 ይህ በሰውነት ጡንቻዎች ውስጥ ወደ ተሻሻለ የኃይል ፍሰት ይመራል ፣ እናም ይህ አብዛኛዎቹ አትሌቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት የሚመኙት ነው።
Izi zimabweretsa mphamvu zamagetsi mthupi, ndipo izi ndi zomwe othamanga ambiri amalakalaka asanalowe masewera olimbitsa thupi.