लक्षणों को पहचानें: अपना जबड़ा हिलाएँ: वल्सल्वा युक्ति (Valsalva maneuver) का प्रयोग करें: टोएंबी (Toynbee) युक्ति आज़माएँ: अपने नाक से एक गुब्बारा फुलाएँ: नाक को बंद करके निगलें: अपने कान पर एक हीटिंग पैड या गरम तौलिया रखें: नेजल डीकन्जेस्टेंट्स का प्रयोग करें: यदि आपकी समस्या एलर्जी के कारण हुई हो तो ऐन्टीहिस्टेमीन्स लें:

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Baik disebabkan oleh selesma, alergi, ataupun infeksi, bengkak yang terjadi mencegah tuba eustachius terbuka serta menghambat aliran udara. Akibatnya, tekanan berubah, dan, terkadang, cairan tertimbun di dalam telinga. Jika itu terjadi, gejala-gejala berikut akan muncul:  Nyeri telinga atau telinga terasa “penuh” Suara dan sensasi berdenging atau meletup yang tidak berasal dari lingkungan luar Anak-anak mungkin menggambarkan meletup sebagai sensasi “tergelitik”  Gangguan pendengaran Pusing dan susah menjaga keseimbangan Gejala-gejala dapat menjadi lebih parah jika ketinggian berubah dengan cepat, misalnya saat naik pesawat, naik lift, atau mendaki/mengemudi di daerah pegunungan. Manuver yang sangat sederhana ini merupakan teknik pertama manuver Edmonds. Julurkan rahang ke depan, lalu goyang-goyangkan ke depan dan belakang, serta ke samping. Jika sumbatan telinga tidak parah, gerakan tersebut dapat membuka tuba eustachius dan mengembalikan aliran normal udara. Manuver ini, yang bertujuan untuk memaksakan udara melewati saluran eustachius yang tersumbat serta mengembalikan aliran normal udara, harus dilakukan dengan hati-hati. Saat berusaha meniupkan udara menembus saluran yang tersumbat, tekanan udara di tubuh juga ikut terpengaruh. Aliran udara mendadak saat napas diembuskan dapat menyebabkan perubahan cepat pada tekanan darah dan detak jantung.  Tarik napas dalam, lalu tahan dengan menutup mulut dan menjepit hidung.  Embuskan napas melalui lubang hidung yang tertutup. Jika berhasil, bunyi meletup akan terdengar di telinga, dan gejala mereda. Seperti manuver Valsalva, manuver Toynbee dirancang untuk membuka sumbatan tuba eustachius. Namun, alih-alih meminta pasien memanipulasi tekanan udara dengan bernapas, manuver Toynbee mengandalkan penyesuaian tekanan udara dengan menelan. Berikut ini cara melakukan manuver Toynbee:  Jepit hidung agar lubang hidung tertutup. Seruput air. Telan. Ulangi prosedur sampai telinga terasa meletup dan kembali terbuka. Mungkin tampak dan terasa konyol, tetapi tindakan ini, disebut...