 እንደ እድል ሆኖ ሰዎች ከዚህ የመቋቋም ችሎታ ሊጠቀሙ ይችላሉ-የድንጋይ ጥድ አስፈላጊ ዘይቶችን በመሳብ የልብ ምቱ በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ መሆኑ ተረጋግጧል - አጠቃላይ ግንኙነቱን ያሻሽላል ፣ ማለትም ኦርጋኒክን ያጠናክራል ።
Mwamwayi, anthu atha kupindula ndi kulimba mtima kumeneku: Zatsimikizika kuti kugunda kwa mtima kumachepa kwambiri ndikupumitsa mafuta ofunikira amtengo wamiyala - womwe umathandizira kulumikizana, mwachitsanzo, kumalimbitsa chamoyo.