Xoa chất dưỡng ẩm bên ngoài hai lỗ mũi. Mua khăn giấy tẩm dầu dưỡng ẩm. Dùng khăn mặt tẩm ướt mũi. Giảm xì mũi. Áp dụng kỹ thuật xì mũi nhẹ. Tìm biện pháp y khoa điều trị dị ứng.

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Geleias à base de petróleo, como a vaselina, são os melhores. Use um cotonete, pegue um pouco de vaselina e passe levemente na entrada de cada narina. Essa hidratação alivia o ressecamento e cria uma barreira de proteção contra a irritação causada pela coriza. Você pode usar uma loção facial comum se não tiver vaselina. Ela não reterá a hidratação tão bem, mas já alivia bastante. Se você puder se dar ao luxo de gastar um pouco mais, usar lencinhos de boa qualidade pode proporcionar ainda mais alívio para o nariz. Procure produtos tratados com loção, pois eles não assam o nariz com as constantes assoadas e combatem a irritação com sua suavidade. Menos assaduras no nariz significa menos irritação em longo prazo. Talvez seu nariz esteja tão ressecado que possa sangrar e um tecido macio umedecido com água morna aliviará bastante. Encharque o pano em água quente e pressione gentilmente contra as narinas. Ponha a cabeça para trás e deixe o pano no lugar até que esfrie à temperatura ambiente. Enquanto isso, respire pela boca.  Passe vaselina logo depois de tratar o nariz com o pano úmido. Quando acabar, lave o pano imediatamente. Ter coriza, ou ficar com o nariz entupido pode fazer com que você o assoe o tempo todo; é difícil, mas você tem que resistir, ainda mais se estiver sozinho em casa e não tiver ninguém por perto para ficar julgando. Quando sair um pouco de muco do nariz tire com a mão mesmo, em vez de ficar esfregando o papel higiênico, que é super áspero para uma pele tão sensível. Em vez de respirar fundo e assoar com força, assopre devagar, primeiro por uma narina e depois pela outra. Continue alternando até sentir que limpou o que tinha para limpar. Sempre solte o muco com um descongestionante antes de assoar. Um médico poderá prescrever antialérgicos e outros medicamentos que podem controlar as reações de seu corpo. Seja através de injeção ou spray nasal, quando seu nariz começar a escorrer, tratar a causa é a melhor forma de evitar um nariz irritado. Descongestionantes orais tendem a ressecar o muco...