ঘরে বসে পুরুষাঙ্গ বড় করার ৩টি প্রাকৃতিক উপায় - Healthbangla.com
হোম
যোগাযোগ
Bangla Font Problem?
Sitemap
পাঠকের প্রশ্ন
প্রশ্ন করুন
Health Bangla | হেল্থ বাংলা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
হোম
পুরুষের স্বাস্থ্য
মহিলা স্বাস্থ্য
জীবনযাপন
সুস্থ থাকুন
স্বাস্থ্য টিপস
স্বাস্থ্য তথ্য
স্বাস্থ্য পরিচর্যা
ঘরোয়া
রোগ জিজ্ঞাসা
গল্প সল্প
পাঠকের প্রশ্ন
Health Bangla » পুরুষের স্বাস্থ্য » ঘরে বসে পুরুষাঙ্গ বড় করার ৩টি প্রাকৃতিক উপায়
ঘরে বসে পুরুষাঙ্গ বড় করার ৩টি প্রাকৃতিক উপায়
December 15, 2015 By Afsana Spell 12 Comments
পুরুষাঙ্গ বড় হওয়া নির্ভর করে এতে রক্তের চাপ কেমন থাকে । corpora cavernosa নামের পাইপ সদৃশ গহবর টিতে কি পরিমাণ রক্ত এসে চাপ সৃষ্টি করে সেটাই পুরুষাঙ্গের বিশালত্ব এবং ক্ষুদ্রত্ব নিয়ন্ত্রক । পুরুষাঙ্গ একটি মাংসপেশি । অন্য সব মাংসপেশি যেমন ব্যায়াম করলে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত হয় তেমনি এটাও ব্যায়ামের মাধ্যমে বাড়াতে হবে । আর ব্যায়াম চালু না রাখলে যেমন মাংসপেশি শুকিয়ে যায় তেমন এটাও কমে যাবে ।
পুরুষাঙ্গ বড় করার ৩টি প্রাকৃতিক উপায়
কিছু কিছু পেনাইল সার্জারির প্রচলন বিদেশে আছে ।তবে তা স্থায়ী কোনকিছু নয় । পেনিস পাম্প এর প্রচলন ও আছে । কিন্তু ব্যায়ামের চেয়ে ভাল কিছু আর নেই ।ব্যায়ামের প্রসঙ্গে আসি…
৩ ধরনের ব্যায়াম আছে। এগুলো হলো:
১. শেকিং
২.জেল্কিং
৩.স্ট্রেচিং
শেকিংঃ
১.প্রথমে আপনার পেনিস টাকে গোড়ার দিকে দুই আঙ্গুলে ধরুন (শিথিল অবস্থায়)
২.এরপর সেটাকে আস্তে আস্তে ঝাঁকাতে শুরু করুন
৩.আস্তে আস্তে ঝাঁকানোর গতি বাড়ান
৪.এভাবে একটানা ২০০-২৫০ বার ঝাঁকান
৫.মাঝে মাঝে আপনার ইরেকশন হতে পারে
৬.ইরেকশন হলে পেনিস্ কে শিথিল হওয়ার জন্য কিছু সময় দিন
৭.তারপর আবার করুন
৮.এভাবে দিনে দুইবার করুন
৯. এটা করার সময় আপনার হস্তমৈথুনের ইচ্ছা জাগতে পারে ।ইচ্ছাটাকে পাত্তা দিবেন না
১০. এটা করার সময় যদি হস্তমৈথুন করেন তাহলে ব্যায়াম করা আর না করা সমান কথা ।
১১. যদি ২০০-২৫০ বারের আগেই বীর্য বেরিয়ে যেতে চায়
তাহলে থামুন । উত্তেজনা প্রশমিত হলে আবার করুন
১২. এটা করলে আপনার পুরুষাঙ্গে রক্ত সঞ্চালন আশাতীত ভাবে বাড়বে ।
১৩. একটু কষ্ট করে হলেও এক্সারসাইজ চালু রাখুন । বাদ দেবেন না ।
জেল্কিং
১.প্রথমে পেনিস কে পানিতে ধুয়ে নিন এবং মুছে ফেলুন ।
২.এরপর খানিকটা ক্রিম বা জেল জাতীয় পিচ্ছিল জিনিস, (তেল জাতীয় জিনিস হলেও হবে) যোগাড় করুন ।
৩. এটি পেনিসে ভালভাবে মাখান (শিথিল অবস্থায়)
৪. এবার বুড়ো আঙ্গুল এবং তর্জনীর সাহায্যে ”ok” সাইন এর মত করুন
৫.এবার এই ””ok” সাইন দিয়ে পেনিসের গোড়া ধরুন( একটু জোরে চেপে ধরতে হবে)
