Rute Martinho, Matilde Viegas e Carla Teixeira criaram no final de 2019 a Grão d'Sal, de forma a ajudarem os turistas, sobretudo os portugueses, a conhecerem a fundo a Ilha do Sal, muito para lá dos hotéis de 5 estrelas com Tudo Incluído. Em março de 2020, a pandemia trocou-lhes as voltas. Agora, não têm dúvidas que os portugueses vão ter um papel essencial na recuperação da ilha, altamente afetada pela paragem do turismo. Uma conversa sobre a situação atual da ilha, os serviços de saúde e o incentivo ao teletrabalho em Cabo Verde feito pelo governo. Partilhar Partilhar Partilhar Partilhar Partilhar Cenas de um novo confinamento Atualidade Desde a Cultura aos restaurantes, passando pelos problemas de ansiedade e no relacionamento. Falamos de tudo neste novo confinamento. Episódios todas as temporadas Temporada 1 T1 : E20 Faça você mesmo: Pegue em garrafas de vidro e transforme numa peça de decoração Vamos de bricolage este fim de semana? Temos uma sugestão: transformar garrafas de vidro em peças de decoração, sem gastar muito. Veja neste vídeo como se faz! T1 : E19 Precisa de ajuda com o seu cão em tempo de confinamento? Esta quinta secular tem vários serviços Se está em teletrabalho e não tem assim tanto tempo para passear o seu cão ou ir, por exemplo, com ele ao veterinário, a Quinta do Cão Nosso tem uma série de serviços que podem ajudá-lo. Há coisa melhor que os nossos cães correrem em liberdade na natureza? Venha connosco conhecer este projeto! T1 : E18 A internet não perdoa: as melhores piadas, memes e tweets dos Globos de Ouro Desde um ator com uma camisa havaiana, com um martini na mão, a um meme sobre um vestido verde alface garrido, a piadas sobre quantas portas pode ter uma divisão...o que a internet não perdoou na noite dos Globos de Ouro. T1 : E17 Pizza e donuts de maçã. Cozinhe com os seus filhos sem recurso a forno ou fogão Cozinhar em família pode ser uma ótima atividade de final de tarde, após as aulas, ou de fim de semana, com os miúdos. Ainda por cima sem os perigos do fogão ou do forno. Pedimos duas sugestões ao chef Nuno Queroz Ribeiro, que nos ensinou a fazer donuts e pizzas de maçã. Vamos aprender juntos? T1 : E16 Salame 'fit': sim, existe e aqui está a receita! Parece um sonho: salame low carb,sem açúcar, verdade? Mas é possível. A receita é simples e deliciosa, e é da apresentadora Carina Vaz. T1 : E15 Sem ideias para os lanches? Este smoothie bowl é delicioso Farta de comer sempre o mesmo no lanche da manhã e no lanche da tarde? Não se preocupe mais. Hoje trazemos uma sugestão deliciosa, saudável e muito fácil de fazer: um smoothie bowl de banana, pêssego e granola e que se faz em poucos minutos. A sugestão é da apresentadora Carina Vaz! T1 : E14 Grão d'Sal - um projeto de três amigas com uma paixão comum: Cabo Verde Rute Martinho, Matilde Viegas e Carla Teixeira criaram no final de 2019 a Grão d'Sal, de forma a ajudarem os turistas, sobretudo os portugueses, a conhecerem a fundo a Ilha do Sal, muito para lá dos hotéis de 5 estrelas com Tudo Incluído. Em março de 2020, a pandemia trocou-lhes as voltas. Agora, não têm dúvidas que os portugueses vão ter um papel essencial na recuperação da ilha, altamente afetada pela paragem do turismo. Uma conversa sobre a situação atual da ilha, os serviços de saúde e o incentivo ao teletrabalho em Cabo Verde feito pelo governo. T1 : E13 Psicóloga explica: "Distância dos familiares pode criar nos bebés uma dificuldade nos afetos" Os avós e os tios são uma presença constante nos primeiros anos do bebé, no entanto, em pleno confinamento e em plena pandemia muitos bebés estão a crescer sem terem esse contacto regular no primeiro ano. A psicóloga da Clínica da Mente, Cécile Domingues explica que esta situação "pode criar uma dificuldade relativamente aos afetos". T1 : E12 Reforce a sua imunidade com este sumo detox Este sumo com 4 ingredientes, sugerido pela apresentadora Carina Vaz, é rápido de fazer, traz imensos benefícios para a saúde