Nhận thức về quá trình lão hóa. Hiểu rằng gen di truyền đóng vai trò quan trọng. Biết rằng  hút thuốc lá là một yếu tố rủi ro cao. Theo dõi tình trạng sức khỏe. Xem xét hoàn cảnh xung quanh.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Degenerasi makula adalah penyakit lumrah yang terkait dengan umur. Seiring bertambahnya usia, risiko mengalami DMU juga meningkat. Sekurang-kurangnya, satu dari tiga orang dewasa berusia di atas 75 tahun menderita DMU. Apabila salah satu atau kedua orang tua Anda menderita degenerasi makula, kemungkinan besar, Anda juga akan mengalaminya saat usia Anda telah mencapai lebih dari 60 tahun. Namun, ingatlah bahwa gen bukanlah faktor satu-satunya dan bahwa cara Anda merawat diri juga akan berpengaruh