Giữ gìn vệ sinh bàn tay và móng tay. Dành thời gian chải tóc và tạo kiểu. Chăm sóc da Tắm rửa. Ăn uống lành mạnh Ngủ đủ giấc. Tập luyện thường xuyên.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Chinese about that?
定期洗手。你的指甲需要干净并且修剪均匀。不要咬指甲或者旁边的表皮。这样的表现通常会让你看起来很紧张和神经质。 极为罕见（很多时候都有意外发生才会这样）的现象是，走出家门的时候却顶着睡觉起来乱糟糟的鸡窝发型，这是非常不好的。定期洗你的头发。如果你有时间并愿意整理你的发型，你可以考虑用啫喱膏或发胶去定型。但是你要遵循“少即是多”的原则，不要上过多的发胶。 也许这样说不太恰当，但是很多人都将皮肤不好和清洁不够联系在一起。彻底的洗干净你的脸，尤其是在体力运动之后。如果你有痤疮或者其他皮肤问题，让皮肤科医生帮你解决吧。 做到每天洗澡——这能让你一整天精神充沛。这样做会让人感觉你很干净，气味好闻永远不会让别人对你的印象减分。 健康饮食对你有很大好处，比如能帮你保持好的形态，避免蛀牙，拥有好的气色和保持活力。 每天睡8个小时以上会为你的气色、能量和整体外貌加很多分。 要想看起来很帅，一定要超越原来的自己。定期锻炼不仅能够让你看起来更帅，更自信和富有能量，而且你的身体能产生内啡肽，让你感觉更好。因此，你也会更吸引别人。