Tìm cách để tạo động lực cho bản thân. Ăn sáng lành mạnh. Ngủ đủ giấc. Thực hiện biện pháp thiết thực để tránh phải nghỉ học.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Vietnamese about that?
Bạn nên cho phép chính mình thực hiện một hoạt động vui vẻ nào đó khi đã hoàn thành bài tập được giao, làm tốt bài thi, hoặc đã viết nên bài luận xuất sắc. Nếu bạn có động lực, bạn sẽ tập trung chú ý nhiều hơn. Nếu bạn không đói bụng khi giờ học bắt đầu, bạn sẽ chú ý hơn trong lớp cũng như trong công việc của mình. Thức khuya để xem TV, chơi game, hoặc tán chuyện trên điện thoại sẽ khá hấp dẫn. Tuy nhiên, thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng thành công của bạn. Chúng có thể bao gồm: