Busca un lugar tranquilo y cómodo donde puedas acostarte sin ruido ni distracciones. Puedes acostarte en la cama, el sofá, una esterilla para hacer yoga o incluso en el césped en el caso de que puedas encontrar un lugar acogedor al aire libre donde nadie te vaya a molestar. Trata de despejar la mente. Apoya las manos sobre el pecho o colócalas en los laterales. Haz simplemente lo que te resulte más cómodo. A medida que te sientas cómodo, ve cerrando los ojos. Trata de imaginar que tu cuerpo se eleva poco a poco en el aire y flota a una corta distancia del suelo por encima de cualquier superficie. Trata de concentrarte por completo en la imagen y la sensación de ti mismo flotando. Si tu atención se dispersa, reoriéntala con cuidado. A medida que te imaginas a ti mismo flotando en esa posición, trata de sentir y visualizar la experiencia. Imagina que solamente existe aire vacío debajo de ti. Sigue concentrándote en estas sensaciones hasta que ya no puedas sentir la superficie sólida que se encuentre debajo de ti. Es posible que necesites mantener la imagen mental de que estás "flotando" durante algún tiempo antes de que consigas dejar de sentirla. Si notas que pierdes la concentración, respira profundamente unas cuantas veces e inténtalo de nuevo. Una vez que sientas que estás verdaderamente desconectado de la superficie que hay debajo de ti, imagínate a ti mismo moviéndote lentamente hacia una posición vertical. Visualízate caminando o flotando por la habitación, examinando diferentes objetos y detalles del entorno. Trata de no analizar lo que veas o hagas, simplemente deja que la experiencia transcurra. Es posible que te sientas tentado con dar la vuelta y mirar tu propio cuerpo, pero no lo intentes hasta que te hayas sentido cómodo con las otras etapas del proceso. De lo contrario, podrías interrumpir la EEC, ya que es probable que pensar en tu cuerpo físico te envíe de vuelta hacia él. Esta técnica de EEC se basa en la visualización y dominarla puede requerir mucho tiempo, así que no te desanimes si no eres...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Nằm ngửa với tư thế thoải mái. Tưởng tượng bạn đang bay lên lơ lửng bên trên giường hoặc sàn nhà. Giữ nguyên tư thế cho đến khi bạn không còn cảm nhận được chiếc giường hoặc sàn nữa. Hình dung bạn đang di chuyển xung quanh để khám phá căn phòng. Thực hành kỹ thuật này hàng ngày cho đến khi bạn có thể thực hiện từng bước một cách thoải mái.