Il est recommandé de vérifier votre équilibre hormonal deux fois par an, de suivre une alimentation saine, de ne pas abuser de votre bronzage, d'utiliser un écran solaire et de porter des lunettes noires en été.
Kowace watanni ana bada shawara don ziyarci likitan ilimin likitancin jiki, da aiwatar da duban dan tayi na mahaifa, kada ku ɗaukar nauyin nauyi, ku guje wa maye gurbin, kuyi fuska a lokacin daukar ciki.