 በጥንቆላ አማካኝነት ዲያብሎስ እያንዳንዱን እንቅስቃሴዎን ለማደናቀፍ መናፍስትን በመቆጣጠር በኩል እድገትዎን ሊቆጣጠር ይችላል ።
Kudzera mwa maula, mdierekezi amatha kuyang'ana momwe mukuyendera kudzera mu kuwunika mizimu, kuti akhumudwitse mayendedwe anu onse.