A megastar global Kim Kardashian levantou a tampa sobre o que exatamente ela come para manter sua figura curvilínea em ótimas condições. A revista Harpers Bazaar publicou um trecho do livro da estrela, Selfish, revelando o que ela come todos os dias. Kim revelou que muda sua ingestão de alimentos a cada dez dias e trabalha com uma nutricionista para criar planos de refeições para ela e seu marido Kanye West. Ela disse: 'Kanye adora comer realmente saudável e está sempre em dietas diferentes. Ele tem um chef que vem de manhã e prepara o café da manhã para nós dois e prepara nossos planos de refeições para o dia. Role para baixo para ver o vídeo. Num excerto do livro Selfish, de Kim Kardashian, a estrela revela a sua alimentação diária, que inclui um pequeno-almoço à base de ovos e um almoço saudável à base de peixe com legumes. A comida típica de um dia para Kim pode incluir ovos mexidos, aveia ou um shake de proteína no café da manhã. Para almoço e jantar, um chef profissional servirá seus pratos, incluindo peixe ou frango com legumes. A estrela do reality show até faz lanches, dizendo que gosta dos pacotes de manteiga de amendoim de Justin e colheradas de sorvete Häagen-dazs com sabor de doce de leite. O que está fora dos limites? Coquetéis e a maioria das outras sobremesas. Kim também disse que gosta de tomar um chá gelado à tarde e admite que uma vez pode ter bebido dez adoçantes lá. Ela agora está reduzida a apenas três. É sabido que Kim, de 34 anos, trabalha duro em seu corpo, especialmente desde que ela emagreceu depois de dar à luz sua filha North West, há quase dois anos. Kim e seu marido Kanye trabalham com uma nutricionista que elabora um plano alimentar para os dois. Além de manter sua dieta rigorosa, Kim revela que se exercita todas as manhãs. Freqüentemente, ela começa correndo pela casa em Los Angeles antes de trabalhar nas pernas ou no abdômen. Claro, Kim não é a única celebridade a trabalhar duro e treinar duro para seu corpo. Beyonce revelou anteriormente que havia feito uma 'limpeza' exaustiva enquanto se preparava para um filme. E Gwyneth Paltrow só come comida 'boa' depois de descobrir que sofria de alergias e estava com pouca energia. Veja como as estrelas ficam em forma... Beyoncé e seu marido Jay Z emagreceram no final de 2013, depois de seguir uma dieta vegana por 22 dias. Beyoncé e Jay Z: 22 dias veganos. Em uma exibição perfeita de emagrecimento de casal, Beyonce e Jay Z perderam peso juntos no final de 2013, tornando-se veganos por 22 dias. A cantora usou sua conta no Instagram para postar fotos de suas refeições de aparência saudável, que incluíam delícias como macarrão com queijo vegano e cogumelos portobello. O desafio de 22 dias não foi a primeira vez que a estrela compartilhou seus planos de refeições. Antes de filmar Dreamgirls em 2006, foi revelado que Beyonce, que uma vez se autodenominou 'uma pessoa gorda natural, morrendo de vontade de sair', havia passado por uma limpeza mestre. Refeições saudáveis ​​em abundância! Beyonce compartilhou suas deliciosas fotos de dieta vegana com seus seguidores. Durante a dieta vegana de Beyoncé e Jay Z, os cantores postaram fotos de suas refeições, que incluíam mac'n'cheese e cogumelos portobello, na conta de Beyoncé no Instagram. A cantora perdeu um total de 20 libras bebendo uma mistura de água purificada, suco de limão orgânico, xarope de bordo e pimenta caiena. Ela se permitia apenas um dia de trapaça por semana em que comia pizza e bebia vinho. No passado, a estrela mundialmente famosa admitiu cortar para ficar em forma. Durante uma entrevista à revista Bang, a mulher de 33 anos disse ter comido apenas seis fatias de tomate e quatro pedaços de pepino no almoço. A cantora disse sobre seu escasso almoço: 'Eu tenho que fazer. As fotos engordam, a televisão engorda e a disciplina é muito importante nessa profissão. Não sou naturalmente magra. Sou uma mulher de verdade, tenho curvas.' A Rainha da Disciplina: Madonna mantém seu corpo esguio com uma dieta macrobiótica, o que significa que ela não pode comer trigo, ovos, carne ou diário. Madonna: Macrobiótica. Madonna fez pouco segredo de sua