 ይህም rutin ለማጠናከር እና እንደ የ ወሳጅ እና ሥሮች እንደ የደም ሥሮች ውስጥ ሁኔታው   ለመጨመር መርዳት እንደሚችል አሰብኩ ነው.
Iwo ankaganiza kuti rutin angathandize kulimbitsa ndi kuonjezera kusinthasintha Mitsempha, monga mitsempha yanu ndi capillaries.