ተጠቃሚው መሞከር አለበት ሁኔታውን ይገንዘቡ, በትኩረት ማዳመጥ እና ሁኔታዎን በቁም ነገር መውሰድ; ሰውዬው የባለሙያ እርዳታ እንዲፈልግ ያድርጉ-ቴራፒስት ፣ ጠበቃ ፣ ፖሊስ ወይም ሌላ የሚታመን ሰው ፣ እነሱን ለመምራት እና በስሜታዊነት ለማሻሻል ስልቶች ያላቸው ።
Wosuta ayenera kuyesa mvetsetsani momwe zinthu ziliri, kukumverani mosamala ndikulingalira za vuto lanu; Pezani munthuyo kuti apeze thandizo kwa akatswiri: Therapist, loya, wapolisi kapena munthu wina wodalirika, yemwe ali ndi njira zowatsogolera ndikuwongolera momwe akumvera.