Elas ajudam a acalmar o estômago e dão um jeito na indigestão, além do benefício da hidratação, tão valiosa nesse momento. Os probióticos recompõem a flora intestinal e suas bactérias benéficas, acelerando a recuperação do organismo. No entanto, converse com um médico se o seu sistema imunológico estiver muito debilitado, pois probióticos não são uma ideia tão boa nesse caso. Uma solução tradicional, o vinagre de maçã é benéfico por suas propriedades antimicrobianas. Misture 2 colheres de sopa de vinagre a 1 xícara de água quente e beba antes de comer qualquer coisa. Se preferir, tome-o puro. Algumas ervas também são antimicrobianas e podem cuidar dos sintomas da intoxicação. Chá de manjericão ou água com gotas de óleo de manjericão são bons exemplos; outra opção é comer sementes de cominho puras ou em chá. Outras ervas que podem ajudar são tomilho, alecrim, coentro, sálvia, hortelã e funcho, embora sua eficácia ainda dependa de estudos. O mel é altamente antimicrobiano e ainda controla os ácidos estomacais; já o gengibre alivia a dor e a indigestão. Ferva um pouco de gengibre com água, misture mel e limão e beba devagar. Se preferir algo gelado, bata um suco de gengibre com mel e gelo no liquidificador.

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Uống nước gạo hoặc nước lúa mạch. Uống thực phẩm chức năng bổ sung probiotic. Dùng giấm táo. Dùng thảo mộc. Xoa dịu dạ dày bằng mật ong và gừng.