Article in Spanish: Moverse sin hacer ruido es mucho más difícil cuando caminas por encima de grava u hojas que cuando caminas sobre césped o tierra. Para caminar silenciosamente, evalúa el terreno y determina cuál camino es el más silencioso. Ya sea que estés adentro o en el exterior, puedes caminar conscientemente sobre materiales que te ayuden a moverte silenciosamente en lugar de crear ruido extra.  Si vas a caminar por el bosque o en cualquier otro área al aire libre, camina por la hierba o la tierra. Camina por las hojas mojadas en lugar de las ruidosas hojas secas. Cuando camines al aire libre, busca rocas o raíces, ya que no crujen tanto como las hojas o las ramas. Lentamente apoya tu peso sobre la roca o raíz para asegurarte de que no se mueva y que tampoco hace ruido. Cuando estés seguro, apoya el resto de tu peso. En un entorno citadino, evita los caminos de madera, las zonas cubiertas de grava, las zonas cubiertas con guijarros (rocas pequeñas) y otros materiales que suelen hacer ruido. En los interiores, camina sobre los tapetes siempre que sea posible. Cuando escales árboles o acantilados, ten en cuenta en dónde aterriza tu pie. Intenta colocar los dedos del pie y el relleno frontal del mismo entre las ramas o en las grietas del acantilado. Si te ves obligado a pisar en el medio de una rama o a empujar una piedra, hazlo lentamente y avanza con precaución. Con un poco de fuerza se podría romper una rama o venir abajo una lluvia de escombros, alertando a cualquiera que esté cerca. El espacio por el que te mueves también puede generar sonidos de la misma forma que lo hace el terreno por donde pisas. Cuando quieres caminar silenciosamente, es importante estar muy consciente de tu alrededor para que evites tocar cualquier cosa que pueda delatarte.   Evita las ramas que puedan engancharse a tu ropa. Evita las puertas y cercas que puedan chillar o crujir. Evita frotarte contra pilas de escombros o texturas ruidosas. Camina ligeramente agachado, utilizando todos los músculos mientras te mueves. Esto aligera la cantidad de...

Summary in Vietnamese:
Quan sát nơi bạn sẽ đi. Để ý mọi thứ xung quanh bạn. Di chuyển sát mặt đất. Đi theo kiểu gót đến ngón chân. Khép sát tay vào thân. Chuyển phần lớn trọng lượng và sức ép cơ thể ra khỏi bàn chân.