 ይህን ማድረግ የምትችልባቸው አራት መንገዶች አሉ፤ እነሱም (1) ከልብ የመነጨ ጸሎት ማቅረብ፣ (2) የአምላክን ቃል ማንበብና ባነበብከው ነገር ላይ ማሰላሰል፣ (3) ይሖዋ ቅዱስ መንፈሱን እንዲሰጥህ መጠየቅ፣ (4) ጭንቀትህን ለምትቀርበው ሰው ማካፈል ናቸው።
O pondola oku ci linga (1) poku li kutilila, (2) poku tanga kuenda oku sokolola Ondaka ya Suku (3) ecelela okuti espiritu sandu lia Yehova li ku kuatisa, kuenda (4) oku sapela lomunu umue wa kolela catiamẽla kovisimĩlo viove.