መተግበሪያው የእንቅልፍዎን ጥራት አያሻሽልም ወይም ጭንቀትን ወይም ድብርትን እንዲያሸንፉ አይረዳዎትም, ግን በእርግጠኝነት ዘና ለማለት በጣም ጥሩ አማራጭ ነው.
Pulogalamuyi siyimawongolera kugona kwanu kapena kukuthandizani kuthana ndi nkhawa kapena kukhumudwa, koma zimaterodi Ndi njira yabwino kwambiri yopumula.