Article in French: Lors de la troisième et dernière phase du traumatisme engendré par le viol, les survivantes se retrouvent souvent avec des retours de souvenirs du viol et elles ne peuvent plus les arrêter. C'est à ce moment-là que la guérison commence vraiment . Vous pourriez avoir des flashbacks tellement dérangeants qu'ils vous empêchent de fonctionner correctement. Ce sont des réactions normales au stress posttraumatique et au traumatisme engendrés par le viol. C'est souvent lors de cette phase que les survivantes se sentent accablées, qu'elles souffrent de flashbacks et qu'elles réfléchissent au suicide. Bien que ces sentiments soient horribles, vous pouvez plutôt essayer d'intégrer votre passé à une nouvelle réalité pour passer à autre chose . Vous allez accepter à un moment ou à un autre que le viol fait partie de votre vie et vous allez passer à autre chose . C'est le moment de reprendre un sentiment de sécurité, de confiance et de contrôle et vous allez devoir être en contact avec les autres pour que cela se produise .  Choisissez le moment, le lieu et les personnes avec lesquelles vous voulez partager votre expérience. Soyez avec des personnes qui vous soutiennent et posez vos limites en ne discutant que des choses qui ne vous mettent pas mal à l'aise . Vous avez le droit de raconter votre agression à qui vous voulez. Les agresseurs menacent parfois leurs victimes de nouvelles agressions si elles en parlent, mais la seule façon de les arrêter est d'en parler. Un thérapeute spécialement formé pour aider les victimes de viol et de traumatismes sexuels est une personne qui possède suffisamment d'empathie pour vous aider à traverser vos émotions.  Vous trouverez facilement des thérapeutes spécialisés en faisant une recherche sur Internet. Il existe aussi des thérapies de groupe ou même des forums en ligne pour les victimes. Trouvez la solution qui vous va le mieux . Cela va peut-être vous prendre des mois, parfois même des années . Avec le temps, vous allez vous redéfinir et redéfinir votre vision du monde et des...

Summary in Vietnamese:
Hãy để nỗi đau trôi qua. Biết rằng mọi chuyện sẽ trở nên tốt hơn. Tìm đến gia đình và bạn bè. Tìm sự giúp đỡ từ phía chuyên gia. Cho phép bản thân có thời gian để hồi phục. Tìm trợ giúp trong việc tố tụng. Biết rõ luật pháp.