First, read the Vietnamese article below.

Tuy rằng năng khiếu là nhân tố quan trọng khi bạn giỏi làm việc gì đó, nhưng thực ra điều quyết định lại là thực hành. Điều này không liên quan đến việc bạn có năng khiếu hay không. Nếu không chịu luyện tập, bạn sẽ không thể làm tốt những việc mà lẽ ra bạn đã có thể rất xuất sắc. Thực tế cho thấy là nhiều người có năng khiếu tự nhiên về lĩnh vực nào đó, nhưng dần dần tài năng của họ bị mai một vì họ cho rằng mình không cần phải rèn luyện.  Dành ra một khoảng thời gian mỗi ngày để luyện tập. Ví dụ, nếu có khiếu viết lách, mỗi buổi sáng bạn hãy dành ra nửa tiếng dậy sớm để viết. Nếu bạn có tài chơi bóng rổ, hãy ra ngoài và thực hành trên sân tập. Tập trung vào những khía cạnh mà bạn nghĩ mình không giỏi lắm. Ngay cả khi bạn thực sự có tài năng thì điều đó cũng không có nghĩa là bạn sẽ tài giỏi trong mọi khía cạnh của lĩnh vực đó. Ví dụ, có thể bạn giỏi viết những câu thoại nhưng lại gặp khó khăn trong việc sáng tác cốt truyện sao cho chặt chẽ. Dù có tài năng hay không, lối suy nghĩ tiêu cực có thể làm thui chột khả năng của bạn nhanh hơn bất cứ thứ gì khác. Tư duy tiêu cực càng lùi xa thì bạn càng dễ dàng khám phá và phát triển tài năng hơn, bởi vì bạn sẽ không liên tục hoài nghi bản thân.  Nhận biết những kiểu tư duy của bạn. Bước đầu tiên để chống lại các lối suy nghĩ tiêu cực là nhận biết chúng xảy ra khi nào những ý nghĩ đó là gì. Có thể bạn chỉ cho phép những điều tiêu cực xâm nhập vào tâm trí bạn (còn gọi là sàng lọc), hoặc bạn có xu hướng bi kịch hóa mọi thứ. Hãy nhận biết suy nghĩ của bạn về bản thân, về tình huống và về tài năng của bạn (liệu bạn có ngộ nhận về tài năng của mình không?) Kiểm tra suy nghĩ của bản thân hàng ngày. Bạn cần phải cảnh giác với lối suy nghĩ của mình trước khi có thể thay đổi nó. Khi bắt gặp mình đang bi kịch hóa vấn đề (“Có mỗi việc trả sách lại cho thư viện mà mình suốt ngày quên, mình đúng là chẳng làm được gì”), hãy ngừng ngay lại và xác định đó là ý nghĩ tiêu cực. Tập nói những lời độc thoại tích cực hoặc khách quan. Bí quyết ở đây là thay thế lối suy nghĩ tiêu cực bằng... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Rèn luyện tài năng. Đẩy lùi tư duy nghĩ tiêu cực. Hãy bao dung với bản thân và những người khác. Thách thức bản thân. Trải nghiệm các hoạt động khác.