 አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ወደ ውስጥ በምትስበው የሲጋራ ጭስ ውስጥ ከሚገኙት ንጥረ ነገሮች ከ80 በመቶ በላይ የሚሆኑት በሰውነትህ ውስጥ ይቀራሉ።
Pa kafukufuku wina, anapeza kuti munthu akamasuta, pafupifupi 80 peresenti ya utsi wonse umene akusutawo umatsalira m'thupi.