Trả lời câu hỏi tại sao bạn phải nói dối và nói dối ai. Lường trước những hành động có thể khiến bạn cảm thấy có lỗi sau đó. Ngừng so sánh bản thân với người khác. Chấp nhận và đối diện với hậu quả khi bạn trung thực. Hãy làm những việc bạn cảm thấy tự hào. Tránh những tình huống mà bạn phải nói dối cho người khác. Tách biệt điều mà bạn muốn nói và điều người nghe cần biết. Luôn luôn cư xử khéo léo.

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Nous avons tous menti à un moment ou à un autre, à des personnes différentes et pour différentes raisons. Il sera alors plus difficile de mettre en place un plan systématique pour devenir plus honnête à moins que vous définissiez les raisons et les personnes auxquelles vous pensez.   Les mensonges pour vous faire mieux voir peuvent comprendre des exagérations, des embellissements, des histoires à dormir debout que vous dites aux autres ou à vous-même pour mieux vous sentir par rapport à vos défauts. Lorsque quelque chose vous rend mécontent, il est beaucoup plus facile de le remplir de mensonges que de vérités.  Vous mentez à vos pairs que vous pensez être meilleurs que vous, parce que vous voulez qu'ils vous respectent autant que vous les respectez. Malheureusement, la malhonnêteté est un signe de manque de respect sur le long terme. Sachez reconnaitre les personnes qui arrivent à vous montrer de l'empathie et à vous comprendre à un degré plus profond.  Les mensonges pour éviter de se retrouver dans l'embarras peuvent comprendre les mensonges que l'on dit pour cacher un mauvais comportement, les transgressions ou toute action dont vous n'êtes pas fier. Si votre mère a trouvé un paquet de cigarettes dans votre veste, vous pourriez mentir en disant qu'il appartient à l'un de vos amis pour éviter une punition.  Vous mentez à des représentants de l'autorité pour éviter l'embarras et les punitions, y compris à vous-même. Lorsque vous avez fait quelque chose dont vous vous sentez coupable, vous mentez pour vous débarrasser de cette culpabilité, pour éviter une punition et pour revenir au comportement répréhensible à propos duquel vous êtes forcé de mentir. C'est un cercle vicieux. Pour briser la chaine de l'embarras et des mensonges, il est important d'apprendre à anticiper les choses qui vous font vous sentir coupable à l'avenir et éviter ces comportements. Lorsque vous mentez, vous cachez une vérité qu'il est plus facile d'accepter recouverte de mensonge. Vous pouvez soit vous sentir à l'aise avec la vérité,...