Điều chỉnh tần suất tắm. Tắm nước ấm. Tránh dùng xà phòng quá mạnh. Nhẹ nhàng với làn da. Để da khô tự nhiên hoặc thấm khô.

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洗澡会洗掉大量天然皮脂。这些天然油脂不仅保持皮肤湿润，也防止它们受伤，以免变得更干燥。洗澡洗得太频密，被洗掉的天然油脂可能比皮肤重新分泌的油脂多，导致双腿皮肤干燥。  尝试每隔1天或每3天洗1次澡。如果在这期间想洗澡，那就用比较冷的水，并且只在受影响最深的部位（例如腋窝）涂肥皂。 洗得太久或太频密也会引起问题。每天洗澡不超过1次，每次不超过10到15分钟。 洗澡水的温度也会影响有保护作用的天然油脂。太热的水会去掉天然皮脂，使皮肤变得干燥。如果你不想刺激腿部皮肤，那就只用温热但不烫的水。 大部分人都没有可以量水温的温度计，所以到底多热才算是过热呢？一般来说，如果你不愿意用这样的水温给婴儿洗澡，自己也不应该用它洗澡。用最敏感的皮肤部位测试水温，例如手腕内侧。否则，就用你可以承受的冷水洗澡。 油性皮肤专用肥皂，或酸碱值不平衡的肥皂，会使敏感皮肤恶化。寻找“敏感皮肤”专用，或是有保湿成分的肥皂。 一项研究发现对敏感皮肤来说，多芬（Dove）的肥皂酸碱值最平衡，特别是Dove White和Dove Baby。 清洁皮肤时，最好放轻动作。皮肤非常敏感，腿部皮肤尤其薄，很容易出问题。温和地对待皮肤，帮助它痊愈，并防止再次出问题。  偶尔去角质。去角质对皮肤很好，但动作要温和，次数也不能太多。小苏打糊或面巾足以去掉死皮细胞，丝瓜、浮石等物品则会使问题变得更严重。 如果你要剃脚毛，最好用新剃刀，温和地剃毛。钝刀片会刺激皮肤，使它出问题或导致问题恶化。 洗澡后擦干皮肤时，动作要温和。用毛巾大力擦拭皮肤会刺激它，擦掉过多天然水分，导致皮肤过度干燥。如果可以，尽量让皮肤自然风干，否则就用一条柔软、干净的毛巾轻轻抹干它。