 የ A ጠቃላዩ ማስረጃዎች እንደሚያመለክቱት በቀን ውስጥ በሶስት A ንድ ጊዜ ውስጥ በ 10 - 15 mg ውስጥ ከፍተኛ መጠን በስፋት መጠን በ 30 - 50 mg ውስጥ መጠኑ ከፍተኛ መጠን ነው.
Umboni wosonyeza kuti mankhwalawa amasonyeza kuti ndi ochepa kwambiri pozungulira 10 - 15 mg ndi mlingo waukulu mu 30 - 50 mg pochita katatu patsiku.