ሁሉም አትክልቶች ጤናማ የሆኑ ምግቦች መሆናቸውን ያውቃል, ነገር ግን በክረምት በክረምት ወቅት ምናሌውን ለመምጠጥ አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም እነርሱ ዋጋው በጣም ውድ ከመሆናቸውም ሌላ ብዙውን ጊዜ ያላቸውን ጣዕም ይሻሉ.
Aliyense amadziwa kuti ndiwo zamasamba ndi zakudya zathanzi, koma m'nyengo yozizira zimakhala zovuta kuti mitundu ina ikhale yovuta, chifukwa sikuti imakhala yokwera mtengo koma nthawi zambiri imataya kukoma kwake.