 በተለይም የስቴሮይድ ዱቄት እንዴት እንደሚሠራ ፣ ምን ዓይነት የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮች በእነሱ ላይ በትክክል እንደሚሄዱ እና ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ማወቅ አለብዎት ።
Makamaka, muyenera kudziwa momwe ma steroid ufa amagwirira ntchito, mtundu wanji wa zakudya komanso mapulogalamu olimbitsa thupi omwe amayenda nawo bwino komanso zovuta zomwe zingachitike.