 ለምሳሌ ፣ የሰውነት ማጎልመሻ አካላት ሁሉ አስፈላጊ ናቸው የሚባሉትን ቅባቶች ፣ ካርቦሃይድሬቶች እና አሚኖ አሲዶች በመፍጠር ሰውነትዎን ይረዳል።
Mwachitsanzo, imathandizira thupi lanu kupanga lipids, chakudya, ndi ma amino acid zomwe ndizofunikira kuti thupi lipangidwe bwino.