(CNN) Roseanne Barr revelou no início desta semana que está ficando cega. Em entrevista ao The Daily Beast, a comediante de 62 anos falou sobre sua luta contra a degeneração macular e o glaucoma – duas doenças oculares que pioram progressivamente com o tempo e podem roubar a visão. Os médicos de Barr não forneceram um cronograma, mas seus sintomas estão piorando: "Minha visão está fechando agora", disse ela. "Eu apenas tento aproveitar a visão o máximo possível. Sabe, vivê-la." Relacionado: 9 piores erros de cuidados com os olhos que você está cometendo. A degeneração macular é um colapso da parte da retina que nos permite ver detalhes finos no centro da visão; enquanto o glaucoma danifica o nervo que conecta a retina ao cérebro e geralmente é causado pelo acúmulo de fluido e pressão nos olhos. (Barr disse na entrevista que ela ajuda a aliviar a pressão usando maconha, que é conhecida por diminuir temporariamente a pressão dentro do olho.) "É um tanto incomum que Roseanne Bar tenha ambos, mas não inédito", explica o oftalmologista Steven A. Shanbom , MD, de Shanbom Eye Specialists em Berkley, Michigan. Embora existam alguns fatores de risco controláveis, certas pessoas são geneticamente predispostas a essas doenças, então Barr pode simplesmente ser propenso a ambos. "Certamente é triste. A combinação dos dois é terrível. A degeneração macular tira sua visão central e o glaucoma está tirando sua visão periférica", acrescenta o Dr. Shanbom. (Ele não está tratando de Roseanne Barr e não conhece as especificidades do caso dela.) O risco de ambas as doenças aumenta para todos depois dos 60 anos, com algumas pessoas, especialmente os afro-americanos, em maior risco na faixa dos 40 anos. É por isso que a Academia Americana de Oftalmologia recomenda fazer um exame oftalmológico básico quando você vira o grande 4-0, mesmo que tenha uma visão perfeita. Nos estágios iniciais, você pode ter qualquer uma das condições, mas não apresentar nenhum sintoma. Coisas como histórico familiar ou pressão alta ou problemas oculares (como ter uma córnea mais fina, por exemplo) podem levar seu médico a prescrever colírios que podem reduzir suas chances de desenvolver glaucoma pela metade. Relacionado: 10 maneiras naturais de baixar a pressão arterial. Não há cura para nenhuma das duas doenças. Mas, como esses colírios, existem tratamentos que podem retardar a progressão do glaucoma em estágio inicial (de outras drogas à cirurgia) e terapias que podem interromper a perda de visão em casos avançados de degeneração macular (incluindo um telescópio implantável). No entanto, o futuro parece mais promissor: um estudo em animais publicado este mês sugere que uma injeção de células-tronco no olho pode retardar ou até mesmo reverter os efeitos da degeneração macular em estágio inicial. Há também coisas simples que você pode começar a fazer agora mesmo para evitar essas doenças. Aqui, cinco maneiras de proteger seus peepers. Deslize em suas sombras, mesmo quando está nublado. A exposição ao sol pode aumentar o risco de glaucoma e degeneração macular, bem como catarata (opacificação das lentes). Certifique-se de que seus óculos de sol oferecem 99% a 100% de proteção UV. Ostentar um par que não filtra a luz ultravioleta é mais perigoso do que não usar óculos escuros, porque as lentes escuras dilatam as pupilas e permitem a entrada de mais raios nocivos. Programe uma caminhada regular. Estudos indicam que o exercício aeróbico pode reduzir a pressão ocular que leva ao glaucoma e pode melhorar o fluxo sanguíneo para a retina e o nervo óptico. De acordo com a Glaucoma Research Foundation, tudo o que você precisa fazer é aumentar o pulso de 20% a 25% (o que pode significar uma caminhada rápida) por 20 minutos, no mínimo quatro vezes por semana. Relacionado: 9 ajustes que tornam os treinos de caminhada mais eficazes. Coma seus verdes. Espinafre, couve e outras folhas verdes são embalados com luteína e zeaxantina - antioxidantes que reduzem o risco de desenvolver degeneração macular (e catarata também), mostram as pesquisas. Outra boa fonte: gema de ovo. Lanche com amêndoas, frutas cítricas e frutas vermelhas. Amêndoas são carregadas com vitamina E (um punhado fornece cerca de metade de sua dose diária), o que retarda a degeneração macular; enquanto as frutas cítricas e as bagas são repletas de vitamina C, o que reduz suas chances de desenvolver a doença. Evite fumaça de cigarro. Embora fumar seja uma má notícia para muitas partes do corpo, você pode não ter considerado os olhos como uma delas. No entanto, fumar dobra o risco de degeneração macular. Evitar cigarros pode não apenas proteger seus pulmões e coração, mas também proteger seus olhos.
Barr tem degeneração macular e glaucoma, doenças oculares que pioram progressivamente e podem roubar a visão. O risco de ambas as doenças aumenta para todos depois dos 60 anos. A exposição ao sol pode aumentar o risco de glaucoma e degeneração macular.
