No viajes con el estómago demasiado lleno ni muy vacío. Por lo general, el problema empeora si tienes el estómago lleno, así que evita las comidas pesadas antes de viajar. Evitar cualquier alimento que sepas que no te hace bien, incluyendo los alimentos que te hacen sentir muy lleno, que son picantes o que contienen mucha grasa.  Algunas personas también tiene problemas si viajan con el estómago vacío. Evita tener en el auto alimentos con olores fuertes, para así prevenir la náusea. Puesto que el mareo se debe a una discrepancia entre el movimiento que sientes y el movimiento que ves, elige un asiento donde no sientas tanto el movimiento (o no lo percibas en absoluto) para prevenir el mareo en el auto. El asiento delantero suele ser el mejor lugar. Nunca te sientes hacia el lado contrario a la dirección del viaje, ya que esto puede desencadenar el malestar. Algunos de los factores que provocan el mareo en el auto son de carácter visual. Por ejemplo, no debes leer mientras viajes en un auto. Debido al movimiento, es posible que tengas dificultades para concentrarte en las palabras, lo cual hará que leer sea peligroso si sufres de mareos provocados por el movimiento.  Quizás sea de ayuda enfocar la mirada en un solo punto mientras viajas, para minimizar los efectos del malestar. Si vas acompañado de otra persona que también sufre de este problema, ver que se siente mal o incluso hablar del asunto, podría provocarte un mareo. Existen algunos medicamentos de venta sin receta, que incluyen los anticolinérgicos como la escopolamina, antiespasmódicos como la prometazina, y simpaticomiméticos como la efedrina, para evitar el mareo. La mayoría de estos medicamentos contienen un medicamento llamado meclizina, que combate la náusea, además de ser antihistamínico y antiespasmódico. Específicamente, se dirige al área del cerebro que se relaciona con el movimiento, para prevenir el mareo en el auto (y en otros vehículos).  Si el mareo provocado por el movimiento es muy fuerte, un médico podría recetarte escopolamina, la...

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Ngăn ngừa buồn nôn do say xe. Ngồi ở vị trí ổn định nhất. Tránh những kích thích thị giác dẫn đến say xe. Dùng thuốc. Dùng gừng. Tránh hút thuốc.