 የትዳር መፍረስ፣ በእርጅና ምክንያት የሚመጡ ችግሮች ወይም መልካችንንና ቁመናችንን በተመለከተ የሚያሳስቡን ነገሮች በራስ የመተማመን ስሜት እንዳይኖረን ሊያደርጉ ይችላሉ።
Olonjanja vimue tu kala ndu okuti ka tua kolelepo omo lioku litepa kuolonjali, ovitangi vitunda koku kuka, ale tu kuata esakalalo leposo lio ketimba lietu.