. Você tem que aprender a curtir a própria companhia para superar de verdade o seu ex-namorado. Ocupar a mente e conviver mais com a família e os amigos são estratégias legais, mas melhor ainda é ficar confortável com a situação e sua nova vida de solteira — quando for ler um bom livro ou ver um filme, por exemplo.   Trace algumas metas que você queira alcançar sozinha. Por exemplo: treinar para correr uma maratona, terminar aquele livro de um milhão de páginas, aprender francês etc. Pense em atividades que sejam desafiadoras para ter confiança em si mesma. Escreva um diário. Reflita sobre tudo o que aconteceu e narre o seu progresso gradual.  Medite. Meditar é uma atividade excelente não só para relaxar sozinha, mas também para aumentar o autocontrole. Além de continuar fazendo as coisas que você curte e passar um tempo sozinha, busque novas atividades que deem mais significado à sua vida. Faça oficinas de fotografia, escreva poesia ou um romance e pense em outras formas legais de se distrair. Converse com os seus amigos mais chegados e os parentes cujas paixões você conhece bem. Talvez eles tenham dicas e conselhos interessantes. . Você pode achar que é impossível curtir estar solteira enquanto ainda pensa no seu ex-namorado, mas tente usar o seu tempo para se divertir, sem pensar demais nas coisas. Vá a baladas, dê em cima de alguns caras ou busque fazer coisas que o rapaz não gostava de fazer, como andar de bicicleta à tarde.   Viaje com as suas amigas solteiras. Elas vão saber animar o seu espírito. Arrume-se bem para sair. Você não precisa ficar obcecada com a aparência, mas use algo novo e descolado e que não dava para usar antes. O maior erro que uma pessoa que quer superar um término pode cometer é tentar se envolver com outro alguém logo de cara. Não pense que conhecer outro rapaz imediatamente vai aliviar a barra; as coisas só vão piorar, já que você vai comparar o atual ao anterior o tempo todo.   Você não só vai demorar mais para se recuperar, mas também pode acabar magoando uma pessoa que não...

TL;DR in Vietnamese:
Tận hưởng thời gian một mình. Tìm niềm đam mê mới. Tận hưởng sự độc thân. Không nên hẹn hò lần nữa cho đến khi bạn sẵn sàng.