 ለ ለምሳሌ, Tim Ferris ተከታዮቹን ከተለያየ የጊዜ ዞን ለመድረስ የመጀመሪያውን ከዘጠኝ ሰዓታት በኋላ አንድ ዓይነት መለዋወጥ ልኳል.
Kwa Mwachitsanzo, Tim Ferris amalemba tweet yomweyo maola 12 pambuyo pa oyamba kuti athandize otsatira osiyana nthawi.