 እንደ እርስዎ ያሉ አረጋዊያን በሳምንት ከ 20 እስከ 3 ቀናት ውስጥ በቀን ለ xNUMX ደቂቃዎች ብቻ በማከናወን አስደናቂ ውጤቶችን እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ ያሳያል.
Iwulula momwe dieters ngati iwe ungakhoze kukwaniritsira zotsatira zodabwitsa mwa kuchita 20 maminiti patsiku pa 3 kwa masiku 4 pa sabata.