 አንዳንድ ምርምሮች እንደሚያመለክቱት ይህ አይነቱ በጣም ከሚታዩት ማግኒዥየም ዓይነቶች ውስጥ ነው ፣ ይህ ማለት ከሌሎቹ ቅርጾች በተሻለ በምግብ መፍጫ መሣሪያዎ ውስጥ በቀላሉ ተውጧል ማለት ነው ።
Some research suggests that this type is among the most bioavailable forms of magnesium, meaning that it's more easily absorbed in your digestive tract than other forms (4).