Com o verão definitivamente acabado, é inevitável a temporada de alergias e gripes e não há como escapar dos germes desagradáveis ​​no ar. Mas, embora estejamos todos bem cientes da presença de ácaros em todos os cantos de nossa casa, pouco sabemos o quão prevalentes eles são e quão prejudiciais são para nossa saúde. Uma nova pesquisa mostrou que o australiano médio elimina o equivalente a um pacote de 50 gramas de salgadinhos toda semana com a pele seca, alimentando um exército de ácaros em nossos sofás e camas. Dormir profundamente? Um exército de ácaros usa sua cama como incubadora e prospera nas condições quentes. O que está na sua cama? Os ácaros de formato estranho vivem de três a quatro meses e vivem da pele humana e animal. Os ácaros são a causa número um de alergias nos lares australianos e podem ser a razão pela qual você tem corrimento nasal ou olhos lacrimejantes. As criaturas de formato estranho aumentam de duas a três vezes durante o final do outono até o inverno, levando milhares de australianos a sofrer de resfriado comum ou sintomas semelhantes aos da gripe. Colocando em perspectiva, mais de 1.000 ácaros vivem em apenas um metro quadrado de carpete e produzem aproximadamente 2.000 excrementos durante sua vida. Eles vivem de três a quatro meses e se alimentam de pele morta de animais e humanos. Nojentamente, os ácaros usam sua cama como incubadora e prosperam nas condições quentes. Onde você deita sua cabeça: Uma cama média pode ter aproximadamente 10.000 ácaros vivendo nela ao mesmo tempo, no entanto, não são os ácaros que causam reações alérgicas desagradáveis, mas seus excrementos. Uma cama média pode ter aproximadamente 10.000 ácaros vivendo ao mesmo tempo, no entanto, não são os ácaros que causam reações alérgicas desagradáveis, mas seus excrementos. Considerando que o australiano médio respira 22.000 vezes por dia, puxa 12.000 litros de ar para os pulmões todos os dias e passa 90% do tempo dentro de casa, os ácaros são um grande problema quando se trata de se manter saudável nos meses mais frios. Gripe . Doenças respiratórias virais. Resfriados/gripes comuns. A revelação vem depois que especialistas proclamaram recentemente que a maioria das pessoas não está fazendo o suficiente para garantir que seus lençóis estejam limpos e higiênicos. Uma nova pesquisa do Yahoo, que entrevistou 1.187 leitores sobre seus hábitos de lavar lençóis, indica que apenas 44% das mulheres lavam seus lençóis semanalmente - no entanto, os cientistas recomendam uma lavagem semanal como o mínimo necessário para garantir um ambiente totalmente livre de bactérias. . De acordo com o Dr. Philip Tierno, Jr., diretor de microbiologia clínica e imunologia do Centro Médico Langone da Universidade de Nova York, depois de apenas uma noite de uso, os lençóis da cama podem acumular uma quantidade terrível de pele morta, bactérias, fungos, ácaros e até fezes. A dura realidade: Colocando em perspectiva, mais de 1.000 ácaros vivem em apenas 1m2 de carpete e produzem aproximadamente 2.000 excrementos durante sua vida. A pesquisa sugere que cada vez que você usa sua cama, você está depositando mais pele morta, além de qualquer sujeira, suor ou gordura que também pode ter se acumulado em sua pele ao longo do dia. E depois há os produtos cosméticos que você usa em seu corpo, cada um dos quais deposita sua própria quantidade de produto na cama toda vez que você entra nela. E não é apenas com os lençóis que você precisa se preocupar. Em 2013, uma pesquisa da empresa britânica de colchões Ergoflex determinou que ficar uma semana sem lavar o pijama pode torná-lo suscetível ao desenvolvimento de MRSA, cistite e uma série de outras infecções de pele. De acordo com o Dr. Penny Adams, um clínico geral no subúrbio de Sydney, Manly, simplesmente não há como evitar os ácaros sujos, mas existem maneiras de gerenciá-los. “Parece nojento ter um pacote de salgadinhos na sua cama, mas há várias medidas que você pode tomar para diminuir os ácaros”, disse ela. 'Você pode remover tapetes e esfregar superfícies duras molhadas, você pode aspirar com um filtro e usar capas de proteção contra alergias nos colchões. Fale com os especialistas: a Dra. Penny Adams (foto) disse ao Daily Mail Australia simplesmente não há como evitar os ácaros sujos, mas existem maneiras de gerenciá-los. “Se você é alérgico a ácaros, basicamente não pode evitá-los, eles estão por toda parte”, disse o Dr. Adams ao Daily Mail Australia. Embora ela tenha dito que não há evidências de que algo possa ser feito para livrar nossas casas dos ácaros, ela revelou ao Daily Mail Australia que usar um aspirador com filtro HEPA pode ajudar. 