Trò chuyện với cha mẹ. Xin lời khuyên của thầy cô. Dành thời gian với bạn bè thật sự. Sử dụng nguồn giúp đỡ trực tuyến.

Given the above summary, write a detailed text in French for it.
Si vous êtes dans une situation délicate à l'école, cherchez l'aide des personnes qui vous entourent .  Vos parents peuvent vous aider à traverser cette épreuve. Parlez-en avec eux. Demandez clairement à vos parents si vous pouvez leur parler d'un problème auquel vous faites face. Soyez le plus honnête possible. Expliquez clairement votre problème et cherchez une solution ensemble. Vous pouvez lui demander des astuces pour éviter les conflits et lui demander de garder cette conversation privée .  Expliquez à votre professeur votre problème, si vous craignez de vous battre avec un camarade par exemple. Vous pouvez également en parler à votre conseiller d'orientation qui est formé pour gérer ce genre de situation. Vous pouvez également en parler avec l'adulte encadrant vos activités extrascolaires. Ils seront également d'une grande aide pour faire face à ces problèmes .  Vos amis vous aideront à rire, à être plus détendu et donc à éviter les conflits. Passez du temps avec des personnes honnêtes, généreuses et ouvertes. Si vous rencontrez des problèmes avec un camarade, parlez-en à vos amis. Demandez-leur de rester avec vous pendant la pause déjeuner par exemple. Même si l'école peut être une épreuve et qu'il n'est pas toujours facile de rester positif, sachez qu'il existe toujours des personnes pour vous écouter et vous soutenir .  Allez sur les forums et les sites consacrés aux adolescents. Cherchez des conseils pour éviter le harcèlement à l'école, mais aussi pour ne pas devenir vous-même un harceleur. Certains sites vous permettront de discuter avec des personnes traversant les mêmes épreuves que vous .