First, read the French article below.

Le processus d'acceptation de votre corps peut signifier que vous changiez éventuellement certains aspects de votre physique. Par exemple, cela pourrait signifier que si vous êtes obèse, vous pourriez envisager de perdre du poids. Cependant, n'oubliez pas que les chiffres qui s'affichent sur la balance ne sont qu'un aspect et un indicateur de votre santé globale. Assurez-vous de subir régulièrement des tests afin d'avoir une valeur plus précise de votre poids, votre tension artérielle, votre taux de glycémie et de votre taux de cholestérol. Cela vous donnera une idée globale de votre santé et vous permettra de discuter avec votre médecin de vos objectifs de santé.  Il se peut que vous gagniez ou perdiez du poids pour être en bonne santé, mais vous devriez aussi vous fixer comme objectif de rester fort, flexible et endurant. Plutôt que de vous focaliser sur l'aspect négatif de vos objectifs, faites ressortir le côté positif. Par exemple, si vous vous êtes décidé à suivre un programme d'exercice, évitez de tout focaliser sur le nombre de kilogrammes que vous devez perdre. Au lieu de cela, fixez-vous un objectif positif, dont voici quelques exemples : « Je ferai en sorte de courir 3 km par jour sans prendre de pause », « Je vais m'engager dans un programme de marche pour réussir à faire une randonnée avec mon père. »  Vous aurez peut-être plus de chance de réussir (aussi bien pour réaliser vos objectifs que pour apprendre à vous sentir mieux avec vous-même) si vous pensez à ce que vous espérez accomplir ou être capable de mieux faire. Essayez de sélectionner des activités et des programmes d'exercices que vous trouvez passionnants et divertissants. Tâchez de ne pas tenir compte uniquement de la façon dont ces activités peuvent vous aider à atteindre votre objectif de poids corporel. Au contraire, consacrez plus de temps à essayer de nouvelles activités et optez pour celles qui vous procurent vraiment du plaisir et de l'enthousiasme. Par exemple si vous aimez la discipline de yoga, pratiquez-la, même si vous... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Đặt ra các mục tiêu tích cực. Tham gia các hoạt động thể chất yêu thích. Ăn mặc theo phong cách riêng của bạn.