Pregúntate si conoces a alguien entre tus contactos que tenga una personalidad parecida a la tuya. Podrías esforzarte por conocerlo mejor. Podría ser más fácil aceptar tu personalidad si te rodeas de otras personas que sean parecidas a ti. Es probable que tengas más en común con personas que sean igual de calladas y reservadas que con personas que sean muy extrovertidas y sociables. Puedes usar una página web para encontrar personas calladas y reservadas con las cuales socializar. Si no has encontrado ningún próximo evento en tu localidad, ¡organiza uno tú mismo! A lo mejor te parezca que hablar en línea con otras personas que sean parecidas a ti puede ayudarte a conectarte con tu forma de ser. Cuando te des cuenta de que hay muchas otras personas que también son calladas y reservadas, puede ayudarte a darte cuenta de que las características de tu personalidad son perfectamente normales y que no tienes nada de qué avergonzarte. Para encontrar un foro en línea, búscalo con la siguiente frase: “foros para personas tímidas”. Si te cuesta aceptarte, considera empezar un grupo de apoyo y contratar personas que piensen como tú para que te brinden un apoyo social.  Tendrás que determinar algunas cosas acerca de tu grupo. Pregúntate en dónde realizarás las reuniones, cuándo y cuál será el nombre de tu grupo. También tendrás que hacerle publicidad al grupo. Puedes invitar a otras personas en los foros en línea o publicar anuncios en los paraderos de los ómnibus tu ciudad.

TL;DR in Vietnamese:
Nghĩ về những người mà bạn biết. Tìm một nhóm những người tương đồng. Tham gia vào các diễn đàn trên mạng. Lập nhóm hỗ trợ.