ଶୀତ ସମୟରେ ଚାଲୁଥିବା କିଛି କ୍ରସ୍ ଦେଶ, ବଡିର ଉପର ଅଂଶ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମଶାଳା ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ରୂପରେ ଚାଲୁଥିବା ଋତୁ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଅଟେ। Here is the same text in Gujarati:
શિયાલામાં દેશના એક છેડેથી બીજે છેડે દોડવું, તેની સાથે શરીરના ઉપરના ભાગ માટે જિમ્નાશિયમમાં કસરત કરવી એ દોડવાની ઋતુ માટે સૌથી ઉત્તમ તૈયારી છે.