እጆችዎን በውኃ እና በሳሙና ቢያንስ ለ20 ሰከንዶች ይታጠቡ፣ በተለይም ወደ መጸዳጃ ክፍል ከገቡ በኋላ፣ ከመብላትዎ በፊት እና አፍንጫዎን ከጠረጉ፣ ካሳሉ ወይም ካስነጠሱ በኋላ።
Sambani m'manja nthawi zonse ndi madzi ndi sopo kwa mphindi zosachepera 20, makamaka mukapita ku bafa, musanadye, komanso mukayamba kutsokomola kapena kufinya.