(CNN) -- Em uma era de falta de romance, de namoro pela Internet, de cinismo de reação instintiva -- adoro ouvir uma história sobre como Lenny Ann Low, de Sydney, conheceu seu noivo, Alan, de Glasgow. Lenny Ann Low fazia questão de fazer toda semana algo assustador que de alguma forma alteraria seu futuro. "Conte a história de novo!" Suplicava-lhe como uma criança que quer que lhe leiam o seu conto de fadas favorito, nunca se cansando da narrativa, sempre sorrindo de alegria no final. Lenny conheceu Alan quando ela estava em Edimburgo no festival anual de comédia. Ela estava fazendo fila para um atum quente e um café com leite em um café da estação com 9 minutos para pegar um trem de volta para Londres. Ela ficou no final da longa fila pensando, provavelmente, em qualquer coisa menos em amor - quando ela cruzou os olhos com o jovem atrás da máquina de café fumegante - o homem que em poucos minutos estaria fazendo seu café com leite, do que em um minuto ainda mais curto depois seria consignado às memórias distantes das cafeteiras do passado. Mas quando seus olhos se encontraram por cima da máquina Gaggia na fila sinuosa, Lenny sentiu uma corrente inconfundível. Isso pode ser amor? E se assim for - o que poderia ser feito nos nove minutos que ela deixou no país? Lenny sabia exatamente o que fazer, pois havia formulado um plano que vinha seguindo há alguns anos. Chamado Future Friday, era um jogo que ela jogava consigo mesma todas as semanas. Para ganhar mais confiança e "sair da rotina", ela decidiu que na sexta-feira de cada semana faria algo assustador que de alguma forma alteraria seu futuro. Os minutos passaram. Ela subiu na fila. Ela pediu seu derretimento de atum. Ela pegou seu café e sentou-se no trem. Seis minutos até que partisse com destino a Londres. Ela pensou na Sexta-Feira Futura. Ela escreveu seu endereço de e-mail em um pedaço de papel, saltou do trem, correu de volta para o café, invadiu a fila e deu seu endereço a Alan. "Me mande um e-mail!" ela disse ao estranho enquanto colocava o papel na mão dele e voltava para pegar o trem. Ele mandou um e-mail quando ela estava em um avião a caminho da Austrália. Eles trocaram e-mails por um tempo, então eventualmente ele veio para Sydney. Eles se empenharam em se apaixonar e no mês que vem vão se casar. Ao contrário de outros especialistas com um plano de autoajuda, Lenny não promete que o dela trará riqueza, fama ou amor. O que ela diz, no entanto, é que se você seguir, terá muitas aventuras e correrá todos os tipos de riscos que enriquecerão sua vida de várias maneiras. Lenny explica como funciona: "A sexta-feira futura é tão simples que chega a ser embaraçoso. Na sexta-feira, no final de cada semana, você deve fazer algo bom para o seu futuro que seja um risco ou algo assustador." Para Lenny, "pode ​​ser algo como fazer exame de Papanicolaou, marcar uma consulta odontológica ou dizer a alguém que você gosta dele ou ligar para alguém do nada e perguntar se ele tem um emprego. Eu fiz todas essas coisas. " Sentir que estava estagnada inspirou Lenny a desenvolver o esquema. "Estar em um trabalho meio sem saída me fez querer fazer isso - pensei que precisava de um gatilho. Também deixa você fora do gancho - você pode dizer que fiz minha sexta-feira do futuro agora - não Não tenho que fazer mais nada pelo resto da semana." Lenny isolou áreas específicas de sua vida que ela havia negligenciado. "Deixei de marcar uma consulta odontológica por cinco ou seis anos. Adiei dizer aos homens que eles eram legais. Adiei meu exame de Papanicolaou por toda a minha vida." A lista de coisas a fazer todas as semanas para a sexta-feira futura tornou-se "uma combinação de emoções emocionantes e coisas horríveis". Lenny fez questão de contar a todos os seus amigos sobre a Future Friday para que ela pudesse obter apoio extra durante as semanas difíceis. "Você receberia elogios. Eu contaria a várias pessoas sobre isso. Você moveria blocos enormes. Eu realmente estava muito triste e apenas o pouco senso de fazer as coisas ajudou enormemente." Memorable Future Fridays incluiu fazer um show de comédia stand-up, voar em um caça a jato e, claro - conhecer Alan. Lenny começou a fazer Future Friday em 1996 para aumentar sua confiança e expandir seu mundo, mas ela não tinha ideia de como isso mudaria seu mundo. Ela também foi contatada por várias pessoas "amigos de amigos, estranhos" que ouviram falar da Future Friday e começaram a praticá-la elas mesmas. Ela recomenda começar sua própria sexta-feira futura se você também estiver "nadando e se afogando em um monte de coisas". É uma boa maneira de se ancorar. Agora criei o hábito de continuar com as coisas agora - hoje tive que fazer o formulário do celebrante e acabei de fazer." Toda vez que você marca um item da sexta-feira futura, Lenny diz t o dê um tapinha nas costas. "É sobre o poder da afirmação e perceber que você não é um fracasso - e é pequeno e não custa nada. Você pode correr riscos deliciosos." Dicas da sexta-feira futura do Lenny: . • Escolha algumas questões básicas, mas difíceis, em sua vida - uma coisinha. Marque uma consulta ou ligue para falar sobre um trabalho e você estará a caminho. • Vá ver aquele homem no pub que você achou fofo. Não seja tímido. "Eu disse a vários homens que gostava deles e eles nem sempre se sentiam da mesma maneira, mas pelo menos não morri me perguntando." • Não mantive um diário, mas é uma ótima ideia acompanhar seu progresso. • Conte a outras pessoas e elas podem se inspirar e também apoiá-lo em sua sexta-feira futura. E-mail para um amigo . 
Lenny Ann Low criou o Future Friday para ganhar mais confiança. Ela deve assumir um risco que seja bom para seu futuro a cada sexta-feira. Lenny fez comédia stand-up, pilotou um caça a jato e conheceu seu noivo Alan. 
