First, read the French article below.

Certaines maladies comme la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique peuvent priver votre corps de nutriments vitaux que vous absorbez normalement au travers de votre alimentation. Discutez avec votre médecin pour savoir le type de vitamines que vous devriez réintroduire dans votre organisme, que ce soit en mangeant certains aliments ou en prenant des compléments alimentaires.  Vous pourriez éviter de prendre des compléments alimentaires multivitaminés sous forme de comprimés, car ils pourraient être difficiles à digérer. À la place, essayez de prendre des vitamines sous forme de poudres ou de liquides. Vérifiez les ingrédients dans les compléments alimentaires avant de les prendre. Certains d'entre eux contiennent des sucres non absorbables et d'autres ingrédients qui pourraient accentuer les symptômes. Ne consommez pas de vitamines l'estomac vide. Vous devriez toujours les prendre avec d'autres aliments. De nombreux patients qui souffrent de MICI présentent aussi des carences en zinc, en fer, en calcium et en acide folique. Discutez avec votre médecin pour savoir si vous avez besoin de prendre des compléments alimentaires pour ces carences. Évitez de prendre en excès certaines vitamines et certains sels minéraux comme la vitamine A, D et E. Elles sont solubles dans la graisse et elles peuvent être stockées par l'organisme, ce qui peut entraîner une toxicité. Il a été démontré que des formes d'exercices basses ou modérées peuvent être bénéfiques aux patients atteints de MICI. En plus de libérer des endorphines qui améliorent votre humeur, les exercices vous aident à renforcer vos muscles et vos articulations souvent affaiblis par la maladie. Une séance d'exercices de 30 minutes, trois à quatre fois par semaine, pourrait être bénéfique à votre système cardiovasculaire et à votre santé générale.  Parmi les formes modérées d'exercices, on compte la marche, le jogging, le vélo, la natation, le yoga et le jardinage. Si vous allez vous promener, vous devriez choisir un tracé qui inclut des toilettes sur le... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Kết hợp vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Tập thể dục. Cảnh giác với các biến chứng khác.