 ይህን ባሕርይ ማሻሻል የምትችልበትን መንገድ በተመለከተ ምርምር አድርግ፤ ከዚያም ከአንድ ወር በኋላ ምን ያህል ለውጥ እንዳደረግህ ለማወቅ ራስህን ገምግም።
Dira lenaane la ditsela tse di tlhomameng tse o tla di dirisang go tokafatsa mo ntlheng eno, o bo o lebelela gore o gatela pele jang mo ntlheng eno ka lobaka lwa kgwedi.