Ăn chế độ giàu dưỡng chất cho da. Bổ sung đủ nước. Tập thể dục trong khi mang thai. Tăng cân một cách từ từ.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Selama hamil mungkin Anda sudah makan makanan yang sehat agar bayi Anda mendapatkan cukup vitamin dan nutrisi.  Menambahkan makanan yang bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda dapat memperbaiki elastisitasnya, sehingga selulit dapat dihindari. Masukkanlah makanan berikut ini ke dalam diet Anda sehari-hari:   Makanan yang kaya kandungan antioksidan yang akan menutrisi dan melindungi kulit. Makanlah bayam, blueberry, strawberru, dan buah dan sayuran segar lainnya. #*Makanan yang mengandung vitamin E