First, read the French article below.

Se sentir blessé après avoir été rejeté est tout à fait normal pour un être humain. Les réactions sont tout à la fois émotionnelles et physiologiques. Des recherches ont montré que le fait de se sentir rejeté de manière inattendue provoque des symptômes physiques. En effet, la douleur émotionnelle active les mêmes neurones que la douleur physique . Le fait d'être rejeté peut, de fait, vous donner l'impression d'avoir le cœur brisé, car cela active le système parasympathique qui régule notamment le rythme cardiaque .  Le fait d'être rejeté dans le cadre d'une relation amoureuse, lorsqu'une rupture se passe mal par exemple, peut activer les mêmes réponses cérébrales que celles expérimentées par un toxicomane lors du sevrage . D'après certaines études, les personnes souffrant de dépression nerveuse peuvent avoir encore plus de mal à se remettre d'un rejet. En effet, la dépression inhibe la production des endorphines et des antalgiques naturellement présents dans l'organisme. Par conséquent, si ces personnes se sentent rejetées, elles ressentiront la douleur avec plus de force et pendant plus longtemps que les personnes non déprimées . Le fait d'être rejeté provoque une réelle douleur, à la fois physique et émotionnelle. En niant cette douleur ou en la minimisant, si par exemple vous balayez d'un simple « oh, ce n’est rien » la lettre de refus d'inscription à votre école de prédilection, vous risquez d'aggraver les choses sur le long terme . Il faut reconnaitre qu'il est normal de se sentir blessé pour pouvoir passer à autre chose. La société nous encourage souvent à être forts et à rester impassibles, comme si le fait d'accepter ses émotions et de les exprimer faisait de vous une personne inférieure. C'est pourtant loin d'être le cas. Les personnes qui répriment leurs émotions plutôt que de les vivre pleinement ont plus de difficulté à résoudre leurs problèmes et plus de risques de provoquer des situations dans lesquelles elles seront amenées à ressentir à nouveau des émotions négatives. En exprimant vos... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Bạn cần phải hiểu rằng đau đớn là chuyện đương nhiên. Cho phép bản thân cảm thấy buồn bã. Bộc lộ cảm xúc của chính mình. Xem xét cảm xúc của chính mình. Theo sát sự thật. Tránh mắng nhiếc người khác. Uống thuốc ibuprofen hoặc acetaminophen. Giữ gìn sức khỏe. Gặp gỡ bạn bè. Hãy vui vẻ. Chia sẻ cảm xúc của bản thân về sự từ chối với người mà bạn tin tưởng.