 አካላዊ እንቅስቃሴም ቢሆን ፣ ተጣጣፊነትን ማሻሻል ወይም ጭንቀትን መቀነስ ፣ ዮጋን ለመምረጥ አንዱ ምክንያት ሊሆን ይችላል ።
Kaya ndi masewera olimbitsa thupi, kukonza kusinthasintha kapena kuchepetsa kupsinjika, itha kukhala imodzi mwazifukwa zosankhira yoga.