ቤታይን ረቂቅ ተሕዋስያን ፣ እፅዋትና እንስሳት ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ስንዴ ፣ shellልፊሽ ፣ ስፒናች እና የስኳር አተርን ጨምሮ የብዙ ምግቦች ጉልህ አካል ነው ።
Betaine amapezeka m'ma microorganisms, zomera, ndi nyama ndipo ndi gawo lofunikira pazakudya zambiri, kuphatikiza tirigu, nkhono, sipinachi, ndi beets.