First, read the Portuguese article below.

Coloque a caneca no micro-ondas e cubra-a com uma tampa. Em seguida, feche a porta do micro-ondas e cozinhe o ovo por um minuto em potência alta. Abra a porta do micro-ondas e remova a tampa com cuidado. O ovo deverá estar firme, mas a gema ainda deverá estar mole.  Se a clara ainda aparentar estar mole após um minuto, feche o micro-ondas e adicione mais 15 segundos. Verifique o ovo novamente para ver se a clara ainda está mole. Agora que o ovo está pronto, remova a tampa com cuidado e retire a caneca do micro-ondas. Use uma escumadeira para colocar o ovo com cuidado em um prato ou tigela. Adicione uma pitada de sal e pimenta ao seu delicioso ovo escalfado (poché). Sirva conforme desejado. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Luộc trứng ở nhiệt độ cao khoảng một phút. Chắc chắn rằng trứng được luộc chín trước khi dùng. Dùng thìa vớt trứng ra đĩa. Rắc muối và tiêu để thêm gia vị cho trứng.