 ካፌይን (ቡና, ሶዳ, የኃይል መጠጦች, ወዘተ) በያዙ ቀናት ሁሉ ሌሎች መጠጦችን እየጠጡ ከሆነ የካሜይን ዳሬን ከመጠቀምዎ በፊት ይህን ግምት ውስጥ ማስገባት እንዳለብዎት ያስታውሱ.
Ngati mukumwa mankhwala ena tsiku lonse lomwe liri ndi caffeine (khofi, soda, zakumwa zamadzimadzi, etc.), kumbukirani kuti muzisinkhasinkha musanagwiritse ntchito ufa wa khofi.