በዚህ የኤሌክትሪክ መብራት ምንጭ ከመተኛቱ በፊት 30 ደቂቃዎች እና ከእንቅልፍ ከተነሱ 30 ደቂቃዎች በኋላ፣ ለመተኛት ወይም ከእንቅልፍ እንዲነቃ የሰውነት ተፈጥሯዊ ዑደት እናስተዋውቃለን ።
Ndi magetsi amagetsi awa Mphindi 30 musanagone ndi mphindi 30 mutadzuka, timalimbikitsa thupi kuti lizitha kugona kapena kudzuka.