减轻心理压力的方法很多，是正确认识事物、获得积极情绪体验的重要途径。心理学，即个体对事物有了认识后，会用脑海中的旧经验对新输入的信息进行解释和评价。因此，就有情感体验。个体对事物的研究体验是否是积极的情绪或消极情绪在于如何理解事物。
从以上段落可以得出以下哪些观点？
个人对事物的看法会影响人的情感体验. 评估可以使人获得积极的情感体验。 个体对事物的理解会受到原有体验的影响。 正确认识事物，获得积极的情感体验，可以有效地减轻心理压力。