Cela implique de manger beaucoup de fruits, des légumes et des céréales et éviter au maximum les sucres, les graisses et autres aliments créés à partir de farine blanche.
Kale ekikulu kye mulina okukola kulya mmere ennungi ng'ebibala, eva endiirwa ate n'okwewala sukaali omungi, omunnyo omungi era n'ebintu ebirimu amasavu ng'ennyama.