Article in Spanish: Cuidar bien de ti mismo es importante para tu bienestar. Tu higiene, vestimenta y salud valen el esfuerzo, en especial si tratas de impresionar en una entrevista de trabajo o una cita. La apariencia y la primera impresión son muy poderosas. Verte bien arreglado te pone en ventaja y hace que los demás sean más receptivos hacia ti. De este modo, lucirás bien y seguro de ti mismo a primera vista.  Dedica tiempo diario a tu higiene. Dúchate, cepíllate los dientes y ponte desodorante todas las veces que sea necesario. Usa ropa que creas que te hace lucir y sentirte bien. Tu autoconfianza aumentará si usas ropa que te haga sentir cómodo. Actuar con seguridad hará que parezcas ser más confiado, pero también es importante valorarte a ti mismo como persona. Esto te dará una verdadera confianza en ti mismo. Eres una persona especial y talentosa y hay muchas personas que anhelan verte feliz. Si te cuesta hacerlo, elabora una lista de tus logros. No temas felicitarte. Sé honesto contigo mismo y con los demás. Cuando la gente vea que puedes confiar en ti mismo y asumir la responsabilidad de tus actos, le agradarás más. También será más propensa a confiar y creer en ti. La gente que carece de confianza en sí misma a menudo tiene temor de cometer un error o de dar la impresión de ser el tipo equivocado de persona. Cuando la ansiedad invada tu mente, respira profundo y repítete "Puedo hacerlo. Mi temor no es racional". Admite el error o contratiempo, pero no insistas en ello. Una vez que hayas desarrollado algo de confianza en ti mismo, prueba con algo que te tenga preocupado. Para muchas personas, ello podría ser plantear una pregunta en un grupo numeroso o admitir que no sabes algo. Si careces de confianza, es posible que estés enfocándote en eventos negativos que han influido en tu vida. No analices un error y lo veas como un fracaso. En vez de ello, considéralo como algo de donde aprender para desarrollar tu carácter y confianza. No olvides que cada error es una oportunidad para aprender cómo mejorar la próxima vez....

Summary in Vietnamese:
Nhìn vào mặt tốt nhất của bạn. Đánh giá tốt về bản thân. Học cách kiểm soát nỗi sợ hãi. Tạo nên một tinh thần tự tin. Bắt đầu viết nhật ký. Tự hỏi mình những câu hỏi xây dựng lòng tự tin.