Chườm khăn ướt mát lên trán hoặc sau gáy. Ra ngoài trời để hít thở không khí trong lành. Nâng bàn chân cao hơn thân mình. Kích thích xúc giác. Bấm huyệt.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Khususnya jika kepala Anda terasa panas tiba-tiba, teknik ini akan membantu mencegah Anda muntah. Berjalan-jalanlah di sekitar rumah, namun jangan terlalu jauh. Hirup udara segar dan tarik napas lebih panjang dari biasanya. Udara yang segar akan membuat paru-paru dan tubuh Anda terasa nyaman. Berikan bantal di bawah kaki Anda untuk mengangkat posisinya. Dengan begitu perhatian tubuh Anda tidak lagi terpusat pada rasa mual, atau hal lain. Memegang atau menyentuh benda di sekeliling Anda benar-ben