First, read the Spanish article below.

Puedes escoger empezar con lo más pequeño, los objetos menos obvios o puedes hacerlo todo en un solo día. Debes determinar cuál es la forma más segura para tu situación. Si crees que tu marido se puede poner violento o peligroso si ve que empacas tus cosas, haz un plan para hacerlo cuando no esté cerca. Sin embargo, aun así es mejor pedirle a algunos amigos o familiares que te ayuden por seguridad y protección. Puede ser práctico empacar cuando tu marido esté en el trabajo. Aunque él esté de acuerdo con que te vayas, empacar cuando está cerca puede ser más doloroso. Tal vez ya le hayas dicho a tu marido que te vas o tal vez lo tomes por sorpresa. Aunque sepas que has tomado la decisión correcta, este paso final puede ser el más duro emocionalmente. Por supuesto, cada situación es diferente. Si tú y tu marido han hablado acerca de ello por meses, entonces puede no ser traumático. Si estás en una situación peligrosa o de abuso, entonces irte repentinamente es la mejor opción. Cualquiera sea tu razón para irte, depende de ti escoger el mejor método para irte (ya sea que tengas una conversación franca y honesta o que te vayas sin dejar una nota). No es el momento de estar solo con tus preocupaciones. Después de dejar a tu marido, debes apoyarte todo lo que puedas en tu familia, en tus amigos o incluso en un terapeuta. Quizás esto sea lo más difícil que tendrás que hacer y el dolor será mucho más tolerable si tienes el apoyo y el amor de las personas que más te quieren. No te avergüences de pedir ayuda.  Aunque es importante tener un tiempo a solas para lidiar con tus sentimientos, es igual de importante salir para hacer planes con tus amigos y disfrutar de largas conversaciones. No temas llamar a los viejos amigos para pedirles ayuda o solo para conversar. Ellos entenderán que atraviesas una situación difícil y te apoyarán hasta el final. Desafortunadamente, no todos pueden estar de acuerdo con tu plan y quizás pierdas algunos amigos o el apoyo de tu familia en el proceso. No permitas que eso te impida estar... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Sắp xếp hành lí. Rời đi. Tìm kiếm sự hỗ trợ về mặt cảm xúc. Vững vàng trở lại.