First, read the Vietnamese article below.

Rất nhiều bạn gái bắt đầu bị thâm nhũ hoa trong tuổi dậy thì, thường là khoảng từ 8-9 tuổi. Bạn không cần bận tâm nếu nhũ hoa thẫm màu hoặc to hơn khi đang trải qua giai đoạn này. Điều này là hoàn toàn bình thường do sự thay đổi hoocmon đang diễn ra bên trong cơ thể. Nhũ hoa có rất nhiều hình dạng, kích cỡ và màu sắc khác nhau. Vậy nên bạn đừng tự ti về cơ thể mình hoặc bận tâm đến việc người khác sẽ nghĩ gì về điều đó. Nhũ hoa thường thâm hơn trong giai đoạn đầu mang thai. Nếu khi ngờ mình có thai, bạn hãy dùng que thử để biết đó có phải nguyên là nhân khiến nhũ hoa bị thâm không. Để thu được kết quả chính xác nhất, hãy tiến hành thử vào buổi sáng ngày đầu tiên mà nhẽ ra bạn sẽ thấy kinh nguyệt. Do sự thay đổi hoocmon trong cơ thể khi già đi, màu sắc của nhũ hoa cũng sẽ thay đổi. Nếu đang trải qua giai đoạn mãn kinh hoặc dùng thuốc chứa các hoocmon như progesterone hoặc estrogen thì nhũ hoa của bạn sẽ thâm hơn một chút. Nhớ đi chụp X quang tuyến vú thường xuyên và tự kiểm tra vú hàng tháng để kịp thời phát hiện các thay đổi bất thường. Nhiều người không biết trên nhũ hoa của mình có những sợi lông nhỏ mà thường nhầm rằng nhũ hoa bị thâm. Hãy nhìn thật kỹ trên nhũ hoa và quầng vú xem có những sợi lông nhỏ, sẫm màu mọc ra từ các nang hay không. Những sợi lông này là hoàn toàn bình thường và bạn không cần lo lắng về chúng. Tránh nhổ hoặc cạo các lông này, làm vậy có thể khiến chúng mọc ngược vào trong và gây đau đớn. Thay vào đó, bạn có thể cẩn thận cắt ngắn chúng bằng kéo. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Hiểu rằng nhũ hoa có thể sẫm màu hơn trong giai đoạn dậy thì. Thử thai để biết bạn có mang thai hay không. Nhũ hoa sẽ sẫm màu hơn khi bạn già đi. Kiểm tra xem trên nhũ hoa có lông nhỏ hay không.