 የተግባሩን ደረጃ ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ ምልክቶችን ወደ አንጎል በመላክ የምግብ ፍላጎትዎን ይቀንሰዋል እንዲሁም ከመጠን በላይ እንደረኩ እና ተጨማሪ ምግብ እንዲመገቡ እንደማይፈልጉ ያሳውቃል ።
Imakweza magwiridwe antchito ake ndipo nthawi yomweyo imachepetsa chilakolako chanu chotumiza mwa kutumiza zikwangwani kuubongo ndikudziwitsani kuti mwakhuta kwambiri ndipo simufunikanso chakudya china.