Thức dậy sớm vào ngày vọng lễ Giáng sinh. Tập thể dục đều đặn trong ngày. Sáng tác và nhớ lời một bài hát dài. Giúp gia đình, bạn bè và hàng xóm chuẩn bị cho lễ Giáng sinh. Theo dõi ông già Nô-en.

Given the above summary, write a detailed text in Vietnamese for it.
Làm vậy sẽ giúp bạn mệt mỏi hơn khi đến giờ đi ngủ.  Vào đêm trước đêm vọng lễ Giáng sinh, bạn hãy thức khuya nhất có thể, đồng thời đặt đồng hồ báo thức để dậy thật sớm, vào lúc 6 giờ chẳng hạn. Khi thức giấc, bạn sẽ rất mệt và muốn ngủ tiếp, tuy nhiên hãy cố gắng ra khỏi giường để dễ ngủ hơn vào đêm vọng lễ Giáng sinh vì lúc này bạn đã quá mệt mỏi. Nếu để lịch trong phòng ngủ, bạn hãy mở lịch về một tháng khác đã qua và giả vờ là mình đang sống trong một buổi tối ở tháng đó. Bạn có thể phát một danh sách các bài hát trên iPod mà mình hay nghe ở tháng này để có cảm giác thật hơn. Bạn có thể tập bài tập bật nhảy, đi dạo hoặc đạp xe đạp. Nếu quá lạnh và không thể tập thể dục ngoài trời, bạn có thể chơi trò chơi vận động, chẳng hạn như Wii Fit. Điều này sẽ vắt kiệt sức của bộ não và khiến bạn mệt mỏi. Khi giữ bản thân bận rộn và giúp ích cho người khác, bạn sẽ không quá phấn khích mà vẫn vui vẻ và cảm nhận được không khí Giáng Sinh. Theo dõi hành trình của ông già Nô-en trên khắp thế giới luôn là một hoạt động thú vị cho ngày Giáng sinh hoặc vọng Giáng sinh! Bạn có thể dùng một số trang web theo dõi ông già Nô-en miễn phí như NORAD Tracks Santa hoặc Google Santa Tracker.