Aunque los síntomas de abstinencia desaparecerán en una semana, es posible que experimentes ciertos efectos por varias semanas, por ejemplo, irritabilidad, dolores de cabeza e insomnio. Los alcohólicos en recuperación suelen sufrir de depresión, ansiedad y muchos otros problemas psicológicos. En consecuencia, es muy importante tratar dichos problemas con un terapeuta o consejero. Si te desintoxicas a nivel físico, pero no tratas tu salud mental, tus probabilidades de recaer son muy altas. Aunque hayas tenido éxito con tu desintoxicación, será necesario establecer una red de apoyo para superar tu lucha continua con el alcohol. Aparte de tus amigos y familiares, un grupo de apoyo constituye un excelente recurso. Muchas personas que pertenecen a estos grupos han pasado por lo mismo que tú y por ende, pueden darte consejos y apoyo. Llámalas cuando tengas ganas de tomar o necesites cualquier ayuda. Es probable que el alcohol haya sido parte de tus antiguas actividades, por lo tanto, llevar una vida saludable implica buscar nuevas actividades para sustituir las antiguas.  Piensa en las actividades que solían fascinarte, pero que no has realizado en un buen tiempo. Revivir estos viejos pasatiempos puede ser una excelente forma de ponerte en un estado mental positivo. También toma en cuenta los pasatiempos que te brindan un sentido de propósito como el voluntariado. Muchas veces los alcohólicos en recuperación sustituyen el alcohol con otras sustancias como la cafeína y el tabaco. Dichas adicciones pueden llegar a ser igual de dañinas. En vez de reemplazar tu adicción, debes centrarte en vivir tu vida libre de adicciones. Es inevitable que vuelvas a tener deseos de tomar alcohol. Pero existen algunas medidas que puedes adoptar para controlarlos de forma adecuada y evitar recaer.  Evita tus factores desencadenantes. Si hay ciertas personas, lugares o situaciones que te producen ganas de tomar, debes evitarlos. Si los viejos amigos te presionan todo el tiempo para que tomes, lo mejor es sacarlos de tu vida. Aprende a...

TL;DR in Vietnamese:
Lường trước những ảnh hưởng kéo dài. Tìm kiếm sự tư vấn tâm lý. Tham gia nhóm hỗ trợ. Tìm thú vui và sở thích mới. Tránh dùng chất gây nghiện thay thế. Chế ngự cơn thèm rượu. Lường trước thất bại.