Aussi l'étude révèle-t-elle que l'entraînement par intervalles (EPI) donne de meilleurs résultats que l'entraînement continu, lorsque l'objectif est de perdre de la graisse.
Bugu da ƙari, bincike na SBA ya nuna cewa kara yawan adadin ma'aikata yana daidaita tare da ƙara yawan ƙirar yayin da karuwar tallace-tallace ba ta da.