Kiểm tra huyết áp. Tập thể dục thường xuyên. Tránh căng thẳng. Hạn chế rượu bia. Cai thuốc lá. Hạn chế tiêu thụ caffein. Sử dụng thảo dược.

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Si bien es posible padecer presión alta durante meses o años sin mostrar ningún síntoma, el daño que ocasiona la hipertensión a la larga puede ocasionar problemas graves de salud e incluso la muerte. En general, los problemas de salud ocasionados por la presión alta ocurren a raíz de dos etapas principales de salud. En primer lugar, los vasos sanguíneos del cuerpo se estrechan y se tornan rígidos. En segundo lugar, como consecuencia de ello, se reduce el flujo de sangre a distintos órganos y par