 ሁለቱም ለካርዲዮዎ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ፣ ነገር ግን መሮጥዎ በብስክሌት መንዳት ከምትችለው በላይ አጭር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (cardio-wise) ማምለጥ የምትችል ይመስለኛል።
Awọn mejeeji ṣe alabapin si cardio rẹ, ṣugbọn Mo ro pe nṣiṣẹ o le lọ kuro pẹlu adaṣe kukuru pupọ (ọlọgbọn cardio) ju bi o ṣe le lọ pẹlu gigun kẹkẹ.