Trao đổi với chuyên gia thị lực về tập luyện mắt.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Hindi about that?
ऐसा कोई क्लियर साइंटिफिक डाटा नहीं है जो यह शो करता हो कि आई एक्सरसाइज से आई साईट इम्प्रूव होता है | इसलिए कोई भी आई एक्सरसाइज करने से पहले ऑप्टोमेट्रिस्ट से अपनी आई चेकअप कराना बेहतर होता है | ऑप्टोमेट्रिस्ट आपको बता सकता कि वर्तमान में आपको कोई आई प्रॉब्लम या इशू हैं या नहीं | कोई भी आई एक्सरसाइज शुरू करने से पहले ऑप्टोमेट्रिस्ट से पूछना चाहिए कि ये एक्सरसाइज विशेषरूप से आपकी आँखों से लिए लाभकारी हैं या नहीं |  ध्यान रखें कि आई एक्सरसाइज से मायोपिया (निकटदृष्टीदोष), प्रेसबायोपिया (दूर से पास क