Article in Portuguese: É muito fácil perder a linha quando alguma coisa dá errado. Em vez de se desmoralizar, mantenha a compostura. Principalmente se o problema envolver outras pessoas, como namorada, familiares, chefe e etc. Ao destratar tais relacionamentos, a autoconfiança só vai diminuir. Agora, se fizer o contrário, tratando-os com grandeza e elegância, estará mostrando a si mesmo capacidade e força de vontade.  Digamos que um colega tenha ganhado a promoção para a qual você fora indicado. Não seja um mau perdedor, seja o primeiro a parabenizar o colega. Fazendo isso, irá mostrar-se uma pessoa de respeito e dignidade. Mas não se restrinja às derrotas, mantenha a mesma boa prática quando for vencedor, pois lamentar a derrota é tão ruim quanto gabar-se de uma vitória. Caso não seja possível, por qualquer motivo, aproximar-se do vencedor, tente ao máximo não passar muito tempo ruminando o infortúnio (tanto mentalmente quanto publicamente). Aceite a decepção e se junte aos outros. Culpar os outros é uma característica de quem não consegue assumir a responsabilidade. Quando as coisas não derem certo, não empurre a culpa para cima dos outros. Ao culpar o outro, mesmo que ele seja parcialmente responsável pelo ocorrido, só vai machucar a si próprio.  Quem culpa o outro diminui o próprio papel, redimindo-se da necessidade de assumir as responsabilidades pelos erros e pelas escolhas malfeitas. Levando-o automaticamente a uma posição onde se sentirá autorizado a agir com desrespeito e crueldade. Não permita que o jogo da culpa suba à cabeça. Compreenda que todos os seres humanos cometem erros. Esforce-se para aprender com os seus. Quanto mais rápido aceitar as responsabilidades, mais rápido irá superar os ressentimentos e se encontrará pronto para encontrar uma solução ou um plano B. As pessoas tendem a negligenciar a saúde e o bem-estar quando estão se sentindo mal consigo mesmas, o que prejudica ainda mais o humor e a autoconfiança. Cuide do corpo para conseguir se recuperar mais rápido das próximas vezes. Esqueça a atual situação e...

Summary in Vietnamese:
Chấp nhận thất bại một cách rộng lượng Tránh đổ lỗi. Chăm sóc tốt cho cơ thể. Chăm sóc tốt cho tâm trí.