br> የአእምሮ ማጎልበት መርሃ ግብር የወሰዱ የሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች የመንፈስ ጭንቀት ፣ የጭንቀት እና የጭንቀት ምልክቶች እስከ ስድስት .
Ophunzira kusukulu yasekondale omwe adatenga pulogalamu ya Mindfulness adachepetsa zipsinjo za kukhumudwa, nkhawa komanso kupsinjika mpaka sikisi ...