Bien que les entrainements à la marche conventionnels aient démontré certains bénéfices, les améliorations qui en résultent sont limitées.
Atako bambongwana yango ezali kosɛnga ete bandeko oyo basalaka na bafiliale yango bábongola mpe makambo mosusu, kasi matomba ya bambongwana yango emonani mpenza polele.