Article in Spanish: Aunque las actividades (como tener sexo o probar un suplemento herbario) pueden parecer inofensivas, en algunos casos pueden dañarte a ti o al bebé. Antes de probar cualquier opción natural para ayudar al progreso de la labor de parto, consulta con un doctor o con una partera a fin de que te ayuden a determinar si las opciones son seguras y efectivas para ti. Si tienes preguntas o si te sientes frustrada porque el embarazo parece tardar demasiado, habla con un doctor o con una partera. Estos profesionales están acostumbrados a las inquietudes y a las preguntas que las mujeres embarazadas tienen, y estarán contentos de hablar contigo acerca de ellas. Caminar es una de las actividades más populares para ayudar al inicio y al progreso de la labor de parto. La gravedad es una de las razones principales por las que caminar funciona. El bebé empieza a descender hacia la pelvis, lo cual prepara al cuello uterino para la labor de parto. El ritmo oscilante de la caminata empuja la cabeza del bebé hacia el cuello uterino y estimula la liberación de oxitocina. Esta hormona puede desencadenar las contracciones.  Caminar también puede ayudar a desarrollar los músculos y mejorar la condición física, lo cual hace que la labor de parto sea más rápida y menos dolorosa.  Una caminata lenta y suave es ideal. No vayas muy lejos ni te esfuerces demasiado físicamente en las etapas finales de la labor de parto. Una caminata breve alrededor de la cuadra probablemente será lo más adecuado. El sexo puede ser complicado en las etapas finales del embarazo, sobre todo si la labor de parto ya ha empezado. No obstante, ciertas hormonas liberadas durante la actividad sexual pueden acelerarla, aunque no existe mucha evidencia que respalde esta teoría. Debido a ciertas complicaciones en el embarazo que pueden hacer que la estimulación del pezón o el sexo sea inseguro para el bebé, siempre debes hablar de esta opción con un doctor o con una partera antes de probarla.  La penetración puede estimular a tu cuerpo para que libere prostaglandinas,...

Summary in Vietnamese:
Hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc người đỡ đẻ cho bạn trước. Thử đi bộ. Quan hệ tình dục nếu được. Cử động trong khi chuyển dạ. Tắm nước ấm. Ăn uống trong khi chuyển dạ. Tránh “các phương pháp truyền miệng”.