明知要早睡,却忍不住熬夜追剧;明知吸烟,酗酒有害健康,却挡不住烟酒的诱惑;明知运动有益,却一步都懒得走......生活中,很多人并不缺少健康常识,他们更多的是缺乏一种自律精神.自律的人都会早睡,都会忌口,都坚持运动.如果一个人坚守自律精神,就不会放纵自己,就能够维护自己的生理节律,过上健康幸福的生活.
根据以上陈述,可以得出以下哪项?
A.所有坚持运动的人都很自律 B.有的缺乏自律精神的人不缺少健康常识 C.一个人如果不坚守自律精神,就会放纵自己 D.维护自己生理节律的人都能过上健康幸福的生活