P90X3 እያንዳንዱን ጡንቻ በየቀኑ ለግማሽ ሰዓት ኃይለኛ መጠን ያለው ኃይለኛ ከፍ ወዳለ ከፍተኛ ደረጃ የተዋቀረው ሰፋፊ የጊዜ ሰንጠረዥን በየቀኑ እንዲፈታ የሚያደርገውን ያልተጣራ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ያገናኛል.
P90X3 imaphatikizapo mitundu yosiyana yomwe imakhala yosasunthika yomwe imasunga minofu iliyonse tsiku lililonse kwa theka la ora lokhala ndi mphamvu zowonongeka kwambiri, yomwe imasiya mapulogalamu ena onse opulumukira.