Article in French: Il est conseillé d'agir pour gérer et réduire votre stress, mais sachez que vous ne vous en débarrasserez jamais totalement . Le stress forme une réponse adéquate aux menaces et aux stimulus éprouvants et vous devrez le traiter d'une manière appropriée .  Les agents stressants incontournables comprennent les études et les examens, les journées chargées, la présence d'un nouveau-né, un mariage ou un déménagement. Certains de ces agents sont bons, mais ils seront toujours une source de stress dans votre vie. Si vous apprenez à gérer sainement votre stress, vous parviendrez à désamorcer plus facilement les signaux d'alarme qu'il provoque, de façon à ne plus être constamment sur le qui-vive . C'est évident, n'est-ce pas ? Parfois, il n'est pas facile d'éviter les situations improductives. Si vous connaissez une personne ou une activité précise qui est à l'origine de votre stress, efforcez-vous de vous en débarrasser ou au moins de limiter votre implication. Il y a au moins sept responsables du stress inutile. Par conséquent, méfiez-vous pour ne tomber pas entre les griffes de l'un d'eux .  S'inquiéter au sujet de vos dépenses, notamment s'il s'agit d'achats superflus dans les grands magasins ou des prêts consentis à votre famille ou à vos amis, etc. Avoir une maison ou un bureau en désordre. Être pessimiste. Être en retard. S'attarder à évaluer sa vie par rapport à celle des autres sur les médias sociaux. Effectuer un travail à la dernière minute. Ressasser des évènements du passé. . Souvent, vous êtes stressé parce que vous êtes débordé. Ayez un agenda pour suivre la réalisation de votre liste des tâches. Nettoyez votre bureau et visitez « Pinterest » pour bien gérer vos documents et vos tâches ménagères. Un sens de l'organisation et une bonne connaissance de vos priorités vous aideront à définir des tâches simples et à vous concentrer sur les points qui vous intéressent . Vous ne pouvez pas accepter de faire tout ce qu'on vous demande. Surtout, ne prétendez pas le contraire. En réalité, plus vous promettez sans...

Summary in Vietnamese:
Chấp nhận rằng stress là không thể tránh khỏi. Tránh stress bất cứ khi nào có thể. Tổ chức tốt hơn. Học cách nói “không”. Tập giao phó.