 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግህ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ፣ የተሻለ ጥንካሬ እንዲኖርህ እንዲሁም ጥሩ እንቅልፍ እንድትተኛ የሚያደርጉ ኬሚካሎች በሰውነትህ ውስጥ እንዲመነጩ ያደርጋል።
Masewera olimbitsa thupi amathandiza kuti thupi lanu litulutse timadzi tinatake tokuthandizani kuti mukhale osangalala, amphamvu komanso kuti muzigona bwino.