እንቅልፍ የሚመጣው የተለያዩ የአካል ክፍሎች የዕለት ተዕለት ተግባር ሲደክሙና ሲደክሙና የአእምሮን የአእምሮ ችሎታ ሊመልሱ በማይችሉበት ጊዜ ነው ፤ ስለሆነም እንቅልፍ የሚወስደው የአእምሮ ሥራ ተገፋፍቶ ነው።
Kugona kumabwera ngati magawo osiyanasiyana amthupi amatopa ndi kutopa ndi zochita za tsikulo ndipo sangathe kuyankha mwamphamvu zamalingaliro, ndipo kotero ntchito yamalingaliro yomwe imagona.