 እንደ እድል ሆኖ, ይህ ክብደት መቀነሻ ዱቄት ረሃቡን ያስወግዳል እናም ቶሎ ቶሎ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል ።
Mwamwayi, izi kulemera kwa ufa imachepetsa njala ndi chilimbikitso chofuna kudya, zimakupangitsani kumva bwino kwambiri posachedwa.