Selon les Maasaï, peuple premier emblématique d'Afrique, il convient d'évoluer au cœur de quatre cercles qui mènent à une libération profonde de l'être.
MuAfrika lyokuumbungantu nomuAmerika lyopokati omo mwa li omwaalu gu li pombanda gwaantu mboka ya dhipangwa iipundjamenye, shi vulithe lwiikando ine yuupokati womwaalu gwaantu muuyuni.