Relaxe a mandíbula, deixando sua fala muito mais compreensível, com alguns exercícios.  Faça movimentos amplos de mastigação e cantarole suavemente ao mesmo tempo. Alongue todos os músculos da mandíbula e do rosto. Abra a boca o máximo possível (como se estivesse prestes a bocejar), gire o maxilar e movimente-o de um lado para o outro. Abra bem a boca, como no exercício anterior, e feche-a novamente. Repita cinco vezes. Faça um som de zumbido mantendo os lábios fechados, mas não cerre os dentes. Assim como a respiração, a postura também desempenha um papel importante na clareza da fala, mas algumas vezes esquecemos de levar esse fator em consideração.  Para deixar sua pronúncia mais clara, mantenha a coluna reta, jogue os ombros para trás e distribua igualmente o peso do corpo. Faça algumas flexões laterais e alongue os ombros, movimentando-os em círculos, para melhorar a postura. Essas atividades simples também vão melhorar sua respiração, e podem ser combinadas com as técnicas de fortalecimento da mandíbula. Os exercícios de aquecimento vocal vão relaxá-lo e prepararão sua voz para um discurso claro e eficaz.  Mesmo que não vá cantar, você ainda poderá preparar-se com algumas escalas musicais, ou com um simples cantarolar — além disso, tente cantar seus trava-línguas. Faça alguns "Uuuuuuuuuus!", subindo e descendo o tom da voz — imagine sua voz em uma roda-gigante, girando para cima e para baixo. Cantarole e bata no peito ao mesmo tempo — isso vai ajudá-lo a eliminar qualquer muco da garganta. Os dentes cerrados forçam muito os músculos faciais e podem ser um sinal de estresse. Além disso, você não vai conseguir abrir a boca o bastante para pronunciar as palavras e falar com clareza. Quando se pegar cerrando os dentes, pratique alguns exercícios de aquecimento e tome um tempo para respirar profundamente. Encha as bochechas de ar ao expirar, como se você estivesse esvaziando um balão. As cordas vocais são uma máquina que precisa de lubrificação, portanto, gargareje um pouco de água morna com uma pitada de...

TL;DR in Vietnamese:
Luyện tập cơ hàm. Để ý đến tư thế. Khởi động dây thanh quản. Tránh siết chặt răng khi nói. Uống đủ nước.