আদা-জল খেয়ে লেগে পড়ার কথা বলা হয়, খেলে কিন্তু সত্যিই ম্যাজিক! | অনাবিল সংবাদ
সোমবার, সেপ্টেম্বর ১১, ২০১৭
অনাবিল সংবাদ
সত্যকে নিন সহজে
প্রচ্ছদ
জাতীয়
রাজনীতি
অর্থনীতি
সারাবাংলা
ঢাকা বিভাগ
চট্টগ্রাম বিভাগ
খুলনা বিভাগ
সিলেট বিভাগ
রাজশাহী বিভাগ
বরিশাল বিভাগ
রংপুর বিভাগ
ময়মনসিং বিভাগ
আন্তর্জাতিক
চলনবিলের সংবাদ
অন্যান্য
অনাবিল সাহিত্য
মুক্ত চিন্তা
ফিচার
তথ্যপ্রযুক্তি
বিনোদন
স্বাস্থ্য ও শিক্ষা
খেলা
আদা-জল খেয়ে লেগে পড়ার কথা বলা হয়, খেলে কিন্তু সত্যিই ম্যাজিক!
প্রকাশকাল- ২১:৫৭,জুলাই ৭, ২০১৭,ফিচার বিভাগে
ওয়েব ডেস্ক : শুধুমাত্র রান্নায় মশলা হিসাবে নয়, প্রাচীন কাল থেকে আয়ুর্বেদে আদার রসকে বিভিন্ন ওষুধ তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসাবে গণ্য করা হয়েছে। হোমিওপ্যাথেও আদার নানা ভাবে ব্যবহার করা হয়েছে। এর অন্যতম কারণ আদার রসের উপসম ক্ষমতা। আদায় পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, কপার এবং ম্যাগনেসিয়াম-এর মতো গুরুত্বপূর্ণ মিনারেল থাকে। প্রতি দিন এক গ্লাস আদা দিয়ে ফোটানো জল খেলে শরীর থেকে নানা রোগ বিদায় নেবে এবং সুস্থ জীবন যাপন করতে সাহায্য করবে। দেখে নিন এর কী কী উপকারিতা রয়েছে।
১) হজমশক্তি বাড়ায়: সকাল বেলায় খালি পেটে এক গ্লাস আদা দিয়ে ফোটানো জল খেলে হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। অম্বলের সমস্যা, গা বমি ভাবে এবং গ্যাসের মতো সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয়। এক চামচ পুদিনার রস, এক চামচ লেবুর রস এবং দুই চামচ মধু এর সঙ্গে মিশিয়ে খেলে গর্ভাবস্থায় মর্নিং সিকনেস দূর করতে সাহায্য করে।২) কিডনি বাঁচায়, ডায়াবেটিস দূরে রাখে: প্রতি দিন এক গ্লাস আদার জলের সঙ্গে এক চামচ লেবুর রস মিশিয়ে খেলে কিডনিতে সুরক্ষাবলয় তৈরি করে। আদায় উপস্থিত জিঙ্ক শরীরে ইনসুলিন ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।
৩) ওজন কমায়: রক্তে উচ্চমাত্রায় শর্করার উপস্থিতি খাবার ইচ্ছে বাড়িয়ে তোলে। ফলে দ্রুত ওজন বাড়তে থাকে। আদার জল রক্তে ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। খাবার ইচ্ছেও নিয়ন্ত্রণ করে। খাবারে অতিরিক্ত ফ্যাট শুষে নিতে সাহায্য করে। ফলে ওজন কমাতে সাহায্য করে।

৪) সুস্থ চুল এবং ত্বক: আধায় প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টস থাকে। সঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভিটামিন থাকে। যা আপনার ত্বকে একটা স্বাভাবিক জেল্লা নিয়ে আসে। ভিটামিন A এবং C আপনার চুলও সুস্থ রাখে। আদা রক্ত পরিষ্কার করে। ফলে চর্মরোগ দূরে থাকে।
৫) অ্যালঝাইমার্সের সম্ভাবনা কমায়: অ্যালঝাইমার্স এক ধরনের রোগ যা সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেমকে আঘাত করে। গবেষণায় প্রকাশ পেয়েছে, আদা মস্তিষ্কের কোষকে সজীব রাখতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টস এবং অন্যান্য শক্তিশালী কমপাউন্ড মস্তিষ্কে ইনফ্ল্যামেটরি রেসপন্সের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। ফলে দীর্ঘ দিন ধরে ব্রেন সতেজ থাকে। স্মৃতিশক্তিও ধরে রাখতে সাহায্য করে।
৬) পেশি মেরামত করে: কাজ করার সময় বা বিশেষত ব্যায়াম করার সময় পেশি অতিরিক্ত পরিশ্রম করে। আদার জল এই সব পেশিকে মেরামত করে দ্রুত আরাম দেয়।
পুনশ্চ: এক লিটার জলে এক ইঞ্চি মতো এক টুকরো আদা কুঁচি করে কেটে মেশান। একটি পাত্রে জল নিয়ে তা ফুটতে দিন। এর পর আদার টুকরো দিয়ে আঁচ বন্ধ করে দিন। ১০ মিনিট রেখে ছেঁকে পাত্রে তুলে রাখুন। তৈরি আপনার আদার জল। যদি একবারে বেশি করে বানাতে চান তবে অনুপাত অনুযায়ী আদা ও জলের পরিমান বাড়িয়ে নিতে পারেন।
Comments Off on আদা-জল খেয়ে লেগে পড়ার কথা বলা হয়, খেলে কিন্তু সত্যিই ম্যাজিক!
