কম্পিউটার স্ক্রিন কি আসলেই দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করে? | PC Helpline BD | পিসি হেল্পলাইন বিডি
অনুসন্ধানঃ
PC Helpline BD
PC Helpline BD
Main menu
Skip to content
মূলপাতা
নোটিশ বোর্ড
নীতিমালা | Rules
সিরিজ পোস্ট
জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
এডে আপত্তিকর ছবিতে রিপোর্ট
বিজ্ঞাপন কিভাবে দিবেন?
ব্লগে কিভাবে লিখবেন ?
যোগাযোগ করুন
অ্যাকাউন্ট
লগইন করুন
নিবন্ধন করুন
DMCA
Sub menu
অনুসন্ধানঃ
আই টি সংবাদ
কম্পিউটার স্ক্রিন কি আসলেই দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করে?
by টেক প্রিয় মানুষ • ২২ মার্চ ২০১৭ • ৩ টি মন্তব্য • দেখা হয়েছে : 4414 বার
অফিসের কাজ অথবা পড়াশোনা এমনকি কোনো কাজ ছাড়াই অনেকে সারা দিন কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে কাটান। এই কাজটি কি আপনার চোখের ক্ষতি করছে? অনেকের মনে হয় তাদের চোখ ক্লান্ত হয়ে গেছে, মাথা ধরে আছে। আসলে কী হচ্ছে?
আপনার এই সমস্যাটি হতে পারে ‘কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম’।
এটাকে ডিজিটাল আই স্ট্রেইনও বলা হয়। লম্বা সময় ধরে ল্যাপটপ, ট্যাবলেট এবং স্মার্টফোন ব্যবহার করেন যারা তাদের এ সমস্যা হতে পারে, জানা যায় অ্যামেরিকান অপটোমেট্রিক অ্যাসোসিয়েশন থেকে।
অফিসে অপর্যাপ্ত আলো, স্ক্রিনের আলো এবং সঠিকভাবে না বসার কারণে এই সমস্যা বাড়তে পারে। এর থেকে শুষ্ক চোখের সমস্যাও হতে পারে। সাধারণ সময়ে আমরা যতবার চোখের পাতা ফেলি, স্ক্রিনের সামনে তার ৬৬ শতাংশ কম ফেলি। এ কারণে চোখ শুষ্ক হয়ে যায়, জানা যায় ইউনিভার্সিটি অফ আইওয়া হেলথ কেয়ারের রিপোর্ট থেকে।
সুতরাং স্ক্রিনের কারণে চোখ ক্লান্ত হয় ঠিকই কিন্তু তা কি দৃষ্টিশক্তি খারাপ হওয়ার পেছনে দায়ী? না, বলেন মেলানি এ. শ্মিট। তিনি ইউনিভার্সিটি অফ উইসকনসিনের অপথ্যালমলজির একজন সহকারী অধ্যাপক।
ইদানীং মায়োপিয়ার সমস্যাটা বেশি দেখা যাচ্ছে, কিন্তু সেটা স্ক্রিনের জন্য কিনা তা গবেষকরা এখনও নিশ্চিত নন। এর পেছনে বংশগত কারণ, বাইরে যথেষ্ট সময় না কাটানো এমনকি ঘুমের সমস্যাও জড়িত।
কোনো ওয়েবসাইটে লেখা পড়া বা ইনস্টাগ্রাম দেখার সময়ে চোখের আশপাশের ছোট ছোট পেশিগুলো এসব জিনিস ফোকাসে আনার জন্য কাজ করে। এ কাজ খুব বেশি সময় ধরে করলে তাতে চোখের ওপর চাপ পড়ে, এই ক্লান্তিই আপনি অনুভব করেন। মায়ো ক্লিনিকের মতে, এর কোনো দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব নেই।
মাদ্রিদের এক সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে জানা যায়, এলইডি লাইট ইঁদুরের রেটিনা ড্যামেজ করতে পারে। স্ক্রিনে ব্যবহার করা হয় এই লাইট।
কিন্তু এই একই রকমের ক্ষতি মানুষের হয় কিনা তা গবেষণা করে দেখা প্রয়োজন। মোট কথা এটাই, আপনি যদি স্ক্রিন থেকে নিয়মিত ব্রেক না নেন তাহলে ক্ষতি হতে পারে, যদিও সেই ক্ষতি অস্থায়ী হয়। ২০-২০-২০ রুল মেনে আপনি চোখের ওপর চাপ কমাতে পারেন। প্রতি ২০ মিনিট স্ক্রিনে কাজ করার পর ২০ ফুট দূরত্বের কোনো কিছুর দিকে তাকিয়ে থাকেন ২০ সেকেন্ড।
এ ছাড়াও কম্পিউটারের স্ক্রিনের আলো কমাতে পারেন এবং আই ড্রপ ব্যবহার করে শুষ্ক চোখ থেকে মুক্ত হতে পারেন। তবে কিছুটা সময় বাইরে কাটানো এবং প্রকৃতির দিকে দৃষ্টি দেওয়াটা হতে পারে সবচেয়ে ভালো উপায়।
Share this:
Facebook
Twitter
Google
Pinterest
Print
Post navigation
← জেনে নিন কোন দেশে কোন সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম জনপ্রিয়?
