O médico pode recomendar a interrupção temporária de atividades como correr ou pedalar para impedir que a dor piore.  Caso a dor seja causada pela pressão de ficar muito tempo sentado, faça pausas regulares no trabalho para se levantar e se alongar. Os médicos recomendam que os pacientes levantem, caminhem e se alonguem a cada 20 minutos. Ao dirigir por períodos prolongados, faça pausas frequentes também.  Evite sentar ou ficar parado em posições que causem dor. Os tratamentos fisioterápicos normalmente são benéficos para quem sofra da síndrome, principalmente quando realizados no início do problema. O médico pode trabalhar em conjunto com o fisioterapeuta para elaborar um tratamento adequado para você.  O fisioterapeuta o guiará através de séries de alongamentos, flexões, aduções e exercícios de rotação. A massagem dos tecidos nas regiões glúteas lombossacrais também pode aliviar a irritação. A quiropraxia, o yoga , a acupunctura e a massagem  são técnicas utilizadas no tratamento da síndrome. Converse com um médico antes de experimentar técnicas alternativas, pois muitas das opções não foram amplamente pesquisadas como os tratamentos mais convencionais como a fisioterapia e podem acabar não sendo a melhor opção para você. Ás vezes os sintomas podem ser causados pelos "nós" nos músculos. Esses nós podem estar presentes, também nos glúteos. Pressioná-los aliviará a dor, pois os "nós" podem apresentar os mesmos sintomas da síndrome do piriforme. É uma das razões que fazem com que os exames deem negativo. Procure um massagista ou quiroprata especialista em aliviar tais tipos de dores. Se os "nós" forem a causa, acupressão, alongamento e fortalecimento combinados serão recomendados como exercício para sanar o problema. Além dos exercícios da fisioterapia, alguns alongamentos podem ser feitos em casa. O exercícios mais comuns incluem:  Deite, role de lado, flexione e estique os joelhos. Repita o processo do outro lado e alterne entre os lados por cinco minutos. Fique de pé com os braços relaxados. Gire o corpo de...

TL;DR in Vietnamese:
Ngừng các hoạt động gây đau. Tập vật lý trị liệu. Cân nhắc áp dụng y học thay thế. Xem xét phương pháp trị liệu kích hoạt điểm. Hỏi bác sĩ về chế độ tập kéo giãn. Áp dụng liệu pháp nóng lạnh. Sử dụng thuốc giảm đau NSAID. Hỏi bác sĩ về tiêm thuốc. Nhờ bác sĩ tư vấn về các lựa chọn phẫu thuật.