 እነዚህ የልብ በሽታ, ካንሰር እና በሚዳርግ አንጎል መታወክ በሽታ (1Trusted ምንጭ, 2Trusted ምንጭ) ስለ ቅናሽ አደጋዎች ጨምሮ በርካታ የጤና ጥቅሞች, ጋር ተገናኝተዋል.
Nwọn ti a ti sopọ si ọpọlọpọ awọn ilera anfani, pẹlu dinku ewu arun okan, akàn, ati degenerative ọpọlọ ségesège (1Trusted Orisun, 2Trusted Orisun).