Xác định thái độ mà bạn cần thay đổi. Đánh giá lý do bạn muốn cải thiện thái độ. Cố gắng viết nhật ký để tạo điều kiện cho quá trình tự phản ánh. Hình dung về sự ảnh hưởng của thái độ đã được cải thiện đến cuộc sống của bạn. Thu thập thông tin. Cân nhắc yếu tố mà bạn đã phớt lờ. Tin tưởng ở sự thay đổi.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?
عليك تفهم ما تريد تغييره بشكل واضح، فوضع الأهداف هو مفتاح النجاح في أي مسعى للإنسان. عليك القيام بتقييم ذاتي صادق وعميق، حيث ستتمكن من تحديد أي صفاتك تحتاج لتحسينها أو تغييرها. إن دافعك للتغيير يؤثر بشكل مباشر في قدرتك على فعل ذلك، لهذا عليك تغيير سلوكك لتحسينه وبالتالي عليك لعب دور فعال في هذه العملية.  اسأل نفسك لماذا تريد تحسين سلوكك فيما يخص شخصاً ما أو شيئاً أو حدثاً. هل تأثر قرارك بعوامل خارجية؟ مثال: هل أتاك رئيسك في العمل طالبا منك تغيير سلوكك؟ أم هل أخبرك صديق أي سلوكك يضايقه؟ إن امتلاك