El miedo puede paralizarte e impedir que tomes parte activa en tu vida. Algunas personas harán cualquier cosa para evitar enfrentarse a la opinión negativa que tienen de sí mismas. Esto sucede debido a que, por alguna razón, tienen miedo de actuar en contra de esos pensamientos. Puede ser que prefieran permanecer en la rutina. El crecimiento es doloroso. Aunque una vida sin crecimiento está estancada, es algo con que las personas se familiarizan. Es como usar un par de zapatos desgastados. No son muy bonitos, pero te sientes cómodos con ellos. Y, lo creas o no, incluso una opinión negativa de uno mismo puede ser cómoda para algunas personas porque no implica ningún cambio. Quizás el mejor ejemplo de cómo el miedo paraliza a las personas se encuentra al preguntar por qué las mujeres maltratadas permanecen en relaciones abusivas. El miedo impide que actúen en conformidad con sus intereses propios. La dependencia emocional que tienen en la persona que las maltrata es lo que les impide dejar una situación en la que sus vidas pueden estar en peligro. . Puede haber cosas en tu pasado de las que no estás orgulloso. Algunas de estas cosas pueden hacer que no te gustes a ti mismo. Una vez que reconozcas que hiciste tu mejor esfuerzo dadas las circunstancias, incluso la conducta más dañina y los actos más atroces se pueden perdonar. Al aferrarte a los pensamientos negativos que giran alrededor de las malas conductas no te permites a ti mismo crecer y superar estos eventos. . Piensa en cómo hablarías a un amigo que tiene problemas para gustarse a sí mismo. ¿Reforzarías los pensamientos negativos o enfocarías en algunas de sus fortalezas? Recuérdate a ti mismo las razones por las que eres una persona agradable. . Cree lo que los demás dicen de ti. No están tratando solamente de hacerte sentir bien. Realmente les agradas. Empieza a verte a ti mismo a través de sus ojos. Tal vez esta acción pueda callar a tu crítico interior y hacer que empieces a gustarte a ti mismo (así como les agradas a los demás). Puedes empezar de a...

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Không nên để nổi sợ chế ngự bạn. Tha thứ cho bản thân. Trở thành người bạn tốt nhất của chính mình. Bắt đầu chấp nhận bản thân. Khởi đầu nhỏ với một thay đổi vào một thời điểm. Hãy kiên nhẫn.