Dùng hoa cúc dại khi phát hiện các triệu chứng đầu tiên. Thêm tỏi vào chế độ ăn uống. Uống trà Elderberry (cây cơm cháy). Dùng gừng.

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Il a été prouvé que cette plante aide à soulager les symptômes d'un rhume et à accélérer la guérison, surtout lorsqu'elle est consommée dès l'apparition des premiers symptômes . L'échinacée produit rarement des effets indésirables, mais dans certains rares cas, des personnes peuvent avoir une réaction allergique telle que la nausée ou un mal de tête. L'ail a des propriétés antibactériennes et antivirales et a été utilisé depuis des milliers d'années pour alléger les mauvais rhumes en stimulant l