" C'est la pratique régulière qui apporte le plus de bienfaits, j'ai déjà réussi à méditer quotidiennement vingt minutes chaque matin et chaque soir pendant une période de huit mois sans interruption, cela m'a donné la sensation d'être comme une boule de lumière.
Eno y'enkola gye nkozesezza okusima ebidiba byonna bye nnina omukaaga ng'okusinga mbisima mu kasana ate kiro era bitwala obudde okumaliriza kuba si kye mbeerako kyokka.