 ከሚያስፈልገን በላይ መብላት ፕሮቲኖችን ፣ ቅባቶችን ፣ ዲ ኤን ኤን እና አንጎልን የሚያጠቃ አንጎል ውስጥ ኦክሳይድ ውጥረትን ይጨምራል ።
Kudya kuposa momwe timafunira kumawonjezera kupsyinjika kwa okosijeni muubongo komwe kumayambitsa mapuloteni, lipids, DNA, ndi ubongo.