(CNN) "Espere 2015 CNN Fit Nation Team e Dr. Sanjay Gupta - você quer que eu suba a Stone Mountain - que é mais de 1.500 pés para cima. Você está louco?" Eu gritei. Sim. Na verdade, foi para isso que me inscrevi quando carreguei meu vídeo no site da CNN Fit Nation em dezembro. "Mas escalar montanhas no domingo de manhã - você só pode estar brincando comigo", exclamei. Mas tudo fazia parte do processo que percebi que iria assumir enquanto aprendesse a ser um triatleta. Após nossa primeira semana inicial com um treinador e nutricionista, nós seis fomos apresentados a uma maneira totalmente nova de abordar o condicionamento físico e como incorporá-lo em nossas vidas. Eu sabia que seria uma tarefa difícil, especialmente para alguém como eu fortemente envolvido em assuntos cívicos e serviços comunitários. Na Lifetime Fitness, nossa nutricionista nos orientou em uma série de exercícios sobre como devemos olhar para a alimentação, nutrição e ingestão de calorias. Depois de fazer várias dietas ao longo da minha vida, o que ele disse foi simples. Observar e revisar sua ingestão e substituí-la por outros alimentos, como frutas e vegetais - esses pequenos passos podem ter um grande impacto em seu treinamento. Lidar com nutrição e ingestão de calorias também pode ser exatamente como eu vi a subida da Stone Mountain. Eu coloquei essas questões nutricionais em segundo plano por anos. Era como olhar para a montanha que eu estava prestes a escalar naquela manhã – por onde eu começo, por onde eu começo? - e dizendo a mim mesmo que seria uma tarefa árdua. Minha agenda de treinamento também tem sido uma batalha difícil. Em janeiro e nas primeiras semanas de fevereiro, comecei forte com meus treinos de ginástica, corrida e natação. No entanto, à medida que as pressões da vida atrapalhavam, eu me vi definhando. Mas, felizmente, fui inspirado por meus companheiros de equipe da CNN Fit Nation de 2015 para me manter no caminho certo. Suas atualizações foram verdadeiramente inspiradoras e me ajudaram a pensar sobre as lutas que enfrento em minhas atividades de treinamento. À medida que envelheço, percebo que boa forma e nutrição são essenciais para a saúde a longo prazo; no entanto, o apoio de amigos e familiares também é importante para ajudar a cuidar de sua saúde. Os membros da minha equipe da CNN Fit Nation estiveram lá para mim. Recentemente, me pesei quando visitei o consultório médico. Já se passaram seis semanas desde que subi na balança. Na verdade, perdi 20 quilos. O que! Realmente! Batalhas difíceis são difíceis de ver quando você está no meio delas. Mas você continua se movendo. Assim como naquela tarde de domingo em janeiro, eu mal podia esperar para estar no topo da montanha e ver a vista de Stone Mountain com os membros do 2015 CNN Fit Nation. E adivinha? Depois de tanto resmungar nas últimas seis semanas, mal posso esperar para ver a vista em setembro no triatlo de Malibu. É apenas mais uma montanha difícil de escalar.
George "Chip" Greenidge Jr. diz que o cronograma de treinamento tem sido uma batalha difícil. Desde que ingressou na equipe Fit Nation, Greenidge perdeu 20 quilos.
