ንቅሳትን በተመለከተ የመጀመሪያ ጊዜ ቆጣሪዎ ላይሆን ይችል ይሆናል ግን እራስዎን ለመርዳት ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ.
Mwinanso simungakhale woyamba kugwiritsira ntchito zizindikiro za mphungu koma pali zinthu zomwe mungachite kuti muthandize nokha.