Chấp nhận rằng đau đớn là chuyện hiển nhiên. Bộc lộ cảm xúc của mình. Viết về các cảm xúc của bản thân. Xem xét dòng tâm trạng của bạn. Lặp lại các câu nói tự khẳng định mang tính tích cực. Lập danh sách các tố chất tích cực của bạn. Tìm kiếm sự giúp đỡ.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in English about that?
As an old song says, “Breaking up is hard to do.” Scientists have even shown that romantic rejection activates the same pathways in the brain that physical pain does. It hurts when you break up with someone, and it’s completely natural to feel upset about it. Some psychologists estimate that about 98% of us have experienced some form of unrequited love, whether it’s an unreturned crush or a nasty breakup. Knowing that you’re not alone probably won’t heal your broken heart, but it could make the