উচ্চ রক্তচাপের জন্য কারা ঝুঁকিপ্রবণ? | Largest & Most Popular Health & Medical Portal in Bangladesh | 24 X 7 Health, Medical LifeStyle NewsPortal: eHEALTH24.com.bd:
সংবাদ
আন্তর্জাতিক
কৃষি ও পরিবেশ
নতুনের জানালা
প্রশিক্ষণ ও কর্মশালা
প্রেস রিলিজ
বাংলাদেশ
ফিচার
লাইফস্টাইল
পোষাক-পরিচ্ছদ
ফ্যাশন & স্টাইল
সাজস্বজ্জা ও রুপচর্চা
হোম & ফ্যামিলি
চিকিৎসা
চিকিতসা প্রযুক্তি »
প্রথমিক চিকিৎসা
সেক্স & রিলেশনশিপ
প্রেগনেন্সি & প্যারেন্টিং
বন্ধুত্ব-ডেটিং-বিয়ে »
সেক্স টিপস & অ্যাডভাইস »
আরও
Search
Largest & Most Popular Health & Medical Portal in Bangladesh | 24 X 7 Health, Medical LifeStyle NewsPortal: eHEALTH24.com.bd:
জরুরী তথ্য
ফুড & নিউট্রিশন »
বিশেষ আয়োজন »
হেল্প সেন্টার »
সংবাদ
Allআন্তর্জাতিককৃষি ও পরিবেশনতুনের জানালাপ্রশিক্ষণ ও কর্মশালাপ্রেস রিলিজবাংলাদেশ
জীবনযাপন
অন্তর্বাস ব্যবহারের ১০টি সঠিক নিয়ম
ওষুধ ও চিকিতসা
কিডনিতে পাথর তৈরি করে যেসব খাবার
আন্তর্জাতিক
হাসপাতালে হামলার ক্ষতিপূরণ দেবে যুক্তরাষ্ট্র
বাংলাদেশ
চিকিৎসা চলছে গাছতলায়
ফিচার
লাইফস্টাইল
Allপোষাক-পরিচ্ছদফ্যাশন & স্টাইলসাজস্বজ্জা ও রুপচর্চাহোম & ফ্যামিলি
চিকিতসা প্রযুক্তি »
গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচতে ১০ ঘরোয়া উপায়
জীবনযাপন
গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে?
টিপস & ট্রিকস »
শীতেও ঝলমলে চুল
জীবনযাপন
অন্তর্বাস ব্যবহারের ১০টি সঠিক নিয়ম
চিকিৎসা
Allচিকিতসা প্রযুক্তি »প্রথমিক চিকিৎসা
চিকিতসা প্রযুক্তি »
গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচতে ১০ ঘরোয়া উপায়
জীবনযাপন
উচ্চ রক্তচাপের জন্য কারা ঝুঁকিপ্রবণ?
জীবনযাপন
ডায়াবেটিস হতে পারে কীভাবে বুঝবেন?
ওষুধ ও চিকিতসা
স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় গাম ডিজিস
সেক্স & রিলেশনশিপ
Allপ্রেগনেন্সি & প্যারেন্টিংবন্ধুত্ব-ডেটিং-বিয়ে »সেক্স টিপস & অ্যাডভাইস »
টিপস & ট্রিকস »
বীর্য নিয়ন্ত্রণ মেশিন আবিষ্কার!
টিপস & ট্রিকস »
দ্রত বীর্যপাত সমস্যার সমাধান মাত্র ৫ মিনিটে! ম্যাজিক টিপস!
সেক্স টিপস & অ্যাডভাইস »
ফোন সেক্সের ভয়ঙ্কর কুফল !
ওষুধ ও চিকিতসা
ভালো যৌনজীবনের জন্য প্রাকৃতিক খাবার
আরও
উচ্চ রক্তচাপের জন্য কারা ঝুঁকিপ্রবণ?
