なぜスポーツをすることが大切なのか？
スポーツの練習は、体の健康にも心の健康にも大切です。目標を設定し、それを達成する方法を学ぶことができますでござる。規律、一貫性、規則正しさを学ぶことができますでござる。また、エンドルフィンやドーパミンが分泌されるため、身体の健康にも非常に重要です。血圧のレベルを調節してくれますでござる。ストレスが軽減され、睡眠が改善され、より幸福感を感じることができますでござる。