First, read the Spanish article below.

Antes de que puedas comenzar a trabajar en tu nuevo hábito, vale la pena considerar tu meta. Averigua exactamente qué esperas lograr. Asegúrate de que tu meta sea específica, medible, práctica, realista y con plazos establecidos para incrementar tus posibilidades de éxito. Considera lo que quieres lograr y sé lo más detallado posible. Aquí hay algunas preguntas para ayudarte.   "Específica" significa que la meta sea concreta en lugar de amplia o vaga. ¿Qué quieres lograr exactamente y por qué? "Medible" significa que la meta pueda ser cuantificada (medida con números). ¿Qué números están relacionados con tu meta? ¿Cómo puede ser medida usando números? "Práctica" significa que la meta sea algo que por lo que puedas trabajar y controlar. ¿Qué actividades específicas se requieren para que logres tu meta? ¿Con cuánta frecuencia debes realizar estas actividades? "Realista" significa que la meta sea algo que en realidad puedas lograr con los recursos disponibles para ti. ¿Tu meta es algo que tienes el poder y los recursos para lograr? ¿Por qué o por qué no? "Con plazos establecidos" significa que la meta tenga un inicio y un final o una fecha límite que harás cumplir. ¿Cuándo comenzarás a trabajar para lograr la meta? ¿Para cuándo necesitas alcanzar la meta? ¿Qué pasará si tienes éxito? ¿Qué pasará si fallas? 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Thiết lập mục tiêu.