 ወተት, አተርና ወተት ለእርሷ ተስማሚ ናቸው, እናትዎ የአንጀት እብጠት ችግር ከሌለ, አተርን, ጎመን, ድንችን ማብሰል ይቻላል.
Zokongoletsa, mpunga, oatmeal ndizofunikira zokongoletsa, ngati amayi anu alibe vuto ndi kutupa kwa matumbo, mukhoza kuphika nandolo, kabichi, mbatata.