Quando ele estiver irritadiço e mal-humorado, o melhor a fazer é ficar tranquila e sair de perto. Pessoas com raiva não estão abertas a diálogo, portanto é mais saudável deixá-lo quieto até que se acalme.  Um dia ruim e outros fatores estressantes deixam qualquer um de mal humor, o que geralmente faz a pessoa procurar sarna para se coçar. Em dias como esses, seu marido pode ser grosso com você sem razão nenhuma, mas tente não levar para o lado pessoal.  Nessa situação, o melhor a fazer é se afastar. Ignorar a provocação dele pode fazê-la sentir-se impotente e submissa na hora, mas é muito mais eficaz do que responder no mesmo tom. Pessoas com raiva não obedecem à lógica e não escutam a razão, mesmo que você peça desculpas e se defenda. Quando perceber que ele está puxando briga, seja monossilábica. Diga “Sim”, “Tudo bem” e “Aham” até que ele a deixe em paz.  Essa não é uma solução de longo prazo. A ideia é ignorar casos isolados de mau humor e estresse, não crises frequentes de qualquer outro problema. É normal se aborrecer e acabar descontando em alguém querido, mas não sempre. Se essa é mais a regra do que a exceção em seu casamento, você está com um problema. Tenha uma conversa séria com seu marido se ele for temperamental e simplesmente não conseguir se controlar. Muitas vezes é melhor dormir do que passar a noite inteira discutindo. Tente ignorar os sentimentos negativos sobre seu marido e vá para a cama. Vocês poderão continuar a conversa quando acordarem e estiverem mais calmos.  Informe seu marido que está indo dormir. Ignore qualquer coisa que ele tenha feito para magoar você. Use técnicas relaxantes como flexionar os dedos dos pés, respirar fundo e contar. Elas a ajudarão a fingir que a situação não está acontecendo e, assim, dormir mais rápido. Discutir tarde da noite facilita falar coisas que não deveriam ser ditas. Depois de um dia inteiro, o cérebro está cansado e precisando de uma pausa, o que dificulta expressar as ideias e as frustrações com clareza. Também é mais fácil se irritar à noite,...

TL;DR in Vietnamese:
Lờ đi khi chồng có tâm trạng xấu. Đi ngủ dù đang tức giận. Học cách chấp nhận các thói xấu. Làm cho bản thân phân tâm. Lịch sự và nghiêm túc. Giao tiếp một cách gián tiếp. Phản hồi ngắn gọn.