“Menjadi orang yang lebih baik” adalah proses yang akan Anda jalani seumur hidup. Dalam proses ini, tidak pernah ada istilah bahwa Anda sudah berhasil dan tidak ada kesempatan lagi untuk berkembang. Kesediaan Anda untuk membuka diri selama menjalani proses perubahan dan pertumbuhan akan meningkatkan fleksibilitas Anda. Fleksibilitas adalah faktor penting agar Anda bisa secara konsisten membentuk diri menjadi seseorang yang Anda inginkan dalam situasi apa pun. Terimalah kenyataan bahwa tujuan dan nilai-nilai dalam kehidupan Anda bisa berubah dengan berjalannya waktu. Perubahan juga bisa terjadi jika ada masalah dan ini adalah hal yang biasa. Niat terbaik sekalipun tidak akan pernah bisa tercapai, kecuali jika Anda memahami dengan baik nilai-nilai yang Anda yakini. “Nilai” adalah apa yang paling penting dalam hidup Anda. Nilai adalah keyakinan mendasar yang membentuk diri Anda sebagai manusia dan cara Anda menjalani kehidupan. Dengan melakukan refleksi, Anda bisa menentukan apa yang benar-benar penting bagi Anda.  Contohnya, “menjadi orang tua yang baik” atau “menghabiskan waktu bersama teman-teman” bisa menjadi nilai. Anda bisa mengenali perasaan menjadi yang terbaik berdasarkan nilai-nilai tersebut. “Selaras dengan nilai” menunjukkan sampai sejauh mana perilaku Anda sesuai dengan nilai-nilai Anda. Contohnya, jika nilai Anda adalah “menghabiskan waktu dengan teman-teman”, tetapi Anda selalu mengutamakan bekerja ketimbang bersosialisasi, ini bukanlah keselarasan dengan nilai. Perilaku yang tidak selaras dengan nilai bisa menimbulkan kekecewaan, rasa tidak bahagia, atau rasa bersalah. Identitas kita ditentukan juga oleh orang-orang di sekeliling kita. Contohnya, beberapa penelitian di bidang psikologi telah sering menunjukkan bahwa seseorang sudah mulai berprasangka pada usia yang sangat dini. Perilaku dan keyakinan yang dipelajari ini akan memengaruhi cara kita memandang diri sendiri dan orang lain di sekeliling kita. Dengan mengetahui dari mana asalnya gagasan Anda tentang diri sendiri, Anda bisa mengubah...

TL;DR in Vietnamese:
Chấp nhận rằng đây là một quá trình. Xác định những giá trị của bản thân. Hãy xem xét xem bạn tin tưởng những gì ở bản thân mình. Hãy xem xét hành vi của bạn một cách kỹ lưỡng và thành thật. Xác định những thay đổi mà bạn muốn thấy ở bản thân mình. Đặt mục tiêu cho bản thân. Coi mục tiêu của mình mang tính tích cực. Tìm một hình mẫu.