Article in Portuguese: Caso haja pessoas, atividades ou situações na sua vida que o deixem estressado com frequência, você pode precisar abrir mão delas. Uma mudança de atitude depende de viver um novo estilo de vida. Isso pode significar parar de beber, de usar drogas, de comer em excesso ou de fumar. Quaisquer que sejam as partes negativas, você vai precisar abrir mão delas para desenvolver uma atitude melhor.   Considere entrar para um grupo de apoio de pessoas que tenham um propósito parecido de melhorar suas vidas. Ao fazer essas mudanças, você provavelmente vai notar alguns padrões de positivismo em sua vida. Nenhuma vida é completamente ruim, e ao abandonar as partes da sua vida que não são úteis, você vai estar mais consciente dos hábitos que quer fortalecer. Caso esteja em um relacionamento íntimo com outra pessoa, isso vai afetar sua atitude. Uma relação saudável deve ser positiva e deixá-lo se sentindo melhor com você mesmo. Seu relacionamento pode não ser saudável se você estiver se sentindo pressionado a fazer coisas que não quer, tiver medo de descordar do seu cônjuge por causa das possíveis consequências ou se houver gritos e violência física durante as discussões. Isso vai afetar sua atitude negativamente.   Alguns desacordos são naturais dentro dos relacionamentos saudáveis. A maioria das relações é formada por uma combinação de características saudáveis e não saudáveis. Fale com um conselheiro junto com seu cônjuge caso precise de ajuda para mudar as partes não saudáveis. Se estiver em um relacionamento violento, seja por causa de abuso físico ou emocional, busque ajuda imediatamente. No Brasil, o número telefônico da central de atendimento para problemas doméstico é o 180. Em todas as situações existe algo positivo que valha a pena elogiar. Por exemplo, se estiver chovendo, você pode reclamar porque você vai ficar molhado, ou então pensar nas plantas que vão se beneficiar desse fenômeno natural. As pessoas com atitudes negativas podem encontrar facilmente o lado ruim de qualquer situação, mas para desenvolver uma...

Summary in Vietnamese:
Thoát khỏi sự tiêu cực trong cuộc sống. Đảm bảo các mối quan hệ lành mạnh. Tìm kiếm sự tích cực. Đối tốt với người khác.