Thừa nhận bạn đang cần giúp đỡ. Nói chuyện với người hỗ trợ về mặt tinh thần. Rèn luyện bản thân. Nhớ tới hậu quả mà dục vọng có thể gây ra. Cầu nguyện xin chúa giúp đỡ.

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Se você não tem a opção de se casar e as outras dicas não estiverem te ajudando, você deve reconhecer que precisa de ajuda. Lembre-se do que dizem: “Admitir que se tem um problema é o primeiro passo para resolvê-lo.” Converse com seu padre, pastor, imame, rabino ou outro conselheiro espiritual. Eles serão capazes de te aconselhar e também te ajudar a ficar no caminho certo. E pra isso que eles existem! Não tenha vergonha: eles foram treinados para lidar com problemas como esse e sabem que isto p