Article in Indonesian: Hentikan kemarahan atau kedukaannya dengan mengajaknya melakukan berbagai aktivitas yang menghibur! Ingat, yang terpenting bukanlah jenis aktivitasnya, melainkan seberapa besar efektivitas aktivitas tersebut untuk membuat teman Anda tetap sibuk.  Misalnya, ajak dia berjalan-jalan mengitari mal dan/atau berbelanja, atau sekadar berjalan kaki mengelilingi kompleks untuk menghirup udara segar dan memanjakan mata dengan pemandangan yang baru. Ajak dia membuang energi yang negatif. Namun, pastikan Anda tidak menggunakan cara-cara yang negatif seperti mengonsumsi obat-obatan terlarang dan alkohol, atau merokok, ya! Jika ingin menggiring teman Anda ke arah yang lebih baik, bertindaklah dengan logis dan beralasan. Sejatinya, olahraga ampuh melepaskan hormon endorfin ke otak yang mampu menenangkan dan mengembalikan kewarasan pikiran seseorang. Jika bisa mengajaknya melakukan olahraga fisik, jangan ragu melakukannya untuk memperbaiki suasana hatinya dengan cara yang positif dan menyehatkan.  Cobalah mengajaknya melakukan olahraga meditatif seperti peregangan ringan atau bahkan yoga. Untuk mengalihkan pikirannya, lakukan olahraga yang menghibur seperti bermain di pekarangan rumah, bersepeda, atau berjalan-jalan sore. Jika teman Anda merasa marah atau frustrasi, cobalah mengajaknya melakukan olahraga fisik yang berintensitas tinggi, seperti mengangkat beban atau memukul samsak di pusat kebugaran  terdekat. Jika teman Anda terus-menerus dirundung kedukaan, bawa dia ke arah yang berlawanan! Misalnya, Anda bisa mengajaknya berbelanja di mal atau berenang lalu menyantap es krim nan segar setelahnya. Anda berdua menggemari film-film Disney? Mengapa tidak mengajaknya menonton film Disney secara maraton sambil menyantap semangkuk berondong jagung dan menceritakan sosok idaman satu sama lain? Ajak dia melakukan kegiatan yang ringan, menghibur, dan mampu mengalihkan perhatiannya dari hal-hal yang menyedihkan. Jika ingin, Anda juga bisa mengajaknya menonton film yang konyol atau pertunjukan komedi tunggal untuk mengembalikan...

Summary in Vietnamese:
Tham gia vào các hoạt động để gây xao nhãng. Tham gia các hoạt động thể chất. Tham gia các hoạt động nhẹ nhàng và thú vị. Ăn gì đó. Khuyến khích họ hủy những kế hoạch không quan trọng.