Thừa nhận nó. Bỏ qua cảm xúc của bản thân. Viết ra trước những gì bạn muốn nói.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Lorsque vous faites quelque chose de mal, vous devez commencer par vous l'avouer à vous-même. Cela fait partie de la nature humaine de l'enjoliver dans votre tête en vous trouvant des excuses, en expliquant pourquoi vous l'avez fait. Cependant, si vous voulez demander à quelqu'un de vous pardonner, vous devez d'abord reconnaitre que ce que vous avez fait est mal et ne pas vous trouver des excuses . Cela signifie que vous devez prendre du recul par rapport à toutes les émotions qui pourraient vou