 ጥቂት ፓውንድ ማጣት ከፈለጉ እና እንዲሁም ጥንካሬዎን እንደገና እንዲጨምር ከፈለጉ በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ያህል ስልጠና መስጠት አለብዎት።
They need teachers who will come home 2 to 3 times a week or more to teach and help them with their practice.