 ለምሳሌ, ለ 7-9-ዓመት እድሜ ያላቸው ህፃናት, እነዚህ በ 180 kcal አካባቢ ወይም በ 45 ግራም ስኳር ወይም 20 ግራም ስብ ስብ ናቸው.
Fun apẹẹrẹ, fun awọn ọmọ 7-9-ọdun-ọdun, awọn wọnyi wa ni ayika 180 kcal tabi nipa 45 giramu gaari tabi 20 giramu ti sanra.