First, read the Spanish article below.

Las groserías se usan en una variedad de contextos: dices groserías cuando estás enojado o frustrado, cuando intentas hacer énfasis en un punto, o intentado ser gracioso. Sin embargo, decir groserías es un hábito desagradable por muchas razones. Da la impresión de estupidez y de falta de educación, incluso si este no es el caso. Puede ser intimidante o verse como una forma acoso si las groserías se dirigen hacia otra persona. También puede ser extremadamente ofensivo o chocante para los oyentes, limitando así tus oportunidades de trabajo o arruinando tu potencial para iniciar una relación amorosa.  Si estuviste expuesto a malas palabras en tu hogar, puede que hayas desarrollado el hábito de decir malas palabras cuando eras niño. O puede que haya comenzado cuando eras adolescente, cuando dijiste malas palabras en frente de tus amigos para verte genial. Sin importar el motivo, no tiene sentido mirar al pasado y señalar culpables. Lo más importante es que reconozcas que tienes un problema, y que te comprometas a solucionarlo. El pensamiento positivo es esencial para dejar de decir groserías. Esto es porque las personas generalmente están más inclinadas a decir groserías cuando se quejan, cuando están de mal humor, o cuando simplemente tienen pensamientos negativos en general. Al pensar positivamente eliminas la necesidad de decir groserías completamente. Está claro que aprender a pensar positivamente puede ser difícil. Si encuentras que eres propenso a tener pensamientos o emociones negativas, simplemente detente, respira profundamente, y pregúntate: "¿en realidad importa?".  Por ejemplo pregúntate: "¿en realidad importa si llego unos cuantos minutos tarde a la reunión?" o "¿en realidad importa si no puedo encontrar el control remoto y tengo que cambiar manualmente de canal en el televisor?". Poner la situación en la perspectiva correcta te ayuda a calmarte y a superar las emociones negativas. Además necesitarás pensar positivamente sobre tu habilidad para dejar de decir groserías. Si tienes una perspectiva... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Thuyết phục bản thân rằng nói tục là hành động tiêu cực. Luyện tập cách suy nghĩ tích cực. Kiên nhẫn với chính mình.