(OPRAH.COM) -- Como escritor de ficção, luto para contar verdades úteis contando a mentira de que sou outra pessoa além de mim. Sou uma garota gorda tentando sobreviver a um estupro em meu primeiro romance, o irmão ressentido de um gêmeo doente mental em meu segundo. No meu terceiro romance, que estou quase terminando, sou o marido de uma enfermeira viciada em drogas perdida em um labirinto de fracassos e medos. O autor Wally Lamb diz que escrever histórias pessoais pode libertá-lo de memórias dolorosas e segredos aprisionadores. Escrever ficção me convida a ir além das limitações de minha própria experiência e entender melhor o não-eu, o outro. Sou igualmente convidado a fazê-lo cada vez que vou para a cadeia. Nos últimos oito anos, tenho dirigido uma oficina de redação para detentas na Janet S. York Correctional Institution, a prisão de alta segurança para mulheres em Connecticut. Alguém me perguntou recentemente se alguma vez senti medo de meus alunos. Nossa classe, afinal de contas, inclui indivíduos que cometeram assalto à mão armada, assalto relacionado a gangues e homicídio. Mas não, eu não tenho medo dessas mulheres, porque através de sua escrita autobiográfica, eu as conheço não apenas como suas convicções, mas como equações humanas complexas que vão muito além de "bem contra o mal" ou "nós contra eles". Ouça a voz de um dos meus alunos. "Sou Barbara Parsons, que já foi profissional de saúde, gerente de negócios, dona de casa, jardineira e assassina - e que, conseqüentemente, é uma presidiária estadual." Molestada por seu avô quando ela tinha 4 anos, Parsons atirou e matou seu marido abusivo quando ele revelou que havia molestado sua neta. Condenada por "homicídio culposo devido a coação emocional", ela desafia os leitores a pensar além do estereótipo. "Tenho certeza de que você também tem um lado sombrio", ela escreve. "Olhe para mim. Quem teria pensado que eu, um vizinho comum da zona rural de Connecticut, poderia ser capaz de matar?" Oprah.com: Como fazer as pazes com seu passado. A maioria dos meus alunos começa como você pode começar: escrevendo peças seguras - narrativas sobre férias divertidas em família, homenagens amorosas a parentes favoritos. Mas, mais cedo ou mais tarde, suas memórias dolorosas os chamam e exigem ser examinados. Com a caneta na mão, um preso pode, por exemplo, começar a explorar a conexão entre o incesto que sofreu quando jovem e seu subseqüente vício em drogas. Ela pode descobrir uma ligação entre sua condenação por peculato e sua incapacidade ao longo da vida de agradar uma mãe emocionalmente distante. Junto com essa clareza crescente, ela enfrentará a raiva, a vergonha, a dor e a necessidade de parar de dar desculpas e assumir a responsabilidade. Fazer isso diminuirá sua mágoa e promoverá sua recuperação se ela persistir, mas ela pode se render à dor antes de experimentar o ganho. Ela pode ficar muito ocupada, muito cansada, com muita dor de cabeça, muito triste para vir para a aula. Em pouco tempo, seu assento irá para a próxima mulher na lista de espera. Os adictos são particularmente vulneráveis ​​a medo quando a verdade começa a dominar a manipulação e o auto-engano. No entanto, se a escritora refletir honestamente e sem autopiedade sobre o dano que sofreu e causou - e se ela der o próximo passo crítico de compartilhar suas palavras com o grupo e receber feedback - ela começará a desafiar a gravidade de seu passado doloroso. Mas uma pessoa não precisa ir para a prisão para acessar o valor terapêutico da escrita autobiográfica. Qual de nós não colocou muros e arame farpado em torno de nossas tristezas ocultas e arrependimentos do passado? Quem de nós foi criado por uma família perfeita? Quem não tem histórias hilárias de afirmação da vida para compartilhar e segredos debilitantes para dissipar? Qual de nós é tão autoconsciente que não poderia se revelar mais profundamente refletindo sobre nossas vidas com as pontas dos dedos no teclado - e depois compartilhando nossas descobertas com outros escritores e testemunhando as deles? Ao fazer isso, descobrimos que "o outro" e nós somos mais parecidos do que diferentes, variações sobre um tema de humanidade e circunstância. Michelangelo, o gênio artístico do século 16, disse uma vez sobre seu trabalho: "Eu vi o anjo no mármore e esculpi até libertá-lo." Meus alunos internos, você e eu somos anjos em espera danificados que têm o potencial de esculpir nosso melhor eu com a ajuda de papel e caneta. Oprah.com: 6 maneiras de fazer sua criatividade fluir. O poder reabilitador de nossas palavras nos convida a testar nossas asas ainda molhadas, primeiro timidamente e depois com segurança cada vez maior. E quando isso acontece, nos elevamos acima do concreto e do arame farpado de memórias dolorosas, desconcertantes. mistérios pessoais e segredos aprisionadores. Nossa carga diminui, nossa perspectiva muda. Nós voamos para longe. 3 dicas para escrever sua história pessoal. Voz . Na escrita, como na vida, a voz é crucial. Sua voz foi aprimorada por sua família, sua herança étnica, sua vizinhança e sua educação. É a música do que você significa no mundo. Não imite ninguém. Sua singularidade -- sua autenticidade -- é sua força. Revisões . Aprenda a amar a revisão. Ouça sugestões sobre o que você pode adicionar, cortar, reposicionar e esclarecer em seu trabalho em andamento. Aceite esse feedback com gratidão e humildade, retornando às suas palavras com uma visão mais nítida. Cometa erros, muitos deles, revisando rascunho após rascunho de sua história contínua. Seus erros serão educativos e, se o lápis sobreviver à borracha, você saberá que está acertando. Oprah.com: Como escrever suas próprias memórias. Trama . Em relação ao enredo - as reviravoltas e os episódios de sua vida - delineie o quanto quiser, mas espere surpresas. Na verdade, convide a surpresa. Cada vez que você inicia um próximo capítulo, sua composição de si mesmo estará em risco. Mas tudo bem -- isso é bom -- porque você não viverá plenamente se nunca fizer desvios e desvios. "Escrever é como dirigir à noite no meio do nevoeiro", E.L. Doctorow observou certa vez. "Você só pode ver até onde os faróis iluminam, mas pode fazer toda a viagem dessa maneira." Por Wally Lamb de O, The Oprah Magazine. Assine a O, The Oprah Magazine com até 75% de desconto no preço da banca. Isso é como obter 18 edições GRÁTIS. Inscreva-se agora! TM & © 2009 Harpo Productions, Inc. Todos os direitos reservados. 
Autor Wally Lamb: Esculpir nosso melhor eu escrevendo nossas próprias histórias. Ele ensina a escrever para presidiárias em uma prisão de alta segurança. Escrever sobre a história passada, confrontar questões emocionais pode ajudar a progredir. Lamb diz que sua singularidade é sua força, mas comentários bem-vindos. 
