 ሆኖም ፣ ይህ ውጤት በተለይ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ካለብዎ ወይም ክብደትዎን ለመቆጣጠር እንዲሞክሩ ከሞከሩ ይህ በረከት ነው ።
Komabe, zotsatirazi ndi dalitso pobisalira makamaka ngati muli onenepa kwambiri, kunenepa kwambiri, kapena mukuyesera kuchepetsa kulemera kwanu.