A gripe suína, também conhecida como vírus H1N1, está em todos os noticiários. Uma série de casos foi relatada nos Estados Unidos, bem como em todo o mundo, sendo o México o país mais atingido até agora. As crianças mais velhas, que podem estar com medo, mas escondem, devem ter certeza de que os pais e as autoridades de saúde estão por dentro. É fácil surtar em meio a esses relatórios perturbadores, mas a verdade é que você provavelmente está fazendo tudo o que precisa para proteger sua família. "Os pais devem estar cientes do que as autoridades de saúde pública estão dizendo e, em seguida, ser mais vigilantes sobre as precauções que normalmente tomariam para evitar a propagação de germes", diz Joseph Bocchini, M.D., presidente do comitê da Academia Americana de Pediatria sobre cadeira de doenças infecciosas e pediatria do Centro de Ciências da Saúde da Louisiana State University em Shreveport. Número 1 da lista: lavar as mãos com mais frequência. Portanto, respire fundo, abaixe a máscara cirúrgica e leia todas as informações que você precisa saber. Parenting.com: Contos da carochinha de gripes e resfriados. Sinais e sintomas . Os indicadores da gripe suína não são diferentes daqueles da velha gripe comum. O que torna esse vírus diferente da gripe comum é que complicações mais graves, como pneumonia, podem ocorrer com mais frequência. Além disso, diz Bocchini, esta é uma nova cepa de gripe e não se espera que ninguém na população esteja imune. Uma das maiores preocupações das autoridades é simplesmente que muitas pessoas podem ficar doentes ao mesmo tempo. Anime-se ao saber que nossos funcionários de saúde do governo estão fazendo tudo o que podem para garantir que o país esteja preparado. Enquanto isso, seu trabalho é saber identificar os sinais. Se você ou seu filho estiver passando por qualquer um dos seguintes, ligue para o seu médico. Ele ou ela pode querer que você entre e seja testado. Parenting.com: verificador interativo de sintomas. • febre (acima de 100,4 para bebês de 3 meses ou menos e 101,1 para todos os demais), mais . • tosse . • dor de garganta . • dores intensas no corpo. • dor de cabeça . • arrepios . • fadiga. Algumas pessoas relataram diarreia e vômito também. As mulheres grávidas correm um risco extra de complicações, mesmo com gripe regular, de acordo com Bocchini, e crianças pequenas têm uma taxa maior de hospitalização. Tanto mulheres grávidas quanto mães de crianças menores de 2 anos devem ter muito cuidado ao agir rapidamente. Parenting.com: Como manter estranhos intrometidos e cheios de germes longe de seu bebê. Quando ir ao pronto-socorro. Caso seu filho apresente algum dos seguintes sintomas, é hora de procurar atendimento de emergência: . • Respiração rápida ou difícil. • Cor da pele azulada. • Recusa em beber líquidos. • Dificuldade para acordar e/ou interagir. • Estar tão irritado que a criança não quer ser segurada. * Os sintomas semelhantes aos da gripe melhoram, mas depois retornam com febre e tosse pior. • Febre com erupção cutânea, especialmente uma que não empalidece. Em adultos, os seguintes sintomas também merecem uma viagem de emergência: . • Dificuldade em respirar ou falta de ar. • Dor ou pressão no peito. • Dor abdominal . • Tontura repentina. • Confusão . • Vômitos graves ou persistentes. Como falar com seus filhos sobre isso. Como sempre, você deve explicar às crianças que os germes podem nos deixar doentes e é por isso que é importante lavar as mãos. Você pode dizer: "Água e sabão enxáguam os pequenos insetos para que não nos façam sentir mal". Se eles pegaram gripe suína em particular, é importante projetar uma imagem de calma (mesmo que você esteja pirando internamente) e fazê-los se sentir seguros. As crianças pequenas devem ser acalmadas com uma explicação simples de que existem diferentes tipos de gripe, e devemos continuar lavando a louça. As crianças mais velhas, que podem estar com medo, mas escondem, podem receber mais alguns detalhes, mas ainda devem ter certeza de que seus pais e nossos funcionários da saúde estão por dentro. Aliviando sintomas e tratamento. Se você ficar com gripe, suína ou outra, há algumas coisas que você pode fazer para se manter confortável. • Se você ou seu filho se sentirem