Lấy máy đo mạch điện tử. Gắn máy theo dõi nhịp tim vào người bạn. Bật máy lên và bắt đầu đo. Đọc kết quả.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Vietnamese about that?
Sử dụng máy đo mạch điện tử nếu bạn gặp khó khăn khi đo mạch bằng tay, bạn muốn kiểm tra mạch trong lúc tập mà không muốn dừng lại, hoặc bạn muốn số liệu thật chính xác. Hãy mua hoặc thuê một chiếc tại cửa hàng cung cấp thiết bị y tế gần nhà hoặc ở cửa hàng bán lẻ lớn. Dùng đồng hồ thông minh hoặc tải ứng dụng trên điện thoại thông minh để đo mạch nếu bạn có. Bạn cần quan tâm đến một số tiêu chí sau:  Có vòng đeo hoặc dây quấn vừa với bạn Có màn hình dễ đọc Phù hợp với nhu cầu và tài chính của b