የግለሰቦችን የካሎሪ መጠን ለማወቅ በጣም አስተማማኝው መንገድ በቀን (ወይም ብዙ ቀናት) ለሚመገቡት ምግብ የኃይል ዋጋ የተለመደ ስሌት ነው ።
Njira yodalirika yodziwira zofunikira za kalori iliyonse ndiyo kuwerengera kwanthawi zonse kwamphamvu yazakudya zomwe mumadya masana (kapena masiku angapo).