Se você conseguir se agarrar a um objeto grande, como uma tábua ou viga, aumentará grandemente as chances de sobrevivência. O objeto absorverá um pouco de sua queda antes de chegar ao solo, reduzindo o impacto em seus ossos. Se você estiver caindo próximo a um edifício ou de um penhasco natural, esforce-se para dividir a queda em segmentos se jogando para uma saliência, uma depressão mais baixa, uma árvore ou outro objeto. Isso quebra o momento da queda e o divide em diversas quedas menores, dando a você melhores chances de sobreviver. Se os seus joelhos e cotovelos estiverem travados e os seus músculos, rígidos, o impacto da queda causará mais dano aos seus órgãos vitais. Não se mantenha tenso. Faça o possível para manter o corpo relaxado para que, ao atingir o solo, esteja mais preparado para receber o impacto.  Uma forma de se manter (relativamente) calmo é concentrar-se em executar os passos que levam a maiores taxas de sobrevivência. Mantenha-se consciente de seu corpo, movendo os braços e pernas para se assegurar de que não estejam travados. Possivelmente nada é mais importante para sobreviver a uma queda (ou mais simples de fazer) do que dobrar os joelhos. Pesquisas demonstraram que manter os joelhos dobrados em um impacto pode reduzir a magnitude da pressão em até 36 vezes. No entanto, não os dobre de forma excessiva — apenas mantenha-os a um ângulo leve que evite travamentos. Não importa de que altura você caia, é importante sempre aterrissar sobre os pés, concentrando a força do impacto em uma pequena área e permitindo aos pés e pernas que absorvam o pior da queda. Se você estiver em qualquer outra posição, tente se erigir antes de atingir o chão.  Por sorte, manter a posição em pé parece ser uma reação instintiva. Mantenha os pés e pernas levemente unidos para que ambos atinjam o chão simultaneamente. Aterrisse sobre as bolas dos pés. Aponte os dedos levemente para baixo antes do impacto, de forma a permitir que as partes esféricas dos pés sejam os primeiros a tocar o chão. Isso fará com que a...

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Nắm lấy vật gì đó trên đường rơi xuống. Cố gắng chia quãng đường ngã thành nhiều phần. Thả lỏng cơ thể. Gập đầu gối. Tiếp đất bằng bàn chân. Cố gắng ngã sang một bên. Bảo vệ đầu khi cơ thể bật lên. Tìm sự hỗ trợ y tế ngay lập tức.