First, read the French article below.

Vous augmentez vos chances de parvenir à vos objectifs en sachant pourquoi vous voulez changer quoi que ce soit. Vous devriez savoir pourquoi vous le faites, que la raison soit précise ou plus générale, si vous voulez avoir plus de volonté. En voici quelques exemples :   vous voulez arriver à l'heure sur votre lieu de travail vous voulez arrêter de fumer vous voulez être plus gentil avec les autres vous voulez être plus actif vous voulez mieux réussir vous voulez entrer en contact avec votre spiritualité L'augmentation de votre maitrise de vous-même dans tous les domaines de votre vie peut avoir un effet bénéfique sur votre volonté en général. Vous serez cependant plus susceptible de réussir dans la pratique et l'amélioration de votre volonté si vous vous concentrez sur un objectif à la fois. Classez vos objectifs dans l'ordre de leur priorité et mettez en place des sous-catégories pour savoir par quoi commencer. Vous pouvez procéder ainsi.   Supposez que votre objectif global soit de mieux réussir dans la vie et que vous avez décidé pour commencer d'être plus performant sur votre lieu de travail. Vous arrivez systématiquement en retard au travail et vous devriez d'abord trouver des moyens d'arriver à l'heure. Ayez plus de volonté en vous levant plus tôt, de telle sorte que vous arriviez au travail à l'heure. Ne passez pas à un autre objectif avant d'avoir réussi cette première étape. Il est important de garder des traces de vos progrès quand vous voulez avoir plus de volonté. Vous savez, ce faisant, si vous êtes sur la bonne voie pour réussir et si vous devez ou non modifier certaines choses pour vous améliorer.  Notez chaque jour l'heure à laquelle vous vous couchez et vous levez, par exemple, si vous cherchez à arriver à l'heure au travail. Voyez si vous faites des progrès ou devez changer quelque chose. Si, par exemple, vous remarquez que vous vous réveillez à l'heure tous les jours sauf le lundi, concentrez-vous à nouveau sur votre volonté pour corriger cela. Il y a plusieurs sites, applications et... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Tạo động lực để thành công. Tập trung vào từng mục tiêu. Quan sát hành vi. Tự thưởng chính mình. Ngủ nhiều.