শনিবার, ৯ জানুয়ারি , ২০১৬
0
উচ্চ রক্তচাপ খুব প্রচলিত একটি রোগ। উচ্চ রক্তচাপ যদি নিয়ন্ত্রণে না থাকে, তাহলে শরীরে বড় ধরনের সমস্যা হতে পারে। আজ ৮ জানুয়ারি, এনটিভির স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২২৬০তম পর্বে এ বিষয়ে কথা বলেছেন ডা. এ কে এম শফিকুল ইসলাম। বর্তমানে তিনি ঢাকা মেডিকেল কলেজের হেমাটোলজি বিভাগে কর্মরত আছেন।
প্রশ্ন : উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশন অত্যন্ত প্রচলিত একটি বিষয়। তার পরও একটু বলেন, উচ্চ রক্তচাপ বিষয়টি কী? একজন মানুষকে কখন আপনারা উচ্চ রক্তচাপের রোগী বলেন?
উত্তর : এটা বোঝার জন্য প্রথমেই বুঝতে হবে রক্তের চাপ কী? তরল পদার্থকে যখন কোনো পাত্রে রাখা হয়, তখন সেটি সেই পদার্থের আকার ধারণ করে। এটি তরল পদার্থের গায়ে একটি পার্শ্বচাপ প্রয়োগ করে। স্বাভাবিক অবস্থায় রক্ত একটি তরল পদার্থ। এটি যখন রক্তনালির ভেতর দিয়ে প্রবাহিত হয়, তখন রক্তনালির গায়ে পার্শ্বচাপ প্রয়োগ করে। সেটিই হচ্ছে রক্তচাপ। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের একটি সুনির্দিষ্ট পরিমাণ রক্তের চাপ থাকা অত্যন্ত জরুরি। বিষয়টি আমরা সিটি করপোরেশনের পানি সরবরাহের সঙ্গে তুলনা করতে পারি। যেমন—সিটি করপোরেশনের একটি সুনির্দিষ্ট পাম্প থেকে, একটি নির্দিষ্ট সেন্টার থেকে একটি নির্দিষ্ট চাপে পানি সরবরাহ করা হয়। যাতে করে শহরের প্রতিটি অলিগলি, প্রতিটি বাসায় একটি নির্দিষ্ট চাপে নির্দিষ্ট পরিমাণ পানি প্রবাহিত হয়। তেমনিভাবে সিটি করপোরেশনের পাম্পের সঙ্গে যদি আমরা আমাদের হৃৎপিণ্ডকে তুলনা করি, হৃৎপিণ্ডের সংকোচন প্রসারণের মধ্য দিয়ে আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মধ্যে রক্ত একটি নির্দিষ্ট মাত্রায় পৌঁছে যায়। এতে আমাদের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ভালোভাবে কাজ করতে পারে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তের চাপ আমরা ধরে থাকি ১২০ মিলিমিটার মার্কারি বা ১২০ মিলিমিটার পারদ। এবং ডায়াস্টোলিক চাপ আমরা ধরে থাকি ৮০ মিলিমিটার মার্কারি বা পারদ।
তবে উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে সম্পর্কিত যে আন্তর্জাতিক সংগঠন জয়েন্ট ন্যাশনাল কমিটি অব আমেরিকা, তাদের মতে, এটিকে আমরা আরো বেশি পর্যন্ত স্বাভাবিক ধরতে পারি। যেমন : ১২০ থেকে ১২৯ পর্যন্ত সিস্টোলিক চাপ যাদের থাকে, তাদের আমরা বলি স্বাভাবিক। আর ১২০ থেকে ১৮০ মিলিমিটার মার্কারি যাদের, তাদের বলি শ্রেষ্ঠ রক্তচাপ। ১২০ থেকে ১২৯ মিলিমিটার মার্কারি এবং ডায়াস্টোলিক ৮০ থেকে ৮৪ মিলিমিটার মার্কারিকে বলা হয় স্বাভাবিক। আর উচ্চ স্বাভাবিক বলে থাকি, যখন সিস্টোলিক রক্তচাপ ১৩০ থেকে ১৯০ মিলিমিটার মার্কারি হয় এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ৮৫ থেকে ৮৯ মিলিমিটার মার্কারি হয়। যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের রক্তের চাপ ১৪০ মিলিমিটার মার্কারির বেশি সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক ৯০ মিলিমিটার মার্কারির বেশি থাকে, যদি বারবার বেশি থাকে, আমরা বলি কমপক্ষে দুই সপ্তাহের মধ্যে পরপর তিনবার মাপার পর যদি ১৪০ এবং ৯০ মিলিমিটার মার্কারির বেশি থাকে, তাহলে সে উচ্চ রক্তচাপের রোগী। তখন আমরা সেভাবে চিকিৎসা শুরুর প্রস্তাব করে থাকি।
প্রশ্ন : রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার কারণ কী? কারা বেশি ঝুঁকিপ্রবণ?
