Chà giấm và nước lên vết bầm. Ăn dứa và đu đủ. Bôi và uống vitamin C. Dùng chất chiết xuất từ quả việt quất. Nghiền cây ngò tây và bôi trực tiếp lên vết bầm. Ăn gừng tươi. Trộn ớt Cayenne với Vaseline. Sử dụng hỗn hợp rễ cây hoa chuông. Ngâm vết bầm trong dầu cây phỉ. Dùng thực phẩm chức năng bổ sung bromelain để tăng tốc độ phục hồi. Dùng vỏ chuối.

Given the above summary, write a detailed text in French for it.
Mélangez du vinaigre et de l'eau tiède et frottez le mélange sur votre blessure. Le vinaigre augmentera l'afflux de sang vers la peau et accélèrera la guérison. L'ananas et la papaye contiennent une enzyme digestive appelée bromélaïne, cette enzyme dégrade les protéines qui peuvent emprisonner le sang et les liquides dans vos tissus. Mangez autant d'ananas que vous ne le voulez pour absorber la bromélaïne et aider votre corps à se débarrasser de l'ecchymose. Utilisez la voie locale et orale pour avoir assez de vitamine C pour guérir votre ecchymose.   Tout d'abord, assurez-vous que vous avez un apport adéquat en vitamine C en mangeant des oranges, des mangues, des brocolis, du piment et des patates douces. Vous pouvez aussi prendre des suppléments de vitamine C pour assurer un apport quotidien suffisant. Broyez des pilules de vitamine C et mélangez-les avec de l'eau pour créer une sorte de pâte. Frottez cette pâte directement sur votre blessure et laissez sécher avant de rincer doucement avec de l'eau. L'extrait de myrtille contient des anthocyanosides, puissants antioxydants qui peuvent réduire votre ecchymose en stabilisant le collagène et en renforçant les capillaires. Vous pouvez trouver de l'extrait de myrtille chez la plupart des pharmacies. Le persil possède des effets antiinflammatoires qui peuvent accélérer la disparition de l'ecchymose. Tout comme le persil, le gingembre est doté d'effets antiinflammatoires et apporte de l'aide à votre système immunitaire. Hachez le gingembre et trempez-le dans de l'eau chaude pendant quelques minutes avant de la boire. Vous pouvez aussi broyer des capsules de gingembres et l'appliquer directement sur votre blessure. Frottez le mélange sur votre blessure. Essuyez avec un tissu après quelques heures. Faites ça quotidiennement jusqu'à la disparition de l'ecchymose. Broyez la racine de consoude et rajoutez un tout petit peu d'eau pour créer une pâte ou simplement trempez un bout de coton dans du thé à base de racines de consoude. Appliquez la pâte ou le bout de coton...