የሲኔፍሪን ዱቄት ሜታብሊክ እና የኃይል ባህሪዎች ለመጠቀም በመጀመሪያ ጠዋት ወይም ከ 15 - 30 ደቂቃዎች በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት በመጀመሪያ መወሰድ ይሻላል ።
Lati lo anfani ti awọn ohun elo ti iṣelọpọ ati agbara ti Selifinine lulú, o dara julọ mu nkan akọkọ ni owurọ tabi 15 - 30 iṣẹju ṣaaju ṣiṣe.