Não sou vaidosa, rica ou corajosa o suficiente para enfrentar uma cirurgia plástica, quando minha mãe ligou para seu bate-papo semanal e eu estava me sentindo velha depois de detectar uma nova ruga, a sondava para obter conselhos de beleza. Se eu estava me sentindo velho, ela, com uma filha de quase 40 anos, deve estar se sentindo velha - mas ela parecia ótima. Aos 65 anos, ela poderia facilmente passar por dez anos mais jovem. Role para baixo para ver o vídeo. O rosto de Sarah foi transformado após os exercícios. Ela é retratada antes (à esquerda) e depois (à direita) 'Agradeço aos meus genes, ao fato de nunca ter experimentado um cigarro e aos alongamentos faciais que faço há 30 anos', disse ela. Ah, aqueles. Lembro-me de minha mãe encharcada de vaselina, vestida com um agasalho Club Sport enquanto eu comia meus Coco Pops, invariavelmente usando as Deely Bobbers que eu insistia em dormir entre 1983 e 85. Então elas funcionaram? Minha mãe jurou que sim. Os exercícios faciais existem desde que a juventude é considerada a marca registrada da beleza, com alguns afirmando que Cleópatra foi a primeira fã de celebridades. O primeiro guia oficial, no entanto, foi publicado em Paris em 1710, descrevendo a rotina de beleza de Ninon de L'Enclose, uma cortesã famosa por sua beleza duradoura. Quase dois séculos depois, Sanford Bennett - um san franciscano notoriamente sem rugas de 70 anos - lançou seu livro, Exercising In Bed, que revelou seus segredos faciais. A partir de então, os exercícios faciais vieram grossos e rápidos. Jack LaLanne, o cara engraçado de Hollywood permanentemente em Lycra apertado foi o visionário dos anos cinquenta, até os anos oitenta. Hoje, no entanto, a especialista preferida é Carole Maggio, a criadora de Facercise de Los Angeles, com uma lista de celebridades e clientes repleta de royalties. O sulco mais suave. Isso envolve espalhar meus dedos no centro da minha testa e, em seguida, puxar as pontas dos meus dedos para baixo enquanto levanto minhas sobrancelhas para que pareça muito confuso. Tive que segurar essa tensão por 30 segundos enquanto olhava para o teto. O sulco mais suave envolve espalhar os dedos no centro da testa por 30 segundos. Sarah puxa as pontas dos dedos para baixo enquanto levanta as sobrancelhas para trabalhar os músculos da testa. O Lip Lift. Este é um exercício que requer um sorriso do Coringa que se move para cima e para baixo usando a visualização. “Imagine um encanador curvado em Levi's de cintura baixa”, Maggio encoraja. 'Agora mova sua boca para expressar isso - eca - e segure-a.' Maggio incentiva exercícios para formar uma expressão 'ouca' de nojo e segurá-la para levantar os lábios. O transformador de nariz. Isso também não é bonito. Exige que eu levante a ponta do nariz com o dedo indicador enquanto puxo o lábio superior para baixo contando até 40. Todos esses exercícios são realizados enquanto olho para mim mesmo, para que eu possa ver que me pareço com uma Miss Piggy de aparência cansada com uma ressaca. Mas eu sinto a queimadura. A queima! A queimadura significa que está funcionando! No dia seguinte, após meu primeiro treino facial, acordo com o rosto tão dolorido quanto meus glúteos depois de fazer minha primeira aula de spin em 2004, mas continuo com meus exercícios. O Nose Transformer era tão duro que os músculos do rosto de Sarah estavam parados e doloridos no dia seguinte. 'Depois de seis dias fazendo seus exercícios duas vezes ao dia, pude ver uma melhora significativa', disse-me uma linda amiga, também na casa dos 50 anos. O apelido dela é Maggio, o Mágico, e eu precisava dela para fazer sua mágica no meu rosto envelhecido. Felizmente, seus livros e DVDs estão disponíveis na Amazon e são enviados em alguns dias. As primeiras dicas infalíveis de Carole parecem fáceis de seguir: durma de costas sem travesseiros sob o pescoço e tente evitar carboidratos depois das 17h. Ela também aconselha beber mais água e comer mais proteína. Essas coisas ajudam instantaneamente a aparência de todos à medida que envelhecem, aparentemente. O DVD e o guia passam por uma série de exercícios que Carole promete que vão tirar os anos de folga e aumentar minha pele envelhecida. Então. Agora, minha nova rotina de ginástica é menos sobre ficar suado em lycra e mais sobre sentar na frente de um espelho fazendo uma série de expressões assustadoras e exageradas, trabalhando meus 57 músculos faciais enquanto sento com minha bunda contraída e costas retas. Realizo os exercícios sem problemas - embora doa mais do que eu pensava. Eu sou o tipo de garota que senta-com-um-sanduíche-de-queijo-e-um-romance de Jane-Austen, em vez de uma coelhinha natural da academia, mas até eu estou chocada com meu rosto doendo tanto. Estou sentindo a queimação desejada em lugares que nunca soube que tinha. O exercício facial não é para os preguiçosos - leva cerca de 20 minutos por dia e realmente dói em alguns lugares - mas depois de duas semanas meu marido está convencido de que pode ver um diferença, e me sinto um pouco mais gorda; mais corada esposa de fazendeiro do que velha velha. Meu lábio superior está definitivamente mais cheio e, pela primeira vez na minha vida, me sinto picada o suficiente para experimentar o batom vermelho. Eu pareço mais jovem? Eu diria que sim. Mais fresco? De fato. Talvez os exercícios faciais sejam realmente a chave para olhar para a frente? www.facercise.com . 
Sarah Ivens, 39 anos, experimenta o 'sulco mais suave', 'lifting labial' e 'transformador de nariz' Exercícios prescritos por Carole Maggio, criadora de Facercise baseada em Los Angeles. Mãe de dois filhos notou que seus lábios estavam mais cheios após duas semanas de exercícios. Experiência de queimadura e dor muscular durante e após os movimentos. 
