 በተሻለ ሁኔታ የማግኒዚየም ኤል-ትሬኖኔት እንክብልሶችን በሁለት መጠን ከፍለው ጠዋት ላይ እና ወደ መኝታ ከመሄድዎ ከጥቂት ጊዜ በፊት ማስተዳደር አለብዎት።
Makamaka, muyenera kugawaniza makapisozi a Magnesium L-Threonate m'magulu awiri ndikuwapatsa m'mawa komanso atatsala pang'ono kugona.