Puedes abrumarte al tratar de elegir un cepillo dental en una tienda. La variedad de características especiales (sin contar el color) es motivo suficiente para permanecer en el pasillo de productos de cuidado dental sin saber qué elegir. Elegir el cepillo adecuado para ti es más importante que comprar el más costoso y el que cuente con la mayor cantidad de características. Estas son las características que debes buscar en un cepillo dental:  Un tamaño adecuado. Puedes tener más dificultad para mover un cepillo grande en tu boca. Por lo general, a los adultos les va bien usando un cepillo dental con un ancho y una altura aproximados de 1,2 cm (1/2 pulgada) y 2,5 cm (1 pulgada) respectivamente. La fuerza adecuada de las cerdas. Las cerdas suelen clasificarse en “suaves”, “medias” o “duras o rígidas”. Los cepillos más adecuados para la mayoría de las personas son los de cerdas suaves, los cuales cuentan con una flexibilidad que les permite limpiar cerca de las encías sin provocar un sangrado excesivo. Una aprobación. Cerciórate de que el cepillo dental cuente con el sello de aprobación de la American Dental Association (ADA) o un ente similar de tu región. Es probable que puedas usar un cepillo sin una aprobación; no obstante, te sentirás más tranquilo si sabes que tu cepillo elegido cuenta con la aprobación de un organismo de la salud dental de buena reputación. ¿Usar un cepillo manual o uno eléctrico? No existe una respuesta correcta para esta pregunta. Es probable que puedas tener dientes saludables, siempre y cuando uses cualquiera de ellos con frecuencia. Si optas por usar un cepillo eléctrico, debes encontrar uno giratorio, el cual eliminará la placa con más eficacia. Si te cepillas los dientes con frecuencia, esto evitará la formación de caries y el deterioro de los dientes, lo que mantendrá su fuerza y su funcionalidad. Si cuidas tus dientes y encías de manera adecuada, podrás conservar su salud a lo largo de tu vida. Mientras más saludables estén tus dientes y encías, menor será el riesgo de que tus...

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Chọn loại bàn chải phù hợp. Chải răng đúng cách, ít nhất hai lần một ngày để duy trì độ chắc khỏe. Làm sạch kẽ răng mỗi ngày. Sử dụng cây cạo, vệ sinh, hoặc bàn chải để làm sạch lưỡi nhẹ nhàng. Mát-xa nướu. Kết hợp flo-rit vào thói quen vệ sinh hằng ngày. Giữ gìn vệ sinh bàn chải.