Chịu trách nhiệm cho hành động và cảm xúc của bạn. Chia sẻ câu chuyện của bạn với ai đó mà bạn tin tưởng. Chăm sóc bản thân Thiết lập ranh giới cá nhân cho tương lai.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Vietnamese about that?
Nếu bạn chính là nguyên nhân khiến sự việc đã xảy ra với mình, bạn có cơ hội để trở nên mạnh mẽ hơn và trưởng thành từ trải nghiệm đó. Điều này không có nghĩa là bạn phải gánh chịu mọi lỗi lầm hoặc cảm thấy xấu hổ vì điều đã xảy ra. Thay vào đó, hãy thẳng thắn nhìn nhận sai lầm mà mình đã phạm phải hoặc bất cứ bài học nào mà bạn có thể rút ra từ trải nghiệm đó. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi biết rằng bạn có thể thay đổi từ đây về sau để tránh rắc rối lại xảy ra. Đó là một cách để lấy lại sức mạn