Xác định các nguồn hỗ trợ. Lập một kế hoạch học tập. Tư duy tích cực. Tìm một chỗ ngồi học yên tĩnh, ít có yếu tố gây xao lãng.

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Siéntate y haz una lista de lo que creas que el examen o el cuestionario incluirá. Luego, anota todos los recursos que tengas a tu disposición para ayudarte a aprender la información, como hacer un examen de práctica o unirte a un grupo de estudio. Cuando sepas qué es lo que debes estudiar y cómo aprovecharás los recursos que tienes a tu disposición, siéntate y haz un programa de estudio. Separa tiempo dentro de tu horario para dedicarte a estudiar y cíñete al plan. Asegúrate de darte más tiempo del que crees que necesitarás. Necesitas tener una manera de pensar tan positiva como sea posible cuando te sientes a estudiar. Si estás distraído emocionalmente, serás menos efectivo para aprender y retener información. Trata de pensar positivamente mientras estudias y no te compares con los demás.  Trata de decirte algo positivo a ti mismo antes de estudiar, como “¡Voy a tener éxito en este examen!”. Si empiezas a tener pensamientos negativos, como “Voy a fracasar en este cuestionario”, no dejes que este pensamiento progrese. Reemplázalo con un pensamiento positivo, como “¡Voy a dominar este material y triunfar!”. El lugar en el que estudies afecta a la efectividad de tus sesiones de estudio. Si estás distraído por la televisión, por el internet o por tu compañero de habitación, no estudiarás tan efectivamente como si estuvieras en un lugar tranquilo con menos distracciones.  Aprovecha la biblioteca. Busca un lugar acogedor con tráfico ligero de personas y empieza a estudiar. Pasa la tarde estudiando en una cafetería tranquila. Estudia cuando tu compañero de habitación esté en el trabajo o en clases y estés solo en el lugar.