良好的卫生能最小化感染的风险。用肥皂和温水洗手不能短于20秒。 如果患者不是很清楚，还需耐心解释注射的位置及药物注射后的身体反应等等。 有的药物在注射的时候会感觉疼痛或者刺痛，但大多数都不会有这样的感觉。但是提前告知患者，让他们有心理准备，比注射之后才知道要好受一些。 在注射之前给覆盖注射肌肉的皮肤消毒是很重要的。同样的，这也是为了最小化注射感染的风险。 让酒精自然挥发。在注射之前都不要用手接触该部分皮肤，接触之后又得重新消毒。 肌肉紧张会让注射带来的痛感更强烈，所以尽可能地放松肌肉能让痛感降到最低。  注射之前，可以通过问一些生活方面的问题来分散患者的注意力。因为当患者的注意力转移到其他地方上的时候，肌肉一般会放松下来。 有的人打针的时候也喜欢不看打针的部位。看着针头的靠近或多或少会引起焦虑，不仅增加了患者的心理负担，也会让肌肉变得更紧张。如果患者愿意，建议他们看向其他的方向能帮助他们放松下来。 首先取下针头的针帽，针头和皮肤呈90度，快速且利落地插入皮肤。你插的速度越快，就越不痛。但如果是第一次尝试，还是要小心，不要太快了。这样既能保证位置的准确，也能减少不必要的伤害。  如果是第一次注射，小心还是第一位。但是还是要明白，针头刺入皮肤的速度越快，病人也会越好受一些。 在注射之前，可以用非惯用手捏起注射点周围的皮肤辅助注射（惯用手操作针管）。这样做能准确定位注射点，并且能减少针尖刺入身体的疼痛。 这似乎有些不合情理，但一旦发现有血液进入针管里了，说明针头插进了血管而不是肌肉里，你就得重新换针头和注射器了。  需要肌肉注射的药物理所当然应当注射进肌肉里，而不是血管里。所以回拉注射器的时候见红就代表位置错了，需要重新定位注射。 一般来说针尖都是刺进肌肉里的，很少会遇到刺进血管里的情况。但就是刺进了血管也没关系，只要别把药物注射进血管里。毕竟安全第一，道歉也是小事嘛。 虽然为了减少疼痛，针尖刺进皮肤里的时候要快，但是慢慢地注射药物才能降低痛感。因为注射进肌肉的药物也要占据一定的空间，肌肉需要伸展来容纳这些外来的液体。所以慢慢地注射能给予肌肉充分的时候舒展，从而减轻疼痛。 药物注射完以后就可以将针头从皮肤里拔出来了。 用棉签或者纱布轻压注射处。 患者可能会略感不适，这是正常现象。你处理针管的时候记得让患者一直压住伤口。 不要直接扔进垃圾桶里。有的注射器可能配有专门的硬塑料壳，以便处理废弃的注射器。如果没有的话，可以用饮料瓶或者其他任何带螺旋盖的塑料瓶代替。只要针尖和针头能轻松装进去，并且瓶身不易破损就行了。 问问医生或者药剂师正确处理注射器的方法，看看政府有没有什么特别的规定。

TL;DR in Vietnamese:
Rửa sạch tay trước khi bắt đầu quy trình. Trấn an người bệnh và giải thích quy trình sẽ diễn ra như thế nào. Tiệt trùng bằng bông gòn tẩm cồn. Động viên bệnh nhân thả lỏng. Đâm kim vào vị trí xác định. Kéo pít-tông về sau. Tiêm thuốc chậm. Kéo kim ra ở cùng góc với lúc đâm vào. Vứt bỏ kim tiêm đúng cách.