 ሁሉም የተረጋጋና ፀጥ ያለ ፣ ንቁ ፣ ትኩረት የሚስብ እና እኩልነት ሁሉም ነገር እየተቀየረ መሆኑን በግልፅ እንዲገነዘቡ ያድርግ!
Mwina tonse Ali odekha, Chete, Alert, Kulingalira ndi Equanimity Mind ndi bwino Kumvetsetsa kuti Chirichonse Kusintha !!!!