Article in Spanish: . Tu instinto natural podría ser sonarte la nariz cuando sientes que está bloqueada; sin embargo, aún no está claro si esto es una buena idea o no. Algunos estudios han demostrado que sonarse la nariz enérgicamente puede hacer, en realidad, que la presión se acumule y que la mucosidad se quede atrapada en los senos paranasales, los cuales podrían infectarse.  Por otro lado, algunos expertos aseguran que es importante sonarse la nariz cuando se está resfriado, ya que esto elimina el exceso de mucosidad del cuerpo, lo cual ayuda a la descongestión. Como solución, solo trata de sonarte la nariz cuando sea absolutamente necesario.  Independientemente de lo que creas, asegúrate de sonarte la nariz cuidadosamente para evitar el exceso de presión y de usar el método recomendado para sonarse la nariz, el cual consiste en presionar una fosa nasal con uno de tus dedos, mientras te suenas la nariz cuidadosamente para despejar la otra fosa nasal. Luego, repite este procedimiento en el otro lado.  Debes evitar aspirar o inhalar en la medida de lo posible, ya que esto solo hace que la mucosidad vuelva a tu cabeza. Si necesitas salir de tu casa, estate preparado y siempre lleva contigo un paquete de pañuelos de papel. Siempre debes lavarte las manos luego de sonarte la nariz para prevenir la propagación del virus del resfriado. Sonarte la nariz con frecuencia puede irritar tu piel, usa pañuelos de papel suaves y de buena calidad para aliviar tu nariz irritada. Evita utilizar toallas de papel, pues te irritarán más la nariz que los pañuelos de tela. Este es un remedio simple y eficaz para el resfriado que se ha usado durante mucho tiempo. Para hacer té de limón con miel solo hierve un poco de agua, viértela en una taza, añade una cucharada y media de jugo de limón y dos cucharaditas de miel (o la cantidad que desees) y revuelve. La miel ayudará a aliviar tu dolor de garganta, mientras que el limón descongestionará tu nariz bloqueada.  El té debería surtir efecto inmediatamente y aliviar los síntomas del resfriado por lo...

Summary in Vietnamese:
Hạn chế xì mũi quá nhiều. Uống trà chanh mật ong. Sử dụng thuốc thông mũi. Rửa sạch khoang mũi. Sử dụng thuốc long đờm. Sử dụng tinh dầu. Tắm nước ấm.