Réalisez la détente du corps et de l'esprit sur base d'exercices corporels faciles qui, en combinaison avec l'attention et la direction consciente de la respiration, vous aideront à dénouer des blocages énergétiques.
Nikichumita nikigoba mbali omwoyo n'amagezi biteranira, mbali engingo ziteranira n'eminoita, kimanya eby'omutima gulikutekeleza n'ebyo gulikugendelera.