তারুণ্য ধরে রাখার ৪ খাবার | অনাবিল সংবাদ
সোমবার, সেপ্টেম্বর ১১, ২০১৭
অনাবিল সংবাদ
সত্যকে নিন সহজে
প্রচ্ছদ
জাতীয়
রাজনীতি
অর্থনীতি
সারাবাংলা
ঢাকা বিভাগ
চট্টগ্রাম বিভাগ
খুলনা বিভাগ
সিলেট বিভাগ
রাজশাহী বিভাগ
বরিশাল বিভাগ
রংপুর বিভাগ
ময়মনসিং বিভাগ
আন্তর্জাতিক
চলনবিলের সংবাদ
অন্যান্য
অনাবিল সাহিত্য
মুক্ত চিন্তা
ফিচার
তথ্যপ্রযুক্তি
বিনোদন
স্বাস্থ্য ও শিক্ষা
খেলা
তারুণ্য ধরে রাখার ৪ খাবার
প্রকাশকাল- ১১:৪৫,জুলাই ৭, ২০১৭,ফিচার বিভাগে
একটু চেষ্টা করলেই আপনি বয়স বাড়লেও শরীরকে সুন্দর আর আকর্ষণীয় করে রাখতে পারবেন। নিয়মিত ব্যায়াম, মেডিটেশনের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসটাও যদি ঠিক রাখেন তাহলে বয়স বাড়লেও সুন্দর থাকতে পারবেন। এ জন্য খাদ্যতালিকায় রাখুন নিচে বর্ণিত ৪টি খাবার।
দই
নিয়মিত দই খান। দইয়ে থাকা ব্যাকটেরিয়া শরীরের জন্য ভালো। দই বয়সজনিত কারণে হওয়া রোগগুলো প্রতিরোধ করে। দইয়ে ক্যালসিয়ামও থাকে।
কমলা
কমলালেবু খাওয়া শরীরের জন্য খুবই ভালো। কারণ এই ফলে ভিটামিন ‘সি’ থাকে। ত্বক টানটান রাখে কমলালেবু।
অলিভ অয়েল
অলিভ তেল রোগ থেকে যেমন দূরে সরিয়ে রাখবে, তেমনি ত্বকে এনে দেবে উজ্জ্বলতা। যা আপনার বয়সকে সত্যিই কম করে দেখাবে।
স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরি হোক কিংবা ব্ল্যাকবেরি সবক’টিই শরীরের জন্য ভালো। বিশেষ করে কালো জাম। এতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ‘সি’ থাকে। এই জাতীয় ফল ত্বককে রাখে সতেজ।
Comments Off on তারুণ্য ধরে রাখার ৪ খাবার
← ঘুমাতে যাওয়ার আগে…
তিল বা আঁচিল থেকে হতে পারে ক্যান্সার →
সাম্প্রতিক সংবাদ
সকাল থেকে বৃষ্টি, জলাবদ্ধতায় নাকাল রাজধানীবাসী
হঠাৎ আলোচনায় মুশফিক!
শাকিবের নতুন নায়িকা রাহা তানহা
শুল্ক কমলেও বাড়ছে চালের দাম
শরীয়তপুরে পদ্মায় ৩ লঞ্চডুবি, নিখোঁজ ২৫
কাচের জানালায় কেন আছড়ে পড়ে বাদুড়
খালেদা জিয়ার দশম কারামুক্তি দিবস আজ
টয়লেটের চেয়ে বেশি জীবাণু কিবোর্ডে!
চিরিরবন্দরে বিদ্যুতায়িত হয়ে গৃহবধুর মৃত্যু, আহত-১
কাকে ছোটলোক বললেন বুবলী?
দেশের বাজারে ফের বাড়লো স্বর্ণের দর
৬টি ভুলে নষ্ট হয়ে যাচ্ছে কিডনি?
ঢাকায় ১২০ কোটি টাকার সরকারি সম্পত্তি উদ্ধার
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে করণীয়
বিশ্বসেরা ব্যাটসম্যান হতে চাই : তামিম
রাজশাহী ও চলনবিলের সংবাদ
উৎসবমুখর পরিবেশে পাবনা চেম্বার অব কমার্সের দ্বি-বার্ষিক নিবার্চনে পরিচালক পদে ২১ জনের মনোনয়নপত্র দাখিল
চারা সঙ্কটে; পাবনার কৃষক দিশেহারা
সঠিক তদারকি না করলে রোহিঙ্গাদের জন্য পাঠানো আন্তর্জাতিক ত্রান লুটপাটের সম্ভাবনা রয়েছে–সিরাজগঞ্জে আব্দুল্লাহ আল নোমান
সাঁথিয়ার আতাইকুলায় অস্ত্রসহ মাদক সম্রাট গ্রেপ্তার
ঈশ্বরদীতে বজ্রপাতে কৃষকের মৃত্যু
নাটোর এনএস সরকারী কলেজে নানা অনিয়মের অভিযোগ
সৃষ্টি হিউম্যান রাইটস্ সোসাইটির বগুড়া জেলা কমিটি গঠিত
রাবির ভর্তি পরীক্ষার আবেদন শুরু
রোহিঙ্গাদের পাশে দাঁড়াচ্ছে রাবি প্রশাসন
গোদাগাড়ীতে পুকুর কাটা বিষয়ে প্রশাসনের নিষেধাজ্ঞাও মানছে না
তানোরে প্রটেকশন ওয়াল না থাকায় গ্রামীণ রাস্তা গিলছে পুকুর
রাবির শিক্ষক জলি আত্মহত্যার চার্জশীট হলেও তদন্ত প্রতিবেদন হয়নি
গাবতলীতে এ্যাড. মাহবুবুর রহমান- সিরাজুল হক ছিলেন একজন সফল রাজনৈতিক ব্যক্তিত্ব
অসুস্থ্য রোগীকে আর্থিক সহায়তা প্রদান করলেন আলোর সন্ধানী সমাজ কল্যাণ পরিষদ
শারদীয় দূর্গোৎসব উপলক্ষে ঈশ্বরদীতে পুলিশ প্রশাসনের মতবিনিময়

Top
প্রকাশক
সম্পাদকমন্ডলী
সরকার রুহুল আমীন
প্রধান সম্পাদক: শাকিল ইফতেখার
সহযোগী সম্পাদক: মাসুদ রানা
মোবাইল-০১৭১১১১১৭৩৬
সম্পাদক: ইকবাল কবির রনজু
নির্বাহী সম্পাদক: আব্দুল লতিফ রঞ্জু
ইমেইল-rafishafin09@gmail.com
বার্তা সম্পাদক: মোঃ মনিরুজ্জামান ফারুক
অনাবিল সংবাদ যোগাযোগ- হট লাইন : ০১৭১১১১১৭৩৬, ০১৭৩৩১০৯৪০৫, ০১৭৩০১৮৫৬১০, ০১৯১১২৪৬৪৭৭, ইমেইল: onabilnews@gmail.com,
প্রধান কার্যালয় : বালুচর মাঠ সংলগ্ন, চাটমোহর, পাবনা | ঢাকা অফিস : ১৬২ আরামবাগ (স্যাপিড প্রিন্টার্স, রয়েল একাডেমির গলি) মতিঝিল, ঢাকা-১০০০