Pela primeira vez, o regulador de medicamentos do governo - a Agência Reguladora de Medicamentos e Produtos de Saúde (MHRA) - aprovou um remédio contendo uma erva tradicional chinesa. O produto, Phynova Joint and Muscle Relief, contém sigesbeckia, uma erva tradicionalmente usada para tratar dores causadas pela artrite. "Até agora, muitos médicos de família têm receio de recomendar ervas chinesas, mas agora existe um produto que sabemos ser produzido com segurança e na dose ideal", explica o professor George Lewith, pesquisador de medicina complementar da Universidade de Southampton. Sigesbeckia é uma erva tradicionalmente usada para tratar dores causadas pela artrite. 'Sigesbeckia nos dá outra alternativa aos anti-inflamatórios que vêm com potenciais efeitos colaterais, como sangramento gastrointestinal.' O professor Lewith não usa o produto, mas diz que antes de fazer próteses de quadril para artrite, ele usava outra erva, Devil's Claw, como remédio para dores nas articulações. Ele não é o único médico ortodoxo que recomenda terapias complementares a seus pacientes... MEDICINA DE ERVAS PARA RESFRIADOS E DEPRESSÃO . Dr. Mike Dixon, um GP em Cullompton, Devon, e presidente da Faculdade de Medicina, diz que é um 'fã' de ervas medicinais porque são 'seguros, ajudam a incentivar o autocuidado dos pacientes e, em casos como hortelã e aloe vera, podem ser cultivados pelos próprios pacientes, tornando-os praticamente gratuitos'. 'Meu remédio preferido na estação fria é uma erva chamada pelargonium, que tomo assim que sinto um resfriado chegando, pois impede a replicação do vírus', diz ele. “Também uso chá de menta para indigestão e faço um remédio com a erva-cidreira que cresce no meu jardim para me ajudar a dormir. Basta colocar cinco folhas em um copo de água fervente e deixar fermentar. O remédio que eu mais costumo sugerir aos pacientes, porém, é a erva de São João. Há fortes evidências de que ajuda a combater a depressão leve a moderada. É também um tratamento potencial para o cansaço prolongado. 'Pode interferir com a pílula anticoncepcional e alguns outros medicamentos - mas é definitivamente algo que eu sugiro que os pacientes devam considerar.' Antes de tomar a erva de São João, consulte o seu farmacêutico ou médico de família. O Dr. Mike Dixon diz que é um 'fã' de medicamentos fitoterápicos porque eles são 'seguros' (posado por modelo) HIPNOTERAPIA PARA PROBLEMAS INTESTINAIS. O professor Peter Whorwell, gastroenterologista do Hospital Wythenshawe em Manchester, é especialista em ajudar pessoas com Síndrome do Intestino Irritável (SII) grave. “No momento em que eles vêm a mim, a maioria dos outros tratamentos falha, e eu recomendo a hipnoterapia para provavelmente 70 a 80 por cento deles como parte de um pacote de tratamento que inclui medicamentos, dieta e mudanças no estilo de vida. “Funciona em cerca de 80 por cento daqueles que o experimentam. A SII envolve espasmos musculares anormais do intestino e hipersensibilidade do intestino à dor e é agravada pelo estresse. A hipnoterapia aborda todas essas três causas. 'Eu aprendi a auto-hipnose para me ajudar a dormir quando minha mente está zumbindo. Acho que é uma habilidade que todo médico deveria aprender. CURMERIC PARA DORES E DORES. A Dra. Uzma Ali, médica do NHS que também trabalha no Centro Médico Integrado em Londres, explica que, quando criança, ela sempre recebia um copo de leite morno com meia colher de chá de açafrão se ela caísse. A Dra. Uzma Ali sempre recebia um copo de leite morno com meia colher de chá de açafrão se ela caísse. 'Só agora sei por que isso aconteceu - a cúrcuma contém um ingrediente chamado curcumina, que possui uma poderosa ação anti-inflamatória. 'Agora, se vejo pacientes com problemas como lesões esportivas, dores nas costas, chicotada, fibromialgia ou ciática, sugiro que adicionem um suplemento de curcumina ao tratamento - ou, se não puderem tomar analgésicos, que o usem como seu principal remédio. 'Meu remédio favorito é chamado de cápsulas Dehlvi's Haldi, que contém açafrão, mas você pode comprar cápsulas de açafrão/curcumina em lojas de saúde - ou apenas adicionar mais à sua comida.' ACUPUNTURA PARA ENXAQUECAS. O Dr. Tanvir Jamil, clínico geral do Burnham Health Centre, perto de Slough, em Berkshire, trata seus pacientes com acupuntura há anos. 