Tuân thủ chế độ ăn đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa sỏi mật. Sử dụng thực phẩm dinh dưỡng có tác dụng ngăn ngừa. Giảm cân từ từ và duy trì cân nặng lành mạnh. Xét nghiệm dị ứng và loại bỏ các thức ăn gây dị ứng khỏi chế độ ăn.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Spanish about that?
Varias prácticas han sido relacionadas a la baja incidencia de la colecistopatía:  Consume grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas. Come abundante fibra. Consume cafeína como parte de tu dieta diaria. Sigue una dieta vegetariana. Evita el consumo excesivo de azúcares refinados, como la sacarosa y la fructosa. Alguna evidencia circunstancial indica que comer grandes cantidades de legumbres puede aumentar la incidencia de contraer la colecistopatía.  Consume una cantidad mínima de alcohol. Consid