 ይህንን ካጋጠምዎት መጠኑን መቀነስ ወይም በቀን ወደ ሁለት ጊዜ መከፋፈል አለብዎት እና ይህ የ "X XXX" የጎንዮሽ ጉዳት በራሱ ይጠፋል ።
Ngati mukukumana ndi izi, muyenera kuwerengetsa kuchuluka kwa mankhwalawo kapena kuigawa kawiri pa tsiku ndipo mbali iyi ya X 677 imangopita yokha.