 አሁንም ቢሆን የደረሱ ሰዎች ለመድረስ የሚሞክሩትን ለመምከር ከሚሞክሩት ሁሉ በጣም የተለየ እና የአንዳንዶቹ ምግብ ለሁለተኛው ምግብ ሊሆን እንደማይችል መዘንጋት የለብንም ምክንያቱም እያንዳንዱ አካል ጤናን ለማቆየት በጣም አስፈላጊ ምግብ ስለሚያስፈልገው.
Lẹẹkansi o yẹ ki a ranti pe awọn ti o ti de oriṣiriṣi wọn yatọ si awọn ti n gbiyanju lati bẹrẹ lati ni, ati ounjẹ ọkan ko le jẹ ounjẹ ekeji nitori ara kọọkan nilo ounjẹ ti o jẹ pataki julọ lati ṣetọju ilera.