Beberapa sifat, perubahan, dan pendekatan, membutuhkan waktu lama untuk dikuasai. Ingatlah: mengubah diri Anda tentunya butuh lebih dari satu hari. Anda harus tahu apa yang Anda inginkan, cara Anda meraihnya, dan kerjakanlah terus hal itu hingga berhasil.  Fokuslah pada karakteristik Anda. Anda harus terbiasa pada penampilan dan perilaku Anda yang baru. Berlatihlah secara reguler untuk berbagai kondisi, peran, dan hubungan. Pada akhirnya Anda takkan harus berlatih lagi karena karakteristik tersebut sudah menjadi bagian dari diri Anda. Lakukanlah aktivitas atau hobi baru, terutama yang berada di luar zona nyaman Anda. Ini akan melebarkan cakrawala Anda dan Anda akan belajar beradaptasi pada situasi dan pengalaman baru dengan lebih cepat. Ketahui batasan Anda. Ada hal-hal yang tak dapat diubah dengan aman dan seharusnya tidak diubah. Seperti jenis tubuh, tinggi, ukuran kaki, panjang jari, atau warna kulit, dan seterusnya. Terimalah apa yang tak dapat Anda ubah, dan fokuslah pada hal-hal yang dapat Anda ubah. Hal yang kita takut orang lain akan pikirkan tentang kita, biasanya adalah hal yang kita gunakan untuk membenci, mengkritisi, dan menilai orang lain. Kurang-kurangilah sifat menilai ini, agar Anda dan orang lain terbebas darinya. Sebagai manusia, Anda akan sulit berkembang apabila Anda selalu iri mengenai kesuksesan orang lain.  Lawanlah keinginan untuk mengkritisi orang lain dan diri sendiri, dan mulailah menjadi pengamat yang objektif. Cari tahu bagaimana orang lain menghadapi kegagalan dan tantangan mereka. Resapilah sifat-sifat bagus itu pada kepribadian Anda yang masih berkembang. Anda harus sadar ketika Anda sukses melakukan sesuatu, berhasil menghadapi sebuah situasi sosial, atau memengaruhi orang lain dalam cara yang positif. Catat apa yang Anda lakukan, bagaimana Anda melakukannya, apa yang membantu, dan apa yang tidak. Anda mungkin perlu menggabungkan beberapa sifat, gaya, serta peran. Kadang memang bisa gagal, dan gagal pun tak apa-apa. Anda harus punya kekuatan untuk membuang apa yang tak...

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Duy trì luyện tập. Ngừng phán xét. Biết thích nghi. Hãy vui vẻ.