እነሱም ለመጠቀም እና ሰዓት ወይም የቴክኒክ ክህሎት ብዙ መውሰድ አይደለም ቀላል ናቸው እንደ ይሁን እንጂ, ከላይ የተጠቀሱት ዘዴዎች የሙጥኝ.
Unfortunately, it is not easy to influence this metabolic rate, but a few tips and tricks - like the ones mentioned above - help quite well.