Hài lòng với chính mình. Hãy thành thật. Tỏ thái độ nhiệt tình. Hãy tỏ vẻ hiếu kỳ. Giữ gìn vệ sinh cá nhân. Biết cách tương tác với người khác và hiểu rõ lý do của sự tương tác. Hiểu rõ sự khác nhau giữa nam giới và nữ giới.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Portuguese about that?
Você provavelmente já ouviu isso um bilhão de vezes: É preciso gostar de si mesmo para que gostem de você. Falar é fácil, mas você sabe que isso é verdade – pense nas pessoas que conhece que tem uma autoestima baixa. Elas provavelmente são negativas, sensíveis e nada divertidas. Se elas fossem mais confortáveis consigo mesmas, o mundo as trataria diferente.  Faça uma lista de suas qualidades. Faça algo que o deixe feliz e não tenha medo de experimentar coisas novas e assustadores. Nem pense em p