Conversar com outras pessoas sobre sua cultura, valores e características pessoais pode ajudar a reduzir o estigma e os estereótipos equivocados associados a determinados aspectos. Estando informadas, as pessoas podem abrir a mente e aprender a aceitar as diversidades e as diferenças.  Fale sobre você com pessoas em quem confia e se sente à vontade para se abrir. Quanto mais você pratica a autoconfiança ao falar sobre si mesmo, sua história e sua cultura, mais fácil se torna o hábito. Infelizmente, o fato de ser diferente, como ter alguma deficiência ou estar acima do peso, pode aumentar a rejeição social ou estimular a prática do bullying. Se as pessoas tentarem colocá-lo para baixo ou usarem palavras de baixo calão, seja assertivo com elas.  Esse posicionamento significa falar abertamente, e com educação, sobre como se sente e o que pensa.  Um exemplo de assertividade é usar o “eu” ao falar. Um exemplo, “Eu fico com raiva quando você diz que eu sou esquisito”. O foco está no seu próprio sentimento, e não no comportamento da outra pessoa. O comportamento dela é secundário em relação a como você se sente. Você pode dar uma explicação mais precisa, “Eu sou diferente, mas todos somos. Seria ótimo se você não me chamasse de esquisito. Eu o respeito, e espero que me trate da mesma forma”. Outra maneira de ser assertivo é estabelecer um limite. Você pode dizer, por exemplo, “Eu adoraria que você parasse de me chamar de esquisito. Se continuar, vou me afastar. Eu não vou admitir que me xingue”. Se estiver sofrendo bullying, seja verbal ou físico, peça ajuda aos professores, orientadores ou ao diretor da escola. Procure informações sobre Led Zeppelin, Harriet Tubman, Martin Luther King e sobre o movimento hippie, pois você pode aprender bastante com eles. Na opinião de muitos, essas pessoas são originais e únicas. Elas se expuseram diante de multidões, ousaram mostrar suas diferenças, e algumas delas até arriscaram a vida para brigar pelo que acreditavam. Busque alguém que seja um exemplo ou um herói para servir de...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Cung cấp cho người khác thông tin về bản thân. Tỏ ra quyết đoán với những kẻ bắt nạt. Tìm hiểu về những người “khác biệt”.