৬. এবার আস্তে আস্তে ভেতর থেকে বাইরের দিকে মর্দন করুন
৭. জিনিসটা অনেকটাই হস্তমৈথুনের মতই। কিন্তু খেয়াল রাখবেন এটা শুধু পেনিসের গোঁড়া থেকে অগ্রভাগের দিকে । উল্টা দিকে করবেন না ।
৮.এভাবে ৩০-৪০ বার করুন । দিনে দুইবার ।
৯. এটি করার সময় আপনি নিজেই টের পাবেন যে আপনার লিঙ্গমুণ্ডে রক্তের চাপ বাড়ছে ।
১০.মাঝে মাঝে আপনার ইরেকশন হতে পারে
১১.ইরেকশন হলে পেনিস্ কে শিথিল হওয়ার জন্য কিছু সময় দিন
১২. এটা করার সময় আপনার হস্তমৈথুনের ইচ্ছা জাগতে পারে । ইচ্ছাটাকে পাত্তা দিবেন না
১৩. এটা করার সময় যদি হস্তমৈথুন করেন তাহলে ব্যায়াম করা আর না করা সমান কথা ।
১৪.. যদি ৩০-৪০ বারের আগেই বীর্য বেরিয়ে যেতে চায় তাহলে থামুন ।উত্তেজনা প্রশমিত হলে আবার করুন
১৫. এটি করার সময় লিঙ্গমুণ্ডে সামান্য সাময়িক ব্যাথা বোধ হতে পারে । এছাড়া আপনি দেখবেন লিঙ্গমুণ্ডকে লাল হয়ে ফুলে উঠতে । রক্তের চাপের কারনে এমন হয়।
স্ট্রেচিং
১. প্রথমে লিঙ্গমুণ্ড পাঁচ আঙ্গুলে সামনে থেকে চেপে ধরুন
২. এবার এটাকে সামনের দিকে টেনে ধরুন
৩. এমনভাবে ধরে রাখুন যাতে পিছলে না যায়
৪. এভাবে ২০ সেকেন্ড ধরে রাখুন
৫. ২০ সেকেন্ড পর ছেড়ে দিন
৬. এভাবে একটানা ২০ বার করুন (দিনে ২বার)
৭.মাঝে মাঝে আপনার ইরেকশন হতে পারে
৮.ইরেকশন হলে পেনিস্ কে শিথিল হওয়ার জন্য কিছু সময় দিন
৯.তারপর আবার করুন
১০.এর ফলে ধীরে ধীরে আপনার পুরুষাঙ্গ দীর্ঘতায় বাড়বে যে তিনটি ব্যায়ামের কথা বলা হয়েছে সেগুলো একত্রে প্রতিদিন দুইবার করে করুন । একসাথে না করলে লাভের সম্ভাবনা কম । এক্সারসাইজের সময় হস্তমৈথুন করবেন না প্লিজ ।হস্তমৈথুন করলে ব্যায়াম করার কোন দরকার ই নাই । কারন তাতে কোন লাভ হবেনা।
আরো অনেকে খুজেছে
Dr health লিঙ্গ gim benagli, lingo mota korar exercise, কেজেল ব্যায়ামের উপকারিতা
Related
Filed Under: পুরুষের স্বাস্থ্য Tagged With: Penis, ইরেকশন, কেজেল ব্যায়াম, ছেলেদের সোনা বড় করার উপায়, ছোট পেনিস বড় করার প্রাকৃতিক উপায়, পুরুষাঙ্গ বড় করার উপায়, পেনিস, পেনিস বড়, পেনিস হেল্থ, বড় পেনিস, লিংগ, লিঙ্গমুণ্ড, সেক্স টিপস, সেক্স বাংলা
নতুন পোস্ট সাইট এ না ঢুকেই পড়ুন
Email Subscription
Subscribe
Email পর Subscribe বাটন চাপুন। এরপর Captcha পূরণ করে Confirm করুন। এরপর Email থেকে Activate your Email Subscription to: Health বাংলা মেল এ যেয়ে Activate Link এ ক্লিক করুন।
সাইটের প্রকাশিত কোনো পোস্ট অন্য কোথাও প্রকাশ করলে অবশ্যই আমার হেল্থ বাংলা ডট কম (Healthbangla.com) এর কথা সুস্পষ্ট ভাবে উল্লেখ করতে হবে। বিনা অনুমতিতে  হেল্থ বাংলা- এর কন্টেন্ট ব্যবহার আইনগত অপরাধ, যে কোন ধরনের কপি-পেস্ট কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, এবং কপিরাইট আইনে বিচার যোগ্য!
