Thay đổi giày dép. Lót giày. Tìm mua dung dịch thuốc và miếng lót.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Vietnamese about that?
Một trong những nguyên nhân gây chai sần phổ biến nhất là mang giày không phù hợp. Mang giày không vừa chân rất dễ gây chai sần, vì vậy bạn nên chọn đôi giày vừa vặn. Giày có thể vừa sát chân (nhưng không gây đau), ôm trọn chiều rộng của bàn chân và có khoảng trống để các ngón chân có thể cử động. Tránh mang giày cao gót bất cứ khi nào có thể. Giày cao gót thường khiến toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn lên mũi bàn chân và dẫn đến chai sần. Bạn nên mang giày đế bằng mỗi khi có thể cho thoải mái hơn.