First, read the Spanish article below.

En las semanas previas al proceso de decoloración, evita teñirte el cabello o someterlo a algún otro proceso. Si tu cabello es fuerte y no está bajo ningún proceso, la decoloración funcionará mejor y causará un menor daño. Por el contrario, si lo tienes dañado o le has hecho algún procedimiento, lo más recomendable es que acudes a un salón de belleza. Strengthen your hair in the following ways:   Utiliza un champú y acondicionador natural. Evita los productos que contengan sulfato, pues resecarán tu cabello. Evita utilizar aerosoles, geles, alisantes y otros productos para el cabello que contenga una gran cantidad de sustancias químicas. No utilices equipos de calor en tu cabello, tales como una plancha, un secador u otro aparato similar. Si quieres utilizar peróxido de hidrógeno para decolorarte el cabello, tendrás que reunir los siguientes materiales y colocarlos en una mesa de la cocina o el baño:  Una solución de peróxido de hidrógeno al 3 %. Si utilizas una solución con un porcentaje mayor a este, correrás el riesgo de perder el cabello al aplicártela. ¡Eso no será divertido! Una botella con aerosol limpia. Puedes adquirirla en la farmacia o utilizar una antigua. Si usas una antigua, asegúrate de lavarla bien. Asimismo, si vas a almacenar el peróxido de hidrógeno, hazlo en una botella oscura y lejos de la luz. horquillas bolas de algodón toalla guantes papel aluminio (si planeas hacerte reflejos) gorra para ducha (si planeas decolorarte todo el cabello) Lávate el cabello y acondiciónalo como de costumbre el día que planees decolorarlo con la finalidad de eliminar los aceites y la suciedad causados por el desgaste natural, así como para evitar que los productos de peinado interfieran con el peróxido de hidrógeno.  Acondiciónalo bien con un buen acondicionador natural. El proceso de decoloración con peróxido de hidrógeno puede resecar tu cabello, por lo que un acondicionador lo protegerá durante el proceso. Deja que tu cabello se seque al aire en lugar de utilizar una secadora. Aplica toques suaves con una... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Đảm bảo  tóc chắc khỏe. Chuẩn bị vật tư. Gội và dùng dầu xả cho tóc.