 በዚህ ብሎግ ውስጥ ስለ ሰውነት ግንባታ ፣ ጥሩ አካላዊ ጥንካሬን ለማግኘት ብቻ ሳይሆን ጤናን ለማግኘትም ትክክለኛውን አመጋገብ እንዴት ማምጣት እንደምችል ይሰማኛል ።
Mu blog iyi ndimamva kuti nditha kupereka zidziwitso zanga zonse zokhudzana ndi kumanga thupi, momwe ndingakhalire ndi chakudya choyenera osati kokha kuti ndikhale ndi thupi labwino, koma kuti ndikhale ndi thanzi.