A text in Urdu: پودوں کے سب سے آسانی سے ملنے والے وسائل کے پتیوں اور دانوں میں پروٹین ہوتے ہیں، لیکن یہ ہم جیسی مخلوق کے لیے ہضم کرنا مشکل ہے جب تک کہ وہ پک نہ جائیں۔
The same text in Marathi:
अतिशय सहजपणे उपलब्ध होणारे वनस्पतीजन्य स्त्रोत हे पाने आणि शेंगामध्ये असलेली प्रथिने आहेत, परंतु आपल्या सारख्या मानवप्राण्यांसाठी ते जोपर्यंत शिजवले जात नाही तोपर्यंत पचवणे कठीण असते.