Esto puede lograrse mejor por medio de una estrategia conocida como enfrentamiento enfocado en las emociones. El enfrentamiento enfocado en las emociones es el proceso de reconocer que, si bien no puedes cambiar la situación en la que te encuentras, puedes cambiar la forma como reaccionas a ella y te sientes al respecto. Cambia la forma como te sientas sobre ser rechazado comprendiendo que las mujeres que te rechazan no te comprenden o podrían estar teniendo un mal día o ya estar involucradas románticamente con alguien más. En otras palabras, no debes tomártelo personalmente. La posibilidad de perderte de una gran oportunidad de hablar o salir con una mujer es más aterradora que el prospecto del rechazo. No hay nada peor que darte cuenta de lo diferente que sería tu vida si tan solo hubieras hablado con mujeres más a menudo o más pronto. Imagina tu vida como un camino que se ramifica. En un momento de tu vida, elegiste hablar con una determinada mujer, luego te enamoraste, te casaste, tuviste hijos y viviste feliz para siempre. En el otro escenario, pasaste tu vida con miedo de hablar a las mujeres y pasaste el resto de tus días libre y sin responsabilidades pero solo. ¿Cuál preferirías? La única forma de hacer una espada es poner el metal al fuego. Ser rechazado es una experiencia verdaderamente dolorosa que solo te hará más fuerte después de que lo superes. Una vez que te hayan arrancado el corazón al ser rechazado por una mujer que realmente te importe, los rechazos futuros, en contraste, parecerán menos intensos.  No te tomes el rechazo personalmente. Reconoce que el rechazo tiene que ver con los defectos y los sentimientos de la otra persona, no con los tuyos.  Está bien sentirte decepcionado cuando te hayan rechazado pero no reacciones con ira o violencia contra ti mismo o los demás cuando te rechacen. Gritar o lanzar cosas, por ejemplo, no es aceptable. Habrá más oportunidades para que superes tu miedo a las mujeres en el futuro así que no dejes que unos cuantos rechazos te desanimen. Encontrar algo...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Giảm thiểu tầm quan trọng của phản ứng tiêu cực. Phát triển nỗi sợ bị từ chối. Bị từ chối. Cười trừ.