Phân biệt sự khác nhau giữa cô đơn và cô độc. Học cách hoàn thiện và làm bản thân cảm thấy hạnh phúc. Suy nghĩ đến việc gia nhập phòng tập gym. Học thêm kỹ năng mới. Làm gì đó lớn lao.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Portuguese about that?
Solidão é quando você se sente infeliz por estar sozinho. A solitude é quando você se sente feliz sozinho. Não há nada errado com a solitude e com querer ou gostar de ficar sozinho. Um tempo para si mesmo pode ser útil e agradável. Normalmente, quando dedicamos a maior parte do tempo para outras pessoas, tendemos a esquecer de nós mesmos. Se você estiver passando por um período de solidão, tire proveito dessa fase fazendo coisas que deseje fazer para si mesmo. Essa é uma oportunidade maravilhosa