Saat Anda dibutakan oleh rasa iri, tidak akan mungkin melihat hal-hal secara objektif dan memahami betapa beruntungnya diri Anda sesungguhnya. Ingatkanlah diri Anda bahwa Anda beruntung memiliki air yang mengalir, makanan yang bisa Anda makan kapanpun, kesehatan yang baik, dan bahkan akses ke komputer. Beginilah cara Anda melakukannya:  Pahamilah betapa beruntungnya diri Anda dibandingkan sebagian besar orang di dunia. Ingatkan diri Anda bahwa banyak orang di dunia ini tidak memiliki hal-hal dasar yang Anda sia-siakan. Kemungkinan besar Anda tak pernah menghadapi kelaparan, Anda sehat dan bisa menemui dokter dengan mudah, Anda memiliki cukup pakaian untuk tetap hangat, dan tidak terdapat penindasan di daerah tempat tinggal Anda. Pahamilah bahwa Anda memiliki banyak hal yang bisa membuat orang lain iri. Buatlah daftar, setidaknya dua puluh hal yang Anda miliki yang orang lain inginkan. Bisa saja yang sederhana seperti air yang mengalir, atau yang lebih rinci seperti kemampuan bicara untuk membuat orang lain tertawa. Pahamilah bahwa siapapun yang membuat Anda merasa iri tidak punya hidup yang sempurna. Jadilah realistis tentang orang-orang yang membuat Anda iri. Buatlah daftar hal yang mereka miliki yang membuat Anda iri, kemudian tanyakan pada diri Anda sendiri apakah Anda memiliki hal yang mereka inginkan. Misalnya, Anda mungkin iri dengan hubungan cinta teman Anda sangat indah, tapi mungkin saja dia berharap memiliki orangtua yang penyayang dan penuh cinta seperti yang Anda miliki. Anda mungkin iri dengan teman Anda yang baru saja mendapat promosi jabatan, sementara dia mungkin mendambakan dirinya sebagai seorang seniman berbakat seperti diri Anda. Jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu membantu orang lain, Anda tidak hanya akan merasa lebih baik dengan menjadi dermawan, tapi Anda juga akan memiliki pemahaman tentang  apa yang Anda miliki yang akan disyukuri oleh orang lain.  Jadilah sukarelawan di komunitas Anda. Untuk benar-benar memahami betapa beruntungnya diri Anda, Anda bisa menjadi sukarelawan di...

TL;DR in Vietnamese:
Hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn may mắn biết bao. Hãy là một người rộng lượng hơn.