 እንደዚያ, አንተ ፕሮቲን ይጠብቁት ይችላሉ, እና ተጨማሪ ፕሮቲን ካለዎት, አንተ እወዳለሁ ጡንቻ አይነት እንዲያዳብሩ የተሻለ አይችሉም.
This way, it is possible to stockpile protein, and for those who have more protein, you will end up better in a position to develop the kind of muscles you wish.