Khiến mọi người cảm thấy như họ được quan tâm. Sắp xếp hoạt động mà bạn có thể cùng bạn bè thực hiện. Quyết định xem liệu bạn có cần phải kết bạn với những người mới.

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如果你不希望在参与谈话或者某个活动时被晾在一边，不妨试着以积极的姿态欢迎并接纳他人。这样做不仅可以化解你心中的压抑和痛苦，还能帮助你抓住主动权，扭转不利的局势。接纳他人的方式包括：  微笑着向其他人问好 主动找人聊天 询问和谈话对象有关的问题，试着了解他们 在对方说话时认真聆听 待人友善、体贴 在其他人说话时表现出真切的关注和兴趣 如果你认为自己落单的原因一部分是出于自身的问题，比如学习计划太繁重 ，工作时间太长，花了太多精力照顾家庭，过多得关注兴趣爱好或者体育锻炼等等，可以向朋友提些建议，根据你的实际情况安排大家聚会。当朋友们看到你为了迁就大家的时间用心地制定计划，他们一定会感激你的努力。  如果你繁忙的日程影响到和朋友见面，那么处理杂事时可以叫上朋友。如果你有一些每天必做的事情，也可以询问朋友是否愿意加入，比如去健身房锻炼身体。  尽最大的努力制造和朋友见面的机会，同时也别忘了适可而止的道理。如果你的建议已经好几次遭到朋友拒绝，说明他们无意维持这段友谊。如果对方总说“不行”，或者总在最后一秒改变主意，你就别再追问他们的意见了。 假如你一次次遭到冷落，这些所谓的朋友还值得你来往吗？不如接受现实，开始认识新的朋友。那些尊重和关心你的人才配称作朋友。虽然真心的朋友得来不易，但你真的情愿待在一群把你当做受气包，总是打击你的人身边吗？这样一比较，就不难做决定了。你值得拥有更好的朋友。 考虑做义工，参加你住处附近的兴趣社团，或者出席感兴趣的本地活动。多结识一些和你拥有共同兴趣爱好的人，这样你们才有共同的语言，更容易建立友谊。