Article in Arabic: إذا كنت ترغب حقًا في مساعدة صديقك الذي يفكر في إلحاق الضرر بنفسه، فمن الضروري أن تكون في حالة استقرار عقلي وعاطفي قبل البدء في ذلك. أثناء محاولاتك لمساعدة الشخص الذي يقوم بتجريح وإيذاء نفسه، تكون عرضة للاستماع إلى ومشاهدة مواقف مرهقة وصادمة للغاية. عليك أن تلتزم أخلاقيًا مع نفسك منذ البداية بإتمام الأمر. لا يمكنك أن تستسلم في منتصف الطريق. قد يتسبب انسحابك واختفائك في جعل الوضع أكثر سوءًا بالنسبة للطرف الآخر، في حالة أنه تعوّد على مشاركتك تجاربه وآلامه.  انتبه إلى أن مساعدة الأفراد الذين يعانون من محاولات إيذاء النفس قد يضع عليك عبء الكثير من المشاعر بدورك. ربما تجد نفسك تشعر بالغضب والامتعاض من هذا الشخص، أو يتكوّن لديك مشاعر شفقة وتعاطف قوية معه، أو تشعر بإحباط شديد بسببه. عندما تباغتك هذه المشاعر، تذكر أهمية الحفاظ على توازنك وفحص ومراجعة مشاعرك؛ لضمان المحافظة على حضورك المحايد والمحب والداعم للطرف الآخر. إذا ما لاحظت وجود جروح على يد صديقك أو أنه يرتدي ملابس بأكمام تغطي الجلد كله وأنتم بالخارج سويًا، حتى إذا كان الطقس حارًا، أو إذا ظهر أي سبب آخر يجعلك تخمن قيام صديقك بإيذاء نفسه، فعليك أن تتحدث مع بأسلوب لطيف وهادئ. لا تحاول إلقاء اللوم عليه بسبب إخفائه للأمر عنك، ولا الصراخ في وجهه بسبب ما يقوم به، ولا النزاع معه بأي شكل من الأشكال. يحتاج الفرد في مثل هذه المواقف إلى الدعم والتفهم والمساعدة، ما يجعل إلقاء الاتهامات أو التصرف بعنف أمر عديم الفائدة على الإطلاق. بدلًا من ذلك، عليك أن تحاول التواصل معه بالكثير من الهدوء والتعاطف، وأن تبذل كل ما بوسعك من أجل تفهم حالته، والتأكيد على أنك متواجد من أجل تقديم المساعدة والدعم في أي وقت يحتاج فيه إلى ذلك. لا تكن سببًا في المزيد من الضغط على عاتقه، واحترم أنه يعاني بما فيه الكفاية في حياته.   إذا كان الطرف الآخر غير مستعد بعد للحديث عن الأمر، فعليك أن تتقبل احتياجه للمزيد من الوقت. أبقِ عينك منتبهة ويقظة في مراقبة تطور حالته، ووفر له الدعم بكل الطرق الممكنة، وأكِد عليه أنك متواجد من أجل تقديم المساعدة في أي وقت يحتاج فيه إلى ذلك. احترامك لحريته الشخصية واستعداده النفسي، وتوفير الدعم دون أن تصبح نوعًا من الضغط المرهق على مشاعره، يضمن لك أن يأتي صديقك إليك في الوقت الذي يكون فيه مستعدًا للحديث حول الأمر. لا تحذره أو تهدده بالامتناع عن التواجد معه أو تقديم المساعدة...

Summary in Vietnamese:
Chắc rằng bạn sẵn sàng giúp đỡ. Tiếp cận người đó bằng sự bình tĩnh và lòng từ bi. Thừa nhận cảm xúc của họ. Hãy nhất quán. Đừng kiểm soát. Dù bạn rất muốn giúp bạn bè hoặc người thân, bạn vẫn không thể làm cho họ bình tĩnh lại hay thay đổi thái độ. Giữ mối liên kết mở.