Hãy đặt đế hoa lên mặt bàn hoặc mặt phẳng tương tự trước khi bỏ túi giấy. Thu hoạch hạt từ túi. Nếu có hạt trong túi, hãy chuyển hạt sang một cái bát hoặc hộp đựng. Để tách hạt, bạn chỉ cần chà nhẹ bằng tay hoặc bàn chải rau củ loại cứng.   Nếu có nhiều hơn một đế hoa cần thu hoạch, bạn có thể cầm mỗi tay một đế hoa và nhẹ nhàng chà vào nhau. Tiếp tục chà cho đến khi tách được toàn bộ hạt. Chuyển hạt thu hoạch được vào rây và rửa sạch dưới vòi nước lạnh đang chảy.  Để hạt khô hoàn toàn trước khi bỏ ra khỏi rây. Việc rửa hạt có tác dụng loại bỏ bụi và vi khuẩn có thể có trên hạt từ khi hạt còn ở môi trường bên ngoài. Trải hạt thật mỏng lên một chiếc khăn tắm dày và để hạt khô tự nhiên trong vài tiếng.   Bạn cũng có thể cho hạt lên vài lớp khăn giấy thay vì dùng khăn tắm. Dù dùng cách nào, bạn cũng phải trải hạt thật mỏng, không để hạt chồng lên nhau để hạt nhanh khô. Khi trải hạt ra phơi, lưu ý loại bỏ vật lạ hoặc hạt hỏng. Đảm bảo hạt khô hoàn toàn trước khi tiến hành các công đoạn tiếp theo. Nếu muốn ăn ngay, bạn có thể ướp muối và rang hạt ngay sau khi làm khô.  Ngâm hạt qua đêm trong nước muối (2l nước và 60 đến 125ml muối). Hoặc cách khác, đun hạt trong dung dịch nước muối như trên trong 2h thay vì ngâm hạt qua đêm. Phơi khô hạt trên khăn giấy khô, thấm nước. Trải hạt thật mỏng lên trên một tờ giấy nướng bánh, cho vào lò nương trong 30 đến 40 phút ở 150 độ C cho đến khi hạt có màu nâu vàng. Thỉnh thoảng đảo hạt trong quá trình nướng. Để hạt khô hoàn toàn. Cho hạt hướng dương đã nướng hoặc chưa vào trong hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh hoặc tủ đông.  Hạt hướng dương đã nướng nên được bảo quản trong tủ lạnh là tốt nhất và có thể để được vài tuần. Hạt hướng dương sống có thể để được vài tháng trong tủ lạnh hoặc tủ đông và tất nhiên, bảo quản trong tủ đông sẽ được lâu nhất.

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Đặt hoa lên một bề mặt sạch, phẳng. Chà tay lên chỗ có hạt. Rửa hạt. Làm khô hạt. Ướp muối và rang hạt nếu muốn. Bảo quản hạt hướng dương trong hộp kín.