በስልጠና ወቅት ብዙ አትሌቶች ይህንን ክብደት ወደ ክብደት መጨመር ሊያስከትል ከሚችል ፈሳሽ ከመጠቀም ይልቅ እንደ የኃይል ምንጭ መጠቀም ይመርጣሉ.
Panthawi yophunzitsidwa, othamanga ambiri amasankha kugwiritsa ntchito izi ngati magwero amphamvu mmalo mwa kudya mafuta omwe angapangitse kulemera.