如果你的丈夫正在生气或者心情很糟糕，那么你不妨让他自己静一静，有时候这是最好的做法。我们往往很难跟生气的人讲道理。在这种情况下，干脆别管你的丈夫，等他冷静下来再说，这反倒是妥当乃至有益的应对方法。  人一旦心情不好，就很容易找人吵架。比方说，如果你的丈夫上班一整天都不顺心，那么一旦你的言行有点不妥，他可能就会出现过激的反应。如果你知道丈夫心情不好，那么当他朝你发脾气时，你可别往心里去。  如果你的丈夫很生气，而且想找你吵架，那么你最好的对策就是不要理他。无视丈夫的挑衅可能会让你产生被打败的感觉。但是，这么做其实效果更好。正在气头上的人不会听人讲道理，即使你试图道歉或维护自己，他也会不依不饶。如果你的丈夫非要把你气得和他吵上一架，你可以用简单的话回应他，例如只回应“嗯”或“好”，直到他罢休，不再找你茬。  这并非长久之计。若是应对眼前的燃眉之急，无视丈夫的愤怒可能是不错的对策，但这不是长久之计。每个人偶尔都会因为日子不顺利或心情糟糕而情绪失控，朝自己所爱的人大发脾气。然而，如果这种事情经常发生，那就说明真的有问题了。倘若你的丈夫生性喜怒无常，那么你就应该和他坐下来，好好谈谈他的行为。 如果你和丈夫一直争吵到深夜，那么你们不如上床睡觉，有时这是最好的做法。不管你对丈夫产生了哪些糟糕的感受，你都应该试着把这些感受抛开，睡一觉再说。假如第二天早晨依然难过，你可以在双方都冷静下来以后，和丈夫谈谈。  如果已是深夜，你和丈夫仍在争吵，那么你应该告诉他，你得上床睡觉了。不管丈夫做了什么令你难过或沮丧的事，你都尽量不要理会。你可以试着用一些技巧放松身心，例如活动一下脚趾肌肉，做做深呼吸，也可以数数。这些技巧可以帮助你把不开心的事情丢开，更快睡着。 如果你们深夜仍在争吵，你们就更可能会说出言不由衷的话。当你疲劳时，大脑就不好使了，导致你难以向伴侣说明白你有多沮丧。而且，你在深夜时分更容易被激怒。到了早晨，你会产生更积极的看法，也更有把握解决问题，与伴侣和好。 人人都有坏习惯。很多时候，人们甚至没有意识到自己的某种行为可能会给他人造成困扰。如果丈夫的某种习惯或倾向令你感到烦恼，那么你与其试着改变这种习惯或倾向，不如干脆无视它。  遗憾的是，有些坏习惯就是无法改变。你的丈夫可能总是忘记把空的橙汁盒扔掉，哪怕你已经提醒他很多遍。遇到这种情况，最好的做法也许是你多担待些，自己把橙汁盒扔掉。接受丈夫的坏习惯，你才会更容易做到无视它们。  在某些情况下，你也不妨满足于取得局部胜利。比方说，你的丈夫可能每次洗完澡都不记得把他的脏毛巾放进洗衣篮，但是没准他不再把脏毛巾扔在卧室地板上了呢。  如果丈夫的某些行为惹恼了你，你可以置之不理。别往心里去。他的某种坏习惯，例如任由空房间亮着灯这样的习惯，仅仅是他个人的坏习惯罢了，跟他是否重视你或尊重你没有一点关系。 如果你难以无视丈夫，那就让自己忙碌起来。有时候，最好的应对方式就是使自己分心。你可以读书，出门骑自行车，培养新爱好或打扫房子。有很多事情可以转移你的注意力，让你在几小时内不再想着你的丈夫。这么做可以帮助你无视他，等到你做好准备时，再把问题或情况说个明白。 即使你觉得有必要无视丈夫一会儿，也不必表现得尖酸刻薄。有很多方式可以礼貌地无视一个人。礼貌地无视是一种更为成熟的做法，有助于处理婚姻中的紧张关系。  当你的丈夫在房间时，你不妨以一种有点正式的态度和他相处。通常你在家里都是比较随意的，但是为了无视你的丈夫，你可以表现得很礼貌，就像参加聚会与人交际时所表现出的那种客套。当他说话时，你可以点点头，适当微笑一下，但是不要和他闲聊或对话。  你也可以避免和丈夫待在同一个房间。比方说，如果丈夫在起居室，那么你可以到卧室去。你不妨以正式的态度找个简单的借口离开。例如，你可以这么说：“如果你不介意的话，我想到楼上去。” 如果你不想和丈夫说话，那就试试间接沟通。冷战可能十分残酷，而且往往无助于解决争端。如果丈夫令你很难过，你不想理睬他，那你就换种方式和他沟通，免得他不知道自己哪里得罪了你。例如，你可以发短信给他，也可以给他留字条，这些沟通方式都用不着和他说话。 如果你为某件事感到难过，需要一点空间好好冷静几天，那么你应当坦率地让丈夫知道。如果你生气得不想谈论这件事，那就给丈夫写信或发送电子邮件，说清楚你的感受和想法。不要不打招呼就对他不理不睬。 这是另一种无视他人的好方法，这种方法不需要你完全和对方冷战。你可以用简短而生硬的回答来无视你的丈夫。你可以只用“嗯”或“好”这样的话来回应他。这种简短的沟通形式让人无法进行真正的交流。这么做可以让丈夫知道，你此刻没有心情和他交谈。

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Lờ đi khi chồng có tâm trạng xấu. Đi ngủ dù đang tức giận. Học cách chấp nhận các thói xấu. Làm cho bản thân phân tâm. Lịch sự và nghiêm túc. Giao tiếp một cách gián tiếp. Phản hồi ngắn gọn.