Triệu chứng tiền kinh nguyệt là do thay đổi hormone trong cơ thể gây ra và thường xuất hiện trước ngày có kinh nguyệt. Một số bạn gái có thể trải qua các triệu chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng, trong khi những số khác thì không nhận thấy dấu hiệu nào. Mức độ nghiêm trọng của triệu chứng tiền kinh nguyệt cũng có thể thay đổi khi bạn lớn lên. Không nhất thiết phải xảy ra các triệu chứng tiền kinh nguyệt trước kỳ kinh đầu tiên nhưng nếu có, kỳ kinh nguyệt đầu tiên rất có thể đang đến. Nhiều bạn gái thường bị đau nhức, nhạy cảm hoặc có cảm giác sưng ngực ngay trước kỳ kinh nguyệt. Nếu nhận thấy dấu hiệu này, kinh nguyệt sẽ đến rất nhanh sau đó. Một số bạn gái sẽ thay đổi tâm trạng vào những ngày trước khi có kinh nguyệt. Hiện tượng này thường khác nhau ở mỗi bạn gái, nhưng hầu hết sẽ cảm thấy buồn, nóng giận hoặc cáu gắt. Những cảm xúc này có thể biến mất sau vài ngày. Mụn trứng cá có thể mọc bất cứ lúc nào, do đó đây không nhất thiết là dấu hiệu sắp đến kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu nhận thấy bỗng dưng nổi nhiều mụn trứng cá trong một khoảng thời gian ngắn, kỳ kinh nguyệt rất có thể sẽ đến vài ngày sau đó. Bạn có thể bị co thắt dạ dày hay lưng hoặc cảm giác dạ dày đầy hơi ngay trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt. Các triệu chứng này có thể từ vừa cho đến nghiêm trọng và không giống nhau ở mỗi tháng.   Nếu bị co thắt nghiêm trọng và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, bạn có thể uống thuốc giảm đau không kê đơn để kiểm soát cơn đau. Tập thể dục và chườm nóng cũng có thể giúp giảm co thắt. Trao đổi với bác sĩ nếu bạn bị co thắt nghiêm trọng và không cải thiện sau khi uống thuốc giảm đau không kê đơn.

TL;DR in Vietnamese:
Hiểu về triệu chứng tiền kinh nguyệt. Nhận biết dấu hiệu ngực nhạy cảm. Nhận biết dấu hiệu thay đổi cảm xúc. Tìm dấu hiệu mọc mụn trứng cá. Chú ý dấu hiệu co thắt.