ስለ አድካሚ የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎች ይናገሩ ፣ ልጅ እና ታላቅ ወንድሙ በሳምንቱ በየቀኑ ከ 6 ሰዓታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ የእግር ኳስ መሠረትን እንዲለማመዱ በትጋት እንደተሠሩ ያውቃሉ?
Sọ ti awọn akoko ikẹkọ ti bani rẹrẹ, ṣe o mọ pe Ọmọ ati arakunrin arakunrin rẹ ti fi taratara ṣe niwa lati ṣe adaṣe ipilẹ ti bọọlu ko kere ju awọn wakati 6 ni gbogbo ọjọ ọsẹ?