ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በአማካይ ፣ ኦሊስታት ፣ ክብደትን የሚቀንሱ ምግቦች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ክብደትን ከሚቀንሰው አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ የበለጠ ክብደት መቀነስ ያስከትላል ።
Kafukufuku wasonyeza kuti, pafupifupi, orlistat, kuphatikiza chakudya chochepetsa thupi ndi masewera olimbitsa thupi, zimayambitsa kuchepa kwambiri kuposa chakudya chochepetsera thupi komanso masewera olimbitsa thupi okha.