 በየሳምንቱ እሁድ ለ 10 ደቂቃዎች ቁጭ ይበሉ ፣ ለሳምንቱ በሙሉ ምናሌውን ለማዘጋጀት ሀሳቦችን ያግኙ እና በሚቀጥለው ቀን ምን እንደሚበስሉ እራስዎን በየቀኑ መጠየቅዎን ይርሱ።
Joko fun iṣẹju mẹwa 10 ni gbogbo ọjọ Sundee, gba awọn imọran lati mura akojọ aṣayan fun gbogbo ọsẹ ki o gbagbe lati beere lọwọ ararẹ lojoojumọ kini iwọ yoo se ni ọjọ keji.