 መደበኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን ፈታኝ ሊያደርግብንና ቀኑን ሙሉ በድካም ስሜት ውስጥ እንድናልፍ ወደሚያደርግ የእንቅልፍ እጦት ችግር ሊያመራ ይችላል።
The demands of the modern can lead to poor sleep habits, trouble falling asleep and difficulty staying asleep all night.