Entourez-vous des choses qui vous rendent heureux. Que ce soient des bougies parfumées, des plantes d'intérieur ou des photos d'amis ou de famille , entourez-vous des choses qui vous rendent heureux. Vous arriverez à vous sentir plus positif et moins stressé dans votre vie quotidienne en gardant votre espace de travail ou de vie moins en désordre, plus positif et lumineux. Moins vous avez de désordre et plus il vous sera facile d'accomplir vos tâches quotidiennes. Vous aurez moins tendance à vous mettre en colère si vous pouvez trouver facilement tout ce dont vous avez besoin. Un des facteurs qui vous amènent à vous mettre en colère est que vous avez l'impression de ne jamais avoir de temps pour vous et que vous êtes toujours coincé à faire plein de choses que vous ne voulez pas faire . Si vous aimez la peinture, la lecture ou le jogging, prenez le temps tous les jours ou toutes les semaines pour vous y adonner. Vous serez moins enclin à vous mettre en colère, car vous passerez du temps à faire ce que vous avez envie de faire. Si vous vous rendez compte qu'il n'y a rien qui vous passionne vraiment ou qui vous rend vraiment heureux, vous devriez trouver une activité qui vous permet de vous sentir vraiment en paix. De nombreuses personnes se mettent souvent en colère lorsqu'elles ont faim. Évitez cette situation en vous souvenant de prendre des repas équilibrés riches en protéines, en fruits et en légumes. Cela vous aidera à éviter d'avoir faim et de ressentir les effets d'une baisse de sucre dans le sang. Assurez-vous de commencer la journée avec un petit déjeuner sain qui vous aidera à être prêt pour le reste de la journée . Vous devez dormir suffisamment pendant la nuit pour pouvoir vous épanouir émotionnellement et physiquement pendant la journée . Le manque de sommeil peut contribuer à toute une gamme de problèmes de santé, y compris une incapacité à gérer vos émotions correctement . Une quantité de sommeil adéquate vous aidera à rester calme dans des situations stressantes. Si vous avez du mal à dormir,...

TL;DR in Vietnamese:
Tự tạo một môi trường sống tích cực cho chính mình. Dành thời gian cho những việc yêu thích. Nhớ ăn uống cân bằng. Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm. Cố gắng cười nhiều nhất có thể.