 እንዲሁም የሚፈልጉትን ግብ ለማሳካት የሚረዱ የምግብ አዘገጃጀት እና የአመጋገብ እና በጣም ጤናማ ምግቦች ዝርዝር ማውጫ አለው ።
O tun ni iwe atokọ ti awọn ilana ati ounjẹ ati awọn ounjẹ ti ilera pupọ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde yẹn ti o fẹ.