የተወሰኑ የዕለት ተዕለት የአመጋገብ ስርዓቶችን (ለምሳሌ በቀን ሁለት ጊዜ) ይያዙ ፣ ወይም በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይስጡ ፣ ግን በትንሽ መጠን
Ṣe abojuto awọn ilana ifunni ojoojumọ (fun apẹẹrẹ, lẹẹmeji ọjọ kan), tabi fun ni awọn akoko diẹ sii nigba ọjọ, ṣugbọn ni awọn oye diẹ