ለክብደት ማቆራረጥ (GC) መውሰድ ወይም ሌሎች ጥቅማጥቅሞችን መሞከር አሁንም መሞከርን ከወሰኑ, ለ HCA ለሚገኙ ምርቶች በተመለከተ የተገመተውን የምግብ መጠን በተመለከተ ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና:
Ngati mukuganiza kuti mukufunabe kuyesa kutenga GC kulemera kwa thupi kapena phindu lina, apa pali zomwe mukuyenera kudziwa potsatsa malingaliro a mankhwala omwe ali ndi HCA: