ስልጠናዎን ወደ አዲስ ደረጃ ይውሰዱ: - ከስልጣን ጭምብል (ተለዋዋጭ ጭምብል) የሚለዋወጥ ዓባሪ አባሎች ከፍታ ላይ ሥልጠናን ያሳያሉ - በ 900 - 5500 ሜትር መካከል ባሉት የተለያዩ ከፍታ ላይ የመተንፈሻ አየር አቅርቦት ።
Nyamula malire ndi kubweretsa MAPHUNZIRO ku Mlingo latsopano: The mosinthana ZOWONJEZERA kulimbitsa thupi chigoba yesezera mwa kundipatsako kwa kupuma mpweya ikakhala zosiyanasiyana pakati 900 ndi 5500 meters.