Rên là âm thanh của đam mê thoát ra khi bạn được kích thích – thường là theo nghĩa nhục dục. Tuy nhiên, có nhiều người không thích “ồn ào” và gặp khó khăn trong việc thể hiện sự hưng phấn bằng cách rên. Qua luyện tập, tự tin và sự ủng hộ từ bạn tình, bạn có thể học cách giải phóng tiếng rên và khiến nó nghe tự nhiên hơn. Theo nghiên cứu, vài khía cạnh của rên có thể được kiểm soát một cách có ý thức, nhất là với phụ nữ. Vậy nên cho dù bạn chưa thể rên tự nhiên thì cũng đừng lo. Bạn vẫn có thể học cách phát triển tiếng rên cho riêng mình. Xem hoặc nghe video clip phát ra tiếng rên của những người đang quan hệ với nhau. Trên YouTube có nhiều video như vậy. Cách tốt nhất để làm chủ tiếng rên của mình đó là bắt chước người khác, những người có tiếng rên hay. Nếu bạn nghe ai đó rên rỉ thật gợi cảm, hãy đợi tới khi chỉ còn một mình – và thử bắt chước âm thanh đó. Mỗi người có cách thể hiện cảm xúc hưng phấn khác nhau, nên bạn cũng không cần phải ép mình rên nếu không thấy thoải mái. Đúng là có nhiều người rất to tiếng trên giường – nhưng tiếng rên bạn nghe thấy trong phim điện ảnh hay khiêu dâm đã được cường điệu hóa ít nhiều so với đời thực. Nếu đối phương thật sự tận hưởng khoảnh khắc ấy với bạn, họ sẽ không quan tâm bạn có rên hay không. Có khi bạn còn phát hiện đối phương (cho dù là mối quan hệ lâu dài hay một đêm) không quan tâm đến việc rên. Đừng cho rằng ai cũng nghĩ rên là gợi cảm chỉ vì khuôn mẫu xã hội về âm thanh khi quan hệ.

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Theo lý thuyết thì rên là hành vi không có chủ ý. Nghe tiếng rên của người khác. Đừng áp lực với việc phải rên.