Ngủ đủ giấc Kiểm soát stress Tập thể dục nhiều hơn. Cai thuốc lá Hạn chế uống rượu bia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Hindi about that?
: हर रात आपके सोने का समय हेयर लॉस कराने में सहयोगी हो सकता है या कम सोने से बालों की ग्रोथ पर असर पड़ता है | हर रात सात से नौ घंटे सोने की कोशिश करें |अगर आपको सोने में परेशानी होती है तो डॉक्टर से सलाह लें | : कुछ लोगों में स्ट्रेस हेयरलॉस का कारण बनता है | अगर आप अधिकतर स्ट्रेस की कंडीशन में ही रहते हैं तो पनी उन फीलिंग्स को मैनेज करने के कुछ हेल्दी तरीके डेवलप करें | इसके कुछ अच्छे ऑप्शन्स हैं:  हर दिन योग की प्रैक्टिस करें मैडिटेशन करें डीप ब्रीथिंग एक्सरसाइज करें दोस्त से बात करें :अच्छे स