Article in Vietnamese: Bước đầu tiên để khoan dung với người khác trong tình huống khó khăn là cố gắng đồng cảm với người đó, thử nhìn nhận mọi việc theo quan điểm của người đó. Có thể bạn có lai lịch và trải nghiệm khác họ nên những điều bạn cho là hiển nhiên có thể lại xa lạ hoặc kỳ quặc đối với người khác. Nếu bạn trò chuyện với ai đó và họ phát ngôn ra câu bạn không thể chấp nhận, bạn có thể tìm hiểu quan điểm của người đó mà không tức giận hay không dung thứ. Cố gắng tìm hiểu kỹ hơn về quan điểm của họ bằng cách yêu cầu họ giải thích.  Bạn có thể nói như sau “Tốt thôi, hãy nói cho tôi biết thêm về nó. Điều gì khiến bạn suy nghĩ như vậy?” Hành động như vậy là bạn đã tỏ ra khoan dung mà không loại trừ họ ngay lập tức, bạn đang cố gắng hiểu điều mà bạn thấy khó khăn.  Ghi nhớ rằng sự khoan dung không đồng nghĩa với chấp nhận những hành động không thể chấp nhận. Cách để xử lý tình huống khó khăn là cố gắng phớt lờ sự khác biệt. Đây là khía cạnh tiêu cực hơn của khoan dung so với học cách chấp nhận và đánh giá sự khác biệt, nhưng nó lại rất hữu dụng. Để làm được điều này bạn phải tránh một số chủ đề hội thoại hoặc đổi chủ đề khi cần thiết. Nếu bạn thấy bản thân đang chật vật để giữ lịch sự khi trò chuyện với ai đó, bạn nên tránh buộc tội hoặc đưa ra kết luận về người bạn đang nói chuyện cùng. Bạn có thể dùng khẳng định “tôi” thay vì “bạn”. Điều này giúp giảm leo thang căng thẳng đôi bên và biết đâu bạn sẽ cởi mở với quan điểm của người khác.  Ví dụ, nếu bạn nói chuyện về chủ đề trường học cho thiếu niên tránh thai, bạn có thể nói “Tôi nghĩ đây là vấn đề nhạy cảm khi trường học lại đưa ra các biện pháp tránh thai”. Đây là cách khoan dung để bày tỏ ý kiến cá nhân. Tránh đưa ra khẳng định “bạn” theo kiểu “Bạn thật ngớ ngẩn khi nghĩ rằng trường học không nên đưa ra biện pháp tránh thai”. Nếu bạn gặp rắc rối trong việc đồng cảm hay phớt lờ tình huống, cảm thấy khó có thể khoan dung, bạn nên cố gắng giải quyết vấn đề bằng cách tiếp cận một số giải pháp. Nếu hai người là bạn tốt của nhau và không muốn việc này làm rạn nứt tình bạn, cả hai...

Summary in Vietnamese:
Cố gắng đồng cảm. Yêu cầu giải thích. Phớt lờ sự khác biệt của bản thân. Dùng khẳng định “Tôi” thay vì “bạn”. Giải quyết xung đột.