ለአዋቂዎች ፣ የሚመከረው ጠቅላላ የአልፋ ጂፒሲ መጠን መጠን በአንድ 300 ወይም 1200 ጊዜ ሲሆን ፣ በአንዱ ወይም በሁለት መጠን መውሰድ ይቻላል ።
Akuluakulu, kuchuluka kwa mankhwalawa a Alpha GPC omwe akuwonjezeredwa patsiku ndi 300-1200mg, makamaka kutengedwa mu limodzi kapena awiri.