Kuringanisa zvine hutano kuchengeta simba, hunhu hune hudzamu hwekunwa mvura, uye kunzwisisa maitiro akasiyana ekuwedzeredza chikafu kunogona kubatsira vamhanyi kuvandudza maitiro avo uye nekuwedzera kunakidzwa kwavo nemutambo. Here is the same text in Gujarati:
એક તંદુરસ્ત ઉર્જાનું સંતુલન જાળવવું, અસરકારક  જલીકૃત રહેવાની ટેવો, અને પૂર્તિ કરવાની પરંપરાઓનાં  વિવિધ પાસાઓને સમજવાની બાબત રમતવીરોને તેમનો દેખાવ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને રમતમાં તેમના આનંદને વધારી શકે છે.