'Eu ofereço isso principalmente aos pacientes para alívio da dor - particularmente enxaqueca. Se a medicação ou mudanças no estilo de vida, como reduzir o estresse, não estiverem funcionando, a acupuntura geralmente ajuda. Eu normalmente dou aos pacientes uma sessão por semana durante quatro semanas. O número de GPs na Grã-Bretanha que praticam a homeopatia. 'Eu combino a acupuntura chinesa - que trabalha ao longo de linhas de energia chamadas meridianos em o corpo, que os médicos chineses acreditam ficar desequilibrado durante a doença - e a acupuntura ocidental, que concentra as agulhas onde dói especificamente. “Então, para enxaqueca, eu usaria as agulhas ao redor do rosto, de cada lado da sobrancelha, bochecha e logo abaixo da orelha – juntamente com pontos nas mãos. 'Decidi aprender acupuntura quando era médico júnior, há mais de 20 anos. A evidência é boa o suficiente para que o órgão de vigilância da saúde do governo, NICE, recomende a acupuntura no NHS para enxaquecas. 'Eu mesmo fiz acupuntura para dor no pescoço no passado. Não se sabe exatamente como funciona, mas minha teoria pessoal é que, de alguma forma, impede que os nervos sejam tão sensíveis aos sinais de dor. "É um tratamento uma vez por semana e não há efeitos colaterais - poderia economizar uma fortuna para o NHS se fosse usado mais amplamente." YOGA PARA QUEIXAS DE PELE . Todas as manhãs, a Dra. Stefanie Williams, dermatologista e diretora médica da European Dermatology London, faz de dez a 15 minutos de ioga e 20 minutos de meditação na hora do almoço. 'Ambos ajudam meus níveis de estresse e também beneficiam minha pele', diz ela. “O cortisol, hormônio do estresse, aumenta os níveis de inflamação na pele – e isso não apenas desencadeia um envelhecimento mais rápido, mas também agrava condições como acne, eczema e rosácea. O cortisol, hormônio do estresse, aumenta os níveis de inflamação na pele – a ioga pode aliviar isso. 'Por essa razão, também aconselho meus pacientes, quer estejam me procurando por problemas de pele ou apenas para procedimentos estéticos, a experimentar ioga ou meditação como parte de seu plano de tratamento. "Eles geralmente ficam surpresos com a ideia, mas muitos já sentiram a pele inflamada quando estão estressados, então, assim que explico a ciência por trás disso, eles ficam muito interessados ​​em incluí-la." HOMEOPATIA PARA INDIGESTÃO . A maioria dos médicos convencionais é altamente cética em relação à homeopatia, questionando a ideia de que quantidades mínimas de uma substância que desencadeia os sintomas também podem ser usadas para tratar esses sintomas. Não é assim com o Dr. Tim Robinson, um clínico geral em Beaminster, Dorset, que é clínico geral há 25 anos e homeopata há 20. 'Eu mesmo uso homeopatia - mais comumente Nux Vom, que tomo quando tenho indigestão - e sugiro os remédios para alguns dos meus pacientes. 'É útil quando a medicação convencional não tem nada a oferecer, ou quando é contra-indicada. 'Por exemplo, se eu tiver uma mulher na menopausa que vem me ver com ondas de calor e ela não pode fazer a TRH porque teve câncer de mama, ou está usando a TRH nos dois a quatro anos recomendados e precisa parar, há Existem alguns remédios homeopáticos que posso sugerir - sendo a beladona o mais comum. 'A homeopatia também é útil para frieiras - existem tratamentos tópicos ortodoxos para isso, mas eles não são muito eficazes. “A ideia por trás da homeopatia é que formas diluídas de substâncias que causam os sintomas de uma condição também podem ajudar a tratá-la. 'Em um estudo de 20.000 pessoas pelo Hospital Homeopático de Bristol, 70 por cento deles disseram que sentiram um benefício positivo.' 
O regulador de medicamentos do governo aprovou um 'remédio à base de ervas' Phynova Joint and Muscle Relief, contém sigesbeckia . A erva tradicional chinesa é tradicionalmente usada para tratar dores e desconfortos. O Dr. Uzma Ali aconselha os pacientes com dores a tomar um suplemento de curcumina. 
