Para reducir la hinchazón de una lesión leve, aplica una bolsa de hielo en la zona afectada. Aplica hielo cada 2 a 4 horas, durante 20 a 30 minutos.  No apliques hielo directamente en la piel. Envuélvelo en un trapo o plástico. Si el hielo no está disponible, usa una bolsa de verduras congeladas. No presiones ninguna herida de traumatismo craneal o podrías meter esquirlas de hueso en el cerebro. Para tratar el dolor de cabeza en casa, toma paracetamol (Tylenol). No tomes ibuprofeno o aspirina porque pueden empeorar los hematomas o el sangrado. Si la víctima está consciente, hazle preguntas de forma constante. Esto tiene dos propósitos: evaluar el grado de deficiencia de la víctima y mantenerla despierta. Seguir haciendo preguntas puede advertirte de los cambios en el estado cognitivo de la víctima si esta no responde a una pregunta que respondió anteriormente. Si el estado cognitivo cambia y empeora, busca atención médica. Estas son algunas buenas preguntas:  ¿Qué día es hoy? ¿Quién eres? ¿Qué te pasó? ¿Cómo te llamas? ¿Te sientes bien? ¿Puedes repetir las siguientes palabras después de mí...? No la dejes sola. Supervisa sus funciones físicas y cognitivas para notar algún cambio. Si la víctima desea dormir, despiértala cada cuarto de hora durante las primeras 2 horas, luego cada media hora durante las siguientes 2 horas y después, cada hora.  Cada vez que la despiertes, realiza la prueba de conciencia AVDN según lo indicado anteriormente. Debes supervisar de forma continua su estado cognitivo y físico en caso de que los síntomas aparezcan después o empeoren. Si la víctima no responde a ser despertada, trátala como un paciente inconsciente. Durante varios días después de la conmoción cerebral, evita los deportes y las actividades extenuantes. Durante este periodo, evita las situaciones estresantes. El cerebro necesita descansar y sanar. Antes de hacer algún deporte, debes consultar con tu doctor. No manejes ningún vehículo ni montes en bicicleta hasta que te sientas completamente recuperado. Pídele a alguien...

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Chườm đá. Uống thuốc giảm đau. Chú ý theo dõi. Ở bên cạnh nạn nhân. Tránh hoạt động căng thẳng. Không lái xe. Nghỉ ngơi. Ăn các thức ăn tốt cho não.