 በየቀኑ አንድ ዙር ወይም አምስት ጊዜ የወረዳዎን ለማድረግ ጊዜ ይውሰዱ, እና ሁሉንም ጣፋጭ መጋገሪያዎችን በመብላት ረገድ መጥፎ ስሜት አይሰማዎትም.
Gba akoko ni gbogbo ọjọ lati ṣe yika tabi marun ti Circuit rẹ, iwọ kii yoo ni ibanujẹ pupọ nipa jijẹ gbogbo awọn ounjẹ gbigbẹ.