 አንድ በየዕለቱ መጽሔት ለመጠበቅ ጊዜ, አብዛኛውን ጊዜ "ራስህን ጋር" ማማከር እና ራስ ውስጥ ምን እየተካሄደ እንዳለ ልብ ይችላሉ.
Nigba ti o ba pa a ojoojumọ akosile, o le igba kan si alagbawo "pẹlu ara rẹ" ati ki o se akiyesi ohun ti n lọ lori inu rẹ ori.