 እሱ የቋሚ ትኩረትን በተመለከተ ቀድሞውኑ በተገለጸው MBSR ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ሆኖም ግን በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሕክምናዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ የተለያዩ አካላትን ያካትታል።
Zimachokera ku MBSR yomwe yatchulidwa kale, ponena za chisamaliro chokhazikika, komabe, zimaphatikizapo zinthu zosiyanasiyana zomwe zimagwiritsidwa ntchito pazochiritsira zachidziwitso.