Ne cessez pas de manger fruits, légumes et fruits secs après la naissance de votre bébé. Cette période est importante pour continuer vos efforts pour que la peau se renouvelle et se remette de ses étirements.  Ne faites de régime draconien pour perdre le poids de votre grossesse. Perdez-le graduellement, exactement comme vous l'avez pris et cela donnera le temps à votre peau de récupérer et de se tendre. Continuez à boire beaucoup d'eau. Grossesse ou pas, il faut beaucoup boire ! Passez à la vitesse supérieurs en en faisant entre 4 à 5 fois par semaine en vous concentrant sur les zones suivantes :   Les étirements. Vous fortifiez les muscles fortifiera aussi votre peau. Soulevez des poids, travaillez avec un coach pour savoir ce qui est le mieux pour vous. Les exercices de cardio. Allez nager, courir, faire du vélo pour activer votre circulation et pour aider votre peau à récupérer. Appliquez une crème contenant un acide glycolique sur votre ventre, vos hanches, vos jambes, vos fesses et sur les marques.  Faites-vous prescrire une crème à base de rétinoïde qui ne doit surtout pas être utilisée enceinte.   Utiliser les deux produits ne même temps peut donner de meilleurs résultats.   Si ces produits sont inefficaces, vous pouvez avoir recours à la méthode du laser. Renseignez-vous.

TL;DR in Vietnamese:
Tiếp tục ăn các thức ăn nuôi dưỡng làn da. Tăng cường tập luyện. Điều trị vết rạn da.