Bạn có thể canh thời gian rụng trứng bằng nhiều cách. Phương pháp chính xác nhất là dùng bộ dụng cụ thử ngày rụng trứng (OPK). Nếu có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, bạn cũng có thể tính khoảng thời gian rụng trứng bằng cách đếm ngược lại 12-16 ngày từ ngày đầu tiên của kỳ kinh gần nhất, mặc dù cách dự đoán này có thể không hoàn toàn chính xác.  Việc theo dõi chu kỳ trứng rụng cũng có thể giúp bạn tăng cơ hội thụ thai (bất kể giới tính em bé), vì phụ nữ thường có khả năng thụ thai cao nhất trong vài ngày trước thời gian rụng trứng.  Các dấu hiệu khác báo hiệu hiện tượng rụng trứng bao gồm đau bụng, sự thay đổi trong dịch tiết âm đạo và nhiệt độ cơ thể. Bạn nên cẩn thận theo dõi chu kỳ trên lịch để biết cơ thể bạn phản ứng như thế nào khi rụng trứng. Tinh trùng mang nhiễm sắc thể X chứa nhiều vật chất  di truyền hơn nên nặng hơn và chậm hơn so với tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y. Thời gian giao hợp trước ngày rụng trứng ít nhất 2 ngày sẽ giúp các tinh trùng mang nhiễm sắc thể X chậm hơn có thời gian để di chuyển đến khoang tử cung trước khi trứng xuất hiện. Kỹ thuật này gọi là "phương pháp Shettles." Có một kỹ thuật khác gọi là "phương pháp Whelan" cho rằng giao hợp trước thời gian rụng trứng 2-3 ngày sẽ thụ thai con gái, và trước 4-6 ngày sẽ thụ thai con trai.

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Theo dõi chu kỳ rụng trứng. Giao hợp 2-4 ngày trước ngày rụng trứng để thụ thai bé gái.