First, read the Vietnamese article below.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng quần áo mà chúng ta mặc thật sự có khả năng gây ảnh hưởng đến lòng tự trọng của chúng ta. Ví dụ, một bộ trang phục siêu nhân có thể làm tăng sự tự tin và khiến con người cảm thấy mạnh mẽ hơn. Nữ giới sẽ thể hiện tốt hơn trong bài kiểm tra toán nếu họ mặc áo len thay vì đồ bơi. Chiếc áo khoác trắng sẽ cung cấp cho bạn một “tinh thần nhanh nhẹn” hơn.  Tập trung sử dụng quần áo khiến bạn cảm thấy thoải mái, chẳng hạn như một chiếc áo len mềm mại, chiếc quần jean mà bạn yêu thích, hoặc một bộ đồ vest và cà vạt. Kiểm tra tủ quần áo của bạn và bảo đảm rằng quần áo mà bạn sở hữu phù hợp với phong cách của bạn. Chọn trang phục có màu sắc mà bạn yêu thích – chúng sẽ giúp cải thiện tâm trạng. Nếu bạn không thể quyết định được màu sắc cụ thể, gam màu tốt nhất mà bạn có thể sử dụng có lẽ là màu xanh dương bởi vì người khác thường phản ứng tích cực với nó. Bạn nên tìm kiếm trang phục khiến bạn trông xinh đẹp hơn khi bạn ngắm nhìn bản thân trong gương bởi vì chúng phù hợp với dáng người của bạn hoặc có kèm theo phụ kiện giúp nhấn mạnh đường nét nổi bật trên cơ thể bạn. Không có một thân hình nào là hoàn hảo nhất, nhưng có các loại quần áo giúp tôn dáng hoặc ngược lại cho từng dáng người cụ thể. Trang phục phù hợp với thân hình thường sẽ khiến bạn trông xinh đẹp hơn. Ví dụ, nếu bạn sở hữu bờ vai rộng và eo thon, bạn nên tránh sử dụng khăn choàng có hoa văn (chúng sẽ tập trung sự chú ý vào bờ vai của bạn), áo sơ mi nhấn mạnh vào vùng vai, và các loại giày dép trông quá nhỏ so với thân hình bạn, nhưng mặc quần dài có thể khiến hông của bạn trông to hơn và sử dụng giày có gót rộng hoặc giày ống có khóa kéo để thu hút sự chú ý về phía chân của bạn. Nếu thân hình của bạn khá tròn trĩnh, bạn nên tránh mặc trang phục có quá nhiều hoạ tiết tại vị trí giữa thân người, dây lưng, và váy ngắn hơn đầu gối, nhưng bạn nên chọn quần áo có nhiều chi tiết trên phần ngực và bên dưới hông. Khi vẻ ngoài của bạn trông như bạn biết quan tâm đến ngoại hình và biết chăm sóc bản thân, sự tự tin của bạn sẽ gia tăng.... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Mặc trang phục khiến bạn cảm thấy thoải mái. Lựa chọn quần áo phù hợp với dáng người của bạn. Duy trì sự chỉn chu. Tập thể dục. Ăn uống lành mạnh.