Si vous trouvez qu'il est difficile de vous motiver à courir, essayer de trouver un partenaire en cours d'exécution ou de changer les routines fréquemment pour ajouter de la variété à votre séance d'entraînement.
Singa ogamenya mu kiseera ng'oteekateeka munno okwegatta oba nga mumalirizza emirundi egisinga kitta ekyoyerezi ky'okwagala okwegatta.