 እርስዎ የሚፈልጉትን ይህን መሣሪያ በማንኛውም ጊዜ መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን ስለ እናንተ በላይ መጠቀም እንጂ ወደ recomend 5 አንዳንድ ጊዜ በቀን.
Mukhoza kugwiritsa ntchito chida iliyonse mukufuna, koma ife recomend kuti ntchito kuposa 5 pa tsiku. kotero, kodi inu akuyembekezera ?