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Il existe plusieurs théories qui mettent l'accent sur le besoin d'équilibre que produit le bien-être dans la vie. Un aspect de ces théories implique un bien-être spirituel. Le bien-être spirituel met en avant la tranquillité et l'harmonie à l'intérieur de soi et dans sa vie, un facteur essentiel au bien-être mental. Cela ne veut pas dire que vous devez suivre une religion si vous ne le faites pas déjà. Cela signifie que vous devez trouver quelque chose de plus grand que vous auquel vous pouvez v