Hiểu về những dấu hiệu của OCD. Hiểu về kiểu thức ám ảnh/căng thẳng/cưỡng chế. Biết sự khác nhau giữa rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) và rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế (OCPD). Hiểu rằng có nhiều dạng và mức độ OCD.

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Los pacientes con TOC podrían estar invadidos por pensamientos y necesidades repetitivos y molestos, así como comportamientos indeseados e incontrolables. Estos comportamientos pueden obstaculizar su capacidad de desempeñarse. Entre los comportamientos podríamos tener al ritual de lavarte las manos, la necesidad interminable de contar lo que está frente a ti, o incluso una simple serie de pensamientos negativos recurrentes que al parecer no puedes olvidar. Asimismo, los pacientes con TOC suelen experimentar una sensación incesante y generalizada de incertidumbre y falta de control. Estos son algunos de los demás comportamientos comunes que guardan relación con el TOC:   Tener que revisar todo varias veces. Esto comprende a los comportamientos como revisar varias veces que has cerrado la puerta del auto, encender las luces y apagarlas un número fijo de veces para cerciorarte de que en verdad estén apagadas o repetir cosas en general una y otra vez. Las personas que padecen de TOC suelen percatarse de que sus obsesiones son irracionales.  Una obsesión con el hecho de lavarse las manos o con la suciedad o la contaminación. Las personas que padecen de ello se lavarán las manos después de tocar todo lo que consideren contaminado.  Pensamientos molestos. Algunas personas con TOC tienen pensamientos molestos; es decir, aquellos que son inadecuados y que les generan estrés. Por lo general, estos se encuentran en tres categorías: pensamientos violentos inapropiados, pensamientos sexuales inapropiados y pensamientos religiosos blasfemos. Los pacientes con TOC sufren de ansiedad y estrés a causa de sus desencadenantes, razón por la cual se sienten obligados a realizar determinados comportamientos. Estos comportamientos permiten aliviar o disminuir su ansiedad de manera temporal; no obstante, el ciclo vuelve a iniciar cuando el alivio desaparece. Los pacientes con TOC podrían atravesar el ciclo de obsesión, estrés y compulsión varias veces en un día.   Desencadenante. Un desencadenante puede ser interno o externo, como...