উত্তর : ঝুঁকিপ্রবণ আসলে সবাই। এটি যে কারো ক্ষেত্রে হতে পারে। আমরা রক্তের চাপকে সাধারণত দুটি ভাগে ভাগ করে থাকি। যেমন : আমরা বলি, এসেনশিয়াল বা প্রাইমারি হাইপারটেনশন। যেখানে আসলে কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। তবে কিছু কারণকে দায়ী করা হয়ে থাকে, যেমন : অতিরিক্ত মানসিক চাপ। যাঁদের শারীরিক কর্মদক্ষমতা কম, যাঁরা ধূমপান করেন, যাঁরা মদ্যপান করেন অথবা যাঁদের অতিরিক্ত শারীরিক ওজন থাকে—তাঁরা প্রাইমারি হাইপারটেনশনের জন্য ঝুঁকিপ্রবণ।
তা ছাড়া আরেকটি জিনিস রয়েছে, সেকেন্ডারি হাইপারটেনশনের। যেখানে আসলে প্রকৃত অর্থে আমরা কারণ খুঁজে পাই। সেখানে কিডনির কিছু রোগ, হরমোনাল কিছু রোগ, কিছু ওষুধ সেবনের কারণে বা অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার কারণে এ সমস্যা হয়ে থাকে।
প্রশ্ন : একজন মানুষের যদি অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তাহলে কী ক্ষতি হতে পারে?
উত্তর : উচ্চ রক্তচাপ থেকে শরীরের যে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ রয়েছে, যেই অঙ্গগুলোর ওপর ভিত্তি করে আমরা মূলত বেঁচে থাকি, তার প্রতিটির ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। যেমন : মস্তিষ্কে স্ট্রোক হয়ে পক্ষাঘাত বরণ করতে হতে পারে। হঠাৎ করে রেটিনাতে রক্তক্ষরণ হয়ে অন্ধত্ব বরণ করতে হতে পারে। হৃৎপিণ্ডের আকৃতি বড় হয়ে যেতে পারে। হার্ট ফেইলিউর হতে পারে। কিডনি ফেইলিউর হতে পারে। এমনকি আমাদের যে ছোট রক্তনালি রয়েছে, সেগুলোও চরমভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
প্রশ্ন : উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে কী কী করতে হবে?
উত্তর : নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য প্রথমে তাঁর জীবনাচরণের পরিবর্তন করতে হবে। তাঁর জীবনকে একটি নির্দিষ্ট নিয়মের মধ্যে নিয়ে আসতে হবে। যেমন : আমরা রোগীকে বলি, আপনি প্রতিদিন হাঁটুন। প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট করে হাঁটবেন। এমনভাবে হাঁটবেন যেন শরীর থেকে ঘাম হয়। অতি দ্রুতগতিতে হাঁটবেন না। কারণ, খুব দ্রুতগতিতে হাঁটলে রক্তের চাপ বাড়ার আশঙ্কা রয়েছে। আবার খুব ধীরগতিতেও হাঁটবেন না। তাহলে এই হাঁটা কাজে আসবে না। হাঁটার সময় শুরুর দিকে ধীরে ধীরে হাঁটবেন। এরপর একটু একটু করে গতি বাড়াবেন। এবং সবশেষে যখন শেষ করবেন, তখন দ্রুতগতি থেকে আবার গতি কমিয়ে আনবেন।
দ্বিতীয় হলো, খাবারে অতিরিক্ত লবণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। একটি খাবার তৈরি করতে গেলে স্বাভাবিক অবস্থায় যতটুকু লবণ লাগে, এটুকু খেতে পারবেন। বাড়তি লবণ নেওয়া যাবে না। কাঁচা লবণ, ভাজা লবণ যা-ই হোক না কেন, লবণ লবণই। বাড়তি লবণ দেওয়া যাবে না। তাঁকে চর্বিজাতীয় খাবার এড়িয়ে যেতে হবে। ধূমপান এড়িয়ে যেতে হবে।
মদ্যপান থেকে বিরত থাকতে হবে। মানসিক চাপ কমাতে হবে। সর্বোপরি তিনি যদি উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন, তাহলে তাঁকে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিয়মিত ওষুধ খেতে হবে। পাশাপাশি তাঁকে নিয়মিত ফলোআপে থাকতে হবে। নিয়মিত রক্তের চাপ রেকর্ড করে ওষুধের ডোজ বাড়াতে বা কমাতে হবে।
প্রশ্ন : কিছুদিন ওষুধ খাওয়ার পর উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এলে রোগী যদি মনে করেন ওষুধ বন্ধ করে দেবেন, সেটি কি করা উচিত হবে?
