Avec sa capacité à augmenter la relaxation et à réduire le stress, la L-théanine peut aider les gens à s'endormir plus rapidement et plus facilement au coucher.
Ta hanyar anti-damuwa da kaddarorin inganta barci, L-theanine zai iya taimaka maka ka jingina da lafiya rage cin abinci kuma barci ya isa.