 እኔ ለዓመታት እራሴን ለአካል ብቃት እና ለተመጣጠን ምግብ ዓለም ስሰጥ ስለሁሉም ነገር በጣም እጓጓለሁ ።
Ndakhala ndikudzipereka ndekha kudziko lolimbitsa thupi komanso zakudya zopatsa thanzi kwazaka zambiri ndipo ndili ndi chidwi ndi zonse.