 አንድ ሰው ያለፍላጎት እንቅስቃሴ ካልሆነ በስተቀር መተንፈስ ከፈለገ ፣ በእሱ ላይ በመመርኮዝ የሚወሰነው የመተንፈስ ሂደት በተማሪው አካላዊ ፣ ሥነ ምግባራዊ ፣ እና መንፈሳዊ ብቃት ላይ ፣ በእሱ ምኞትና ምኞት ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት ።
Wina angafune kupuma ndi wina aliyense kupatula kusunthira kwayekha, chisamaliro chikuyenera kutengera kuti kupuma komwe kumatsimikiziridwa kuyenera kutengera kulimba kwamthupi, moyo, komanso uzimu, pakukhumba kwake.