 ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት ከፈለጉ በ 72XX ሰዓታት ውስጥ የግብረ ስጋ ግንኙነት ማድረግ እና በ 12 ሰዓቶች ውስጥ ቆይተው መወሰድ ይኖርብዎታል.
Ngati mukufuna kupeza zotsatira zabwino, muyenera kutengedwako mwamsanga m'maola a 72 ogonana, ndipo kachiwiri maola 12 pambuyo pake.