 'እርግጠኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማጣመር - ለምሳሌ ፣' መግፋት 'እና' መሳብ 'እንዲሁ የተሻሻለ ሜታቦሊክ ዋጋን ለማምጣት አስተዋፅዖ ሊያደርጉ ይችላሉ።
'Kuphatikizika kwa njira zolimbikira zolimbitsa thupi - mwachitsanzo,' kukankha 'ndi' kukoka 'kungathandizenso kukulitsa mtengo wamafuta.'