 ይህንን ልማድ ማቋረጥ, አካላዊ ጥገኛን ማስወገድ, የስነ ልቦና ግንኙነቶችን ነጻ ማድረግ እና በሕይወት ለመኖር አስፈላጊ ነው.
Ndikofunika kuthetsa chizoloŵezi, kutaya chikhulupiliro chathupi, kumasula zokhudzana ndi maganizo ... ndi kukhalabe ndi moyo.