Salah satu langkah penting untuk memerangi rasa mual adalah menjaga asupan cairan dalam tubuh. Cobalah untuk minum setengah liter lebih banyak dari yang biasa Anda minum di malam hari. Banyak dokter menyarankan teh jahe atau pepermin sebagai obat untuk melawan mual. Teh dan aromanya dapat membantu menenangkan perut. Anda juga dapat mengonsumsi salah satu rasa ini dalam bentuk berbeda, misalnya jahe sering ditambahkan dalam makanan, dan permen pepermin juga dapat membantu. Bagi banyak orang, gelembung minuman bersoda dapat membantu menenangkan perut. Pilihlah ginger ale atau minuman bersoda rasa jeruk. Minumlah seperlunya saja karena soda sangat tidak sehat. Segelas kecil minuman ini terkadang dapat membantu dan Anda juga dapat mengonsumsinya bersama biskuit asin atau makanan tawar lainnya.

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Uống nhiều nước. Uống trà. Thử xem nước uống có ga có giúp ích không.