rá para sobreviver por 90 dias. Lutar pela sua vida depois de um evento de proporções apocalípticas não é uma tarefa de curto prazo, já que o país, ou até o mundo todo, estará de pernas para o ar. Mas, ter três meses de suprimentos e um plano bem formado na sua cabeça já ajuda bastante. Na hora de preparar os itens necessários, divida-os em duas categorias: os de sobrevivência básica e os secundários, como detalhado nos seguintes passos. Garrafas d’água; Enlatados; Alimentos embalados à vácuo; Travesseiro e coberta; Remédios; Uma arma que saiba usar; Uma faca (além da arma); Roupas compridas e quentinhas (dependendo do clima); Mala (se tiver que se mudar ou fugir); É sempre útil ter estes (ou alguns destes) objetos em estoque:  Pilhas; Lanternas; Fósforos; Panela (para cozinhar e ferver água); Utensílios plásticos de cozinha (pratos, canecas, talheres); Corda; Mapa; Marcadores permanentes (ou canetas); Mudas de roupa; Abridor de lata; Isqueiros; Fogão de camping e gás; Machadinha ou machado; Livro de primeiros-socorros; Óculos de sol; Fita isolante; Bastões fluorescentes; Bota; Calças extra; Smartphone; Filtros de água; Qualquer outro item para seu conforto. . Não importa se a Terra está sofrendo com canibais, superbactérias comedoras de carne, zumbis ou um meteoro, você tem que cuidar da sua saúde mesmo assim! Para isso, prepare um kit com estes itens:  Band-aids; Gaze; Esparadrapo; Antibióticos (contra bactérias comuns, e não o vírus zumbi); Antivirais (contra vírus normais, não os zumbis); Ibuprofeno (anti-inflamatórios não esteroides); Paracetamol (ou outro analgésico); Anti-histamínico; Aspirina (ou outro analgésico); Laxante; Iodo; Iodeto de potássio; Álcool em gel; Velas; Uma ferramenta multiuso; Carregador de celular (de preferência solar); Madeira para queimar; Toalhas; Colete salva-vidas, se houver risco de inundação; Roupas quentinhas; Papel-toalha; Carregador de energia solar (veja abaixo); Ração de animais (o suficiente para 30 a 90 dias); Pinça; Curativos; Alfinetes; Termômetro; Cola...

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Thu nhập những vật dụng cần thiết để sống sót trong 90 ngày. Mua và tích trữ những món đồ cơ bản (quan trọng nhất) để sinh tồn. Tích trữ đồ dùng để sống qua ngày. Chuẩn bị một bộ cứu hộ khẩn cấp. Luôn giữ cho cơ thể khỏe mạnh trước “tất cả mọi thứ”. Lên kế hoạch để xử lí những vấn đề về vệ sinh trong dài hạn. Thiết lập một hệ thống liên lạc. Dùng xe chạy bằng dầu diesel. Học cách dùng súng. Học cách săn bắt. Đọc thật nhiều về thảm họa để chuẩn bị tinh thần. Gắn kết với mọi người hơn. Tìm cách để tự cung cấp điện.