ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና በእግር እና በጭኑ ላይ የደም ዝውውርን ለማነቃቃት የሚረዱ ስፖርቶች እንደ መራመድ ፣ ብስክሌት መንዳት እና መዋኘት ሴሉላይትን ለመከላከል ወይም ለመዋጋት በጣም ውጤታማ ናቸው።
Masewera omwe amathandiza kulimbikitsa minofu ndikulimbikitsa kuyenda kwa magazi m'miyendo ndi ntchafu monga kuyenda, kupalasa njinga ndi kusambira ndizothandiza kwambiri popewa kapena kumenyana ndi cellulite.