Para muita gente, discutir é a forma mais natural de responder ao comportamento controlador. Mas, infelizmente, uma pessoa controladora jamais cederá, e o resultado dessa estratégia será apenas aumentar o problema em questão. Substitua a discussão, a gritaria e o desrespeito pela calma e a compostura. É possível discordar de seu parceiro sem perder a cabeça.  Quando precisar discordar, tente evitar dizer que o outro está errado e que a sua ideia é melhor. Prefira algo como: “Entendo o seu ponto de vista, mas você já tentou dessa forma?”. Existem casos em que você pode concluir que concordar é a melhor opção, mas teme ter que se submeter ao comportamento controlador. Para evitar ser controlado, tome a iniciativa de ter sua própria ideia sem deixar de levar em conta a opinião do outro. Em algumas ocasiões é possível usar a tendência controladora de seu parceiro para resolver alguns problemas menores do relacionamento. Explique o problema e apele para o lado controlador dele, pedindo-o para que desenvolva um plano para resolvê-lo.  Seja o mais específico possível ao descrever o problema. Por exemplo, não faça uma descrição desse tipo: “Você é muito controlador”; mas, opte por algo do tipo: “Você controla todos os detalhes das minhas atividades e não confia em mim para fazer nada sozinho”. Entretanto, a estratégia pode não funcionar com uma pessoa que não admite possuir problemas. Tente ver da perspectiva dele o que as exigências e o controle podem significar. Tire um momento para refletir sobre o porquê de ele agir de tal maneira. Assim, pode ser que você fique menos nervoso ao encarar certos comportamentos. Não use esta técnica para desculpar atitudes desrespeitosas, apenas para conseguir explicar o porquê de determinadas atitudes controladoras. Quando você começar a ser criticado ou interrogado, mude imediatamente o foco usando as perguntas certas. Elas revelarão ao controlador que as expectativas dele são irracionais e o comportamento inaceitável. Por exemplo, tente dizer: “Você me explicou exatamente o que...

TL;DR in Vietnamese:
Giữ bình tĩnh. Yêu cầu đối phương đưa ra một kế hoạch. Đồng cảm. Hỏi những câu hỏi mang tính xây dựng.