Cân nhắc việc dùng thuốc lá điện tử. Tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia. Dùng thuốc Bupropion. Dùng thuốc Chantix. Thử liệu pháp thay thế nicotine (NRT).

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Des études récentes suggèrent que l'utilisation de cigarettes électroniques lorsque vous essayez de vous arrêter de fumer peut vous aider à réduire votre consommation ou même à vous arrêter. D'autres études recommandent d'utiliser les cigarettes électroniques avec précaution, car leur taux en nicotine peut varier, les mêmes substances présentes dans les cigarettes sont présentes dans les cigarettes électroniques et elles pourraient réactiver l'habitude du tabagisme . Une thérapie comportementale combinée à une médication peut améliorer vos chances de vous arrêter de fumer . Si vous avez essayé d'arrêter de fumer seul et si vous avez encore du mal, pensez à demander de l'aide à un professionnel. Votre médecin pourrait vous aider en prescrivant des médicaments. Un thérapeute peut aussi vous aider pendant que vous essayez de vous arrêter de fumer. La thérapie cognitivo-comportementale peut vous aider à changer vos pensées et votre comportement vis-à-vis du tabagisme. Un thérapeute peut aussi vous enseigner des techniques pour gérer les envies ou de nouvelles manières de penser l'arrêt de la cigarette . Ce médicament ne contient pas de nicotine, mais il aide à réduire les symptômes provoqués par le sevrage de nicotine. Le bupropion peut faire augmenter vos chances de vous arrêter de fumer de 69 % . En règle générale, vous devriez commencer à prendre du bupropion entre une et deux semaines avant de vous arrêter de fumer. Il est généralement prescrit d'en prendre entre un et deux comprimés de 150 mg par jour. Les effets secondaires du bupropion incluent une sècheresse dans la bouche, des difficultés à dormir, une irritabilité, une fatigue et des maux de tête. Ce médicament permet d'inhiber les récepteurs de la nicotine dans le cerveau, ce qui rend le tabagisme moins agréable. Il permet aussi de réduire les symptômes de manque. Vous devez commencer à prendre du Chantix une semaine avant de commencer le sevrage. Assurez-vous de le prendre pendant les repas. Prenez du Chantix pendant 12 semaines. Il peut provoquer les...