 ለዛም ነው መብላትና መተኛት - በተለይም ከእነዚህ ውስጥ አንዱን ማድረግ አለመቻልን ራስን መግዛትን የመሳሰሉ አስገራሚ ተፅእኖዎች ያለው (እንዲሁም ለምን መመገዶች ፈታኞችን እንደሚቃወሙ እንደዚህ ያሉ አስቸጋሪ ጊዜዎች).
Ichi ndichifukwa chake kudya ndi kugona, makamaka kulephera kuchita chimodzi mwazomwezi, kumakhudza kudziletsa (komanso chifukwa chake ma dieters amavutika kulimbana ndi ziyeso).