Article in Spanish: Hay muchos tipos de almohadas y cada tipo tiene cosas diferentes que ofrecer.   Considera cualquier problema médico que tengas. Si padeces asma, alergias o dolor crónico en el cuello, es posible que necesites un relleno especial o una funda a prueba de ácaros del polvo para la almohada.  Considera el precio. Algunos rellenos de almohadas tienden a ser más caros que otros. Estas almohadas están hechas normalmente del plumaje interno de gansos o patos y se pueden rellenar según tus gustos.   Una mayor firmeza, o altura, se adapta mejor a los que duermen de lado, mientras que una menor altura es mejor para los que duermen boca arriba o boca abajo. Pueden durar hasta 10 años y son resistentes y transpirables porque están hechas de un material natural. Ten en cuenta que hay una diferencia entre una almohada de plumón y una almohada de plumas. El plumón es muy ligero y suave y generalmente se encuentra debajo de las plumas más duras y gruesas, que protegen al ave de los elementos. Una almohada de plumas probablemente será más dura, y existe la posibilidad de que algunas de las plumas puedan atravesar la tela, particularmente en las almohadas de plumas más baratas. Aunque no hay evidencia científica de que las almohadas de plumón o de pluma exacerben las alergias o el asma, alguna personas prefieren evitarlas. Es posible que quieras evitar las almohadas de plumón o de plumas por razones éticas o debido al asma o las alergias. En este caso, hay versiones sintéticas disponibles. Una almohada de lana o de algodón puede ser particularmente adecuada para ti si sufres de alergias severas, ya que estas no son susceptibles a los ácaros del polvo o al moho.  Ten en cuenta que estas almohadas tienden a ser bastante firmes, por lo que puede que no sean las más adecuadas si duermes boca abajo. Si duermes boca abajo, pero también quieres una almohada hipoalergénica, es posible que puedas encontrar una almohada de lana o algodón muy fina. Estas almohadas están hechas de la savia de los árboles de caucho, lo que las hace elásticas...

Summary in Vietnamese:
Tìm hiểu và các loại ruột gối có trên thị trường. Cân nhắc dùng gối lông vũ. Cân nhắc chọn gối len hoặc gối bông vải. Cân nhắc dùng gối cao su latex. Cân nhắc mua gối mút hoạt tính. Cân nhắc mua gối chuyên dụng.