Efek phentermine cenderung stagnan setelah beberapa waktu, dan banyak pasien mengalami resistansi terhadap obat tersebut. Oleh karena itu, sangat penting untuk menerapkan diet yang stabil dan berkelanjutan, bahkan saat mengonsumsi obat tersebut. Diet sehat dan olahraga teratur memungkinkan Anda mempertahankan berat badan atau bahkan terus mengalami penurunan berat badan. Phentarmine akan membantu menurunkan berat badan selama beberapa minggu pertama yang penting, tetapi hanya diet dan olahraga akan memberi kesuksesan jangka panjang dalam upaya Anda menurunkan berat badan. Ahli gizi resmi dapat membantu memodifikasi diet dengan cara yang aman dan efektif untuk menurunkan berat badan. Idealnya, ahli gizi ini juga bertanggung jawab untuk memantau kemajuan Anda untuk memastikan tubuh merespons dengan baik program penurunan berat badan yang baru. Setiap pasien membutuhkan rencana berbeda. Namun, beberapa strategi umum untuk menurunkan berat badan di antaranya:  Pengganti makanan (terutama untuk pasien yang kesulitan mengontrol porsi makan)  Diet sangat rendah kalori, sering kali dalam bentuk cair, di bawah pengawasan ketat  Perubahan gaya hidup. Perubahan yang dimaksud bisa bersifat sederhana seperti menghindari camilan olahan, mengonsumsi lebih banyak protein rendah lemak, buah-buahan dan sayuran segar serta menghindari alkohol dan gula. Pastikan Anda mematuhi rencana diet yang dibuat dengan mencatat kalori yang masuk ke dalam tubuh. Buatlah daftar semua makanan yang Anda konsumsi sepanjang hari. Dengan bantuan program daring atau aplikasi ponsel, Anda bisa menghitung asupan kalori sehari-hari. Pastikan asupan kalori harian sesuai dengan rencana diet yang dikembangkan ahli gizi atau dokter.  Buku harian makanan (menggunakan aplikasi, situ web atau pulpen dan kertas) juga bisa membantu Anda. Dengan menuliskan semua makanan yang dikonsumsi akan memungkinkan Anda belajar melawan godaan dengan lebih mudah. Rencana latihan akan disesuaikan dengan berat badan dan kondisi kesehatan saat ini karena ada beberapa latihan...

TL;DR in Vietnamese:
Hiểu rằng thuốc phentermine chỉ phát huy hiệu quả khi được kết hợp với chế độ ăn và luyện tập phù hợp. Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng về kế hoạch ăn kiêng an toàn. Đo lường lượng calo nạp vào thật cẩn thận. Làm việc với bác sĩ để lập kế hoạch tập luyện. Trao đổi với chuyên gia về hành vi.