Ces exercices de biceps nécessitent l'utilisation d'appareils que vous ne pourrez certainement pas utiliser chez vous, et qui sont donc destinés à être utilisés au gymnase.
Bayanan da ake amfani da su a cikin ƙananan kayan aiki, za su iya samun damar yin amfani da su a cikin abin da suke bukata, don haka ba za su iya samun damar yin amfani da su don samun damar yin amfani da su a cikin gida.