Đánh răng 2 lần mỗi ngày. Chải răng bằng chỉ nha khoa hàng ngày. Cần đảm bảo bổ sung đủ flour. Làm vệ sinh răng giả. Tránh hút thuốc. Nhẹ nhàng với răng. Tránh các thức uống có hại cho răng.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Seiring pertambahan usia, Anda harus tetap menjaga kebersihan gigi dengan baik. Bagian inti dalam kebersihan gigi yang baik adalah menyikat gigi dua kali sehari. Menyikat gigi akan membersihkan serpihan makanan dan bakteri penyebab kerusakan gigi.  Sensitivitas gigi mungkin akan meningkat seiring pertambahan usia. Hal ini dapat diminimalkan dengan sikat gigi lembut dan pasta gigi desensitisasi. Selain menyikat gigi, Anda juga harus membersihkan sela-selanya. Sela-sela gigi tidak dapat dibersihka