Las personas que tienen relaciones interpersonales y amistades satisfactorias muestran menos depresión, una actitud más positiva y una mejor habilidad para lidiar con las situaciones y los sentimientos desafiantes en general. El apoyo social también puede ayudar a reducir el estrés que está asociado con el sentimiento de soledad.  Ir a terapias y terapias familiares son buenas maneras de trabajar en tus relaciones. Concéntrate en dedicarte a actividades sociales que puedan llevar a amistades. Aléjate de las personas cínicas y negativas si te deprimen. Pide ayuda cuando la necesites. El rechazo puede ser más preocupante cuando te sientes solo. Trata de no presionarte para hacer un nuevo mejor amigo o tener una conversación fantástica con cada interacción social. En su lugar, trata de disfrutar el sentimiento de conectar en el momento.  Las redes sociales te permiten conectarte sin tener que preocuparte demasiado acerca del rechazo. Trata de dejar un comentario en la publicación de alguien o enviarle un mensaje corto. Cuando socialices en persona, ya sea con alguien que conozcas o con un extraño, trata de charlar de cualquier cosa. Puedes comenzar con la pregunta amigable: “¿Cómo te va?”. Preguntarle a alguien cómo le va podría no parecer como el inicio de una conversación profunda, pero te permite hacer una pequeña conexión con cualquiera que conozcas. Si esto lleva a una conversación más profunda, está bien; si no, aun así habrás compartido un momento con otra persona. Inscribirte a una página web de citas, unirte a un grupo o club, hacer trabajo voluntario o tomar una clase son solo unas cuantas maneras de ponerte en situaciones donde conocerás nuevas personas que compartan intereses comunes.   Si estás interesado y conectas con alguien, una buena forma de dar seguimiento es añadiéndolo a una red social (Facebook, Instagram, Twitter). Recuerda que las relaciones que formes podrían no hacerse más profundas inmediatamente y eso está bien. Por ahora, concéntrate en cómo se siente conectar con personas en el...

TL;DR in Vietnamese:
Phát triển các mối quan hệ lành mạnh. Có mong muốn, hy vọng thực tế khi hòa nhập xã hội. Cởi mở để gặp người mới. Hãy tự hào khi bạn tiến bộ.