 ስለዚህ, በአትሌቲክስ እና በአካል ማጎልመሻ አለም ውስጥ, ለአናቫር የሚጀምሩ የመግነሻዎች መጠን በቀን 25 - 50mg በቀን ውስጥ መቆየት እና በጥሩ ሁኔታ መጨመርም ሆነ መጨመር ከፍተኛ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል.
Choncho, mu masewero ndi masewera olimbitsa thupi, Anavar mlingo wa oyambitsa amayamba kuyamba ndi kukhala mu 25 - 50mg tsiku lililonse ndipo ayenera kupereka zotsatira zabwino ngati kupopera kapena kukuchepetsa mafuta.