... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude. Ancaje - Vida Saudável ... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude. « anterior início seguinte » 06 Ago14 Nova Etapa Ancaje Hoje encerro um capítulo e abro as portas a uma nova etapa na minha vida. Devido a uma forte suspeita que eu possa sofrer de uma doença "incurável" aos olhos da medicina no âmbito ortopédico, leva-me a tomar uma grande decisão na minha vida e reeducação alimentar, uma vez que esta é uma das formas de fazer com que as crises da doença sejam menores ou mesmo que desapareçam. Para isso, diz um estudo, que necessito fazer uma alimentação anti-inflamatória! O bom no meio disto tudo, é que estou a comprovar que tinha mesmo razão quando referia o poder de uma alimentação crua e/ou vegetariana na cura de muitas doenças inclusivé, das ditas incuráveis e na sua prevenção também! A alimentação anti-inflamatória que devo levar agora, basea-se claro em evitar ou restringir a 100% a ingestão de alimentos ácidos que provocam inflamações (dores e doenças) no nosso corpo! Uma alimentação alcalina é na verdade o tipo de alimentação que todos deveriamos levar, afim de, evitarmos doenças e problemas de saúde específicos. Como método de cura esta alimentação é igualmente eficaz, "somos o que comemos" e é bem verdade. Na minha alimentação, já não haverá espaço para carnes (carne vermelha, aves ou porco), ovos (a gema é extremamente ácida), refrigerantes, lácteos, trigo, manteigas/margarinas, bolos, bolachas, café, salgadinhos, pão branco, álcool, arroz branco e batata. Estes alimentos são extremamente ácidos e só irão agravar a minha inflamação, pelo que serão abolidos a 100% da minha alimentação. Já quase não os ingeria na verdade, mas agora esta minha decisão toma outra dimensão e outra importância. Agora não são só motivos de alimentação saudável, mas também de saúde. Como sabemos, uma pessoa alcoólica para se curar do vício tem de fazer uma abstinência a 100% de álcool verdade? Pois o que vou eu estou a seguir, vai de encontro a essa filosofia, ou seja, nem ingerir 10 nem 5% destes alimentos, uma vez que só assim iniciarei o meu processo de cura! A minha intenção com esta mudança é a confirmar as suspeitas da doença, conseguir curá-la a 100% mesmo que a medicina a identifique como incurável. Sei que com esta alimentação alcançarei um corpo alcalino e em corpos alcalinos não há condições para as doenças se desenvolverem portanto, estarei a apostar forte na prevenção de doenças, mas também na cura do que já tenho. O resultado só trará coisas boas como saúde plena, energia contagiante, peso certo sempre e corpo definido e sem gorduras! Iniciarei também já já hoje dia 7 um plano de exercícios, absolutamente genial e fantástico que promete uma barriga com "6 pack" e um abdominal sem gordura em apenas 12 semanas! Daqui a 3 meses já comprovo se resulta ou não :) mas tenho visto muitos resultados que me fizeram cair o queixo... Por aqui continuarei a relatar o meu dia a dia e espero ter a vossa companhia sempre! Tags: crudivorismo link do post comentar favorito « anterior início seguinte » 1 comentário Admirador 07.08.2014 Boa tarde! Para contribuir para esta fase :) Venho demonstrar o meu apreço pelo blogue e pelas coisas que coloca nele. Fui vegetariano durante 7 anos, recentemente frugívoro. Foi neste sentido que achei o blogue, através de um post sobre mono refeições. Faço mono refeições, e sinto-me bem melhor. Sempre que faço batidos, ou, ingiro gordura, fico muito cansado. Em relação ao tamanho, tenho um limite que vai até 4 a 5 peças de uma fruta, mais provoca-me cansaço. É preciso olhar para o nosso próprio corpo e ver como ele reage. Em relação á acidez, procure remover a agua com o limão, pois em certas pessoas, seca a pele, e promove contra indicações.