Tự khiến bản thân xao lãng. Duy trì tính tích cực. Tìm một công việc, kiếm thêm tiền trợ cấp hay tiền lương, hoặc xem xét lại ngân sách của bạn. Tìm lối thoát cho cảm xúc.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.
Busca alternativas al robo que te generen adrenalina o un enfoque, pero que no generen más daños en tu vida. Por ejemplo, pasatiempos, actividades, voluntariado, ayudar a los demás, hacer cosas, cultivar plantas, cuidar animales, escribir, pintar, estudiar, ser activista de una causa importante para ti , entre muchas otras alternativas maravillosas. Sea lo que sea que escojas, toma elecciones beneficiosas para ti y que no sea solo un cambio de trastorno a otro (como sedarte con licor). . Si el robo llena un vacío en tu vida, llénala de actividades. Empieza a practicar un deporte o ejercicio, empieza un nuevo pasatiempo, o empieza a hacer voluntariado. En vez de recurrir al robo para llenar tu tiempo, usa tu tiempo de manera más productiva y beneficiosa. Así evitarás robar por no tener mejores cosas que hacer o por no tener un sentido en la vida. Solo sigue manteniéndote ocupado y el resto caerá por su propio peso. Si has estado robando por cuestiones de supervivencia o pobreza además de tener desencadenantes emocionales, tener un flujo estable de ingresos podría paliar tu deseo o “necesidad” de robar. Por otra parte, la seguridad y la rutina de tener un empleo si no tienes uno puede devolverte la responsabilidad y la autoestima que podrías carecer. Este paso quizá no sea para ti si ya tienes el dinero suficiente, un empleo o si el dinero no es un problema, pero si una relación tóxica con el dinero es el centro de tu problema, obtener tu propia fuente segura puede ser útil. Emplea el conocimiento ganado gracias a la terapia de escritura para empezar a hacerle frente a las emociones y los sentimientos que desencadenan tu necesidad de robar. Hazles frente a tu ira, confusión, tristeza, angustia y demás. Reconoce tus sentimientos originales y busca nuevas maneras de hacerles frente que no sean mediante el robo. Observa nuevas maneras de distraerte, entretenerte y divertirte. ¿Qué tipo de pensamientos y acciones descubres que pueden hacerte sentir mejor?