প্রতিদিন ১০০ মিনিটের ঘুম কেড়ে নিচ্ছে ফেসবুক!
সোমবার, ৫ই জুন, ২০১৭ ইং । রাত ৯:১৮
প্রথম পাতা
মাতৃভূমি
রাজনীতি
অর্থনীতি
আইন ও অপরাধ
শিক্ষা সংবাদ
রাজধানী
সারাদেশ
বিশ্ব
এশিয়া
উত্তর কোরিয়া
আমেরিকা
ইউরোপ
অন্য মহাদেশ
প্রবাস
সৌদি আরব
যুক্তরাষ্ট্র
যুক্তরাজ্য
জাপান
মালয়েশিয়া
আরব আমিরাত
অন্যান্য রাষ্ট্র
দক্ষিণ কোরিয়া
কোরিয়ার অর্থনীতি
কোরিয়ার রাজনীতি
কোরিয়ায় পড়াশুনা
স্কলারশীপ
কোরিয়া ভ্রমণ
ইপিএস সংবাদ
কোরিয়ান খাবার
কোরিয়ান ভাষা
কোরিয়ান সংস্কৃতি
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
অন্য খেলা
জীবনযাত্রা
ধর্ম
স্বাস্থ্য
বিনোদন
ফ্যাশন
শিল্প সাহিত্য
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
মোবাইল
ফেসবুক
মতামত
সম্পাদকীয়
সাক্ষাৎকার
মুক্তমত
নির্বাচিত কলাম
বিশেষ প্রতিবেদন
রকমারি
বিবিধ
গ্যালারি
ফটো গ্যালারি
ভিডিও গ্যালারি
ফিচার
সুসংবাদ
ইভেন্টস
সুসংবাদ
সাফল্য
বাংলা গণমাধ্যমের নির্বাচিত খবর
এ মাসের নির্বাচিত সংবাদ
প্রচ্ছদ
»
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
»
ফেসবুক
»
প্রতিদিন ১০০ মিনিটের ঘুম কেড়ে নিচ্ছে ফেসবুক!
প্রতিদিন ১০০ মিনিটের ঘুম কেড়ে নিচ্ছে ফেসবুক!
প্রকাশঃ ০২-০৬-২০১৭, ২:৩৫ অপরাহ্ণ | সম্পাদনাঃ ০২-০৬-২০১৭, ২:৩৫ অপরাহ্ণ
ইন্টারনেট আসক্তি এখন মাদকাসক্তির মতই ভয়ানক পর্যায়ে চলে গেছে। ফেসবুক, টুইটার, হোয়াটসঅ্যাপ, ইমু ও স্কাইপসহ বিভিন্ন চ্যাটভিত্তিক মাধ্যমে আসক্ত হয়ে ঘুম নষ্ট করে ফেলেন অনেকে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং ঘুম থেকে জাগার পরে আবার চেক করেন চ্যাটলিস্ট। দুই মিনিটের জন্য এসব মাধ্যমে ঢুকে ঘণ্টার পর ঘণ্টা পার করে দেয় ব্যবহারকারীরা। অনেকে আবার মাঝ রাতে ঘুম থেকে উঠেও চোখ রাখেন এসব মাধ্যমে। ফলে অনেকেই গভীর ঘুম দিতে পারছেন না, যা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্নক ক্ষতিকর।
একটি গবেষণা সংস্থা জানিয়েছে, এই সোশ্যাল সাইটের কারণে প্রতিদিনে গড়ে ১০০ মিনিট ঘুমের সময় নষ্ট হচ্ছে ব্যবহারকারীদের। তারা জানিয়েছেন, রাতে শোয়ার আগে অন্তত একবার হলেও ফেসবুক, টুইটার আর হোয়াটসঅ্যাপ ব্যবহার করেন ইন্টারনেট ইউজাররা। যদি কোন কারণে ইউজাররা এসব মাধ্যমে অনলাইনে না যেতে পারেন তবে কি যেন অপূর্ণ থেকে যায় তাদের! ফলে অনেকেরই ঘুমে সমস্যা হচ্ছে।
ভারতের বেঙ্গালুরুর ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব মেন্টাল হেলথ অ্যান্ড নিউরো সায়েন্স’র এক দল গবেষক সম্প্রতি একটি গবেষণা পরিচালনা করেছেন। তারা গবেষণা করে জানিয়েছেন, অত্যাধিক পরিমাণে ইন্টারনেট ব্যবহারের ফলে ব্যবহারকারীদের ঘুম নষ্ট হচ্ছে আর সেই সাথে নষ্ট হচ্ছে সময়। আর সেই সময়টা আবার ফেলে দেওয়ার মতো নয়। সোশ্যাল সাইটের নেশা প্রতিদিন গড়ে কেড়ে নিচ্ছে একেকজন ইউজারের ১০০ মিনিটের ঘুম। আর এ সময় নষ্ট হয়ে যাচ্ছে তাদের অজান্তেই।
গবেষকরা দাবি করেছেন, ইন্টারনেটের নেশার কারণে ঘুম থেকে উঠতেও একেকজনের গড়ে দেরি হয় প্রায় ৯০ মিনিট। চিকিৎসকদের মতে, একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের গড়ে দৈনিক ছয় ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন। কিন্তু মানুষের এভাবে ঘুমের সমস্যা চলতে থাকলে ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের হৃদরোগসহ নানা রোগের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর আগে ২০১৫ সালের আরেক গবেষণায় দেখা যায়, যেসব কম বয়সী রোগী হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হন তাদের ৯০ শতাংশই পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে পারেননি।
ফেসবুক
Follow @banglatelegraph
Tweet
সর্বাধিক পঠিত সংবাদ
মৃত্যুতেই শেষ হলো তিন হৃদয়ের বন্ধুত্ব
নিজের নামে বাহিনী গড়ে তুলেছে কিশোর সাফায়েত
পৃথিবীর সবচেয়ে ভয়ংকর সাপ সুন্দরবনে
বিয়ের একদিন পরই বাবা হলেন ৫ম শ্রেণির ছাত্র!
ফেসবুকে হিন্দু মাদ্রাসাছাত্রীর স্ট্যাটাস নিয়ে তোলপাড়
যুক্তরাষ্ট্রে পরিবারসহ নাগরিকত্বের সুযোগ
বাংলা টেলিগ্রাফ
সর্বশেষ সংবাদ
টস জিতে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ
কাতারের সঙ্গে সৌদিসহ চার দেশের সম্পর্ক ছিন্ন
নেটওয়ার্ক পেতে মই বেয়ে গাছে উঠলেন মন্ত্রী!
নামাজ পড়তে বলায় চাচাকে হত্যা
অস্ট্রেলিয়ার বিপক্ষে বাংলাদেশের সম্ভাব্য একাদশ
ওমরাহ করতে যাওয়ার পথে বাংলাদেশির মৃত্যু
সম্পাদক: সরওয়ার কামাল, প্রকাশকঃ এম এন ইসলাম
১৮৪৩, নামবো সুনহোয়ানরো, খোয়ানাকগো, সিউল
E-mail: banglatelegraph@gmail.com
@ সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত বাংলা টেলিগ্রাফ ২০১২-২০১৬
কারিগরি সহযোগীতায় : এশিয়ান আইটি