Chuẩn bị. Bắt đầu viết. Phân tích bài viết.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Sediakan pensil atau bolpoin dan selembar kertas. Siapkan pewaktu (untuk merebus telur, pengukur waktu, atau menggunakan ponsel) dan aturlah dengan durasi 5 atau 10 menit. Carilah tempat yang tenang dan bebas gangguan. Matikan dahulu nada dering ponsel Anda. Jangan gunakan komputer atau gadget yang lain sebab perhatian Anda akan mudah teralihkan! Carilah posisi duduk yang nyaman dan mulailah bernapas dalam-dalam untuk memusatkan diri. Pasanglah pewaktu dan mulailah mencatat. Jangan mencatat arus kesadaran dengan tujuan tertentu, tetapi biarkan pikiran Anda mengalir secara alami satu per satu. Pikiran yang muncul bisa berasal dari pikiran bawah sadar. Jangan menilai atau menganalisis pikiran tersebut. Catatlah semua pikiran yang muncul sampai pewaktu berbunyi. Setelah selesai mencatat, baca ulang catatan Anda. Cobalah merenungkan kata-kata Anda sambil berusaha mengenali pola dari pikiran berulang atau pernyataan yang aneh. Berusahalah menemukan hubungan antara dua ide yang berbeda. Catatlah jika ada pikiran yang muncul tanpa Anda sadari. Saat Anda melanjutkan latihan ini, baca juga catatan Anda dari sesi-sesi sebelumnya. Amati kemajuan Anda mencatat arus kesadaran dan cobalah mencari tahu apakah pikiran bawah sadar Anda sudah terungkap dengan sendirinya.