 የእርስዎ አካል አሥርተ ዓመታት በአብዛኛው ካርቦሃይድሬት የሚነድ ቆይቷል, ይህም ዋነኛ ነዳጅ ምንጭ እንደ ስብ ከመጠቀም ጋር መላመድ ጊዜ ይወስዳል.
Your body has been burning mostly carbs for decades, it takes time to adapt to using fat as the primary fuel source.