إذا كنت تشعر بالقلق من خطر فرط الإحماء بعد قراءة النصائح المذكورة في القسم السابق؛ لا تقلق حيث يوجد العديد من الإجراءات الوقائية التي يمكنك أن تتخذها لحماية نفسك. فعلى سبيل المثال: أهم ما يجب عليك فعله لمنع خطر فرط الإحماء هو "عدم تسخين الماء لفترات طويلة من الوقت." إذا تجاوز الماء نقطة الغليان، يمكن أن تواجه خطر فرط الإحماء. تعتمد كمية الوقت التي يجب عليك أن تحددها لفترة التسخين على قوة الميكروويف خاصتك. حاول أن تحدد دقيقة واحدة لفترة التسخين لتظل داخل نطاق الأمان ثم عدّل الفترة التالية وفقًا لمدى سخونة الماء بعد محاولة التسخين الأولى. ينصح بالامتناع عن استخدام الأوعية الملساء للغاية لنفس السبب الذي يحتم عليك إضافة غرض غير معدني إلى الماء أو استخدام وعاء بخدوش. تتضمن تلك الأوعية الزجاجية أو السيراميك الجديدة بالإضافة إلى العديد من المواد الأخرى التي قد تكون ناعمة إلى درجة قد تسبب مشكلة. يفضل استبدال ذلك بوعاء قديم يحتوي على بعض الخدوش من القاع حتى يحتوي على نقاط تنوّي لتكوّن الفقاعات. قد يبدو ذلك أمرًا بديهيًا لكن يجب التأكيد على ضرورة "عدم وضع وجهك بالقرب من الماء الذي قد يكون تحت خطر فرط الإحماء." تحدث أغلب إصابات فرط إحماء الماء عندما يخرج الشخص وعاء الماء من الميكروويف وينظر في الوعاء مما يؤدي إلى إنفجار الماء في وجهه بسرعة شديدة مسببًا حروقًا شديدة على الوجه أو تلف النظر بشكل دائم في أسوأ الحالات.

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Không đun nước quá lâu trong từng đợt. Tránh dùng các vật đựng quá trơn láng. Nhớ để nước đã đun nóng ở xa mặt cho đến khi bạn chắc chắn là đã an toàn.