 የፊት ክብደትን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል ፊታችን ቀጭን እና ቅርፅ እንዲመስል እንዲሁም በአካባቢዎ ላሉት ሰዎች ምን ያህል እንደ ሚንከባከቡ የሚነግር ለልብ በር ማገዝ አስፈላጊ ነው ።
Momwe mungachepetsere kunenepa pamaso Ndikofunikira kuthandizira nkhope yathu kuwoneka yaying'ono komanso mawonekedwe, komanso khomo lolowera mumtima lomwe limauza omwe akuzungulira kuti mumadzisamalira nokha.