बाहरी रिंग को मोड़ने से पहले अच्छे से पकड़ लें।इस से वीर्य कंडोम के अंदर ही रहेगा। कंडोम के ऊपरी हिस्से को मुड़ा हुआ ही पकड़ कर धीरे से बाहर निकाल ले। ठीक पुरुष कंडोम की ही तरह महिला कंडोम को भी दुबारा इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। इसे कचरें में फेंक दें -- फ्लश में न डालें।

How would you rephrase that briefly using Hindi?
बाहरी रिंग को दबाये और ऐसे पकडे कि वो बंद हो जाये: धीरे से अपनी योनि या गुदा से कंडोम को बाहर निकाले: अब कंडोम को फेक दे: