ወደ መጣጥፉ ሙሉ መንገድ የራስ እገዛ ሀብቶች " የግል ልማት " Mindfulness " ማሰላሰል በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ "የሰጠመ ወጪ" አድሏዊነትን ሊያስወግድ ይችላል
Njira yonse yolemba: Zida zothandizira " Kukula kwanu " Kuganizira " Kusinkhasinkha kumatha kuchotsa kukondera "kotsika mtengo" mu mphindi 15