Article in Indonesian: Dinginkan airnya (silakan menggunakan es untuk mempercepat proses pendinginan). Angkat kantong teh dari air dan letakkan di bagian tubuh yang terkena sengatan matahari. Zat tanin yang terkandung di dalam teh mampu mengurangi peradangan. Anda juga bisa mengoleskan teh dingin di sekujur area yang tersengat panas matahari. Zat tanin adalah astringen alami. Penelitian juga menunjukkan bahwa zat tanin bisa membantu memulihkan luka sengat dan mencegah infeksi. Campurkan dengan 4 cangkir air. Celupkan kain basah ke dalam campuran yoghurt tersebut dan tempelkan pada bagian tubuh yang tersengat matahari selama 15-20 menit. Ulangi langkah ini setiap 2-4 jam.  Yoghurt tawar mengandung probiotik dan enzim yang mampu menyembuhkan kulit yang tersengat matahari.  Pastikan Anda menggunakan yoghurt tawar, bukan rasa vanila, yang biasanya mengandung gula dan hanya sedikit probiotik. Berendamlah di sana. Seusai berendam, biarkan larutan baking soda mengering di kulit Anda. Larutan ini akan meredakan nyeri dan membantu kesembuhan kulit Anda.   Baking soda mengandung zat antiseptik sekaligus antiradang. Dengan demikian, baking soda mampu mengurangi peradangan dan mencegah infeksi.. Singkirkan havermut dan rendam sehelai kain ke dalam larutan. Gunakan kain itu untuk menempelkan larutan pada luka sengat setiap 2-4 jam sekali.  Havermut mengandung saponin yang mampu membersihkan kulit sekaligus memberi efek melembapkan.

Summary in Vietnamese:
Ngâm vài túi hồng trà vào nuớc nóng, sau đó đợi nước nguội (có thể cho vào vài viên đá lạnh vào trà …). Cho một hũ yogurt trắng vào tô trộn với 4 cốc nước. Hòa tan một cốc thuốc muối (baking soda) vào bồn tắm với nước mát rồi ngâm mình, không cần tắm tráng lại, cứ để dung dịch soda khô ngay trên làn da bạn. Đổ nước qua một cái rây trong đó có bột yến mạch, để lọc lấy nước yến mạch.