Il est important de réaliser que les Anges ne sont pas au régime à proprement parler, mais contrôle plutôt leur alimentation. Elles ont une alimentation saine et consomment beaucoup de produits frais, biologiques et « propres . » Les céréales sucrées et les bagels au fromage frais ne sont donc pas au menu du petit déjeuner.  Beaucoup des Anges apprécient les smoothies et les jus de fruits au petit déjeuner. En effet, c'est à la fois nourrissant, sain et énergétique. Parfait pour commencer la journée ! Essayez ce petit déjeuner fruité : mixez dans un blender une tasse de glaçons, une demi-tasse de fruits rouges surgelés (fraises, framboises ou myrtilles par exemple), une demi-tasse de yaourt maigre, une petite banane, une cuillère à soupe de miel et une demi-tasse de flocons d'avoine. Si vous souhaitez essayer un jus vert très sain gorgé de vitamines et de nutriments, passez deux pommes vertes, quatre bâtons de céleri, un concombre, six feuilles de "kale", un demi-citron et un morceau de gingembre frais de 3 cm dans une centrifugeuse. Si vous avez besoin de quelque chose de plus nourrissant le matin, mangez une barre diététique en accompagnement de votre jus ou bien faites une omelette de blanc d'œuf ou du gruau. Généralement, le déjeuner et le dîner sont à peu près similaires : une viande maigre accompagnée de légumes vapeur ou de salade.  Lorsque vous cuisez des légumes à la vapeur, surveillez la cuisson. Moins les légumes seront cuits, mieux ce sera. Parmi les légumes favoris des Anges, on trouve les artichauts, les asperges, les brocolis et le kale. Pour l'assaisonnement, un peu de sel et d'huile d'olive et quelques épices suffisent (selon les conseils de leur nutritionniste, le Dr Charles Passler). En ce qui concerne les protéines, tenez-vous-en au poulet, à la dinde et au poisson, assaisonnés d'épices, d'herbes ou de jus de citron avant d'être cuits au grill ou à la vapeur. Évitez les viandes rouges, plus grasses et les aliments riches en glucides comme les pâtes ou le pain. Les Anges ont une...

TL;DR in Vietnamese:
Dùng sinh tố, nước hoa quả và thanh bánh dinh dưỡng cho bữa sáng. Ăn thịt nạc và rau củ hấp cho bữa tối. Ăn nhẹ sau mỗi 2 đến 3 giờ. Sử dụng thực phẩm chức năng cho tóc, da và móng tay khỏe mạnh. Uống 2 lít nước lọc mỗi ngày.