É o que revela uma pesquisa norte-americana feita com crianças aos seis meses, um, dois e três anos. Sono agitado, pesadelos e a falta de sono estão entre as principais queixas das mães Angélica Oliveira Seu bebê já cresceu e ainda tem problemas para dormir? Ele não é o único. Uma recente pesquisa do Cincinnati Children's Hospital Medical Center, em Ohio, nos Estados Unidos, mostrou que os distúrbios do sono tendem a aparecer nos primeiros seis meses da criança e, infelizmente, podem levar anos para desaparecer. A conclusão é resultado de entrevistas com 359 mães, que responderam a formulários quando os filhos estavam com seis meses, um, dois e três anos de idade. As respostas revelaram que 20 a 35% das crianças que apresentaram distúrbios do sono no inicio da pesquisa continuaram com problemas no decorrer dos outros anos. Enquanto somente 6 a 8% dos pequenos apresentaram problemas após esse período. Para Stella Tavares, médica responsável pelo setor de Neurofisiologia Clínica do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, grande parte dos distúrbios persistem pela falta de limite dos pais. "A criança precisa de horário para dormir e acordar. Faz parte do sistema biológico dela. Mas para isso é necessário que os pais tenham muita disciplina", afirma a especialista. E uma boa dose de paciência, claro. Entre os distúrbios, o mais relatados foram o sono agitado, pesadelos e a falta de sono. Mas não se desespere! Veja a seguir algumas dicas que podem ajudá-la a acabar com o drama da hora de dormir na sua casa. Dicas para o bebê dormir bem Estabeleça uma rotina. Isso ajudará a criança a entender quando é chegada a hora de dormir. Você pode criar pequenos rituais antes de levá-la para cama, como um banho quente e a troca da roupa normal pelo pijama. Leve a criança sonolenta, mas ainda acordada para a cama. Assim caso ela acorde durante a noite, não ficará assustada por estar em um lugar diferente do qual estava quando adormeceu. Caso a criança acorde durante a noite, faça o possível para não pegá-la no colo. Verifique se está tudo certo com a fralda e se a respiração está fluída, mas permaneça ao lado da cama. É difícil, concordamos, mas isso só vai reforçar o hábito dela de acordar na madrugada. Ronco também é problema de criança Os especialistas alertam para um fator que não foi considerado um problema pelas mães: o ronco. De 12 a 20% das crianças que participaram do estudo roncavam durante a noite. O ruído pode ter diversas origens, mas também é um forte indício de apneia do sono, doença que consiste na interrupção da respiração por alguns segundos em diversos momentos durante a noite. Além de interferir na qualidade do sono, a apneia está relacionada ao aumento do risco de pressão alta, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes. Por isso é importante se identificar o problema e procurar a orientação de um especialista. A médica Stella Tavares alerta, entretanto, para a diferença dos sintomas da apneia entre adultos e crianças. "Enquanto o adulto que sofre da doença tende a ficar sonolento, na criança o distúrbio pode provocar agitação e hiperatividade", explica. Assim, se a criança respira pela boca, tem a respiração ruidosa ou parece cansada durante o dia, os pais devem relatar isso ao pediatra. "A apneia precisa ser tratada pois ela pode trazer problemas cognitivos e reduzir o rendimento da criança", afirma a médica. confira também A amamentação e o sono do bebê Muito estresse e pouco sono Tweet comentários Geruza Lavinscky - Ilhéus/BA | 11/01/2012 03:21 Meu bebê tem 1 ano e 7 meses e infelizmente tb não dorme a noite inteira. A pediatra confirmou que ele poderá ficar assim até os 3 anos e eu já tentei de tudo. Leio várias revistas e sites, mas sinceramente nada funciona.Recomendo que vcs, assim como eu, tenham BASTANTE paciência. Brinquem com seus bebês para eles ficarem bem cansadinhos e quem sabem dormirem a noite toda. Simone - Gravatal/SC | 11/01/2012 01:37 Tenho um menino de 1 ano e 1 mês, durante todo esse tempo, não sei o q é dormir um sono tranquilo...ele acorda várias e várias vezes, se dou de mamar ele acalma e dorme d novo, mas isso leva 1 hora mais ou menos e d novo ele acorda...já não suporto mais.. Conversei com o pediatra dele, disse que é por causa do refluxo. Não vejo a hora de poder dormir uma noite toda...Mâe é Mãe.... Erica - São Paulo/SP | 10/01/2012 09:28 TEnho uma bebê de 5 meses e ela acorda a cada 40 minutod durante toda a noite, e chora muito ,quanto mais deixo ela no berço ela começa a arrancar os cabelos já nao aguento mais por que durante o dia ela também só dorme duas vezes. me ajudem. gedi rocha de andrade - Rio Branco/AC | 10/01/2012 11:49 ana clara tem um ano e meio e passa a noite a cordada se deixa no maximo que ela dorme são duas horas não aguento mas a mãe dela trabalha a noite e eu fico com ela me ajudem sooooooocoooooorrrroo!!!!!!!!!!!!!!!!!. comente leia outros comentários links patrocinados PUBLICIDADE DESTAQUES DA HOME ALIMENTAÇÃO Tudo bem se meu filho seguir a dieta vegetariana? A decisão final cabe aos pais, mas uma dieta restritiva, especialmente nos primeiros anos de vida, pode causar deficiência de nutrientes BONS SONHOS Tire suas dúvidas sobre o sono durante a gravidez Dormir é fundamental para recarregar as baterias durante a gravidez. 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