First, read the French article below.

Demandez d'abord la permission de votre médecin. Gardez présent à l’esprit que vous pouvez facilement vous fatiguer et qu’il est mieux de commencer doucement. Quittez votre lit et soyez actif, mais sans trop vous fatiguer. Vous pouvez y aller progressivement et effectuer jusqu’à une ou deux activités par jour afin de favoriser un rétablissement complet de votre organisme .  Vous pouvez commencer par de simples exercices de respiration en restant sur le lit. Inspirez profondément et retenez le souffle pendant trois secondes, ensuite expirez en fermant partiellement vos lèvres. Progressez avec de petites promenades aux alentours de votre maison ou appartement. Si vous ne vous sentez pas fatigué, continuez à augmenter les distances que vous parcourez. Souvenez-vous que pendant la convalescence à la suite d’une pneumonie, votre système immunitaire est encore dans un état affaibli. Il serait bien de protéger votre système immunitaire encore affaibli, en évitant de côtoyer les personnes malades et aussi les zones à forte densité humaine comme les centres commerciaux ou les marchés. Étant donné les risques d’infection, vous ne devriez pas retourner à l’école ou au travail jusqu’à ce que votre température revienne à la normale et que vous ne produisez plus de mucus en toussant. Encore une fois, n’en faites pas trop à l’école ou au travail, au risque de voir votre pneumonie resurgir. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Từ từ bắt đầu lại hoạt động thường ngày dưới sự cho phép của bác sĩ. Bảo vệ bản thân và hệ miễn dịch. Cẩn trọng khi trở lại trường học hoặc nơi làm việc.