Domates, günlük yaşantımızda sıklıkla kullandığımız sebze türüdür. C ve E vitamini bakımından zengin olan domatesin faydaları insanlar tarafından merak ediliyor. Peki, domatesin faydaları nelerdir? İşte madde madde yararları
, sofralardan eksik olmayan her açıdan bolca tüketilen bir sebzedir. Likopen içeriği ile onun hastalıklara karşı ne kadar önemli bir sebze olduğunu vurgular. Yüksek C vitamini, beta keroten ve E vitamini içerir. ; 22 kalori, 1g protein 3,7mg omega 3 yağ asidi ve 98,4mg omega 6 yağ asidi, 5g karbonhidrat ve 3g şeker içerir.  A, C,E, K, B6, niasin’dir.                                                                      Manganez, magnezyum, bakır, demir, kalsiyum, folat ve fosfor’dur.  içerisinde asit olması nedeniyle reflü hastalığı olanlar tüketimine dikkat etmelilerdir. Çok tüketilmesi sonucunda mide yanması, mide bulantısı ve baş ağrısı yapabilir. Ayrıca C vitamini yükselmesine neden olur ve böbreklerde taş oluşturabilir.
['domatesin zararları', 'domates kan yapar mı', 'domates ile ilgili detaylar', 'domatesin faydaları', 'domatesin faydaları nelerdir', 'domatesin yararları', 'domateste hangi vitamin bulunur']
Domateste hangi vitaminler bulunur? İşte yararları