First, read the French article below.

Si vous avez du mal à vous souvenir de prendre vos médicaments tous les matins, vous pourriez vous dire : « je viens de prendre mes médicaments » juste après les avoir pris pour renforcer cette idée dans votre esprit. En le disant à voix haute, vous allez vous souvenir que vous avez bien pris vos médicaments.  Cela fonctionne aussi si vous rencontrez une nouvelle personne et si vous ne voulez pas oublier son nom. Répétez son nom de manière naturelle après qu’elle vous l’a dit : « salut, Sarah, enchanté de faire ta connaissance ». Cela fonctionne aussi avec les adresses ou les heures de rendez-vous. Il vous suffit de le répéter à voix haute à la personne qui vous a invité : « à la grande Taverne à sept heures ? Cela me semble parfait ». Lorsque vient le moment d’étudier ou de vous souvenir de quelque chose, changez de manière de respirer pour qu’elle soit plus lente et plus profonde. Ce genre de respiration permet de changer la manière dont fonctionne le cerveau en amenant les pulsations électriques cérébrales à produire des ondes thêta qui n’apparaissent en général que pendant le sommeil hypnagogique.  Pour activer les ondes thêta, commencez à respirer au niveau de l’abdomen, en d’autres termes, respirez avec le ventre. Ralentissez de manière consciente votre respiration. Après un moment, vous devriez vous sentir plus calme, les ondes thêta devraient affluer dans votre cerveau et vous serez plus réceptif à la mémorisation de nouvelles informations. Utilisez une astuce populaire pour mémoriser le nom d’une nouvelle personne. Lorsque quelqu’un se présente, imaginez-le avec son nom écrit sur son front. Cela permet à votre cerveau d’associer le nom à l’image de la personne. Certaines études suggèrent qu’en pressant une balle de stress ou en fermant le poing, vous pouvez arriver à mieux vous souvenir de quelque chose plus tard .  Avant de mémoriser une information, pressez la balle de stress dans votre main dominante. Si vous êtes droitier, ce sera votre main droite. Lorsque vous devez vous souvenir d’une... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Nói to những điều bạn muốn ghi nhớ. Hít thở sâu khi cần nhớ điều gì đó. Nhớ tên của một người. Bóp một quả bóng dẻo. Nhai kẹo cao su. Đảo mắt từ bên này sang bên kia. Ngửi mùi hương thảo. Thử một vài mẹo nhớ.