Article in Spanish: Las personas tienen una tendencia natural a ver los eventos negativos de la vida como una consecuencia de sus limitaciones personales. Crees que tu colega no quiere salir contigo por tus defectos de personalidad. Crees que esa revista rechazó tu cuento porque eres un mal escritor. En realidad, hay una variedad infinita de factores que pueden afectar cualquier situación dada.  Una gran parte del éxito está arraigada en la suerte. Hay muy pocas cosas que puedes controlar sobre una determinada situación. Incluso si haces todo bien, algo de todas formas puede salir mal. Culparte limita tu perspectiva. Cuando te encuentres personalizando la decepción, recuérdate que no sabes todos los factores involucrados en una determinada situación. Incluso puede ser útil decir o pensar para ti mismo: "No lo sé. No lo sé".  Por ejemplo, digamos que estás decepcionado porque tu prima decidió no ir a visitarte al último momento. Tu primer instinto puede ser preguntarte si hiciste o dijiste algo para molestarla. Sin embargo, tu prima tiene dos trabajos en una ciudad a 320 km (200 millas), tiene novio y una vida social y está involucrada con su comunidad. Hay muchos factores que podrían evitar que realice ese viaje. Si no te dio una razón explícita para no ir a visitarte, no sabes por qué este evento no se dio a tu favor. Haz una pausa por un momento y considera todos los demás factores involucrados y recuérdate que es probable que esta decepción no sea personal. Las personas a menudo establecen reglas internas para sí mismas. Por ejemplo, puedes tener una lista mental de estándares que deben cumplirse para que te sientas satisfecho, feliz y exitoso. Si bien es bueno tener una idea de lo que quieres en la vida, a veces las circunstancias no son favorables y están fuera de tu control. Tras la decepción, reevalúa tus estándares y considera si de verdad son realistas.  ¿Qué crees que necesitas para ser feliz? ¿Necesitas tener un empleo, una vida social perfecta y una pareja todo a la vez para sentirte satisfecho? En realidad, podría...

Summary in Vietnamese:
Đừng nghĩ một chiều về sự thất vọng. Điều chỉnh lại các quy tắc. Xem xét mong đợi của bạn. Cố gắng lạc quan. Có tầm nhìn bao quát hơn.