 እንደ ካሊሲየም, ፎስፎረስ, ፕሮቲን, ዚንክ, አይዮዲን እና ቫይታሚን B2 እና B1 ን የመሳሰሉት, በተለይ በእድገቱ ደረጃ ጠቃሚ ናቸው.
Bi kalisiomu, irawọ owurọ, amuaradagba, sinkii, iodine ati Vitamin B2 ati B1, ti o ṣe pataki julọ ni ipo alagbagbasoke.