La mejor manera en la que puedes ayudarte es comprometerte a dejar la marihuana. Si no estás comprometido, nadie más puede hacerlo por ti. La iniciativa tiene que provenir de ti. Sin embargo, ve paso a paso. Quizás el primer compromiso que hagas contigo mismo deba ser encontrar un programa de rehabilitación. Quizás el segundo compromiso que hagas deba ser ir al programa de rehabilitación. Escoge los pasos que puedas tomar día a día. Contrariamente a la creencia popular, puedes hacerte adicto a la marihuana. El efecto que obtienes de la marihuana es lo que causa que algunas personas se vuelvan adictas (desean recrear esa sensación). En el caso de las personas que la consumen todos los días, entre un cuarto y la mitad se vuelven adictas a la droga. No es fácil dejar ningún tipo de droga por tu cuenta. La adicción es una condición crónica para muchas personas y requiere de varios servicios que rodean al paciente y le proveen el apoyo que necesita. Busca un programa que pueda ayudarte. Si necesitas un descanso de tu vida, prueba un programa de rehabilitación, el cual puede separarte de un estilo de vida que contribuya a tu hábito de fumar por un tiempo. Si tienes el apoyo de tu familia, prueba un grupo local como Marijuana Anonymous.  El gobierno provee recursos para ayudar a las personas a liberarse de las drogas. Por ejemplo, puedes usar la página web del gobierno SAMHSA (cuyas siglas en inglés significan Servicios de Control del Abuso de Sustancias y de la Salud Mental) para encontrar un centro de rehabilitación que sea adecuado para ti.  Busca consejería en adicción, grupos de apoyo, farmacoterapia y psicoterapia. Algunos o todos estos servicios pueden ser necesarios para que empieces la recuperación. Usar una droga como la marihuana suele ser una manera de escapar de los problemas. Por tanto, para que puedas liberarte de la droga, necesitas lidiar con el estrés sin recurrir a ella. La rehabilitación y los grupos para adictos pueden ser útiles, pero también puedes aprender mecanismos de afrontamiento por tu...

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Hãy dừng sử dụng cần sa. Chiến đấu chống lại cơn nghiện. Tìm sự trợ giúp. Hãy học cách đối diện. Tâm lí bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi cần. Cơ thể bạn sẽ chịu các tác dụng phụ của cần. Kết bạn mới. Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Hãy ăn đồ ăn có chứa kali. Đừng tiêu thụ caffeine. Thử tập thể dục.