 ምክንያቱም ቀደም ሲል እንዳየኸው ያለ ተጨማሪ ነገር ማሰላሰል አይደለም ፣ ግን እንደዚያ ነው እንደ ዮጋ ፣ መተንፈስ ያሉ ሁሉም ተዛማጅ ቴክኒኮች ስብስብ አስተሳሰብ ወይም ማሰላሰል እራሱ ።
Chifukwa monga momwe mwawonera kale, sizokhudza kusinkhasinkha popanda zina, koma ndizotheka kuphatikiza kwa maluso onse okhudzana ndi yoga, kupuma kusamala kapena kusinkhasinkha.