Đứng đúng tư thế. Đặt thước dây đúng vị trí. Lấy số đo đầu tiên. Lấy số đo thứ hai. Xác định độ dài tay áo.

Given the above summary, write a detailed text in Portuguese for it.
Antes de começar a tirar as medidas, fique de pé com os braços ao lado do corpo. Incline um pouco os braços, com os dedos dentro dos bolsos da frente da calça. Comece no meio da parte superior das costas, um pouco abaixo da nuca. Meça o comprimento do meio da parte superior das costas, até a costura no ombro da camisa. Anote essa medida, pois você precisará dela posteriormente. Meça o comprimento da costura superior do ombro até a parte o pulso. Tente posicionar a fita métrica no final do osso em seu punho. Tome cuidado para não colocar muito acima do pulso, ou a manga da camisa ficará muito curta. Some esses dois valores para encontrar o comprimento da manga. Esse valor deve estar entre 81,3 - 94 cm.