आप जब भी नहाएँ, तब अपनी नाभि को भी धोएँ: रूटीन वॉशिंग के लिए प्लेन सोप और पानी का इस्तेमाल करें: एक कपड़े या कॉटन स्वेब से नाभि के अंदर के हिस्से को डीप-क्लीन करें: ये होने के बाद, अपनी नाभि को थपथपाकर सुखा लें: अपनी नाभि पर तेल, क्रीम या लोशन इस्तेमाल मत करें:

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Portuguese about that?
A melhor hora para higienizar a região é durante o banho, é claro! Tente adotar o hábito de incluí-lo na limpeza. Caso você transpire muito, talvez precise lavar o umbigo com mais frequência (como após fazer exercícios ou se o dia estiver muito quente). Não precisa usar nada especial para lavar o umbigo. A água quente e o seu sabonete habitual já resolvem! Passe um pouco de sabonete nos dedos ou numa toalhinha úmida e massageie a área para tirar a sujeira, a oleosidade e os fiapos de roupas. Qua