A text in Odia: ଅନ୍ୟ ବାୟୋରିଦିମ୍-ଆଧାରିତ ବିକଳ୍ପରେ, ଶୋଇବାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ବିଶେଷ ଭାବେ ଜଳ କିମ୍ବା ଚା’ ପରି ଜଣାଶୁଣା ଡାଇୟୁରେଟିକ୍) ପିଇବା ସମ୍ପୃକ୍ତ, ଯାହା ଜଣଙ୍କୁ ପରିସ୍ରା ପାଇଁ ଉଠିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ।
The same text in Gujarati:
જૈવિક લય આધારિત અન્ય વિકલ્પોમાં સૂતા પહેલા ઘણું બધું પાણી પીવું (ખાસ કરીને પાણી કે ચા, એક જાણીતું મૂત્ર વર્ધક) , જે વ્યક્તિને પેશાબ કરવા માટે ઉઠવાની ફરજ પાડે છે.