शुरुवात में पानी पर निर्भर रहें: एक बार जब आप पानी पी चुकें, तो साफ़ (clear) तरल पदार्थों पर निर्भर रहें, और अच्छा हो कि कुछ इलेक्ट्रोलाइट (electrolyte) युक्त हो: अपने पेट को शांत करने में मदद करने लिए सिरप्स और टॉनिक्स का उपयोग करें: ऐसे तरल पदार्थों से बचें जिनमें कैफीन, कार्बोनेशन (carbonation) या एसिडिटी की मात्रा अधिक हो: मतली को नियंत्रित करने के लिए थोड़ी सी अदरक वाली चाय को आजमाएं:

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Indonesian about that?
Jika Anda baru saja muntah-muntah, minumlah air sedikit demi sedikit. Minum terlalu banyak air hanya akan membuat Anda muntah kembali.  Jika Anda mau, cobalah untuk mengisap es batu. Air yang dingin dari es yang mencair akan perlahan-lahan memasuki tenggorokan Anda sehingga tidak mungkin Anda akan terlalu banyak minum. Jenis cairan ini bersama dengan air akan membantu menggantikan vitamin penting yang mungkin hilang saat Anda muntah.   Jika memungkinkan, cobalah untuk minum cairan yang banyak me