 በደቂቃዎች ውስጥ መተኛት መማር አስፈላጊ ነው እና ሰውነት ወደ መዝናናት ሁኔታ ውስጥ ይገባል አእምሮዎም ሆነ ሰውነትዎ በትክክል እንዲያርፉ።
M'pofunika kuphunzira kugona mu mphindi ndi thupi limalowa m'malo omasuka kotero kuti malingaliro anu ndi thupi lanu zipume bwino.