完美主义者习惯于把各项标准都定得过高而不切实际,受到挫折打击后,变得逃避,拖延,自责而失去行动力.完美主义不仅拖后腿,还可能带来许多心理疾病.由于缺乏一种深刻且始终如一的自尊来源,接受失败的打击对于完美主义者来说尤其困难,而且可能导致一部分人长期抑郁和退缩.完美主义也与社交焦虑和社交恐怖显著相关,因为他们很担心自己是否能给别人留下好印象,容易出现羞怯,自卑,回避行为.完美主义也容易导致强迫症,因为完美主义者对每件事都要求完美无瑕.减少“全或无”的心理倾向,内心会更自在,从容,也更利于进步.
这段文字意在说明:
A.标准过高而且不切实际会损害自尊 B.羞怯自卑容易使人长期抑郁和退缩 C.社交焦虑和社交恐怖会导致强迫症 D.为了心理健康应避免完美主义倾向