 ለምሳሌ አንድ ጥናት ሲደመድም "እንቅልፍ ማጣት ረብሻ የሚያስከትሉ ሁነቶችን አሉታዊ ስሜት ቀስቃሽ ውጤቶችን ያሰፋዋል እንዲሁም ግቦችን የሚያሻሽሉ ክስተቶች አወንታዊ ውጤትን ይቀንሳል" ብሏል ።
Fún àpẹrẹ, ìwádìí kan parí, "Pipadanu oorun npo awọn ipa imunilara odi ti awọn iṣẹlẹ rudurudu lakoko ti o dinku ipa rere ti awọn iṣẹlẹ iwuri ete."