Contrairement aux idées reçues il faut penser à hydrater son corps et boire même s'il n'y a pas de sensation de soif.
Bishaanii fi Aannan ta'aa jechuun , yoo walitti makaman rakkoo hin uumanii qofa odoo hin taane, wal-qabbaneessanii isa isaan dhuguuf illee qabbana akka kennan nu dhaama.