Dr Yan donne plusieurs indications sur certaines habitudes qu'il faut adopter dans sa vie de tous les jours pour arriver à une véritable maîtrise du qigong.
Hanza ya yi bayanin cewa duk wasu kayayyakin da muke amfani da su muna gudanar da rayuwarmu ta yau da kullum cikin inganci, sun ginu ne a sanadiyar ilimi.