 እንቅልፍ አእምሯችን በደንብ እንዲሠራ ስለሚያደርግ በእንቅልፍ የምናሳልፈው ጊዜ እንደባከነ ሊቆጠር አይገባም፤ በቂ እንቅልፍ ማግኘት ትኩረታችንን ለማሰባሰብ እንዲሁም የማስታወስ ችሎታችንን ለማሻሻል ይረዳናል፤ ይህ ደግሞ ትምህርት የመቅሰም ብቃታችንን ይጨምርልናል።
Sleep makes it easier for the brain to receive information, meaning that sleep can increase our ability to problem solve and recall what we've learned.