Nous pouvons inclure dans notre régime certains aliments qui aident à réduire l'hypertension, et prendre des remèdes naturels pour la combattre.
Mukan iya tafasa ruwan mu na sha kafin muyi amfani da su, wannan hanya ce sosai da za ta taimaka wurin rage yaduwar wannan ciwo. haka kuma rage cin abincin sayarwa Wandaba atabbatardatsabtarsaba.