e ajuda no reforço da imunidade, tão importante nesta altura. Benefícios Ananás: Rico em vitaminas, enzimas e antioxidantes. É um poderoso aliado do sistema imunitário, da estrutura óssea e do aparelho digestivo e tem poucas calorias. Gengibre: Alimento termogénico com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que auxilia também na saciedade. Hortelã: Tem benefícios anti-inflamatórios, antifúngicos e antibacterianos. Rica em poderosos antioxidantes com vitaminas A, B6, C, E, K, ácido fólico e riboflavina. Espinafres: É um dos alimentos mais nutritivos e com poucas calorias. Rico em vitaminas A, B, C, E, K, ácido fólico, ferro, cálcio, magnésio e potássio. Ajuda a limpar e a desintoxicar o organismo. T1 : E11 Mascne: O que é, como prevenir e como tratar Mascne significa o acne causado pelas máscaras, de uso obrigatório no combate à pandemia. Susana Vilaça, dermatologista, explicou ao Womanize tudo sobre este problema de pele. T1 : E10 Recorde as maiores musas do Carnaval do Rio de Janeiro O sambódromo do Rio de Janeiro está, este ano, fechado a 7 chaves e o Carnaval foi cancelado por todo o Brasil. Recorde aqui as maiores musas que passaram pela Marquês de Sapucaí. T1 : E8 Reabilitação de doentes com Covid-19: "Pode ser necessária fisioterapia e até terapia da fala" A reabilitação de um doente que teve Covid-19 pode ser um processo longo. Até nos casos mais leves, o doente pode queixar-se de cansaço até 6 semanas. Nos casos em que os doentes têm um quadro mais grave, a recuperação demora mais tempo e requer outros tratamentos. O especialista Tiago Esteves de Carvalho explicou todos os passos. T1 : E7 Conhece mesmo o seu ciclo menstrual? Verdades e mitos sobre este tema que ainda é tabu Mitos do tempo das nossas avós, inverdades sobre a pílula e mulheres que não conhecem assim tão bem o seu ciclo menstrual. Patrícia Lemos, Educadora de Saúde Menstrual e fundadora do Círculo Perfeito esclareceu todas as dúvidas. T1 : E6 A rotina de treino de Carina Vaz, que pode fazer em sua casa: pernas, glúteos e abdominal A apresentadora Carina Vaz deixa-lhe uma sugestão de treino para fazer em casa, que vai ajudá-la a queimar os excessos do fim de semana e a entrar em forma. T1 : E5 Receitas em família: Bolo de banana, aveia e frutos vermelhos Fim de semana é sinónimo de receitas em família. Por isso, a Carina Vaz deixa-lhe uma receita saudável de comer e chorar por mais. T1 : E4 Aulas online e teletrabalho: como se organiza uma família numerosa? A uma semana do regresso das aulas online, falámos com Silvia Reis, mãe de 4 filhos, mulher de um professor e também ela professora. Afinal, será que aprendemos alguma coisa com o primeiro confinamento? T1 : E3 "Distúrbios de sono têm aumentado durante esta pandemia. As mulheres são as mais afetadas" O confinamento e a pandemia, no geral, trazem mais ansiedade e tristeza aos portugueses, o que faz com que mais pessoas se queixem de problemas de sono. Tiago Sá, pneumologista, não tem dúvidas: "Quem dorme pouco, morre mais." T1 : E2 Violência doméstica: "Confinamento pode aumentar situações de confronto físico e controlo" Psicólogo António Castanho alerta para o aumento da violência doméstica em contexto de confinamento. As crianças, que agora estão em casa, podem ganhar traumas que permanecem até serem adultos. "São muito influenciados pelas situações de violência doméstica". T1 : E1 "Talvez comece a ir à missa ao domingo para rezar para que a Cultura volte a abrir" Profissionais da Cultura lamentam encerramento dos espaços culturais, falam de "tempos cada vez mais difíceis" e reconhecem que talvez o recurso ao online, tal como fizeram no primeiro confinamento, volte a ser solução. Os testemunhos de quem lida com uma Cultura em confinamento. #WOMANLIFE Programas Categorias Novos episódios Política de privacidade Termos e condições Quem somos Um canal especializado para o público feminino. Feito por mulheres, para mulheres, sobre mulheres... e homens também!