नहाने के बाद हर बार यूज की जाने वाली टॉवल का क्या? गंदी होने से पहले इसे कितनी बार यूज किया जाता है? ये उन डेड सेल्स और ऑइल्स को इकट्ठा कर लेती है, जो अच्छी तरह से सफाई न किए जाने की वजह से जमा हो जाते हैं। इसके साथ निपटने के लिए, एक अच्छे स्पंज, वॉशक्लोथ या इसी तरह के किसी आइटम के साथ अच्छी स्क्रबिंग करना होता है। इसका असल उद्देश्य, टॉवल को यूज करने से पहले ज्यादा से ज्यादा लूज और डाइंग और डेड स्किन सेल्स को साफ करना होता है।  अपने शरीर को ज्यादा से ज्यादा साफ रखने के लिए, अपनी टॉवल को रेगुलरली धोना और इसे सूखने के लिए अच्छी तरह से रखा जाना भी बेहद जरूरी होता है। आप अगर अच्छी तरह से सफाई नहीं करते हैं, तो आपको हर 2-3 बार यूज करने के बाद अपनी टॉवल को धोना चाहिए। नीचे दी हुई #3 सलाह देखें।  गीली टॉवल को कभी भी बाथरूम के फ्लोर पर न पड़ा रहने दें, नहीं तो ये बहुत जल्दी नमी सोख लेगी और गंदी भी हो जाएगी। इसे सही तरह से लटकाना और पूरी तरह से सुखाना भी बेहद जरूरी होता है। ओर्गेनिक रॉक साल्ट डियोडरेंट्स बैक्टीरिया को मार सकते हैं और ये आपकी लिम्फ़ नोड्स को भी साफ करने में मदद करते हैं। जेबी आप पहली बार मिनरल डियोडरेंट यूज करना शुरू करते हैं, तब 1 या दो हफ्ते तक आपको एक स्ट्रॉंग ओडर (बदबू) का अहसास होगा, लेकिन चूंकि इसका मतलब ये है, कि ये आपके पुराने डियोडरेंट को यूज करने से बने हुए बैक्टीरिया को डिटोक्स कर रहा है, इसलिए आप हार न मान लें।  शरीर के द्वारा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने की वजह से बनने वाली महक को काबू में करने के लिए, लैवेंडर, रोज़ (गुलाब), लेमन या प्योरिफिकेशन ब्लेन्ड जैसे थेरोपेडिक-ग्रेड एसेंशियल ऑइल्स (यंग लिविंग या डोटेरा) पाएँ, महक को कम करने के लिए इनमें से ज़्यादातर को सीधे आर्मपिट पर लगाया जा सकता है। एंटीपर्स्पिरेंट्स (antiperspirant) या प्रतिस्वेदक से दूर रहें: हालांकि हम लोगों ने ही ये ट्रेंड चला दिया है, कि लोगों के बीच पसीना आना ठीक नहीं है और अनअट्रेक्टिव होता है, अपनी आर्मपिट में पसीने को आने से रोककर आप जानबूझकर अपने शरीर में लिम्फ़ बनने दे रहे होते हैं। हमारे शरीर में, पूरे सिस्टम में काफी सारे लिम्फ़ नोड्स मौजूद होते हैं, और जो कई तरीकों से मदद भी करते हैं, जिसमें हमारे इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉंग करना, टॉक्सिन्स को बाहर निकालना और यहाँ तक कि बदबू को खत्म करना भी शामिल है। हर बार नहाने या...

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अपनी टॉवल को रेगुलरली साफ किया करें: आमतौर पर मिलने वाले डियोडरेंट की बजाय, मिनरल डियोडरेंट यूज करके देखें: अपनी स्किन को मॉइस्चराइज करें: रेगुलर फेस पेक्स या मास्क्स को यूज करके देखें: ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करके देखें, जिनमें नेचुरल और ओर्गेनिक इंग्रेडिएंट्स शामिल हों: अंदर के साथ-साथ बाहर से भी साफ रहें: