Lorsqu'on a des journées lourdes et chargées, il est important d'évacuer le stress constamment et de profiter de l'énergie positive de notre corps.
Tunda yana daga cikin kuskuren da ake yawan yi kuma dole ne mu gujewa ko ta halin kaka don yin amfani da horonmu daidai kuma jikinmu yana mai da hankali koyaushe.