Phương pháp "quan sát và chờ đợi". Uống trà xanh hoặc sử dụng chiết xuất trà xanh. Nhờ bác sĩ tư vấn về thuốc bắc. Làm việc với chuyên gia vật lý trị liệu. Cân nhắc về liệu pháp châm cứu.

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Os médicos costumavam adotar uma abordagem preventiva no caso de miomas, geralmente tratando-os com procedimentos invasivos quando, na realidade, isso não era necessário. Atualmente, muitos médicos aconselham que se "observe e espere" quando um mioma não é grande o bastante para causar problemas significativos, como sangramentos anormais, infertilidade ou cólicas menstruais. Muitos miomas acabam diminuindo sozinhos com o tempo.  Os miomas tendem a se formar na idade reprodutiva, crescer durante a gravidez e diminuir depois da menopausa. É muitas vezes preferível esperar alguns anos a tomar remédios que possam causar efeitos colaterais, ou se submeter a algum procedimento cirúrgico. Como miomas quase nunca viram câncer, não tem problema deixá-los em seu corpo, desde que não causem outros problemas. Mesmo que você tenha um mioma que possa ser sentido ao apalpar a região abdominal — ou que seja visível quando se observa bem — é melhor não o extrair, a menos que seja absolutamente necessário. Se quiser experimentar o método de observação e espera, consulte primeiramente um médico e veja se realmente tem um mioma. Outros tipos de massas e tumores precisam de intervenção cirúrgica imediatamente. O extrato de chá verde (que contém catequinas EGCG, ou epigalocatequina-3-galato) tem-se mostrado promissor em testes clínicos na redução da gravidade dos sintomas de miomas. As mulheres que tomaram extrato de chá verde experimentaram sintomas menos severos, além da diminuição do tamanho do mioma em cerca de 32,6%.  É importante observar que esses estudos foram bem restritos e não há estudos clínicos randomizados (ECR) que comprovem a eficácia do tratamento. Mulheres que tomaram extrato de chá verde para miomas não tiveram nenhum efeito colateral grave. No entanto, se você tiver sensibilidade à cafeína, monitore o consumo de chá verde. Ele contém cafeína e pode causar irritabilidade, nervosismo e náusea em algumas mulheres.  Estudos demonstraram que o chá verde ajuda a diminuir o crescimento de miomas em ratos. Ele pode...