A Rute (uma confessa leitora assídua aqui do blog mas que incrivelmente não tem nenhum - como é que pode!!!) mandou-me um e-mail a perguntar se na minha opinião os suplementos alimentares para emagrecer realmente funcionam ou não! A minha resposta é um NIM! Primeiro que tudo quero que tenham em mente que o mercado do emagrecimento é algo extremamente lucrativo, sendo por isso que todos os anos são lançados produtos novos que prometem que é desta que vamos perder aquelas gorduritas e ficar todos gostosões para ir para a praia (como se uma pessoa não fosse gostosona de qualquer forma!). Se os produtos fossem realmente miraculosos não era necessário a cada 365 dias surgir uma fórmula ainda mais melhorada, ainda mais rápida, ainda mais fantástica, certo? Não é que estes suplementos não ajudem realmente a perder peso, mas a forma como são publicitados levam uma pessoa a pensar que é só tomar uma mão de cheia de comprimidos e PUF, resultados do dia para a noite. Só que isso nunca acontece. Dependendo da sua fórmula, os suplementos alimentares podem acelerar o metabolismo, aumentar a sensação de saciedade, ajudar a eliminar a retenção de líquidos ou mesmo a transformar gordura em músculo. Só que precisam sempre duma ajuda da nossa parte. Reeducação alimentar (não sou cá adepto de dietas mas sim de aprender a comer correctamente) e exercício são a chave para perder peso de uma forma saudável e consistente. Por exemplo, tenho um casal de utentes que em dois meses perderam uma data de peso. Ele uns espectaculares 13 kgs e ela uns não menos fantásticos 5. Tudo porque ao fim do dia deixaram de ser sedentários, passaram a andar uma hora e reaprenderam a jantar, deixando de ingerir tantas calorias, muitas delas sem qualquer valor nutricional. A verdade é que conseguiram isto sem a ajuda de qualquer suplemento. Também é verdade que os resultados ainda poderiam ser melhores com alguma ajuda externa. Mas o importante é perceber que a mudança tem de vir de dentro! Não há comprimidos mágicos, há sim suplementos que podem potenciar os resultados do nosso esforço, dando-nos ainda mais motivação para continuar! Qual é que é a vossa experiência com suplementos para emagrecer? Tiveram bons resultados ou nem por isso? Contem-me tudo! Tags: emagrecer o farmacêutico responde suplementos para emagrecer link favorito (1) « anterior início seguinte » 1 comentário Alala 10.08.19 Boa noite trip. Olha já consumi alguns suplementos alimentares para emagrecer e dou-te razão...é que nunca emagreci!!! Notei uma melhoria significativa na minha celulite qd comecei a tomar uns drenantes mas com comprimidos que me lembre não. Já fiz dietas mais restritivas e claro aí emagrecia mas rapidamente recuperava o peso. Já cheguei à conclusão que o melhor é aprender o que comer e nas quantidades certas. Eu diria mesmo que é uma questão de contas. Menos calorias ingeridas, mais peso perdido. Bjoca