እንደ መኝታ ማግኒዥየም ተጨማሪ ነገሮችን ለመጠቀም ካቀዱ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ከ 1-2 ሰዓት በፊት እንዲወስዱ እንመክራለን ።
Ti o ba gbero lori lilo awọn afikun iṣuu magnẹsia gẹgẹbi iranlowo oorun, a ni iṣeduro mu o ni awọn wakati 1-2 ṣaaju lilọ si ibusun.