Aussi, ne vous asseyez pas trop longtemps dans une position, prendre une pause et faire le tour du bureau , d'étirer les muscles et veiller à ce qu'ils ne deviennent pas trop tendue.com.
mukni tokko ni aara malee hin boba'u, kanaafuu dhalataan oromoo walta'aatii adeemaa waan hojjattan hundumaa irratti. dubbiin guddatteef harretti hin fe'anii ,jabaadhaa!!