 ስኩዌቶች ሁል ጊዜም ቢሆን የጨው ዋጋ ያለው ማንኛውም የሥልጠና አካል እንደሆኑ እናውቃለን ፣ በጣም ብዙ ከመሆናቸው በተጨማሪ በጭራሽ አንሰለቻቸውም ።
A mọ pe awọn squats nigbagbogbo jẹ apakan ti eyikeyi ikẹkọ ti o tọ si iyọ rẹ, laisi iyatọ pupọ, a ko ni su wọn.