Wɔn apɔmuden a wɔbɛma akari pɛ, nsuo a wɔbɛtae anom, ne nnuane nnuru nsiananmu ho ntease a edi mu a wɔbenya no betumi aboa akansifo ama wɔn mmɔdenbɔ anya nkɔanim na anigye a wɔwɔ ma agudie no nso akɔ anim. The previous text is in Twi. Here is a translation to Gujarati:
એક તંદુરસ્ત ઉર્જાનું સંતુલન જાળવવું, અસરકારક  જલીકૃત રહેવાની ટેવો, અને પૂર્તિ કરવાની પરંપરાઓનાં  વિવિધ પાસાઓને સમજવાની બાબત રમતવીરોને તેમનો દેખાવ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને રમતમાં તેમના આનંદને વધારી શકે છે.