← “সোনার কন্যা”
সন্ধ্যায় শাবানা-আলমগীর-রুনার আড্ডা →
সাম্প্রতিক সংবাদ
লালমনিরহাটে রোহিঙ্গা নির্যাতনের প্রতিবাদে ইশার বিক্ষোভ মিছিল
চাটমোহরে খালেদা জিয়ার কারামুক্তি দিবস উপলক্ষে আলোচনা সভা
পাবনায় আহত যুবকের মৃত্যু
বিশ্বনাথের ইউনিয়ন আ.লীগ নেতার জামিন,কারাফটকে সংবর্ধনা
কৃষকদের স্মারকলিপি প্রদান বিশ্বনাথে সরকারি ত্রান বিতরণে অনিয়মের অভিযোগ
রাজশাহীতে সড়ক দুর্ঘটনায় ব্যবসায়ী নিহত
গাবতলীতে বিএনপির চেয়ারপার্সন খালেদা জিয়ার ১০ম কারামুক্তি দিবসউপলক্ষে দোয়া মাহফিল
ভালুকায় পুলিশের ধাওয়া খেয়ে পানিতে ডুবে ব্যবসায়ীর মৃত্যুর অভিযোগ ঃ আটক ১
ময়মনসিংহে বিভাগীয় বৃক্ষরোপণ অভিযান ও বৃক্ষমেলা উদ্ধোধন
বগুড়া সদরে শিশু অধিকার প্রতিষ্ঠায় ক্যাম্পেইন অনুষ্ঠিত
’ বাগাতিপাড়ায় কালিকাপুর-সাইলকোনা সড়কের বজরাপুর স্থানে ভাঙ্গন
বাগাতিপাড়ায় প্রভাবশালী প্রতিবেশীর অত্যাচারে অসহায় পরিবারের আর্তনাথ !
লালপুরে বজ্রপাতে কৃষকের মৃত্যু
সুজানগরে ৩ দোকান ও ব্র্যাক অফিসে আগুনে প্রায় ৩০ লাখ টাকার ক্ষতির দাবী
রোহিঙ্গা চিত্র
রাজশাহী ও চলনবিলের সংবাদ
চাটমোহরে খালেদা জিয়ার কারামুক্তি দিবস উপলক্ষে আলোচনা সভা
পাবনায় আহত যুবকের মৃত্যু
রাজশাহীতে সড়ক দুর্ঘটনায় ব্যবসায়ী নিহত
গাবতলীতে বিএনপির চেয়ারপার্সন খালেদা জিয়ার ১০ম কারামুক্তি দিবসউপলক্ষে দোয়া মাহফিল
বগুড়া সদরে শিশু অধিকার প্রতিষ্ঠায় ক্যাম্পেইন অনুষ্ঠিত
’ বাগাতিপাড়ায় কালিকাপুর-সাইলকোনা সড়কের বজরাপুর স্থানে ভাঙ্গন
বাগাতিপাড়ায় প্রভাবশালী প্রতিবেশীর অত্যাচারে অসহায় পরিবারের আর্তনাথ !
লালপুরে বজ্রপাতে কৃষকের মৃত্যু
সুজানগরে ৩ দোকান ও ব্র্যাক অফিসে আগুনে প্রায় ৩০ লাখ টাকার ক্ষতির দাবী
প্রেম করে বিয়ে ঃ বউয়ের স্বজনদের হামলায় একমাস যাবত গ্রাম ছাড়া পরিবার
সাঁথিয়ায় বিদ্যালয় ম্যানেজিং কমিটি নির্বাচনে প্রিজাইটিং অফিসার অবরুদ্ধ। অফিস কক্ষ ভাংচুর, ছুরিকাঘাত
ভাঙ্গুড়ায় নববধূ নিখোঁজ
তাড়াশে গৃহবধূকে ধর্ষণের চেষ্টার অভিযোগে এক ব্যক্তি আটক
গুরুদাসপুরে মুক্তিযোদ্ধা কমপ্লেক্্র ভবনের উদ্বোধন
গুরুদাসপুরে ধর্ষন চেষ্টা মামলা আসামীর জামিন আদালত চত্বরেই হত্যার হুমকি গ্রাম ছাড়া বাদীর পরিবার

Top
প্রকাশক
সম্পাদকমন্ডলী
সরকার রুহুল আমীন
প্রধান সম্পাদক: শাকিল ইফতেখার
সহযোগী সম্পাদক: মাসুদ রানা
মোবাইল-০১৭১১১১১৭৩৬
সম্পাদক: ইকবাল কবির রনজু
নির্বাহী সম্পাদক: আব্দুল লতিফ রঞ্জু
ইমেইল-rafishafin09@gmail.com
বার্তা সম্পাদক: মোঃ মনিরুজ্জামান ফারুক
অনাবিল সংবাদ যোগাযোগ- হট লাইন : ০১৭১১১১১৭৩৬, ০১৭৩৩১০৯৪০৫, ০১৭৩০১৮৫৬১০, ০১৯১১২৪৬৪৭৭, ইমেইল: onabilnews@gmail.com,
প্রধান কার্যালয় : বালুচর মাঠ সংলগ্ন, চাটমোহর, পাবনা | ঢাকা অফিস : ১৬২ আরামবাগ (স্যাপিড প্রিন্টার্স, রয়েল একাডেমির গলি) মতিঝিল, ঢাকা-১০০০