ሲጀምሩ ለግማሽ ሰዓት ያህል ለመንሸራሸር ይጥሩ ፣ በሳምንት ለ 4 አጋጣሚዎች እና ከዚያ ጊዜ እና ድግግሞሽ ላይ ይገንቡ ።
Mukayamba, yesetsani kuyenda kwa theka la ola, maulendo 4 pasabata, ndikumanga munthawiyo komanso pafupipafupi kuchokera pamenepo.