 ደካማ እንቅልፍ የአጠቃላይ የሰውነታችንን ተግባራት የሚጎዳ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የኑሮ ጥራት ፣ ማህበራዊ ፣ የስራ እና የቤተሰብ ግንኙነቶች ይረብሸዋል ።
Kugona mokwanira sikungokhudzanso magwiridwe antchito amthupi, komanso kumasokoneza moyo wabwino, mayanjano, ntchito ndi mabanja.