Anjuran ini mungkin akan mengejutkan semua orang yang pernah tersengat jelatang dan mendapati gatal-gatal di kulit karenanya. Namun, penelitian menunjukkan bahwa jelatang memang dapat mengurangi jumlah histamin di dalam tubuh. Dalam satu penelitian, lebih dari separuh orang yang menggunakan jelatang yang dikeringkan dan didinginkan untuk mengobati alergi melaporkan hasil yang positif. Beberapa penelitian lainnya juga mengindikasikan bahwa mengonsumsi jelatang sebagai suplemen atau teh pada musim alergi dapat membantu meredakan aleri serbuk sari dengan menekan gejala-gejalanya.  Sebaiknya, jelatang dikonsumsi sebagai suplemen, sesuai dengan petunjuk penggunaan dari pihak pabrikannya, atau sebagai teh. Anda dapat mulai meminum teh jelatang dua hingga tiga cangkir sehari selama satu hingga dua minggu sebelum musim alergi. Lanjutkan konsumsi hingga akhir musim tersebut. Kecuali untuk wanita hamil, jelatang aman untuk dikonsumsi oleh siapa pun. Hal ini disebabkan konstraksi uterin yang dapat terstimulasi oleh jelatang. Kedua bahan tersebut memiliki hubungan secara kimiawi dan dapat ditemukan pada berbagai jenis tanaman. Kedua-duanya juga merupakan senyawa bioflavonoid dan berfungsi melindungi pembuluh darah dari kebocoran yang berlebih, mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh alergi. Selain itu, keduanya juga berfungsi sebagai zat antiradang.  Quercitin dan rutin aman untuk dikonsumsi; namun, terkadang, peradangan dan permasalahan pencernaan dapat terjadi karenanya. Kedua-duanya dikonsumsi sebagai suplemen; dikonsumsi sesuai petunjuk penggunaan. Quercitin dan rutin belum pernah diuji keamanannya pada anak-anak atau wanita hamil. Ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa quercitin dan rutin dapat menurunkan tekanan darah. Apabila Anda sedang mengonsumsi obat-obatan untuk tekanan darah, konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter sebelum Anda mengonsumsi quercitin atau rutin. Quercitin dan rutin sebaiknya tidak dikonsumsi bersama cyclosporin (Neoral, Sandimmune). Apabila Anda sedang mengonsumsi obat...

TL;DR in Vietnamese:
Sử dụng tầm ma để giảm lượng histamin trong cơ thể. Bổ sung quercetin và rutin. Bổ sung bromelain để giảm sưng trong xoang. Sử dụng thảo dược Eyebright (hay còn gọi là Euphrasia) để điều trị viêm và kích ứng ở mắt. Bổ sung quả Elderberry (quả cây cơm cháy) dạng thực phẩm chức năng hoặc trà. Sử dụng thảo dược gai lông để thay thế thuốc kháng histamin. Thử dùng Đương quy để điều trị dị ứng và vấn đề về đường hô hấp. Sử dụng mao lương hoa vàng để giảm triệu chứng dị ứng phấn hoa. Sử dụng khuynh diệp để chữa tắc nghẽn.