Dùng nước ấm pha muối Epsom để ngâm chân có móng chân mọc ngược trong vòng 15 phút. Cách này giúp làm mềm móng và giúp bạn dễ kéo móng ra khỏi da hơn. Nhẹ nhàng kéo tách phần da bao quanh móng chân để có thể thấy được mép móng. Dùng một sợi chỉ nha khoa hoặc dũa móng để gảy cạnh móng ra khỏi da. Bạn có thể cần bắt đầu từ một bên của móng không mọc ngược. Đẩy chỉ nha khoa hoặc dũa về phía mép móng. Khử trùng dũa móng bằng cồn hoặc hydro peroxit trước khi dùng. Trong khi gảy ngón chân ra khỏi da, bạn có thể cho một lượng nhỏ nước sạch, cồn xoa bóp hoặc thuốc khử trùng xuống dưới móng. Cách này giúp ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ dưới móng. Dùng một miếng gạc sạch, nhỏ và nhét bên dưới móng vừa được gảy lên. Mục đích là ngăn không để mép móng chạm vào da. Từ đó, móng có thể phát triển mà không đâm vào da, tránh tình trạng mọc ngược. Sau khi nhét gạc dưới móng, bạn nên thoa kem kháng sinh xung quanh. Có thể chọn thuốc mỡ chứa Lidocaine có tác dụng gây hơi tê tại chỗ. Quấn một dải gạc quanh móng chân. Hoặc bạn có thể dùng băng gạc hoặc tất xỏ ngón có thiết kế giúp che phủ và tách riêng ngón chân mọc ngược với các ngón khác. Áp dụng phương pháp này để chữa lành móng chân mọc ngược. Khi ngón chân lành, cơn đau và sưng do móng mọc ngược sẽ thuyên giảm. Nên thay gạc mỗi ngày để vi khuẩn không thể xâm nhập vào móng chân.

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Ngâm bàn chân trong 15 phút. Gảy móng chân ra khỏi da. Khử trùng ngón chân. Nhét gạc dưới mép móng. Thoa kem kháng sinh quanh móng. Băng ngón chân. Lặp lại quy trình hàng ngày.