Untuk mengatasi diabetes kehamilan, perawatan alami sama dengan perawatan medis, tetapi pendekatan makanan dalam perawatan alami menekankan makanan segar. Pastikan makanan yang Anda konsumsi tetap orisinal atau alami. Artinya, Anda harus membatasi makanan olahan atau siap saji, dan masaklah dari bahan alami.  Jika waktunya sempit, cobalah menggunakan crock pot untuk menyiapkan makanan dasar, seperti nasi, kacang, daging, dan sayur, untuk kemudian disimpan dalam kulkas.  Bahan lain yang dapat digunakan untuk memasak adalah kayu manis. Kayu manis juga sudah lama digunakan untuk membantu mengontrol kadar gula darah dan dianggap aman  untuk wanita hamil jika jumlahnya normal. Jumlah yang dikatakan normal adalah sekitar 1.000 mg setiap hari.  Walaupun perusahaan makanan "alami" suka menggambar-gemborkan manfaat makanan organik, penelitian tidak menunjukkan manfaatnya dalam mengatasi diabetes kehamilan. Yang paling penting adalah banyak makan makanan utuh dan segar, seperti buah, sayur, dan serealia utuh. Sedikitnya 40 hingga 50% asupan kalori harian dalam pola makan harus berasal dari karbohidrat kompleks berserat tinggi. Sebagian besar jatah karbohidrat kompleks harus dimakan saat makan siang dan kurangi porsinya saat sarapan dan makan malam. Ini untuk membantu mengatur gula darah dan produksi insulin dalam sehari. Karbohidrat kompleks terkandung dalam makanan utuh yang tidak diproses, seperti serealia utuh, ubi jalar, dan oatmeal. Peraturannya adalah tidak ada makanan “putih”, artinya jangan mengonsumsi roti putih, pasta putih, atau nasi putih, yang merupakan karbohidrat sederhana. Walaupun karbohidrat sederhana dan kompleks dipecah menjadi glukosa dalam darah, tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memecah karbohidrat kompleks daripada waktu yang diperlukan karbohidrat sederhana. Artinya, tubuh memiliki kesempatan yang lebih besar untuk memproses glukosa. Karbohidrat sederhana banyak ditemukan dalam makanan olahan, termasuk gula tambahan seperti glukosa, gula pasir, dan fruktosa, misalnya sirop jagung tinggi...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Tự nấu ăn. Tăng cường bổ sung cacbon-hydrat phức hợp. Tránh thực phẩm chế biến sẵn. Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn. Thay đổi loại thịt tiêu thụ. Tăng cường tiêu thụ rau củ và hạn chế hoa quả. Kiểm soát lượng calo dung nạp mỗi ngày. Tập thể dục.