Hiểu được biết ơn là gì. Viết nhật ký về sự biết ơn. Bày tỏ lòng biết ơn ít nhất 5 lần một ngày. Tìm những cách mới để thể hiện lòng biết ơn. Dạy trẻ nhỏ về lòng biết ơn. Tránh việc chỉ nói cảm ơn với những người đối tốt với bạn. Nhận ra rằng lòng biết ơn mang lại nhiều lợi ích cho bạn.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Spanish about that?
La gratitud es un poco diferente a un simple agradecimiento. La gratitud se trata de ser agradecido y respetuoso, pero también ser cortés, generoso y apreciativo. Se trata de preocuparte por otras personas aparte de ti. Expresar nuestra gratitud a los demás puede ayudar a influenciar positivamente una situación e incluso cambiar el comportamiento de los demás. El primer paso para expresar gratitud a los demás es ser capaz de entender por qué estás verdaderamente agradecido. Escribir en un diario