L'application de la craie peut devenir une partie de vos habitudes d'entraînement qui aide à recueillir la force et la concentration avant de donner votre effort maximum.
Okugenda okukeberebwa mu malwaliro awali abasawo abakugu ne bw'oba owulira bulungi kubanga kikuyambako okumanya ebitundu by'omubiri gwo eby'enjawulo bwe biyimiridde n'oziyiza obuzibu ssinga bubaawo nga tonnakiwulira.