हैल्दी सेक्सुअलिटी को समझना: इंटरनेट एडिक्शन के लक्षणों को पहचानें: तय करें, क्या बदलने की जरूरत है:

Given the above summary, write a detailed text in Indonesian for it.
Secara umum, Anda perlu menyadari bahwa seksualitas yang sehat adalah salah satu bentuk komunikasi yang positif dan sangat kaya akan rasa. Dalam proses berkomunikasi tersebut, pihak-pihak yang ada di dalamnya akan memberi, menerima, dan merasakan kesenangan serta kenyamanan emosional yang positif. Seksualitas juga merupakan ekspresi diri yang dapat menguntungkan Anda secara fisik, emosional, dan spiritual jika berada dalam bentuk yang sehat. Sebaliknya, seksualitas yang tidak sehat terjadi jika Anda terus-menerus merasa malu karenanya, menggunakan seks sebagai alat untuk mengeksploitasi atau menyakiti seseorang, serta memanfaatkan kekuatan dan superioritas untuk memaksa orang lain memenuhi hasrat seksual Anda.  Kecanduan terhadap objek pornografis mungkin merupakan cara seseorang untuk mengatasi kebosanan, kecemasan, atau emosi negatif lain yang tak kalah kuatnya. Selain itu, mereka mungkin juga menggunakan pornografi sebagai alat untuk merasa penting, kuat, atau diinginkan. Sejatinya, kecanduan terhadap internet tidak memiliki indikator atau tolok ukur khusus. Namun, secara umum, ada beberapa penanda yang menunjukkan bahwa perilaku mengonsumsi internet dan objek pornografis Anda telah menjadi masalah yang mengganggu jalannya kehidupan. Beberapa di antaranya adalah:  Anda kerap lupa waktu saat menonton objek pornografis Anda kesulitan menyelesaikan pekerjaan di kantor dan di rumah Anda mulai mengasingkan diri dari kerabat dan sahabat terdekat Perilaku mengonsumsi objek pornografis membuat Anda merasa bersalah atau bersikap defensif Anda merasakan euforia tertentu saat mengonsumsi objek pornografis Anda tidak bisa berhenti mengonsumsi objek pornografis meski sudah mengetahui atau merasakan dampak negatifnya Anda kesulitan mengontrol perilaku mengonsumsi objek pornografis, dan tidak bisa berhenti melakukannya meski sudah melakukan berbagai upaya Perilaku mengonsumsi objek pornografis mulai mendominasi pikiran Anda, dan Anda tetap ingin melakukannya meski sedang mengerjakan hal lain Keintiman Anda dengan...