 ውስጣዊ የሆነውን የሕይወት ተሐድሶ የሚያገኘውን በንስሀ ፤ በጾም፤ በጸሎት ነው:: ይህን በተመለከተም በብዙ ቦታዎች ቅዱሳት መጻሕፍት ይናገራ።
He should recite it in those prayers in which the recitation is silent, but not in those prayers in which the recitation is loud.