Lorsque vous identifiez vos émotions, vous avez la possibilité de les exprimer à la personne qui vous a trahi. Exposez votre expérience de trahison sans faire l'effort d'influer sur la réaction des gens ou de la personne qui vous a trahi . Dans vos propos, faites usage de la première personne du singulier au lieu de la deuxième personne du singulier ou du pluriel.  Entrainez-vous à dire clairement ceci : Je me suis senti trahi lorsque tu as exposé une confidence que je t'ai faite. Il sera ainsi plus facile à la personne qui vous a déçu de comprendre que lorsque vous dites une phrase accusatoire du genre, Tu as trahi ma confiance lorsque tu as divulgué ce que je t'ai dit en secret. Essayez de rédiger une lettre en premier lieu. Si vous voyez que vous avez la possibilité de mieux exprimer vos émotions par écrit, vous pouvez les lire à haute voix à la personne qui a trahi votre confiance ou lui demander à ce que la lettre soit lue avant que vous ne parliez. Si vous choisissez de continuer votre relation avec l'individu qui vous a trahi, vous devrez savoir qu'il sera prêt à renouer les liens. Par contre, si cette personne n'est pas prête à admettre le fait qu'elle vous a blessé ou tente de vous accuser pour ses actes, le moment n'est pas encore venu de restaurer la confiance . Dans ce cas, l'utilisation de la première personne du singulier peut également être utile. Vous pouvez dire J'aimerai vraiment m'assurer que tu as compris la raison pour laquelle je souffre. Cela me ferait plaisir si tu t'excusais, car cela compte beaucoup pour moi. Lorsque vous êtes tous deux d'accord à restaurer la confiance, discutez calmement et franchement à propos des situations blessantes. N'abordez pas les moments vexants, mais veillez à ce que vous ayez la même compréhension de ce qui s'est passé, la raison pour laquelle cela est arrivé et est blessant . Voyez si vous partagez ou non les mêmes désirs pour l'avancement de votre relation. Il se peut que vous vouliez que les choses redeviennent comme elles étaient ou que vous désirez...

TL;DR in Vietnamese:
Bộc lộ cảm giác bị phản bội. Tìm kiếm lời xin lỗi. Cùng nhau nhìn lại chuyện đã xảy ra. Quyết định mục tiêu chung. Cùng nhau trò chuyện với chuyên viên tư vấn. Thành thật về ảnh hưởng của sự phản bội.