पीने के लिए शांतिपूर्वक जाएँ: पीने के पहले हल्का खाएं: समूह मे पिए: घुमावदार (curved) ग्लास चुने:

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तनाव का उच्च स्तर नशे को धीमा कर सकता है। पीते समय अगर आप कोई तनावपूर्ण कार्य कर रहे हैं, या इस दशा मे तनाव का अनुभव करते हैं, तो यह नशे को प्रभावित कर देगा।  रात मे पीने से ठीक पहले, शांत होने का प्रयास करें। बाहर जाने से पहले कुछ ऐसा करें जिससे आप सामान्यतः शांत होते हों। अपना मनपसंद टीवी शो देखें। कोई किताब पढ़ें। गहरी सांस लेनी की विधियों को करें। बाहर उन दोस्तों के साथ पीने जाये जो आपके तनाव के स्तर को बढ़ाने की जगह घटा देते हैं। अगर आप ऐसे दोस्तों के साथ हैं जो आपका तनाव बढ़ा देते हैं, तो आप इतनी जल्दी नशे मे नहीं होंगे। आपको खाली पेट कभी नहीं पीना चाहिए। यह बहुत खतरनाक है। पीने वाली रात से पहले बहुत ज्यादा भोजन नहीं करें। खाना आपके शरीर की एल्कोहौल को सोखनें की क्षमता को धीमा कर देता है। अगर आप ढेर सारा भोजन करने के तुरंत बाद पीना शुरू करते हैं, तो आपको नशा देर से होगा।  पीने से कुछ घंटे पहले हल्का भोजन करें। कुछ चीजे जैसे चिकन युक्त सलाद, एक हल्का सैंडविच, थोड़ी सी मछली या थोड़ा सा पास्ता, खाएं। खाली पेट कभी ना पिए। हालांकि यह निश्चित रूप से यह आपको जल्दी नशे मे कर देगा, इस प्रकार से पीना आपके बीमार होने की संभावना को बढ़ा देगा। खाली पेट पीना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। अगर आप दोस्तों के साथ पी रहे है तो संभवतः आप तेजी से पिएंगे। जब लोग बड़े समूह मे होते है तो वे अपने ड्रिंक्स को जल्दी खत्म कर देते हैं। तेज़ी से पीने के कारण आप जल्दी नशे मे हो जाते है, और रात के दौरान पीने वाली आपकी मात्रा भी बढ़ा देंगे। इसके परिणाम स्वरूप आप तेज़ी से, अत्यधिक नशे मे, हो जाएंगे।   तदापि, अपने पीने के ट्रैक (track) को नज़रंदाज़ न करें। जब आप समूह मे पीते हैं, तो सरलता से, गलती के कारण, ज़्यादा पी लेते हैं, विशेषकर जब आप अधिक एल्कोहौल बर्दाश्त करने की क्षमता वाले लोगो के समूह मे होते हैं। पीते समय आप कैसा अनुभव कर रहे हैं, इस बात का ध्यान रखें। अगर आप असहज अनुभव करना शुरू कर देते है, तो यह पीना बंद करने का समय है, भले ही आपके मित्र और पीना चाहते हों। सामान्य बियर ग्लास से पीना आपके नशे मे होने की योग्यता को कम कर देता है। घुमावदार या फ्लुटेड (fluted) ग्लास आपको जल्दी नशे मे कर देंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि घुमावदार ग्लास मे आधे का निशान नापना, सीधे ग्लास की तुलना मे मुश्किल होता है। आप जल्दी-जल्दी...