Thư giãn khi uống rượu bia. Ăn nhẹ trước khi uống. Uống theo nhóm. Chọn ly cong.

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Se estiver estressado ou medo do que pode acontecer, você vai demorar mais para ficar bêbado.  Tente se acalmar antes de começar a beber. Faça algo relaxante: assista a seu programa de TV favorito, leia um livro, pratique técnicas de respiração profunda etc. Vá beber com amigos que o deixem tranquilo, em vez de estressado. Se estiver na companhia de pessoas que o irritam, você não vai ficar bêbado tão rapidamente. Nunca consuma álcool de barriga vazia; é muito perigoso. Entretanto, tente também