Chọn khẩu phần ăn điều độ, khỏe mạnh, giàu Vitamin B và sắt. Bảo vệ mái tóc khỏi thành phần hóa học và chất gây ô nhiễm. Cân bằng áp lực trong cuộc sống.

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Prenez aussi beaucoup de vitamine B et de fer. Beaucoup de gens ont les cheveux fins en raison de carences nutritives.  La vitamine B joue un rôle important dans la santé de vos cheveux et en avoir assez est essentiel pour garder des cheveux épais et limiter leur perte. Les fruits, les légumes, les noix et le riz brun, entre autres, constituent de bonnes sources de vitamine B. Les régimes alimentaires déficients en fer conduisent à une faible croissance des cheveux. Le bœuf, le porc, l'agneau, l