የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖችን በሚወስድበት ወቅት, በተለይም ከዘጠኝ ዓመት በላይ እድሜ ካለህ አታጨስ.
Komabe, musanagwiritse ntchito mafuta a abulu, nthawi zonse muzifunsira kwa dokotala, makamaka ngati muli ndi chifuwa kwa mwana wosapitirira zaka zisanu ndi chimodzi.