Si votre ampoule est causée par de nouvelles chaussures ou des chaussures très inconfortables, arrêtez de les porter. Achetez des chaussures confortables dans lesquelles vos pieds pourront bouger. Cela vous aidera à prévenir les risques d’ampoule à l’avenir. Mettez un petit bout de moleskine dans vos chaussures, notamment aux endroits où vos pieds frottent à l’intérieur. La moleskine agit comme un rembourrage qui stoppe la friction et l’irritation responsables des ampoules . L’humidité favorise l’apparition des ampoules ou aggrave celles existantes. Achetez des chaussettes qui éloignent l’humidité pour absorber la sueur de vos pieds et éviter les ampoules et autres blessures .

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Tránh đi những đôi giày có thể gây phồng rộp. Sử dụng miếng dán moleskin hoặc miếng đệm. Đi loại tất có đặc tính kiểm soát độ ẩm.