 እንደ ክብደት መቀነስ ዕቅዱ አካልዎ እርስዎ ሰላጣውን (የምንመክረው) የሚበሉት ከሆነ ፣ እርስዎ እንዲመለከቱት እንመክራለን ለክብደት መቀነስ ከፍተኛ ሰላጣ የአለባበስ ንጥረ ነገሮች.
Ngati mumadya saladi (zomwe timalimbikitsa) monga gawo la njira yanu yochepetsera thupi, tikukulimbikitsani kuti muonenso zovala zapamwamba za saladi za kunenepa.