 (ፊልጵስዩስ 4:5) እረፍት ሲያስፈልግህ በእግርህ በመንሸራሸር፣ ብስክሌት በመንዳት ወይም በመሮጥ የቤት ሥራ መሥራት የሚፈጥርብህን ውጥረት መቀነስ ትችላለህ።
 (Afilipi 4:5) Choncho mukatopa ndi homuweki ndi bwino kuti muzipumula kaye, mwina mungachite zinthu monga kukayenda, kukwera njinga kapena kukathamanga.