Desde a melhor noite de sono na quarta-feira até o acordar mais cedo no domingo, novos dados estão fornecendo informações fascinantes sobre como o mundo dorme. Usando estatísticas de usuários do aplicativo Sleep Cycle, os pesquisadores descobriram que o horário de acordar mais cedo em todo o mundo é em uma segunda-feira na África do Sul. Enquanto às terças-feiras, os americanos acordam às 7h e ficam com o pior humor durante toda a semana. Em termos de qualidade média nacional do sono, a Eslováquia encabeçou a lista. O Reino Unido ficou em 45º lugar, enquanto os EUA ficaram em 49º. A melhor qualidade de sono em todo o mundo ocorre na noite de quarta-feira. Mais da metade (58 por cento) dos países pesquisados ​​disseram que tiveram o sono mais reparador neste dia. Outros países que acordam mal-humorados às terças-feiras incluem Cingapura, Espanha, Suíça, África do Sul e Brasil. O aplicativo Sleep Cycle rastreia o sono de um usuário conforme ele passa por um ciclo de fases do sono. Ele usa o acelerômetro do telefone para identificar as fases rastreando os movimentos na cama e acorda os usuários durante a fase de sono mais leve, usando uma janela de alarme pré-definida de 30 minutos. Tem mais de dois milhões de usuários ativos e coletou dados para o estudo entre 1º de junho de 2014 e 31 de março deste ano de usuários de 18 a 55 anos em 47 países. Outros insights desses dados incluem que a melhor qualidade de sono em todo o mundo ocorre na noite de quarta-feira. Ao longo da semana, as pessoas na Finlândia dormem mais horas - em um sábado, com oito horas e dois minutos, em média. Na mesma noite, as pessoas no Japão dormem em média apenas seis horas e nove minutos. Este gráfico mostra em quais dias da semana os países dormem mais. Mais da metade (58%) dos países pesquisados ​​disseram que tiveram o sono mais reparador neste dia, com a China registrando a maior qualidade de sono do mundo naquela noite. Às quintas-feiras, as pessoas no Oriente Médio acordam as mais recentes e felizes, e no Kuwait, Arábia Saudita e Emirados Árabes Unidos em particular, os usuários também relataram o melhor humor às quintas-feiras. Apesar de acordar mal-humorado às terças-feiras, na sexta-feira os EUA dormem mais e acordam mais felizes. Os dados revelaram que os americanos normalmente não se levantam antes das 8h24 às sextas-feiras e também relatam o melhor humor ao acordar. SEGUNDA-FEIRA: O mundo acorda mais cedo às segundas-feiras, com a África do Sul acordando primeiro às 6h09. TERÇA-FEIRA: Os americanos acordam cedo às 7h e, consequentemente, estão com o pior humor durante toda a semana. Outros países que também acordam mal-humorados às terças-feiras são Cingapura, Espanha, Suíça, África do Sul e Brasil. QUARTA-FEIRA: 58% dos países pesquisados ​​- incluindo os EUA - dormem melhor às quartas-feiras, com a China registrando a maior qualidade de sono do mundo naquela noite. QUINTA-FEIRA: Os usuários do Oriente Médio dormem mais às quintas-feiras do que em qualquer outro dia, e Kuwait, Arábia Saudita e Emirados Árabes Unidos também relatam o melhor humor às quintas-feiras. SEXTA-FEIRA: Os americanos dormem mais tarde às sextas-feiras, não acordando antes das 8h24. Eles também relatam o melhor humor ao acordar. Pessoas na Costa Rica, Canadá, Nova Zelândia e Suécia também acordam mais felizes na sexta-feira. No entanto, a maioria do mundo (71 por cento), acorda com o melhor humor aos sábados. SÁBADO: Quase 90% dos países pesquisados ​​dormem mais e acordam mais tarde no sábado em comparação com qualquer outro dia da semana. DOMINGO: A maior parte do mundo (66% dos países) passa menos tempo na cama aos domingos. No topo da lista está a Coreia do Sul, onde os usuários dormem apenas 5 horas e 53 minutos nas noites de domingo. Também acordando mais felizes às sextas-feiras estão as pessoas na Costa Rica, Canadá, Nova Zelândia e Suécia. No entanto, a maior parte do mundo (71 por cento) acorda com o melhor humor aos sábados. Quase 90% dos países pesquisados ​​dormem mais e acordam mais tarde no sábado em comparação com qualquer outro dia da semana. Enquanto dois terços dos países disseram que passam menos tempo na cama aos domingos. Desde acordar às 6h09 até dormir menos em um domingo, os dados revelaram insights sobre como o mundo dorme. Usando estatísticas do aplicativo de alarme Sleep Cycle, os pesquisadores descobriram que o horário de acordar mais cedo em todo o mundo é em uma segunda-feira na África do Sul. Enquanto às terças-feiras, os EUA levantam às 7h, mas estão de pior humor. O aplicativo Sleep Cycle (na foto) rastreia o sono de um usuário, conforme ele passa por um ciclo de fases do sono. Tem mais de dois milhões de usuários ativos e coletou dados para o estudo entre 1º de junho de 2014 e 31 de março deste ano de 941.329 usuários do sexo masculino e feminino com idades entre 18 e 55 anos em 47 países. No topo da lista está a Coreia do Sul, onde os usuários dormem apenas 5 horas e 53 minutos nas noites de domingo. Ao longo da semana, as pessoas na Finlândia dormem mais horas - em um sábado com oito horas e dois minutos, em média. Na mesma noite, as pessoas no Japão dormem em média apenas seis horas e nove minutos. Em termos de qualidade média nacional do sono, a Eslováquia encabeçou a lista. A China ficou em segundo lugar, seguida pela Hungria e pela República Tcheca. O Reino Unido ficou em 45º lugar, enquanto os EUA ficaram em 49º. 
Os dados foram obtidos de 941.300 usuários masculinos e femininos do aplicativo Sleep Cycle. Ele descobriu que 6h09 é o horário mais cedo para acordar – e isso foi na África do Sul. Dois terços dos países passam menos tempo na cama aos domingos. E 58% dos países experimentam a melhor noite de sono às quartas-feiras. 
