Mặc áo ngực vừa vặn. Bạn có thể thay thế bằng áo bó ngực. Mặc đồ tối màu. Mặc kiểu áo phù hợp. Chọn đúng loại vải. Mặc áo jacket và áo khoác len mỏng (cardigan). Tránh đeo dây chuyền dài. Không mặc áo sơ mi chật. Đeo khăn.

Given the above summary, write a detailed text in Portuguese for it.
se sutiãs do tamanho certo. Por incrível que pareça, a maioria das mulheres usa as medidas e critérios errados. O certo é que a maior parte do peso dos seios seja sustentado pela faixa que envolve o tórax, e não pelas alças. Além disso, o bojo deve cobrir a maior parte de cada mama e a faixa deve ficar reta nas costas na horizontal. Para descobrir as medidas certas para você, clique aqui.  Vá a uma loja que ofereça uma ampla variedade de tamanhos, principalmente as versões grandes. Esse ponto é crucial para encontrar a peça que se encaixe adequadamente ao seu corpo. Muitos estabelecimentos vão tentar empurrar os tamanhos que eles tiverem disponíveis. Além disso, a padronização mais comum de peças pode não ser a mais apropriada para as suas medidas.  O caimento da lingerie é mais importante do que o número ou a letra que aparece nela. Pode ser que você descubra que, em vez de 42 de costas e 44 de taça, na verdade as medidas certas são 40 de costas e 46 de taça. Ao usar uma peça que se encaixe nas suas medidas, seu corpo vai parecer mais proporcional e bonito, o que pode ser uma ajuda e tanto para a sua autoestima. Ao dar a sustentação adequada, o seu tronco ganha uma aparência mais alongada e a sua cintura fica parecendo mais fina. De tempos em tempos, procure conferir se as suas medidas continuam as mesmas. Como o corpo costuma apresentar oscilações depois de um certo período, talvez a peça que estava perfeita há 6 meses atrás já não se encaixe tão bem. Ele redistribui o volume das mamas e passa a impressão de que você perdeu alguns centímetros no busto, mas com a vantagem de obter esse efeito sem achatar os seios. Outro benefício que essa peça traz é a melhora no caimento das suas roupas sem abrir mão do conforto. Fica mais fácil abotoar blusas sem deixar vãos na altura do peito, o qual se torna mais discreto quando você usa blusas de gola alta. Elas tanto ajudam a dar uma afinada na sua silhueta como um todo como também fazem com que seu busto pareça menor.  Por exemplo, um blazer preto bem ajustado às suas...