Article in Hindi: सोच कर देखिये कि क्या आपके स्पाउस ने हाल फिलहाल में नीचा दिखाना शुरू किया है या आपके सम्बन्धों की शुरुआत से ही पूरे समय वो आपको नीचा दिखाते रहे हैं। अपने आप से कुछ सवाल पूछ कर आप इसका पता लगा सकते हैं: क्या आपने किसी ऐसे से विवाह किया है जो संबंध की शुरुआत से ही नीचा दिखाता रहा(ही) है, या यह सब शादी के कुछ समय बाद शुरू हुआ है? यह पता लगने से कि क्या यह नया व्यवहार है या यह एक ऐसा ऐटिट्यूड (attitude) है जो पहले से था, आपको इस अनुचित व्यवहार से निबटने का सबसे बढ़िया तरीका तय करने में मदद मिलेगी।  क्या आपका(की) स्पाउस शादी के बाद पूरी तरह से बदल गया(ई)? क्या यह संभव है कि आप पहले यह समझ ही नहीं पाये(ईं) कि वह व्यक्ति कैसा है या उसने शादी से पहले, इस शादी को करने के लिए चेहरे पर एक झूठा नकाब डाला हुआ था? क्या यह संभव है कि नए काम का आपके स्पाउस के व्यवहार पर असर पड़ा हो? काम की अधिकता के कारण उसके तनाव से ले कर ऊंचे पद पर पहुँच जाने से सफलता सिर पर चढ़ जाने तक, काम का प्रभाव सबसे शांतचित्त व्यक्तित्वों पर भी बहुत काफ़ी हो सकता है। हालांकि जब आप अपने पार्टनर का सामना करेंगे(गी) तब यह जानकारी आपको यह समझने में काफ़ी मदद कर सकती है कि आपका पार्टनर आपको नीचा क्यों दिखा रहा है, मगर यह ध्यान रखिएगा कि बातचीत वर्तमान पर ही केन्द्रित रहे। यह देख कर कि नीचा दिखाने वाले रिमार्क्स की संभावना कब हो सकती है, आप समझ सकते(ती) हैं कि नीचा दिखाने वाला व्यवहार आपके कुछ कहने या करने के कारण हो रहा है। क्या वे किसी किसी विशेष संदर्भ में होते हैं, जैसे बच्चों के लालन पालन को ले कर? या ये किसी भी बात पर होते हैं? ख़ास समय और परिस्थिति को जान लेने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि क्या आपके स्पाउस का कोई ट्रिगर-व्यवहार या संदर्भ है। मगर, यह ध्यान रहे कि कभी-कभी लोगों को अपने व्यवहारों के प्रेरक पता भी नहीं होते हैं, इसलिए अगर आपको इससे कोई लाभ नहीं हो रहा हो, तब इसी कदम पर अटक मत जाइयेगा।  अगर वो अपने काम के साथियों के सामने आपको नीचा दिखाता(ती) हो तब क्या यह व्यवहार उसके बॉस के सामने, बराबर वालों के सामने या उसके सबऑर्डिनेट्स (या काम करने वाले सभी लोगों के सामने) के सामने होता है? किस तरह के कमेंट्स किए जाते हैं? क्या जब आप उनके काम पर क्या हो रहा है जैसी बातों के बारे में अपनी राय देते(ती) हैं तब वो आपको चुप करा देता(ती) है? एक...

Summary in Vietnamese:
Đánh giá xem vợ/chồng bắt đầu coi thường bạn từ khi nào. Xác định xem có phải hành vi của họ có ngữ cảnh cụ thể không.Việc xem xét thời điểm mà đối phương nói ra những lời nhận xét coi thường bạn sẽ giúp bạn hiểu được có phải hành vi thiếu tôn trọng của họ là bởi vì bạn đã làm việc gì đó không. Tìm hiểu xem vợ/chồng có ý thức được hành vi của họ không.