የአካል ብቃት, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና በመከላከል የጤና ችግሮች አስፈላጊ ክፍል ነው የመቋቋም የሚያዳብር, ተጨማሪ ጉልበት ይሰጣል ውጥረት ለመቀነስ ይረዳል.
Exercise is an important part of a healthy lifestyle and preventing health problems, develops resistance, provides more energy and helps reduce stress.