Suy nghĩ về tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng cho bạn. Nghe các bản nhạc vui. Tránh xa những người tiêu cực. Theo đuổi sở thích giúp bạn thư giãn. Thực hiện những hành động tự phát. Làm một việc tốt mỗi ngày. Dành thời gian cho tiếng cười. Vây quanh bản thân với gia đình và bạn bè.

Given the above summary, write a detailed text in Hindi for it.
हर नकारात्मक विचार जो आपके पास हो उसके लिए जीवन की किसी अच्छी चीज़ की याद ख़ुद को दिलाइये। मित्र, परिवार, चॉकलेट, खेलकूद, वाइन, आपका कुत्ता, आपका प्रिय टीवी चैनल – जिससे भी आपको अच्छा लगता हो! संगीत में लोगों को स्थान से दूसरे स्थान तक ले जाने की, अपनी समस्याओं से दूर हटाने की, उनकी हिम्मत बढ़ाने की, तथा उन्हें आंतरिक शांति प्रदान करने की क्षमता होती है – जब तक कि वह आपको हर्षित और सशक्त बनाता है तब तक आप कौन सा संगीत चुनते हैं इससे कोई अंतर नहीं पड़ता – चाहे शास्त्रीय हो या फ़िल्मी। जिस प्रकार मुस्कुराहट और हंसी छुतही होती है, उसी प्रकार भद्दे मज़ाक़ और आक्रामकता भी। इसीलिए आपको प्रयास करके ऐसे लोगों से बचना चाहिए जो अफ़वाहें फैलाते हों, दूसरों के लिए समस्याएँ खड़ी करते हों, या जिनके चेहरे पर हमेशा त्योरीयान चढ़ी रहती हों तथा सिर पर शान का बोझ रहता हो। इनके स्थान पर अपने चारों ओर ऐसे लोग रखिए जो ख़ुश और सकारात्मक हों, तब आप पाएंगे कि आप अनायास ही मुस्कुरा रहे हैं। आप जितना ही तनाव रहित होंगे, आपको विश्व उतना ही अच्छा लगेगा, और मुसकुराना उतना ही आसान हो जाएगा। आरामदेह आदत आपको बिना दूसरों के कारण दबाव में आए, अपने लिए कुछ समय निकालने का और जीवन में शांति रखने का अवसर प्रदान करेगी। योग या नौका चालन के बारे में सोचिए। या केवल कुछ समय निकाल कर एक या दो घंटे के लिए आराम से बाथ तब में स्नान करिये। जीवन एक अभियान है और जो भी अवसर मिलते हैं उनका सबसे अधिक लाभ उठाने का अवसर भी। अपने जीवन में कभी कभी, जो भी मन में आए वह करके उत्साह लाइये, जैसे बरसात में भीगना, किसी भी व्यक्ति या वस्तु, जिसपर आपकी नज़र जाये उसका स्केच बनाइये, या यूं ही अपने दोस्तों को रात में शहर में घूमने के लिए निमंत्रित करिए। आपको मनमोहक यादें मिल जाएंगी – जिनमें से प्रत्येक आपको एक ख़ुशनुमा जीवन के लिए सहारा देगी। समय निकाल कर प्रतिदिन एक अच्छा कार्य करने से आपको ख़ुद अच्छा लगेगा और साथ ही आप दुनिया की भी मदद करेंगे। इस काम को, बहुत बड़ा होने की आवश्यकता नहीं है – आप किसी संस्था को थोड़ा सा दान दे सकते हैं, किसी के लिए एलीवेटर का द्वार पकड़ कर रोक सकते हैं, पंक्ति में अपने पीछे खड़े व्यक्ति के लिए कॉफ़ी ख़रीद सकते हैं – ऐसा कुछ भी जिससे किसी और का जीवन थोड़ा सा सुलभ या अच्छा हो सके। उनकी आभार भरी मुस्कान आपको पूरे दिन के लिए स्फूर्तिमय रखेगी। लोग...