ጥልቅ የእንቅልፍ ክፍል ከጠቅላላው እንቅልፍ 20% ያህል የሚቆይ ሲሆን ከሁሉም በላይ አስፈላጊው የእረፍት ጥራት እና የቀኑን ድካም የማገገም አቅምን ስለሚወስን ነው ።
Apakan oorun ti o jinle duro fun 20% ti oorun lapapọ ati pe o ṣe pataki julọ ni gbogbo nitori o ṣe ipinnu didara isinmi ati agbara ara lati bọsipọ lati rirẹ ọjọ naa.