Hiểu mục đích mơ mộng của bạn. Nhận ra những dấu hiệu mơ mộng. Xác định hệ quả tiêu cực.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Il est important de savoir pourquoi vous avez tendance à rêvasser pendant la journée pour apprendre à le changer. Si vous ne savez pas pourquoi quelque chose se passe (quel est le vrai problème), vous pourriez avoir plus de mal à trouver une solution. Parfois, les rêveries peuvent être une façon d'éviter le stress ou d'autres sentiments douloureux. Ce monde imaginaire vous permet de vous échapper et d'éviter de gérer des états émotionnels négatifs. Les rêveries peuvent aussi être utilisées pour