Bernapas ke dalam kantung kertas dapat menjadi metode yang berguna ketika mengalami gejala hiperventilasi. Bernapas ke dalam kantung kertas dapat membantu Anda menggunakan kembali karbon dioksida yang biasanya akan hilang setelah napas diembuskan. Dengan demikian, kadar karbon dioksida yang tepat dapat dipertahankan dan Anda dapat terhindar dari gejala hiperventilasi.  Jangan gunakan kantung plastik karena dapat menimbulkan bahaya tersedak. Pastikan kantung kertas dalam keadaan bersih dan tidak ada benda-benda kecil di dalamnya yang dapat terhirup secara tidak sengaja. Pastikan dokter Anda telah memberi penjelasan mengenai teknik ini, bahwa teknik ini akan berbahaya jika digunakan untuk mengatasi hiperventilasi yang disebabkan oleh cedera fisik atau penyakit. Untuk melakukan metode pernapasan kantung kertas dengan benar saat mengalami hiperventilasi, Anda harus memastikan bahwa kantung menutupi mulut dan hidung dengan sempurna. Hal ini dilakukan untuk memastikan karbon dioksida terperangkap di dalam kantung kertas, sehingga Anda dapat menghirupnya kembali dan efek yang dihasilkan dari hiperventilasi dapat berkurang.  Peganglah kantung dengan satu tangan pada mulut kantung. Jepit sedikit kantung tersebut untuk membantu membentuk mulut kantung, sehingga kantung lebih mudah menutupi mulut dan hidung. Tempatkan mulut kantung secara langsung menutupi mulut dan hidung serapat mungkin. Setelah mulut dan hidung tertutupi kantung kertas, Anda dapat mulai bernapas seperti biasa di dalam kantung. Usahakan untuk tetap tenang dan sebisa mungkin bernapaslah seperti biasa dan secara alami saat mengalami hiperventilasi.  Bernapaslah sebanyak 6-12 kali (tidak lebih) menggunakan kantung kertas. Bernapaslah selambat dan setenang mungkin. Setelah bernapas sebanyak 6-12 kali, lepaskan kantung dari mulut dan hidung dan bernapaslah seperti biasa tanpa menggunakan kantung.

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Tìm một túi giấy. Trùm túi giấy qua miệng và mũi. Hít vào và thở ra trong túi giấy.