 ምግብ ማብሰል ይማሩ ፣ ምርጥ ምግቦችን ይምረጡ ወይም ሳምንታዊ ምግብን ማቀድበአጭር እና በረጅም ጊዜ ህይወትን ቀለል የሚያደርግላቸው ነገር ነው ።
Kọ ẹkọ lati ṣe ounjẹ, yan awọn ounjẹ ti o dara julọ, tabi gbero ounjẹ ọsẹ kanO jẹ nkan ti yoo jẹ ki igbesi aye rọrun fun wọn ni igba kukuru ati igba pipẹ.