Tài liệu tóm tắt: Mường tượng từng bước của một dự án mà bạn đã bị chậm có thể giúp bạn trở lại với tiến độ, Sridu Pillay nói

Bạn hãy nhắm mắt và tưởng tượng bạn đang hoàn thành một dự án chán ngấy kéo dài hàng tháng mà bạn đang khổ sở vì nó.

Hãy nghĩ về báo cáo bạn đang chuẩn bị trên mặt bàn, các tài liệu cần in, các cuộc trao đổi phải có để hoàn thành dự án và thậm chí bạn sẽ mặc gì vào ngày trình bày hoặc cảm giác sẽ thế nào khi xong dự án; hình ảnh mà càng sống động trong tâm trí bạn thì càng tốt hơn.

Thao tác này có vẻ đơn giản, nhưng một số nghiên cứu gần đây cho thấy hình dung mình trong tương lai có thể là một cách mới để đánh bại sự lần khân.

Lập luận của nó là thế này: hầu hết chúng ta không thật giỏi trong việc mường tượng ra những hành động ngay trước mắt của ta sẽ ảnh hưởng thế nào đến ta về lâu dài. Nhưng nếu chúng ta liên tục thấy hình ảnh mình trong tương lai và thấy quyết định hàng ngày của ta ảnh hưởng thế nào đến ta trong tương lai, thì nó có thể giúp ta đưa ra các quyết định trước mắt tốt hơn, bởi vì ta dễ dàng tưởng tượng ra những hậu quả lâu dài. 

Vụ Google đuổi người là hồi chuông bình đẳng giới?

Mẹo tạo không gian giúp bay bổng trí sáng tạo

An toàn cho tương lai

Một phần của ý tưởng này là từ nghiên cứu của Hal Hershfield, nhà tâm lý học và phó giáo sư marketing tại Trường Quản trị Anderson của UCLA, người đang nghiên cứu cách nhận thức về thời gian có thể làm thay đổi việc quyết định.

Trong một loạt bốn thử nghiệm, người ta được yêu cầu tương tác với "bản thân trong tương lai" (chân dung họ được thay đổi bằng kỹ thuật số cho thấy hình ảnh họ ở tuổi già) thông qua một chương trình thực tế ảo. Hershfield nhận thấy rằng những người thấy hình ảnh mình trong tương lai sau đó có nhiều khả năng trích tiền cho một tài khoản tiết kiệm tuổi giả. 

Hershfield nói rằng chúng ta thường hành xử theo những cách có thể bất lợi cho tương lai: "Nó rất giống với việc ăn uống không lành mạnh ngày nay và chịu hậu quả về sau này."

Chúng ta không thực sự hiểu rõ những quyết định nhỏ hằng ngày của chúng ta ảnh hưởng... \ n Tóm tắt bằng ngôn ngữ giống như tài liệu:
Một nghiên cứu cho rằng việc hình dung đến ‘tương lai của mình’ có thể chống được sự trì hoãn và đưa ra được những quyết định tốt hơn.