(Oprah.com) -- Você está realmente feliz? Se você fosse apresentado a um grupo de pessoas que nunca conheceu, poderia determinar quem estava realmente satisfeito com a vida delas? Um painel de cinco pessoas fez um teste para ver o quão felizes elas realmente são. Com base nesta foto e em uma breve descrição, veja se você consegue dizer quem é o mais feliz! Da esquerda para a direita: Peggy, Noreen, Lachelle, David e Lorrie. Peggy (na foto à esquerda) é uma mulher casada de 44 anos, mãe de dois filhos adolescentes que trabalha como contadora na empresa familiar. No ano passado, seu pai e sua irmã morreram, e sua mãe foi diagnosticada com a doença de Alzheimer. Noreen (segunda da esquerda para a direita) é uma mulher divorciada de 52 anos, mãe de dois universitários. Ela é uma ávida nadadora e trabalha no departamento de operações de uma grande companhia aérea. Lachelle (meio) tem 27 anos, é casada e não tem filhos. Ela trabalha em dois empregos e tem dois cachorros. No ano passado, quatro de seus amigos e dois membros de sua família morreram com seis meses de diferença. David (segundo da direita) tem 53 anos e é agente funerário há 30 anos. Ele é casado e tem dois filhos. Lorrie (na foto à direita) é casada há 15 anos e tem seis filhos. Ela trabalha no varejo e também atua como vice-presidente de seu PTA. Peggy, David e Lachelle tiveram a pontuação mais alta na escala de satisfação, enquanto Noreen e Lorrie tiveram a pontuação mais baixa. A satisfação de Peggy é alcançada cercando-se de felicidade. A coisa mais importante? Marido dela. "Ele está lá para mim. Ele não apenas me ama, ele me aprecia e me faz sentir bem", diz Peggy. A felicidade não depende do dinheiro, diz ela. É curtir as coisas simples. "Todas as manhãs tenho um ritual. Depois que os meninos saem, [meu marido e eu] entramos na banheira de hidromassagem e é a nossa hora. Conversamos sobre o que está acontecendo pelo resto do dia. É apenas a nossa qualidade tempo apenas para ficar conectado." David, o agente funerário, diz que desenvolveu frases que o ajudam a manter uma perspectiva positiva. "Eu direi: 'É uma segunda-feira maravilhosa. É uma terça-feira fantástica'", diz ele. Embora ele lide com a morte diariamente, David diz que seu trabalho é tudo menos deprimente. "A maioria das pessoas considera o serviço funerário uma profissão triste. Eu considero uma profissão em que estou ajudando pessoas em um momento muito difícil de suas vidas", diz ele. "Ser bem sucedido na vida não é o que realmente importa. Ser significativo na vida é realmente a raiz central do que importa." Lachelle diz que vive de acordo com a filosofia: "Fora negativo, entra positivo". Ela diz acreditar que a felicidade é um esforço consciente. "Trata-se de reivindicar o que é seu. Se você quer uma vida positiva, precisa pensar e agir positivamente", diz ela. "Faço o possível para não me comparar com os outros. Sempre achei que o que uma pessoa tem pode não ser destinado a mim." Dr. Robert Holden dedicou sua vida a estudar a busca da felicidade. A psicóloga é fundadora do Happiness Project na Inglaterra e autora de 10 livros best-sellers, entre eles "Happiness Now!" O Dr. Holden diz que aqueles que procuram a felicidade muitas vezes não percebem que já a têm. É uma lição que ele diz ter tido a sorte de aprender aos 18 anos com um professor espiritual. “Ele disse: 'Olha, na verdade, Robert, você já está feliz.' E eu disse: 'Bem, isso é ótimo, mas não sinto. Então, diga-me, o que devo fazer?'", lembra o Dr. Holden. “E ele disse: 'Você tem que entender que a busca pela felicidade é um erro. no mundo.'" Ao olhar para os convidados que pontuaram mais alto na escala de