阴道润滑剂对性交很有帮助。它们和阴道自然分泌的液体相似，能起到润滑作用。如果你经常在性交期间或之后感到疼痛，润滑剂可以帮到你。  在性交前10分钟涂抹润滑剂。如果疼痛持续，可以一整天经常涂抹润滑剂。 如果润滑剂刺激皮肤，赶紧把它洗干净。 绝经期的激素变化可能导致阴道疼痛。含有雌激素的阴道环、药片和其它激素治疗，都可以缓解绝经期引起的阴道疼痛。: 和医生讨论所有治疗选项。他会根据你的年龄、症状和病史，找出最适合你的治疗方案。 预防性传播疾病有助于防止阴道疼痛。如果你不知道伴侣的健康状况，每次性交都要戴套。定期做这方面的检查，即使不小心受感染了，也能尽快治疗。 阴道有许多有益细菌帮助它保持清洁和预防感染。使用超市或药房卖的阴道洗液或喷雾，会杀死这些有益细菌，引发阴道疼痛或加重症状。如果你想要预防阴道疼痛，不要使用这些产品。 阴道会自然分泌液体保持自我清洁。每天洗澡的时候，可以用没有香味的温和肥皂清洗外阴部位。

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục. Trao đổi với bác sĩ về việc điều trị bằng hoóc môn sau khi mãn kinh. Quan hệ tình dục có trách nhiệm. Tránh thụt rửa hoặc xịt thuốc vào âm đạo.