你的男朋友可能并不知道他的行为方式令你觉得他占有欲强烈。也许这是他第一次谈恋爱，也许他的上一任女朋友性格与你迥异。也许他正在个人生活中经历某件事，导致他试图和你拉近距离，而你却需要更大的个人空间。你可以先和男朋友谈谈你在这段关系中的诉求，为你们之间的对话开个好头。  对话开始时，你可以这么说：“当我和女性朋友们在一起时，你打了好多次电话给我，这让我开始觉得你不信任我。”你也可以这么说：“我和男性朋友们出去玩以后，你就不肯和我说话了，这让我很心烦。” 要用具体的例子说明你在什么时候觉得他占有欲强烈，例如说：“我和大学同学打了场羽毛球以后，你就和我冷战了，这让我很难过。” 避免辱骂对方；例如，不要骂他“占有狂”。相反，你可能应该说，你觉得他的占有欲太强，行为有点过了，令你感到窒息。辱骂对方只会导致争吵，但是表达自己的感受应该不会引发冲突。 你们应该私底下把话说明白，坦诚地讨论恋爱中有哪类行为令你无法容忍。讨论的内容应当仅限于那些你不愿意妥协的行为。以下列举一些你可能无法接受的行为：  没有充分的理由，却阻止你和你的朋友们出去玩，尤其是男性朋友。 要求你在穿衣打扮方面听他的话，或者一旦觉得你穿的衣服“不合适”，他就评头品足。 当你不在他身边时，他就不断地给你打电话或发短信。 翻看你的电话记录、电子邮件或私人物品。 要求你报告全天的一举一动。 当你出于正当理由需要改变和他的约会计划时，他设法使你感到内疚。 一旦你没有留出足够的时间和他相处，他就给你下最后通牒或恐吓你。 你的男朋友可能并不知道你在关系中有独特的需求，因此你要和他沟通，这点很重要。这么做可能有助于减轻他的占有欲行为。  向他解释你需要独立生活。告诉男朋友，尽管你很喜欢和他共度时光，你也同样需要和朋友及家人相处。拥有独立的个人空间很重要，这是健康关系的一部分。 你也应当鼓励男朋友独立地去和他的朋友及家人相处。 告诉男朋友，你渴望得到他的信任。就像你信任他那样，他也应该信任你。相互信任是健康关系的基石。 和男朋友商量，为你们的关系约法三章。例如，你们俩都应该允许对方抽时间与异性朋友往来；但是，你们都应该对彼此完全坦诚、忠诚、专一。 占有欲行为的根源往往在于自卑和缺乏安全感。 如果男朋友的占有欲行为比较温和，那么你不妨提醒他：你对他一心一意，不必担心你有外心。 口头肯定是让男朋友放心的好办法。简单一句“我爱你，我的心里只有你”往往就能起作用。 通常，他会由于吃醋和缺乏安全感而产生占有欲。要是你带上男朋友参加自己朋友圈里的一些活动，那么他就会更有安全感，哪怕不在你身边，他也会更放心你所过的生活。 让男朋友和你的男性友人们见面，这可能有助于缓解他的占有欲。他可能不大待见其他男性和你共度时光，但是，你不该因此与男性友人们断绝来往；相反，你和男性友人们聚会时，不妨叫上男朋友，好让他知道结交异性朋友并不会对你们的关系造成威胁。 在和男朋友谈过你对这段关系有什么负面感受后，你们俩的情绪可能会比较激动。这时应当分开冷静一下，反思你们讨论过的内容，然后再回到一起，尝试打造一种比原来更愉快、更健康的关系。  你要明白，进步需要时间。你的男朋友不会一夜之间就改变。你必须愿意投入时间和精力去帮助他改变自己的占有欲行为。 如果男朋友偶尔故态复萌，你应当直言不讳地指出来。不要听之任之。你应当立刻指出他的占有欲行为，然后向他解释这种行为带给你什么样的感受。 当他好好爱你，没有试图控制你时，你应当鼓励他。如果他的行为方式令你欣赏，那就告诉他。你的鼓励和赞赏会让他更愿意养成良好的行为习惯。 如果你的男朋友想要改变自己的行为，并且愿意尊重你的感受，倾听你在关系中的诉求，那么你也许应该再给他一次机会。然而，如果你感到抑郁、害怕、焦虑或恐惧，你就应当离开这段关系。 请记住，无论你有多么希望男朋友改变，你都无法改变他，能改变他的人只有他自己。他必须有意愿开始改变自己的行为，并坚持到底。

TL;DR in Vietnamese:
Trình bày cảm xúc của bản thân. Thảo luận về hành vi mà bạn cảm thấy rằng bạn không thể chấp nhận chúng. Giải thích nhu cầu của bản thân trong mối quan hệ. Thảo luận về sự cam kết của bạn đối với mối quan hệ. Cho phép anh ấy tham dự vào kế hoạch gặp gỡ bạn bè của bạn. Hãy để thời gian chữa lành vết thương. Hãy thực tế khi đánh giá xem liệu mối quan hệ của bạn có đáng để sửa chữa.