 በ 2013 የተደረገ አንድ ጥናት አንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የተሻለ ጥንካሬ ረብ አስከትሏል በኋላ creatine ጋር ተጨማሪ ነገር እንደሆነ አሳይቷል.
Kafukufuku wina mu 2013 anasonyeza kuti supplementing ndi creatine patapita kulimbitsa thupi zinachititsa bwino mphamvu akupeza.