 ይሁን እንጂ በጣም ጥሩው ቅድመ ሁኔታ ጤናን, ጠንካራ እና የተረጋጋ የሰውነት መከላከያ ስርዓት ሲሆን ጤናን የሚያዳብር እና በተገቢው ሁኔታ የተጠናከረ (ለምሳሌ ጤናማ አመጋገብ, የጡት ወተት, የቤት እድሳት እና የእጽዋት መድሃኒቶች እስከሆነ ድረስ).
Chofunika kwambiri, komabe, ndi chitetezo chamagulu cholimba, champhamvu ndi cholimba chomwe chimakula mwachibadwa ndipo chimakhala champhamvu kwambiri (mwachitsanzo, zakudya zathanzi, malinga ndi kuthekera kwa kuyamwitsa, mankhwala opatsirana pogonana ndi mankhwala a zitsamba).