Cho một nắm hạt vào miệng. Đẩy các hạt qua một bên má. Đẩy 1 hạt qua khóe miệng bên kia. Cắn nứt hạt. Nhả vỏ ra và ăn hạt. Lặp lại quá trình này với hạt khác. Từ từ tăng số hạt bạn có thể giữ trong một bên má.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Hindi about that?
कुछ बेसबाल(baseball) के खिलाड़ी एक बारी में बीजों का आधा थैला मुँह में रख लेते है, और फिर उसे एक घंटे तक चबाते रहते है | अपने गालों में आप जितने ज्यादा बीज भर सके, उतना ही अच्छा | आप चाहेंगे कि सारे बीज एक तरफ एकत्र हो जाये, ताकि आप उन्हें आसानी ये नियंत्रित कर सके | अपनी जीभ का इस्तेमाल कर के उसे दुसरे गाल की तरफ ले जाये | अपनी जीभ की मदद से बीज को अपनी दाढ़ के बीच में रख ले, फिर उसे काटे ताकि उसका खोल टूट जाये |  उसे भण्डार करने वाले गाल से दुसरे गाल तक ले जाये, अपनी दाढ़ के बीच में तोड़ ले, ख