 ከዚህ በፊት ወይም ቢሮ ውስጥ ቁጭ ቀን ባልና ሚስት አንዳንድ ጥራት ጊዜ ለማሳለፍ አጋጣሚ በኋላ አንዳንድ መልመጃ ለማግኘት አንድ አጋጣሚ ነው.
O jẹ ohun anfani lati gba diẹ ninu awọn idaraya ṣaaju ki o to tabi lẹhin kan sedentary ọjọ ni ọfiisi ati awọn anfani lati na diẹ ninu awọn didara akoko bi a tọkọtaya.