ትክክለኛ ጥራትን በተመለከተ በየቀኑ እነዚህን አራት ተጨማሪ መድሃኒቶች ከወሰዱ (በተለይ ከመምጣቱ በፊት), በሳምንት ተጨማሪ ተጨማሪ 0.
Ponena za kutayika kwenikweni kwa mafuta, ngati mutatenga mavitamini anayi tsiku lililonse (makamaka makamaka musanayambe kugwira ntchito), ndizomveka kutenga ndalama zina za 0.5 mapaundi osowa mafuta pamlungu.