Katakan pada diri sendiri bahwa Anda positif, andal dalam apa yang Anda lakukan dan siap untuk melakukan perubahan saat diperlukan. Ulangi dengan sering untuk mendapatkan hasil yang efektif. Beberapa afirmasi yang bisa Anda ucapkan termasuk: "Saya orang baik dan berhak dicintai dan dihormati," "Saya lebih dari rasa tidak percaya diri saya," "Saya berusaha sebaik mungkin dan hanya itu yang bisa saya lakukan." Saat Anda membiarkan orang lain menghakimi, Anda pun melepaskan kebahagiaan Anda dan memberikannya kepada orang lain. Jangan biarkan orang lain memberi tahu siapa diri Anda. Ini hidup Anda, bukan hidup mereka. Sulit untuk memegang teguh apa yang Anda yakini dan menjadi diri Anda yang sebenarnya, tetapi jika Anda mencoba melakukannya, berarti Anda sudah berusaha untuk menyampaikan yang terbaik dari diri Anda. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang membuat anda bahagia. Berada di sekitar orang-orang yang negatif hanya akan menjatuhkan diri sendiri. Memang kedengarannya klise, tetapi coba pikirkan bagaimana perasaan Anda saat berada di antara orang-orang yang positif dan bagaimana peasaan Anda saat berada di antara orang-orang yang negatif. Kedua hal ini sangat berbeda dan pasti Anda tahu yang mana yang lebih Anda sukai.

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Tập luyện khẳng định mình trước gương. Xóa khỏi đầu óc sự chỉ trích vô tâm hoặc mang tính phán xét của những người khác.