ዕለታዊ ካሎሪ ቅበላ ስሌት ሁለት የተለያዩ ዘዴዎች ሊከናወን ይችላል: በ 2005 የወጣውን Mifflin ሳን Zheora ቀመር,, እና በአሁኑ ጊዜ በዕድሜ ግን dieticians ዘንድ ታዋቂ ይበልጥ ዘመናዊ, 1919 ጀምሮ የታወቀ ተደርጓል መሆኑን ሃሪስ-ቤኔዲክት ቀመር.
Mawerengedwe a tsiku kudya calorie angathe kuchitidwa ndi njira ziwiri zosiyana: ano ndi Mifflin San Zheora chilinganizo linachokera mu 2005, ndi okalamba ambiri pakati dieticians masiku ano, Harris-Benedict chilinganizo chimene chakhala kuyambira 1919.