Les recherches montrent que l'exercice régulier stimule la production de substances chimiques "qui procurent un sentiment de bien-être" dans le cerveau et qui améliorent l'humeur.
Bannassaayansi bagamba nti ekyo kibaawo obusimu obw'omu lubuto bwe busindika ku bwongo 'obubaka obw'essanyu,' ne kikuviirako okuwulira obulungi.