First, read the French article below.

Coupez ou arrachez le haut du sac de brocolis pour les retirer. Il sera plus facile de couper le sachet. Mettez la quantité désirée de brocoli dans une casserole avec 5 à 7 cm d'eau. Chauffez-la à feu moyen jusqu'à ce que l'eau bout. Retirez immédiatement la casserole du feu. Si vous les cuisinez au four à microonde, faites-les cuire pendant 1 à 3 minutes, selon la puissance de votre four et la quantité de brocoli utilisée. Les brocolis doivent être cuits al dente. S'ils sont encore un peu congelés, refaites-les cuire par tranches de 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient prêts puis retirez-les du four à microonde. Mettez-les dans un plat allant au microonde avec 2 cm d'eau. Une fois que vous avez égoutté les brocolis, vous pouvez les servir natures, assaisonnés ou les intégrer dans une autre recette. 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Mở túi bông cải xanh. Chế biến bông cải xanh. Lược bông cải xanh và thưởng thức.