Si vous découvrez que le garçon qui vous intéresse ou avec lequel vous avez une relation ne se soucie pas de vous, l'idée de rester seule pourrait vous faire peur et vous déprimer. Cependant, en faisant de petits efforts, vous pouvez apprendre à profiter de votre solitude et vous servir de ces moments pour guérir .  Les psychologues recommandent de vous guérir en prenant soin de la relation que vous entretenez avec vous-même. Cela signifie que vous devez vous sentir à l'aise et heureuse de passer du temps seule . Une des meilleures choses qui vous arrive lorsque vous êtes seule est que vous pouvez faire ce que vous voulez. Si vous voulez commencer à oublier un garçon pour lequel vous ne comptez pas, vous devez réfléchir à des activités qui vous plaisent ou qui pourraient vous plaire et prendre le temps de les faire. Parfois, il peut être utile de commencer avec des activités de base ou moins importantes. Par exemple, vous pourriez aimer lire, boire une tasse de café ou prendre un bain. Prenez le temps de vous adonner à ces activités. Une fois que vous vous sentez suffisamment à l'aise pour passer du temps avec vous-même, vous pouvez passer à des activités plus importantes, par exemple voyager ou suivre des cours . Si vous êtes une personne occupée, il pourrait être utile de mettre en place un emploi du temps pour organiser votre quotidien. Y a-t-il un moment dans la journée où vous avez une demi-heure pour vous-même ? Si c'est le cas, occupez-vous de quelque chose que vous aimez faire pendant cette période . Si vous avez l'impression de ne pas avoir de temps pour vous, demandez-vous s'il existe une façon de réorganiser votre emploi du temps pour avoir plus de temps. Par exemple, pouvez-vous vous réveiller 15 minutes plus tôt le matin ou échapper à une activité contraignante ? Vous êtes importante et si cette activité vous aide à vous sentir plus détendue, plus sure de vous et plus indépendante, elle en vaut la peine . Lorsque vous essayez d'oublier quelqu'un, il pourrait être tentant de gérer la situation en...

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Tận hưởng khoảnh khắc một mình. Ngừng những hoạt động hoặc hành vi không lành mạnh. Hãy cho mình không gian. Cho phép mình được khóc. Hãy cười lên và bạn sẽ thấy vui hơn. Tập thể dục để có tâm trạng tốt hơn.