 ይህ ነፍሰ ጡር ሴቶች ሁልጊዜ ውኃ ጠጡ ዘንድ ይመከራል ተደርጓል, ጭማቂ, እና ወተት ይልቅ ካፊን የሚጠጣ መውሰድ.
Zakhala bwino kuti akazi woyembekezera ayenera nthawi zonse kumwa madzi ambiri, madzi, ndi mkaka mmalo motenga zakumwa caffeinated.