40 2 ኩባያ 2 የሾርባ ማንኪያ ከ 8 ኩንታል ቀዝቃዛ ውሃ ጋር ቀላቅሉባት ሙሉ በሙሉ እስኪሟሟት ድረስ በማዋሃድ በጠዋት ፣በቀትር እና በማታ መበላት ይቻላል በተለይ ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች ፣ለወንዶች እና ለሴቶች የተዘጋጀ ነው።
Sakanizani 2 scoops ndi ma ounces 8 a madzi ozizira ndikusakaniza mpaka kusungunuka kwathunthu.itha kudyedwa m'mawa, masana kapena madzulo, ndipo imapangidwira akuluakulu kapena ana, amuna kapena akazi.