Article in French: Si vous avez la chance d'avoir à vos côtés une personne qui vous aime, vous devriez donner du sens à votre relation. Ne cessez pas de faire ce que vous aimez faire en compagnie de la personne que vous aimez, prenez le temps de lui dire que vous l'aimez ou simplement en passant plus de temps avec elle. Il a été prouvé que les gens sont plus heureux en étant avec la personne aimée et en partageant des activités. N'étiolez donc pas cette évidente source de contentement si vous avez la possibilité de vous en servir.  Si vous avez un partenaire, une activité sexuelle régulière, au moins deux fois par semaine, a prouvé qu'elle pouvait aussi garder les gens de bonne humeur ! Vous pourriez penser que la personne aimée ne peut pas vous aider si vous avez des soucis au travail ou en cours. Et là, vous avez tort ! Cela va libérer des endorphines, lesquelles amélioreront votre humeur. Une activité physique régulière et l'une des habitudes les plus importantes qu'il vous faut cultiver. Vous devriez vous bouger en moyenne au moins trente minutes par jour, mais vous n'avez pas besoin de faire tous les jours la même activité ennuyeuse. Vous pouvez courir trois fois par semaine et marcher les quatre autres jours. Vous pouvez faire du yoga quatre fois par semaine et vous offrir un à deux jours de pause. Assurez-vous simplement de rester aussi actif(ve) que possible chaque jour, que cela signifie de prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur ou de marcher au lieu de conduire. Sortir avec vos amis va vous garder plein(e) d'énergie, heureux de vivre et conscient de passer du temps avec des personnes qui tiennent à vous. Si vous passez toujours du temps avec des amis quand vous avez un moment de libre, vous pourriez en fait vous sentir un peu débordé avec l'impression de ne pas avoir le temps de décompresser. Assurez-vous de libérer du temps pour vos amis au moins une à deux fois par semaine, si vous le pouvez. La prochaine fois que vos amis vous supplieront de sortir avec eux quand vous avez trop la flemme ou vous sentez...

Summary in Vietnamese:
Đừng xem yêu thương là điều hiển nhiên. Tập thể dục thường xuyên. Dành thời gian cho bạn bè. Ngủ đủ giấc. Suy nghĩ tích cực trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Lên kế hoạch ăn uống lành mạnh. Uống nhiều nước. Dành thời gian cho đam mê của bạn. Tham gia hoạt động tình nguyện. Thiền. Lập kế hoạch cho tương lai. Đừng để tâm đến những việc nhỏ nhặt.