 ይሁን እንጂ አብዛኛው ወንዶች በየሳምንቱ በድምሩ ከ 1,000mg በላይ መጠን ያገኛሉ ነገር ግን በአንዳንድ ደረጃ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንደሚጠብቁ ይጠበቃል.
Komabe, amuna ambiri amapeza doses pamwamba pa 1,000mg pa sabata zonse koma amapereka zotsatira pamsingo wina.