Article in Portuguese: O pé é a parte do corpo que normalmente é esfoliada com a pedra, pois o calcanhar tende a desenvolver uma camada de pele calejada que pode ficar rachada ou escamada. Os cotovelos também podem ser beneficiados com a esfoliação. Deixe a região de molho em água morna por cinco minutos para amaciar a pele.   Se está trabalhando nos pés, encha uma bacia com água e deixe-os de molho. Pode ser mais fácil esfoliar as outras partes do corpo durante o banho. Sinta a pele após deixá-la de molho e, se ela ainda estiver dura, aguarde alguns minutos (reaqueça a água se necessário). Se estiver macia, ela está pronta para a pedra-pomes. Coloque-a sob água quente corrente ou mergulhe-a na água utilizada para amaciar sua pele. Faça movimentos circulares para descamar a pele morta. A remoção deve ser fácil se ela estiver macia. Continue até remover todo o tecido morto e exibir a nova camada de pele.   Não pressione muito. Basta um pouco de pressão para que a pedra surta o efeito necessário. Se estiver esfoliando os pés, foque-se no calcanhar, nas laterais dos dedos e nas outras áreas onde a pele seca tende a se acumular. Se ainda houver restos de tecido morto, esfolie o local novamente. Continue até ficar satisfeito com os resultados.   A superfície da pedra pode se desgastar um pouco durante o uso, então vire-a para aplicar a superfície nova na pele. Enxague a pedra-pomes com frequência para manter suas superfícies limpas e eficazes. Ao terminar, seque-a com uma toalha de papel e cubra a área com um óleo ou creme para evitar que ela fique seca rapidamente. A pele antes calejada agora deve estar macia e reluzente.   Óleo de coco, óleo de amêndoas ou cremes corporais são ótimos para condicionar a pele após a esfoliação. Repita sempre que necessário para manter a pele em bom estado.

Summary in Vietnamese:
Ngâm phần da bị chai trong nước ấm. Chờ đến khi da khô trở nên mềm. Làm ướt đá. Nhẹ nhàng chà viên đá lên vùng da bị chai. Rửa sạch và lặp lại nếu cần. Lau khô và dưỡng ẩm cho da.