Đôi khi thời gian ở một mình là cần thiết, bởi những kế hoạch có thể bị hủy bỏ hoặc bạn đơn thuần không có dự định gì, nhưng cũng là ý hay khi thi thoảng bạn tự lên lịch trình cho thời gian riêng. Thử đặt ra 30 phút mỗi ngày cho bản thân và làm điều mà bạn muốn. Mới đầu, việc dự tính cho khoảng thời gian ở một mình có thể sẽ kỳ cục, nhưng dần dần hoạt động đó sẽ trở nên dễ dàng hơn, thậm chí bạn còn trông chờ kế hoạch của mình nữa.  Cố gắng đặt ra một khoảng thời gian cho bản thân. Ví dụ, bạn quyết định rằng mình sẽ dành thời gian riêng từ 5:30-6:00 mỗi tối. Lựa chọn những việc mà bạn muốn làm một mình. Nếu không chắc mình muốn làm gì, bạn có thể bắt đầu với những hoạt động đơn giản như đi dạo quanh khu phố nơi bạn sống, hoặc tới quán cà phê để đọc sách. Để thời gian ở một mình trở nên vui vẻ hơn, hãy lên kế hoạch làm điều mà bạn muốn. Thời gian một mình là lúc để bạn chìm đắm trong những thú vui và hiểu rõ bản thân hơn, vì vậy hãy nghĩ xem bạn thực sự muốn làm gì trong khoảng thời gian đó.  Tìm hiểu một thú vui mới, ví dụ như môn thể thao hoặc kỹ thuật thủ công mà bạn luôn muốn thử sức. Một vài môn thể thao thú vị phù hợp cho thời gian ở một mình là chạy bộ, đạp xe, trượt ván, bơi lội và khiêu vũ. Những thú vui tuyệt vời cho khoảng thời gian riêng bao gồm đan len, nướng bánh, khâu vá, dựng mô hình máy bay, viết lách, đọc sách hay làm sổ lưu niệm. Xem xét lấp đầy thời gian riêng bằng một dự án dài hơi, ví dụ như đan khăn len phủ giường hoặc học trượt ván. Bằng cách đó, bạn có thể tận dụng những khoảng thời gian một mình để thực hiện dự án đã chọn, và nhận lại cảm giác trọn vẹn khi đã hoàn thành dự án đó. Thật khó để nuông chiều bản thân khi có quá nhiều người bên cạnh, nhưng thời gian ở một mình sẽ đem tới cơ hội để bạn nuông chiều bản thân và giải quyết những nhu cầu cá nhân khác. Hãy sử dụng thời gian riêng để thực hiện điều mà bạn muốn làm cho chính mình. Bạn có thể tận dụng khoảng thời gian một mình để giải quyết những nhu cầu chăm sóc cá nhân, ví dụ như tắm bồn, tạo kiểu tóc, hoặc tự sửa sang bộ móng...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Lên kế hoạch dành thời gian một mình. Chọn những hoạt động mà bạn yêu thích để thực hiện trong khoảng thời gian một mình. Quan tâm tới bản thân. Tìm hiểu điều mới mẻ về bản thân. Thư giãn trong khoảng thời gian riêng. Giải quyết một vấn đề mà bạn phải đối mặt.