ለመብላት ስንሄድ እራሳችንን የመበከል አደጋም አለብን ቅባት፣ ስለሆነም ቀሪው ስብ በራሱ እንዲሄድ ከመጠን በላይ ለማስወገድ መሞከር አለብን።
Nigbati a ba lọ lati jẹun a tun ni eewu ti abawọn ara wa pẹlu grasa, nitorinaa a gbọdọ gbiyanju lati paarẹ apọju naa ki iyoku sanra lọ kuro funrararẹ.