La communication non verbale, c'est-à-dire le langage corporel et le contact avec les yeux, peut dire plus de choses à votre sujet que vos mots. La façon dont vous bougez votre corps envoie des messages aux autres . Les personnes catégorisent alors les gens en les jugeant comme attirants, aimables, compétents, fiables ou agressifs en une fraction de seconde, c'est-à-dire le temps que vous avez à disposition pour faire bonne impression .  Par exemple, en paraissant plus petit en croisant les jambes, en vous avachissant, en vous tenant les bras, etc., vous communiquez aux autres que vous ne vous sentez pas à l'aise dans la situation. Cela pourrait leur faire croire que vous n'avez pas envie de leur parler. D'un autre côté, vous pouvez exprimer votre assurance et votre force en vous ouvrant. Il n'est pas nécessaire de prendre plus d'espace que nécessaire ou d'empiéter sur l'espace des autres. Il suffit de vous affirmer. Posez vos pieds fermement au sol lorsque vous vous tenez debout ou assis. Bombez le torse et ramenez les épaules en arrière. Évitez de gigoter, de pointer du doigt ou de balancer votre poids . Votre langage corporel affecte aussi ce que vous ressentez envers vous-même. Les gens qui démontrent un langage corporel de « bas niveau », par exemple en s'avachissant ou en se refermant avec les bras ou les jambes croisés, présentent aussi un niveau de cortisol plus haut, l'hormone du stress liée au sentiment d'insécurité . Vous pouvez être plus extraverti en regardant simplement les autres dans les yeux. Par exemple, si vous regardez quelqu'un directement dans les yeux, il va généralement l'interpréter comme une invitation. Cette personne va aussi vous regarder dans les yeux pour signifier qu'elle accepte votre invitation .  Les gens qui regardent les autres dans les yeux pendant qu'ils leur parlent sont souvent vus comme plus aimables, plus ouverts et plus crédibles. Les personnes extraverties et sures d'elles regardent plus souvent et pendant plus longtemps les gens avec lesquels elles parlent. En...

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Xem xét ngôn ngữ cơ thể của bạn. Giao tiếp qua ánh mắt. Thể hiện sự quan tâm qua ngôn ngữ cơ thể. Hãy là một người lắng nghe tích cực. Tập mỉm cười. Thúc đẩy bản thân vượt qua “vùng an toàn”. Ghi nhận "thất bại" là những bài học kinh nghiệm.