 አንድ ብስክሌተኛ በአንድ የጉብኝት ደረጃ በግምት ከ3,500-4,500 ካሎሪ ያቃጥላል (ብዙውን ጊዜ አምስት ወይም ስድስት ሰአት ገደማ) ፣ ማራቶን በአንድ ውድድር 3,000 አካባቢ ያቃጥላል።
Wokwera njinga amawotcha pafupifupi ma calories 3,500-4,500 pagawo lililonse laulendo (nthawi zambiri pafupifupi maola asanu kapena asanu ndi limodzi), pomwe wothamanga amawotcha pafupifupi 3,000 pampikisano umodzi.