Il est conseillé de faire ces exercices plusieurs fois par jour, et seulement après avoir réalisé que vous maîtrisez parfaitement les muscles de l'épiglotte, vous pourrez commencer à souffler.
Horar da wannan na ɗan lokaci kowace rana, kuma da sannu kwakwalwar ku zata saba da sautin, zaku iya fahimta.