First, read the Vietnamese article below.

Điều này nghe có vẻ ngược đời trong một bài viết về tình dục an toàn, nhưng hãy xem xét thực tế này: nếu 2/3 số thanh thiếu niên đang có quan hệ tình dục, nghĩa là còn 1/3 không tham gia. Hơn nữa, sự tiết chế không có nghĩa là không cảm thấy bị kích thích: nó có nghĩa là không quan hệ tình dục. Nếu đây là lựa chọn của bạn và người ấy thì không có gì đáng xấu hổ cả. Hai bạn cũng không nên thấy hổ thẹn khi có mong muốn được quan hệ với nhau - “không” muốn mới lạ. Để có thể làm dịu những mong muốn đó mà vẫn có thể chia sẻ những khoảnh khắc thân mật như những cặp đôi yêu nhau, bạn có rất nhiều cách. Nếu anh ấy (hoặc cô ấy) chạm vào chỗ mà bạn không muốn, đừng cố thể hiện sự từ chối bằng ngôn ngữ cơ thể. Hãy cầm tay họ ra và nói “Em chưa sẵn sàng để làm thế”. Họ sẽ hiểu ngay và tôn trọng bạn đủ để ngừng lại. Cảm thấy ham muốn là việc hoàn toàn bình thường, nhưng bạn không nhất thiết phải đáp ứng điều đó. Nếu bỗng nhiên bạn thấy rạo rực quá mức nhưng muốn giữ gìn trinh tiết, hãy lùi lại một chút và nói gì đó như: “Em chưa sẵn sàng để tiến xa hơn. Chúng ta đi xem phim nhé?” Nếu người ấy không hiểu hoặc ngoan cố, đừng ngạc nhiên: có thể họ chưa sẵn sàng để dừng lại như bạn, và còn cảm thấy bối rối nữa. Dù sao nếu họ không chịu dừng lại, hoặc tiếp tục đòi hỏi, hoặc cố tình khủng bố tinh thần bạn theo kiểu: “Nếu em yêu anh thì em phải tiếp tục chứ”, hãy bảo họ đi về nhà để bình tĩnh lại, sau đó, nghĩ xem liệu bạn có muốn rơi vào tình huống đó với họ lần nữa không. Thật bất ngờ khi việc tiết dục lại có tỷ lệ thất bại cao hơn so với bao cao su trong việc ngừa thai và các bệnh tình dục. Tất nhiên điều này không có nghĩa là bạn có thể dính bầu chỉ vì hôn nhau. Điều này nghĩa là có rất nhiều thanh thiếu niên với lời thề giữ trinh tiết đã không kiềm chế được và đã quan hệ tình dục vào giây phút rạo rực nhất, thường là không có biện pháp bảo vệ. Luôn tìm hiểu kỹ về việc mang thai và các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Khi hiểu được những nguy cơ đó, bạn sẽ bám sát kế hoạch hơn, hoặc chạy đi mua bao cao su nếu đổi ý. 

Now, please write a short abstract for it in Hindi. Abstract:
सेक्स से बचें: मूड बनाने वाले सेशन में ही अपनी लिमिट्स को दृढ़ता से बनाये रखें: अगर यह मेक-आउट सेशन आप दोनों से संभल नही पा रहा हो तो इसे रोक दें: रिस्क समझें: