 የአመንዝራነት ፈተና በልብዎ ውስጥ መገንባት ሲጀምር ፣ እርሷን ብቻ አያሳድጉ ወይም ያንን ስሜት ብቻ አይቃወሙ ፣ ስህተት የሆነውን ነገር ሀሳብ እንዲኖርዎት ከሰዎች ጋር ለመነጋገር መጣር አለብዎት ።
Chiyeso cha chigololo chikayamba kukula mumtima mwanu, osangoyamwitsa kapena kulimbana ndi kumverera kokhako, muyenera kuyesetsa kuti mulankhule ndi anthu kuti mudzakhale ndi lingaliro lazomwe zili zolakwika.