מה עושים כמעט 100 אחוז מבני הנוער בין שמונה לעשר בלילה?
מתעסקים בנייד
"בני נוער הם לא עובדי משמרות, הם אמורים לישון בלילה", אומרת פרופ' תמר שוחט מהחוג לסיעוד באוניברסיטת חיפה. מחקרים עדכניים מראים שכמעט 100 אחוז מבני הנוער מתעסקים בנייד בין השעות שמונה בערב לעשר בלילה, ו-70 אחוז מהם יוסיפו לעשות כן גם עמוק אל תוך הלילה. "הטכנולוגיה לא הולכת לשום מקום וצריך לחנך להפחית את השימוש במדיה, במיוחד בשעות הערב שהן בעייתיות יותר מבחינת ההשפעה על השינה", מסבירה שוחט. "מחקרים שמשווים את הרגלי השינה בין ישראל לאירופה וארה"ב מראים שהילדים בישראל ישנים פחות וגם הולכים לישון הכי מאוחר. אולי ניתן להתנחם בעובדה שבמדינות מזרח אסיה בני הנוער ישנים עוד פחות", היא מוסיפה.
כמעט 100 אחוז מבני הנוער בגילאי 8-10 מתעסקים בנייד בין השעות 8-10 בלילה.