Outre l'exercice physique ou une promenade au grand air, des pratiques telles que le yoga ou la méditation peuvent vous aider à lutter contre le stress.
Sanna kuma baicin motsa jiki, yana da kyau mutum ya rika dan irin abubuwa kamar su yoga ko meditation ko tausa (massage) da dai sauran irin abubuwa da kan tautasa zuciya domin rage damuwa.