First, read the French article below.

. Il est important de savoir s’accepter pour pouvoir s’aimer et rester heureux .  Acceptez la personne que vous êtes en ce moment au lieu de vous concentrer trop souvent sur les changements que vous devez faire. Parlez-vous de manière positive ou dites-vous des choses comme : « j’aime la personne que je suis. J’accepte tout ce qui fait que je suis moi maintenant, même les choses que je veux changer. Tout va bien avec moi en ce moment ». En prenant connaissance des qualités merveilleuses que vous avez, vous arriverez à vous sentir plus heureux à propos de la personne que vous êtes. En vous souvenant de vos qualités lorsque les choses vont mal, vous arriverez à garder un sentiment de bienêtre à propos de votre identité. Vous êtes unique et spécial.  Faites une liste mentale ou sur du papier de tout ce que vous aimez chez vous. Lisez cette liste ou souvenez-vous-en la prochaine fois que vous ne vous sentez pas bien dans votre peau. Voici quelques exemples de points qu’il est possible d’y noter : votre personnalité, vos cheveux, vos yeux, votre sens du style, votre compassion ou votre sens de l’aventure. La gentillesse est aussi une excellente qualité. Comptez le nombre de fois où vous avez été gentil avec quelqu’un cette semaine. Vous pouvez le noter dans un journal ou dans un document texte. En prenant connaissance des moments où vous avez été gentil avec quelqu’un, vous allez augmenter votre sensation de bonheur . Tout le monde doit améliorer quelque chose dans sa personnalité, c’est tout à fait normal. Cependant, vous ne devez pas ruminer vos défauts, vous devez les voir comme des opportunités de développement personnel.  Acceptez les nouvelles expériences pour vous aider à vous concentrer sur votre développement personnel. Essayez de nouvelles choses, par exemple différentes formes d’art (comme la peinture ou la sculpture), les voyages dans des lieux inconnus ou des activités qui vous font peur (par exemple parler en public). Remarquez vos réussites et vos changements et récompensez-vous. Cela peut vous... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Duy trì thái độ lạc quan về bản thân. Xác định phẩm chất tốt của bản thân. Chấp nhận nhu cầu phát triển. Tập trung vào thành tích thay vì thất bại trong quá khứ.