 እና በተከታታይ ለ 14 ቀናት ብቻ ወደ ዝቅተኛ-ካርብ አመጋገቦች ይሂዱ ፣ የፊት ክብደትን መቀነስ ውጤቶችን የበለጠ በግልፅ ማየት እንጀምራለን ።
Ati ki o yipada si awọn ounjẹ kekere-kabu fun awọn ọjọ 14 nikan ni ọna kan, a yoo bẹrẹ lati wo awọn abajade ti pipadanu iwuwo oju diẹ sii ni kedere.