Ketimbang mencoba menangani semua tugas Anda di hari itu sekaligus, sesuaikan jadwal Anda agar janji-janji yang lebih penting dilakukan di awal hari. Jika Anda kekurangan tidur, Anda mungkin akan berusaha mempertahankan lebih banyak kadar energi di pagi hari dan merasa kelelahan di akhir hari. Buatlah jadwal yang membuat Anda dapat memprioritaskan pekerjaan yang penting terlebih dahulu. Jika Anda tidak bisa mengatur ulang jadwal Anda, rencanakan untuk menjalani istirahat tidur siang atau mengonsumsi kafeina di antara jeda rapat atau pekerjaan agar Anda tetap terjaga dan awas. Jika ada rekan kerja atau teman yang dapat bersimpati dengan kekurangan tidur Anda, cobalah delegasikan sebagian tanggung jawab Anda di hari itu. Jelaskan situasi Anda dan janjikan hadiah sebagai imbalan untuk membantu suatu proyek atau pekerjaan. Ini akan memungkinkan Anda mengendalikan stres atau kecemasan akibat kurangnya waktu tidur, dan berfokus hanya pada satu atau dua pekerjaan di hari itu. Saat energi menurun, mungkin akan membantu untuk beralih ke kegiatan yang Anda nikmati atau merasa santai melakukannya. Menjalani hari begitu saja tanpa konsentrasi mungkin akan menjadikan Anda lebih lelah dan mengantuk. Sebaliknya, berjalan-jalanlah sebentar ke luar ruangan atau ambillah istirahat untuk meminum kopi dengan rekan kerja. Mengagetkan otak Anda di luar rutinitas Anda yang biasa akan menjaga Anda tetap awas dan siap menghadapi sisa hari Anda. Jika Anda merasa hampir tertidur selama rapat atau saat berada di kelas, dorong diri Anda untuk berinteraksi dengan seluruh ruangan. Ajukan pertanyaan pada teman-teman atau klien Anda, angkat tangan Anda saat di kelas, dan cobalah tetap terlibat di dalam percakapan. Terlibat di dalam diskusi akan membantu diri Anda tetap awas, dan memaksa otak Anda tetap fokus. Begitu juga jika Anda berencana menampilkan 50 lembar presentasi Powerpoint di saat rapat, cobalah libatkan rekan kerja Anda di dalam percakapan selama presentasi. Kalau tidak, Anda mungkin akan membuat diri Anda dan yang lainnya...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Sắp xếp lại lịch làm việc nếu có thể. Giao bớt nhiệm vụ trong ngày cho người khác. Phá vỡ thông lệ hàng ngày. Trao đổi với đồng nghiệp trong các cuộc họp hoặc với bạn bè trong giờ học.