La définition qu'il a lui-même donné à sa méthode est la suivante: " La sophrologie désigne une discipline qui étudie la conscience et les valeurs de l'existence de l'être par des procédés propres et originaux. "
22 Nyakasane Nyamuzinda aderha, erhi: " Alagi oku omuntu akola ali ak'ìrhu erhi kumanya aminja n'amabi kurhuma.