ليس الهدف من تلك المراسم فقط هو تكريم الفقيد، بل إنها تساعد أحبابه على تقبل الخسارة، وتشمل الجنازة والعزاء العديد من تلك الطقوس، مثل ارتداء لون معين أو تلاوة بعض الأدعية أو الصلوات، التي تسمح لمجموعة من الناس أن تتشارك مشاعرالحزن التي يشعرون بها، وبغض النظر عن ثقافتك وثقافة هذا الشخص الذي رحل عنك، فإن تلك الطقوس ستساعدك على التقدّم في أولى خطوات التعافي من الحزن. أظهرت الدراسات أن مثل تلك العادات تساعد الشخص الذي يمر بفترة الحداد على الاستمرار في حياته، خاصةً إذا بدأت تلك الطقوس بعد الجنازة  وعادةً ما تكون تلك الطقوس فريدة في طبيعتها لأنها تعكس تفرد علاقتك مع الفقيد، ومن الممكن أن تكون جزءًا مهمًا من تكريمك لذكراه، بينما تترك فرصة لجراحك لكي تُشفى.  ربما تفكر في مثل هذه العادات من قبيل:   أن تلمس شيء ما كان يمتلكه ذلك الشخص كلما شعرت بالحزن. أن تجلس في مكان ما كان يفضله ذلك الشخص في المتنزه أو على الشاطئ مرة واحدة في الأسبوع. أن تستمع إلى الموسيقى التي يفضلها بينما تطهو بعض الطعام. أن تلقي عليه تحية المساء كل يوم قبل أن تخلد إلى النوم. بينما تستمر في حياتك، قد تجد أنه من الممكن أن تفكر في ذلك الشخص العزيز الذي فقدته وأن تتذكره بالسعادة والحب بدلًا من الحزن، حاول أن تعانق تلك اللحظات وأن تحافظ عليها، وفكر في العطايا التي منحك إياها، ومن خلال محافظتك على تلك الذكريات السعيدة، يمكنك أن تستعيد ذكراه بالفرح والسعادة بدلًا من الحزن، ويمكنك أن تشارك تلك اللحظات مع الآخرين. تحدث مع أفراد عائلتك وأصدقائك عن لحظاتهم المفضلة التي جمعتهم مع الفقيد، وعن قصصه ودعاباته المفضلة، وابحث عن صور له وهو يضحك أو يقوم بنشاط ما كان يحبه، واجمع تلك الصور والقصص والعبارات التي تذكرك به في كتاب للذكريات، وعندما تنتابك نوبة حزن، يمكنك أن تفتح الكتاب وتقلب صفحاته وتستعيد أوقات السعادة والفرح التي جمعتكم سويًا، والتي خلفها وراءه في ذلك العالم. فكر في تعليق بعض الصور التي تجمعك به على حائط المنزل أو في ألبوم للصور، وتذكر أن لحظة موت ذلك الشخص ليست هي الذكرى الوحيدة التي بقيت منه، وأن الأوقات التي قضيتموها سوياً كانت هي الأكثر والأهم. ليست الأشياء العينية هي الوحيدة التي يمكن من خلالها أن تستعيد ذكرياتك مع هذا الشخص، بدلًا من ذلك يمكنك أن تجمع بعض الأصدقاء أو أفراد العائلة الذين أحبوه وأن تتشاركوا جيمعًا ذكرياتكم معه والأوقات الرائعة التي...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Tham dự các buổi lễ tưởng niệm chung. Thành lập thói quen tưởng niệm riêng. Lưu giữ ký ức về người bạn yêu thương. Tạo một cuốn sổ kỷ niệm của người bạn yêu. Treo ảnh của họ. Tập hợp bạn bè và người thân để cùng nhau chia sẻ những kỷ niệm đã qua. Viết nhật ký. Nghĩ về tương lai.