Quan hệ tình dục an toàn. Yêu cơ thể bạn. Giao tiếp cởi mở với đối tác. Tiết lộ mong muốn của bạn. Bày tỏ với đối tác về những điều không mang lại hiệu quả. Chú ý đến đối tác.

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. Puede ser más fácil relajarte y disfrutar si tienes la certeza de que estás practicando sexo más seguro. Con esto en mente, elabora un plan para hacer que tu vida sexual sea lo más segura posible. Si puedes, antes de tener sexo, conoce mejor a tu pareja y hablen abiertamente acerca de sus antecedentes sexuales. Utiliza un condón o una barrera dental cada vez que tengas sexo y durante todo el acto.  Solo los condones de látex y poliuretano te protegen contra las ETS y el VIH. Los condones de poliuretano pueden romperse con más facilidad que los de látex. Utiliza uno cada vez que tengas sexo vaginal, anal u oral. Una barrera dental está hecha de látex y puedes utilizarla al practicar sexo oral con una pareja femenina. Esto puede evitar el contagio de ETS y VIH.  Las mujeres también deben considerar la posibilidad de vacunarse contra el VPH para prevenir problemas tales como las verrugas genitales y el cáncer cervical. Las vacunas contra el VPH pueden causar desmayos o reacciones alérgicas en algunas personas, así que habla con tu médico acerca de si la vacuna es adecuada para ti. Cohibirte o avergonzarte por tu cuerpo puede hacer que el sexo sea innecesariamente incómodo. Si tienes problemas con tu imagen corporal que afectan negativamente tu vida sexual, entonces tus prioridades deben ser rectificar lo que puedas y aceptar lo que no. Aceptar tu cuerpo es clave para ser feliz y el primer paso para una mejor vida sexual.   Intenta verte al espejo y haz hincapié en buscar algo nuevo y positivo acerca de ti cada día.  También puedes hacer hincapié en conocer tu propio cuerpo de una manera sexual. Las mujeres que se masturban tienen significativamente una mayor satisfacción sexual que aquellas que no lo hacen. Saber lo que se siente bien para ti te ayudará a comunicarle tus necesidades a tu pareja. La comunicación con tu pareja mejorará tu satisfacción sexual y te ayudará con tu intimidad. Puede ser difícil establecer y mantener una comunicación abierta con tu pareja, sobre todo si no te sientes a gusto con el...