Elabora una lista de todas las tareas semanales indicando quién se encarga de realizarlas actualmente. Si defines las tareas obligatorias, podrás deshacerte del primer obstáculo; es decir, que tu esposo omita las tareas que no se hayan hecho. Además, si identificas las tareas exactas, esto puede ser de utilidad para que ambos noten qué es lo que comprende el trabajo en la casa. Entre las tareas del hogar comunes tenemos a las siguientes:  ordenar todas las áreas de la casa; encargarse del lavado (lavar, planchar, doblar y guardar la ropa);  hacer las compras y visitar otras tiendas;  cocinar, lavar los platos;  pagar las cuentas y organizarlas; arreglar el patio y el jardín, y brindar mantenimiento; llevar a los niños a cualquier actividad extracurricular, llevarlos al doctor, etc.;  cuidar las mascotas, incluido el aseo, las visitas al veterinario, la alimentación, etc. Planifica una cita luego de un día divertido o al final de la semana laboral. No reserves un tiempo para conversar justo después de una discusión o cuando alguien más tenga la atención de tu esposo. Tomen un poco de vino, aléjense de los niños (y la televisión) y lleven su lista a la cita.  No mencionen el tema de ayudar en casa cuando estén discutiendo o afrontando una situación tensa, ya que así nunca obtendrás la ayuda que necesitas y mereces.  No trates a tu esposo como un niño ni seas mandona. Esto solo causará discusiones y nada cambiará. Asimismo, no te martirices, ya que esto solo hará que sigas agotándote por dentro mientras todos simplemente reconocen que lo aguantas, incluso si deben tolerar que hables entre dientes. Menciona las tareas que ya haga y conversa sobre la manera en la que sus contribuciones marcan una diferencia en lo bien que la familia se desempeña. Luego explícale que te encantaría que te ayude más porque sientes que estás encargándote de más de lo que puedes hacer.  Muéstrale la lista de tareas, así podrá observar con claridad la multitud de tareas del hogar. Dile que sus contribuciones serían de utilidad para...

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Xác định công việc cần được giải quyết. Chọn ngày cụ thể để thảo luận về công việc nhà. Bắt đầu cho chồng của bạn biết bạn rất cảm kích mọi công việc mà anh ấy thực hiện cho ngôi nhà và cho gia đình. Trở nên quyết đoán.