 የተመጣጠነ እና ዘይት-ነጻ ምግብ - ማይክሮዌቭ ምድጃ ያለው ምግብ ብዙውን ጊዜ የበለጠ ገንቢ ነው.
Chakudya Chopatsa thanzi komanso Chopanda Mafuta - Chakudya chophikidwa ndi uvuni wa microwave nthawi zambiri chimakhala chopatsa thanzi.