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अपने क्षेत्र के आधार पर जिसमें आप आत्मविश्वास हासिल करना चाहते हैं, सभी आवश्यक संसाधनों को ढूंढ़ें। जांच करें क्या आपको अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए कोई औपचारिक प्रशिक्षण या शिक्षा की आवश्यकता होगी। आखिरकार, एक हवाई जहाज में उड़ान भरने के लिए आत्मविश्वास होना मुश्किल है, अगर आपने इसे सीखा ना हो या पायलट की सीट में कभी बैठे नहीं हो तो। यदि आप एक औपचारिक प्रशिक्षण लेते हैं, तो यह अभ्यास के बहुत से अवसरों को प्रदान करेगा, जो कि विश्वास हासिल करने का एक बढ़िया तरीका है। एक संरक्षक खोजें, एक क्लास लें या एक विषय पढ़ने पर विचार करें, जिसके बारे में आपको जानने की जरूरत हो। यह आपको सफल होने के लिए जरूरी उपकरण दे देंगे। विश्वास पाने के लिए केंद्रित रहने और एक सकारात्मक रवैया रखने की जरूरत है। अगर आपकी लगातार आलोचना की जाएं या आपके प्रयासों पर ध्यान नहीं दिया जाएं, तो आप बहुत आसानी से हतोत्साहित हो जाएंगें। अगर आपको कोई भी नकारात्मक संदेह है तो उन्हें सकारात्मक बयान या चुनौतियों में बदल दें। अपने आप को सकारात्मक बनाने या पुष्टीकरण को विकसित करने के लिए अनुष्ठान बनाएँ।  उदाहरण के लिए, हर सुबह जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं, आईने में अपने आप को देखें, मुस्कुराएं और कहें, "मैं आज अपना बेस्ट देने जा रहा हूँ और मैं पूरी तरह आश्वस्त हूँ!" जो चीजें आपको वास्तव में आनंद देती हैं, वो करें। एक आर्ट गैलरी का दौरा करें, संगीत सुनें, कुछ दोस्तों के साथ बास्केटबॉल खेलें। ढूंढें आप क्या पसंद करते हैं और यह आप अक्सर करने के लिए सुनिश्चित रहें। इससे वो नकारात्मक संदेह वापस नहीं आएंगें। एक नकारात्मक माहौल विश्वास को खत्म करता है। आपके प्रयासों का समर्थन करने वाले लोगों के साथ रहें। इस तरह, आप अपने आसपास के लोगों द्वारा जांच किए बगैर आश्वस्त होने के कौशल का अभ्यास कर सकेगें। आपके समर्थित नेटवर्क को पता चलने दें कि आप विश्वास हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं। अगर आप संघर्ष कर रहे हैं, तो समर्थन के लिए किसी दोस्त या परिवार से पूछने में संकोच नहीं करें। अपने सकारात्मक लक्षण और गुणों को जानना एक अच्छी बात है, लेकिन हर दिन उन पर ध्यान केंद्रित किए बिना, आप जल्द ही आत्म-शक और आत्म-आलोचना की आदत में वापस आ जाएंगें। आप अपनी ताकत की सूची को एक आसान स्थान में रखें ताकि अक्सर इसे देख सकें। अपने सकारात्मक लक्षणों और कौशल को याद करते रहने के लिए एक... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Thu thập thông tin bạn cần. Luôn tích cực và lạc quan. Tạo ra một mạng lưới hỗ trợ. Nhắc nhở bản thân mình về những điểm mạnh của mình. Đón nhận những nguy cơ đã được báo trước.