Thấy được những lợi ích khi trở thành người lạc quan. Vượt qua những nếp suy nghĩ tiêu cực. Mường tượng trước kết quả tốt nhất có thể đạt được. Lường trước điều xấu nhất.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Spanish about that?
Las personas optimistas, quienes ven el lado bueno, tienden a mejorar en la vida, desde el trabajo o la escuela hasta en las relaciones sociales. No solo les va mejor en la vida que llevan, sino que también la pueden prolongar. La buena noticia es que no tienes que ser un optimista natural para cosechar estos beneficios. El optimismo se puede aprender. Los investigadores creen que el optimismo se puede enseñar a través de una serie de comportamientos, inclusive al recibir muestras de afecto, al