En dehors du travail entraînez-vous en saisissant toutes les opportunités de vous concentrer à fond sur l'observation de quelque chose, jusqu'à ce que plus rien d'autre n'existe.
E wi mano, kik igenri mokalo tong' ka iparo ni iseyudo lony mathoth ma inyalo loyo wach moro amora ka ok itimo nonro matut.