First, read the Hindi article below.

ये एक फ्री हैंडब्रेक पाने की वेबसाइट है, जिसका इस्तेमाल आप आपकी फाइल्स की साइज़ को बदलने के लिए करेंगे। ये आपके मैक के लिए हैंडब्रेक इंस्टॉलर डाउनलोड कर देगा। आप इसे डाउनलोड हो जाने के बाद, आपकी डेस्कटॉप के निचले-दांये कोने में नीचे पाएँगे। आप इसे आपके डाउनलोड्स (Downloads) फोल्डर में भी पा सकते हैं।   क्लिक करें। अब जैसे ही आपका हैंडब्रेक लॉन्च होगा, आपका फाइल ब्राउज़र भी खुल जाएगा।  यदि आप नाम नहीं बदलते हैं, तो हैंडब्रेक आपकी पहली वीडियो फाइल की जगह पर इसे सेव कर देगा। ये बटन आपको विंडो में सबसे ऊपर मिल जाएगी। वीडियो के रेसोल्यूशन को बदलने से आपका वीडियो स्क्रीन पर छोटा नजर आने लगेगा और साथ ही आपकी फाइल के साइज़ में काफी ज्यादा कमी हो जाएगी। यदि आप वीडियो को मोबाइल डिवाइस पर देखने वाले हैं, तो आपको इसमें कुछ ज्यादा फर्क नहीं नजर आएगा, और ये फाइल के साइज़ में कमी करने का एक अच्छा तरीका है।  यदि विड्थ "1920," है, तो इसे बदलकर "1280" करके देखें। ये प्रभावी ढ़ंग से वीडियो को 1080p से 720p बदल देगा। बड़ी स्क्रीन के वीडियो के लिए कुछ संभावित विड्थ वैल्यू में 1024, 1152, 1366, 1600 और 1920 शामिल हैं। "Keep Aspect Ratio" के चैक (Check) होने की पुष्टि करें। अब ये आपके वीडियो की हाइट (height) को इस नई विड्थ के अनुसार ऑटोमेटिकली बदल देगा, ताकि इन दोनों के बीच में एक समान अनुपात बना रहे। ये आपकी पिक्चर सेटिंग विंडो (Picture Settings window) को बंद कर देगा और आपकी इस नई सेटिंग को लागू कर देगा। फाइल के साइज़ को बदलने के लिए वीडियो के रेसोल्यूशन को बदलना जरूरी नहीं है, लेकिन इससे आपको एक बहुत बड़ी मदद मिल सकती है। आप इस वैल्यू को जितना ज्यादा बढ़ाएँगे, क्वालिटी उतनी ही कम होती जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप आपको एक बेहद छोटी फाइल मिल जाएगी। अब आप जब तक फाइल की क्वालिटी को आपके हिसाब से नहीं पा लेते, तब तक आपको इन सेटिंग्स को कुछ बार और एडजस्ट करना होगा।  20 को डीवीडी (DVD) के लिए क्वालिटी माना जाता है। आप चाहें तो इस क्वालिटी को 30 तक जितना चाहें, उतना कम कर सकते हैं और फिर भी यदि आप इसे एक छोटी स्क्रीन पर देख रहे हैं, तो ये क्वालिटी आपके लिए संतोषजनक लगेगी। यदि आप इस वीडियो को बड़ी स्क्रीन पर देखना चाहते हैं, तो फिर आपको क्वालिटी स्लाइडर को 22-25 से ज्यादा नहीं बढ़ाना चाहिए। यदि आप Slow के अलावा इससे भी कम कोई विकल्प चुन... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Truy cập handbrake.fr/ trên trình duyệt web. Nhấn nút Download Handbrake (Tải Handbrake). Nhấp chuột vào trình cài đặt sau khi tải về. Kéo Handbrake ra màn hình nền hoặc vào thư mục Ứng dụng (Applications). Nhấp đúp chuột vào Handbrake. Nhấn nút Open (Mở). Truy cập vào video bạn muốn chuyển đổi. Chọn tập tin và ấn Open. Nhập tên với cho tập tin chuyển đổi vào mục Destination (Đích đến). Nhấn nút Picture Settings (Cài đặt Hình ảnh). Nhập độ phân giải thấp hơn vào trường Width. Nhấn nút X. Nhấp chuột và kéo thanh trượt Constant Quality (Chất lượng Không đổi) về phía bên trái. Nhấp chuột và kéo thanh trượt Encoder Options Preset (Tùy chọn Cài đặt Mã hóa) xuống mức Chậm (Slow). Nhấn nút Preview Window (Cửa sổ Xem trước). Nhấn nút Live Preview (Xem trước). Xem đoạn phim giới thiệu sau khi mã hóa. Điều chỉnh cài đặt nếu muốn. Nhấn nút Start (Bắt đầu).