Uma mãe de quatro filhos com excesso de peso tornou-se uma modelo fitness de sucesso aos 41 anos, depois de encolher cinco tamanhos de vestido. Maria Twomey, 42, de Watford, tornou-se uma competidora de biquíni depois de trocar refeições e lanches gordurosos por levantamento de peso e treinos intensos na bicicleta. Ela agora deixou para trás seu trabalho como enfermeira e se juntou às fileiras de modelos profissionais de fitness, indo à academia três horas por dia. Role para baixo para ver o vídeo. Maria com Sean antes de perder peso (l) e ganhar o segundo lugar na competição de modelagem Miami Pro (r) Ela descobriu que era capaz de levantar pesos e completar sprints de alta energia em uma bicicleta ergométrica. Ela disse: 'Eu tive uma incrível 'reforma de mãe'. Quero que outras mulheres percebam que você nunca é velho demais para mudar completamente sua vida - tudo o que é preciso é um pouco de trabalho duro.' Maria, que é casada com Sean Twomey, 49, técnico em prótese dentária, viu seu peso aumentar enquanto criava os filhos Jake, agora com 20 anos, Conor, 17, Liam, 14, e Kaine, dez. Ela disse: 'Depois de ter filhos, cuidar da minha figura era a última coisa em minha mente. Em vez disso, coloco toda a minha energia correndo atrás dos meus filhos. 'Sean e eu adquirimos o hábito de nos tratarmos com comida para viagem. 'Não é que estivéssemos comendo dramaticamente demais, mas nos deixamos cair em um padrão de inatividade e, por fim, comecei a perceber que minhas roupas estavam ficando cada vez mais justas.' Quando completou 40 anos, no outono de 2013, Maria pesava 12,7 libras e usava roupas tamanho 14. Ela finalmente emagreceu para seu peso mais baixo de 8 7 libras e reduziu seu percentual de gordura corporal de 38% para 15%. Maria antes com o marido Sean e os filhos (l-r) Jake, agora com 20 anos, Conor, 17, Liam, 14, e Kaine, 10 . Maria, pouco antes de sua perda de peso, descobriu que colocar cintos de segurança estava ficando cada vez mais desconfortável. Ela disse: 'Ainda foi um grande choque para mim - foi o mais pesado que já estive. 'Colocar cintos de segurança em mim estava ficando cada vez mais desconfortável. Em pouco tempo, tudo o que eu conseguia pensar era como eu estava acima do peso. 'Eu dava uma passada na academia de vez em quando, mas nunca tinha realmente me esforçado. Percebi que, se estivesse falando sério sobre perder peso e voltar à forma, precisaria ter alguém me estimulando, então me inscrevi para uma série de sessões de treinamento pessoal. No começo, até mesmo correr no local me deixou absolutamente sem fôlego.' Com o passar das semanas, Maria percebeu que seu condicionamento físico aumentava e, embora a perda de peso não fosse imediatamente óbvia, ela descobriu que era capaz de levantar pesos e completar sprints de alta energia em uma bicicleta ergométrica. Depois que ela descobriu o treinamento pessoal, seu condicionamento físico aumentou e, embora a perda de peso não tenha sido imediata. Por fim, seu personal trainer, que a desejou desde o início, disse que tinha planos maiores e sugeriu que ela participasse de uma competição de modelos fitness. Ela diz que sua transformação mudou completamente sua vida. Ela também mudou completamente sua dieta em uma tentativa de emagrecer. Antes de perder peso, ela normalmente comia um ovo frito com torrada no café da manhã, seguido de sanduíches de queijo e maionese no almoço, com uma grande batata com queijo e feijão no jantar. Ela beliscava barras Twix, batatas fritas e refrigerantes ao longo do dia. Sua nova dieta a fazia comer ovos escalfados no café da manhã, frango magro com batata-doce no almoço e bife magro com salada no jantar. Ela beliscou porções de nozes ao longo do dia e teve o cuidado de beber muita água. Ela disse: 'Em um ano eu perdi quatro pedras. Eu estava tão orgulhoso de mim mesmo. 'Eu pretendia me sentir feliz com meu próprio corpo novamente e definitivamente consegui isso. Eu estava contente em continuar a manter minha figura mais magra, mas meu personal trainer, que me desejou desde o início, disse que tinha planos maiores e sugeriu que eu participasse de uma competição de modelos fitness.' A modelagem de condicionamento físico competitivo desafia os participantes a tonificar seus corpos e se apresentar em exposições onde são julgados por seu físico e presença de palco. Incentivada por familiares e amigos, Maria participou de sua primeira competição amadora, o Miami Pro em St Albans, em outubro de 2014. A mãe de quatro filhos, retratada após a perda de peso, se divertindo ao sol com o sobrinho Alfie . Ela disse: 'Eu tinha 41 anos e subi no palco para posar pela primeira vez na vida em um biquíni tamanho seis. 'No que diz respeito aos impulsionadores da confiança, era difícil de vencer e fiquei surpreso quando estava ano declarado como vice-campeão.' 'O segundo lugar me qualificou para competir em uma categoria profissional. Atletas treinam por anos para atingir esse nível, então me senti incrivelmente sortudo.' Maria participará de sua segunda competição no domingo, 19 de abril, no Miami Pro World Championships em St Albans. Ela está usando a exposição adquirida com as competições para lançar uma carreira como personal trainer. Ela disse: 'Minha transformação mudou completamente minha vida. Tenho esperanças de uma nova carreira e meu relacionamento com minha família ficou ainda melhor. 'Sou uma pessoa mais calma, mais equilibrada. Sinto que sou uma mãe melhor para meus filhos porque tenho mais confiança e energia. 'Eu acho que é importante que as pessoas percebam que você pode fazer absolutamente qualquer coisa se você se dedicar a isso - eu sou a prova disso.' Café da manhã: Ovos escalfados . Almoço: Frango magro com batata doce. Jantar: Bife magro com salada . Lanches: Nozes ao longo do dia e tome cuidado para beber bastante água. Café da manhã: Ovo frito na torrada. Almoço: Sandes de queijo e maionese . Jantar: Batata à murro com queijo e feijão . Snacks: Barras Twix, batatas fritas e refrigerantes durante todo o dia . Maria com seu troféu tendo conquistado o segundo lugar na competição de modelagem Miami Pro em St Albans em 2014 . 
Maria Twomey, 42, de Watford, decidiu bater 40 e decidiu que era hora de mudar. Queria emagrecer do tamanho 14 e se inscreveu em sessões de treinamento pessoal. Trocou comida para viagem e lanches gordurosos por exercícios de levantamento de peso e HIIT. Em um ano, ela passou de 12 7 libras para seu mais magro, 8 7 libras. Ela reduziu seu percentual de gordura corporal de 38% para 15%. Agora participando da composição de modelos de condicionamento físico do Miami Pro World Championships. 
