O sumo preparado foi pensado para minimizar o envelhecimento interno, de tecidos e órgãos, que acaba por se refletir num corpo envelhecido precocemente e numa aparência externa menos jovem. Se conseguirmos manter um corpo são e um funcionamento interno saudável retardamos o aparecimento dos sinais da idade. "Quem nunca sonhou... Partilhar SUMO VERDE COM SPIRULINA E GOJI Partilhar INFUSÃO DE HIBISCO & CASCA DE LARANJA Partilhar SUMO AMIGO DO SEU CORAÇÃO Partilhar SOPA DE CENOURA, LARANJA E COENTROS Receita detox inspiradas no meu último livro "SOPAS, SALADAS E CHÁS DETOX" com ingredientes funcionais como gengibre, curcuma, pepino, beterraba, entre muitos outros… inspire-se e cuide de si, de dentro para fora! Partilhar VINAGRETE DE CHIA & ABACATE Partilhar SALADA DETOX DE CENOURA E CURGETE Partilhar VINAGRETE DE LIMA-LARANJA & CHIA Nem todos os vinagretes têm de ser iguais! Partilhar MOLHO TROPICAL DE MANGA Uma salada pode saber sempre ao mesmo se o tempero for sempre igual! Descobre formas alternativas para temperar a tua salada, dando-lhe mais cor, sabor e nutrientes, sem teres de abusar no sal. Lillian Barros Olá! O meu nome é Lillian Barros, uma canadiana, criada no Algarve, a construir uma família de alfacinhas. Sou nutricionista, mãe de uma pipoca, grávida de um feijãozinho e dona de um labrador em constante dieta. Apaixonada pela minha profissão, neste blog partilho dicas e receitas deliciosamente saudáveis que inspiram os meus pacientes todos os dias.