 አንተ ትክክለኛውን እንቅስቃሴዎች ውስጥ በመሳተፍ ላይ መሆኑን እርግጠኛ መሆን እፈልጋለሁ ለዚህ ነው, እና ነገሮች ላይ በማተኮር በእርግጥ የጡንቻ ግንባታ ስኬት የሚመሩ.
That is why you want to be sure that you are participating in the correct activities, and focusing on the things that really lead to bodybuilding success.