Mỉm cười. Sở hữu làn da rám nắng khỏe mạnh. Ăn uống đầy đủ. Hãy tự tin.

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Senyum akan membuat wajah terlihat cerah dan memancarkan kecantikan di dalam. Senyum memberikan kesan bahagia dan percaya diri juga membuat Anda terlihat lebih menarik di mata orang lain. Sering tersenyum akan membuat Anda terlihat menarik, baik saat memakai riasan atau tidak. Kulit berkilau yang menyehatkan dapat mengubah penampilan. Kulit terlihat lebih cerah, lebih halus, dan warnanya lebih terang. Hal yang paling baik adalah membuat kulit menjadi cokelat secara natural dengan berjemur namun tetap menggunakan tabir surya. Namun, proses untuk membuat kulit menjadi cokelat dengan tanning bed (tubuh dimasukkan ke sebuah alat lalu disinari sinar ultraviolet) atau tindakan lain biayanya relatif mahal dan bisa menyebabkan kanker kulit. Jadi, cobalah produk spray on tan (produk semprot untuk membuat kulit cokelat) yang berkualitas bagus, Anda tentu tidak ingin warna kulit cokelat Anda terlihat palsu. Untuk wajah, gunakan bronzer (kosmetik untuk memberi aksen pada riasan wajah agar terlihat bersinar) agar kulit cerah seperti habis berjemur di bawah matahari. Carilah pelembap wajah yang akan membuat kulit tampak cokelat alami seperti habis berjemur dalam kondisi cuaca apa pun. Tampil sehat dan merasa sehat sangat berhubungan dengan apa yang makan. Kulit dapat dipengaruhi oleh pola makan yang buruk dan kulit yang sehat adalah hal yang penting agar bisa terlihat cantik tanpa riasan. Kurangi makanan-makanan berminyak, berlemak, dan manis dan perbanyak buah-buahan, sayuran, gandum utuh, dan daging tanpa lemak.   Jangan lupa untuk minum banyak air putih untuk membersihkan tubuh dari racun, menjaga kulit agar terlihat sehat, dan agar tidak merasa kembung. Konsumsilah suplemen vitamin jika Anda merasa tidak mendapatkan asupan yang cukup dari makanan. Vitamin A, C, dan E adalah vitamin yang penting untuk kulit. Kecantikan sejati bersinar dari dalam, jadi tak usah percaya lagi kalau Anda memerlukan maskara supaya bisa percaya diri. Mulailah percaya pada diri sendiri. Berdirilah dengan tegak, dengan bahu ke arah belakang,...