ещё важно не убегать от боли, а разрешить себе нырнуть в неё. не снимать "обезболивающими", если они есть и всё ещё помогают. тогда сознание бьётся в поисках выхода, и, не видя его, начинает усиленно анализировать. анализ ведёт к изменению принципов, и вот тогда уже хочется жить