Mezcla vinagre con agua tibia y frótala sobre el área dañada. El vinagre incrementa el flujo sanguíneo hacia la superficie de la piel, estimulando el área del moretón a sanar más rápido. La piña y la papaya contienen una encima digestiva llamada “bromelina”, que descompone las proteínas que pueden atrapar la sangre y los líquidos en los tejidos. Come la cantidad de piña que quieras para absorber la bromelina y ayudar a tu cuerpo a eliminar el moretón. Hazlo de las 2 formas para conseguir suficiente vitamina C para curar el moretón rápidamente:  Primero, asegúrate de consumir suficiente vitamina C comiendo alimentos como la naranja, el mango, el brócoli, el pimiento y la batata. También puedes tomar un suplemento de vitamina C para asegurarte de ingerir el valor diario. Tritura las píldoras de vitamina C y mézclalas con un poco de agua para crear un ungüento. Frótalo directamente en el área afectada y deja que se seque antes de limpiarla cuidadosamente con agua. El extracto de arándano contiene antocianósidos, potentes antioxidantes que pueden ayudar a reducir el aspecto del moretón al estabilizar el colágeno y fortalecer los vasos capilares. Puedes encontrar el extracto de arándano en forma de píldora en casi todas las tiendas de alimentos naturales. El perejil tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a que el moretón sane más rápido. Al igual que el perejil, el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y actúa como un buen soporte para el sistema inmunológico. Pica el jengibre y ponlo en agua hirviendo por un par de minutos antes de tomarlo. También puedes tomar capsulas de jengibre o triturar el jengibre y frotarlo directamente al moretón. Frota la mezcla sobre el área del moretón y deja que lo absorba por varias horas. Después, cuando sea necesario, limpia con un pañuelo. Aplícalo una vez al día hasta que desaparezca el moretón. Muele la raíz de consuelda y añádele un poco de agua para crear una pasta, o sumerge una mota de algodón en un té de raíz de consuelda. Aplica la pasta o frota con el...

TL;DR in Vietnamese:
Chà giấm và nước lên vết bầm. Ăn dứa và đu đủ. Bôi và uống vitamin C. Dùng chất chiết xuất từ quả việt quất. Nghiền cây ngò tây và bôi trực tiếp lên vết bầm. Ăn gừng tươi. Trộn ớt Cayenne với Vaseline. Sử dụng hỗn hợp rễ cây hoa chuông. Ngâm vết bầm trong dầu cây phỉ. Dùng thực phẩm chức năng bổ sung bromelain để tăng tốc độ phục hồi. Dùng vỏ chuối.