 በስፒን ክፍል ውስጥ ብስክሌት እየነዱም ሆነ ከቤት ውጭ እየተጓዙ፣ ብስክሌት መጠቀም የጭን ስብን እንዲያጡ እና ጡንቻን እንዲገነቡ ይረዳዎታል።
Kaya mukuyenda panjinga kapena mukuyenda panja, kugwiritsa ntchito njinga kungakuthandizeni kutaya mafuta a ntchafu ndikumanga minofu.