ሆኖም ፣ ከዚህ ስርዓት ውስጥ ወዲያውኑ እና በቀላሉ ተግባራዊ ሊያደርጉት የሚችሉት አንድ ቀላል ቴክኒክ አለ ፣ እናም ህይወትን ቀለል የሚያደርግ።
Komabe, pali njira imodzi yosavuta kuchokera m'dongosolo lino yomwe mutha kuyigwiritsa ntchito mwachangu komanso mosavuta, ndipo yomwe ingapangitse moyo kukhala wosavuta.