A menudo, la infidelidad está relacionada con la distancia emocional que hay entre alguien y su pareja. Una forma de evitar la necesidad de engañar en primer lugar es permanecer cerca emocionalmente. ¿Es posible que tú y tu pareja hayan tenido dificultades para compartir sus emociones en el pasado?  Aprender a compartir tus sentimientos de forma efectiva en el futuro puede abrir la posibilidad de que compartas con tu pareja tus deseos de engañarla antes de hacerlo. Considera hablar abiertamente con tu pareja sobre tus experiencias y perspectivas respecto al compromiso.  Para evitar hacer que alguien se sienta atacado o lastimado, empieza tus enunciados con “Siento que”. Esto pone en claro que te sientes de cierta forma y que no estás discutiendo o dando algo por hecho. Permítete seguir adelante. Recuerda que es posible que te sientas triste o enojado en el presente, pero no te sentirás así siempre. No reprimas tu enojo, sino convérsalo. Trabaja en dejar ir el dolor al mismo tiempo en que recuerdas lo que has aprendido.  Si estás enojado con tu pareja sin que ella sepa la razón, debes decírsela. Resiste la necesidad de echarle en cara la infidelidad cuando estén discutiendo. Si lo haces, lastimará la confianza que se tienen y evitará que dejen atrás esa traición. Para seguir adelante en su relación, deben confiar el uno en el otro. No busques pistas o indicios de que te está engañando de nuevo. Si eres capaz de perdonar a tu pareja y superar esta valla, fortalecerás tu relación a largo plazo.  Confía en tu pareja para lograr que cumpla cualquier regla, límite o resultado que decidieron poner en marcha. Si se lo has dicho, confía en ella para poner algún problema que tenga sobre la mesa. Es posible que dé miedo confiar en alguien para que se logre exactamente lo que no se pudo la última vez, pero no existe alguna alternativa que conduzca a una relación de confianza nuevamente. Confía en ti mismo. Si no te sientes cómodo, descubre la causa. Si sientes que no puedes confiar en tu pareja, convérsalo en lugar de...

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Bộc lộ cảm xúc của bản thân nhiều hơn. Bỏ qua sự tức giận. Luyện tập cách tin tưởng. Cảm thông với người bạn đời của bạn.