አንድ ሰው ከዚህ በላይ ባሉት እውነታዎች አእምሮን ከሰሰ ፣ እና ተመሳሳይ የእንቅልፍ አደጋን ለመከላከል ፣ ጡረታ መውጣት በልቡ ውስጥ ደግነት ስሜት ሊሰማው እና ህዋሳቱ ደስ የሚል ሙቀት እስኪያገኙ ድረስ መላውን ሰውነት መዘርጋት አለበት።
Atayikira malingaliro pazomwe tafotokozazi, ndikuti apewe ngozi yofananira, munthu ayenera kupitiriza kukhala ndi chidwi mumtima ndikukulitsa thupi lonse mpaka ma cell amasangalala ndi kutentha.