L'idée est de manger quand nous avons faim et de s'arrêter quand nous n'avons plus faim.
nikitulamba tukitulamba ukitulamba mkitulamba akitulamba wakitulamba ukitulamba ikitulamba likitulamba yakitulamba kikitulamba vikitulamba ikitulamba zikitulamba ukitulamba kukitulamba pakitulamba mukitulamba