Article in Arabic: إذا واجهت صعوبة في النوم، التنفس الثقيل، الشخير بصوت عال، أو سيلان غزير للعاب، قد تكون تعاني من انقطاع نفس أثناء النوم. انقطاع النفس أثناء النوم يتسبب في جعل النفس سطحي وخفيف أثناء النوم.   بعض السلوكيات والأوضاع قد تزيد من خطر توقف النفس أثناء النوم. ويتضمن هذا التدخين وارتفاع ضغط الدم. وخطر كبير على الذين يعانون من مشاكل القلب والسكتة الدماغية. يستطيع طبيبك الخاص أن يحدد إذا ما كان لديك توقف نفس أثناء النوم عن طريق إجراء بعض اختبارات نوم للملاحظة وبأن يعرف تاريخ نومك فيما مضى. سيلان اللعاب أيضا هو أحد أعراض احتقان الحلق. قم بزيارة طبيب متخصص ف أنف وأذن وحنجرة لمعرفة ما اذا كنت تعاني من احتقان الحلق ويؤثر هذا على قدراتك للتنفس عن طريق الأنف أثناء النوم. إذا كنت سمينًا، فإن لك حظ كبير من معاناة توقف النفس أثناء النوم. أكثر من نص ال 12 مليون شخص الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم يعانون أيضا من زيادة الوزن. قم بتغيير النظام الغذئي الخاص بك، وممارسة الرياضة بانتظام للوصول الى وزن صحي وتقليص محيط رقبتك لتسهيل عملية التنفس يتم التعامل مع مشكلة انقطاع النفس أثناء النوم بعدة طرق بالإضافة إلى التوصية بنقصان الوزن. تلك الطرق مثل تجنب الكحول، والأقراص المنومة، وقلة النوم. بخاخ أنف بسيط وغسول لمحلول ملحي قد يساعد في تنظيف مجاري الأنف أيضًا. الضغط الهوائي الإيجابي المستمر CPAP هو العلاج الأول للأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم. يبين CPAP أن المريض يجب عليه ارتداء القناع الذي يجبر الهواء على المرور من خلال الأنف أو الفم أثناء النوم. فكرته في أن يكون لديك كمية مناسبة من ضغط الهواء المصفى عبر ممرات الهواء لحماية أنسجة مجرى الهواء العلوي من التلف أثناء النوم. هذه الأجهزة تمنع اللسان من السقوط في مجرى الهواء في الحلق. وممكن أن يرفع الفك السفلي ليفتح مجرى الهواء أكثر من ذلك. يستطيع الأشخاص الذين لديهم بعض الأنسجة المسدودة مثل انحراف الحاجز الأنفي أو تضخم اللوزتين أو حجم لسان زائد أن يكونوا مرشحين جيدين لإجراء مختلف من العمليات الجراحية.   تستخد سومنوبلاستي الترددات اللاسلكية لتقليص حجم اللهاة في الجزء الخلفي من الحلق وفتح مجرى الهواء. ويمكن ل  سليوفولوبالاتوفارينجوبلاستييب, إزلة الأنسجة الرخوة في الجزء الخلفي من الحلق جراحيا لفتح مجرى الهواء.  جراحة الأنف عبارة عن عديد من الإجراءات لعلاج عوائق وتشوهات مثل...

Summary in Vietnamese:
Tìm hiểu xem liệu bạn có mắc chứng ngưng thở khi ngủ không. Tìm hiểu xem liệu bạn có nguy cơ bị chặn đường thở không. Giảm cân. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ theo cách bảo tồn. Dùng liệu pháp cơ học để chữa chứng ngưng thở khi ngủ. Dùng dụng cụ đưa hàm dưới ra trước. Phẫu thuật.