Manger des aliments riches en glucides et les protéines fournissent à l'organisme la production normale d'acides aminés nécessaires à la puissance musculaire, stimule la production d'insuline, ce qui contribue à faire baisser le taux de sucre dans le sang, ce qui nous empêche de l'épuisement nerveux, perte de force, et les sautes d'humeur.
Cin abinci mai arziki a cikin carbohydrates da sunadarai suna ba da jiki tare da samar da amino acid wanda ya dace don ciyar da tsoka, yana ƙarfafa samuwar insulin, wanda ke taimakawa wajen rage matakan jini, ya hana mu daga ciwon tsoro, hasara da ƙarfin zuciya.