أدوية الصدفية عادًة ما تساعد على الوقاية من نوبات الاحتدام إذا قمت بأخذها كما أوصى الطبيب. هذا صحيح خاصًة بالنسبة للأدوية التي تعمل خلال جهازك المناعي، مثل المستحضرات الدوائية الحيوية.  من المهم أيضًا ألا تتوقف عن أخذ أي دواء بدون استشارة طبيبك أولًا. التوقف عن أخذ دواء للصدفية بدون العمل مع طبيبك يمكن أن يسبب نوع من الصدفية أن يصبح نوع أشد حدة. الصدفية هو مرض مناعة ذاتية جلدي يتميز بالجلد المصاب بالحكة، والقشور والطفح الجلدي. سبب الصدفية عادًة ما لا يكون معروفًا، لكن هناك مهيجات معروفة يمكن أن تثير الحالة وتسبب التهيج، بما فيها التوتر.  اتخذ خطوات لتقليل التوتر في حياتك. جرّب تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا والتأمل. مارس الرياضة بانتظام. الرياضة تساعد في إطلاق الأندروفين ويمكن أن تخفف التوتر. تلف الجلد (المصل، اللدغات، الخدوش، وحروق الشمس) يمكن أن تسبب تكوّن قرح صدفية جديدة. يسمى ذلك بظاهرة كوبنر.  استخدم ملابس واقية واهتم بكل الخدوش والإصابات فورًا باستخدام أساليب صحية. امنع حروق الشمس باستخدام واقي من الشمس، الملابس الواقية (القبعات والملابس الواسعة الطويلة)، أو النظارات. أيضًا، حد من الوقت الذي تقضيه في الشمس المباشرة. بعض الأدوية تعرف بأنها مهيجة للصدفية، بما في ذلك الأدوية المضادة للملاريا، الليثيوم، الإندرال، الإندوميثاسين والكينيدين.  إذا شككت أن دوائك قد يكون سببًا في تهيج الصدفية، اطلب دواء آخر من طبيبك. لا تتوقف عن أخذ دواء وصفة طبية بشكل مفاجئ بدون استشارة طبيبك. أي شيء قد يؤثر على جهازك المناعي يمكن أن يسبب تهيج نوبات احتدام الصدفية، مثل بكتيريا الحلق (التهاب البلعوم العقدي)، داء المبيضات (كانديدا البيكانس) وعدوات الجهاز التنفسي. اطلب المساعدة الطبية فورًا إذا شككت في الإصابة بعدوى. وجدت دراسة تحليلية أن الجعة العادية (لكن ليس الجعة الخفيفة، النبيذ أو أنواع الكحول الأخرى) يمكن أن يصحبها خطر أعلى للإصابة بنوبة احتدام الصدفية. كان الخطر أعلى بنسبة 2.3 في النساء اللاتي استهلكن الجعة خمس مرات أو أكثر في الأسبوع مقارنة بالنساء اللاتي لم يشربن جعة. التدخين يجعل حال الصدفية أسوأ. التدخين سيء للصحة بشكل عام، أيضًا. تحدث مع طبيبك أو طبيبك الصيدلي بشأن الخيارات التي يمكن أن تساعدك في الإقلاع. النساء المدخنات يقعن تحت خطر زيادة حال الصدفية سوءًا. الطقس الجاف والبارد يجرد سطح البشرة من الرطوبة الطبيعية وقد يسبب...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Uống thuốc kê đơn. Tránh căng thẳng. Tránh tổn thương trên da. Tránh dùng các thuốc có thể kích thích vảy nến. Tránh và điều trị nhiễm trùng. Không uống bia chứa nhiều calo. Bỏ thuốc lá. Tránh thời tiết khô, lạnh.