. Além de um vasto número de outros benefícios à saúde, parar de fumar pode ajudar a levar a contagem dos glóbulos brancos de volta ao normal. Peça a ajuda do médico para escolher um plano para suspender o hábito. Se tiver acabado de passar por uma situação de estresse temporário, a contagem dos leucócitos deve retornar ao normal em algumas horas ou dias. Já o estresse em longo prazo pode enfraquecer os sistema imunológico, portanto, tente diminuir a carga.  Evite se sobrecarregar demais e não se sinta mal se tiver que dizer não a algo. Quando se sentir estressado, tente meditar, ouvir uma música relaxante ou respirar lentamente por 20 a 30 minutos. Se tiver acabado de se exercitar antes de fazer o exame de sangue, a alta contagem dos glóbulos brancos pode ser causada pelo treino. Treino difíceis, esportes intensos ou outras formas exigentes de exercício podem aumentar os níveis das células em 200 a 300%. A contagem geralmente diminui rapidamente dentro de algumas horas.  Não há evidência de que as mudanças na contagem sejam perigosas, mas 15 minutos de recuperação ativa depois de um treino intenso ajudam a reduzir as mudanças rápidas.  A recuperação ativa é um exercício menos intenso que ajuda a esfriar o corpo, como uma caminhada leve depois de uma corrida intensa. O número elevado de leucócitos pode estar relacionado à obesidade, que causa uma inflamação espalhada pelo corpo inteiro e aumenta os glóbulos brancos. O emagrecimento pode reduzir a inflamação no corpo, o que reduz também a contagem das células. Alimente-se bem e faça pelo menos meia hora de exercícios diariamente para perder peso. Se você puder eliminar outras causas e se o medicamento estiver funcionando, o médico provavelmente não recomendará nenhuma mudança.  Pode ser difícil encontrar o tipo e a dosagem certa de alguns remédios, portanto, uma alternativa com menos efeitos colaterais pode não ser uma opção eficaz. Nunca pare de tomar um medicamento prescrito sem a aprovação do médico.

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Cai thuốc lá Cố gắng giảm căng thẳng. Tập nhẹ nhàng sau khi tập bài tập nặng. Giảm cân Hỏi bác sĩ về việc ngừng uống thuốc hoặc đổi thuốc.