ክፍል 1 ስለ "አሳማኝ ንድፍ" ፣ ስለ ፈጣን እርካታ እና ራስን ስለመቆጣጠር ጥናት ምርምርን የመጀመሪያ ውይይት ያካትታል ፤ ዲቶክስን ስለማድረግ ምክሮች
Apakan 1 pẹlu ijiroro akọkọ nipa iwadi lori "apẹrẹ idaniloju," lori igbadun lojukanna ati iṣakoso ara-ẹni; awọn imọran lori ṣiṣe detox