Uma das possíveis razões que levam alguém a ser controlador é o desejo de querer que tudo esteja sempre perfeito. Por exemplo, não convidar alguém para entrar porque a casa está desarrumada ou passar uma hora em busca de um erro de digitação inexistente em um relatório são características de um controlador. Embora pareça o contrário, chega uma hora que esse comportamento não é mais produtivo, só causa mágoas e impede que a vida seja vivida por completo. No final das contas, ser perfeccionista é um sinal de imperfeição que quanto mais cedo for deixado para trás, melhor.  Veja como o pensamento controlador é traiçoeiro: é mais fácil alguém julgá-lo mal pelo fato de não querer receber ninguém em casa do que pela eventual bagunça que encontrariam se fossem convidados a entrar. O perfeccionismo atrasa todo mundo. Embora seja importante ser atencioso no que se faz, sê-lo em excesso não traz retornos reais. Reler um texto em busca de erros é uma obrigação, no entanto é perda de tempo seguir relendo duas, três vezes ou mais. No fundo, o problema de muitas pessoas controladoras se resume em baixa autoestima. Se for o seu caso, você deve achar que se não for controlador em seus relacionamentos e amizades, dizendo cada detalhe de tudo o que as pessoas têm que fazer, elas não terão motivos nem desejarão mais a sua companhia. Isso porque você se julga inútil e, ao deixá-los se virarem sozinhos, eles acabarão confirmando a sua suspeita. Então, pare de pensar dessa maneira, reconheça que é uma pessoa maravilhosa e generosa e que só precisa de relaxar um pouco. Para chegar à raiz do seu comportamento controlador, vale a pena conversar com um psicólogo ou com um amigo íntimo sobre os seus problemas de autoestima ou ansiedade e, quem sabe, sobre outros distúrbios que possam estar o afetando. Uma outra possível causa do comportamento controlador é a predisposição de sempre ver as situações pelo pior lado, temendo exageradamente o desconhecido. Nesse caso, aprenda a relaxar e a entender que encarar o novo não é o fim do mundo....

TL;DR in Vietnamese:
Dừng làm một người theo chủ nghĩa hoàn hảo. Hãy làm việc với lòng tự tôn của mình. Hãy cố gắng kiểm soát sự lo lắng của bản thân. Dừng suy nghĩ lúc nào mình cũng phải đúng. Học cách chấp nhận. Nhận thức được rằng không kiểm soát có thể mang lại hiệu quả.