እንቅልፍ ማጣት እና እንቅልፍ ማጣት ንፅህና አይደሉም ፣ ምክንያቱም አካሉ በሥራ ላይ እያለ እና በፍቃደኝነት ነር andች እና ጡንቻዎች የሚገዛ እና የሚገዛ ቢሆንም ተፈጥሮ ቆሻሻ ቆሻሻ ምርቶችን ሊያስወግደው ወይም ሊያስወግደው አይችልም እንዲሁም በአካል እንቅስቃሴ ላይ በሚደርሰው ጉዳት ላይ ጉዳት አያስከትልም ።
Kusagona komanso kugona tulo sikoyipa, chifukwa thupi likagwirabe ntchito ndipo limayang'aniridwa ndikuwongoleredwa ndi minyewa ndi minyewa yodzifunira, chilengedwe sichingachotse ndikuchotsa zinyalala, kapenanso kukonza zowonongeka kwa thupi chifukwa cha moyo wogwira ntchito.