First, read the Portuguese article below.

Esforce-se para ouvir seu parceiro com atenção. Participe da conversa fazendo perguntas abertas e refletindo sobre as respostas. Permita que o outro faça o mesmo. Pratique a escuta reflexiva dizendo coisas como "Pelo que entendi, a situação com seus pais está difícil" ou "Parece que você está bem estressado com o trabalho". O trabalho, a família e os outros problemas acabam tomando nosso tempo e afetando os relacionamentos amorosos. Por mais que o estresse seja parte da vida, quando o problema se torna crônico, ele libera cortisol no nosso sistema, um hormônio que reduz o desejo pela intimidade física. No longo prazo, isso pode acabar com o relacionamento. Se possível, elimine o estresse da sua vida praticando exercícios, fazendo yoga e meditando, além de se livrar de coisas e preocupações desnecessárias. Encoraje seu parceiro a fazer o mesmo.  Gerencie bem o seu tempo para evitar o estresse causado pelos prazos apertados. Cuide das tarefas assim que elas surgirem, evitando que as coisas se acumulem. Manter uma agenda costuma ser uma boa opção. Passe mais tempo fazendo coisas que gosta. A vida não pode se resumir ao trabalho, portanto, tente dedicar pelo menos um dia na semana para fazer algo que ama. Encontre alguma coisa que vá interessar vocês dois e trabalhe na direção dela. Ter um objetivo de longo prazo garante que vocês passarão um tempo juntos durante a semana, aliviando um pouco o cotidiano familiar. Alguns projetos interessantes:  Treinar para uma maratona. Aprender um novo idioma e visitar um país no qual ele é falado. Construir alguma coisa, como um jardim ou um móvel. Escolham uma atividade diferente para os dois. Se possível, procure algo que seja levemente assustador, pois compartilhar uma experiência nova e amedrontadora vai acabar unindo vocês além do imaginado. Além disso, vocês terão muita coisa para contar para seus amigos no futuro.  Experimente escalada, paraquedas ou parapente. Façam um mochilão. Faça uma aula de culinária de uma cozinha diferente. Estar em um relacionamento de longo... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Hãy là người biết lắng nghe. Kiểm soát stress. Cùng nhau thực hiện kế hoạch mang tính lâu dài. Thử điều gì đó mới mẻ. Chú tâm vào bức tranh tổng thể.