Article in Vietnamese: Hòa hỗn hợp giấm và nước ấm sau đó chà lên vùng bị tổn thương. Giấm sẽ tăng lượng máu lưu thông trên bề mặt da, khiến vết bầm mau lành hơn. Dứa và đu đủ có chứa một loại enzym tiêu hóa tên là bromelain có chức năng phá vỡ các protein gây tắc nghẽn máu và dịch ở các mô. Hãy ăn nhiều dứa để hấp thụ bromelain và giúp cơ thể bạn loại bỏ vết bầm. Hãy áp dụng hai cách hấp thụ để vitamin C này để nhanh chóng làm lành vết bầm.  Trước hết, hãy đảm bảo rằng bạn bổ sung đủ vitamin C bằng thực phẩm như cam, xoài, bông cải xanh và khoai tây. Bạn cũng phải bổ sung thêm vitamin C từ các nguồn khác để đảm bảo đủ chất hằng ngày. Nghiền viên uống vitamin C và hòa với một ít nước để tạo thành hỗn hợp. Thoa trực tiếp hỗn hợp lên vùng bị bầm và để khô trước khi rửa lại bằng nước. Các chất bao gồm: anthocyanosides có tác dụng chống oxy hóa, có thể làm giảm sự xuất hiện của những vết thâm tím bằng cách ổn định collagen và củng cố các mao mạch. Bạn có thể tìm thấy chất chiết xuất từ việt quất trong các sản phẩm có ở cửa hàng thực phẩm chức năng. Ngò tây chứa chất có đặc tính chống viêm, giúp các vết thâm tím biến mất nhanh chóng. Cũng giống như ngò tây, gừng có tính chống viêm và có lợi cho hệ thống miễn dịch của bạn. Cắt lát và ngâm gừng trong nước nóng trong vài phút trước khi uống. Bạn cũng có thể lấy vỏ gừng hoặc nghiền gừng ra và bôi trực tiếp lên vết bầm. Bôi hỗ hợp này quanh vùng bầm tím và để trong vài tiếng. Lau sạch bằng khăn giấy khi cần thiết. Thực hiện mỗi ngày một lần cho tới khi vết bầm biến mất. Tán nhuyễn rễ cây hoa chuông và cho thêm chút nước để tạo thành hỗn hợp hoặc ngâm một miếng bông tròn vào trà rễ cây hoa chuông. Đắp hỗn hợp hoặc miếng bông lên vùng bị bầm mỗi ngày một lần cho tới khi vết bầm biến mất. Cây phỉ có thể đẩy nhanh quá trình làm lành và giảm viêm tấy. Bôi dầu và để trong một vài giờ. Lặp lại ít nhất một lần một ngày cho đến khi hết bầm. Hãy dùng 200-400mg bromelain, một loại en-zym trích xuất từ dứa, ba lần mỗi ngày để vết thương nhanh lành và giúp vết bầm tan đi. Bạn nên tránh sử dụng một số...

Summary in Vietnamese:
Chà giấm và nước lên vết bầm. Ăn dứa và đu đủ. Bôi và uống vitamin C. Dùng chất chiết xuất từ quả việt quất. Nghiền cây ngò tây và bôi trực tiếp lên vết bầm. Ăn gừng tươi. Trộn ớt Cayenne với Vaseline. Sử dụng hỗn hợp rễ cây hoa chuông. Ngâm vết bầm trong dầu cây phỉ. Dùng thực phẩm chức năng bổ sung bromelain để tăng tốc độ phục hồi. Dùng vỏ chuối.