En effet, afin de limiter l'action du jeûne nocturne sur les réserves énergétiques constituées les jours qui ont précédé, il sera judicieux d'ingérer, lors du dernier repas des aliments présentant des valeurs d'index glycémique plutôt basses.
Go fapana le dibolaya lehola leo le sa tlo hlagelela tšeo di swanetšego go dirišwa nakong ya maemo a monola, dikhemikhale tša ka morago ga go hlagelela di swanetšego go dirišwa ka matšatšing ao a hlabilego, mola mahola e golago ka maatla, ka go monola khemikhale ga botse.