Uống một lượng cà phê vừa phải. Giãn thời gian uống cà phê. Thử uống cà phê half-caff (cà phê có một nửa đã tách caffeine).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Un peu de café fait l’affaire. Il supprime temporairement l’appétit et stimule légèrement la combustion des calories. Cependant, une consommation excessive de caféine peut causer une élévation du niveau de stress et de l’insomnie, deux responsables de la suralimentation. Prendre 1 ou 2 tasses de café par jour devrait suffire à vous faire perdre du poids. Au total, vous ne devez pas consommer plus de 400 mg de caféine par jour . C’est l’équivalent de 4 tasses de café brassé, 10 canettes de Coca-C