On peut le pratiquer seule ou en collectivité, le matin de préférence, même si le Kundalini est l'un des seuls yoga que l'on peut faire le soir.
Za a iya zabar su yi nan biyu routines kamar yadda take nuna. da safe da maraice, ko za ka iya kawai yin amfani da su don ƙara zuwa ga Yoga repertoire a matsayin mafari.