Xác định xem bạn có đủ điều kiện hay không. Tìm ngân hàng máu tại địa phương hoặc chương trình hiến máu. Uống nhiều nước. Ăn một bữa cân đối trước khi hiến máu vài giờ. Mang theo CMND. Mặc quần áo phù hợp.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.
A fin de donar sangre, debes tener al menos 17 años de edad y un peso saludable, por lo general 50 k (110 lb) o más. En algunos lugares, puedes donar sangre a partir de los 16 años, siempre y cuando puedas presentar una prueba de consentimiento de tus padres. Llama a tu centro de sangre local a fin de preguntar qué buscan en un donante.  Algunos factores que pueden descalificarte para donar sangre son tener un resfriado o gripe, estar embarazada, tener enfermedades de transmisión sexual y haber tenido un trasplante de órgano.  Determinados medicamentos, como los antidepresivos, los anticonceptivos hormonales y los analgésicos (por ejemplo, la aspirina), también pueden afectar las propiedades de la sangre. De esta forma, si los tomaste recientemente, es posible que no seas elegible para donar. Tu mejor opción es visitar un centro regional de la Cruz Roja Americana, una organización que recolecta casi la mitad de todas las donaciones de sangre en los Estados Unidos. Algunas otras organizaciones de buena reputación que buscan donaciones son America’s Blood Centers (una red de programas independientes y comunitarios de sangre en Norteamérica), United Blood Services (un centro sin fines de lucro que presta servicios en 18 estados) y el Armed Service Blood Program o Programa de sangre del servicio militar (un programa patrocinado por las fuerzas armadas y que tiene 20 sedes en todo el mundo).  Inicia sesión en la página web de la Cruz Roja Americana y utiliza el localizador de campañas de donación de sangre para averiguar los lugares a los que puedes ir a donar sangre en tu zona.  Si no hay cerca un centro de la Cruz Roja o de una organización similar, busca centros de donación móviles. Básicamente se trata de campañas de donación de sangre que se trasladan desde un lugar para hacer que la donación de sangre sea más conveniente para las personas que están en lugares apartados. Es importante que estés bien e hidratado cuando dones sangre, ya que el agua es fundamental para una circulación y proceso químico sanguíneo...