በመደበኛነት ቴሌቪዥንዎን የሚመለከቱ ከሆነ ወይም በእንቅልፍዎ ላይ በሚያነቡበት ጊዜ በነጋታው በነርervesችዎ ላይ የሚያስከትለውን ውጤት እና በሚቀጥለው ቀን ስሜትዎን ይጠብቁ ።
Ti o ba wo TV rẹ nigbagbogbo tabi lakoko kika ninu oorun rẹ, ṣọra fun awọn ipa lori awọn aifọkanbalẹ rẹ ati iṣesi ọjọ keji.