 እናንተ ደግሞ ሌሊት ላይ ተኛ በፊት እነዚህን ምግቦች መብላት ማስወገድ ይፈልጋሉ, እነዚህ አሲድ reflux ከ መከራ ይበልጥ አይቀርም ማድረግ ምክንያቱም, በተጨማሪም ጥርስ ጉዳት ይችላል.
O tun fẹ lati yago fun njẹ wọnyi onjẹ ṣaaju ki o to dubulẹ ni alẹ, nitori nwọn ṣe awọn ti o siwaju sii seese lati jiya lati acid reflux, eyi ti o tun le ba rẹ eyin.