উত্তর : আমাদের মধ্যে খুব ভ্রান্ত একটি ধারণা রয়েছে যে উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ একবার শুরু করলে সারা জীবন আর ছাড়া যাবে না। এই কথা পুরোপুরি ভুল। কারণ, আমি যদি জীবনযাপনের ধরন পরিবর্তন করি, আমি যদি সুনির্দিষ্ট নিয়মের মধ্যে চলে আসি, রক্তের চাপ একসময় স্বাভাবিক অবস্থায় চলে আসবে। তখন আমরা ওষুধের ডোজ কমাতে কমাতে একসময় বন্ধ করতে পারি। তবে সেটি চিকিৎসকের তত্ত্বাবধায়নে হতে হবে। নিজে নিজে কখনো বন্ধ করে দিতে পারবে না।
উচ্চ রক্তচাপকে আমরা একটি পাগলা ঘোড়ার সঙ্গে তুলনা করি। আপনি যখন পাগলা ঘোড়াকে লাগাম দিয়ে রাখবেন, সেটি আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকবে। যখন লাগাম ছেড়ে দেবেন, তখন পাগলা ঘোড়ার মতো ক্ষ্যাপাটে আচরণ করবে। তাই উচ্চ রক্তচাপের বেলায় ওষুধ হচ্ছে পাগলা ঘোড়ার লাগাম। ছেড়ে দিলে সেটি অনিয়ন্ত্রিত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। তবে পাগলা ঘোড়াও মাঝেমধ্যে স্বাভাবিক আচরণ শুরু করে, যখন সে পাগলা অবস্থা থেকে ভালো অবস্থায় চলে যায়। সে জন্য ওষুধ বন্ধ করা যাবে, তবে সেটা অবশ্যই কোনো বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী। এবং তাঁকে নিশ্চিত হতে হবে, ওষুধ বন্ধ করে দিলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে। তাঁকে চিকিৎসকের তত্ত্বাবধায়নে সব সময় থাকতে হবে। তাঁকে ফলোআপে থাকতে হবে। উচ্চ রক্তচাপ আবার চলে এলো কি না দেখতে হবে।
প্রশ্ন : একজন মানুষ, হয়তো উচ্চ রক্তচাপের রোগী, ওষুধও খাচ্ছেন নিয়মিত, তবে হঠাৎ করে তাঁর একদিন রক্তচাপ বেড়ে গেল। ওই অবস্থায় তিনি কী করবেন?
উত্তর : আসলে অনেক সময় আমাদের রক্তের চাপ সুনিয়ন্ত্রিত অবস্থায় থাকার পরও বেড়ে যেতে পারে। যাঁদের রক্তের চাপ এ রকম নিয়মিত তরঙ্গায়িত হয়, তাঁদের চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী বাসায় দু-একটি ওষুধ রেখে দিতে হবে। তাঁকে রক্তের চাপ মাপা খুব ভালোভাবে শিখিয়ে দিতে হবে। যদি দেখা যায় পরিমাপ করতে পারেন, তখনই চিকিৎসক তাঁর ওপরে বিশ্বাস রাখবেন। যদি ওই সময় চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া সম্ভব হয়, ওষুধ খাবেন। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কিছু করবেন না।
0
0
0
0
0
0
0
0
SHARE
Facebook
Twitter
tweet
Previous articleশরীরের অতিরিক্ত ঘাম কীভাবে দূর করবেন?
Next articleঅন্তর্বাস ব্যবহারের ১০টি সঠিক নিয়ম
jibon01741
RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR
টিপস & ট্রিকস »
মধুতে আমলকি ভিজিয়ে খেলে কী হয়?
