 የቪታሚኖች እጥረት ማለት በክረምቱ ወቅት አትክልቶችን, ፍራፍሬዎችን እና ቅመማ ቅመሞች ከፍተኛውን ይዘት ያላቸው ምግቦችን መብላትን የሚያመለክት ሰው አካል ብቻ አይሰማውም.
Kuperewera kwa mavitamini sikungomva thupi la munthu yemwe m'nyengo yozizira adya ndiwo zamasamba, zipatso ndi zitsamba zokhala ndi zowonjezera.