 በእያንዳንዱ የ 15 ደቂቃዎች የአየሩ ሁኔታ በሚለወጥበት ጊዜ የተለያዩ የአለባበሶች አቀማመጦች በማወጣት ማስተካከያ ትር በጣም ጥሩ ነው.
Ndondomekoyi imakhala yabwino pamene ndikuyenda mozungulira zovala zosiyanasiyana ngati nyengo imasintha miyezi yonse ya 15.