First, read the Portuguese article below.

Algo importante hoje pode não parecer tão importante assim no futuro. Ao passo em que as circunstâncias mudam, a avaliação da situação também muda.  Tente ver o lado engraçado das situações para imediatamente melhorar o humor e a perspectiva de um problema específico. Um passatempo é uma ótima forma de se distrair das suas preocupações, e estar ciente dessas experiências agradáveis vai melhorar seu humor. Apegue-se a esses momentos agradáveis e abra mãos dos pensamentos negativos.  Os passatempos que incluem uma atividade física e interação social possuem um impacto positivo significante. Esses dois tipos de atividades melhoram o bem-estar emocional e contribuem com a resiliência, então pratique-os sempre que possível. É você quem escolhe como contar sua vida. Você pode escolher dar ênfase aos exemplos de força e momentos de alegria.  Caso tenha dificuldades para recontar suas histórias em um tom mais positivo, tente contá-las a partir da perspectiva de outra pessoa. Assuma o papel de um observador encarregado em encontrar os resultados positivos de circunstâncias específicas. Concentrar-se nas pessoas e coisas pelas quais você é grato vai fazer com que haja menos espaço para preocupações, arrependimentos e ressentimentos.  Isso também vai melhorar o humor das pessoas com quem você escolher compartilhar sua gratidão, criando uma corrente do bem. Comprometa-se a compartilhar sua gratidão com ao menos três pessoas ao dia.  Além de fazer isso nas situações imediatas, você também pode reservar um tempo para avaliar coisas pelas quais é grato diariamente, ou manter um diário de gratidão. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Xem xét vấn đề dưới góc độ phù hợp. Dành thời gian cho các hoạt động yêu thích. Cân nhắc tình hình để có quan điểm tích cực hơn. Thường xuyên thể hiện lòng biết ơn.