የወተት ተዋጽኦዎች ቪታሚኖች, ካልሲየም ለጤንነት እና ለህፅዋት ጤና በጣም ጠቃሚ ነው, ስለዚህ ከወሊድ በኋላ በወሊድ የመጀመሪያ ወር ውስጥ የቡና, የሱፍ አይብ, ክፋይር, ቅቤ ላይ መቀመጥ አለበት.
Zakudya zamakina zili ndi mavitamini, calcium, zomwe zimapindulitsa kwambiri amayi ndi mwana, choncho tchizi, tchizi, tchizi, batala ziyenera kukhala pa tebulo la mkazi mwezi woyamba kubereka.