 ስለሆነም በየቀኑ አንድ ጊዜ መጠንዎን መውሰድ አለብዎት - ሆኖም ግን ፣ አንዳንድ የሰውነት ግንበኞች ልክ መጠኑን በሁለት የ 12 ሰዓት ልዩነት መከፋፈልን ይወዳሉ ፣ ይህም ተስማሚ የደም ደረጃዎችን ለማቆየትም ጥሩ ነው ።
Bayi ni o yẹ ki o gba oogun rẹ lẹẹkan ni ọjọ kan - sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn bodybuilders bi pinpin oṣuwọn lọ si akoko 12 wakati meji ti o tun dara lati pa awọn ipele ti o dara julọ.