A hipoglicemia, caracterizada por um baixo nível de açúcar no sangue, pode causar enxaqueca. Ela é provocada pela falta de nutrientes ou pela ingestão excessiva de carboidratos refinados, que se transformam em açúcar na corrente sanguínea. Por esse e outros motivos é importante fazer refeições menores, mas frequentes, e não pular nenhuma. No mais, troque esses carboidratos ruins por cereais integrais.  Faça refeições que incluam frutas e vegetais frescos e proteínas, como ovos ou carnes magras. Isso já ajuda a controlar a glicemia. A tiramina é uma substância que libera um produto químico no cérebro chamado noradrenalina, que causa dores de cabeça. Ela e os nitritos estão presentes em diversos alimentos comuns: berinjela, batata, salsicha, bacon, presunto, espinafre, açúcar, queijo envelhecido, cerveja e vinho tinto.   Chocolate, frituras, banana, ameixa, feijão-fava, tomate e frutas cítricas são mais exemplos de alimentos que contêm tiramina. Alimentos com altos teores de glutamato monossódico ou aditivos artificiais também podem causar enxaqueca. Derivados da soja, sobretudo os fermentados, têm altos níveis de tiramina. São exemplos tofu, molho de soja, molho teriyaki e missô. Alergias a certos tipos de alimento podem causar enxaqueca em pessoas suscetíveis devido à inflamação que acontece durante as reações. Tente evitar todos os produtos aos quais você tem (ou acredita que tem) alguma sensibilidade.   Sempre que tiver enxaqueca, liste os alimentos que você consumiu no dia para determinar quais deles podem estar causando o quadro. Se necessário, faça exames com um médico para detectar alergias. As alergias mais comuns são a trigo, nozes, laticínios e certos cereais. Quando descobrir quais alimentos causam a enxaqueca, elimine-os de vez da sua alimentação. Em caso de dúvida, não os coma por um tempo e veja o que acontece. Mais uma vez, você tem a opção de fazer exames com um médico. Nem todo mundo tem as mesmas reações quando consome certos alimentos. Pode ser que o que causa enxaqueca em você não faça mal...

TL;DR in Vietnamese:
Ngăn ngừa đường huyết thấp. Tránh các loại thực phẩm có chứa tyramine và nitrites. Cẩn thận với chứng dị ứng thức ăn. Giữ đủ nước cho cơ thể. Tránh một số loại ánh sáng. Hạn chế tiếp xúc với tác nhân kích thích mạnh. Giảm tiếp xúc với tiếng ồn nếu có thể. Lưu ý về sự thay đổi thời tiết.