Le chewing-gum sans sucre produit de la salive. Cela va empêcher votre bouche de s'assécher. Une bouche sèche entraine souvent une mauvaise haleine, car les bactéries qui la provoquent n'en sont pas éliminées. Le chewing-gum peut aussi vous aider à éliminer les particules dans les crevasses des dents. Cependant, le chewing-gum sans sucre ne remplace pas une bonne hygiène dentaire. Continuez à vous brosser les dents et à vous servir de fil dentaire . Il est possible d'acheter des chewing-gums naturels à base de menthe poivrée et d'autres plantes qui vous aident à masquer la mauvaise haleine en plus de retirer les bouts d'aliments qui pourraient rester entre vos dents . Ces plantes ne vont pas vous nettoyer les dents, mais elles vont cacher la mauvaise haleine avec une odeur forte. Cela fonctionne bien à court terme, mais vous ne devriez pas les envisager comme des solutions à long terme . Vous devriez aussi faire attention aux morceaux que ces plantes peuvent laisser entre vos dents. Vous ne devriez pas remplacer votre mauvaise haleine par des bouts de menthe verte entre les dents. Les fruits à coque ont un arôme puissant et une texture abrasive qui peuvent vous aider à éliminer les bouts de nourriture qui restent entre vos dents, sur votre langue ou vos gencives. Les graines d'aneth et de fenouil masquent très bien les mauvaises odeurs. L'anis est une graine au parfum de réglisse qui possède en plus des propriétés antiseptiques .

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Nhai kẹo cao su không đường. Nhai những loại thảo mộc như bạc hà, mùi tây, húng quế hay lộc đề. Nhai các loại hạt.