Cân nhắc các nguyên nhân khả dĩ và các yếu tố nguy cơ gây trầm cảm. Suy nghĩ xem có phải bạn mắc chứng trầm cảm sau sinh không. Lưu ý xem chứng trầm cảm của bạn có liên quan đến mùa thu hoặc mùa đông không. Đừng cho rằng bạn không bị trầm cảm dù mọi nguyên nhân kể trên đều không đúng với trường hợp của bạn.

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Por ser um distúrbio complexo, a depressão é impossível de se diagnosticar de maneira instantânea e definitiva. Por isso, o profissional lança mão de inúmeros recursos para identificar a doença, entre eles questionários. Certas experiências aumentam o risco de depressão e devem ser relatadas ao médico, que as usará para amparar o diagnóstico. Estas são algumas causas e fatores de risco da depressão:   Trauma e luto. Abusos e situações violentas, sejam recentes ou remotos. E o luto pelo falecimento de um amigo e outros traumas afins podem incorrer em agudas crises depressivas.  Situações estressantes. Mudanças repentinas (mesmo as positivas, como casar-se ou entrar num novo emprego) ou longos períodos estressantes (como cuidar de um doente ou passar por um divórcio doloroso).  Doenças. Dor crônica, problemas na tireoide e muitos outros distúrbios da saúde, em especial os mais duradouros.  Medicamentos e substâncias. Leia os efeitos colaterais de todos os remédios que consome. Evite álcool e drogas havendo a suspeita de que eles agravam os seus sintomas — depressivos são propensos ao abuso de psicoativos, o que só intensifica o problema.  Problemas de relacionamento. Conflitos com pessoas próximas.  Histórico de depressão na família. A incidência de depressão é maior em parentes de portadores ou ex-portadores do distúrbio.  Solidão, isolamento, falta de amparo social. A falta de uma rede de acolhimento e o isolamento prolongado são um importante fator de risco.  Dificuldades financeiras. Problemas para saldar dívidas ou para cobrir as despesas mensais. Quem acaba de dar à luz tem maior risco de depressão, pois tende a sofrer de variações de humor, irritabilidade e mais uma miríade de sintomas, desde os mais irrisórios até os mais graves. Se o quadro surgiu em algum momento entre o parto e os meses que o sucederam, desconfie dessa possibilidade.  É comum que, devido às variações hormonais e ao estresse a que estão sujeitas à época do parto, novas mães sofram uma tristeza que se dissipa espontaneamente. Se você...