የዚህ መጽሐፍ ደራሲ 13 ፓውንድ ከወረደ እና ከአንድ ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ወደ አንድ አሃዝ የሰውነት ስብ ውስጥ ከወረደ በኋላ የእጅ መጽሃፍቱን አዘጋጅቷል ።
In fact, the author of this book wrote his manual after dropping 13 pounds and getting down to single-digit body fat in less than a month.