Você pode pensar que optar por uma salada ou sanduíche no almoço o levará a um estilo de vida saudável. Mas, na verdade, sanduíches e saladas de macarrão podem conter mais gordura, calorias e açúcar do que hambúrgueres e pizzas. Algumas refeições aparentemente saudáveis ​​são piores para você do que junk foods demonizados como McDonald's, Burger King e Pizza Express, descobriram pesquisadores. Role para baixo para ver o vídeo. Algumas refeições aparentemente saudáveis ​​são piores para você do que junk foods demonizados como McDonald's, Burger King e Pizza Express, descobriram pesquisadores. Por exemplo, a Salada de Macarrão com Frango Piri Piri da Asda contém 46,5 g de gordura – dois terços da ingestão diária recomendada para um adulto – o que é mais do que os 43,3 g encontrados em um Burger King Bacon and Cheese Whopper. Enquanto isso, um sanduíche Marks & Spencer Chicken and Smoked Bacon Salad contém 694 calorias e 37,1 g de gordura – mas uma pizza Pizza Express Classic Margherita tem 683 calorias e contém apenas 22,5 g de gordura. E um Brie e Bacon Panini de 624 calorias do Caffè Nero tem mais de 100 calorias a mais do que um McDonald's Quarter Pounder com queijo de 518 calorias. O grupo de consumidores Which?, que conduziu a pesquisa, disse ter ficado surpreso ao descobrir que três dos sanduíches pesquisados ​​continham mais de três colheres de chá de açúcar. Estes incluíram Pret's Posh Cheddar e Pickle on Artisan, que contém 17,6 g de açúcar - equivalente a mais de quatro colheres de chá. Qual? acrescentou que era fácil para os clientes comerem demais na hora do almoço, com pratos como tomate Morrisons e massa de frango com manjericão, que afirma conter sete porções, geralmente consumidas por uma pessoa - o que significa que consomem 683 calorias e 38,6 g de gordura de uma só vez. Isso é mais do que o Frango Royale com Queijo do Burger King, que tem 648 calorias e 37,2g de gordura. Qual? disse que sua pesquisa prova que todos os fornecedores de alimentos precisam adotar o sistema de rotulagem de semáforos, que sinaliza os níveis de calorias, gordura, açúcar e sal, para ajudar os consumidores a evitar a confusão e encontrar opções de almoço saudáveis. Um Brie e Bacon Panini de 624 calorias do Caffè Nero tem mais de 100 calorias a mais do que um McDonald's Quarter Pounder com queijo de 518 calorias. O sistema é voluntário e muitas lojas optam por não utilizá-lo. A Qual? O porta-voz disse: ‘Nós descobrimos sanduíches e saladas que contêm mais calorias e gordura do que um Big Mac. “Dada a nossa pesquisa, talvez não seja surpreendente que dois terços dos adultos do Reino Unido e um terço das crianças sejam classificados como acima do peso ou obesos. O consumo excessivo de alimentos ricos em calorias, açúcar e gordura está alimentando nossa crise de obesidade.'
Algumas refeições aparentemente saudáveis ​​são piores para você do que junk food demonizada. A salada de macarrão com frango Piri Piri da Asda contém surpreendentes 46,5 g de gordura. Isso supera os 43,3g encontrados em um Burger King Bacon and Cheese Whopper. Caffè Nero tem mais gordura do que McDonald's Quarter Pounder with Cheese.
