 እንዲሁም ሰውነት ለሚያነቃቃው ተፅእኖ መቻቻል እንዳይፈጥር በሳምንት ከሁለት እስከ አራት ጊዜ ወይም በክብ ዑደቶች ውስጥ መውሰድ አለብዎት።
Pẹlupẹlu, o yẹ ki o mu ni igba meji si mẹrin ni ọsẹ tabi ni awọn kẹkẹ lati yago fun ara lati kọ ifarada kan si ipa ti o ni itara.