"የጥንካሬ ግኝቶች እና ብዛት ያገኛሉ ፣ በጭራሽ የማገላበጫ ውጤት አልነበረኝም ፣ በእውነቱ የተወሰነ ስብ አገኘሁ (ግን ያ 6000 ካሎሪ አመጋገብ ምን ያደርጋል) ።
"Mudzapeza mphamvu zowonjezereka komanso zowonjezereka, sindinapezepo mphamvu, ndinapeza mafuta (koma ndi zomwe 6000 cal zakudya zidzachita).