Gội đầu ít hơn. Dùng các sản phẩm tự nhiên. Tránh các phương pháp xử lý tóc mạnh. Áp dụng chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. Uống nhiều nước. Bảo vệ tóc khỏi các tác nhân bên ngoài.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Portuguese about that?
Lavar o cabelo em excesso acaba removendo o sebo e a oleosidade natural que protegem os fios. Isso faz com que eles fiquem mais fracos, secos, opacos e propensos a quebrar. Para manter o cabelo bonito e brilhoso lave-o apenas uma ou duas vezes por semana.  Pode levar no mínimo duas semanas para que o seu cabelo se recupere e se acostume a ser lavado com menos frequência. Entre as lavagens, dê uma renovada nas raízes aplicando um shampoo seco, que absorve a oleosidade sem danificar o cabelo. Lava