 በተለያዩ ነገሮች ላይ የሚያተኩሩ እንቅስቃሴዎች የተለያዩ ዓይነት አሉ, የጡንቻ ሕንጻ እንደ, toning እና የተወሰነ የጡንቻ ቡድኖች.
There are various kinds of exercises that focus on different things, like muscle building, toning and particular muscle groups.