Covid-19: Căng thẳng tác động đến cuộc sống của ta thế nào? \ n Chúng ta đều biết đến cảm giác này: Bạn bước vào một căn phòng với ý định làm gì đó, và ngừng lại, cảm thấy chút bối rối và lỡ trớn một chút, rồi phát hiện ra đã quên mất vì sao mình bước vào phòng. 

Virus corona làm thay đổi văn hoá tiêu tiền của người Đức ra sao

Tại sao lãnh đạo nói một đằng, làm một nẻo?

Văn phòng sẽ thay đổi thế nào hậu Covid-19

Năm 2011, các nhà nghiên cứu từ Đại học Notre Dame tìm hiểu nguyên do vì sao - và họ cho rằng chính hành động bước qua cánh cửa khiến ta rơi vào tình trạng quên tức thời. 

Nghiên cứu của họ lý giải rằng bộ não chỉ được thiết kế để lưu giữ một số thông tin nhất định trong tức thời, và việc thay đổi địa điểm giống như một kích thích sẽ làm một số dữ liệu rơi rớt để nhường chỗ cho thông tin mới. 

Từ khi đại dịch virus corona lan rộng, nhiều lần trong ngày tôi cảm thấy quên mất vì sao tôi đi vào bếp. Thực tế là tôi thấy mình hầu như không thể tập trung vào bất cứ việc gì. Tôi không thể nhớ số điện thoại trong đầu đủ lâu để có thể gọi điện tới số đó, và tôi tốn cực kỳ nhiều thời gian để viết một cái email đơn giản. Tôi bắt đầu với một việc, và chỉ vài phút sau đã bị xao nhãng. Năng suất làm việc suy giảm. 

Tôi không phải người duy nhất bị như vậy. Gần như với tất cả mọi người mà tôi kể cho nghe về vấn đề lo lắng này, chính họ cũng đang gặp tình hình tương tự. 

Thình lình, ta phải tốn cực kỳ nhiều nỗ lực để thực hiện việc gì đó đơn giản. "Tôi cực kỳ bận rộn," một nhà văn bạn tôi gần đây cho biết, "chẳng làm gì ngoài rửa chén và đi bộ."

Tập trung mềm 

Vấn đề đang xảy ra chính là tình trạng bộ nhớ làm việc gặp trục trặc: đó là khả năng nắm bắt thông tin truyền tải đến, hình thành một suy nghĩ liền mạch và giữ nó trong đầu đủ lâu để thực hiện việc bạn cần phải làm với ý nghĩ đó. 

Covid-19: Vì sao không cần hoảng sợ lo thiếu lương thực?

Năm 'bí kíp' đơn giản để lên hình đẹp trong video call

Giãn cách xã hội trên máy bay có khả thi?

"Hãy nghĩ rằng nó là bệ đỡ tâm lý để hoạt động nhận thức của chúng ta, những gì chúng ta đang suy nghĩ, vận hành trên đó," Matti... \ n \ ntl; dr:
Bạn không thể tập trung vào bất cứ việc gì? Bạn không phải người duy nhất cảm thấy thế đâu. Cảm giác lo âu do đại dịch Covid-19 gây ra đã làm ảnh hưởng đến bộ nhớ làm việc trong não ta.