Chà xát làn da của bạn với các loại quả thuộc chi cam chanh. Hãy thử Vitamin E. Thái lát đu đủ. Sử dụng lô hội. Hãy thử một củ hành tím.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.
Las frutas cítricas contienen cantidades abundantes de vitamina C, también conocida como ácido ascórbico. La vitamina C ayuda a desprender la capa superior de la piel sin causar daños. Aquí hay algunas maneras de usarla:  Exprime un poco de jugo y aplícalo a tu piel. Las mujeres han usado el jugo de limón puro para aclarar su piel durante años, pero puedes usar una naranja, toronja o limón si lo prefieres. Corta la fruta por la mitad y exprime el jugo en una taza o tazón. Usando una bola de algodón, aplícalo en tus manchas oscuras. Deja que actúe durante 20 minutos y luego enjuágate. Repite este procedimiento una o dos veces al día. Hazte una mascarilla de limón y miel. Combina el jugo de medio limón con 2 cucharaditas de miel. Mézclalos bien y aplícatelo en el rostro. Deja que actúe durante 30 minutos y luego enjuágate bien. Haz un exfoliante con leche en polvo y un cítrico. Combina una cucharadita de agua, leche en polvo y el juego de tu fruta cítrica favorita. Mézclalos hasta formar una pasta suave y luego masajéala en tu pie. Enjuágate bien. La vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a reparar las células dañadas y fortalecer las nuevas. Puedes usar la vitamina E como un tratamiento tópico solo o aumentar tus beneficios al comer alimentos ricos en vitamina E.   Aplicación tópica: masajea aceite de vitamina E sobre tus manchas oscuras. Con una aplicación diaria, tus manchas desaparecerán.  Fuentes dietéticas: añade estos alimentos a tu dieta para obtener aún más poder de la vitamina E: frutos secos (almendras, maní, nueces de pino, etc.), semillas de girasol, aceite de germen de trigo y albaricoques secos. La fruta de la papaya contiene la enzima papaína. La papaína ayuda a exfoliar la piel para que emerjan nuevas células de la piel. La papaya también contiene vitamina C y vitamina E, por lo que es una superestrella en la decoloración de las manchas oscuras. La papaína es más concentrada mientras que la papaya todavía esté verde, pero también puedes utilizar la fruta más madura. Pela y quita las...