እንደ ድርጅቱ ገለፃ አንድ ሰው በቂ እንቅልፍ ለማግኘት በቀን በአማካኝ ለ8 ሰዓታት መተኛት ይኖርበታል።
Ngwana yo e leng gone a tsholwang o robala lobaka lo lo khutshwanyane gangwe le gape, mme seno se dira gore a robale diura di le 18 ka letsatsi.