Zara Phillips revelou como ela recuperou sua forma física após o nascimento de seu primeiro filho, Mia - andando na bicicleta ergométrica todas as manhãs antes mesmo de sua filha acordar. O jogador de 33 anos, que está disputando uma vaga no Team GB nas Olimpíadas do Rio, deu as boas-vindas a Mia Grace com o marido Mike Tindall no ano passado. Mas depois de ficar "surpresa" com a forma como sua forma física caiu durante a gravidez, a neta da rainha se comprometeu a fazer exercícios e uma dieta rigorosa para voltar à forma. Role para baixo para ver o vídeo. Zara Phillips contou como ficou surpresa com a dificuldade de recuperar a forma física após o nascimento de sua filha, Mia, de um ano (foto à esquerda em janeiro e à direita, em julho passado, quando Mia tinha seis meses) 'O que me surpreendeu sobre ter um bebê é perder toda a sua forma física e como é difícil voltar a esse nível ', disse ela em entrevista ao The Sunday Time Magazine. Começando a manhã às 7h, Zara toma um café da manhã com iogurte grego e mel e tenta dar uma volta na bicicleta ergométrica em sua casa, Gatcombe Park, antes de Mia acordar às 8h. Seu dia é normalmente passado com os cavalos mantidos em sua mãe, os estábulos da princesa Anne, antes de se espremer em outro treino. 'O almoço é rápido e simples, como sopa e sanduíche ou ovos e torradas. Não faço dieta, mas tento comer bem e não comer muitos carboidratos ou coisas açucaradas. Zara (na foto competindo nos Jogos de Londres de 2012) disse que está ansiosa para ganhar um lugar no Team GB em 2016. A atleta de 33 anos (na foto com Jessica Ennis-Hill com suas medalhas em 2012) ainda não se classificou para as próximas Olimpíadas. 'À tarde farei exercícios extras como natação ou ciclismo.' A Zara ajudou a levar a prata da equipe para casa nas Olimpíadas de Londres de 2012 e está ansiosa para competir nos jogos de 2016. A neta da rainha quando ela estava grávida em 2013. 'Espero fazer parte da equipe de eventos que vai para as Olimpíadas do Rio, mas primeiro preciso me qualificar.' Uma entusiasta do evento, ela disse que está ansiosa para que a filha Mia passe um tempo com os cavalos enquanto ela cresce. “Espero que Mia cresça com cavalos ao seu redor, assim como sua mãe fez”, acrescentou. O pai da menina de um ano revelou anteriormente que o casal tinha "três pôneis Shetland esperando por ela". Falando em uma entrevista em janeiro, Tindall, que recentemente participou do reality show de esqui The Jump, disse: 'Crianças de eventos precisam estar muito relaxadas. 'Você vai viajar muito.' No início deste ano, Zara contou o quão pouco Mia gostava de brincar com seus parentes reais, o príncipe George e seus primos, Savannah e Isla. Falando ao Daily Mail Australia no Magic Millions Race Day em janeiro, ela disse sobre o duque e a duquesa de Cambridge: 'Todos nós temos pequenos agora, então é muito divertido.' O príncipe William e sua esposa estão esperando seu segundo filho esta semana, com fontes do palácio confirmando que a data de nascimento de Kate é 25 de abril. Zara e seu marido Mike Tindall (acima comemorando uma vitória no Grand National na semana passada) moram no Gatcombe Park ao lado dela mãe, a princesa Anne.
A neta da Rainha está disputando uma vaga no Time GB em 2016. Ela deu à luz a filha, Mia Grace, em janeiro do ano passado. Para recuperar a boa forma, Zara, 33, usa uma bicicleta ergométrica todas as manhãs. Ela segue uma dieta saudável e também pratica natação e ciclismo.
