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Um terapeuta pode ajudá-lo a construir sua autoconfiança e resolver o que o paralisa. A terapia cognitiva comportamental é uma boa abordagem para reformar seus pensamentos e atitudes, pois dará ferramentas para identificar o que o faz não gostar de si mesmo e para tomar decisões melhores. Não tenha medo de encarar seu passado. Tente entender o que o paralisa para se sentir bem consigo mesmo; para o processo ser finalizado, as emoções que causam esse inabilidade em mudar precisam ser confrontadas