 በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት የሚደርሱ የባህር ምግቦችን (እንደ ሽሪምፕ ያሉ አማራጮችን ጨምሮ) ተጣብቀው ጥሬውን ከመብላት ይቆጠቡ።
Gwiritsitsani magawo awiri kapena atatu a nsomba (kuphatikiza zosankha monga shrimp) sabata imodzi ndikupewa kuzidya zosaphika.