 ነገር ግን፣ አንድ የስቴሮይድ ተጠቃሚ ምንም አይነት ስልጠና ቢሰራ ማደግ ቢችልም፣ አንድ የተፈጥሮ ማንሣት እንዴት እንደሚለማመዱ፣ ምን አይነት ማሟያ እንደሚጠቀም እና እንዴት/መመገብ እንዳለበት የበለጠ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል።
Komabe, pamene wogwiritsa ntchito steroid adzakula kwambiri mosasamala kanthu za maphunziro amtundu wanji, wonyamula zachilengedwe ayenera kuyang'anitsitsa kwambiri momwe amachitira masewera olimbitsa thupi, zomwe zimawonjezera kuti azigwiritsa ntchito komanso momwe / nthawi yodyera.