Tin tưởng vào hạnh phúc của bản thân. Luôn nuôi dưỡng hy vọng. Suy nghĩ về mặt tích cực của mỗi tình huống. Rèn luyện lòng biết ơn hàng ngày. Làm chủ cảm xúc.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?
معتقداتك الخاصة حول مدى شعورك بالسعادة تؤثر على حالة استقرارك النفسي العامة. لسوء الحظ، أن بعض الأفراد ينظرون إلى السعادة على أنها شيء صعب المنال أو أمر لم يتمكنوا بعد من اكتشافه أو الوصول إليه. إذا كنت تفكر بهذه الطريقة، فقد تمر بوقت صعب بسبب تأثير هذه الفكرة على حياتك. الأفراد السعداء في حياتهم يؤمنون أنهم كذلك ولا ينتظرون وضعية أو ممتلكات معينة لجعلهم سعداء؛ إنهم يركزون على ما يملكونه من نِعم، وعلى الأشياء التي تحدث لهم بصورة جيدة الآن. إذا كنت تؤمن بسعادتك، فسوف تكون كذلك.   بدلًا من النظر إ