Bạn nên dành một ít thời gian nghỉ để đứng dậy, đi loanh quanh và bỏ qua các suy nghĩ khi bị căng thẳng trong công việc. Đừng làm việc trong giờ ăn trưa. Hãy thử đứng dậy để giãn cơ hoặc trò chuyện với đồng nghiệp để tăng năng lượng cho bản thân. Bên cạnh đó, hãy thường xuyên tạm nghỉ giải lao để đi lấy nước uống. Hãy tạo ra môi trường làm việc giúp bạn bình tâm, giải quyết tốt công việc và được tiếp thêm động lực. Điều này sẽ làm giảm căng thẳng và giúp bạn cảm thấy năng nổ hơn trong công việc. Bạn có thể:  Mua cây cảnh đặt trong văn phòng hoặc bàn làm việc. Dọn dẹp bàn làm việc. Đảm bảo ghế ngồi luôn thoải mái và có thể điều chỉnh được. Đeo tai nghe chống ồn để có được sự yên tĩnh trong khi làm việc. Ngồi gần cửa sổ để có ánh sáng tự nhiên, vốn tốt hơn ánh sáng từ đèn huỳnh quang. Để yêu thích công việc và giảm căng thẳng, bạn nên biết khi nào cần thương lượng và cần nhờ giúp đỡ. Việc này sẽ làm bạn cảm thấy có năng lực hơn và không còn cô đơn trong công việc. Đừng ngại đề cập việc muốn tăng lương hoặc thăng tiến. Đừng ngại nhờ đồng nghiệp, cấp trên hoặc khách hàng giúp đỡ. Tìm cơ hội để được hướng dẫn, tư vấn hoặc đào tạo. Để cân bằng công việc-cuộc sống và giảm căng thẳng, bạn không nên đem việc về nhà. Điều này có nghĩa là nên tránh đem các tài liệu hoặc suy nghĩ về công việc khi bạn đang ở nhà. Nếu bạn làm việc ở nhà, hãy lên thời gian cụ thể cho những thứ liên quan đến công việc và đừng để chúng cản trở việc nhà. Chẳng hạn, sau 5 giờ chiều thì không nên kiểm tra email hoặc trả lời điện thoại liên quan đến công việc, kể cả khi bạn không bận việc gì. Giữ không gian làm việc ở nhà tách biệt với những không gian khác.

TL;DR in Vietnamese:
Ngừng công việc để thư giãn. Làm cho nơi làm việc trở nên thoải mái. Biết thương lượng. Đừng đem công việc về nhà.