Donc, se faire une bonne liste de lecture pour différentes situations peut être l'une des nombreuses stratégies qui vont nous nous aider à améliorer notre préparation mentale pour un événement sportif ou pour une séance d'entraînement intensif.
17 Ũndũ ũngĩ tũtaĩle kũlwa nĩw'o nĩ ũalyũku ũla weekiwe nĩ kana tũkwate mwanya wa kwĩka Ũthaithi wa Mũsyĩ, kana wa kwongelanga ĩvinda yĩla tũtũmĩaa kwĩmanyĩsya ithyĩ ene.