Les chercheurs ont effectué un examen complet de la littérature publiée sur le sujet, et concluent même que des variantes encore plus courtes de HIIT, de 4 minutes d'exercice de haute intensité par session seulement, restent favorables à la santé.
Bo abayizi abaatwala essomo ly'okukuba n'okusiiga ebifaananyi bamalirizza ekigezo kyabwe okwo gattako ab'essomo lya Short Hand abaafulumye edda engeri kino gyekikolerwa eddakiika amakumi ana gokka lwo olunaku olw'enkya baakukeerera mu ssomo lyakutabula ddagala erimanyiddwanga Chemistry olupapula olw'okusatu.