Les deux processus de récupération s'accompagnent d'une déformation des surfaces articulaires, ce qui conduit à une redistribution de la charge et à des dommages encore plus importants.
Ayyuka da dumbbells sukan ƙunshi tsokoki masu ƙarfafawa, wanda zai haifar da redistribution na kaya, amma kuma yana ba da ƙarin amfani.