Rendez-vous à la pharmacie et recherchez un dentifrice spécialement conçu pour blanchir les dents. Ces dentifrices peuvent généralement réduire l'apparence des taches de surface, par exemple celles provoquées par le tabagisme. Ils contiennent souvent des produits chimiques qui détruisent les taches . Demandez à votre dentiste de vous recommander une marque. Sachez que certains pourraient rendre vos dents plus sensibles. En plus des dentifrices, il existe des produits vendus sans ordonnance qui peuvent vous aider à réduire l'apparence des taches de nicotine sur vos dents. Achetez des languettes blanchissantes et suivez les instructions qui apparaissent sur le paquet. Vous pouvez choisir des languettes qui se dissolvent dans votre bouche ou que vous devez retirer au bout d'un certain moment. Les languettes sont une façon efficace et peu chère de blanchir vos dents . Il existe de nombreux produits chez vous, surtout dans votre cuisine, que vous pouvez utiliser pour vous blanchir les dents. Le jus de citron fait office d'agent blanchissant naturel. Mélangez-le avec un peu d'eau et rincez-vous-en la bouche.  Vous pouvez aussi préparer une pâte en mélangeant du bicarbonate de soude en poudre et des fraises. Écrasez deux ou trois fraises avec un quart de c. à c. de bicarbonate de soude. Servez-vous d'une brosse à dents pour vous recouvrir les dents de cette pâte. Après 5 minutes, rincez-vous la bouche à l'eau. Ces ingrédients devraient vous aider à éclaircir la couleur de vos dents jaunes . Il y a aussi certains aliments que vous devriez éviter. Le café, le Coca-Cola et le vin pourraient faire augmenter la décoloration de vos dents provoquée par l'utilisation de nicotine. Essayez de les éviter . L'eau oxygénée est un autre produit que vous avez surement chez vous et qui peut vous aider à rendre vos dents plus blanches. Diluez une petite quantité d'eau oxygénée (pas plus de 30 ml) dans de l'eau et rincez-vous-en la bouche. Après plusieurs secondes, recrachez-la et rincez-vous la bouche à l'eau. Cette méthode est une...

TL;DR in Vietnamese:
Sử dụng kem đánh răng làm trắng. Cân nhắc việc sử dụng miếng dán trắng răng và nước súc miệng. Sử dụng các thành phần tự nhiên. Súc miệng bằng hydrogen peroxide (nước oxy già). Kiên nhẫn.