 በተጨማሪም ፣ ያልታሸገ የፖም ፍሬዎች ቀድሞውኑ ጣፋጭ የሆኑ በተፈጥሮ የተገኙ ስኳሮችን ይዘዋል ፣ በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የስኳር ፍላጎትን ይቀንሳል።
Kuphatikiza apo, maapulosi osapsa amakhala ndi shuga mwachilengedwe womwe umakhala wokoma kale, ndikuchepetsa kufunika kwa shuga mu Chinsinsi.