ከነዚህ የፓሎኦ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በተጨማሪ በየቀኑ የምግብ እቅዶችን ፣ የግብይት ዝርዝሮችን ፣ የመመገቢያ ሀሳቦችን ፣ ለመመገቢያ ዘዴዎች ፣ ወቅታዊ የምግብ መመሪያዎችን እና የፓሊዮ ፈውስ ጉርሻ ሪፖርትን ይቀበላሉ
Kuphatikiza pa maphikidwe a paleo, mudzalandira mapulani azakudya tsiku lililonse, mindandanda yazogula, malingaliro akamwe zoziziritsa kukhosi, zidule zodyera kunja, kalozera wazakudya zanyengo, ndi lipoti la bonasi la kuchiritsa paleo