የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ዓላማ በተቻለ መጠን ትንሽ እገዳን እና በተቻለ መጠን ብዙ ጭንቀትን ማድረግ ነው ።
Bu'aan Wayyaaneen as keessaa argachuu barbaadu inni guddaan humna Oromoo yaaddoo guddaa isatti tahe karaa danda'ame maraan shasharafee of irraa gad xiqqeessuu fi dadhabsiisuu dha.