እሱ የግዳጅ ሂደት አለመሆኑን ፣ ግን ቀስ በቀስ ለቋሚ ትኩረት መስጠትን ፣ ይህም እኛን የሚጎዳንን የአእምሮ መታወክ ሁሉ መገንጠልን እና ማቆም ማለት መሆኑን ልብ ማለት ይገባል ።
Tiyenera kudziwa kuti sikokakamiza, koma kudzipereka pang'onopang'ono kuyang'anitsitsa, zomwe zikutanthauza kupatuka ndikutha kwa matenda amisala omwe amatizunza.