"ስለተመጣጠነ ምግብና ስለ ሰውነት እንቅስቃሴ የሚናገር መጽሐፍ ገዛሁና ያነበብኩትን ነገር ተግባራዊ ማድረግ ጀመርኩ።
"Nda landa elivulu limue li lekisa olonumbi vimue viatiamẽla kokulia kuenda koku pindisa etimba, kuenje nda kapako ovina nda tanga.