Orang-orang dengan gangguan kepanikan atau panic disorder memiliki serangan ketakutan yang tiba-tiba dan terus berulang selama beberapa menit, sampai satu jam, tetapi jarang ada yang melebihi waktu tersebut karena tubuh tidak memiliki tenaga yang cukup untuk merasa panik dalam waktu yang lama. Serangan panik dicirikan dengan ketakutan terhadap sebuah kekacauan atau kehilangan kontrol diri bahkan saat tidak ada bahaya. Serangan panik bisa terjadi tanpa peringatan atau alasan yang jelas. Dalam beberapa kasus ekstrem, gejala ini bisa disertai dengan rasa takut yang berlebihan terhadap kematian. Meskipun keadaan ini sangat menyiksa dan bisa berlangsung dari 5 menit sampai sekitar 1 jam, serangan panik sebenarnya tidak mengancam jiwa.  Serangan panik mendorong tubuh sampai ke titik puncak kegemparan yang membuat orang tersebut kehilangan kontrol dirinya sendiri. Benak orang tersebut mulai bersiap-siap terhadap serangan palsu atau mode “flight or flight” (menyerang atau kabur) palsu yang memaksa untuk mengambil alih tubuh Anda dan membuat sang korban menghadapi situasi atau lari dari bahaya yang ia persepsikan, baik nyata atau tidak. Hormon kortisol dan adrenalin dilepaskan dari kelenjar adrenal ke dalam aliran darah dan proses pun dimulai—hormon ini membentuk inti dari serangan panik. Otak tidak bisa membedakan antara bahaya yang nyata dari bahaya yang hanya bayangan semata. Jika Anda mempercayainya, bahaya itu memang nyata selama benak Anda menganggapnya begitu. Si korban bersikap seakan-akan jiwanya terancam, dan mereka memang merasa seperti itu. Berusahalah untuk menggunakan sudut pandang yang berbeda; bayangkan ada seseorang yang memegang pisau di depan leher Anda dan berkata “Aku akan menggorok tenggorokanmu. Tapi aku akan menunggu dan membuatmu mengira-ngira kapan aku akan melakukannya. Aku bisa melakukannya kapan saja”. Tidak ada catatan yang menerangkan bahwa ada seseorang yang meninggal karena serangan panik. Serangan panik hanya akan berisiko kematian jika disertai dengan masalah kesehatan, seperti asma,...

TL;DR in Vietnamese:
Hiểu những gì mà họ đang trải qua. Theo dõi các triệu chứng. Nếu đây là lần đầu tiên bệnh nhân lên cơn hoảng loạn, bạn hãy gọi cấp cứu ngay. Tìm nguyên nhân dẫn đến cơn hoảng loạn.