 ስለሆነም የአይፓሞርሊን ጥቅሞችን ለመደሰት አነስተኛ እንቅስቃሴ ወይም ስልጠና ከእርስዎ መጠን በጣም ጥሩ ይሆናል ።
Choncho, kuchita pang'ono kapena kuphunzitsidwa pang'ono kungakhale kuwonjezera pa mlingo wanu kuti muzisangalala ndi Ipamorelin.