Đi khám bệnh để loại trừ chứng vú to ở nam giới. Nghỉ ngơi đầy đủ. Ăn uống đúng giờ giấc và đầy đủ dinh dưỡng. Chọn thực phẩm toàn phần đa dạng từ năm nhóm thực phẩm. Tránh xa thức ăn vặt. Thay đổi chế độ ăn một cách từ từ. Có kế hoạch ăn uống hằng ngày. Cung cấp đủ nước.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Portuguese about that?
Visite o médico antes de embarcar num programa de dieta ou exercícios, principalmente se diminuir o tamanho do peito é seu único motivo para fazê-lo. Ele verificará se você tem uma condição chamada ginecomastia, na qual o paciente sofre um aumento das mamas em decorrência de desequilíbrios hormonais, e que pode sugerir doenças mais graves, como o câncer de mama.  Diga ao médico por que você marcou a consulta. Ofereça as informações necessárias para o diagnóstico: quando você notou o aumento do p