Article in Portuguese: Tome um banho quente e inale o vapor para ajudar a soltar a congestão no nariz, que pode escorrer para seu peito e causar tosse. O vapor também ajuda a umedecer o ar seco, que pode fazer você tossir. À noite, ligue um umidificador e respire o vapor quente. Esse método é útil para tosses causadas por resfriados, alergias e asma. Os umidificadores precisam ser limpos regularmente. Caso contrário, eles podem causar mais mal do que bem. O mofo e outros fungos e bactérias podem se acumular dentro da máquina e serem transferidos para o ar junto com o vapor. Você pode instintivamente começar com tosses fortes assim que o impulso vier, mas chegar a essas tosses mais lentamente pode na verdade ajudar você a se livrar de um acesso mais cedo, o que é útil especialmente se você estiver com uma tosse úmida. Quando um acesso de tosse começar, tussa de modo leve  e suave. Essas tosses não produzirão muito muco. No final da sua série de tosses leves, dê tussa forte. As tosses leves movem o muco para o topo da passagem de ar. A tosse forte tem força suficiente para trazer o muco para fora. Tossir usando esse método evitará irritar mais sua garganta. Já que uma garganta irritada tem mais chance de causar tosse contínua, deixar a sua menos irritada ajudará você a se livrar da tosse mais rápido. As tosses crônicas muitas vezes são causadas ou pioradas por agentes irritantes presentes no ar. Estes podem causar irritação crônica dos seios nasais, levando à tosse crônica devido ao excesso de muco. O irritante mais óbvio a evitar é a fumaça de cigarro. Os perfumes e os sprays perfumados para o banheiro também desencadeiam tosses crônicas e devem ser evitados, pelo menos enquanto durar sua tosse, para que ela passe mais rápido.

Summary in Vietnamese:
Hít hơi nước ấm. Thay đổi cách ho. Loại bỏ các chất kích ứng trong không khí.