First, read the Portuguese article below.

As pessoas frequentemente querem ser espirituosas porque acham que não sabem puxar conversa. No entanto, a insegurança é a maior barreira para uma conversa espirituosa.  Uma boa apresentação geralmente marca a diferença entre um comentário que gera risadas e um que não tem graça. Se estiver nervoso ou tímido, seu comentário não será entregue corretamente.  É importante ter em mente que sua percepção sobre si mesmo é, muitas vezes, errada. Você provavelmente não é tão esquisito quanto pensa que é, e ao se permitir ser inseguro, estará minando as chances de ser espirituoso. Paradoxalmente, a única forma de superar a insegurança é conversando mais! O segredo é se envolver em interações menores (conversar com o barista enquanto espera pelo seu café) com a maior frequência possível para que, em conversas mais complexas (falar com o colega de trabalho que você deseja chamar para sair), você seja mais espirituoso. Se as interações cara a cara deixam você nervoso, experimente praticar suas histórias, trocadilhos e outras habilidades novas nas redes sociais. Dar-se uma chance de trabalhar sua perspicácia quando tiver mais tempo para pensar ajudará a melhorar sua confiança para que você fique mais tranquilo ao conversar com as pessoas pessoalmente. Conforme for ganhando confiança, não só você será mais capaz de se recuperar de uma tentativa falha em ser espirituoso, como saberá quando é hora de parar.  Shakespeare disse: “A brevidade é a alma do engenho.” Uma vez que você acreditar que é espirituoso de fato, não será preciso ser assim a cada comentário — esforçar-se demais pode irritar ou entediar as pessoas ao redor. Da mesma forma, conforme ganhar mais confiança, você também saberá quando parar. E é sempre melhor encerrar uma conversa no ponto alto dela. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Hãy thư giãn và luôn là chính mình. Tạo sự tự tin bằng cách luyện tập. Nếu cần, (tạm thời) hãy luyện tập trên mạng. Dừng lại khi bạn đã thực sự đã tiến xa.