First, read the Indonesian article below.

Saat memikirkan panjangnya pelajaran yang membosankan akan langsung terbayang sesi yang tiada akhir. Untuk mengatasinya, bagilah durasi satu mata pelajaran menjadi beberapa sesi singkat agar waktu terasa lebih cepat. Akan tetapi, Anda hanya perlu melakukannya secara mental seperti sedang bermain gim agar pelajaran terasa lebih cepat selesai. Contohnya: bagilah sesi menjadi “kata pengantar”, “mendengarkan informasi”, “mencatat”, “diberikan PR”, “persiapan untuk pulang”. Anda boleh menulis sesi tersebut di buku catatan lalu coret jika sudah selesai. Cara lain, bagilah waktu dengan durasi tertentu, misalnya: 15 menit pertama, 15 menit kedua, dst. Tulislah hal-hal yang memicu rasa kesal atau bosan saat mengikuti pelajaran di dalam kelas, misalnya karena Anda tidak menyukai mata pelajaran tertentu, tidak suka duduk terlalu lama, atau tidak bisa mengobrol. Apa pun alasannya, tulis saja semuanya. Jika Anda tidak betah duduk terlalu lama, tanyakan kepada guru apakah Anda boleh beristirahat di tengah-tengah sesi agar bisa melakukan peregangan ringan. Jika Anda kurang berminat pada pelajaran tertentu, carilah hal-hal menarik selama pelajaran berlangsung. Contohnya: jika Anda kurang berminat pada pelajaran sejarah, bacalah kisah pahlawan yang hidup selama periode tertentu, alih-alih mempelajari sejarah secara umum.  Walaupun Anda tidak bisa mengubah semua yang membosankan saat mengikuti pelajaran, tetapi beberapa hal bisa diubah. Bicarakan masalah Anda dengan guru untuk menemukan solusinya. Ada guru yang tidak bersedia melakukan perubahan, tetapi ada juga yang mau membantu dengan berbagai cara.  Jika Anda ingin membicarakan hal ini dengan guru, lakukan di luar jam pelajaran. Temui guru seusai sekolah untuk menjelaskan masalah Anda. Contohnya: “Selamat sore, pak Jono. Saya menemui bapak karena ingin bertanya dan mencari solusi. Walaupun pelajaran tidak terlalu panjang, saya kesulitan berfokus jika harus duduk lama. Akan sangat membantu jika saya bisa sedikit bergerak di tengah-tengah sesi. Teman-teman sepertinya... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Phân chia giờ học thành từng phần. Tim ra nguyên nhân nào khiến bạn thấy chán giờ học. Cố gắng tìm giải pháp cho vấn đề. Thách thức bản thân.