 የአመጋገብ ባለሙያው ግሩዘር ለእህል ምርቶች እና ጥራጥሬዎች ለሚሰጡት አመለካከት ወሳኝ ነው-"ከጤና አንጻር ሲታይ ጥራጥሬ እና ጥራጥሬ ይመከራል ።
Nutritionist Gruber imatsutsa malingaliro pazogulitsa ndi tirigu, mwa zina: "Malinga ndi thanzi lanu, njere ndi nyemba zimalimbikitsidwa makamaka.