 እያንዳንዱ አገልግሎት 134 ካሎሪ አካባቢ ነው (እንደ ተዘጋጀው ይወሰናል) ፣ አብዛኛው ካሎሪዎች ከፕሮቲን የሚመጡ ናቸው።
Kutumikira kulikonse kumakhala pafupifupi ma calories 134 (malingana ndi momwe amakonzera), ndipo zopatsa mphamvu zambiri zimachokera ku mapuloteni.