Khi chúng ta ý thức được con người của mình, chúng ta bắt đầu chấp nhận bản thân và cảm thấy thoải mái hơn khi ở xung quanh người khác. Viết nhật ký hoặc blog là cách tuyệt vời để tăng cường ý thức về bản thân và theo dõi sự phát triển cá nhân. Khi viết, bạn có thể cân nhắc những chủ đề dưới đây:  Xác định những điều bạn thích và không thích. Xác định những ước mơ của bạn. Xác định xem bạn cần cải thiện những lĩnh vực nào trong cuộc sống. Khi các phương tiện truyền thông dồn dập tấn công bạn với những hình ảnh được lý tưởng hóa về sắc đẹp, bạn sẽ dễ dàng quên rằng không có gì là hoàn hảo và không có vẻ đẹp toàn diện. Những nhược điểm của bạn làm cho bạn trở nên khác biệt—hãy thừa nhận những điều không hoàn hảo của mình và bắt đầu tận dụng chúng.  Thay vì tập trung vào những khía cạnh tiêu cực về ngoại hình, hãy tôn vinh những đặc điểm mà bạn yêu thích. Hãy ở bên cạnh những người tích cực, giúp bạn cảm thấy được yêu thương và xinh đẹp. Vẻ đẹp bên trong—những suy nghĩ, hành động, và niềm đam mê của bạn chính là sự phản chiếu về con người của bạn. Bạn có thể tăng cường vẻ đẹp bên trong và sức thu hút bên ngoài bằng cách đặt những nhu cầu và cảm xúc của người khác lên trên bản thân mình.  Thay vì đánh giá người khác, hãy khen ngợi họ. Sẵn sàng cống hiến thời gian và nguồn lực cho những ai cần bạn giúp đỡ.  Trở nên tử tế và rộng lượng với tất cả mọi người mà bạn gặp.  Theo đuổi đam mê—khi bạn làm những việc mình thích, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc. Những người trong cuộc sống của bạn sẽ có tác động to lớn đến sự tự tin của bạn. Khi bạn bè và những người thân liên tục phê bình bạn hoặc bản thân họ, thật khó để bạn cảm thấy mình tốt đẹp. Hãy dành thời gian cho những người giúp bạn khẳng định giá trị bản thân, khen ngợi bạn thay vì chỉ trích, và làm nổi bật sự tự tin của bạn.

TL;DR in Vietnamese:
Tìm hiểu bản thân nhiều hơn. Chấp nhận những khuyết điểm của bạn. Cố gắng trở thành một người tích cực, phóng khoáng, và nhiệt tình. Ở bên cạnh những người tích cực.