Na minha cozinha... Simples e experimental... Colorida e divertida... Nascem sabores para degustar, para alegrar a família e os amigos... e para partilhar com quem seja Bom Garfo:) BOM GARFO Na minha cozinha... Simples e experimental... Colorida e divertida... Nascem sabores para degustar, para alegrar a família e os amigos... e para partilhar com quem seja Bom Garfo:) 23 Mar18 Papas de aveia com maçã, noz e canela Bom Garfo Mais uma tigela de papas de aveia! Mais uma tigela nutritiva e saudável... para o pequeno-almoço, lanche ou... para quando lhe apetecer. Pessoalmente, gosto do sabor da aveia. Sempre gostei. As papas de aveia são super versáteis. Podemos confeccioná-las com diversos sabores, ou seja, podemos variar à vontade. Combinam bem com muitos ingredientes. Estas, preparei com maçã, noz, canela e mel. INGREDIENTES 5 colheres de sopa de flocos grossos de aveia 200 ml de água 2 a 3 colheres de sopa de leite (à sua escolha) 1 maçã pequena cortada em cubos 5 nozes 1 colher de sobremesa de mel 1 generosa colher de chá de canela PREPARAÇÃO Comece por partir a maçã em pequenos cubos. Leve-os juntamente com a água, num tachinho, ao lume. Quando esta estiver bem quente, pertinho de começar a ferver, adicione os flocos de aveia. Deixe-os cozinhar, vá mexendo para que não se peguem ao tacho. Quando a água tiver desaparecido quase toda, junte o leite e mantenha o processo até a sua aveia adquirir uma textura cremosa ao seu gosto. Quando tal acontecer, retire do lume. Polvilhe com canela e junte o mel. Mexa. Polvilhe com as nozes previamente cortadas em pedaços grossos (se quiser, deixe uma inteira para decorar, afinal os olhos também comem!) e envolva tudo. Prontinha a comer! Tags: aveia canela comida saudável fruta frutos secos maçã mel noz papa papas de aveia receitas + saudáveis link do post Espetar o garfo favorito 18 Mar18 Bolo de framboesa e maçã Bom Garfo Adoro bolos de framboesas! Sou completamente "apaixonada" por aquele travo ácido e simultaneamente adocicado misturado numa massa amanteigada com um toque de baunilha! Hum... É fresco, simples e delicioso... Também gosto imenso de bolos com maçã... Tornam-se cremosos por natureza... E a combinação de ambas as frutas resulta maravilhosamente... Este bolo também pode ser uma boa opção para o Dia do Pai, pensando num pai que goste de fruta, de sabores simples... E como não leva cremes, as crianças mais novas têm mais facilidade em ajudar a fazer o bolo... INGREDIENTES 5 ovos grandes 250 g de manteiga 300 g de farinha 1 c de chá de fermento em pó 1 c de chá de baunilha 3 maçãs royal gala 200 g ou 220 g de framboesas frescas PREPARAÇÃO Bata a manteiga à temperatura ambiente (ou morna, mas não derretida) com o açúcar, até deixar de sentir os grãos. Depois, adicione os ovos, um a um, batendo bem entre cada adição. Junte a baunilha. Bata. Acrescente a farinha peneirada e o fermento. Bata novamente. Por último, corte as maçãs em cubos pequenos e envolva-os, juntamente com as framboesas, na massa. Verta para uma forma de 25 cm, previamente untada com manteiga ou spray e forrada com papel vegetal, e leve a forno pré-aquecido a 190ºC, no mínimo 40 minutos. Mas faça o teste do palito e veja se está cozido. Após estar cozido, deixe arrefecer um pouco e desenforme. Enfeite com alguma da fruta. Eu, por exemplo, reservei 3 framboesas que dispus no topo do bolo. Tags: bolo bolos framboesa maçã link do post Espetar o garfo favorito 05 Fev15 Bolo de maçã e noz Nova Iorque Bom Garfo Gosto de bolos de maçã, ando sempre à espreita de descobrir o bolo perfeito. Assim, experimentei um novo. Este, vi num programa de TV e parece que é servido como sobremesa num restaurante em Nova Iorque. Acho sempre graça a estes pormenores (de onde vem o bolo, etc). É rapidíssimo, super fácil e o melhor é que nem precisa de ir buscar batedeira! Pois, este bolito é apenas "mal mexido" com um utensílio de varas e/ou uma colher de pau! Não é fantástico?! Eu achei, hehe! Bem, mas o resultado é muito bom mesmo. Até a filha mais velha que não liga a bolos de maçã (e muito menos de noz) se rendeu! Saboroso, húmido... Enfim, derrete-se na boca:) INGREDIENTES 3 maçãs (1 de casca verde; 2 de casca vermelha) 1 chávena de nozes grosseiramente picadas 2 chávenas de farinha 1 chávena de açúcar (normal, branco) 1/2 chávena de açúcar amarelo mascavado 1 embalagem de puré de maçã (daqueles que se dão aos bebés) 1/4 de chávena de óleo 2 ovos inteiros 1 + 1/4 de colher de chá de bicabornato