如果你真的想在学校里有所准备，最重要的就是整个学年里随时都准备好来月经时需要用到的女性产品，像是护垫、卫生棉条、卫生巾等等，这样就不用担心大姨妈突然到访的时候措手不及了。做好准备不仅让自己有备无患，还能帮到有同样处境的朋友。   你也可以考虑使用月经杯，用的时候把它插入阴道里，杯子会从阴道底部接住经血。这种产品每次可以连续使用10个小时，而且用的时候你根本感觉不到它的存在。虽然月经杯还不如卫生巾或者棉条那么普遍，但是它们同样安全。 如果你已经开始来月经，而且根据自己的生理周期，你感觉今天月经会到访，那么上学之前就垫上护垫或者卫生巾，做到有备无患。 经期用品被别人看到虽说没什么羞耻的，但是如果你实在介意的话，就找个专门存放的地方。你可以直接把卫生巾或棉条放在手提包里，如果学校不允许带手提包上学，你也可以巧妙地把它们放进文具盒，塞进文件袋或文件夹的口袋里。实在找不到合适的地方的话，你甚至可以把卫生棉条藏在靴子里。最好来月经之前就提前想好隐藏的地方，这样到了那天你才不会手忙脚乱。 有储物柜的话，赶紧用起来。一整个学年，你都可以在储物柜存放经期用品，安全又轻松，每个月的那几天不需要特别从家里带卫生巾或棉条来学校了。 虽然经血渗透裤子的情况不常发生，但是为了让自己放心，你也可以准备一条多余的内裤、外裤或者打底裤，应对紧急情况。有了这些准备，你就不需要担心月经随时会来，或者精血渗漏了。 为了以防万一，你还可以带上一件运动衫，需要时系在腰间。 如果你正处于经期或者有经前症候群（PMS），建议在这几日多吃些巧克力。研究显示巧克力除了是一种美味的零食之外，还能够缓和PMS的部分症状。心情不好的时候吃点巧克力，不仅是一种慰劳，还能让你的情绪更加稳定。 如果你一直都有经期腹痛、腹胀 、恶心或其它症状，不妨随身携带一些药物，当然得先确认学校是否同意你服用这些药物。不管是泰洛林、布诺芬、拜耳还是其它非处方药，选择自己觉得效果最好的就行了。不是说月经一来就必须吃药，稍感不适的时候一想到有药物傍身，你自然就会感觉好些。 服药之前一定要告诉父母，并且咨询医生，弄清楚那些药是不是真的适合你。 你的月经也许还不是很规律，现在开始记录月经的起始日期可以帮助你预测下次月经的时间。这么做不仅可以让你在学校的时候免受“惊喜”的打扰，还有助于提前做好预防措施，应对紧急的状况。比如在预计月经要来的那一周使用护垫，以防月经提早到来。如果你还没经历过月经初潮，那么有可能这第一次会发生在学校，你更应该做好准备。 月经的平均周期是28天。无论是青少年还是年轻人，每个人的月经周期都不相同，只要在21天到45天范围内都属正常。你可以用专门的日历记下自己月经开始的日子，也可以借助安全期计算器、大姨妈月经助手这样的手机应用程序记录月经周期。 月经开始前，女性通常会有腹痛、腹胀、长痘、乳房胀痛等症状。如果你身上出现了一种或好几种这样的症状，可能是因为月经要来了。  当身体出现了上面那些症状时，你需要再次检查一下经期用品储备。确保应急护垫或棉条藏在了合适的位置，同时将家里的经期用品和止疼药的量补足。 感觉月经要来的那几天，不妨穿深色的衣服。万一经血不小心弄脏了衣服，也不容易被看出来。

TL;DR in Vietnamese:
Nếu là người cực kỳ dũng cảm, bạn có thể biến trường học thành nơi thân thiện với ngày đèn đỏ của bạn gái. Tìm chỗ thích hợp để giấu băng vệ sinh. Đem thêm một chiếc quần lót và quần mặc ngoài cho yên tâm. Đem theo một thanh kẹo sô cô la. Chuẩn bị thuốc để giảm đau trong kỳ kinh nguyệt. Biết khi nào cần chuẩn bị cho ngày “đèn đỏ”. Làm quen với các dấu hiệu cảnh báo có kinh nguyệt.