 በዚህ የምግብ እቅድ አማካኝነት "ኬቶ ካርቦሃቦች" ሆርሞኖችን በደህና እና በብቃት ለማቃጠል እንዴት ሆርሞኖችን ማመጣጠን እና ማመቻቸት እንደሚቻል እውነቱን ትገልጣለህ ።
Ndi ndondomeko iyi ya zakudya, mudzapeza zoona zokhudzana ndi momwe "keto carbs" ingathandizirire komanso kuwonjezera mahomoni anu kuti muwotche mafuta.