Não beba cerveja, vinho, licor e nenhuma outra bebida alcoólica enquanto estiver tentando engravidar e durante a gestação. Não existe uma quantia de álcool que seja segura para ingerir na gravidez e, quando a mulher bebe, o álcool passa da corrente sanguínea da grávida para o feto.  A exposição ao álcool durante a gestação pode causar desordens do espectro alcoólico fetal. Um dos transtornos mais graves é a síndrome alcoólica fetal (SAF). A SAF é a principal causa conhecida de deficiência intelectual em diversos países, incluindo o Brasil, que poderia ser evitada. Beber durante a gravidez também pode ocasionar abortos e bebês natimortos. Não existe uma quantia segura de fumaça de cigarro a qual uma mulher grávida e o bebê possam ser expostos, então sempre evite fumar e ser uma fumante passiva enquanto estiver tentando engravidar ou durante a gestação propriamente dita. O consumo do tabaco aumenta o risco de parto prematuro, de nascimento de bebês abaixo do peso, de defeitos congênitos como lábio leporino ou fenda palatina e de morte. Mulheres que fumam durante a gravidez têm mais propensão a sofrer aborto espontâneo. Elas também têm maior probabilidade de ter um bebê com problemas de saúde. Fumar na gravidez também está relacionado à síndrome da morte súbita infantil (ou do lactente). Alguns remédios de venda livre ou não, conhecidos como "teratogênicos", trazem um risco alto de malformação congênita. Se você estiver tomando algum remédio, fale com seu médico antes de engravidar.  Os remédios teratogênicos são mais perigosos entre a primeira e a oitava semana de gestação, quando a mulher pode não saber que está grávida. Sendo assim, é muito importante consultar um médico se estiver tomando medicamentos e deseje engravidar. Há muitos medicamentos que estão na categoria de teratogênicos, inclusive alguns antibióticos, o lítio, remédios para tratar câncer e problemas na tireoide, anticoagulantes, remédios para acne, hormônios masculinos, anticonvulsivantes, antidepressivos, entre outros. Uma lista útil que...

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Tránh đồ uống có cồn. Cai thuốc lá. Hãy nói với bác sĩ về các loại thuốc. Từ chối hoặc ngừng sử dụng các chất kích thích bất hợp pháp. Tránh bị phơi nhiễm các độc tố từ môi trường.