 እያንዳንዱን ስሜት ለይቶ ማወቅ እንዲችሉ ይሰማዎት እና በዚያ መንገድ እርስዎ በራስዎ ስሜቶች እና እንዴት በውስጥ እና በውጭ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ የበለጠ አዋቂ ይሆናሉ።
Mverani kutengeka kulikonse kuti muzitha kuzizindikira ndipo mwanjira imeneyi mudzakhala odziwa bwino momwe mumamverera komanso momwe zimakukhudzirani mkati ndi kunja.