ብዙ የማግኒዥየም ዓይነቶች አሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ማግኒዥየም ሲትሬትን እና / ወይም ማግኒዥየም glycinate ን እንመርጣለን።
Pali mitundu yambiri ya magnesium yomwe imapezeka, nthawi zambiri timakonda kugwiritsa ntchito magnesium citrate ndi / kapena magnesium glycinate.