Medumo ye mengwe ya go amana le dikgetho tša go ama go nwa dino tše dintši (kudu meetse goba teye, yeo e tsebegago bjalo ka diuretic) pele ba robala, di gapeletša gore motho a tsoge a ye go hlapologa. Here is the same text in Marathi:
बायोरिदमवर आधारित इतर पर्यायांमध्ये झोपण्याआधी भरपूर द्रवपदार्थ (मुख्यत्वे पाणी किंवा चहा, हे माहित असलेले लघवीचे प्रमाण वाढवणारे पदार्थ) घेणे अंतर्भूत आहे, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला लघवीसाठी उठावे लागते.