estrita dieta macrobiótica, na qual ela não pode comer trigo, ovos, carnes ou laticínios. As refeições para Madonna, 56, podem significar sopa de missô e arroz integral no café da manhã, ou queijo tofu e salada de quinua no almoço. Acredita-se também que a cantora se abstenha de álcool e cafeína e beba até três litros de água por dia. Madonna já havia admitido em uma entrevista que nunca deseja hambúrgueres com queijo e que nunca cozinha suas próprias refeições. Gwyneth Paltrow é bem conhecida por sua dieta 'boa', que a segue em grande parte seguindo um plano de refeições veganas . Gwyneth Paltrow: Comer bem. Gwyneth gosta de manter o que chama de uma dieta 'boa' depois de descobrir que sofria de letargia e alergias. Diz-se que a mulher de 42 anos geralmente começa o dia com um suco verde no café da manhã. Gwyneth então segue uma dieta amplamente vegana, que inclui lanches com feijão e quinoa ou sopa no jantar e no almoço. A atriz é tão apaixonada por sua dieta que até lançou dois livros de receitas, um deles chamado 'It's All Good'. No livro, ela defende a eliminação de: 'laticínios, ovos, açúcar, milho, trigo, glúten, batata, tomate, carne vermelha, casca ou peixe de águas profundas'. Mas Gwyneth ainda se permite beber álcool: 'Eu realmente gosto de um martini ou uma taça de vinho tinto à noite', disse ela. 'Acho que é uma maneira muito legal de dizer: 'OK, agora é a hora dos adultos'. Tendo morado na Inglaterra por tanto tempo, eu me tornei um verdadeiro viciado em bebida.' Victoria Beckham segue uma dieta alcalina que proíbe alimentos formadores de ácido, como grãos amiláceos e vegetais. Victoria Beckham: Honestamente Saudável. Em 2013, Victoria Beckham, 40, que é conhecida por sua figura super magra, twittou que estava gostando do livro de dieta alcalina, Honestamente Saudável, de Natasha Corrett e Vicki Edgson. O regime ultrarrígido adverte contra alimentos “muito ácidos”, como grãos e vegetais amiláceos, como macarrão, trigo e feijão, todos os produtos lácteos, carne, peixe e marisco.' Também são proibidos chá, café, açúcar, refrigerantes, incluindo refrigerantes e água tônica e, é claro, álcool. Ao seguir o plano, pelo menos 70% de sua dieta deve ser alcalina, enquanto os outros 30% podem ser ácidos, o que basicamente significa muitas frutas e vegetais. Jennifer Aniston segue a dieta Aitkens, que é rica em proteínas e pobre em carboidratos. Jennifer Aniston: Atkins. Aniston há muito tempo está ligada à dieta Atkins, que é rica em proteínas e pobre em carboidratos, embora se pense que ela agora faz o 'Novo' regime Atkins. Seu plano inclui pequenas porções de carboidratos saudáveis, como pão integral, arroz integral e macarrão, enquanto recomenda proteínas saudáveis, como frango grelhado, carne vermelha magra e frutos do mar. Para Aniston, de 46 anos, um jantar típico pode incluir peixe branco com vegetais verdes e amêndoas, enquanto o café da manhã pode ser 'torrada integral com manteiga de maçã e um grande pedaço de queijo'. Jennifer não é santa, no entanto, e é uma grande fã de Bloody Mary e admitiu que comeria nachos mesmo que caíssem no chão. Jennifer Lopez é conhecida por seu corpo esguio e supostamente usa o serviço de entrega Freshology. Jennifer Lopez: Entrega em domicílio . Segundo relatos, Jennifer Lopez, 45, conhecida por seu abdômen super tonificado - é uma grande fã de Freshology. O serviço de entrega de refeições traz refeições saudáveis ​​à sua porta. Os menus de amostra incluem um muffin de cenoura com ricota de baunilha e bacon de peru no café da manhã. Para o almoço, você pode desfrutar de um wrap de rosbife com rabanete de melancia e aioli de alho e, em seguida, lombo de cordeiro com infusão de alecrim com brócolis salteado e cobertura balsâmica para o jantar. 
Kim Kardashian revelou sua dieta diária em trecho de seu novo livro. A estrela muda sua alimentação a cada dez dias com a ajuda de uma nutricionista. Kim normalmente come ovos no café da manhã e peixe com vegetais no almoço. Outras estrelas para revelar seus hábitos alimentares incluem Beyoncé e J-Lo. Jennifer Aniston é uma nova fã de Atkins enquanto Gwyneth Paltrow come 'bom' 
