Article in French: Assurez-vous que votre tour de taille n'est pas excessif ou insuffisant. Un bon tour de taille est de moins de 95 cm pour les hommes et moins de 80 cm pour les femmes . Si le vôtre est supérieur, vous pourriez être plus susceptible d'avoir une prédisposition à certains problèmes de santé graves comme des maladies cardiaques ou des AVC . Vous pouvez aussi courir un risque plus élevé d'avoir des cancers ou du diabète de type 2 . Si votre tour de taille est beaucoup plus élevé que la fourchette recommandée pour votre sexe, il pourrait être avisé d'en parler avec un médecin. En fonction de certaines choses, il peut être plus ou moins utile de connaitre votre tour de taille. Dans certaines situations, cela ne sert à rien de le mesurer pour essayer de déterminer si vous êtes en bonne santé. Par exemple, si vous êtes enceinte ou avez un problème médical qui fait que votre ventre est ballonné, votre tour de taille pourrait être supérieur au maximum recommandé, même si vous êtes en bonne santé. De plus, les personnes de certaines ethnies ont tendance à avoir une taille moins étroite, comme celles d'origine chinoise, japonaise, asiatique du sud, aborigène, etc. . Votre indice de masse corporelle vous permettra de déterminer si vous avez un poids sain. Si vous ne savez pas si vous êtes en surpoids ou non après avoir mesuré votre tour de taille, il peut être utile de calculer votre IMC . Ce calcul prend en compte votre taille et votre poids afin de déterminer si vous avez besoin de perdre du poids . Si votre indice de masse corporelle indique que vous êtes en surpoids ou obèse, consultez votre médecin pour savoir comment perdre du poids et garder un poids plus sain.

Summary in Vietnamese:
Kiểm tra để xem số đo cơ thể của bạn có ở mức khỏe mạnh không. Cân nhắc các yếu tố có thể khiến cho kết quả số đo không còn hữu ích. Kiểm tra chỉ số BMI để biết thêm thông tin về cân nặng của bạn