 ምሽት ላይ ከመጠን በላይ ላለመጠጣት ይሞክሩ, ይህ በጠዋት የስራ ቦታዎ ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል ፣ እና በመጨረሻም በሚጓዙበት ጊዜ ቅርጽ በጥሩ ሁኔታ ላይ እንደሚቆዩ.
Yesetsani kuti musamamwe kwambiri madzulo, chifukwa izi zimakhudzani zolimbitsa thupi zanu m'mawa ndipo m'mene mukukhalira mukuyenda bwino.