Esqueça os lençóis elegantes e os edredões de penas, a almofada perfeita é a chave para uma boa noite de sono. Em média, descansamos nossas cabeças cansadas em nossos travesseiros por mais de 2.500 horas – ou o equivalente a mais de 100 dias e noites – por ano, então certamente vale a pena escolher o certo. E enquanto antes nossa escolha se limitava a penas ou fibras, as lojas agora estão cheias de tudo, desde travesseiros de água a travesseiros perfumados, e até mesmo um que é conectado para som. Mas qual é um pé no saco e qual é um sonho que se torna realidade? MUITO LEGAL . Travesseiro de casca de trigo sarraceno, £ 22,99, livingiseasy.co.uk. Na época Tudor, os travesseiros de trigo sarraceno eram tão apreciados que as avós os entregavam aos netos. Meus filhos não são tão facilmente satisfeitos. Quando mostrei a eles esse travesseiro grosso e pesado com uma capa de algodão de aparência industrial, eles não ficaram impressionados. Parece um saco de feijão gigante e pesado e parece um adereço de Wolf Hall. Anunciado como o melhor travesseiro ecológico, é preenchido com as minúsculas cascas que protegem o grão do trigo sarraceno. No verão, você pode resfriá-lo na geladeira por algumas horas para mantê-lo fresco durante a noite. Também acalma os músculos rígidos - pois o frio reduz a inflamação e ajuda a atenuar qualquer dor. Não parece impressionante, mas se molda lindamente ao redor dos meus ombros e pescoço. Faz um leve farfalhar quando os minúsculos cascos se movem, mas tive uma ótima noite de sono. Tudo que eu precisava era Mark Rylance ao meu lado, e meu sonho estaria completo. 4/5 . POUPANÇAS DE CASAMENTO . Travesseiro de espuma reversível, £ 35, marksandspencer.com. Eu tive algumas brigas espetaculares sobre travesseiros. Meu marido, Ray, gosta de um travesseiro mais firme, enquanto eu gosto de um lindo e macio, mas odeio comprar tipos diferentes, pois inevitavelmente os misturamos e ambos temos uma noite ruim. A M&S pode resolver o dilema com este travesseiro exclusivo de dois lados? Um lado - feito de uma espuma viscoelástica muito firme - combina perfeitamente com Ray, mas é rígido demais para mim. O outro lado, feito de enchimento de microfibra sintética, é perfeitamente macio e macio. Com 6 polegadas de espessura, é um pouco mais alto do que alguns que tentamos, mas esse travesseiro inteligente ainda me deu uma boa noite de sono. Nós dois acordamos felizes, e isso é bom o suficiente para mim! 4/5 . UMA SONOCE CHEIRADA. Silent Night Febreze Pillow, £ 9,99, argos.co.uk. Eu esperava que o cheiro suave de lavanda me embalasse suavemente para dormir, mas, em vez disso, senti um pong sintético bastante doentio flutuando do recheio. Definitivamente mais lavanda do que lavanda. O travesseiro leve feito de poliéster não melhorou meu sono mais do que qualquer outro que experimentei. Os enchimentos sintéticos são o tipo de almofada mais popular no Reino Unido, porque são baratos. Mas convenhamos, se eu quisesse o cheiro de Febreze na hora de dormir, seria melhor borrifar Ray enquanto ele estava deitado ao meu lado roncando. Com 3,5 polegadas de espessura, é macio, mas oferece pouco suporte, e acordei me sentindo desconfortável e mal-humorado. 1/5 . TÃO MACIO. . . E BARATO! Almofadas de microfibra Lidl, £ 3,49, Lidl . Travesseiros econômicos tendem a ser finos, sem ressaltos e estalando com eletricidade estática. Por isso, fiquei encantado ao descobrir que esses travesseiros cheios de microfibra baratos são generosamente recheados e incrivelmente sedosos ao toque. Por serem preenchidas com feixes de fibra sintética ultrafina, as almofadas são maravilhosamente macias. Minha filha de 16 anos, Ruby, a dorminhoca mais exigente desde a princesa e a ervilha, declarou que era o melhor travesseiro que ela já havia experimentado. Um travesseiro sintético semelhante da John Lewis me custaria £ 35, o que torna isso - menos de cinco libras - um vencedor total. Travesseiros sintéticos têm a vida útil mais curta de todos - de seis meses a dois anos antes de achatar ou perder a forma - mas a esse preço, quem se importa. Esta almofada tem pouco menos de 10 cm de espessura, mas achata devido ao enchimento sintético, por isso, se preferir altura, precisará de duas. 5/5 . SONO SEM SIBILIDADE . Travesseiro com filtro de espuma viscoelástica Sleepangel, £ 59, sleepangelworld.com. Mais ácaros vivem no quarto do que em qualquer outro lugar da casa - e eles vão direto para a cama quente. Este travesseiro antialérgico contém um filtro de quatro camadas projetado para bloquear germes, bactérias, mofo e alérgenos. A capa impermeável e limpa é selada