Avec de mauvaises postures et des charges non appropriées il est effectivement possible de se blesser, à l'inverse lorsque c'est fait intelligemment, il n'y a aucun risque.
Kuni ta'us warreen rakkoo addaafi qabatamaa ragaan mirkanaa'e qabaniif deeggarsi ogummaa taasifamuun dogoggora hinqabu, faallaa sanaa ta'ee yoo argame garuu hinkeessummeeffamu jechuudha.