 ቆዳችን መጠኑ አነስተኛ የሆነ አልትራቫዮሌት ብርሃን ያስፈልገዋል፤ ይህም ለአጥንታችን ጤንነት እንዲሁም ካንሰርንና ሌሎች በሽታዎችን ለመከላከል አስፈላጊ የሆነውን ቪታሚን ዲ ለመሥራት ይረዳል።
Anthufe timafunikira kuwala kochepa kwa mtunduwu kuti tipeze vitamini D, amene amathandiza kuti tikhale ndi mafupa olimba komanso kuti khungu lathu litetezeke ku matenda monga khansa.