Pour réduire les étourdissements liés à une tension sanguine basse, ayez des mouvements délibérément lents. Faites surtout attention quand vous êtes allongé et que vous voulez vous assoir ou quand vous voulez vous lever . Cela peut réduire votre circulation sanguine . Tâchez de vous assoir avec les jambes reposant confortablement et les genoux écartés de la largeur des hanches, dans le but de garder une bonne circulation sanguine dans votre corps. C’est bénéfique pour votre santé en général, mais cela permet aussi d’améliorer votre circulation sanguine. Vous pouvez améliorer votre bienêtre physique et mental rien qu’en marchant rapidement tous les jours pendant vingt minutes.  Évitez des activités qui demandent de soulever des poids si votre tension sanguine ne s’est pas encore régulée. Cela peut créer des tensions ou des blessures . On porte souvent ces bas pour réduire les gonflements et le déversement du sang dans les membres inférieurs, mais aussi pour améliorer la circulation . Le fait de porter des bas à faible contention pour vos activités de tous les jours vous aidera à réguler la tension sanguine en permettant au sang de circuler régulièrement à travers vos veines . L’eau chaude des douches et des stations thermales peut dilater vos vaisseaux sanguins, ce qui peut conduire à une chute de tension. Cela peut causer des étourdissements et des évanouissements. Vous pouvez remédier à cela en prenant des douches tièdes (et non pas chaudes) et en évitant les bains bouillonnants et les baignoires trop chaudes. Vous pouvez aussi installer une main courante ou une chaise de douche dans votre cabine pour le cas où vous souffririez d’étourdissements .

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Thay đổi tư thế chậm rãi. Tránh bắt chéo chân khi ngồi. Tập thể dục đều đặn. Mang tất chun ép (compression stockings). Tránh tắm lâu trong nước nóng.