 ችግሩ አያስጨንቅም ፣ ችግሩ ከልክ በላይ መጨነቅ እና ለሥራ እና ቁርጠኝነት ጥሩ ጤና እንዳንኖር ፣ ጥሩ ሌሊት እንቅልፍ አልፎ ተርፎም በትክክል መብላት እንኳ እንዳይሆንብን ሲረዱ ነው ።
Vutoli silili ndi nkhawa, vuto limakhala kuti kuda nkhawa kwambiri komanso kudzipereka kuntchito ndi maubale kumatilepheretsa kukhala ndi thanzi labwino, kugona tulo tulo komanso ngakhale kudya moyenera.