 ተጨማሪዎችን ለመውሰድ አዲስ ከሆኑ ፣ ምግብዎን ከመመገብዎ በፊት እንዲወስዷቸው ምክር እንዲሰጥዎ በስልክዎ ላይ ደወል እንዲያዘጋጁ እንመክራለን ።
Ngati muli watsopano pakumwa zowonjezera mavitamini, tikukulangizani kuti muyike alamu pafoni yanu kuti ikuthandizeni kukulimbikitsani kuti muwatenge musanadye.