felicidade, o Dr. Holden diz que reconhece instantaneamente as chaves para a satisfação deles. Para David, é o trabalho dele. "Seu trabalho apenas ajuda você a ter uma ótima perspectiva da vida, que é: 'Estamos aqui apenas por um curto período e é muito importante aproveitá-lo ao máximo'", diz o Dr. Holden. Lachelle usa a lei da atração para ficar feliz, diz o Dr. Holden. "Lachelle, basicamente o que vejo é que você escolheu ser otimista. Você teve alguns momentos difíceis em sua vida e teve circunstâncias ruins, mas fez ótimas escolhas. E é assim que a lei de obras de atração", diz ele. "O que descobri é que basicamente temos crenças sobre a vida, e nossa percepção reúne evidências para provar que nossas crenças estão certas. Portanto, um otimista acredita que coisas boas podem vir de situações ruins." Depois de fazer o teste de felicidade, Noreen f Descobri que ela recebeu a pontuação mais baixa possível - 5 em 35. Então, como Noreen pode encontrar satisfação? Dr. Holden diz para olhar dentro de seu coração. "O que realmente me ocorre é... você é uma pessoa tão boa... Mas percebi que você não fez algumas das melhores escolhas em sua vida no passado", diz o Dr. Holden. "Essas escolhas, eu acho, estão sendo realmente motivadas pela falta do que chamo de autoaceitação, que é onde de alguma forma não acreditamos que merecemos mais do que merecemos." A lei da atração pode fazer uma grande diferença para Noreen, diz o Dr. Holden. "A maneira como a lei da atração funciona é que, à medida que aumentamos nossa autoaceitação, atraímos mais felicidade", diz ele. Dr. Holden diz que Noreen precisa perceber que ela é, de fato, uma grande pessoa. Uma maneira de fazer isso é cercar-se de pessoas que já sabem disso. "Acho que também é ótimo ter alguns amigos por perto que podem lembrá-lo, porque nós esquecemos", diz o Dr. Holden. Noreen diz que sente que está dando o primeiro passo no caminho da felicidade. "Sinto que estou começando. Posso sentir isso", diz ela. Lorrie pontuou na faixa intermediária do teste de satisfação e diz que as pessoas muitas vezes a confundem com felicidade porque ela coloca uma fachada falsa, seja sendo mãe de um de seus seis filhos ou participando de uma reunião de PTA. Dr. Holden chega à raiz de sua insatisfação. "Você é tão bom em ajudar todo mundo, acho que corre o risco de se deixar de fora de sua própria vida", diz o Dr. Holden. "O que temos aqui é um clássico que chamo de ética mártir, que é onde colocamos todos os outros em primeiro lugar, em vez de nós mesmos." Na verdade, o Dr. Holden diz que Lorrie pode ajudar a si mesma e dar um presente importante para sua família - sua própria felicidade. "Eu sei que você ... quer que seus filhos sejam felizes, e eu lhe digo isso: você não pode simplesmente dizer a eles para serem felizes. Você mostra a eles com seu exemplo. E essa é a grande chave", diz o Dr. Holden. Lorrie pode começar hoje simplesmente pedindo ajuda. "Acho que o grande erro aqui, e é comum, é que tentamos fazer nossas vidas sozinhos", diz o Dr. Holden. "É hora de parar de ser uma super mãe e começar a ser uma mãe de verdade." De "The Oprah Winfrey Show" "Quão feliz você está?" E-mail para um amigo . Assine a O, The Oprah Magazine com até 75% de desconto no preço da banca. Isso é como obter 18 edições GRÁTIS. Inscreva-se agora! TM & © 2009 Harpo Productions, Inc. Todos os direitos reservados. 
Especialista: Muitos que procuram a felicidade não percebem que já a têm. Diretor funerário encontra felicidade no trabalho ajudando pessoas em luto. Lachelle afirma ser feliz mesmo em uma situação ruim. Especialista: Bons amigos podem lembrá-lo de que você é uma boa pessoa. 
