Ainsi, cette pratique améliore l'estime de soi, la confiance et permet de s'affirmer mais aussi de retrouver des sources de motivations perdues quel que soit le contexte.
Kino kiyamba omuyizi okutan¬dika okukwesiga n'okukweyabiza olwo ne bw'aba n'ensonga yonna agikubuulirako n'omuwabula nga bukyali.