Quên đi điều đang ngăn cản bạn. Đối mặt với nỗi sợ. Tập hợp cảm giác mạo hiểm.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Vietnamese about that?
Kiềm chế là cảm xúc khiến bạn ngượng ngùng và không thể hành động thoải mái và tự nhiên. Có lẽ bạn xấu hổ, không có kinh nghiệm hay sợ hãi. Đế có thể quên đi chướng ngại, bạn nên tự cảm thấy an toàn với chính mình, môi trường và mọi người xung quanh.  Tự hỏi lý do tại sao bạn muốn mạo hiểm? Bạn nghĩ điều đó sẽ mang lại cho bạn điều gì? Bạn có sẵn sàng đón nhận tất cả mọi cơ hội không? Nếu nghĩ như vậy thì bạn đã đúng. Chinh phục thử thách về thể chất cũng đòi hỏi bạn phải vượt qua thách thức về