Article in French: Essayez d'aller marcher au moins trois fois par semaine. Vous pouvez aussi faire un exercice qui ne vous fait pas prendre de risques et que vous trouvez agréable. Vous pouvez demander à votre médecin de vous recommander des exercices à faire. Les exercices vous permettront d'améliorer votre circulation sanguine et de nourrir vos nerfs abimés. La marche permet de réduire le taux global de sucre et rend le diabète plus facile à contrôler. Si vous arrivez à contrôler votre diabète, votre neuropathie va diminuer . Si vous avez du mal à trouver le temps de faire des exercices, souvenez-vous que vous pouvez passer par de petites étapes de la vie quotidienne pour y arriver. Par exemple, vous pouvez faire le ménage chez vous, jouer avec le chien ou laver votre voiture à la main. Toutes ces activités vous aideront à améliorer la circulation de votre sang. Remplissez un petit récipient ou la baignoire d'eau chaude et ajoutez-y un quart de tasse de sel d'Epsom par tasse d'eau. Assurez-vous que l'eau soit simplement tiède. Mettez vos pieds dans le récipient ou la baignoire pour qu'ils soient complètement recouverts d'eau. La chaleur de l'eau vous permettra de vous détendre et de vous distraire de la douleur que vous ressentez dans vos pieds. Le sel d'Epsom contient aussi du magnésium qui permet de détendre les muscles . Si vous présentez une infection ou une inflammation, demandez à votre médecin si vous pouvez vous tremper dans du sel d'Epsom . L'alcool peut être toxique pour vos nerfs, surtout s'ils sont déjà abimés. Vous devriez vous limiter à quatre verres par semaine. Plusieurs formes de neuropathie peuvent en fait être provoquées par une consommation excessive d'alcool, c'est pourquoi vous devez en limiter la consommation si vous souffrez de neuropathie . L'arrêt de la consommation d'alcool peut soulager les symptômes et éviter d'autres dégâts . S'il y a des problèmes d'alcoolisme dans votre famille, vous devriez éviter de boire. Envisagez de ne plus boire d'alcool pour rester en bonne santé. Cette huile naturelle...

Summary in Vietnamese:
Thường xuyên đi bộ. Ngâm chân. Tránh hoặc giảm tiêu thụ các thức uống chứa cồn. Uống dầu hoa anh thảo (evening primrose oil). Thử trị liệu bằng châm cứu. Cân nhắc các phương pháp điều trị bổ sung và điều trị thay thế.