Article in Spanish: Estos enjuagues son apropiados para aliviar los síntomas nasales si cuentas con problemas nasales crónicos o problemas sinusales. Si empleas una solución salina para lavar el interior de tu nariz, esto aliviará la hinchazón, mejorará el flujo de aire y abrirá tus conductos nasales. Asimismo, esto eliminará la mucosidad de tu nariz y será de utilidad para aliviar toda congestión. Busca kits de enjuague nasal en la farmacia de tu localidad o elabora tu propia solución salina con productos caseros.  Puedes elaborar tu propia solución salina mezclando 940 ml (1 cuarto) de agua destilada, 1 cucharadita de sal kosher y ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en una jarra de vidrio limpia. Bate la solución y guárdala a temperatura ambiente. Cambia la solución por agua fresca, sal y bicarbonato de sodio luego de una semana. No emplees agua de grifo. Si no cuentas con agua destilada, puedes esterilizar el agua de grifo haciéndola hervir por un minuto como mínimo, y luego deja que se enfríe hasta alcanzar una temperatura ambiente. Esto eliminará a los contaminantes perjudiciales. Puedes enjuagarte la nariz con la solución salina con más eficacia si empleas una jeringa de pera o un rinocornio, el cual es una tetera que cuenta con una boca larga para tu nariz. Puedes conseguir jeringas de pera y rinocornios en la farmacia de tu localidad. Lávate bien las manos antes de realizar un enjuague nasal, así evitarás la propagación de las bacterias y los gérmenes. Luego llena la jeringa o el rinocornio con la solución salina. Si vas a usar un enjuague nasal, tendrás que pararte en un área en donde puedas recolectar toda agua o mucosidad que caiga de tu nariz o de la jeringa.  Coloca la jeringa en tu fosa izquierda y aplica la mezcla con cuidado. Apunta el chorro hacia la parte posterior de tu cabeza, no la superior. Cuando apliques la mezcla, no inhales por la nariz. La jeringa de pera debe introducir la solución en tu nariz sin que inhales. Si vas a usar un rinocornio, coloca la boca del mismo en tu fosa izquierda e inclínalo...

Summary in Vietnamese:
Mua sản phẩm dung dịch muối rửa mũi hoặc tự pha. Dùng bơm tiêm tròn hoặc bình Neti. Đứng cạnh bồn rửa hoặc bồn tắm. Cúi đầu về trước, đưa cằm về phía ngực. Rửa luân phiên hai bên lỗ mũi cho đến khi hết dung dịch muối. Rửa mũi bằng nước muối một lần mỗi ngày vào buổi sáng hoặc buổi tối.