Article in French: Naviguer dans le monde des tampons peut être un petit peu compliqué, mais une fois que vous saurez comment choisir vos tampons, vous vous sentirez plus à l'aise. Tampax et Kotex sont parmi les marques de tampons les plus répandues et la plupart des marques de serviettes proposent également des tampons. Si cela vous rassure, vous pourrez alors choisir des tampons de la marque des serviettes hygiéniques que vous portez habituellement. Il y a trois éléments essentiels à garder en tête : papier ou plastique, absorption, avec ou sans applicateur. Voici ce qu'il vous faut savoir.   Papier ou plastique. Certains tampons ont un applicateur en carton (papier), alors que d'autres sont munis d'applicateurs en plastique. Les applicateurs en papier ont l'avantage de pouvoir être jetés dans la cuvette, ce que vous devrez tout de même éviter si votre tuyauterie n'est pas très sure. Selon certaines femmes, les applicateurs en plastique sont plus faciles à utiliser. Vous pouvez essayer les deux et choisir le modèle qui vous convient le mieux. Avec ou sans applicateur. La plupart des tampons sont vendus avec applicateur. Il existe cependant des tampons sans applicateur. Lorsque vous commencez tout juste à porter des tampons, il vous sera bien plus facile d'insérer des tampons avec applicateur, afin de pouvoir contrôler l'insertion. Pour mettre un tampon sans applicateur en place, vous devrez le pousser dans votre vagin avec vos doigts, ce qui peut être plus difficile. Ces tampons ont cependant l'avantage d'être très petits et vous pourrez alors les garder dans votre poche. L'absorption. Les tampons les plus communs sont « normaux » ou « super absorbants ». Il vous sera généralement recommandé de commencer avec des tampons normaux, afin de vous habituer à les porter, avant de passer aux tampons de la taille supérieure. Cependant, si les tampons superabsorbants sont légèrement plus gros, ils ne sont pas réellement plus difficiles à insérer. Vous pouvez également utiliser des tampons normaux au début de vos règles, lorsque votre...

Summary in Vietnamese:
Mua tampon. Nhét tampon khi lượng máu kinh nguyệt từ trung bình đến nhiều. Rửa sạch tay. Dùng tay khô để mở vỏ bao tampon. Ngồi hoặc đứng theo tư thế thoải mái. Giữ tampon bằng tay thuận. Tìm vị trí của âm đạo. Cẩn thận đút phần đầu to của tampon vào trong âm đạo. Dùng ngón trỏ nhấn ống đẩy nhỏ hướng lên. Dùng ngón cái và ngón giữa kéo ống đẩy ra ngoài. Vứt bỏ các ống đẩy. Cân nhắc việc sử dụng băng vệ sinh hằng ngày và tampon cùng một lúc.