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O calor faz com que os fluídos saíam do corpo mais rapidamente. Coloque uma compressa quente sobre a área abdominal. Isso ajudará a reduzir a dor das cólicas e incentivará o corpo a liberar sangue. Você pode preferir fazer isto no conforto e privacidade do seu banheiro ou quarto. . As contrações do orgasmo empurram os fluídos do corpo com maior rapidez, ajudando você a se livrar do seu período menstrual mais rapidamente. É importante que seu parceiro esteja de acordo com a possibilidade de se sujar. Ponha uma toalha em baixo de você ou faça sexo no chuveiro para diminuir a bagunça e sujeira.