Tập thể dục thường xuyên. Giảm cân nếu cần thiết. Cai thuốc lá nếu bạn hút thuốc. Tránh các hóa chất độc hại trong môi trường. Đầu tư máy lọc không khí.

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O exercício melhora sua saúde geral tão naturalmente que atividades cardiovasculares/aeróbicas regulares também podem ajudar a melhorar a saúde do fígado e os níveis de ALT.   Estudos sugerem que ficar ativo durante pelo menos 150 minutos por semana pode melhorar as enzimas do fígado em um adulto padrão.   O exercício pode ajudar você a perder o peso excessivo e a limitar a quantidade de gordura que entra em seu fígado. Também pode encorajar a produzir suor, que faz parte das defesas de desintox