3 በየቀኑ ጊዜ (ጥዋት, እራት, ምሽት) 3x አንድ የሻይ ማንኪያ ላይ መጣል, ምላስ ሥር ከአንድ ደቂቃ በላይ CBD መካተት ዘንድ.
3 nthawi tsiku (m'mawa, chakudya, madzulo) 3× kusiya pa supuni ndi, kuposa mphindi pansi pa lilime la kotero kuti CBD akhoza kuwonjezekeredwa.