First, read the Portuguese article below.

Se a fumaça não entrar em contato com as pontas dos dedos, ela não manchará a pele. Ao usar luvas para fumar, você evita o contato e as manchas. As luvas de lã podem ajudar a reduzir a exposição à fumaça, mas não completamente. As luvas de vinil e couro protegem mais os dedos. Uma camada de creme criará uma barreira entre os dedos e a fumaça. Na falta de um creme hidratante, passe vaselina nas mãos para o mesmo efeito. Aplicar o creme após fumar também é uma ideia, principalmente pelo fato de reduzir o cheiro do cigarro nas mãos. A higiene é muito importante quando se é fumante. O cheiro dos cigarros pode ficar nas mãos por um bom tempo se não as lavar. A falta da higiene também aumenta as chances de manchas na pele. Habitue-se a lavar as mãos com água morna e sabão após fumar. Enquanto fumar, você será exposto à nicotina, correndo risco de manchar a pele e as unhas. Procure grupos de apoio para parar de fumar ou converse com um médico sobre substitutos do cigarro comum que não causem manchas, como os cigarros eletrônicos e os adesivos de nicotina. Evite mascar tabaco e chicletes de nicotina. Você não manchará os dedos, mas sim os dentes. Um dispositivo de metal entre o tabaco e as mãos, como um narguilé, pode ajudar com as manchas. O fumo ainda será prejudicial para a saúde geral, mas pelo menos não causará manchas nos dedos.  No método do narguilé, você deve segurar o encaixe de metal no meio do caminho entre a boca e o narguilé. Outra opção é colocar o cigarro em um tipo de cachimbo de metal, evitando o contato direto do cigarro com a boca e as mãos. O volume de fumaça é muito maior através do narguilé, mas a fumaça é resfriada por um sistema interno do dispositivo antes de ser inalada. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Mang găng tay khi hút thuốc. Thoa một lớp dầu dưỡng da dày lên bàn tay và ngón tay trước khi hút thuốc. Rửa tay ngay sau khi hút thuốc. Bỏ thuốc lá. Dùng tẩu hoặc ống điếu.