 ቀድሞውኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ የበለጠ አካላዊ እንቅስቃሴን ለማስተዋወቅ መንገዶችን ይፈልጉ ።
If you are currently living a sedentary lifestyle, you should look for ways to increase the level of physical activity in your daily life.