Mesmo que você suspeite que tenha TOC, nunca tente se autodiagnosticar. Os diagnósticos psiquiátricos são muito complexos e devem ser realizados por profissionais, com o objetivo de ajudar seus pacientes.   Agende uma consulta com um psicólogo ou profissional de saúde mental se você não conseguir lidar com os problemas relacionados à obsessão ou à compulsão por conta própria, assim você receberá um diagnóstico e o tratamento adequado. Solicite um encaminhamento do seu médico se não souber ao certo por onde começar. Na psicoterapia voltada para o tratamento do TOC, você frequentará consultas regulares para conversar com um terapeuta a respeito das suas obsessões, ansiedades e compulsões. Embora, talvez, a psicoterapia não seja capaz de curar o transtorno obsessivo-compulsivo, ela poderá ser um meio eficaz de lidar com seus sintomas e torná-los menos perceptíveis. A terapia consegue curar cerca de 10% dos casos, mas causa uma melhora dos sintomas em 50% a 80% dos pacientes. Os terapeutas e conselheiros usam técnicas diferentes no tratamento dos pacientes com TOC.   Alguns terapeutas são adeptos da terapia de exposição, na qual o paciente é gradualmente exposto às condições que mais causam ansiedade, como não lavar as mãos após encostar em uma maçaneta. O terapeuta trabalhará junto com o paciente até que a ansiedade relacionada ao problema comece a diminuir.  Alguns terapeutas utilizam a exposição imaginária, na qual pequenas narrativas simulam circunstâncias que causam muita ansiedade para o paciente. O objetivo da técnica é ensinar os pacientes a controlarem a ansiedade associada a uma determinada situação e torná-los menos sensíveis às causas dessa ansiedade. Existem vários remédios comprovadamente eficazes no tratamento de pensamentos obsessivos de curto prazo ou de comportamentos compulsivos associados ao TOC. Tenha em mente que tais medicamentos aliviam os sintomas, mas não curam a doença; o tratamento ideal para o TOC é a combinação da terapia medicamentosa com a psicoterapia. Alguns desses medicamentos...

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Tìm sự chẩn đoán chuyên môn. Cân nhắc liệu pháp tâm lý. Cân nhắc đến việc dùng thuốc theo toa bác sĩ. Xây dựng một hệ thống hỗ trợ vững chắc giúp bạn đối phó với OCD.