ደስ የማይልን የጭንቀት ፣ የፍርሃት ፣ የኃፍረት እና/ወይም የመጸየፍ ስሜትን ከዓይነ ስውራን ለማቃለል ፣ ጭንቀትን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ አንድ ድርጊት ወይም ባህሪ ይከናወናል።
Pofuna kuthana ndi nkhawa, mantha, manyazi, ndi / kapena kunyansidwa ndi Obsession, chochita kapena machitidwe amachitidwa kuti achepetse kapena kuthetsa vutoli.