Tử tế với chính mình. Làm quen với sự từ chối phi lý. Xác định chính xác cảm xúc của mình.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Vietnamese about that?
Sau khi bị từ chối, bạn cần phải tử tế với bản thân. Tránh dằn vặt chính mình. Bạn nên dành thời gian để tái khẳng định giá trị của bản thân.   Nhắc nhở bản thân nhớ rằng phạm lỗi là điều thông thường. Thất bại và phạm phải sai lầm là đều tự nhiên. Thật ra, nó là một phần bình thường của cuộc sống.  Liệt kê danh sách thành tựu hiện tại của bạn. Những điều như là học vấn, công việc, thành công trong nghề nghiệp, và thành công cá nhân như trong mối quan hệ với bạn bè và gia đình là thành tựu mà bạ