Áp dụng biện pháp phòng ngừa để ngăn tưa miệng tái phát. Không dùng nước súc miệng, sản phẩm xịt thơm miệng hoặc viên ngâm thơm miệng. Đến bác sĩ nha khoa khám thường xuyên. Giảm tiêu thụ đường và tinh bột. Bỏ thuốc lá

Given the above summary, write a detailed text in Chinese for it.
这些措施包括：   每天刷牙2到3次。 经常更换牙刷，尤其是出现鹅口疮期间。 每天用牙线剔牙一次。 这些产品为刺激口腔中正常的微生物的生态平衡。记住，你的身体含有一群“有益”的微生物群，它们可以有效地保护你不受“有害”微生物的伤害。伤害这些有益的微生物就给了有害微生物有可趁之机。 牙医或许可以比你更早地识别鹅口疮的出现，或者潜在的鹅口疮的出现，从而能够尽早地治疗。 白色念珠菌在有糖的环境下会疯狂繁殖。为了阻止其繁殖，你应该减少糖和淀粉的摄入量。这包括：啤酒，面包，碳酸水，酒精，大部分的麦片和红酒。这些食物可以喂养真菌，延长真菌感染。 抽烟者比不抽烟者更容易患鹅口疮。