جد وقتًا للقيام بأنشطة مع شريكك، سواء كانت تمشية سريعة، أو ممارسة اليوجا، أو الذهاب للصالة الرياضية معًا. عندما يرتفع معدل الأردينالين، ستشعران بإثارة ورومانسية أكثر. افعلا ذلك مرة أسبوعيًا على الأقل.  المشي إلى مكان العشاء سيرفع مستوى الأدرينالين، بدلًا من القيادة. خذا دروسًا للرقص معًا. سيجعل هذا الدم يتدفق إليكما. إذا كنت تملك وشريكك مستوى عالي من حب الذات، ستشعران أفضل ناحية بعضكما البعض وعلاقتكما، وستشعران برومانسية أكثر. وذلك بالتمرّن كثيرًا، اتّباع حمية صحية، وبناء الثقة في النفس عن طريق التفاخر بالأشياء الجيدة التي قمتما بها وجعلتكما مميزين.  يمكنك بناء ثقة شريكك بتبادل الإطراءات معه. كن فخورًا بوصولكما معًا للأهداف المنشودة، سيبني ذلك ثقتكما أكثر. إذا أردت لعلاقتك أن تنمو وتستمر برومانسية، يجب أن تجد اهتمامات جديدة لمشاركتها مع شريكك. وها هي بعض الأفكار لذلك:  خذا روسًا للرقصات المختلفة معًا. اصنعا عملًا موسيقيًا مشتركًا وتدربا على تقديمه معًا. خذا دروسًا للتلوين معًا. اكتبا قصائد رومانسية لبعضكما. شاهدا النجوم. استمتعا باستكشاف النجوم معًا -- لاحظ عيون شريكك الحالمة. تعلما الطبخ معًا. استمتعا بطبخ وجبة إيطالية مثيرة معًا، مع الاستماع للموسيقى وشرب النبيذ. إذا أردتما التقدم في العمر معًا، يجب عليكما التحدث بصراحة عما تشعران به وما تمثّله العلاقة. لا يهم مقدار التوتر والإنزعاج التي تشعر به، لا يجب أن يمر اليوم بدون إخبار شريكك بمشاعرك تجاهه. يجب أن تقول "أنا أحبك" بصورة شبه دائمة.

How would you rephrase that briefly using Vietnamese?
Thực hiện các hoạt động kích thích nội tiết tố adrenalin. Xây dựng lòng tự tôn. Cùng theo đuổi những sở thích lãng mạn. Thường xuyên nói cho người ấy biết cảm giác của bạn.