ባለ ሶስት M ወይም 3 M ምርቶች የካርቦሃይድሬት, ቅባት, ፕሮቲን, ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና የአመጋገብ ቅልቅል ጥምረት አላቸው.
Awọn Meta M tabi 3 M awọn ọja ti ni apapo awọn carbohydrates, awọn omu, awọn ọlọjẹ, awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati okun ti onjẹ.