Tự nhắc nhở bản thân nhớ về lý do bạn chia tay. Cho phép bản thân cảm nhận. Tin tưởng ở bản thân. Tìm kiếm sự trợ giúp. Rút ra bài học từ chuyện đã xảy ra. Chăm sóc bản thân.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Portuguese about that?
Um término, principalmente com alguém que você já amou muito, pode dar a sensação de que o mundo está desabando à sua volta. É importante lembrar que geralmente há um bom motivo para a relação chegar ao fim. Mesmo que nesses momentos mais difíceis você não pense nisso, a razão está lá. Evite correr atrás de um relacionamento que está fadado ao fracasso. Não tem problema ficar triste e abatido. Não se force a fazer algo que não queira. Não há nada de mais em ceder à vontade de passar o dia na cam