Ngừng hút thuốc Điều chỉnh chế độ ăn. Đưa các thức ăn giàu germanium và các chất chống ô-xy hóa khác vào chế độ dinh dưỡng. Cảnh giác với lượng đường nạp vào. Hạn chế lượng cồn nạp vào cơ thể. Tập thể dục. Thực hiện các bài tập dành cho chân tay. Chăm sóc mọi vết thương. Bôi ớt cayenne, tỏi, mật ong hoặc hành lên vùng tổn thương.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
. En vous arrêtant de fumer, vous éloignez le spectre de la gangrène, laquelle s'explique par un manque d'irrigation sanguine. En effet, la fumée contribue à boucher les vaisseaux sanguins. Quand les tissus ne sont plus irrigués par le sang, ils se nécrosent et la gangrène s'installe. Tout ce qui peut contribuer à amoindrir la circulation sanguine doit être évité, c'est le cas de la cigarette .  La nicotine est le grand responsable de la constriction (resserrement) des vaisseaux sanguins. Partan