Article in Portuguese: Mesmo que vocês dois tenham decidido continuar amigos, devem cortar completamente o contato um com o outro logo após a separação. Isso significa que vocês não devem se ver, telefonar, enviar e-mails, mensagens de texto ou entrar no Facebook um do outro. Além disso, você não deve encontrar com os familiares dele. Vocês  não precisam cortar relações para sempre, mas devem cortar toda a comunicação durante o tempo que for preciso para superarem completamente o fim do relacionamento.  Se ele tentar convencê-lo a encontrá-lo, pergunte honestamente qual o motivo do encontro. Se você reviver o passado ao encontrá-lo, será fácil deixar-se levar pela emoção do momento, e mais difícil superar esses sentimentos novamente. Talvez vocês precisem manter algum contato para poderem lidar com os aspectos práticos da separação, como sair de casa, assinar papéis de divórcio, etc., mas tente limitar essas interações o máximo possível, contatando-o somente quando for absolutamente necessário e mantendo esses telefonemas/encontros curtos e civilizados. O fim de um relacionamento pode significar um novo começo. Portanto, limpar e organizar seu espaço pessoal o deixará revigorado e preparado para as novidades a caminho. A bagunça poderá sufocá-lo e deprimi-lo, aumentando ainda mais o estresse. Ocupar-se com a organização da casa não requer um grande esforço cerebral, requer apenas o suficiente para mantê-lo concentrado e evitar que pense na dor. Limpe seu quarto, compre alguns pôsteres novos, organize os ícones no desktop do computador, etc.. Embora uma faxina possa soar completamente insignificante, ela fará com que você se sinta melhor. Existem várias coisas que podem lembrá-lo de um ex — uma música, um aroma, um som, um lugar. Ficar perto dessas coisas poderá dificultar mais ainda a recuperação de um término. Elimine todos os elementos que façam o coração apertar ou o estômago revirar. Remover todas essas coisas do ambiente poderá fazer maravilhas para você. Se você tiver uma lembrança, como uma joia ou relógio presenteado pelo...

Summary in Vietnamese:
Giữ khoảng cách. Sắp xếp không gian sống của bạn. Loại bỏ tác nhân kích thích ký ức đau buồn. Bước ra ngoài xã hội và thực hiện một điều gì đó. Cẩn thận trước các mối quan hệ thay thế sau khi chia tay. Chăm sóc bản thân.