ሆኖም ግን ፣ አንዳንድ ግለሰቦች ተገቢውን የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ቢከተሉም እንኳ ሁሉንም ክብደት ለመቀነስ ይቸገራሉ።
Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn onikaluku le Ijakadi lati padanu gbogbo iwuwo paapaa nigba atẹle atẹle ounjẹ ti o tọ ati eto idaraya.