ዘጠኝ ወራት የሰውነትዎን አካላዊ ሁኔታ ለመጠበቅ እና ልጅ ሲወልድ በትክክል እንዲሰሩ ለማስተማር በቂ ጊዜ ነው.
Miyezi isanu ndi itatu ndi nthawi yokwanira yokwanira kuti muzisamalira thupi lanu ndikuliphunzitsa kuti lizigwira ntchito bwino panthawi yobereka.