First, read the Spanish article below.

Prueba distintas formas de vitaminas (como líquidos o cápsulas) y distintas dosis para averiguar qué es menos probable que te produzca malestar estomacal. Para disminuir la probabilidad de un malestar estomacal por las vitaminas, nunca tomes más de lo indicado en la etiqueta o de lo que te prescriba el doctor. Algunos medicamentos y vitaminas interaccionan con la cafeína que se encuentra en el café o en el té. La cafeína también puede cambiar la manera en que tu cuerpo absorbe las vitaminas. La cafeína puede interferir con la absorción de las vitaminas como calcio, vitamina D, hierro, vitamina B y otras. Debes tomar las vitaminas en un horario regular y a la misma hora del día. Puedes establecer una alarma para no olvidarte de tomar la vitamina o tomarla tarde. Si comes a una hora constante, también puedes tomar las vitaminas inmediatamente después de la cena para seguir un horario constante. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Thử nghiệm các dạng bào chế khác nhau. Uống đúng liều. Không dùng caffeine trong khi uống một số loại vitamin. Uống đều đặn.