 ለጦማር መደበኛ ሰዓት እና ቦታ እንዲፈልጉ እመክራለሁ በግል በየቀኑ ቢያንስ ግማሽ ሰዓት - ልጆቹ በአልጋ ላይ, ትምህርት በሚማሩበት ወቅት, ሁሉም ሰው ከእንቅልፉ ሲነሳ - ለእርስዎ የሚያንፀባርቅ ማንኛውም ነገር.
Ndikupempha kupeza nthawi ndi malo nthawi zonse kuti mulowe blog mwachinsinsi kwa theka la ora tsiku ndi tsiku - ana atagona, panthawi ya sukulu, aliyense asadzuke - zomwe zimakugwiritsani ntchito.