Thử nghiệm các dạng bào chế khác nhau. Uống đúng liều. Không dùng caffeine trong khi uống một số loại vitamin. Uống đều đặn.

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Existem várias maneiras de obtê-las, como através de líquidos ou então alterando a dosagem do suplemento para encontrar um método que diminua as chances de irritação estomacal. Para diminuir a chance de sofrer com desconfortos gástricos ao tomar vitaminas, nunca consuma mais do que o recomendado na bula ou que o médico prescrever. Alguns remédios e vitaminas interagem com a cafeína presente em chás e cafés; além disso, ela altera a forma de absorção de vitaminas pelo corpo.  A cafeína pode inter