First, read the Chinese article below.

亲朋好友的陪伴是治愈失恋伤痛的绝佳方法。你的家人和朋友总是会与你一起共度难关的，他们会一直陪着你，直到你好起来。但是你没必要每天忙于交际，乃至于没有自己的时间。你应该花更多的时间与那些爱你的人在一起，你会感激这些人给你带来的正能量，而不是沉浸在不可能的恋情中无法自拔。 周末晚上不要独处，否则寂寞的夜晚会勾起旧时与恋人的回忆。与好朋友一起出去玩，你跟他们在一起会很开心，也会渐渐地忘记你的前任。 当你沉浸在自己喜欢做的事情里时，你就不会再想起你的前任。你应该花更多的时间在你的爱好上，不管是跑步、绘画、运动、读书或者任何可以让你快乐的事情。如果你很忙，没时间去做这些事情。那就把你的时间从别的事情上挪过来；如果你投入到自己的爱好中，你对过往恋情的怀念会慢慢消失的。 当你没有真正感兴趣的事物时，你可能会沉浸在失恋的悲伤中。这是在提醒你该去寻找自己热爱的事物，学习如何扩大交际圈，报名参加摄影、跳舞、表演、声乐课程 ，或者尝试陌生的事物，你都会从中收获快乐。 虽然说与亲朋好友共度美好时光，做自己喜欢的事情可以帮助你走出失恋的阴影，但如果你想享受宁静，那么你只能自己独处一段时间啦（其实你自己才是你最爱的人）。如果你在伤心痛苦时找不到事情做，而且你还没有办法忘掉前任。建议每周腾出一段时间自己独处，做你喜欢的事情，或者只是放松下来，看喜欢的电视节目，或者泡个舒服的热水澡，只要是能让你享受独处的事情就好。 不要让朋友临时的邀约占用你的独处时间。你应该像与偶像约会一样珍惜自己独处的时光。 不要整天宅在家里，想着为什么会失恋，走出门呼吸新鲜空气。晒晒太阳，呼吸新鲜空气会让你觉得更快乐、更有生气、更活力四射。如果你有工作要做的话，不要在家里做，去咖啡馆、公园。待在人群里，就算你不打算与他们说话，这也会让你觉得开心，而不是沉浸在失恋的痛苦里。 每天至少要出门一次，即使只是散步半个小时也好。一整天都待在家里会让人觉得不开心，不管有没有失恋都是这样。 如果你真的想走出失恋的阴影，那你不能一边自怨自艾，一边等着新恋情来拯救你。你应该活出自我，与朋友好好相处，尝试新恋情。你应该享受单身所带来的自由，在约会时只要觉得开心就好，不要让它左右你的心情。 给自己适应独处的时间。爱上独处可能需要几周、几个月，一旦你享受独处之后，你就会发现你根本就不需要恋人，你需要的是能给你幸福的恋人，很明显，前任不是正确的选择。 在你已经做完所有该做的事情（调整心态、把前任从生命中抹去、投身于你的爱好）之后，那么恭喜你，你已经完全地走出了失恋的阴影。你已经意识到没有前任的人生是多么的美好，你是一个多么有魅力的人，活在世上是何其幸运。如果你走出了失恋的泥沼，那么你可以开始敞开心扉，准备迎接新恋情了。 如果你真的走出了失恋的阴影，那么庆祝你的胜利吧！不管怎么庆祝，只要你高兴就行。 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Dựa vào bạn bè và gia đình. Làm những điều bạn thích. Tận hưởng thời gian một mình. Ra khỏi nhà. Yêu mến cuộc sống độc thân. Sẵn sàng cho một tình cảm mới.