 በእነሱም እንደተናገረው እና "ዮጋ" ን በሚመለከቱ መጽሐፎች ውስጥ ተገል statedል ፣ እስትንፋሱ ፣ እስትንፋሱ እና ትንፋሹን በመለማመዱ የአካል የአካል እንቅስቃሴው ሊታገድ እና አካሉ አሁንም በሕይወት ሊቆይ ይችላል ።
Amanenedwa ndi iwo ndikufotokozedwanso m'mabuku okhudzana ndi mutu wa "Yoga," kuti posinkhasinkha ndikuchita masewera olimbitsa thupi pakumapuma, kupumira komanso kusunga mpweya, kugwira ntchito kwa ziwalo zathupi kungayimitsidwe ndipo thupi likadali ndi moyo .