Tente ouvir um gênero musical novo por semana, procurando nos serviços de streaming e na internet ou pedindo recomendações a amigos. Ao ouvir músicas de todos os gêneros, de diferentes partes do mundo e de épocas distintas, o seu cérebro se torna mais receptivo a novas experiências. Canções novas podem ajudá-lo a se conectar emocionalmente com pessoas, lugares e coisas novas. Com uma boa história, você pode mergulhar no universo de personagens de épocas e lugares diferentes. Vá à biblioteca mais próxima, dê uma bisbilhotada nas estantes e procure livros com narrativas, cenários e personagens diferentes dos habituais. Por exemplo, você pode ler livros de autores de outros países ou ler histórias de vida de pessoas diferentes (de outro gênero, etnia ou orientação sexual). Uma língua diferente permite a comunicação com pessoas novas e o aprendizado sobre outras culturas. Procure um curso de idiomas acessível ou baixe um aplicativo e comece a aprender agora mesmo. Aprender uma língua pode promover a superação de barreiras culturais. É interessante analisar valores e tradições a partir da maneira como uma cultura os cristaliza em forma de linguagem. Tente obter uma compreensão maior a respeito de diferentes tradições religiosas. Você pode falar com um amigo que tenha uma crença diferente, pedindo para ir à celebração com ele. Outra ideia é ir a uma igreja, tempo, mesquita ou sinagoga sozinho.  É legal perguntar no local se você pode entrar lá. Evite ir em dias especiais, como casamentos ou feriados religiosos. Vá à celebração com a mente aberta. Não é para explicar a sua crença ou tentar provar que a visão deles está errada. O objetivo é ouvir, observar e tentar expressar gratidão a esse novo grupo por compartilhar o tempo e os valores com você. Uma ótima forma de se abrir a novas experiências com mais receptividade é aprender a fazer algo novo. Você pode fazer um curso sobre um assunto no qual já tenha interesse ou experimentar um hobby. Por exemplo, faça um curso de jardinagem, culinária, ioga ou artes marciais....

TL;DR in Vietnamese:
Nghe các thể loại nhạc mới. Đọc thêm nhiều tiểu thuyết và truyện ngắn. Học một ngôn ngữ mới. Tham dự một buổi hành lễ ở những nơi thờ phượng khác với nơi quen thuộc của bạn. Học một lớp thực hành.