First, read the Chinese article below.

可以从小东西开始收拾，或是一天就把所有东西搞定。你得想好怎样最安全。如果你收拾行李时丈夫会动粗或威胁你，就计划好等他不在的时候收拾。但最好还是身边有朋友或亲人，能给你一些帮助和保护。 在丈夫工作时收拾比较好。就算他让你走，在他眼前收拾也挺痛苦的。 你可能已经告诉他你要走了，或者突然闪人。即使你已经想好了，迈出最后一步在感情上来说也很艰难。当然每个人的情况都不一样。如果你是被虐待或受威胁的一方，果断离开最好。 无论离开的理由是什么，你都要决定怎么走对你而言最好——或是光明正大地离开，或是不辞而别。 独自挑着这样的重担不好。离开丈夫之后，就得有来自家人或朋友的帮助，医生的帮助也行。这也许是你最艰难的时候，如果有好友们在乎你、支持你、爱你，痛苦就更容易化解。不用不好意思请人帮助。  独自一人面对感情很重要，出去活动活动同样重要，你可以计划一下，和别人聊聊。 不用担心，去找老朋友帮你，或者只是聊一聊。他们会理解你正在经历的艰难，会一直帮你的。 可惜不是所有人都支持你离开丈夫这件事，你可能还会失去一些朋友，失去一些亲人的支持。这时你要意志坚定，坚持自己的决定，建立新的更好的人际关系。 这不是一下就能做成的事情，你的情感和经济方面都需要开始重建，可能要花很多年来获得独立，并重新获得稳定的生活。只要确定你正走在恢复的路上，确定你的决定从长远来看会让你更幸福，短期内有点挫折也没关系。一旦你步入正轨了，就会为自己当时做出了离开的决定、坚持了自己的决定而感到自豪。 尽管女性离婚后更容易陷入经济困境，但不能阻止她们尝试以前没做过的新事物，她们一样可以在事业上获得成功，或是做出在原来的婚姻关系中做不了的惊人壮举。长期看来，你不仅要步入正轨，还要更加强大，更有智慧，越来越成熟。 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Sắp xếp hành lí. Rời đi. Tìm kiếm sự hỗ trợ về mặt cảm xúc. Vững vàng trở lại.