በሚጎዳበት ጊዜ አያቁሙ - ሲጨርሱ ያቁሙ ልጅ v በቂ ቫካ Mai አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የምግብ ዕቅድ ለማይ ክረምት ለመዘጋጀት ።
Osayima pakakhala zopweteka-imani mukamaliza mwana vac️ Vaca yokwanira... kulimbitsa thupi kwatsopano ndi dongosolo la chakudya kukonzekera Mai chilimwe.