हममें से बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि हम दूसरों के बारे में और उनकी भावनाओं के बारे में अनभिज्ञ हैं। अपने व्यवहार से पलटकर आत्म-निरीक्षण करके आप और अधिक जागरूक बन सकते हैं। एक बार अगर आप अपने व्यवहार को जान लेते हैं, तो आप परिवर्तन करना शुरू कर सकते हैं। अधिक जानने के लिए अपने मित्र के साथ समय गुज़ारने के बाद अपने से निम्नलिखित सवाल पूछिए:  “यह सुनिश्चित करने के लिए मैंने क्या किया कि वार्तालाप मेरे और मेरी रुचियों के इर्द-गिर्द केन्द्रित नहीं था? ( What did I do make sure the conversation was not centered around me and my interests?) “आज मैंने अपनी दोस्त, उसकी भावनाओं, और उसकी स्थिति के बारे में क्या जाना?”(What did I learn about my friend, her feelings, or her situation today?) दूसरों से प्रश्न पूछना यह दिखलाता है कि आप दूसरों का दृष्टिकोण जानने के लिए सक्रिय रूप से प्रयत्नशील हैं। यदि आप किसी मित्र या जाननेवाले से बात कर रहे हैं, तो उनसे पूछिए कि आप जिस स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं उन्हें उसके बारे में कैसा लग रहा है। उनसे पूछिए कि उन्होंने अपना लक्ष्य कैसे पाया या मुश्किल कार्य को कैसे समाप्त किया। लोग यह जानना चाहते हैं कि दूसरे इस बात की काफ़ी  परवाह करते हैं कि वह अपने जीवन में स्थितियों से कैसे निपटते हैं। आपको यह जानकार आश्चर्य होगा कि लोग कुछ सटीक खुले प्रश्नों को सुनकर कितना खुल सकते हैं। कार्य स्थिति के बारे मे, आप दूसरे व्यक्ति से सीधे पूछ सकते हैं कि वह योजना को पूर्ण करने के लिए क्या करेंगी। इस मामले में, उन पर अपना विचार थोपने के बजाय आपको उनकी सलाह सुनने और गुनने पर ध्यान केन्द्रित करना चाहिए। जो लोग आत्म-लीन होते हैं साधारण रूप से किसी दूसरे की भावनाओं को ठेस पहुंचाकर परवाह नहीं करते हैं, आंशिक रूप से क्योंकि वह दूसरों की भावनाओं से अनभिज्ञ होते हैं। यदि आप आत्म-लीन होने से उबरने के लिए प्रयत्नशील हैं, तो दूसरों की भावनाओं को समझने की कोशिश कीजिये और यदि आपने उन्हें चोट पहुंचाई है तो क्षमा मांगिए।. अपनी क्षमायाचना को यथार्थ बनाएँ। इसका कम महत्व है कि आप क्या कहते हैं और इसका अधिक महत्व है कि आप वास्तव में खेद महसूस करते हैं और दूसरे व्यक्ति की भावनाओं से समानुभूति रखते हैं। अगर आप क्षमा याचना मांगने या समानुभूति का अभ्यास करने में नए हैं तो आपकी क्षमायाचना बेढंगी लग सकती है; तो कोई...

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Biết chú ý hơn. Bắt đầu đặt câu hỏi mỗi khi giao du hay hội họp với người khác. Xin lỗi khi làm tổn thương người khác. Hãy để tâm vào buổi nói chuyện. Thực sự quan tâm đến người khác. Làm điều gì đó cho người khác. Giữ lòng tự trọng và yêu quý bản thân ở mức độ phù hợp.