Menyemangati diri sendiri secara realistis dan mengakui keberhargaan diri secara terbuka bisa menjadi cara yang efektif untuk mulai mengubah kebiasaan berpandangan negatif yang mungkin sudah lama Anda jalankan. Luangkan waktu yang sama setiap hari untuk mengingatkan diri bahwa Anda adalah orang yang hebat. Beritahu diri sendiri bahwa Anda spesial, menakjubkan, serta layak dicintai dan mencintai.  Menyemangati diri sendiri memang bukan satu-satunya solusi, tetapi hal ini merupakan bagian dari serangkaian metode untuk meningkatkan kepercayaan diri dan mengakui bahwa Anda memang berharga – sama seperti orang lain di sekitar Anda. Salah satu ilusi dari saran menyemangati diri sendiri adalah timbulnya perasaan bahwa saran-saran tersebut sudah cukup dan merupakan satu-satunya cara untuk membuat diri sendiri merasa lebih baik. Namun, kenyataannya mengembangkan rasa keberhargaan diri tidak semudah itu! Realita yang ada sedikit berbeda. Meski Anda harus menyemangati diri sendiri secara positif, Anda juga harus bertindak berdasarkan rasa keberhargaan diri Anda yang mulai tumbuh. Anda bisa melakukannya dengan mengenali dan menerima tanggung jawab. Mulailah mengurus berbagai hal sendiri.    Tanggung jawab berarti Anda mengakui fakta bahwa Andalah yang mengontrol perilaku, reaksi, serta rasa keberhargaan diri. Seperti yang dikatakan Eleanor Roosevelt, "Tidak ada seorang pun yang bisa membuat Anda merasa rendah diri tanpa seizin Anda", inilah inti dari perasaan rendah diri: membiarkan orang lain dan keadaan menjadi sumber perasaan rendah diri, sehingga Anda terus tidak berkembang. Terima tanggung jawab pada keadaan hidup Anda. Buat keputusan untuk melakukan sesuatu. Bahkan ketika orang lain kelihatannya menghalangi Anda, carilah jalan keluar. Jangan lari dari kenyataan. Tanggung jawab juga mengharuskan Anda mengurangi rasa menyalahkan diri; perasaan ini akan membuat Anda melakukan introspeksi dan mengubah perilaku diri. Meski kelihatannya menyalahkan diri sendiri adalah hal yang mudah dilakukan, hal tersebut juga akan...

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Khẳng định tầm quan trọng cá nhân. Xây dựng sự tự tin Tha thứ cho bản thân và người khác. Cải thiện tính kiên cường. Từ bỏ thói quen cố gắng làm hài lòng người khác. Chớp lấy thời cơ. Lập ngân sách cá nhân