La clé du succès réside dans un régime alimentaire équilibré. Concentrez-vous sur des aliments riches en protéines et en vitamines. Vous pourrez arriver à faire pousser vos cils plus longs en mangeant des aliments comme le poisson, les œufs, les haricots, le soja et le yaourt . Le saumon est une excellente source d'acides gras omégas 3 qui aident à avoir des ongles forts, des cheveux brillants et de longs cils . De nombreuses femmes prennent aussi un complexe de vitamine B connu sous le nom de biotine pour obtenir des cils plus longs et en meilleure santé. Il pourrait vous prescrire du Latisse, un médicament qui permet de faire pousser les cils . Les seuls effets secondaires jamais observés sont des irritations au niveau des yeux, des rougeurs générales et des démangeaisons. En règle générale, un dermatologue ne prescrira du Latisse qu'aux personnes dont les cils courts ou presque inexistants peuvent constituer une menace pour leur santé. Souvenez-vous que l'objectif premier des cils est de garder la poussière et les corps étrangers hors des yeux. Il existe des solutions vendues sans ordonnances qui pourraient vous être prescrites par votre dermatologue. Nombre de ces solutions sans ordonnances fonctionnent tout aussi bien que le Latisse pour un prix beaucoup moins élevé. Vous trouverez par exemple parmi ces produits le Rapidlash, le Revitalize et le Prolash. C'est une méthode extrême utilisée pour obtenir des cils plus longs . Le chirurgien esthétique peut transplanter des follicules pileux de votre cuir chevelu à vos paupières. Bien que cela vous permette d'avoir des cils plus longs, la guérison fait extrêmement mal et peut gêner votre vision pendant des semaines. Puisque le follicule est différent du follicule de cil, certains patients remarquent qu'ils doivent tailler leurs cils après l'intervention .

TL;DR in Vietnamese:
Ăn một số loại thực phẩm có thể giúp làm dài lông mi. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Đến bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ.