 በተጨማሪም ቀኑን ሙሉ ከፍተኛ የኃይል መጠን ሊሰማዎት ይችላል፣ ምክንያቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጠቃላይ ጥንካሬን ለመጨመር ይረዳል።
O tun le ni rilara awọn ipele agbara ti o ga julọ ni gbogbo ọjọ, nitori adaṣe ṣe iranlọwọ igbelaruge agbara gbogbogbo rẹ.