5-5mg ነው ፣ በተለይም ከስፖርት እና ከምግብ በኋላ ከ30-40 ደቂቃዎች በፊት ፣ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንቶች ዑደት ውስጥ ።
5-15mg patsiku, makamaka mphindi 30-40 musanapite kuntchito komanso mutatha kudya, patatha milungu isanu ndi umodzi kapena isanu ndi itatu.