 ትክክለኛው ፒጃማ እንኳ ቢሆን ውጥረትን ማቅለጥ እና ማንኛውንም የቆየ የሳምንቱን ምሽት ትንሽ ለየት ያለ ስሜት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል።
Ngakhale mapijama oyenera amatha kusungunula nkhawa ndikupangitsa kuti sabata lililonse lakale lizimve kukhala lapadera.