Article in Portuguese: Lave a área afetada cuidadosamente com um sabonete suave e enxágue. Seque a pele dando batidinhas com uma toalha limpa. Fazer isso é muito importante, principalmente depois de exercícios e de suar. É necessário remover o suor antes de iniciar o tratamento. Evite esfregar a pele com uma toalha. Não a irrite mais ainda. Polvilhe pó na pele. Isso ajuda a reduzir o atrito. Pode-se usar talco antialérgico para bebê, bicarbonato de sódio, amido de milho ou outro pó corporal. Evite o uso excessivo de talco, já que alguns estudos mostram que ele pode conter substâncias cancerígenas. Use qualquer tipo de vaselina, bálsamo corporal, creme para assaduras ou produtos próprios para reduzir a aspereza. Há diversos produtos específicos para evitar este problema em atletas. Assim que passar uma pomada, cubra a área com uma faixa ou gaze esterilizada. Se a região estiver muito dolorosa ou sangrar, peça ao médico para receitar uma pomada medicinal. A aplicação é igual à da vaselina. Refresque a pele com uma bolsa de gelo quando terminar de se exercitar ou perceber alguma irritação. Não aplique o gelo diretamente sobre a pele, pois isso pode prejudicá-la ainda mais. Em vez disto, coloque-o em uma toalha ou pano e mantenha-o encostado na parte afetada por 20 minutos. Este resfriamento lhe dará alívio imediato. Espalhe o gel de aloe vera diretamente da planta na área irritada. Você pode ainda comprar o aloe vera, mas ele deve ter o mínimo possível de aditivos. Isso vai acalmar a pele. Pode também aplicar duas gotas de óleo de melaleuca em um chumaço algodão. Em seguida, passe-o na região. Ele combate a infecção e ajuda a pele a se recuperar mais rapidamente. Faça uma mistura suave com duas xícaras de bicarbonato de sódio e 10 gotas de óleo essencial de lavanda. Em seguida, coloque na banheira com água morna. Evite imersão em água muito quente, pois pode ressecar ou irritar ainda mais a pele. Fique na banheira pelo menos por 20 minutos e, em seguida, seque-se com uma toalha limpa dando batidinhas suaves. É possível usar chá...

Summary in Vietnamese:
Làm sạch vùng da bị trầy. Sử dụng phấn bột. Sử dụng kem bôi. Sử dụng túi giữ lạnh. Sử dụng gel hoặc dầu dưỡng da. Tắm trị liệu. Gặp bác sĩ khi cần thiết.