Il est très difficile d'hypnotiser une personne réfractaire ou qui n'est pas convaincue que la méthode marche, particulièrement si vous êtes débutant. Trouvez un partenaire volontaire qui souhaite être hypnotisé et qui est prêt à faire preuve de patience et à rester détendu afin de garantir les meilleurs résultats . N'hypnotisez pas quelqu'un qui a des troubles psychotiques ou mentaux, car ceci pourrait conduire à des conséquences indésirables, voire dangereuses . Vous devez faire en sorte que votre partenaire se sente en sécurité et soit éloigné de toute source de distraction. Les lumières devraient être tamisées et la pièce propre. Faites-le s'assoir confortablement et retirez toutes les distractions potentielles, comme la télévision ou les autres personnes présentes .  Éteignez les téléphones portables et la musique. S'il y a du bruit à l'extérieur, fermez les fenêtres. Informez les autres personnes éventuellement présentes que vous ne souhaitez pas être dérangé jusqu'à ce que vous et votre partenaire sortiez de la pièce. La plupart des gens nourrissent des idées reçues sur l'hypnose, tirées des films et de la télévision. Dans la réalité, il s'agit principalement d'une technique de relaxation qui aide les gens à visualiser plus clairement les problèmes de leur subconscient. En fait, nous entrons tout le temps dans un état d'hypnose, dans nos rêves éveillés, lorsque nous sommes absorbés par de la musique ou par un film ou encore lorsque nous nous déplaçons dans le temps. Voici la réalité de l'hypnose :  vous n'êtes jamais endormi ou inconscient vous n'êtes pas envouté ou sous le contrôle de quelqu'un vous ne ferez rien que vous n'avez pas envie de faire Il est prouvé que l'hypnose permet de réduire les pensées anxieuses et même d'augmenter la force du système immunitaire . C'est un excellent outil pour améliorer la concentration, particulièrement avant un examen ou un évènement important. Vous pouvez aussi l'utiliser pour la relaxation profonde en temps de stress. En connaissant les objectifs de votre...

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Tìm ai đó muốn được thôi miên. Chọn một căn phòng yên tĩnh, thoải mái. Cho đối tác biết thôi miên có thể mang lại điều gì. Hỏi về mục tiêu của họ khi được thôi miên. Hỏi đối tác xem họ đã từng được thôi miên chưa và cảm giác thế nào.