É importante que a parte de baixo permita a movimentação completa do corpo. Avalie o quanto você transpira durante o treino e a quantidade de calor que sente.  O ideal é usar bermudas que fiquem na altura do joelho, principalmente se a peça for mais folgadinha. Quanto mais baixa a peça, menor a liberdade de movimento.  Se vai optar por usar bermuda, saiba que as pessoas conseguirão ver bem as suas pernas durante exercícios como o leg press. Vista a peça e olhe-se no espelho de diversos ângulos para ver se não está se expondo demais. Uma camiseta normal ou regata de algodão cumpre bem o papel. Outra opção seria usar uma peça de poliéster própria para academia. Escolha algo q absorva o suor e não atrapalhe o alcance dos movimentos. A regata vai destacar bem os braços, ao passo que a camiseta normal é uma opção mais modesta. Depende do que você procura! Se planeja praticar atividades aeróbicas, use calçados que protejam os pés e as pernas.  Se vai correr em uma esteira, use calçados próprios para corrida. Se vai pedalar ou usar o elíptico, o tipo de tênis não importa tanto, desde que a peça seja confortável. Se vai treinar com pesos, use algo que dê sustentação ao pé para fortalecer tudo. Os sapatos de corrida são sempre boas opções.

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Mặc quần đùi hoặc quần bo gấu. Mặc áo thông thoáng và co giãn tốt. Chọn giày phù hợp.