Đặt nghi vấn về các tiêu chuẩn về cái đẹp. Viết nhật ký. Thực hành thái độ biết ơn tích cực. Chú ý cách ăn mặc sao cho đẹp. Chăm sóc cơ thể.

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Dado que las personas son bombardeadas diariamente con imágenes de lo que la belleza “debe” significar, puede ser fácil aceptar estas definiciones estereotipadas como verdaderas. Recuerda que estas definiciones son limitadas, superficiales y excluyentes. Normalmente, la “belleza” implica ser alto, blanco, delgado y joven. No aceptes los estereotipos de los demás. Aprender a reconocer estos estándares poco realistas y externos te ayudará a reconocer tu belleza, independientemente de lo que los de