 የሆነ ሆኖ ሁኔታዎችን በደንብ እያገኙ ከሆነ ማረጋገጥ ይፈልጋሉ, በእርግጠኝነት ግለሰባዊ ለሆኑት ማንኛውም የስፖርት እንቅስቃሴ እያንዳንዱን ዝርዝር ያረጋግጡ.
Komabe mukufuna kutsimikizira ngati mukupeza zoopsa kwambiri, mutsimikizire mndandanda uliwonse wamaseweredwe aliwonse omwe aliyense payekha ayenera kuchita.