 እንዲሁም ፍርሃት እና ጭንቀትን ከልብዎ ያጠፋል እናም ተራሮችዎን ለማሸነፍ ደፋር እና ጠንካራ ያደርግልዎታል።
Zimathetsanso mantha ndi nkhawa zochokera mumtima mwanu ndipo zimakupangitsani kukhala olimba mtima komanso amphamvu kuti mugonjetse mapiri anu.