Traitez-vous avec soin: prenez du temps pour vous; qu'il s'agisse de profiter d'un bon repas, de prendre un bain chaud ou d'écouter un film, faites quelque chose qui vous fait plaisir.
Dubi yanayin tunaninka: idan ka tara damuwa sosai, dauki lokaci don yin wanka, sauraron kiɗan ka fi so ko yi abin da kake son shakatawa.