 በዚህ ከፍተኛ የፕሮቲን እና የፋይበር ብዛት ምክንያት ፣ quinoa ጤናማ ምርጫ ብቻ አይደለም ፣ ግን ደግሞ የአነስተኛ ክፍል መጠኖችን በመፍቀድ በፍጥነት ይሞላልዎታል።
Chifukwa cha kuchuluka kwa mapuloteni ndi CHIKWANGWANI, quinoa sikungosankha kwabwino kokha, komanso kukudzazani mwachangu, kulola magawo azing'ono.