Menentukan target yang sulit dicapai dapat meneguhkan sikap negatif terhadap dunia ini, yaitu bahwa itu terlalu sulit, itu tidak adil, badai selalu menyerang Anda, dsb. Menentukan target yang mustahil juga dapat membunuh motivasi Anda. Daripada menentukan target seperti “Aku akan mendapatkan nilai A di semua mata pelajaran di semester ini”, cobalah menentukan target seperti “Aku akan berusaha yang terbaik di kelas”; atau alih-alih menentukan target menjadi musisi yang terkenal, Anda bisa menentukan target untuk berlatih dengan teratur. Pemikiran bahwa bakat dan kemampuan Anda tidak selalu tetap dan tidak dapat berubah membuat Anda terus belajar dan bertumbuh dari kesalahan Anda. Anda dapat menggunakan kekuatan dari pemikiran tersebut untuk menjadi lebih ahli dan mengasah bakat Anda serta membangun hal-hal positif dalam hidup Anda.  Dengan melihat kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar dan bertumbuh, Anda akan menjadi lebih optimis saat menghadapi kekalahan dalam hidup. Sebagai contoh, jika nilai pelajaran Anda tidak baik di sekolah, daripada mencaci maki dan menyebut diri Anda bodoh, katakan saja, “Saya tidak mendapatkan yang terbaik seperti yang saya harapkan tetapi saya dapat berbicara dengan guru saya agar saya dapat memperbaiki nilai di semester mendatang.” Jika Anda kesulitan menyesuaikan diri dengan sikap yang positif terhadap hidup dan diri Anda, cobalah tetap tersenyum. Paksa diri Anda untuk tersenyum sebentar setiap hari sambil merenungkan hidup dan diri Anda. Penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan timbal balik antara otot wajah dan tingkat emosional seseorang: biasanya kita senang lalu tersenyum, tetapi kita juga bisa tersenyum dahulu lalu merasa senang. Jika Anda butuh bantuan untuk tersenyum, cobalah bentuk senyum Anda dengan dua batang pensil yang ditekankan ke atas dekat tiap sudut bibir Anda; memegang sebuah pensil di antara gigi Anda akan membuat Anda tersenyum. Melihat hal-hal di sekitar kita akan membuat kita belajar sesuatu yang luar biasa. Maka, galilah inspirasi dari orang-orang di...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Đặt ra mục tiêu hợp lý. Xem thất bại là cơ hội trau dồi bản thân. Mỉm cười. Đặt hy vọng vào mọi người xung quanh. Nhìn nhận mọi việc theo nhiều góc độ. Giám sát và loại bỏ cuộc đối thoại với chính mình theo hướng tiêu cực.