المحافظة على نسبة الماء بجسمك أمر مهم عند الإصابة بالحمّى، حيث أن ارتفاع درجة حرارة الجسم قد يؤدّي إلى الجفاف. يساعد شرب الماء والسوائل الأخرى جسمك على طرد الفيروس أو البكتيريا التي تتسبب بالحمّى، إلا أنه يتوجب عليك الابتعاد عن تناول الكحول والكافيين لأن تناولها قد يؤدّي إلى زيادة حالة الجفاف.  قد يؤدّي تناول الشاي الأخضر إلى تخفيف الحمّى وتعزيز الجهاز المناعي.  إن كنت تعاني من الغثيان أو القيء مع الحمّى، تجنّب عصائر الفواكه، والحليب، والمشروبات الغنيّة بالسكر، والمشروبات الغازية. قد تجعلك هذه المشروبات تشعر بالغثيان أو تتسبب بالقيء.  حاول تناول الحساء عوضًا عن تناول الأطعمة الصلبة للمساعدة على زيادة مستوى الماء في الجسم من جديد (ولكن انتبه للمأكولات المالحة). المصّاصات طريقة رائعة لاستهلاك السوائل التي تساعد على تبريد الجسم. إن وجدت أنك تتقيّء، قد تجد أنك تعاني من اختلال في الكهارل (electrolyte) بالجسم. اشرب محلولًا مضادًا للجفاف أو مشروبًا رياضيًا يحتوي على الكهارل لتعويض فقدها.  يجب أن يُقدّم  محلول مضاد الجفاف للأطفال دون سن الواحدة ممن لا يرضعون رضاعة طبيعية خلال فترة المرض،وذلك للتأكد من أنهم يحصلون على المغذّيات التي يحتاجون إليها. النوم هو طريقة الجسم الطبيعية للاستشفاء من المرض. في الحقيقة، يمكن أن يؤدّي النوم لفترات قصيرة إلى المرض. إن محاولة البقاء دون نوم قد يؤدّي إلى رفع درجة حرارة الجسم أيضًا. إن السماح لجسمك باستهلاك طاقته لمحاربة العدوى عوضًا عن فعل شيءٍ آخر يتحقّق عند الحصول على فترات راحة طويلة. خذ اليوم كيوم راحة، أو أبقِ الطفل في المنزل واجعله يأخذ إجازة من المدرسة إن كان يعاني من الحمّى. ساعات النوم الإضافية التي يحصل عليها الطفل هي الطريقة الوحيدة لضمان استشفائه بسرعة، وقد يكون المرض الذي يتسبب بالحمّى معديًا، لذا فإنه يجب إبقاء الطفل في المنزل لضمان عدم انتقال المرض للأطفال الآخرين. يكون سبب الحمّى في الكثير من الحالات هو الفيروسات التي تبقى نشطة طالما أن الحمّى لا زالت موجودة. لا تغطّي جسمك أو جسم طفلك بالبطاطين وبطبقات كثيرة من الملابس. قد تشعر بالارتجاف، إلا أن درجة حرارة الجسم لن تنخفض إن غطّيت نفسك بالبطاطين والملابس. ارتدِ أو ألبس الطفل ملابس مريحة وخفيفة. لا تحاول التغلّب على الحمّى بالتعرّق عن طريق تدفئة الشخص المصاب بالحمّى. على الرغم من أن هناك مفهوم سائد بأنه يجب تقليل تناول...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Uống nhiều chất lỏng. Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Mặc quần áo nhẹ, dễ thở. Ăn đồ ăn như bình thường. Thử các liệu pháp thảo dược. Tắm nước ấm. Đừng bao giờ lau người bằng rượu để giảm sốt.