As gengivas podem ficar inchadas devido a uma variedade de razões, embora, em muitos casos, o problema possa ser sinal de doença nas gengivas. É importante que você identifique a causa do inchaço para poder tomar a atitude mais acertada: cuidar de suas gengivas em casa ou marcar uma consulta com o dentista. Algumas causas comuns incluem:   Escovação ou uso de fio dental incorretos. Em muitos casos, o inchaço das gengivas é resultado de má higiene bucal, permitindo a acumulação de placa entre os dentes e na linha da gengiva. Você precisará começar a escovar os dentes e usar fio dental regularmente a fim de remover o excesso de placa bacteriana. Além disso, muitas pessoas que passam fio dental entre os dentes o fazem com muita força, o que também pode provocar inchaço.  Gengivite e periodontite. Se não for mantida uma boa higiene bucal, doenças nas gengivas, como a gengivite e a periodontite, podem se desenvolver facilmente. A gengivite é a forma menos grave e pode ser revertida se diagnosticada no início. Por outro lado, a periodontite é muito mais séria e pode levar à perda de dentes. Se você suspeita que possa ter qualquer uma dessas doenças, consulte um dentista.  Aftas. As aftas que se formam nas gengivas podem provocar dor e inchaço. Normalmente, é possível identificar as aftas pela sua aparência, pois elas têm o meio esbranquiçado e as bordas vermelhas. Múltiplas aftas podem aparecer de uma só vez, mas elas geralmente são tratáveis e não contagiosas.  Quimioterapia. Alguns dos muitos efeitos colaterais desagradáveis da quimioterapia incluem dor, inchaço e sangramento nas gengivas. Também podem aparecer feridas e aftas dolorosas. Embora esses sintomas possam ser aliviados, eles não desaparecerão enquanto o tratamento de quimioterapia continuar.  Tabaco. Fumar cigarros e usar outros produtos de tabaco geralmente contribui para a dor e inchaço nas gengivas. Na verdade, as pessoas que usam produtos de tabaco estão muito mais propensas a desenvolver alguma doença na gengiva do que os que não usam....

TL;DR in Hindi:
मसूढ़ों में सूजन होने का कारण पता करें: ऊपरी चबाने वाली सतह तथा दांत के सामने और पीछे वाले हिस्से पर मुलायमियत से ब्रश रगड़ें – नीचे वाले दांतों पर नीचे से ऊपर की ओर ऊपर वाले दांतों पर ऊपर से नीचे की ओर और साथ में गोलाई में रगड़ें लेकिन “अगल-बगल की दिशा में न रगड़ें”: जिन जगहों पर टूथब्रश नहीं पहुंच सकता है उसकी सफाई के लिये प्रतिदिन दांतों के बीच फ्लॉस करके प्लेक को निकालें लेकिन ज्यादा फ्लॉसिंग न करें क्योंकि ये मसूढ़ों को और इरिटेट कर सकता है।  शुद्ध या नमकीन पानी से मुंह को अंदर से धोयें: गर्म और ठण्डे गद्दियों का प्रयोग करें: मसूढ़ों को इरिटेट करने वाली चीजें न लें: भरपूर पानी पियें: मसूढ़ों की हलके से मालिश करें: थोड़ा लौंग का तेल लगायें: