Se dice, aunque las pruebas científicas no lo confirman, que darse un masaje diario en los senos estimula la circulación sanguínea y permite que las hormonas naturales que se toman en la dieta lleguen al tejido mamario de manera más efectiva, produciendo así el crecimiento de los senos. Un estudio francés de 15 años de duración recientemente arrojó que el uso de sostén causa la caída de los senos con el tiempo. Los investigadores descubrieron que no usar sostén aumenta la elasticidad de los senos y los eleva más. Este estudio contradice el preconcepto de que los sostenes dan un soporte a los senos y combaten su caída. El estudio descubrió que las mujeres que nunca usaron sostén tenían los pezones unos 7 mm más elevados (en relación con los hombros) que aquellas que usaron sostén de manera regular. Pregunta en tu tienda naturista o naturópata más cercana si tienen suplementos naturales y hierbas para mujeres. Estos ayudarán a que tus senos se vean más grandes y rellenos, pero procura limitarte a consumir productos naturales.  La raíz de malvavisco (Althaea), por ejemplo, es una hierba natural que aparentemente puede ayudar con el crecimiento de los senos. Sin embargo, asegúrate de consultarlo con tu médico, pues esta hierba en particular puede interferir con otros medicamentos que puedas estar tomando. Ten en cuenta que no existe evidencia que sustente la efectividad de las hierbas en el crecimiento de los senos. Los anticonceptivos contienen hormonas (principalmente estrógeno) que afectan el tamaño de los senos. Sin embargo, las hormonas deben ser tu último recurso.  Hay varios motivos por los que se debe comenzar a tomar anticonceptivos además de disminuir el riesgo de un embarazo no deseado. Las hormonas presentes en las píldoras anticonceptivas pueden regular la menstruación, reducir su dolor y los síntomas del síndrome premenstrual. Muchas píldoras anticonceptivas hacen subir de peso ligeramente, lo cual puede aumentar el tamaño de los senos. Si eres adolescente y todavía no has tomado estas píldoras,...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Mát xa vòng một. Dừng ngày việc mặc áo ngực thường xuyên. Thử dùng các loại thảo dược giúp nâng cao bầu ngực. Hỏi bác sỹ về việc dùng thuốc tránh thai. Thử dùng miếng độn ngực vì chúng sẽ không làm thay đổi kích cỡ vòng một của bạn. Học tính kiên nhẫn.