 በዚህም ምክንያት ወደ መኝታችን በምናመራበት ወቅት ከተመገብነው ሰውነታችን ሌሊቱን ሙሉ ይሄንን ምግብ በማላም ስራ ተወጥሮ እንዲቆይ ያደርገዋል።
So keeping your body's hydration levels up throughout the day ensures that we aren't completely dehydrating while we sleep.