Kiểm soát phản ứng tinh thần. Quan sát một số thay đổi cơ thể. Hiểu được nhu cầu, khao khát được yêu thương của cơ thể.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.
يفرز المخ ثلاثة مركبات كيميائية عندما تقع في الحب، وهي الفينيثيلامين، والدوبامين، والأوكسايتوسين. لهذه المركبات تأثيرٌ بالغ على سلوكك العاطفي. يرتبط إفراز الدوبامين في المخ بالمكافأة، مما يعني أن مخك يستمتع بالشعور بالحب، ويود لو أن يستمر إحساسك بهذا الشعور.  في المراحل الأولى للحب، ستجد أن مزاجك الشخصي في حالة جيدة، ولديك ثقة كبيرة في نفسك، وقدرة على أن تقوم بأشياء لا تتوافق مع تركيب شخصيتك العادية. مثل أن تخطط للمحة رومانسية وتقوم بشراء هدية غالية الثمن.  ستجد أيضًا أن بالك مشغولٌ بشكل دائم، وأنك تتفحص بشكلٍ متكرر هاتفك وبريدك الإليكتروني ومواقع التواصل الاجتماعي كي تتأكد إذا ما كان رفيقتك قد حاولت التواصل معك بأي طريقةٍ ممكنة.  قد تعاني أيضًا من بعض المشاعر السلبية، مثل الخوف من أن تُرفض، وقد تتعرض لتقلبات مزاجية، بل وستسترجع لحظات بعينها مرة بعد مرة قلقًا من ألا قد تكون قد قمت بالتصرف الأفضل، أو أن لقائكما الأول لم يكن مثاليًا، أو أنك قد قلت شيئًا سخيفًا على مائدة الطعام. قد تتسبب استجابة العقل للشعور بالحب في إحساس حاد بالاشتياق. إذا كنت تشعر بالاشتياق إلى رفيقتك حتى بعد مرور فترات زمنية قصيرة من رؤيتها، فعلى الأغلب أنت واقعٌ في الحب. يؤدي الشعور بالحب إلى إفراز المخ لبعض المركبات الكيميائية، تؤثر هذه المواد بدورها على جسدك بشكلٍ ملحوظ. إذا لاحظت حدوث بعضٍ من التغيرات الآتية على نفسك، فعلى الأغلب أنت واقعٌ في الحب.  زيادةٌ في الطاقة. فقدان الشهية. قشعريرة. زيادةٌ في ضربات القلب. صعوبةٌ في التنفس. ستشعر برغبة جسدية تجاه رفيقتك، هذه المشاعر ليست مقتصرة على الرغبة الجنسية، بل أيضًا ستتمثل في صور رغبتك في أن تمسها وأن تعانقها طوال الوقت.  يُنسب لمركب الأوكسايتوسين الإحساس بالرغبات الجسدية أثناء شعورك العام بالحب، بل يُشير إليه أحيانًا باسم "هرمون المعانقة". سيجعلك هذا الهرمون راغبًا في أن تُقبل وتُعانق من تحب على مدار اليوم، وأنك في حاجة إلى أن تتصل جسديًا به طوال الوقت.   الجنس بالطبع هو أمرٌ هام للحكم على مدى الوقوع في حُب أحد الأشخاص، ولكنه ليس أهم عامل في إصدار هذا الحكم. فعادةً ما يحرص المحبون على تواصلهم العاطفي بشكل أكبر من التواصل الجنسي. إذا كنت واقعًا في الحب، ستشعر بأن علاقتك بمن تحب أكبر بكثير من مجرد تواصل جنسي.