የእሱን ፍጆታ ማስወገድ ከባድ እንደሆነ እናውቃለን ፣ ግን ያንን የአልኮል መጠጥ መገመት አለብን ብዙ አላስፈላጊ ካሎሪዎችን ወደ ሰውነት ያክላል እና በተለይም በስኳር የበለፀጉ መጠጦች ከተወሰዱ።
A mọ pe yago fun lilo rẹ nira, ṣugbọn a gbọdọ ro pe oti ṣafikun ọpọlọpọ awọn kalori ti ko wulo si ara ati ni pataki ti o ba mu pẹlu awọn ohun mimu ọlọrọ ni gaari.