 እኛ ራሳችንን ስንንከባከብ ለራሳችን ያለንን ግምት እናሻሽላለን ግን ጤናችንንም እናሻሽላለን፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እና ስለሆነም መላ እና ሰውነታችን በአጭር እና በረጅም ጊዜ ውስጥ እናሻሽላለን ።
Tikamadzisamalira tokha timasintha kudzidalira kwathu komanso thanzi lathu, chitetezo cha mthupi ndipo chifukwa chake timasintha thupi lathu lonse munthawi yochepa komanso yayitali.