ለወንዶች የሚመከረው የቱሪናቦል መጠን በቀን ከ 20 እስከ 50 ግራም ነው ፣ እና ለተሻለ ውጤት ከሌሎች ኦራልስ ጋር ሊጠቀሙበት ይችላሉ ።
Mlingo woyenera wotchedwa Turinabol kwa amuna ndi 20 ku 50gms patsiku, ndipo mungagwiritse ntchito pamodzi ndi zida zina kuti mupeze zotsatira zabwino.