एक स्वस्थ ऊर्जा संतुलन बनाए रखना, प्रभावी जलयोजन आदतें बनाना, और सप्लीमेंटेशन के विभिन्न पहलुओं को समझना एथलीटों को अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने और खेल का आनंद बढ़ाने में मदद कर सकता है. Here is the same text in Gujarati:
એક તંદુરસ્ત ઉર્જાનું સંતુલન જાળવવું, અસરકારક  જલીકૃત રહેવાની ટેવો, અને પૂર્તિ કરવાની પરંપરાઓનાં  વિવિધ પાસાઓને સમજવાની બાબત રમતવીરોને તેમનો દેખાવ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને રમતમાં તેમના આનંદને વધારી શકે છે.