. Melakukan yoga wajah ampuh mengencangkan otot-otot wajah, menyamarkan kerutan, dan memperlambat penuaan kulit. Untuk melakukannya, tarik kedua sudut bibir dengan jari tengah tangan Anda. Setelah itu, kencangkan kulit di area tersebut dari dalam, dan tahan posisi tersebut selama 5 sampai 10 detik. Sebaiknya, ulangi proses tersebut 10 sampai 25 kali tanpa jeda setiap hari. Untuk mengencangkan otot pipi dan memperhalus tekstur kulit wajah, tarik napas dalam-dalam melalui mulut, lalu menahannya dengan posisi mulut menggembung. Selagi menahan napas, cobalah memindahkan udara di dalam mulut dari satu sisi ke sisi lainnya. Embuskan napas, dan ulangi kembali proses tersebut. Sejatinya, tersenyum lebar juga mampu mengencangkan kulit di sekitar bibir, memperkuat otot-otot wajah, dan menyamarkan garis senyum di wajah Anda. Tahan posisi tersebut selama 10 detik; relakskan otot wajah, dan ulangi proses yang sama sebanyak 10 sampai 20 kali setiap hari. Gunakan kedua telapak tangan untuk menarik otot-otot wajah dan memperhalus tekstur kerutan serta garis senyum yang ada. Pertama-tama, letakkan kedua telapak tangan di pipi dan pastikan jari-jari tangan Anda menyentuh tepian wajah. Setelah itu, tarik kedua sudut bibir sampai gigi Anda kelihatan; tahan posisi tersebut selama 30 detik. Lepaskan, dan ulangi kembali proses yang sama sebanyak tiga kali.

===
Write a summary of the previous text in Vietnamese:
Tập thể dục cho mặt bằng cách kéo căng khóe miệng khi mỉm cười Làm săn chắc cơ má bằng cách giữ hơi thở trong miệng. Cười rộng miệng trong khi giữ hai hàm răng chạm vào nhau. Kéo hai má lên cao.