Ketika dia kesal dan berteriak keras, Anda sangat tidak disarankan untuk mengatakan "tenang dulu". Meskipun menenangkannya memang menjadi fokus Anda, dua kata itu sebenarnya punya kemampuan untuk semakin membuatnya kesal. Selain itu, mengatakan hal ini akan membuatnya berpikir bahwa Anda meremehkan dan menyepelekan perasaannya. Sebagai gantinya, cobalah sesuatu seperti ini: "Aku tahu kamu sedang kesal/frustrasi/gelisah... apakah ada yang bisa kubantu?" atau "Aku tidak paham apa yang kamu katakan. Yuk, tarik napas dalam-dalam dulu lalu kita mulai lagi." Jika Anda melihat dia terbebani sesuatu yang membuatnya sedih, tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengusir beban itu, meskipun hanya sementara. Mungkin dia ingin Anda membantunya mengerjakan sebuah proyek di sekolah atau menyelesaikan pekerjaan rumah. Dia bahkan mungkin hanya ingin pergi makan siang atau berjalan-jalan ke taman bersama Anda. Salah satu cara untuk membuatnya lupa tentang hal yang menekannya adalah dengan mengubah perspektifnya. Lakukan sesuatu untuk membuatnya tersenyum. Ceritakan lelucon atau tontonlah video atau film lucu bersama. Habiskan uang dan belikan dia buku atau sepasang anting baru yang sudah lama diidamkannya. Sentuhan manusia memiliki khasiat menenangkan yang luar biasa. Karena sentuhan adalah bentuk komunikasi paling tua dan paling dasar bagi manusia, sebagian besar orang merespons kepada sentuhan. Sentuhan fisik dalam bentuk pelukan, belaian dan tepukan di punggung, atau berpegangan tangan dapat memberikan rasa nyaman yang mungkin tidak bisa diberikan oleh kata-kata semata. Sentuhan fisik telah terbukti menurunkan stres, meningkatkan kondisi kesehatan dan menaikkan suasana hati. Tanyakan kepadanya apakah boleh, kemudian beri dia pelukan, tepukan di punggung atau pundak, atau genggam tangannya. Koneksi fisik yang tampak sepele dengan Anda bisa jadi memang merupakan hal yang sebenarnya dibutuhkannya untuk menenangkan diri.

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Tránh yêu cầu cô ấy "bình tĩnh lại". Đề nghị giúp đỡ. Làm cho cô ấy cười. Tiếp xúc thể chất.