 ነገር ግን፣ አንድ የስቴሮይድ ተጠቃሚ ምንም አይነት ስልጠና ቢሰራ ማደግ ቢችልም፣ አንድ የተፈጥሮ ማንሣት እንዴት እንደሚለማመዱ፣ ምን አይነት ማሟያ እንደሚጠቀም እና እንዴት/መመገብ እንዳለበት የበለጠ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል።
Bibẹẹkọ, lakoko ti olumulo sitẹriọdu kan lẹwa pupọ yoo dagba laibikita iru ikẹkọ ti o ṣe, agbega adayeba nilo lati ṣe akiyesi pupọ si bi o ṣe nṣe adaṣe, kini awọn afikun lati lo ati bii / nigbawo lati jẹun.