 የጌባ (ጋማ-aminobutyric አሲድ), ዘና ንጎል ጋር አብሮ 5-HTP መውሰድ, ይህም እንቅልፍ መውደቅ ወስዶ ጊዜ እንዲቀንስ እና ቆይታ እና የእንቅልፍ ጥራት ጨምሯል.
Mu 5-HTP pẹlú pẹlu Gaba (gamma-aminobutyric acid), a farabale neurotransmitter, dinku ni akoko ti o si mu lati kuna sun oorun ati ki o pọ iye ati didara ti orun.