እንዲህ ዓይነቱን የመሰለ ሁኔታ ውስጥ ለመግባት የሚያስፈልጉትን ልምዶች በደንብ ያውቃሉ የሚሉ ሰዎች ዮጋ በተወሰኑ የአተነፋፈስ ልምምዶች እና በአንደበት አንደበት እና ጉሮሮ በመያዝ እራሳቸውን ያዘጋጃሉ ብለዋል ።
Omwe amadzinenera kuti amadziwa zina zomwe amachita kuti apumule, amati Yogis amadzikonzekeretsa pogwiritsa ntchito lilime komanso pakhosi.