First, read the Portuguese article below.

Visto que nós, indivíduos, sabemos praticamente nada, é de se esperar que fiquemos espantados com um pouco mais de frequência. Crianças possuem esse senso de fascínio, que inspira a curiosidade e as torna observadoras atentas e aprendizes capazes. Você realmente sabe como seu micro-ondas funciona? Você poderia construir um por conta própria? E que tal seu carro? Seu cérebro? Uma rosa?  A batida atitude “já vi de tudo” faz com que a gente se sinta mais importante do que realmente somos. Surpreenda-se como uma criança e você não apenas será mais humilde, como também estará mais disposto a aprender. A gentileza de espírito é um caminho certo para a humildade. Use o ‘Aikido’ onde possível quando estiver diante de um conflito. Absorva o veneno dos ataques dos outros e reaja com gentileza e respeito. Praticar a gentileza o ajudará a redescobrir seu senso de fascínio enquanto foca em aspectos positivos da vida. Caminhe no parque. Fique perto do fundo de uma cachoeira. Olhe o mundo do topo de uma montanha. Percorra uma trilha longa. Nade no oceano. Encontre seu jeito de estar na natureza e arranje tempo para realmente apreciar todos os detalhes dela. Feche os olhos e sinta a brisa no rosto. Você se tornará completamente humilde pela natureza enquanto desenvolve seu fascínio e seu respeito por todas as coisas que existem a mais tempo que a humanidade e que continuarão de pé assim que ela se for.  Passar mais tempo na natureza fará com que você veja quão grande e complicado o mundo é – e que você não é o centro dele. Yoga é a prática do amor e da gratidão, e isso fará você desenvolver um senso de fascinação com sua respiração, seu corpo, e pelo amor e gentileza no mundo ao seu redor. O yoga faz você ver quão flutuante é seu tempo na terra, o que o fará apreciá-la ainda mais. Crie o hábito de praticar yoga duas vezes por semana e aproveite todos os benefícios dele – emocionais e físicos.  O Yoga está ligado à humildade. Não há como se gabar por ter conseguido fazer uma pose nova no yoga. Você fará tudo de acordo com seu... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Làm mới bản năng tìm hiểu. Duy trì thái độ nhẹ nhàng. Dành thời gian hòa nhập với thiên nhiên. Tập yoga. Dành thời gian với trẻ nhỏ.