Il faut plutôt faire trois repas par jour, mais en diminuant les quantités ingérées, et boire de l'eau entre les repas.
Nuti guyyatti nyaata filannee yeroo 3 sooranna ta'a, inni kaan garuu daabbodhuma afaan ka'atu fi bishaan ittin afaan jifatu dhabee beelan waxalamaa jira.