Bắt đầu với mái tóc ẩm nhưng không ướt. Che vai bằng khăn. Nhúng ngón tay vào dầu và xoa bóp da đầu trong 3-5 phút. Thoa dầu lên phần tóc còn lại. Bọc tóc bằng mũ tắm. Quấn khăn nóng quanh đầu và mũ tắm. Chờ 30 phút đến 3 tiếng trước khi gội lại đầu. Sử dụng liệu pháp này 1-2 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Given the above summary, write a detailed text in Vietnamese for it.
Dầu sẽ được hấp thụ tốt hơn nếu tóc ẩm nhưng không quá ướt. Cách làm ẩm tóc nhanh nhất là cho nước vào bình xịt và xịt lên da đầu. Cách này giúp quần áo khỏi dính dầu. Bạn cũng có thể mặc áo cũ để đề phòng trường hợp dầu thấm qua khăn. Không nên dùng quá nhiều dầu vì chỉ một ít dầu cũng có thể mang lại hiệu quả. Sử dụng ngón tay để thoa đều dầu vào giữa chân tóc và khắp da đầu. Xoa bóp đầu theo chuyển động tròn nhỏ bằng ngón tay. Bạn cũng có thể sử dụng ống nhỏ mắt để nhỏ dầu vào nhiều vị trí khác nhau trên da đầu. Cách này dễ dàng hơn và ít dây bẩn hơn. Bạn nên đảm bảo xoa bóp da đầu bằng dầu trong khoảng 5 phút. Dùng ngón tay lấy một lượng dầu nhiều hơn, sau đó chà lên tóc bằng lòng bàn tay. Tiếp theo, vuốt bàn tay dọc theo tóc và chải tóc để dầu được thoa đều mái tóc. Bạn cũng chỉ nên bắt đầu với một lượng nhỏ dầu. Không cần dùng quá nhiều dầu. Cuốn hờ tóc lên đỉnh đầu. Nếu cần, bạn có thể cố định tóc bằng cặp càng cua. Đội mũ tắm lên. Mũ tắm giúp giữ nhiệt và ngăn ngừa khô tóc. Làm ấm khăn bằng cách nhúng vào nước thật nóng. Vắt ráo nước trong khăn, sau đó quấn khăn quanh đầu. Bạn có thể nhét đuôi khăn vào các nếp xếp hoặc cố định khăn bằng cặp tóc lớn. Nhiệt độ từ khăn giúp dầu phát huy hiệu quả hơn. Bạn cũng có thể ủ dầu qua đêm, mặc dù rất ít bằng chứng cho thấy cách này hiệu quả hơn. Bạn sẽ phải mất khá nhiều thời gian để gội sạch toàn bộ dầu ra khỏi tóc. Theo ý kiến của một số người, gội đầu bằng dầu xả (bỏ qua dầu gội) hiệu quả hơn so với dầu gội. Dầu thầu dầu sẽ không phát huy hiệu quả ngay sau một ngày. Dùng dầu thầu dầu để dưỡng tóc trong 4 tuần thì mới nhận thấy hiệu quả rõ rệt.