እንዲህ ለማድረግ ሞክር፦ ሐሳብህ እየተበታተነ የምትቸገር ከሆነ በአንድ ነገር ላይ የማተኮር ችሎታህ እስኪሻሻል ድረስ አጭር ጸሎት ለማቅረብ ሞክር።
Yesani Kuchita Izi: Ngati muli ndi vuto loti mumayamba kuganizira zinthu zina pamene mukupemphera, yesani kupemphera mapemphero afupiafupi mpaka pamene mudzayambe kuika maganizo pa zimene mukupemphera.