Article in Spanish: Hierve el agua en la estufa por uno o dos minutos o hasta que esté humeando intensamente. Luego, saca la olla del calor.  Coloca la olla caliente en una estera resistente al calor sobre la mesa. Mantén alejado a los niños de la olla mientras que esté hirviendo y humeando. Trata de hacer un tratamiento de vapor cuando no haya ningún niño cerca. Ponte una toalla de algodón grande y limpia sobre la cabeza y luego coloca la cabeza sobre la olla humeante. Cierra los ojos y mantén tu rostro al menos a 30 centímetros (12 pulgadas) de distancia del agua. Debes tratar de que el agua entre a tu nariz y a tu garganta, pero definitivamente debes tener cuidado de no lastimarte ni quemarte. Inhala por la nariz y exhala por la boca mientras cuentas hasta cinco. Luego puedes reducir las inhalaciones y las exhalaciones contando hasta dos.  Repite la operación por 10 minutos o en tanto el agua esté humeante. Trata de sonarte la nariz durante y después del tratamiento. Puedes hacer este tratamiento cada dos horas o tan a menudo como tu horario te lo permita. Si estás ocupado y no puedes hervir una olla de agua y realizar la operación, considera colocar tu rostro sobre el vapor que sale de una taza de té o de un tazón de sopa cuando estés en el trabajo o por los alrededores. La meta y el efecto siguen siendo los mismos, aunque la fuente de vapor sea distinta. También puedes usar un humidificador a fin de llevar a cabo este método para aliviar los senos paranasales.

Summary in Vietnamese:
Đổ nước ngập 1/4 nồi. Chùm đầu lại. Hít thở. Xông hơi thường xuyên. Tận dụng xông hơi mọi lúc mọi nơi.