ብሪያን ጥቂት የሊጎንድ ኪሳራዎችን ለማጣት የሚፈልጉ ከሆነ, ዕቅዱን ለመገመት እቅድ ማውጣቱ አግባብነት ያለው "የክብደት መቀነስን ወይም ነጻ ነው" የሚል የ 2 ቀን የእርዳታ እቅድ ባለው የእሱ የ 60 ሳምንት የአመጋገብ ዕቅድ ላይ በጣም እርግጠኛ ነው.
Brian ali ndi chidaliro pa chakudya cha 2 sabata yomwe amamupatsa "kulemera kwake kapena kwaulere" chitsimikizo cha ndalama za tsiku la 60 kuti ndondomekoyi iyenera kuyesayesa ngati mukuyang'ana kuti mutaya mapaundi angapo.