በቂ መጠን ያለው B6 መውሰድ ያለብዎት ምክንያት አሚኖ አሲዶችን እና ፕሮቲኖችን ለሚያካትቱ ብዙ ኬሚካዊ ግብረመልሶች ብዙ አስተዋጽኦ ስለሚያደርግ ነው።
Cholinga chomwe mukufunikira kutenga kuchuluka kwa B6 ndikuti zimathandizira pakukhudzana ndi mankhwala kambiri komwe kumakhudza ma amino acid ndi mapuloteni.