Il importe d'avoir un équilibre entre le fait de rester en contact et celui de s'efforcer de créer une nouvelle communauté là où vous vivez désormais. Engagez des conversations avec ceux que vous trouvez intéressants. Il peut s'agir de la personne dans votre dortoir ou alors un camarade de classe.  Les tout premiers jours que vous passez dans un camp d'été, à l'université ou à l'extérieur peuvent constituer une excellente opportunité pour vous faire de nouveaux amis. Tirez profit des situations où vous n'êtes pas le seul à être nouveau. Si vous travaillez ou étudiez dans un nouveau pays, essayez d'aller au consulat local, dans une société d'expatriés ou dans une université internationale pour trouver des personnes qui sont aussi loin de chez elles et nouvelles dans cet environnement. Le fait de discuter de la tristesse avec des gens qui vivent la même chose que vous peut être très utile . Vous pouvez envisager d'adopter un nouveau passetemps ou de rejoindre un club. Vous pouvez également vous porter volontaire et rejoindre une ONG de votre localité. Ce sont d'excellents moyens de rencontrer des personnes qui partagent les mêmes intérêts que vous. Si vous n'arrêtez pas de penser à votre ancienne maison ou à votre ancien environnement, cela pourrait vous empêcher d'atteindre vos objectifs dans votre nouveau cadre de vie et de créer de nouvelles amitiés et relations. Lorsqu'on est parfois loin de chez soi, il se pourrait que nous changions nos habitudes et routines quotidiennes . Ce type de changement fait que le nouveau milieu parait encore plus étranger. Pour éviter cela, essayez de continuer à adopter vos habitudes familières, bien que vous ayez changé de cadre. Par exemple, si vous êtes allé à l'université et que les mardis où vous mangiez du taco en famille, essayez d'organiser avec vos partenaires de dortoir ou un nouveau groupe d'amis un jour réservé au taco. Autrement, si vous participez à un camp d'été et qu'il vous faut faire certaines choses chaque soir avant d'aller vous coucher, continuez à adopter...

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Bắt đầu thiết lập mối quan hệ mới. Duy trì thói quen và sinh hoạt của bạn. Khám phá nơi ở mới. Hòa mình vào văn hóa địa phương. Tránh xa mặt tiêu cực của cú sốc văn hóa.