يمكنك الحصول على بعض الأفكار من قراءة القصص المثيرة، فكثير من النساء وجدن المتعة والإثارة في قراءة رواية "خمسون وجهًا لجراي"، ويمكنك أيضًا تصفح الكتب الإرشادية الخاصة بتحسين الحياة الجنسية. ابحث/ ابحثي عن كتب تمت كتابتها بواسطة خبراء في الحياة الجنسية، ويمكنك أيضًا البحث عن بعض الكتابات الموجهة لحالتك الخاصة، فهناك مقالات مخصوصة لمثيلي الجنس والمتحولين جنسيًا، ولكبار السن، وغيرهم. شاهد سلسلة مقاطع الفيديو "جنس أفضل" التي يقدمها معهد سينكلير، والتي ترشحها الجمعية الأمريكية للاستشارات الزوجية والعائلية. العديد من المشاكل الجنسية قد يكون سببها مشاكل طبية، خاصة لدى الرجال. على سبيل المثال، تتسبب أمراض القلب وضغط الدم والسمنة والضغط العصبي في مشاكل ضعف الانتصاب لدى الرجال. لهذا استشر طبيبك في حالة كانت لديك مشاكل طبية تؤثر على حياتك الجنسية. العديد من المشاكل الطبية التي تتسبب في مشاكل جنسية سهلة العلاج. لا تشعر بالحرج من الذهاب إلى الطبيب، فالمشاكل الجنسية مشاكل شائعة وعادة ما يتعامل معها طبيبك طوال الوقت. في بعض الأوقات يحتاج الزوجين أن يقوما باستشارة شخص متخصص لعلاج مشاكل حياتهما الجنسية المشتركة. يعرف استشاري العلاقات الجنسية نوعية الأسئلة المناسبة التي يجب طرحها، ويمكن أن يقدم لكما المساعدة في تحسين حياتكما الجنسية. قد يبدو الأمر في غاية الإحراج عندما تتحدث لشخص غريب عن حياتك الجنسية، لكن لا تقلق فالمختصون يحافظون على سرية الجلسات تمامًا مثل جميع الاستشاريين النفسيين. ثق تمامًا أن وظيفتهم هي تقديم المساعدة، وأنهم لن يقومون بإصدار الأحكام على حالتك.

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Tìm một số nguồn thông tin. Đi khám bác sĩ. Tham khảo ý kiến chuyên gia.