ህፃኑን ብዙውን ጊዜ በዯትዎ ውስጥ ያካቱ (ቢያንስ ቢያንስ 1 ጊዜ xNUMX-1,5 ሰዓቶች ከሰዓት ሊይ እና ማታ በኩሌ ቢያንስ ቢያንስ አስራቱን 2 ክፍሊት)
Ikani mwanayo pachifuwa nthawi zambiri (osachepera 1 maola 1,5-2 maola madzulo komanso osachepera 4 nthawi usiku)