Ăn uống lành mạnh. Giữ hình thể cân đối. Chăm sóc da. Chăm sóc móng.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Cela est très important pour votre corps et pour votre esprit. Une alimentation saine vous aidera aussi à avoir une belle peau et davantage d’énergie. Pour avoir une meilleure alimentation, mangez davantage de fruits et de légumes, changez les pâtes classiques pour des pâtes complètes, préférez les viandes maigres aux viandes rouges trop grasses. Vous devrez également veiller à ne pas manger trop salé. Lorsque vous mangez des sauces, des soupes toutes prêtes et autres aliments souvent très salés