तय करें कि आप इस परिस्थिति से क्या पाना चाहते हैं और फिर कम से कम समय में अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सबसे सही एक्शन प्लान बना लें। अगर आप सिर्फ उस इंसान से बहुत कम मिलना चाहते हैं, तो फिर आपको उसे बताना होगा कि आप उसे पसंद नहीं करते हैं। अगर आप उसे अपनी ज़िंदगी से पूरी तरह से बाहर निकालना चाहते हैं, तो फिर उन्हें इग्नोर करने की बजाय, अच्छा होगा अगर आप उन्हें स्पष्ट तौर पर सब बता दें। खुद से ऐसे सवाल करें:  क्या लगता है, जब मैं उसे ये बात बोलूँगा किमैं उसे पसंद नहीं करता, तो क्या होगा? क्या मैं उन्हें मुझे अकेला छोड़ने का बोलना चाहता हूँ? (तो फिर मुझे उनसे इसी के बारे में बोलना चाहिए।) क्या मैं उसे कम मिलना चाहता हूँ? (तो फिर मुझे उन्हें कह देना चाहिए कि मैं उनसे महीने में सिर्फ एक बार मिल सकता हूँ।) क्या मैं इस इंसान की भावनाओं को ठेस पहुंचाना चाहता हूँ? क्या मुझे बाद में उसकी भावनाओं को आहत करने का पछतावा होगा? फिर भले ही आप किसी इंसान को रिजेक्ट ही कर रहे हों, लेकिन आपको उसके लिए अपने व्यवहार को खराब नहीं करना चाहिए। इसकी बजाय, अपने व्यवहार को अच्छा बनाए रखने की कोशिश करें, ताकि आप उस इंसान को अजीब या निराश महसूस करते हुए न छोड़ दें। उदाहरण के लिए, ऐसा कहना "तुम एक इडियट हो, और मैं तुम्हें पसंद नहीं करता," कहीं से भी सही नहीं होता है। इसकी बजाय आप ऐसा कुछ बोल सकते हैं कि "मुझे मालूम है कि तुम मेरे साथ में और भी मिलना चाहते हो, लेकिन मैं अभी उसके साथ में कम्फ़र्टेबल नहीं हूँ। मुझे लगता है कि हमारी धारणाएँ एक-दूसरे से एकदम हटके हैं।" अगर आप अपने किसी करीबी फ्रेंड को ये बताना चाहते हैं कि आप अब आगे बढ़ रहे हैं, तो उसे एक रोमांटिक रिश्ते की तरह ट्रीट करें। जैसे कि, आप किसी ऐसे इंसान के साथ में ब्रेकअप होने पर करते, जिसके साथ में आपका रिश्ता रहा।  उसके साथ में बैठकर बात करना सबसे अच्छा रहता है, हालांकि अगर आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो आप उसे ईमेल या एक लेटर भी भेज सकते हैं। बताएं कि आखिर आप क्यों उनके साथ में फ्रेंड्स बनकर नहीं रहना चाहते हैं। अच्छा होगा, कि आप सारा दोष अपने सिर पर ले लें, जैसे कि "मैं अब वैसा इंसान निन रह गया, जैसा कि मैं पहले हुआ करता था और मुझे लगता है कि अब हम दोनों एक-दूसरे के फ्रेंड्स बनकर नहीं रह सकते।" एक ब्रेक लेने का पूछना भी एक और विकल्प होता है। हो सकता है कि आपको एडजस्ट होने...

TL;DR in Hindi:
अपने लक्ष्यों के बारे में विचार करें: आप से जितना हो सके, उतना अच्छा बनने की कोशिश करें: अपनी दोस्ती के लिए भी एक रोमांटिक रिश्ते की तरह व्यवहार करें: उस इंसान को अवॉइड करें: वास्तविक रहें: