2) ለእያንዳንዱ እራስዎ እራስዎ ግምት ይሁኑ 2-3 ቃላትን በእርዳታዎ ያግዟቸው, እና እነሱ በተቀናበሩ መጠን የተሻሉ ይሆናሉ.
2- Then whatever that measurment then add on another 2-3cm, and should be used merely to enhance one's health and well-being.