ሆኖም ግን ፣ በጣም ወፍራም የሆኑ ግለሰቦች ወደ ጤናማ BMI ከመመለሳቸው በፊት በአመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ላይ የተደረጉ ለውጦች እስከ 3 እስከ 5 ዓመት ድረስ የገቡትን ቁርጠኝነት ሊወስዱ ይችላሉ ።
Sibẹsibẹ, awọn ẹni-kọọkan ti o nira gidigidi le gba to ọdun mẹta si marun-ọdun ti igbẹhin igbẹhin si awọn ayipada ninu ounjẹ, adaṣe, ati awọn okunfa igbesi aye, ṣaaju ki wọn to pada si BMI ti o ni ilera.