Ukudla okusempilweni kodwa akuzukuzala ingcaphephe yembaleki, kodwa kunganegalelo empilweni iyonke yembaleki. The previous text is in Xhosa. Here is a translation to Gujarati:
માત્ર યોગ્ય પોષણની પરંપરાઓ ઉચ્ચ દેખાવનું સર્જન કરી શકે નહીં, પરંતુ તે યુવા રમતવીરોની સમગ્રતયા સુખાકારીને નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે.