Article in Portuguese: Para cada pensamento negativo que tiver, lemre-se das coisas boas da vida. Amigos, família, chocolate, paraquedismo, vinho, seu cachorro, Netflix, qualquer coisa que o faça sentir-se bem! A música tem o poder de transportar as pessoas, levá-las para longe de seus problemas e trazer paz interior. Não importa a música que escolher, pode ser Beethoven ou Britney Spears, contanto que goste! Assim como o sorriso e a risada são contagiosos, isso também acontece com o mau humor e a agressão. É por esse motivo que você deve esforçar-se para evitar pessoas que fofocam, causam problemas para outros ou estão sempre com a cara feia. Fique perto de pessoas felizes e positivas e acabará sorrindo inconscientemente. Quando mais relaxado estiver, melhor o mundo parecerá e mais fácil será para sorrir. Um hobby relaxante dará a oportunidade de ter algum tempo para você mesmo e ficar em paz com o mundo, sem a pressão de interagir com outras pessoas. Pense em fazer algo como ioga ou simplesmente separe uma ou duas horas para tomar um banho relaxante de banheira. A vida deve ser levada com aventura, aproveitando as oportunidades que aparecerem. Anime sua vida fazendo algo espontâneo sempre que puder, como andar na chuva ou ligar para um amigo para sair. Você terá ótimas lembranças, sendo que cada uma delas contribuirá para uma vida feliz. Tendo um tempinho todos os dias para fazer uma boa ação, você se sentirá melhor, além de ajudar o mundo a tornar-se um lugar melhor. Não precisa ser algo gigantesco, você poderá fazer uma pequena doação para uma instituição de caridade, segurar a porta do elevador para alguém, comprar o café para alguém que estiver atrás de você na fila, qualquer coisa que deixar o dia de alguém melhor. O sorriso da pessoa fará tudo valer a pena. Dizem que rir é o melhor remédio, portanto tome sua dose diária assistindo a um vídeo engraçado na internet, lendo uma tirinha do jornal ou saindo com um amigo divertido. A risada libera endorfinas que automaticamente o farão sentir-se mais feliz e sorrir mais! Passar...

Summary in Vietnamese:
Suy nghĩ về tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng cho bạn. Nghe các bản nhạc vui. Tránh xa những người tiêu cực. Theo đuổi sở thích giúp bạn thư giãn. Thực hiện những hành động tự phát. Làm một việc tốt mỗi ngày. Dành thời gian cho tiếng cười. Vây quanh bản thân với gia đình và bạn bè.