የንባብ ጊዜ: 4 ደቂቃዎች አንዴ መፅናናትን ከተለማመዱ በኋላ, ምቾት, እና የባቡር ጉዞ አጠቃላይ አስደናቂ, ይህም ሕይወት ቅድመ-ሐዲድ አንድ አስቸጋሪ መመለስ ነው.
Nthawi Yowerengera: 4 mphindi Mukakhala kuti mwapeza chitonthozo, chitonthozo, ndi ambiri wodabwitsa waulendo wapamtunda, ndi zovuta akadzauka Pre-njanji.