ሀራ ዮጋ ፣ ወይም የመተንፈስ ልምምዶች ጥቂት ምዕራባውያን ለመከተል ፍላጎት ወይም ጽናት የላቸውም ፣ ረዘም እና ከባድ ስነ-ስርዓት ይፈልጋሉ ፣ እናም ለእነሱ ፣ ለጥቂት ጊዜ ብቻ ትንሽ መጥፎ ነገር ነው ፣ ከዚያ በኋላ ሌላ ፋሽን ይይዛሉ ።
Hatha Yoga, tabi awọn adaṣe ẹmi, nilo ibawi pipẹ ati ti o nira eyiti eyiti awọn ara ilu Iwọ-oorun diẹ ni boya ifẹ tabi ìfaradà lati tẹle, ati bẹbẹ lọ, o dara fun wọn, o jẹ igba diẹ fun igba diẹ ati lẹhinna wọn gba soke fad.