አንዴ ማሰላሰልን ለመማር ጊዜዎን እና ጥረትዎን ለማዋል ከወሰኑ በኋላ ፣ እንዴት እና እንዴት ለማሰላሰል መወሰንም አስፈላጊ ነው ።
Once you have decided to invest your time and effort into learning how to meditate, it is also important to decide on the when and the how of meditation.