Xác định những tác nhân kích thích và đối phó với chúng. Không đặt mình vào hoàn cảnh cờ bạc. Thay đổi suy nghĩ của bạn về chuyện cờ bạc. Chuẩn bị sẵn những lời để nói với mình mỗi khi bạn lại muốn cờ bạc. Hạn chế sử dụng chất kích thích. Tăng khả năng chế ngự cơn bốc đồng. Kiểm soát tâm trạng.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in English about that?
Knowing what your triggers to gambling are can help you become better at dealing with your impulse to gamble. Triggers are thoughts, feelings, situations, and behaviors which make you want to gamble. For example, being around friends who gamble is a powerful trigger for many gamblers.  Identify your triggers by keeping a thought journal. When you have the desire to gamble, stop at that moment and write down your thoughts (possible trigger such as thinking about gambling), feelings (perhaps bored