Kẹo cao su không đường kích thích sản xuất nước bọt nên sẽ ngăn ngừa khô miệng. Miệng khô thường dẫn đến hơi thở hôi vì khi đó vi khuẩn không thể trôi sạch khỏi miệng. Kẹo cao su cũng giúp loại bỏ thức ăn thừa khỏi các kẽ răng. Tuy nhiên nhai kẹo cao su không đường không phải là cách thay thế cho vệ sinh răng miệng, vì vậy bạn không được bỏ đánh răng hay xỉa răng. Có thể nhai kẹo cao su thiên nhiên được sản xuất từ bạc hà cay và các loại thảo mộc khác để lấn át hơi thở hôi, và loại trừ thức ăn thừa trong miệng. Chúng không làm miệng sạch nhưng sẽ chống lại mùi khó chịu vì có hương rất mạnh. Cách này chỉ có tác dụng ngắn hạn nên không thể xem là giải pháp lâu dài. Bạn cũng nên chú ý các mảnh vụn do thảo mộc để lại trong miệng, vì không thể đánh đổi hơi thở hôi lấy các mẩu mùi tây dính lại trong kẽ răng. Một số loại hạt có hương thơm rất mạnh và có độ nhám bề mặt nên có thể loại bỏ mảng bám thức ăn trong kẽ răng, lưỡi và lợi. Hạt thì là có khả năng lấn át mùi hôi rất tuyệt vời. Hạt cây hồi có mùi cam thảo là loại hạt thật sự có tính khử trùng.

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Nhai kẹo cao su không đường. Nhai những loại thảo mộc như bạc hà, mùi tây, húng quế hay lộc đề. Nhai các loại hạt.