Cuando tu cuerpo pierde calor más rápido de lo que lo genera, corres el riesgo de ponerte hipotérmico; cuando tu temperatura corporal baja de los 35° Celsius (95° Fahrenheit), tus órganos dejan de funcionar debidamente. La hipotermia es un riesgo peligroso para tu vida y salud. Podrías perder dedos las manos y pies, y extremidades a causa del frío, al igual que sufrir un daño duradero. Si crees que estás poniéndote hipotérmico, entonces tu situación es delicada y necesitas incrementar tu temperatura corporal tan rápido como sea posible.  En la hipotermia leve, notarás: escalofríos, mareos, hambre, náuseas, una respiración rápida, un poco de confusión y falta de coordinación, problemas al hablar, fatiga y un pulso acelerado. A medida que la hipotermia se vuelve más grave, notarás que muchos de los síntomas anteriores se vuelven más graves. Tal vez dejes de estremecerte, pero empezarás a balbucear o arrastrar palabras, sentirte soñoliento o tomar decisiones arrebatadas, como intentar quitarte la ropa caliente, sentir una inquietante falta de preocupación, experimentar un pulso débil y respirar poco profundo. Por último, si no recibes un tratamiento y calor de forma adecuada, lo suficientemente rápido, morirás. Si tu temperatura corporal está descendiendo drásticamente, necesitas alejarte del frío. Si estás en la intemperie, encuentra un cuarto cálido o un refugio. Incluso el hecho de alejarte del viento puede ser de utilidad. Si no puedes entrar en una edificación, procura refugiarte detrás de una pared u otro objeto grande. Ponte tantas capas de ropa caliente y aislante como puedas, sin olvidar la cabeza y el cuello. Corta la ropa de alguien más, si es necesario, para evitar que se muevan demasiado. Antes de quitarte la ropa húmeda, asegúrate de tener prendas cálidas y secas que puedas ponerte. Si no logras entrar en algún lugar, acurrúcate con otra persona bajo varias capas de mantas o ropa seca y holgada. Tal vez sea una de las maneras más efectivas de estabilizarte rápidamente y elevar tu temperatura...

TL;DR in Vietnamese:
Nhận diện dấu hiệu giảm thân nhiệt. Rời khỏi nơi có nhiệt độ thấp. Cởi bỏ trang phục ướt. Dựa vào hơi ấm của người khác. Làm ấm phần trung tâm của cơ thể trước.