Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Súc họng bằng nước muối. Dùng thuốc ho. Dùng viên ngậm giảm ho. Ăn trái cây. Tránh tác nhân gây dị ứng. Dùng máy tạo ẩm. Dùng mật ong. Sử dụng benzonatate (Tessalon Perles, Zonatuss).

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多喝水。一般来说，建议男性每天喝3公升水，女性每天喝2.2公升水。液体不仅能舒缓喉咙，减轻引发咳嗽的喉咙刺痛感，也能稀释痰。 这个古老的家庭偏方可以舒缓咳嗽和喉咙痛。虽然不能治疗慢性咳嗽，但是可以减轻肿胀，稍微缓解病情。 将1茶匙盐放进240毫升温水中。每隔数小时漱口1次。 止咳药能阻断咳嗽反射。它并不能治疗根本病因，只能缓解咳嗽（特别是咳嗽会影响睡眠的情况）。  可待因一直被视为止咳药的“黄金标准”，因为它可以减少大脑咳嗽中枢的活动。但是，近期的研究显示它其实无法有效抑制咳嗽。此外，它会导致成瘾，不是所有医生或病人都能接受这一点。  常用的止咳剂是右美沙芬，比如Triaminic感冒咳嗽药、Robitussin止咳药、Delsym、Vicks 44咳嗽感冒药。慎用非处方止咳药。使用前要先咨询医生，严格遵守指定的剂量和用药指示。 不要给4岁以下的儿童吃止咳药。  如果咳嗽带痰，不要服用止咳药。你得把痰咳出来。 大部分止咳糖含有药物成分，可以使喉咙麻木，起到舒缓作用，比如Halls何氏或Fisherman’s Friend渔夫之宝。  你可以买含有桉树或薄荷的止咳糖，进一步疏通和舒缓呼吸道。  不要给4岁以下的儿童吃止咳糖，以免噎着。 科学研究表示水果含有大量纤维和类黄酮，多吃水果可以预防慢性咳嗽。 苹果、梨和葡萄均在研究中取得了积极效果。你也可以尝试其它颜色鲜艳的水果，包括蓝莓、樱桃、橙和草莓。 怀疑咳嗽是过敏造成的？那就尽量避免接触过敏原。常见的过敏原包括花粉、灰尘、草、有香味的肥皂、香水和动物皮屑。 你也可以服用抗组胺剂或解充血剂，缓解过敏引发的咳嗽。 干燥的空气会刺激喉咙，不妨在晚上睡觉时，用加湿器保持空气湿润，帮助疏通呼吸道。温暖潮湿或凉爽潮湿的雾气可以舒缓喉咙肿痛，也能稍微缓解刺痒和沙哑的喉咙。  没有加湿器？临睡前用浅盘装满水并放在睡房，可以增加空气湿气。 你也可以洗热水澡。它的原理和加湿器一样。沐浴时，蒸汽帮助清除鼻腔分泌液。 蜂蜜以治疗长期咳嗽而闻名。研究显示蜂蜜在对抗夜间咳嗽方面，和止咳药右美沙芬一样有效，而且没有副作用。你可以在热茶中加1茶匙蜂蜜，舒缓持续咳嗽造成的喉咙痛。 不要给1岁以下的儿童吃蜂蜜。 它是非麻醉性止咳药，可以减少肺部咳嗽反射，缓解咳嗽症状。医生经常开的笨佐那酯包括Tessalon Perles和Zonatuss。  Tessalon Perles是不会形成依赖性的胶囊，你应该按照医生指示服用，必须整颗吞下。不要服用超过所建议的剂量，以免引发严重副作用。  如果你怀孕、正在服用其它药物或有其它身体状况，应该和医生讨论是否适合服用Tessalon Perles，以免产生相互作用。