 በቀላሉ ዓሳዎን በማይክሮዌቭ ደህንነቱ በተጠበቀ ፕላስቲክ ውስጥ በትንሽ ቅመማ ቅመም (ጨው እና በርበሬ እና አንዳንድ ሎሚ ፣ ምናልባትም) እና ለ 2 ደቂቃዎች ያህል በከፍታ ያብስሉት።
Ingokulunga nsomba zanu mu pulasitiki yotetezedwa ndi mayikirowevu ndi zokometsera pang'ono (mchere ndi tsabola ndi mandimu, mwina) ndikuphika kwa mphindi ziwiri.