Aunque los extrovertidos se preocupan principalmente por lo que sucede fuera de ellos, los introvertidos por lo general se preocupan por su mundo interior. Una manera de cambiar el enfoque es llevando un diario; comprométete a escribirlo a diario. Hazte preguntas como:  ¿Qué sentí? ¿Por qué? ¿Qué aprendí hoy? ¿De quién aprendí? ¿Cuáles fueron mis ideas? ¿En quién pensé hoy? ¿En qué se diferenció hoy de ayer, de la semana pasada y del año pasado? ¿De qué puedo estar agradecido? ¿Quién parece solitario? ¿Por qué? La imaginación y las ideas se desarrollan a partir de la observación del mundo exterior. Mientras más observes lo que está fuera de ti, más notarás y más conexiones podrás establecer entre los conceptos que posiblemente no encajen naturalmente.  Cuando estás solo, ¿qué notas? ¿Qué impresión te causa el mundo? Una persona creativa podría parecer absorta, pero la creatividad implica una gran concentración en el exterior.  Escribe cuentos de ficción. Crea obras de arte (pinturas, esculturas, bosquejos, etc.).  Usa un diario de arte. Escribe canciones.  Escribe poemas. Ese tipo de actividades cultivarán la paciencia y posiblemente liberen el estrés, así como el aburrimiento, durante los momentos en que tengas que estar solo. Estas son algunas ideas:  Leer  Tejer, tejer a crochet  Programar  Escuchar música solo Tocar un instrumento Caminar o hacer senderismo solo Ya sea que signifique identificarte con un poder superior, meditar o simplemente separar tiempo de tu día para aprender algo nuevo, cualquier cambio o mejora en perspectiva cultivará tu lado introvertido.  Practicar la conciencia plena y cosas como el zen también te ayudará. Contemplar los misterios de la ciencia (el universo, la teoría cuántica) también puede ser una experiencia introspectiva intensa. . A veces la soledad y la mirada interior pueden parecer aburridas para un extrovertido, ya que estás acostumbrado a sacar energía de estímulos externos. Piensa en aprender cómo aceptar la soledad de manera parecida a empezar a practicar un deporte,...

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Viết nhật ký. Nuôi dưỡng tính sáng tạo riêng. Thưởng thức các công việc thực hiện đơn lẻ. Nâng cao nhận thức. Kiên nhẫn.