Algumas pessoas desenvolvem o hábito de mastigar coisas rígidas, como canetas e gelo. Embora muito resistentes, esse comportamento provoca o desgaste dos dentes. Ou seja, com o fragilização gradual ao longo do tempo, eles ficam mais suscetíveis à quebra. Para diminuir esse risco, basta perder o vício em mastigar objetos duros. O ranger de dentes é o hábito de apertá-los uns contra os outros continuamente, geralmente durante o sono. Isso promove o enfraquecimento do esmalte, aumentando a probabilidade de que os dentes quebrem. Uma vez que ocorre durante o sono, o ranger de dentes é um hábito difícil de perder, mas há protetores bucais criados especificamente para quem sofre desse mal. Converse com o seu dentista se você percebe que range os dentes à noite. Com muita frequência, a quebra dos dentes ocorre durante alguma atividade física. Se você pratica esportes de contato (como futebol) ou um esporte em que fica sujeito a ser atingido no rosto (como handebol ou beisebol), use um protetor bucal para evitar fraturas nos dentes.  Leia este guia (em inglês) da Academia Americana de Odontologia Pediátrica para entender a diferença entre os vários tipos de protetor bucal. Se você está com dificuldades para encontrar o modelo correto de protetor, converse com seu dentista. Hábitos ruins de higiene bucal enfraquecem os dentes, deixando-os mais propensos a sofrer danos. Por sorte, você pode cuidar da saúde bucal. Para evitar a quebra decorrente da deterioração dos dentes, basta manter a boca bem limpa e se consultar com um dentista regularmente.  Leia este artigo para aprender a técnica apropriada de escovação dos dentes. Lembre-se de passar fio dental antes da escovação para eliminar placas e restos de comida acumulados entre os dentes. Faça visitas regulares ao dentista (em intervalos de seis meses) para fazer uma limpeza e checagem minuciosas.

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Tránh nhai các vật cứng. Tránh nghiến răng. Đeo dụng cụ bảo vệ miệng khi chơi thể thao. Chăm sóc răng.