ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ተከታዮች የአትክልት ዘይት መጠቀማቸውን ፈጽሞ አይተዉም ፣ ምክንያቱም እሱ አስፈላጊ የሆኑ ፖሊዩአንድሬትድድ ቅባቶችን እና አሲዶችን እንዲሁም ቫይታሚኖችን እንዲሁም የኢ እና ኤፍ የቡድኖችን ቫይታሚኖችን ያካተተ መሆኑን ያውቃሉ ።
Awọn oluranlowo ti igbesi aye ilera ko ni fi silẹ fun lilo epo epo, nitori wọn mọ pe o ni awọn ọra ati awọn acids polyunsaturated pataki, pẹlu awọn vitamin, pẹlu awọn vitamin ti awọn ẹgbẹ E ati F.