Biết khi nào bắt đầu giai đoạn 3. Thêm lượng tinh bột vào chế độ ăn. Mỗi lần thêm một loại thức ăn. Ăn nhiều loại tinh bột khác nhau.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in French about that?
Elle devrait démarrer quand vous êtes à environ 5 kg de votre objectif de poids final. Vous allez commencer à ajouter des glucides à votre régime jusqu'à ce que votre perte de poids se ralentisse considérablement . Mangez 10 g de glucides de plus par jour, et ce pendant une semaine. Observez le résultat sur la balance et faites attention à vos envies, afin que vous ne mangiez pas trop de glucides .  Une prise de poids indique que vous consommez trop de glucides. La perte de poids devrait se rale