Antes de controlar e superar a inveja, é preciso admitir que ela é um problema real que está assumindo o controle da sua vida e o impedindo de amar a pessoa que você é. A inveja tem a capacidade de debilitar qualquer um, impedindo-o de alcançar os próprios objetivos ou se tornar uma pessoa melhor. Em alguns casos, ela também pode se transformar em ciúmes, seja por medo de não ser bom o bastante para a outra pessoa, seja por inveja de terceiros. A inveja provavelmente está tomando conta da sua vida se você:  Passa a maior parte do tempo desejando ter o que os outros têm em vez de valorizar o que você tem. Se compara constantemente a amigos, parentes e colegas de trabalho, sempre achando que ficou para trás deles. Sente inveja de uma pessoa específica e não consegue ficar perto dela por cinco minutos sem desejar ter as roupas, o visual e a atitude dela. Sente inveja de todos os relacionamentos dos seus amigos, desejando que os seus fossem tão bons quantos. Está em um relacionamento e não é capaz de lidar com sua companheira interagindo com nenhuma pessoa do sexo oposto. Está convencido de que todos os rapazes querem roubá-la de você. Está obcecado a ponto de conferir as redes sociais da pessoa ou fuçar no celular dela o tempo inteiro procurando sinais de infidelidade. Esse é um caso no qual a inveja se transforma em ciúmes. É incapaz de ficar alguns minutos sem comparar seu relacionamento, sua carreira e sua família com os de todo mundo que conhece. Sente muita inveja sempre que um dos seus amigos sai com outra pessoa, se perguntando o que você fez de errado para eles não estarem por perto. Depois de admitir que tem um problema real e perceber que quer acabar com ele, é preciso entender porque começou a sentir essa inveja. Se sente que não tem o que os outros têm, então provavelmente há algum problema na sua vida. Para entender de onde esse sentimento ruim está vindo, responda as seguintes perguntas:  Você tem inveja apenas de um aspecto da vida dos outros? Por exemplo, se está com dor de cotovelo pelo fato dos...

TL;DR in Vietnamese:
Nhận thức rằng bạn đang gặp rắc rối. Suy ngẫm về tính ghen tỵ của bạn.