አሁን የጀማሪዎች ፓላዎ ኩክ መፅሀፍ ቅጅ ይያዙ እና ክብደት በሚቀንሱበት እና ጤናዎን በማሻሻል ላይ እያሉ ምግብ ሁሉ ለመመገብ ዝግጁ ይሁኑ ።
Tengani zolemba za Apao Cookbook a Oyamba kumene pano pomwe zinthu zimatha komaliza ndipo konzekerani kuyamba kudya zakudya zabwino zonse mukamachepetsa thupi komanso kukonza thanzi lanu.