 ብዙዎች በሳምንት ውስጥ 400mg ያገኙታል, ልክ በመመረጥ ደረጃ ውስጥ, እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ፍጹም የመመረጥ ደረጃ.
Ambiri angapeze 400mg pa sabata kuti akhale mlingo woyenera bwino, ndipo chofunika kwambiri, ndibwino kuti mukhale woyenera.