a quente, sem costuras ou marcas de agulha para permitir a entrada de germes. Parece impressionante, mas para testar a eficácia usei um travesseiro por três meses antes de enviá-lo a um laboratório independente. Os cientistas coletaram amostras do enchimento de espuma e confirmaram que estava completamente livre de qualquer sujeira. Com um filho de 13 anos que sofre de asma - uma condição que costuma desencadear vermelho de mofo e ácaros - isso era reconfortante. Tem 3,5 polegadas de espessura, com pouco espaço graças ao enchimento de espuma viscoelástica. O preço é alto, mas vale totalmente a pena para um filho sem chiado. Eu passei isso para Charlie para uma noite ininterrupta de sono. 4/5 . MÚSICA PARA MEUS OUVIDOS . Travesseiro Sound Asleep, £ 17,99 firebox.com. Desde que meus três filhos se tornaram adolescentes, a tarefa de convencê-los a ir para a cama à noite tornou-se meu pior pesadelo. Poderia este travesseiro de alta tecnologia - conectado para som quando eles conectam seus iPods ao cabo externo que se conecta a um alto-falante escondido dentro - fazer milagres? Certamente, é a única vez que os vejo ansiosos para ir para a cama, e fiquei surpreso ao ver meu filho Archie pular antes que eu fizesse uma única ameaça. Mas o tipo de música que ouço saindo de seu travesseiro minutos depois não é exatamente repousante! Felizmente, o travesseiro abafa o som para o resto de nós. O travesseiro não é muito grosso (com 3 polegadas de profundidade) ou de suporte. Um vencedor para qualquer pessoa de 13 a 19 anos e para pais que estão desesperados por paz e sossego! 3/5 . A GANSA DE OURO . Travesseiro de penas de ganso húngaro, £ 88 para dois, absorbandsleep.com. Almofadas de plumas são o tipo mais macio e luxuoso disponível e geralmente vêm com um preço correspondente. Estes são feitos por uma pequena empresa familiar na Hungria. O recheio é lavado em água termal - portanto, não há produtos químicos desagradáveis ​​envolvidos. Cada travesseiro tem costura dupla para resistência e bordas com debrum dourado para luxo que você nunca viu fora de um hotel cinco estrelas. Não é de admirar que esses travesseiros tenham acumulado seus próprios seguidores on-line - bem como a demanda dos melhores hotéis do mundo. É como dormir em um marshmallow gigante - é realmente um luxo. Apenas um travesseiro suntuoso, medindo 5 polegadas de espessura - foi o suficiente para uma noite de sono perfeita. 5/5 . COMO DORMIR EM UM FUNIL DE ESPAÇO. Travesseiro Mediflow Waterbase, £ 39,99, amazon.co.uk. Almofadas de água estão rapidamente se tornando uma tendência - para manter a calma ou ajudar pescoços e ombros doloridos. Eles contêm uma bolsa que você enche de água abrindo a vedação de borracha e despejando a água. Isso significa que você pode escolher a altura do seu próprio travesseiro, dependendo de como dorme melhor. Minha primeira tentativa de preenchê-lo dá errado. Despejo tanta água dentro que parece que estou dormindo em um Space Hopper. Um isolante térmico mantém a água fresca, enquanto uma almofada anti-alérgica de fibras de poliéster envolve a câmara de água interna, fazendo com que pareça com qualquer outro travesseiro. A primeira noite não foi boa, pois meu pescoço estava muito alto. Mas simplesmente deixei a água sair no dia seguinte, tirando o travesseiro de 5 para 3 polegadas de espessura e dormi como um bebê. 3/5 . MARAVILHA . Travesseiro de lã Fogarty, £ 24,99, dunelm-mill.com. A lã é o melhor regulador de temperatura da natureza - mantendo-se fresca no verão e quente no inverno. Mas pode um travesseiro recheado com lã rija, em vez de lindas penas saltitantes, oferecer tanto conforto? A resposta é sim. Quando afundo no travesseiro quente, sinto-me instantaneamente confortado. A lã absorve naturalmente a umidade e os cientistas dizem que o dorminhoco médio emite quase um litro de vapor de água. Se você sofre de suores noturnos na menopausa, isso pode aumentar muito. Uma vez absorvida, a humidade evapora-se rapidamente das células porosas da lã, pelo que o que parece uma almofada normal é, na verdade, um aparelho de ar condicionado natural. com 3 polegadas de espessura, este travesseiro é mais fino e tem menos elasticidade, mas suportou bem meu pescoço dolorido - tenso enquanto eu passeava com o cachorro. Dormi bem e acordei sentindo-me fresco e revigorado. 3/5 . 
Encontrar o travesseiro perfeito realmente precisa quebrar o banco? Nosso testador Femail colocou uma seleção dos melhores travesseiros para o melhor teste de sono. O travesseiro de microfibra de £ 3,49 da Lidl teve um desempenho tão bom quanto a luxuosa pluma de ganso! 
