First, read the Indonesian article below.

Batas pribadi yang sehat bertujuan melindungi Anda supaya bisa hidup sedemikian rupa untuk kebaikan diri sendiri. Biasanya orang menetapkan batas pribadi berdasarkan apa yang telah dipelajarinya dari berbagai relasi dalam hidupnya, mungkin relasi dengan orang tua, saudara kandung, teman, atau pasangan. Sebelum menetapkan batas pribadi, coba pahami contoh-contoh batas pribadi yang tidak sehat berikut ini:  Ketergantungan sehingga selalu harus bersama pasangan. Memanipulasi pasangan. Tidak mampu bersahabat dengan orang lain. Bergantung pada alkohol dan obat-obatan demi kenyamanan dalam hubungan itu. Tak rela hubungan itu berubah sama sekali. Cemburu atau kurangnya komitmen. Dalam batas keemosian yang sehat, Anda bisa menyuarakan keinginan dan kehendak. Batas keemosian memisahkan antara perasaan Anda dengan perasaan orang lain. Batas ini melindungi citra diri Anda dan di dalamnya termasuk: kepercayaan, perilaku, pilihan, rasa tanggung jawab, dan kemampuan untuk akrab dengan orang lain.  Contoh batas keemosian yang sehat:  Kesehatan dan kesejahteraan diri sendiri sangat penting. Jangan sampai Anda terpaksa mengabaikan kebutuhan sendiri. Anda berhak dihormati. Jangan sampai Anda dimanipulasi atau dipaksa melakukan sesuatu di luar kehendak, bahkan jika Anda dipojokkan dengan perasaan bersalah. Jangan membiarkan orang lain membentak Anda, membuat Anda merasa tak berharga, atau menghina Anda. Jangan menyalahkan orang lain atas hal-hal yang merupakan tanggung jawab Anda, dan sebaliknya juga jangan membiarkan orang menyalahkan Anda atas hal-hal yang bukan tanggung jawab Anda. Pisahkan perasaan Anda dari perasaan orang lain walaupun mungkin Anda berempati pada seseorang yang dikasihi. Sampaikan kehendak Anda dengan yakin dan sekaligus usahakan adanya kerja sama bila mungkin. Dengan begini, akan tercipta rasa hormat yang timbal balik. Salah satu aspek batas fisik adalah jarak antara Anda dan orang lain. Orang-orang yang saling bersahabat karib atau memiliki hubungan keluarga bisa lebih dekat batas fisiknya ketika... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Hiểu được mục đích của ranh giới lành mạnh. So sánh ranh giới lành mạnh và ranh giới không lành mạnh. Nhận ra ranh giới tình cảm là gì. Nhận ra ranh giới được thiết lập bằng cử chỉ cơ thể. Nhận ra ranh giới vật lý cho tài sản. Thiết lập ranh giới tình cảm để cải thiện ý thức về bản thân.