A text in Xhosa: Ukugcina amandla oneleyo ngokusegazini, ukusela amanzi ngokwaneleyo, nolwazi lwendlela ezininzi zokuzondla lunganceda abadlali bonyuse izinga lokudlala futhi bonyuse ulonwabo lwabo lomdlalo.
The same text in Gujarati:
એક તંદુરસ્ત ઉર્જાનું સંતુલન જાળવવું, અસરકારક  જલીકૃત રહેવાની ટેવો, અને પૂર્તિ કરવાની પરંપરાઓનાં  વિવિધ પાસાઓને સમજવાની બાબત રમતવીરોને તેમનો દેખાવ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને રમતમાં તેમના આનંદને વધારી શકે છે.