Il s'agit d'un appareil de la forme d'une tasse de thé. Lorsqu'il est utilisé de façon correcte, ce dispositif fait sortir de votre nez toute substance irritante et toutes les mucosités, en plus d'hydrater vos voies nasales .   Vous devez mettre de l'eau distillée ou salée à l'aide du pot néti dans une de vos narines et la faire sortir par l'autre. L'eau devrait ressortir avec tous les germes et irritants. Mettez environ 30 ml d'eau salée dans le pot. Penchez-vous ensuite sur un lavabo en inclinant votre tête sur le côté. Tenez l'embout du pot au-dessus de la narine supérieure. Inclinez le pot de sorte à remplir votre narine supérieure et à laisser le liquide couler hors de l'autre narine. Répétez ce processus avec la seconde narine. On parle d'une irrigation nasale, car vous libérez les voies avec un liquide dans le but de vous débarrasser des germes et des substances irritantes qui causent l'apparition des mucosités. Procédez de la sorte une à deux fois tous les jours. Cette méthode apaise la douleur ressentie au niveau des sinus et humidifie vos voies nasales. Vous pouvez vous procurer ce dispositif à faible cout en vente libre. Aussi, veillez à le nettoyer proprement chaque fois après l'avoir utilisé. Si vous prenez la décision de faire vous-même votre solution saline, essayez donc d'utiliser de l'eau stérilisée ou distillée . Vous avez également la possibilité d'utiliser de l'eau bouillie refroidie. Il est déconseillé d'utiliser l'eau du robinet, car elle peut contenir des irritants et des agents contaminants.   Dans 240 ml d'eau, ajoutez un quart de cuillérée à soupe de gros sel et une quantité identique de bicarbonate de soude. Il est déconseillé d'utiliser du sel de cuisine. Mélangez ensuite le tout et mettez la solution dans votre pot néti. Vous avez la possibilité de conserver la solution durant un maximum de 5 jours dans un bocal hermétique et au réfrigérateur de préférence. Attendez que la solution soit à une température ambiante avant de vous en servir. Des compresses tièdes peuvent vous aider à...

TL;DR in Hindi:
नेटी पॉट (Neti Pot) का इस्तेमाल करें: अपना खुद का सलाइन सोल्यूशन (saline solution) बनाएँ: अपने चेहरे पर वार्म कम्प्रेसेस (गरम सिकाई) अप्लाय करें: अपने सिर को ऊँचा रख के सो जाएँ: अपनी लिविंग स्पेस को नम (Humidify) करें: भाप का इस्तेमाल करें: सारी परेशानियों को दूर करें: अपने साइनस को अचानक टेम्परेचर में होने वाले बदलाव से बचाकर रखें: अपनी नाक को ब्लो करें: