El apoyo emocional es increíblemente importante, pues puede ayudar a las personas a sentirse conectadas, protegidas y amadas, pero es especialmente vital para tu ser querido que sufre un TOC.  Aun cuando no tengas ningún tipo de educación en el ámbito de la salud mental o no creas ser capaz de “curar” el trastorno, tu apoyo y aprecio pueden ayudarle a tu ser querido con TOC a sentirse mucho más aceptado y seguro. Puedes demostrarle tu apoyo a tu ser querido con solo estar ahí cuando quiera hablar de sus pensamientos, sentimientos o compulsiones. Podrías decir “Estoy aquí para apoyarte en caso de que quieras hablar de algo. Podríamos tomar una taza de café o comer algo”. Trata de explicarle a tu ser querido que quieres lo mejor para él y pídele que te haga saber si dices o haces algo que le incomoda. Esto le ayudará a abrirse frente a ti y a sentir que puedes ser de confianza. La empatía es una práctica común en la terapia porque les ayuda a las personas a sentirse conectadas y comprendidas. Es crucial al comunicarse con alguien que sufre un TOC. Trata de entender por lo que tu ser querido está pasando.   La empatía se intensifica con la comprensión. Por ejemplo, imagina que tu pareja romántica necesita arreglar sus alimentos de una manera muy específica y peculiar antes de cada comida. Al principio podría parecerte raro y le pides que se detenga o criticas su comportamiento extraño. Sin embargo, después de un tiempo, cuando descubres las razones más profundas de tu pareja para actuar de esa forma y los temores detrás de ellas, lo más probable es que sientas empatía. Este es un ejemplo de cómo puedes demostrar tu empatía en una conversación: “Estás haciendo tu mejor esfuerzo y sé lo mucho que te duele cuando te esfuerzas tanto pero tus síntomas no desaparecen, sobre todo cuando no están realmente bajo tu control. No te culpo por estar molesto y frustrado últimamente. Probablemente no solo te duela, sino que también te moleste quedarte estancado en este trastorno”. Cuando te comuniques con tu ser querido, debes...

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Ủng hộ người thân của bạn về mặt tinh thần. Biết thông cảm. Dùng cách giao tiếp cảm thông và hỗ trợ. Không phán xét hoặc chỉ trích người đó. Điều chỉnh sự trông đợi của bạn để khỏi phải nản lòng. Nhớ rằng mỗi người có các mức tiến bộ khác nhau. Công nhận những tiến bộ nho nhỏ nhằm khuyến khích người mắc OCD. Giữ khoảng cách và không gian giữa bạn và người thân của bạn khi cần thiết.