Lên kế hoạch khen thưởng. Tạo một thùng rác ảo trong đầu. Duy trì cảm giác hưng phấn theo cách lành mạnh. Bắt cơ thể làm việc. Tận dụng cơ hội cai ma túy thành công để cai luôn các thuốc khác mà có thể bạn vẫn đang dùng. Ăn uống lành mạnh Tìm thêm các sở thích mới để lấp thời gian rảnh. Thư giãn

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Program 12 langkah umumnya, walaupun Anda memutuskan untuk berpartisipasi atau tidak, adalah saat Anda mengenal tiap periode tanpa memakai dan memberi hadiah kepada diri Anda sendiri untuknya. Walaupun hadiah itu adalah kesempatan melihat diri Anda di cermin dan berkata “Anda telah berhenti memakai selama satu minggu”, sangat penting untuk memiarkan diri Anda merayakan tiap tahap berhenti memakai. Beberapa pecandu mendapatinya sangat membantu jika mereka menyimpan semua uang yang akan digunakan