Talvez essa não seja a melhor hora de usar o seu novo biquíni rosa claro ou branco. Escolha uma cor mais escura só para evitar aparecer vazamento, caso ocorra. Você também pode escolher um que a calcinha seja mais fechada, dessa forma você se sentirá menos exposta. Escolha algo que te faça sentir confortável e que não chame muita atenção para a parte inferior do seu corpo. Quanto mais você souber que há pouca possibilidade das pessoas te verem vazar, você se sentirá muito mais confortável. A única coisa que “poderia” acontecer é que a cordinha ficasse pendurada pela calcinha do biquíni. Assegure-se de escondê-la bem e não se estresse. Se você quiser poderá cortar um pouco a cordinha, mas não corte muito para não dificultar a saída do absorvente. Eles “não” funcionarão na água. Infelizmente, você não terá nada para evitar um vazamento, porém a água cuidará disso de uma forma ou de outra. Você poderá usá-los na piscina somente se tiver certeza que você não ira nadar de jeito nenhum ou até mostrar a parte de baixo do seu biquíni (o absorvente comum pode ficar visível). Se você quiser uma proteção extra e está nervosa em sair da piscina para tomar banho de sol somente usando biquíni e com seu absorvente interno posto, então você pode colocar um jeans confortável para te deixar mais tranquila ao sair da água. Mesmo que você não tenha que mudar o absorvente com frequência enquanto você estiver nadando, se você estiver paranoica e quer trocar, ou se sente incômoda depois de sair da água, então você poderá trocá-lo em duas horas, ou antes, se preferir. Não se preocupe muito em nadar com o absorvente interno – todas as mulheres fazem isso. Aproveite o seu mergulho sem se preocupar com vazamentos! A natação irá aliviar suas cólicas, você fará exercícios físicos e se sentirá melhor e mais feliz durante o período menstrual.

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Chọn đồ bơi phù hợp. Che dây tampon một cách cẩn thận. Đừng mang băng vệ sinh. Xem xét việc mặc quần đùi khi ra khỏi hồ bơi. Thay tampon thường xuyên hơn đôi chút nếu muốn. Tận hưởng buổi đi bơi của bạn.