 እያንዳንዱ ሰው በመሠረቱ ነው በተለያየ መንገድ አጸፋዊ ምላሽ እና ኦሜጋ-ጣፋጩን አሲዶች ያለን ደም ተበርዟል መሆኑን 3 ናቸው ማቅረብ ምክንያት ይሁን, መጀመሪያ ላይ አንድ ቀን ከፍተኛ 3 የሾርባ Linum usitatissimum ዘይት በላይ መውሰድ የለበትም.
Sibẹsibẹ, nitori olukuluku enia jẹ besikale reacts otooto ki o si pese awọn Omega-ọra acids ni o wa 3 ti o wa ẹjẹ ti wa ni ti fomi, o yẹ ki o ko gba diẹ ẹ sii ju kan ti o pọju 3 tablespoons Linum usitatissimum epo ọjọ kan ni akọkọ.