Article in Indonesian: Menuliskan pemikiran dan perasaan bisa menjadi cara yang baik untuk memproses keduanya dan melangkah semakin dekat menuju merelakan mantan. Luangkan waktu dan tuliskan perasaan Anda terkait perpisahan ini, tetapi pastikan bahwa Anda merujuk langsung kepada mantan saat sedang menulis. Tuliskan perasaan bingung, kehilangan, dan marah yang Anda rasakan, sekaligus pendapat Anda terkait penyebab perpisahan kalian. Setelah selesai menulis suratnya, Anda bahkan bisa memasukkannya ke amplop dan menutupnya. Lalu, letakkan di laci atau tempat aman selama beberapa waktu sampai Anda sudah siap untuk membacanya tanpa merasa kesal atau marah. Tindakan menulis surat ini lebih penting daripada mengirimkannya ke mantan. Tindakan sederhana ini bisa membantu Anda untuk lebih mengikhlaskan hubungan yang telah berakhir ini. Walaupun Anda mungkin tidak memercayai takhayul atau ritual, melakukan ritual pengikhlasan bisa membantu Anda untuk merasa lebih baik dengan berakhirnya hubungan Anda. Ini bisa berupa tindakan sederhana seperti menyalakan lilin dan membiarkannya berpendar sampai Anda bisa mengikhlaskan hubungan, atau tindakan drastis seperti membakar barang kepunyaan pribadi yang mengingatkan Anda akan hubungan dengannya. Cara mengikhlaskan lainnya yang bisa membantu adalah menguburkan barang-barang yang melambangkan hubungan terdahulu. Barang ini bisa berupa foto Anda dan mantan atau benda yang memiliki nilai sentimental di hati kalian berdua. Anda bisa menggali lubang dan menguburkan barangnya sebagai ritual yang melambangkan keikhlasan. Menjadi kreatif saat terjadi pergolakan emosional bisa menjadi cara yang bagus untuk memproses perasaan dan mengalihkan perhatian Anda dari perasaan tersebut. Fokuskan perasaan Anda pada sesuatu yang kreatif seperti melukis atau menggambar. Tulis puisi tentang perasaan, buat pahatan, atau potret beragam hal. Bahkan jika Anda tidak pernah menunjukkan karya seni tersebut kepada orang lain, usaha untuk melakukannya saja bisa membantu Anda untuk merasa lebih baik dan mendekatkan diri kepada...

Summary in Vietnamese:
Viết thư tạm biệt cho người cũ. Thực hiện nghi thức buông bỏ. Bộc lộ cảm xúc của bản thân thông qua những hoạt động sáng tạo. Tự chăm sóc bản thân. Nói chuyện với bạn bè và gia đình về cảm xúc của bạn. Nói chuyện với cố vấn hoặc bác sỹ chuyên môn. Cố gắng tha thứ cho người kia.