A solidão pode surgir e se manifestar de modos diferentes em cada pessoa. Para algumas, trata-se de uma necessidade que vai e vem, intermitentemente, enquanto outras a consideram como parte integrante de suas realidades. Você pode apresentar mais da solidão social ou da emocional.   Solidão social: esse tipo de solidão inclui sentir-se sem rumo, entediado e socialmente excluído, e pode aparecer quando você não tem uma rede social sólida ou foi separado de uma, como ao se mudar para um lugar novo.  Solidão emocional: este inclui sentimentos de ansiedade, depressão, insegurança e desolamento, e pode surgir quando você não tem os fortes vínculos emocionais que desejaria ter com certas pessoas. Um passo importante e essencial no combate contra a solidão é saber que, embora dolorosa, ela é apenas um sentimento. Ela não representa necessariamente um fato e, assim sendo, não é permanente. Como o ditado afirma, “isso também passará”. Ela não tem nada a ver com você como ser social e tudo com os neurônios em sua cabeça sendo disparados de forma desagradável, mas passível de mudança. Você pode facilmente lutar contra os pensamentos de solidão e sentir-se melhor. No fim, você é quem decide o que fazer de sua situação. Tome-a como oportunidade de entender melhor a si mesmo e fazer mudanças a seu respeito. A compreensão evolutiva da solidão sugere que a dor causada pode estimulá-lo a agir e a tornar-se alguém que você jamais seria de outro modo. Para uma pessoa extrovertida e para uma pessoa introvertida, a solidão tem significados completamente diferentes. É importante considerar que vivenciar a solidão e estar sozinho não são a mesma coisa. Pense a respeito do que o oposto da solidão significaria para você e lembre-se de que ela é diferente para cada pessoa.  Os introvertidos podem querer uma relação próxima com uma ou duas pessoas, e talvez não queiram vê-las todos os dias. Ainda, eles talvez gostem de estar a sós na maior parte do tempo e apenas precisem do estímulo de outros de vez em quando. No entanto, se suas...

TL;DR in Vietnamese:
Xác định kiểu cô đơn của bạn. Nhận ra cô đơn chỉ là một cảm giác. Xem xét cá tính của bản thân. Nhận ra bạn không một mình trong cảm giác cô đơn.