Hay estudios que muestran que mentir es una parte común de nuestra vida cotidiana incluso en el caso de las personas que consideraríamos como éticas y honestas. Cuando se usa para relajar tensiones sociales en vez del propio interés, una mentira blanca podría ser una mejor opción que la verdad. Miente lo menos posible, sin complicaciones. Una historia elaborada sobre por qué no puedes asistir a una fiesta parecerá sospechosa y será más difícil de recordar si alguien te pregunta sobre ella más adelante. Todo el mundo entiende que las obligaciones familiares muchas veces son más importantes que las fiestas. Dile a tu amigo que tienes que cuidar a un hermano menor o que tus padres te están obligando a cenar en la casa de tu tío la noche de la fiesta. Una excusa férrea es decir que estás castigado: todos entenderán que no hay forma de que puedas asistir. Solo el amigo más autoritario intentará hacerte sentir culpable hasta que canceles planes que habías hecho con anticipación con alguien más con el fin de que asistas a su fiesta. Sin embargo, cerciórate de no usar a un amigo que asistirá a la fiesta como excusa. Di que tienes planes con alguien de una escuela diferente o incluso un amigo imaginario. El día de la fiesta, mándale un mensaje de texto a tu amigo diciendo que crees que comiste algo en mal estado y que te has intoxicado. Nadie querrá tener a alguien vomitando en su fiesta. Además, la intoxicación por alimentos pasa muy rápido, así que nadie sospechará cuando al día siguiente te sientas bien. Seas un estudiante o un adulto que trabaja, todo el mundo sabe y entiende que a veces nos atrasamos y tenemos que ponernos al día con el trabajo. Si el anfitrión sigue tratando de presionarte para que vayas, dile que tus padres o tu jefe están molestos contigo y que tienes que resarcirte. Si la fiesta es dentro de dos semanas y en todo momento estás seguro de que no quieres asistir, ¡no esperes al último momento para librarte de ella! Determina cuál será tu mentira con anticipación para evitar sospechas. Algunas...

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Đừng quá khắt khe với bản thân vì tội nói dối. Nói dối một cách đơn giản. Đổ lỗi cho gia đình. Hãy nói rằng bạn đã có kế hoạch. Giả vờ cảm thấy không khỏe. Giả vờ có quá nhiều việc phải làm. Lên kế hoạch nói dối của bạn trước đó. Nhớ lời nói dối của bạn.