No existen datos científicos claros que demuestren que los ejercicios oculares mejoren la vista. Por ese motivo, antes de intentar hacer ejercicios oculares, es una buena idea hacerte un examen profesional de la vista realizado por tu oculista. Tu oculista puede decirte si tienes cualquier problema ocular existente. Antes de intentar estos ejercicios, debes preguntarle a tu oculista si beneficiarían en particular a tus ojos.  Ten en cuenta que los ejercicios oculares no curarán o resolverán problemas oculares como la miopía, presbicia (incapacidad para cambiar el enfoque de lejos a cerca) o astigmatismo (visión borrosa debido a la forma de la córnea). La mayoría de oculistas son escépticos de los ejercicios oculares que afirman que pueden ayudar a “deshacerte de tus lentes”.  No sufrirás ningún daño por intentar hacer estos ejercicios oculares si no tienes alguna condición en tus ojos que se vea agravada por el uso prolongado de ellos. Sin embargo, si tienes condiciones oculares graves como cataratas, ceguera en uno o ambos ojos, o una lesión en la córnea, evita hacer estos ejercicios.

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Trao đổi với chuyên gia thị lực về tập luyện mắt.