Tập mỉm cười thường xuyên. Mỉm cười bằng đôi mắt. Duy trì vệ sinh răng miệng tốt.

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Avez-vous déjà entendu parler du sourire facile ? Les gens au sourire facile sourient de toutes leurs dents à la moindre occasion et cela rend heureux les gens qui les entourent. En vous entrainant, sourire deviendra facile et vous aurez l'air moins tendu lorsque vous sourirez. Entrainez-vous à reproduire votre sourire que vous trouvez le plus séduisant. Vous aurez bientôt davantage confiance en votre sourire et vous sourirez sans même y penser.   Regardez des photos de vous souriant de différentes façons. Préférez-vous votre sourire lorsque vous gardez la bouche fermée ou lorsque vous ouvrez la bouche ? Regardez votre sourire sous différents angles. Quel sourire et quelle pose mettent le mieux votre visage en valeur ? Quel sourire permet de faire ressortir aux mieux vos traits les plus beaux ? Quel sourire vous est le plus naturel, le plus vous ? Déterminez le sourire que vous préférez, puis entrainez-vous à le reproduire face à un miroir jusqu'à ce qu'il soit parfait. Prenez conscience de ce que vous ressentez lorsque vous souriez de cette façon, afin d'être capable de reproduire ce sourire sans vous regarder dans le miroir. Entrainez-vous à sourire aux inconnus. Croisez rapidement le regard d'une personne et souriez-lui. En faisant cela, ayez des pensées joyeuses. Tout le monde ne vous rendra pas votre sourire, mais lorsque l'on vous sourira en retour, notez comme cela est agréable ! . Un sourire sincère se reflètera naturellement dans vos yeux. Ce sourire naturel est appelé « sourire de Duchenne » et n'est pas une expression que vous pouvez simuler. Lorsque vous vous forcez à sourire pour les photos, vos yeux ne sourient pas. Ce n'est seulement que lorsque vous avez réellement envie de sourire que votre sourire est un Duchenne. Les yeux sont donc essentiels pour un sourire honnête et chaleureux.   Pour avoir une idée de la façon dont faire sourire vos yeux, regardez-vous dans un miroir et entrainez-vous à sourire en ne vous concentrant que sur vos yeux. Couvrir la partie inférieure de votre visage avec...