 እያንዳንዱ ፓውንድ የሰውነት ስብ በግምት 3,500 ካሎሪ ይይዛል - ይህም በሕይወት በሚቆይበት ጊዜ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
Paundi iliyonse yamafuta amthupi imakhala ndi ma calories pafupifupi 3,500 - omwe atha kukhala othandiza panthawi yopulumuka.