১০ টা tablets যা আপনার বাজেটের মধ্যে (ভিডিও) →
3 comments for “কম্পিউটার স্ক্রিন কি আসলেই দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করে?”
Mahmudul hossain Rabby
২২ মার্চ ২০১৭ at ৪:৫০ অপরাহ্ন
Nice post bro.
জবাব দেবার জন্য প্রবেশ করুন
leoarman
২৩ মার্চ ২০১৭ at ৫:১৬ পূর্বাহ্ন
It’s very useful info, ThnQ so much for such a good work.
জবাব দেবার জন্য প্রবেশ করুন
post-moderator-II
২৩ মার্চ ২০১৭ at ৯:৩৩ পূর্বাহ্ন
(Leoarman) Apni comment er maddhome apner website er advertise korechilen. Ei karone apnake grahok lavel kore deuaya hoyeche. Apni writter level fire pete hole amader shokol rules mene solte hobe.
Asha kori amader shathe jogajog korben ebong Rules mene post ebong comment korben. Tahole apni apner account abar writter level e fire paben.
Thank you.
জবাব দেবার জন্য প্রবেশ করুন
মন্তব্য করুন জবাব বাতিল
মন্তব্য করার জন্য আপনাকে অবশ্যই লগইন করতে হবে।
অফিসিয়াল ফেসবুক গ্রুপ
শীর্ষ লেখক সমূহ
টেক প্রিয় মানুষ
79 posts
আবিদ
62 posts
mustakinsarker
38 posts
তৌহিদুর রহমান
37 posts
মুহম্মদ নাফিজ রহমান
34 posts
djdaian
34 posts
Name of
32 posts
Mahmudul hossain Rabby
28 posts
Moinuddin Ahmed
27 posts
morsed
27 posts
শীর্ষ মন্তব্যকারী
Mahmudul hossain Rabby
39 comments
মুহম্মদ নাফিজ রহমান
30 comments
নাফিজ উর রহমান
22 comments
vipjahidz
14 comments
নাফিজ
13 comments
mdsiddiksatu
12 comments
Tariqul Islam
11 comments
Moinuddin Ahmed
11 comments
PC Help Line BD Post Moderator-II
11 comments
muttaky
9 comments
সিরিজ পোস্ট বিভাগ সমূহ
উইন্ডোজ এবং সফটওয়্যার এর মেলা
ওয়ার্ডপ্রেস
কম্পিউটার এর ভালো মন্দ ও সমাধান
গ্রাফিক্স এর জাদু
পোস্ট বিভাগ সমূহ
অনলাইন জরিপ
অন্যান্য
আই টি সংবাদ
আইফোন
আউটসোর্সিং
ই-কমার্স
ই-মেইল
ইউটিউব
ইন্টারনেট
ইলেক্ট্রনিক্স
উইন্ডোজ
উইন্ডোজ ফোন
এন্টি ভাইরাস
এন্ড্রোয়েড
এসইও
ওয়াই ফাই
ওয়ার্ডপ্রেস
ওয়েব ডিজাইন
ওয়েব ডেভেলপমেন্ট
ওয়েব ব্রাউজার
কম্পিউটিং
গুগল
গুগল ড্রাইভ
গেমস
গ্রাফিক্স ডিজাইন
টিউটোরিয়াল
টিপস এবং ট্রিক্স
টিপস ট্রিকস
ডাউনলোড
ডোমেইন-হোষ্টিং
থ্রিজি
নির্বাচিত পোস্ট
নেটওয়ার্কিং
নোকিয়া
পিসি হেল্পলাইন বিডি
প্রযুক্তি
প্রযুক্তি কথন
প্রোগ্রামিং
ফায়ারফক্স
ফেসবুক
ফ্রিল্যান্সিং
ফ্রী ইন্টারনেট
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
বিডি অল সিম অফার
বিনোদন
ব্লগার
মোবাইল সফটওয়্যার
মোবাইলীয়
রিভিউ
ল্যাপটপ
সফটওয়্যার
সংবাদ
সমস্যা ও সমাধান
সিকিউরিটি
সোশ্যাল নেটওয়ার্কস
স্পন্সরকৃত পোস্ট
স্মার্টফোন
হ্যাকিং
সময়ের সংরক্ষণাগার
সময়ের সংরক্ষণাগার মাস নির্বাচন করুন আগস্ট 2017 জুলাই 2017 জুন 2017 মে 2017 এপ্রিল 2017 মার্চ 2017 ফেব্রুয়ারী 2017 জানুয়ারী 2017 ডিসেম্বর 2016 নভেম্বর 2016 অক্টোবর 2016 সেপ্টেম্বর 2016 আগস্ট 2016 জুলাই 2016 জুন 2016 মে 2016 এপ্রিল 2016 মার্চ 2016 ফেব্রুয়ারী 2016 জানুয়ারী 2016 ডিসেম্বর 2015 অক্টোবর 2015 সেপ্টেম্বর 2015 আগস্ট 2015 জুলাই 2015 জুন 2014 এপ্রিল 2014 ফেব্রুয়ারী 2014 জানুয়ারী 2014 সেপ্টেম্বর 2013 আগস্ট 2013
Copyright © 2017 PC Helpline BD. All Rights Reserved. Switch To Mobile Version