Tránh các ảnh hưởng tiêu cực. Thách thức những suy nghĩ tiêu cực. Đối phó với những chấn thương trong quá khứ. Đừng sợ thất bại.

Given the above summary, write a detailed text in Hindi for it.
मनुष्य “भावनात्मक लगाव” के प्रति बेहद ग्रहणशील होते हैं जिसका अर्थ है कि हमारे इर्द-गिर्द उपस्थित लोगों की भावनाएं हमारी अपनी भावनाओं को प्रभावित करती हैं। खराब व्यावहार और नकारात्मकता से दूर रहें ताकि वह आपको खरोंच भी न लगा सके।  अपने मित्रों का चुनाव बुद्धिमानी से करें। जिन मित्रों के बीच में हम रहते हैं वे हमारे दृष्टिकोण पर अत्यधिक प्रभाव,अच्छा और बुरा दोनों ही, डाल सकते हैं । यदि आपके मित्र हमेशा नकारात्मक रहते हैं तो आप अपनी स्वयं की सकारात्मकता को उनसे बांटने का विचार करें। सकारात्मक बनना सीखने के लिए भी आप उन्हें प्रोत्साहित करें। यदि इसके बाद भी वे नकारात्मक बने रहने पर अड़े रहते हैं तो, अपने स्वयं के हित में, आप अपने को उनसे दूर कर लें। केवल वही करें जिसको करना आपको सुविधाजनक लगे। यदि किसी कार्य को करना आपको असुविधाजनक लगे तो इस बात की पूरी संभावना है कि आप उस कार्य को करते समय बुरा, दोषी या चिंतित महसूस करें। इससे किसी सकारात्मक अनुभव की भरपाई नहीं होती है। जिस कार्य को आप नहीं करना चाहते हैं उसे करने से “मना करना” सीखने से आपको शक्तिशाली अनुभव महसूस करने में और स्वयं के साथ सहज महसूस करने में सहायता मिलती है मित्रों और प्रियजनों के साथ तथा कार्यस्थल की परिस्थितियों में यही सत्य होता है। “स्वचालित” या आदतन नकारात्मक सोच के पैटर्न में बह जाना बेहद आसान होता है, विशेषकर यदि वह स्वयं के बारे में हो तो। अपना सबसे खराब आलोचक आप स्वयं बन सकते हैं। हर बार जब आपका सामना किसी नकारात्मक विचार से हो तो समय निकाल कर आप उसे चुनौती दें। उसे सकारात्मक विचारों में बदलने का प्रयास करें या फिर नकारात्मक विचारों में कोई तर्क-सम्मत खामी ढूंढें। यदि आप इसे लंबे समय तक करें तो यह आपकी आदत में शामिल हो जाएगा जो आपकी सकारात्मक सोच के कौशल में बहुत बड़ा बदलाव लाएगा। “मैं नहीं कर सकता हूँ” की तुलना में “मैं कर सकता हूँ” को ज्यादा बार कहें। याद रखें, हर चीज को सकारात्मक रूप दिया जा सकता है इसलिए, बिना थके उसके लिए प्रयास करते ही रहें।  उदाहरण के लिए, यदि आप क्रोधवश अपने किसी मित्र पर चिल्ला बैठते हैं तो आपका अन्तर्मन शायद यही कहेगा, “मैं एक भयानक व्यक्ति हूँ।“ यह एक संज्ञानात्मक विकृति है: यह एक विशिष्ट घटना के बारे में एक सामान्य कथन है। यह आपके अंदर दोषी होने का भाव उत्पन्न करेगा और आप उससे कुछ भी सीख नहीं पाएंगे। बेहतर...