First, read the Indonesian article below.

John’s Wort. St. John’s Wort merupakan obat alternatif yang memiliki efektivitas dalam menangani depresi ringan. Namun, produk ini kurang efektif dibandingkan pil plasebo dalam penelitian-penelitian skala besar. Obat ini bisa dibeli di toko makanan atau toko produk kesehatan alami.  Pastikan Anda mengikuti petunjuk pada kemasan untuk mengetahui dosis dan frekuensi penggunaan yang tepat. Pastikan Anda membeli suplemen herbal dari toko atau penjual tepercaya. Di beberapa negara, produksi suplemen tidak diawasi dengan ketat oleh badan pengawas makanan dan obat sehingga kemurnian dan kualitasnya berbeda antar setiap produsen. Jangan gunakan St. John's Wort bersama obat-obatan seperti SSRI. Penggunaannya dapat menyebabkan tubuh kelebihan serotonin sehingga mengancam nyawa Anda.  St. John's Wort dapat mengurangi efektivitas obat-obatan lain jika digunakan secara bersamaan. Obat-obatan yang dapat terpengaruh mencakup kontrasepsi oral, obat-obatan antiretroviral (mis. obat penanganan HIV), antikoagulan (mis. Warfarin), terapi pengganti hormon, dan obat immunosupresan. Diskusikan terlebih dahulu dengan dokter jika Anda sedang menjalani pengobatan lain. Karena kurangnya bukti yang mendukung efektivitas St. John’s Wort, Asosiasi Psikiater  Amerika atau American Psychiatric Association tidak menyarankan produk ini untuk penggunaan umum. Pusat Obat-obatan Alternatif dan Pelengkap Nasional Amerika Serikat (National Center for Alternative and Complementary Medicine) menghimbau untuk berhati-hati menggunakan obat-obatan homeopati dan mendorong diskusi terbuka dengan pihak penyedia layanan kesehatan agar penanganan yang diambil aman dan terkoordinasi. Suplemen alternatif lain yang bisa dicoba adalah S-adenosil metionin atau S-adenosyl methionine (SAMe). SAMe merupakan molekul yang terbentuk secara alami. Rendahnya tingkat SAMe pada tubuh memiliki kaitan dengan depresi. Untuk meningkatkan kadar SAMe pada tubuh, Anda bisa meminum atau menyuntikkan suplemen SAMe pada pembuluh darah atau otot.   Pembuatan atau produksi suplemen... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Uống Chi Ban. Dùng chất bổ sung SAMe. Châm cứu.