 በተለያዩ ነገሮች ላይ የሚያተኩሩ እንቅስቃሴዎች የተለያዩ ዓይነት አሉ, የጡንቻ ልማት እንደ, toning እና የተወሰነ የጡንቻ ቡድኖች.
There are various kinds of exercises that focus on different things, like bodybuilding, toning and particular muscle groups.