如果觉得只是轻微不适，可以在疝气部位冰敷10到15分钟。得到医生的同意后，可以每天冰敷一两次，帮助减轻肿胀和炎症。 千万不要将冰块或冰袋直接敷在皮肤上。一定要先用薄布或毛巾裹着，以免损伤皮肤组织。 如果是中度疼痛，可以吃非处方止痛药缓解，比如布洛芬和扑热息痛。一定要遵循生产商的剂量指示。 如果需要吃非处方止痛药的时间超过一周，最好咨询医生。他或许可以给你开效果更强的止痛药。 胃疝气又称食管裂孔疝，可能会导致胃酸过多。这也被称为胃酸反流或胃灼热，指的是胃酸反流进入并刺激食管。你可以服用非处方抗酸剂和减少胃酸分泌的药物，也可以服用质子泵抑制剂等处方药来减少胃酸分泌。 如果胃酸反流症状在几天后仍然没有改善，应该就医检查。胃酸反流不加以治疗会严重损伤食管。医生可以开处方药治疗胃酸反流，并促进消化器官愈合。 如果是腹股沟疝气，可以穿戴特殊的护具来缓解疼痛。向医生咨询穿戴方法类似内裤那样的疝气带，也可以系护腰带或护背带，防止疝气脱出。躺下，将护腰带或护背带环绕疝气部位系紧，确保松紧适宜。 护具或疝气带只能短时间穿戴，而且无法治愈疝气。 针灸是传统中医疗法，通过将细针刺入特定穴位来调整身体能量。刺激止痛的穴位或许能帮助控制疝气疼痛。一定要找个对缓解疝气疼痛有经验的持照针灸师。 尽管针灸有助于缓解疝气疼痛，但是还是得去看医生，彻底治好疝气。 怀疑自己得了疝气？感觉腹部或鼠蹊部有异常的团块？出现胃酸过多或胃灼热的情况？建议去看医生。大部分疝气可以通过身体检查和症状来确诊。如果已经看过医生，但是症状过了几周仍然没有改善，建议再去看医生。 要是疝气痛得非常厉害，你曾经诊断出腹部、腹股沟或股疝气，一定要马上联络医生或前往急诊室。这可能是医疗紧急事故。 虽然可以自己在家缓解疝气疼痛，但是无法治好它。向医生咨询手术选择。医生可能建议通过手术将突出的肌肉推回原位。还有一种手术侵入性更小，医生会开一个切口，用人工网片修补受损的缺口。 如果疝气很少造成困扰，而且医生认为它很小，可能不建议做手术。

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Chườm túi đá. Uống thuốc để kiểm soát đau. Uống thuốc để trị trào ngược dạ dày. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ hoặc đai đeo. Thử châm cứu. Đến bác sĩ ngay nếu bạn bị đau dữ dội. Phẫu thuật.