 ነገር ግን፣ በሰውነትዎ ላይ ከሚታዩ የአጭር ጊዜ ተፅዕኖዎች ባሻገር፣ ሙሉ ሌሊት ማቆየት በሰውነትዎ ላይ የረዥም ጊዜ ተጽእኖ ይኖረዋል።
Ṣugbọn, ni ikọja diẹ sii kedere, awọn ipa igba kukuru lori ara rẹ, gbigbe soke ni gbogbo oru le ni awọn ipa igba pipẹ lori ara rẹ.