(OPRAH.com) -- A tomada de decisão pode ser desafiadora para qualquer um, mas quando um casal precisa tomar uma decisão coletiva, o desafio se torna maior, diz o psicólogo Dr. Josh Klapow. Lembre ao seu parceiro que vocês são uma equipe e a colaboração é necessária ao enfrentar opiniões divergentes. A chave é reconhecer que o processo de tomada de decisão é o mesmo, independentemente do tipo de decisão, diz o Dr. Klapow. "Tomar decisões como um casal não é tanto sobre o que você decide, mas sim como você faz o processo de tomada de decisão", diz ele. "Se você abordar cada decisão com o mesmo plano de jogo, com o tempo, você se tornará especialista na tomada de decisões." O Dr. Klapow compartilha seus cinco passos "inteligentes" (definir, monitorar, organizar, recrutar e tratar) para a tomada de decisão coletiva. Defina um objetivo específico. Certifique-se de ser muito específico sobre o que deseja, diz o Dr. Klapow. Por exemplo, uma meta de economizar dinheiro não é suficientemente específica; no entanto, dizer que você deseja economizar $ 100 extras por mês por dedução automática de seus contracheques para pagar seu cartão de crédito é específico. "Quanto mais específico você for, melhor", diz ele. Monitore sua discussão. Ao discutir a decisão em questão, certifique-se de estar no caminho certo, diz o Dr. Klapow. "Muitas vezes os casais começam a discutir um objetivo e se desviam para algum outro tópico, o que pode levar à frustração", diz ele. "Se você perceber que você ou seu cônjuge estão saindo do assunto, volte rapidamente ao objetivo específico." Oprah.com: As cinco melhores coisas a fazer pelo seu relacionamento. Organize a situação para o sucesso. A tomada de decisões não funciona bem quando alguém está cansado, com fome, com pouco tempo ou preocupado com outras atividades. "Antes de iniciar a discussão, certifique-se de que cada um de vocês esteja no estado de espírito certo e tenha tempo", diz o Dr. Klapow. Caso contrário, faça uma pausa na discussão porque provavelmente não será produtiva. Recrute apoio um do outro. Uma decisão coletiva significa que às vezes haverá um compromisso, diz o Dr. Klapow. Se você está entrando na discussão para vencer, não está tomando uma decisão coletiva - está travando uma batalha, diz ele. "Lembrem uns aos outros que vocês são um time e que estão nele para vencer coletivamente, não necessariamente individualmente", diz ele. Trate-se. Como a tomada de decisões pode ser um dos desafios mais difíceis que um casal enfrenta, comemore o sucesso de uma decisão juntos. "Um abraço, uma recompensa comemorativa - qualquer coisa que reconheça que juntos vocês realizaram essa tarefa - ajudará a mantê-los motivados a tomar decisões juntos novamente", diz o Dr. Klapow. De "Oprah & Friends" de The Peete no programa de rádio Sirius XM. Assine a O, The Oprah Magazine com até 75% de desconto no preço da banca. Isso é como obter 18 edições GRÁTIS. Inscreva-se agora! TM & © 2009 Harpo Productions, Inc. Todos os direitos reservados.
O psicólogo Dr. Josh Klapow dá dicas para casais na tomada de decisões. Seja específico sobre o que deseja, diz o Dr. Klapow. Klapow: Permaneça no caminho certo enquanto discute seus objetivos. As decisões coletivas exigem um compromisso, diz o Dr. Klapow.
