 ፕሮቲን እጥረት ጡንቻ መጥፋት ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህ ጠንካራ ጡንቻ ይህንን መሠረታዊ ሕንፃ የማገጃ የእርስዎን ቅበላ መጠበቅ አስፈላጊ ነው.
Lack of protein can lead to muscle mass decline, so it is important to keep your ingestion of this fundamental constructing block for robust muscles.