gripados, falte ao trabalho e à escola. Fique em casa até se sentir completamente bem. • Tente ficar em uma área separada da casa para limitar o risco de transmissão do vírus. • Descanse -- considere isso seu passe livre para atualizar sua lista de DVR. • Empurre fluidos claros, como água e sopa. • Alivie dores no corpo com paracetamol, ibuprofeno ou naproxeno. Se o seu filho tiver menos de 2 anos, consulte o seu médico antes de lhe dar medicação. • Usar um umidificador pode aliviar o nariz entupido. Gotas salinas seguidas de sucção com uma seringa nasal podem trazer alívio emocional para crianças pequenas. • Existe tratamento para gripe suína. Medicamentos antivirais como Tamiflu e Relenza podem diminuir seus sintomas, fazer você se sentir melhor mais rapidamente e prevenir complicações relacionadas à gripe suína, se tomados no início. Consulte o seu médico sobre uma receita. Existe uma cura? Não há cura, mas uma vacina está sendo desenvolvida, de acordo com o FDA. Se você já tomou a vacina contra a gripe, provavelmente não o protegerá dessa cepa, mas é uma boa ideia tomar uma anualmente. Prevenção 101 . Você provavelmente já sabe tudo sobre como evitar a propagação de germes, mas em um surto como esse, não custa nada ser um pouco mais vigilante. Aqui está um resumo de coisas fáceis que você pode fazer, a partir de hoje. Parenting.com: Pergunte ao Dr. Sears: Impulsionadores do sistema imunológico . Em casa: . • Este é um acéfalo, mas vale a pena repetir: lave as mãos com frequência e certifique-se de que seus filhos façam o mesmo. É uma boa ideia adquirir o hábito de fazê-lo assim que você entra pela porta, antes das refeições e preparação da comida, depois de usar o penico e depois de tocar nos animais de estimação. • Reserve um momento para limpar os pontos quentes de germes, como mesas, maçanetas, escrivaninhas e balcões de cozinha, com um desinfetante. Procure produtos que contenham alvejante ou álcool. • Mantenha o sistema imunológico de sua família forte com sono regular e muitas frutas e vegetais. Se você conhece alguém que está doente, fique longe por enquanto. Fora de casa: . • Procure manter a lavagem frequente das mãos, principalmente após as idas ao parquinho. • Se você não tiver uma pia à mão, use um gel ou um pano desinfetante à base de álcool. Procure aqueles que contenham pelo menos 60% de álcool. • Tente evitar áreas lotadas. • Lave as mãos ou use desinfetante após manusear dinheiro. • Use sua própria caneta ao assinar boletos de cartão de crédito. Em todos os lugares: . • Cubra a boca com o cotovelo ao tossir ou espirrar e lembre seus filhos de fazerem o mesmo. • Jogue o lenço de papel usado no lixo em vez de guardá-lo no bolso. • Tente evitar tocar nos olhos, nariz e boca, pois os germes são um caminho rápido para a infecção. • Lembre as crianças de não compartilhar copos, talheres e pratos com os amigos. Levar as crianças a lavar as mãos. Sim, você sabe que eles devem lavar essas luvas sujas com frequência, mas o que você realmente precisa saber é como fazer com que eles façam isso sem reclamar. Temos algumas dicas e truques para tornar a lavagem divertida: . • Para fazê-los se ensaboar pelos 20 segundos necessários (ou mais), cante "Parabéns a você" duas vezes. De qualquer maneira, todo mundo soa melhor no banheiro, certo? • Encha a pia com água e deixe-os ir para a cidade com sabonetes de espuma e brinquedos de banho. (Ignore a água no chão.) Parenting.com: dicas de combate aos germes para os pais. • Ensaboe-se, mãe! Seja um bom exemplo para seus filhos e incentive-os a "ensinar" suas bonecas a se lavar também. • Certifique-se de que eles podem alcançar a pia com facilidade. Se você ainda não tem um, compre um banquinho colorido para dar um impulso. • Mantenha as unhas cortadas -- menos espaço para germes! Experimente uma edição GRATUITA da Parenting Magazine - CLIQUE AQUI! 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O que os pais devem dizer aos filhos sobre a gripe suína, também conhecida como vírus H1N1. Explique às crianças que os germes podem nos deixar doentes, por isso é importante lavar as mãos. Projete uma imagem de calma para que se sintam seguros. Adaptar a explicação à idade. Tome as precauções comuns da temporada de gripe. 
