 ከምግብ በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮፖዛል ፣ ከቤት ውጭ መምረጥ እና የሞባይል ስልኮችን እና የቴክኖሎጅ ጨዋታዎችን መተው በክርክራችን ውስጥም ይታያል ።
Kuphatikiza pa chakudya, lingaliro lochita masewera olimbitsa thupi, kusankha panja ndikusiya mafoni ndi masewera aukadaulo ziziwonekeranso pagulu lathu.