المواد الستيرويدية المستخدمة في الأنف، مثل fluticasone (Flonase)، التي تباع دون وصفة طبية تعمل على تقليل الالتهاب الحادث في الأنف، ويمكن أن تكون هذه البخاخات مفيدة على وجه الخصوص في حالة صداع الجيوب الأنفية التي تحدث بسبب الحساسية. من فوائد بخّاخات الأنف عدم وجود آثار جانبية كبيرة كتلك التي تحدث بسبب العديد من مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين الفموية مثل الدوار وجفاف الفم. لاحظ أن الحصول على التأثير الكامل للمواد الستيرويدية يستغرق بضعة أيام، ويعني ذلك أنك لن تختبر راحة فورية من الصداع.  إن كنت تستخدم Flonase، الجرعة المعتادة هي بخة واحدة في كل فتحة أنف مرّتين يوميًّا. هناك أيضًا بخاخات أنف أخرى يصفها الطبيب، مثل mometasone Furoate (Nasonex). تتضمّن الأعراض الجانبية المحتملة عسر الهضم والصداع والطعم السيئ أو الرائحة السيئة عند استخدام البخاخة. تشير الإرشادات الحديثة إلى أن بخاخات الأنف الستيرويدية يجب أن تكون خط العلاج الأول في حالة احتقان الجيوب الأنفية. قد يساعد استخدام مزيلات الاحتقان أو الأدوية التي تباع دون وصفة طبية على تخفيف ضغط الجيوب الأنفية عن طريق فتح مجرى الأنف والمساعدة على تفريغه. يمكنك الحصول على مزيلات الاحتقان على شكل بخاخات أنف أو أدوية فموية يمكن شراؤها من معظم الصيدليات. استشر طبيبك للتأكد من أن مزيلات الاحتقان لن تؤثر على أي حالات مرضية قد تعاني منها، مثل ارتفاع ضغط الدم أو التداخلات السلبية مع أي أدوية تتناولها.  إضافةً إلى ذلك، استخدم بخّاخة ماء مالح للمساعدة على تخفيف الاحتقان. لا تستخدم البخاخة أكثر من 6 مرّات يوميًّا. قد تزيد بخّاخات الأنف غير بخاخات المحلول الملحي من الاحتقان أو الالتهاب، لذا اتبع إرشادات الجرعة والاستخدام المصاحبة لبخّاخ الأنف. يجب تجنّب استخدام مزيلات احتقان الأنف لأكثر من 3 أيام في كل مرة حيث أن الاستخدام المطوّل يرتبط بتورّم "ارتجاعي" في ممرات الأنف. يمكن على أي حال استخدام مزيلات الاحتقان الفموية، مثل أقراص Sudafed أو Bronkaid، لمدة أسبوع أو أسبوعين دون إشراف الطبيب. على الرغم من أن التورّم "الارتجاعي" أقل شيوعًا مع مزيلات الاحتقان الفموية، إلا أن بعض الأشخاص يختبرون زيادة في ضربات القلب أو ارتفاعًا في ضغط الدم. تجنّب بخاخات الأنف المحتوية على الزنك حيث أن هذه البخاخات ترتبط بالفقد الدائم لحاسة الشم (على الرغم من أن ذلك أمر نادر). يجد بعض الأشخاص أن استخدام...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Dùng thuốc xịt mũi Steroid. Dùng thuốc chữa nghẹt mũi. Uống thuốc kháng histamin. Uống thuốc giảm đau. Tham khảo ý kiến bác sĩ.