'O Conselho Nacional de Asma da Austrália recomenda aspiração de carpetes e móveis macios 'ou a remoção de carpetes em favor de pisos duros', disse ela. 'Use um aspirador com um filtro HEPA para garantir que todas as bactérias sejam capturadas no vácuo, em vez de pulverizadas de volta no ar' O Dr. Adams também disse que um umidificador pode ajudar a reduzir os efeitos de vírus respiratórios, como resfriado ou gripe e alergia sofredores. Para quem sofre de alergias, a alta concentração de ar seco muitas vezes pode levar a problemas respiratórios, bem como aumentar a suscetibilidade do corpo a doenças como: lábios rachados, pele seca e desidratada, seios nasais bloqueados e hemorragias nasais ainda mais regulares. “Sabemos que os vírus do resfriado e da gripe são mais prevalentes se você tiver temperaturas mais baixas e a umidade for muito baixa”, disse ela. 'As pessoas sempre me perguntam: 'Devo comprar um umidificador?'. “Não há evidências de que os umidificadores realmente curem ou encurtem a gripe. Eles não são um tratamento para a gripe, mas podem fazer você se sentir mais confortável sintomaticamente.' Adams disse que ficou surpresa com a estatística de que os australianos passam 90% do tempo dentro de casa, mas admitiu que nos meses de inverno as pessoas são suscetíveis a doenças devido a passar mais tempo em casa. “No inverno, passamos mais tempo em casa do que nos meses de verão, portanto, os alérgicos entram em contato mais próximo e regular com alérgenos, como ácaros e pêlos de animais”, disse ela. Adams também disse que as pessoas podem sucumbir a um resfriado ou gripe ao entrar em contato próximo ou tocar nas mãos sujas de alguém que sofre do vírus. As principais alergias de inverno a serem observadas são a gripe, doenças respiratórias virais e resfriado ou gripe comum. Fraqueza . fadiga . Chiado. Nariz escorrendo . Tosse. Febre . Vacinar . Lave as mãos . Use lenços e não lenços. Use um umidificador. Descanse bastante. Estocar líquidos. Use medicamentos de venda livre. Os sintomas podem incluir fraqueza e fadiga, respiração ofegante, coriza, tosse e febre. Embora você possa fazer tudo o que puder para evitar o vírus do resfriado ou da gripe, uma vez que você o tenha, existem medidas que podem ser tomadas para chutá-lo para o meio-fio. "Descanse bastante e reabasteça-se com líquidos para evitar desidratação", disse o Dr. Adams. 'Sintomas de vírus respiratórios podem ser tratados com medicamentos de venda livre, como Panadol e Nurofen. Adultos e crianças com mais de cinco anos de idade podem tentar tomar remédios para resfriado e gripe, no entanto, isso não é recomendado para crianças com menos de seis anos de idade.' No entanto, ela disse que as doenças respiratórias não podem ser curadas com antibióticos. A única exceção é a gripe, que pode ser tratada com medicamentos antivirais. O Dr. Adams disse que lavar as mãos é extremamente importante quando você contrai o vírus da gripe. Fato perturbador: o australiano médio perde o equivalente a um pacote de 50g de batatas fritas em pele morta toda semana, a maior parte acabando em nossas camas. "Lave e seque as mãos cuidadosamente e regularmente para evitar contaminação", disse ela. E embora possa ser bom ter o seu cão ou gato a dormir na sua cama, esta é uma das principais causas de alergias e infeções respiratórias. “Pelo de cachorro faz cócegas no nariz, mas não é por isso que você está espirrando”, disse Adams. “É porque o pelo do seu cachorro contém alérgenos – deixados pelo seu cachorro lambendo-se e proteínas secretadas pelas glândulas sebáceas. “Alérgenos domésticos também se agarram a ele – formando uma espécie de coquetel induzido por espirro. Os animais de estimação perdem pelos pela casa, distribuindo alérgenos e causando problemas para quem sofre de alergias.' Os donos de animais de estimação devem, portanto, aspirar regularmente para proteger sua casa e famílias de alérgenos. Penny Adams recomenda o primeiro umidificador da Dyson para aliviar os sintomas de ar seco e seu aspirador de pó v6, que possui um filtro HEPA incluído para capturar alérgenos e ácaros. 
Nossas casas são invadidas por ácaros, levando a doenças de inverno. Perdemos 50g por semana em pele morta, principalmente em nossa cama. Os ácaros se alimentam de pele humana e animal morta e se multiplicam. Eles deixam os australianos com sintomas de resfriado ou gripe. Os cientistas recomendam uma lavagem semanal de nossos lençóis. 
