Lorsque vous le pouvez, de se lever et de marcher pendant quelques minutes avant de reprendre position.
-Yoo danda'ame sa'aatii inni yeroo mara ka'ee deemu daqiiqota muraasa dursanii dammaqsuu fi erga daqiiqota muraasaaf itti haasa'anii booda deebi'e akka rafu gochuu.