Article in Spanish: Toma una ducha con vapor o coloca un vaporizador en tu habitación. A medida que inhales el vapor, el calor y la humedad relajarán la tensión de las vías respiratorias y aflojarán la mucosa que causa la obstrucción en los pulmones. Podrás respirar con una mayor facilidad, y la sibilancia desaparecerá dentro de 5 o 10 minutos. Puedes obtener el mismo efecto al hervir un litro (un cuarto) de agua con 8 a 10 gotas de aceite de menta. Una vez que el agua comience a evaporarse, llévala a una habitación pequeña y cerrada para inhalar el vapor. Cuando comiences a sufrir sibilancias, prepara una bebida caliente y toma sorbitos lentamente en un período de 10 o 15 minutos. Los tés de hierbas son una muy buena opción. Puedes beber té de jengibre, manzanilla, mentol o de raíz de regaliz. Las bebidas calientes relajan la tensión de las vías respiratorias de los pulmones y permiten detener las sibilancias. En cantidades moderadas, el café también puede ofrecer algunos beneficios. La cafeína puede dilatar las vías respiratorias, por lo que te resultará más sencillo respirar y detener las sibilancias. Dado que la cafeína también causa deshidratación, no bebas más de tres tazas de 250 ml (8 onzas) por día. Además, bebe mucho líquido hidratante para compensar su consumo. Cuando se presenten las sibilancias y tengas dificultades para respirar, el cuerpo se tensará y contraerá las vías respiratorias. Para combatir este problema y detener la sibilancia, empapa una toalla de mano con agua caliente de canilla y luego coloca la toalla en el microondas por dos minutos. Una vez que esté caliente, apóyala en el pecho, la parte superior de la espalda, los hombros y el cuello por aproximadamente 10 minutos. La sensación de calor sobre la piel será muy agradable y permitirá que tus pulmones se relajen. Habla con un amigo o familiar para que te golpeen firmemente la espalda mientras calientas el torso para aliviar las obstrucciones flojas en los pulmones.  En vez de una toalla caliente, puedes usar una botella con agua caliente. De todas...

Summary in Vietnamese:
Hít hơi nước để thư giãn phổi nhằm làm lỏng đường thở. Uống thức uống ấm để thư giãn phổi và chữa khò khè. Làm ấm ngực và lưng trên để thư giãn cơ và đường thở. Xoa dịu để thư giãn cơ thể và mở đường thở bị co thắt.