Article in Portuguese: Ao ser atacado, provocado ou acuado, defenda-se verbalmente e lide com a situação, se alguém tentar lhe dominar, diminuir ou até ferir fisicamente.  Não fique parado e em silêncio — fale o que você pensa! Mesmo que o resultado final não mude, você terá provado para si e para outros que não tolerará qualquer desrespeito. Frequentemente, um esclarecimento polido — mas firme — do comentário ou comportamento desrespeitoso será o suficiente para mostrar a necessidade de uma mudança, em especial quando houver uma plateia presente. Por exemplo: “Com licença, mas eu era o próximo, e certamente estou com tanta pressa quanto a pessoa que cortou a fila.” Evite sussurrar, balbuciar ou falar muito rapidamente. O tom de sua voz e a velocidade do discurso são essenciais para esclarecer o que você deseja e demonstrar quão confiante você se sente. Naturalmente, a sua forma de defesa dependerá da situação. Ao lidar com alguém imprevisível, coloque sempre a própria segurança em primeiro lugar. Você não deve jamais apelar para a agressão física ao defender-se. A agressividade e a violência não são atitudes produtivas, e dificultarão bastante a criação de novas amizades.  Agir com agressividade — verbal ou não — é como encenar toda a sua dor interna ao vivo e a cores. Essa atitude não é uma forma construtiva de conseguir o que você quer e distanciará as pessoas de você. Você terá muito maior facilidade em ter resultados positivo se abordar os problemas com tanta calma e objetividade quanto for possível. Você ainda pode se manter firme e assertivo sem a necessidade de levantar a voz ou se irritar. Tome sempre muito cuidado para não tomar atitudes passivo-agressivas direcionadas a pessoas e situações.  Reações passivo-agressivas são aquelas nas quais você realiza algo contra a sua vontade, enchendo-se de ressentimento e raiva e odiando as pessoas “culpadas” por você se sentir assim. Isso lhe deixará com uma sensação deprimida e desamparada. Essa atitude afeta os seus relacionamentos de modo bastante negativo, podendo representar um...

Summary in Vietnamese:
Bảo vệ bản thân bằng thái độ bình tĩnh và lý trí. Đừng hung hăng. Tránh hung hăng thụ động. Khiến những điều tiêu cực trở nên tích cực. Không bỏ cuộc.