La manière la plus saine d'obtenir un écart entre les cuisses, indépendamment du poids, est d'attendre que les hanches s'élargissent. Si votre puberté n'est pas terminée, il est possible que votre bassin ne soit tout simplement pas encore assez large . La plupart des filles finissent leur développement à environ 16 ou 17 ans, mais la puberté dure davantage chez certaines . Soyez patiente !  Ne vous faites pas mourir de faim. La puberté implique beaucoup de croissance et de changements et pour en sortir vous devez apporter à votre corps beaucoup de nutriments et de calories. Si vous créez des carences, votre silhouette mettra plus de temps à prendre ses formes d'adulte. Acceptez le fait que la puberté dure des années, pas des mois. Vous pouvez faire une poussée de croissance soudaine lors d'un été, mais la transition physique de l'enfant à l'adulte prend des années. Ne vous découragez pas si votre développement prend plus de temps que celui d'autres filles que vous connaissez. Si vous avez 15 ans et toujours pas vos règles, envisagez de consulter un gynécologue . Il y a peut-être un problème qui retarde votre puberté. Si vous pensez que vos hormones fonctionnent anormalement, prenez rendez-vous avec un gynécologue ou un endocrinologue de la reproduction. Un simple test sanguin pourra vous informer de ce qui ne va pas et votre médecin pourra vous prescrire les médicaments appropriés.

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Chờ qua tuổi dậy thì. Lúc nào nên đi khám bệnh.