 አንተ አሰራር የነጣው a ጥርሳቸውን መከራ በኋላ, ይህ ብቻ ቢያንስ ሦስት አራት ቀናት ግልጽ ፈሳሾችን መጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው.
Mukamaliza kukumana ndi mano whitening ndondomeko, n'kofunika kuti inu kumwa zakumwa bwino kwa masiku osachepera atatu kapena anayi.