As cólicas menstruais ocorrem na parte inferior do abdome nas mulheres antes ou durante a menstruação. Às vezes, o problema pode ser sério e indicar uma endometriose ou fibroide uterina. É possível aliviar as cólicas menstruais com a prática de exercícios, com o controle do estresse e parando de fumar ou beber. Além disso, estudos descobriram que o consumo das vitaminas E, B-1 e B-6, de magnésio e de ômega 3 pode reduzir as cólicas menstruais. O consumo de ibuprofeno no dia anterior à menstruação pode aliviar as cólicas regulares. Continue tomando os medicamentos por dois ou três dias ou até que os sintomas desapareçam. Se as cólicas forem graves, um médico pode prescrever pílulas anticoncepcionais para ajudar. Tente aplicar uma compressa quente na parte baixa do abdômen em intervalos de 15-20 minutos. Diversos estudos afirmam que a acupuntura (a inserção de agulhas em pontos estratégicos do corpo) alivia as cólicas menstruais. Se desejar, experimente também a erva-doce.

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Tìm mối tương quan giữa tình trạng co thắt bụng với chu kỳ kinh nguyệt. Thay đổi lối sống. Uống thuốc. Thử dùng liệu pháp tự nhiên.