La falta de vitamina K y C puede aumentar la probabilidad de que te salgan hematomas. Come más alimentos que contengan vitaminas C y K o habla con tu médico sobre tomar suplementos.  Entre los alimentos ricos en vitamina K tenemos a la col rizada, la espinaca, el brócoli, el hígado y los huevos.  Entre las fuentes de vitamina C tenemos a las fresas, las frambuesas, los arándanos, los camotes y los pimientos rojos.  Generalmente, es más probable que sea más sencillo y mejor para ti aumentar tu consumo de ciertos alimentos en lugar de empezar a consumir suplementos. No obstante, puedes consultar con el doctor sobre los suplementos. También puedes conversar con tus padres sobre la opción de consumir vitaminas. Si no deseas explicar el motivo, puedes decir algo como “Nos han enseñado la importancia de las vitaminas en mi clase de salud, y creo que podría ser bueno para mí que consuma algunas”. Si fumas o consumes otros productos con tabaco, deja de hacerlo mientras tengas un chupetón. Fumar disminuye el suministro de sangre y podría retrasar la curación en el área del chupetón.  Conversa con un doctor si deseas dejar de fumar. Existen medicamentos y programas para dejar de fumar que podrían hacer que abandones el tabaco con más facilidad. Si eres menor de edad, fumar es una muy mala idea. Tu cuerpo aún estará en desarrollo y fumar puede obstaculizar este proceso. Conversa con tus padres si has empezado a fumar. Explícales que te gustaría adoptar medidas para estar más saludable, y que deseas ayuda para dejar de fumar. Podrías meterte en ciertos problemas, pero los beneficios para tu salud serán más importantes. Podrías sentir la tentación de masajear el área que rodee el chupetón, pero no debes hacerlo. Esto podría empeorar las cosas, ya que podrías dejar un moretón en la piel y hacer que su apariencia sea más visible. Asimismo, no debes drenar la sangre del chupetón con una aguja. Esto puede provocar un daño mayor y también puede lesionarte gravemente. Algunos tratamientos podrían acelerar la curación y hacer...

TL;DR in Vietnamese:
Ăn thực phẩm giàu vitamin C và vitamin K. Ngừng hút thuốc lá Tránh mát-xa và dẫn lưu. Để vùng da quanh dấu hôn được yên.