First, read the Spanish article below.

Podemos comenzar a aceptarnos y sentirnos más cómodos con las personas cuando somos conscientes de quiénes somos. Tener un diario o un blog es una manera excelente de mejorar tu consciencia por ti misma y observar tu crecimiento personal. Mientras escribes, considera los siguiente temas:  identificar tus gustos y disgustos; definir tus sueños; determinar si hay áreas de tu vida que requieran de un esfuerzo adicional. Es fácil de olvidar que la perfección no es alcanzable y la belleza no es la perfección gracias a los medios de comunicación que te bombardean con unas imágenes idealizadas sobre la belleza. Tus defectos son los que te convierten en una persona única; acepta tus imperfecciones y comienza a hacer que te sirvan.  Elogia las características que te encanten, en vez de enfocarte en los aspectos negativos de tu apariencia. Rodéate de personas positivas que te hagan sentir amada y bella. La belleza abarca más que la piel; tus pensamientos, acciones y pasiones son el reflejo de lo que eres como persona. Puedes mejorar tu belleza interna y tu encanto externo al poner las necesidades y los sentimientos de las personas por encima de los tuyos.  Elogia a las personas, en vez de juzgarlas. Dona gratuitamente tu tiempo y tus recursos a las personas que necesiten tu ayuda.  Sé amable y generosa con todas las personas que conozcas.  Acepta tus pasiones; te sentirás feliz cuando hagas aquello que te alegre. Las personas en tu vida pueden tener un impacto significativo en tu autoestima. Es dificultoso verte como bella cuando tus amigos y seres queridos te critican constantemente o actúan así consigo mismos. Escoge pasar el tiempo con las personas que reafirmen tu valor propio, te elogien en lugar de criticarte e irradien confianza. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Tìm hiểu bản thân nhiều hơn. Chấp nhận những khuyết điểm của bạn. Cố gắng trở thành một người tích cực, phóng khoáng, và nhiệt tình. Ở bên cạnh những người tích cực.