ዕለታዊ ምግቦች - ጊዜዎን ይቆጥቡ እና በየቀኑ ለሚወዷቸው ምርቶች አዲስ ዘመቻዎች አዳዲስ ዘመቻዎችን በመጠቀም ዘመቻ እንዳያመልጥዎት ።
Ma Digest a Tsiku ndi Tsiku - Sungani nthawi ndipo musaphonye kampeni ndi maimelo apatsiku ndi tsiku amakampeni atsopanowa omwe mumakonda.