Giữ bình tĩnh. Chuyển hướng chú ý. Sử dụng sự hài hước. Hãy tự tin. Đối phó với lời lăng mạ.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
La meilleure chose à faire est de calmer les tensions en gardant votre calme. Cela aura un effet calmant sur les personnes autour de vous .  Respirez profondément. Concentrez-vous sur votre respiration, inspirez et expirez doucement. Prenez le temps de réfléchir. Ne répondez pas de façon impulsive à une provocation. Réfléchissez aux conséquences que pourrait avoir une bagarre afin d'éviter de vous énerver. Prenez l'habitude de respirer et réfléchir avant d'agir. Vous agirez de façon plus calme e