Tạo ra lý lẽ tại sao nên hoàn thành nhiệm vụ. Đánh giá bạn có kỹ năng nào để hoàn thành nhiệm vụ. Tự tìm hiểu xem điều gì cần thiết. Sắp xếp các bước như thể bạn đang dạy chúng cho ai đó.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.
أوضحت الدراسات أن أفضل طريقة لإقناع نفسك بشيء ما هو خلق حجة قوية. يبدو أن الناس يقومون ببذل جهد أكبر لإقناع أنفسهم بأشياء لا يؤمنون بها أكثر من الأشياء التي يؤمنون بها بالفعل.لذا، إذا كنت ترغب في إقناع نفسك بشيء ما، تحتاج إلى فرضية لفعله.  خذ ورقة واصنع قائمة بمميزات وعيوب فعل ذلك. كمثال، إذا كنت تحاول أن تقنع نفسك بالحصول على درجة علمية، يمكنك أن تضع زيادة مهاراتك في صناعة ما، الحصول على تحضير وتدريب لوظيفة، التواصل مع روّاد الصناعة في هذا المجال (مثل الأساتذة والطلبة )، والحصول على منظور عالمي واسع. فكّر في كل الفوائد التي يمكنك أن تحصل عليها بفعل ذلك وضعها في القائمة. ثم، اقرأ هذه القائمة بصوت عالي، مُخبرًا نفسك عن سبب أهمية هذه المهمة. كرر هذه الفوائد يوميًا أو كلما احتجت حافز. أحيانًا، نقنع نفسنا بالتخلي عن فعل شيء ما بأن نعطي أنفسنا كل الطرق التي تجعلنا غير مؤهلين لإنجاز هذه المهمة. توقّع وحارب هذه المشكلة باكتشاف الطرق التي تجعلك الشخاص المناسب للقيام بهذه المهمة.  كمثال، في حالة الذهاب إلى الجامعة، يمكنك أن تدوّن درجاتك، مهاراتك في القيادة، نشاطاتك خارج الكلية، مهارات الكتابة والتحدث كلها كعوامل مساعدة تساعدك على الحصول على درجتك العلمية. كل هذه نقاط قوة يمكنك التعرف عليها لزيادة تصميمك وتعطي ثقتك بنفسك دفعة للاستمرار في ذلك. إذا كنت تواجه مشكلة في التعرّف على نقاط قوتك، احصل على رأي الآخرين. تحدث مع أحد والديك، أستاذك، رئيسك في العمل، أو صديق يمكنه أن يوضح لك بعض صفاتك الإيجابية. أحد الأسباب المحتملة التي تجعلك تظن أنك لا تستطيع فعل شيء ما هو ميولك نحو المبالغة فيما يتطلبه الأمر. تواجه مجهول ما وتجزم ببساطة أن المهمة صعبة جدًا أو يستحيل تحقيقها. لكن، الحصول على مزيد من المعلومات أو توضيح ما تعلمه بالفعل يمكن أن يساعدك على جعل المهمة أكثر قابلية للتحقيق. إليك بعض الطرق التي تساعدك على أن تصبح أكثر علمًا بالمهمة:  قم بالبحث. الحصول على كل المعلومات الموجودة بشأن موضوع ما يساعد على تعزيز قاعدة معلوماتك ويحسّن ثقتك بنفسك بشأن فعل ذلك. اسأل شخص ما قام بذلك. التحدث مع شخص آخر عن المهمة يمكن أن يتيح لك فرصة الإجابة على أسئلتك والتخلص من بعض مخاوفك. راقب شخص ما يفعل المهمة حاليًا. رؤية شخص آخر يكمل المهمة يساعدك على معرفة ما هي الخطوات اللازمة لتحقيقها. بالإضافة إلى أن الشخص قد لا يكون لديه أي مهارات أو...