Apa pun yang menyebabkan Anda pusing, hentikan apa yang sedang Anda kerjakan dan istirahatlah selama beberapa menit. Ini akan membantu penyesuaian sirkulasi darah dan otak.  Melanjutkan aktivitas atau bergerak tiba-tiba dapat memperparah pusing dan mungkin membuat Anda kehilangan keseimbangan.  Jika Anda tidak sedang berbaring dan dapat melakukannya, pertimbangkan untuk meletakkan kepala pada atau di antara lutut. Ini akan membantu menstabilkan aliran darah dan menghentikan pusing. Oksigen yang cukup dapat membantu meringankan pusing. Mengambil napas dalam dan stabil akan membantu tubuh mendapatkan oksigen yang vital dan juga menenangkan Anda.  Cobalah bernapas dalam hitungan untuk membantu berfokus menstabilkan kadar oksigen dan detak jantung. Misalnya, Anda dapat menarik napas selama empat hitungan dan mengembuskannya selama empat hitungan juga. Pilihlah hitungan yang paling sesuai untuk Anda.  Bernapas pelan dan dalam akan membantu mengurangi kenaikan detak jantung yang juga dapat membuat Anda merasa pusing. Rendahnya kadar gula darah dan zat besi dapat menyebabkan pusing. Memastikan makan sehat dan teratur dapat membantu Anda menghindari rasa pusing.  Makanan sehat dan alami seperti protein tanpa lemak, buah dan sayur, serta polong-polongan akan membantu mempertahankan gula darah agar tetap normal seharian, dan mengecilkan kemungkinan Anda merasa pusing. Jika Anda sering merasa pusing karena rendah gula darah, pertimbangkan untuk membawa camilan seperti granola bar atau apel untuk melawan gejala yang mungkin menyerang. Jika kadar zat besi Anda rendah, tambahkan lebih banyak makanan kaya zat besi ke dalam pola makan untuk mempertahankan kadar zat besi dan membantu mengurangi kemungkinan pusing. Contoh makanan kaya zat besi adalah daging merah dan organ seperti daging dan hati sapi, bayam, serta kacang kering.  Dalam beberapa kasus, kekurangan sodium dalam pola makan dapat menyebabkan pusing. Larutkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air untuk membantu mengatur sirkulasi dan meringankan pusing....

TL;DR in Hindi:
अपने काम से थोडा ब्रेक लें: गहरी, लम्बी साँसें लें: ध्यान दें कि आप हमेशा हेल्दी और रेगुलर खाना ही खाएं: डिहाइड्रेशन और अपनी भूख से ज्यादा खाने या ओवरईटिंग (overeating) से बचें: चक्कर बढाने वाली चीज़ों से दूर रहें: चक्कर के बुरे एपिसोड (episode) आने के दौरान मदद की व्यवस्था करें: