ራስን እውቀት: ራስህን ታውቃላችሁ, የእኛ የገዛ ስሜቶች, ፍላጎታችንን, እሴቶች, የእኛ ልማዶች መገንዘብ እንዲሁም ናቸው ማለት እንደሆነ ያለንን እውነተኛ ራሳቸውን ለመለየት መማር ማለት ነው.
Ara-ìmọ: mọ ara rẹ, ti o ni lati sọ, ko eko lati da ara wa emotions, wa aini wa, papo, wa isesi ati da wa otito ara ti o ni lati sọ ti a ba wa.