如果你整夜不睡，早上会非常疲惫，很有可能忘掉一切！早上提前30~45分钟起床，再看看笔记和课本中标记的重点。如果你做了记忆卡片，就把它们再看一遍。 至少睡3小时，这是一个完整的睡眠周期。 如果休息不够，你可能就无法考好。 你应该知道考试前吃一顿营养的饭菜有助于思考。正常吃一顿早餐就好，如果你很焦虑，不要吃太多难以消化的食物。 考试前吃得饱，就不会老想着自己很饿。所以在考试前吃点东西，至少可以让你专注一点。 。在去学校的路上，再回忆几次复习内容。如果你课上听讲了，晚上又好好复习了，就应该没问题。 如果还没有开始考试，你可以让朋友来考考你。互相问对方问题，先从你记得最模糊的部分开始，加深你对它们的印象。 在考试的时候就不要这样做了，被抓到作弊只会让你得不偿失。

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Đi ngủ. Ăn sáng. Hít thở sâu Kiểm tra kiến thức với một người bạn trong lớp.