Tiêu đề: Cử chỉ lo lắng làm hỏng phỏng vấn xin việc? \ n Mang tiêu đề ở trên của một bài báo tưởng tượng, hãy tưởng tượng bài báo đó. \ N
Bàn chân quay vào phía trong thể hiện bạn không tự tin

Nhưng kiểu cách và cử chỉ của bạn có thể gây cản trở. Thực tế, chúng có thể làm lộ bạn, lộ cái tốt và cái xấu, ngay cả khi bạn không muốn. Trong phần lớn trường hợp ta không biết mình làm vậy.

Dù có ý thức hay không, những phản ứng lặp đi lặp lại như chớp mắt, xoay nhẫn hoặc vuốt tóc, có thể ảnh hưởng đến người tuyển mộ phía đối diện hơn là bạn nghĩ. Như Isabel Schuermann, tư vấn về hình ảnh và có kinh nghiệm đào tạo xã giao ở Frankfurt, nói, "Cơ thể con người bạn không thể không truyền đạt."

Chẳng hạn, bạn tránh nhìn thẳng vào mắt có thể truyền tín hiệu bạn là người khó tin cậy, hoặc bàn chân xoay vào trong, có thể là bạn tỏ ra thiếu tự tin.

Khi hai chuyên viên làm việc với người đào tạo kỹ năng phỏng vấn, họ xem lại mình trên băng video trong một cuộc phỏng vấn giả, thấy mình như những con búp bê gật gù. Janice Burch, chuyên đào tạo nghề nghiệp, nói là hai chuyên viên này thấy hoàn toàn thất vọng. Burch (người đồng sở hữu Trung Tâm Pro Resume ở vùng Milwaukee, Wisconsin, Mỹ) nhớ lại: "Chỉ trong khoảng nửa giờ, tôi nghĩ chúng tôi đã có tới 300 cái gật đầu với mỗi chuyên viên." 

Một phần công việc của bà là giúp người ta lên được một cấp bậc trong nghề nghiệp, Burch đã chỉ cho khách hàng thấy các điệu bộ và cử chỉ mà có thể ngay cả họ cũng không biết mình có.

Tin mừng là bạn có thể tự vứt bỏ những tật và cử chỉ không muốn có.  Biết được mình có tật là bước đầu. Nhưng cũng phải cảnh báo là khi lo lắng thì sẽ khó kiềm chế tật này. Sau đây là những điều bạn có thể làm:

Đối mặt với thói tật

Khi không giấu được tật trong cử chỉ hãy nói về nó với chút hài hước

Một khi bạn nhận biết thói tật của mình là lúc phải kiềm chế nó. Hãy diễn xuất và tập như nói với người phỏng vấn cho đến khi kiểm soát được những cử chỉ bồn chồn. Thí dụ, bạn có thể giảm số lần bẻ ngón tay, sờ rìa da đầu ngón tay, hoặc nhìn chằm chằm người nói chuyện với mình. 

Daniela Lehmann-Stein, giám đốc nhân sự tại Nielsen ở Frankfurt, nói rằng khi bà được đào tạo về phỏng vấn, bà cố...