. É fácil ignorar a postura do corpo, mas ela é importante para ajudar os pulmões a terem total função respiratória; quando inadequada, a postura pode acabar comprimindo os órgãos, de forma que não consigam trabalhar da melhor forma possível. Sempre fique com as costas retas e com a cabeça virada para frente, não para baixo.Não fique com as costas arqueadas ou incline-se para frente durante o treino. . Cantar faz com que o diafragma trabalhe bastante, exigindo que você inspire mais ar para segurar as notas. Inscreva-se em aulas de canto, entre em um coral ou aprenda com videoaulas a cantar da maneira certa. Mesmo que não goste de fazer isso em público, é uma maneira muito eficaz de desenvolver a função pulmonar.Cante por pelo menos 15 minutos todos os dias.

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Giữ tư thế tốt. Học hát