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En consommant régulièrement des aliments contenant des antiinflammatoires, vous pourrez plus facilement réguler votre stress et vos niveaux d’énergie. De même, en réduisant vos apports en sucre, en alcool et en café, vous pourrez maintenir un état énergétique plus constant tout au long de la journée . Ces deux précautions élimineront de manière automatique plusieurs facteurs qui pourraient causer une saute d’humeur. Voici une liste d’aliments ayant des propriétés antiinflammatoires  :  des œufs