ጤናማ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይመሩ: ከቤት ውጭ በቂ ጊዜ ያሳልፉ ፣ ከመተኛትዎ በፊት በእግር ለመሄድ ይሂዱ ፣ ስፖርት ይጫወቱ ።
Ṣe itọsọna igbesi aye ilera ati ti nṣiṣe lọwọ: lo akoko ti o to ni ita, lọ fun rin ṣaaju ki o to lọ sùn, ṣe awọn ere idaraya.