 እነዚህን ሁሉ የተለያዩ ደስ የማይል ንጥረ ነገሮችን እና ፍጥረቶችን የመጠቀም የጉዳት ስጋት እንደ ጠቃሚ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ምንጭ ሆኖ የመጠቀም አደጋ አለ?
Kodi chiwopsezo chovulaza kuwononga zinthu zosiyanasiyana zosasangalatsa ndi zolengedwa chimaposa chiopsezo Chosachigwiritsa ntchito ngati gwero la mavitamini, michere, komanso omega-3 fatty acids?