 አንተ ሌሊት እንቅልፍ ከመሄድዎ በፊት, በአፍህ ውስጥ መገኘት ሊሆን እንደሚችል የሚያስጠሉ ባክቴሪያዎች ማስወገድ ይችላሉ ፈቃድህ ጥርስ floss በጣም አስፈላጊ ነው.
Musanapite tulo, ndikofunika kuti floss mano anu kuti mukhoza kuchotsa mabakiteriya amangovuta kuti akhoza kupezeka mkamwa mwanu.