Có kiến thức về bản thân thông qua viết nhật ký. Tự tin Vượt qua sự nhút nhát Tìm điểm mạnh của bạn. Phát triển các ý kiến của bạn Có ý kiến dự phòng dựa trên sự thật. Chỉ quan tâm đến những việc quan trọng. Hiểu rằng sự phòng thủ, dè dặt đều có giá trị của nó. Có suy nghĩ cởi mở.

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Conocer quién eres, en qué crees, qué piensas, sientes y quieres son los inicios de conocerte, y escribir un diario es una excelente manera de establecer ese conocimiento. Practica escribir un diario por 15 minutos o más cada noche antes de dormir. No solo podrás conocerte mejor, sino que escribir un diario es una herramienta excelente para mejorar la autoconfianza. La autoconfianza es la base de ser franco. Prueba con estos temas para tu diario y así empezar tu viaje a un conocimiento mayor de ti mismo:  ¿Cuál sería tu regalo ideal de cumpleaños y por qué? ¿Cuál es la cosa más valiente que has realizado? ¿A quién más admiras y por qué? ¿Cómo te gustaría que te recuerden? . Para ser franco, debes creer que tu voz tiene valor. Debes creer que tu aporte mejorará cualquier conversación. ¡Y probablemente lo haga! Las opiniones diferentes hacen interesantes las conversaciones o debates.  Si te esfuerzas por tener confianza, una forma sencilla de empezar es con un tema específico con el que estés muy familiarizado. Cuanto mejor conozcas un tema, más cómodo estarás al hablar de él. Por ejemplo, si eres un artista marcial ávido, habla sobre artes marciales. Si adoras mantener tu jardín perfecto, habla sobre jardinería. Siéntete cómodo al hablar primero sobre cosas importantes para ti. Poner en práctica tu especialidad te ayudará a ampliar más los temas abstractos, como gobierno, ética o religión. . Solo porque tengas confianza no significa que te guste escuchar tu propia voz. El siguiente paso es superar tu timidez. Superar una tendencia natural hacia la timidez puede parecer abrumador, pero hacer lo contrario a tu instinto natural puede abrirte a toda una nueva gama de oportunidades: oportunidades más atrevidas. La comedia popular Seinfeld emitió un episodio denominado “Lo opuesto”. En este episodio, George resuelve que cada decisión que tomó fue equivocada. Él concluye que si hubiera hecho lo contrario a sus instintos naturales, hubiera obtenido mejores resultados. Después, George decide hacer todo lo contrario a...