Đối phó với tự thoại tiêu cực. Đừng sợ hãi khi bị phán xét. Làm chủ hoàn cảnh của bản thân.

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El monólogo interno se refiere al diálogo interior que te disuade a probar cosas nuevas al convencerte de que siempre fallarás. Si escuchas este diálogo negativo, te verás atrapado en la rutina sin poder experimentar cosas nuevas y excitantes. Desafía estos pensamientos y anímate a comenzar una aventura, a pesar de las dudas. Cuando observes que estás pensando en cosas negativas, pregúntate: "¿Este pensamiento me ayuda a sentirme bien o a alcanzar mis objetivos?". Si la respuesta es negativa, re