 የጤና ምክሮች መጋቢት 19, 2017 ከፍተኛ ፕሮቲን አመጋገብ እቅድ ያህል ክብደት ማጣት አመጋገብ ጥር 6, 2017 እንዴት ነው በመሄድ ክብደት መቀነስ ወደ መስማማት ታህሳስ 29, 2016 አንድ ጤናማ ዝቅተኛ-carb ቁርስ የምግብ አዘገጃጀቶች ጠቃሚ ምክሮች አመጋገብ ታህሳስ 24, 2016 ወንዶችና ሴቶች ሆድ ስብ ማጣት የተሻለ መንገድ የክብደት ማጣት ታህሳስ 22, 2016 ታዋቂ ምድቦችእርግዝና22የክብደት ማጣት18የበዓል14የጤና ምክሮች12አመጋገብ8በሽታዎች8 Instagram ላይ ይከተሉን @iza_goulart
Health Nsonga March 19, 2017 High Mapuloteni Loss Zakudya Plan Pakuti Kunenepa zakudya January 6, 2017 Kodi kuonda mwa kuyenda Fitness December 29, 2016 Nsonga kwa Healthy otsika zashuga kadzutsa Maphikidwe zakudya December 24, 2016 Best njira kutaya mimba mafuta amuna ndi akazi kuwonda December 22, 2016 POPULAR CATEGORIESPregnancy22kuwonda18yosangalala14Health Nsonga12zakudya8matenda8 Follow us on Instagram @iza_goulart