Article in French: Même si vous suspectez que vous souffrez d’un trouble obsessionnel compulsif, n’essayez jamais de vous autodiagnostiquer. Les diagnostics psychiatriques peuvent être assez compliqués et sont destinés à être réalisés par un professionnel de la santé mentale pour soigner les patients.   Si vous ne vous trouvez pas en mesure de gérer par vous-même les problèmes d’obsession et de compulsion, pensez à consulter un psychologue ou un professionnel de la santé mentale pour vous faire diagnostiquer et soigner. Demandez une recommandation auprès de votre médecin si vous ne savez pas par où commencer. La psychothérapie pour traiter ce trouble implique le fait de parler de vos obsessions, de vos anxiétés et de vos compulsions au cours des consultations régulièrement planifiées. Bien que la psychothérapie ne puisse pas guérir la maladie dont vous souffrez, elle peut s’avérer efficace pour faire face aux symptômes du TOC et les rendre moins remarquables. Une thérapie peut aider à traiter ce trouble dans 10 % des cas, mais elle peut améliorer les symptômes chez 50 à 80 % des patients. Les thérapeutes et les psychologues utilisent différentes techniques pendant leurs séances afin d’aider leurs patients à surmonter ce trouble.   Certains thérapeutes utilisent la thérapie d’exposition, au cours de laquelle les patients sont exposés progressivement aux situations externes ayant provoqué de l’anxiété à leur niveau, comme le choix délibéré de ne pas se laver les mains après avoir touché la poignée d’une porte. Le thérapeute va ainsi collaborer avec le patient jusqu’à ce que cette anxiété commence à diminuer. Certains thérapeutes font recours à une exposition imaginaire au cours de laquelle l’on utilise un court récit qui est destiné à simuler les situations qui entrainent le plus souvent l’anxiété chez le patient. Le but de cette exposition imaginaire est d’apprendre au sujet à contrôler son anxiété née d’une situation et de le désensibiliser aux facteurs déclencheurs d’anxiété. Il existe également plusieurs médicaments ayant...

Summary in Vietnamese:
Tìm sự chẩn đoán chuyên môn. Cân nhắc liệu pháp tâm lý. Cân nhắc đến việc dùng thuốc theo toa bác sĩ. Xây dựng một hệ thống hỗ trợ vững chắc giúp bạn đối phó với OCD.