First, read the Vietnamese article below.

Mặc dù có thể thấy lạnh khi bị sốt nhưng nhiệt độ cơ thể bạn sẽ rất cao và bạn cần hạ nhiệt độ xuống để cảm thấy ấm hơn. Nên mặc quần áo mỏng để giúp cơ thể tỏa bớt nhiệt và có thể trùm chăn mỏng nếu cần thiết. Mặc nhiều quần áo và đắp nhiều chăn có thể gây nguy hiểm khi bạn bị sốt vì sẽ làm nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn. Mặc dù nhiệt độ trong phòng ở mức quá cao sẽ ngăn cơ thể tỏa nhiệt nhưng bạn cũng không nên để nhiệt độ quá thấp. Run là cách cơ thể nhiệt độ bên trong một cách tự nhiên. Do đó, nhiệt độ quá thấp đến mức khiến bạn run rẩy sẽ khiến cơn sốt trở nặng hơn.  Nếu trong phòng quá nóng và bức bí, bạn nên mở cửa sổ hoặc bật quạt. Làm mát da là một cách tuyệt vời để hạ nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo không khiến cơ thể cảm thấy quá lạnh. Chườm khăn ẩm lên trán và tay, chân hoặc ngâm mình trong nước ấm. Nước phải ấm, không lạnh để tránh khiến cơ thể run rẩy.  Ngâm mình là giải pháp lý tưởng cho trẻ đang bị sốt. Có thể bạn đã đọc ở đâu đó nói rằng thoa cồn Isopropyl alcohol lên da có thể có hạ sốt. Tuy nhiên, cồn có thể thấm vào da và dẫn đến ngộ độc cồn. Vì vậy, tốt nhất bạn chỉ nên dùng nước sạch. Nếu cơn sốt khiến bạn khó chịu, bạn có thể uống các thuốc hạ sốt không kê đơn như Acetaminophen (Tylenol) hoặc Ibuprofen. Luôn tuân thủ hướng dẫn về liều dùng.  Acetaminophen có thể giúp hạ sốt và giảm đau cùng các tác dụng phụ khác do sốt. Nếu có vấn đề về gan, bạn không nên uống Acetaminophen khi chưa tham khảo ý kiến bác sĩ. Aspirin có thể dùng để hạ sốt ở người lớn nhưng không được dùng cho trẻ nhỏ vì có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe nghiêm trọng gọi là hội chứng Reye.  Nên nhớ rằng các thuốc này có thể giúp bạn thấy tốt hơn nhưng không điều trị được nguyên nhân tiềm ẩn gây sốt. Nếu nghi ngờ bản thân bị nhiễm khuẩn, bạn cần đi khám bác sĩ ngay và uống đúng thuốc như được kê đơn. Ngủ thêm và dành nhiều thời gian đi dạo có thể giúp cơ thể chống lại cơn sốt. Bạn không nhất thiết phải nằm trên giường cả ngày nhưng cần tránh gắng sức. Nghỉ học hoặc nghỉ làm để ở nhà là một giải pháp lý tưởng để bạn... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Cởi bớt quần áo. Tạo nhiệt độ ở mức thoải mái. Dùng nước để hạ sốt. Uống thuốc không kê đơn. Nghỉ ngơi nhiều.