 ሆኖም ግን ፣ የስብ መጠን መቀነስ መካከለኛ ነው ብለው ሊጠብቁ ይችላሉ ፣ እና መድሃኒቱን መጠቀም ከአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልቶች ብቻ ይልቅ በሳምንት ጥቂት ፓውንድ እንዲያወጡ ያግዝዎታል።
Komabe, mutha kuyembekezera kuchuluka kwa kuchepa kwamafuta kukhala kovutirapo, ndipo kugwiritsa ntchito mankhwalawa kungakuthandizeni kuthira mapaundi ochepa pa sabata kuposa momwe mungagwiritsire ntchito zakudya komanso njira zolimbitsa thupi nokha.