በየምሽቱ ከመተኛቱ 30 ደቂቃ በፊት የተወሰደው ይህ ልዩ ቀመር እረፍት የሌለውን እና የተሰበረውን የሌሊት እንቅልፍ ለመርዳት ተፈጥሮአዊ አማራጭን ለሚሹ ተስማሚ ነው ።
Mu ni iṣẹju 30 ṣaaju ibusun ni alẹ kọọkan, agbekalẹ alailẹgbẹ yii jẹ apẹrẹ fun awọn ti n wa ọna abayọ lati ṣe iranlọwọ pẹlu isimi ati oorun oru ti o fọ.