 ስለዚህ እንደ ጥርስ መቦረሽ ወይም ፊትን ማጠብን የመሳሰሉ በዕለት ተዕለት አጠቃቀም ብዙ ጣፋጭ ገጠመኞችን መጠበቅ ይችላሉ።
Chifukwa chake mutha kuyembekezera zokumana nazo zokoma zambiri ndikugwiritsa ntchito tsiku ndi tsiku, monga kutsuka mano kapena kutsuka kumaso.