 ይህ የሚከሰተው እንደ ሴሉሎስ, የእጽዋት ሴል ግድግዳዎች መዋቅራዊ አካል እና የሚሟሟ ፋይበር በመሳሰሉት ንጥረ ነገሮች ነው, ይህም በጤናማ አንጀትዎ ባክቴሪያ የተቦካ እና ጋዝ እንደ የጎንዮሽ ጉዳት (4).
This is caused by nutrients like cellulose, a structural component of plant cell walls, and soluble fiber, which is fermented by your healthy gut bacteria and produces gas as a side effect (4)..