O serviço de doação em cada país segue exigências diferentes para a seleção dos doadores. Elas podem variar da preocupação com doenças sanguíneas até locais de viagem, idade e peso. De modo geral, você poderá doar sangue se satisfizer alguns critérios.  Você deve ser saudável, em forma e sem sofrer de qualquer doença no momento. Evite doar sangue se você estiver com gripe, aftas, tosse, um vírus ou problemas estomacais. Você deve pesar pelo menos 50 kg. Você deve ter idade suficiente. Em diversos lugares, é preciso obter a permissão dos pais ou responsáveis para doadores com 16 a 17 anos. Consulte o hemocentro de sua área se você se encontra em tal faixa etária. Você apenas pode doar sangue uma vez a cada 56 dias. Se você já doou sangue em um momento mais recente, não será possível repetir o procedimento. Em alguns países, esse tempo pode variar de acordo com o sexo do doador (90 dias para homens / 120 dias para mulheres)   Não doe sangue se você passou por algum tratamento dental simples nas últimas 24 horas ou tratamento dental mais profundo no último mês. Há diversos hemocentros em vários países. Como o local precisa de tempo para preparar o usuário para a doação, é importante marcar uma consulta. Isso também permitirá que tenha tempo para verificar e garantir que os requisitos de aceitação estão sendo cumpridos. Também é possível procurar por uma banca de doação, se você não deseja marcar uma consulta. Procure em anúncios locais a respeito de bancas de doação de sangue em sua área. Como a produção sanguínea requer ferro, você deve ingerir alimentos ricos na substância durante 2 semanas antes de sua consulta. Isso o ajudará a ter um sangue forte no momento da doação e, ainda, resultará em uma melhor recuperação depois do procedimento. Alimentos ricos em ferro incluem espinafre, grãos integrais, peixes, aves, feijões, ovos e carnes bovinas. Ter bons níveis de vitamina C também ajudará a aumentar a absorção do ferro. Lembre-se de consumir frutas cítricas, sucos ou suplementos de vitamina C. Para preparar o...

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Đặt lịch hẹn. Ăn đồ ăn có nhiều sắt. Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Ngủ đêm thật ngon giấc. Ăn trước khi hiến máu 3 tiếng. Chuẩn bị thẻ căn cước. Tránh một số hoạt động nhất định.