 የገብስ ቅጠሎች ከ12-14 ኢንች ከፍ ባሉ ጊዜ ብዙ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና ለሰው ምግብ አስፈላጊ የሆኑ ፕሮቲኖችን እንዲሁም ክሎሮፊልን ይጨምራሉ ።
Nigbati awọn leaves barle ga ju awọn inṣis 12-14, wọn ni ọpọlọpọ awọn vitamin, awọn alumọni, ati awọn ọlọjẹ ti o ṣe pataki fun ounjẹ eniyan, pẹlu chlorophyll.