ተገቢ የሆነ ማሟያ እና / ወይም እንደ L-ergothioneine ረጅም ዕድሜ ያሉ ቪታሚኖችን ጨምሮ የተሻሻለ አመጋገብ አብዛኛዉን ጊዜ የሰውን በሽታ እና ያለእድሜ መግፋት አደጋን ሊቀንሱ ይችላሉ ።
Zakudya zoyenera ndi / kapena zakudya zophatikizidwa kuphatikiza mavitamini okhala ndi moyo wautali monga L-ergothioneine yowonjezera kungachepetse chiwopsezo chachikulu cha matenda osatha komanso kukalamba msanga.