 ለበለጠ ውጤት, ህመምተኛው በሽተኛ አብዛኛውን ጊዜ በሆዱ ውስጥ መተኛት አለበት, ስለዚህ ከሶና ብርድ ልብስ ሙቀት በቀጥታ ወደ ጀርባው ያርፋል.
Zotsatira zabwino kwambiri, wodwala ululu ayenera kugona m'mimba nthawi zambiri, kotero kuti kutentha kuchokera ku bulugala la sauna kumayenderera kumbuyo.