灰尘、花粉、宠物皮屑及霉菌可刺激鼻腔，进而引起鼻后滴。  为宠物洗澡以去除可刺激鼻子、导致鼻后滴的皮屑。如果过敏反应和鼻后滴状况严重，你可能需要让宠物离开屋子。 清除屋子里的植物（无论开不开花）。 把没有使用的枕头和床褥放入塑料袋里密封，以减少睡觉时接触到的过敏原。 你也可以装上加湿机增加空气里的湿气，此举可舒缓鼻腔的不适感。当鼻腔受刺激时就会分泌多余粘液。 慢性鼻后滴可能是由你不知道或近来才产生的食物过敏所引起。你可让过敏症专科医师检查你是否对某个你不知道的东西过敏。  两个主要的过敏症是麦麸或面筋不耐症以及乳糖不耐症。乳制品经常与鼻窦、上呼吸道或咽喉问题有关，而麦麸通常与胃肠道问题相关。  由于乳制品很可能就是鼻后滴的罪魁祸首，你可尝试不吃乳制品一个月。如果症状毫无改变，那么你可以把乳制品排除在潜在过敏原之外。尽管研究显示乳制品与粘液分泌没有明显的关系，但如果你的症状得到改善，那么你知道自己的身体对乳制品过敏而以分泌更多粘液做出反应。

TL;DR in Vietnamese:
Nếu có thể, hãy loại bỏ chất gây dị ứng khỏi môi trường sống của bạn. Dùng máy lọc không khí để loại bỏ yếu tố gây kích ứng trong môi trường sống. Tham khảo ý kiến chuyên gia về dị ứng hoặc tiến hành xét nghiệm dị ứng.