 ማገገም በመሠረቱ ከወራት ወይም ከዓመታት በላይ ከተገነባው ከመጠን በላይ ማጉላት አንጎል እንዲፈውስ ማድረግ ነው ።
Kubwezeretsa makamaka ndikuloleza ubongo kuti uchiritse pakukonda mopitilira muyeso komwe kwakhala kopitilira miyezi kapena zaka.