学校的营养教育曾经提倡每日食用四类食物-牛奶、肉类、水果和蔬菜以及面包和谷物。但是，该建议对健康有害。
以下每项如果为真，都支持上述批评，除了-
健康饮食应包括每天食用几种不同的水果和蔬菜，但该建议通常被解释为食用单份水果或蔬菜就可以满足 建议每天食用水果和蔬菜组的一些食物构成了提醒不要忽视这一组，它提供所需的维生素、矿物质和纤维 从列表中的组名中省略含有有益油的鱼给人一种错误的印象，即它作为一种食物不如实际健康红肉 分成四组给人留下深刻印象离子应该消耗等量的每一种，但牛奶和肉类往往含有促进心脏病和癌症的脂肪，应该少吃。