Dùng bạc hà cay. Dùng tỏi. Ăn rễ cam thảo. Thử dùng cỏ roi ngựa xanh. Uống chiết xuất quả cây cơm cháy. Sử dụng cồn khuynh diệp hoặc liệu pháp mùi hương. Mua chiết xuất cây du trơn.

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Por conter mentol, a hortelã-pimenta pode aliviar dores de garganta, tosses secas e congestões. Existem muitos tratamentos com a hortelã-pimenta, incluindo extratos utilizados em suplementos vitamínicos, pastilhas, chás e óleos essenciais. Se desejar, também é possível utilizar as folhas frescas como tempero.  É seguro beber o chá de hortelã-pimenta até três vezes ao dia e utilizar o óleo na aromaterapia ou diretamente no corpo. Nunca ingira o óleo. Não utilize a hortelã-pimenta ou o mentol em crianças com menos de dois anos de idade. Suas propriedades anti-inflamatórias e antivirais reduzem a inflamação na garganta e nas passagens nasais. Além disso, o alho é rico em antioxidantes — como a vitamina B, a vitamina C e o manganésio — que fortalecem o sistema imunológico para combater infecções. Coma dentes de alho crus para liberar a aliina, enzima que ajuda na proteção contra vírus.  Para tornar o alho mais comestível, amasse-o e coma-o junto de uma colher de mel ou azeite de oliva. Ao consumi-lo todos os dias, você protegerá o sistema imunológico e reduzirá a probabilidade de pegar um resfriado. Se já estiver gripado, o consumo do alho acelerará a recuperação. Experimente acrescentar alguns gramas de alho picado como tempero ou cozinhar alguns dentes em fogo baixo para não destruir os componentes ativos deles. Existem muitas outras formas de alho disponíveis, como é o caso dos temperos, dos pós e do sal de alho. O excesso pode causar mau hálito e baixa pressão arterial, portanto, limite o consumo para no máximo quatro dentes ao dia. A raiz apresenta muitos benefícios medicinais, incluindo a habilidade de controlar ou eliminar uma tosse. Você pode consumi-la pura ou optar por comprimidos e extratos de alcaçuz. Se preferir, procure por doces cujo principal ingrediente seja a raiz de alcaçuz, não o anis ou sabores artificiais.  Uma alternativa é experimentar um chá de alcaçuz. Deixe alguns palitos de alcaçuz de molho em um copo com água fervente por cinco minutos. Coe e beba uma vez por semana. Não dê chá de...