दूरी बना कर रखें: अपनी जगह व्यवस्थित करें: ऐसी यादों को दूर करें, जो आप को दर्द पहुँचाए: बाहर निकलें और कुछ काम करें: अन्य संबंध बनाना एक बहुत ही सामान्य प्रक्रिया है: अपनी देखभाल करना जारी रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Sekalipun jika Anda dan mantan memutuskan untuk tetap berteman, berhentilah berhubungan dengannya sama sekali tepat setelah putus. Jangan bertemu dengannya, jauhi anggota keluarganya, jangan menelepon, jangan mengirimkan surel, jangan mengirimkan SMS, jangan menghubunginya melalui Facebook atau chat. Anda tidak harus menjauhinya selamanya, tetapi Anda harus berhenti berhubungan dengannya selama waktu yang diperlukan untuk melupakannya.   Jika ia mencoba meyakinkan Anda untuk menemuinya, pertimbangkanlah baik-baik manfaatnya. Jika Anda hanya akan mengenang masa lalu saat bertemu dengannya dan terperangkap di dalamnya, akan lebih sulit untuk Anda melepaskannya kembali. Anda mungkin masih harus menghubunginya untuk menyelesaikan beberapa hal yang kalian pernah miliki bersama, seperti pindah rumah, menandatangi surat-surat, dll., tetapi cobalah untuk membatasi bertemu dengannya sebisa mungkin, serta saat Anda bertemu, cobalah untuk menyingkat waktu dan berlaku sopan. Putusnya suatu hubungan bisa menjadi penanda awal yang baru. Sehingga, membersihkan dan menata ulang rumah Anda bisa membuat Anda merasa lebih segar dan siap menatap masa depan. Rumah yang berantakan bisa membuat Anda semakin sedih dan tertekan, sehingga membuat Anda semakin stres.  Menyibukkan diri dengan merapikan rumah memang tidak akan menyita banyak pikiran, tetapi cukup untuk membuat Anda sibuk sehingga tidak tenggelam dalam kesedihan.  Bersihkan kamar Anda, belilah poster baru, tatalah berkas dalam komputer Anda. Walaupun membersihkan rumah terdengar tidak terlalu penting, kegiatan ini akan membuat Anda merasa lebih baik. Ada banyak hal yang bisa mengingatkan Anda pada mantan pacar---lagu, aroma, suara, dan tempat tertentu. Hal-hal seperti ini, jika ada di sekitar Anda, bisa membuat Anda lebih sulit untuk pulih dari putus. Singkirkanlah semua hal yang bisa membuat Anda merasa sakit hati atau tidak nyaman. Membuang semua pemicu ini bisa sangat bermanfaat untuk Anda.  Jika Anda punya benda kenangan, seperti jam tangan atau perhiasaan yang...