First, read the Portuguese article below.

A lavagem diária pode causar ressecamento e quebra. Toda vez que usa xampu, você retira a camada protetora de óleo que mantém os fios fortes e saudáveis. Para acelerar o crescimento do cabelo, é melhor lavá-lo apenas uma ou duas vezes por semana.  Entre cada lavagem, use xampu a seco para a raiz ficar menos oleosa. Na hora de lavar, mexa nos fios com delicadeza. Não os esfregue ou torça e enxágue-os com água morna ou fria. A escolha mais saudável para que os fios cresçam rapidamente é deixá-los secar naturalmente. O uso de secador faz com que o cabelo fique mais fraco, danificando os fios. O mesmo vale para outras ferramentas que usam calor, como a chapinha, modelador de cachos ou bobes térmicos.  Após lavar o cabelo, seque-o com uma toalha dando batidinhas. Não a esfregue. Use um pente de dentes largos. Aplique produtos, como um finalizador, e deixe-o secar ao ar livre. Quando os fios estão molhados, eles ficam mais elásticos e quebram com mais facilidade. É por isso que usar a escova nesse momento é tão prejudicial e provoca quebra, frizz e pontas duplas. Em vez disso, use um pente de dentes largos para desembaraçá-lo delicadamente. Comece pelas pontas e vá subindo até chegar à raiz em vez de correr o pente pela extensão do fio. Procedimentos como a coloração, descoloração e alisamento provocam muitos danos. É melhor deixar o cabelo natural para que ele cresça. Você também deve evitar penteados que puxem demais os fios, como tranças e coques.  Caso queira mesmo clarear os cabelos, use um método natural e inofensivo. Experimente usar mel ou henna. Aprenda a gostar da aparência natural. Se os seus fios forem encaracolados ou crespos, não existe nenhum método que os deixe perfeitamente lisos. Um cabelo que cresce rápido e é mantido natural fica lindo. O sol, a poluição do ar e o cloro da piscina estão entre os fatores ambientais que podem danificar o cabelo. Se tiver fios muito frágeis, é uma boa ideia protegê-los do mesmo modo como protege a pele.  Ao sair no sol forte, use um chapéu para cobrir a cabeça. Se... 

Now, please write a short abstract for it in Hindi. Abstract:
अपने बालों को बहुत कम बार शैम्पू किया करें: हीट स्टाइलिंग टूल्स मत इस्तेमाल करें: अपने बालों पर कभी भी गीले में ब्रश मत करें: कठोर (harsh) हेयर ट्रीटमेंट्स और स्टाइल्स से बचकर ही रहें: उन्हें एलीमेंट्स (elements) से बचाकर रखें: