Em uma briga, é fácil acabar falando coisas pesadas da boca para fora e com a cabeça quente. Em vez de atacar o seu parceiro, escolha as palavras com cuidado para formular uma mensagem construtiva. Você não precisa deixar de dizer o que pensa e se expressar com honestidade — basta não usar essa desculpa para dar coices e magoar o seu parceiro.  Use frases na primeira pessoa, como: “Eu acho”, “Eu gostaria”. Peça a opinião dele. Pergunte: “O que você pensa do assunto?” Ouça o seu esposo com atenção e com a mente aberta para qualquer coisa que ele possa dizer. Seja honesto e fale o que pensa de modo calmo e justo. Quando os ânimos se exaltam, uma discussão pode descambar e virar uma competição para ver quem grita mais alto. Essa gritaria não serve para nada, além de prejudicar o relacionamento. Evite tal comportamento a qualquer custo se você quiser salvar o casamento.  Não dá para passar nenhuma mensagem e muito menos esperar a compreensão do outro na base do grito. É claro que você não está proibido de ter emoções. Porém, não deixe tudo virar raiva no calor do momento. Se uma pessoa tentar tomar todas as decisões em um relacionamento, o outro pode se sentir desvalorizado e ignorado. Tudo que envolver o casal deve ser decidido em conjunto. Tente levar em conta as necessidades de ambos os lados ao conversar sobre planos.  Procurem opções que satisfaçam os dois. Não tente forçar o seu parceiro a escolher o que você quer. As decisões devem ser justas. Não é uma competição. Sempre que o seu cônjuge falar com você, demonstre que está ouvindo e dando atenção. Assim, é mais fácil entender o que o outro está dizendo e começar uma conversa — basta se concentrar e dar sinais de que está com a cabeça no diálogo (e não em outro lugar).  Repita o que o seu parceiro disse para garantir que compreendeu. Resuma o que ouviu para confirmar. Dê sinais de que está acompanhando, como “sei”, “isso mesmo” etc. Reconheça a importância do assunto: “Que bom que você tocou nesse ponto!” Não tenha medo do silêncio. Não destrambelhe a...

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Nói chuyện một cách xây dựng. Tránh quát tháo. Cùng nhau đưa ra quyết định. Chủ động lắng nghe. Tránh hành vi xung hấn-thụ động.