Cố gắng nhìn thật lâu không chớp mắt. Rèn luyện khả năng tập trung mắt. Tăng mức độ nhận biết ngoại vi.

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Encare um espelho e veja por quanto tempo consegue manter essa pose.  Se preferir, compita com alguém para testar sua habilidade. Comandar os movimentos dos olhos por completo ajudará a manter contato visual com a outra pessoa durante a hipnose. Para isso, encare um objeto próximo, como uma caneta ou lápis; depois, faça o mesmo com algo que esteja distante.  Aproxime o lápis do rosto e o foque. Depois de focar o olhar no lápis, faça o mesmo em um objeto distante, como um retrato pendurado na parede ou uma maçaneta. Foque o lápis e um objeto mais distante outra vez. Continue treinando assim para ficar mais flexível. Essa é a habilidade de ver objetos e movimentos de ambos os lados da cabeça sem ter de virá-la. Para desenvolvê-la:  Sente-se em um local aberto, onde muitas pessoas circulem, ou em frente a uma TV ou tela de computador que esteja reproduzindo uma cena do tipo. Tente examinar a cena em questão com a cabeça virada para um lado. Depois, gire-a na outra direção e repita o processo. Tente enxergar o máximo que puder de cada posição. Pratique esse movimento com os lados direito e esquerdo.