Kemungkinan Anda berada dalam situasi yang tidak baik secara emosional saat mencoba melupakan sosok si dia dalam hidup Anda, jadi ini saat yang tepat untuk mengandalkan atau mungkin bahkan menjalin kembali hubungan dengan keluarga dan teman-teman Anda. Mulai dari membicarakan perasaan Anda sampai mengalihkan benak Anda dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan,"support system" Anda ini bisa membantu Anda melupakan si dia dengan lebih cepat. Teman dan keluarga bisa mencegah Anda terbenam dalam kesedihan. Mereka bisa mengalihkan perhatian Anda dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan dengan Anda yang tidak melibatkan si dia. Coba berkonsentrasi pada diri sendiri saat Anda berusaha melupakan si dia. Ini bisa membuat Anda menyadari bahwa sebenarnya perasaan Anda tidak sedalam itu untuknya.  Contohnya, mulailah berolahraga atau coba aktivitas kebugaran baru seperti yoga, yang juga bisa membantu pikiran Anda untuk berfokus pada hal lain selain si dia. Mungkin Anda juga bisa mengikuti kelas yang membantu karier Anda.  Apa pun yang Anda lakukan, selalu pastikan hal tersebut membuat Anda merasa nyaman. Ini juga saat yang baik untuk mencoba aktivitas baru, yang bisa mengalihkan perhatian Anda dari perasaan Anda. Semakin sering Anda melakukan sesuatu yang menjauhkan diri Anda dari si dia, maka semakin mudah bagi Anda untuk melupakannya. Contohnya, mungkin Anda selalu ingin belajar caranya memanjat tebing. Aktivitas baru ini membutuhkan banyak latihan sehingga waktu yang Anda miliki untuk memikirkan si dia menjadi semakin sedikit. Coba untuk keluar dan bertemu orang-orang baru yang tidak memiliki hubungan dengan si dia karena hal ini bisa mengalihkan perhatian Anda dari dirinya dan perasaan Anda. Mungkin Anda lebih bersenang-senang dengan teman-teman baru Anda ini jika dibandingkan dengan si dia. Ada banyak cara berbeda untuk bertemu dengan orang baru, termasuk ikut komunitas berlari atau mengikuti happy hours di bar. Aktivitas berkelompok merupakan cara yang pas untuk bertemu orang-orang baru dan mengalihkan...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Dựa vào “hậu phương” của bạn. Tập trung vào những mối quan tâm khác. Thử những lĩnh vực mới. Gặp gỡ người mới. Cân nhắc về việc tán tỉnh hay hẹn hò ai đó.