 እሱ በጡረታ ጊዜያቸው የለመዱትን የበለፀገ የአኗኗር ዘይቤ ለመደገፍ አስከሬኑ በቂ አይደለም ማለት ነው ፣ ይህ ማለት አስከሬኑ በቂ ነው ግን በቂ አይደለም ።
However, just as you wouldn't expect a seasonal push-up to keep your body in tip-top shape, milestone check-ins are important, but not enough.