ストレスの多い状況で冷静になるには？
あらゆる場面で冷静さを保つことは、とても重要で有益なことでござる。しかし、それは言うは易く行うは難しでござる。そのための第一歩は、身体的に健康であることでござる。栄養価の高い食事を心がけ、十分な睡眠をとることも重要でござる。ヨガや瞑想を定期的に行うのも効果的でござる。人生をあまり深刻に考えず、物質的な世界に執着しすぎないことも、興奮しないための素晴らしい方法でござる。