Dành thời gian cho người có suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Làm gương về việc đặt ra mục tiêu, đối mặt rủi ro, và tính linh hoạt. Bày tỏ tiếng lòng. Giải thích rằng bạn không phải là người hoàn hảo. Thể hiện bạn chấp nhận chính mình. Giải thích việc đặt ra mục tiêu cá nhân.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Portuguese about that?
Apenas estar por perto dele (desde que você tenha autoestima elevada) já ajudará na falta de confiança. Aproveite as oportunidades para repassar a percepção que possui de si mesmo a ele, transformando-se em um modelo positivo de autoestima. Além disso, um indivíduo que sofre de baixa autoestima pode hesitar e desistir de pedir para ficar próximo de alguém, logo, é provável que você mesmo precise ter a iniciativa. Pessoas com este problema hesitam também ao arriscarem-se ou ao terem objetivos, po