Já sabe que vai ter que passar o dia com o parente chato? Vá preparado. É importante ter uma boa noite de sono antes de encarar aquela pessoa que sempre desperta seu lado agressivo ou impaciente. Não tenha medo de sair mais cedo da festa de Natal em família se não estiver se sentindo à vontade. E não deixe de comer! Com o açúcar no sangue estável, a possibilidade de você ficar com raiva ou assumir um comportamento agressivo é menor. Se alguém o menosprezar, tentar colocá-lo para baixo ou fizer comentários rudes, lembre-se de que o que a pessoa diz ou faz é um reflexo de quem ela é, e não seu. Tente ignorar e diga para si mesmo “Não é sobre mim, é a projeção dela mesma”.  Algumas pessoas se tornam agressivas por causa dos problemas que elas mesmas precisam lidar. Isso acontece muito com que tem baixa autoestima, estresse e raiva. Tenha compaixão e reze para que o coração dela se encha de esperança. Outros acreditam que esse tipo de comportamento é absolutamente normal. Vários fatores podem causar isso, mas um exemplo é a pessoa que deixa seu estilo competitivo e duro de negócios interferir na vida pessoal. Alguns indivíduos não têm as ferramentas biológicas necessárias para sentir empatia. Essa deficiência, por assim dizer, pode ser causada por diferenças genéticas ou alimentadas pelo ambiente em que a pessoa está inserida. Não há absolutamente nada que você possa fazer para mudar as atitudes e pensamentos do seu parente, e não adianta criar uma fantasia de que o comportamento dele vai se transformar como em um passe de mágica. A escolha entre viver na ilusão ou aceitar a realidade é sua. Em vez de alimentar uma relação de julgamento e raiva, experimente alimentar a empatia. Preste atenção quando o indivíduo falar e tente entender o ponto de vista dele. Pratique a compaixão. Respire fundo, olhe para ele e pense “Eu vejo você, e eu vejo seu sofrimento e sua dor. Não entendo sua dor, mas sei que ela está aí e aceito que posso ser afetado por ela”. Ao passo que você pode preferir evitar reuniões em família para...

TL;DR in Vietnamese:
Chăm sóc bản thân. Cần nhớ rằng mọi chuyện không liên quan đến bạn. Nhận thức rõ rằng bạn không thể thay đổi người này. Chấp nhận người họ hàng của bạn. Tìm kiếm lý do để bày tỏ sự biết ơn. Đến gặp nhà trị liệu.