um estilo de vida, uma partilha...espero que aproveitem...somos um animal de hábitos...arrisquem-se a mudar alguns...este blog traduz o que acredito 100rodeios, acreditem também... Início Batatas fritas, tão bom!! mas só mesmo para aumentar o nosso peso... por @sergiomspaulo, em 23.10.15 "Comer batatas fritas regularmente pode levá-lo a aumentar 1,5kg em 4 anos" Um estudo coordenado por Dariush Mozaffarian, professor de epidemiologia da universidade de Harvad, nos EUA, publicado em meados de 2011, verificou-se que quem comia batatas fritas com frequência tinha aumento de peso regular, no caso especifico das batatas fritas os voluntários aumentavam, em média 1.5kg ao longo de 4 anos, por isso ainda estão a tempo de deixar de comer, este fato deve-se somente aos hidratos de carbono simples, responsáveis por este aumento, estes como são rapidamente absorvidos na corrente sanguínea e demoram pouco tempo a ser digeridos, geram picos de açúcar no sangue. Resultado, o pessoal come mais e fica com fome mais cedo, alternativa hidratos complexos, que nos dão energia e saciam. Mais uma razão para mudar hábitos, só depende de nós. Autoria e outros dados (tags, etc) Tags: aumento de peso batatas fritas link do post comentar favorito 4## coaching messages, ser saudável não é crime, ok? por @sergiomspaulo, em 15.10.15 Ser saudável ainda não é crime, não sei por quanto tempo, pois querem aniquilar quem adota este estilo de vida, não vão conseguir amigos, pois nós vamos durar sempre um "cadinho" mais e vamos cá andar para vos "atazanar" a vida...