) ስፖርት: እርስዎ እና ፈርሜበት ንቁ መጠበቅ የምንወድ ከሆነ, የእንስሳት የጭካኔ ላይ ግንዛቤ ለማሳደግ ማደራጀት እና 5 ኬ መሳተፍ ከግምት, ወይም በአካባቢው የጉዲፈቻ ክስተት ላይ ውሾች መራመድ አቅርብ.
Sports: Ngati inuyo ndi wokondedwa amakonda kukhala achangu, tione kulinganiza ndi nawo mu 5K kulera kuzindikira pa nyama nkhanza, kapena kupereka kuyenda agalu pa m'dera kukhazikitsidwa chochitika.