 ሃርቫርድ የጤና መሠረት ""ኤሌክትሮኒክስ እና ኃይል ቆጣቢ lightbulbs በሚወጣው ምሽት ላይ ሰማያዊ ብርሃን, ወደ መጋለጥ, ለጤንነትህ ጎጂ [ነው].
Malinga Harvard Health, ""Ndinakumana ndi kuwala buluu usiku, panamveka ndi zamagetsi ndi lightbulbs mphamvu imayenera, [ndi] zoipa thanzi lanu.""