টিপস & ট্রিকস »
বীর্য নিয়ন্ত্রণ মেশিন আবিষ্কার!
চিকিতসা প্রযুক্তি »
গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচতে ১০ ঘরোয়া উপায়
LEAVE A REPLY Cancel reply
Please enter your comment!
Please enter your name here
You have entered an incorrect email address!
Please enter your email address here
CAPTCHA Code *
- Advertisement -
LATEST NEWS
মরণোত্তর চক্ষুদানকে সামাজিক আন্দোলনে পরিণত করতে হবে-রাষ্ট্রপতি
mediatix - বৃহস্পতিবার, ১১ নভেম্বর , ২০১০
0
মাইগ্রেইন রোগীদের কী খাওয়া উচিত
বৃহস্পতিবার, ৩ ডিসেম্বর , ২০১৫
বিশ্ব তামাকমুক্ত দিবসে ঢাবিতে ২০০০ প্যাকেট সিগারেট ধ্বংস
শুক্রবার, ১ জুন , ২০১২
MUST READ
শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাবে ভিটামিন সি
mediatix - শুক্রবার, ১৫ জুন , ২০১২
0
সরকারি হাসপাতালে শয্যা সঙ্কট কাটছে না আবেদন সাড়ে ২৭ হাজার : অনুমোদন সাড়ে ৪...
mediatix - বৃহস্পতিবার, ২৫ নভেম্বর , ২০১০
0
নারীদেহে হরমোনে অসমতা
mediatix - বৃহস্পতিবার, ১ মার্চ , ২০১২
0
Load more
The material in this site is intended to be of general informational use and is not intended to constitute medical advice, probable diagnosis, or recommended treatments. See the Terms of Service and Privacy Policy (Your California Privacy Rights) for more information. Ad Choices
Categories
অন্যান্য আন্তর্জাতিক ইন্টারভিউ » ইফতার-সেহরি রেসিপি ঈদুল আজহা স্পেশাল ওষুধ ও চিকিতসা কমন সমস্যা ও সমাধান » কিডনী ও মূত্রসংবহনতন্ত্র কৃষি ও পরিবেশ চিকিতসা প্রযুক্তি » জরুরী নাম্বার জীবনযাপন জেনে রাখুন, সুস্থ থাকুন টিপস & ট্রিকস » ডায়াবেটিকস দৈনন্দিন জীবনের পরামর্শ নতুনের জানালা নবজাতকের স্বাস্থ্য নারী ও প্রসূতি স্বাস্থ্য নিউট্রিশন ও ডায়েট কন্ট্রোল পরিবেশ এবং পানি পোষাক-পরিচ্ছদ প্রথমিক চিকিৎসা প্রেগনেন্সি & প্যারেন্টিং ফ্যাশন & স্টাইল বন্ধুত্ব-ডেটিং-বিয়ে » বাংলাদেশ বিশেষ প্রতিবেদন ব্যায়াম ও আসন বয়ঃসন্ধি স্বাস্থ্য মতামত ও বিশ্লেষণ » মানসিক স্বাস্থ্যসেবা » মানুষ মানুষের জন্য রমজান রোগ লক্ষণ ও প্রতিকার শরীরচর্চাবিষয়ক টিপস শিক্ষা ও ক্যারিয়ার শীর্ষ সংবাদ সর্বাধুনিক চিকিৎসা সাজস্বজ্জা ও রুপচর্চা সুপ ও সালাদ সেক্স টিপস & অ্যাডভাইস » স্পটলাইট হারবাল চিকিৎসা হেলথ অ্যাডভাইস »
Disclaimer
Privacy
Advertisement
Contact Us
© © 2015 MediaTix Interactive Inc. / All Rights Reserved. Powered & Designed by MediaTix Team
Total
0
0
0
0
0
Share this Page
PopUp Share can help you to share the page when the user wants to leave the page
Facebook0
Twitter0
Google+0
Pinterest0
Linkedin0
VKontakte0
E-mail0
MORE STORIES
মধুতে আমলকি ভিজিয়ে খেলে কী হয়?
শুক্রবার, ১৫ জানুয়ারি , ২০১৬
বীর্য নিয়ন্ত্রণ মেশিন আবিষ্কার!
শুক্রবার, ১৫ জানুয়ারি , ২০১৬
Edit with Live CSS
Save
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.