Đặt bản thân lên trên hết. Không so sánh mình với người phụ nữ khác. Đặt ra giới hạn rõ ràng. Bảo vệ bản thân. Tin tưởng bản thân. Nói cho người khác biết nếu họ làm tổn thương bạn. Đáp trả những bình luận thiếu tôn trọng và xúc phạm. Học cách để biết bạn có quá phụ thuộc vào người khác. Tôn trọng sự khác biệt của từng cá nhân.

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Lorsque vous remarquez que vous avez besoin de quelque chose, que ce soit un besoin d'intimité, d'affection ou d'attention, donnez-vous ce dont vous avez besoin. Si vous avez besoin d'attention, prenez une journée pour prendre soin de vous de la façon que vous voulez. Si vous avez besoin d'intimité, passez du temps à écrire dans votre journal ou à explorer la nature. Si vous avez besoin d'affection, donnez-vous-en en pensant à ce que vous aimez à propos de vous-même ou en sortant diner ou regarder un film. Plus vous arriverez facilement à combler vos besoins émotionnels, plus vos relations en seront saines, car vous allez mieux vous connaitre et mieux vous comprendre et il vous sera plus facile de vous exprimer en face de votre partenaire. Il peut être excellent de vous trouver une femme modèle dont vous pouvez vous inspirer. Faites simplement attention que cela ne vous mène pas à la jalousie. Même si la jalousie est un sentiment naturel jusqu'à un certain degré, la société occidentale a tendance à exacerber la jalousie féminine à l'aide des publicités et des films qui la dépeignent de manière irréaliste.  Ce genre de jalousie est appelée « agression relationnelle  ». Des études ont montré que les médias jouent un rôle important dans l'apparition de l'agression relationnelle chez les femmes. Les femmes victimes d'agression relationnelle sont plus enclines à souffrir d'une mauvaise estime de soi et à se sentir rejetées ou seules . Il en résulte une culture de femmes qui se sentent peu sures d'elles et malheureuses dans leurs vies. Sachez reconnaitre les moments où vous ressentez de la jalousie. La première étape pour surmonter la jalousie est de reconnaitre les moments où vous la ressentez. Si vous vous prenez à lire un magazine et à comparer votre corps à ceux des modèles qui y sont présentés, arrêtez-vous pendant un instant. Souvenez-vous que ces femmes sont payées pour avoir le corps qu'elles ont et que nombre d'entre elles mènent aussi une vie peu saine pour maintenir une telle apparence. En plus, la...