 እነዚህ "የምድር ፖም" በስጋ ፣ ወተት ፣ እንቁላል ፣ ቬጀቴሪያን ወይንም በተጣመሩ ሙላዎች (ፈረንሣይኛ - - "ፖምሜ ዴ ቴሬ" ፣ ዕብራይስጥ - תפוח אדמה) ሁለቱም ቀላል እና ብልሃተኛ የምግብ አሰራር ፈተና ናቸው ።
Ndi nyama, mkaka, dzira, zamasamba kapena zosenda bwino, ma "maapulo pansi" awa (achi French - "pomme de terre"; Chihebri - תפוח) ה) ndizovuta komanso zovuta kuzidziwitsa.