Chăm sóc bản thân. Tránh các hành vi tự hủy hoại. Giữ gìn sức khỏe. Đứng lên bảo vệ mình. Nuôi hoài bão.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Untuk menunjukkan rasa hormat pada diri Anda sendiri, usahakan untuk memberikan diri Anda perhatian sama yang Anda berikan kepada orang lain. Jangan meremehkan ide dan kemauan Anda karena orang lain. Anda pantas mendapatkannya.  Ketahui kapan harus meminta bantuan. Hormati kemampuan dan keahlian Anda, namun belajar mengenali kapan Anda kesulitan. Jangan menyulitkan diri Anda lebih dari seharusnya. Manjakan diri Anda dengan liburan atau hadiah yang pantas Anda dapatkan sekali waktu. Habiskan wakt