. Saline (atau larutan garam) dapat membantu mengurangi peradangan pada hidung dan mengeringkan lendir yang menyumbat saluran hidung. Garam memperlambat laju tubuh dalam memproduksi adiponectin, yakni senyawa kimia yang berhubungan dengan peradangan. Campurkan ½ sdt (atau kurang) garam meja ke dalam secangkir air mendidih dan biarkan mendingin hingga mencapai suhu tubuh. Masukkan campuran tersebut ke dalam botol pencet bersih atau neti pot dan basuhlah rongga hidung. Menghirup uap melalui hidung dapat membuka rongganya dan mengencerkan sekresi lendir kental yang dihasilkan oleh penyumbatan. Ada beberapa cara untuk menggunakan inhalasi uap.  Tutuplah semua jendela dan pintu kamar mandi, kemudian nyalakan pancuran air panas untuk menciptakan kamar uap pribadi. Untuk membuat persiapan inhalasi uap sendiri, rebuslah sepanci air. Tuangkan air mendidih ke dalam mangkuk besar. Taruhlah handuk menutupi kepala dan leher, lalu condongkan wajah ke atas mangkuk air panas sehingga hidung teruapi. Pastikan bahwa handuk menutupi kepala dan mangkuk agar uap tidak keluar. Tarik napas dalam-dalam agar uap terasa di dalam hidung Anda. Teruslah melakukannya hingga air menjadi dingin. Minyak esens seperti pepermin dan kayu putih dapat ditambahkan untuk meningkatkan efek pembersihan hidung. Mengonsumsi horseradish merupakan cara alami untuk membersihkan hidung. Horseradish mengandung zat antibakteri dan memiliki rasa serta bau yang dapat membantu membuka rongga hidung dan menyusutkan ukuran polip. Cobalah memakan horseradish dan campurlah dengan madu jika tidak menyukai rasa yang kuat. Campurlah 200 mg lobak pedas (kurang lebih 2 cangkir) dengan dua cangkir madu. Simpanlah campuran tersebut di dalam kulkas. Makanlah 1 sdt campuran lobak pedas dan madu pada pagi dan malam hari hingga sinus terasa lega dan polip mulai mengecil. Baik bawang putih dan bawang bombai diketahui mengandung zat antifungi dan antibakteri yang dapat membantu melonggarkan kelenjar hidung dan menyusutkan polip. Manfaat tersebut didapatkan karena kedua akar...

TL;DR in Vietnamese:
Dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi và xoang. Thử xông hơi. Ăn củ cải ngựa và mật ong để làm sạch xoang. Tăng cường ăn tỏi và hành tây. Thuốc thực phẩm chức năng bổ sung thảo dược Xanthium. Thử uống thực phẩm chức năng bổ sung Mao lương hoa vàng. Dùng sản phẩm xịt ớt Capsium Annuum pha loãng. Phá vỡ dịch nhầy bằng cây mộc lan.