Article in Spanish: Aunque aflojar la correa después de una comida parece un cliché, puede ayudar en este caso. El incremento de la presión en el abdomen y en el esfínter esofágico presionan hacia arriba los ácidos del estómago que causan la acidez. Soltar tu ropa, especialmente después de una comida abundante, ayudará a aliviar la acidez estomacal. Algunas veces, la simple gravedad causa los síntomas de la acidez estomacal. Al echarte después de una comida, cuando los ácidos estomacales están más activos, estos pueden fluir más fácilmente hacia el esófago y sobrepasar el esfínter esofágico. Evita recostarte durante 30 a 60 minutos después de haber comido. También debes evitar las comidas a una hora avanzada de la noche, ya que debes esperar al menos tres horas después de comer antes de ir a la cama. Si prefieres no tomar medicamentos, entonces puedes aliviar frecuentemente la acidez estomacal con bicarbonato de sodio. Mezcla una cucharadita en un vaso de agua y bébela después de comer o cuando empiecen los signos de la acidez estomacal. No excedas las cinco cucharaditas de bicarbonato de sodio al día sin antes hablar con tu doctor. Puedes escoger entre una variedad amplia de productos de venta libre para tratar la acidez estomacal. Las tres clases más comunes de estos medicamentos son los antiácidos, los bloqueadores H2 y los inhibidores de la bomba de protones.  Los antiácidos (productos como Tums) proveen un alivio rápido y a corto plazo para la acidez al neutralizar el ácido estomacal.  Los bloqueadores H2, la ranitidina (Zantac) y la famotidina (Pepcid), ralentizan la producción de los ácidos estomacales. Estos productos se demoran una hora en hacer efecto, pero funcionan por un periodo mayor de tiempo.  Los inhibidores de la bomba de protones, el omeprazol (Prilosec) y el lansoprazol (Prevacid 24HR), ralentizan aún más la producción orgánica de los ácidos estomacales. Estos productos se usan generalmente para la acidez estomacal que no está controlada por los antiácidos o los bloqueadores H2 y que se da más de dos veces a...

Summary in Vietnamese:
Nới lỏng quần áo sau bữa ăn. Không nằm ngay sau bữa ăn. Uống dung dịch muối nở và nước. Uống thuốc chữa ợ nóng không kê đơn. Nâng cao nệm ngủ. Đi bộ. Ăn phần ăn vừa phải. Tránh ăn thức ăn gây ợ nóng. Duy trì cân nặng lành mạnh. Bỏ thuốc lá.