ሥሩ ከ 160 በላይ የተመረመሩ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል - ብረት ፣ ቫይታሚን ሲ እና B6 እንዲሁም ካልሲየም እና አስፈላጊ ዘይቶች።
Muzu muli zambiri kuposa 160 zomwe zinafufuzidwa - chitsulo, vitamini C ndi B6, komanso calcium ndi mafuta ofunikira.