O único modo de se ter confiança nos relacionamentos é confiar em si mesmo. Siga os conselhos acima e tente construir sua autoconfiança. Acreditar no valor próprio é parte da jornada para ter mais confiança nos relacionamentos. Além disso, tente passar um tempo construtivo sozinho e se satisfazer com isso; leia um livro, vá caminhar ou faça algum exercício. Você se conectará mais consigo mesmo e pode então levar isso para seus relacionamentos com os outros.   Lembre-se de que desenvolver uma autoestima saudável é uma parte importante de um relacionamento romântico de sucesso. Em um estudo com jovens adultos, pesquisadores descobriram que aqueles com mais autoestima, o que incluía a confiança na aparência e na personalidade, eram mais propensos a terem relacionamentos românticos de mais sucesso.  Caso sua confiança tenha sido abalada por conta de um relacionamento ruim ou de um término, tire um tempo para se recuperar. Muitos estudos alegam que o divórcio e a separação podem ter efeitos adversos na saúde física e mental, incluindo o aumento do estresse e da ansiedade, assim como o aumento no desenvolvimento de problemas de abuso de álcool, diabetes e doenças cardíacas. Um relacionamento acabar não é fácil, mas você pode superar o término separando um tempo para entender suas emoções e seguir em frente. Você não pode mudar o que aconteceu, mas pode mudar a visão que tem do passado, seja dos momentos bons ou ruins. Tente pensar nos relacionamentos anteriores e em como eles podem afetar o relacionamento atual. Isso fará com que aprenda a lidar com o passado romântico sem deixar que ele o defina. Por exemplo, talvez você tenha uma ex-namorada infiel. Em vez de se culpar e carregar o fardo do relacionamento nos ombros para sempre, pense em como a experiência reduziu sua habilidade de confiar em parceiras em potencial e sobre como está sempre esperando o mesmo resultado. Conhecer as áreas nas quais não tem confiança o ajudará a superá-las. Após lamentar o fim de um relacionamento passado e tirar um tempo para se...

TL;DR in Vietnamese:
Chăm sóc bản thân. Nghiền ngẫm về quá khứ. Duy trì tầm nhìn xa. Nắm bắt cơ hội. Từ bỏ thái độ e dè.