Bạn không được ăn/uống tinh dầu. Xác định phương pháp tốt nhất để sử dụng tinh dầu phục vụ cho mục đích của bạn. Pha loãng tinh dầu với dầu nền hoặc nước nếu bạn dự định bôi nó lên da. Bôi tinh dầu nguyên chất mà không cần pha loãng, hoặc còn được biết đến dưới tên gọi bôi tinh dầu “đậm đặc”.

Given the above summary, write a detailed text in French for it.
Les huiles essentielles sont hautement concentrées en actifs. Cela les rend à la fois efficaces et dangereuses. Certaines peuvent même entrainer des symptômes graves en cas d'ingestion. En revanche, en application locale et externe, une huile essentielle peut être utilisée pure. Mais elle est le plus souvent diluée ou mélangée à d'autres actifs . En fonction de vos besoins, l'huile essentielle peut être diluée dans de l'huile végétale ou conditionnée en spray. Elle peut aussi agrémenter une préparation cosmétique (masque de beauté, eau de rinçage des cheveux, savon...). Choisissez la meilleure solution pour incorporer votre huile essentielle dans vos soins. Si l'huile essentielle peut être diluée dans de l'eau minérale ou dans une eau florale, elle est plus efficace lorsqu'elle est associée à une huile végétale. Il peut s'agir d'huile d'amande douce, de noyaux d'abricot, de pépins de raisin, de jojoba, d'avocat... Nourrissantes et hydratantes, ces huiles ont une odeur légère qui ne masque pas celle de l'huile essentielle. Dosez cette dernière en fonction de l'application que vous souhaitez en faire.  Pour une application très localisée (tempes, poignets), préparez une dilution à 3‑5 %. Autrement dit, versez trois à cinq gouttes d'huile essentielle par cuillère à café d'huile végétale. Pour une huile de massage pour le corps ou pour une utilisation en spray, préparez une solution diluée à 1 %. Pour cela, versez une goutte d'huile essentielle par cuillère à café d'huile végétale. Pour un enfant ou un nourrisson, les doses d'huile essentielle doivent être infimes. Préparez des solutions diluées à 0,25 % au maximum, ce qui correspond à une goutte d'huile essentielle pour quatre cuillères à café d'huile végétale . Vous pouvez aussi agrémenter votre bain avec des huiles essentielles . Mélangez au préalable votre huile essentielle avec un solvant pour la disperser dans l'eau du bain et éviter toute irritation de votre peau par contact direct. Pour cela, versez quelques gouttes d'une huile essentielle ou d'une...