缓解皮肤干燥最有效的就是凡士林和红霉素药膏，用棉签蘸一些红霉素药膏涂在鼻孔周围的干燥皮肤上，不但能够滋润保湿，还可以防止鼻涕刺激皮肤。 如果手头没有凡士林或者红霉素药膏，平时用的面霜也行。面霜虽然不会那么滋润，但对干燥肌肤也有一定缓解作用。 如果愿意稍微多花些钱，你可以买一些质量好的湿巾，它们对缓解鼻子干燥非常有用。用湿巾擤鼻涕对皮肤伤害更小，因为里面含有的乳液能有效防止皮肤受到刺激。 如果鼻子已经严重擦伤，甚至开始出血，你可以用热的湿毛巾来减轻疼痛。用热水烫一条干净的毛巾，轻轻敷在鼻子上，同时头向后仰，保持这一姿势，直到毛巾温度降下来，在这期间用嘴呼吸。  敷完鼻子之后，马上抹一点凡士林或者红霉素药膏。 用完之后的毛巾要么扔掉，要么立刻洗干净。 流鼻涕、鼻塞通常让人很不舒服，你会一直忍不住想要擤鼻子。虽然这很难做到，但还是得尽量克制这一行为。如果就你一个人在家，可以等到迫不得已时再擤鼻涕。如果有鼻涕流出来，就轻轻擦掉它，不要用纸巾使劲擤鼻涕，以免刺激鼻子。 与其深吸一口气用力擤出鼻涕，你应该轻轻擤鼻子，减少摩擦。一次擤一边鼻孔，擤完一边再换另一边。交替擤两侧鼻孔，直到你感觉鼻子通气为止。 擤鼻子前，先稀释鼻腔分泌物。 找医生开一些治疗过敏反应的药物，不论是注射过敏疫苗，还是在开始流鼻涕时使用喷鼻剂，针对过敏进行治疗才能够有效缓解鼻塞症状。 注意：口服解充血剂会让鼻内分泌物更干燥，加大对鼻腔的刺激。

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Xoa chất dưỡng ẩm bên ngoài hai lỗ mũi. Mua khăn giấy tẩm dầu dưỡng ẩm. Dùng khăn mặt tẩm ướt mũi. Giảm xì mũi. Áp dụng kỹ thuật xì mũi nhẹ. Tìm biện pháp y khoa điều trị dị ứng.