እነዚህ ሁሉ የ ketogenic የምግብ አዘገጃጀቶች ከ 15 ደቂቃዎች በታች ሊሠሩ ይችላሉ ምክንያቱም ዘገምተኛ ማብሰያውን ይጠቀማሉ ።
Pafupifupi maphikidwe onse a ketogenic amatha kupangidwa pasanathe mphindi 15 chifukwa amagwiritsa ntchito wophika pang'onopang'ono.