First, read the Vietnamese article below.

Quá trình tiêu hoá sau phẫu thuật có thể trở nên khó khăn, do đó tốt nhất là bạn nên ăn uống cẩn thận. Tránh ăn một lượng lớn thức ăn cùng một lúc khiến hệ tiêu hoá quá tải và gây đầy bụng. Ăn các bữa nhỏ hoặc ăn nhẹ nhiều lần trong cả ngày để cung cấp năng lượng cho cơ thể.  Thử ăn các bữa ăn nhẹ như bột yến mạch, rau trộn và súp. Chọn các món ăn nhẹ như chuối, táo hoặc bánh quy làm từ ngũ cốc nguyên hạt. Hỏi bác sĩ xem khi nào thì bạn nên trở lại chế độ ăn bình thường. Táo bón và đầy hơi sau phẫu thuật là tình trạng phổ biến, đặc biệt là khi bạn đang uống thuốc giảm đau. Uống chất lỏng bù nước trong cả ngày, chẳng hạn như nước và trà thảo mộc, để hỗ trợ cho quá trình tiêu hoá và trao đổi chất.  Nguyên tắc chung là nên uống 8 cốc (2 lít) chất lỏng bù nước mỗi ngày. Cố gắng uống đủ chất lỏng sao cho nước tiểu được trong.  Tránh rượu bia và caffeine vì chúng có thể gây mất nước. Nước tiểu quá nặng mùi có thể là một dấu hiệu của tình trạng mất nước. Sau khi phẫu thuật bụng, bạn cần tránh ăn các thức ăn khó tiêu hoá. Hãy hỏi bác sĩ về danh sách các thức ăn an toàn và các thức ăn nên tránh trong thời gian chờ hồi phục. Nói chung, bạn nên tuân thủ chế độ ăn các thức ăn mềm, lành và dễ tiêu hoá trong tuần đầu sau phẫu thuật.  Dùng máy xay sinh tố để thức ăn mềm hơn và dễ tiêu hoá hơn. Bạn cũng có thể  ăn thức ăn em bé trong thời gian hồi phục. Áp dụng chế độ ăn này trong thời gian bác sĩ khuyến nghị. Bạn có thể tránh đầy hơi, táo bón và chướng bụng bằng cách ăn các thức ăn giàu chất xơ. Ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả và rau là các lựa chọn tốt nhất của chất xơ thực phẩm. Nếu chế độ ăn sau phẫu thuật bao gồm chất xơ, bạn nên ăn các thực phẩm như:  Chuối Đào, lê và táo Các loại ngũ cốc như bột yến mạch Khoai lang Rau củ nấu mềm Việc năng vận động sau khi phẫu thuật bụng sẽ giúp tăng nhu động ruột. Điều này sẽ ngăn ngừa hơi tích tụ trong dạ dày và gây đầy hơi. Với bài tập cường độ trung bình, bạn có thể đi bộ từng quãng ngắn nhiều lần trong ngày để cơ thể được vận động.  Tăng thời gian đi bộ khi bạn bắt đầu khỏe hơn.... 

Now, please write a short abstract for it in Vietnamese. Abstract:
Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày. Uống nhiều chất lỏng để ngăn ngừa táo bón. Tuân theo chế độ ăn sau phẫu thuật do bác sĩ khuyến nghị. Ăn thức ăn giàu chất xơ. Năng vận động để loại bỏ hơi. Hỏi bác sĩ về thuốc làm mềm phân.