انت حزنت وأخذتِ وقتك الكافي لتكوني صادقة مع نفسك بخصوص هذه العلاقة. تعلمتي أن تحترمي طاقتك وفي نفس الوقت تتحدي مشاعرك. انت سمحتِ للناس أن يدخلوا حياتك من جديد واستطعتِ التعبير عن نفسك. حان الوقت للمضي قدمًا وتخطي هذه العلاقة. عيشي حياتك الحالية، حبه أثر فيكي بسبب طريقته في الحياة لا بسبب موته. تذكري دومًا حبه وحياتك معه بإعطاء نفسك سبلًا جديدة للحياة والحب. في أحيان كثيرة يسمح المرء للحزن أن يأخذ أحسن صفات الحب الذي فقد. بدلًا من ذلك، دعي حبه في مكان سعيد في قلبك وذكرياتك. تعلمي كيف تبتسمين مرة أخري عند تذكر الحبيب، كلما تذكرتيه تشعري بالسعادة وتتذكري الضحكات، الحس الفكاهي يشفي. صحيح من المهم إعطاء نفسك الوقت الذي تحتاجيه للشفاء من علاقة سابقة وقد تشعرين في لحظة ما أنك قادرة على السماح بدخول حب جديد لحياتك، ولكن انت لا تريدين أن تدخلي في علاقة جديدة بثقل العلاقة السابقة. اسألي نفسك بصدق هل تحررتِ من تفكيرك في الحبيب السابق؟ إذا كنت تفكري فيه يوميًا فهذا قد يشير أن العلاقة الجديدة قد تكون مجرد محاولة للنسيان. حتى الصداقة القائمة على محاولة النسيان تكون مضرة لأنك تستبدلين شخصًا بشخص كي تملي فراغًا عاطفيا في حياتك فقط حتى لو كان هذا الشخص الجديد غير ملائم لك ولن يقدم لكِ شيئًا آخر.  حتى تكوني مستعدة، لا بأس ان تتجنبي أماكنكما المعتادة ولكن تذكري أن الألم درجات. صحيح تجنب الأماكن التي تذكرك به في البداية لا بأس به ولكن عليكِ في لحظة ما أن تتحدي نفسك للشفاء بالكامل من حبه. جربي زيارة أماكنكما المفضلة مع صديقة مقربة وخلق ذكريات جديدة ومساحة مريحة في هذه الأماكن. ببطء اعملي على هذا حتى تستبدلي مشاعرك تجاهها وتقدري على الإبقاء على هذه الأماكن مميزة في قلبك.  هل ما زلتِ تفكرين به عندما تسمعين أغنية مفضلة؟ إذا كانت إجابتك بنعم، مازال الوقت باكرًا على المضي بحياتك. أنت تحتاجين خلق ذكريات جديدة لهذه الأغنية. حاولي مشاركتها مع أصدقائك واطلبي منهم مساعدتك في إيجاد معاني جديدة وبعد آخر للأغنية، تذكري الضحك يشفي الجراح. إذا كنت تحبين مطعمًا، قابلي أصدقاءك المقربين فيه واضحكوا واستمتعوا واخلقي روابط جديدة للذكريات السعيدة في هذا المكان. هل تشعرين بذلك الألم المباغت؟ عندما تشعرين بذلك، تمني لحبيبك السابق أن يكون بخير. قد يبدو لك ذلك شيئًا سخيفًا ولكن بهذا التمني تغيرين ببطء مشاعرك عند ذكره أمامك. القليل من الألم متوقع، مثل...

TL;DR in Vietnamese:
Hãy tận hưởng cuộc sống của chính bạn. Hãy hỏi mình liệu bạn còn muốn quay lại. Hãy hỏi mình nghĩ đến người đó nhiều thế nào. Gói chặt kỉ niệm trong những trải nghiệm mới. Quan sát bạn phản ứng như thế nào khi ai đó nói tên người yêu của bạn. Đo phản ứng tình cảm của bạn nếu bạn nhìn thấy người yêu cũ.