3 በየቀኑ ጊዜ (ጥዋት, እራት, ምሽት) 3x አንድ የሻይ ማንኪያ ላይ መጣል, ምላስ ሥር ከአንድ ደቂቃ በላይ CBD መካተት ዘንድ.
3 igba ọjọ kan (owurọ, Friday, aṣalẹ) 3 silė on a teaspoon, ki o si pa ọkan iṣẹju labẹ ahọn ki awọn CBD le ti wa ni gba.