Pour combattre l'anxiété, le stress et l'inquiétude, concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire sur le moment.
Ĩvindanĩ yĩu wĩ na mawĩmakĩo, wia, na kyeva, nĩ kyaũ kĩtonya ũkũtetheesya wĩyũmbany'e kwondũ wa maũndũ ala me mbee?