Hiểu rõ rằng hút thuốc lá không khiến tình trạng bệnh nặng thêm. Thận trọng với bài tập kiễng chân. Không sử dụng mù tạt. Tuyệt đối không dùng muối nở để trị ợ nóng.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.
Se creía que el tabaco empeoraba los síntomas del reflujo ácido. Sin embargo, 3 estudios han demostrado que los pacientes no mejoran después de dejar de fumar. Este tratamiento es una técnica quiropráctica que no se basa en pruebas científicas. Se ha demostrado que el ejercicio, en particular los que implican movimiento e impacto, puede causar reflujos. Es más probable que esto te duela más que ayudarte. No hay pruebas fehacientes que indiquen que la mostaza ayude con este problema. Los doctores no recomiendan este tratamiento.