የሳይንስ ሊቃውንት ሩዝ ዝቅተኛ ካሎሪ እንዲሆን መንገድ አግኝተዋል - ከኮኮናት ዘይት ጋር ቀቅለው ከዚያ ከመብላቱ በፊት ለግማሽ ቀን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያኑሩ።
Asayansi akuti apeza njira yochepetsera mpunga wopanda calorific - wiritsani ndi mafuta a coconut kenako mufiriji kwa theka la tsiku asanadye.