ginar o rosto. Marque um horário no salão logo em janeiro. Você pode só aparar as pontas para dar aquele balanço aos fios ou então caprichar na ousadia e mudar radicalmente o visual. Dessa forma, uma nova pessoa começa o ano.  Por exemplo, que tal cortar os fios longos e lisos na altura dos ombros e fazer algumas camadas? Já pensou que lindo? Quem já tem cabelo curtinho pode raspar as laterais para fazer uma mudança sutil ou deixar as coisas mais extremas com um corte joãozinho. Fazer algo diferente em relação ao visual pode dar um up na confiança para começar bem o ano. Sabe aquele batom ousado, aquele piercing no nariz ou a armação diferentona de óculos que você sempre quis experimentar? Por que não agora? Encontre uma opção que se encaixe no seu estilo e bolso e se jogue na novidade! Outra ideia é tingir o cabelo com uma cor chamativa, comprar roupas novas ou investir em sapatos lindos. Pense no seu estado de saúde atual e nos seus objetivos fitness, traçando um plano para melhorar o quadro com base nas suas condições. Por exemplo, dá para começar a ir para o trabalho a pé ou treinar para correr uma maratona no fim do ano. Vá aos poucos e não dê um passo maior que a perna para não abandonar o barco.  Nunca fez exercício na vida? Procure a academia mais próxima e comece a ir três vezes por semana. Faça esteira por 20 minutos para se aquecer e siga as orientações do instrutor. Se a atividade física já fizer parte da sua rotina, crie a meta de melhorar o IMC ou de conquistar aquele abdômen trincado até o fim do ano, por exemplo.

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Đổi kiểu tóc để làm mới khuôn mặt. Làm mới ngoại hình bằng cách thứ gì đó mới lạ và khác biệt. Bắt đầu thói quen luyện tập thể dục.