 ስለዚህ አሰልጣኞች እና አሰልጣኞች ብዙውን ጊዜ የተሻሻለ የጡንቻን ብቃት ለማሳካት አልፋ ጂፒሲን እንዲጠቀሙ ስፖርተኞች ብዙውን ጊዜ ይመክራሉ ።
Chifukwa chake, makochi ndi ophunzitsa nthawi zambiri amalangiza osewera kuti adye alpha GPC kuti akwaniritse bwino minofu.