La peur est une émotion paralysante, qui vous empêchera de mener votre vie comme vous le voulez. Certaines personnes refusent catégoriquement de remettre en cause la perception négative qu'elles ont d'elles-mêmes. Cela est dû au fait que, étrangement, nous avons peur d'agir à l'encontre de ces pensées. Peut-être tenez-vous inconsciemment à rester dans cette situation. Évoluer est un processus parfois douloureux. Et bien qu'une vie sans évolution est une vie de stagnation, il s'agit d'une situation à laquelle nous nous habituons. Comme porter une vieille paire de baskets. Elles ne sont peut être pas très jolies, mais elles sont confortables. Et croyez-le ou non, même une image négative de soi peut être confortable pour certains d'entre nous, car elle ne nous oblige en rien à changer. Le meilleur exemple de la force paralysante de la peur est celui des femmes battues qui restent en couple avec leur bourreau.  La peur les empêche d'agir dans leur propre intérêt. La dépendance émotionnelle qu'elles ressentent vis-à-vis de leur partenaire violent les empêche de se sortir d'une situation dans laquelle leurs vies sont véritablement en danger. Peut-être n'êtes-vous pas très fier de certains aspects de votre passé. Il est possible que ces aspects vous empêchent de vous aimer. Une fois que vous reconnaitrez que vous faisiez votre possible, dans les circonstances du moment, vous parviendrez à vous pardonner même les comportements les plus haineux et les plus destructeurs. En vous accrochant aux pensées négatives liées à vos mauvais comportements du passé, vous vous empêchez d'évoluer et de dépasser les événements passés. Pensez à la façon dont vous parleriez à un(e) ami(e) qui a du mal à s'aimer. Appuieriez-vous ses pensées négatives ? Ou vous concentreriez-vous sur ses forces ? Remarquez toutes les qualités qui font de vous une personne digne d'amour. Croyez ce que les gens disent à votre propos. Ils ne disent pas du bien de vous simplement pour vous faire plaisir. Vos proches vous aiment sincèrement. Regardez-vous...

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Không nên để nổi sợ chế ngự bạn. Tha thứ cho bản thân. Trở thành người bạn tốt nhất của chính mình. Bắt đầu chấp nhận bản thân. Khởi đầu nhỏ với một thay đổi vào một thời điểm. Hãy kiên nhẫn.