 አንድ ቤት በቂ የሆነ ጥሬ እቃ ስለሚያስፈልገው ጡንቻዎች ካርቦሃይድሬት, አሚኖ አሲዶች እና ፕሮቲኖች በመጠን እንዲበቅሉ ይፈልጋሉ.
Monga momwe nyumba ikufunira zipangizo zokwanira, minofu imafunika chakudya, amino acid, ndi mapuloteni ambirimbiri kuti akule kukula.