ጥሬ የባህር: ከመጡ ሁሉም በባሕር ምግብ-የሚተላለፉ በሽታዎች ያልበሰለ የባህር ውስጥ በ ተቀስቅሷል ነው,ኦይስተር ጨምሮ, ክላም, እና መስል.
yaiwisi Zakudya Zam'nyanja: Pafupifupi nyanja matenda onse chakudya ofalitsidwa kumayambika ndi nsomba uncooked,kuphatikizapo oysters, ngale, ndi mamazelo.