Dizem que o casal que treina junto, fica junto - e esse é certamente o caso do super fit Ali Gordon e sua namorada, Lydia Millen. Na verdade, esse casal lindo, que se conheceu no Instagram e mora em Milton Keynes, poderia facilmente ser candidato ao casal mais em forma do Reino Unido. Especialmente depois que Ali, 26 anos, ajudou a ensinar sua namorada - que trabalha como blogueira em tempo integral - como treinar duro e comer de forma limpa, fazendo com que ela abandonasse seus hábitos pouco saudáveis ​​e se concentrasse em ficar em forma. Role para baixo para ver o vídeo. Lydia Millen e Ali Gordon se conheceram no Instagram depois que ele curtiu uma de suas fotos, o casal está namorando há dois anos e pode facilmente ser o casal mais em forma do Reino Unido. Lydia, 27 anos, explicou: 'Eu não era saudável [antes de conhecer Ali]. Eu fumava até 20 cigarros por dia, bebia demais nos fins de semana e minha dieta era horrível, eu não fazia ideia e estava comendo muito pouco. 'Eu vi que Ali olhava para o corpo dele de uma forma completamente diferente da minha e quase senti um pouco de inveja, queria olhar para o meu daquele jeito. 'Então ele começou a me ensinar sobre treinamento, nutrição e me apaixonei pelo estilo de vida. Já faz dois anos que não fumo e não me lembro da última vez que bebi.' O casal se conheceu há dois anos, depois que Ali 'curtiu' uma das fotos de Lydia no Instagram. Ambos têm muitos seguidores no site, com Lydia com 194.000 seguidores e Ali com 109.000. A dupla rapidamente começou a conversar e, após se conhecerem em uma festa, acabaram indo morar juntos. Lydia e Ali têm muitos seguidores no Instagram e mantêm seus fãs atualizados com fotos de si mesmos. Lydia compartilhou esta doce foto dela e de seu namorado no Instagram enquanto os dois aproveitavam um dia juntos. Ali começou a treinar há sete anos. Ele disse: 'Fui treinado para o preparo físico por meus amigos em um fim de semana da Páscoa em 2008 e não olhei para trás desde então. 'Isso me traz muita energia e me sinto muito melhor comigo mesma por arrasar em uma sessão de ginástica.' Ele continuou: 'Quando conheci Lydia, ela não levava o estilo de vida mais saudável, principalmente devido à falta de orientação. “Eu acho que é tão fácil para as pessoas assumirem que passar fome é a melhor maneira de se manter magro quando, na verdade, comer mais da comida certa é mais importante devido à importância da saúde por dentro e por fora. 'Depois de algumas conversas, logo a fizemos ir à academia e comer em intervalos regulares, ela parece muito mais satisfeita agora que está comendo mais de uma refeição por dia.' Lydia e Ali exibem seus músculos impressionantes em uma queda de braço na gengiva. Lydia é uma blogueira em tempo integral, ela costuma compartilhar fotos de suas roupas elegantes com seus fãs do Instagram. E Ali, que é embaixador da PhD Nutrition – uma linha de produtos de nutrição esportiva – explicou que ajudar Lydia a treinar não significa torná-la uma pessoa “mais bonita”. Ele disse: 'Acho que parecer bem e se sentir bem consigo mesmo é a coisa mais importante. 'Claro que adoro ter uma parceira com um corpo matador, porém, a felicidade dela é mais importante do que o meu ideal. 'Então, se Lydia decidisse que fitness não era a coisa dela e quisesse diminuir a intensidade, eu ficaria bem com o fato de ela ainda ser a mesma Lydia que eu conheço.' Lydia explicou que o casal entrou em contato pela primeira vez depois que Ali 'curtiu' uma de suas fotos no Instagram. Ali e Lydia posam com seus equipamentos de ginástica, o casal diz que nem sempre treinam juntos, mas gostam de uma sessão de abdominais de vez em quando. Ela disse: 'O amigo de Ali mostrou a ele uma foto de uma garota de quem sou amigo e ele encontrou uma foto minha com ela em seu Instagram e foi para minha página. 'Ele gostou de uma foto do meu iPad mini (sim, ainda me lembro) e quando vi a foto dele fiquei instantaneamente intrigado, então o segui. 'Então ele me encontrou no Twitter e começamos a enviar mensagens diretas por lá. Quanto ao amor à primeira vista, a atração foi definitivamente instantânea e eu o segui de volta, mas na verdade não entramos em um relacionamento oficial por cerca de quatro meses depois.' Ali disse que depois de conversar no site de mídia social, a dupla combinou de se encontrar em uma festa naquele fim de semana depois de perceber que tinham amigos em comum. Ali disse: 'Embora morássemos com uma hora de diferença, tínhamos alguns amigos em comum sem o conhecimento, até que começamos a conversar. 'Então, em uma semana, Lydia estava indo para minha cidade para uma festa de amigos e me convidou para vir e participar das comemorações, então foi uma maneira muito agradável e descontraída de me encontrar pela primeira vez.' Ali postou esta foto fofa dele e Lydia usando seus equipamentos de ginástica no hi é Instagram. Lydia, que é embaixadora da PhD Woman, disse que as duas treinam juntas às vezes, muitas vezes desfrutando de um treino abdominal juntas. Ela disse: 'Nós [treinamos juntos], mas não o tempo todo, porque ele treina de maneira diferente de mim, pois nossos objetivos são diferentes. 'Ele quer ganhar massa muscular e perder gordura corporal enquanto eu estou apenas treinando para ficar magro e saudável, então às vezes é melhor que ele treine com seus amigos. 'Embora nós gostemos de uma sessão de abdominais juntos. É bom ter um companheiro de academia! Ali continuou: 'Nós amamos um circuito abdominal. Lydia realmente me coloca à prova, abdominais não são meu ponto forte. 'Quando se trata de outras partes do corpo, tendemos a nos separar, já que meu estilo de treinamento não combina com o de Lydia, é bom estar na academia juntos, embora ela arrase muito bem com uma roupa de ginástica.' Lydia costuma compartilhar suas descobertas de moda com seus seguidores no Instagram, enquanto Ali posa em alguns degraus. Ali e Lydia admitem que às vezes é difícil ir à academia, mas elas treinam o cabelo para se manterem em forma. Mas o casal não está imune a ter dias de folga. Lydia disse: 'Às vezes você pode até ter um "mês de folga", mas para mim tudo faz parte do processo, alguns dias serão melhores que outros e isso é natural. 'Contanto que você volte e continue, não desista. Também gosto de pendurar fotos de modelos da Victoria's Secret na parede do meu escritório, isso sempre ajuda! Ela continuou: 'Eu estaria mentindo se não fosse preciso muito trabalho, conhecimento e motivação. 'Saber o que colocar em seu corpo, bem como saber o que fazer com seu corpo, é tão importante quanto. Além de preparar as refeições para a semana, também tomo suplementos nutricionais da doutora.' Ali disse: 'Os dias em que você se sente mais fraco e sem motivação são os dias em que você precisa mostrar sua verdadeira força ultrapassar os limites e trabalhar duro, a sensação depois de terminar é tão ou mais satisfatória do que qualquer outro.' 
Ali Gordon e Lydia Millen se conheceram quando ele curtiu a foto dela no Instagram. O casal então se conheceu em uma festa e começaram a namorar quatro meses depois. O fanático por fitness Ali começou a ajudar Lydia a transformar seu condicionamento físico. Ele a ensinou sobre técnicas de treinamento e nutrição. 