About Afsana Spell
আমি আফসানা। Health Bangla ডট কম এর একজন লেখক। পেশায় MBBS Doctor। বর্তমানে Internship শেষ করে Training এ আছি। আমাকে আপনার সমস্যার কথা লিখে পাঠান afsanaspell@gmail.com ইমেইল এ।
Comments
s says
December 15, 2015 at 6:19 am
আপি অনেক ধন্যবাদ।
Reply
sk rajib says
December 16, 2015 at 8:32 am
Very Help full
Reply
Md.khokon says
December 19, 2015 at 2:55 pm
Amy khokon (48) amar somossa holo amar Panis ekdom loose kono obosthay sokto hoyna . a te amar wife (35) khub apset. Karon tahar chahida puron korte parchina. One time tab.(vigorex.libidex) kheyeci kono kaj hoy na. Akhon ki korte pari upai bole din
Reply
Masud says
December 20, 2015 at 7:45 pm
Md.khokon vai koto din jabot ai problem ta hoise? Ami o ai problem a kisu din bugsi, ami apnar kosto ta bujtasi. Amake mail korte paren masudur809@gmail.com
Reply
shahab uddin says
January 1, 2016 at 9:22 pm
আমার লিংগটা অনেক ছোট বড় করার উপায় বলবেন .
Reply
Md rana says
January 10, 2016 at 7:41 am
amy mdrana(16) amar panis sokto obostay 5.2 ata ki kono somossa.
Reply
Saimon says
February 16, 2016 at 10:45 pm
Osadaron Tips .
Reply
sk Sanny says
February 25, 2016 at 7:46 am
Thanks for your advice.
Reply
Md.Arman says
March 22, 2016 at 7:38 pm
Thanks for sharing this awesome post .
Very good job .
Hope you have a great weekend ahead regards .
Reply
dipak says
April 4, 2016 at 4:43 pm
Amar lingo choto.3.5 khara obostai ete sex er kono problem hbe…??? Ar amar boyas 20.please bolun.
Reply
dipak says
April 7, 2016 at 3:33 pm
Vlo
Reply
joy says
February 22, 2017 at 2:08 am
amar linger mathy choto choto phuskuri ki vabe sarabo ..plz help me
Reply
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Notify me of follow-up comments by email.
Notify me of new posts by email.
খুজুন
এখন পর্যন্ত আমাদের সাথে যোগ দিয়েছেন
সেরা দশ
মেয়েদের গোপন অঙ্গের ছবি
যে ১১টি গোপন ইচ্ছার কথা নারীরা কাউকে জানতে দেন না!
সেক্স বেশীক্ষন করার প্রাকৃতিক উপায় কি?
ইসলামিক নিয়মে সহবাস করা
পুরুষাঙ্গ কত বড় হলে বউ অন্য ছেলের কাছে যাবে না?
কলা খাবেন যে কারনে
বীর্য ঘন করার উপায়
গরমে ঘামাচি সারানোর ঘরোয়া ৭ উপায়
পুরুষেরা কেন বড় নিতম্বের মেয়েদের বেশি পছন্দ করে?
ঘরে বসে পুরুষাঙ্গ বড় করার ৩টি প্রাকৃতিক উপায়
Free Mastercard with Free 25$
আপনার সমস্যার কথা আমাদের খুলে বলুন
আপনার যে কোন সমস্যা আমাদের চ্যাট এ জানান। সম্পুর্ন গোপনীয়তা রক্ষা করা হবে। লজ্জা ভয় ঝেড়ে ফেলে আপনার সমস্যার কথা আমাদের খুলে বলুন।
নতুন পোস্ট সাইট এ না ঢুকেই পড়ুন
Email Subscription
Subscribe
Email পর Subscribe বাটন চাপুন। এরপর Captcha পূরণ করে Confirm করুন। এরপর Email থেকে Activate your Email Subscription to: Health বাংলা মেল এ যেয়ে Activate Link এ ক্লিক করুন।
Hosting From – Bangladesh’s Best Hosting
Recent Posts
গরমে ঘামাচি সারানোর ঘরোয়া ৭ উপায়
রমজান মাসে ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা
কলা খাবেন যে কারনে
গরমে মাথা ঠাণ্ডা রাখার কিছু উপায়
হাই প্রেসার কমাতে যে ব্যায়ামগুলো করবেন
Recent Comments
Rihab on প্রশ্ন করুন
Rana on বিয়ের প্রথম রাতের টিপস – Basor Raat Health Tips Bangla
Baharul99477@gmail.com islam on গরমে ঘামাচি সারানোর ঘরোয়া ৭ উপায়
anwar on প্রশ্ন করুন
Anirban Sarkar on প্রশ্ন করুন
Copyright © 2017