গরমে ঠান্ডা পানি খেলেই বিপদ! | BreakingNews.com.bd
(ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকায় আজকের সময়সূচি)
ইফতারঃ pm, সেহরীঃ am
English
ঢাকা, সোমবার, ১২ জুন ২০১৭, ০৯:৫৪ পূর্বাহ্ন (
প্রচ্ছদ
জাতীয়
রাজনীতি
আইন-আদালত
অর্থ-বাণিজ্য
রাজধানী
আন্তর্জাতিক
খেলাধুলা
বিনোদন
মিডিয়া
তথ্য প্রযুক্তি
৮ বিভাগ
শিক্ষাঙ্গন
প্রবাস
লাইফস্টাইল
ভারত
স্বাস্থ্য
মজার খবর
আরো
শিল্প-সাহিত্য
পরিবেশ
মতামত
সাক্ষাৎকার
শিরোনাম:
নির্বাচন সুষ্ঠু না হলে গণতন্ত্র টেকে না: ইসি মাহবুব
‘জঙ্গিরা দাওয়াতের দিকে বেশি গুরুত্ব দিচ্ছে’
টসে জিতে ফিল্ডিংয়ে ভারত
অপপ্রচার ঠেকাতে ফেসবুক গ্রুপ করতে হবে, ছাত্রলীগকে কাদের
দেশে বর্তমানে ২৮ শতাধিক পত্রিকা প্রকাশ হচ্ছে: তথ্যমন্ত্রী
পরমাণু শক্তি কমিশন বিল সংসদে উত্থাপন
ভারতে বাস উল্টে নিহত ৯
প্রস্তাবিত বাজেট প্রতারণার বাজেট : ফখরুল
ভুল শুধরালো আইসিসি, ছয়ে বাংলাদেশ
বিএনপি মানুষ হত্যার রাজনীতিতে বিশ্বাসী : প্রধানমন্ত্রী
৯ ঘণ্টা পর সিলেটে ট্রেন চলাচল স্বাভাবিক
অস্ত্রসহ নব্য জেএমবি নেতাসহ গ্রেফতার ২
গরমে ঠান্ডা পানি খেলেই বিপদ!
লাইফস্টাইল ডেস্ক, ব্রেকিংনিউজ.কম.বিডি
প্রকাশিত : রবিবার, ৩০ এপ্রিল ২০১৭, ০৪:২৫
অঅ-অ+
ঢাকা: গরমে ঠান্ডা পানি পান করলে মনে হয় প্রাণটা জুড়িয়ে গেলো। কিন্তু এতেই আপনার যে কত বড় ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে তা আপনি কল্পানাও করতে পারবেন না। গরমকালে আপনি কি রোজ কাজ থেকে ফিরেই ফ্রিজ খুলে ঠান্ডা পানি খান? গুমোট গরমে অনেকেই স্বস্তি পেতে ঠান্ডা পানি পান করে থাকেন। আর এর ফলে তেষ্টা তো মেটেই না, বরং শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। বিশেষ করে রাস্তা থেকে ঘরে ফিরেই যদি ঠান্ডা জল খান তা হলে শরীর খারাপ হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে। জেনে নিন কেন গরমে বরফ ঠান্ডা জল খাওয়া উচিত নয়।
হজমে বাধা: বরফ ঠান্ডা পানি বা ঠান্ডা পানীয় রক্তনালীকে সঙ্কুচিত করে দেয়। হজমে বাধা দেয় ও হজমের সময় প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ শোষণেও বাধা দেয়। সেই সঙ্গেই পানির তাপমাত্রার সঙ্গে সাম্য বজায় রাখতে গিয়ে ডিহাইড্রেশন হয়ে যেতে পারে।
গলা ব্যথা: গরম কালে বরফ ঠান্ডা পানি পান করলে ঠান্ডা লেগে গলা ব্যথা, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। ঠান্ডা পানি শ্বাসনালীতে মিউকাস জমতে সাহায্য করে। ফলে শ্বাসনালীতে প্রদাহ হয়।
ফ্যাটের পরিপাকে বাধা দেয়: খাওয়ার ঠিক পরেই ঠান্ডা পানি পান করলে তা খাবারে থাকা ফ্যাট জমিয়ে দিতে পারে। ফলে ফ্যাট হজম হতে বাধা পায় ও শরীরে মেদ হিসেবে জমা হয়। তবে শুধু ঠান্ডা পানি নয়, খাওয়ার ঠিক পরই পানি পান করাও উচিত নয়। অন্তত ৩০ মিনিট পর পানি পান করুন।
হার্ট রেট: কিছু গবেষক জানিয়েছেন, ঠান্ডা পানি হার্ট রেট কমিয়ে দিতে পারে। বরফ ঠান্ডা পানি দশম কার্নিয়াল নার্ভকে উত্তেজিত করে। এই নার্ভ হার্ট রেট কমিয়ে দেয়।
শক ফ্যাক্টর: ওয়ার্কআউট করার পর খুব গরম লাগে। তখন অনেকেই ঠান্ডা পানি পান করতে চান। কিন্তু ওয়ার্কআউটের পর ঠান্ডা পানি পান করা উচিত নয়। জিম এক্সপার্টরা ওয়ার্কআউটের পর গরম পানি পান করতে পারেন। কারণ এক্সারসাইজের পর শরীর গরম হয়ে যায়। এই সময় বরফ ঠান্ডা পানি পান করলে শরীরের তাপমাত্রার সঙ্গে তারতম্যের জন্য পৌষ্টিকনালীতে প্রভাব ফেলে। উপরন্তু, শরীর কিন্তু ঠান্ডা পানি শোষণ করতে পারে না। পেটে কষ্টদায়ক যন্ত্রণাও হতে পারে। সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।
ব্রেকিংনিউজ/এমএস
লাইফস্টাইল
ইফতারে রাখতে পারেন এগ পাফ
রমজানে কোরআন পড়া ও শেখা উত্তম
বিয়ে করলে মোটা মেয়েকেই করুন!
