First, read the Spanish article below.

Si conoces tu propio valor, es posible que los demás también aprendan a reconocerlo.   Si alguna vez te sientes devaluada o insignificante, recuérdate que eres una persona digna, valiosa y única. No eres solo un objeto, eres una persona. Eres más que un cuerpo o algo bonito a lo que mirar. Tienes una mente hermosa que puedes compartir con los demás. Respétate tomando decisiones responsables que te beneficien a ti y a los demás y que no causen daño. Date respeto tratándote bien a ti y a tu cuerpo. Las formas de tratarte bien incluyen comer saludablemente, dormir lo suficiente, hacer ejercicio, relajarte y participar en actividades recreativas o creativas seguras. Identifica aquello en lo que creas y que valores profundamente y cíñete a ello. Estos valores pueden incluir cosas como la libertad, el empoderamiento, la igualdad, el respeto, la justicia, la familia, el amor y la estabilidad. Enfocarte en tus valores puede ayudarte a tomar mejores decisiones y, en última instancia, hacer que las personas te tomen en serio.  Si no estás segura de tus valores, haz una lista de todo lo que te importa. Estas cosas son parte de tu sistema de valores. Agrega ítems a tu lista a medida que se te ocurran nuevas ideas. Si los demás te faltan al respeto, presta atención a tus valores personales. Recuérdate lo que crees que es importante y actúa en línea con estos valores. Por ejemplo, si alguien te trata mal y tienes el impulso de gritarle, puedes recordarte tu valor base del respeto. Si le gritas a alguien, no le mostrarías respeto. Evita cualquier actividad que vaya en contra de tu sistema personal de valores (como robar, faltarle al respeto a los demás o tratarte mal a ti misma). Es una triste realidad que algunas mujeres pueden estar insatisfechas consigo mismas a pesar de las muchas características positivas que tengan. Sin embargo, si realmente quieres y aceptas quién eres y lo que haces, podrías hacer que los demás también te acepten. El trabajo siempre empieza por ti.  Enfócate en tus fortalezas diariamente. Puedes... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Quý trọng và tôn trọng bản thân. Chú ý đến giá trị của bản thân. Chấp nhận bản thân. Chăm sóc bản thân. Không cho phép người khác đối xử tệ bạc với bạn.