Okukuuma amanyi g’obulamu agenkanankana, okukola emize emituufu eja hydration n’okutegeera engeri ezenjawulo ezenkola eyenyongereza zisobola okuyamba abadusi okulongoosa enkola yabwe n’okwongera okunyumirwa omuzanyo. The previous text is in Ganda. Here is a translation to Gujarati:
એક તંદુરસ્ત ઉર્જાનું સંતુલન જાળવવું, અસરકારક  જલીકૃત રહેવાની ટેવો, અને પૂર્તિ કરવાની પરંપરાઓનાં  વિવિધ પાસાઓને સમજવાની બાબત રમતવીરોને તેમનો દેખાવ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને રમતમાં તેમના આનંદને વધારી શકે છે.