 ነገር ግን ሁሉም የወተት ምርቶች ለአንቺ ምግብነት መልካም አይደሉም ስለዚህ ጥሬ ወተት እና ሌሎች ጥሬ የወተት ምርቶችን መጠቀም የለብሽም።
Koma musayembekezere kuti kudya mandimu mudzataya thupi, ndipo simukusowa kuti mutenge malo onsewo chakudya chawo ndi mandimu okha.