 በጣም ውስን በሆነ የእርሻ (በአገሪቱ, በግሪን ሃውስ, በቤት መስኮቱ ላይ በቤት ውስጥ) ይህ ምርት ዓመቱን በሙሉ ትኩስ ሊበላ ይችላል ምክንያቱም ሌላው የቫይታሚን ምንጮች በማይገኙበት ጊዜ.
Chifukwa cha kulima kwapadera kwa ulimi (m'dziko, mu wowonjezera kutentha, panyumba pawindo), mankhwalawa akhoza kudyetsedwa mwatsopano chaka chonse, ngakhale pamene mavitamini ena sapezeka.