አንዳንድ ጊዜ ወደ መኝታ ስንሄድ ለመተኛት እንቸገራለን ምክንያቱም ብዙ ነገሮች በአእምሮአችን ውስጥ ስላሉ የሚያጨናንቁን እና ውጤታማ እንቅልፍ እንድንተኛ ያስቸግሩናል።
Nthawi zina, tikamagona timavutika kugona chifukwa timakhala ndi zinthu zambiri m'maganizo mwathu zomwe zimadzaza ndi kutivutitsa kuti tigone bwino.