 ከጠዋቱ 3 ሰዓት መነቃቃትዎ አልፎ አልፎ ሊከሰት እና ምንም ከባድ ነገር ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን እንደዚህ አይነት መደበኛ ምሽቶች የእንቅልፍ ማጣት ምልክት ሊሆን ይችላል።
Kudzutsidwa kwanu kwa 3 am kumatha kuchitika pafupipafupi ndipo sikungakhale koopsa, koma mausiku okhazikika ngati awa akhoza kukhala chizindikiro cha kusowa tulo.