 የጊዜ ክፍተት ማሰልጠን ቅባቶችን ያቃጥላል እንዲሁም በመጠኑም ቢሆን ከፍተኛ የሰውነት እንቅስቃሴ ከማድረግ ይልቅ በፍጥነት ጤናን ያሻሽላል ፣ የጉልፌ ኮሌጅ ጥናት አመለከተ ።
Kuphunzitsira kwapakati kumawotcha mafuta ndikusintha thanzi mwachangu kuposa kuchita zolimbitsa thupi koma zolimbitsa thupi, kafukufuku wa College Of Guelph adapeza.