A text in Kinyarwanda: Ubundi buryo bushingiye gukoresha umubiri burimo kunywa amazi menshi (cyane cyane amazi cyangwa icyayi, ikintu kizwi gitera kwihagarika nijoro) mbere yo gusinzira, bihatira umuntu kubyuka.
The same text in Marathi:
बायोरिदमवर आधारित इतर पर्यायांमध्ये झोपण्याआधी भरपूर द्रवपदार्थ (मुख्यत्वे पाणी किंवा चहा, हे माहित असलेले लघवीचे प्रमाण वाढवणारे पदार्थ) घेणे अंतर्भूत आहे, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला लघवीसाठी उठावे लागते.