Uma mulher que conquistou seu próprio sucesso na perda de peso com selfies corporais achou isso tão benéfico que lançou um aplicativo oferecendo a outras pessoas a chance de fazer a mesma coisa. Charlotte Li, 26, de Londres, decidiu criar Selfie Saudável com seu marido Joe depois que ambos alcançaram resultados incríveis tirando fotos de seus corpos durante um chute de saúde. Ela disse que a ideia surgiu depois que um Natal excessivamente indulgente a deixou se sentindo "gorda e doentia". Role para baixo para ver o vídeo. Charlotte revela como tirar selfies a ajudou a se manter motivada para entrar em forma e ficar em forma. Charlotte disse: 'Sem feriados no horizonte e, portanto, sem a exposição iminente do corpo do biquíni para entrar em pânico, precisávamos de algo mais para nos dar alguma motivação para entrar na academia. “Essa motivação veio na forma de ficar só de sutiã e calça e tirar minha primeira selfie corporal. 'Eu não estava acima do peso, no entanto, olhando para o meu corpo objetivamente, não fiquei feliz com o que vi e decidi que precisava fazer uma mudança. 'Comecei um novo programa de condicionamento físico e comecei a me alimentar de forma razoavelmente saudável.' Joe também traçou seu próprio sucesso por meio de uma série de selfies antes de ele e Charlotte decidirem lançar o Selfie saudável. Charlotte continuou a tirar fotos todas as semanas e as comparava para ver até onde ela havia chegado. Ela disse: 'No final de um período de seis semanas, comparei as imagens com a ajuda da experiência de Joe no Photoshop. 'Os resultados foram incríveis – meu corpo mudou completamente – tudo em completa contradição com o número na balança – que aumentou à medida que ganhei mais músculos.' Charlotte e Joe (à direita) lançaram  o aplicativo depois de tirar selfies após um Natal indulgente. Joe traçou seu próprio sucesso por meio de uma série de selfies antes de ele e Charlotte decidirem lançar o aplicativo. Charlotte disse: 'Foi aqui que nasceu a ideia do Selfie Saudável. Queríamos criar um aplicativo que tornasse o rastreamento e a comparação de suas selfies um processo rápido e fácil. “Ao publicar essas fotos em um ambiente de rede social, as imagens se tornam muito mais do que uma ferramenta de auto-rastreamento – elas se tornam uma fonte de informação da qual outros usuários podem obter ideias e inspiração. 'Suas imagens tornam-se testemunhos da eficácia de qualquer programa, dieta, desintoxicação ou limpeza que você esteja buscando.' Charlotte diz que o aplicativo também oferece uma comunidade segura e solidária para você enviar suas fotos também, com os usuários usando a seção de comentários para encorajar uns aos outros em suas jornadas. Duas pessoas que usaram o aplicativo disseram que ele as ajudou a superar seus próprios problemas corporais. Um estudante a quem foi dito que nunca teria um tanquinho finalmente realizou seu sonho. Quando Harry estava na faculdade (à esquerda), seus amigos disseram a ele que nunca conseguiria um tanquinho, agora ele mostra seu corpo super em forma no Healthy Selfie (à direita) O perfil de Harry no Healthy Selfie mostra como ele está ficando mais em forma semana por semana . Harry Kersley, 20 anos, aluno: . Harry Kersley, 20, disse que costumava receber duras críticas dos outros meninos de sua faculdade, mas agora tem orgulho de seu corpo. Harry foi informado sobre o aplicativo por um amigo na academia. Ele disse: 'Faltou confiança durante a escola no Epsom College. 'O motivo inicial para iniciar minha transformação foi melhorar a força e o preparo físico para o esporte. 'No entanto, recebi “brincadeiras” duras de meus colegas na escola e lembro-me de um amigo dizendo que nunca vou conseguir um tanquinho. Permiti que isso alimentasse minha determinação até hoje.' Harry diz que usando o aplicativo ele mapeou seu progresso: 'Isso me deu um grande impulso de confiança e, sim, definitivamente me sinto encorajado a continuar postando fotos de progresso. 'Se você começar a duvidar do seu progresso; olhar fotos antigas faz você perceber o quanto seu físico melhorou. 'Ninguém espera se tornar Arnold Schwarzenegger da noite para o dia, mas as pequenas mudanças incrementais que você não percebe apenas olhando no espelho todos os dias é o que me motivou a continuar. 'Você não pode ver o quanto progrediu se não mantiver um registro. Agora estou usando Selfie saudável para acompanhar minha progressão estética e tenho visto mudanças drásticas em minha definição muscular e perda de gordura. 'Eu me sinto ótimo e definitivamente na melhor condição física da minha vida.' Anônimo, 17 . Esta sofredora anônima de anorexia usou Selfie Saudável para traçar seu processo de recuperação, postando selfies enquanto recuperava peso e músculos. Uma mulher de 17 anos – que não quis ser identificada – revelou que o aplicativo a ajudou a combater a anorexia, que começou aos 14 anos, inclusive ajudando-a a recuperar o peso segundo músculo. Ela disse: 'Eu realmente comecei a comer saudável porque queria perder peso. 'Minha amiga era uma nadadora sincronizada e ela era tão tonificada que eu queria parecer com ela. ‘Entrei para um clube de fitness na escola, fiquei bastante forte e bem tonificado; Eu parecia bem. 'Mas tornou-se obsessivo: minha alimentação 'saudável' ficou tão restritiva que eu vivia de saladas e frutas. Eu me exercitava todos os dias, a ponto de desmaiar. ‘Eu comia cada vez menos, pensando que essa era a chave para ser saudável, mas eu estava tão errado. 'Demorou para o peso cair, e esses hábitos continuaram até os 16 anos. A usuária postou fotos de si mesma na academia enquanto treinava para recuperar um corpo saudável com tônus ​​e músculos. “Fui diagnosticada com anorexia. Isso realmente me chocou, porque não senti que havia algo de errado comigo.' A usuária postou fotos de si mesma na academia enquanto treinava duro para recuperar um corpo saudável com tônus ​​e músculos. Ela revelou: 'Eu pensei sobre como eu queria ser antes que meu distúrbio alimentar tomasse conta de mim. Eu queria ser forte e musculoso, tonificado e em forma. 'Ela começou a traçar sua transformação no Instagram, mas mudou o Selfie saudável quando foi lançado em janeiro. Ela disse: “Eu acho que selfies são uma ótima ideia, especialmente para pessoas com distúrbios alimentares. 'Ele permite que você veja o quanto você é mais saudável. Não apenas em seu corpo, mas seu rosto está preenchido novamente, seus olhos realmente têm um brilho neles, seu sorriso é real.' 
Charlotte Li começou a tirar selfies depois de se sentir "doente" depois do Natal. Ajudou a motivá-la a ver seu corpo ficando tonificado. Lançou Selfie Saudável com o marido Joe, que também viu resultados. 
