First, read the Spanish article below.

Cubre la uña con la parte del apósito y envuelve la parte adhesiva en la piel de la yema. Puedes colocarte curitas nuevas después de tomar una ducha, siempre que se empapen o se ensucien, o en intervalos de unos días.  Puedes quitártelas para ocasiones especiales o dejarlas puestas para lucir ridículo y motivarte incluso más a dejar de morderte las uñas. Quizás sea una buena idea quitártelas durante la noche, salvo que te muerdas las uñas al dormir. Esto le dará a la piel la oportunidad de ventilarse. Asimismo, deberás quitarte las curitas que luzcan muy húmedas o sucias. Se requiere un mínimo de 21 días para eliminar un hábito, por lo que deberás estar listo para ceñirte a este método al menos por ese tiempo. Podrás quitarte las curitas luego de ese punto. Para eliminar un hábito, también tendrás que reemplazarlo con otro que sea positivo. Por ejemplo, cambia el consumo de goma de mascar sin azúcar por el uso de una pelota antiestrés mientras sigas de forma consciente el procedimiento de las curitas. Si reemplazas un mal hábito con uno neutral, por lo general podrás eliminarlo con más facilidad. Si vuelves a mordértelas, colócate las curitas por un periodo más prolongado o prueba otro método para eliminar dicho hábito.  Algunas investigaciones señalan que podría requerirse hasta 3 meses para eliminar un hábito con éxito, así que aún no pienses que lo has logrado por completo. Mantente consciente de tu hábito y tu deseo de eliminarlo, incluso después de quitarte las curitas. Puedes respaldar tus esfuerzos pintándote las uñas, recibiendo una manicura profesional o aplicándote un inhibidor de mordeduras luego de quitarte las curitas. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Dán băng dính cá nhân lên móng tay. Sử dụng băng dính hàng ngày cho đến khi bạn ngừng cắn móng tay. Gỡ băng dính sau vài tuần. Chú ý xem móng tay của bạn trong đẹp hơn như thế nào.