Após recuperar-se o suficiente para começar a movimentar o joelho novamente, o médico poderá recomendar exercícios para recobrar a mobilidade do joelho. O objetivo deles é evitar a rigidez muscular, aumentar a força, o alcance do movimento e a flexibilidade das articulações do local. Alguns deles podem focar mais na recuperação da força e equilíbrio. Pratique-os várias vezes por dia para melhorar com o tempo. Os tipos de exercícios e a quantidade de tempo que serão necessários dependerá da gravidade da lesão. Quando a entorse afeta extensivamente os ligamentos, o médico recomendará um período maior – pergunte a ele para sanar a dúvida. Caso a entorse tenha sido bastante grave, pode ser necessário contratar os serviços de um fisioterapeuta ou até a realização de atividades do tipo em casa por certo período. Não é uma prática comum na maioria dos casos, mas em alguns é muito importante, principalmente quando os ligamentos estão muito danificados e são necessárias mais atividades para que o joelho se recupere. Os exercícios feitos dependerão da lesão, mas eles ajudarão na diminuição da rigidez e do inchaço persistente, bem como na reabilitação de todos os movimentos do joelho com ausência de dor. Algumas semanas após a entorse, o médico poderá sugerir que você retorne à sua rotina normal sem colocar bandagens nem andar com muletas, ou seja, sem auxílio. Quando isso acontecer, é normal que ele recomende muita calma e moderação no começo para observar como está a força, a flexibilidade e a movimentação do joelho. Caso você não sinta dores, ele liberará a prática de atividades físicas e esportes. Em casos raros, o médico decidirá que é necessário realizar uma intervenção cirúrgica no joelho. Uma das principais razões é para fazer o reparo do ligamento cruzado anterior, que ajuda no movimento para frente e para trás. Como ele é uma articulação imprescindível do joelho, é importante reestruturá-lo da melhor maneira possível. É comum que atletas passem por este tipo de cirurgia (principalmente no ligamento cruzado...

TL;DR in Vietnamese:
Tập thể dục. Tập vật lý trị liệu nếu cần. Từ từ tăng cường độ vận động. Phẫu thuật nếu cần.