Nằm trên mặt đất một lúc. Kê cao chân, nếu có thể. Hít một hơi sâu. Uống nhiều chất lỏng. Ăn nhiều bữa nhỏ trong cả ngày. Tránh uống rượu bia. Kiểm tra các loại thuốc đang uống. Hoạt động chậm lại trong ngày. Gọi dịch vụ cấp cứu nếu cần thiết.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Jangan terburu-buru bangun setelah pingsan. Tubuh dan pikiran Anda membutuhkan waktu untuk memulihkan diri. Anda sebaiknya tetap berbaring di lantai selama paling tidak 10-15 menit. Bangun terlalu cepat berisiko memicu Anda pingsan lagi. Pingsan biasa umumnya dapat diatasi dengan meninggikan kaki penderitanya. Sementara berbaring di lantai, berusahalah untuk meninggikan kaki Anda jika mungkin. Sebaiknya, tinggikan kaki hingga melebihi kepala. Namun, meninggikan sedikit saja sudah cukup membantu.