ባቄላ ሁልጊዜም ዝቅተኛ የካሎሪ እና በቀላሉ ሊፈታ የሚችል ምርት ነው, ይህም እጅግ በጣም ጥሩ የኃይል ምንጭ ነው, ይህ ደግሞ ለበርካታ ዓይነት ዝርያዎች እውነት ነው (ይህ በገለፃቸው ውስጥ ተገልጿል).
Awọn ewa ti nigbagbogbo ka kalori-kere ati awọn ọja iṣọrọ digestible, eyiti o jẹ orisun agbara ti o dara julọ, otitọ ni otitọ fun ọpọlọpọ awọn orisirisi (eyi jẹ itọkasi ni apejuwe wọn).