Biết những gì bạn cần khi tìm việc. Tìm việc cần tính độc lập cao. Tìm việc liên quan đến tương tác một-đối-một. Tìm việc tập trung vào trẻ em, động vật hoặc thiên nhiên.

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Um emprego sem nenhum tipo de contato humano não é uma boa ideia para quem sofre de ansiedade social, já que vai isolá-lo ainda mais e agravar seus medos. Em vez disso, procure um emprego no qual possa interagir diariamente com outras pessoas, mas sem excessos. Procure vagas com as seguintes características:  Baixos níveis de estresse — evite ambientes muito agitados e empresas em que os funcionários trabalhem sob pressão, tais fatores só contribuirão para a ansiedade. Ambiente silencioso — os b