Si vous êtes nouveau dans la salle de sport ou si vous n'avez tout simplement pas utilisé d'appareils d'exercice auparavant, il est important de vous familiariser avec l'utilisation appropriée de différents appareils.
Idan kun kasance mai rawar jiki a cikin wasanni ko kuma kawai ya fi dacewa da kayan da za ku iya amfani da shi, to lallai ya kamata ku kula da tarin daga wannan layi.