 (መክብብ 9:7) የተመጣጠነ ምግብ ለመመገብ ስትል ከመብላት የሚገኘውን ደስታ ማጣት የለብህም፤ እንዲሁም ስለ እያንዳንዱ ጉርሻ መጨነቅ አይኖርብህም።
 (Mlaliki 9:7) Kudya zakudya zopatsa thanzi sikukutanthauza kuti muzidya zakudya zosasangalatsa zokhazokha kapena kuti muziganizira kwambiri chakudya chilichonse chomwe mukudya.