First, read the Portuguese article below.

Vai ser mais difícil superar o fim do relacionamento se você sempre se deparar com objetos e outras coisas que lembrem dela. Descarte tudo o que for necessário, como fotos, presentes e afins, para não ficar remoendo o passado. Você pode guardar esses itens em uma caixa e entregar a um amigo se não quiser jogar tudo fora. Quando o pior passar, peça a caixa de volta ou deixe a pessoa fazer o descarte. Os seus perfis em mídias sociais provavelmente estão cheios de lembranças do relacionamento — o que só piora as coisas. Não fique vendo fotos da pessoa, pois isso vai deixar toda a situação ainda mais desagradável. Siga essas dicas:  Pare de seguir a pessoa em todas as mídias sociais. Apague todas as mensagens da pessoa. Salve as fotos do relacionamento em uma pasta bem escondida do computador e, quando for a hora, apague tudo. Bloqueie o celular da pessoa. Evite as mídias sociais nos primeiros dias após o término. Você pode até querer saber com quem a pessoa está saindo e o que está fazendo, mas não vale a pena! Preocupe-se só com a sua vida, ainda mais nesse período conturbado.  Desvie a atenção para um hobby ou interesse seu sempre que você se flagrar pensando na pessoa. É normal ficar tentado a transar com a pessoa sem compromissos, mas isso só piora a situação. O cérebro humano é condicionado a formar conexões emocionais durante o sexo — e elas ficam ainda mais fortes quando envolvem alguém importante na nossa vida. Não fique a sós com a sua ex.  Se tiver que encontrar a pessoa, peça para alguém acompanhar você. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Bỏ những vật khiến bạn nhớ người cũ. “Tổng vệ sinh” thế giới ảo để tránh nhớ lại kỷ niệm xưa. Tập trung vào bản thân thay vì lo nghĩ người cũ đang làm gì. Không quan hệ tình dục với người cũ sau khi chia tay.