Les aliments ultra-transformés, comme les plats préparés avec tous les colorants et saveurs ajoutés, doivent être évités autant que possible.
Sabili da haka, a cikin ciki, duk abincin mucosa na ciki da kayan shafa mai haɗari, ciki har da tafarnuwa da albasarta, ya kamata a cire shi daga cin abinci a duk inda ya yiwu.