Dành nhiều thời gian chuẩn bị. Thực hành nói trước đám đông. Điều chỉnh bài phát biểu nếu cần.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Semakin lama Anda melatih pidato Anda, semakin Anda akan merasa siap, dan sebagai hasilnya, Anda akan semakin tidak gugup. Salah satu anjuran mengenai waktu yang sebaiknya Anda habiskan untuk mempersiapkan pidato Anda adalah satu hingga dua jam untuk setiap menit pidato Anda. Contohnya, Anda mungkin perlu mengalokasikan lima hingga sepuluh jam persiapan untuk pidato lima menit. Tentu saja, ini mencakup SELURUH persiapan Anda dari awal hingga akhir; latihan Anda hanya akan menjadi bagian dari sel