Certaines personnes, qui n'en sont pas à leur première cure, peuvent faire une détox de trois semaines, mais si c'est votre première fois, il est recommandé de commencer par trois jours de cure. Le jeûne peut être difficile à supporter, à la fois physiquement et mentalement. Aussi est-il bien de commencer par une petite cure. Il est préférable d'aller jusqu'au bout d'une cure de trois jours plutôt que d'abandonner une cure de 3 semaines .  Pour une cure de trois jours, vous allez suivre en fait un plan de cinq jours, une journée pré-détox, 3 jours de détox, une journée post-détox. Si c'est votre première détox, il peut être utile d'entrainer avec vous un(e) ami(e). Vous pourrez ainsi vous motiver l'un l'autre et éviter de céder à la tentation ! Pour votre cure, vous aurez besoin de grandes quantités de fruits et de légumes frais, probablement plus que vous ne pensez ! Il est très important que vous achetiez des produits bios, sans pesticides, l'idée de la cure détox est fondamentalement de débarrasser votre corps de ses toxines, pas d'en introduire de nouvelles !   Faites le plein d'oranges, de citrons, de limes, de tomates, d'épinards, de chou frisé, de cèleri, de carottes, de concombres, de pommes, de raisins, de myrtilles, de betteraves, d'ail et de gingembre. Faites aussi le plein en eau de source de bonne qualité. Veillez à prendre de l'eau avec un emballage bio. Vous allez beaucoup boire durant votre cure détox . Une centrifugeuse de bonne qualité est essentielle lorsque vous effectuez une cure détox. En effet, elle vous permettra de maximiser la quantité de jus que vous tirerez de vos fruits et légumes et vous fera gagner du temps et des efforts lors de la préparation des jus et lors du nettoyage. Ayez une centrifugeuse d'au moins 700 watts, qui pourra extraire le jus de n'importe quel fruit ou légume ! Ayez aussi un presse-agrume facile à monter et à démonter.  L'achat d'une nouvelle centrifugeuse entraine une grosse dépense, mais c'est un bon investissement, surtout si vous projetez de faire des...

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Đặt mục tiêu. Đi mua sắm tại cửa hàng tạp hóa. Đầu tư một máy ép rau củ tốt. Quyết định khi nào bắt đầu thải độc nhanh bằng nước ép. Thư giãn cơ thể trước khi thải độc bằng nước ép.