First, read the Indonesian article below.

Cara terbaik untuk membantu sebelum proses persalinan adalah mendidik diri melalui kelas-kelas seperti ini. Kelas-kelas ini tersedia bagi para ayah dan orang tua yang sedang menantikan kelahiran anaknya. Carilah berbagai jenis kelas yang tersedia di area tempat tinggal Anda. Jika bayangan tentang kelahiran anak menakutkan bagi Anda, ketahuilah bahwa para pria yang mempersiapkan diri dengan mengikuti kelas berhasil memiliki pengalaman kelahiran yang lebih positif.   Hubungi pusat kegiatan masyarakat atau puskemas terdekat. Bertanyalah kepada dokter. Hubungi universitas terdekat. Cari kelas daring. Pastikan Anda punya semua perlengkapan yang diperlukan untuk membuat pengalaman kelahiran menjadi hal yang positif. Siapkan tas atau koper untuk perlengkapan bayi. Bawa juga beberapa hal untuk diri sendiri. Kemas semuanya sebelum waktu persalinan agar siap pada waktunya. Persiapkan setidaknya dua minggu lebih dini.   Untuk sang ibu:  Minyak pijat, tetapi berhati-hatilah akan aromanya Gaun tidur, sandal kamar, dan jubah mandi jika ia lebih suka mengenakannya daripada pakaian rumah sakit Pin penggiling atau termos es untuk mengompres serta menekan punggung bagian bawah yang pegal/nyeri Kaus kaki hangat Musik yang menenangkan Barang favorit pribadi (seperti foto, bunga, mainan) untuk membantunya berfokus saat kontraksi terjadi Sari buah favorit atau minuman dengan kandungan elektrolit yang seimbang (misalnya Gatorade), yang disimpan dalam kotak pendingin Kosmetik Peralatan mandi Kudapan favoritnya BH menyusui Uang untuk keadaan darurat Pakaian untuk dikenakan ketika pulang ke rumah (harus tetap berupa pakaian bagi ibu hamil)   Untuk Anda:  Salinan rencana kelahiran Jam tangan manual dengan jarum panjang dan pendek Perlengkapan perawatan diri (sikat gigi, penyegar napas, deodoran, cukuran) Kudapan serta minuman ringan (tetapi ingatlah bahwa istri mungkin sensitif terhadap aromanya dalam napas Anda) Pakaian ganti Pakaian renang sehingga Anda dapat membantu istri saat ia mandi Kertas dan pensil Bahan bacaan, atau pekerjaan... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Tham gia các lớp học trước khi sinh. Mua đủ những đồ dùng cần thiết. Lập kế hoạch sinh nở.