Ninguém é perfeito, e nem por isso você passa o dia a listar os defeitos alheios. Por que as outras pessoas fariam o mesmo com você? Se os defeitos do seu melhor amigo parecem tão toleráveis, por que seriam os seus próprios uma falha mortal? Seja uma boa amiga também a si mesma. Algumas maneiras de ser a sua melhor amiga:  Aja como alguém que não tem motivos para se preocupar. Mesmo que não creia nisso agora, passará a se sentir assim com a prática. A sua liberdade de ação existe na janela entre a recepção do estímulo e a sua reação a ele. Tente tomar o controle.  Imagine-se alguém que é bonito e sabe disso. Mas não se concentre demais nesses pensamentos — eles devem ocorrer naturalmente. Vigie-se quanto ao hábito de se menosprezar ou de se comparar a outrem. Mas não se censure: apenas tome consciência desse hábito para poder abrir mão dele e encontrar maneiras mais construtivas de enxergar a si mesma. Essa é uma ótima maneira de avançar na vida. Concretize metas que a deixem confiante e animada e, ao mesmo tempo, desafiem a sua insegurança. Desafie-se a, por exemplo, se colocar numa situação desconfortável, ou a começar uma conversa com um desconhecido, ainda que você não consiga encontrar um bom pretexto para tanto. Não se deprima e nem se puna se falhar no desafio — o importante é tentar. Sim, você leu corretamente. Não se deprecie, mas, com humildade e senso de humor, aceite a sua falibilidade. Da próxima vez que você derrubar o pote de geleia na frente da sua paixonite, em vez de se deprimir ante o vidro espatifado e os grumos de geleia em toda parte, brinque com a sua falta de jeito — "Acho que tenho as mãos furadas!" —, desculpando-se e ajudando a limpar a bagunça em seguida. Tente parar de se importar com os agentes desencadeadores da sua insegurança. Quando sentir a insegurança apoderar-se de você, tente lembrar que tudo ficará bem. Ao invés de se colocar no centro do turbilhão de sentimentos, tente analisá-los de maneira impessoal, como se você fosse uma mera observadora. Espelhe-se em celebridades,...

How would you rephrase that briefly using Hindi?
विचार करें कि क्या आप दूसरों को इतनी कटुता से परखेंगे: अपने आपको चुनौती दीजिये: अपने से दिल्लगी करिए: बस ऐसा होने दीजिये, और ऐसे ही जाने दीजिये: