Article in Hindi: कंडीशनर हेयर शाफ्ट के अंदर लिपिड (lipids) और प्रोटीन की जगह लेता है, जो आपके बालों को स्वस्थ बनाता है | आपके बाल जितने स्वस्थ होंगे, उतनी ही तेजी से बड़ेंगे | जब आप नहाते हैं, तब अपने बालों में जड़ से लेकर टिप तक एक सामान्य मात्रा में कंडीशनर लगाएं | लगभग 1-5 मिनट के लिए अपने बालों पर कंडीशनर लगा रहने दें, फिर इसे ठंडे पानी से पूरी तरह से साफ कर लें |  जब आपके बाल स्वस्थ होंगे, तो यह जल्दी और खूबसूरती से बड़ेंगे | कंडीशनर क्यूटिकल को भी सील कर देता है, जिससे भविष्य में होने वाले नुकसान को रोका जा सकता है | यदि आप बालों के झड़ने को रोकते हैं, तो आपके बाल अपने आप से लंबे हो जाएंगे | जब आप अपने बाल धोते हैं तो कंडीशनर जरूर करें | नेचुरल ऑयल ट्रीटमेंट बालों के रोम और जड़ को फिर से भर देते हैं, जिससे आपके बाल तेजी से बड़ने लगते हैं | नल या एक स्प्रे बोतल से अपने बालों को गीला करें, और अपने पूरे बालों में सामान्य मात्रा में तेल लगाएँ | तेल को अपने सिर में 10 मिनट तक सोखने दें, और फिर जैसे करते हैं  सामान्य तरीके से शैम्पू और कंडीशन करें |  कुछ हफ्तों के इस्तेमाल के बाद आपके बाल जल्दी बड़ने लगेंगे | आप ऑइल-बेस्ड हेयर ट्रीटमेंट खरीद सकते हैं, या आप अपना खुद का तेल बना सकते हैं | अपना खुद का तेल बनाने के लिए, 1 कप (240 एमएल) बिना रिफाइंड वाला नारियल तेल, और 1  US tbsp (15 mL) बादाम, मैकाडामिया (macadamia), और जोजोबा (jojoba) तेल में से प्रत्येक को मिलाएँ | तेलों को आपस में मिलाएँ, और अपने पूरे बालों पर सामान्य मात्रा में लगाएँ | प्रोटीन, जिंक और विटामिन ए, सी, और डी की भरपूर मात्रा शामिल करें | डेली हेल्दी डाइट  के साथ ही, विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं | सालमन (Salmon) विटामिन डी और प्रोटीन से भरपूर होता है, अंडे में बायोटिन (biotin) और ओमेगा-3 होता है, और एवोकाडो (avocados) में आवश्यक फैटी एसिड की उच्च मात्रा होती है | ये सभी बाल और त्वचा के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं | अपने भोजन में इन खाद्य पदार्थों को जितनी बार शामिल कर सकते हैं करें, और आप देखें कि आपके बाल तेजी से बड़ते हैं | हेल्दी हेयर की शुरूआत हेल्दी डाइट के साथ होती है और ये अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहते हैं |  इसके अलावा, सूरजमुखी, बादाम, पीली मिर्च, और मीठे आलू बहुत खाएं | सूरजमुखी के बीज...

Summary in Hindi:
जब भी आप अपने बाल धोते हैं तब कंडीशनर का इस्तेमाल करें: सप्ताह में 1-2 बार तेल डालें: स्वस्थ आहार लें: हेयर ग्रोथ को बढ़ाने के लिए हर दिन बायोटिन विटामिन लें: हीटिंग टूल्स, केमिकल रिलैक्सर्स (chemical relaxers) या हेयर डाई के इस्तेमाल से बचें: