi ở cạnh họ. Cung cấp cho họ tùy chọn khác để giao thiệp xã hội, như đi xem phim thay vì đi nhậu. Bạn nên nhớ rằng bạn không chịu trách nhiệm cho hành vi của người khác, cũng như hậu quả mà chúng đem lại. Ví dụ, nếu tình trạng lạm dụng chất gây nghiện của người đó đang can thiệp vào khả năng duy trì công việc của họ, bạn không có trách nhiệm phải thay mặt họ thực hiện nhiệm vụ mà họ chưa hoàn tất. Hành động này sẽ chỉ khiến người đó tiếp tục lạm dụng chất gây nghiện.  Bạn không cần phải viện cớ hoặc bao che cho họ. Bạn không nên cho người đó tiền để mua chất gây nghiện. Ranh giới được hình thành để bảo vệ cả hai bạn. Chúng sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi cảm giác bị bạo hành, thao túng, hoặc gặp nguy hiểm. Chúng có thể giúp người mà bạn yêu thương biết rõ về hành vi có thể và không thể chấp nhận.  Cân nhắc hành động mà bạn sẵn sàng “du di”, và hành vi bạn sẽ xử lý một cách “nghiêm ngặt”. Ví dụ, có thể người đó có thái độ thù địch hoặc thô lỗ với bạn, đặc biệt khi họ đang sử dụng chất gây nghiện. Đây là hành vi không thể chấp nhận được, nhưng tùy thuộc vào mối quan hệ của bạn, bạn có thể sẵn sàng chịu đựng nó đến một mức độ nào đó. Tuy nhiên, bạo hành thể chất hoặc tâm lý kéo dài sẽ gây tổn hại đáng kể. Điều này đặc biệt đúng nếu có sự hiện diện của trẻ nhỏ. Mặc dù sẽ khá khó khăn, thiết lập ranh giới cứng rắn và nghiêm cấm hoàn toàn loại hành vi này là rất quan trọng trong việc bảo vệ bạn và người bị ảnh hưởng bởi hành vi của người nghiện. Duy trì sự khỏe mạnh và an toàn của bản thân và đối mặt với định kiến cũng như giả định liên quan đến việc sử dụng chất gây nghiện chỉ cách nhau đôi chút. Điều quan trọng là người gặp vấn đề với chất gây nghiện biết rõ rằng bạn sẽ không cho phép họ bắt nạt hoặc thao túng để trở thành người hỗ trợ họ với tình trạng nghiện... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Xác định điều mà bạn có thể thay đổi. Thiết lập ranh giới. Kiên quyết với ranh giới của mình. Tìm kiếm sự trợ giúp cho chính mình. Luyện tập cách tự chăm sóc bản thân. Chấp nhận giới hạn của mình.