Giữ khu vực mổ khô ráo và sạch sẽ để thúc đẩy quá trình lành. Thực hiện bài tập Kegel. Để vết thương thoáng khí. Thay băng vệ sinh sau 2-4 giờ. Nhờ bác sĩ tư vấn về vấn đề quan hệ tình dục và sử dụng băng vệ sinh dạng que. Đề phòng vết mổ nhiễm trùng.

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Como o ferimento fica entre a vagina e o ânus, você tem que tomar todo o cuidado possível para deixar a área sempre limpa e seca. Lave a região com água toda vez que urinar e limpe de frente para trás depois de defecar. Essas medidas reduzem as chances de infecções causadas por bactérias presentes no material fecal. Comece a fazer esses exercícios assim que conseguir depois do parto e pelo tempo que a médica recomendar. A atividade melhora a circulação e acelera a cicatrização, além de ajudar o corpo a reparar parte dos danos aos tecidos.  Os exercícios de Kegel trazem uma série de benefícios: fortalecem os músculos do assoalho pélvico, que são importantes no suporte à bexiga, ao útero e ao reto; aceleram a cicatrização da episiotomia; reduzem a incontinência urinária; e aliviam as contrações durante o orgasmo.  Comece a fazer os exercícios com a bexiga vazia e imagine que você está tentando segurar a urina e um pum ao mesmo tempo. Contraia e levante a região sem usar outros músculos, como os do abdômen e do bumbum, e não prenda o ar. Só use os músculos do assoalho pélvico. Como a região da episiotomia não fica tão exposta ao ar durante atividades normais do dia a dia, você precisa ventilar a área de vez em quando. Faça isso por algumas horas para reduzir a umidade nos pontos. Tire a calcinha na hora de dormir ou cochilar e ventile a episiotomia. Você tem que usar um absorvente enquanto o local da episiotomia cicatriza. Isso ajuda a manter a região seca, além de evitar manchas de sangue. Troque o acessório com frequência nesse período. Troque o absorvente a cada duas a quatro horas, mesmo se ele estiver limpo. Embora a área da episiotomia leve cerca de dez dias para cicatrizar, as estruturas internas do corpo acabam se alargando com os movimentos. Nesse caso, muitas médicas recomendam que a paciente espere de seis a sete semanas após o parto antes de retomar a atividade sexual. Não arrisque: converse com a média de qualquer forma antes de retomar a sua vida sexual. Infecções na região da episiotomia retardam...