de sódio 1 pitada pequenina de sal 1 colher de chá de canela 1/4 de colher de chá de pimenta preta 1/4 de colher de chá de noz moscada PREPARAÇÃO Numa tigela, coloque os ovos, o puré de maçã e o óleo. Mexa com as varas. Reserve. Noutra tigela, junte os secos: a farinha, o bicabornato de sódio, a canela, a noz moscada, a pimenta, o sal e os açúcares. Depois, verta o conteúdo líquido da primeira tigela por cima da tigela da farinha. Mexa suavemente com a colher de pau. Reserve. Corte as maçãs em cubos e parta grosseiramente as nozes. Incorpore as maçãs e as nozes na massa. Vai parecer que não tem muita massa. É assim. Apenas se certifique de que as maçãs e as nozes estão bem misturadas com a massa. Unte um tabuleiro e forre-o com papel vegetal. Volte a untá-lo com manteiga (ou com spray para bolos). Deite a massa no tabuleiro, ajudando a que todo ele fique forrado com a massa. Não use um tabuleiro demasiado grande. Este bolo é para se partir em quadrados grandinhos, em vez de fatias. Desde que a massa chegue para forrar a forma, mesmo que fique baixinha não há problema. O bolo crescerá até à altura perfeita! Por último, polvilhe o bolo com açúcar e canela por cima. Vai fazer com que ele ganhe uma crosta muito interessante. Use o dobro do açúcar relativamente à canela. Leve ao forno a 180 cº, cerca de 40 ou 45 minutos (até dourar). Curiosamente, este bolito fica muito castanho, parecendo quase bolo de chocolate... é morenito! Se quiser servir de forma mais elaborada, junte um montinho de chantilly ou uma bola de gelado de baunilha. Tags: bolo bolo de tabuleiro maçã link do post Espetar o garfo ver garfos espetados (2) favorito 06 Ago14 Tarte de maçã à minha moda Bom Garfo Esta tarte de maçã lembra-me sempre a minha infância, a minha adolescência... as minhas festas de anos, as festas de anos dos meus primos... Era a mãe deles que a fazia... Fê-la anos a fio mas um dia que lhe perguntei a receita confessou-me que depois deixou de a fazer e a perdeu... Assim, por tentativas de aproximação (puxando pelo sabor da memória e acrescentando alguma imaginação) cheguei à tarte que aqui vos apresento. Assim, desde há alguns anos que a faço... E, para mim, é a melhor tarte de maçã... hummmmm:) INGREDIENTES 1 massa quebrada de compra 8 a 10 maçãs reineta 1 limão 1 lata e meia (ou 2) de leite condensado cozido (conforme o tamanho da tarteira) 1 colher de sopa de canela 1 colher de sobremesa de cacau em pó 1 colher de sopa mal cheia de farinha maisena canela e açúcar q.b para polvilhar PREPARAÇÃO Pré-aquecer o forno. Descascar as maçãs reinetas e partir cada uma em 4 partes. Reservar cerca de 9 partes para enfeitar a tarte. Cozer as restantes, em água. Com as reservadas, partir finas fatias para um pratinho, depois polvilhar com açúcar e canela e espremer 1 limão para cima delas. Misturar tudo. O sumo de limão ajudará a que as fatias de maçã não escureçam enquanto esperam. Enquanto as maçãs cozem, forre a tarteira com a massa e com a ajuda de um garfo pique todo o fundo. Depois de cozidas, retire do lume e escorra as maçãs. Acrescente o leite condensado e bata com a batedeira. Adicione a canela e o cacau e mexa. Por fim, a farinha maisena e volte a envolver tudo muito bem. Leve ao lume, uns minutos, vá mexendo. A ideia é que o preparado ganhe um pouco mais de consistência e que os sabores se fundam. De seguida, verta o preparado sobre a massa na tarteira. Decore, por cima, com as fatias das maçãs. Apare o excesso de massa dos lados, cortando-a à altura do enchimento da tarte. Leve ao forno. Assim, que parecer douradinha e vir que a massa está cozida, retire. Deixe arrefecer. Hum, o sabor a maçã, canela e leite condensado.... muito bom! Tags: bolo bolos canela leite condensado maçã tarte link do post Espetar o garfo ver garfos espetados (2) favorito 13 Jul14 Papa de fruta (da minha avó) Bom Garfo Esta é uma papa feita apenas com fruta que a minha avó me costumava dar quando eu era pequenina... e, depois, já grandinha! Pois, porque sempre gostei dela, apesar de ser considerada uma papa para bebé funciona muito bem como um lanchinho saudável. Então, aqui fica uma receita que tem o sabor da minha mais tenra infância:) INGREDIENTES: 1 banana jeitosa 1 boa maçã sumo de meia laranja PREPARAÇÃO: Partir a banana em rodelas finas, a maçã em cubinhos e colocar tudo no liquificador (caso não tenha, pode passar com a varinha mágica). Acrescentar o sumo da meia laranja... E, pronto! Delicie-se com tanta simplicidade...:)