Quan hệ tình dục. Giữ tư thế tốt. Ngủ đủ giấc. Mát xa thường xuyên. Tập yoga. Giảm căng thẳng hết mức có thể. Không hút thuốc. Cười nhiều hơn. Không nên uống rượu bia nhiều hoặc thường xuyên. Giữ thái độ trẻ trung.

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Isso mesmo. Estudos indicam que qualquer pessoa fica com uma aparência dez vezes mais jovem quando faz sexo pelo menos três vezes por semana. Isso acontece porque o sexo estimula a produção do hormônio do crescimento humano, que retarda o envelhecimento. Não é exatamente uma fonte da juventude, mas não custa tentar se você tem um relacionamento sério. Muita gente vive cansada, ocupada ou distraída demais para ter uma vida sexual saudável. Se é o seu caso, pare de pensar no sexo como uma tarefa,