 ጉዳት እንደሚያደርሱ የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም - እና አንዳንድ መረጃዎች ደግሞ ንጥረ ምግቦችን በመጠበቅ እና ጎጂ ውህዶች እንዳይፈጠሩ ለመከላከል ከሌሎች የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች የተሻሉ ናቸው.
Palibe umboni wosonyeza kuti amavulaza - komanso umboni wina wosonyeza kuti ndiabwino kuposa njira zina zophikira posunga zakudya komanso kupewa kupanga zinthu zovulaza.