一度烧伤只影响表皮。烧伤部位会轻微红肿，感觉疼痛。按压皮肤再松开，皮肤会发白。如果皮肤只是发红，没有起水疱或破皮，那就是一度烧伤。  如果轻微烧伤涉及整个手、脸或呼吸道、双手或脚的大部分面积、腹股沟、臀部或主要关节，建议去看医生。 除非有水疱形成，否则晒伤通常是一度烧伤。 一旦你根据外观和感觉确认是一度烧伤，迅速镇定地来到水槽前。把手或手臂伸到水龙头下，用冷水冲洗15到20分钟。这样能帮助皮肤散热，从而减轻炎症。  你也可以装一碗冷水，把烧伤部位浸泡几分钟。这样也能散热、减轻炎症和防止疤痕形成。 不要使用冰块。烧伤部位长时间接触冰块会造成冻伤。周围的皮肤接触到冰块也可能受到损伤。  不要在烧伤部位涂黄油或吹风。这些方法无济于事，而且容易引起感染。 烧伤后皮肤会肿胀，可能导致手上戴的首饰变得很紧，很不舒服，影响血液循环甚至陷进肉里。取下烧伤部位的首饰，比如戒指或手镯。 如果家里有芦荟植物，折断靠近茎秆中心的底层叶片。切掉边缘的尖刺，将芦荟叶纵向切开，直接将芦荟汁涂抹到烧伤部位。烧伤部位会立刻降温，有效舒缓一度烧伤。  如果没有芦荟植物，可以使用市售的100%纯正芦荟胶。 芦荟不可以涂在开放性伤口上。 短期使用非处方止痛药是安全的，包括扑热息痛（泰诺）、萘普生（Aleve）或布洛芬（Advil、Motrin）。 烧伤可能在几个小时内恶化。冲洗并治疗烧伤部位后，继续密切留意伤势，确认它没有发展成二度烧伤。如果恶化了，考虑就医治疗。

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Xác định vết bỏng độ một. Xử lý vết bỏng độ một. Tháo đồ trang sức. Bôi lô hội hoặc thuốc mỡ trị bỏng. Uống thuốc giảm đau nếu cần thiết. Theo dõi vết bỏng.