ጠቦት ከበሬ የበለጠ ወፍራም ቢሆንም ፣ በሣር የመመገብ አዝማሚያ አለው ፣ እናም እንደዚያ ፣ ብዙ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶችን የመያዝ አዝማሚያ አለው-በእውነቱ ፣ ከሣር ከሚመገቡት የበሬ ሥጋ የበለጠ እንኳን ፣ እንደ ካፌ ኤቨርግሪን ገለፃ።
Ngakhale amakhala wonenepa kuposa ng'ombe, mwanawankhosa amakonda kudyetsedwa udzu, motero, amakhala ndi omega-3 fatty acids ambiri - kuposa ng'ombe yodyetsedwa ndi udzu, malinga ndi Cafe Evergreen.