जब भी कोई इंसान बुरा फील करता है, तब उसके करीबी लोग उसके अंदर हिम्मत जगाने का काम करते हैं। आप जिस इंसान की मदद कर रहे हैं, उसे कहें, कि चाहे जो भी हो जाए, उसके फ्रेंड्स और फमिली मेम्बर हमेशा उसे याद दिलाते रहेंगे, कि वो कितना प्यारा इंसान है। इसके साथ ही, इस बात को भी पेश करें, कि खुद को पॉज़िटिव, सपोर्टिव लोगों के बीच में रखना कितना जरूरी है। उन्हें ऐसे लोगों को अवॉइड करना चाहिए, जो उन्हें नीचा दिखाते हैं या हमेशा उन्हें क्रिटिसाइज़ करते रहते हैं। इसकी बजाय, उन्हें ऐसे लोगों के साथ रिश्ते जोड़ने की तलाश करना चाहिए, जो उन्हें प्रोत्साहित करते हैं और उनकी कद्र करते हैं। जब कोई खुद से प्यार करता है, तब वो अपनी हैल्थ का ध्यान रखने की पूरी कोशिश करते हैं। जिसके बदले में, हैल्दी फील करने से, एक हैल्दी सेल्फ-इमेज बन जाती है, जो सेल्फ-लव को प्रमोट करती है।  उन्हें वेजिटेबल्स, फ्रूट्स, लीन प्रोटीन्स और होल ग्रेन्स से बाहरी एक हैल्दी डाइट लेने का कहें। उन्हें रोजाना कम से कम 30 मिनट की एक्सर्साइज़ करने की सलाह दें। उन्हें ब्रिस्क वॉक या जॉग, साइकलिंग, स्वीमिंग और योगा जैसी एक्टिविटीज़ करने की सलाह दें। उन्हें ये भी मालूम होना चाहिए, कि रेस्ट लेना भी जरूरी होता है और उन्हें हर रात 7 से 9 घंटे की नींद भी लेना चाहिए। अपने उस प्यारे इंसान को उसकी हॉबीज को पूरा करने के लिए कुछ वक़्त निकालने की सलाह दें और खुद को मस्ती करने की भी आजादी दें। फिर चाहे उसकी पसंदीदा एक्टिविटी बुक पढ्न या रॉक क्लाइम्बिंग करना हो, अपनी पसंद की चीज़ें करने से, उनके अंदर खुद के लिए मौजूद प्यार जागेगा। अगर वो कहते हैं, कि उनकी कोई हॉबी या इन्टरेस्ट नहीं है, तो आप अपनी ओर से कोई सलाह दे दें या फिर उन्हें उनके पैशन की याद दिलाएँ। उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा बोल सकते हैं, “मुझे मालूम है, कि तुम्हारे पास में एक डॉग है; आप एक नए पार्क जा सकते हो या फिर एक साथ मिलकर नेचर ट्रेल्स हाइक कर सकते हो। और अगर तुम चाहो तो उसके साथ में एक ट्रिक ट्रेनिंग क्लास भी जॉइन कर सकते हो।”

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एक स्ट्रॉंग सपोर्ट सिस्टम की इंपोर्टेन्स के ऊपर डिस्कस करें: उन्हें उनकी ओवरऑल हैल्थ को बनाए रखने की टिप्स दें: उन्हें ऐसी एक्टिविटीज़ करने की सलाह दें, जिन से उन्हें खुशी हो: