ውስጣዊ ንስሐ የመላ ሕይወታችን ሥርነቀል ለውጥ፣ ፀፀት፣ በሙሉ ልባችን ወደ እግዚአብሔር መመለስ፣ የኃጢአት ማክተሚያ፣ የፈጸምናቸውን መጥፎ ተግባራት በመጥላት ከክፋት መራቅ ነው።
"Interior repentance is a radical reorientation of our whole life, a return, a conversion to God with all our heart, and end of sin, a turning away from evil, with repugnance toward the evil action we have committed.