 'እስካሁን ድረስ ተጨማሪ ምግብ እየበላሁ 3 ወር ነኝ ፣ (ንጹህ ፕሮቲን እና ለካሬስ አዎ !
'Pakadali pano ndili ndi miyezi itatu yakudya zambiri, (oyera mapuloteni ndikunena Inde ku carbs !!), ndikukweza zolemetsa (mankhwala abwino kwambiri !!) ndikukondadi Ine.'