Đặt tampon như bình thường. Đảm bảo tính thoải mái khi mang tampon.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Sebaiknya Anda sudah terbiasa dan merasa nyaman menggunakan tampon secara rutin sebelum mencoba membawanya ke kolam renang. Cara menggunakan tampon adalah melepaskannya dari pembungkus lalu Anda mengambil posisi yang memungkinkan Anda untuk menempatkan bagian tampon yang lebih tebal ke dalam vaginan, lalu dorong bagian tampon yang lebih tipis sampai masuk sejauh mungkin ke dalam vagina Anda. Saat Anda merasa tampon sudah berada dengan mantap pada tempatnya, lepaskan aplikator dengan lembut. Seharusnya Anda merasa tampon bergerak masuk ke dalam vagina dan menjauh dari aplikator. Jika Anda tidak mendorongnya cukup jauh, tampon ini akan keluar dari kemaluan Anda bersama dengan aplikator. Coba untuk berjalan, duduk dan bergerak sedikit untuk memastikan Anda tidak merasakan tampon berada di dalam kemaluan Anda. Jika tampon terasa menyakitkan atau Anda masih bisa merasakannya, coba sekali lagi atau masukkan jari ke dalam vagina untuk mendorongnya semakin dalam. Terkadang, jika tampon tidak bisa dimasukkan lebih dalam lagi, bisa jadi Anda sudah sampai di akhir masa datang bulan. Jika memang ini kasusnya, sebaiknya Anda jangan memaksakannya masuk lebih dalam lagi jika terasa begitu menyakitkan.