 አብዛኞቹ አትሌቶች የ 1 25mcg ትሩን በየቀኑ በመጀመር ከዚያም የያንዳንዱን መጠን 3 ወደ 4 ቀናት በ 1 ተጨማሪ ጡባዊ በመጨመር ይጀምራሉ.
Ambiri mwa othamanga amayamba kutenga tepi ya 1 25mcg tsiku lililonse ndikuwonjezera mlingo uliwonse 3 kwa masiku 4 ndi piritsi lina la 1.