የግለሰቦችን የካሎሪ መጠን ለማወቅ በጣም አስተማማኝው መንገድ በቀን (ወይም ብዙ ቀናት) ለሚመገቡት ምግብ የኃይል ዋጋ የተለመደ ስሌት ነው ።
Ọna ti o gbẹkẹle julọ lati pinnu ibeere kalori kọọkan ni iṣiro deede ti iye agbara ti ounjẹ ti o jẹ nigba ọjọ (tabi pupọ awọn ọjọ).