Tìm khu vực yên tĩnh. Hạn chế tác nhân gây xao nhãng và cố gắng thoải mái. Nhắm mắt lại và bắt đầu thiền. Cố gắng tưởng tượng hoặc hình dung. Thiền dựa trên nghệ thuật. Khám phá loại hình khác của thiền.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
La méditation est une forme de réflexion apaisante. Commencez alors par trouver un endroit adapté à cette pratique : il pourrait s'agir d'une pièce calme, d'un champ ou d'un ruisseau dans les bois. Retirez-vous autant que possible du monde qui vous entoure. Vous pourriez méditer avant d'aller vous coucher. Fermez les portes et les fenêtres et tamisez les lumières trop fortes. Rangez le désordre, limitez le bruit et mettez-vous à l'écart du passage. Si vous le voulez, allumez une bougie aromatiqu