ছুটির দিনে বেশি ঘুমালেই বিপদ!
ইফতারে খেজুর খাবেন কেন?
যেখানে দীর্ঘক্ষণ রোজা রাখা হয়!
ইফতার তালিকায় যা থাকা জরুরি
যে কারণে ইফতারে অবশ্যই খেজুর রাখবেন
গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে করণীয়
ঘুমের সমস্যায় বন্ধু বিচ্ছেদ হতে পারে!
অসংখ্য রোগ নিরাময়ে মুলার কার্যকারিতা
ক্ষতিকারক প্লাস্টিকের চাল চেনার উপায়
পাকস্থলীর ক্যানসার সারাতে টমেটো
কোমল পানীয় থেকে সাবধান
গরমে সুস্থ থাকতে ছাতু খান
দাম্পত্য সম্পর্ক গভীর করতে মাসাজ!
নিজেই তৈরি করুন হারবাল শ্যাম্পু
শবে বরাতের রাতে সুজির মোহনভোগ
কটন বাডকে না বলুন
বাসযোগ্য পৃথিবীর আয়ু ১০০ বছর: স্টিফেন হকিং
সর্বশেষ খবর
থ্রিডিতে মুক্তি পাবে ‘দেবদাস’!
সংসদ নির্বাচনেও বড় জয় পেতে যাচ্ছেন ম্যাক্রন
দুই দশক পর ফারুক-কবরীর 'সুজন সখি' উদ্ধার
বাস-ট্রেনের ‘টিকিট যুদ্ধ’ শুরু
এবার পর্দায় পপি-ইমন জুটি
কাতারে বিমানভর্তি খাবার পাঠালো ইরান
মেহেরপুরে দু’গ্রুপের ‘বন্দুকযুদ্ধে’ নিহত ১
রাজধানীতে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ১
আগামীকাল সুইডেন যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
ইতালিতে বিধ্বস্ত লিখটেনস্টাইন
সর্বাধিক পঠিত
ময়মনসিংহে যুবলীগ নেতাকে কুপিয়েছে চেয়ারম্যান
বয়ফ্রেন্ডের সঙ্গে জন্মদিন কাটালেন সোনম
রাজশাহীতে জঙ্গি আস্তানা সন্দেহে বাড়ি ঘেরাও
সৌদি আরবে পুলিশের গুলিতে ২ বাংলাদেশি নিহত
ঈদে বিমানের টিকেটে ছাড়!
কাতারে বিমানভর্তি খাবার পাঠালো ইরান
মেঘনায় নৌকা ডুবে ৬ জেলে নিখোঁজ
মেসিডোনিয়াকে হারিয়ে স্পেনের স্বস্তির জয়
বাস-ট্রেনের ‘টিকিট যুদ্ধ’ শুরু
এবার পর্দায় পপি-ইমন জুটি
প্রচ্ছদ
জাতীয়
রাজনীতি
আইন-আদালত
অর্থ-বাণিজ্য
রাজধানী
আন্তর্জাতিক
খেলাধুলা
বিনোদন
মিডিয়া
তথ্য প্রযুক্তি
৮ বিভাগ
শিক্ষাঙ্গন
প্রবাস
লাইফস্টাইল
ভারত
স্বাস্থ্য
মজার খবর
আরো
শিল্প-সাহিত্য
পরিবেশ
মতামত
সাক্ষাৎকার
প্রকাশক ও সম্পাদক: মো: মাইনুল ইসলাম
শারাকা ম্যাক, ২এইচ-প্রথম তলা,
৩/১-৩/২ বিজয়নগর, ঢাকা- ১০০০
ফোন: ৯৩৪৮৭৭৪-৫, ফ্যাক্স: ৮৩৯১৫২৪
বার্তাকক্ষ: +৮৮০ ১৬৭৮ ০৪০২৩৮, +৮৮০ ২৮৩৯ ১৫২৫
ই-মেইল:
news@breakingnews.com.bd,
bnbd.reporter@gmail.com,
bnbdcountry@gmail.com
Copyright © 2017 All rights reserved