First, read the Hindi article below.

ICMR, CDC, WHO और स्वास्थ्य मंत्रालय, भारत सरकार भी हर दिन अपडेट्स जारी करते हैं, इसलिए इसकी जानकारी प्राप्त करते रहना बहुत जरूरी है ताकि आप अपनी रक्षा कर सकें। पर, कोरोना वायरस के डर को अपने मन पर हावी ना होने दें। लगातार अपडेट्स चेक करने की बजाय दिन में एक-दो बार ही न्यूज़ पढ़ें या देखें।  WHO के लाइव अपडेट्स यहाँ देख सकते हैं: https://experience.arcgis.com/experience/685d0ace521648f8a5beeeee1b9125cd  याद रखें, आपको वायरस के बारे में डरने की जरूरत नहीं है, बस शांत रहने की कोशिश करें। आप परेशान हो सकते हैं कि आपका परिवार बीमार हो जाएगा। साथ ही, आपके पास ऐसे बच्चे हो सकते हैं जिनके पास वायरस से संबंधित कुछ सवाल हैं। वायरस संक्रमण की स्थिति में, उसके नियंत्रण के लिए आपसी मदद की योजनाओं के बारे में चर्चा करने के लिए फैमिली मीटिंग रखें। निम्नलिखित बातों पर चर्चा की जा सकती है:  फैमिली के सारे मेम्बर्स को भरोसा दिलाएं कि खाना और जरूरत के सारे सामान पर्याप्त मात्रा में होंगे। अपने बच्चों को बता दें कि उनकी देखभाल अच्छी तरह से की जाएगी। प्रकोप के दौरान घर पर समय बिताने के अपने आइडियाज पर चर्चा करें। एक इमरजेंसी कांटेक्ट लिस्ट, फैमिली के सारे मेम्बर्स से शेयर करें। किसी के बीमार पड़ने की स्थिति में अपने घर में एक सिक रूम तैयार करके रखें। कोरोना वायरस का इलाज किसी दवा से नहीं होता है, इसलिए एक मजबूत इम्यून सिस्टम ही आपका सबसे अच्छा बचाव है। अच्छी बात ये है कि, आप हेल्दी लाइफस्टाइल जीकर अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकते हैं। आपकी ख़ास ज़रूरतों के लिए क्या जरूरी सलाह हैं, यह पता करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। आप निम्नलिखित चीजों का प्रयास कर सकते हैं:  हर बार खाने में ताज़ी सब्जियां या फल खाएं। सप्ताह में 5 दिन, कम-से-कम 30 मिनट के लिए व्यायाम करें। अपने डॉक्टर के कहे अनुसार, कोई मल्टी-विटामिन लें। हर रात 7-9 घंटे की नींद लें।  तनाव से मुक्ति पाएं। धूम्रपान ना करें। अगर अभी तक अपना फ्लू शॉट नहीं लिए हैं, तो जल्द प्राप्त करें। हालाँकि यह संभव है कि आपको कोरोना वायरस नहीं होगा, फिर भी अपने लक्षणों को गंभीर मानकर चलना ही आपके लिए बेहतर होगा। अगर आपको बुखार, खांसी, और श्वास संबंधी कोई समस्या हो तो, बाहर बिलकुल ना निकलें, तुरंत हेल्पलाइन नंबर 1075 (टॉल फ्री) पर कॉल करें और बताये गए निर्देशों का पालन करें। इस दौरान,... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Cập nhật tin tức về virus Corona chỉ một lần mỗi ngày. Tạo ra kế hoạch cho gia đình trong trường hợp có bùng phát virus Corona để cảm thấy bình tĩnh. Chọn lối sống lành mạnh để tăng cường hệ miễn dịch. Gọi bác sĩ nếu bạn lo rằng mình xuất hiện các triệu chứng bệnh. Hãy kiểm tra các cảnh báo trước khi đi du lịch, nhưng đừng quá lo lắng.