Article in Hindi: यह किसी हेल्दी सेक्स लाइफ पर लिखे गये आर्टिकल का जवाबी सहज ज्ञान लग सकता है लेकिन इसके बारे में विचार करें कि: अगर दो तिहाई किशोर सेक्स में संलग्न हो रहे हैं तो इसका मतलब है कि एक तिहाई सेक्स नहीं कर रहे | साथ ही, निग्रह का मतलब यह नहीं हैं कि सेक्स फील न करें; इसका मतलब है कि सेक्स न करें | अगर आप और आपके पार्टनर इसे चुन लेते हैं तो इससे शर्मिंदा न हों | बल्कि आपको भी अपने पार्टनर के साथ अपने यौन आग्रह को लेकर शर्मिंदा नहीं होना चाहिए, इसमें कुछ भी अस्वाभाविक नहीं होगा | यहाँ आपको कुछ ऐसा करना है जिससे यौन आघ शांत करने में मदद मिल सके और फिर भी अपने पार्टनर के साथ एक तरह की इंटिमेसी शेयर करते रहें | अगर उनके हाथ आके शरीर पर ऐसी जगह जाएँ जहाँ आप नहीं चाहते तो अपनी बॉडी लैंग्वेज से उस मूवमेंट को ब्लॉक करने की कोशिश न करें बल्कि अपने हाथों से उनके हाथ हटायें और उन्हें कहें "नहीं, मैं इसके लिए तैयार नहीं हूँ |" वो तुरंत आपकी बात समझ जायेंगे और आपकी इस मूवमेंट को बंद करने वाली एप्रोच का सम्मान करेंगे वासना होना, पूरी तरह से नार्मल है लेकिन जरुरी नहीं है कि आप उस पर काम भी करें | अगर आपको लगता है कि आप अचानक आवेग के साथ बैचन होने लगे हैं लेकिन अभी वर्जिन (अछूते) रहने की कमिटमेंट में हैं तो थोडा सा पीछे हट जाएँ और कुछ इस तरह कहें, "वाह, तुम काफी हॉट हो लेकिन मैं अभी और आगे बढ़ने के लिए तैयार नहीं हूँ | चलो कोई मूवी देखने चलते हैं |" अगर आपका पार्टनर न समझे या आपको इंसिस्ट करता रहे तो आश्चर्यचकित न हों; वे आपकी तरह स्टॉप होने के लिए तैयार नहीं हो सकते और थोड़े कंफ्यूज़ और निराश हो जायेंगे | लेकिन, अगर वे फिर भी इंसिस्ट या डिमांड करते रहें या आपको इमोशनल ब्लैकमेल करें, तो " उन्हें कूल डाउन होने के लिए उनके घर भेज दें और फिर से सोचें कि क्या आप उनके साथ फिर से इस सिचुएशन मे पड़ना चाहते हैं | हैरानी की बात है कि STDs और प्रेगनेंसी को रोकने में कंडोम की तुलना में निग्रह की फेलियर रेट बहुत ज्यादा है | इसका मतलब यह नहीं है कि आप चुम्बन से ही प्रेग्नेंट हो जाएँगी | इसका मतलब तो यह है कि अधिकतर निग्रह करने वाले किशोर अपने संकल्प को निभा नहीं पाते और उन उत्तेजक पलों में बिना किसी प्रोटेक्शन का इस्तेमाल किये, किसी तरह से सेक्स कर लेते हैं | खुद को प्रेगनेंसी और STDs के बारे में शिक्षित करें | समझें कि इस तरह की रिस्क आपको...

Summary in Vietnamese:
Cưỡng lại ham muốn quan hệ tình dục. Tận hưởng những giây phút mơn trớn nhau nhưng luôn tôn trọng giới hạn. Cắt ngang khoảnh khắc âu yếm nếu mọi chuyện đang trở nên quá nóng bỏng. Hiểu về các nguy cơ.