 ለአንድ ወር ያህል የእንቅልፍና የአመጋገብ ልማድህን በማስታወሻ በማስፈር በምን ረገድ ማሻሻያ ማድረግ እንደሚያስፈልግህ ለማስተዋል ሞክር።
Mo lobakeng lwa kgwedi ela tlhoko dinako tse o tlwaetseng go robala ka tsone le tsela e o jang ka yone, mme o bone gore a o tlhoka go dira diphetogo dingwe.