Article in Hindi: अपने ब्राउज़र से https://handbrake.fr/ में जाएं और Download Handbrake के लाल बटन को क्लिक करें, फिर निम्नलिखित का पालन करें:   विंडोज- Handbrake इंस्टॉलेशन फाइल को डबल-क्लिक करें, अगर आप से पूछा जाए तो Yes को क्लिक करें, फिर Next को क्लिक करें, फिर I Agree पर क्लिक करें, और Install पर क्लिक करें।  मैक - Handbrake DMG फाइल को डबल-क्लिक करें, यदि सेपरेट एक्शन आता है तो डाउनलोड को वेरीफाई करें, फिर क्लिक करें, और Handbrake आइकन को खींच कर एप्लीकेशन फोल्डर में डाल दें। Handbrake ऐप आइकन में एक कॉकटेल ग्लास और उसके पास रखा एक अनारस नज़र आता है। क्लिक करें: यह Handbrake विंडो के बाएं ओर फोल्डर के आकार का आइकन है। मैक में, जब Handbrake ऐप पहली बार रन होगा तो आपको एक नया वीडियो फाइल खोलने के लिए कहा जाएगा। यदि ऐसा ना हो, तो ऊपर-बाएं कोने में "Open Source" में क्लिक करें। विंडो के बाई ओर उस फोल्डर को सिलेक्ट करें जिसमें MOV फाइल स्टोर किया गया है, फिर MOV फाइल को सिलेक्ट कीजिए। विंडोस में, आपको सही फोल्डर ढूंढने के लिए फाइल एक्सप्लोरर के बाएं ओर ऊपर और नीचे स्क्रॉल करना पड़ सकता है। क्लिक करें: यह Handbrake विंडो के नीचे दाएं ओर मिलेगा। "Destination" विभाग के बिल्कुल दाई ओर Browse पर क्लिक करें, ऐसे किसी फोल्डर पर क्लिक करें जहां आप MP4 फाइल को सेव करना चाहते हैं, फाइल का नाम एंटर करें और Save पर क्लिक करें। यह विकल्प सीधे आपको "Output Settings" हेडिंग के नीचे मिलेगा। एक ड्रॉप-डाउन मेनू दिखाई देगा। यह स्टेप और इसके अगले स्टेप को ना करें यदि ड्रॉप-डाउन बॉक्स में पहले से "MP4" लिखा हुआ हो। पर क्लिक करें: यह ड्रॉप-डाउन मेनू में मिलेगा। ऐसा करने से आपके फाइल का कन्वर्शन टाइप MP4 में सेट हो जाएगा। क्लिक करें: यह Handbrake विंडो के शीर्ष में स्थित एक हरे सर्कल के बीच काला "Play" त्रिभुज है। MOV फाइल एक MP4 फाइल में कन्वर्ट हो जाएगा और आपके चुने हुए लोकेशन में सेव हो जाएगा। मैक में, केवल यहां Start पर क्लिक करें।

Summary in Vietnamese:
Tải và cài đặt Handbrake. Mở Handbrake với biểu tượng quả dứa bên cạnh cốc rượu cocktail. Nhấp vào File (Tệp) với biểu tượng thư mục ở bên trái cửa sổ Handbrake. Chọn tập tin MOV. Nhấp vào Open (Mở) ở giữa phần bên phải cửa sổ Handbrake. Chọn thư mục lưu. Nhấp vào khung lựa chọn "Container" (Định dạng) ngay bên dưới tiêu đề "Output Settings" (Thiết lập đầu ra). Nhấp vào MP4 trong danh sách lựa chọn để chọn MP4 làm định dạng chuyển đổi. Nhấp vào Start Encode (Bắt đầu mã hóa).