Ukunakekela ukulingana kwamandla empilo, ukuzijwayeza imikhuba emihle yokuphuza amanzi, kanye nokuqonda izici ezihlukahlukene zamaphilisi wamandla kungasiza abasubathi bathuthukise indlela abadlala ngayo futhi ithuthukise nenjabulo yabo emidlalweni. Here is the same text in Gujarati:
એક તંદુરસ્ત ઉર્જાનું સંતુલન જાળવવું, અસરકારક  જલીકૃત રહેવાની ટેવો, અને પૂર્તિ કરવાની પરંપરાઓનાં  વિવિધ પાસાઓને સમજવાની બાબત રમતવીરોને તેમનો દેખાવ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને રમતમાં તેમના આનંદને વધારી શકે છે.