كما هو الحال مع أي حرق شمسي، يجب أن تبقى مرطبًا. اشرب الماء و/أو المشروبات الرياضية لتعويض الإلكتروليت المفقود.  تتضمن علامات الجفاف جفاف الفم والشعور بالنعاس أو الدوار وعدم التبول بالشكل المعتاد والصداع. يمكن أن يشعر الأطفال بالجفاف بسهولة أكثر من الكبار، لذا إذا كانت تلك الأعراض ظاهرة على طفلك، تأكد من استشارة طبيب. اشرب لترين من الماء على الأقل يوميًا واشرب أكثر عندما تخرج في الشمس. واحترس من الإجهاد الحراري. أحيانًا ما يكون سبب البقع البيضاء التي تظهر بعد التعرض لحرق شمس هو نقص الميلانين، وهو تلون غير مضر في البشرة يُظن أنه يحدث نتيجًة للحروق الشمسية. عادًة ما يحدث ذلك لدى الأشخاص في متوسط العمر فأكبر. على الرغم من أن العلاج ليس ضروريًا بالعادة، تكون بعض العلاجات كالتالي: مثبطات الكالسينورين الموضعية وليزر ثاني أكسيد الكربون التجزيئي والفينول والعلاج بالتبريد. يمكن أن يصف لك ستيرويد موضعي أو أدوية أخرى تجعل البقع تبدو بحال أفضل. قد يفاجئك مدى انتشار العلاجات المنزلية التي يمكن أن تهدئ الحرق الشمسي المزعج. يمكن وضع الشوفان المطهو والمبرّد والزبادي وأكياس الشاي المنقوعة في الماء البارد على البشرة المصابة بحرق شمسي لتلطيفها. يمكن أن يساعد وضع زيت جوز الهند على المنطقة المصابة بحرق مباشرًة على تهدئة وشفاء الحرق.

TL;DR in Vietnamese:
Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Đến gặp bác sĩ. Dùng các liệu pháp tại nhà.